Диета при артрите суставов — что нельзя, что можно и что нужно есть при артрите?

Основные симптомы

  • Начинается заболевание по-разному в каждом случае. Ревматоидный артрит может начаться остро или подостро (когда вдруг припух один или 2 сустава).
  • Появляется боль в суставах, особенно при ходьбе. Может возникать с утра и особенно к вечеру.
  • Часто суставы воспаляются симметрично. Бывает, что боль появляется то в одном, то в другом суставе, тогда как в первом прекратилась.
  • Мышечные боли при ревматоидном артрите носят длительный ноющий характер. Больной часто пытается растирать мышцы разогревающими мазями, но эффект от этого незначительный.
  • В скрытом периоде ревматоидного артрита проявляется сильная усталость, слабость, недомогание. С утра скованность в движениях. Человек с трудом может сжать руку в кулак.
  • Может появиться лихорадка (присутствие немотивированных скачков температуры тела).
  • Потливость.

В более поздних стадиях ревматоидного артрита появляются:

  • Неподвижность суставов, например, кистей. На пальцех во многих случаях присутствуют «шишки». Может возникнуть теносиновит кисти — воспаление оболочки внутри которой проходит сухожилие (боль при пальпации, припухлость, утолщение сухожилия).arthritic-hand-fcb452a724b19825f943d0d32a02196ae0e42814-s6-c30
  • Синдром карпального канала (туннельный синдром) — онемение нескольких пальцев на руках.
  • Поражения лучезапястного, локтевого суставов.
  • Поражение позвоночника и плечевого сустава возникает на ещё более поздних стадиях ревматоидного артрита.

Это заболевание пожилых людей, но в некоторых случаях могут признаки диагностироваться и в молодом возрасте. Ощущаются они сначала на мелких суставах (пальцы ног, рук), по мнению специалистов патология всегда поражает их первыми.

К симптомам ревматоидной болезни относят отечность, покраснение, изменение структуры сустава, что приводит к боли, повреждению и потери функции. Человек должны насторожить следующие симптоматические проявления:

  • отеки в области суставов;
  • боль в этих местах;
  • распухание суставов;
  • скованность, ограниченность движений;
  • покраснение кожи вокруг пораженной области;
  • онемение сустава (особенно утром);
  • местное повышение температуры, лихорадка.

Пациент быстро утомляется, боль усиливается, когда человек испытывает серьезную физическую нагрузку, суставы начинают «хрустеть». После проведения анализов обнаруживается повышенное СОЖ и количество лейкоцитов, может присутствовать с-реактивный белок.

  • болевые ощущения;
  • деформация суставов;
  • опухание, увеличение в объеме и покраснение сустава.

Болевые ощущения могут быть спонтанными, ноющими или постоянными. При подостром артрите боль почти не ощущается. Острая форма артрита сопровождается острой интенсивной болью. Хроническая форма артрита характеризуется непостоянной и изменчивой болью.

Также при артритах наблюдается деформация суставов. При легкой степени деформации суставов наблюдается нарушение двигательной функции, при тяжелой степени — полное ограничение движений.

Диета при артрите суставов - что нельзя, что можно и что нужно есть при артрите?

Поскольку при артрите происходит разрушение ткани, разделяющей суставы, то они начинают соприкасаться и при этом раздаваться хруст. Если хруст бывает редким и не всегда появляется при движении, то нельзя считать его проявлением артрита. Хруст при артрите грубый и глухой.

Основными симптомами артрита являются:

  • быстрая усталость и утомляемость;
  • утренняя скованность в суставах;
  • повышение температуры тела;
  • мышечные боли;
  • потеря массы тела;
  • отсутствие аппетита;
  • анемия;
  • ревматоидные узелки;
  • воспаление тканей вокруг сустава;
  • дефигурация сустава.

Главный показатель заболевания – болевые ощущения в одном или нескольких суставах. Многие люди не воспринимают это серьезно. Непродолжительный дискомфорт не причиняет особых неудобств. Неприятные симптомы быстро снимаются массажем или принятием простых болеутоляющих препаратов.

Со временем игнорировать симптомы становиться труднее. Боли усиливаются, приобретают волнообразный характер. При движении и в ночное время заболевание обостряется.

В этот период появляются очевидные симптомы:

  • Утренняя скованность;
  • Отечность, сопровождающаяся покраснением кожи;
  • Повышенная температура в зоне воспаления;
  • Ограничение подвижности из-за сильных болей;
  • Заметная невооруженным глазом деформация суставов.

Симптомы могут быть разными, в зависимости от видов. На примере самых распространенных заболеваний, можно создать общую картину признаков:

  1. Ревматоидный артрит- характеризуется симметричным поражением суставов, в местах сгиба появляются заметные узелки. Обострение болезни наблюдается ранним утром, ко второй половине дня симптомы практически исчезают. Если болезнь находится в острой стадии, больного сильно лихорадит, конечности немеют, при вдохе появляется сильная боль, увеличиваются лимфоузлы, моргание сопровождается резкой болью.
  2. Реактивный артрит– на фоне общих симптомов, наблюдаются воспаление мочевыводящих путей, появление цистита, уретрита. Повышенная слезоточивость, рези в глазах, осложнения в виде конъюнктивита.
  3. Инфекционный – озноб, лихорадка, сильные головные боли, общая слабость, отёчность тканей в местах пораженных суставов. Вид инфекции, спровоцировавшей болезнь, определяется при помощи анализов.
  4. Подагрический – суставы рук и ног сильно распухают. Чаще всего поражаются первые суставы больших пальцев ног. Но, подагрический артрит может появиться в локтях, в коленях, на пальцах рук. Места воспаления краснеют. Болевой синдром схваткообразный – от очень сильного, дёргающего, до слабого, растекающегося.
  5. Псориатический – мелкие суставы пальцев на ногах и руках увеличиваются в размерах, вызывая общую отечность конечностей. Носит не симметричный характер, в отличие от ревматоидного. Кожа пораженных пальцев приобретает багрово-синюшный оттенок, как после удара. Полное или частичное отсутствие подвижности. Боли очень сильные. Без приёма сильных анестетиков обойтись невозможно.
  6. Остеоартрит – симптомы проявляются медленно, постепенно, по мере развития болезни. Первым тревожным признаком является хруст конечностей и позвоночника. В зависимости от формы течения, может находиться в стадии регресса много лет. Крайне опасен малой симптоматикой при большом масштабе поражения.
  7. Травматический – воспалительный процесс даёт о себе знать появлением хруста в поврежденных суставах, как и при остеоартрите. Боль и отечность могут появиться нескоро. Поэтому не стоит оставлять без внимания первичные признаки.

