Тейпирование в комплексном лечении старого повреждения ахиллова сухожилия. Спорт. Клинический случай. | Medical Taping / Медицинский Тейпинг

Содержание:

Кинезиотейпирование – что это?

Что такое кинезиотейпирование? С медицинской точки зрения это терапевтический процесс или способ лечения, подразумевающий наложение специального эластичного пластыря (кинезио тейпа) на травмированные участки тела. Такой высокоэффективный пластырь кинезио тейп улучшает кровообращение, снижает болевые ощущения и способствует интенсивному заживлению травмы.

Кинезио тейп разработан почти полвека назад японским доктором Кензо Касе. Метод обеспечивает мышцы и связки постоянной поддержкой, ускоряет их самостоятельное заживление без применения медицинских препаратов – таблеток, мазей.

 Первоначально метод кинезиотейпирования использовался профессиональными спортсменами в качестве альтернативы различным обезболивающим препаратам при травмах мышц, суставов и связок.

На сегодняшний же день кинезиологическое тейпирование набирает всё большую популярность среди рядовых граждан, проживающих в европейских странах и на территории США.

Тейпы активно используются в таких отраслях медицины как:

  • травматология;
  • лимфология;
  • педиатрия;
  • спортивная физиотерапия;
  • неврология;
  • гинекология.

Чаще всего метод кинезиотейпирования применяют в следующих случаях:

  • артриты, остеохондрозы, артрозы;
  • сколиозы, грыжи, прочие болезни опорно-двигательного аппарата;
  • ушибы, гематомы, растяжения и другие виды травм.

Основным достоинством данного метода является то, что процедура наложения кинезио тейпов достаточно проста, а сам по себе тейп никоим образом не ограничивает движения пациента.

Описание патологии

Осложнения могут быть разные. Одно из них — тендовагинит, поражающий, например, предплечье, голеностоп, лучезапястный сустав, отличающийся разными формами. К примеру, асептический крепитирующий тендовагинит протекает совершенно иначе, нежели похожие болезни инфекционного характера. Крепитирующий вид подтверждается треском, издаваемым даже в ходе пальпации.

Наиболее распространен тендинит:

  • тазобедренного сустава;
  • запястного;
  • бицепса;
  • плечевого;
  • коленного;
  • ахиллова сухожилия;
  • локтевого сустава.

Самыми распространенными из перечня являются коленный и плечевой тендиниты. В первом случае, в области коленной чашечки человек испытывает острую боль, схожую с дискомфортом при растяжении связок. Во втором случае возникают припухлость и сильные боли при движении.

Существует такое понятие, как медиальный тендинит, когда от болезни страдают суставы, задействованные в сгибании предплечья. Зачастую от подобного мучаются спортсмены: бейсболисты, гимнасты.

Тендинит может стать причиной образования так называемых шпор на пятках. Это происходит при повреждении (разрыве, растяжении) ахиллова сухожилия.

Остеофиты растут от кости пятки, создают дискомфорт во время ходьбы.

При проблемах с задней большеберцовой мышцей возникает посттибиальный тендинит – явление, приводящее к плоскостопию. Когда же страдает надостная мышца, истончаются ткани и рвутся. Тендинит плеча настигает человека в основном после разрыва мышечной капсулы. Частые причины – травмы, лечение обязательно.

Что это такое

Термин кинезиотейпирование образован соединением двух слов: «kinesio» переводится как «движение», а «tape» — это «лента». Можно встретить синонимичные понятия: «кинезиологическое тейпирование» и «кинезиотейпинг».

Процедура представляет собой наложение на разные участки тела (травмированные, болезненные, проблемные) специальных хлопковых лент. Они не содержат вредного латекса, но в них присутствует акриловое термоактивное покрытие, аналогичное по эластичности коже человека.

Состав:

  • 90 % хлопка;
  • 10 % спандекса;
  • акриловое гелевое покрытие.

Такие ленты называют тейпами, и они выполняют сразу несколько функций:

  • обеспечивают адекватное функционирование мышц;
  • уменьшают болевой эффект без ограничения движений;
  • улучшают крово- и лимфоток;
  • восстанавливают нарушенные функции опорно-двигательного аппарата;
  • назначаются при висцеральных и неврологических изменениях.

С одной стороны, всё это относится к спорту, но в качестве побочного эффекта наблюдается и похудение, так как нормализуется работа многих систем организма, которые приводят к снижению веса.

Ведь главная особенность процедуры — увеличение двигательной активности и выносливости, которые позволяют терять калории без болезненных синдромов и травм.

Правильно наложенная аппликация тейпа не сковывает движения, но увеличивает спортивные показатели.

Первооткрыватель. Тейпирование было разработано американским доктором Kenzo Kase (его историческая родина — Япония).

Что такое ахиллово сухожилие и какие бывают травмы

Ахиллово сухожилие находится прямо над пяткой и соединяет пяточную кость с икроножными мышцами. Ахилл передает усилие от мышцы к голеностопу, участвует в разгибании и сгибании. Бег, ходьба, прыжки – почти все движения стопы не обходятся без участия ахилла.

Ахилл очень крепкий и способен выдерживать нагрузку на разрыв до 400 кг. Однако с возрастом это сухожилие теряет эластичность и прочность, а значит, больше подвергается микроразрывам. Поэтому, в группе риска люди в возрасте 30-50 лет, которые решили заняться спортом.

Травмы и заболевания ахиллова сухожилия:

  • Воспаление (тендинит)
  • Истощение (тендиноз)
  • Частичный или полный разрыв, отрыв от пяточной кости

Постановкой диагноза должен заниматься специалист. Для этого проводится МРТ или УЗИ, часто специалисты могут определить диагноз на первичном осмотре. Хорошего врача бывает непросто найти. Поэтому, прежде чем приступать к лечению уколами или делать операцию, проконсультируйтесь с несколькими специалистами.

