Артроз 1 степени причины симптоматика виды и лечение

Характеристика артроза 1 степени коленного сустава

Если рассматривать детально, то процесс развития данной патологии начинается с того, что хрящевые и костные ткани в суставах перестают выдерживать нагрузку, а причин этому может быть немало:

  • люди в возрасте находятся в группе риска, так как со временем суставы теряют былую прочность;
  • люди с нарушениями работы эндокринной системы, гормональным дисбалансом;
  • среди факторов значительного влияния оказался и чрезмерный вес – повышенная нагрузка способствует быстрому износу суставов;
  • недостаток витаминов и минералов, нарушения обмена веществ в хрящевых тканях;
  • травмы;
  • длительные и сильные физические нагрузки;
  • маленькая подвижность.

На начальной стадии артроза применяется только консервативное лечение, которое состоит из ряда назначений:

  • больному рекомендуется исключить из употребляемых продуктов алкоголь и тщательно следить за рационом – он должен быть сбалансированным, ограничить употребление мяса, заменить птицей или рыбой, кушать больше фруктов, овощей и кальцийсодержащих продуктов;
  • очень важна лечебная гимнастика: она улучшает кровообращение, мышцы становятся сильнее, тело приходит в тонус;
  • расслабляющий массаж;
  • электромагнитные процедуры для усиления кровотока;
  • грязелечение.

Может быть первичной и вторичной. В первом случае речь идёт о контроле веса, предупреждении травм, выборе удобной обуви и прочих факторах, которые помогут снизить риск возникновения заболевания. В целом, о здоровом и правильном образе жизни.

Во втором случае имеются ввиду профилактические меры для предупреждения повтора заболевания, которые главным образом состоят в поддержании диеты, регулярных физических упражнениях, контроле массы тела и употреблении препаратов, прописанных врачом (например, витаминов для укрепления хряща).

Об артрозе 1 степени говорят такие признаки:

  • болезненность в пораженном суставе. При этом боль носит ноющий характер, непостоянная, не требует приема обезболивающих препаратов;
  • ощущается затрудненность в движениях и похрустывание;
  • на рентгенологических снимках изменений со стороны хрящей или костной ткани не обнаруживается, только при использовании новых, более чувствительных, магнитно-резонансной или компьютерной томографии можно заметны изменения структуры суставного хряща.

Артроз

На такие проявления артроза не обращают внимания. Больной продолжает вести обычный образ жизни, не предпринимая мер, направленных на лечение артроза 1 степени. Обращаются за медицинской помощью, как правило, при артрозе 2 степени.

Признаки артроза второй степени сразу дают понять, что есть проблема с суставами. Признаки артроза второй степени:

  • чрезмерная утомляемость — при ведении обычного образа жизни, больной начинает обращает внимание на слабость при выполнении движений в суставе. Активность движений постепенно снижается;
  • постоянная боль — появляется при малейших движениях с суставе, или при выполнении незначительной нагрузки. Боль резкая, сама не проходит, больной вынужден принимать обезболивающие препараты;
  • хруст — это симптом заметен при движении. Звук напоминает трение шершавых поверхностей друг о друга. Симптом сопровождается болью;
  • ограничение движений — больные отмечают, что с каждым днем становиться труднее двигать пораженным патологией сочленением. Также отмечается снижение амплитуды движений, что ухудшает качество жизни.

При несвоевременно начатом лечении артроз 1-2 степени перерастает в следующие стадии, которые проявляются усилением вышеперечисленных симптомов и впоследствии анкилозом сустава.

Важно отметить признаки артроза наиболее частых локализаций:

  • артроз коленного сустава (гонартроз) — ранним признак артроза этой локализации —незначительная боль. Болезненность появляется после нагрузок, продолжительной ходьбе или бега. Зачастую больные связывают боль с переутомлением или перенапряжением мышечно-связочного аппарата. Артроз коленного сустава 1 и 2 степени встречаются редко и обнаруживаются случайно;
  • артроз тазобедренного сустава (коксартроз) — развивается быстрее, в отличие от гонартроза. Начало заболевания проявляется болезненностью в паховой области или на бедре. Такая иррадиация боли может сбить с толку неопытного врача, поэтому необходимо найти хорошего специалиста. Следующий признак гонартроза — изменение походки. Больные выворачивают конечность наружу, что облегчает боль. При этом происходит атрофия мышц таза и появляется «утиная походка». При развитии правостороннего артроза тазобедренного сустава такая «сберегающая» походка может привести к перегрузке левого сустава и развитию патологии;
  • артроз плюснефаланговых суставов стоп (ПФС) — такая локализация артроза встречается часто в запущенном состоянии. На ранних стадиях патологию определить невозможно.При артрозе фалангового сустава первого пальца на фоне незначительной болезненности с внутренней стороны большого пальца образуется шишка.