Что такое артрит

Это системное заболевание, которое характеризуется воспалением, деформацией суставов. Происходит название патологии от греческого слова «Athron», что переводится на русский – сустав. Когда развивается воспаление, запускается процесс патологических изменений во внутренней суставной синовиальной оболочке.

Под артритом в современной медицине подразумевается группа патологий, которые обладают схожими особенностями, признаками. Специфическое клиническое проявление – боль и опухоль. Такие симптомы говорят о поражении хрящевой ткани, что приводит к изменению суставной капсулы.

  • аллергии;
  • инфекции сустава;
  • ранее полученные травмы;
  • аутоиммунно процессы;
  • осложнение после инфекций верхних дыхательных путей (ОРВИ, грипп, ангина).

Фото 1

Системное воспалительное заболевание, сопровождающееся болями при движении, деформацией и ограничением подвижности суставов, называют артритом. Известно много видов этой патологии. Поражение одного или нескольких суставов называют моноартритом или полиартритом.

Причинами болезни могут быть дефекты иммунной системы, нарушения обмена веществ, инфекционные заражения, наследственная предрасположенность. Вылечить артрит нельзя, медикаменты только снижают болевые ощущения и замедляют его развитие.

Мы постоянно находимся в движении, наше тело и создано для этого. Приходит время и наши суставы начинают изнашиваться, вот тогда то боль и приходит. Что такое артрит – воспаление сустава.

Так же это слово используют для того, чтобы объяснить что либо, что причиняет суставу боль. Боль не единственный признак артрита. Есть и другие признаки воспалительного процесса.

В районе сустава, который воспалился, кожа становится красной, сустав припухает и болит, место в районе припухлости на ощупь горячее. На блоге есть еще одна статья на эту тему, если вам интересно, почитайте: «Подагра артрит»

Современная диагностика  сейчас легко может определить ревматоидный артрит ещё на начальных этапах.  Однако зачастую в районных консультациях его предполагают в самый последний момент, когда уже есть деформация суставов.

Ревматоидный артрит относится к системным заболеваниям соединительной ткани. Заболевание хроническое, инфекционно-воспалительного происхождения, при котором поражаются и периферические мелкие суставы, и такие крупные суставы как наш позвоночник.

Кроме того, разрушительные процессы настолько сильны, что суставы могут перестать выполнять свою функцию до полной неподвижности. Кроме прочего, ревматоидный артрит можно рассматривать как заболевание аутоиммунное.

На протяжении многих лет и в нашей стране, и зарубежом ищут способы борьбы с ревматоидным артритом. Оно может иметь как острое начало, так протекать в вялотекущей форме. Не имеет сезонности, т.е. появления можно ожидать в любое время года. Ревматоидным артритом нельзя заразиться.

Артрит лечение народными средствами

Яблочный уксус

Лавровый лист

Лекарственные травы

Зверобой

Одуванчик

Цветы бузины

Конский щавель

Диета при артрите суставов - что нельзя, что можно и что нужно есть при артрите?

Корень аира

Овощные соки

Хорошо помогает картофельный компресс. Вымытый и измельчённый сырой картофель заливается водой (38ºС), а затем прикладывается в виде компресса на ночь.

6 измельчённых листьев лавра и 1 ст. ложку можжевельника смешать с 12 ст. ложками сливочного масла. Полученная мазь обезболивает и снимает воспаление.

При воспалении мелких суставов хорошо помогают ванночки с отваром берёзовых листьев с добавлением морской соли.

Травы для приема вовнутрь:

  • бузина;
  • берёзовый сок;
  • пижма;
  • тысячелистник;
  • конский щавель;
  • корень аира;
  • донник;
  • ромашка;
  • хмель;
  • одуванчик.
  • Злаки. Существует мнение, что когда начинает прорастать, например пшеница, пуская ростки, она вытягивает из пораженной части тела всю болезнь. По крайней мере, боль снижается. Для этого берутся зерна пшеницы, укладываются в марлю и смачиваются регулярно водой. Как только процесс прорастания запускается, нужно марлю положить на область пораженного сустава. Держать в течение двенадцати часов.
  • Компресс из уксусного раствора. Столовый уксус разводится в пропорциях одной столовой ложки на двести миллилитров кипяченой горячей воды. Затем берете полотенце, и, смочив его в готовой жидкости прикладываете на пораженный участок. Долго держать нельзя. Так как данный раствор обладает разогревающим эффектом, поэтому снижает болевой симптом, но при воспалительном процессе греть нужно как можно меньше. Соответственно, компресс держать не более часа.
  • Существует смесь трав, в совокупности обладающая противовоспалительным эффектом. Это лопух, мать – и – мачеха, иногда добавляют листья капусты. Некоторые измельчают травы в руках, лучше же в мясорубке или блендере. Полученную смесь выкладывают на пораженный участок и держат в течении максимум двух часов.

И помните, любое лечение, должно быть согласовано с лечащим врачом! Будьте здоровы!

Артрит лечение народными средствами

Очень эффективны настойки, которые принимают курсом 21 день:

  • Настойка девясила 25% по 30 капель 3 раза в день.
  • Настойка лопуха 20% по 30 капель 3 раза в день.
  • Настойка шлемника байкальского 25% по 10 капель 3 раза в день.
  • Настойка аира 20% по 20 капель 3 раза в день
  • Настойка чабреца 10% по 10 капель 3 раза в день
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Препараты золота для лечения ревматоидного артрита

Хорошо поддерживают организм водные извлечения (настои и отвары) брусники, мелиссы, зверобоя, толокнянки, череды, ортосифона, репешка, донника, астрагала, бузины. Отдельно можно выделить пижму, с настоями которой принимают ванны и принимают 5% настой внутрь.

