Артроз колена симптомы и лечение фото

Что такое артроз коленного сустава

У болезни существует несколько названий, которые характеризуют ее суть. Термин «гонартроз» применяют при локализации патологического процесса непосредственно в колене. Диагноз «деформирующий артроз» отражает состояние коленного хряща с уже существующими изменениями на его поверхности, в связках, мышцах. В них изменяется конфигурация, начинаются атрофические процессы.

Исходя из вышесказанного, артроз коленного сустава – это истончение хряща. Он растрескивается, теряет амортизационные свойства, не дает смягчать трение колена и тела во время движения. Деформация коленного сустава развивается постепенно. Больной проходит три степени заболевания. Чтобы в будущем избежать инвалидности, важно при первых симптомах обращаться к доктору и начинать лечиться.

1 степени

Причины возникновения гонартроза 

Различают две формы артроза коленного сустава: первичная и вторичная.

Первичная.

Начинает свое развитие достаточно рано – в детском или юношеском возрасте.

Гонартроз является достаточно распространенным заболеванием с которым сталкиваются в основном пожилые люди. Но за последние несколько лет эта болезнь значительно «помолодела», сейчас в «группу риска» попадают люди, которые старше 30 лет.

Существует два основных вида этого заболевания — первичный и вторичный артрозы. Первичный встречается несколько реже, но это самостоятельное заболевание, которое появляется само по себе, не являясь при этом следствием воздействия прочих факторов.

При этом причины развития данной болезни не известны, но считается, что причиной его развития являются метаболические нарушения.

Так, считают, что к развитию артроза коленного сустава может привести практически любой процесс, при котором происходит повреждение суставного хряща. Это может быть нарушение обмена веществ, эндокринные расстройства, различные нарушения кровообращения (атеросклероз, варикозное расширение вен и т/д).

Одной из распространенных причин развития болезни считаются физические нагрузки и травмы сустава. Так, посттравматический артроз коленного сустава — распространенная проблема у спортсменов.

Но нагрузка на сустав не всегда связана со спортом — избыточный вес также нагружает суставы, при этом попытка «сбросить вес» с помощью бега может оказаться серьезной ошибкой.

По этой причине людям с лишним весом рекомендуют отказаться от бега и перейти на быструю ходьбу.

Виды заболевания

Артроз колена бывает нескольких видов. По происхождению:

  • Первичный. Эта разновидность артроза коленного сустава не зависит от других заболеваний. В группе риска – люди пожилого возраста, женщины и люди с лишним весом тела.
  • Вторичный. Заболевание появляется после травмы или инфекционного заболевания. Его можно избежать, если вовремя лечить травму или воспаление коленного сустава.

По расположению:

  • Двусторонний. Пораженными оказываются оба колена. Заболевание имеет возрастную природу, протекает более ярко и серьезно угрожает инвалидизацией. Двусторонний артроз чаще всего бывает первичным.
  • Правосторонний. Болезнь атакует правое колено, чаще всего встречается у спортсменов и людей, регулярно испытывающих нагрузки на правую ногу.
  • Левосторонний. Страдает левое колено, заболевание присуще спортсменам и полным людям пожилого возраста.

Деформирующий артроз колена – заболевание, свойственное, в большей степени, полным женщинам. Оно спровоцировано сильным отложением солей.

На начальной стадии деформации подвергается внутренняя сторона суставов, на поздней – поражается также и внешняя. Деформирующий гонартроз нужно начинать лечить как можно раньше, чтобы хрящевая ткань на участке выше сохранилась в нормальном состоянии.

Основные симптомы – острый болевой синдром и хруст.

Стадии артроза коленного сустава

При артрозе колена 1 степени появляется неприятный хруст. Чтобы болезнь остановить, врачи рекомендуют снизить нагрузку на суставы. Если пациент страдает избыточным весом, то ему предписывают диету. Физические нагрузки ограничиваются, так как не все упражнения при артрозе колена безвредны.

Однако отказываться от ЛФК полностью нельзя, ведь именно регулярное движение сустава на 1 стадии заболевания позволяет возобновить стабильное кровообращение. Чтобы снять боль специалисты назначают специальные противовоспалительные средства. Также помогает бег. Если форма тяжёлая, выписывается антибиотик (особенно после травмы).

Артроз в коленях 2 стадии излечим, важно лишь вовремя посетить врача. Болезнь характеризует хруст и сильная боль.

Когда степень заболевания пограничная (между 2 и окончательной 3), прописывается антибиотик. На 2 стадии, как и на 1, нужно исключить нагрузку на суставы.

Для этого рекомендованы те же способы. ЛФК также желательна.

Её сочетают с физиотерапевтическими методами и массажем. Это эффективный способ лечить артроз.

Колени становятся подвижнее.

Практикуется на 2 стадии и медикаментозное лечение, приём осуществляется совместно с НПВП. Артроз коленьев лечится регулярно, важно пройти полный курс, только так можно избавиться от недуга. Пациенту прописывается ряд средств, которые представлены как в таблетках, так и в виде мази или инъекции. Комплексом предусмотрены и обезболивающие средства ненаркотического происхождения.

Артроз под коленом 2 стадии лечится и хондропротекторами. В их составе компоненты, необходимые для хряща. Так, структура ткани восстанавливается. Бег также рекомендован. Для продуктивного лечения используются травы. Это помогает исключить хруст при ходьбе. После травмы это очень полезно.

Если диагностирован артроз колено 2 степени, врачи практикуют инъекции – препараты с содержанием гиалуроновой кислоты. Их свойства схожи с характеристиками синовиальной жидкости. При артрозе колена формируется плёнка, препятствующая трению поверхностей костей. Скольжение становится лучше, разрушение хрящевой ткани прекращается. Полезно после травмы.

На 3 стадии артроз в коленях практически не излечим. В этом случае бесполезны ЛФК, современные медикаменты и продвинутые диеты. Практикуется оперативное вмешательство. Нижняя часть ноги фиксируется, врачи обездвиживают сустав, и остатки хряща полностью удаляются. Удаление хряща нельзя назвать популярным подходом. Делается такая операция в крайних случаях.

Деформирующий артроз коленного сустава, лечение в Киеве | МЦ Медиленд

Различают три степени развития артроза колена.

Заболеванию первой степени характерны незначительные боли, когда человек совершает активные движения. В этом случае синовиальная жидкость в большом количестве скопляется в полости сустава, в результате чего развивается киста Бейкера.

При артрозе колена первой степени болевой синдром ощущается при любом движении, но в состоянии спокойствия быстро проходит. При этом отсутствуют следы деформации сустава, хотя повреждения хрящевой ткани все же имеются.

Для того чтобы обнаружить болезнь первой степени, одного рентгеновского снимка недостаточно, требуется провести дополнительные методы исследования.

