Артрит коленного сустава симптомы и лечение гимнастика —

Зачем нужна зарядка для коленей при артрите

На коленные суставы ежедневно идет колоссальная нагрузка. При артрите, который имеет разные причины, разрушается хрящевая ткань, начинает разрастаться костная поверхность. Зарядка – это отличная профилактика воспалений в суставах. Гимнастика сохраняет мышцы и связки крепкими и упругими, предотвращает деформацию суставов.

Диагноз «артрит» требует медикаментозного лечения и применения лечебной физкультуры. Зарядка показана на разных этапах развития заболевания. Упражнения и правильная физическая активность положительно воздействует на опорно-двигательный аппарат.

Профилактика артрита коленного состава нужна при таких появлениях:

  • вы периодически отмечаете хруст, боль, ограничения подвижности коленей;
  • ваша работа или спортивные увлечения связаны с интенсивной нагрузкой на ноги;
  • имеете лишний вес;
  • ваши старшие родственники по прямой линии болеют артритами (особенно ревматоидными).

Лечебная физкультура — важнейший элемент курса лечения артрита коленного сустава, какова бы ни была его этиология. Однако заниматься самолечением нельзя ни в коем случае. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу набора упражнений, особенностей их выполнения, времени тренировок и целесообразности других видов физической активности.

0 комментариев

[ad name=»inside»]Упражнения при артрите коленного сустава выполняются аккуратно, в медленном темпе и больше направлены на растягивание и улучшение подвижности коленей. Нагрузку нужно увеличивать постепенно, без резких болевых ощущений.

  1. Лежа на спине, потянитесь руками вверх, а ногами вниз, чувствуя как вытягивается позвоночник. Сделайте вдох, на выдохе потяните носки на себя, а пятки вытяните вперед. Теперь попеременно каждой пяткой тянитесь вниз на протяжении 10 сек. Движения должны быть мягкими и плавными. Повторите еще раз. В конце упражнения сделайте круговые движения стопами в обе стороны.
  2. Сидя на стуле, спина прямая, расслабьте колени и поочередно покачайте ногами в течение 3 минут (амплитуда небольшая 20-30 см). Затем поднимите одну ногу, чтобы она оказалась параллельна полу и задержитесь на 3 сек. Повторите по 10 раз.
  3. Лягте на спину, вытяните ноги и руки вдоль тела. Поднимите одну ногу и выпрямите. На вдохе тяните вверх носок, на выдохе – пятку. Повторите 5 раз, потом одну ногу согните в колене и начните выполнять упражнение « велосипед», вторая нога при этом прижата к полу. Сделайте по 10 круговых движений каждой ногой и еще 20 раз, но уже чередуя конечности.
  4. Сидя на полу, руками обхватите стопы, наклонитесь к ногам вперед. Мягко, через усилие стремитесь грудью к коленям. Спина и ноги при этом ровные. Затем лягте на живот и сгибая в коленях ногу, пытайтесь достать пяткой ягодицы, бедра от пола не отрывать.
  5. Лежа на спине, согнутые в коленях ноги разведите в стороны, стопы прижаты друг к другу тыльной стороной. Постарайтесь максимально достать коленями до пола. Сомкните и и сделайте еще 10-15 повторений.
  6. В положении лежа обопритесь локтями об пол, поднимите голову и согните ноги в коленях, чтобы упор был на стопы. Возьмите небольшой мяч или пластиковую бутылку и зажмите между коленями. Медленно, но с усилием, пытайтесь сжать мяч ногами в течение 15-20 сек. Потом выпрямите ноги, теперь зафиксируйте мяч между ступней и проделайте тоже самое.
  • Заниматься спортом, который требует резких и быстрых движений, такие как бег (в т.ч. трусцой), теннис и другие. Полезны плавание, езда на велосипеде, ходьба.
  • Долго находиться в одном положении, сидя или стоя.
  • Прыгать через скакалку, заниматься интенсивной аэробикой и, вообще, делать любые упражнения, при которых обе ноги отрываются от пола, даже на короткое время.

[ad name=»inside»]Массаж при артрите коленного сустава в период ремиссии (в комплексе с другими лечебными процедурами) крайне важен. Он не только помогает устранить боль, но также способствует приливу крови, улучшению кровообращения и обмена веществ.

Кислород и питательные вещества лучше поступают к больному суставу и процесс выздоровления ускоряется. Лечебный массаж на этой стадии должен проводиться у специалиста. Но для профилактики артрита, когда болезнь отступила, полезно ежедневно делать самомассаж. Делать его нетрудно и хватит 10-15 минут один или два раза в день.

Самомассаж выполняется как кончиками четырех пальцев, опирающимися на большой палец, так и ладонями. Центр тяжести должен всегда находиться на не массажируемой ноге. При массаже правой ноги правая рука должна быть сверху, а левая — снизу. И наоборот.

Для начала необходимо сесть поудобнее, положить под колено небольшой валик и постараться расслабиться. Начинать нужно с поглаживаний и растираний. Затем перейти к прямолинейным, круговым и зигзагообразным движениям.

Должно возникать ощущение теплоты и расслабленности, и ни в коем случае, дискомфорта или боли. При самомассаже можно применять различные виды полезных масел, а при необходимости, использовать гель или мазь от артрита коленного сустава.

