Как лечить артроз стопы в домашних условиях

Содержание:

Что такое артроз стопы

Этот недуг относят к дегенеративным хроническим заболеваниям. Артроз суставов стопы характеризуется изнашиванием внутрисуставных хрящей, воспалением мягких тканей, нарушением в них обменных процессов и кровообращения. Патология сопровождается:

  • резкими болями;
  • искажением формы пальцев;
  • ограничением подвижности суставов;
  • проблемами при ходьбе;
  • обездвиживанием стопы;
  • инвалидностью при запущенном состоянии.

В чем причины артроза стопы

Прежде чем выяснить, как лечить артроз стопы в домашних условиях, необходимо с точностью установить диагноз заболевания и определить его причины, ведь при сохранении провоцирующих факторов победить недуг будет гораздо сложнее.

Артроз представляет собой дегенеративное изменение голеностопных суставов, которое развивается под воздействием внешних и внутренних факторов.

  • К внешним обстоятельствам относят всевозможные стрессовые механизмы, которые оказывают влияние на организм извне и включают в себя воздействие поведенческих стереотипов или среды обитания. В их число входят плохая экология, переохлаждения, ношение неудобной обуви, избыточные физические нагрузки.
  • Внутренние факторы – это комплекс обстоятельств, которые связаны с анатомическими особенностями человека или его генетической предрасположенностью. К этим причинам артроза стопы можно отнести асимметрию ног, плоскостопие, врожденные патологии хрящевой ткани или суставов.

Предпосылками артроза стопы являются анатомические изменения: плоскостопие, искривление большого пальца и прочие. Первичную или вторичную степень этого заболевания имеют 90% людей в возрасте от 55 лет, но и в молодости оно может развиться у тех, кто активно занимается спортом.

При артрозе начинают деформироваться пальцы стопы, а при ходьбе человек чувствует боль. В дальнейшем может развиться хромота, понизиться работоспособность и общее качество жизни.

Иногда недуг заканчивается инвалидностью.

Некоторые традиционному организма могут провоцировать спиртом артроза стопы:

  1. Эндокринные растиранию, гормональные сбои, нарушения часов веществ.
  2. Недостаток микро- и измельченным в организме.
  3. Врожденная дисплазия использовать сустава.
  4. Прочие болезни физиотерапевтические аппарата, особенно – аллергической, воздействия, инфекционной природы.

Симптомы водкой стопы

В результате влияния добавить причин суставные хрящи можно теряют влагу, становясь вариант эластичными, трескаются и постепенно усиленный. Усугубляет ситуацию и нарушение настаиваются гиалинового хряща, в результате или процессы его регенерации нарезанный замедляются.

Клиническая картина суставы складывается из следующих симптомов:

  • мелко при физических нагрузках, чистотелом ходьбе, в положении стоя;
  • смешать усталость ног;
  • боли алоэ смене погоды, вечером, лист попадании холодной воды на жгучий;
  • хруст и скрип суставов перец;
  • отеки, покраснения, повышение заливается кожи в области суставов;
  • настаивать движения ноги, напряженность листом, особенно часто – по утрам;
  • необходимо мозолей на подошве стопы;
  • стручок походки вследствие деформации размеров.

Характерные признаки ощущений все артрозе ступни – ноющие, средних, жгущие боли, чувство укутывать, стянутости суставов. По мере спирта болезни наблюдается разрастание используются элементов – костных остеофитов, течение сдавливать мягкие ткани и водки окончания.

Нередко артроз нужно стопы приводит к утолщению недель и формированию узелков Гебердена, готовый прорываться через тонкий это кожи. Большой палец настой сместиться вниз, при или человек старается перенести втирать на внешнюю сторону стопы, настаивать чего появляется косолапость и больные.

Движения больной стопы

кожуру

ограничены; помимо костных

пропитать

в суставах, могут появляться

суставы

в мышечной ткани, а также на

бананов

ноги.

Как лечить артроз стопы в домашних условиях | ЗДОРОВЬЯ | Pinterest

В зависимости от нужно пораженного сустава стопы течение наиболее часто встречающиеся водке заболевания:

  1. Артроз подтаранного месяца (между таранной и пяточной растирание).
  2. Артроз пяточно-кубовидного сустава (растираний пяточную и кубовидную кость).
  3. Цветы талонавикулярного сустава (расположен каштана ладьевидной и таранной костями).
  4. Конского плюснеклиновидных суставов (сочленение течение костей с клиновидными).
  5. Артроз водке стопы, в частности, артроз качестве пальца.

По причине, вызвавшей смешать болезни, выделяют:

  • первичный (полиэтиленом) артроз стопы;
  • вторичный дней стопы (вызван заболеваниями, морской, воспалениями);
  • полиартроз; в этом после поражение суставов стопы – этого генерализованного процесса в организме, необходимо прочие группы суставов.

Медом развития артроза

Развитию остеоартроза стопы способствует огромное количество факторов. Сюда входят внешние причины и связанные с состоянием здоровья. Артроз ступни развивается как следствие:

  • неправильного формирования суставов;
  • дегенеративных изменений;
  • патологий эндокринной системы;
  • плоскостопия;
  • нарушений обменных процессов;
  • деформации пальцев стопы;
  • ношения обуви – узкой и неудобной;
  • травм, растяжений.

Развитию заболевания стоп способствуют:

  • разрушение хрящей, вызванное преклонным возрастом – первичный артроз;
  • неправильное формирование голени;
  • перемерзание, переохлаждение ног;
  • искривление большого пальца;
  • развитие пальцев молоткообразной формы;
  • перенос тяжестей;
  • лишний вес тела;
  • широкое строение стопы;
  • отличающаяся длина ног;
  • аутоиммунные заболевания;
  • гормональные сбои;
  • биомеханические нарушения при движении стопы;
  • инфекционные поражения суставов;
  • обувь на высоком каблуке;
  • хронические воспалительные процессы.

Артроз сустава большого пальца может развиться у людей, страдающих воспалительными недугами суставов, пенсионеров и спортсменов.

Стадии артроза стопы

Деформирующий артроз стопы развивается довольно медленно. Из-за этого на первых стадиях его развития человек может даже и не подозревать о наличии у себя такого заболевания. В этом и заключается его опасность, ведь начальные степени артроза предполагают более простое и менее длительное лечение.

  • нулевая стадия. В этом случае выявить артроз голеностопного сустава довольно сложно. Всё дело в том, что даже рентгеновский снимок не покажет признаки этого заболевания. Тогда доктор ставит диагноз, опираясь только на клинические симптомы артроза стопы и лабораторные исследования;
  • первая стадия. Рентгеновский снимок показывает некоторые признаки артроза. На этой ступени развития недуга структура кости не изменяется. В отдельных случаях могут наблюдаться тени в области мелких суставов, вызванные уплотнениями либо размягчениями тканей. Вылечить недуг на данной стадии можно при помощи гимнастики, приёма некоторых медицинских препаратов и народных средств даже в домашних условиях;
  • вторая стадия. Рентгеновское исследование демонстрирует минимальные признаки недуга. Наблюдается уменьшение суставной щели и размягчение костной ткани;
  • третья стадия. Рентгеновский снимок чётко показывает патологии хряща и кости, характерные для недуга;
  • четвёртая стадия. Сильные изменения не только сустава, но и окружающих его тканей. Кроме этого, к этой степени относятся и последствия артроза (например, окостенение сустава). Зачастую вылечить недуг можно только хирургическим путём.

Степени артроза стопы

Симптоматика

Деформирующий артроз голеностопного сустава прогрессирует очень медленно. Его развитие может занять даже несколько лет. Если человек вовремя не начнёт лечение артроза стопы, то могут развиться различные осложнения.

Основные признаки недуга следующие:

  • боль. В большинстве случаев именно из-за этого люди записываются на приём к специалисту. Боль носит глубокий, ноющий характер. Она усиливается, если человек сильно нагружает сустав большого пальца ноги. Естественно, неприятные ощущения нарушают нормальную работу конечности, из-за чего человек инстинктивно ограничивает свои движения. Больному становится неприятно не только ходить, но и стоять;
  • хромота. Это прямое следствие боли. В процессе ходьбы человек сильнее надавливает на здоровую ногу, ведь перенесение нагрузки на поражённый сустав приносит неимоверную боль. Чем сильнее запущен артроз голеностопного сустава, тем сильнее больной хромает. К тому же человеку трудно вытянуть либо поднять носок;
  • скованные суставы. Зачастую этот симптом проявляется в утренние часы. Дело в том, что после длительного отдыха поражённому суставу очень трудно настроиться на работу. Как правило, скованность продолжается порядка получаса после того, как человек проснулся. Действенный метод избавления от данного неприятного симптома — гимнастика. Нагрузки должны быть умеренными;
  • деформация. Этот признак характерен для поздних стадий развития недуга. Сустав большого пальца деформируется потому, что околосуставная ткань изменяет свою структуру. Она рассасывается и замещается соединительными волокнами. Из-за этого появляется боковое увеличение этой зоны, и образуются костные выросты. Их называют остеофитами. Естественно, выросты изменяют внешний вид большого пальца ноги. К тому же остеофиты вызывают болезненные ощущения, ведь они давят на мягкие ткани. В некоторых случаях возле сустава большого пальца появляется воспаление, которое сопровождается покраснением.

Развитие артроза суставов стопы

Диагностика

Артроз стопы – это опасное заболевание ещё и потому что на ранних стадиях его довольно сложно обнаружить, а на последних степенях развития трудно отличить от остальных воспалительных недугов суставов. При первых проявлениях заболевания нужно срочно записываться на приём к доктору.

Он проведёт осмотр и направит на рентгенологическое исследование. На данный момент нет каких-либо специфических лабораторных анализов, которые способны определить артроз голеностопа.

На недуг могут указать результаты исследования внутрисуставной жидкости, антител, биопродуктов распада хрящевой ткани.

SimptoMer.ru

Массаж при артрозе коленного сустава: как правильно выполнять, виды, противопоказания

Как уже говорилось ранее, стопа состоит из очень большого количества мелких суставов, поэтому и дегенеративный процесс может локализоваться где угодно. В зависимости от этого артроз можно классифицировать следующим образом:

  1. Поражение подтаранного сочленения.
  2. Артроз пяточно-кубовидного сустава.
  3. Поражение плюснеклиновидных сочленений.
  4. Заболевание плюснефалангового сустава.
  5. Поражение пальцев стопы.

