Артрит пятки: симптомы и лечение

Содержание:

Причины

У подавляющего числа пациентов причиной развития артритов становятся инфекционные процессы. В остальных случаях воздействие могут оказывать возрастные изменения, аллергические реакции, иммунные нарушения, психологический дисбаланс. Часто артриты развиваются при естественном изнашивании суставных тканей. Среди основных причин выделяют воздействие:

  • Ряда заболеваний: туберкулеза, подагры, гонореи.
  • Алкогольных напитков.
  • Ядовитых веществ.
  • Врожденных травм суставов.
  • Наследственной предрасположенности.
  • Гормональных нарушений (группу риска формируют женщины в период менопаузы).
  • Избыточной массы тела, создающей избыточные нагрузки.
  • Травматических поражений, провоцирующих хронические воспалительные процессы в суставах.
  • При воздействии инфекционных заболеваний, спровоцированных бактериями, вирусами, грибками наблюдается запуск естественных защитных сил организма. Происходит сбой, клетки иммунной системы устраняют не только патогенные микроорганизмы, но и суставные ткани.

По статистике, в 70% случаев диагностируется асептический воспалительный процесс пятки, затрагивающий не только кости и хрящи, но и мягкие ткани.

Артрит суставов стопы сегодня является довольно распространенной патологией и представлен не одним заболеванием, а целой группой, объединяющей в себе воспалительные процессы диартрозов предплюсны, плюснефалангового сустава и других мелких сочленений.

Артрит стопы и пятки существует в нескольких разновидностях. Причина, вызвавшая заболевание, и определяет его название. Эффективность лечения целиком зависит от этиологии болезни, поэтому данный факт очень важно установить.

Чаще всего на стопе встречаются такие артриты:

  • подагрический;
  • ревматоидный;
  • инфекционный;
  • остеоартрит;
  • реактивный;
  • псориатический;
  • посттравматический.

Симптомы артрита стопы

Обычно артриты на стопе или пятке, независимо от причины, имеет схожие признаки. Но каждый отдельный случай сопровождается дополнительными особенностями, свойственными этому виду воспаления.

Обратите внимание! Для того чтобы провести адекватную этиологическую диагностику артрита, врачу необходим огромный перечень дополнительных инструментальных и лабораторных методов исследования. Чтобы заподозрить проблему и вовремя обратиться за медицинской помощью, пациенту вполне достаточно общих признаков.

Основные симптомы артрита стопы:

  1. Болевые ощущения. Эти признаки самые распространенные при артритах и всегда сопровождают воспаление суставов на ногах. Ноги при артрите болят по-разному, характер болевого синдрома зависит от этиологии заболевания. Обычно боль ноющая, пульсирующая или постоянная; усиливающаяся при движении и прикасании к воспаленному суставу, при наступлении на больную стопу и при ношении обуви.
  2. Изменение цвета кожи над воспаленным суставом. Данный признак зависит от того, как протекает воспаление (активность процесса). Причем этот симптом может отсутствовать совсем (кожные покровы не меняют свой цвет), но бывает ярко выраженным (кожа натянута и блестит, имеет красный цвет иногда с синюшным оттенком). Это можно посмотреть на фото.
  3. Отечность. Любое воспаление суставов в области стопы или пятки сопровождается отеком тканей. В результате этого область сустава может незначительно деформироваться, а при значительном поражении сочленения в несколько раз увеличиться в объеме.
  4. Повышение локальной температуры. Обычно кожа в том месте, где происходит воспаление горячая на ощупь.
  5. Утеря подвижности сустава. Работа сочленений может быть утрачена из-за того, что они болят, отекли или имеют признаки искривлений, которые вызвало воспаление.

Артрит нижних конечностей наряду с общими симптомами имеет и специфические проявления, которые косвенно указывают на причину, вызвавшую воспалительный процесс.

Например:

  • для остеоартрита характерен хруст при движениях;
  • для ревматоидного артрита – утренняя скованность;
  • для подагры – появление тофусов под кожей.

Ревматоидный артрит коленного сустава, стопы и пятки

Это заболевание имеет особое значение, так как является тяжелой аутоиммунной патологией, поражающей не только суставы и околосуставные ткани, но и внутренние органы. Данный недуг может привести к летальному исходу.

1.  К «синдрому пяточной боли» может привести постоянное перенапряжение структур стопы, что проявляется болями в пятке при ходьбе.

Оно может вызываться обувью с непривычно высоким каблуком. 2.

 Кроме того, боль в пятке может появляться в результате истончения подкожного жира на подошвенной поверхности стопы в области пятки при резком увеличении двигательной активности. 3.

 Длительное пребывание на ногах в течение дня. 4.

 Недавнее быстрое увеличение веса, ожирение.

Боли в пятках не стоит недооценивать. Кроме того, что они приносят значительные страдания и ухудшают качество жизни больного, боли в пятках могут быть одним из первых симптомов серьезных заболеваний.

Причины болей, которые связаны с внешним фактором, при его устранении бесследно исчезают и не требуют специальной терапии.

Неправильная обувьНеграмотный подбор обуви

  1. Высокие каблуки приводят к неравномерному распределению нагрузки на стопу и пятки, в результате чего последние переутомляются и «ноют».
  2. Синтетический материал внутри обуви, из-за которого нога преет, может стать благоприятной средой для развития патогенной микрофлоры (бактерий, грибков и т. д.).
  3. Неправильно подобранный размер или ширина также перегружают стопу. При наличии косточек или шишек на суставах, широких или узких стоп необходимо внимательно выбирать обувь в специализированных салонах.

ПоврежденияПовреждения

Любое заболевание ног, особенно артрит стопы, создает огромный дискомфорт и проблему при движении. Строение нижних конечностей человека предназначено выдерживать его вес.

Стопа перераспределяет нагрузку, реагирует на смещение центра массы мгновенно, помогая поддерживать тело в вертикальном положении, в различных позициях при движении, занятии спортом, танцами, работе. Этому способствует сложное анатомическое строение стопы и способ ее соединения с берцовыми костьми.

Стопа имеет многочисленные суставные сочленения костей, как между трубчатыми костями плюсны и фалангами пальцев, так и непосредственно в пальцах. Их воспаление классифицируется как артрит суставов стопы.

Предрасположенность к данному заболеванию может быть не только генетическая, предпосылки зависят и от:

  • Перенесенных инфекционных заболеваний, вследствие которых микрочастицы вируса или бактерии попадают на сустав;
  • Аутоиммунных заболеваний, вызвавших нарушение обменных процессов и длительный стресс;
  • Иммунодефицитного состояния;
  • Наличия сахарного диабета;
  • Перенесенных травм;
  • Повышенной массы тела;
  • Нарушения микроэлементного баланса в организме вследствие неполноценного питания (приводит к истощению хрящевой ткани ног);
  • Несоответствующей размеру и ширине стопы обуви, а также ношение обуви на высоком каблуке;
  • Недостатка подвижности или чрезмерных нагрузок на суставы (часто профессиональное);
  • Зависимости от вредных привычек.

