Судороги пальцев ног: причины и лечение, почему сводит ноги

Что требуется знать больным сахарным диабетом

Спазмы происходят непроизвольно, без участия сознания и воли. Принято различать судороги по продолжительности и локализации. Судороги бывают:

  • Клоническими, происходят кратковременные сокращения и расслабления узкой группы мышц;
  • Тоническими, развивается продолжительный спазм мышцы. Палец внезапно начинает твердеть, расслабить не удаётся;
  • Смешанными, выделяют чередующийся тонический, и клонический признак;
  • Генерализованными, происходит опасное напряжение всей скелетной мускулатуры, часто в результате тяжёлого заболевания, способно быть опасным для жизни;
  • Местными, когда обездвиживается единая группа мышц. Подобные спазмы склонны к генерализации, в особенности, при некоторых опасных болезнях (к примеру, столбняк).

Болеющие сахарным диабетом оказываются в главное группе риска по судорогам стопы. Заболевшим требуется обращать особое внимание на ноги. Повышенные показатели сахара способствуют диабетическому поражению кожи, нервов, кровеносных сосудов и суставов.

Поражение кожи приводит к возникновению у больного незаживающих язв, трудно поддающихся лечению. Больные хуже чувствуют боль. Сказанное во многих случаях приводит к образованию судорог, сводящих мышцы.

При диабете ухудшается состояние маленьких артерий и капилляров. Они закупориваются мельчайшими частичками глюкозы. Процессы напрямую связаны с нарушениями питания кровью тканей стопы, образованию спазмов.

Аналогичное скажем о диабетическом поражении нервов. Больные диабетом чаще прочих ощущают покалывание в стопе, «ползание мурашек». Кожа ступней бледная и холодная на ощупь. Поражение нервов способствует возникновению непроизвольных сокращений мышц стопы из-за плохой иннервации.

Наконец, поражение суставов приводит к возрастанию нагрузки на стопу. Нога быстрее утомляется, усталость становится главной причиной образования непроизвольных сокращений её мышц с вытекающими симптомами.

Распространенные причины появления спазмов

Сюда относится переохлаждение, ношение неудобной тесной обуви либо выделяют серьёзные причины сведения судорогой пальцев. Рассмотрим подробнее.

  • Недостаточная физическая активность. К сожалению, гиподинамия – настоящий бич современности. Люди постоянно сидят – на работе, во время отдыха. Мышцы пальцев ног постепенно атрофируются. Причина атрофии мышц кроется в анатомических особенностях, пальцы ног – наиболее удалённая от сердца часть тела. Люди редко двигают ими, кровь там застаивается, тонкие и нежные мышечные волокна пальцев ног постепенно теряют упругость и эластичность.
  • Нахождение длительное время в статичной позе. Часто поза бывает неудобной. Это усугубляет фактор гиподинамии, приводя к застою крови в мышцах при отсутствии циркуляции.
  • Несбалансированность питательных веществ – причина многих болезней и синдромов, непроизвольных спазмов мышц.
  • Избыточная физическая активность приводит к пребыванию мышц пальцев ног в постоянном напряжении. Часто подобное происходит при монотонных движениях.

    Судороги пальцев ног: причины и лечение, почему сводит ноги
    Чрезмерная нагрузка на ноги

  • Неудобная обувь сжимает пальцы. Не нужно думать, что обувь быстрее «разносится», просто нужно слегка потерпеть до скорого удобства. Ноги не в состоянии долго терпеть, непременно случится спазм мышц.
  • Повышение температуры способствует развитию судорог. Подобные судороги называются гипертермическими, или фебрильными.
  • Поражение двигательной зоны головного мозга, часто бывает в результате отравления алкогольными напитками либо влияния на мозг бактериальной, вирусной инфекции.
  • Недостаточное количество глюкозы – распространённая причина судорог, крайне опасное для здоровья и жизни состояние. Больной нуждается в срочной врачебной помощи – введении в организм глюкозы.

Рентгеновский снимок стоп при бурсите

Деформация костей на первом или большом пальце стопы – наиболее широко распространённая патология, развивающаяся со временем, из-за узкой обуви, особенно с каблуком. Болевые ощущения начинаются с образования постоянного, бокового мозоля мягких тканей, в районе сустава двух фаланговых костей первого пальца

Если не будет принято соответствующих мер, начинает формироваться костный мозоль-нарост. Это новообразование, лечить которое достаточно сложно, называется бурситом и может спровоцировать воспалительный процесс.