Если человек на протяжении всей жизни занимается физическим трудом, возможность возникновения данного заболевания составляет 85%. При физических нагрузках происходит сильная нагрузка на суставы, которая и приводит к быстрому изнашиванию.

Артроз суставов 1 степени может возникнуть и у спортсмена, если он переусердствует с тренировками. Элементарное неправильное выполнение упражнений во время тренировок может привести к воспалению суставной ткани.

Спровоцировать развитие артроза может и неправильное питание. Карбонатные соли, откладывающиеся в суставах, приводят к раздражению хрящей и соединительной ткани и к последующему их воспалению. Не стоит думать, что употребление поваренной соли в этом случае необходимо ограничить: она не откладывается в суставах.

Недостаток животных белковых соединений в организме может приводить к артрозу суставов 1 стадии; хрящи в организме состоят из особых белковых соединений. В этом можно убедиться на примере желатина, который изготавливается как раз из таких белковых соединений, полученных из тканей животных. Желатин, кстати, очень полезен для тех, кто хочет сохранить суставы подвижными.

Данный вид артроза суставов проявляется при изменении тканей в процессе воспаления: сжимании хрящей и связок, их истончении, локальных надрывах. Эта болезнь имеет накопительный эффект и чаще всего возникает у деятелей физического труда.

Деформирующему артрозу 1 степени подвержены и мужчины, и женщины в равной степени. В редких случаях он встречается и у детей, чаще всего у спортсменов и балерин, которые занимаются с раннего возраста.

Причины возникновения этого заболевания различны:

  1. Травмы и повреждения;
  2. Лишний вес;
  3. Ортопедические проблемы ног: плоскостопие, кривизна;
  4. Профессиональные издержки;
  5. Перенесенные операции;
  6. Атеросклероз сосудов суставов;
  7. Возраст более 45 лет;
  8. Врожденные деформации суставных хрящей.

Даже самим больным зачастую бывает сложно распознать это заболевание, потому что оно может сопровождаться незаметным дискомфортом, несильными болями. Иногда проявления болезни могут быть приняты за обычное напряжение сустава после физической работы или тренировок.

Гонартроз

Гонартроз 1 степени – это воспаление хрящевых тканей коленного сустава на начальной стадии. На этом этапе развития болезнь легко поддается лечению, но сложна в диагностике, поэтому врачам приходится ставить диагноз по описаниям симптомов самого больного.

Сначала в суставе возникает небольшая скованность и легкий дискомфорт, на которые больной редко обращает внимание, пока не появятся боли и резь при ходьбе или тренировках (если речь идет о спортсменах).

Для подтверждения диагноза артроз 1 степени коленного сустава проводится рентгенологическое обследование. Часто оно может не дать результата, однако в большинстве случаев определить наличие заболевания можно по видимому сужению суставной щели, причиной которого является деформация хряща и связок.

Лечение гонартроза 1 степени направлено на обезболивание сустава, снижение интенсивности нагрузок к минимуму, восстановление тканей и предотвращение дальнейшего развития. При наличии лишних килограммов врач рекомендует скорректировать питание, чтобы снизить вес и уменьшить нагрузку на колени.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Неврит лучевого нерва симптомы и лечение

Массаж и ЛФК – эффективные методы восстановления подвижности колена. Медикаментозное лечение заключается в обезболивании: назначаются уколы или таблетки типа сильных анальгетиков. Иногда врач прописывает Хондроитин для восстановления хрящей.

Коксартроз

Артроз 1 степени тазобедренного сустава называют коксартрозом. Он отличается очень длительным развитием. 1 стадия заболевания может длиться до нескольких лет: больной время от времени может чувствовать неприятный дискомфорт или потерю подвижности сустава.

Артроз 1 степени причины симптоматика виды и лечение

Иногда при движениях в нем возникают слабые боли или хруст. К сожалению, когда пациент решает рассказать о своих симптомах врачу, болезнь развивается до 2 или 3 степени, поэтому полное излечение становится невозможным.

