Ванночки с солью для ног

Ванночка для ног с морской солью, обладающая смягчающим эффектом

Но это даже не ванна для ног, а полноценная домашняя СПА процедура. Во время которой за вашими ножками ухаживают только растительные компоненты.

Ванну проводить вы будете в три этапа.

Первый этап это очищение. Возьмите для этого 2 столовые (с горкой) ложки крупной морской соли, затем 1 ложку сока лимона, и ещё 2-3 столовые ложки сока алоэ. Все компоненты перемешайте, и с помощью спонжа нанесите на ноги, начиная от стоп, заканчивая коленом. Дайте массе впитаться.

Второй этап такой ванны с солью – увлажнение. Вам потребуется ещё 2 столовые (полные) ложки такой же, как и до этого морской соли а ещё, кроме этого 2 столовые ложки жирного кефира. Смешайте кефир и соль и так же равномерно распределите массу по ногам. Дайте ей «поработать» 20 минут. Затем с помощью спонжа снимите массу и протрите ножки соком алоэ.

На заключительном этапе – растворите в ведре с тёплой водой сок 1 лимона и поместите туда ноги ещё на 10 минут. Такую процедуру лучше всего проводить вечером, перед сном.

Солевые ванночки для ног очень разнообразны по своему составу и спектру применения, но все они очень полезны для вас благодаря целебным свойствам соли и морской воды.

Автор статьи: Гаева Елена

Оцените материал:

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5

(

1

оценок, среднее:

5,00

из 5)

Загрузка…

Ванночка с солью для ног от варикоза

Если вас беспокоят начальные проявления варикоза, то попробуйте применять профилактические солевые ванны. Они способны устранить варикозное расширение вен, укрепить стенки кровеносных сосудов и повысить тонус стенок сосудов. Такую ванну применяйте ежедневно, по вечерам, в течение месяца, и результаты обязательно вас обрадуют.

Приготовьте 2 тазика с водой. С горячей (температура воды приблизительно 45 градусов) и с холодной (температура воды около 10 градусов) растворите в каждом тазе или ведре по 100 граммов морской соли. Объём воды на каждый таз – приблизительно по 3 литра воды.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Что нельзя делать при паховой грыже

Саму ножную ванну принимайте следующим образом – 2 минуты подержите ваши ноги в горячей воде, 2 в холодной. Чередуйте пребывание ног в воде. Повторяйте чередование в течение 8-10 минут. А после принятия контрастной солевой ванны ноги разотрите полотенцем.

Ванночки для ног: польза и вред процедуры

Польза такого ингредиента, как морская соли для красоты и здоровья, а также для ухода за телом в целом заключается в следующем:

  1. Стимулирует приток крови в теле, а также улучшает кровообращение в нем.
  2. Снижает кожные раздражения, благодаря успокаивающему эффекту.
  3. Уменьшает уровень потоотделения.
  4. Значительно повышает эластичность кожи.
  5. Расслабляет и тонизирует организм.
  6. Эффективно борется с отечностью ног. При отеках рекомендовано регулярно проводить ванны с морской солью.
  7. Плохой запах обуви, вызванный нарушением секреции кожи ног, также можно легко устранить, проделав несколько процедур с морской солью.
  8. При переломе ноги оказывает укрепляющее действие на кость.
  9. Является отличным дополнительным средством при лечении грибка стопы или ногтей.

Солевые ванны для ног с морской солью считаются более продуктивными. Это связано с тем, что в ней содержится большее количество солевые ванны для ногполезных для человека микроэлементов, а также она оказывает лечебный эффект на весь организм.

Ее часто применяют для укрепления ногтевой пластины, и тонизирующего эффекта для всего тела.

Для смягчения кожи стоп попробуйте солевую ванну со сливками

Она заменит вам применение скраба и смягчающего крема. Такую ножную ванну лучше всего и рекомендовано принимать утром, когда ноги ещё не устали. Ведь после такой солевой ванны лучше всего ограничить двигательную активность и полностью исключить ходьбу на полтора часа.

Возьмите литр жирных сливок, килограмм каменной соли, пищевую плёнку и ведро (можно тазик) для принятия ножной ванны. В ведро вылейте 3 литра горячей (около 40 градусов) воды, добавьте соль и сливки. Тщательно перемешайте содержимое ведра и поместите туда ноги приблизительно на 15 минут.

Приняв ванну, тщательно разотрите ноги махровым полотенцем или мягкой мочалкой, а затем заверните каждую стопу полиэтиленовой плёнкой. Оставьте её на ногах на 40-60 минут. Такая процедура распарит, смягчит и увлажнит кожу ног.

Итак, начнём с успокаивающей солевой ванны

Она поможет вашим ногам расслабиться после рабочего дня, поможет крепко уснуть ночью и не чувствовать вечернюю усталость в ногах.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Ревматоидный артрит и алкоголь: можно ли пить спиртное

КК Адапт. 5 абз

Возьмите 3 столовые ложки обычной поваренной соли и воду температурой 42 градуса. В тазике растворите соль и опустите туда ноги.

