Тошнота отрыжка воздухом головокружение слабость

Заболевания пищевода и желудка, способные вызвать тошноту и отрыжку

Секреция теснейшим образом связана с моторной функцией ЖКТ (перистальтикой) — его физической способностью продвигать пищу путем особых волнообразных сокращений гладкой мускулатуры, выстилающей изнутри все органы пищеварения, исключая печень и поджелудочную железу.

«Транспортное» назначение пищевода выдвигает на первый план его перистальтические способности. Крайне важным фактором в формировании механизма отрыжки является состояние особого клапана – нижнего пищеводного сфинктера (НПС) на границе с желудком. Сфинктер представляет собой мышечное кольцо, которое рефлекторно разжимается только при прохождении пищи в желудок.

Ослабление силы сжатия – так называемого мышечного жома – облегчает и отрыжку (непроизвольный выброс желудочных газов), и вызывающий выброс пищи — так называемый рефлюкс. Похожий клапан с говорящим названием «привратник» находится на «выходе» из желудка, он препятствует преждевременному поступлению «недопереваренной» желудком пищи в двенадцатиперстную кишку.

Тошноту и отрыжку могут вызвать такие заболевания пищевода и желудка:

  • недостаточность привратника и НПС, которая может развиваться в том числе и с возрастом;
  • воспалительные процессы пищеводных и желудочных стенок (эзофагит, гастрит, язвенные поражения);
  • инфекции, в том числе заселенность бактерией Helicobacter pylori, особенно опасная на фоне «проседания» иммунитета;
  • отклонения от нормальной кислотности желудочного сока, причем в обе стороны;
  • моторные дисфункции пищевода (так называемая вялость или, напротив, гиперкинез желудка), равно вызывающие застой и разложение пищи, отрыжку с резким гнилостным запахом;
  • дистрофические изменения тканей, вызванных нарушениями кровоснабжения (варикоз, тромбозы сосудов, анемия), авитаминозом;
  • деформации стенок пищевода (дивертикулы, опасные сужения просвета) и желудка (дивертикулы, желудочные грыжи).

Избыточный вес является фактором, многократно повышающим вероятность ослабления перистальтики и пищевода, и желудка, осложняющим течение перечисленных заболеваний.

Как избавиться от неприятных ощущений и улучшить своё состояние

В случае нормального функционирования всех внутренних органов профилактикой дискомфорта после еды служит соблюдение элементарных правил питания:

  • во время приёма пищи не следует торопиться или разговаривать, чтобы лишний воздух не попадал в пищевод;
  • поев, не нужно активно двигаться, не дав пище усвоиться;
  • не стоит также ложиться и спать сразу после приема пищи;
  • от испорченных продуктов питания необходимо сразу отказываться;
  • следует всегда контролировать объём употребляемой пищи, переедание не допускается;
  • возможно, стоит уменьшить в рационе количество продуктов, способных вызвать газообразование;
  • не есть часто и помногу жирное и жареное.

Если эти правила соблюдаются, но неприятные реакции организма всё-таки беспокоят, имея регулярный характер, не стоит медлить с посещением врача. В этом случае лечение будет во-первых, направленно на устранение первопричины заболевание, а во-вторых на уменьшение симптомов болезни.

При гастрите, панкреатите и других болезнях пищеварительной системы снять тошноту помогают препараты на основе метоклопрамида (церукал, метамол, реглан, церуглан). Как правило будет назначена специальная диета, средства уменьшающие кислотность в желудке (омепразол) и ферментные препараты (креон).

В случае интоксикации, сопровождающейся тошнотой и рвотой, необходимо пить достаточное количество жидкости, и при необходимости принять активированный уголь или энтеросорбенты (смекта, энтеросгель). Если состояние не улучшается, поднимается температура тела, возникают сильные боли, слабость и головокружение, потребуется вызов скорой помощи.

Неотложная помощь также необходима, если возникают проблемы с сердцем, и появляется не только тошнота, но также бледность, ощущение духоты и боль в левой части тела.

Если при обращении к врачу обнаруживается гипотиреоз, назначаются препараты, приём которых позволяет повысить уровень действующих гормонов щитовидной железы. Это помогает избавиться от тяжёлых ощущений после еды, тошноты и отрыжки.

Когда необходимо лечение?