Коксартроз делится на односторонний и двухсторонний. Второй тип подразумевает поражение обоих тазобедренных суставов, но это встречается достаточно редко. Сам артроз тазобедренного сустава является крайне распространенным заболеванием, потому как на данную часть ноги приходятся наибольшие нагрузки у спортсменов и физически трудящихся людей.

Главные причины развития коксартроза 1 степени – две крайности: малоподвижный образ жизни и усиленный физический труд. При гиподинамии подвижность тазобедренного сустава ограниченна, из-за чего в нем происходит застой жидкостных соединительных тканей и мочевой кислоты, образующейся при переваривании мясных и других белковых продуктов. О действии физических нагрузок на тазобедренный сустав лишний раз говорить не стоит.

Кроме того, причиной могут стать врожденные патологии или перенесенные хирургические вмешательства.

Диагностика и ответ на вопрос: артроз 1 степени, как лечить не отличаются от диагностики и лечения при артрозе 1 степени коленного сустава.

Данное заболевание характеризуется деформацией хрящевых тканей пальцев, изменением в строении суставной сумки и искривлением пальцев.

  • Врач, лечащий артрозы – ревматолог – начнет свою работу с опроса, в котором выяснит время появления первых симптомов, и какие именно суставы поражены.
  • Прежде чем определить, как лечить артроз у пациента, он соберет семейный анамнез, в котором узнает наличие подобных симптомов у родственников.
  • Далее произведет осмотр и пальпацию пораженных суставов и назначит пройти исследования, например рентген. На рентгенограмме определит возможное сужение суставной щели, наличие костных разрастаний, участки окостенения капсулы сустава (оссификация).
  • Затем врач поставит диагноз, в котором отразится группа (первичный или вторичный), пораженный сустав или суставы, степень нарушения в них функции и стадию (острый или хронический). Если пациент обратился в период обострения, то и это указывается в диагнозе.
Артроз 1 степени коленного сустава
Артроз 1 степени коленного сустава
  1. На этой стадии заболевания ноги сильно устают, замечается ограничение в подвижности коленных суставов и слышится хруст. Боли в суставе наблюдаются после состояния покоя (после сна, длительного сидения), так называемые «стартовые боли», или же после длительной физической нагрузки на сустав.

    Если ногу не нагружать, боли сводятся до минимума.При артрозе 1 степени не происходит деформация костей колена, возможно лишь сужение суставной щели, заметное на снимке.

  2. При артрозе 2 степени боль в колене становится настолько сильной, что ограничивает движение. Передвигаться на большие расстояния становится практически невозможно.

    Необходимо давать продолжительный отдых больному суставу, чтобы иметь возможность идти дальше. Происходит деформация сустава, слышен громкий хруст в колене во время движения, наблюдается хромота.

    Еще сильнее сужается суставная щель, разрастается кость — появляются остеофиты (шипы). В колене может скапливаться жидкость, если присоединяется синовит — воспаление внутренней оболочки сустава.

  3. Это самая сложная степень гонартроза, боль в суставе наблюдается как при ходьбе, так и в полном покое. Нога в суставе почти неподвижна. Ярко выражена деформация костей колена, суставная щель может полностью отсутствовать.
  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Почему развивается артроз

В отличие от воспалительных заболеваний, разрушением суставов в основном страдают люди старше 45 лет. Обычно поражается какой-то один сустав. Почему же развивается артроз? Причины могут быть такими:

  • травмы и хирургические вмешательства;
  • повышенные физические нагрузки;
  • гормональные сбои и нарушения обмена веществ;
  • недостаток минералов;
  • избыточная масса тела;
  • малоподвижный образ жизни;
  • инфекционно-воспалительные заболевания.