Что провоцирует болезнь

Что такое тендинит сухожилия, и в результате чего развивается патология – актуальный вопрос для многих пациентов с болью в ногах при движениях в ахилловой области.

причина недуга – травматизация и неправильная нагрузка. Микротравмы и хронические перегрузки на сухожильные волокна не проходят бесследно, особенно у профессиональных спортсменов.

Кроме того, заболевание может появляться у лиц в возрасте после 40 лет, начинающих заниматься бегом без предварительной подготовки. Третий важный фактор – это деформация стопы. Плоскостопие с гиперпронацией вызывает перерастяжение сухожильных волокон и ведет к травме.

Дегенеративно-воспалительный процесс захватывает ткани самого сухожилия. Это проявляется отеком, микроскопическими повреждениями коллагена.

При правильном чередовании нагрузок и отдыха ткани успевают восстанавливаться. Их структура ремоделирует и приспосабливается к более интенсивным процессам.

При несоблюдении режима занятий и отдыха микротравмы накапливаются и превращаются в «усталостную» патологию.

К факторам, провоцирующим ахиллотендинит, также относятся:

  • постоянная перегрузка сухожилия из-за ношения высоких каблуков;
  • неудобная обувь;
  • неправильное начало спортивных занятий без предварительного разогрева;
  • деформация Хаглунда.

Разгрузка или приведение мышцы в тонус

Причина любой боли в мышцах – это дисбаланс. В состоянии покоя мышцы должны находиться в расслабленном, а не напряженном состоянии.

Поэтому перегрузки, холод, неправильная осанка приводят к появлению боли, которая рано или поздно переходит в хроническую форму. Тейп благодаря своей уникальной эластичности нормализует работу мышцы.

В результате, кинезиологические тейпы активно применяют профилактики и терапии различных травм (мы подготовили целый раздел с подробными инструкциями, как работает кинезиологический тейп).

Выбирая тейп стоит обратить внимание на качество продукта и фирму-производителя, ведь не все тейпы работают одинаково хорошо – это очень важный момент! Тейп-ленты могут быть похожи друг на друга внешним видом и при этом сильно отличаться по своим терапевтическим свойствам. Тейпы плохого качества дают неправильный эффект – недостаточное натяжение, слишком сильный или, наоборот, слишком слабый клей, аллергия на него. Все это сильно влияет на работу тейпа и на результат, разумеется!

Качественный тейп  –  эластичен, хорошо держится до 5 дней, но при этом совершенно незаметен при использовании, также он гипоаллергенный. Он – как Ваша вторая кожа. Такого эффекта добиваются единицы, и CureTape в их числе, не случайно это единственная в Европе компания, которая проводит сторонний, независимый аудит качества всех своих тейпов!

Кинеозиологический тейп – это не волшебная таблетка от всех болезней, а реально действующий метод физиотерапии.

Разобравшиськак работает кинезио тейп и правильно его применяя, можно добиться улучшения состояния и полного излечения больного.

Если вы сомневаетесь – просто попробуйте, ведь кинезиотейпинг не требует дорогостоящего оборудования, многолетнего образования и не причиняет боли. И вы удивитесь – как разноцветная полоска может изменить вашу жизнь к лучшему!

Виды, бренды, цены

Для каждого участка тела существуют специальные ленты. Нельзя проводить тейпирование живота лейкопластырем для шеи или плеча. Поэтому, приобретая товар, обращайте внимание на этот параметр.

Стоимость напрямую зависит от назначения лент:

  • шея — $5,3;
  • плечо — $4,2;
  • руки — $5,1;
  • колени — $7,4;
  • ноги — $7,2;
  • бедро — $9,8;
  • живот и спина — от $5.

Ленты могут также отличаться по цвету, применению и материалу. Основные виды тейпов:

  • в рулонах — бюджетный вариант, используются в медицине и быту;
  • каркасные полоски — отличаются лёгкостью в применении и возможностью фиксации на всех участках тела, они очень тонкие, могут клеиться в совокупности и по отдельности;
  • лечебные — предназначены для чувствительной кожи, редко вызывают раздражение, выпускаются в рулонах и полосами.

Можно приобрести ленты от разных производителей:

  • BBtape (Корея) производит спортивные и медицинские ленты, отличающиеся высоким качеством материала;
  • Rocktape (США) — спортивные тейпы, очень стойкие к изнашиванию;
  • Kinesio tape sfm (Германия) — обезболивающий пластырь с отличной клеящей способностью;
  • Kinexib pro (Китай) — бюджетный вариант с широким спектром применения.

Самостоятельно разобраться, какие ленты из представленного ассортимента лучше, очень трудно. В этом вопросе рекомендуется изначально проконсультироваться со специалистом, иначе можно приобрести совершенно не то, что нужно для похудения.

Не всё так просто. Мировыми лидерами в сфере обучения тейпированию являются школы: Medical Taping Concept (Нидерланды), Академия K-Taping (Германия) и Rocktape (США).

Как лечить? ↑

При однократном возникновении незначительных болезненных ощущений в области пяточного сухожилия ногам необходим отдых.

На время следует ограничить все нагрузки. Для снятия отечности и покраснения можно приложить лед, а чтобы справиться с болью, следует наложить на болезненную область повязку из эластичного бинта.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Диета при артрите и подагре меню на каждый день

Если боль очень сильная, не проходит даже после отдыха, а при нагрузках усиливается, когда есть подозрения разрыва сухожилия, нужно немедленно обратиться к врачу.

Он произведет осмотр и при необходимости назначит дополнительное обследование.

Для лечения воспаления он может назначить специальные препараты, посоветовать народные средства и составить план реабилитации. Возможно, потребуется обездвиживание, частичное или полное или операция.