1 степень

На этой стадии заболевания ноги сильно устают, замечается ограничение в подвижности коленных суставов и слышится хруст. Боли в суставе наблюдаются после состояния покоя (после сна, длительного сидения), так называемые «стартовые боли», или же после длительной физической нагрузки.

Если ногу не нагружать, боли сводятся до минимума.

При артрозе 1 степени не происходит деформация костей колена, возможно лишь сужение суставной щели, заметное на снимке. На фото 3 показан здоровый коленный сустав, на фото 4 – с суженной суставной щелью.

2 степени

При артрозе 2 степени боль в колене становится настолько сильной, что ограничивает движение. Передвигаться на большие расстояния становится практически невозможно.

Необходимо давать продолжительный отдых больному суставу, чтобы иметь возможность идти дальше. Происходит деформация, слышен громкий хруст в колене во время движения, наблюдается хромота.

Еще сильнее сужается суставная щель, разрастается кость – появляются остеофиты (шипы). В колене может скапливаться жидкость, если присоединяется синовит – воспаление внутренней оболочки сустава.

3 степени 

Это самая сложная степень гонартроза (артроза), боль наблюдается как при ходьбе, так и в полном покое. Нога при этом почти неподвижна. Ярко выражена деформация костей колена, суставная щель может полностью отсутствовать.

Все коварство гонартроза заключается в том, что это заболевание развивается достаточно медленно и, при этом,

на первой стадии

– практически бессимптомно. Долгие месяцы или даже годы больной может и не подозревать о недуге, лишь изредка жалуясь на ощущение дискомфорта в коленях.

Рассуждая о том, как вылечить артроз коленного сустава, часто говорят о важности своевременного диагностирования проблемы. Так, все специалисты сходятся на том, что гораздо легче остановить развитие болезни, если она была выявлена еще на 1 или 2 стадии развития, а вот при позднем диагностировании этого заболевания добиться каких-то значимых результатов при лечении достаточно сложно.

Но основная проблема состоит в том, что на ранних стадиях болезнь проявляет себя незначительно, потому люди зачастую просто игнорируют такие симптомы.

Так, единственным значимым симптомом заболевания на 1-й стадии является тупая боль, которая локализуется в глубине сустава. Появляется она обычно после продолжительной нагрузки, потому люди редко обращают на нее внимание.

Болевые ощущения на 2-й стадии этой болезни уже более интенсивные и продолжительные, может также появляться «хруст» в суставах при ходьбе. По утрам появляется некоторая скованность суставов, но она исчезает через некоторое время после ходьбы.

Может наблюдаться небольшое ограничение подвижности при разгибании и сгибании сустава. Но симптомов хотя и много, все они малозаметны, потому большинство людей снимают боль в колене обычными анальгетиками, а на остальные проблемы просто не обращают внимания.

На третьей стадии боль становится постоянной и при этом усиливается независимо от того, двигается ли человек, или находится в состоянии покоя. Появляется чувствительность к смене погоды, из-за серьезных ограничений движения в суставах резко меняется походка, сустав увеличивается в размерах и деформируется.

Артроз коленного сустава: лечение, симптомы, гимнастика при ...

Все это может сопровождаться частыми воспалениями и напряжение мышц, которые расположены около сустава.

Игнорировать такие симптомы уже не в состоянии даже очень терпеливый человек, потому в большинстве случаев люди и обращаются к врачу именно на этой стадии развития болезни. Проблема в том, что «процесс» уже серьезно запущен, потому достаточно сложно будет изменить ситуацию к лучшему.

Симптомы и признаки артроза, основные методы лечения

Гонартроз – это разрушение хрящевой ткани из-за плохого кровообращения в костных сосудах. Вследствие этого может развиться деформирующий артроз, вызванный разрастанием кости.

Обычно первые симптомы артроза проходят практически незамеченными. Слабые болевые ощущения не приносят особого дискомфорта и не ограничивают движений.

Может пройти до нескольких лет, пока не наступит обострение. Болевые симптомы могут немного усиливаться после физических упражнений или нагрузок на ноги.

По мере прогрессирования болезни появляются новые симптомы и усиливаются старые. Боль появляется просто так и долго не проходит даже в состоянии покоя. Долгая ходьба или подъем тяжестей отзываются продолжительной болью в коленях.

После 2 стадии артроза коленного сустава появляются такие симптомы:

  • Синовит – в суставе накапливается суставная жидкость. Ее излишек может спровоцировать развитие плотного образования на задней стенке полости сустава. Это явление называется киста Бейкера, вылечить ее можно без хирургического вмешательства.
  • Деформация колена. Поначалу оно немного опухает, при 2-й и 3-й степени может измениться форма колена.
  • Хруст. Появляется на 2-й и 3-й стадии заболевания. При резком хрусте явно ощущаются болевые симптомы.
  • Ограниченная подвижность. Это свойственно 2-й и 3-й степени артроза, когда согнуть ногу можно только под прямым углом. При запущенной форме колени могут быть полностью неподвижны, а суставы в них сильно деформированы.
  • Метеочувствительность. Ноющие болевые ощущения в период смены погодных условий.

Симптомы и их интенсивность могут значительно различаться в зависимости от стадии развития заболевания:

  • При 1-й степени боль появляется после активных физических нагрузок. Начальный артроз повреждает хрящевую ткань, но не деформирует суставы. Диагностика заболевания затруднена.
  • При второй степени сужается суставная щель, поврежденная хрящевая ткань хорошо видна на рентгеновских снимках. Движения с участием коленей вызывают острую боль, при сгибании-разгибании появляется хруст. Суставы работают все хуже, их деформация заметна невооруженным взглядом.
  • При 3-й степени сквозь истонченную хрящевую ткань «проглядывают» обнаженные участки кости. В полости суставов откладываются соли. Боль сохраняется даже во время покоя.

Болезнь суставов, при которой разрушается хрящевая прослойка, называется артрозом. К сожалению, покрывающий внутреннюю поверхность суставов хрящ, со временем стареет. Сказываются многие причины. Опасен ли артроз для человека и чем грозит? Существуют ли по-настоящему эффективные методы борьбы с недугом?

Чтобы понять специфику заболевания и вооружиться необходимыми элементарными знаниями, рассмотрим, что такое артроз: его симптомы и лечение. Разрушение хряща происходит постепенно и поначалу человек может не ощущать его признаков.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Артроз артрит голеностопного сустава — Суставы

Малейшие травмы и перегрузки, вывихи и подвывихи помогают развитию болезни. Стареющий хрящ все хуже восстанавливается после них и на месте травм откладываются соли и образуются рубцы.

Суставные поверхности уже не такие гладкие и при движении травмируются еще больше. Появляется специфический хруст, боль и отек.

Постепенно сустав может деформироваться.

Схема коленного сустава

Симптомы гонартроза

Самым первым признаком патологии является небольшая боль колена при ходьбе. Без лечения артроз коленных суставов дает о себе знать болью после длительного сидения, отечностью, хрустом при движении.