Методы лечения артроза

Чем раньше начата терапия заболевания, тем благоприятнее прогноз. Можно полностью остановить прогрессирование разрушения и вернуть подвижность суставам. Для этого лечение артроза 1 степени должно не только устранять симптомы, но и снижать нагрузку на больное место. Лучше всего для этого применять комплексную терапию. Чаще всего используются такие методы:

  1. Медикаментозное лечение. Это в основном препараты хондропротекторы, которые помогают восстановить хрящевую ткань. Иногда назначаются нестероидные противовоспалительные средства, чтобы снять боль, которая может беспокоить пациентов с остеоартрозом 1-й степени.
  2. Лечебная физкультура помогает восстановить подвижность сустава.
  3. Физиотерапевтические методы нормализуют кровообращение и обменные процессы, снимают боль и возвращают свободу движения. Особенно полезен массаж, грязелечение и электрофорез.
  4. Коррекция питания помогает обеспечить пораженные ткани нужными питательными веществами. Кроме того, диета способствует снижению веса.
Гимнастика для колена

Лучшим способом профилактики артроза является гимнастика

Различные мази, растирания и обезболивающие таблетки применяются, если остеоартроз беспокоит пациента выраженными симптомами. Во всех остальных случаях достаточно хондропротекторов для восстановления функций сустава.

  • НПВП выбирать нужно те, у которых больше выражен обезболивающий эффект. Это «Ибупрофен», «Диклофенак», «Индометацн», «Кетопрофен» и другие. Их желательно применять только при появлении сильных болей.
  • В последние годы появились селективные противовоспалительные препараты, которые можно принимать длительными курсами. Самый известный из них – это «Мовалис».
  • Сосудорасширяющие препараты помогают снять спазм сосудов и улучшить кровообращение в области сустава. При артрозе лучше всего применять «Трентал» или «Теоникол».
  • Для улучшения кровоснабжения, снятия боли и спазма мышц хорошо помогают лечебные мази. Чаще всего назначаются при артрозе «Випросал», «Апизатрон», «Бутадион», «Долгит», «Фастум» и другие.
  • Эффективны для лечения артроза различные компрессы. Лучше всего восстанавливают ткани сустава «Бишофит», «Димексид» и желчь медицинская.
«Фастум» гель

«Фастум» гель – это лучшее средство от болей в суставах

На начальной стадии заболевание хорошо поддается лечению народными способами. Они помогут не только уменьшить боль, но и восстановить функции сустава. Применяются такие нетрадиционные способы:

  • привязывать на ночь к суставу листья лопуха или капусты;
  • использовать мазь на основе воска с хреном;
  • делать компрессы из обычного мела, смешанного с кефиром или со сметаной;
  • делать ванночки в отваре стеблей и листьев топинамбура или травы сабельника;
  • принимать внутрь настойку лаврового листа, окопника или бархатцев.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  АРТРОЗ 2 СТЕПЕНИ, что делать если у Вас артроз второй степени

Лечение артроза начинается с правильной постановки диагноза. Чтобы не задаваться вопросами «А что у меня с суставами?», «А как вылечить?» нужно сразу обратиться к доктору за помощью. После получения всех необходимых данных, доктор решит, какие препараты и какие процедуры подойдут именно этому пациенту, учтет все его сопутствующие заболевания и общее состояние и назначит наиболее эффективное лечение — препараты, упражнения, физиотерапию и другие современные методы.

Почти при любом диагнозе возможно два способа лечения: медикаментозное и немедикаментозное.

Медикаментозная терапия складывается из следующих групп препаратов:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС). Уменьшают воспаление в периартикулярных участках с развитием эффекта анальгезии. Из этих препаратов отдают предпочтение Ибупрофену, Диклофенаку, Вольтарену, Фенопрофену, Мелоксикаму.
  2. При невозможности приема НПВС применяют внутрисуставное введение кортикостероидов (Дипроспан, Кеналог). Они подавляют определенные механизмы, проходящие внутриклеточно, снижают уровень фосфолипазы А2 и интерлейкина 1, которые приводят к разрушению хрящевой ткани. Назначают кортикостероиды при проявлениях синовита. Введение этих препаратов в один сустав возможно не более 4 раз в год.
  3. Хондропротекторы. Обладают защитными свойствами, предупреждая повреждение и разрушение хряща. Препаратами выбора являются Артрон, Артепарон, Румалон.
  4. Возможно введение в сустав искусственной синовиальной жидкости на основе препаратов гиалуроновой кислоты (Дьюралан, Гиастат и др.). Такие препараты замедляют разрушение хряща.
  5. Если процесс распространяется на околосуставные ткани, то важным этапом в лечении артроза будет назначение лекарственных препаратов, снижающих венозный стаз и улучшающие микроциркуляцию: Трентал, Никотиновая кислота, Нифедипин.
  6. Если мышечный спазм достаточно сильный, возможен прием миорелаксантов – Сирдалуд, Мидокалм.
  7. При выраженном ограничении подвижности сустава, развитии мышечной скованности, стоит вопрос о хирургическом вмешательстве (Остеотомия, Эндопротезирование сустава).