Как правильно накладывать кинезио тейп на ахилл и зачем

Как правильно накладывать кинезио тейп на ахилл и зачем
ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу – НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Способ Kinesio Taping это наложение тейпов по линиям мускулатуры с целью сократить болевые ощущения и воспаление, расслабить перегруженные и утомленные мышцы, а также, чтобы поддержать мышцы и связки. Кинезиотейпирование получило огромную популярность после летних Олимпийских игр в Сеуле 30 лет назад благодаря высокой эффективности.

Как правильно применять кинезио тейп: примеры наложения

Для того, чтобы получить максимальный эффект от использования пластыря, необходимо правильно его накладывать.

Для этого нужно следовать следующим рекомендациям:

  • Пластырь следует накладывать на чистый и сухой участок кожи. Рекомендуется обезжиривание места наклеивания помощью спиртосодержащего раствора;
  • Тейп накладывается при небольшом натяжении мышц;
  • Растяжение зависит от требуемого эффекта;
  • Небольшой волосяной покров не является препятствием для использования кинезио тейпа. Однако, если он значителен, перед применением следует избавиться от лишних волос с помощью бритвы.

Процесс крепления кинезио тейпа требует следующих действий:

  • Отрезать от рулона полоску подходящей длины и ширины. Края лучше сразу закруглить, это позволит носить пластырь гораздо дольше без отклеивания от кожи;
  • Снять защитный слой;
  • Нанести пластырь на нужный участок;
  • Тщательно растереть поверхность, чтобы воздействие тепла смогло активировать клеевой слой.

Пять сантиметров от начала и конца тейпа накладываются без натяжения.

Существует четыре различных техники, используемых для наложения пластыря:

  • Мышечная. Используется для повышения или снижения мышечного тонуса. В зависимости от того, какой цели планируется достичь, производится натяжение тейпа, которое варьируется в пределах 40-60%.
  • Связочная. Накладывается с растяжением до 40%.
  • Коррекционная. Натяжение достигает 70-80%, то есть растянуть его нужно практически вдвое;
  • Лимфатическая. Оставляется основа пластыря длиной пять сантиметров, нижняя часть разрезается на 4-5 полосок шириной от 0,7 до 1,5 сантиметров. Накладывается с минимальным натяжением в направлении потока лимфы.

https://www.youtube.com/watch?v=RpHJ544jQjs

Порядок и способ нанесения зависит от места применения пластыря.

Как проходит обучение тейпированию

В режиме дистанционного обучения проводятся онлайн-уроки, вебинары, конференции, на которых опытные специалисты делятся теоретическими знаниями и практическими навыками тейпирования в различных ситуациях — при разных травмах и болезнях. Воспользовавшись накопленным опытом, вы сможете проводить грамотную реабилитацию после травм и хирургического вмешательства, перенесенных болезней.

Тренеры на курсах тейпирования расскажут, как правильно фиксировать тейпы на ахиллово сухожилие, чтобы аппликация «работала», восстанавливались функции конечности. Мы предлагаем освоить прогрессивные методы — стабилизирующее, ортодинамическое комбинированное, подотейпирование с ортезированием, а также методы лечебной физкультуры и мануальной терапии. По окончании обучения выдаются сертификаты.

Как снять ленту

Лечебную аппликацию по истечению нескольких дней ношения можно снять безболезненно и безопасно. Главное, придерживаться основных рекомендаций специалистов.

  1. Нужно пропитать ленту специальной жидкостью для удаления тейпов. Через 5–10 минут потихоньку отсоединить основание пластыря и медленно скатывать его в рулон, без рывков.
  2. Ленту необходимо снимать медленно под небольшим углом, за ростом волос. Если не используется специальный раствор, после удаления пластыря кожу стоит обработать питательным кремом.

Тейпирование в комплексном лечении старого повреждения ахиллова сухожилия. Спорт. Клинический случай. | Medical Taping / Медицинский Тейпинг
Для удаления пластырей используйте специальный спрей
Кинезио тейпы широко используются в медицине и спорте. Средство помогает при остеохондрозе позвоночника (грыжи, протрузии, смещения позвонков), травмах плечевых, коленных и локтевых суставов, различного рода растяжениях. Правильное наложение таких лент способствует улучшению кровообращения, уменьшению боли и ускорению восстановительного процесса в травмированных участках.

Кинезиотейпирование детям

При работе с детьми метод кинезиотейпирования часто является наиболее удобным средством и во многом самым эффективным. Это происходит благодаря постоянному воздействию, которое не причиняет неудобств, что позволит малышу не обращать внимание на аппликацию. Ребенок продолжает заниматься привычными делами, а пластырь оказывает необходимое воздействие.

В отличие от стандартных методов лечения, кинезио тейпы являются настоящим прорывом в области педиатрии. Благодаря этому средству можно воздействовать на связки и мышцы без всяких лекарств и ограничений. С помощью кинезиотейпирования связки удаётся скорректировать в случае их неправильного развития, а мышцы, в зависимости от необходимого воздействия, расслабить или напрячь.

Наиболее актуально применять данный метод для профилактики и лечения следующих детских заболеваний:

  • патологические изменения двигательного аппарата;
  • церебральный паралич;
  • деформации конечностей и стоп (вальгус и т.д.);
  • отечность;
  • рубцы на коже, которые становятся значительно мягче, не причиняют дискомфорт и структура становится ближе к нормальному кожному покрову.

Яркие цвета, которые имеют пластыри, станут дополнительным стимулом интереса ребенка, особенно, если умело превратить терапевтирование в игру. Но самое важное преимущество, это практически полное отсутствие противопоказаний и негативных воздействий от методики. Купить детские расцветки кинезио тейпов премиум-качества Вы можете в нашем интернет-магазине.