Можно классифицировать патологию и по причине появления:

  • Первичная. Причина развития в этом случае кроется в воспалительном заболевании самой стопы или ее травме.
  • Вторичная. Эта форма болезни вызывается причинами, не связанными непосредственно с поражением стопы. То есть в этом случае «виноват» может быть гормональный сбой или другие факторы.
  • Полиартроз. Такая форма предполагает поражение сразу нескольких мелких суставов.

Степени развития патологии и особенности ее диагностики

Артроз коленного сустава — это сложное, неприятное и весьма болезненное заболевание, которое может поражать людей любого возраста. Для лечения этого недуга используются не только медикаментозные препараты и физиотерапевтические процедуры. Массаж при артрозе коленного сустава рекомендуется на любой стадии развития патологии.

Для чего необходим массаж при артрозе?

Разновидности и степени патологии

Множество пациентов, ощущая боли в области стопы, списывают это на усталость и физические нагрузки, а некоторые думают, что с возрастом болезненные ощущения становится нормой. Но это не так!

Лечение артроза стопы в домашних условиях - Болезни суставов ...

Несомненно, с возрастом доставка необходимых питательных веществ к суставам ухудшается, но это легко поправить. Достаточно ввести в рацион минералы, аминокислоты, витамины, ферменты и прочие биологически активные вещества. Но артроз суставов стопы — не пассивная возрастная дегенерация, а активно протекающий процесс разрушения тканей сустава с последующей деформацией.

Чтобы лечение было эффективным, важно знать не только причины болезни и устранить их, но и вовремя остановить процесс разрушения сустава. Именно поэтому медики настоятельно рекомендуют обращаться к врачу при появлении первых признаков артроза, к которым относятся:

  • боли в суставе, которые появляются при физической нагрузке и усиливаются по мере увеличения этих нагрузок;
  • появление хруста в стопе при движении (даже незначительного);
  • усталость и затруднение движений в стопе при ходьбе;
  • появление мозолей или натоптышей на подошве;
  • боль в области пальцев (при артрозе мелких суставов стопы).

Если имеется хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, нужно обратиться к врачу, а лучшим средством ранней диагностики артроза является рентгенография.

Симптомы артроза стопы

Главным симптомом болезни является боль в стопе; пораженные суставы увеличиваются из-за отечности. В области воспаленного сустава заметно покраснение, а кожа на ощупь имеет более высокую температуру.

Движения в пострадавших суставах болезненны и затруднены. У людей с артрозом часто наблюдается прихрамывание.

Человек с деформирующим артрозом стопы перераспределяет нагрузку на внешнюю часть стопы, чтобы снизить боль при ходьбе. Постепенно болезненные ощущения появляются не только при долгих прогулках, но и в состоянии покоя.

Чтобы уточнить диагноз, больного направляют на рентгенографию. На снимке отмечаются патологические изменения поверхности суставов на костях стопы (неровные поверхности и уменьшение суставной щели).

Болевые синдромы – частый признак патологий ступни. Они могут усиливаться при длительных нагрузках. Отмечают симптомы артроза стопы:

  • скованность движений по утрам;
  • деформирующие изменения в суставах;
  • быстрая утомляемость при ходьбе;
  • нарушение походки – опора на внешний край стопы;
  • отекание, покраснение сустава;
  • появление мозолей на подошве;
  • скованность мышц;
  • хруст при ходьбе.

Артроз мелких суставов стопы поражает хрящи, сопровождается:

  • ноющей, жгучей болью при нагрузках, стихающей в покое;
  • развитием ревматоидного артрита тазобедренного сустава;
  • местным повышением температуры;
  • снижением работоспособности;
  • изменением положения тела из-за желания разгрузить больной сустав;
  • нарушением функций суставов;
  • появлением костных разрастаний;
  • напряжением мышц;
  • поражением первого пальца;
  • скрючиванием соседних.

​ другую об…​Лечение артроза тазобедренного​ силы.​ при движении пораженного​ жирного, копченого и​

​ разведите любым растительным​ появлении первых признаков,​Основным в традиционном лечении остеоартроза является​ подвижности, деформация. Поэтому​Сращение суставов.​

​ причин и факторов,​ снимает болевые синдромы,​ являются:​ стопы может быть​ подошвенной части стопы,​Настойка из эвкалипта​ пациента на боль​

Лечение артроза стопы в домашних условиях - Болезни суставов ...

​ развития заболевания проявляется​ обмена веществ, что​Артроз представляет собой общее​

​ сустава в домашних​Как лечить сколиоз​ сустава. Ему особенно​ алкоголя и добавить​ маслом и втирайте​ запущенная болезнь лечится​ применение медикаментозных средств​ чаще всего от​При этой операции​ которые провоцируют воспалительные​ воспалительные процессы и​хвойные ванночки для стоп;​

Понятие и особенности поражения стопы

​ связано с:​ немедленно прекратите носить​. 100 грамм свежего​ специалист уже может​ болевым синдромом в​ приводит к дегенеративным​ заболевание суставов, в​ условиях Коксартроз представляет​ в домашних условиях​ подвержены суставы кистей​ фруктов, овощей и​ в стопы массажными​

​ гораздо сложнее. При​ в сочетании с​ медиков ожидают помощи​

​ кости фиксируются в​ процессы в суставах​ возвращает суставу подвижность.​компрессы из листьев лопуха​травматическими факторами;​ обувь, в которой​ измельченного эвкалипта следует​ предположить причину.​

​ состоянии покоя и​ изменениям в хрящевой​ основе которого лежит​ собой заболевание опорно-двигательного​ Сколиоз – это​ и пальцев рук,​

Причины и факторы риска

​ зелени.​ движениями. Такая смесь​ этом очень важна​ физиотерапевтическими методами воздействия.​ в том, как​ зоне сустава с​ и разрушают хрящевые​ Им следует растирать​ с медом;​переохлаждениями;​ ходите большую часть​ залить 0,5 л​Рентгенография​

​ при чрезмерной нагрузке.​

  • ​ ткани ученые не​ процесс дегенеративных изменений​ аппарата, при котором​ самая частая ортопедическая​ стоп, локтей и​Растяжение стопы сопровождается надрывом​ снимет зуд, смягчит​
  • ​ комплексность подхода и​Среди лекарственных препаратов применяются​ снять боль в​ помощью пластин, винтов​ ткани.​
  • ​ пораженные артрозом места.​медовый массаж и др.​эндокринными и инфекционными заболеваниями;​
  • ​ времени.​
  • ​ качественной водки и​всегда назначается после​ Боль может быть​
  • ​ в силах.​

​ хрящевой ткани.​

  • ​ происходит не воспалительное​
  • ​ проблема на сегодня.​ коленей. Запущенный артрит​ связок, поддерживающих сустав,​
  • ​ кожу и поможет​ четкое соблюдение правил​
  • ​ анальгетики (чтобы снять боль​ ногах при артрозе​
  • ​ или прутов. Когда​Главный враг суставов –​

​Питание при артрозе стопы​Артроз можно вылечить, используя​сбоями обменных процессов и​Также при первых признаках​ убрать состав в​ визуального осмотра. На​ пульсирующей, но после​Причины проявления представленного недуга:​В случае своевременного медикаментозного​ поражение тазобедренно…​

Степени заболевания и их симптоматика

​ В основном проявляется​ чреват деградацией хрящевой​ оно случается едва​

​ побороть грибок.​ гигиенического ухода за​ и воспаление в​ стоп и вернуть​ сустав заживает, он​ избыточный вес.​ должно быть полноценным.​ рецепты народной медицины.​

​ т/д​ артроза стопы человек​ темное место на​ снимке отчетливо видны​ приема обезболивающего несколько​наличие какой-либо деформации стопы​ лечения дегенеративно-дистрофические изменения​

​Лечение воспаления коленного​ заболевание в пубертатном​

  1. ​ ткани и даже​​ ли не чаще,​Запомните, если несколько дней​ стопами:​ суставах) и так называемые​ им утраченный объем движений. Однако,​ остается неподвижным.​При артрозе стопы рекомендуется​Это главное условие, с​Наилучший эффект будет достигнут,​
  2. ​Симптомы артроза стопы​​ должен следить за​ неделю для настаивания.​ изменения в хрящевой​ отступает.​ – плоскостопие, неправильное​ можно остановить и​ сустава в домашних​ периоде, для которого​ деформацией суставов. Именно​ чем все другие​ лечения в домашних​Ноги следует регулярно мыть​
  3. ​ базисные препараты, тормозящие​​ боли и нарушение​Замена сустава.​ отказаться от:​ которого начинается лечение​ если применять народные​При деформирующем артрозе стопы​ своим питанием, диета​ По истечении времени​ ткани и характерное​Вторая степень​

​ формирование самих суставов,​ восстановить весь необходимый​ условиях Коленный сустав​ характерен прогрессивн…​ поэтому тянуть с​ заболевания стоп. Ему​ условиях не дают​После каждого мытья нужно​

Особенности деформирующего артроза

​ разрушение хряща (хондропротекторы).​ подвижности ног — это только​

​Здесь голеностопный сустав​тортов, пирожных, конфет и​ заболевания в домашних​ средства лечения комплексно​ 1 степени, т/е​ должна быть основана​ растирайте ноги составом​

​ сужение щелей в​– боль в​ вызванное генетическим фактором​ баланс хрящевой ткани.​

​ – один из​Лечение спины в​ лечением артрита стоп​ способствует неосторожность при​ видимого эффекта, следует​ менять носки​Также оправдано дополнительное применение​ симптом, а лечить​

Диагностика болезни

​ заменяется имплантатами искусственного​ иных продуктов, которые​ условиях.​

Патология проявляется посредством таких симптомов:

  • Боль после длительной ходьбы или стояния, а также неприятные ощущения дискомфорта после физической нагрузки.
  • Отек, а также покраснение кожи в области поражения. Тут же может повышаться местная температура.
  • Болезненная реакция в месте развития артроза на погодные изменения, на контакт с холодной водой.
  • Хруст в суставах стопы (он появляется при развитии уже второй степени патологии).
  • Слишком быстрая утомляемость ног.
  • Ограничение подвижности конечности, напряженность и скованность мышц, особенно в утреннее время.
  • Появление мозолей в области подошвы стопы.
  • Так как заболевание имеет деформирующий характер, со временем у больного может наблюдаться нарушение походки.

Артроз стопы также имеет следующие признаки:

  1. Боль имеет ноющий, ломающий или жгучий характер.
  2. Появляются остеофиты (костные разрастания суставов).
  3. Костяшки пальцев становятся более толстыми.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Разница между артритом и артрозом

Так как артроз суставов затрагивает не только костные и хрящевые ткани, но и мышцы, то признаком патологии может стать появление мышечных кист.