Причин артрита стопы очень большое количество, но основные из них можно отнести к следующим пяти патологиям:

  1. Ревматоидный артрит.
  2. Подагра.
  3. Остеоартрит.
  4. Реактивный артрит.
  5. Инфекционные, посттравматические и прочие формы воспалений.

Характерные симптомы

Артрит стопы может развиваться в одном или нескольких суставах. Симптомы артрита стопы разных видов на начальной стадии имеют схожие характеристики, поэтому врач назначит лечение после тщательной диагностики.

  1. Болевой синдром. Возрастает с прогрессированием воспаления и становится труднопереносимым без обезболивающих средств. С трудом даются активные движения.
  2. Место воспаления сустава отекает, кожный покров краснеет. При переходе болезни в стадию ремиссии симптомы могут пройти. Если пренебречь лечением через некоторое время воспаление даст о себе знать, но уже с большей силой.
  3. Локальная повышенная температура.
  4. Функция пораженных суставов нарушена. Для ранней стадии артрита характерна скованность и ограниченная подвижность, когда человек становится на ноги после отдыха. Ощущение скованных стоп проходит на протяжении короткого времени с началом движения. По мере прогрессирования заболевания скованность становится более продолжительной и в дальнейшем постоянной, если не начать лечение.
  5. Деформируются воспаленные суставы. Форма деформации зависит от вида артрита: выворачиваются пальцы (вальгусная деформация), образуются наросты, в виде шишек или образуя молотообразные и когтевидные пальцы.
  6. Меняется походка.

Ревматоидный артрит

Стопы при ревматоидном артрите уплотняются и в них появляются болезненные ощущения. Со временем происходит их деформация.

Болезнь развивается стремительно и может привести человека к инвалидности в течение двух лет. Имеет аутоиммунную природу.

Иммунная система воспринимает клетки хрящевой ткани как чужеродные. Поражает в большинстве случаев мелкие суставы.

Ревматоидный артрит встречается чаще у мужчин.

Симптомы ревматоидного артрита характеризуются:

  • Утренней скованностью в области мелких суставов;
  • Болью при ходьбе, быстрой утомляемостью;
  • В области воспаления кожа краснеет и визуально наблюдается отечность;
  • Характерна симметричность воспаления одних и тех же суставов обеих ног;
  • Воспалительный процесс сопровождается нарушением общего самочувствия с небольшим ознобом.

Диагноз может поставить только врач на основании специальных тестов, обнаружение специфического белка в биохимическом анализе крови является важнейшим фактором.

Ревматоидный артрит чреват осложнениями, затрагивающими другие органы и системы, а также сниженной сопротивляемостью инфекционным заболеваниям и частыми депрессивными состояниями.

Подагра

При подагре (подагрический артрит) воспалительный процесс начинается с плюснефалангового сустава большого пальца, с последующим поражением межфалангового, голеностопного, пяточно-таранного и других сочленений. Характерно образование узелков из-за скопления солей мочевой кислоты (уратов) но не всегда. Болезнь возрастная (после 50 лет) в основе которой лежит нарушение обмена веществ.

Начинается артрит приступообразными, внезапными болями, в основном ночью. Развивается относительно быстро.

Характерно:

  1. Из-за скоплений кристаллов мочевой кислоты, которые имеют острые грани, болевой синдром, нарастающий при движении или прикосновении к большому пальцу ноги.
  2. У основания пальца появляется отек, нарост («шишка») и покраснение,

Воспаление сустава сопровождается локальным повышением температуры.

Визуальные признаки не составляют труда поставить точный диагноз, подтверждение которого дает анализ крови (повышенный уровень мочевой кислоты).

Остеоартрит

При остеоартрите поражается непосредственно сустав и ткани, которые к нему прилегают. Такое воспаление чревато разрушением суставного хряща с деформацией стопы. При отсутствии лечения происходит выворачивание пальцев, и стопа напоминает ласты моржа. Болезнь характерна для старшего возраста.

Реактивный артрит

При реактивном артрите воспалительные процессы провоцируются перенесенными инфекционными заболеваниями: сифилисом, туберкулезом, кишечными инфекциями и др. Болезни подвергаются в большинстве мужчины в возрасте от 20 лет.

Лечение

Как лечить артрит стопы? Длительность лечения всегда зависит от стадии заболевания, на которой человек обратился к врачу. Пренебрежение первыми симптомами развития артрита чревато дальнейшими обострениями и деформацией стопы.

Ортопед или ревматолог ставит окончательный диагноз и назначает наиболее эффективное лечение артрита стопы на основании жалоб, рентгеновских снимков, лабораторных исследований.

Артрит пятки: симптомы и лечение, профилактика | | Mari-a.ru

Почти каждый человек хотя бы раз в жизни чувствовал боли в пятке. Лечение при этом проводится не сразу и не всегда. В большинстве случаев люди стараются не замечать боль и дискомфорт.

Врачи не приветствуют такое безответственное отношение к ситуации, и советуют как можно быстрее обращаться за профессиональной помощью. Проблемы могут обернуться серьезными неприятностями при ходьбе, поэтому важно определить локализацию боли и назначить своевременную терапию.

Пятка, основой которой является жировая подкладка и пяточная кость, при ходьбе или беге выполняет ведущую функцию амортизации. Более того, в пятке находится огромное количество переплетенных капилляров вместе с нервными окончаниями. Все эти особенности делают пятку достаточно восприимчивым участком, практически ахиллесовой пятой.

Учитывая весь перечень симптомов, помимо боли в пятке, нужно обращаться в разным врачам, например:

  • онкологу,
  • ортопеду,
  • неврологу,
  • хирургу,
  • фтизиатру.

Что приводит к боли

Медицинская статистика свидетельствует, что болезненность пяточной области при ходьбе или по утрам, напрямую связана с подошвенным фасциитом, то есть надрывом либо воспалением волокон соединительной ткани.

Очень часто людей беспокоит проблема огрубевшей кожи на пятках. Такой процесс может свидетельствовать о том, что в организме происходит какой-то сбой. Если человека беспокоят сухие пятки лечение необходимо начинать сразу, иначе появятся глубокие трещины.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Воспаление глаз при ревматоидном артрите

Степени заболевания

В 1 степени реактивный пяточный артрит протекает практически незаметно. Начало воспалительного процесса не вызывает сильных болевых ощущений и внешних проявлений.

Возможны незначительные боли после длительной ходьбы и во время сна. Если провести рентгенологическое исследование в 1 степени заболевания будет видно незначительное утончение кости.

Лечение на этой стадии принесет максимальный эффект, но своевременное обращение к специалисту, когда симптомы не вызывают серьезного беспокойства достаточно редкий случай.

