Ревматоидный артрит и алкоголь: можно ли пить спиртное

Вред курения: заболевания иммунитета

Было проведено множество исследований относительно влияния вредных привычек (курение, алкоголь) на развитие артрита. В конце концов многие исследователи пришли к интересному выводу: курение вредит организму при артрите, а также может его спровоцировать, а вот алкоголь, что интересно, оказался весьма полезен и даже может быть прописан в качестве лечения в умеренных дозах.

Всем известно, что курение вредит организму, причем не только активное курение, но и пассивное. Помимо широко освещенных болезней, курение может привести к заболеваниям суставов. Оказывается, что курение даже малого количества сигарет в день повышает риск заболевания артритом почти в два раза.

Чем дольше стаж курильщика, тем больший риск заболевания. Шведские ученые опытным путем выявили, что треть случаев заболевания ревматоидным артритом вызывает именно курение. Исходя из этого, можно отметить, что связь между артритом и курением очевидна.

Исследования относительно того, как влияет алкоголь на заболевание, показали, что у тех, кто регулярно употреблял алкоголь в умеренном количестве, риск заболевания артритом в два раза ниже, чем у тех, кто делал это редко.

Несмотря на то, что исследования о том, как влияет алкоголь, ведутся достаточно давно, точных результатов относительно причин, по которым употребление алкоголя создает своеобразную защиту для суставов, выявлено не было.

После исследования, которое провели ученые в Лондоне, ими был сделан ряд выводов. В частности, было установлено, что наибольший эффект наблюдался у тех людей, употреблявших алкоголь, у которых артрит уже начал развиваться и угрожал перейти в более серьезную форму.

Во время курения больше всего страдают легкие человека. У курильщиков дыхательные пути сужаются, из-за этого появляются одышки и трудности с дыханием. Создается впечатление нехватки кислорода. Спортсмен, который курит, недополучает необходимое количество кислорода во время тренировок.

Угарный газ, который содержится в сигаретном дыме является причиной развития гипоксии – кислородного голодания. Все органы и ткани курильщика, который тренируется, работают в режиме постоянного дефицита кислорода. И поэтому спортсмены-курильщики быстрее устают и чаще получают травмы.

В крови больного человека образуется ревматоидный фактор, то есть, образуется иммунный комплекс, который циркулируя в крови, откладывается на составных поверхностях (хрящах), хотя может отложиться и в любом другом органе. Потому-то это заболевание врачи называют системным.

alt

Главной мишенью ревматоидного артрита являются суставные хрящи, которые в норме выделяют особую жидкость, необходимую для смазки и питания всех без исключения суставов, когда ревматоидный артрит поражает хрящ, сустав воспаляется и постепенно разрушается.

Предрасположенность к ревматоидному артриту позволяет на ранней стадии внести ясность, у кого заболевание может быть чаще, чем у других. Тому из нас, у кого ревматоидным артритом болели бабушка, мама, тётя, следует быть осторожным, он должен избегать всех провоцирующих факторов, которые могут запускать ревматоидный артрит. В том числе и курения…

— установили шведские учёные из Каролинского института.Исследование показало, что отказ от курения приносит свои плоды, но для этого требуется много времени.

Так, у женщин, которые не брали в руки сигарету уже 15 лет, риск ревматоидного артрита снижался на 30 процентов по сравнению с теми женщинами, которые бросили курить всего лишь год назад.

Чем дольше курят женщины, тем выше у них вероятность появления ревматоидного артрита.

Например, «стаж» курения в 25 лет повышает риск ревматоидного артрита в 1,6 раза по сравнению с одним годом курения.

Полагаю, Антон Викторович, здесь есть все самые убедительные слова для, того, чтобы и Ваша дочь, и многие другие наши соотечественницы оставили пачки сигарет подальше от себя…

Внимание!
Все консультации в интернете нужно перепроверять у своего лечащего врача.

Никотин воздействует на течение крови и уровень свободного кислорода в теле. Влияние курения негативно на весь организм, в том числе и суставы. Доказано, что процесс ведет к тяжким последствиям, таким как сужение кровеносных сосудов (мерзнут конечности). Эта пагубная привычка разрушает кости, суставы и связки, таким образом:

  • Со стажем курения больше риска различных переломов.
  • Появляется возможность возникновения различных инфекций после операций.
  • Проблемы в поясничной области, сопровождаемые болью в спине.
  • Меньше шансов, что трансплантат (если таковой имеется) приживется.
  • С возрастом наблюдаются большие потери костной массы.
  • Ранняя менопауза.
  • Пассивное курение у детей приводит к возрастанию возможности получить низкую костную массу в старшем возрасте.
  • Задержка в образовании новых костей.
  • Появление дегенеративных заболеваний.

Вред табака на организм считается безоговорочным. Давно доказано, что курение становится причиной развития ревматоидного артрита и других патологий. Сигаретный дым содержит большое количество вредных веществ, которые провоцируют развитие болезни суставов.

Курение является провоцирующим фактором аутоиммунного заболевания, поэтому вредную привычку нужно искоренять.