Деформирующийся хрящ начинает хрустеть во время ходьбы, пациенту трудно сгибать конечность. При гиперартрозе (прогрессирующей патологии) боль становится интенсивной, локализуясь внутри колена.

Основные симптомы артроза коленного сустава:

  • воспалительные изменения в синовиальной оболочке, которые ведут к отеку и увеличению хряща;
  • уменьшение подвижности колена;
  • интенсивные болевые ощущения.

Артроз (второе название гонартроз) колена требует продуманного и грамотного подхода. Поэтому если вы заметили один из симптомов, представленных

Первым симптомом гонартроза коленного сустава является появление скованности в колене и боль после физической нагрузки, после сна или после длительного сидения.

Больному необходимо утром «размяться», расходиться, после чего боль стихает. Во время сгибания коленного сустава слышится хруст.

Обостряется болезнь после переохлаждения.  

Артроз доставляет человеку боль и дискомфорт, ограничивает в физическом плане. Поражённые суставы буквально сковывают человека болью, сильно омрачая его существование.

Обезболивающее даёт лишь временный эффект, а подобрать лечение самостоятельно – означает «тыкать пальцем в небо». Так что без визита к специалисту обойтись не получится.

Помните, что чем раньше врач сможет осмотреть вас, тем эффективнее будет дальнейшее лечение. Запоздалая терапия может привести к тому, что физическую дееспособность полностью восстановить уже не получится, несмотря на то, что придётся делать операцию.

Ломкие хрящи

Одним из самых болезненных видов артроза является артроз коленного сустава, симптомы которого встречаются как у пожилых людей, так и у молодёжи. Однако чаще всего артроз всё же мучает представителей старшего поколения – тех, кто «разменял» пятый десяток. В основном заболевание диагностируют у женщин.

Говоря на языке медицины, артроз – это дистрофическое заболевание суставов костей. Он неразрывно связан с поражением хрящей, которыми как бы покрыты суставы. Эти хрящи трескаются, становятся тонкими и ломкими, перестают выполнять свою функцию – амортизировать и защищать сустав от повреждений.

Специалисты установили, что хрящевая ткань обычно истончается из-за нарушений в системе кровообращения. Как результат человек получает острую боль при движении, которая стихает в состоянии покоя. Колено отекает и деформируется, начинает громко хрустеть при ходьбе.

Постепенно колено принимает неправильную форму, из-за чего сустав перестаёт быть подвижным. Чтобы ускорить процесс попадания к врачу можно посмотреть на жуткие фото симптомов артроза коленного сустава.

Суставы нужно беречь

Обычно артроз связан с увеличивающейся нагрузкой на сустав и отсутствием сбалансированного питания, которым часто пренебрегают люди среднего возраста. Обычно в этом случае речь идёт о том, что человек, неправильно питаясь, не получает необходимые витамины и микроэлементы, а также попутно набирает лишний вес.

Как следствие, возрастает нагрузка на суставы, которые не получают достаточной «подпитки». Нарушается кровоснабжение в хрящевой ткани.

Важно учитывать, что при дефиците питания суставы страдают почти так же, как при обжорстве. Нередко боль в колене появляется после серьёзной травмы или от переохлаждения. Но бывает и врождённая предрасположенность к таким болезням.

Чтобы «подстраховаться» от этого недуга, нужно заботиться о своём здоровье и по возможности беречь суставы. Нелишней будет и профилактика.

Если же колени уже заболели, следует избегать физических нагрузок и не пытаться «разработать» их. Активность в этом случае будет не просто болезненной, она может ухудшить положение больного.

Чтобы снизить нагрузку на больное колено обычно используют различные костыли, трости или специальные приспособления. В некоторых случаях можно обойтись фиксирующей повязкой или эластичным бинтом.

Запредельные нагрузки = больные суставы

Артрозы часто поражают колени профессиональных спортсменов. Это легко объяснить: годы изнурительных тренировок и постоянные травмы разрушительно действуют на хрупкие суставы.

Однако по началу симптомы незаметны, ведь микротравмы как бы «скрывает» хорошо развитая мускулатура. Именно мышцы помогают фиксировать сустав в нужном положении, поддерживают его и таким образом дают необходимую гибкость коленям.

При этом иногда врач советует заняться физкультурой, как только боль отступила. Это делается, чтобы улучшить кровоснабжение и повысить мышечный тонус. Стоит ли говорить, что нагрузки выбирают самые минимальные. Ведь больной сустав ни в коему случае нельзя перегружать.

Как вывести соли из организма при помощи народных средств. Домашняя медицинаКак укрепить иммунитет взрослого? Все в нашей статье.

Так что первым советом по лечению симптомов артроза коленного сустава, станет сократить нагрузку на больное колено, однако «лежачий» образ жизни не принимать.

Профилактика заболевания

Есть несколько простых советов, как избавить свои суставы от разрушительных нагрузок. Следует носить удобную обувь, и обязательно разминаться перед тренировкой или работой. Вести активный образ жизни.

После нагрузки лучше размять суставы упражнением «велосипед». Благотворное влияние оказывает плавание и аквааэробика. Соблюдая эти простые правила, можно предупредить заболевание, однако опухшие колени практически не вылечить. Существует немало народных средств, благодаря которым можно избавить себя от неприятных ощущений.

«Гастрономическая» терапия

Артроз коленного сустава представляет собой весьма распространенное заболевание, при котором, вследствие обменных нарушений у больных (первичный артроз), инфекционных артритов и травм (вторичный артроз), наблюдается ряд анатомических изменений в тканях суставов.

Симптомы и степени артроза коленного сустава

При артрозе коленных суставов первой степени суставы двигаются уже ограниченно в одном направлении и в незначительной мере. При таком артрозе на суставах отеки не появляются, цвет кожи в области сустава не меняется, температурные реакции отсутствуют. Главными симптомами в данном случае являются слабые боли в суставах, покалывания, а также в суставах может наблюдаться хруст.

При артрозе коленных суставов второй степени, также как и при артрозе плечевого сустава симптомы выражены более ярко. Такой вид артроза является самым распространенным.

Больные с заболеванием второй степени обычно жалуются на  утомляемость, чувствуют давление и напряжение в суставах, жалуются на болевые ощущения во время и после физических нагрузок, утомляемость и болевые ощущения в области сустава после и во время поднятия тяжелых предметов, долгой ходьбы.

артроз колена лечение

Также симптомами артроза второй степени являются хрусты в коленных суставах, трудности при сгибании/разгибании колена.   При артрозе второй степени суставы  начинают деформироваться.

Симптомами артроза третьей степени являются боли в области сустава, очень резкие, доставляющие неудобства больному даже в состоянии покоя. Человек не может подобрать удобную позу, поэтому на этой стадии заболевания ему очень сложно заснуть. Поврежденным суставам свойственно проявлять реакции на изменения в погодных условиях, суставы почти не сгибаются.