Во 2 степени начинается активное изменение пяточного сустава с уменьшением хрящевой прокладки и сильными болями, обостряющимися в ночное время. Активный воспалительный процесс в пяточной кости вызывает отечность и покраснение зоны сустава.

Рентгеновский снимок пятки во 2 степени артрита выявит явное изменение, и деформирование пораженной кости. Симптомы доставляют серьезный дискомфорт и в большинстве случаев вынуждают обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Лечение, проводимое на данной стадии уже не способно избавить от недуга, но может способствовать замедлению развития болезни и снижению болевого синдрома.

В 3 степени ревматоидный пяточный артрит вызывает практически полную деформацию сустава, сопровождающуюся сильными болями и ограничением двигательной функции. Опухает и отекает зона соединения стопы и кости голени.

Давление на пятки сопровождается резкой болью. Самостоятельная ходьба без использования вспомогательных средств становится практически невозможной.

В 3 степени на рентгене в полной мере видно напряжение сустава и сильное дегенеративное изменение. Симптомы и последствия делают возможным назначение инвалидности.

Лечение сводится к обезболиванию, снижению обострений и максимально возможному оттягиванию перехода к последней стадии.

В 4 степени реактивный пяточный артрит приводит к полной утрате способности к самостоятельному передвижению. Необратимые изменения кости и тканей сустава вызывают постоянные боли, опухоли и деформацию.

Если болезнь локализовалась в обоих пятках – инвалидное кресло на всю оставшуюся жизнь — единственный способ передвижения. Лечение позволяет облегчить состояние больного, но вернуть утраченные функции уже невозможно.

В 4 степени рентгенограмма доказывает перерождение тканей сустава и необратимую деформацию кости.

Ревматоидный артрит протекает стадийно. Симптомы проявляющиеся при каждой из четырёх степеней:

  1. Симптоматика минимальная или отсутствует. Низкоинтенсивные боли после длительной ходьбы, реже – во время сна. Диагностика: рентгенография выявит незначительное уточнение одной из костей в месте сочленения. Прогноз артрита на данной стадии наиболее благоприятный, случай обращения человека к врачу-специалисту при мелких болях – казуистика.
  2. Интенсивные боли, максимальная интенсивность – в ночное время суток; отёк, гиперемия пяточной области. Диагностика: рентгенография выявит истончение хряща между костями, начальную деформацию пяточной кости. Начиная со второй степени, изменения в костях носят необратимый характер. Лечение артрита второй степени с большой вероятностью переводит острый процесс в хронический. Проведение лечения после начала деформации костей способствует приостановке развития артрита, снятию болевых ощущений.
  3. Симптомы, как при второй степени, плюс деформация структуры сустава, частичное ограничение движения; распространение отёка в область голеностопного сустава, резкая боль при повышенном давлении на пятку. Диагностика: на рентгенограмме — атрофические изменения в суставе. Лечение артрита третьей степени симптоматическое, заключается в снятии боли, отёка, приостановке воспалительного процесса для продления времени перед наступлением четвёртой степени.
  4. Постоянные боли, видимая невооружённым глазом деформация сустава; инвалидизация ввиду невозможности самостоятельного передвижения. Диагностика: на рентгенограмме перерождение тканей сустава, деформация значительной части кости. Лечение: поддерживающая терапия, заключающаяся в снятии болевого синдрома.

По статистике 11% спортсменов, выполняющих частые динамические упражнения, страдают артритом пяточного сустава. Болезнь развивается постепенно, проходя четыре стадии.

Симптомы

Данные на рентгене

Эффективность лечения

I

отсутствие боли либо легкий дискомфорт во сне или после долгой ходьбы

незначительное утончение пяточной кости

полное устранение воспалительного процесса

II

уменьшение хрящевой прокладки вызывает сильные боли ночью;

наблюдается покраснение и отечность сустава пятки

деструктивные изменения и деформирование пяточной кости

в 80% случаев болезнь приобретает хронический характер, но можно добиться длительной ремиссии

III

сильные боли и двигательная скованность; опухает область соединения кости голени и стопы

сильное дегенеративное изменение сустава пятки

приобретенная инвалидность позволяет лишь обезболить пяточный сустав и предотвратить последнюю стадию

IV

постоянные боли, опухоль, утрата способности к самостоятельному передвижению

перерождение тканей сустава пятки и необратимая деформация пяточной кости

вернуть утраченную двигательную функцию невозможно; лекарства лишь устраняют симптомы

Симптомы Степень
1 2 3 4
Боль Незначительная при нагрузке Выраженная, постоянная Сильная Ярко выраженная боль в любое время суток
Отек, гиперемия Легкий Умеренный Значительный Выраженный
Деформация сустава Нет Выраженная, пяточная кость увеличена в размере Значительная дегенерация кости и хрящей Сильная дегенерация сустава с возможным сращиванием
Двигательная активность Свободная Затрудненная Скованная, невозможность самостоятельно передвигаться Утрачена, вероятна инвалидность

Симптомы

Общими признаками артрита пятки считаются следующие симптомы:

  • Болезненность, сначала умеренная, а затем выраженная, боли имеют ноющий характер.
  • Отечность.
  • Скованность при динамике, пациент бережет ногу, старается реже наступать на воспаленный сустав.
  • Гиперемия кожного покрова.
  • Деформация пораженной области и всей стопы целиком.

Учитывая, что ревматоидная форма артрита пятки считается наиболее распространенной, необходимо изучить симптомы этого вида заболевания подробнее.

Этот вид недуга характеризуется постепенным течением, основная опасность заключается в том, что долгое время пациент чувствует себя здоровым и не ощущает начальных признаков болезни.

При отсутствии актуального лечения болезнь может приобрести патологические формы, дать развитие многим серьезным осложнениям.

Итак, ревматоидный артрит пятки, основные стадии и присущие им симптомы.

I стадия

Чаще всего протекает без выраженных симптомов, пациенты лишь иногда обращают внимание на дискомфорт в пяточной области после длительных прогулок или иных видов нагрузки на ноги. Рентгеновский снимок может выявить незначительные истончения костей пятки. Вылечить болезнь полностью чаще всего удается именно на этой стадии.

II стадия

Болезнь начинает развиваться активными темпами, наблюдается значительная дистрофия хрящевых тканей, а кости поражаются остеопорозом. Пациента беспокоят острые боли, усиливающиеся в ночной период, отечность воспаленной области, краснота и гиперемия кожного покрова.

На рентгеновском снимке можно отметить эрозию и остеопороз костей, заметное уменьшение межсуставных щелей. Если начать лечить болезнь в этот период, можно приостановить ее течение и добиться существенного улучшения, однако искоренить недуг полностью уже не удастся.