Резюме. В обзорной статье представлены современные данные об изучении взаимосвязи между курением и развитием ревматоидного артрита (РА). Многочисленные исследования, проведенные за последние 20лет, убедительно подтверждают, что курение сигарет связано с высоким риском развития РА как среди женщин, так и среди мужчин, а также доказывают взаимосвязь между курением, антителами к циклическому цитруллированному пептиду (АЦЦП) и РА.

У женщин, куривших более 20 лет, риск развития РА был повышен на 24–39%, а риск возникновения серопозитивного РА — на 30–49%, в зависимости от количества выкуренных в течение дня сигарет. Доказана достоверная взаимосвязь между курением и степенью тяжести болезни, количеством эрозий, появлением ревматоидных узелков, в том числе при раннем РА.

Риск развития РА в большей степени ассоциируется с длительностью курения, чем с интенсивностью, но одновременно пагубные воздействия курения относительно возможности развития артрита нивелируются только через 10–20 лет после прекращения курения.

Показана четкая корреляция между наличием HLA-DRB1 SE-генотипа и развитием РФ-позитивного и АЦЦП-позитивного РА, при этом риск развития АЦЦП-позитивного РА среди курящих с двумя аллелями в сравнении с никогда не курившими без SE-аллелей возрастал в >20 раз.

Таким образом, курение является важным этиологическим фактором риска развития аутоиммунных заболеваний, в частности РА. Следовательно, чрезвычайно важно информировать пациентов об опасных последствиях курения в развитии и прогрессировании РА.

Курение является одним из главных факторов окружающей среды, гипотетически играющее решающую роль в развитии ряда заболеваний, прежде всего онкологических. Совсем недавно установлено, что курение участвует в патогенезе некоторых аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит (РА), системная красная волчанка, системная склеродермия, псориатический артрит, рассеянный склероз и болезнь Крона.

Новое исследование показало, что курение является основной причиной развития ревматоидного артрита (РА). Отныне следует расширить список болезней, вызванных курением, и добавить в него ревматоидный артрит.

Результаты исследования (опубликованные в журнале «Анналы ревматических болезней») свидетельствуют о том, что курение вызывает треть всех случаев обычной формы ревматоидного артрита. Кроме того, вредная привычка ответственна за половину случаев заболевания среди людей, имеющих генетическую предрасположенность к данной болезни.

Ревматоидный артрит – это автоиммунное заболевание. Иммунная система организма начинает атаковать свои суставы и кости, тем самым, по ходу болезни нарастают воспаление, боль и снижение подвижности.

Люди немного знают о влиянии курения на риск развития ревматоидного артрита. Общеизвестно, что вредная привычка вызывает рак легких. Исследования показывают, что более 90% всех случаев опухоли вызвано именно курением, которое так же влияет на риск РА, как и на риск развития сердечно-сосудистых болезней.

Согласно новому исследованию, риск ревматоидного артрита зависит от количества ежедневно выкуриваемых сигарет, стажа и присутствия в крови определенных антител, связанных с заболеванием (так называемые ACPA антитела).

«Исследование помогло оценить, как сильно курение влияет на развитие ревматоидного артрита» – говорит главный исследователь Хенрик Келберг из Каролинского института медицины окружающей среды Стокгольм, Швеция.

– «Мы считаем, что курение – это фактор риска, который служит искрой, из которой разгорается автоиммунный огонь. Курение изменяет белки, что приводит к запуску реакций автоимунной системы против собственного тела (и) такая реакция начинается гораздо проще, если в организме присутствует специфический генетический фактор».

Спорт и ЛФК при артрите

Можно ли заниматься спортом при артрозе коленного сустава – для пациентов, страдающих артрозом, подойдут следующие виды нагрузок:

  • Плавание;
  • Ходьба;
  • Велосипед;
  • Лыжи.

Ревматоидный артрит и алкоголь: можно ли пить спиртное

При коксартрозе тазобедренного сустава, артрозе, гонартрозе и любых других патологиях хрящевой ткани отказаться нужно от следующих видов спорта:

  • Фитнес;
  • Аэробика;
  • Футбол;
  • Теннис;
  • Бадминтон;
  • Хоккей;
  • Волейбол;
  • Регби.

Отрицательно сказываются тренажеры, при занятии на которых требуется повышенная физическая нагрузка и сильное напряжение больных суставов. Не рекомендуется делать приседания при артрозе коленного сустава.

Запрещенные виды спорта при заболеваниях

Запрещенные виды спорта при заболеваниях суставов

Неумеренные и большие нагрузки приводят к ухудшению состояния суставов. Поэтому любители активного отдыха и профессиональные спортсмены чаще страдают от патологий хрящевой ткани.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Артрит стопы симптомы и лечение фото лечение народными средствами — Суставы

Спорт и усиленная активность невозможны без получения травм. Тренировки «на износ» приводят к преждевременному истиранию хрящевой ткани. В итоге развивается артроз.

Можно ли бегать при артрозе –на этот вопрос не существует однозначного ответа. Только врач решит, допустима ли такая нагрузка в каждом конкретном случае.