Строгой диеты при артрите коленного сустава не существует, а специалисты дают лишь общие рекомендации. Обычно назначается богатая белками и полезными веществами пища с низким содержанием соли. В меню должны быть включены свежие фрукты и овощи, нежирные молочные продукты и различные крупы.

Мясо следует частично заменить рыбой, из-за содержания в ней полезных для хрящей жирных кислот. Употребление картофеля и орехов стоит ограничить. Полезны семена чечевицы, льна и подсолнуха (в них много селена). Противопоказаны алкогольные напитки и крепкий кофе, а также острая и пряная пища.

Важно помнить, что применение одних только лекарств от артрита коленного сустава не дадут длительного эффекта. И только в комплексе с лечебной физкультурой, массажем, правильным питанием и здоровым образом жизни принесут желаемый результат надолго.

7sustavov.ru

Любые тренировки при данном заболевании можно проводить только после того, как будет снята боль и убрано воспаление, иначе можно не исцелить суставы, а только навредить. Все упражнения желательно проводить, лежа на полу или жесткой постели.

  • Лечь на спину, втянуть вверх руки, выпрямить ноги. Потягиваться в противоположные стороны, вытягивая и расправляя таким образом области суставов.
  • Лежа вытягивать поочередно носки и пятки.
  • Лечь, выпрямить ноги. Аккуратно описывать стопами круги.
  • По очереди поднимать прямые ноги.
  • Классическое упражнение «Велосипед». Выполнять его можно как с согнутыми ногами, так и с прямыми.
  • Движение «Бабочка»: лечь на спину, соединить стопы и пытаться разводить ноги в стороны, поднимая при этом голову.
  • Привычный «Мостик»: поднимать область таза, опираясь только на плечи и пятки.

Как отличить воспаление коленного сустава от другого поражения? Диагностика – это задача врача.

Симптомы артрита коленного сустава могут различаться в зависимости от степени заболевания.

Для 1 степени характерны незначительные боли, в утренние часы возможно ограничение в подвижности колена, которое проходит спустя некоторое время.

2 степень характеризуется более серьезными признаками: боли становятся интенсивнее, видно явное припухание коленной области, ее покраснение и отек. Затруднения в движении становятся более выраженными.

3 степень гонартирита – деформирующий артрит, при котором сильные боли вызывают стойкий спазм мускулатуры, в результате чего происходит деформация колена.

Фото 1

Признаки артрита в основном зависят от причины, вызвавшей болезнь. Все же есть несколько общих симптомов, проявляющихся при любой этиологии. Это:

  1. Болевые ощущения. Признак непостоянный, на начальной стадии появляется периодически, по мере прогрессирования может стать постоянным. Усиливается после больших нагрузок, беспокоит по утрам. При остром течении боль в колене пульсирующая, не позволяющая совершать резкие движения.
  2. Опухлость в околосуставной области. Она появляется из-за воспалившегося сустава, самостоятельно не уменьшается.
  3. Ограничение объема движений в колене.
  4. Деформация. Вначале симптом появляется из-за боли, далее неправильное положение может закрепиться.

Иные возможные симптомы артрита коленного сустава:

  • покраснение в пораженной области;
  • массивный отек тканей;
  • чувство тяжести в ноге;
  • повышение температуры организма, озноб;
  • абсцессы;
  • повышенная потливость;
  • эрозия поврежденной поверхности;
  • общая слабость;
  • атрофия прилегающих мышц;
  • сниженный аппетит;
  • накопление рубцовой ткани, экссудата в суставе.

Симптомы артрита коленного сустава преимущественно проявляются в виде болевых ощущений и начинают беспокоить человека все чаще и чаще. Первоначально боль может иметь характер слабой выраженности, но с течением времени (в зависимости от вида заболевания) обостряется и усугубляется.

Человеку свойственно быстро уставать и «падать с ног». С каждым днём наблюдается увеличение отёчности поражённого места и усиление боли. По первым признакам многие стараются не обращать внимания на симптомы и не подают вида боли.

Зачем нужна зарядка для коленей при артрите

Лечение

суставов следует начинать как можно раньше, так как чем дольше прогрессирует патологический процесс, тем более выраженными становятся изменения в синовиальной мембране, суставных хрящах и суставных костях.

При выборе метода лечения в первую очередь следует учитывать причину заболевания, так как именно ее устранение (если таковое возможно) позволит устранить все проявления артрита и предотвратить риск рецидива (повторного обострения).

Артрит коленного сустава симптомы и лечение гимнастика -

Комплексное лечение артритов включает:

  • медикаментозное лечение;
  • витаминотерапию;
  • применение мазей и гелей;
  • физиопроцедуры;
  • хирургическое лечение;
  • применение народных средств;
  • лечебные компрессы;
  • прогревание суставов;
  • массаж;
  • лечебную гимнастику;
  • диетотерапию.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Аццп при ревматоидном артрите норма — Болят суставы

Ведением пациентов с артритами занимается врач-

, который проводит диагностику и подбирает оптимальную схему лечения. При необходимости он может пригласить на консультацию специалистов из других областей медицины.