К немедикаментозным методам лечения относятся:

  • коррекция веса (снижение массы тела);
  • снижение высокой нагрузки на пораженные суставы;
  • изменение образа жизни с оптимально подобранными дозами физических нагрузок;
  • уменьшение статических нагрузок;
  • нормализация режима сна и бодрствования;
  • коррекция питания.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Артроз не лечат самостоятельно. Обратиться за помощью необходимо к врачу. Лечение артроза дорогостоящее, а при самостоятельных попытках излечиться можно потратить уйму денег и времени, не добившись эффекта. Только врач знает, как лечить артроз, и подберет план лечения для каждого больного.

При обращении к врачу по поводу артроза и после оценки состояния выдается больничный лист до семи дней, если беспокоят невыносимые боли. Инвалидность оформляется при диагностировании артроза 3 степени.

Для лечения артроза, необходимо выполнять комплекс мероприятий:

  1. Занятия лечебной физкультурой — необходимы для поддержания мышечного тонуса, что снижает нагрузку на суставы. Программа физических упражнений для больных артрозом позволит поддерживать эластичность и упругость внутрисуставных хрящей и предотвратить развитие патологии в другой локализации.
  2. Сберегательный режим — необходимая мера во время лечения артроза. При обострении артроза  рекомендуется снизить нагрузку на пораженный сустав, используя трость или костыли, если поражена нижняя конечность. В случае поражения верхней конечности необходимо проводить иммобилизацию последней, но не стоит забывать о физических упражнения и разминке.
  3. Физиотерапия — процедуры направлены на улучшение состояния суставов. Для этого используют лазерную, электромагнитную, ударно-волновую, ультразвуковую терапию. В некоторых случаях физиотерапевтические процедуры необходимы для доставки лекарственных средств внутрь сустава, что ускоряет процесс лечения.
  4. Фармакотерапия — состоит в комбинированном приеме нестероидный противовоспалительных препаратов, хондропротекторов и лекарственных средств улучшающих микроциркуляцию. Хондропротекторы выбирают такие, которые содержат в составе вещества, механизм действия которых направлен на ускорение регенерации и замедление деструкции хрящевой ткани. Также в состав таких препаратов добавляются минералы и микроэлементы для ускорении регенерирующего эффекта.Таблетки от артроза
  5. Санаторно-курортное лечение — направлено на улучшение состояния организма. В санаториях-профилакториях разработан комплекс мероприятий, направленных на лечение болезней суставов. В таких местах больные лечат артроз ваннами, насыщенными минералами, грязевыми купаниями, которые снимают воспаление, боль и напряжение.

Артроз 1 степени причины симптоматика виды и лечение

При вовремя начатом лечении можно остановить артроз 1-2 степени и восстановить работоспособность сустава. Для этого соблюдают рекомендации лечащего врача, изменить образ жизни, отказаться от вредных привычек, а также разработать рацион питания, в который включают необходимые компоненты для улучшения состояния организма.

Для лечения гонартроза первой степени используются такие медикаментозные препараты:

  1. Хондропротекторы. Их необходимо принимать курсами. Без них терапия артроза первой степени невозможна. Эти препараты способствуют восстановлению хрящевой ткани и защищают ее от дальнейшего разрушения. К этим препаратам относятся Инолтра, Терафлекс, Артрепарон, Дона.
  2. Местные средства – мази при артрозе коленного сустава. Они обладают согревающим и обезболивающим действием. Благодаря таким средствам в суставе улучшается кровообращение и обмен веществ, питание хряща тоже становится лучше. Среди таких средств самыми популярными являются мази Диклофенак, Финалгон, Випросал.

Лечить артроз коленного сустава начальной степени придется достаточно долго, поэтому все препараты должны быть рассчитаны на долгосрочный прием. При этом медикаменты должен назначать только доктор.