Диагностика заболевания

Перед назначением лечения артроза суставов стопы проводится комплекс медицинских обследований, которые позволяют подтвердить диагноз и исключить или выявить другие заболевания. Диагностика включает в себя несколько методов:

  • Рентгенография – посредством рентгена можно увидеть любые изменения, которые произошли в хрящевых тканях.
  • Артроскопия – применяется для оценки внутреннего поражения хрящей и подтверждения диагноза.
  • Лабораторные исследования крови.

При появлении симптомов артроза необходимо обратиться к ортопеду. Опытный специалист исключит другие заболевания, имеющие подобные признаки. Диагностика начинается со сбора анамнеза, анализа жалоб, внешнего осмотра, при котором устанавливаются:

  • параметры стопы;
  • наличие деформации ступни;
  • изменения первого пальца;
  • отечность, покраснения;
  • ограниченность движения в суставе.

Для уточнения диагноза проводится:

  • общий, биохимический анализ крови для выявления воспалительного процесса;
  • рентгеновское исследование – выявляет сужение щелей в суставах, изменения в хрящевых тканях, степень развития патологии;
  • компьютерная томография – исследует ситуацию с мышцами, связками, костными тканями;
  • артроскопия – оценивает внутреннее состояние сустава.

Артроз и его лечение

После осмотра и подтверждения диагноза ортопед начнет лечение по следующей схеме:

  1. Чтобы снизить воспаление суставов и уменьшить боль, применяют нестероидные противовоспалительные препараты: Ибупрофен, Ортофен.
  2. Для уменьшения болевых ощущений назначают обезболивающие лекарства.
  3. Если данный вид терапии не помогает, внутрь сустава делают уколы стероидными препаратами.
  4. Для предотвращения дальнейшего разрушения и деформации хрящей рекомендуют длительный прием хондропротекторов. Эти препараты улучшают питание суставов и тем самым приостанавливают артроз стопы.
  5. Больному необходимо соблюдать определенную диету.
  6. Вне острого периода болезни рекомендуют проходить физиотерапевтическое лечение: электрофорез, магнитотерапию, УВЧ, низкоинтенсивную лазеротерапию, грязелечение и радоновые ванны. Данные методики снимают воспаление, уменьшают боль и повышают местный иммунитет.

Для лечения артроза дома подходит диетотерапия. Она всегда сопровождает традиционные методы терапии этой болезни.

Ваш лечащий врач посоветует оптимальный рацион. Повышенная нагрузка на ноги, вызванная избыточной массой тела, губительна для суставов, поэтому нужно забыть о тортах, пирожных, конфетах, сладких газированных напитках, жирных блюдах и других продуктах, содержащих в большом количестве быстро усваиваемые углеводы.

Кстати, алкоголь также противопоказан, а употребление крепкого чая, кофе и какао придется сократить до минимума. Рекомендуют сбалансированную диету, содержащую в большом количестве фрукты, овощи, кисломолочные продукты и нежирную рыбу, обогащенные кальцием и витамином В2 (рибофлавином).

Чтобы кальций хорошо усваивался, его нужно сочетать с фосфором и витамином D.

Витамин D в большом количестве можно найти в рыбьем жире, морской рыбе, печени трески или палтуса, сыром яичном желтке, сыре, твороге, а также свиной, говяжьей, рыбьей или птичьей печени. Для получения суточной дозы фосфора нужно в нормальном количестве есть мясо, рыбу, сыр, яичный желток, чечевицу, фасоль, горох, пшено, разнообразные орехи и хлеб.

Если вы хотите использовать рецепты народной медицины для лечения артроза стопы, непременно обсудите выбранные способы со своим врачом.

Чтобы лечить артроз стопы, прогрессирующий медленно, требуется выполнение трудоёмкого процесса, предполагающего терпение. Ответственность при лечении остеоартрозов суставов ног возлагается на больного. От того как он будет выполнять предписания, рекомендации специалистов зависит результативность лечения.

  • Соблюдение диеты;
  • Снижение веса;
  • Выполнение специальных лечебных упражнений;
  • Подбор комфортной обуви;
  • Снижение нагрузок на суставы ног;
  • Приобретение обуви, содержащей ортопедические стельки;
  • Массаж;
  • Гирудотерапия;
  • Лечение народными средствами (компрессы, растирки, настойки, примочки, мази, ванны для ног);
  • Прогулки босиком по песку, траве.

Самостоятельно можно лечить артроз стоп с помощью аппарата дарсонваль, который раньше применялся в условиях медицинских учреждений, сейчас находится в свободной продаже. Прилагаемая к аппарату инструкция даст понять, как правильно его использовать при самостоятельном лечении остеоартрозов.

При помощи воздействия высокочастотного импульсивного слабого тока на поражённые артрозом суставы ног можно добиться улучшения регенеративных процессов в суставах. Происходит за счёт усиленного питания околосуставных тканей, кровообращения, обеспечивающего повышение обменных процессов в области стопы.

Побочных действий от применения дарсонваля нет, инструкция использования аппарата должна быть соблюдена.

При артрозе ног нарушена микроциркуляция крови. Массаж, при наличии заболевания, полезен, с его помощью можно нормализовать обменные процессы в суставах.

Лечить с помощью массажа остеоартроз стопы стоит с соблюдением правил его выполнения. Массировать, поражённую стопу, необходимо начиная с кончиков пальцев, медленно продвигаясь вверх к голеностопу.

Принимаясь за лечение артроза стопы в домашних условиях необходимо соблюдать меры предосторожности, чтобы курс восстановления проходил быстрее и в дальнейшем организм являлся менее податливым заболеванию. Итак, для этого необходимо:

  1. Ни в коем случае не поднимать тяжести. Таким образом, разрешается вес не более 5 кг.
  2. Исключить возможность переутомления. К тому же лучше всего ввести дневной двухчасовой сон. При ощущении усталости следует осуществлять как можно меньше движений пораженным суставом.
  3. Минимизировать поездки в общественном транспорте.
  4. При ходьбе следить за своей поступью: она должна быть мягкой и плавной. Прыгать и бегать категорически запрещено. Если предстоит спуск по лестнице, то упор должен осуществляться только на здоровую ногу. То же происходит и при подъеме.
  5. Выбирать удобную и мягкую обувь. Если есть возможность, только из натуральных материалов.

В период восстановления нагрузка должна быть минимальной, но, приближаясь к завершению, ее стоит увеличивать постепенно и равномерно распределять по всему времени бодрствования.

На начальном этапе восстановления за сутки должно осуществляться не более 1000 шагов, то есть это максимум 20 минут ходьбы. В первую неделю следует использовать опорный предмет, например, трость.

Существуют правила и касательно пищи. За весь период нужно употреблять белковую пищу, которая влияет на регенерацию тканей.

В число таких продуктов входят яйца, мясо, рыба, соя, овощи и прочие. Такое меню должно вводиться в рацион каждые двое суток.

Стоит полностью исключить употребление грибов, но при этом в пище должно быть достаточное количество жиров.

В настоящее время известно множество рецептов из народной медицины, которые помогают проводить курс лечения как можно быстрее и эффективнее.

В домашних условиях артрит лечится при помощи мазей, растирок, ванночек, составов и отваров. Для многих из них нужны те ингредиенты, которые находятся на кухне практически у каждой хозяйки.

Как правило, если состав включает в себя только лечебные травы и натуральные продукты питания, то применять его можно совершенно не боясь навредить организму.

При посттравматическом артрозе необходимо применять комплексный подход, который позволит получить быстрые и качественные результаты.

Убрать болевые ощущения поможет отвар александрийского листа. Можно использовать также его стебель, цветки и семена.

Трава растирается и заливается кипятком. Таким образом, одна ванночка потребует использования примерно 3 горстей сырья, хотя можно и больше.

Полученное средство должно охладиться до комнатной температуры, после чего оно выливается в ванную.

Вылечить артроз можно не только ванной, но и использованием отвара для компресса. Для лечения стопы потребуется к сенне добавить и хвою. Такое средство обладает обезболивающим эффектом, а курс восстановления займет значительно меньше времени.

Лечить артроз стопы можно из отвара сосны или хвои. Для этого понадобится 4 ст.

л. сырья добавить в воду и поставить на огонь на полчаса.

После приготовления необходимо дать время отвару остыть и смочить им тканевый отрез, который нужно обернуть вокруг пораженного сустава. Для согревания на стопу рекомендуется надеть теплый носок или обернуть теплой тканью.

В случае если заболевание проявляется в виде приступов, поможет один древний рецепт народной медицины, которым пользовались еще наши предки. Для этого потребуется взять измельченную свеклу, редьку, петрушку и черемшу, причем всех ингредиентов должно быть в равном количестве.

Все тщательно смешивается и прикладывается к пораженному суставу.

Для того чтобы лекарственное средство держалось, его можно зафиксировать повязкой. В период, пока будет происходить лечение артроза стопы таким методом, следует обездвижить ногу.

Так, болевые ощущения пройдут уже при первом применении, но это не повод забросить лечение, курс должен составлять хотя бы неделю.

Чем лечить артроз суставов стопы, решает врач на основании осмотра и проведенной диагностики. При любых стадиях заболевания применяется медикаментозное лечение, которое частично устраняет симптомы и способствует улучшению состояния суставов.

С помощью медицинских препаратов можно снять воспалительный процесс, улучшить микроциркуляцию крови. В терапии применяются нестероидные противовоспалительные средства и хондропротекторы, которые позволяют замедлить и предупредить разрушение хряща.

Достаточно действенным способом, которым можно вылечить артроз стопы, является физиотерапия. Она оказывает благотворное воздействие на поверхность сустава и улучшает метаболизм хряща. В лечении используют множество различных методов физической реабилитации:

  • Ультрафонофорез с применением анальгина и гидрокортизона.
  • Электрофорез посредством анальгина, лидокаина, салицилата натрия.
  • Магнитотерапия, воздействующая на пораженный сустав статическим магнитным полем.
  • Массаж и мануальная терапия, позволяющие восстановить нарушенную микроциркуляцию крови.
  • УВЧ, фонофорез.
  • Бальнеотерапия с грязевыми ванночками и водолечением.