III стадия

Деформация ступни приобретает необратимый характер, пятка и голеностопный сустав поражены сильным отеком. Пациенты практически лишаются возможности передвижения, любая динамика возможна лишь с помощью костылей или трости.

IV стадия

Костные и хрящевые ткани сильно разрушены, двигательная функция отсутствует полностью. Излечить болезнь не представляется возможным, цели терапии заключаются в снижении болезненных ощущений, воспаления и отечности.

Локализуясь в пятке, артрит может проявлять себя в нескольких степенях. При первой человека беспокоят незначительные боли, которые усиливаются во время ходьбы или физических нагрузок.

Деформация не наблюдается. Есть вероятность небольшого отека в зоне соединения пятки с голеностопным суставом.

Заболевание 2 степени характеризуется болевыми ощущениями, которые значительно усиливаются, беспокоя пациента даже ночью. Воспаленная зона краснеет, отекает и опухает.

Пяточная кость деформируется, что приводит к затруднению в движениях. Симптомы 3 степени проявляются активной деформацией сустава, при этом нога болит и отекает.

Передвигаться самостоятельно становится труднее. Необратимо изменяет строение пятки 4 степень.

Внезапная боль принимает хронический характер, отеки не проходят самостоятельно. Является самой опасной степенью, поскольку неизбежно приводит к инвалидности.

Ревматоидный (реактивный) артрит с локализацией в пятках имеет определенные симптомы, усиливающиеся с переходом от 1 ко 2, 3 и 4 степени поражения.

Признаки пяточного артрита проявляются в виде жалоб на чувство болезненности, нарушения двигательной активности.

Меры диагностики

Для того чтобы диагностировать симптомы артрита сустава пятки и получить эффективное лечение, следует обратиться к ревматологу или ортопеду. Доктор проведет первичный пальпационный осмотр, выслушает основные жалобы пациента, измерит температуру кожи в месте воспаленного суставного сочленения.

Для постановки точного диагноза врач направит больного на лабораторную и аппаратную диагностику.

  1. Анализы мочи и крови – помогут установить наличие и специфику воспалительного процесса, баланс солей мочевой кислоты в организме.
  2. Ультразвук – выявит состояние хрящевой и костной ткани.
  3. Магниторезонансная терапия – самый современный и точный диагностический метод, позволяет создать точную картину состояния суставов и мягких тканей, выявить мельчайшие видоизменения патологического характера.
  4. Пунктирование – малоинвазивный метод для выявления состояния суставной сумки изнутри.

При появлении болей в пятках, не проходящих с течением времени, необходимо обратиться к врачу для постановки точного диагноза. Не имеет смысла заниматься самолечением — это может привести к ухудшению состояния.

Пяточный артрит хорошо поддается лечению в 1 степени развития, но с прогрессированием болезни и возрастающей деформацией кости (во 2, 3, 4 степени) шансы на выздоровление стремительно снижаются. Поэтому так важна своевременная диагностика симптомов и лечение артрита, пока изменения сустава не стали окончательными.

Врач назначает комплексное обследование, включающее несколько методов.

  • Рентгенограмма. Снимок пяточной кости в нескольких проекциях способен выявить изменения даже в начальной 1 степени. В процессе лечения рентген проводится регулярно в любой степени развития артрита: в 1, 2 и 3 – для контроля лечебного процесса; в 4 – для подтверждения необратимости изменений и определения группы инвалидности.
  • Анализ крови. Сильный воспалительный процесс, характерный для артрита любого, в том числе и пяточного сустава, вызывает лейкоцитоз. Его наличие подтверждает развитие заболевания.
  • Пункция. В некоторых случаях для полного исключения ошибки проводится взятие пробы синовиальной жидкости. Эта проба подтверждает или опровергает наличие изменений в составе тканей сустава и интенсивность воспаления.

Лечение сустава пятки начинается с анализа крови, который определяет тип инфекции, запустившей воспалительный процесс. Увидеть, на какой стадии развития находится артрит, можно посредством рентгена. Пункция с последующим исследованием синовиальной жидкости подтверждает либо опровергает предполагаемый диагноз.

Медикаментозная терапия предполагает использование трех видов лекарств – таблетки НПВП, мази и внутрисуставные инъекции ГК на III и IV стадиях. Последние уменьшают боль при появлении осложнений, например пяточной шпоры.

Различные растирки и компрессы помогают устранить отек и опухоль над пяточной костью. С целью облегчить общее состояние пациента назначаются витамины, а больные с инвалидностью нуждаются в антидепрессантах.

Применение хондропротекторов, восстанавливающих ткани сустава пятки, целесообразно лишь на I и II стадии болезни.

Самое эффективное физиотерапевтическое лечение

Артрит всегда лечат с помощью НПВП, но физиотерапия, имеющая схожий механизм действия, оказывается более эффективной и проводится курсами по 8-15 дней. Лечение голеностопного сустава обычно предполагает использование ультрафонофореза и тепловых процедур.

Болевые симптомы хорошо устраняются парафиновыми аппликациями, однако их разрешено применять лишь в период стихания воспалительного процесса. Фитотерапевты рекомендуют «останавливать» артрит, ежедневно делая ванночки для ног перед сном, запаривая в воде сено, цветки сирени, можжевеловые ветки или свежие листья алоэ.

Эти процедуры расслабляют всю стопу, устраняя ломоту пяточной кости и ощущение двигательной скованности.

Лечение диетой

Артрит пяточного сустава: симптомы и лечение

Поскольку в 99% случаев артрит сопровождается нарушением обменных процессов и дисбалансом минеральных веществ в организме, диета является обязательной частью терапии. Пациентам с лишним весом рекомендуется отдать предпочтение низкокалорийным продуктам, помня о таких правилах:

  • следует придерживаться монодиеты, употребляя в день один вид пищи – только тушеные овощи, только рис или только салаты;
  • нужно принимать пищу всего 2 раза в день с промежутком не меньше 3 часов;
  • размер порции должен составлять 300-400 г, иначе желудок будет растягиваться; лучше всего есть блюда в виде пюре, поскольку подобная консистенция обволакивает стенки желудка, надолго сохраняя ощущение сытости;
  • поджелудочная железа «просыпается» в 11.00, а «засыпает» в 17.00, поэтому нужно принимать пищу лишь в этом промежутке (вечером разрешается выпивать травяной чай);
  • запрещено пить воду за час до приема пищи и через два часа после него для предотвращения нарушения ферментной обработки желудка.

Определение причин боли в пятке состоит из нескольких этапов.

Осмотр специалистами

На приеме врач может интересоваться следующими моментами для составления анамнеза:

  • характером боли (ноющая, тянущая, пульсирующая, жгучая, стреляющая, отдающая и т.д.);
  • временем ее появления (с какого момента появились первые симптомы);
  • усиливается ли при нагрузке, смене времени дня, движениях;
  • были ли травмы или повреждения стопы в прошлом;
  • присутствуют ли сопутствующие заболевания (артриты и артрозы, диабет, подагра и т. д.);
  • какую обувь носит пациент;
  • характер походки.