Во время бега сустав нагружается в 4 раза больше, чем при ходьбе. Если пробежки разрешены на первых стадиях заболевания, то при прогрессировании патологии такие нагрузки следует полностью исключить.

Плавание при артрозе – прекрасное средство лечения суставов. Нагрузка за счет выталкивающей силы воды снижается, а мышцы укрепляются. Регулярное посещение бассейна показано, если поражено колено, голеностоп или бедро.

Водные процедуры оказывают следующее воздействие на организм человека:

  • Укрепляет мышцы и связки;
  • Снимает напряжение;
  • Устраняет суставную боль;
  • Способствует разработке суставов без риска получить травму;
  • Нормализует функционирование сердечной и дыхательной системы.

Аквааэробика допустима только при первых стадиях артроза. Занятия должны проводиться с тренером.

Водные процедуры и аэробика

Водные процедуры и аэробика

Велотренажер разрешен на начальных стадиях артроза. Выбирая между катанием на велосипеде и занятиями в тренажерном зале, лучше отдать предпочтение последнему. Риск попадания в выбоину и получения микротрещины на суставе меньше, чем при катании на улице. При катании на велосипеде стоит отказаться от движения по пересеченной местности.

Начиная занятия на велотренажере, важно проверить, как хорошо срабатывают педали. Для начала прокручивания не нужно совершать резких движений. Если педаль опускается слишком туго, степень нагрузки стоит отрегулировать или выбрать другой тренажер.

Можно выполнять упражнение «велосипед». Для этого необходимо лечь на горизонтальную поверхность, на спину, вытянуть ноги вперед и поднять на высоту 30 см. Затем согнуть их в коленном суставе и совершать движения, как при езде на велосипеде.

Занятия на лыжах не противопоказаны пациентам с артрозом. Однако не стоит при патологиях суставов делать прыжки с трамплина или кататься на скорость. Важно предпринять максимальные усилия, чтобы предотвратить получение травмы.

При катании на лыжах для оздоровления суставов при артрозе, необходимо учесть следующие советы по мерам безопасности:

  • Первые уроки стоит проводить с инструктором;
  • Нужно придерживаться покойного ходового темпа;
  • Поначалу продолжительность должна быть минимальной;
  • Стоит избегать передвижения по опасным спускам.

Если до заболевания артрозом человек не умел кататься на лыжах, не следует начинать такие тренировки. При огромном желании вначале стоит обучиться этому виду спорта вместе с мастером. Неопытность и отсутствие навыка повышает риск получения серьезной травмы, из-за чего лечение артроза значительно осложнится.

Катание на лыжах при оздоровлении

Катание на лыжах при оздоровлении

Чтобы остеоартроз не усугублялся из-за спортивных тренировок, важно следовать простым рекомендациям безопасного спорта. Занятия должны приносить пользу, а не ускорять деструктивные процессы в хрящевой ткани.

Для повышения пользы от спортивных тренировок необходимо учесть следующие рекомендации:

  • Всегда нужно носить удобную обувь;
  • Не проводить тренировки через боль;
  • Не переутомляться;
  • Спорт должен быть в радость, а не в тягость;
  • Важна регулярность занятий;
  • Нельзя переусердствовать;
  • Время тренировок можно увеличивать только постепенно.

Нельзя совершать резких движений, которые могут привести к получению травмы. Стоит придерживаться темпа, как при занятиях йогой. Движения медленные, плавные, поступательные. Это поможет восстановить амплитуду движения сустава и повысить гибкость мышц.

При пробежках можно использовать защитную экипировку. Стоит применять наколенники и налокотники. Для скандинавской ходьбы необходимо приобрести специальные палки, которые легкие по весу и практичные в использовании.

Спортивные нагрузки при артрозе допустимы. Хотя перегрузка способна привести к усугублению самочувствия и отягощению течения заболевания, хорошо подобранные упражнения помогут преодолеть боли и воспаление.

Врачи до сих пор не могут понять, почему одних людей поражает эта болезнь, а других обходит стороной. Считается, что заболевание может иметь наследственный характер. Патология чаще всего затрагивает мужчин и женщин, которые злоупотребляют курением, при этом в их роду имеются случаи заболевания ревматоидным артритом.

Группа риска, как правило, состоит из следующих потенциальных пациентов:

  • люди пожилого возраста;
  • женщины (чаще всего);
  • заядлые курильщики;
  • больные, которые предрасположены генетически к данному заболеванию.

Кроме этих факторов ревматоидный артрит может усугубиться на фоне других причин. Например, чрезмерное употребление спиртных напитков может значительно осложнить течение болезни.

Однако существует и другая сторона медали. Еще в прошлом веке ученые доказали, что небольшая доза алкоголя наоборот помогает предотвратить или остановить болезнь. Были опубликованы результаты клинических исследований, в которых участвовали молодые женщины, страдающие от ревматоидного артрита, а также пациентки с остеоартритом и ревматизмом мягких тканей.