В странах, где население не применяет обувь или использует сандалии, состоящие из одной подошвы, бурсит полностью отсутствует. То есть деформация пальцев стопы не проявляется. Именно поэтому за состоянием стопы следует следить, начиная с младенческого возраста.

Пальчики младенца, имеют ещё не окрепшие кости, которые особенно легко поддаются деформации. В среднем, в 2 года у младенца ещё нет выраженного свода стопы, что создаёт впечатление плоскостопия. Однако окончательно свод стопы формируется у ребёнка к 5-6 годам.

Именно в этот период особенно внимательно следует уберегать ребёнка от деформирующих стопу нагрузок и пользоваться максимально удобной обувью. Необходимо помнить о том, что в течение всей жизни человека, его вес тела в 50-100 кг удерживается стопами, размером в 20-40 см. Это значительная нагрузка, учитывая подвижность при ходьбе и беге.

Чтобы кровь в пальцах ног нормально циркулировала, организму необходимы указанные вещества:

  1. Калий. Биологическая роль элемента огромна: от его недостатка, прежде всего, страдает сердечно-сосудистая система. Калий помогает нервным импульсам распространяться по мышечным волокнам. Недостаток калия провоцируется обычно обильным потоотделением в условиях жаркой погоды и чрезмерной физической активности, отдельными патологиями почек. Гипокалиемия – частый спутник сахарного диабета и кишечных заболеваний.
  2. Кальций. Без элемента не случится полноценного функционирования опорно-двигательного аппарата. Кальция много в крови, костях и мышцах. Дефицит кальция вызывают нарушения в функционировании почек, щитовидной железы, прочие эндокринные патологии. При длительной гипокальциемии развиваются судороги и тахикардия.

    Судороги пальцев ног: причины и лечение, почему сводит ноги
    Дефицит кальция

  3. Магний способствует нормальному сокращению и расслаблению мышц. Недостаток магния провоцируется употреблением алкоголя, патологиями ЖКТ, сахарным диабетом.
  4. Витамин Д помогает нормальному усвоению кальция.

Указанные вещества тесно взаимосвязаны. Лечение препаратами, включающими компоненты, требуется больным людям.

Судороги пальцев ног: причины и лечение, почему сводит ноги

Спазм пальцев ног и мышц икр у беременных происходит по понятным причинам:

  • Увеличение в размерах матки. Главная причина судорог на позднем сроке. Женщина должна обращаться к врачу, судороги на позднем сроке беременности нередко опасны.
  • Нарушение обмена веществ. Судороги икр чаще возникают в результате дефицита магния, калия, кальция в организме. В период беременности потребность в микроэлементов ощутимо возрастает.
  • Отёки. Беременной необходимо следить за потреблением жидкости и соли. Кофе запрещён, напиток способствует нарушению водного обмена и появлению судорог.
  • Ношение тесной одежды обеспечивает появление непроизвольных спазмов мышц.

Система кровообращения

  • Нарушение кровообращения;
  • Остеохондроз;
  • Гемикрания (мигрень);
  • Грыжа межпозвонкового диска;
  • Недостаток витаминов (гиповитаминоз);
  • Хронические интоксикации, в том числе и ночью;
  • Тоннельный синдром (сжимание нерва в узкой части ног);
  • Деформирующее поражение сустава и поражение нервов, приводящее к судорогам;
  • Рассеянный склероз;
  • Прочие болезни нервной системы.

При появлении сопутствующих симптомов полагается обратиться к врачу. Аналогично, если судороги приводят к прогрессирующему ухудшению самочувствия. Если часто немеют пальцы – налицо повод срочно обратиться к врачу, развивается симптом грыжи межпозвонкового диска.

Обычно врач назначает серию исследований, позволяющих определить состояние нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Предписывается рентгенография, магнитно-резонансная томография. Если исследования не показывают следов заболевания, потребуется обратиться к эндокринологу, проверить глюкозу крови. Онемение пальцев ног считается признаком сахарного диабета.

Такой мышечный спазм может возникнуть в любой части тела. Но в основном сводит судорогой пальцы ног. Связано это с их удаленным расположением. Ведь здесь чаще всего нарушается кровообращение, а проведение нервных импульсов от мозга может нарушаться.

Кроме того, именно конечности подвергаются самым большим физически нагрузкам. При передвижении на них приходится весь вес человеческого тела. Занятия спортом, длительное пребывание на ногах – все это вызывает перенапряжение мышц.