Принимайте солевую ванну до снижения температуры воды, а после чего разотрите ноги махровым полотенцем – таким образом, вы ещё и помассируете активные точки на стопе.

В заключение процедуры можете смазать стопы смягчающим кремом и одеть на ночь хлопковые носки, для лучшего впитывания крема.

Как необходимо проводить ванночки для ног с солью

Проведение соляных ванночек для ног в домашних условиях достаточно простая процедура. Однако и здесь следует соблюдать несколько рекомендаций для достижения наилучшего эффекта в кратчайшие сроки:

  1. Растворять соль необходимо в небольшом количестве горячей воды, а уже после добавлять в чашку прохладную. Температура воды должна быть комфортной.
  1. Продолжительность процедуры в среднем составляет от 10 до 20 минут.
  2. Необходимо погрузить ноги в раствор по щиколотку.
  3. На один литр воды требуется использовать 100 граммов морской соли.
  4. Вымыть ноги с мылом перед началом процедуры.
  5. По окончании процедуры необходимо использовать увлажняющий или питательный крем для ног.
  6. Также в конце процедуры следует сполоснуть ножки прохладной водой, а после – вытереть их насухо полотенцем промакивающими движениями, чтобы не повредить распаренную кожу.
  7. После процедуры следует отдохнуть в статическом состоянии в течение 15-30 минут.

Регулярное проведение ванночек помогут в борьбе с дряблостью ног, укрепят сосуды, а также окажут положительно действие на организм в целом.

От пяточных шпор

Возьмите большую кастрюлю (6-7 литров) и разведите в ней 1 пачку соли поваренной. Поставьте на огонь и доведите до кипения. Подождите пока она немного остынет. Затем пропарьте ноги до тех пор пока температура воды не приблизится к комнатной. Желательно делать такие ванночки каждый день в течении 10 дней.

Говоря об отзывах от людей, следует сказать, многие замечают эффект уже от 3 применения ванночек. Женщины старше 45 отмечают небывалую легкость в ногах. Девушки помоложе не устают говорить и гладкости кожи и прочности ногтей.

Соль обладает очень благотворным действием и пользуется большой популярностью среди людей. Это не только дешевое, но и эффективное средство для борьбы с разными заболеваниями, а также просто отличное средство от усталости.

При варикозе

  1.  Нагрейте воду максимум до 38 градусов. На средний тазик воды добавьте 3 ложки морской соли. Предварительно помытые ноги опустите в тазик. Продолжайте процедуру 10-15 минут. Ополосните прохладной водой. По окончанию процедуры желательно минут 10-145 полежать с поднятыми ногами.
  2.  Нагрейте оду до 36 градусов. В средний тазик с водой добавьте 3 ложки морской соли, 10 капель розмаринового масла и 300 мл молока. Молоко можно заменить настоем из мяты или ромашки. Продолжительность процедуры 15 минут. По ее окончанию желательно полежать с поднятыми вверх ногами.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боль в пятке по утрам или после отдыха: причины, лечение

Рецепты полезных ванночек

солевые ванны для ногВ зависимости от того, какого эффекта вы желаете от данной процедуры, рецептура и ингредиенты могут отличаться. Наиболее простая ванночка – это просто соль и вода. Она оказывает общее тонизирующее действие, укрепляет, снимает усталость и мышечный тонус. Ниже приведены несколько наиболее популярных и простых рецептов проведения ванночек:

  1. Для смягчения кожи ног, а также против грибка оптимальны содо-солевые ванночки. Они прекрасно борются с ороговевшей кожей, а также оказывают бактерицидное действие и являются отличным противогрибковым средством.

Для такой процедуры следует в 1 литр солевого раствора добавить 1 чайную ложку соли. Также воду можно заменить молоком. Продолжительность процедуры составляет около 10-20 минут.

  1. Ванночка с применением контрастных температур – оптимальное решение при усталости ног. Для этого необходимо:
  • тазик с горячей водой (примерная температура – 45 °С) и морской солью;
  • таз с прохладной водой около 15-20 °С.

Суть заключается в опускании ног на 30 секунд в каждый из тазиков по очереди. Повторять такие манипуляции следует 8-10 раз, можно больше.

По окончании любой ванночки, вне зависимости от того, для чего она делалась и какие были ингредиенты, следует дать ножкам отдохнуть в течение получаса.

Солевая ванночка для ног от пяточных шпор

https://www.youtube.com/watch?v=dKTbDXTa4qc

А что бы избежать пяточной шпоры, 2-3 (можно и больше) раза за неделю массируйте свои пяточки смесью 3 ложек сметаны и 3 ложек крупной соли. После процедуры скраб тщательно смывайте тёплой водой. Такие манипуляции позволят избежать образования и разрастания пяточной шпоры – дефекта который болезнен при ходьбе и крайне неудобен при выборе обуви.