Следом за опросом следует осмотр. Врач оценивает симметричность длины ног, определяет болезненные зоны на стопе, оценивает подвижность суставов. О наличии патологии могут свидетельствовать грибковые поражения пяток, глубокие трещины, бородавки, мозоли и натоптыши.

Дополнительно может потребоваться консультация невролога, который проверит рефлексы нервных окончаний и мышц ноги.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Ревматоидный артрит плечевого сустава симптомы и лечение

Инструментальные и лабораторные методы

Для проведения дифференциальной диагностики болей в пятке могут быть назначены следующие исследования:

  • рентген голеностопного сустава;
  • пальпация стопы на предмет уплотнений или гиперемических тканей;
  • УЗИ или МРТ зоны прикрепления ахиллова сухожилия, мягких тканей (позволяет выявить опухоли);
  • общий анализ крови (выявляет воспалительный процесс);
  • анализ крови на содержание мочевой кислоты (диагностика подагры), а также на сахар (диагностика диабетической нейропатии);
  • пункция экссудата сухожильной сумки с последующим бакпосевом;
  • электромиография (исследование характера прохода импульсов от нерва к мышце).

Лечение

Каждый случай артрита или периартрита суставов ног должен быть взят под контроль врача, так как способы терапии в каждом отдельно взятом случае могут отличаться. Но есть несколько советов для проведения народного лечения в домашних условиях, которые могут помочь в большинстве случаев, они вполне применимы на начальных стадиях заболевания.

При периартрите и артрите голеностопного сустава, кроме традиционного обертывания листом лопуха или мать-и-мачехи, в домашних условиях, как правило, применяют следующие средства:

  • ванны;
  • компрессы;
  • примочки;
  • настои.

Важную роль в лечении этого заболевания играет применение медового массажа. Такой вид самомассажа можно проводить после распаривания ног в горячих ванночках.

Самое первое, что можно сделать для облегчения симптомов заболевания – подержать ноги в горячем лечебном растворе. Существует несколько видов водных процедур из народной медицины при артрите и периартрите суставов ног:

  • скипидарные;
  • солевые;
  • травяные;
  • горчичные.

Средство № 1

Артрит пятки: симптомы и лечение
Йодный раствор понадобится для приготовления лечебного компресса.

Взять 50 мл йодного раствора (5%), 1 ст. л. меда, 1 ч. л. мелкой соли и перемешать все компоненты в любой посудине. Полученное лечебное средство намазать на вату и приложить к больному участку. Наверх положить полиэтилен и закрепить повязку эластичным бинтом. Делать такой компресс лучше перед сном. Процедуры продолжают делать пока на пораженной пятке не уменьшится боль и отечность.

Медикаменты

Для снятия воспаления назначают препараты противовоспалительного действия, а чтобы ликвидировать боль — обезболивающие анальгетики. При 1 и 2 степени артрита пятки для восстановления хряща используют хондропротекторы, однако на последних стадиях их эффективность заметно снижается в связи с деформацией сустава.

Для поддержания иммунитета и общего состояния здоровья человека предписывают витамины, добавки микроэлементов. Также врачи могут назначить мази или растирки, которые применяются наружно и помогут снять отечность и боль.

Назначение медикаментов имеет индивидуальный характер, который зависит от здоровья пациента.

Лечение артрита в пяточной области проводится по методике лечения всех заболеваний этой группы и зависит от индивидуальных показателей и степени развития болезни. Лечебный комплекс включает несколько способов воздействия для достижения наилучшего результата:

  • Медикаментозное лечение.
  • Диета.
  • Физиотерапия.

Назначаются противовоспалительные и болеутоляющие средства. При обострении возможно использование антибиотиков.

Дополнительный прием хондропротекторов для восстановления суставной ткани имеет смысл только в начальных степенях заболевания (1 и 2). Комплексы витаминов и микроэлементов выписываются для поддержания иммунитета и облегчения общего состояния.

Применение наружных средств, в виде мазей и растирок, помогает снизить воспаление, отечность и уменьшить болевые ощущения.

Артрит пятки лечат в зависимости от причины, спровоцировавшей ее развитие, а также степень заболевания. Самолечение недопустимо, поскольку может ухудшить клиническую картину болезни и спровоцировать осложнения.

Комплексный подход включает в себя элементы фармакотерапии, физиолечение, коррекцию образа жизни. Обязательно задействуют массаж, лечебную физкультуру для того, чтобы предотвратить контрактуру и функциональные нарушения.

Подострое и хроническое течение болезни требуется использования медикаментов с обезболивающим и противовоспалительным действием. Пациентам рекомендованы препараты из группы НПВП: Мелоксикам, Нимид, Денебол, а также гормональные лекарства с выраженными противовоспалительными свойствами на основе преднизолона и метилпреднизолона. Дозу, а также длительность лечения врач определяет индивидуально.

Физиотерапия

Элементы физиотерапии позволяют оказать противоболевые и противовоспалительные эффекты, способствуют профилактике развития фиброзных изменений, нарушений функционирования суставов. Врачи рекомендуют пациентам курс проведения фонофореза с кортикостероидами, электрофореза с обезболивающими лекарствами, светолечения лампами с ультрафиолетовым диапазоном.

В период восстановления рекомендовано проведение грязелечения, бальнеотерапии, задействование санаторно-курортного лечения.

Питание при болезни и после нее

Рацион должен быть сбалансированным и разнообразным. Сокращают или полностью исключают употребление мяса и животного жира. Значительно ограничивают сахар и соль, исключают копчености, маринад, газированные напитки, консервы сдобу. Вводят фрукты, овощи, зелень, зерновые культуры.

Для того, чтобы восполнить нехватку необходимых витаминов и микроэлементов врачи могут рекомендовать прием витаминных комплексов.

Народные средства

Народные средства используют в качестве вспомогательного элемента для того, чтобы уменьшить симптомы и замедлить прогрессирование артрита. Задействуют компрессы с цветами лютика, картофельную настойку, яблочный уксус, отвары из лавровых листьев. Пациентам с дисфункцией органов ЖКТ рекомендовано воздерживаться от внутреннего приема уксуса.

Для снятия боли народными средствами показано употребление соков: морковных, свекольных, огуречных, шпинатных, салатных.

Для того, чтобы уменьшить симптомы в виде боли употребляют сок из яблок, грейпфрутов, репы, меда.

Интенсивность, методы лечения зависят от тяжести артрита, выявленных причин развития. Основное, традиционное лечение держится на трёх китах: лечение фармакологическими препаратами, диета, физиотерапия.