Помочь себе возможно, если пальцы и стопу свело спазмом, даже в ночное время. Главное – не паниковать при охватившей ногу боли.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как можно согреться на улице. Как быстро согреть замерзшие ноги

Проще при появлении боли в пальцах ног встать на пол, не забыв выпрямиться. Часто боль не даёт пользоваться конечностью. Разработаны прочие приёмы. Простейший – охватить спазмированные пальцы, потянув на себя, превозмогая боль.

Допустим массаж икроножной мышцы, освобождая спазмированные мышцы от боли. Начинать полагается от спазмированных пальцев ноги до колена. Снижают болезненность растирание, похлопывания и пощипывания в икрах. Допустимо подложить под колено свёрнутое одеяло, чтобы судорога ночью не повторилась.

Деформация суставов на пальцах ноги

Согревающие мази и растирания уксусом помогут избавиться от судороги. Если в доме нет яблочного уксуса, поможет обычная тёплая ванночка для ног. Тепло – универсальное средство для лечения, помогающее избавиться от судорог в пальцах ног, даже повторяющихся.

Каждому человеку нужно знать, что делать, если сводит пальцы на ногах. Ведь судорога может застигнуть в самый неподходящий момент, поэтому нужно уметь оказать себе первую помощь. Приступ обычно непродолжительный, длится не более минуты. Но он может вызывать сильную боль.

Для ускорения расслабления сведенных мышц и уменьшения болевых ощущений можно воспользоваться такими советами:

  • энергично растереть пальцы ног, нажимая на подушечки;
  • пощипать или поколоть сведенную мышцу ногтями;
  • быстро походить босиком по прохладному полу;
  • взяться за средние пальцы и потянуть их на себя, растягивая мышцу;
  • подставить ногу под струю горячей воды;
  • для уменьшения болевых ощущений и предотвращения рецидивов судороги можно обмотать ногу эластичным бинтом.

Вполне возможно предотвратить развитие спазмов мышц. Сложные меры не потребуются, всё необходимое вполне доступно в домашних условиях. Потребуется:

  • Ежедневно делать несложные упражнения для укрепления мышц, склонных к спазмам. Действиями получится обеспечить циркуляцию крови и транспортирование питательных веществ и кислорода в отдалённые участки опорно-двигательного аппарата. Полезно чаще бегать, ходить на цыпочках, плавать.
  • Важно постепенно увеличивать интенсивность физической нагрузки.
  • Положено правильно питаться. В рационе увеличить количество морепродуктов, бананов, бобовых, зелени, круп, кисломолочных продуктов.
  • Если специфика работы – в продолжительном сидении, предписывается каждые полчаса делать гимнастику – менять позу, вставать, ходить, потягиваться, обеспечивая нормальную циркуляцию крови.
  • Обувь тщательно подбирается. Если при примерке туфля жмёт, она никогда не станет удобной, от покупки придётся отказаться.

Простые советы помогут забыть о судорогах и содержать ноги в здоровом состоянии. При сведённом пальце постарайтесь потянуть мышцу. Как правило, болезненный спазм проходит.

Разновидности искривлений

Выделяют несколько типов фиксированной либо нефиксированной деформации пальцев нижних конечностей. В первом случае искривление руками выпрямить невозможно. При нефиксированной форме пальцам временно можно придать правильное положение.

Обувь с узким носком может стать причиной комплексного типа деформаций

Различают следующие виды искривления:

  • вальгус;
  • варус;
  • деформация Тейлора (шишка на маленьком пальце напоминает косточку при халюс вальгусе);
  • когтеобразное;
  • молоткообразное;
  • комбинированное.

При вальгусе концевая фаланга большого пальца отклоняется в наружную сторону, а у его основания начинает расти косточка. Сходные признаки есть у деформации Тейлора, только шишка появляется у основания мизинца.

Как происходят судороги

Мышцы состоят из клеток, по которым проходят нервные импульсы. Нервные импульсы поступают в мышцу благодаря наличию калия, кальция и натрия. При поступлении в мышцу нервного импульса (по природе похож на электрический заряд) происходит её сокращение. Сокращение возможно благодаря разности электрических потенциалов.

Судорога в пальцах ног

Если в клетку попадает кальций, элемент вынуждает её сокращаться. После выполнения сокращения наступает состояние покоя. В указанном состоянии из клетки выводится кальций, внутрь попадает калий и натрий (в здоровом состоянии элементы находятся вне клетки, во внеклеточном пространстве).