Одна часть женщин каждый день в небольшом количестве принимала алкоголь. После проведенного исследования ученые пришли к выводу, что течение болезни остановилось, а у некоторых появились значительные улучшения.

Таких экспериментов было несколько в разное время, и все они доказывали, что маленькая доза алкоголя способна положительно влиять на организм в целом и суставы в частности.

Пациенты, ежедневно принимающие по 40-50 г спиртных напитков, имеют более низкий уровень маркеров воспалений. Об этом говорят показатели лейкоцитов, фибриногена, С-реактивного белка, вязкости плазмы крови.

Ученые пришли к выводу, что алкогольные напитки положительно влияют на приобретенный иммунитет. Небольшое количество этилового спирта, попадая в организм, блокирует активность больных клеток. Таким образом, алкоголь снижает вероятность появления и развития болезни.

В некоторых случаях он способен защитить от заболевания и закоренелых курильщиков. Также ежедневное употребление спиртных напитков, особенно крепких, не только может предотвратить начало патологии, но и способно облегчить тяжелое состояние уже больным людям.

Большинство хронических заболеваний, приводящих к стойкой потере трудоспособности встречаются после 50-ти лет, когда большинство уже ведут неактивный образ жизни. Но есть и такие патологии, которые затрагивают активную часть населения молодого и среднего возраста.

Это важно! Само понятие ревматоидный артрит является означает целую группу заболеваний, при которых отмечается аутоиммунное (чаще всего) поражение суставов. Встречаемость патологии, по разным оценкам, составляет от 1,5 до 2% среди населения. Причем около половины из них относятся к среднему и молодому возрасту.

Ревматоидный артрит и алкоголь: можно ли пить спиртное

Различают две разновидности данного заболевания:

  • Первичное заболевание суставов. Именно применительно к нему относиться название ревматоидный артрит. При этом первое слово аутоиммунный опускается, но всегда имеется в виду. Дело в том, что данный вид патологии является самым распространенным. Так же сюда относят первичные ревматоидные артриты, вызванные специфическими причинами. Например, гонорейный и сифилитический артрит. Отличительной чертой заболеваний данной группы является тот факт, что они развиваются на абсолютно интактных суставах. К тому же, поражение суставов носит симметричный характер.
  • Вторичная патология. Чаще всего среди заболеваний данной группы встречаются артрозо-артрит и посттравматический артрит. Эти и подобные им патологии развиваются уже на заведомо измененных суставах. Хотя в дальнейшем их механизм схож с таковым при заболеваниях первой группы.

Курение помогает остановить артрит

Ревматоидный артрит — болезнь, которая, как правило, наносит симметричный удар, если страдают суставы левой кисти, то, рано или поздно, будут страдать и суставы правой кисти. Со временем ревматоидный артрит будет захватывать все новые суставы, усиливая боль и ощущение скованности.

Для больных людей характерны ощущение утренней скованности, боль, припухлость суставов, изменение цвета кожи над ними. Утром им хочется размять суставы, разработать, иногда подержать над горячей водой.

Развёрнутая стадия болезни характеризуется деформирующим, деструктивным артритом, который характеризуется вывихами, подвывихами, деформацией пястно-фаланговых, межфаланговых и лучезапястных суставов — отклонение кисти во внешнюю сторону.

Это тяжкое заболевание может поразить любую систему организма. Суставы, с которых начинается артрит, со временем разрушается необратимо.

Заболевание характеризуется высокой инвалидностью (до 70 % по данным ВОЗ), которая наступает довольно рано.

А вот теперь прошу особенного вашего внимания… Это очень важно знать!

Во-первых, не стоит заниматься такими видами спорта, которые сопровождаются прыжками, сотрясениями. То есть занятия футболом, борьбой, прыжками в длину и высоту не принесут пользы. Они только подвергнут риску ослабленные суставы.

Во-вторых, даже лечебной физкультурой не стоит заниматься во время обострения заболевания или при осложнениях, повреждающих внутренние органы.

Для таких людей подходит велоспорт, плавание, катание на лыжах, возможно, при разрешении врача бег трусцой. Лучше всего давать себе физическую нагрузку регулярно, например, велосипедные прогулки вполне доступны летом ежедневно.

Зимой можно 2-3 раза в неделю кататься на лыжах. Плавание и другие виды занятий в воде будут более полезны, если их проводить в специальной группе с инструктором. К тому же, в компании всегда присутствует здоровая соревновательность и азарт, которые поднимают настроение и делают занятия еще более полезными.

Лечебная физкультура в большинстве случаев назначается врачом как одно из средств лечения. При данном заболевании она направлена на то, чтобы укрепить связки, мышцы, которые будут лучше поддерживать суставы позволят увеличить объем движений. Кроме того, ЛФК помогает замедлить патологические реакции и улучшить самочувствие.

Возможны различные варианты:

  • Индивидуальные занятия. Они подходят для больных в тяжелых стадиях и для реабилитации после операции.
  • Групповые занятия. Этот вариант наиболее универсален и подходит основной массе больных. Рациональнее формировать группы по степени ограниченности подвижности суставов.
  • Консультационные занятия. На консультациях пациентов обучают выполнению упражнений и составляют комплексы, которые можно выполнять самостоятельно. Такой вариант наиболее приемлем для больных с легкими проявлениями ревматоидного артрита.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Какие препараты обезболивающие при артрите помогают?