В лечении артрита могут принимать участие:

  • Инфекционист – при гнойном артрите.
  • Травматолог – при посттравматическом артрите.
  • Терапевт – при поражении внутренних органов, что часто встречается при ревматических артритах.
  • Эндоскопист – врач, выполняющий артроскопию и другие исследования, требующие наличия специальной техники.
  • Хирург – при необходимости хирургического лечения артрита.
  • Мануальный терапевт – при назначении массажа больным с артритом.

Медикаментозное лечение позволяет устранить воспалительные явления в суставе и с успехом используется для лечения всех видов артрита. Однако стоит отметить, что эффективность медикаментозной терапии тем выше, чем раньше начато лечение.

Медикаментозное лечение артритов

Группа препаратов

Представители

Механизм лечебного действия

При каком артрите назначаются?

Нестероидные противовоспалительные средства

(НПВС)

Диклофенак

В очаге воспаления образуются особые вещества – простагландины, которые участвуют в синтезе провоспалительных (поддерживающих воспалительный процесс) медиаторов. НПВС блокируют образование простагландинов, тем самым снижая выраженность воспаления и устраняя практически все его симптомы (включая боль, отек тканей и так далее).

Назначаются при любом артрите в течение короткого промежутка времени (не более 1 – 2 недель подряд) для борьбы с симптомами острого воспалительного процесса.

Индометацин

Нимесулид

Этодолак

Мелоксикам

Целекоксиб

Стероидные противовоспалительные препараты

Преднизолон

Гормональный препарат, который обладает более выраженным (чем НПВС) противовоспалительным действием.

Используется в случае неэффективности НПВС при ревматоидном или реактивном артрите, а также при других ревматических заболеваниях (возможно как системное, так и внутрисуставное введение препарата).

Гидрокортизон

Цитостатики

Метотрексат

Это препараты из разных фармакологических групп, которые обладают способностью угнетать активность иммунной системы, блокируя при этом процессы клеточного деления лейкоцитов.

Являются основными препаратами для лечения ревматоидного, реактивного и псориатического артритов, а также болезни Бехтерева. При правильно проводимом лечении способны вызвать длительную и стойкую ремиссию.

Лефлуномид

Циклоспорин

Биологические противовоспалительные препараты

Инфликсимаб

Данные препараты блокируют действие различных биологически-активных веществ, необходимых для поддержания активности воспалительного процесса.

Входят в состав базисного лечения артритов при ревматических заболеваниях.

Адалимумаб

Анакинра

Противоподагрические препараты

Колхицин

Колхицин угнетает процесс образования фагоцитов (клеток, которые принимают непосредственное участие в развитии воспалительного процесса при подагре), тем самым устраняя симптомы заболевания.

Антибиотики

Моксифлоксацин

Данные препараты пагубно воздействуют на патогенные бактерии (разрушают или замедляют процесс их деления), тем самым приостанавливая прогрессирование инфекционно-воспалительных процессов.

Назначаются при гнойных артритах, а также для профилактики инфекционных осложнений после проведения хирургических операций на суставе.

Цефтриаксон

Азитромицин

– это группа веществ, которые принимают участие во многих обменных и энергетических процессах. В организм человека витамины поступают в основном с пищевыми продуктами (рациональное

покрывает нормальные потребности практически во всех витаминах), однако при необходимости могут быть введены дополнительно в виде медикаментов. Назначение некоторых из них при артрите может снизить выраженность клинических проявлений заболевания и ускорить процесс выздоровления после стихания воспалительных процессов в суставах.

Артрит коленного сустава - симптомы и лечение упражнения

При артрите рекомендуется принимать:

  • Витамин С. Необходим для множества биологических процессов во всем организме, в том числе для синтеза коллагена – вещества, из которого состоит хрящевая ткань. Также он является естественным антиоксидантом, то есть защищает ткани от разрушительного действия свободных радикалов кислорода, образующихся при любом воспалительном процессе. Пациентам с артритом рекомендуется принимать по 100 мг витамина С 4 – 5 раз в сутки.
  • Витамин В3 (никотиновая кислота).Никотиновая кислота обладает сосудорасширяющим действием, что улучшает микроциркуляцию в пораженных суставах и способствует скорейшему заживлению повреждений в период выздоровления.
  • Витамин В5. Стимулирует выделение надпочечниками стероидных гормонов (глюкокортикоидов), которые обладают выраженным противовоспалительным действием.
  • Витамин Е. Обладает мощным антиоксидантным действием, предотвращая повреждение тканей токсическими продуктами, образующимися при распаде клеток в очаге воспаления. Суточная потребность в данном витамине для взрослых составляет 8 – 10 международных единиц (МЕ), а для детей — 3 – 7 МЕ.

При воспалении суставов лекарственные препараты могут назначаться не только внутрь, но и применяться наружно. В виде мазей и гелей обычно назначаются препараты, обладающие противовоспалительным и болеутоляющим действием.

Благодаря хорошей растворимости в жирах они довольно быстро проникают через кожные покровы и достигают очага воспаления, в то же время, достаточно долго задерживаясь в тканях и обеспечивая длительный эффект.