Лечить отрыжку патологической природы специалист будет исходя из первопричины ее появления. Ведь отхождение воздуха из желудка в пищевод — всего лишь неприятный симптом, а не самостоятельное заболевание.

При диагностировании патологии пищеварительных структур, лечащий врач подберет оптимальную схему фармакотерапии — противовоспалительные лекарства, корректирующие моторику кишечника, выделение желчи и пищеварительных ферментов.

Если аэрофагия — следствие психологических расстройств, перенесенных психоэмоциональных потрясений, то, как лечить отрыжку должен решать невропатолог. Им будут рекомендованы различные успокоительные препараты. В ряде случаев может потребоваться помощь психиатра.

Недостаточное поступление в кишечник пищеварительных ферментов — врожденное либо приобретенное, вполне корректируется заместительной терапией. Отличным средством признается Мезим, Креон, Фестал. Кратность приема и общая продолжительность лечебного курса определяются специалистом индивидуально.

Отрыжка тухлым, кислым, сопровождающаяся чрезмерным бурлением либо болевыми импульсами в животе, означает, что сформировался патологический очаг. Его необходимо выявить и устранить. Порою прибегают к оперативному вмешательству.

Как избавиться от отрыжки воздухом должен решать специалист — бесполезно избавляться от симптома, не устранив его первопричины. Народными средствами вполне допустимо пользоваться, но предварительно согласовав каждый рецепт с гастроэнтерологом.

Отлично зарекомендовали себя сок моркови, свеклы, алоэ в комбинации с медом. Пропагандируется дробное питание — обязательна термическая обработка в виде варки, запекания, пароварение.

Следует запастись терпением — избавиться от отрыжки за несколько дней вряд ли удастся. Зато итог — улучшение самочувствия, оправдывает любые предпринимаемые действия.

Лечение отрыжки заключается в устранении вызывающей ее причины. Физиологическая неприятная отрыжка лечения не требует, пересмотрите только способ питания и ограничьте вредную пищу с жиром. Если она замучила, облегчить состояние и наладить процесс пищеварения помогут такие средства:

  • Суспензия «Алмагель» — устраняет повышенное газообразование.
  • «Мотилиум». Выпускается в виде таблеток или суспензии. Активизирует процесс пищеварения.
  • «Панкреатин» — пищеварительный фермент. Применяется при недостаточной функции поджелудочной железы.
  • «Омепразол» — понижает кислотность. Показан при кислой отрыжке.
  • «Смекта» — растворимый порошок против вздутия живота.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Стельки при артрозе пальцев ног

Методы лечения

Если у человека возникла неприятная симптоматика, то ему не следует заниматься самолечением, так как неправильное применение медикаментов может привести к развитию серьезных осложнений. В такой ситуации надо обратиться в больничное учреждение и записаться на прием к врачу-гастроэнтерологу.

В том случае, когда причина возникновения неприятной симптоматики связана с патологиями ЖКТ, специалисты прописывают пациентам лекарственные препараты, обладающие таким фармакологическим действием:

  • ферментосодержащие медикаменты;
  • спазмолитики;
  • гормоносодержащие лекарства;
  • препараты, оказывающие седативное действие;
  • желчегонные лекарственные средства;
  • антибиотики.

Параллельно прохождению курса медикаментозной терапии пациентам придется ограничивать себя в питании. Кушать им следует до шести раз в сутки минимальными порциями. В ежедневном меню должны отсутствовать все вредные продукты.

В том случае, когда причина возникновения неприятной симптоматики кроется в неправильном питании, специалисты дадут больным такие рекомендации:

  1. Следует полностью отказаться от употребления алкоголесодержащих напитков и курения.
  2. После каждой основной трапезы надо совершать непродолжительные прогулки на свежем воздухе.
  3. Рекомендуется прекратить жевать жвачку и пить кофе на голодный желудок.
  4. Во время трапез люди не должны вести бесед.
  5. Процесс поглощения пищи должен быть очень медленным, чтобы каждый кусочек удавалось тщательно пережевывать.
  6. Из рациона следует полностью исключить все газированные напитки.
  7. Можно для нормализации пищеварительных процессов употреблять травяные отвары.
  8. Люди должны избегать стрессовых ситуаций. Если у них наблюдаются нарушения со стороны ЦНС, то следует обратиться к невропатологу, который назначит успокоительные препараты.
  9. Специалисты рекомендуют людям ежедневно выполнять упражнения, которые окажут содействие пищеварительным процессам.
  10. Пациенты должны избавиться от привычки переедать и трапезничать в ночное время суток.