В тяжелых случаях, если больной находится на постельном режиме, разрабатывается специальный комплекс упражнений #171;лечение положением#187;. Пациент на некоторое время меняет положение конечностей или тела, напрягая определенные группы мышц.

  • Регулярность занятий,
  • Постоянное, но постепенное увеличение нагрузки,
  • Рациональное дозирование нагрузок: после занятий должен ощущаться прилив сил, уменьшение скованности.
  • Растяжка,
  • Силовые упражнения, которые могут быть с отягощением,
  • Общеукрепляющие упражнения.

Растяжка #8212; это то, что должно входить в любой комплекс. Эти упражнения заключаются в удержании позиции. Растяжка делается на различные группы мышц, улучшает подвижность суставов.

Силовые упражнения заставляют организм сопротивляться, что активно развивает мышечную силу. Сильные мышцы при проблемах с суставами намного облегчают их работу и помогают дольше сохранить подвижность.

Еще силовые упражнения способствуют нормальному обмену кальция, что очень важно при ревматоидном артрите. У многих больных происходит истончение костей, что ведет к их хрупкости и дополнительным проблемам. Данный вид упражнений позволяет заметно улучшить состояние костной системы.

Общеукрепляющие упражнения направлены на улучшение работы сердечно-сосудистой системы, а это значит, на профилактику осложнений, обострений и общее улучшение самочувствия.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

И хотя точные причины развития этого заболевания не выявлены, учеными из Швеции, а позже и Великобритании, путем эксперимента удалось доказать, что одним из факторов развития недуга выступает курение.

Табачный дым оказывает существенное влияние на иммунную систему посредством вредных веществ в составе. Никотин играет среди них главную роль. Он вызывает инфекции, а в организме появляются антитела. Они поражают и выводят жидкость из хрящей между суставами.

Возникают боли, отеки, иногда неподвижность суставных конечностей. Как правило, болезнь начинается с пары суставов, например, локтевого и пястно-запястного. Но потом, если не принять меры, болезнь поражает остальные части тела.

Ревматоидный артрит и алкоголь: можно ли пить спиртное

е ревматоидного артрита у курящих. Доказано, что у людей с особым геном, высокая предрасположенность к заболеванию, по сравнению с теми, кто его не имеет.

Сочетание генетической предрасположенности с курением в разы увеличивает риск развития патологии.

При артрите начинают разрушаться суставы, причем окончательного ответа на вопрос, почему и как это происходит, у врачей еще нет. Уверенно можно говорить о том, что ключевую роль играет сбойв работе

иммунной системы, внезапно атакующей собственные ткани. При тяжелых формах болезни пораженные суставы приходится оперировать, вплоть до замены их искусственными имплантантами.

Как говорят ученые, артрит в меньшей степени, чем рак легких (где примерно 90% всех случаев вызваны именно табачным дымом) связан с сигаретами, но для людей, чьи предки уже имели проблемы с суставами, отказ от курения будет особенно актуальным.

alt

14.12.2010 | Метки: Здоровье | Категория: Новости | 1 просм.

Вместе с дымом, человек вдыхает в себя:

  • смолы;
  • мышьяк;
  • бензол (токсическое соединение органического происхождения);
  • полоний (радиоактивный элемент);
  • формальдегид.

Последствием пагубной привычки может быть рак легких.

  • рак;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • патологии ЖКТ;
  • болезни дыхательной системы человека;
  • заболевания ротовой полости;
  • нарушения в опорно-двигательном аппарате;
  • болезни глаз;
  • нарушение репродуктивной функции;
  • хрупкость и ломкость костей;
  • остеопороз;
  • артрит;
  • сужение сосудов;
  • остеохондроз.

Появляются такие симптомы, как болевые ощущения, отеки, возникает неподвижность суставов. Суставы деформируются и не могут больше работать. В 70% случаев приводит к инвалидности человека. В ходе проведения многочисленных по всему миру медицинских исследований было доказано что табакокурение увеличивает риск развития или запускает болезнь.

Каждый пятый случай — следствие выкуривания сигарет. Даже при отказе от сигарет — риск заболеть остается. Никотин виноват в 30% случаев проявления тяжкой формы артрита. В организме курильщика в 2,5 раза чаще встречается наличие антител, связанных с заболеванием.

Ревматоидный артрит – это один из видов хронического артрита, при котором происходит воспаление парных суставов (к примеру, коленных, локтевых или лучезапястных). Именно симметричность воспалений является отличительной чертой ревматоидного артрита.

При данном заболевании воспаление может коснуться не только суставов, но и кожи, глаз, крови, легких, нервной системы и даже сердца.

При ревматоидном артрите в основном поражаются суставы на руках, хотя воспаление может возникнуть в практически любых суставах. При воспалении суставов сохраняется симметричность.