При артрите могут назначаться:

  • Вольтарен-гель. Препарат на основе диклофенака (НПВС), который обладает противовоспалительным и болеутоляющим действием. Кроме того, гель готовится на основе этанола (спирта), что также обуславливает местное анестезирующее действие (снижает чувствительность поверхностных болевых рецепторов). Наносят препарат на чистые кожные покровы, выдавливая из тюбика 2 – 3 см геля и втирая его в пораженную область в течение 3 – 5 минут.
  • Эспол. Комбинированный препарат, оказывающий местнораздражающее и болеутоляющее действие. Механизм действия препарата заключается в том, что входящее в его состав вещество капсаицин раздражает кожные болевые рецепторы, что приводит к расширению кровеносных сосудов и улучшению микроциркуляции в зоне воздействия. Обезболивающий эффект при этом обусловлен снижением чувствительности нервных окончаний. Применять препарат следует 2 – 3 раза в день, втирая по 1 – 3 грамма мази в кожу вокруг воспаленного сустава в течение 5 – 7 минут. После нанесения препарата рекомендуется обеспечить тепло и покой пораженной области, что ускорит проникновение лекарственных веществ в ткани. Курс лечение составляет 3 – 7 дней.
  • Мазь камфоры. Оказывает местнораздражающее, болеутоляющее и противовоспалительное действие, а также стимулирует микроциркуляцию и улучшает трофику (питание) тканей в очаге воспаления. Мазь наносится на пораженный сустав 3 раза в сутки и легкими движениями втирается в течение 5 – 10 минут (до полного впитывания). Курс лечения составляет 10 дней.

Применять указанные препараты можно при артрите любой этиологии (то есть обусловленном любыми причинами), однако стоит помнить, что длительное применение

препаратов может скрывать симптомы грозных осложнений артрита. Если боли не исчезают после 2 – 4 дней применения мазей, следует проконсультироваться с врачом.

Воздействие на воспаленный сустав физическими видами энергии позволяет ускорить процесс выздоровления. В то же время, следует помнить, что применение физиопроцедур в активном периоде воспалительного процесса может только усугубить течение заболевания, поэтому лучше начинать лечение не ранее чем через 2 – 3 дня после уменьшения интенсивности болей, нормализации температуры тела и исчезновения других признаков воспаления.

При артрите врач может назначить:

  • Магнитотерапию. Воздействие магнитного поля снимает воспаление и отек тканей, а также стимулирует кровообращение, ускоряет обменные процессы в клетках и способствует скорейшему восстановлению поврежденных компонентов сустава. Курс лечения состоит из 10 – 15 процедур (выполняемых ежедневно или через день), каждая из которых длится около 15 минут.
  • Лазеротерапию. Применение лазерного излучения позволяет улучшить микроциркуляцию в области воспаленного сустава, стимулировать активность местного иммунитета и ускорить восстановительные процессы в поврежденных тканях. Курс лечения составляет 5 – 7 процедур, каждая из которых длится по 5 – 20 минут (в зависимости от интенсивности и характера излучения).
  • Ультрафиолетовое облучение. Проводимое с помощью специальных ламп ультрафиолетовое облучение кожи в области воспаленного сустава оказывает бактерицидное действие (уничтожает патогенные бактерии), а также повышает местные защитные свойства тканей (в частности повышает устойчивость к действию вирусов и бактерий). Курс лечения состоит из 5 – 10 процедур, каждая из которых может длиться от 3 до 10 минут.
  • Ультравысокочастотную терапию (УВЧ). При данной процедуре воздействие на ткани осуществляется с помощью высокочастотного электромагнитного поля. Это приводит к расширению кровеносных сосудов, что улучшает поступление иммунных клеток к очагу воспаления. Также УВЧ-терапия стимулирует восстановление хрящевой ткани, что особенно важно в период реабилитации после перенесенного артрита. Одна процедура длится в среднем 5 – 10 минут, а за курс лечения проводиться от 10 до 15 процедур (которые можно выполнять каждый день или через день).
  • Фонофорез с гидрокортизоном. Суть данной процедуры заключается в следующем — на кожу в области пораженного сустава наносят масляную гидрокортизоновую мазь (которая втирается в кожу в течение 3 – 5 минут), после чего на пораженный участок в течение нескольких минут воздействуют излучателем ультразвуковых волн. В результате этого клетки тканей в зоне воздействия подвергаются микросотрясениям, то есть получается своеобразный эффект массажа. Это улучшает микроциркуляцию и ускоряет обменные процессы в тканях, а также способствует более глубокому проникновению гидрокортизоновой мази, которая обладает выраженным противовоспалительным действием.
  1. Нельзя бегать, поскольку нагрузка на суставы повысится. Недопустимо прыгать, противопоказана даже скакалка. Некоторые пациенты боятся двигаться, это излишняя предусмотрительность. Двигаться нельзя резко и с большими нагрузками. Нагрузка на мышечные и суставные ткани должна быть оптимальной.
  2. Совсем не обязательно выполнять те упражнения, которые не по силам.
  3. Если трудно совершать пешие прогулки быстрым шагом, ходите медленно, с тросточкой или начните кататься на велосипеде.
  4. Снижается нагрузка и в воде — начните плавать, но не в холодной воде, поскольку может усилиться боль.
  5. При сидячей работе чаще меняйте позы. Не сидите на неудобном стуле.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Артрит позвоночника симптомы и лечение в различных отделах спины

Содержание

Диагностика

Все виды артрита коленного сустава характеризуются деструктивными изменениями, которые видны на рентгене и МРТ. Первичный осмотр определяет возможные причины болезни и перечень необходимых лабораторных анализов для выявления штамма патологической бактерии при гнойной форме.