Неправильное питание

Если присутствуют тошнота и отрыжка, то диетическое питание является неотъемлемой частью лечения. Для этого следует исключить продукты, которые могут застаиваться в ЖКТ и приводить к бродильным процессам. Из рациона необходимо убрать:

  • чипсы и снеки;
  • фастфуд;
  • жирную пищу;
  • мясные блюда;
  • газировку;
  • алкоголь;
  • острые приправы.

Питание должно быть дробным, не менее 4 раз в день. Нельзя допускать голодания, которое негативным образом сказывается на состоянии ЖКТ. Рекомендуется употреблять:

  • рыбу;
  • паровые овощи;
  • сладкие фрукты;
  • изделия из муки грубого помола;
  • каши;
  • кисель;
  • картофельное пюре;
  • паровые котлеты из рыбы и птицы;
  • макароны.

Рыба на пару очень полезна для ЖКТ Овощное рагу хорошо усваивается Сладкие фрукты не вызывают гиперсекрецию Хлеб из муки грубого помола стимулирует перистальтику Каши улучшают работу кишечника Картофельное пюре не вызывает брожение Паровые котлеты не застаиваются в кишечнике Макароны — источник углеводов Кисель обволакивает ЖКТ

У людей в возрасте желудок теряет способность переваривать определенные продукты, например, молочные изделия. Еда начинает бродить в желудке, от чего появляется отрыжка воздухом и легкая тошнота.

Здоровый человек испытывает тошноту и частую отрыжку после потребления определенных продуктов:

  • Крепкий кофе, употребленный натощак.
  • Алкогольная продукция.
  • Кислая еда.
  • Грибные блюда.

Вредная пища провоцирует недомогание из-за недостатка ферментов или индивидуальной непереносимости определенных продуктов. Неприятные последствия могут в данном случае проходить самостоятельно.

Возникновению неприятных последствий способствует нарушенный режим питания: переедание, прием пищи в позднее время суток, голодание, потребление пищи в горячем или холодном виде. Повышение температуры в желудке губит его полезные бактерии, что сказывается на процессе переваривания пищи.

Если вас постоянно мучает отрыжка, попытайтесь отыскать самый простой метод для борьбы с ней. Соблюдайте диету и рацион питания.

  • Разделите весь дневной рацион питания на несколько приемов. Любую пищу кушайте неторопливо, хорошо ее пережевывайте.
  • Кушайте последний раз примерно за 2 часа до того, как ложитесь спать.

При отрыжке соблюдайте диету
При отрыжке соблюдайте диету

  • Откажитесь от жареной еды, поскольку она считается достаточно тяжелой. Найдите альтернативу, например, отдайте предпочтение тушеным блюдам иди запеченным в духовке.
  • Утраивайте периодические разгрузочные дни.
  • Побольше гуляйте, ходите пешком, бегайте плавайте – это все будет увеличивать тонус желудка и приведет в норму работоспособность всего организма.
  • Не пытайтесь никогда лечиться самостоятельно.

Определение

  • Алмагель. Доктор назначает средство для того, чтобы лечить отрыжку, изжогу и вздутие живота. Препарат считается эффективным. Его можно принимать как курсами, так и одноразово.
  • Смекта. Препарат назначается для таких же симптомов, что и в первом варианте.
  • Омез. Эти таблетки считаются достаточно эффективными во время лечения отрыжки воздухом. Капсульный препарат также назначается для того, чтобы нейтрализовать отрицательное воздействие иных препаратов.
  • Мотилиум. Предназначен для того, чтобы улучшить пищеварение, снять застойные проявления в ЖКТ.
  • Самое популярное лекарственное средство – это Панкреатин. Препарат убирает тяжесть и боль в желудке, справляется с трудноперевариемой едой.

Лечение отрыжки народными методами – одно из самых эффективных Предлагаем вам несколько отличных рецептов. Изучите их и выберите самый лучшие.

Этот рецепт хорошо помогает при высокой кислотности:

  • Возьмите мед (100 г) и сок алоэ (100 г)
  • Перемешайте, оставьте состав, чтобы он отстоялся
  • Употребляйте 3 раза в день по 1 ч.л

Возьмите такие ингредиенты: корешок ревеня, зверобой, валерианы корень и сушеницу болотную.