Диагностика

  • Сильная мышечная усталость. Вполне очевидная причина развития внезапных сильных спазмов стопы, сводящих мышцы. Возникают у спортсменов после длительной и интенсивной физической активности, включающей бег, силовые упражнения и прочее. Если спортсмен показывает художественные номера, выступление способствует возникновению непроизвольных спазмов.
  • Нарушение циркуляции крови в ногах и стопах – причина сведения стоп. Ноги не получают достаточное количество питательных веществ, витаминов и минералов. Организм утрачивает способность поддерживать нормальную температуру стоп, чреватую развитием судорог. Иногда наблюдаются преходящие сокращения мышц, быстро проходящие.
  • Обезвоживание разной степени. Тогда напрягаются мышцы, включая мускулатуру стоп. Частые судороги в указанном участке тела развиваются из-за хронического обезвоживания, развивающегося в результате неправильного питьевого режима.
    Обезвоживание в организме

    Обезвоживание в организме

  • Недостаток питательных веществ приводит к непроизвольному сокращению мышц стоп. Если человек плохо питается, практикует диеты без предписания врача, подобный режим быстро сделает мышцы слабыми и уязвимыми к судорогам.
  • Дисбаланс гормонов. Мышцы стоп не в состоянии справиться с возрастающими физическими нагрузками, не способны адекватно реагировать на непроизвольное сокращение стоп.
  • Сахарный диабет – опасная причина развития судорог ступней. Ситуация осложняется высоким риском развития диабетической стопы.
  • Болезнь Паркинсона часто приводит к сведению ступней судорогой.
  • Рассеянный склероз.
  • Дисфункции щитовидной железы.
  • Курение и употребление спиртных напитков.

Плоскостопие оказывает разрушительное воздействие на стопы, становясь причиной возникновения судорог. При плоскостопии возникает изменение поперечного свода стопы (уплощение). Происходит изменение пальцев на ногах, искривление большого пальца. Человек ощущает симптомы:

  • боли в результате растяжения связок;
  • изменения в походке;
  • утомляемость мышц стопы и голени;
  • отёчность ног (одновременно при надавливании на стопу чувствуется неприятное ощущение);
  • изменения в коленных суставах (часто происходит их дегенеративное изменение – артроз);
  • трудности в занятии спортом, поднятии тяжестей;
  • частое образование мозолей;
  • женщины ощущают трудности в ходьбе на высоких каблуках;
  • появляются вросшие ногти.

Симптомы влияют на кровообращение в стопах, на обмен в тканях. Патологические изменения в стопе и приводят к судорогам.

Кровообращение в стопах

Кровообращение в стопах

Диагностика нужна: полноценный врачебный осмотр позволит определить истинную причину непроизвольного сокращения мышц стоп. Потребуется посетить терапевта для лечения нарушений деятельности мышц. Помимо осмотра, врач выпишет необходимые анализы и назначит лечение.

Обувь с узким носком

По результатам анализов врач направит на консультацию и обследование у невропатолога, кардиолога, эндокринолога, психиатра. По результатам анализов и осмотров узких специалистов назначается соответствующее лечение. Если патологий в организме не обнаружено, важная роль отводится профилактике.

Судорога в ногах

Судорога в ногах

  1. Пересмотрите рацион. Возможно, придётся отказаться от ряда продуктов – копчёностей, солёного, сладкого. В рацион введите больше свежих витаминных овощей и фруктов.
  2. Полюбите спорт. Упражнения потребуется делать без особенного перенапряжения и переутомления. Непроизвольные спазмы исчезнут.
  3. Прекратите употребление мочегонных. Разрешено применять только по назначению врача. Постарайтесь ограничить напитки и блюда, ускоряющие диурез.
  4. Полезно выполнять упражнения, развивающие растяжку стоп.
  5. Бросьте курить, ограничьте употребление алкоголя.
  6. Регулярно делайте зарядку утром. Это укрепит мышцы стопы, предотвратит появление судорог в дальнейшем.
  7. Постоянно носите удобную обувь из качественных материалов. Как правило, судороги случаются у людей, выбирающих тесную обувь. Женщинам показано избегать частого и длительного ношения обуви на высоких каблуках.
  8. Поможет избежать судорог стоп и ног контрастный душ. Перепады температур не делайте слишком резкими, избегая шанса спровоцировать спазм.

Перечисленные меры помогут избавиться от неприятных спазмов ступней.

Для определения причины судорог необходимо обратиться к лечащему врачу для прохождения обследования. Рекомендуется консультация терапевта, после чего доктор перенаправит вас к нужному специалисту, в зависимости от предполагаемого заболевания.