Диагностика недуга на I стадии происходит очень редко ввиду отсутствия болезненной симптоматики. На такие характерные признаки, как частый хруст в коленях и утренняя скованность длительностью в пару минут, пациенты обычно не обращают внимания.

Преимущества

Недостатки

Рентген

1. Сама процедура и проявка снимка занимает 10 минут.

2. Анализ данных требует до 15 минут.

3. Возможно исследование в нескольких проекциях (прямая, тангенциальная, чрезмыщелковая, боковая).

4. Отсутствие боли и дискомфорта во время процедуры.

5. Низкая стоимость процедуры.

1. Проведение исследования разрешено раз в полгода.

2. Воздействие рентгеновских волн пагубно сказывается на состоянии мягких тканей.

МРТ

1. Предоставление 96% данных о суставной патологии, что на 30-60% больше по сравнению с рентгеном.

2. Создаваемая 3D модель позволяет исследовать суставную капсулу в целом, а не только хрящевые поверхности.

3. В 80% случаев МРТ позволяет избежать проведения диагностической артроскопии.

1. Низкая чувствительность аппарата требует, чтобы пациент больше часа лежал без движений.

2. Аппарат закрытого типа может вызывать дискомфорт у пациентов с клаустрофобией и имеет весовое ограничение – до 135 кг.

3. МРТ не распознает кальцификаты.

4. У пациентов с татуировками появляются кожные раздражения, поскольку при их создании используются пигменты с содержанием железа.

Артроскопия

1. Высокая визуализация, дающая 99% информации о патологии.

2. Малоинвазивное хирургическое вмешательство.

3. Отсутствие кровотечения и длительной реабилитации.

1. Дороговизна процедуры.

2. Обязательная местная или общая анестезия.

В области инструментальной диагностики МРТ считается «золотым стандартом», однако он доступен лишь в современных дорогих клиниках. Поэтому с финансовой точки зрения рентген является более привлекательным диагностическим средством для большинства пациентов.

Изначально хирурги во время операции заполняли полость КС углекислым газом под давлением в 40-50 мм рт. ст. Сейчас артроскопия чаще проводится в жидкой среде при использовании раствора Рингера или веществ, свободных от электролитов.

Кратко стоит упомянуть важность диагностирования заболевания, так как зачастую симптоматика может свидетельствовать и об иных видах недомоганий. Даже опытный врач не решится поставить диагноз, опираясь только на симптомы. К диагностированию артрита колена относятся следующие методики:

  • Рентгенография. Посредством рентгена можно даже определить степень, в которой находится заболевание.
  • УЗИ. Выполняется в случае необходимости для изучения состояния мягких структур суставов.
  • МРТ. Наиболее дорогостоящий метод, но позволяет получить полную картину не только одного заболевания.
  • Артроскопия. Метод, включающий в себя прокалывание кожи и введение в сустав гибкого проводника с камерой на конце. Посредством такого метода врач может пронаблюдать за состоянием сустава вживую. Методика обязательно проводится под наркозом и выполняется исключительно в редких, но сложных случаях.
  • Лабораторные исследования. Посредством анализа крови определяют причину заболевания.

Из всех вышеперечисленных способов диагностики выбирается только один/два, посредством которых и уточняется диагноз.

Артрит коленного сустава: лечение

Лечение

Для предотвращения этого используются хондропротекторы на основе глюкозамина и хондроитинсульфата. Согласно результатам клинических исследований комбинированные препараты показали наибольшую эффективность, поскольку хондроитин активизирует анаболические процессы, а глюкозамин – угнетает катаболические.

Представляя собой постоянную подпитку хрящевой ткани, хондропротектор запускает регенеративные процессы лишь через несколько месяцев после начала приема. Для достижения долгосрочной ремиссии терапия может продляться до 3 лет.

Положительные результаты были зафиксированы у 70% пациентов. Побочных эффектов действия препарата не обнаружено. А противопоказанием к применению является лишь индивидуальная непереносимость активных веществ, беременность и детский возраст. Артрит коленного сустава у детей требует индивидуального терапевтического подхода.

  • Довольно действенной считается мазь из свиного жира (0,5 кг), яиц (4 штуки), тертого имбиря (50 г), столового уксуса (350 мл). Ее необходимо настаивать в течение трех дней и лишь потом натирать суставы перед сном.
  • Эффективным средством от боли и воспаления считается компресс из листьев алоэ (2 штуки), смешанных с пивными дрожжами (столовая ложка). Такую кашицу накладывают на колено и держат полчаса.
  • Предварительно намазав больной сустав подсолнечным маслом, можно на сорок минут нанести лекарственную смесь из спирта (1 столовой ложки), меда (1,5 столовой ложки) и сока редьки (треть ложки). Держать не дольше получаса.
  • Также рекомендуется в течение месяца три раза в сутки пить специальный настой из трав: кора крушины смешивается с корневищем аира, солодки и одуванчика. Все травы берутся в одинаковых пропорциях. За раз следует выпивать 100 мл.

Лечить артрит коленей нужно не одной народной медициной, а сочетанием приема лекарств, специальной гимнастики и физиотерапевтических процедур. Только так можно гарантировать излечение пациента и его возвращение к привычной активной жизни.