  • 3 ст.л состава залейте 1 л вина, желательно сухого и красного
  • Оставьте на солнышке на 3 недели
  • Процедите настой, добавьте 3 ст.л золотого уса
  • Настой употребляйте сутра и по вечерам по 2 ст.л
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Артродез крем для суставов

Третий рецепт:

  • Возьмите сухие листочки лопуха (1 ст.л), залейте 1 ст. кипятка
  • Состав должен настояться 2 недели
  • Процедите состав, принимайте по 2 ст.л. перед едой

Средство от отрыжки
Средство от отрыжки
При низкой кислотности и частой отрыжке поможет этот рецепт:

  • Возьмите мед какао порошок, сливочное масло и листочки алоэ
  • Масло растопите, добавьте мед
  • Измельчите листочки алоэ
  • Добавьте к составу
  • Какао порошок разведите в воде, добавьте к общей смеси
  • Полученную кашицу поставьте с духовой шкаф на 3 ч. с небольшой температурой
  • Следите за тем, чтобы состав не пригорел
  • Затем после приготовления уберите листочки алоэ
  • Перелейте средство в темную посуду
  • Принимайте 3 раза на сутки по 2 ст.л

Отрыжка — это крайне неприятный и иногда опасный симптом. Поэтому не откладывайте процесс лечения и живите здорово.

Отрыжка и рвота у ребенка, понос

Очень часто у деток появляется одновременно отрыжка с поносом и рвотой. Такие симптомы могут свидетельствовать о серьезном заболевании.

Как правило, отрыжка у детей возникает в том случае, если еда в желудке медленнее переваривается. Это провоцирует брожение еды, возникновение газов, диареи и рвоты.

Отрыжка у детей
Отрыжка у детей
Самыми распространенными причинами считаются:

  • Присутствие той или иной бактерии в желудке.
  • Недостаточное количество фермента, который стимулирует пищеварение в детском желудке.
  • Воспалительный процесс в ЖКТ.
  • Неправильное переваривание еды после грудного молока.

В том случае, если у ребенка возникла отрыжка, отдающая неприятным запахом тухлых яиц, немедленно отправляйтесь к доктору.

Многие молодые родители не раз замечали то, что у ребенка появляется отрыжка ацетоном. И, конечно же, их это сильно тревожит. По каким причина происходит данный процесс?

Из-за недостаточного количества энергии организму ребенка не достает глюкозы, которая устраняет стрессы и ОРВИ. Жировые клетки расщепляются для того, чтобы пополнить запас глюкозы. Те вещества, которые образовались во время распада, проникают в кровь, вследствие чего появляется запах ацетона. Данная проблема пропадает, как только ребенок выздоравливает.

У детей такая аномалия не считается опасным признаком патологии в организме. Отрыжка ацетона наблюдается у деток до 8 лет. Иногда она пропадает, иногда становится сильнее.

Роль сопутствующих симптомов

Понять причину отрыжки и (или) тошноты вне связи с другими симптомами, которые неизбежно появляются, практически невозможно. На вовлеченность в болезненный процесс органов пищеварения может указывать прямая или косвенная связь едой и(или) расстройства стула. Воспалительные процессы часто сопровождаются резкими острыми болями в животе и повышением температуры тела.

Признаки развития неотложного состояния, сопровождающие тошноту и отрыжку, которые нельзя игнорировать:

  1. обильная многократная, не приносящая облегчения, рвота с содержанием крови, слизи, желчи;
  2. спутанность сознания и речи, двоение в глазах (ботулиновая инфекция, инсульт);
  3. непереносимые боли слева (приступ острого панкреатита) или справа (печеночная колика);
  4. проливной холодный пот, синюшность ногтей и (или) кожных покровов (обильное внутреннее кровотечение).

Поводом обратиться к врачу должны стать газы и отрыжка, приобретшие новый запах (гнилостный), либо отрыжка с частицами пищи.

Опасность внешне безобидного симптома в виде регулярной отрыжки в том, что она, являясь знаком слабости НПС, создает дополнительную нагрузку на него и повышает вероятность возникновения рефлюкса. Кислая пищевая кашица, попавшая в пищевод, травмирует его стенки и провоцирует изжогу.