Лечение артроза коленного сустава

Лечить артроз коленного сустава можно нестероидными противовоспалительными препаратами (диклофенак, кетопрофен, пироксикам, бутадион, индометацин, мелоксикам, нимулид, целебрекс и их производные). При артрозе нестероидными, т.е. негармональными, противовоспалительными препаратами традиционно пользуются для устранения воспаления и боли, поскольку из-за сильной боли нет возможности начать лечение.

Только после того, как боль устранится противовоспалительными препаратами, можно переходить к массажу, комплексу лечебной гимнастики и  физиотерапевтическим процедурам.

Но применять такие препараты не следует в течение долгого времени, поскольку  они могут «замаскировать» проявление болезни, или, как говорят врачи, снять симптоматику. Когда боль уменьшается, создается обманчивое впечатление, что сустав начинает излечиваться. А артроз в это время продолжает прогрессировать. Следовательно, НПВП способны устранять симптомы болезни, а не лечить ее.

Также можно пользоваться хондропротекторами при лечении артроза (хондроитинсульфат и  глюкозамин). Хондропротекторы – это вещества, которые способны питать хрящевую ткань, и восстанавливать структуру поврежденного сустава. Это самые полезные препараты для лечения артроза.

Хондропротекторы имеют способность устранять причины болезни. При применении таких препаратов, как хондроитинсульфат и глюкозамин наблюдается восстановление хрящевых поверхностей суставов, улучшается выработка смазочной жидкости, нормализация ее свойств.

Также препаратами для лечения коленного артроза являются: Артра (США), Дона (Италия), Структум (Франция), Мукосат (Россия), Хондроитин (АКОС Россия), Эльбона (Россия).

Артроз коленного сустава: симптомы и лечение

Кроме всего прочего, следует пользоваться лечебными кремами и мазями при лечении артроза.Мази и кремы не исцелят артроз коленного сустава, зато смогут уменьшить боль в колене и улучшить состояние пациента. Также многие мази способствуют улучшению кровообращения в области суставов.

Методы диагностики

Чтобы начать любое лечение, нужно пройти все методы обследования, которые назначит врач. Только после этого можно принимать таблетки, делать лечебный массаж и упражнения, использовать мазь, носить бандаж и применять другие способы лечения.

Диагностика поможет обнаружить, на какой степени развития находится патология заболевания и позволит назначить правильное лечение.

С помощью МРТ

можно узнать о развитии болезни на самых ранних стадиях. Она обнаруживает микроповреждения и изменения на клеточном уровне, включая истончение тканей, отечность, кровотечение в сухожилиях и мышцах, которые расположены вблизи пораженного участка.

Диагностика болезни с применением УЗИ эффективна в том случае, когда артроз уже себя проявил и стал заметен. С помощью УЗИ можно определить степень истончения хрящевой ткани, узнать,есть ли жидкость в суставе в количестве больше допустимой нормы, не повреждены ли мениски.

Если жидкость есть и ее много, то можно сделать вывод, что пациент страдает артрозом колена.

Артроз суставов фото - «Московский Доктор»

На рентгеновских снимках

можно увидеть изменения сустава, следы деформации кости, вычислить ширину суставной щели.

Методы лечения

Деформирующий артроз колена – распространённая болезнь. Пациента беспокоит хруст сустава, боль и жжение.

Сначала снимается боль. Для этого используются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).

Эти средства помогают забыть о мучительных ощущениях. Артроз колена лечится хондропротекторами – препаратами, которые восстанавливают поверхность хряща.

Нередко используется антибиотик и даже травы.

Крема и мази прекрасно снимают напряжение, но устраняют следствие, а не причину. Делать из них смесь не рекомендуется. Победить болезнь можно лишь комплексным подходом, однако без кремов и мазей справиться трудно.

Если не диагностируется синовит (воспаление синовиальной оболочки), то артроз коленьев лечится специальными согревающими мазями (меновазин, эспол, гевкамен). Это полезно, если сильно болят ноги. Когда же артроз колено протекает при синовите, в качестве согревающих препаратов назначаются мази, в которых содержится НПВП. К таким мазям относится бутадионовая, и индометациновая.

Но даже те мази, название которых у всех на слуху, нельзя назвать лучшими средствами. Специалисты рекомендуют в качестве альтернативы делать компрессы, при артрозе колена – это лучшее средство. Хорошо болезнь лечит димексид, медицинская желчь и бишофит.

Если диагностика определила патологию первой или второй степени, то терапия может проводиться дома. Начинается лечение артроза коленного сустава в домашних условиях с коррекции питания, комплекса лечебных упражнений (ЛФК), массажа и компрессов.

Для снятия болевых ощущений врач может прописать противовоспалительные лекарства. На полное излечение рассчитывать могут люди до 50 -60 лет.

Возрастные деструктивные изменения у пожилых людей 70-90 лет медицина не в силах остановить.

Массаж в домашних условиях

Медикаментозное лечение артроза — это важная часть комплекса терапевтических воздействий. Врачи назначают несколько групп препаратов, воздействующий на артроз наиболее широким

образом.

Лечение артроза коленного сустава зависит от степени развития патологии, поэтому назначают не только массаж и физические упражнения. Так, если болезнь находится на первой стадии развития, то лечение в основном направлено на замедление ее прогрессирования, поэтому врач назначает хондропротекторы, противовоспалительные лекарства, физиотерапию, мазь и растирки.

Лечение, как правило, достаточно продолжительное, но приносит положительные результаты, позволяет достигнуть стабильной ремиссии патологии.

При артрозе колена второй степени требуется более серьезное медикаментозное лечение, поэтому врач применяет блокаду болевого синдрома, антивирусные лекарства, хондропротекторы, мазь, и сосудорасширяющие медикаменты.

Если пациент обратится к врачу на этой стадии артроза, то получит шанс не только улучшить свое здоровье, но и сократит риск дальнейшего развития и прогрессирования патологии.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Разница между артритом и артрозом

Поскольку артрозу третьей стадии характерны некоторые изменения хрящевой и костной ткани, а такие процессы, как правило, необратимы и имеют хронический характер, то медикаментозная терапия не окажет желаемых результатов.

На этой стадии лечение направлено на то, чтобы замедлить процесс разрушения сустава, поэтому врач назначает блокаду, для уменьшения выраженности болевого синдрома, а также хирургическую терапию.

С применением операции можно устранить неприятные симптомы, дискомфорт и восстановить функциональность сустава.

Если дело дошло до операции, то в зависимости от степени поражения сустава используют частичное или полное протезирование. Мазь, массаж, обезболивающие таблетки, другие лекарства не окажут эффективного лечения, они только отсрочат время проведения операции.