Это заболевание у женщин наблюдается в 2-3 раза чаще, чем у мужчин, но у мужчин протекает тяжелее. От ревматоидного артрита чаще всего страдают люди среднего возраста, но болезнь может развиваться и у пожилых людей, и у детей.

Причины

Объяснить точные причины образования ревматоидного артрита пока еще никто не смог. Однако предполагается, что он может возникнуть при сочетании экологических, генетических и гормональных факторов. При этом заболевании иммунная система человека может атаковать собственные суставы, ткани, а в некоторых случаях – другие органы.

Некоторые специалисты предполагают, что заставить иммунитет атаковать собственные ткани могут какие-либо бактерии или вирусы. Также считается, что причиной ревматоидного артрита может быть курение.

Есть мнение, что ген, который увеличивает риск появления ревматоидного артрита, может быть унаследован от родителей.

Симптомы

Главным признаком ревматоидного артрита является воспаление суставов. Как правило, воспаление проявляется следующими симптомами:

  • Уменьшение подвижности суставов. Ощущается скованность в суставах, диапазон движений сокращается. Пациенты жалуются на то, что скованность суставов ощущается, как правило, утром. Тугоподвижность и скованность сохраняется на несколько часов, после чего наступает облегчение.
  • Отеки. В полости суставов накапливается жидкость. Из-за этого сустав раздувается. Этот фактор также способствует возникновению тугоподвижности.
  • Боли. При артритах часто появляются боли, поскольку воспаление суставов может приводить к различным повреждениям внутренних структур.
  • В месте воспаления кожа становится покрасневшей. Возможно местное повышение температуры в местах воспаления.
  1. Ребенок капризничает
alt
У большинства курящих людей в пожилом возрасте развивается артрит.

Содержание

На сегодняшний день артрит — достаточно распространенное заболевание. Эта болезнь представляет собой воспалительные процессы в суставах, которые могут быть вызваны разнообразными факторами: инфекциями, чрезмерными нагрузками на суставы и отторгающей реакцией организма.

наследственной болезни, а не приобретенной, артрит передается больше женщинам.

Артрит может возникнуть из-за нарушения обмена веществ, вредных привычек (таких, как курение) из-за малоподвижного образа жизни, или наоборот, после частых сильных физических нагрузок. Возможные его причины — длительное переохлаждение, разнообразные травмы.

Он также может быть вызван психологическим состоянием человека, например, сильными переживаниями, потрясениями, стрессом или негативными эмоциями. Поэтому эффективное лечение состоит не только в употреблении разнообразных лекарств.

Очень многие врачи настоятельно рекомендуют заниматься спортом при таком заболевании, отмечая, что облегчение болей реактивного артрита происходит в том числе и из-за правильно рассчитанной физической нагрузки.

Физические упражнения при артрите

В первую очередь настоятельно рекомендуется спорт при артрите тем, кто страдает избыточным весом. Лишний вес во многом усугубляет болезнь из-за чрезмерного давления на больные суставы. Можно не изнурять себя диетами, правильное питание и верно подобранные упражнения во многом помогут улучшить состояние и облегчить течение болезни.

Существует расхожее мнение о том, что тем, кто страдает от реактивного артрита, лучше не налегать на спорт, чтобы не делать ситуацию еще хуже. Верно, неправильные нагрузки и изнурительные упражнения при артрите могут только навредить, но индивидуально подобранные упражнения, основывающиеся на особенностях вашего организма и диагноза, могут весьма улучшить ваше состояние.

Начинать можно с простых упражнений, составляющих основу любой разминки или же с легкой аэробики, после этого нагрузку постепенно можно увеличивать, а упражнения усложнять. Но в любом случае перед тем как начинать интенсивно заниматься, нужно проконсультироваться с врачом и получить от него специально составленную программу.

Виды артрита существуют разные, поэтому доктор подберет такой комплекс упражнений, который поможет именно в вашем случае. Во врачебной практике есть случаи, когда группа больных артритом занималась до изнеможения, но спорт, который они сами себе выбрали, суставам их отнюдь не помог.

Начинается любая тренировка, естественно, с разминки, которая подготавливает ваш организм к грядущим нагрузкам, разогревая мышцы и суставы. Благодаря таким занятиям можно избежать лишних болезненных ощущений при дальнейшей тренировке.

Помимо разминки для разогрева отлично подойдет теплая ванна, это и взбодрит, и подготовит организм. Если при каком-то из упражнений возникнет непрекращающаяся боль, то лучше его исключить из программы или перейти на более легкий аналог.

Одним из видов рекомендованных упражнений при лечении артрита является поднятие веса, но делать их следует осторожно, в первое время под наблюдением. Такие упражнения укрепляют все тело, но в основном мышцы.

Еще одним действенным видом упражнений являются кардиоупражнения, конкретно те, которые задействуют все группы мышц одновременно, после них болезненных ощущений практически нет. К ним можно отнести занятие на велотренажере, бег трусцой (можно на беговой дорожке).