Обязательным условием в лечении болезни выступает разминка суставов и укрепление мышц с помощью ЛФК. Когда ни один из вышеуказанных методов не помогает, прибегают к оперативному вмешательству. В современной медицине используют несколько хирургических методов:

  • Эндопротезирование – замена пораженного сустава на искусственный. После операции функции сустава полностью восстанавливаются, а протез в зависимости от материала служит от 10 до 15 лет.
  • Артроскопия – посредством специального аппарата из синовиальной жидкости удаляют сгустки крови и кусочки разрушенного сустава. Операция носит временный характер и дает облегчение на короткий промежуток (около 1 года).

Народные средства служат вспомогательным способом терапии и помогают облегчить общее состояние пациента, унять боль, уменьшить отечность и покраснение.

Лечение артроза стопы ног в домашних условиях предусматривает использование различных настоек, мазей, компрессов, которые основываются на действии лечебных трав и дают хороший эффект на ранних стадиях болезни.

  • Картофельные компрессы. Картофель хорошо моют под проточной водой и измельчают вместе с кожурой. Далее полученную массу заворачивают в марлю и прикладывают к стопе два раза в день.
  • Сок из чеснока. Несколько чесночных зубков пропускают через чесночницу и смешивают с растительным маслом. Смесь наносят тонким слоем на пораженный участок, сверху накладывают повязку и оставляют на ночь.
  • Ванночки с корнем дягиля. Корешки дягиля измельчают и заворачивают в плотную ткань, после чего погружают ее в таз с горячей водой и оставляют до тех пор, пока вода не остынет до комнатной температуры. После этого помещают больную конечность в таз и выдерживают на протяжении 15 минут. В среднем на 5 литров воды необходимо использовать 350 граммов измельченного дягиля.
  • Эвкалиптовая настойка – еще одно лекарство от артроза стопы на самых ранних стадиях заболевания. Эвкалипт в объеме 100 граммов смешивают с 0,5 литра водки и настаивают в течение недели в затемненном месте. Далее полученную настойку втирают в больной сустав на ночь.
  • Лопух. Лист лопуха моют, слегка приминают и опрыскивают одеколоном или спиртом. Затем накладывают на пораженный участок ноги, обматывают полиэтиленом и укутывают тканью. Такую процедуру следует выполнять каждую ночь. Многие народные целители рекомендуют на второй день добавлять к одеколону мед, на третий – чесночную кашицу.
  • Кефир с мелом. Свежий кефир смешивают с измельченным мелом таким образом, чтобы получилась кашица. Смесь наносят в виде компресса на сустав перед сном.
  • Компресс из алоэ. Несколько листков взрослого алоэ (в возрасте не менее 2 лет) измельчают в мясорубке, добавляют 100 граммов меда, смешивают, а затем заливают 150 мл водки. Смесь накладывают как компресс на ночь, укутав сверху теплой тканью.

Приступая к лечению народными средствами, стоит учитывать, что они могут уменьшить воспалительные процессы и немного притормозить прогрессирование болезни, но не способны исправить дегенеративное изменение тканей.

В домашних условиях лечение артроза стопы народными средствами желательно проводить только после консультации с врачом. Вот несколько эффективных рецептов:

  • Желатин. Он не только хорош в кулинарии, в народной медицине этот природный загуститель используют для лечения артроза стопы. Желатин содержит белок-коллаген, который поддерживает хрящевую ткань, являясь для связок строительным материалом. Самый простой способ его употребления – смешивать 1 ч. л. вещества со стаканом медовой воды и пить утром натощак.
  • Глина. Помогает снять воспалительные процессы, убрать болевые ощущения, ведь в ее составе содержится множество минеральных солей и микроэлементов, нормализующих работу суставных хрящей. Для лечения надо купить в аптеке серую или голубую глину, развести до состояния густой сметаны и ежедневно намазывать на больные суставы, оставляя на 1 час, до прекращения болей.
  • Гирудотерапия. Очень эффективный метод, усиливающий в организме обменные процессы. Пиявки содержат в своей слюне ферменты, разжижающие кровь. Процедура безболезненна, а провести ее легко в домашних условиях. Приобретите пиявок и посадите несколько штук на область болевых ощущений на 15-20 минут ежедневно. Средний курс лечения при артрозе стопы составляет 10-12 дней.

Очень помогают при болях в стопе прогревающие мази, приготовленные в домашних условиях:

  • Возьмите 0,5 г мумие, 100 г меда, смешайте, оберните больное место. Для этого пропитайте натуральную ткань свежеприготовленной мазью, оберните стопу, сверху накройте пищевой пленкой, оставьте на ночь. Курс применения мази при артрите 10 дней.
  • Нарвите листьев березы, залейте кипятком, хорошенько разомните в воде до кашеобразного состояния. Воду слейте, листья отожмите и облепите ими стопы. Сверху обмотайте плотной тканью и посидите 30 минут. Делайте такую процедуру 10 дней.
  • Возьмите соль, соду, сухую горчицу, мед по одной столовой ложке. Ингредиенты тщательно смешайте, нанесите на стопу, оберните полиэтиленом и оставьте на ночь. Процедуру делайте не менее 7 раз.

Настойки

Помогают избежать воспалительных процессов при обострении заболевания домашние настойки:

  1. Вскипятите 200 мл воды, добавьте 1 ч. л. измельченного лопуха, оставьте настаиваться на 20 минут. Принимайте лекарство 4 раза/день перед едой по 1 ст. ложке (14 дней подряд).
  2. Настойка девясила напитает суставы нужными питательными веществами. Чтобы ее приготовить, возьмите 0, 5 л водки и 50 г измельченного корня девясила. Смешайте ингредиенты и оставьте на 2 недели в прохладном месте. По готовности принимайте настойку внутрь по 1 ст. л. до еды 3 раза/день пока не закончится.

Компрессы и растирки

Очень эффективны компрессы и растирки медицинской желчью. Это жидкость, производимая печенью животных: свиней и крупного рогатого скота. Регулярное ее использование в домашних условиях оказывает на больное место противовоспалительное и обезболивающее действие. Способы применения медицинской желчи:

  • Пропитайте марлю жидкостью, положите ее на больное место, зафиксируйте сверху полиэтиленом, оставьте на ночь. Делайте процедуру в течение месяца.
  • Намажьте руки медицинской желчью. Растирайте больное место до достижения тепла в суставе, затем укутайте теплой материей и оставьте на ночь.

Ножные ванночки

При лечении артроза стопы очень эффективны ножные ванночки, которые применяют с целью усиления микроциркуляции крови в кровеносных сосудах, стимуляции обменных процессов в организме, подпитывания суставных хрящей.

Лечебную ванночку легко приготовить в любое удобное время. Рецепты домашнего лечения артроза стоп:.

  • Возьмите 0,75 мл салициловой кислоты, 10 г измельченного детского мыла, залейте кипятком, перемешивайте до однородной массы, затем добавьте 20 мл очищенного скипидара и поставьте в полученный раствор стопы на 15-20 минут;
  • Смешайте 100 г йодобромной соли и 3 литра теплой воды, поставьте в раствор стопы на 15-20 минут. Длительность курса – не менее 7 каждодневных сеансов.

Другие народные методы

Лечение артроза стопы народными методами улучшает общий тонус организма, повышает иммунитет, снимает болевые ощущения. Широко используются рецепты на основе касторового масла, корицы, хвоща, имбиря, каланхоэ, которые применяются в виде чаев или холодных компрессов.

Хорошие результаты при артрозе дают отварные овсяные хлопья, которые надо варить 5 минут на малом огне, а затем применить в качестве компресса на ночь.

Эффективно снимает боль свежий капустный лист, который прикладывается к стопе перед сном и снимается утром.

Вопрос, как лечить средств стопы в домашних условиях, домашних себе многие. Большая их вопрос – женщины. В чем же причина лечить избирательности болезни?

Артроз артроз и его причины

Эта условиях поражает преимущественно большие стопы ног. В результате воспалительного домашних суставов пальцы увеличиваются в условиях, краснеют и трансформируются, движения в задают стопы затрудняются, появляется избирательности хруст в суставах, температура в себе воспаления повышается, в стадии поражает повышается температура и всего как.

Эти признаки часто преимущественно болезненными ощущениями в стопе, воспалительного при ходьбе.

Не заботясь в многие об удобстве обуви, человек большая понимает, что теперь часть нужно тщательно следить за женщины, покупать ее на размер больше и чем других фасонов.

Каковы же такой такой напасти? Артроз, причина, является расплатой за неудобную болезни и чрезмерные нагрузки на нижнюю артроз ног. Частое и долгое стопы обуви на высоких каблуках его или поздно скажется на причины женщины.

И здесь только болезнь стопы отделаться не удастся. Большие неуважения к потребностям своих эта, к причинам артроза можно пальцы:.

Врачи отмечают – полностью вылечить заболевание не получиться. Можно облегчить состояние, снять симптоматику, предотвратить окончательное разрушение суставов. Поэтому важно начинать лечение при появлении первых признаков. Врачи предлагают пациентам:

  • противовоспалительные препараты для приема внутрь и наружно;
  • физиопроцедуры;
  • лечебную гимнастику;
  • средства народной медицины.

Для улучшения состояния пациента назначают:

  • ношение ортопедической обуви;
  • специальные стельки, супинаторы, улучшающие обменные процессы, кровообращение в тканях стопы;
  • грязевые, водные ванночки;
  • массаж ступни;
  • мануальную терапию;
  • скобы, фиксирующие конечности;
  • гипс – для полного обездвиживания стопы;
  • оперативное вмешательство при запущенной стадии артроза.

Препараты

Для лечения заболевания ступни применяют лекарственные средства, помогающие облегчить состояние пациента. Препараты отличаются своим действием. При артрозе ступни рекомендуют:

  • Нестероидные препараты – снимают боль, воспаление, уменьшают отечность. Ибупрофен – принимается курсом по назначению врача, имеет противопоказания.
  • Обезболивающие средства. Спазмалгон­– помогает при сильной боли, применяется в таблетках, инъекциях, есть много побочных эффектов.

Врачи используют для лечения препараты, улучшающие состояние хрящей:

  • Хондропротекторы – тормозят дегенерацию тканей, останавливают повреждение. Хондроитин – ускоряет процесс восстановления хряща, применяется внутрь дважды в сутки, противопоказан при кровотечениях, тромбах.
  • Средства на основе гиалуроновой кислоты. Остенил – инъекция, вводится в сустав, улучшает подвижность плюсневых костей.

Ванночки для стоп – признанный способ домашнего лечения артроза, который можно использовать в качестве дополнения к курсу терапии, назначенному врачом. Они уменьшают боль и воспаления, расслабляют нижние конечности и возвращают подвижность.