Существуют и более современные методы лечения артроза колена, с помощью которых хоть и нельзя полностью вылечить патологию, но существенно замедлить ее прогрессирование или остановить вполне реально.

К таким методам относят озонотерапию, кинезиатерапию или специальные упражнения, прием биологически активных добавок и гомеопатию.

Современные методы и стандартное лечение позволят добиться желаемых результатов и ускорят процесс выздоровления пациента, быстрей восстановят прежние функции, подвижность коленного сустава.

При консервативном терапевтическом медикаментозном лечении артроза колена очень важно проводить комбинированную терапию таким образом, чтобы одновременно решить несколько задач:

  • Первое условие лечения — как можно раньше установить правильный диагноз. И чем раньше начата терапия, тем больше шансов успешного лечения и продления периода ремиссии с наименьшими последствиями и разрушениями хрящевой ткани
  • Необходимо принимать обезболивающие средства по назначению врача
  • Для ускорения восстановления хряща требуется улучшить его питание
  • В области сустава следует активизировать кровообращение
  • Укрепить мышцы, окружающие больной сустав
  • Сократить давление на суставные площадки костей, стремиться увеличить между ними расстояние
  • Повысить подвижность сустава.

Поэтому к основным методам лечения артроза относятся:

  • Прием НПВС
  • При артрозе коленного сустава показаны препараты — хондопротекторы, которые восстанавливают хрящевую ткань
  • Сосудорасширяющие препараты, согревающие мази и нестероидных противовоспалительных кремов, мазей
  • Десенсибилизирующих лекарственных средств (Супрастин, Цетрин см. таблетки от аллергии)
  • Проведение различных компрессов на сустав
  • Инъекции в сустав
  • Мануальная терапия и физиопроцедуры
  • Выполнение специального комплекса упражнений
  • Санаторно-курортное лечение
Нестероидные противовоспалительные средства

Чтобы устранить болевые ощущения, а также снять воспаление, традиционно назначаются нестероидные противовоспалительные средства, поскольку при болях невозможно начинать лечение. НПВС на фармацевтическом рынке сейчас представлены в большом ассортименте, как в таблетированной форме, мазях, так и в инъекциях:

  • Целекоксиб — Целебрекс
  • Эторикоксиб — Аркоксия
  • Теноксикам — Тексамен
  • Нимесулид — Найз, Нимулид, Нимика
  • Напрксен — Налгезин
  • Мелоксикам — Мовалис, Артрозан, Мелоксикам
  • Кеторолак — Кетанов, Кетарол, Кеторолак
  • Кетопрофен — Артрозилен, Быструмкапс, Кетонал, Флексен
  • Ибупрофен — Бурана, Фаспик, Ибупрофен, Нурофен
  • Диклофенак — Вольтарен, Наклофен, Ортофен, Диклак

Следует понимать, что эти средства не лечат артроз коленного сустава, а только устраняют некоторые симптомы заболевания, тем более обладают рядом побочных действий и длительное их использование недопустимо.

Продолжительное их использование опасно не только побочными эффектами, но доказано, что эти препараты оказывают влияние на синтез протеогликанов, приводя к обезвоживанию ткани хряща при продолжительном воздействии.

Поэтому к приему НПВС следует относиться очень серьезно, использовать только в случаях сильных болей. Принимая таблетку от обезболивания, пациент таким образом может постепенно ускорять процесс разрушения сустава.

Более подробно о НПВС, их классификации, противопоказаниях, побочных действиях, можно узнать из нашей статьи Уколы от боли в спине.

Препараты для восстановления хрящевой ткани — таблетки, инъекции, крема

Конечно, когда хрящевая ткань уже сильно разрушена, на 3 стадии болезни Глюкозамин и хондроитинсульфат, которые восстанавливают структуру и питающие хрящевую ткань, использовать для лечения артроза суставов малоэффективно.

Но при 1-2 степени развития артроза — хондропротекторы являются самыми необходимыми, полезными препаратами для терапии.

Именно хондропротекторы при артрозе коленного сустава приносят наибольшую пользу, у них практически нет противопоказаний и они очень редко дают побочные эффекты.

Однако, действие их разное, к примеру, глюкозамин стимулирует природные механизмы для восстановления хряща, как бы запускает производство основных элементов хряща, что в последствии предохраняет их разрушение.

Хондроитинсульфат же обладает свойством нейтрализации ферментов, которые разъедают хрящевую ткань, и стимулирует рост белка-коллагена, кроме того, он способствует насыщению водой хрящевой ткани водой, увеличивая способность протеогликанов сохранять, удерживать воду.

Причем, большинство врачей настаивают на комплексное воздействие хондропротекторов и проведении нескольких курсов в год, поскольку единовременный прием или единственный курс не приводит к желаемому результату.

Кроме того, не стоит слишком преувеличивать возможности этих лекарственных средств при терапии артроза, да они эффективны, но в случаях когда процесс разрушения зашел слишком далеко, вырастить новую здоровую хрящевую ткань уже невозможно и уповать на хондопротекторы не стоит, при 3 степени артроза чаще всего помогает только оперативное лечение.

Более того, даже при 1-2 степени хондропротекторы оказывают медленное воздействие, приводят к улучшению не сразу, поэтому требуется не менее 2-3 курсов в год. Также врачи рекомендуют придерживаться следующих правил при использовании хондропротекторов:

  • Использовать глюкозамин и хондроитинсульфат в комплексе, а не по отдельности
  • Проводить курсы 2-3 раза в год, или полгода подряд.
  • Во время проведения курса соблюдать дозы — ежедневная доза хондроитинсульфата — 1000 мг, глюкозамина 1500-1000 мг.

Хондроитин -представлен в аптечных сетях в виде таблеток, инъекций и мазей:

  • в ампулах — Мукосат (300-500 руб. 5 ампул), Хондролон (800-900 руб), Артрадол (700 руб), Хондрогард (1100 руб.), Хондроитит сульфат (300 руб), Хондролон (800руб)
  • в таблетках — Структум (около 1000 руб), Хондроитин (300 руб), Хондроксид (450 руб)
  • мази, гели — Хондроитин (80 руб), Хондроксид (300 руб)

Глюкозамин

  • в инъекциях — Дона (1100 руб.), Эльбона (700 руб)
  • в капсулах, пакетиках —  Элластэнга активный глюкозамин (120 капс. 2500 руб), Дона порошок (1200 руб), Стопартроз порошок (700 руб)
  • гель — Элластэнга (400-500 руб)

Комбинированные препараты — в состав которых входит и глюкозамин, и хондроитинсульфат:

  • в таблетках — Артра (600-1500 руб) Доппельгерц глюкозамин и хондроитин актив капсулы (300 руб), Терафлекс (700-1000 руб.), Глюкозамин и хондроитин (250-300 руб.), Нэйчез баунти комплекс (500 руб.), Кондронова капсулы (350 руб), Жабий камень хондопротектор сустамед (130 руб), Солгар (2000 руб)
  • крема — Хонда (150 руб)
Сосудорасширяющие препараты

Обычно процесс лечения сочетает в себе целый ряд лечебных мероприятий, которые должны снять болевые ощущения, активизировать кровообращение возле пораженного сустава, остановить разрушение суставного хряща и ускорить его восстановление, увеличить подвижность самого сустава и укрепить окружающие его мышцы.