TutKnow.ru

В этом случае нужно всегда следить за пульсом и не превышать нагрузку. Увеличивать интенсивность тренировок стоит постепенно. Если у вас нет возможности сделать спорт частью своей жизни, то можно постараться выделить какое-то время на прогулки, например, после работы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как лечить артрит коленного сустава в домашних условиях

Сразу необходимо диагностировать стадию заболевания и его локализацию. В момент наступления обострений тренироваться категорически противопоказано. После наступления ремиссии можно снова приступать к занятиям, давая организму малые нагрузки. Необходимо особое внимание уделить следующим ограничениям при занятиях:

  • Исключить осевые нагрузки на пораженную часть тела.

Во время выбора степени нагрузки следует руководствоваться индивидуальными особенностями человека, а также стадией болезни. Также очень важно помнить, что при третьей стадии артрита в качестве тренировочного процесса допускается только занятие лечебной физкультурой, без использования различных отягощений.

Хватит терпеть эту боль в суставах! Записывай проверенный рецепт.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Для получения максимального терапевтического эффекта для поврежденных сочленений в тренировочный комплекс должны быть включены:

  • Упражнения на растяжку – применяются для воздействия на различные виды и группы мышечных волокон в теле пациента и восстановления подвижности суставов. Заключаются в придании определенного положения туловищу и удержания его в течение некоторого времени.
  • Силовые нагрузки – способствуют развитию силы мышечных волокон, что необходимо для облегчения совершения различных движений в поврежденных суставах. Помимо этого подобные упражнения способствуют нормализации минерального обмена в организме, что благотворно отражается на общем состоянии опорно-двигательного аппарата. Применение силовых нагрузок категорически противопоказано при тяжелых формах артрита.
  • Кардионагрузки – необходимы для улучшения функционирования сердца и сосудистой системы, служат в качестве профилактической меры от развития соматических осложнений артрита.

«В гимнастический комплекс обязательно должны быть включены упражнения для растяжки различных групп мышц.»

Исключение физических нагрузок на пораженные суставы способствует скорейшему прогрессированию заболевания, поэтому в случае диагностирования артрита необходимо обратиться для консультации к лечащему врачу с целью разработки оптимального спортивного комплекса.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter.

  • Исключить осевые нагрузки на пораженную часть тела.
  • Избегать перегибания составов, больных артритом.
  • Не пользоваться медпрепаратами для снятия боли. Это очень важно по той причине, что если боль не будет ощущаться, то возможно нанесение серьезной травмы.
  • Каждая тренировка должна начинаться с разминочного задания, включающего в себя движения в поврежденных частях тела с малой амплитудой.

Нужно ли бросать курить при артрите?

Как показывает практика, 1% взрослого населения планеты страдает от ревматоидного артрита. С первого взгляда может показаться, что это мало, но если учесть, что на Земле 7 миллиардов человек, то количество получается внушительное.

Продолжая курить, всегда остается шанс попасть в этот 1%, к тому же сигареты провоцируют развитие и других болезней, таких как сердечно-сосудистые и легочные патологии, онкологию. Поэтому курить нужно бросать не задумываясь.

Такая привычка может спровоцировать развитие псориатического артрита.

  • реактивный (разное поражение суставов ног, воспаление мочеполовой системы);
  • ревматоидный артрит (симметричность);
  • инфекционный (интоксикация организма);
  • псориартрический (опухание пальцев рук, покраснение, шелушение, чесотка);
  • остеоартрит (поражение позвоночника);
  • травматический (боль, хруст отечность).

При лечении заболевания рекомендован спорт, умеренные физические нагрузки. Плаванье, кардиоупражнения, занятия на велотренажере, бег трусцой — помогут укрепить мышцы. Заниматься следует под присмотром тренера.

Увеличивать интенсивность нагрузок нужно плавно, не перенапрягая организм. Важен и психологический комфорт пациента. Основное в лечение у курильщика — полный отказ от курения. Но самостоятельно отказаться от пагубной привычки порой тяжело. Нередко помогает курс терапии с психологом, специальные таблетки и пластыри от курения.

Рекомендуемые клиники

Россия, Москва, Орловский переулок д. 7

Интерпретация результатов ПЭТ КТ из другого ЛПУ — 5700 руб.

Удаленный телемониторинг состояния здоровья — 5800 руб.

Прием врача / Консультация:

  • ортопеда-травматолога — 10700 руб.
  • хирурга 10700 руб.
  • Лекция врача-специалиста — 35000 руб.
  • Иностранного хирурга-травматолога — 9600 руб.

Пн-Пт: 09:00 — 19:00

Россия, Москва, 2-й Тверской-Ямской переулок, дом 10

7 (495) 989-53-49, 7 (916) 053-58-91, 7 (916) 053-59-08, 7 (910) 003-03-83

  • Приём к.м.н. по эндопротезированию суставов — 3000 руб.
  • Приём профессора по эндопротезированию суставов — 5000 руб.
  • Приём к.м.н. по артроскопии суставов — 3000 руб.
  • Удаление внутрисуставных тел — 24000 руб.
  • Реконструкция стоп — 97000 руб.
  • Эндопротезирование тазобедренного сустава — 410000 руб.
  • Эндопротезирование коленного сустава — 400000 руб.