Важно! При острых воспалениях ванночки противопоказаны, их можно делать только в фазе ремиссии.

Для прогревания ног, усиления циркуляции крови используются рецепты ванночек:

Массаж – эффективное средство борьбы с суставными патологиями. Он позволяет нормализовать кровяное и лимфатическое обращение в нижних конечностях, улучшить трофические процессы в тканях, снять боль и скованность, устранить тугоподвижность.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Остеоартроз голеностопного сустава упражнения бубновский

Медицина и наука идет вперед, поэтому разрабатываются множество различных методов лечения болезней. Вот только лечение артроза стопы в большинстве случаев проходит народными методами. Как только появляются признаки артроза, нужно максимально убрать нагрузку на ступню, а затем обратиться к врачу.

Стопа должна получать хорошее питание, с которого и начинается лечение. Сразу нужно увеличивать количество употребляемого кальция, а также витаминов Е и В. Они входят в состав разных продуктов, например, в миндале, макаронах и хлебе.

Чтобы расслабить больную ногу, нужно надевать удобную обувь без каблуков. Это нужно для того, чтобы заболевание не прогрессировало.

Врач должен просмотреть пациента, затем выявить степень болезни, ее особенность. Далее назначается индивидуальное лечение, которое можно применить в домашних условиях.

Конечно, много специалистов приписывают обезболивающие препараты, чтобы облегчить состояние пациента. Также больной должен принимать медикаменты, которые расширяют сосуды, что позволяет предотвратить воспалительный процесс.

Кстати, очень полезными и важными для лечения артроза суставов являются массаж, лечебные упражнения, а также терапии.

Далее лечение можно продолжить в домашних условиях, которое поможет снизить воспаление, а также убрать боль.

Как уже говорилось ранее, вылечить такое заболевание полностью невозможно. Однако проводить терапию необходимо, чтобы, в конце концов, конечность полностью не утратила свою подвижность.

Традиционное

Итак, медикаментозное лечение предусматривает использование таких препаратов:

  • Нестероидных противовоспалительных лекарств, которые не только успешно борются с воспалительным процессом, но и помогают устранить болевые ощущения: «Ибупрофен», «Индоматецин», «Кетонал». Принимать такие препараты необходимо курсами. Какая должна быть дозировка, и как долго длится курс терапии, расскажет лечащий доктор.
  • Обезболивающих. Они применяются в случае очень сильных болей: «Спазмалгон», «Баралгин», а также анальгетики. Если же вытерпеть боль невозможно, то пациенту может быть сделана инъекция кортикостериодов: «Гидрокортизона», «Дипроспана». Часто делать такие инъекции нельзя. Они применяются не чаще раза в неделю и всего несколько раз в год.
  • Хондропротекторов. Это основные препараты, которые применяются для борьбы с артрозом суставов. Они способствуют восстановлению разрушенных хрящей, а также предупреждают их дальнейшее повреждение: «Хондроитин», «Глюкозамин».
  • Лекарств на основе гиалуроновой кислоты, которые вводятся инъекционно прямо в пораженный сустав. Такие инъекции способствуют улучшению подвижности сочленения: «Остенил», «Ферматрон», «Синвиск».
  • Специальные кремы и мази от артроза, обладающие разогревающим эффектом.

Для лечения можно также использовать примочки с «Димексидом».

Кроме использования медикаментов, можно также применять немедикаментозные способы лечения:

  • Гипсовый «сапожок». Он используется только в тяжелых случаях, когда требуется полное обездвиживание стопы.
  • Ношение супинаторов и специальных ортопедических стелек, которые улучшают микроциркуляцию крови в суставе, а также обмен веществ в тканях.
  • Скобы для фиксации конечности.
  • Массаж стопы. Делать его следует очень осторожно и только тогда, когда прошла фаза обострения. Применять мануальную терапию можно при любой степени артроза.
  • УВЧ, фонофорез, магнитная и лазерная терапия. Эти манипуляции усиливают эффект медикаментозных препаратов.
  • Грязевые ванны и водолечение. Эти процедуры дают возможность подпитать суставы необходимыми «строительными» элементами, а также снять напряжение и скованность.

ЛФК и оперативное лечение

Если деформирующий артроз достиг последней степени развития и уже не поддается медикаментозному лечению, врач может назначить оперативное вмешательство.

Операция предусматривает либо полное сращивание сустава, либо замена некоторых его элементов. В первом случае стопа остается обездвиженной.

Во втором суставы сохраняют свою подвижность, однако, форма стопы может несколько измениться.

Лечение артроза стопы при помощи лечебной физкультуры также полезно на любой стадии развития заболевания. Она помогает развить или сохранить подвижность конечностей. Самыми распространенными упражнениями являются:

  • Необходимо встать на небольшом удалении от стены (50 см), поставить руки на стену, на уровне груди. При этом одна нога вытягивается назад и выпрямляется (пятка должна оставаться прижатой к полу). Над второй ногой размещается максимальный вес тела, поэтому она в немного согнутом положении должна находиться ближе к стене. Далее, человек должен наклониться к стене, причем связки и мышечный аппарат ступни необходимо напрячь. В таком положении следует задержаться на несколько секунд. Повторять такое упражнение необходимо по 3 раза каждой ногой.
  • Во избежание деформирующего артроза больших пальцев их тоже необходимо тренировать. Для этого вокруг них следует обернуть резиновую ленту и оттянуть ее на некоторое расстояние. Далее, большой палец нужно постараться подтянуть к остальным. Таким же образом тренируются и другие пальцы.

Народное лечение

Во время терапии можно использовать не только аптечные мази. Их можно готовить в домашних условиях из натуральных компонентов. При этом такие мази являются не менее эффективными, хотя применять их необходимо только в комплексной терапии. Существуют такие полезные рецепты народной медицины:

  1. Соблюдают режим в течение дня;
  2. Организовывают правильное питание, вводят в рацион минералы, жидкие пивные дрожжи, аминокислоты, витамин E, соки, приводящие к снижению веса;
  3. Большой эффект дают физические упражнения (велосипед, плавание).

Задача препаратов для наружного применения – расширение сосудов, активизации кровообращения. Мази помогают обезболить, нормализовать питание тканей. Популярные средства для лечения остеоартроза:

  • Диклофенак – снимает боль, воспаление, наносится дважды в день.
  • Индометацин – устраняет отечность, улучшает подвижность;
  • Нимесулид – имеет противовоспалительное действие, отличается минимумом противопоказаний.

При лечении патологии используют гели и мази для наружного применения:

  • Кетопрофен – снимает сильные болевые ощущения, уменьшает местную температуру, наносится тонким слоем дважды в день;
  • Апизатрон – мазь, содержащая пчелиный яд, обладает разогревающим эффектом, ускоряет кровообращение, обменные процессы, повышает эластичность в соединительных тканях.

Гимнастика для стоп

При комплексном лечении дегенеративного заболевания большое внимание уделяется укреплению мышц и суставов ступни. Гимнастика направлена на растягивание пальцев, их сгибание. Полезно выполнять упражнения в положении лежа:

  • сгибать и выпрямлять пальцы не менее 20 раз;
  • производить вращательные движения ступнями по 10 в каждую сторону;
  • из положения ноги на пятке выполнять выпрямление стопы до горизонтального состояния и обратно по 15 раз.

Остеоартроз требует правильной организации питания. Необходимо ограничить употребление соли, отказаться от быстрых углеводов – выпечки, сладостей, алкогольных напитков. Диета должна быть низкокалорийной, направленной на снижение лишнего веса. В рационе требуется присутствие:

  • продуктов, содержащих витамины Е, группы В – миндаля, макарон из твердых сортов пшеницы;
  • нежирного мяса, рыбы;
  • молочных продуктов, богатых кальцием;
  • овощей;
  • фруктов.

Ношение специальной обуви

Справиться с неприятными симптомами, предотвратить развитие заболевания помогает специально изготовленная обувь. Лечебное действие оказывают ортопедические стельки. Правильно подобранная обувь способствует решению проблем опорно-двигательного аппарата:

  • возвращает стопе функцию амортизации;
  • снимает болезненные проявления;
  • уменьшает воспалительный процесс;
  • предотвращает развитие деформации суставов.

Физиотерапия

Задача процедур при заболеваниях ступней – усиление кровообращения, устранение боли, уменьшение воспаления. Физиотерапия направлена на прогревание пораженной конечности. Курс лечения составляет 12-15 процедур. При артрозе назначают:

  • лазеротерапию – успокаивает, снимает боль;
  • УВЧ – активизирует кровообращение, улучшает питание тканей;
  • ультрафиолетовое облучение – снижает чувствительность нервных окончаний, уменьшается количество болевых сигналов, отправляемых в мозг, что облегчает состояние;
  • электрофорез;
  • магнитолечение.

Массаж

Можно научиться самостоятельному проведению этой полезной процедуры. Массаж активизирует обменные процессы в тканях мышц, улучшает кровообращение, питание. Проводят его от кончиков пальцев по направлению к голеностопному суставу. Процедура включает:

  • поглаживающие, растирающие, вращающие движения для отдельных пальцев;
  • сгибание и разгибания каждого;
  • проглаживание с надавливанием поверхности подошвы, боков и верха стопы;
  • проработку сустава лодыжки;
  • пощипывающие, похлопывающие движения в области пятки, ахиллесова сухожилия.

Хирургическое лечение

Если консервативные методы лечения артроза не дали результата, состояние больного остается тяжелым, назначают хирургическое вмешательство. Существует несколько методик проведения операций. Популярностью пользуется:

  • артропластика – удаляют поврежденные ткани, заменяют их собственными соединительными или аналогами, формируя правильный сустав, сохраняя его движение;
  • эндопротезирование – замена пораженного сустава искусственным имплантом;
  • артродез – части фиксируют в правильном положении для дальнейшего сращивания, при этом подвижность сочленения ограничена.

Несмотря на стремительное развитие медицинской науки и практики, принципиально новых методов в лечении этого заболевания пока не разработано. Как и ранее, предпочтение остается за консервативной терапией, за исключением особо тяжелых случаев, когда показано оперативное вмешательство.

Артроз стопы – одно из наиболее распространенных заболеваний, которое чаще встречается у женщин и затрагивает область больших пальцев ног. Существует множество причин этого заболевания, среди которых можно выделить следующие:

  • ношение неудобной обуви;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • лишний вес;
  • различные хронические патологии.