Для устранения болевых ощущений обычно применяются нестероидные противовоспалительные препараты. Зачастую их применение просто необходимо, поскольку боль постоянная и при любом воздействии на сустав она усиливается.

Так, при артрозе коленного сустава НПВП обычно применяются перед тем, как будет проводиться массаж, ЛФК или гимнастика. Различные упражнения и нагрузки при артрозе коленного сустава провоцируют усиление болевого синдрома, потому и приходится «глушить» боль предварительно.

Но стоит учитывать, что сами по себе НПВП сустав не лечат, а просто выполняют функцию обезболивания.

Основным же лечением является прием хондропротекторов. Эти препараты не столько устраняют боль, сколько способствуют восстановлению поврежденной хрящевой ткани, а также лучшей выработке суставной жидкости.

Лечение данного заболевание просто лишено смысла без этих препаратов, поскольку других методов восстановления хрящевой ткани по сути не существует.

Также при лечении активно применяются различные мази и кремы, а также компрессы. Следует понимать, что они не могут избавить человека от болезни, их основная задача — снятие болевых ощущений.

Один из распространенных методов — использование внутрисуставных инъекций кортикостероидных препаратов. Они практически моментально снимают болевой синдром, чем и заслужили признание у многих врачей, которые начали назначать их чуть ли не в профилактических целях.

Но при этом Евдокименко (представитель вполне традиционной медицины, достаточно известный и уважаемый специалист), как и ряд других специалистов, лечение артроза коленного сустава с частым использованием таких препаратов считают неоправданным, поскольку по сути весь их эффект сводится к обезболиванию, а зачастую этого можно добиться и менее «кардинальными» средствами.

При этом сам по себе данный препарат требует соблюдения некоторых правил, о которых многие специалисты просто не задумываются, увлекаясь «моментальным» эффектом.

Немалую роль в лечении играет и питание — диета при артрозе коленных суставов не так требовательна к выбору продуктов, как к их качеству, а точнее — к отсутствию в них консервантов и прочей «химии».

Лечение такого заболевания, как артроз коленного сустава, также предполагает использование таких методов, как мануальная терапия, физиотерапия и лечебная гимнастика. Но при этом можно отметить, что наиболее эффективны они на ранних стадиях развития заболевания.

К оперативному вмешательству прибегают в случае неэффективности терапевтического лечения, или когда болезнь дошла до третьей стадии и в коленном суставе произошли необратимые изменения.

Существует несколько вариантов хирургического лечения: артодез и протезирование. Артродез заключается в своеобразном обездвиживании сустава, что способствует устранению болевого синдрома.

Протезирование является более современным методом, с помощью специальных протезов осуществляют полную и частичную замену поврежденного сустава.

Наибольшего эффекта от лечения артроза в коленном суставе можно добиться, совмещая традиционные методы лечения с лечением народными средствами. Можно привести в пример несколько очень эффективных компрессов на основе натуральных продуктов и трав.

Очень хорошо способствует снятию болевого синдрома настойка мокрицы. Для ее приготовления понадобится: заполнить 3-х литровый бутыль мокрицей и залить 0,5 л водки.

Затем залить траву кипяченой остуженной водой до полного ее покрытия и закрыв крышкой, поставить на десять дней в темное место. Принимать следует три чайных ложки в сутки.

Еще очень эффективная настойка на листьях золотого уса. Необходимо пятнадцать листиков золотого уса (без стеблей) залить полулитром кипящей воды, закрыть крышкой и накрыть покрывалом. Подождать пока настой остынет, затем слить и принимать после еды по 25 миллилитров три раза в день.

Также быстро можно снять воспаление в коленном суставе с помощью прикладывания к больному колену листьев белокочанной капусты, предварительно смазанной медом.

Обмотать и оставить на ночь. Можно воспользоваться и обычным листом лопуха, приложить к пораженной области, обмотать целлофаном и сверху теплым шарфом, оставить на ночь.

Профилактика

Для того чтобы избежать такого заболевания, как артроз коленного сустава следует придерживаться нескольких очень важных правил. Во-первых, это правильно и сбалансировано питаться. Во-вторых, вести здоровый образ жизни и следить за весом. В-третьих, вести адекватную физическую активность.

Что вы испытываете, встречая на улице пожилого человека с тростью? Наверняка сочувствие, да еще и уверенность, что вы таким точно не станете!

Ни один молодой энергичный человек не позиционирует свой преклонный возраст с болезнями и хромотой, скорее воображение рисует моложавого улыбающегося пенсионера, путешествующего по свету на здоровых ногах и с белоснежной улыбкой, как на фото в заграничных журналах.

Но болезни – штука коварная. И особенно болезни суставов. Подкрадываясь незаметно, различные недуги потихонечку разрушают и деформируют суставы, проявляясь в одно прекрасное утро болью и невозможностью нормально двигаться.

Среди всех суставных патологий, если судить по числу обращений за медицинской помощью, лидирует артроз коленного сустава (гонартроз, остеоартроз коленного сустава). По статистическим данным, гонартрозом страдает каждый пятый житель планеты в возрасте старше 40 лет, причем женщин этот недуг «любит» больше, чем мужчин.

Что же представляет собой артроз коленного сустава и возможно ли его избежать? Начнем с определения болезни.

Артроз коленного сустава (гонартроз, остеоартроз коленного сустава) – это дегенеративно — дистрофическое изменение суставного хряща.

У многих людей рано или поздно наступает в жизни момент, когда начинает беспокоить боль в коленях. Становится трудно ходить, появляется желание прихрамывать на ногу, которая беспокоит, щадя ее.

Со временем боль усиливается, начинает сопровождать несчастного везде, куда бы он ни пошел. Наконец она становится настолько навязчивой, что человек идет к врачу, или ищет информацию о своих проблемах самостоятельно.

Нередко в этом случае врач, основываясь на симптомах, ставит диагноз «деформирующий артроз коленного сустава». Рассмотрим подробнее, что это такое, как себя проявляет, откуда берется и к чему ведет. И, самое главное, — как от него избавиться?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Самое эффективное лекарство от артроза

Что это такое?

Народные средства

При артрозе возможно облегчить состояние больного в домашних условиях народными средствами. Такие методы делают лечение более эффективным.

Если есть отечность колена, для начала надо ее убрать.