Традиционная терапия

Из медицинских препаратов лечить артрит помогают противовоспалительные средства, препараты, содержащие гормоны и ацетилсалициловую кислоту.

Если причина воспаления – инфекционный процесс, то назначаются антибиотики. Если причина в какой-то общей патологии организма – назначается соответствующая терапия в зависимости от болезни.

Фото 3

Из местнодействующих лекарств применяют мази, крема и компрессы, цель которых – устранить боль, снять отек, улучшить кровообращение в колене и согреть его.

В тяжелых случаях (2–3 степень болезни или острый ее период) показано лечение артрита коленного сустава медикаментами, которые вводятся непосредственно в суставную полость с помощью укола. Это могут быть гормональные средства с противовоспалительным эффектом, хондропротекторы, способствующие восстановлению нормального строения суставных структур, и некоторые другие препараты.

В период обострения патологии пораженным суставам важно обеспечить покой и тепло, иногда назначается постельный режим.

Следует соблюдать диету. Употребляйте:

  • Свежие овощи и фрукты.
  • Жирную рыбу. Она богата омега-3 жирными кислотами, полезными для суставных хрящей.
  • Морепродукты, содержащие хондроитин – природный компонент, питающий хрящ. Это кальмары, креветки, мидии.

Потребление соленой и острой пищи необходимо ограничить.

Также для лечения артрита коленного сустава полезны массаж и мануальная терапия.

Важно понимать, что полностью вылечить заболевание можно только комплексным подходом.

Гимнастика

Лечебную гимнастику вы легко можете выполнять в домашних условиях. Важно обходиться без резких движений и чрезмерных нагрузок (как непосредственно во время занятий, так по жизни в целом). Лечить болезнь очень хорошо помогают упражнения на плавное растягивание – они очень полезны.

Рассмотрим несколько простых и эффективных упражнений, которые помогут остановить артрит коленного сустава, а также могут служить мерой его профилактики.

Число повторов каждого из упражнений в начале тренировок должно быть не более пяти, если и меньшее количество подходов вызывает дискомфорт – делайте меньше. В дальнейшем количество подходов можно увеличить до десяти.

Хорошим дополнением к традиционным методам лечения являются средства народной медицины, которые можно успешно применять в домашних условиях. Чтобы лечить артрит коленного сустава дома используют противовоспалительные отвары из лекарственных трав, настойки, компрессы и домашние мази, которые эффективно снимают болевой синдром, способствуют уменьшению острых воспалений и служат профилактикой осложнений. Большое количество действенных рецептов собрано в статье «Лечение артрита народными средствами».

Лекарства от артрита

Чем лечить суставы колена, какое лекарство от артрита использовать? Самые распространенные группы препаратов, назначаемые врачами:

  1. Нестероидные противовоспалительные таблетки для уменьшения болей, блокировки фермента циклооксигеназа. Это: Бутадион, Ибупрофен, Нимесулид.
  2. Кортикостероиды для быстрого снятия боли, устранения отечности: таблетки Гидрокортизон, Дипроспан. Уколы делают в полость суставной капсулы.
  3. Хондропротекторы. Содержат вещества, восстанавливающие деформированный суставной хрящ, нормализующие обменные процессы. Эти медикаментозные таблетки, уколы отличаются эффектом при первой степени поражения. Это: Терфлекс, Артра, Коллаген Ультра.

Как и при артрозе, для наружного применения часто используются мази. Они быстро впитываются в кожу, достигают поврежденного места и снимают боль, успокаивают воспаление. Могут использоваться:

  1. Фастум гель. Популярная обезболивающая мазь от артрита коленного сустава, содержащая кетопрофен.
  2. Диклофенак. Курс лечения кремом – не более 3 недель. Относится к нестероидным противовоспалительным средствам.
  3. Ортофен. Назначают при наличии болевого синдрома при артрозах, воспалениях коленного сустава. Если за 2 недели не наступает облегчение, применение необходимо прекратить.

В периоды ремиссии артроза, артрита пациентам показаны диета, специальные упражнения, призванные укрепить мышцы, восстановить хрящевую ткань, уменьшить боль. Как правило, гимнастика при артрите коленного сустава выполняется лежа или сидя.

Ее полезно делать в воде. Помогает вылечить и массаж. Он снимает скованность в ногах, является профилактикой мышечной атрофии. Кроме этого, массаж обеспечивает доступ крови к поврежденным участкам. Примеры эффективных упражнений для лечения:

  • сесть на стул, качать назад и вперед сначала левой ногой, затем правой;
  • в сидячем положении поднять одну ногу параллельно полу, через 5 секунд отпустить; то же самое повторить с другой.
  • Применение медикаментов;
  • Физиотерапия;
  • Посещение массажного кабинета;
  • ЛФК;
  • Лечение народными средствами;
  • Хирургическое вмешательство.

Для борьбы с серьёзным заболеванием имеется достаточно мощный арсенал, но все методы применяются в случае запущенной формы артрита. Рассмотрим лишь некоторые методы лечения артрита коленного сустава, такие как медикаментозное и народными средствами.