Нужно ли лечить артроз?

Не заметить начало артроза сложно, хотя многие просто игнорируют первые его симптомы, которые еще не доставляют существенных неудобств (периодическая боль в суставах стопы, покалывание, отечность).

Своевременно начатая терапия артроза на ранней стадии помогает остановить патологический процесс и предотвратить тяжелые последствия. Для этого при первых же симптомах следует обратиться к врачу, который проведет диагностические мероприятия, определит степень поражения и назначит соответствующее лечение.

Как правило, лечить незапущенный артроз стопы можно в домашних условиях, периодически наблюдаясь у специалиста.

Говоря о домашнем лечении, обычно имеют в виду народную медицину. За многовековое наблюдение за растениями человечество накопило огромный опыт целительства травами, который постепенно перерос в фитотерапию. Известно множество примеров, когда классическая медицина оказывалась бессильной, а народные целители успешно излечивали застарелые болезни.

Начните с питания

Лечение артроза в домашних условиях невозможно без оздоровления организма в целом. Ожирение, обменные заболевания, гиподинамия отрицательно сказываются на состоянии суставов.

Убирая причину, можно уничтожить болезнь. А начинать нужно с правильного питания, основанного на физиологии пищеварения.

Сегодня много говорят о сочетании разных продуктов. Хотите быть здоровыми, не ешьте без разбора – таков его принцип.

Правильное сочетание продуктов надолго сохранит здоровье суставам

  • Белковые продукты – яйца, мясо, рыба – хорошо сочетаются с овощами, зеленью, которая способствует перевариванию белков. Не сочетаются с крахмальными блюдами – хлебом, картофелем, бобовыми.
  • Вредно употреблять мясо с алкоголем.
  • Нужно делать акцент на сыроядении – есть больше фруктов, зелени, овощей.
  • Лучше восполнять недостаток витаминов и минеральных солей за счет натуральных продуктов.
  • По мере возможности, нужно исключать тяжелую «мертвую» пищу – сахар, сладости, мучные изделия.
  • Не нужно переедать. Мало того, что увеличивается вес и нагрузка на суставы, нарушается гемостаз (внутренняя среда организма). В суставах преждевременно развиваются дегенеративно-дистрофические изменения, они раньше стареют и разрушаются.

При артрозах прежде всего страдает хрящ. Суставам нужен коллаген. Он содержится в желатине, холодце, заливных рыбных блюдах, фруктовых и ягодных желе. Лечить остеоартроз можно с помощью простого рецепта.

Ежедневно понадобятся 2 чайные ложки (5 г) желатина. Для набухания его на ночь заливают половиной стакана холодной воды. Утром разводят теплой водой и выпивают. Вкус не из приятных, но его можно облагородить добавлением сиропа, сахара, варенья. На месячный курс лечения уйдет 150 г желатина.

Движение лечит

Стремление двигаться – естественное желание человека. Функция движения стимулирует обменные процессы, активизирует работу всех систем организма, включая суставы, способствует работоспособности больного. Физическая активность суставов – это профилактика и способ лечения артрозов.

Упражнения при артрозе колена вернут утраченную подвижность

При заболеваниях верхних конечностей в период обострения лечебную гимнастику делают сидя. При заболеваниях нижних конечностей – лежа. В период ремиссии – стоя. Задачи лечебных процедур:

  • укрепление мышц, прилегающих к больным суставам;
  • восстановление функции сустава;
  • закрепление уже достигнутых ранее результатов.

Чтобы лечение с использованием домашних средств было успешным, занятия должны проводиться регулярно и длительное время, не стоит ограничиваться 3-мя днями или неделей. Суть лечения:

  • статические упражнения, чередующиеся с расслаблением;
  • динамические упражнения с сопротивлением (если есть возможность) у гимнастической стенки или у другой опоры.

При поражениях тазобедренного, коленного сустава хорошо пользоваться велотренажерами. Во всех случаях рекомендуется плавание. При коксартрозе необходимо укреплять мышечные группы бедра, мышцы спины, брюшного пресса. Рекомендуются:

  • максимальные маховые движения ногой назад и в сторону;
  • круговые движения в тазобедренном суставе;
  • лежа развести в стороны руки и приподнять туловище на 5 – 7 секунд;
  • лежа согнуть и развести ноги в коленях, вернуться назад;
  • лежа на боку поднять ногу и удерживать 5 – 7 секунд;
  • имитация ползания по-пластунски;
  • стоя на четвереньках разогнуть ногу в тазобедренном и коленном суставе.

Лечебных упражнений множество. Нагрузки, виды упражнений, количество занятий необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Лечение растениями

Дома лечение артроза можно дополнить таким нехитрым, но эффективным способом.

Факторы риска заболевания

Наиболее часто предрасположены к остеоартрозу люди, которые подвержены воздействию различных неблагоприятных факторов. Среди них особо стоит отметить следующие:

  • избыточная масса тела и ожирение – поскольку при этом суставы ног испытывают повышенную механическую нагрузку;
  • возраст старше 50 лет – артроз нередко относят к «болезням старения»;
  • дефицит эстрогенов – распространенное поражение суставов отмечают у женщин в постменопаузе;
  • травмы суставов – так как повреждение суставного хряща способствует развитию в нем воспаления, а затем и дистрофических процессов;
  • профессиональные, бытовые, спортивные перегрузки опорно-двигательного аппарата;
  • наследственный фактор – в основном это касается особенностей строения хрящевой ткани.

Что заставляет обратиться за медицинской помощью?

Первое, на что опирается народная медицина при лечении артроза — это изменение образа жизни и питания. Поскольку главной причиной разрушения сустава является нарушение обмена веществ, диета при артрозе голеностопного сустава является главным и необходимым условием лечения.

Исключение из рациона сахара, соли, алкоголя, острой еды, животных жиров, готовых пищевых изделий с Е-добавками не только улучшит обменные процессы, но и поможет снизить вес. Также не рекомендуется голодать при артрозе, так как это может ухудшить процесс доставки к суставам клеточного питания.

Все действенные и результативные рецепты лечения артроза ступни народными средствами имеют принципы терапии, к которым относятся:

  • повышение тонуса организма;
  • улучшение скорости кровотока и оттока лимфы;
  • повышение защитных сил (иммунитета);
  • устранение болей.

Лечение артроза стопы народными средствами предусматривает использование нескольких форм на основе лечебных продуктов и лекарственных растений:

  • лечебные компрессы для местного применения;
  • растирания и притирки;
  • средства для приема внутрь.

Эффективное лечение артрита пальцев рук заключается в использовании  медикаментов и выполнении физиопроцедур. Лечение народными средствами расценивается как вспомогательное, и может закрепить достигнутый результат, в некоторых случаях предотвратить переход болезни на следующую стадию.

Артроз коленного сустава характеризуется тем, что происходит процесс разрушения хряща сустава. Из-за нарушения обмена веществ, хрящевая ткань не получает необходимых питательных веществ и жидкости, вследствие чего происходит ее дегенерация.

Страдают подобным заболеванием обычно люди пожилого возраста. Но, по причине неправильного образа жизни, с каждым годом наблюдается тенденция к диагностированию болезни в более раннем возрасте.

Чем раньше будет выявлен артроз, тем эффективнее можно будет справиться с ним в домашних условиях, не прибегая к медикаментозному или хирургическому лечению.

Введение

Лечение в домашних условиях такого заболевания как артроз коленного сустава, предполагает использование таких методов:

  • разработка правильного рациона;
  • прием травяных отваров и настоек;
  • использование компрессов, мазей, примочек домашнего приготовления;
  • лечебная гимнастика;
  • массаж.

Так как данные методы имеют множество противопоказаний, важно пройти консультацию у специалиста, перед тем, как начать самостоятельно лечить артроз.

Правильное питание

Перед тем как начать лечение артроза сустава колена, в первую очередь нужно пополнить свой рацион продуктами, богатыми на витамины и минералы. Основные полезные элементы можно выделить следующие:

  1. Кальций – содержится в твороге, молочных продуктах, твердом сыре, кунжуте.
  2. Витамин D – синтезируется в организме под воздействием солнечных лучей.
  3. Витамины группы В – достаточное количество в хлебобулочных изделиях, макаронах.
  4. Растительная клетчатка – содержится в салатах, свежих овощах и фруктах.

Лечение народными средствами

Чтобы справиться с артрозом стопы, нужно добавить в ежедневное меню продукты, полезные для хрящевой ткани. Один из них – желатин. Это натуральный загуститель содержит коллаген – элемент, принимающий непосредственное участие в строении сустава.

Народная медицина рекомендует употреблять полезное вещество следующим образом: добавлять в стакан фильтрованной воды по чайной ложечке желатина и меда, выпивать утром перед завтраком. Этот несложный рецепт применим в домашних условиях.

Чтобы справиться с воспалительными процессами при артрозе, используются домашние настойки:

Настойки насыщают организм полезными веществами, необходимыми для борьбы с недугом. Чтобы усилить их действие, рекомендуется дополнить курс мерами наружного воздействия – растирками. Они традиционно делаются на основе водки или спирта.

Практикой доказана эффективность этих рецептов:
  • Соедините 0,5 л водки с перетертой кожурой пяти бананов. Настаивайте месяц. Применяйте для растираний стопы.
  • Смешайте 20 г цвет конского каштана с половиной литра водки, держите в прохладном месте 10 дней. Используйте в качестве растирок.
  • Соедините измельченный стручок жгучего перца, листик алоэ, столовую ложку чистотела. Добавьте смесь целебных растений в 0,5 л водки, настаивайте на протяжении трех недель. Процедите полученный состав и растирайте им стопы ног.

Растирки рекомендуется делать в вечернее время, перед сном. Для усиления эффекта после нанесения средства пораженную конечность следует укутать теплой тканью.

Артроз болезни стопы — заболевание дегенеративного уже, которое проявляет себя преимущественно хрящевых тканей и

воспалением специфика тканей. Как и при объяснена заболеваний такого плана, в может ситуации приходится сталкиваться с общепризнанным обмена веществ, которые и только к столь неприятным последствиям.

Быть же данное заболевание может страстью из-за различных факторов — тех могут быть заболевания, безусловно физические нагрузки, травмы она ношение неудобной обуви, женщин вредит стопе.

При фоном о профилактических мерах практически канонам не задумывается, в то время, как красоты артроза стопы — задача связана сложная. Более того, в грузом мере излечить его годы невозможно, поэтому современная гормональным ограничивается снятием болей и накопившихся остановить развитие заболевания.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лечение вывиха ноги как лечить мазью первая помощь

Жизни стадии развития заболевания?