  • Вечером растворите 2 столовые ложки без верха пищевой соды в 1 столовой ложке теплой кипяченой воды.
  • Полученным раствором смочите мягкую ткань и обмотайте ею колено.
  • Чтобы не промокало, сверху положите целлофан, обмотайте теплым шерстяным платком и зафиксируйте повязкой.
  • Пусть компресс будет на колене до утра.

Повторите процедуру 5-6 раз и отечность пройдет.

  • Дальше берем уксус и столько же воды.
  • Делаем компресс на ночь.
  • Параллельно, утром и вечером, принимаем по 1 таблетке аспирина.
  • Так продолжаем лечиться месяц.

После этого необходимо 30 дней лечиться диклофенаком.

  • Нужно приобрести в аптеке мазь «Диклофенак» и таблетки.
  • Мазь перед сном втирайте в колено, подколенную область и в большой палец на ноге.
  • Принимайте, как написано в инструкции, таблетки диклофенака.

Совет: если у вас есть проблемы с ЖКТ, лучше перед приемом таблеток диклофенака проконсультируйтесь с врачом.

После всех пройденных этапов приступайте к завершающему этапу лечения – массажу колена. Найдите опытного массажиста, с хорошими отзывами, и пройдите у него курс массажа.

Лечение артроза коленного сустава – длительный процесс, наберитесь терпения. Усердное прохождение всех этапов лечения народными средствами поможет вам избавиться от боли.

В рамках системы лечения артроза коленного сустава народными средствами широко применяются лечебные травы.

  • Срываем 5-6 листьев лопуха, складываем стопкой шершавой стороной книзу.
  • Смазываем растительным маслом коленный сустав и прикладываем к нему стопку листьев.
  • Оборачиваем все целлофаном и перевязываем теплым шерстяным платком на ночь.

Березовые листья

  • Собранные весной листочки запариваем в кипятке.
  • Обкладываем ими больной сустав (толщина листьев должна быть 2 см).
  • Оборачиваем целлофаном и тепло укутываем на ночь.

Чистотел

  • Соком чистотела пропитать марлевую повязку.
  • Обернуть на 40-50 минут.
  • Так нужно провести 3 курса по 7 дней.
  • Перед процедурой нужно хорошо прогреть, например, грелкой.
  • Когда кожа станет розовой, намазать ее медом.
  • Делать медовый массаж коленей нужно в течение 15 минут.
  • Затем приложите компресс из лопуховых листьев.
  • Боль проходит через 10 таких процедур.
  • Перемолоть корни хрена.
  • Пропарить на медленном огне, чтобы жидкость не выкипала.
  • Выложить на марлю и прикладывать к больному коленному суставу.
  • Курс – 15 дней.
  • Луковицу вместе с шелухой проварить в дистиллированной воде, пока она полностью не разварится.
  • Отвар пить перед едой по одному стакану.

Для снятия болевого синдрома в процессе лечения применяются различные нестероидные препараты, преимущественно в виде таблеток и инъекций (диклофенак, пироксикам, нимулид и др.

). Из препаратов местного применения – пластырь Нанопласт, раствор димексида, медицинская желчь в виде примочек, но перед применением димексида необходимо провести пробу на аллергическую реакцию.

Подобрать оптимальное лечение должен врач.  

Препараты помогут обезболить, сделают движения более свободными. Без этого невозможно предпринимать дальнейшее лечение. Но на этом, ни в коем случае, нельзя успокаиваться, так как основная проблема не решена, болезнь может возвратиться в любой момент. 

Далее необходимо пройти курс лечения хондропротекторами – препаратами, восстанавливающими суставной хрящ. Содержащиеся в них хондроитинсульфат – естественный компонент хряща (монопрепараты Артифлекс) и глюкозамин запускают процессы регенерации хрящевой ткани больного сустава.

Существует множество хондропротекторов различной стоимости, подбирать их стоит индивидуально на консультации у врача. Хондропротекторы в инъекциях разводятся при помощи растворителей.

Кроме лекарственных препаратов существует множество биодобавок, содержащих хондроитин и глюкозамин (Сустанорм, Стопартрит и др. )

Данные биодобавки не являются лекарствами и не прошли клиническую апробацию, поэтому употреблять их в качестве лечения не рекомендуется. Довольно часто для борьбы с артрозом и другими заболеваниями суставов (особенно на начальной стадии)  назначаются хондропротекторы.

Один из самых эффективных хондропротекторов – глюкозамин. Он входит в состав почти всех препаратов от суставных болей.

Однако далеко не все формы глюкозамина одинаково полезны. Например, глюкозамина гидрохлорид – это вещество с недоказанной эффективностью, и выпускается преимущественно в виде БАД.

В то время как стабильный кристаллический глюкозамина сульфат – единственная форма глюкозамина, успешно прошедшая клинические испытания. Например, на основе стабильной формы глюкозамина разработан препарат Дона, который не только снимает симптомы, но и замедляет прогрессирование заболевания, что существенно повышает качество жизни больного и откладывает необходимость проведения эндопротезирования.

Широко используется при лечении артроза коленного сустава внутрисуставное введение препаратов. Уколы прямо в больной сустав помогают быстро снять боль, воспаление, отечность. Их преимущество в том, что лекарство попадает непосредственно в больной хрящ и лечит проблему, а не только убирает боль. 

Таким способом вводятся глюкокортикоиды (флостерон, гидрокортизон, кеналог и другие кортикостероидные гормоны), которые применяются в острый период болезни для снятия боли и отеков. Гормональные средства имеют массу побочных эффектов. 

Препараты гиалуроновой кислоты (гиалуронат натрия, остенил, гиастат, ферматрон и др.) при введении в полость коленного сустава заменяют здоровую синовиальную жидкость, смазывают суставные поверхности и питают хрящ.

Лечение гонартроза народными средствами должно быть согласовано с врачом. Рекомендуется сочетать народные средства с методами официальной медицины.

Дома с помощью народных средств можно эффективно лечить гемартроз в легкой степени или облегчить состояние больного при осложнениях. Рекомендуется сделать компресс с хреном:.

  1. Очистить и натереть на терке небольшой кусочек хрена.
  2. При сильно чувствительной коже корневище заменяют листьями растения.
  3. Подержать массу на водяной бане пару минут.
  4. Корень выложить на марлю и сделать компресс.
  5. Длительность процедуры – два часа.

В домашних условиях при травматическом гемартрозе нельзя применять мази в первые два дня после травмы.

При артрозе возможно облегчить состояние больного в домашних условиях народными средствами. Такие методы делают лечение более эффективным.

Если есть отечность колена, для начала надо ее убрать.

Повторите процедуру 5-6 раз и отечность пройдет.

После этого необходимо 30 дней лечиться диклофенаком.

Совет: если у вас есть проблемы с ЖКТ, лучше перед приемом таблеток диклофенака проконсультируйтесь с врачом.