Для подтверждения диагноза показаны следующие методы:

  • Рентген и КТ (компьютерная томография) ног – помогают выявить признаки поражения костей и суставов. Исследование можно дополнить введением контрастного вещества, которое покажет состояние сосудов;
  • УЗИ (ультразвуковое исследование) и МРТ (магнитно-резонансная томография) – для обследования мягких тканей;
  • Анализы крови – покажут анемию и другие дефицитные состояния, наличие воспаления.

Грамотная диагностика – первый шаг к тому, чтобы избавиться от судороги в пальцах ног. После её проведения доктор назначит необходимое лечение.

Диагностика причин судорог пальцев

Диагностика причин судорог

Когда следует увидеться с врачом?

В больницу необходимо обращаться если:

  • судороги вызывают боль, которая затрудняет ходьбу или другие функции;
  • судороги сопровождаются признаками инфекции, например лихорадкой, или видимыми травмами ног;
  • судороги возникают у человека, который страдает другими медицинскими проблемами, например диабетом или почечной недостаточностью;
  • судороги не ослабевают без лечения на протяжении недели;
  • стопы ног опухли или изменили свой цвет;
  • наблюдается онемение стоп.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Артроз лучезапястного сустава. Симптомы и лечение артроза лучезапястного сустава

Причины появления судороги в стопах и пальцах ног

Клиническая картина представлена симптомами, которые возникают на фоне дефицитных состояний магния, кальция, калия и железа. Для неё характерно:

  • Наличие слабости, упадка сил;
  • Возникновение тревожности и раздражительности;
  • Появление боли, дискомфорта, при котором подошвы «тянет», пальцы немеют;
  • Выпадение волос, ломкость ногтей;
  • Может отмечаться потливость, расстройство работы внутренних органов.

Степень выраженности симптомов у каждого больного индивидуальна, у некоторых пациентов их может не быть вообще. При наличии конкретной патологии (артрит, варикоз, инсульт) симптоматика может дополняться признаками данного заболевания.

Главные симптомы явления:

  1. Резкая боль в стопе и пальцах ног;
  2. Сильная напряжённость ноги в месте поражения. Часто стопа приобретает неестественный искривлённый вид. Больному кажется, что ступня словно отнимается;
  3. Невозможность встать на стопу;
  4. Изменение мышц – они становятся упругими, их сводит спазмом.

Судороги в ночное время или по утрам наиболее неприятны и мучительны для человека. Ночью резкая боль непременно приводит к пробуждению. Сон нарушается, человеку трудно потом уснуть. Напряжённая мышца перестаёт болеть постепенно.

Иногда ночные судороги возникают у человека просто от сна в определённой позе. Состояние приводит к бессоннице, нервозности, невозможности сосредоточиться. Помните, что в период полового созревания дети способны часто ощущать судороги.

Чтобы справиться с ним быстрее, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  1. Приложите к сведенной конечности кубик льда или любой холодный предмет: он блокирует болевые рецепторы. Если есть возможность, опустите стопу в тазик с прохладной водой.
  2. Когда боль чуть отступит, лягте так, чтобы ступня оказалась выше уровня сердца. Это обеспечит отток крови от пальцев и улучшит ваше самочувствие.
  3. Если ноги сведены болью, а вы находитесь в офисе, снимите обувь и носки, пройдите по полу, преодолевая дискомфорт. Неприятные ощущения сразу отступят.
  4. Разотрите пораженную конечность с силой. Нажимая на мышцу со спазмом, например, в области большого пальца, вы способствуете ее расслаблению.
  5. Уколите ступню, которую свела судорога, кончиком булавки. Этот метод оказывает мгновенное действие, а потому часто используется пловцами.

Если после завершения приступа в ступне остались неприятные ощущения, оберните ее на несколько часов эластичным бинтом.

Профилактика

Наиболее эффективные профилактические методы включают в себя:

  • коррекцию рациона питания — в нем должна содержаться растительная клетчатка, а также магний и кальций;
  • регулярное выполнение физических упражнений;
  • употребление качественной питьевой воды в достаточном количестве — она поможет нормализовать важные процессы кровообращения и обмена веществ;
  • ведение здорового и активного образа жизни;
  • ношение удобной и качественной обуви.

Судороги пальцев ног — одно из неприятнейших явлений, знакомых многим.

Чтобы избежать его важно подкорректировать ежедневное питание, потреблять целебные витамины и вести активный образ жизни. Все это вместе поможет вам навсегда позабыть о внезапных мышечных спазмах.