Полезен клюквенный морс, сок лимона с чаем с добавлением меда.

Из лекарственных трав делают сборы, которые ещё более эффективные, чем травы по отдельности.  Эти сборы должны оказывать противовоспалительное действие, их можно принимать и в период стационарного лечения.

При ревматоидном артрите применяется много трав, которые можно сочетать между собой в сборах:

  • Таволга вязолистная (лабазник) — иммуномодулятор, снижает вязкость крови, уровень холестерина, улучшает кровообращение, противовирусное и антибактериальное средство.
  • Зверобой — хороший антисептик и вместе с тем успокаивающее средство, снимает боли.
  • Спорыш (горец птичий) трава — чистит почки.
  • Береза листья (особенно майские) — приводит в порядок почки, очищает организм.
  • Крапива двудомная (майский лист) — источник витаминов, влияет на кровообращение, снимает воспаление, но все настои с крапивой должны применяться в день изготовления, т.к. при хранении становятся ядовитыми.
  • Багульник побеги — сильнодействующее средство, поэтому его в сборы добавляют минимальное количество. Багульник является сильным обезболивающим компонентом.
  • Кора белой ивы содержит аспирин. Стружка этой коры даже может заменить кардиомагнил или аспирин-кардио.
  • Полынь горькая, трава — чистит организм, в частности печень, восстанавливает нормальный обмен веществ. Это очень важный компонент, поскольку множество препаратов, применяемых при артрите очень агрессивно влияют на печень. Полынь в данном случае выступает детоксикационным компонентом, т.е. выводит яды.
  • Также при ревматоидном артрите эффективны плоды можжевельника в виде отвара, шалфей, трава земляники, лапчатка серебристая (горлянка).
  • Хорошим противовоспалительным действием обладает пырей ползучий (корни кошачей травы).
  • Солодка голая действует как гормоноподобное средство. Лопух полезен при ревматоидном артрите и в виде настоя, и настойки. Герань лесная (суставник, сабельки — не путать с сабельником!) используется в настойках. А вот сабельник является мощным противовоспалительным средством и широко используется для изготовления БАДов и мазей при артрите.
  • Кроме всего прочего очень полезны растения, содержащие витамины (шиповник, рябина обыкновенная, гречиха посевная, земляника лесная, клевер ползучий). Эти растений хорошо добавлять в сборы при ревматоидном артрите.
  • Можно использовать хвою сосны и вереск. Немного о вереске: он успокаивает нервную систему, снимает воспаление, лечит почки, снимает боли.
  • Использование конского каштана в виде настойки для растираний давно применяется при ревматоидном артрите.

Нужно сказать, что китайская медицина в отличие от европейской считает ревматоидный артрит заболеванием излечимым. Для этого применяется экстракт горных муравьев, который призван регулировать иммунную систему при аутоиммунных нарушениях, и гриб под названием кордицепс.

Яблочный уксус

Лавровый лист

Лекарственные травы

Зверобой

Одуванчик

Цветы бузины

Диета при артрите суставов - что нельзя, что можно и что нужно есть при артрите?

Конский щавель

Корень аира

Овощные соки

Виды артрита

Практикующие ревматологи и ортопеды в работе используют сразу несколько классификаций воспалительных заболеваний суставов. Однако самой обширной является классификация, частично предусматривающая причины возникновения данной болезни. Согласно которой, артриты делятся на основные и побочные, (осложнениями других заболеваний).

Термин «артрит», введенный еще Гиппократом, в последующие столетия использовали для обозначения любой суставной патологии. Начиная с конца 15 века научные медицинские светила стали постепенно выделять отдельные формы заболевания.

Так, Байю выделил среди артритов ревматизм. В начале 17 века Сиденгам описал как самостоятельные формы подагру и ревматоидный артрит. Несколько десятилетий спустя, инфекционные специфические артриты были объединены Бушаром под общим названием «инфекционный псевдоревматизм».

В 19 веке Мюллер, сделал первую попытку классифицировать патологию суставов. Он четко отграничил воспалительные заболевания суставов (артриты) от дистрофических (артрозов). Это подразделение сохраняет свое значение и по настоящее время.

Диагностика артрита

Для этого необходимо провести следующие исследования:

  • общий анализ крови для определения скорости оседания эритроцитов СОЭ; при инфекционном артрите увеличивается число лейкоцитов, а при аллергическом — эозинофилов;
  • биохимический анализ крови — определяет уровень мочевой и сиаловой кислот, а также уровень белка фибриногена (свидетельствует о воспалении).

Инструментальные методы диагностики:

  • рентгенография позволяет определить состояние костей и выявить изменения, вызванные артритом;
  • компьютерный томограф для оценки состояния мягких тканей;
  • магнитно — резонансная томография помогает более четко рассмотреть состояние костных структур, а также мягких тканей;
  • изотопное сканирование скелета;
  • ультразвуковая диагностика (УЗИ) артрита помогает определить степень поражения крупных суставов;
  • анализ синовиальной жидкости помогает выявить особенно при инфекционном артрите воспалительных агентов и выбрать адекватный способ лечения;
  • артроскопия — эндоскопический метод, который подразумевает введение специального датчика в полость сустава для изучения его состояния;
  • артрография определяет состояние хрящевой ткани и мягких тканей, которые окружают сустав;
  • миелография оценивает состояние спинного мозга, позвоночника и его корешков, используется совместно с компьютерным томографом.

как лечить Артрит

Большое количество причин и симптомов делают диагностику артрита суставов сложной задачей. Только опытный и высококвалифицированный врач сможет собрать все составляющие болезни в единую картину. Если распространенные виды можно диагностировать достаточно быстро, то редкие типы, вызванные другими хроническими патологиями, обнаружить непросто.

Бубновский: Устал повторять! Если ноют колени и тазобедренный сустав, срочно уберите из пищи… 

Сколько раз повторять! Если начали болеть колени, локти, плечи или бедра, в организме острая нехватка… 

Для назначения эффективного курса терапии, окончательный диагноз ставится вместе с указанием первопричин.