Длительное раздражение определенного участка слизистой вызывает перерождение его поверхностных клеток, которое иногда классифицируется как предраковое состояние.

Опасность и трудности диагностики воспалительных заболеваний брюшины в том, что из-за особенностей иннервации боль порой локализуется довольно далеко от очага воспаления, порой даже в грудной клетке.

Сильные схваткообразные боли может вызывать банальный метеоризм, при большом объеме газов резко меняющий геометрию кишечника, а грозные множественные новообразования вызывают тупые, так называемые разлитые боли, которые человек в состоянии терпеть довольно долго, легкомысленно не обращаясь за врачебной помощью. Поэтому довольно часто онкологические заболевания диагностируют на поздних стадиях.

Тошнота и отрыжка

Тошнота и отрыжка — это главные симптомы, которые указывают, что в организме происходит патологический процесс. При частом появлении таких признаков желательно сразу обратиться за помощью.

В некоторых случаях отрыжка и тошнота являются нормальными физиологическими проявлениями после приёма пищи. Если симптомы проявляются по отдельности, то ничего страшного нет и, скорее всего, это обычная реакция желудка на еду.

А вот если признаки проявились вместе, то организм указывает на возникшую проблему. Постоянная тошнота и отрыжка сопровождается другими неприятными симптомами.

Частая отрыжка и рвота возникают по таким причинам:

  • плохое питание;
  • проблемы с пищеводом и желудком;
  • заболевания других органов ЖКТ.

Подобные явления могут возникать при непереносимости некоторых продуктов желудком. К примеру, с возрастом у многих людей появляется затруднение в переваривании молочных изделий. Продукты в желудке начинают бродить, чем и вызывают отрыжку.

Зловонные симптомы проявляются у здоровых людей от определённых продуктов:

  • крепко заваренный кофе, выпитый натощак;
  • алкогольные напитки и возможная интоксикация организма;
  • кислые продукты при высоком уровне соляной кислоты;
  • грибы.

Отрыжка и тошнота после приёма пищи непосредственно связана с ферментативной недостаточностью или с индивидуальной непереносимостью одного или некоторых продуктов. С помощью таких симптомов организм указывает человеку, что нужно употреблять натуральные продукты и следить за правильностью приёма пищи.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Применение аспирина при лечении артроза и артрита

Помимо самих продуктов, к отрыжке и тошноте приводят некоторые факторы. К ним относится:

  • переедание;
  • еда в ночное время;
  • голодание;
  • употребление блюд в слишком горячем или холодном виде.

Тошнота и рвота являются признаками многих заболеваний ЖКТ. Наиболее часто такие симптомы указывают на патологический процесс в пищеводе и ухудшение функционирования желудка. Воспаляется слизистая ЖКТ по определённым причинам:

  • вредная пища и напитки;
  • несбалансированное питание;
  • инфекции;
  • вирусы.

Проблемы с желудком проявляются не только, когда выходят газы через ротовую полость или тошнит, но и при вздутии желудка, болях и неприятном запахе.

Однако подобные признаки могут указывать не только на нарушение функционирования желудка. Они также указывают на патологии в других отделах ЖКТ. Симптомы могут сигнализировать о воспалении 12-перстной кишки. Тошнота и отрыжка не являются главными признаками болезни, однако их локализация может помочь доктору определить заболевание и вовремя начать лечение.

Симптомы указывают на формирование таких недугов в ЖКТ:

  • гастрит;
  • язва;
  • панкреатит;
  • ухудшение тонуса сфинктеров;
  • дивертикул Ценкера.

Метеоризм и отрыжка могут указывать не только на нарушения работы ЖКТ, но и на другие болезни. К примеру, отрыжка и тошнота являются неотъемлемыми симптомами при:

  • желчекаменной болезни;
  • холецистите;
  • дискинезии ЖВП;
  • холангите;
  • циррозе печени;
  • онкологической патологии желчного пузыря;
  • поликистозе.

Указанные симптомы вместе с головокружением могут уведомлять человека о плохой работе нервной системы. Такое может случаться:

  • при травмах;
  • при воспалительных процессах в головном мозге.

Установить точный диагноз поможет врач-невролог.