Перед тем как применить данный метод физиотерапевт должен оценить все риски, так как кинезиотейпирование имеет ряд противопоказаний:

  • Тейп нельзя накладывать на открытую рану;
  • Тейп не накладывают при кожных заболеваниях;
  • Аппликация тейпа не рекомендована при тромбозах;
  • Этим методом с осторожностью пользуются при беременности, особенно в последнем триместре;
  • Кинезиотейпирование запрещено при аллергических реакциях;
  • Нельзя накладывать тейпы при онкологии.

В качестве итогов сказанного, отметим, что данный метод является проверенным и доказано действенным способом безлекарственного вмешательства. Универсальность практик показывает удобство и результативность при работе с самыми различными проблемами, причем у пациентов всех возрастов.

Подчеркнем, что наиболее качественными считаются кинезио тейпы японских и корейских фирм, так как, эти страны являются родиной этого способа лечения и профилактики недугов.

Кинезиотейпирование детей

Кинезиотейпирование, в совокупности с другими терапевтическими методами, существенно ускоряет и улучшает эффективность реабилитационного процесса у детей.

Так, ребёнок приходит на занятие с уже заранее наложенными кинезио тейпами, которые помогают скорректировать положение связок, расслабить или простимулировать мышцы. Именно поэтому детям становится намного легче заниматься, а необходимые результаты достигаются гораздо быстрее, чем в случае использования стандартных методов лечения.

Рекомендуемые товары:

Ниже перечислены некоторые состояния, при которых тейпирование является наиболее эффективным:

  • различные патологии и травмы опорно-двигательного аппарата;
  • детский церебральный паралич;
  • деформационные процессы в стопах и нижних конечностях;
  • рубцовые изменения на кожном покрове;
  • отёчность и лимфодемы.

Порой заставить ребенка принять таблетки или намазать его мазью с резким, неприятным запахом бывает весьма трудно. В случае с наложением кинезио тейпов все намного проще – пластырь не вызывает никакого дискомфорта у ребенка. Кроме того, производители тейпов выпускают продукцию разнообразных цветов и дизайнов, что так любят дети.

Кинезиотейпирование совершенно безопасно для здоровья детей, ведь тейпы не содержат никаких медицинских препаратов.

Механизм похудения

Почему тейпирование стали пропагандировать как эффективную методику для похудения? Как уже было сказано, то влияние, которое оказывают ленты на человеческий организм, частично затрагивают процессы, способствующие снижению веса:

  • уменьшают болевой синдром в мышцах, продлевают тренировки за счёт увеличения выносливости;
  • предупреждают травмирование мышц, связок и суставов в ходе интенсивных занятий спортом;
  • убирают отёчность, так как приводят в порядок функционирование лимфатической системы, а ведь именно лишняя жидкость в тканях составляет определённый процент массы тела;
  • ускоряют кровообращение, что позволяет тканям получать достаточное количество кислорода, который участвует в сжигании жиров.

В итоге после регулярного и достаточно длительного ношения тейпов с телом наблюдаются потрясающие метаморфозы. Так как с ними можно увеличить физические нагрузки, происходит значительная потеря калорий. Это приводит к снижению веса, мышечная масса остаётся при этом нетронутой, а вот жировые запасы постепенно расходуются.

Чаще всего к кинезиотейпированию прибегают для похудения живота и бёдер, так как это самые проблемные участки, а перебинтовывать их удобнее всего.

Вам может быть интересно: Бельё для похудения

По страницам истории. Впервые оно было продемонстрировано в 1988 году на олимпиаде в Сеуле. После этого методика завоевала страны Азии и всю Европу, где начала широко использоваться в разных областях медицины.

На колено

Тейп применяется в данной области при:

  • Необходимости защиты коленных связок при нагрузках;
  • Реабилитационном периоде после удаления мениска;
  • Изменениях в коленном суставе, связанных с пожилым возрастом;
  • Болях в коленях.

Накладывают следующим образом:

  • Подготавливают две полоски в форме буквы Y;
  • Основную часть накладывают без натяжения при прямой ноге над коленной чашечкой;
  • Конец тейпа накладывается полукругом вокруг чашечки с натяжением до 40%. Колено должно быть согнуто;
  • Конец крепится при выпрямленной ноге без натяжения. Второй конец накладывается тем же образом.
  • Затем берется вторая полоска и накладывается таким же образом с той разницей, что начало его устанавливается в месте соединения концов предыдущего тейпа.

На плечо

Тейп используется на данную область в следующих ситуациях:

  • Наличие болей в плече;
  • Снятие напряжения с дельтовидной мышцы;
  • Период реабилитации после травмы плеча.

Техника нанесения:

  • Отрезать тейп в форме буквы Y;
  • Наклеить базу на нижнюю часть плеча без натяжения;
  • Положить руку на другую плечо, натянув мышцу;
  • Кончик пластыря, расположенный с другой стороны, наклеить полукругом вокруг дельтовидной мышцы;
  • Опустить руку, ослабив напряжение, наклеить кончик;
  • Натянуть мышцы плеча, направив согнутую в локте руку за спину;
  • Заклеить вторую сторону полукругом по второй стороне дельтовидной мышцы;
  • Опустить руку, наклеить кончик без натяжения поверх первого, соединив их концы.