Для предотвращения появления судорог в пальцах ног рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • Диета – исключите из рациона жирную и копчёную пищу, ограничьте приём соли. Желательно кушать нежирные сорта мяса и рыбы, выпивать не менее 2-х литров жидкости в сутки;
  • Гимнастика – позволит восстановить работу мышц и снизить вероятность появления судорог к минимуму. Полезны упражнения на разработку мускулатуры проблемной зоны: плавание, ходьба на цыпочках, бег трусцой. Нагрузки должны быть плавными, постепенными и размеренными;
  • Массаж – возьмите за правило делать разминку стоп ежедневно. При отсутствии партнёра можно обратиться к специалисту;
  • Контрастный душ – его лучше принимать в вечернее время, после рабочего дня. Умеренный перепад температур восстановит кровообращение в ногах, снимет усталость и дискомфорт;
  • Обувь – подберите туфли согласно размеру вашей ноги. Желательно использовать изделия из натуральных материалов, которые сохраняют тепло и позволяют коже «дышать»;
  • Избегайте стрессов – исключение этого причинного фактора позволит не только устранить судороги, но и избавит вас от многих хронических заболеваний.

При необходимости рекомендуется посещение врача. Соблюдение мер профилактики способствует предотвращению рецидивов болезни, укрепляет организм, повышая показатели здоровья.

Судороги пальцев ног являются следствием местных и системных расстройств. Для устранения симптома обратитесь к врачу, пройдите инструментальное обследование. Основой лечения являются препараты, восполняющие дефицит микроэлементов и симптоматическая терапия.

Что провоцирует судороги пальцев ног

В первую очередь постарайтесь расслабиться. Если судорога случилась ночью, не паникуйте. Постарайтесь глубоко дышать: газообмен насытит ткани и мышцы голеностопа кислородом, поможет расслаблению мышц.

Потяните ступню на себя. Действие вызовет боль, придётся потерпеть. Мышца растянется, что снимет спазм. Если нарушение не проходит, попробуйте ущипнуть стопу, помассировать её – выполняйте безотлагательно.

Бывает, судорога ноги появляется во время купания в бассейне, речке, море. Явление опасно непредсказуемостью. Если поражение случилось в бассейне, прекратите купаться. Если судорога схватила стопу в море или речке, предпринимайте решительные действия:

  • перевернуться на спину;
  • потянуть стопу на себя;
  • на всякий случай заранее прикрепите булавку к плавкам или купальнику. Иглой потребуется уколоть стопу.

Не рекомендуется купаться в слишком холодной воде. Температура должна быть выше 18 градусов. Если судороги случаются часто, при этом человек чувствует неприятные подозрительные симптомы, необходимо лечить основное заболевание, приводящее к спазмам. Важно не заниматься самолечением, применять лекарства по назначению врача.

Судороги стоп – неприятный симптом, от которого вполне реально избавиться. Своевременная и полноценная профилактика поможет содержать ноги здоровыми.

Особенности возникновения ночных приступов

Рассмотрим способы терапии. Что делать, если сводит пальцы на ногах – для устранения симптома показаны следующие лекарства:

  • Обезболивающие (Найз-гель, Диклофенак) – необходимы для снятия боли, которая возникает после судорог. Лучше всего применять мази или гели, поскольку они имеют меньше противопоказаний и побочных эффектов;
  • Препараты с калием, кальцием и магнием (Аспаркам, Панангин, Кальций-D3, Магний В6) – восстановят уровень необходимых микроэлементов, воздействуют непосредственно на причину.

При наличии конкретной болезни, врач дополнит схему лечения нужными лекарствами – противоревматическими, кроверазжижающими, ноотропами.

Если спазмы случаются не чаще, чем пару раз в месяц, а причины их сразу ясны, например, переохлаждение или переутомление, значит, особого лечения не требуется. Нужно только знать, как оказать себе помощь при приступе.

После обследования и определения причины этого состояния врач назначит необходимое лечение. Оно обязательно будет включать избавление от основного заболевания – плоскостопия, радикулита, варикоза и других. Но применяются также меры, направленные на борьбу со спазмом мышц.

Расслабляющие ванночки по вечерам помогут предотвратить спазмы мышц

Сначала рекомендуется делать по вечерам теплые расслабляющие ванночки с морской солью или отварами трав. Они помогут снять напряжение и усталость, улучшают кровообращение. Если судорога часто возникает на левой ноге, это может быть связано с нарушением кровообращения.