Перед выполнением каких либо рекомендаций с этого сайта обязательна консультация с врачом!

Йога и пилатес: И ДА, И НЕТ!

Йога и пилатес предполагают множество упражнений на растяжку, разгрузку суставов, принятие правильного физиологического положения, улучшение кровотока и снабжения кислородом. Все это крайне полезно для пациентов с артиром и артрозом.

Сначала надо выяснить, почему болят колени, причины возникновения скованности в ТБС или позвоночнике – на основе этой информации составляется программа тренировок. Лучше чтобы ее подбирал инструктор, так как по незнанию можно начать выполнять асаны, вредные для сустава. Лучше не рисковать и довериться профессионалам.

Аэробика и бег: НЕТ!

Аэробные упражнения (прыжки) и бег – это ударные движения. Они полезны только в качестве профилактики артрита и артроза, когда болезней нет и в помине. В этом случае регулярные занятия аэробикой и бегом снижают риск развития патологии суставов в два раза. Но если патологии уже появились, то интенсивные спортивные упражнения только усугубят ситуацию.

Совет: если очень нужны кардио-тренировки (например, когда артрит или артроз осложнены чрезмерным весом и надо спортом убрать лишние килограммы), то традиционный бег лучше заменить спортивной ходьбой (по прямой местности или на беговой дорожке).

Ходьба считается активностью с низкой ударной нагрузкой, и именно поэтому врачи рекомендуют гулять пациентам с болезнями суставов по 2-3 часа в сутки (не обязательно выполнять норму за раз). При осложненной патологии разрешено совершать только неспешную ходьбу (когда пульс не сильно увеличивается).

Совет: при артрите и артрозе полезно пробовать разные варианты ходьбы. Чередуйте типы прогулки. Сегодня пройдитесь традиционно «с пятки на носок», завтра попробуйте шагать наоборот «с носки на пятку» (будет странно и неудобно, зато полезно).

Тяжелая атлетика: НЕТ!

При тяжелой атлетике (когда человек поднимает тяжелый штанги, гантели) давление на суставы многократно увеличиваются. Это приводит к тому, что во время тренировок хрупкий хрящ постоянно нагружается и получает микротравмы. Это ускоряет его разрушение.

Совет: артрит и артроз не являются основаниями для полго отказа от силовых упражнений. Человеку нужно наращивать мышцы, так как мышечный каркас служит дополнительной защитой для суставов. Но тренироваться с гантелями надо очень аккуратно (выбирать самые простые упражнения и брать минимальный вес).

Велосипед: ДА!

Когда мы катаемся на велосипеде или крутим педали велотренажера, то движения в суставах происходят плавно, хрящевая ткань не покрывается микротрещинами. При этом прорабатываются мышцы бедра и голени, улучшается кровоток, суставы получают больше питательных веществ.

Совет: запрещено при артрите и артрозе ездить по неровной поверхности. Дело в том, что при катании по кочкам возникает тряска, хрящи, покрытые трещинами, получают микроудары, что вызывает разрушение суставов.

Правила спортивных занятий при артрозе

Почему – мы уже подробно рассказали. Несмотря на это, многие люди продолжают заниматься спортом, употреблять алкоголь и курить. Но если собственное здоровье и результаты от занятий спортом для тебя действительно важны, то придется пожертвовать вечеринками по выходным с употреблением алкоголя и табакокурением, не говоря уже о том, что среди недели пить также не стоит.

О наносимом вреде никотином на человеческий организм медики говорят регулярно, поэтому независимо от того, занимается человек спортом или нет, лучше отказаться от этой пагубной привычки. А если курильщик со стажем планирует начать тренировки, то не лишним будет пройти обследование у врача, чтобы оценить состояние здоровья и подобрать начальный комплекс допустимой физической нагрузки.

При любых проблемах с суставами специалисты советуют плавание в бассейне и аквааэробику. В воде суставы разгружены, на них не давит вес тела человека. А движения во время плавания стимулируют кровообращение и мягко приводят мышечный каркас в тонус.

Совет: главная опасность при посещении бассейна – застудить суставы. Это может только вызвать обострения артрита и артроза и привести к прогрессирующему воспалительному процессу. Вот почему при посещении бассейна надо следить за тем, какая там температура воды и не купать при пониженных показателях. Также важно сразу после плавания тепло одеваться.

Подведем итог. Заниматься спортом при артрозе и артрите не только можно, но и нужно. Только важно помнить, что спорт разрешен исключительно во время профилактики болезней и в хронической стадии. При обострении артрита и артроза нельзя заниматься «через боль».

Если есть какие-то сомнения в том, можно ли заниматься конкретным видом спорта именно в вашем случае – лучше предварительно проконсультироваться с врачом-ортопедом или тренером по лечебной физкультуре. Специалист подберет лучшую программу тренировок и расскажет о правилах безопасности.

Задать вопрос доктору

Пройды тест и узнай, есть ли ты в группе риска

Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.