На спину

Показаниями для тейпирования зоны спины являются:

На спину пластыри наносятся в форме буквы «H» или «X». Для первой техники:

  • Отмерить полоски длиной от начала спины до области поясницы;
  • Закруглить края;
  • Округлить спину, выгнув плечи вперед;
  • Нанести первую полоску параллельно позвоночнику с левой стороны практически без натяжения;
  • Нанести вторую тем же образом с правой стороны;
  • Отмерить пластырь длиной от одной лопатки до другой, отрезать;
  • Разорвать его посередине и с сильным натяжением нанести перпендикулярно предыдущим полосам;
  • Наклеить концы без натяжения.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Виды артрита стопы и методы лечения

Вторая техника помогает поддерживать мышцы спины, формируя правильную осанку. Для этого потребуется:

  • Замерить длину от плеча правой руки до подмышки левой;
  • Отрезать два одинаковых куска тейпов;
  • Выгнуть спину, направив плечи вперед;
  • Натянуть середину пластыря и нанести на кожу посередине позвоночника;
  • Выпрямить спину, нанести оставшиеся концы без натяжения;
  • Нанести таким же образом второй кусок пластыря.

Народные средства

Лечить тендинит с применением средств народной медицины можно, только методы необходимо согласовать с лечащим врачом:

  • С помощью приправы куркумина — природного антибиотика, антиоксиданта и противовоспалительного средства, можно лечить воспаление сухожилия. Для этого необходимо съедать по полграмма этого средства в день.
  • Можно приготовить настойку перегородок грецкого ореха на водке. На один стакан ореховых перегородок необходимо взять 0,5 л водки и настаивать около 20 дней. Принимать 2 раза в день по 1 чайной ложке. Если существуют какие-то проблемы в работе щитовидной железы, то перед приемом необходимо посоветоваться с врачом.
  • Масляный раствор горной смолы мумие можно втирать в пораженную область, а также принимать внутрь около 0,1–0,5 г смолы, растворенной в теплом молоке. Такие двухнедельные курсы можно повторять с 10-дневным перерывом.
  • Можно делать хвойно-солевые ванночки для ног.
  • Ледяной массаж с использованием кусочков льда помогает снизить боль. Кусочками льда необходимо массировать болезненную область в течение 20 минут.

Как лечить эпикондилит локтевого сустава? Узнайте тут.

Плюсы и минусы

Многие относятся к тейпам как к обычному пластырю: купили — налепили на проблемный участок — увеличили физические нагрузки — и ждут похудения. А оно в большинстве случаев не наступает, потому что недостатков у него ничуть не меньше, чем достоинств. И забывать про его медицинскую направленность нельзя ни на минуту.

Достоинства:

  • ленты обладают гипоаллергенными свойствами;
  • они воздухо- и влагопроницаемы;
  • их можно постоянно использовать, не снимая, в течение 5 дней (достаточно длительный период времени) 24 часа в сутки;
  • можно не снимать в воде;
  • не сковывают движений;
  • не вызывают дискомфорта;
  • за счёт эластичности повторяют любые движения тела;
  • повышают выносливость;
  • позволяют избежать травм;
  • уменьшают боль в мышцах.

Недостатки:

  • похудение — лишь побочный эффект;
  • снижение веса отсутствует в показаниях для их применения;
  • не всегда срабатывает: объёмы могут не измениться;
  • при неправильном наложении тейпов можно получить обратный эффект: отёчность и усиление болевого синдрома;
  • процедурой должен заниматься профессионал либо нужно проходить специальные курсы;
  • среди побочных эффектов: зуд на закрытом участке, образование отёка, гематомы, изменение цвета кожи на белёсый или синеватый, нарушения осязания и чувствительности, проблемы с двигательными функциями.

Уверены ли вы в том, что сможете провести кинезиотейпирование правильно в домашних условиях, без специального образования? Даже насмотревшись обучающих видеороликов, многие допускают досадные ошибки, что приводит к обратному эффекту.

Спектр применения. Тейпирование активно используется не только в спортивной медицине, но и в неврологии, травматологии, ортопедии, педиатрии, лимфологии, акушерстве и гинекологии.

Плюсы спортивного тейпирования

Преимущества использования кинезиологических тейпов в спорте:

Тейпирование в комплексном лечении старого повреждения ахиллова сухожилия. Спорт. Клинический случай. | Medical Taping / Медицинский Тейпинг
После процедуры конечность сохраняет нормальную подвижность.

  • не создают дискомфорт;
  • сохраняют физиологическую подвижность;
  • не нарушают функционирование кожи;
  • эластичны;
  • не вызывают аллергии;
  • длительно носятся;
  • водоотталкивающие, могут применяться и во время купания.

Подготовка к тейпированию ахиллова сухожилия

Прежде, чем приступить к наложению эластичных пластырей, необходимо провести подготовку кожных покровов:

  • сбриваются волоски. Выполняется данная процедура для обеспечения необходимой адгезии липкого слоя ленты;
  • проводится подсушивание кожных покровов. Просушить кожу можно с помощью полотенца;
  • выполняется обезжиривание кожи. Потожировая пленка удаляется с помощью ватного диска, смоченного в спиртовом растворе;
  • закругляются концы тейпов. Это позволит избежать отклеивания лент при контакте с одеждой.

При выборе лент для создания аппликации, важно помнить о необходимости сохранения подвижности голеностопа. Поэтому используется адгезивный пластырь шириной 5см из гипоаллергенной хлопковой ткани. Цвет тейпа неважен. Можно выбрать универсальные телесные варианты или ленты в цветах одежды, спортивной экипировки.

Показания и противопоказания

Кинезиотейпирование ахиллова сухожилия назначается в следующих случаях:

  • для профилактики травмирования,
  • в лечении заболеваний мышц и сухожилий,
  • для фиксации поддерживающего бинтования;
  • для ускорения реабилитации после спортивных травм.

Являясь действенным методом безлекарственного вмешательства, нанесение тейпа на ахиллово сухожилие позволяет достичь высоких результатов. Обеспечивается эффективная борьба с различными проблемами. Метод лечения подходит для пациентов всех возрастов.

Несмотря на все преимущества, процедура тейпирования ахилла имеет ряд противопоказаний:

  • открытые раны,
  • онкология,
  • тромбозы,
  • повышенная температура тела,
  • инфекционные заболевания,
  • хронические болезни в острой форме.

