Виталий демьянович гитт лечение артрозов видео

Почему лечебная физкультура неэффективна

В основе упражнений Гитта лежит теория микродвижения, которые автор сравнивает с гомеопатическими дозами медикаментозных препаратов. Это движения с минимальной амплитудой (1–2 см), при которых суставы не подвергаются интенсивным нагрузкам.

Выполнять такие упражнения необходимо на протяжении длительного времени, но они не являются утомительными. С чем связан оздоровительный эффект микродвижений? Толчком к развитию артроза, как правило, становится нарушение питания суставного хряща, а питательные вещества он получает из синовиальной жидкости.

Выполняя малоамплитудные движения, можно активизировать циркуляцию этой жидкости внутри суставной полости и обеспечить ее постоянный приток к хрящу.

Почему амплитуда должна быть небольшой? При энергичных, интенсивных движениях хрящ получает больше питательных веществ, чем может усвоить, «захлебывается». Важно, чтоб перемещение внутрисуставной жидкости было не слишком активным, но постоянным.

Резкие движения с большой амплитудой могут только навредить больным суставам, травмировать их и усугубить разрушение. Активизировать микроциркуляцию синовиальной жидкости можно двумя способами:

  • выполнять в медленном темпе упражнения Гитта;
  • проходить сеансы вибромассажа на виброкушетке.

Виды лечебной физкультуры

  • плавание;
  • медицинские тренажеры;
  • физкультура.

Плавание гармонично воздействует на все группы мышц, мягко разрабатывая суставы. В бассейне, держась за бортик, можно выполнять следующие упражнения: сведения-разведения, подтягивания ног, «велосипед». Сопротивление воды создаст необходимую нагрузку и обеспечит плавное выполнение. Именно плавание и занятия в воде прописывают в первую очередь при заболеваниях суставов.

Велотренажер или велосипед многие зарубежные и российские врачи, в том числе знаменитый доктор Бубновский, категорически не рекомендуют из-за компрессии на суставы. Только после эндопротезирования можно дозированно заниматься для укрепления мышц. Ходьба по беговой дорожке также нежелательна.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Гимнастика для ног при артрозе

Йога при коксартрозе 1 и 2 степени хорошо укрепляет и растягивает мышцы и связки, улучшает кровообращение. Главное − выбрать подходящие упражнения. Например:

  • сидя по полу, ноги развести в стороны (без напряжения), и попытаться достать кончиками пальцев стопу. Но без рывков, а мягко и постепенно;
  • сидя на полу, одна нога вытянута вперед, другую отвести, согнуть в колене и подтянуть стопу к бедру прямой ноги. Болевые симптомы недопустимы.

Лечебная физкультура при коксартрозе в настоящее время насчитывает множество различных методик. Наиболее популярны программы доктора Гитта, Евдокименко и Бубновского.

Принцип лечения

Не оказанная вовремя, или некорректная помощь при травмах, повреждениях и дегенеративно-дистрофических процессах в коленном суставе часто становится причиной развития всевозможных осложнений. Печально известна киста под коленом, известная, как киста Беккера, или Бейкера.

Беккер, фамилия которого стала эпонимическим термином для обозначения патологии, заметил, что подобное выпячивание часто образуется на месте травмы или повреждения.

Практически каждого человека с возрастом начинают беспокоить суставы, появляется дискомфорт в спине, учащаются головные боли. И даже молодые люди все чаще жалуются на искривление осанки, сильную усталость после долгого стояния либо ходьбы. Каждый хочет подобрать оптимальное лечение и стать здоровым.

На сегодняшний день огромной популярностью лечения суставов является методика мануального терапевта, костоправа доктора Гитта. Почти каждый человек, который уверенно пользуется интернетом, слышал об авторе собственной технологии восстановления опорно-двигательного аппарата без операций.

Немаловажно, что методика позволяет в целом улучшить общее состояние человека и забыть про бессонницу и мигрень.

Доктор Виталий Демьянович Гитт представляет технологию лечения, в которой тесно переплетены различные способы: он сочетает мануальную терапию с «перкуссионным массажем», а также в лечении использует кровати, которые вибрируют.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Артроз акромиально-ключичного сочленения: лечение АКС

Гимнастика Гитта дает хрящам в суставе стимулирование их регенеративных реакций, помогает снизить интенсивность болевого синдрома и воспалительных процессов, а также восстанавливает состояние окружающих сустав мягких тканей.

Упражнения Гитта обладают большим количеством преимуществ перед остальными гимнастическими вариантами.

Если руководствоваться инструкциями врача, то можно вылечиться. При лечение главное соблюдать постоянный режим. В Интернете есть много видео, где Гитт проводит зарядку с пациентами. Его комплекс абсолютно безвредный. Упражнения простые.

Показания к применению

Существует несколько общепринятых правил, которые необходимо соблюдать, подбирая лечебный курс. Первое и главное – физкультурный ассортимент упражнений может рекомендовать только соответствующий специалист, тренировка проводится в предписанном объеме, каждое упражнение должно быть мотивировано и целенаправленно.

Артрит – общее обозначение типичных суставных патологий распространенного заболевания, которым страдает 25% всех людей с болезнями суставов. Самые распространенные – артрит и артроз. Но, несмотря на близость этих понятий, они существенно различаются. Артрит разрушает соединительную ткань сустава, артроз – хрящевую.

Артрит носит воспалительный характер, артроз связан с нарушением обмена веществ. Поскольку медикаментозная терапия при этих болезнях направлена на достижение разных целей, логично предположить, что версия лечебной гимнастики и ее методика могут различаться между собой.

Специфические отличия разных форм артроза приводят к тому, что основная задача ЛФК, которая направлена на то, чтобы укрепить коленные суставы при артрозе, требует дополнительного учета существующих патологий:

  • остеоартроз развивается на фоне нехватки кислорода и встречается преимущественно в трудоспособном возрасте (40-60 лет);
  • гонартроз часто вызывается трением сочленений суставов и не носит воспалительного характера, хотя и характеризуется дистрофическими процессами;
  • коксартроз не только поражает хрящевую ткань, но и вызывает разрушение костей, нарушая общую функциональность системы;
  • хондроз сопровождается в определенных участках перерождением хрящевой ткани в костную, им может страдать не только пожилой человек, как это считалось ранее, он может проявиться и вследствие постоянного профессионального напряжения.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Самые эффективные лекарства от артроза суставов

Поэтому нельзя самостоятельно назначать нужный комплекс, даже если это простые упражнения при артрозе коленного сустава в домашних условиях.

Упражнения по Гитту, упражнения при артрозе коленного сустава ...

Профессиональный врач, назначая лечебную гимнастику, должен учитывать и характер заболевания, и степень его развития и комплексный метод лечения, который применяется при этом поражении.

Противопоказания

Данный комплекс физических упражнений имеет некоторые ограничения к выполнению.

Важно! Предварительно следует проконсультироваться со специалистом, который оценит целесообразность ЛФК и подберет безопасные упражнения для каждого конкретного случая.

Противопоказаниями для данного вида лечения являются:

  1. Период обострения основного заболевания либо сопутствующих недугов.
  2. Воспалительные процессы.
  3. Повышенная температура тела.
  4. Порок сердца.
  5. Недавно перенесенный инфаркт либо инсульт.
  6. Гипертензия.
  7. Аневризма аорты.


Также с осторожностью следует выполнять ЛФК пожилым людям и беременным женщинам, поскольку перегрузка организма может негативно отразиться на самочувствии.


Избранные комментарии


Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*