  1. Ввиду воспалительной природы артрита, врачом-ревматологом назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, ненаркотические анальгетики. При определении инфекционного агента, вызывающего воспаление, применяют антибактериальные средства. Применение хондропротекторных препаратов для восстановления структуры сустава целесообразно при артритах первой, второй степеней. Нелишним будет приём специализированных витаминных комплексов для нормализации обмена веществ, общей резистентности организма. Помимо приёма внутрь, рекомендуются средства наружного применения: мазей, компрессов с противовоспалительным, противоотечным, анестезирующим действием.
  2. Необходимо соблюдение режима питания, строгое ограничение рациона в ряде продуктов: алкоголь, сладкие газировки, жирная, жареная пища, копчёности. Ввод в рацион фруктов, овощей, натуральных соков, других жидкостей (отвары, настойки) способствует выведению патологических продуктов обмена из организма, установлению баланса внутренней среды.
  3. Использование методов физиотерапии рекомендуется при артрите в стадии ремиссии при хроническом течении. Применяются методы:
  • Массаж. Нормализует кровообращение в повреждённой области, увеличивает поступление питательных веществ к суставу, прилегающим тканям.
  • Гимнастика. Способствует сохранению, восстановлению подвижности сустава.
  • Электрофорез. Применяется для ускоренной доставки лекарственных веществ в область сустава.
  • Прогревание, лазерные процедуры. Нацелены на ослабление воспалительного процесса.

Боль в пяточной области нельзя пытаться лечить самостоятельно без предварительной консультации врача. Чем дольше пациент отказывается идти в больницу, тем сложнее в дальнейшем устранить болезнь, ведь она прогрессирует. Лечение подбирается индивидуально, в зависимости от тяжести артрита. Прописываемая медикаментозная терапия обязательно должна сопровождаться физиотерапией и диетой.

Лечение артрита стопы может назначить только врач. Необходимо знать, что адекватность терапии напрямую зависит от причины заболевания. Поэтому для медика установление этого фактора должно стоять на первом месте.

Важно! Лечение воспаления суставов стопы и пятки состоит из этиологической, симптоматической и патогенетической терапии. В комплекс обязательно входят реабилитационные мероприятия. При необходимости врач принимает решение о хирургической коррекции деформированных диартрозов.

Лечение практически всех форм артрита предусматривает применение анальгетиков и противовоспалительных препаратов. При инфекционной этиологии заболевания врач назначает антибактериальные препараты.

Лечение ревматоидного артрита требует применение:

  • цитостатиков;
  • глюкокортикоидных гормонов;
  • биопрепаратов для лечения иммунитета.

Остеоартрит предполагает дополнительное лечение хондропротекторами. Приветствуется мануальная терапия, физиопроцедуры, ЛФК и ношение ортопедической обуви.

При диагностике артрита мелких суставов стопы, врач, в первую очередь, должен исключить остеоартрит и ревматоидный артрит.

Деформирующий остеоартроз или остеоартрит представляет собой дегенеративно-дистрофический воспалительный процесс, который может затронуть любые сочленения.

Основные симптомы заболевания – ограничение двигательной активности суставов стопы, их деформация (вальгусное искривление стопы, молокообразные пальцы), хроническая боль и увеличение размера обуви.

Если проблема заключается только в большом пальце стопы, можно подумать о развитии подагры. Воспалительный процесс при подагре развивается внезапно, сопровождается интенсивной болью, выраженным отеком и покраснением пальца,. Заболеванию больше подвержены мужчины.

Пациент даже не может прикоснуться к больному месту. Подобный приступ продолжается в течение нескольких дней и может пройти самостоятельно. Если проблему игнорировать, приступы начнут появляться чаще, а промежуток между ними будет сокращаться. Со временем сустав потеряет свою функцию и разрушится.

Лечение стопы или пятки в домашних условиях можно применять только в качестве дополнения к основной терапии. Подобные методы воздействия ни в коем случае не могут быть основными. Лечение артрита стопы народными средствами больше выступает как дополнение.

Перед тем, как использовать тот или иной рецепт, необходимо получить консультацию врача, который точно определит артрит стопы. Не исключено, что лечение артрита стопы в домашних условиях имеет какие-либо противопоказания.

Все народные рецепты обычно обладают болеутоляющим действием. Победить боль и облегчить артрит стопы помогут:

  • согревающие компрессы на ночь;
  • прогревания ног в горячей соли;
  • теплые ванночки с лекарственными травами.
  • лечение суставов солью.

Однако следует знать, что любые воздействия теплом противопоказаны при гнойном воспалении. Поэтому, прежде чем приступить к лечению артрита стопы в домашних условиях, необходимо подтвердить диагноз в лечебном учреждении.

В большинстве случаев результат лечения пяточной шпоры народными средствами на основе соли не заставит себя долго ждать. Многие пациенты, избравшие такой способ устранения заболевания, отмечали улучшения (уменьшение боли в стопе, повышение подвижности и т.

п.) уже после 4–5 процедур, будь то прогревания, ванночки или компрессы. Более хороший эффект дает применение данного метода в сочетании с другими способами лечения, например применение ортопедических пластырей или мёда.

Однако, стоит заметить, что полностью вылечить плантарный фасциит можно только при использовании комплекса мер, включающего в себя использование медикаментов, фонофореза, ударно-волновой терапии, блокады, регулярного массажа и специальных упражнений. Также необходимо уменьшить уровень физических нагрузок на больные стопы, стараться использовать ортопедическую обувь и стельки.

Пяточная шпора – это патологическое образование, которое располагается на подошвенной поверхности стопы и вызывает у человека сильнейшие боли. Кальцификаты могут быть множественными, иметь размер шипа или клюва и «вырастать» до 1,5 сантиметров.

Примечательно, что выраженность болевого синдрома не зависит от размеров наростов. Гораздо большее значение имеет их локализация в отношении чувствительных нервов.

Факт! По статистике, 10% людей хотя бы раз в жизни обращаются к ортопедам из-за болей, вызванных пяточной шпорой.

Любопытно, что чем старше человек – тем выше у него риск приобрести «гвоздь в пятке». Патология может встречаться в любом возрасте, но чаще всего она развивается у женщин старше 40 лет. 85% лиц старше 75 лет пяточные имеют пяточные шпоры.

Некоторые люди путают понятия «шпора» и «плантарный фасциит». Это два совершенно разные заболевания, которые, тем не менее, обычно идут рука об руку друг с другом. Воспаление плантарной фасции развивается первично и в итоге приводит к образованию костного шипа на пятке. Последний, в свою очередь, усугубляет течение фасциита и вызывает у человека более сильные страдания.

Причины развития и методы лечения пяточной шпоры

Костный нарост образуется в месте прикрепления сухожилий к пяточной кости. Причиной его формирования является отложение солей кальция. Как правило, это происходит из-за длительного воспаления плантарной фасции. Таким образом пяточные шпоры появляются у людей с хроническим плантарным фасциитом.