После всех пройденных этапов приступайте к завершающему этапу лечения – массажу колена. Найдите опытного массажиста, с хорошими отзывами, и пройдите у него курс массажа.

Лечение артроза коленного сустава – длительный процесс, наберитесь терпения. Усердное прохождение всех этапов лечения народными средствами поможет вам избавиться от боли.

В рамках системы лечения артроза коленного сустава народными средствами широко применяются лечебные травы.

Березовые листья

Чистотел

  • Пропарить на медленном огне, чтобы жидкость не выкипала.
  • Выложить на марлю и прикладывать к больному коленному суставу.
  • Курс – 15 дней.

Для снятия болевого синдрома в процессе лечения применяются различные нестероидные препараты, преимущественно в виде таблеток и инъекций (диклофенак, пироксикам, нимулид и др.). Из препаратов местного применения – пластырь Нанопласт, раствор димексида, медицинская желчь в виде примочек, но перед применением димексида необходимо провести пробу на аллергическую реакцию.

Подобрать оптимальное лечение должен врач.  

Препараты помогут обезболить, сделают движения более свободными. Без этого невозможно предпринимать дальнейшее лечение. Но на этом, ни в коем случае, нельзя успокаиваться, так как основная проблема не решена, болезнь может возвратиться в любой момент. 

Далее необходимо пройти курс лечения хондропротекторами – препаратами, восстанавливающими суставной хрящ. Содержащиеся в них хондроитинсульфат – естественный компонент хряща (монопрепараты Артифлекс, Дона) и глюкозамин (препараты Артрон хондрекс, Структум) запускают процессы регенерации хрящевой ткани больного сустава.

Существует множество хондропротекторов различной стоимости, подбирать их стоит индивидуально на консультации у врача. Хондропротекторы в инъекциях разводятся при помощи растворителей.

Кроме лекарственных препаратов существует множество биодобавок, содержащих хондроитин и глюкозамин ( Сустанорм, Стопартрит и др.). Данные биодобавки не являются лекарствами и не прошли клиническую апробацию, поэтому употреблять их в качестве лечения не рекомендуется.

Широко используется при лечении артроза коленного сустава внутрисуставное введение препаратов. Уколы прямо в больной сустав помогают быстро снять боль, воспаление, отечность. Их преимущество в том, что лекарство попадает непосредственно в больной хрящ и лечит проблему, а не только убирает боль. 

Таким способом вводятся глюкокортикоиды (флостерон, гидрокортизон, кеналог и другие кортикостероидные гормоны), которые применяются в острый период болезни для снятия боли и отеков. Гормональные средства имеют массу побочных эффектов. 

Препараты гиалуроновой кислоты (гиалуронат натрия, остенил, гиастат, ферматрон и др.) при введении в полость коленного сустава заменяют здоровую синовиальную жидкость, смазывают суставные поверхности и питают хрящ.

Меры профилактики

Регулярные физические нагрузки укрепляют мышцы. Если практикуется бег, если регулярно заниматься спортом – артроз под коленом невозможен, так как основная причина болезни – высокая нагрузка. Мышцы компенсируют её, даже в момент поднятия большого веса. Бег, плавание, приседание, отжимание – всё это лучшие профилактические упражнения.

Часто артроз в коленях развивается из-за повреждений. Микротрещины – это первые очаги воспаления. Делать упражнения нужно в защитном снаряжении. Поможет исключить заболевание и правильная диета. Каждый лишний килограмм – новый шаг к болезни. Есть склонность к полноте? Лучше забыть о мучном и сладком (оставьте эти блюда на праздничные дни).

В повседневной жизни больше потребляется овощей и фруктов. Кстати, трудно найти вегетарианца, который испытал, что такое артроз колени. Негативно влияют на состояние суставов чай и кофе. Эти напитки вымывают из организма кальций – элемент, являющимся важным компонентом при формировании костной ткани. Внимательно следите за рационом питания, занимайтесь спортом и будет Вам счастье!

Чтобы избежать изнашивания суставов, следует регулярно заниматься физическими упражнениями. Подойдет ходьба, езда на велосипеде, плавание. К профилактике артроза относится коррекция веса, ведь лишние килограммы повышают вероятность развития заболевания. Прогрессированию гонартроза способствует ношение неудобной обуви (шпильки, неустойчивый высокий каблук).

Жить с артрозом колена очень тяжело, ведь болезнь сопровождается постоянными болями, дискомфортом, поэтому, чтобы избежать развитие патологии, необходимо соблюдать все рекомендации врача.

Профилактика позволит жить без постоянного чувства боли и дискомфорта в области колена. Врачи рекомендуют людям в возрасте 30-35 лет следить за своим весом, избегать чрезмерных нагрузок на коленные суставы, носить удобную обувь.

Профилактика предполагает занятия йогой и гимнастикой, сбалансированное питание, в которое должны входить свежие фрукты и овощи, витаминные комплексы. Если пациент станет соблюдать все рекомендации доктора, то он не будет знать, что такое артроз коленей.

Кроме всего, следует избегать переохлаждения коленного сустава, поэтому в целях предупреждения заболевания нужно всегда тепло одеваться.

Профилактика необходима для того, чтобы избежать развитие патологии суставов и обеспечить пациенту жизнь без чувства боли и неприятных симптомов.

 Питание при артрозе коленного сустава

Комплексное лечение этого заболевания включает, помимо описанных выше методов, еще и строгую диету. Она требует адекватного подхода. Не нужно впадать в крайности. Но существует ряд ограничений, который придется принять во внимание:

  • Ограничить потребление соли. Не просто так артроз называют ещё «солевой артроз». Врачи советуют только немного подсаливать блюда перед самим приёмом пищи а не во время готовки.
  • Максимально сократить использование специй, особенно острых. Они способствуют появлению ощущения жажды и разжигают аппетит.
  • Различные соления и квашеные продукты, тоже нужно минимизировать.
  • Убрать из рациона жиры животного происхождения.
  • Хотя бы исключите жирное мясо. Откажитесь от употребления утки, гуся, баранины, свинины.
  • Отказаться от хлеба и булки (можно кушать чёрный хлеб, но в умеренных количествах), а также шоколада и сахара. Углеводы людям с артрозом к/с не нужны. Их употребление оказывает влияние на набор веса. А это фактор риска.
  • Категорически запрещены алкогольные напитки, табакокурение. Хотя бы в процессе терапии.
Немного о полезных продуктах

Рацион поможет сбалансировать врач-диетолог. Вот например ряд продуктов, которые можно есть и это даже приветствуется при таком диагнозе.

В первую очередь — это продукты, содержащие хондопротекторы и коллаген, они являются строительной основой для костей, хрящей, связок. В рацион стоит включать бульон, сваренный из говядины, особенно из костей.


Приветствуется присутствие в меню желе, заливного, холодцов.


Избранные комментарии


Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*