Для этого проводится широкий комплекс медицинских мероприятий:

  • Собирается полный анамнез заболевания;
  • Проводятся лабораторные исследования (общая биохимия крови, определение уровня сахара, исследование методом ПЦР, анализ мочи и др.).
  • Исключаются инфекционные, аллергические, травматические, бактериальные и другие связи, до определения провокационной;
  • Исследования с помощью диагностического оборудования – рентгенография, УЗИ, МРТ;
  • Биопсия синовиальной жидкости, заполняющей полость суставов.
  • Артроскопия. Более современный способ исследования суставов и забора синовиальной жидкости. Метод даёт точные данные и, как правило, не требуют проведения повторных процедур.
  • Составляется полная клиническая картина заболевания.

Все последовательные действия диагностики крайне важны для определения заболевания суставов. Комплексные аппаратные исследования не исключают, а дополняют друг друга.

Как было отмечено выше, постановка правильного диагноза, сложная задача. Поэтому игнорировать или заменять какие-либо методы диагностики нельзя. От этого полностью зависит терапия и дальнейший прогноз заболевания.

Народные методы лечения артрита

Боль в суставе

Так как ревматоидный артрит является хроническим заболеванием, то очень часто приходится принимать различные лекарственные препараты, многие из которых влияют не самым лучшим образом на печень или почки, а также вызывают гастрит.

По этой причине на весь период лечения питание при ревматоидном артрите не должно раздражать органы пищеварения и оказывать большую нагрузку на печень или почки.

С этой целью исключаются:

  • острые специи, наваристые бульоны,
  • жареные и копченые продукты,
  • консервы,
  • алкоголь,
  • крепкий кофе, чай,
  • шоколад,
  • твердые жиры,
  • продукты, богатые холестерином.

Среди различных способов кулинарной обработки предпочтение отдается приготовлению на пару, варке, тушению, запеканию.

приготовление на пару

При приготовлении пищи на пару в продуктах сохраняется максимальное количество витаминов и питательных веществ

Артрит — не поддается полному излечению. Однако можно стабилизировать его проявление и увеличить периоды ремиссии. Лечение артрита следует начать как можно раньше, поскольку при первой и второй стадии можно избежать деформации суставов.

Лечение должно быть комплексным, медикаментозная терапия должна сопровождаться вспомогательными способами, в качестве которых выступают физиопроцедуры, лечебная физкультура, диета и народная медицина.

Комплексная терапия артрита:

  • медикаментозная терапия (антибиотики, НПВП, хондропротекторы);
  • хирургическое лечение;
  • массаж;
  • физиотерапия;
  • лечебная физкультура;
  • диетотерапия;
  • санитарно — курортное лечение.

Антибиотики

Диета при артрите суставов: правила питания

При инфекционном артрите больному назначают курс антибиотиков из группы: аминогликозидов, пенициллинов, цефалоспоринов. Если артрит вызван грибками, то назначают антимикотические препараты, если вирусами, то используют НПВП.

Препараты из группы НПВП используют как для внутреннего применения, так и для наружного. Препараты НПВП:

  • диклофенак;
  • индометацин;
  • ибупрофен;
  • мовалис;
  • нимесил.

Хондропротекторы

Хондропротекторы назначают для восстановления хрящевой ткани: алфлутоп, артра, артрадол, глюкозамин.

Массаж, лечебная физкультура и физиотерапия

Хочется особо отметить роль лечебной физкультуры (ЛФК), которая призвана вернуть силу и гибкость пораженному суставу. Такие упражнения входят в комплекс специальной аэробики. Не стоит полагать, что физическая нагрузка слишком велика для больных суставов.

Правильный комплекс лечения способствует:

  • купированию болевого синдрома;
  • восстановлению костной ткани;
  • повышению выносливости больных суставов;
  • возвращению тонуса атрофированным мышцам.

Диетотерапия

Для благополучного лечения артрита необходимо правильно составлять свой рацион. В его состав должны входить:

  • корнеплоды, овощи, фрукты, богатые витаминами и грубым волокном (сладкий перец, морковь, апельсины, ананасы, лимоны), термическая обработка должна быть минимальной;
  • лосось, скумбрия, сельдь, рыбий жир;
  • рапсовое масло, семена льна, тыква;
  • молочные продукты (кефир, ряженка, молоко, йогурт, сметана, творог);
  • разные крупы;
  • приправы (куркума, имбирь, гвоздика).
  • соки (ананасовый, гранатовый, апельсиновый);
  • столовая минеральная вода;
  • мясо птицы (красное мясо исключается).

Питаться необходимо дробно, 4−5 раз в день. Необходимо не переедать, контролировать массу тела, чтобы на больные суставы не оказывалась дополнительная нагрузка.

Лечение народными средствами также надо согласовать с лечащим врачом. Приготовленные мази, настои, компрессы, отвары очень полезны и являются отличным дополнением к медикаментозному лечению.

Картофельная настойка

Диета при артрите суставов - что нельзя, что можно и что нужно есть при артрите?

Одну сырую картофелину размельчить на терке, залить одним стаканом кефира. Полученный настой принимают по схеме:

  • в первые 10 дней принимать ежедневно;
  • во вторые 10 дней — через день;
  • в следующие 10 дней — через каждый 2 дня.

Таким образом, курс лечения составляет 2 месяца. Болевой синдром надежно купируется и долго не возвращается.

Яблочный уксус

При полиартрите рекомендуется принимать яблочный уксус по 1 чайной ложке на стакан воды. Принимают 3- 5 раз в день до еды. При наличии у пациента гастрита или язвы лечение уксусом строго противопоказано.

Лавровый лист

Половину пачки лаврового листа поместить в кастрюлю, залить 300 мл кипятка и потомить в течение 5 минут на медленном огне. Поместить в теплое место и настаивать в течение трех часов. Через 3 часа процедить и выпить перед сном.

Лекарственные травы

Их можно применять как для наружного использования, так и внутрь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Ревматоидный артрит стопы симптомы и лечение — Суставы

Листья ольхи и березы

Питание при артрите

Пораженный участок обкладывают со всех сторон свежими листьями ольхи и березы, накрывают теплым пледом, затем шерстяным одеялом. Сустав согревается, потеет и покрывается влагой. Лечебные вещества из листьев проникают в сустав.