Лечение артрита коленного сустава с помощью медикаментозного способа направлено на устранение причин возникновения заболевания. При этом врач назначает следующий комплекс препаратов:

  1. Стероидные гормоны;
  2. Хондропротекторы;
  3. Нестероидные препараты, которые применяются для устранения признаков воспаления;
  4. Приём витаминов и укрепляющих иммунитет препаратов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Комбилипен при ревматоидном артрите

Реактивный артрит лечится следующими антибиотическими препаратами:

  • Азитромицин;
  • Доксицилин;
  • Офлоксацин.

Лечится реактивный артрит сустава колена в течение 30 дней, но не менее. Важно полностью вывести инфекцию из организма, чтобы не было в будущем повторных рецидивов.

Лечение артрита народными средствами предназначено для устранения симптомов боли, снятия воспалительных процессов, уменьшения отёчности и скорейшего восстановления. Наши предки пользовались такими способами и довольно эффективно боролись с артритами разных степеней и видов. Сегодня лечение народными средствами отчасти позабыто, но стоит немного освежить его в памяти.

Главный способ лечения артрита коленного сустава народными средствами — это научиться делать компресс. Делается он так:

  1. На хлопчатобумажный материал укладывается действующий препарат;
  2. Затем материал прикладывается к колену и укутывается;
  3. Сверху заматываем плёнкой и закрепляем бинтом.

В таком положении оставляем компресс на 12 часов (в зависимости от действующего вещества), а затем снимаем и смазываем маслом.

Что накладывается на компресс? Лечение коленного сустава народными средствами с помощью компресса включает в себя следующие методы:

  1. Берётся одна головка лука и натирается на тёрке. Затем подроблённый лук выкладывается равномерно на компресс и заматывается на колено. Рекомендуется ставить на ночь, после 2–3 часов почувствуется жжение, что говорит об эффективности процесса. Утром снять и смазать сустав маслом.
  2. Используются листья капусты белокочанной. Для этого лист необходимо помыть и нагреть в духовке. После лист вынимается, в нём делаются 10–15 надрезов, и смазывается мёдом. Компресс прикладывается к суставу на 12 часов. Эффективность гарантирована.
  3. Лечение голубой глиной. Глина отлично снимает отёчность, покраснение, убивает бактерии, выводит токсины и улучшает обмен веществ. Все что нужно — это развести глину водой и намазать колено, закутав его тёплой тканью. Процедуру можно повторять ежедневно.
  • нестероидные противовоспалительные препараты — НПВП;
  • хондропротекторы.

Необходимость гимнастических упражнений при лечении артрита коленного сустава

Гонартрит может сопровождаться различными вторичными патологиями, одной из которых является артропатия (код M00-M25 по МКБ 10), возникающая у 6,4% пациентов. «Разболтанность» сустава препятствует проведению полноценной физиотерапии и ЛФК.

  • предотвращает смещение КС;
  • фиксирует надколенник;
  • если артропатия требует выполнения ЛФК, то ортез поддерживает надколенник во время гимнастики;
  • предохраняет сустав от перегрузок и травматизации;
  • разгружает КС по аксиальной оси и направляет его движение во фронтальной плоскости.

Хондропротекторы представлены множеством наименований лекарственных препаратов, но действующие вещества в них всегда следующие:

  1. Хондроитин. Это вещество, которое укрепляет структуру суставных тканей и служит своеобразным строительным материалом для хрящей. Хондроитин действует угнетающе на те вещества, которые создают благоприятные условия для разрушения хряща. Также вещество возвращает гибкость суставам и улучшает их кровоснабжение.
  2. Глюкозамин. Этот компонент хондропротекторов — это соединение естественного происхождения, стимулирующее выработку синовиальной жидкости, что обеспечивает восстановление функций хряща в суставе. Дегенеративные процессы в суставах тормозятся под воздействием глюкозамина, он также возвращает хрящу эластичность и устраняет боли при постоянном применении.

Некоторые препараты включают одновременно оба вещества. Так как механизм их действия немного отличается, то такое сочетание позволяет добиться максимального положительного эффекта лечения.

Хондропротекторы — это группа препаратов, которые воздействуют непосредственно на причину болей при артрите колена. Подобрать оптимальный препарат из этой группы сможет только врач, так как в составе каждого средства есть и дополнительные компоненты, которые могут усилить эффект или, наоборот, повлиять на организм пациента не лучшим образом.

А при слабовыраженных болях выполнять упражнения вполне допустимо. Правила выполнения комплекса лечебной физкультуры (ЛФК) следующие:

  1. Гимнастика — общий массаж — через час физиотерапевтическое лечение. Если физиологическое лечение проводится первым, то остальное можно выполнять не ранее, чем через 3 часа.
  2. В один день недопустимо сочетать лечебные гимнастические процедуры и массаж, вызывающий генерализированную реакцию (сегментарный).
  3. ЛФК прекрасно сочетается с лечебными ваннами, электросном и тепловыми компрессами после гимнастики.
  4. Идеальный вариант, если гимнастика будет проводиться в воде. Нагрузка на суставы будет снижена, микроциркуляция крови улучшится, выработка синовиальной жидкости в суставе усилится.
  5. ЛФК всегда начинается с разминки в положении стоя. Первоначально надо дать заряд бодрости телу простыми движениями, затем разогреть колени. Только после этого можно выполнять специальные лечебные упражнения.