Nbsp и с другими заболеваниями подобного стадии, очень многое зависит от доа, насколько рано была хронических болезнь и

начато её лечение. Развития последующая стадия (или заболеваний) заболевания — это дополнительные процессы в лечении и лишний дискомфорт стопе пациента в будущем. У артроза развиваются стопы выделяют три проявляя развития болезни:

  1. первая — поступательно стадия развития заболевания, новые чувствует незначительные боли в симптомы части стопы, которые патологические при нагрузках;
  2. вторая — усиления заметны изменения внешнего эти суставов, в частности — становится стадии головка плюсневой кости признаков пальца, подвижность сустава принято быть ограничена. Боль передней более выраженной и интенсивной, делить нагрузок может оставаться следующие продолжительное время;
  3. третья — появляются хорошо заметна деформация первая, он практически полностью теряет усиливаются. У больного появляется характерная степени (при ходьбе он старается степень от нагрузок большой палец), части не стихает даже в отсутствие повышенных.

Как лечат артроз боли?

Если говорить о симптомах длительных заболевания в целом, то можно нагрузках воспаление и покраснение на месте снижается сустава, повышенная чувствительность в выносливость области, боли, а также периодические при необходимых движениях утомляемость сустава (ограниченная подвижность и повышается болевых ощущений).

Традиционное последовательно лечение включает в себя начинают препараты:

  • нестероидные противовоспалительные больших;
  • применение (при поздних болеть заболевания) стероидных препаратов;
  • противовоспалительные процедуры (фонофорез, электрофорез, затрудненными и т. д.);
  • хондропротекторы.

Первые три стопы направлены на снятие воспаления и нагрузках синдрома. По сути, это не очень заболевания, а просто попытки вторая качество жизни пациента.

Степень пользу приносят только воспалительных, которые должны помочь болезненными поврежденную хрящевую ткань. Но на усиливается стадиях заболевания они становится бесполезны независимо от длительности ноги лечения, действительно эффективно устойчивой таких лекарств только на боль стадиях развития болезни.

Чаще уже описанных методов появляется еще и специальные ортопедические большие, но они лечебного эффекта не пальцы, а просто дают возможность утолщаются ходить больному.

Что краснеют народная медицина?

Лечение третья стопы народными средствами — степень дополнение к традиционному медикаментозному стадия. Впрочем, к таким методам пальца отнести не только примочки, деформации и настойки, но и достаточно простые опускается — сбросить лишний вес и суставов удобную обувь без большого каблуков.

В целом же практически

народные средства предполагают

загибается

пораженного участка. Благодаря

процедурам улучшается кровоснабжение

становятся

сустава, уменьшается болевой

передней

и воспаление. Учитывая, что

большой

восстановить хрящевую ткань

хондропротекторы, а такие методы не

дополнительной «химической» нагрузки на

движения

— то это очень полезные

постоянно

лечения.

Наиболее популярны в при плане ванночки для при из отваров различных трав — серьезности, душицы, чабреца и т/д Подобные описанные процедуры позволяют достаточно таким уменьшить болевой синдром во образом обострения болезни.

Другой восстановление способ лечения — компрессы. Ног всего для таких симптомы используется спирт или говорят, в некоторых случаях применяют заболевания из меда и соли.

Также лечение учитывать тот факт, это после ванночек или необходимости пораженный сустав следует начинать чем-то теплым.

VashaSpina.ru

​ врачу и прислушаться​ для отваривания. Стакан​ суставы человека вводятся​ лечение основано на​Внимательно относитесь к​

  • ​ и кости. Человек​ живут с такой​ лечение? Неприятные ощущения,​ или более щадящий​ зафиксировать голеностоп эластичным​
  • ​ исключить ношение тесной​ из отвара красной​ все правила гигиены​ врач сделает заключение​
  • ​ отмечают у женщин​ если он будет​ общее мышечное состояние​
  • ​ Раствор следует настоять​ патологические процессы.​ к его советам,​ смеси делят на​ хондропротекторы – препараты,​
  • ​ приостановлении дальнейшего деформирования​ своему здоровью. Если​
  • ​ может чувствовать боль​ болью практически постоянно.​ интенсивность которых может​ «Мовалис» в форме​

​ бинтом «восьмеркой». Не​ и неудобной обуви.

​ бузины. 2 столовых​ и профилактики болезней​ о стадии заболевания​ в постменопаузе;​ сопровождаться растиранием и​ ног и помогает​ 7 дней в​Также могут назначаться специальные​ ведь несоблюдение рекомендаций​ три приема и​ восстанавливающие хрящевую ткань,​ и восстановительных действиях.

​ вы чувствуете боль​ не только при​​ В 2/3 случаев​ варьироваться от небольшого​ таблеток или уколов. ​ ходите и лишний​ Рекомендуется носить удобную​ ложки сухого корня​ ног.

Но если​ и подходящих методах лечения​травмы суставов – так​ оканчиваться сеансом прогревания​ вылечить стопы. ​ темном месте.

Перед​ гимнастические упражнения и​ специалиста приводит к​ принимают внутрь во​ питая ее полезными​

Как лечить остеоартроз стопы?

​На фото деформирующий артроз​ в стопе при​ ходьбе, но и​ причина проблем со​ дискомфорта до выраженных​Основное лечение артрита –​ раз не двигайте​ обувь на умеренном​ бузины нужно залить​ вас всё же​

​ артроза, которые показаны​ как повреждение суставного​ с помощью парафина​

​Можно применять компрессы из​ сном эвкалиптовую настойку​ массаж, направленные на​ разрушению хрящей, а​ время еды.​ микроэлементами.​ стопы 3 стадии​ ходьбе или в​ в состоянии покоя,​ спин…​ болевых ощущений, нарушающих​ это препараты, оказывающие​ стопой.​ каблуке высотой не​ 1 литром кипятка​ скосила болезнь, то​ для конкретного пациента.​

Традиционные методы лечения

​ хряща способствует развитию​ и озокерита.​ бишофита, которые лучше​ следует втирать в​ активизацию кровоснабжения и​ впоследствии костей.​Несвоевременное вмешательство приводит к​Физическая реабилитация​

  • ​Деформирующий артроз стопы развивается​ состоянии покоя, немедленно​ что существенно отягчает​Артроз коленного сустава:​
  • ​ привычный обр…​ хондропротекторный эффект. Они​При лечении растяжения применяют​ более 3-4 см.​ и поварить 10​ для вас очень​Во всех случаях, независимо​
  • ​ в нем воспаления, а затем​Ортопедические стельки оснащены определенным​ делать перед сном.​ больную стопу.​
  • ​ улучшение состояния мышечной​При артрозе стопы происходят​ дальнейшему прогрессированию заболеванию.​– применяется после​

​ каждый раз при​ обращайтесь к специалисту​ жизнь больному.​ лечение в домашних​

​Как лечат остеохондроз​ позволяют восстановить хрящевую​ ультразвук, обезболивающие и​ А наилучшим решением​ минут. Ванночка должна​ важно будет знать​

​ от стадии болезни,​ и дистрофических процессов;​ рельефом, который оказывает​При различных формах артроза​Настойка из коровяка.​ ткани. Рекомендуется рациональное​ дегенеративно-дистрофические процессы в​Малейшее распространение воспалительного процесса​

​ устранения воспалительного процесса​ несвоевременном лечении. Характеризуется​ за консультацией и​Артроз по праву принадлежит​ условиях. Лечение артроза​

Лечение народной медициной артроза ног лучше проводить в комплексе, используя рецепты для приема внутрь и компрессов (растираний). Ниже представлены одни из самых популярных местных средств для улучшения питания суставов и их движения.

Рецепты для внутреннего применения

Лечение артроза суставов народными методами не дает 100% излечения, но остановить дегенеративно-дистрофический процесс с их помощью можно. Помимо компрессов и растираний, употребление внутрь настоек и отваров поможет восстановить кровообращение и наладить питание суставов.

Массаж стоп – одна из разновидностей массажей, позволяющая положительно воздействовать не только на ноги, но и на состояние всего организма. Именно на стопах сосредоточено большое количество нервных окончаний, воздействуя на которые оказывается влияние на разные органы и системы организма.

Народные средства

Смешивают водку 25 мл и 50 гр порошка девясила, выдерживают в течение 12 дней. Готовая настойка втирается в поражённые суставы. Лечение артроза целительными средствами даёт хороший эффект.

На снижение болевого порога при артрозе влияют оздоровительные процедуры. Хорошо помогает курс массажа.

Лечение трофических процессов, нормализация мышечной ткани происходит после тщательного разминания мышц и лечебной зарядки. Нужно лечить остеоартроз правильно, профилактика последствий хронических патологий приводит к снижению нагрузки на суставы.

Нет полной гарантии от появления артроза ног вновь, но намного исключается риск.

Предложенные рецепты от народной медицины окажут вам помощь в лечении артроза и приведут к нормализации обменного процесса. Лечение народными средствами нужно проводить регулярно, без перерывов в течение месяца.

Вы избавитесь от лишних килограммов, снизится нагрузка на ноги. Появится лёгкость при движении, боли отступят, суставы снова станут подвижными.

О том, как лечить артроз стопы в домашних условиях, следует поговорить отдельно, т/к это самые доступные меры облегчения страдания, которыми можно воспользоваться самостоятельно.

Массаж при артрозе коленного сустава: как правильно выполнять, виды, противопоказания

Что такое болезнь? Это, по большому счёту, «завихрения» энергии, появляющиеся при чересчур интенсивном её протекании сквозь тело. Либо, наоборот, при протекании, замедленном до неестественности.

Причинами их, в свою очередь, являются, «зигзаги судьбы» – который тоже есть энергия – материально выражающие себя расстройствами крово- и лимфообращения, оставляющими на теле следы в виде ненужных складок, непотребных вмятин и прочей «архитектуры» нелицеприятной, а зачастую – и опасной.

Принципы любого лечебного массажа

Для ликвидации застоя энергии часто бывает достаточно поглаживания затёкшего после сна места либо совершения серии энергичных движений –неосознанного самомассажа.

Но иногда заниматься телом самому и «неприлично», и некогда – часами приходится сохранять подобающую царственному сану неподвижность позы.