Ванночки с отваром березовых листьев

Березовые листья заливают кипятком и немного томят на слабом огне, затем разбавляют холодной водой. Наливают отвар в ванночку и погружают в воду кисти или стопы. В отвар, когда он еще на огне, можно добавить иголки сосны, а после снятия с огня — морскую соль. Курс лечения 10 дней.

Бузина черная, ромашка и хмель

Бузину черную, ромашку и хмель доводят почти до кипения, кладут в льняные мешочки и прикладывают к пораженным суставам на 15- 20 минут. Курс лечения — 15 дней.

Зверобой

Можно приготовить мазь для суставов из цветов зверобоя. Для этого берут 2 столовые ложки сухих цветов зверобоя, измельчают и добавляют 50 г вазелина. Растирают до однородной консистенции. Мазь втирают в больные места.

Одуванчик

Измельчить цветы одуванчика, залить водкой в соотношении 1:1. Настоять в темном месте 12 дней, затем процедить. Полученной настойкой смазывать суставы 5 минут, затем активно растирать пока не начнет жечь. Хорошо укутать.

Цветы бузины

Отварить цветы бузины (20 г) в одном литре воды. Принимать 3 стакана в день за 15 минут до приема пищи.

Тысячелистник и цветы пижмы

Фото об артрите, сравнение артрита с нормальным суставом

Берут по 1 столовой ложке цветов пижмы или травы тысячелистника заливают стаканом кипятка и настаивают 2 часа в тепле. Процеживают и пьют большой ложкой перед каждым приемом пищи за 20 минут.

Конский щавель

Взять 50 г измельченных корней конского щавеля залить 1 литром водки и настаивать в теплом месте 12 дней. Принимать натощак перед сном по 1столовой ложке.

Корень аира

100 г сухого корня аира, измельчить в блендере, залить 0,5 водки и настоять в темноте 8−10 дней. Настой необходимо встряхивать каждый день. Принимать по 1 чайной ложке до еды.

Овощные соки

  • сок моркови, свеклы и огурца смешать в пропорции 10: 3:3;
  • сок моркови, капусты и латука в пропорции 8:4:4;
  • сок моркови и шпината в пропорции 10: 6.

Каждый день необходимо выпивать по одному стакану березового сока.

Медикаментозное лечение назначается врачом и только им.

Поддерживать организм при ревматоидном артрите поможет фитотерапия. Встреча с грамотным травником значительно облегчила моё состояние. Делюсь теперь этой информацией с вами, дорогие читатели.

В данном случае народные средства это травы и некоторые фрукты и овощи. Я предлагаю вам несколько рецептов трав, фруктов и овощей, которые легки в приготовлении и очень эффективны в конечном результате.

Ананас. Он помогает не только кишечнику оказывается, но и артриту. Ананас содержит в себе бромелаин и поэтому он помогает организму избавится от вредных веществ, которые образуются в организме. Расщепляет фибрин связанный с некоторыми формами артрита.

Брокколи. Этот овощ помогает пополнить запасы глутатиона в организме, потому что если его уровень ниже положенного, увеличивается риск заболеть артритом.

Вахта трехлистная. Если у вас боли в суставах, пейте по одному маленькому стаканчику чая три раза в день, приготовленного из листьев растения.

Имбирь аптечный. Уменьшит отеки и облегчит боль. Принимайте от одной до трех чайных ложек измельченный имбирь. Имбирный чай очень полезен при остеопорозе.

Одуванчик лекарственный. Перед едой пейте из корней одуванчика отвар, три раза в день по одному стакану.

Тимьян ползучий. Если у вас обострение артрита из за стресса, пейте чай из тимьяна.

Диета при артрите суставов - что нельзя, что можно и что нужно есть при артрите?

Хмель ползучий. Это необыкновенное растение помогает при артрите, артрозе, радикулите, неврите, полиартрите и остеохондрозе. С этим растением рекомендуют принимать ванны с настоем смеси трав.

По сто грамм мелиссы и ромашки, по пятьдесят грамм стеблей цикория и соплодий хмеля. Смесь измельчите и залейте пятью литрами кипятка. Дайте настоятся часа два и процедите.

Настой вылейте в приготовленную ванну. Температура воды должна быть 36° С. Время процедуры пятнадцать минут. Курс лечения десять пятнадцать раз. Делайте ежедневно или через день.

Конечно это далеко не все народные средства, которые эффективно помогают лечить артрит. Очень надеюсь что советы и рецепты данные в статье, Вам обязательно помогут. Я искренне желаю этого.

Будьте здоровы и счастливы.

Схема терапии, длительность курса зависит от характера патологии, причин, вызвавших его. Как правило, препараты при артрите и народные средства направлены на купирование болевых симптомов, профилактику прогресса заболевания, уменьшение воспаления. Основные направления лечения артрита следующие:

  1. Фармакологическое: использование гелей, кремов, противовоспалительных нестероидных мазей, внутрисуставное введение глюкокортикостероидов.
  2. Витаминотерапия: прием аминокислот (аргинин, метионин), правильное питание, прием микро- и макроэлементов, которые используются для построения новых тканей.
  3. Немедикаментозные направления лечения: снижение нагрузки на суставы, ношение ортопедической обуви, лечебная гимнастика, избавление от вредных привычек, лечебный массаж, электроимпульсная стимуляция мышц, водолечение.
  4. Хирургические методы терапии, эндопротезирование суставов выполняются только в запущенных случаях.
  5. Осложненные формы артрита лечат ведением стволовых клеток.

Питание при артрите

Меню должно составляться таким образом, чтобы организм получал в нужном количестве все витамины и минералы. Людям с избыточной массой тела, ожирением рекомендуется ограничить количество углеводов, придерживаться низкокалорийной диеты № 8.

При ревматоидном типе артрита соблюдают стол № 10Р. Меню составляют без добавления поваренной соли, блюда готовят в отварном или запеченном виде. Диета предусматривает дробный режим питания до 6 раз в день маленькими порциями.