Когда сводит пальцы на ногах у пожилого человека или у беременной женщины, обязательно назначается дополнительный прием витаминных препаратов. Это помогает восполнить недостаток калия и магния в крови.

В качестве вспомогательного средства для предотвращения судорог можно попробовать рецепты народной медицины:

  • пить отвар из шелухи лука;
  • смазывать стопы лимонным соком;
  • вместо мази использовать настой лаврового листа на подсолнечном масле;
  • во время приступа хорошо помогает растирание стопы под большим пальцем и мизинцем настойкой чабреца и тысячелистника.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Дисгидроз кистей рук и стоп ног

Если свело стопу, рекомендуется энергично растереть мышцу, что поможет улучшить ее кровоснабжение

Если сводит стопы ног ночью, эти участки конечностей сильно болезненные, длительность приступа может составлять до четырех-пяти минут. Такие приступы могут происходить независимо от возрастной категории и от гендерной принадлежности.

Провоцирующими такой приступ факторами становятся:

  • нарушения в деятельности нервной системы;
  • период вынашивания малыша;
  • дисфункции в организме, при которых происходят нарушения кровообращения в нижних конечностях;
  • повышенная усталость в мышечном аппарате ног;
  • применение определенных медикаментозных средств;
  • острая нехватка витаминных и минеральных веществ в организме;
  • наличие плоскостопия;
  • неудобная поза во время сна или покоя. К примеру, если человек немного согнул ногу, опустил вниз ступню. Такое положение провоцирует укорачивание мышцы, а итогом становится спазм боли.

Если сводит ступни ног, причины этому могу быть самыми разнообразными.

Чтобы назначить адекватное лечение, необходимо посетить врача. После обследования для пациента будет составлен индивидуальный план лечения.

Забор крови из пальца на анализ

Для диагностики может потребоваться проведение УЗИ, анализ крови

Как правило, комплексная терапия включает такие назначения:

  1. Диета. Больному рекомендуется следить за своим рационом, чтобы в нем было достаточно продуктов, обеспечивающих восполнение микроэлементов, которые в дефиците.
  2. Прием комплекса витаминов и минералов.
  3. Средства для наружного лечения. Достаточно часто больному требуется использование кремов и мазей, способствующих укреплению стенок сосудов. Хороший результат обеспечивают средства на основе конского каштана.
  4. Ванночки для ног. Для расслабления напряженных мышц рекомендуется вечером принимать расслабляющие ванночки с теплой водой, особенно если ступни часто немеют. Такие процедуры могут не только улучшить самочувствие человека, но и положительно отразиться на его психоэмоциональном состоянии.

Ответы на вопросы

Обязательно ли носить ортопедическую обувь при искривлении?

Для решения этого вопроса рекомендуется обратиться к ортопеду. После осмотра и инструментального обследования пациента специалист оценит тяжесть деформации. Ортопедическая обувь на ранних стадиях патологии позволяет вернуть сочленения в физиологическое положение. Правильно подобрать ее поможет специалист.

Можно ли исправить форму пальцев стопы без операции?

Сильное искривление полностью устраняют только хирургическим методом, затем человек проходит консервативное лечение. Для предотвращения рецидива пациенты должны получать регулярные курсы ЛФК, физиотерапии и массажа.

Какие есть ортопедические изделия при молоткообразном искривлении?

Приобретать адекватные приспособления нужно в ортопедическом салоне. Молоткообразная деформация пальцев стопы нуждается в жесткой фиксации искривленных межфаланговых суставов снизу и воздействие на сочленения средней фаланги сверху. По такому же принципу подбирают изделия при когтеобразном искривлении.

Молоткообразный вид патологии пальцев

Заключение

Деформация пальцев ног значительно ухудшает качество жизни пациента, а отсутствие адекватного лечения может стать причиной его инвалидности. Поэтому терапию нужно начинать на ранних стадиях болезни, постоянно находиться под наблюдением специалиста, и методы народной или альтернативной медицины применять только с его разрешения.

В профилактических целях и для исключения рецидивов заболевания рекомендуется, кроме массажа и гимнастики, соблюдать диету, вести здоровый образ жизни и ежегодно отдыхать в санаторно-курортных учреждениях.

Почему судороги появляются ночью

У переохладившегося человека присутствует повышенная вероятность развития судорог пальцев ног. Холод вызывает рефлекторное дрожание мышц, налицо высокая вероятность сведения пальцев судорогой, преимущественно ночью.

Опасны стрессовые факторы. Неотступные постоянные стрессы приводят к утомлению мышц пальцев стопы, те «аукаются» болезненной и неприятной судорогой, причём в ночное время.