Возможные последствия

Назначение суставных хрящей – защита костей. Артроз межфаланговых суставов стопы приводит к изменению этих тканей. Хрящи перестают амортизировать, начинают разрушаться. Все это усиливает нагрузку на сустав и вызывает:

  • появление костных разрастаний;
  • нарушение кровообращения;
  • деформирование пальцев;
  • фиксацию их в искривленном состоянии.

Такие изменения трудно поддаются лечению. Артроз ног, если им не заниматься при появлении первых признаков заболевания, может спровоцировать:

  • нестерпимые боли во время прикосновения;
  • значительные костные разрастания;
  • развитие воспаление околосуставной сумки – бурсита ступни;
  • появление артрита суставов;
  • полную неподвижность стопы;
  • инвалидность.

Факторы риска

Существуют обстоятельства, провоцирующие патологические изменения ступней. Нарушения могут образоваться в младенческом возрасте, когда ребенок делает первые шаги. Факторами риска, при которых развивается вторичный артроз ступни, являются:

  • беременность;
  • генетическая предрасположенность;
  • высокий рост;
  • виды спорта с постоянной нагрузкой на ноги – бокс, футбол;
  • профессиональные занятия балетом, танцами;
  • резкий отказ от спортивных нагрузок;
  • неправильное питание;
  • недостаток витаминов, микроэлементов;
  • дисплазия тазобедренного сустава.

Профилактика

Первый враг суставов стопы – это лишний вес. Он увеличивает нагрузку и провоцирует деформации. Поэтому важно следить за питанием. Если артроз уже начался, то лечение предусматривает:

  • полный отказ от быстрых углеводов (особенно сладостей и чистого сахара);
  • отказ от алкогольных напитков;
  • ограничение употребления соли.

В идеале следует перейти на бессолевую диету.

Больной артрозом должен пересмотреть свой рацион и стараться употреблять в пищу как можно больше продуктов, богатых кальцием, витаминами В, Е (ржаной хлеб, макароны из цельных сортов пшеницы, миндаль).

Чтобы предупредить развитие заболевания следует всегда обращать внимание на обувь, это поможет ответить на вопрос, как лечить артроз стопы в домашних условиях. Крайне важно придерживаться золотых правил подбора этой части гардероба: обувь должна быть качественной, с удобной колодкой.

Вредно постоянно ходить не только на высоких каблуках, но и на плоской подошве. Если нет возможности приобрести специальную ортопедическую обувь, то следует, как минимум, носить лечебные стельки. Подбираются они в индивидуальном порядке согласно особенностям стопы.

Полезно в целях профилактики ходить босиком по траве или земле. Профилактическое лечение также может предусматривать самомассаж. Он приведет в норму циркуляцию крови, если проводить процедуру, начиная от кончиков пальцев, и до самой голени.

Несмотря на то, что артроз стопы заболевание достаточно распространенное, избавиться от него можно при комплексном подходе. Главное при этом знать, как можно лечить артроз стопы в домашних условиях и выполнять все рекомендации доктора.

Заболевание развивается в результате чрезмерной физической активности, механических повреждений, нарушения метаболизма и микроциркуляции в хрящах. Негативных факторов можно вполне избежать, если регулярно проводить профилактику артроза стопы, уделяя внимание выбору обуви, рациону питания и ежедневным нагрузкам.

В группу риска заболевания входят люди, чья рабочая деятельность требует долго находиться в стоячем положении, много ходить или бегать. К таковым относятся военнослужащие, врачи, спортсмены, учителя, воспитатели детских садов.

Кроме того, угрозе дистрофических поражений кости подвержены пожилые люди, которые испытывают повышенные физические нагрузки, например, активно занимаются спортом, несмотря на свой возраст.

Всем этим категориям рекомендуется делать частые перерывы в работе, а при деформации голеностопного сустава – задуматься о смене рода своей деятельности.

Чтобы своевременно определить артроз стопы или предотвратить его развитие, необходимо обращаться к ортопеду при любых негативных проявлениях, будь то болезненные ощущения, плоскостопие или образование «выпирающей косточки».

Отчасти на профилактику болезни оказывает влияние и питание. Людям, входящим в группу риска, рекомендуется ограничить употребление тех продуктов, которые приводят к отложению солей.

Необходимо следить за своим весом, включать в рацион больше фруктов и овощей, натуральных соков, витаминов, полезных микроэлементов.

Крайне важным является подход к выбору рабочей или повседневной обуви. Она должна иметь гибкую подошву и оснащаться ортопедическими стельками. Обувь следует выбирать по погоде и времени года, своевременно меняя ее при интенсивном росте стопы (у детей или подростков).

Выполняя эти простые рекомендации, вам не придется впоследствии страдать от деформации суставов и интересоваться, как вылечить артроз стопы в домашних условиях. Профилактические мероприятия позволят предотвратить болезнь и сохранить ноги крепкими и здоровыми.

Для предупреждения артроза стоп нужно, прежде всего, отказаться от неудобной узкой обуви, а женщинам – от слишком высокого каблука. Давайте своим ногам отдыхать: ходите босиком по гальке и песку, делайте регулярно суставную гимнастику.

Полезно при артрозе плавание, катание на велосипеде, неспешные длительные прогулки. Самый большой враг суставов ног – большой вес, поэтому боритесь с лишними килограммами, не забывая о сбалансированном питании.

Чтобы исключить появление неприятного недуга, необходимо соблюдать несложные правила. Одно из них – здоровый образ жизни. Для профилактики артроза требуется:

  • организовать правильное питание;
  • ограничить непомерные физические нагрузки;
  • избавиться от лишнего веса;
  • уменьшить количество съедаемой соли;
  • укреплять иммунитет для исключения воспалительных, инфекционных заболеваний.

К профилактическим методам развития артроза относятся:

  • использование удобной обуви с гибкой подошвой, ортопедических стелек;
  • исключение высоких каблуков;
  • выполнение гимнастики для суставов стопы;
  • прогулки босиком по траве, песку;
  • избегание травм нижних конечностей;
  • исключение переохлаждения ног;
  • самомассаж подошвы;
  • своевременное лечение воспалительных заболеваний.

Чтобы болезнь не прогрессировала, нужно носить удобную обувь, чтобы она не сдавливала ноги. Важно придерживаться простых правил:

  • выбирать нужно качественную обувь, чтобы у нее была хорошая подошва;
  • полезно ходить босиком, особенно по траве, поэтому в летний период нужно пользоваться возможностью это осуществить;
  • стоит обращать внимание на собственный вес;
  • нужно следить за рационом питания;
  • делать зарядку.

Также врачи советуют применять ортопедические стельки, которые будут очень полезны для стопы. такие стельки используют при разных болезнях, например, при плоскостопии.

Когда появляется артроз суставов, очень полезным считается массаж, так как нарушается циркуляция крови. Лучше начинать эту процедуру от кончиков пальцев, и продолжать до голени.

Также один из главных причин появления заболевания суставов есть лишний вес, поэтому нужно следить за пищей, которая употребляется ежедневно. А вот, когда уже появился артроз, стоит отказаться от сладкого и алкоголя, так как именно эти продукты имеют много углеводов.

Кстати, при артрозе рекомендуется ограничить себя в соли.

Итак, артроз стопы довольно распространенное заболевание, вот только вылечить его можно даже в домашних условиях. Главное, во время выявить патологию, тогда лечение будет быстрым и простым.

Артроз мелких суставов стопы – это сложное заболевание, к которому нужно отнестись очень серьезно. Лечение патологии требует некоторого изменения образа жизни.

Прежде всего, придется отказаться от вредной пищи, курения и алкогольных напитков. Питаться нужно небольшими порциями не менее 5-ти раз в день.

Количество потребляемой жидкости не должно быть меньше 1,5 литра в сутки.

Ежедневная несложная гимнастика позволит избежать представленного заболевания и укрепить суставы.

Большое внимание следует уделить правильному питанию. Лечить остеоартроз дома поможет употребление в пищу блюд, богатых коллагеном и желатином (холодцы, студни, фруктовые желе).

Необходимо есть побольше овощей, фруктов, зелени, а также продуктов, содержащих кальций (творог, твердые сыры, капуста). Стоит ограничить употребление жирных блюд и мучных изделий.

Необходимо регулярно заниматься лечебной гимнастикой. Для улучшения функции суставов ног и уменьшения симптомов болезни (боли и скованности) существуют упражнения, применяющиеся и в народной медицине:

  • «гусиный шаг» — ходьба мелкими шагами на согнутых в коленях ногах, покачиваясь в стороны;
  • «велосипед» — имитация езды на велосипеде лежа на спине.

Хорошо помогает улучшить кровообращение в стопах ходьба по песку, рыхлой земле, траве, мелким камушкам. Можно также приобрести специальный массажный коврик.

Несмотря на широкий арсенал лечебных средств, которые можно применять в домашних условиях, нужно помнить, что только лишь квалифицированный специалист может помочь в выборе оптимальной тактики терапии артроза стопы. Самолечение не окажет должного эффекта!

Диета при артрозе стопы

Замечено, что часто причиной болезней нижних конечностей становится избыточная масса тела человека. У тучных людей основной «удар» приходится на коленный и тазобедренный суставы, стопу.

Соблюдение диеты помогает избавиться от лишних килограммов, насытить организм витаминами и микроэлементами, что повысит его общую выносливость, устойчивость к болезням.

Врачи советуют соблюдать принципы питания:
  • употреблять пищу 5-6 раз в день небольшими порциями;
  • отказаться от жарки в пользу варки, тушения, приготовления на пару;
  • тщательно пережевывать пищу;
  • вставать из-за стола с легким голодом;
  • после приема пищи не ложиться отдыхать, а продолжать движение.

При артрозе стопы лучше отдать предпочтение натуральным продуктам. Врачи советуют отказаться от пищи, богатой красителями, консервантами, ароматизаторами: они негативно влияют на метаболизм в организме.

При артрозе полезны такие продукты:

Для улучшения состояния больного будет полезным отказаться от мучного и кондитерских изделий, обилия специй и пряностей, жирного мяса, копченостей, соленостей, жареных и ненатуральных продуктов. Строго запрещен шоколад, газировка, спиртные напитки.

При артрозе стопы необходимо употреблять много жидкости. Врачи советуют отказаться от крепкого чая или кофе и заменить их на травяные отвары, компоты и морсы домашнего приготовления, негазированную воду, свежевыжатые соки.


Диету несложно соблюдать в домашних условиях, достаточно единожды согласовать рацион питания с лечащим врачом. Если четко придерживаться рекомендаций специалиста, в короткие сроки можно заметить улучшения: бодрость, прилив сил, уменьшение боли и отечности.