Диета при артрите суставов - что нельзя, что можно и что нужно есть при артрите?

Во время лечения подагрического артрита назначается стол № 6.2. К его особенностям относится уменьшение объема белков в рационе, контроль над потребляемыми калориями, строгий питьевой режим.

При артрите и разрушении хряща (артрозе) полезно кушать рис. Эта крупа при попадании в кишечник впитывает токсины, шлаки, избыток солей, мочевины, помогает выводить эти вещества из организма, способствует снижению избыточного веса.

В диете используют бурый, коричневый нешлифованный рис. Продукт предварительно замачивают, варят на воде и подают на завтрак. Противопоказано такое лечение людям, страдающим запорами, сахарным диабетом.

От этой патологии нижние конечности страдают преимущественно у людей с избыточным весом тела. Таким пациентам назначается стол № 8 для уменьшения общей массы тела.

При артрозах, вызванных метаболическими нарушениями, в полости сустава накапливаются кристаллы мочевой кислоты и хондрокальцинаты. Для их выведения и остановки прогрессирования болезни необходимо отказаться от употребления полуфабрикатов, трансжиров, консервантов, колбасных изделий, консервов.

Медицинская диета исключает продукты с высоким содержанием пуринов, способствующих накапливанию кристаллических солей кислот. Ограничивается объем белков, жиров, соли и углеводов. Увеличивается количество свободной жидкости, ощелачивающих продуктов.

Также запрещается есть соленую рыбу, маринады, копчености, щавель, шоколад, малину, пить алкоголь и кофе. Энергетическая ценность должна составлять 2400–2800 ккал. Можно кушать любой хлеб, крупы, овощи, фрукты, молочные продукты, диетические сорта мяса и рыбы, мед, джем, пастилу.

1. Дробное питание

Небольшие порции, но часто – до 6 раз в сутки. При этом последний приём пищи должен быть не позднее чем за 2-3 часа до отхода ко сну. Таким образом желудочно-кишечный тракт не перегружается, что исключает прибавку в весе.

Диета при артрите суставов - что нельзя, что можно и что нужно есть при артрите?

2. Готовить блюда на пару, варить, запекать или тушить

Такой способ приготовления сохраняет витамины и всю питательную ценность продуктов. При артритах жарка должна быть исключена, так как при ней образуются токсичны, которые усиливают воспаление, а также ухудшают функциональность печени, именно она дезактивирует вредные вещества, образующиеся во время воспалительного процесса в суставах.

3. Температурный режим блюд

Необходимо употреблять в пищу только тёплые блюда, поскольку они лучше перевариваются, не нагружают печень и не раздражают слизистую желудка.

4. Ограничить соль до 10 гр в день

Избыток соли приводит к повышению вязкости крови, микроциркуляция её нарушается, а сама соль накапливается на поверхности суставов. Кроме того, при чрезмерном её потреблении мочевыделения система начинает работать хуже, а значит вывод токсинов и организма замедляется.

5. Диетическое питание для нормализации веса

Необходимо уменьшить употребление сахара и легкоусвояемых углеводов. Избыточный вес критически отражается на состоянии суставов, и течение патологии в них усугубляется.

Ограничить или полностью исключить масла с высоким содержанием омега-6 жирных кислот (которые усиливают воспаление), заменить на масла с высоким содержанием омега-3 жирных кислот (уменьшают воспаление). Эта вторая группа включает оливковое масло, масло канолы, сливочное, кокосовое, льняное масло.

Следует вводить в рацион продукты, которые богаты витаминами В, А, С, Д, Е.

Очень важно выбирать продукты, которые не смогут спровоцировать аллергические реакции.

6. Исключить алкоголь

alt

Алкогольсодержащие напитки усиливают воспаление, нарушают циркуляцию крови и разрушают минералы и витамины.

При наступлении ремиссии – когда яркие проявления заболевания отсутствуют, вплоть до полного их затухания, расслабляться и переставать придерживаться принципов диетического питания нельзя. В этот период по-прежнему присутствуют ограничения, но рацион всё же становится более разнообразным.

Рекомендуется диетический стол №10, при этом стоит учитывать:

  1. Количество белковой пищи и сахара остаётся на прежнем уровне.
  2. Чтобы не спровоцировать рецидив, необходимо исключить кофеин.
  3. Не стоит употреблять овощи, относящиеся к семейству паслёновых, поскольку уже доказано, что именно они вызывают обострения артрита.
  4. В рацион стоит ввести витамин Д, Омега-3 жирные кислоты, фосфор – всё это можно получить из морепродуктов.
  5. Существенно снизить дискомфортные ощущения в суставах помогут полинасыщенные кислоты, которые содержатся в жирных сортах мяса.
  6. Время от времени рекомендуется придерживаться вегетарианской диеты.
  7. Очень важно следить за массой тела.

Во время рецидивов болезни раз в 10 дней рекомендуется устраивать разгрузочные дни.

Во время обострений патологии проводится лечение медикаментозными средствами, но большая их часть способна вызвать побочные эффекты. Например, приём нестероидных противовоспалительных препаратов негативно влияет на слизистую желудка, поэтому рекомендуется щадящее питание.

Кортикостероидные средства нарушают электролитный, углеводный и липидный обмен, всё это может привести к развитию остеопороза, поэтому рекомендуется вводить в рацион больше белка и калия – молочных продуктов.

Сахар и соль необходимо полностью исключить, лучше использовать их заменители. Также стоит убрать из рациона специи, пряности, наваристые бульоны, газированные напитки.

В период обострения необходимо исключить:

  • сдобную выпечку, сахар, варенье, мёд – для снижения количества углеводов;
  • белки растительного происхождения;
  • соль;
  • какао, кофе, шпинат, щавель, ревень, цветную капусту, шоколад – эти способствуют выведению из организма кальция;
  • алкоголь.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Йога при артрите - Все про суставы

Чтобы получать достаточное количество магния рекомендуется:

  • зелень;
  • гречка;
  • пшено;
  • овсянка.

Соли кальция можно получить из кисломолочных продуктов.

Белок рекомендуется получать:

  • из яиц;
  • рыбы;
  • нежирного мяса;
  • молочных продуктов.