Снимаем боль при судорожном припадке

Для быстрого устранения интенсивной боли, вызванной судорожным спазмом, необходимо приложить к пальцам что-то холодное или встать на прохладную поверхность. При наличии такой возможности можно делать прохладные ванночки для стопы.

Массаж ноги

При частых судорогах пальцев рекомендуется проводить их массаж и тянуть их на себя

Можно слегка пощипать кожу или несильно уколоть ее чем-то острым. В рационе человека, часто страдающего от судорог, обязательно должны быть такие продукты: овощи и фрукты, мед, орехи, творог.

Хороший результат в качестве дополнительного лечения может дать применение лекарств, приготовленных по рецептам народной медицины.

На приеме у врача

Лечение в обязательном порядке должно быть одобрено врачом, так как в противном случае оно иногда бывает скорее вредным, чем полезным

Еще почитать:У мужчины свело ногуПричины и лечение судорог рук и ног
  1. Лимонный сок. Им необходимо смазывать ноги на протяжение 14 дней утром и вечером.
  2. Лавровый лист. Высушенные листы необходимо залить нерафинированным подсолнечным маслом. На 50 г сухой части потребуется 200 мл жидкости. Средство должно настаиваться 14 дней, далее его процеживают и используют для смазывания пальцев ног, которые сводит судорогами.
  3. Чистотел. Это растение очень эффективно при лечении самых разных болезней человеческого организма, но использовать его необходимо с осторожностью, так как чистотел ядовит. Из измельченных свежих стеблей и листьев растения необходимо отжать сок и смешать его с вазелином в пропорции 1:2. Полученную мазь используют две недели, нанося на пальцы ног, которые часто сводит судорогами, перед сном, чтобы по ночам не случалось приступов.
  4. Настойка тысячелистника и чабреца. Нужно взять сухие травы по 20 г и 10 г соответственно. Травы смешивают и заливают водкой (200 мл). После этого средство оставляют настаиваться на 10 дней, в течение которых емкость с настойкой нельзя встряхивать. Настойку применяют, когда судорогой сводит пальцы. Сведенные пальцы нужно натереть лекарством, лечь под теплое одеяло и провести так в спокойствии некоторое время, пока приступ полностью не отступит.
  5. Дрожжи. Это средство отлично помогает повысить содержание в организме уровня калия. Из дрожжей готовят лекарственный напиток. Сначала необходимо заготовить сухари из ржаного хлеба, которые заливают кипятком и оставляют на 4 часа. После процеживания напитка в него добавляют дрожжи. После этого напиток оставляют на 6-8 часов, чтобы он перебродил. После этого средство ставят в холодильник. Для улучшения его вкуса можно по желанию добавить сахар или мед. Пить лекарство нужно по 100 мл перед приемом пищи.
  6. Луковая шелуха. Для приготовления настоя из шелухи лука необходимо ее залить кипятком и оставить на 10 минут. Принимать лекарство следует перед сном, если пить его регулярно, то можно избавиться от частых судорог.
  7. Цветки ромашки. Сухую лекарственную траву (15 г) нужно залить кипятком (2 стакана). Настаиваться средство должно 40 минут. Принимают его между приемами пищи, средство дает наилучший результат, если есть печеную картошку перед его применением и после.
  8. Изюм. Можно приготовить из изюма своеобразный чай. Сначала изюм заливают кипятком и оставляют настаиваться на 12 часов. После этого пить его можно практически в любое время и в любых количествах. Также полезно есть сами ягоды.

Почему появляются судороги пальцев ног, в каждом отдельном случае может сказать только врач. Также нельзя самостоятельно назначать себе лечение. Но бороться с неприятными явлениями вполне возможно. А при условии комплексного подхода и использования исключительно тех средств, которые одобрил лечащий врач, гарантирован положительный результат.

Чтобы быстро снять судорогу нужно стать ступнями на прохладную поверхность или приложить к пальцам холодные предметы. Если при появлении спазма мышц вы находитесь дома, можно сделать прохладную ванночку для ступней.

Если часто сводит судорогой ноги, рекомендуется их массировать, тянуть пальчики на себя. Можно легонько пощипать кожный покров или поколоть острым предметом.

Старайтесь больше употреблять творога, овощей, фруктов, фасоли, орехов и мёда.

Чтобы судороги в ногах возникали редко, каждый день рекомендуется съедать по три чайных ложечки чудо средства: измельчённые орехи, смешанные с жидким мёдом.