Показания к применению кинезио тейпа

Данные пластыри применяются не только для создания поддержки при значительных физических нагрузках.

Их применение рекомендовано при:

  • Растяжениях связок и сухожилий;
  • Травмах мягких мышц, гематомах различного происхождения;
  • Болевых синдромах различной степени тяжести;
  • Синдроме мышечной усталости;
  • Реабилитации после перенесенных травм;
  • При детском плоскостопии;
  • Коррекции сколиоза.

При наличии серьезных заболеваний, среди которых особенно выделяют детский сколиоз, наносить тейп может только специалист. В противном случае возможны ухудшение состояния позвоночника и необходимость хирургического вмешательства.

Принцип действия кинезиотейпирования и эффекты от применения

Кинезио тейп клеят на травмированный или больной участок тела и оставляют там на некоторое время.

Обычно это срок от 3 до 5 дней, в некоторых случаях используют пластырь с усиленным клеем, который может держаться целую неделю.

На ленту нанесен специальный гипоаллергенный акриловый клей, который начинает работать при контакте с кожей. Клей не вызывает аллергических реакций и не оставляет следы на коже, не имеет неприятного запаха.

В этом и заключаются преимущества кинезиотейпирования – негативных эффектов нет, лечение получается удобным и эффективным. Вы можете просто наклеить пластырь в больном месте и заниматься своими делами.

Вам не придется отвлекаться на прием таблеток или растирание мази, пластырь работает все время. Кроме того, не потребуются и регулярные посещения врача.

Несложные аппликации Вы вполне сможете освоить самостоятельно и накладывать кинезио тейп в домашних условиях.

В процессе наложения кинезио тейпов на повреждённую мышцу или сустав, используется различное натяжение ленты, благодаря чему улучшается кровообращение и моделируется мышечно-фасциальный сегмент. Поэтому кинезиотейпирование, а в особенности в сочетании с другими методами лечения травм, обладает просто потрясающим эффектом:

  • уменьшает болевые ощущения;
  • снимает отёчность на повреждённом участке;
  • способствует локализации воспалительного процесса и, впоследствии, его полной ликвидации;
  • принимает на себя часть нагрузки, оказываемой на повреждённую мышцу или сустав.

Правильно наложенный пластырь оказывает терапевтическое действие на пациента уже через 20 минут  после наложения. Кроме того, он не исключает возможности сочетания с другими видами лечения, например, с физкультурой или физиотерапией.

Среди других достоинств наложения кинезио тейпов можно отметить:

  • пластырь очень эластичен, не вызывает неудобств;
  • лента сделана из хлопка, ваша кожа будет полноценно «дышать»;
  • материал водоустойчивый, можно без опасений принимать душ;
  • кинезио тейп крепко держится в месте аппликации.

Свойства кинезио тейпов

Основные свойства разных видов материалов:

  • неэластичный пластырь, изготовленный из натурального хлопка, классического белого цвета. В разных техниках тейпинга этот вид тейпа применяется в качестве основы всей повязки;
  • эластичный пластырь имеет свойство растягиваться в длину, что помогает грамотно наложить повязку, регулировать уровень её давления на поврежденную зону;
  • клейкий пластырь имеет высокие адгезивные свойства за счёт того, что одна его сторона покрыта специальным гипоаллергенным клеем, его легко приклеить на любые участки, не требует обработки ноги и предварительного удаления волос, что весьма важно для мужчин. Клеевая основа кинезио тейпа обеспечивает особую прочность бинтования, сохраняет его длительное время;
  • когезивный пластырь – спортивный тейп, созданный специально для того, чтобы человек мог наложить повязку самому себе. При этом исключается риск повреждения кожи, смягчаются болевые ощущения при снятии повязки.

Симптомы

Выраженность клинической симптоматики во многом зависит от формы течения и стадии процесса. При остром тендините пациент жалуется на боль в начале нагрузки. После отдыха болезненность проходит.

При ощупывании можно выявить дискомфорт или болезненность в сухожильной зоне. Для хронической формы характерно постепенное нарастание болезненности. Даже после полноценной релаксации болевой приступ не уходит.

Болевой синдром можно охарактеризовать следующим образом:

  • при выполнении упражнений болезненность нарастает;
  • приступы сохраняются после отдыха и разогрева;
  • подъемы и спуски по ступенькам обостряют неприятные ощущения, а также могут спровоцировать приступ.

Для хронической и острой форме ахиллотендинита характерны следующие типичные симптомы:

  • локальная гиперемия;
  • местное повышение температуры;
  • снижение подвижности в суставе;
  • чувство напряженности в икроножной области;
  • отечность вокруг сухожилия выше пяточного бугра на 3–7 см;
  • затруднение следующих движений: ходьба на носках, сгибание подошвы кверху;
  • хруст в голеностопной зоне.

Заболевание подразделяют на 3 основные формы:

Воспаление распространяется на ткани, окружающие ахиллово сухожилие

Одновременно в самом сухожилии отмечаются дегенеративные изменения

Воспаляется исключительно сухожилие

Околосухожильные ткани не изменены

Формируются участки обызвествления

Образуется пяточная шпора

Значительно выражены воспалительно-дегенеративные изменения

Схемы тейпирования ахиллесового сухожилия

Возможны два варианта фиксирования эластичных лент:

  • Способ 1. Используется один Y-образный тейп. Якорь пластыря накладывается на задней части пятки. Далее необходимо максимально растянуть сухожилие и клеить кинезио тейп на ахилл без натяжения. Края фиксируют на боковых поверхностях икроножной мышцы с 10-20% растяжкой;
  • Способ 2. Понадобятся два I-образных тейпа шириной 5 см для восстановления пяточного сухожилия. Длина первого пластыря отмеряется от пятки до центра голени, второго — половина окружности голеностопа. Стопа сгибается так, чтобы пальцы были направлены на себя. Конец первой ленты фиксируется на пятке и далее проводится до середины голени со слабой натяжкой. Второй пластырь помещают перпендикулярно первому над проблемной зоной.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лечение воспаления суставов на пальцах рук

Тейпирование в комплексном лечении старого повреждения ахиллова сухожилия. спорт. клинический случай

Но, пожалуй, самая главная причина травм – игнорирование первых симптомов. Часто спортсмены, особенно начинающие, стараются не замечать ноющих болей, объясняя их обычной усталостью или болью «с непривычки». И даже если беспокоят отек и боли в области ахиллова сухожилия, не спешат обращаться за медицинской помощью. Как и в случае с нашей пациенткой.

Существуют три формы тендинита ахиллова сухожилия, тесно связанные между собой и требующие одинакового начального лечения. [3]

В остром периоде проводится курс физиолечения и НПВС, при необходимости — иммобилизация передней гипсовой лонгетой в положении эквинуса стопы на срокдней, исключение физических нагрузок. После купирования обострения целесообразна ЛФК, направленная на растяжение и укрепление сухожилия и на развитие силы трехглавой мышцы голени. [3]

Введение глюкокортикоидов в сухожилие или в область его прикрепления противопоказано, так как это может ускорить процесс дегенеративных изменений. [4]

В случае хронизации процесса консервативное лечение может проводится без иммобилизации. В случае неэффективности консервативного лечения в течение 6-ти месяцев решается вопрос о необходимости оперативного вмешательства.

Тендинит или тендопатия ахиллова сухожилия — это дегенеративный процесс (воспаление или повреждение тканей), происходящий в пяточном сухожилии.

У взрослых людей после 40 лет такая патология возникает из-за уменьшения эластичности и растяжимости соединительной ткани, однако чаще встречается это состояние e спортсменов и людей, чья основная деятельность связана с чрезмерными физическими нагрузками.

Своевременное обращение к врачу позволяет быстро восстановить поврежденные ткани сухожилия, а отсутствие лечения и профилактики может привести к хроническому тендиниту.

Упражнения

С помощью специальных упражнений можно лечить ахиллотендинит, проводить восстановление после медикаментозного и оперативного лечения, облегчать состояние соединительной ткани, растягивать ее и уменьшать нагрузку, а также осуществлять профилактику данного заболевания.

Итак, при тендините рекомендуется:

  • Самое главное и простое упражнение — это ходьба. Проводиться она должна в удобной обуви, с соблюдением специальной техники: мягкий перекат от пятки к носочку, без излишнего выворачивания носка наружу. Во время реабилитации после операции длина шага, время хождения и сила нагрузки увеличиваются постепенно.
  • Полезны полуприседания на носочках, подъем на носочки и возвращение в исходное положение, бег, но проводить их нужно после легкого разогрева и упражнений на растяжение мышц и сухожилий.
  • Упражнения в воде также полезны. Тело человека в воде теряет большую часть веса, поэтому именно в воде можно начинать осуществлять все рекомендуемые инструктором упражнения. Самые сложные из них при сухой тренировке возможно будет выполнять на 1–2 недели позже, чем в воде.

Упражнение для растяжения икроножных мышц и ахиллова сухожилия:

  • Станьте лицом к стене и упритесь в нее руками. Вытяните назад и уприте на носок ногу, ткани которой хотите растянуть, а другую ногу немного согните в колене.
  • Сохраняйте такое положение около 30 секунд, а затем возвращайтесь в исходное положение. Повторить нужно 3-5 раз.

Упражнение для усиления прочности и эластичности сухожилия Ахилла:

  • Станьте пятками на край небольшого возвышения или специальной степ-платформы и приседайте.
  • Необходимо совершать 3 похода по 12 приседаний ежедневно.
  • На ту же платформу станьте носочками на край и опускайтесь-поднимайтесь вниз-вверх.

Оба эти упражнения относятся к эксцентрическим, направленным одновременно на растяжение и напряжение тканей и отлично подходят для восстановления пяточного сухожилия.

Однако ошибки в исполнении могут быть опасны, поэтому первоначально желательно проводить тренировки под присмотром инструктора.

Возвращаться к занятиям спортом, танцами или к своей привычной физической нагрузке нужно не сразу, медленно наращивая интенсивность.

Чтобы мышцы не потеряли силу, а связки не утратили подвижность, существуют различные виды партерской гимнастики, упражнения которой выполняются в положении лежа или сидя.

Первое что необходимо обеспечить до начала лечения — это уменьшение нагрузки на сухожилие.

Обездвижить стопу в этой области можно разными способами:

  • наложение шины;
  • гипс;
  • использование костылей;
  • повязка из эластичного бинта;
  • тейпирование;
  • наложение ортезов, полностью или частично ограничивающих движение.

Частые ошибки при тейпировании

К наиболее распространенным ошибкам, сопровождающим тейпирование ахиллова сухожилия, относят:

  • натягивание якоря. Во время создания аппликации якорь должен фиксироваться практически без натяжения;
  • после наложения ленты не растираются. Активация клея происходит в течение нескольких секунд после нанесение пластыря — во время растирания его ладонями. Если этого не сделать, повязка будет держаться хуже, снизится результативность процедуры;
  • перед наложением ленты кожа не обезжирена. Это негативно сказывается на степени фиксации сустава;
  • неправильное снятие тейпа. Удаление пластырей рекомендуется проводить с помощью специальных средств.

Жидкость или спрей наносится на ленту и спустя пару минут можно начинать плавно снимать повязку.

Эффекты от применения метода кинезиотейпирования

Кинезио тейп клеят на травмированный или больной участок тела и оставляют там на некоторое время.