В фазу ремиссии в меню должны присутствовать:

  • молоко;
  • миндаль;
  • яблоки;
  • чёрная фасоль;
  • листовая капуста;
  • брокколи;
  • имбирь;
  • яйца;
  • рыба;
  • нежирные сорта мяса.

Исключить из рациона рекомендуется:

  • кофе и крепкий чай;
  • алкоголь;
  • зелёный лук;
  • помидоры;
  • соль;
  • маргарин;
  • чипсы, картофель фри;
  • подсолнечное масло.

Подагрический артрит — это болезнь, при которой в организме происходит нарушение обмена веществ, и в суставах откладываются соли мочевой кислоты.

Из рациона следует исключить:

  • жирное мясо, потроха животных и птиц, жирные сорта рыбы, копчёности;
  • студень, холодец, наваристые супы;
  • приправы, консервы;
  • бобовые, сою, грибы;
  • сдобу, кофе и шоколад, конфеты;
  • алкоголь.

Разрешённые продукты:

  • овощные супы и пюре, овощи, зелень;
  • диетические мясные, морепродукты,
  • мёд, орехи, сухофрукты, злаковые, чёрный хлеб;
  • кисломолочные;
  • оливковое масло;
  • щелочная минеральная вода, компоты, квас, морс.

Псориатический артрит — это чаще заболевание суставов пальцев, поражённых псориазом. Встречается у 20-30% больных псориазом. Диагностируется между 30 и 55 годами, но встречается также у детей.

Разрешено:

  • диетическое мясо (телятина, кролик, куриная грудка);
  • молоко;
  • овощи, фрукты;
  • отрубной хлеб, крупы;
  • отвары из трав, настой шиповника.

Рекомендуется ограничить:

  • баранину;
  • сливочное масло;
  • сладкий перец, сливы;
  • макароны, гречку;
  • мёд, шоколад.

Запрещено:

  • жирное мясо и жирная рыба;
  • сгущённое молоко;
  • баклажаны, помидоры, картофель;
  • грибы;
  • соль, приправы;
  • манка;
  • выпечка;
  • мармелад;
  • алкоголь.

В последнее время все большую популярность набирает диетическое питание согласно Норману Чилдерсу. Эта диета полностью исключает из употребления больного паслёновые – картофель, томаты, баклажаны и так далее.

Одним из важных составляющих комплексного лечения при заболеваниях суставов считается правильное питание. К выбору диеты при суставных заболеваниях нужно подходить очень ответственно, так как некоторые продукты питания могут существенно навредить организму и лечебному процессу в целом.

Существуют продукты, которые способны снизить воспалительный процесс в хрящевой ткани и остановить разрушение суставов.

Правильное питание и соблюдение диеты при артрите не сможет вылечить болезнь, но, отлично дополнит терапию лечения, обеспечит организм необходимыми питательными и витаминными веществами.

Приветствую вас, читатели! На сегодняшний день, артрит и артроз, достаточно частые по встречаемости заболевания.

В основном этот недуг  раньше поражал людей пожилого возраста, но сегодня болезнь значительно помолодела. Артрит, это не что иное, как воспалительный процесс в самом суставе и окружающих его тканях.

Правильно составленная диета при артрите суставов играет важную роль при лечении этого заболевания.

К артрозу же воспаление не имеет никакого отношения.

  Артрит чаще всего возникает в результате присоединившейся  инфекции, артроз же, из-за неравномерных нагрузок, травм,  не желания следить за состоянием своего тела, точнее здоровья.

Большая масса больных стараются лечить данный недуг лишь медикаментозно, но очень большую роль в лечении играет питание. Специально создана диета при артрите и артрозе в помощь пациентам.

Большинство людей, страдающих различными формами и проявлениями артрита, часто задают вопрос: принесет ли им пользу определенная диета, облегчит ли она протекание болезни? На данном этапе у медиков и ученных нет определенного ответа на этот вопрос, но, безусловно, диета и правильно сбалансированное питание поможет поддерживать организм в хорошем состоянии.

Важно помнить, что питание это не панацея, это средство из  множества вариантов лечения.  Желательно научиться совмещать несколько видов терапии. Ведь при данных вариантах заболевания важно ограничить  нагрузку на суставы, если причиной является  воспалительный агент, обязательно вводятся антибактериальные и противовоспалительные средства.

Полезные и противопоказанные продукты при ревматоидном артрите

Пациентам с ревматоидной формой артрита прописывают питание согласно столу № 10Р по Певзнеру. Принцип диеты основан на снижении общей калорийности пищи, отказе от простых углеводов, ограничении поваренной соли, раздражающих продуктов.

Суточный рацион должен содержать:

  • белки – не более 100 г;
  • жиры – 60–70 г;
  • углеводы – 200 г.

alt

Пациентам, страдающим артритом и ожирением, уменьшают калорийность до 1400 ккал/сут. Перечень полезных и вредных продуктов указан выше.

Профилактика

  • лишний вес старайтесь не набирать, так как это лишняя нагрузка на суставы
  • провоцируют артрит стресс и некоторые продукты такие как: злаковые, сахар, красное мясо, соль, кофе, животные жиры, картофель, молочные продукты, баклажаны, перец, помидоры
  • хотите уменьшить боли при артрите, уменьшите или исключите употребление алкоголя
  • придерживайтесь сбалансированной диеты, почаще ешьте овощи и фрукты
  • очень полезен витамин С
  • Старайтесь поддерживать суставы в подвижности физкультурой
  • очень полезно плавание
  • опасна долгая неподвижность суставов

Профилактика артрита нужна обязательно. Когда я ее не делала, чувствовала себя на много хуже и боли были чаще и суставы опухали. Сейчас этого нет и я очень этому рада. Поэтому мне легко делать профилактику

Прогноз для всех видов артритов, как правило, благоприятный. В большинстве случаев заболевание полностью излечимо в течение 6-9 месяцев. В этот период важно не отказываться от полноценной жизни, а максимально к ней приспособиться. Выполнение простых рекомендаций и правил позволят улучшить общее состояние больного:

  • Снизить нагрузку на суставы;
  • Выполнять упражнения на растяжку;
  • Неукоснительное выполнение всех рекомендаций лечащего врача;
  • Полноценный сон;
  • Соблюдение диеты сбалансированной диеты.