Можно попробовать вылечить представленное заболевание при помощи народных средств. Применять их для лечения артроза коленного сустава в домашних условиях, естественно, следует только после консультации с врачом. Полезными могут быть такие рецепты:

  • яблочный уксус с медом. Для приготовления средства нужно ложку меда соединить с 3 ложками уксуса.Смесь наносится на пораженный сустав, а сверху дополнительно накрывается листом капусты. На колено накладывается целлофановая пленка и теплый платок. Делать такой компресс необходимо ежедневно, на ночь. Снимать его можно утром, однако, максимального эффекта можно добиться, если подержать компресс, пока не высохнут капустные листья. Курс лечения составляет 1 месяц;
  • настойка фикуса. Средние вымытые листья растения необходимо перекрутить на мясорубке, разбавить 100 г водки. Средство настаивается около 3 недель. При этом емкость должна находиться в темном месте, где температура не будет превышать 17 градусов. Хранить лекарство следует в холодильнике, а перед применением желательно процедить. Перед растиранием колена следует принять теплую ванну с добавлением соли. При этом настойку желательно подогреть до 37 градусов. После растирания колено нужно обернуть теплым платком. Курс лечения – 10 дней.
  • При лечении артроза очень хорошо помогает лимон, который нужно есть вместе с кожурой.
  • Капустные листья нужно смазать медом и приложить к больному колену на ночь, закрепив бинтом или другой повязкой. Утром снять, помыть место компресса и наложить такой же компресс на день. Процедуру необходимо повторять в течение месяца.
  • Яблочный уксус в количестве двух чайных ложок развести в стакане воды и выпить. На протяжении дня такой напиток нужно выпить три раза.
  • Слегка нагреть две столовые ложки растительного масла и перед сном втереть в больной коленный сустав. Чтобы боли прошли, нужно повторять процедуру в течение пяти дней.
  • Очень хорошим средством является лопух. Шесть – семь листьев лопуха нужно промыть и вытереть, а затем сложить стопкой так, чтобы бархатистая их сторона находилась внизу.
    На листья нужно поставить кастрюлю с горячей закипевшей водой, смазать больное колено растительным маслом и приложить листья к колену, накрыв целлофаном и шерстяным платком. Можно также использовать и засушенные листья лопуха, предварительно размоченные в горячей воде.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Плывет в глазах невозможно сосредоточиться

Профилактика болезни

Для этого желательно выполнять профилактические меры:

  1. Регулярно выполнять гимнастику, делать зарядку.
  2. Избегать слишком большой нагрузки на суставы.
  3. Своевременно лечить инфекционные заболевания, воспалительные процессы и травмы.
  4. Не переедать и следить за массой тела.

Такие меры помогают сохранить нормальную функциональность сустава. Вот и все особенности патологии. Будьте здоровы!

Все знают о том, что заболевание легче предупредить, чем потом лечить. Считается, что разрушение сустава при артрозе необратимо, но можно остановить эти процессы. Что для этого нужно:

  • Больше двигаться, чтобы улучшилось кровообращение, и суставы получали нужное количество питательных веществ.
  • Соблюдать правила здорового питания и следить за своим весом.
  • Избегать повышенной нагрузки на суставы.
  • Не переохлаждаться.
  • Соблюдать режим дня.
  • Носить удобную обувь.

Главным методом предотвращения заболеваний суставов считается лечебная физкультура. В период обострения артроза заниматься нельзя, но при отсутствии болей полезно больше ходить, выполнять упражнения «велосипед», потряхивания руками и ногами. Важно научиться расслаблять мышцы и снимать нагрузку с суставов.

При появлении признаков поражения сустава нужно начинать лечение как можно быстрее. Лучше, если вместе с приемом лекарств будут использоваться лечебная физкультура и физиотерапевтические методы. Выполняя все рекомендации врача, соблюдая правильную диету и двигательный режим, можно остановить разрушение сустава и вернуть ему подвижность.

Предупредить возникновение артроза коленного сустава несложно, если думать об этом с молодости. Как формируются правила профилактики? Очень просто. Читайте причины возникновения заболевания и делайте все, чтобы их избежать, а именно:

  1. Не переедать, придерживаться щадящей диеты и принципов правильного питания
  2. Разумно распределяем физические нагрузки
  3. Не переохлаждаться
  4. Своевременно лечить любые заболевания
  5. Избегать травм
  6. Заниматься гимнастикой
  7. Своевременно обращаться к специалисту

В развитии данной патологии значительную роль играет лишний вес, поэтому его нормализация – это первоочередная профилактическая мера. Также нельзя забывать о двигательной активности: рекомендуется ежедневно проходить пешком 5-7 км.

