Вопрос-Ответ: Ревматоидный Артрит и натуральный подход к его лечению

Основное меню при различных видах артрита

Правильное питание при ревматоидном артрите необходимо так же, как прием лекарств и лечебная физкультура. В медицине это диета 10, исключающая жареные и жирные блюда. Однако у разных народов советы врачей по питанию больных артритом кардинально отличаются.

Так, скандинавская диета подразумевает полный отказ от продуктов животного происхождения. Вегетарианство улучшает самочувствие и способствует снижению веса. Лишние килограммы при заболевании суставов являются огромной проблемой.

Многие врачи утверждают, что полный отказ от животного белка является необязательным, а в некоторых случаях даже вредит. Например, пациентам необходимы жирные кислоты омега-3. Они содержатся в рыбьем мясе. Поэтому, выбрав вегетарианскую диету, больным необходимо принимать рыбий жир и другие витамины.

Исход из этого, северные народы лечат ревматоидный артрит, включая в свой рацион большое количество рыбных блюд.

Популярной является диета Донга при ревматоидном артрите. Ее соблюдают в течение 10 недель, из рациона исключаются такие продукты, как:

  • мясо животных;
  • цитрусовые фрукты;
  • молочные продукты;
  • помидоры;
  • яичный желток;
  • специи (в том числе и перец);
  • шоколад;
  • алкоголь.

ревматоидный артрит квас

От вегетарианской диеты ее отличает то, что можно употреблять мясо птицы и небольшое количество твердого сыра.

Ревматоидный Артрит и натуральный подход к его лечению

Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание. Означающее, что по каким-то причинам, тело начинает воспринимать клетки того или иного органа или системы (в частности при этом заболевании — суставы), как чужеродные и активируя иммунную систему, начинает их уничтожать.

Я не по наслышке знаю, что такое аутоиммунная болезнь. Мою сестрёнку диагностировали с Рассеянным Склерозом. Ещё я не по наслышке знаю, что с этим можно и нужно бороться!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Клинические рекомендации по реактивному артриту

Облазив кучу ресурсов, я решила найти подтверждение, что полноценное питание и здоровый образ жизни способны творить чудеса.

Моя сестра придерживается строгому Палео питанию и особому курсу добавок, которые смогли поднять из инвалидного кресла одного американского врача, больного этой болезнью, которая собственно и прописала этот курс.

Но в этом посте речь пойдёт о другом аутоиммунном заболевании и о том, как можно попытаться улучшить симптоматику и вогнать Ревматоидный Артрит, если не в постоянную, то хотя бы длительную ремиссию.

Опасные и вредные продукты при артрите

Следует ограничить или исключить из рациона:

  • щавель
  • бобовые продукты
  • шпинат
  • жареное мясо
  • колбасные изделия
  • копчености
  • субпродукты
  • бульоны
  • алкоголь
  • соль и сахар
  • продукты с содержанием тугоплавких жиров и легкоусвояемых углеводов
  • приправы и пряности (перец, горчицу, хрен)
  • кулинарный, говяжий, свиной и бараний жиры
  • консервы
  • маринады
  • соления
  • острые закуски
  • сдобное тесто
  • крепкий кофе и чай
  • мороженое

Диета при артрите — общие рекомендации

Артрит бывает разным. Чаще всего у пациентов диагностируют ревматоидный полиартрит.


Для больных всеми видами артрита есть несколько общих рекомендаций, на которые стоит обратить внимание.

Продукты, содержащие жирные кислоты омега-3, обязательно должны быть включены в диету при артрите. Эти вещества снимают воспаления, что облегчает симптомы артрита.

Больше всего жирных кислот омега-3 содержится в морской рыбе, в ее жирных сортах, но если она вам противопоказана, обратите внимание на льняное масло. Оно легче усваивается, а также оказывает лечебное действие, благодаря содержанию все тех же полезных жирных кислот.

При всех видах артрита следует отказаться от крепкого чая, кофе, снизить употребление алкоголя. Диета при артрите ограничивает, а часто вообще исключает соления, острые приправы и пряности. Но здесь есть исключения. Некоторые исследования выявили положительное влияние куркумы и имбиря. Однако тут следует быть осторожным и исключить аллергические реакции.

Хотя обоснованных научных данных по этому поводу не существует, некоторые исследования показали, что на состояние больных артритом могут оказывать отрицательное действие растения семейства пасленовых — картофель, сладкий перец, помидоры, баклажаны. Если вы заметили ухудшение самочувствия после употребления этих продуктов, исключите их из своего рациона.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Поражение сердца и нервной системы при ревматоидном артрите

Главное, что нужно помнить: диета при артрите должна быть сбалансированной, с достаточным содержанием витаминов и минералов, желательно низкокалорийной.

Личный опыт Как я вылечил РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ | лечение | Pinterest

Избыточный вес губителен для суставов. Каждый лишний килограмм повышает нагрузку на больные суставы.

Рассчитать идеальный вес поможет простая формула.

ИМТ = m/(h)², где ИМТ – индекс массы тела, m – масса тела в килограммах, h – рост в метрах.

У вас нормальный вес, если ИМТ находится в пределах 18,5 – 25. Показатель выше 25 означает наличие ожирения и требует снижения в рационе углеводов, животных жиров и обязательно повышения физической активности (например, занятия лечебной физкультурой). Хорошо воспользоваться готовыми диетами с разработанным рационом.

Такая диета при ревматоидном артрите предусматривает употребление преимущественно растительных продуктов: злаки, бобовые, фрукты, овощи, оливковое масло. Вещества, содержащиеся в растительных продуктах, благотворно влияют на метаболизм суставного хряща, особенно при ревматоидном артрите.

Это одна из наиболее распространенных и эффективных диет. Диета Донга разработана и долгие годы успешно применялась в США. Ученые выяснили, что при заболеваниях суставов необходимо исключить такие продукты:

  1. яйца,
  2. шоколад,
  3. острая пища и специи,
  4. продукты с консервантами в составе,
  5. мясо,
  6. томат,
  7. алкоголь.

Давно подмечен тот факт, что вегетарианцы реже болеют не только заболеваниями опорно-двигательного аппарата, но и многими другими. Без сомнения, сложно полностью отказаться от продуктов животного происхождения.

Старайтесь употреблять больше овощей. При ревматоидном артрите принесет пользу пища, обогащенная антиоксидантами.

Они в большом количестве содержатся в брокколи, зеленом горошке, болгарском перце. Свободные радикалы защищают хрящевую ткань суставов от пагубного влияния провоспалительных цитокинов.

Для такой диеты основными положениями являются исключение продуктов:

  1. цитрусовых и томатов;
  2. молочных;
  3. жирных и мясных продуктов, консервов;
  4. алкоголя;
  5. белого хлеба, бисквитов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  ПОЛИОКСИДОНИЙ отрицательные и реальные отзывы

Чай, кофе, яйца можно употреблять не чаще 4 раз в неделю. В неограниченном количестве разрешено употреблять рыбу и овощи.

https://www.youtube.com/watch?v=8dmbX-k-8Uc


Избранные комментарии


Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*