Поскольку боль в пятке является симптомом, метод её лечения зависит от вызвавшей её причины или основного заболевания.

1. Борьба с избыточной массой тела. Лишний вес увеличивает нагрузку на мышцы стопы. 2. Ношение ортопедических стелек. Особенно при плоскостопии. 3. Ношение комфортной обуви с каблуком не более 5 см. Обувь без каблука также не рекомендуется.4. Лечебная гимнастика для ног ежедневно.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Серонегативный ревматоидный артрит

Для быстрого уменьшения сильной боли в пятке можно приложить кусочек льда на ноющее место и подержать холод в течение 20 минут, саму пятку и область выше нее можно растереть противовоспалительным кремом (например, фастум-гель).

Если боли в пятках мучают вас достаточно продолжительное время, и вы самостоятельно с ней не справляетесь, обратитесь за квалифицированной помощью к врачу.

Терапия будет зависеть от первопричин недуга и симптоматики.

Использование морской и обычной поваренной соли для избавления от фасциита может применяться на разных стадиях заболевания.

Регулярные процедуры с солью обладают следующими положительными эффектами:

  • оказывают асептическое, противомикробное действие;
  • устраняют отечность и воспаление;
  • снижают интенсивность боли;
  • согревают, улучшают метаболические  процессы;
  • насыщают соединительные ткани минералами;
  • укрепляют сосуды конечностей.

Однако стоит отметить, что одни лишь солевые ванны при пяточной шпоре не помогут устранить воспаление фасции и удалить шип. Этот метод должен обязательно сочетаться с и полноценной разгрузкой ступней.

Лечащий врач-ортопед обязательно расскажет, какие стельки купить при пяточной шпоре, чтобы снизить ударные нагрузки на пятки при ходьбе.

Использовать соль от пяточной шпоры можно в качестве ночных компрессов:

  1. Взять 100 г. морской соли, 50 г. меда и несколько капель йода. Все перемешать и выложить на марлевый тампон, который зафиксировать на пятке с помощью бинта и пакета.
  2. Взять 100 г. поваренной соли и сок одной черной редьки. Добавить ложку спирта и перемешать. Наложить компресс.

с солью разнообразны. Но этот компонент для компрессов нужно использовать осторожно, т.к. соль обладает усиленным местно-раздражающим эффектом.

При правильном применении и отсутствии раздражения на коже пятки ежедневное лечение солью по эффективности не уступает компрессу из желчи медицинской при пяточной шпоре, который считается одним из самых действенных.

Соль крупного помола можно применять для прогревания. Для этого ее нужно высыпать на противень или сковородку и хорошо прокалить. В течение 20 минут необходимо греть ноги, имитируя ходьбу. Такая процедура оказывает массажный эффект и способствует снятию боли.

Подагрой называется отложение солей мочевой кислоты в суставах и других мягких тканях. Изначально подагра имеет наследственный характер. Ее вызывает наличие определенной Х-хромосомы, поэтому в большей степени этим недугом болеют мужчины, а женщины являются только носителями заболевания.

Несмотря на то, что на более поздних этапах артрит пятки вылечить невозможно, лечение позволит снизить симптомы, предупредить развитие болезни, а также улучшить внешне деформированную пятку. В некоторых случаях, проведенное лечение может вернуть возможность самостоятельно передвигаться.

Для достижения максимального эффекта желательно проводить комплексное лечение медикаментами, физиокурсами и диетой.

Медикаментозное

Лечение аптечными медикаментозными средствами заключается в приеме комплекса препаратов для снятия воспаления и уменьшение боли. Дополнительно, больным пяточным артритом, рекомендуется употреблять витамины, минералы и другие микроэлементы.

Внешние симптомы заболевания лучше всего снимаются мазями, которые дополнительно имеют функцию снижения боли. В особых случаях, когда в организме очень сильное воспаление и он самостоятельно не справляется, врач может назначить курс приема антибиотиков.

Народные средства на основе соли

Целями медикаментозной терапии являются: устранение причины воспаления, облегчение симптоматики, восстановление двигательной активности. Обычно пациентам назначают следующие группы медикаментов:

  1. Антимикробные средства (антибиотики) – назначаются при артритах ревматоидного типа с учетом вида выявленного вируса и его особенностей. Это средства макролидной группы: Азитромицин, Эритромицин, фторхинолоны – Ципрофлоксацин, Офлоксацин, тетрациклины – Вибрамицин, Довицин.
  2. Для лечения артритов аутоиммунного типа назначаются цитостатические средства – Колхамин, Винкристин.
  3. Чтобы восстановить целостность хрящевых тканей, необходимо лечиться препаратами хондропротекторного типа – Мовекс Актив, Терафлекс, Артра, Алфлутоп.
  4. Нестероидные противовоспалительные средства – НВПС – назначаются для устранения воспалений, снятия болей и отечности: Диклофенак, Индометацин, Целекоксиб. Применяются в виде уколов, таблеток, наружных мазей и гелей.
  5. Чтобы уменьшить боль в воспаленном суставе, часто рекомендуется прием болеутоляющих средств, таких как Мелоксикам, Нимесулид.

Сегодня в интернете можно найти несколько распространённых лекарственных средств от пяточной шпоры, в составе которых имеется соль. Каждый рецепт прост в приготовлении и, судя по многочисленным отзывам, достаточно эффективен.

Рецепт №1

Возьмите 50 мл йодного раствора (5%), 1 ст.л натурального мёда и 1 ч. л соли, смешайте все ингредиенты в какой-нибудь ёмкости.

Полученную массу необходимо нанести на ватный тампон, приложить его к больной пятке, сверху наложить слой полиэтилена, а затем зафиксировать всё эластичным бинтом. Используют такое средство обычно на ночь.

Процедуру необходимо выполнить до уменьшения болевых ощущений и снятия отёка поражённых тканей.

Следует отметить, что при приготовлении этого средства можно использовать как поваренную соль, так и морскую.

Рецепт №2

В 3 литра воды необходимо добавить 3 кг глины (лучше всего использовать красную), а также по пачке соды и соли. Полученную смесь нужно довести до кипения на медленном огне.

После этого перелить лекарственное средство в большую ёмкость, подержать 10–15 минут больные стопы над паром. Как только масса остынет до приемлемой температуры, в неё нужно опустить ноги и посидеть так полчаса.

По окончании процедуры кожу просто обтирают тряпкой или полотенцем, надевают шерстяные носки и ложатся под тёплое одеяло.

Рецепт №3

Возьмите пачку поваренной соли и подогрейте её на сухой сковороде. Полученное вещество пересыпьте в большую ёмкость, присядьте рядом и погрузите в нагретую соль пятки, поражённые плантарным фасциитом. Длится процедура до тех пор, пока средство не остынет. Делать такие прогревания больных ступней можно ежедневно до полного устранения заболевания.