Кроме того, стоит позаботиться и о разнообразном питании. Оно должно содержать достаточное количество белков, кальция и полезных жиров. То есть в рационе должны присутствовать нежирные кисломолочные продукты, нежирное мясо, рыба, растительные масла, блюда на основе желатина.

Физическая активность и гимнастика

Коррекция физической активности – необходимость ограничения нагрузки на сустав. При дегенерации и дистрофии хряща любые нагрузки ускоряют износ хряща и травмируют поверхности сустава.

Поэтому по возможности следует избегать длительной ходьбы, переносов тяжестей, подъемов в гору и по лестнице, приседаний.

В ходе лечебной гимнастики выполняются упражнения, не нагружающие, а разрабатывающие сустав. Это все упражнения с ногой «на весу»: из положений сидя на стуле, лежа, стоя на здоровой ноге.

Движения в ноге не должны быть резкими. Рекомендуются маятникообразные сгибания-разгибания, покачивания вправо-влево, круговые вращения в колене.

Диета

Артроз 1 степени причины симптоматика виды и лечение

За счет коррекции питания (режима, привычек и рациона) организм начинает получать в достаточном объеме полезные вещества, которые стимулируют обмен веществ, восстановление хряща и блокируют выработку ферментов, провоцирующих воспаление. Люди с избыточной массой тела могут похудеть, что облегчит нагрузку на суставы.

Диета должна содержать свежие фрукты и овощи, зелень, кисломолочные продукты. Ограничиваются высококалорийные продукты и блюда: мучные, особенно сдобные изделия, сладости, жирные продукты (сливочное масло, сало).

Для предотвращения избыточного отложения солей в суставе и еще большей деформации суставных поверхностей желательно отказаться от соленых, маринованных продуктов и копченостей.

Медикаменты

Первое, на что направлена фармакотерапия – это снижение болевого синдрома и воспалительных процессов. Поэтому врач сразу же после диагноза назначает «золотой стандарт» в лечении артритов и артрозов – нестероидные противовоспалительные средства, или НПВС.

Как правило, они назначаются внутривенно или внутримышечно, чтобы не раздражать слизистую желудка и быстрее получать лечебный эффект. Местное применение этих средств может рассматриваться исключительно как дополнение, так как эффективность мазей и гелей крайне невысока.

Во время периодов обострения артроза используют гормональные кортикостероиды – гидрокортизон, кеналог или дипроспан внутрисуставно. Дополнительно иногда используют местный капсациин – алкалоид жгучего перца – в виде пластыря, мази или спиртовой настойки.

Также назначаются хондропротекторы, вещества, способствующие восстановлению хрящевых тканей и повышающие качество синовиальной жидкости. К ним относятся хондроитина сульфат и глюкозамин.

Артроз 1 степени коленного сустава

Их особенностью является длительный курсовой прием до получения первого эффекта. Однако если в течение шести месяцев никаких признаков их воздействия не обнаруживается, эти препараты отменяют.

Помимо «классических» НПВС при остеоартрите назначают также диацереин, который является ингибитором активности интерлейкина-1, возбуждающего воспалительные процессы и способствующего деградации хрящевой ткани. Эффект наступает не ранее, чем через две недели, чаще всего – через месяц приема.

Заключение

Диагностировать 1 степень артроза трудно из-за отсутствия выраженных симптомов. Однако это возможно, если внимательно относиться к своим ощущениям и не игнорировать даже незначительные неудобства.

Раннее обнаружение заболевания крайне важно для успешного и эффективного лечения, болезнь на данном этапе достаточно легко контролировать.Соблюдение простейших правил – здорового питания и ограничения нагрузок – позволяют пациентам обеспечить себе высокое качество жизни.

Суставы нужно беречь смолоду. В последнее время артроз и остеоартроз коленных суставов отобрал пальму первенства у тазобедренных суставов.

Большинство специалистов связывают это с неправильным питанием подрастающего поколения. Эта тенденция хорошо видна в развитых странах, но постепенно проявляется и в России. Если не принять срочных мер, многие наши люди могут превратиться в хромоногих инвалидов.

Артроз 1 степени причины симптоматика виды и лечение

Желательно как можно чаще пить чай с лимоном, мякоть и сок которого очень полезны при профилактике артроза коленных суставов.В заключение хочется еще раз напомнить, что затягивать с лечением гонартроза даже при начальной степени ни в коем случае нельзя!