Неприятные явления могут возникать не только у взрослых, но и у детей разных возрастов. У них симптомы могут проявляться от переедания, проблем с желудком, полостью рта или нарушением дыхания. У младенцев рвота и отрыжка встречается довольно часто из-за неразвитой системы пищеварения. А вот в более старшей возрастной категории такие проявления свидетельствуют о наличии патологий.

Если у человека на протяжении длительного времени есть склонность к отрыгиванию, то это приводит к развитию заболевания. Выше упоминалось, что такие симптомы могут проявляться при многих заболеваниях ЖКТ, которые характеризуются ещё и другими признаками. К ним относится:

  • вздутие желудка;
  • изжога;
  • боль в области желудка, которая отдаёт в спину, под правое или левое ребро;
  • ухудшение аппетита;
  • рвота;
  • тухлый запах изо рта;
  • ухудшение стула;
  • головокружения;
  • повышение температуры.

Если человек замечает определённые ситуации, при которых обостряется отрыжка и тошнота, то нужно обратиться за помощью. Сигнализировать о начале патологии будут такие факторы:

  • отрыжка с частичками пищи;
  • приступы тошноты на протяжении нескольких дней без перерыва;
  • зловонные симптомы проявляются вне приёма пищи;
  • когда к основным симптомам добавляются новые — вздутие желудка, температура, слабость, обезвоживание и голодание;
  • постоянная боль в желудке, которая обостряется после приёма пищи.

Совмещение некоторых симптомов может указывать на разные проблемы в организме, поэтому при учащённых показателях нужно провести полное обследование у доктора и выявить проблему.

Если больному известны причины проявления отрыжки воздухом и тошноты, которые связаны с нарушением гастроэнтерологической системы, тогда можно приступать к медикаментозной терапии. Самолечение может быть опасно для здоровья и спровоцировать обострение недугов, поэтому прежде чем употреблять лекарства нужно посоветоваться с доктором.

Медикаментозное лечение выбирается доктором в индивидуальном порядке. Нужно обращать внимание на состояние больного, его показатели и возраст. Как правило, в лечении тошноты, отрыжки и вздутия живота помогают такие препараты:

  • спазмолитики;
  • ферменты;
  • желчегонные препараты;
  • гормоны;
  • седативные лекарства.

Также человеку с физиологическими или патологическими признаками подобного вида нужно придерживаться правил питания. Больному важно:

  • есть небольшими порциями;
  • в сутки должно быть не меньше 3 приёмов пищи;
  • придерживаться строгой диеты и не добавлять в рацион запрещённые продукты.

Для устранения симптомов можно заниматься лечебной гимнастикой, делать упражнения для дыхания и укреплять нервную систему.

Если у человека начинается отрыжка воздухом при неправильном питании, тогда нужно пересмотреть свои привычки. Желательно придерживаться таких рекомендаций:

  • отказаться от никотина;
  • после приёма пищи прогуливаться на свежем воздухе;
  • не говорить во время употребления блюд;
  • меньше добавлять в рацион мороженое, лук, газировку;
  • уменьшить жевание жвачки;
  • исключить любые кислородные напитки и коктейли.

Чтобы избавиться от таких симптомов, как тошнота, отрыжка, вздутие и тяжесть в желудке допускается применение средств народной медицины. Для начала лечения народными препаратами нужно посоветоваться с доктором о дозировке и количестве трав. Наиболее часто рекомендуют делать отвары из таких трав:

  • ромашка;
  • календула;
  • тмин;
  • зверобой;
  • тысячелистник;
  • чистотел.

Самолечение народными средствами может навредить организму и привести к развитию других патологий или осложнениям.

Чтобы избежать отрыжки после еды, тошноты и вздутия живота доктора рекомендуют пользоваться универсальными способами, которые предотвратят многие заболевания ЖКТ и улучшают общее состояние человека:

  • не нужно переедать;
  • есть нужно в сидячем положении, а не на ходу;
  • при употреблении блюд нужно быть сконцентрированным только на еде, а не разговаривать, смотреть телевизор или играть;
  • нельзя сразу после еды заниматься физическими нагрузками или ложиться;
  • нужно есть только свежие продукты;
  • уменьшить в рационе количество продуктов, содержащих воздух;
  • исключить жирные и жареные блюда.

Если придерживаться этих правил, то можно уменьшить дискомфорт и предотвратить рецидивы зловонных симптомов.