Солевые ванночки для ног

Другие процедуры с морской солью

К больной пятке прикладывают мешочек с раскаленной морской солью. Ее можно нагреть в духовке или на сковородке.

Продукт засыпают в наволочку или заворачивают в кусок хлопчатобумажной ткани. Чтобы морская соль не обжигала кожу, увеличивают количество слоев полотна.

По мере остывания мешочка уменьшают количество слоев ткани. Это позволяет прогревать ногу длительное время.

Когда соль остынет, процедуру заканчивают. Во время процедуры рекомендуется находиться в постели.

Закрепить мешочек поможет носок.

Лучшего результата можно достигнуть, если погрузить ступни в разогретую морскую соль. Понадобится не менее 1 кг продукта. Его нагревают на сковороде и засыпают в таз. Когда соль остынет до приемлемой для кожи температуры, в нее погружают ступни. Процедура не должна вызывать неприятных ощущений. Слишком горячая соль может спровоцировать ожог.

Рецепты народной медицины

  1. Принятие местных (для областей стоп, голени) контрастных ванн. Резкая смена температур стимулирует повышение кровообращения, ускоряет обмен веществ, трофику сустава, выведение патологических продуктов обмена из пяточной области.
  2. Применение мазей, гелей на основе алоэ вера с анальгезирующим эффектом.
  3. Мазь из прополиса. Для приготовления потребуется оливковое масло, прополис в пропорции 1:1. Ингредиенты смешать, полученную смесь нагревать на водяной бане 30 минут до полного растворения прополиса в масле, остудить. Мазь втирать, применять на ночь в виде компресса.

Контрастная ванна

Ее действие основано на принятии холодной и горячей ванн по 5 минут каждой в три повтора.

Мазь для уменьшения боли

Для ее приготовления в домашних условиях следует взять 100 мл уксуса, 100 г мягкого сливочного масла и 1 куриное яйцо со скорлупой. Все ингредиенты смешиваются и настаиваются в прохладном месте 20 дней. Готовое средство прикладывается на больное место трижды в день после принятия ножной ванны.

Настойка с анальгином

Для лечения артрита пятки подобная настойка готовится следующим образом: на 100 мл спирта берется 5 таблеток анальгина и 5 мл йода. Настаивать средство следует в темном месте в течении двух недель, после чего пятку нужно протирать 5 раз в день.

Мазь из прополиса

Для того, чтобы сделать такую мазь нужно на 100 мл оливкового масла взять 100 г прополиса и нагревать на водяной бане в течении получаса. Когда прополис полностью растворится, смеси нужно дать время остыть. Натирать пятку мазью из прополиса желательно трижды в день до полного высыхания. При возможности можно оставлять мазь на больном месте на ночь, предварительно его укутав. 

Профилактика

Артрит пятки можно предотвратить, если обратить внимание на укрепление голеностопного сустава. Для этого подойдет небольшой комплекс из ежедневных упражнений, которые можно выполнять даже при просмотре телевизора.

Собирание пальцами ног мелких предметов, в том числе пуговиц, брошек или крупных бусин поможет развить мышцы стоп и голеностопа, напрягая его для поднятия изделий. Хорошо приводит в тонус мышечную ткань прыжки на скакалке.

Рекомендуется делать минимум 3 раза в неделю. Разминать костные соединения стопы и голени можно в сидячем положении или лежа.

Для разработки мышц в домашних условиях подойдет ходьба на внутренней или внешней стороне стопы, перевес тела с помощью поднимания и опускания пятки (не меньше 15—20 раз на день), а также ходьба босиком в летнее время.

Для профилактики заболевания рекомендовано:

  • Отдать предпочтение правильному питанию.
  • Привести в норму вес.
  • Не создавать избыточные нагрузки.
  • При травматических заболеваниях необходимо обязательно обращаться к хирургу или травматологу. Травматические артриты могут не проявляться на протяжении долгих месяцев и даже лет, патологический процесс при этом прогрессирует.
  • Пораженным суставам полезно тепло.

Также рекомендовано отдавать предпочтение умеренной двигательной активности, лечебной физкультуре, массажам.

Пациенты с артритами должны находиться под постоянным наблюдением врача.

Чтобы предупредить развитие болевого синдрома необходимо соблюдать следующие профилактические меры.

Прогноз

Очень многое в прогнозе такого заболевания, как артрит в области пятки, зависит от полноты лечебных мероприятий. Независимо от выбранного способа терапии, необходимо сократить нагрузки на стопу и исключить возможные травмы. В отдельных случаях может быть показано наложение гипсовой лангеты или ношение специального ортеза.

Немаловажное значение имеет и правильное питание, которое играет весомую роль в терапии подагрического артрита. При грамотном подходе можно добиться впечатляющих результатов. В противном случае всегда существует вероятность развития необратимых изменений в суставных тканях и получение инвалидности.

Пяточный артрит не является распространенной патологией, зато причиняет массу неудобств, поскольку сопровождается болевыми ощущениями, воспалением и отеком. При запоздало начатой терапии или ее отсутствии может привести к утрате движений в пораженном суставе, в связи с чем нормальное передвижение становится практически невозможным.

Поэтому доктора рекомендуют обращаться за помощью при самых первых проявлениях болезни и соблюдать все рекомендации при проведении лечебных мероприятий. В этом случае артроз будет хорошо поддаваться терапии, неприятные симптомы исчезнут, и в жизнь вновь вернется полноценная, уверенная походка.

Правильное питание

Диета способствует восстановлению обмена веществ и улучшению состояния пораженных суставов. Исключение богатых пуринами продуктов и построение меню с учетом потребностей организма способствует облегчению состояния и позволяет сдерживать негативные проявления артрита. Разработаны общие рекомендации к организации питания.

  • Исключение алкоголя, крепких и газированных напитков.
  • Отказ от употребления жирной пищи, особенно в жареном виде.
  • Исключение консервантов, копченостей, полуфабрикатов.
  • Предпочтение постным нерафинированным маслам.
  • Употребление большого количества свежих овощей, фруктов и свежевыжатых соков.
  • Употребление большого количества жидкости: настоев, отваров, соков.

Диета при пяточном артрите считается одним из самых действенных способов борьбы с патологией. Больному человеку нужно насытить организм витаминами и микроэлементами, поскольку зачастую именно их нехватка способствует развитию болезней суставов.

Для этого нужно обогатить свой рацион белковой пищей (молоко, творог, рыба, мясо птицы), Омега-3 (рыба, лен, грецкий орех, зелень), витамином С (помидоры, сладкий перец, черная смородина, киви), кальцием (яблоки, морковь, огурцы, бобовые).


Категорически запрещается при пяточном артрите употреблять спиртное, газированную воду, жирную и консервированную пищу, полуфабрикаты. Рекомендуется включить в свой рацион соки, настои, отвары.


Избранные комментарии


Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*