Обычно это срок от 3 до 5 дней, в некоторых случаях используют пластырь с усиленным клеем, который может держаться целую неделю.

На ленту нанесен специальный гипоаллергенный акриловый клей, который начинает работать при контакте с кожей. Клей не вызывает аллергических реакций и не оставляет следы на коже, не имеет неприятного запаха.

В этом и заключаются преимущества кинезиотейпирования – негативных эффектов нет, лечение получается удобным и эффективным. Вы можете просто наклеить пластырь в больном месте и заниматься своими делами.

Вам не придется отвлекаться на прием таблеток или растирание мази, пластырь работает все время. Кроме того, не потребуются и регулярные посещения врача.

Несложные аппликации Вы вполне сможете освоить самостоятельно и накладывать кинезио тейп в домашних условиях.

В процессе наложения кинезио тейпов на повреждённую мышцу или сустав, используется различное натяжение ленты, благодаря чему улучшается кровообращение и моделируется мышечно-фасциальный сегмент. Поэтому кинезиотейпирование, а в особенности в сочетании с другими методами лечения травм, обладает просто потрясающим эффектом:

  • уменьшает болевые ощущения;
  • снимает отёчность на повреждённом участке;
  • способствует локализации воспалительного процесса и, впоследствии, его полной ликвидации;
  • принимает на себя часть нагрузки, оказываемой на повреждённую мышцу или сустав.

Правильно наложенный пластырь оказывает терапевтическое действие на пациента уже через 20 минут  после наложения. Кроме того, он не исключает возможности сочетания с другими видами лечения, например, с физкультурой или физиотерапией.

Среди других достоинств наложения кинезио тейпов можно отметить:

  • пластырь очень эластичен, не вызывает неудобств;
  • лента сделана из хлопка, ваша кожа будет полноценно «дышать»;
  • материал водоустойчивый, можно без опасений принимать душ;
  • кинезио тейп крепко держится в месте аппликации.

1. Улучшение лимфо и кровообращения. Травмированные ткани чаще всего отекают, что  затрудняет естественную регенерацию. Тейп кинезио приподнимает кожу, увеличивая пространство, способствует естественному движению жидкостей в организме.

2. Уменьшение боли. По мнению специалистов кинезиотейпирование купирует боль на спинальном и супраспинальном уровне, подключая собственные ресурсы человечеческого организма для скорейшего восстановления.

3. Нормализация мышечного тонуса. Благодаря применению тейпов мышцы возвращаются в нейтральное положение.

4. Положительное влияние на суставы после проведения кинезиотейпирования суставов (коленного, голеностопного, плечевого и т.д.).

Широкая амплитуда движений и уменьшение дисбаланса в различных группах мышц оказывает постоянное и постепенное воздействие на суставы. И это тем более ценно, что происходит все это без ограничения движения.

Кроме того, наложение тейпов — это пассивная фиксация сустава. Вытянутый до  предельной длины, тейп помогает привести в норму растянутые связки и сухожилия.

5. Активное воздействие на внутренние органы. Воздействуя на кожу, тейп тем самым воздействует и на внутренние органы по фасцильной (эмоциональной) сети. Экспериментально доказано, что метод кинезиотейпирования купирует желудочные боли и менструальную боль.

Существует три основных метода кинезиотейпирования, выбор которых зависит от цели, которую необходимо достичь при использовании данной методики.

В первую очередь это лимфатический принцип, который призван оттянуть кожные покровы, чтобы увеличить пространство под ними.

Таким образом, значительно улучшается циркуляция жидкостей организма, а так же купируются болевые ощущения и воспалительные процессы.

Второй метод носит название функционального. При таком варианте применения достигается изменение тонуса мышцы, он может быть как снижен, так и увеличен в зависимости от типа травм или терапевтического эффекта.

Не менее эффективен способ для поддержки мышц и суставов травмированной конечности, при этом кинезио тейп работает настолько незаметно, что практически не сказывается на возможностях в работе и тренировках.

Третья методика подразумевает укрепление связок, что актуально после оперативного вмешательства, либо травмы.

Выводы

Таким образом, можно сделать вывод что кинезиотейпирование – действительно действующая и хорошо зарекомендовавшая себя безлекарственная методика для снятия боли, нормализации кровообращения и ускорения реабилитации при различных мышечных и суставных травмах и патологиях опорно-двигательного аппарата не только у взрослых, но и у детей.

При правильном применении данной методики и использовании качественных кинезио тейпов удается достичь превосходных результатов! Лучше всего среди специалистов, активно применяющих методику кинезиотейпирования в лечебной и клинической практике, закрекомендовали себя кинезио тейпы корейских и японских производителей.

В нашем интернет-магазине Вы можете купить кинезио тейпы корейского производства Bio Balance Tape (BBTape), которые на сегодняшний день считаются одними из лучших кинезио тейпов, представленных на рынке.

Кинезио тейпы BBTape были были разработаны Корейской Медицинской Ассоциацией Балансирующего Тейпирования (Korea Balance Taping Medical Association), что гарантирует высочайшее качество продукции и оптимальные, тщательно подобранные характеристики и свойства тейпов для достижения максимальных результатов.

Купить кинезио тейпы BBTape

Рекомендуемые статьиТейпирование от А до Я

Реабилитация после спортивных травм, регенерация пораженных участков занимает длительное время. Тейпирование способствует быстрому восстановлению суставов, снижению боли, разгрузке мышечных волокон.

Тейпирование лицаТейпирование лица (кинезиотейпирование) устраняет морщины и сладки на лице, уменьшает двойной подбородок, улучшает общее состояние кожи. Такие процедуры проводятся без хирургического вмешательства и подходят для женщин в возрасте 25-70 лет.