Здоровье полностью зависит от самоконтроля и соблюдения правил. Это небольшая цена за полное излечение от артрита. Только важно придерживаться и профилактических мер, чтобы не допустить рецидива.

  • Здоровое и правильное питание должно стать хорошей привычкой на всю жизнь. Это поможет не только предотвратить возвращение артрита, но и благоприятно скажется на общем состоянии организма.
  • Полностью исключить алкоголь и курение. Вредные привычки никогда не способствовали хорошему здоровью.
  • Не допускать инфекционных заболеваний. Для этого принимать иммуномодулирующие препараты и тщательно пролечивать даже насморк.
  • Вести активный образ жизни. Длительные прогулки, посильные занятия спортом должны стать ежедневной обязанностью.
  • Избегать тяжелых физических нагрузок, чтобы свести к минимуму риск травмы.
  • Перед сном делать профилактический массаж.

Только полностью пересмотрев свой образ жизни можно избежать рецидива и не допустить развитие артрита с новой силой. Если же заболевание вернулось, оставлять без внимания даже незначительные, на первый взгляд, симптомы – прямой путь на хирургический стол и возможная инвалидность.

Идёт бесплатная раздача препарата для лечения суставов. До 5 штук в одни… 

Ортопед: «Если ноет тазобедренный сустав и колени, срочно уберите из привычки… 

Профилактика заключается в соблюдении правил:

  • заниматься спором и ездой на велосипеде, делать зарядку и упражнения на растяжку, заниматься плаваньем и спортивной ходьбой;
  • избегать интенсивных физических нагрузок (не стоять долго на ногах, не бегать, не прыгать, не делать резких движений);
  • избегать травм;
  • следить за весом, не переедать, чтобы не нагружать суставы;
  • следить за осанкой;
  • полноценно отдыхать;
  • правильно поднимать тяжести;
  • своевременно купировать хронические и инфекционные недуги (фарингит, тонзиллит, трахеит, ларингит);
  • вовремя лечить кариозные зубы.

Разновидности артритов и их причины

Артриты классифицируют в зависимости от причинного фактора.

Артрит сложное и многообразное заболевание. Его развитие обусловлено множеством причин. В медицинской классификации принято выделять несколько основных групп:

  1. Инфекционные провокаторы – наличие вирусных и бактериальных заболеваний.
  2. Травматические причины – поврежденный сустав был не до конца восстановлен, что в дальнейшем вызвало воспалительный процесс.
  3. Иммунологические факторы – неправильное питание, нехватка витаминов, вредные привычки, включая злоупотребление кофеиносодержащими напитками, повышают риск заболевания.
  4. Генетическая предрасположенность. Заболевание может передаваться по наследству. Если в кругу ближайших родственников есть страдающие воспалением суставов, то шансы заболеть увеличиваются.

Главный ревматолог: «Если начали болеть суставы рук и ног, срочно исключите из рациона… 

Очень широкий круг людей находятся в зоне риска. Помимо очевидных причин, существуют обстоятельства, дающие мощный толчок болезни:

  • Женский пол. Статистические данные показывают, что женщины намного чаще мужчин обращаются за помощью к ревматологам. Этому есть вполне логическое объяснение. Природный, но тяжелый процесс беременности и родов лишает организм множества полезных витаминов и минералов. Вынашивание ребёнка – это повышенная нагрузка на весь опорно-двигательный аппарат и возможные осложнения в виде артритных заболеваний.
  • Хронические болезни.
  • Переломы, растяжения, вывихи и другие травмы.
  • Хирургические операции под общим наркозом.
  • Любые виды аллергии.
  • Осложнения от вакцинации.
  • Другие заболевания суставов. Например, артроз, бурсит, киста Бекейра почти всегда дают осложнения.
  • Преклонный возраст. Со временем суставы имеют свойство изнашиваться, если не осуществлять комплекс мероприятий.

Подводя итоги, можно утверждать, что в зоне риска может оказаться любой человек, включая маленьких детей.

  • инфекционные заболевания;
  • травмы;
  • аллергии.

они начинают атаковать собственные клетки, которые не были поражены инфекцией. Болезнь начинается с воспаления суставов кистей, затем постепенно в патологический процесс вовлекаются и другие суставы.

Артрит возникает по следующим причинам:

  1. Бактериальная, грибковая или вирусная инфекция. Иммунитет уничтожает чужеродные элементы, но при сбоях в его работе, те вещества, которые должны подавлять действие инфекционных агентов, начинают уничтожать здоровые клетки и атаковать суставы.
  2. Травмы сухожилия.
  3. Регулярные чрезмерные нагрузки на суставы (часто такая картина наблюдается у спортсменов).
  4. Избыточный вес, ожирение.
  5. Врожденные аномалии костной системы (врожденные вывихи и подвывихи).
  6. Болезни нервной системы.
  7. Аллергия.
  8. Нарушения обмена веществ.
  9. Другие заболевания (дизентерия, подагра, туберкулез, гонорея).
  10. Нарушения в работе гормональной системы (у женщин во время менопаузы).
  11. Наследственная предрасположенность;
  12. Дефицит витаминов и неправильное питание.
  13. Злоупотребление спиртными напитками.
  14. Переохлаждение.
  15. Укусы насекомых (попадание яда насекомых в полость сустава).

Таблица вредных и полезных продуктов при воспалении суставов

РЕКОМЕНДУЕТСЯ УПОТРЕБЛЯТЬ ЗАПРЕЩЕНО К УПОТРЕБЛЕНИЮ
  • молоко
  • мясо
  • сыр
  • цельнозерновой хлеб
  • бананы
  • бобовые
  • яйца
  • капуста
  • костный бульон
  • холодец
  • грецкие, кедровые, бразильские орехи, миндаль
  • соль
  • алкоголь
  • жаренное
  • баранина
  • колбасные изделия
  • фастфуд
  • помидоры
  • сельдь, окунь
  • кофе
  • соленья
  • маринады
  • специи, приправы