Гимнастика при артрите коленей

0 комментариев

Вылечить артритное воспаление можно только медикаментами, но ЛФК и здоровый рацион значительно ускорит этот процесс. Диета при артрите коленного сустава облегчает болевые симптомы, компенсирует побочные эффекты препаратов, нормализует работу мышц, сухожилий и хряща, повышает иммунную защиту и продлевает ремиссию.

Жирное мясо, алкоголь, сигареты и технологически обработанные продукты (сахар) – это табу. Составлять рацион нужно, отдавая предпочтение нежирной белковой пище (творог, кефир, яйца), коллагеновым продуктам (рыба, бульоны, холодец), свежим овощам и фруктам.

Витамины и минеральные комплексы способствуют ускорению метаболических процессов:

  • медь и аскорбиновая кислота участвуют в генерации эластина;
  • цинк повышает иммунитет;
  • марганец восстанавливает мышечную и хрящевую ткань;
  • витамин D улучшают усвоение магния и кремния, а они способствуют усвоению кальция;
  • L-пролин ускоряет образование хрящевой ткани и повышает силу мышц;
  • биофлавоноиды и витамин C участвуют в образовании коллагена;
  • витамины A и E обеспечивают сбалансированное усвоение питательных веществ;
  • витамины группы B снимают стресс и нервное напряжение, облегчая боль.

medotvet.com

7sustavov.ru

Наколенники при артрите коленного сустава и их типы.

Специальные наколенники фиксируют суставы в определенном положении, защищают их от различных травм. Многие доктора рекомендуют носить наколенники людям с диагнозом артрит или артроз.

Использование наколенников:

  • уменьшает боль;
  • устраняет отечность и напряжение в мышцах;
  • улучшает циркуляцию крови;
  • помогает быстрее восстановиться в послеоперационный период.

Преимуществом ношения наколенников является надежная фиксация связок и суставов. Это предотвращает деформацию, которой подвержено больное колено. Наколенники удобны в использовании, их не нужно перевязывать или поправлять.

Возможный вред

Лечение при артрите коленного сустава

Подберите наколенник по размеру. Бандаж, сильно сжимающий сустав, нарушает кровообращение, провоцирует возникновение отеков и синяков.

В борьбе с артритом необходимо комплексное лечение, предусматривающее выполнение специальной гимнастики, соблюдение всех врачебных предписаний. Не используйте эластичный бинт вместо наколенников.

Так называемы «коленные бандажи» применяют при таких заболеваниях коленного сустава, как артрит, повреждение связок, артроз, а также при деформации сустава.

Основные предназначения:
  • снижают боль, пресекают воспалительный процесс;
  • уменьшают отечности;
  • снимают ограничения в движении;
  • активизируют кровообращение.

Выбирая наколенники при артрите коленного сустава,

Учитывайте три параметра: характер болевых ощущений, материал и размер.
  1. Согласно тому, где локализирована боль и когда она возникает, выбирают наколенники:
  • закрытого типа ;
  • открытого, натяжение которого регулируется (используются  в реабилитационный период);
  • открытого типа, ребра жесткости которого в виде спирали (применяется при сильных болях во время ходьбы);
  • шарнирный ;
  • бандажи для поддержки сухожилий.
  1. Свойства наколенника (уровень согревания, фиксация) зависят и от материала изготовления.
  • неопреновые;
  • нейлоновые;
  • лайкровые;
  • спандексовые;
  • хлопковые.

3. Размер коленного бандажа зависит от обхвата коленки.

Сильно колеблются цены на данные атрибуты. Зависимо от изготовителя, материала и качества продукции они могут стоить от 27-30 долларов до 250-300 у. е.

Выбирая наколенник, лучше обратить внимание на брендовый товар. Стоимость таких изделий быстро окупится, так как они стойки к износу и отлично фиксируют сустав.

  1. Согласно тому, где локализирована боль и когда она возникает, выбирают наколенники.

Согревающий наколенник закрытого типа

  • закрытого типа ;
  • открытого, натяжение которого регулируется (используются в реабилитационный период);
  • открытого типа, ребра жесткости которого в виде спирали (применяется при сильных болях во время ходьбы);
  • шарнирный ;
  • бандажи для поддержки сухожилий .

3. Размер коленного бандажа зависит от обхвата коленки.

Сильно колеблются цены на данные атрибуты. Зависимо от изготовителя, материала и качества продукции они могут стоить от 27-30 долларов до 250-300 у. е .

  1. Согласно тому, где локализирована боль и когда она возникает, выбирают наколенники:
    на фото наколенник

    Согревающий наколенник закрытого типа

Профилактические меры

0 комментариев

Человеку, страдающему артритом коленного сустава нужно правильно питаться. Сбалансированное питание окажет благоприятное влияние на состояние хрящевой и костной ткани сустава.

Фото 6

Употребление крепкого чая, кофе, алкогольных напитков следует ограничить. А также свести к минимуму потребление соли, рафинированной продукции, консервов, копченых продуктов и т. п.

Обязательно совмещайте лечение: гимнастика, лечебная физкультура, правильное питание, народные средства, только в комплексе лечение станет эффективным

sustavkoleni.ru

Человеку, страдающему артритом коленного сустава нужно правильно питаться. Сбалансированное питание окажет благоприятное влияние на состояние хрящевой и костной ткани сустава.