Вакуумный массаж курс лечения

Что такое вакуумный массаж: история

Известно, что еще древнеримские и древнекитайские целители прибегали к этому способу для разогрева тела, снятия болевого синдрома. «Банки» использовали и наши бабушки в домашних условиях для лечения бронхита, а также заболеваний опорно-двигательного аппарата (радикулита, невралгии).

Если лечебные свойства медицинских банок считаются недоказанными, то косметологический эффект от местного воздействия вакуумом нашел немало подтверждений своей эффективности.

В конце XX века использование банок приобрело сугубо косметологический характер. Их используют для избавления от целлюлита, избыточного веса, выведения токсинов, разогрева кожи перед использованием масок, повышения ее тонуса.

Вакуумный массаж проводится разными методами: с помощью банок или специальных аппаратов, однако принцип действия массажа при этом остается единым.

Виды вакуумных методов массажа

Современная косметология располагает разнообразными методиками проведения вакуумного массажа. В основном его подразделяют на баночный и аппаратный.

Наиболее популярны следующие процедуры:

  1. Баночный массаж с помощью четырех чашек разного размера, которые двигаются в постоянном или переменном ритме. Чаще всего применяются для местного действия помпами на лимфоузлы и точечной обработки участков тела, на которых использовать аппаратные виды массажа не очень удобно (линия талии, руки в области предплечий).
  2. Баночный точечный массаж. Для его исполнения используются четыре чаши, обладающие принципом двойного всасывания, которые могут соединяться в одну схему. Такой метод воздействия применяется для разогревания частей человеческого тела, поочередно обеспечивая механическое воздействие и помпическое. Часто используется перед проведением обертываний и скрабирований.
  3. Массаж с помощью ролико-вакуума. производится с помощью специального аппарата, насадка которого обеспечивает целенаправленное вакуумное воздействие. Изнутри насадки происходит разрежение воздуха и всасывание, перекатывающиеся ролики дают дополнительный массажный эффект, обеспечивая разбивание слоя жира. Процедура включает в себя соблюдение направленности движения аппаратной насадки. Для каждой зоны тела существует специально прописанная методика по манипуляциям и движениям.
  4. Лифтинг лица с помощью вакуумной терапии. Такой тип массажа сам по себе включает применение по очереди четырех методов воздействия на проблемную зону:
    • Действие помпами;
    • лимфодренаж;
    • повышение активности;
    • придание формы.
  5. Лазерно-вакуумное действие. Характеризуется поочередным сочетанием воздействия на подкожный жир с помощью холодной лазерной терапии и вакуумного массажа. Проводится только сертифицированным врачом-косметологом.

Как работает вакуумный массаж для похудения?

Эффективность этого вида массажа обусловлена свойствами вакуума, создаваемого с помощью банок или аппарата. Вакуумом называется среда, давление воздуха в которой значительно ниже атмосферного давления.

Внутриклеточное давление и внешнее давление уравновешивают друг друга. Снижение внешнего давление с помощью вакуума приводит к повышению давления внутри клеток, что влечет разрыв клеток жировой ткани.

Вакуум внутри банки усиливает лимфоток, стимулирует кровообращение в зоне воздействия, ускоряя в ней процессы метаболизма.

Вакуумный массаж для похудения служит эффективным средством в комплексной борьбе с избыточным весом и «апельсиновой коркой». Фото до и после вакуумного массажа от целлюлита свидетельствуют о том, что он устраняет бугорки и неровности, присущие целлюлиту, постепенно делая поверхность кожи гладкой и ровной.

Какое воздействие оказывает вакуумный массаж?

Метод работы вакуума достаточно прост для понимания и использования в косметических целях. Внутри банки или насадки аппарата создается пониженное давление воздуха с помощью всасывающего принципа. Разрежение происходит при прислонении аппарата на определенный участок кожи.

Резкое понижение давление приводит к тому, что стенки клеток в подкожном жировом слое лопаются и расщепляются до состояния мягкого жира, который в последующем, под действием кровотока и лимфатической систему, выводится из организма естественным путем.

Механическое действие, спровоцированное понижением давления и последующим всасыванием, в свою очередь заставляет кровообращение и лимфоток существенно ускоряться, провоцируя повышение метаболизма и стимуляцию процессов всасывания, восстановления и выведения.

После нескольких сеансов массажа с помощью вакуума можно заметить, как выравнивается кожа на тех местах, где была неприглядная апельсиновая корка, существенно разгладились контуры тела, подтянулась и стала более привлекательной кожа.

Процедура способна дать два эффекта:

  1. Лечебный. Волокна мышц расслабляются в месте воздействия вакуумом и таким образом понижается интенсивность спастических процессов, пропадают боли и дискомфорт. Интенсивное воздействие также проходит по активным точкам, это помогает восстанавливаться внутренним органам и системам и способствует общему оздоровлению организма и укреплению иммунной системы.
  2. Косметологический. Уменьшается плотность целлюлитных отложений под кожей, стимулируется выработка верхним слоем эпидермиса коллагена и эластина, улучшая питание тканей и клеток активными веществами, поступающими через кровоток, но не способными пробиться через подкожный жир.

Преимущества данной технологии: абсолютная безопасность, длительный эффект, а также возможность проведения манипуляций в домашних условиях. Вакуумный массаж обеспечивает стойкий лифтинг-эффект без дорогостоящего дополнительного ухода и неприятного периода реабилитации.

Для того чтобы эффект от данного вида массажа был положительным и длительным, необходимо придерживаться некоторых правил.

  1. Обработка одной зоны действия длится не более 10 минут и с терпимым напряжением вакуума. На первых сеансах – 5 минут максимум. Слишком интенсивное воздействие приводит к образованию гематом и синяков следствие разрыва кровеносных сосудов.
  2. Обязательно провести меры подготовки к массажу, прежде, чем начинать процедуру.
  3. Зоны обрабатываются через день для сохранения устойчивости стрессового фактора для подкожного жира и избегания провоцирования защитных реакций у организма.
  4. Для массажа используется масло, которое наносится на зоны обработки. Чаще всего используются персиковое или миндальное масло, известные своим положительным действием на кожный покров.
  5. В домашних условиях лучше использовать баночный массаж с помощью силиконовых инструментов, так проще контролировать вакуумную среду внутри баночки.
  6. Процедуру рекомендуется чередовать с различными методами теплового действия на кожу (обертывания, сауны, баня).
  7. Нельзя использовать вакуум на внутренней стороне бедра, колена, локтевом сгибе сустава, остистых отростках позвоночника. Пренебрежение этим правилом может привести к ухудшению состояния и причинению вреда физическому здоровью.
  8. Массаж проводят по направлению движения лимфы: от щиколоток к зонам бедра, на животе – по часовой стрелке, на руках – от локтя к плечу.
  9. Сразу после процедуры рекомендуется нанести на зону увлажняющий или антицеллюлитный крем, содержащий смягчающие масла.

Важно

Цитрусовых масел, имбиря и перца в составе таких кремов лучше избегать, так как они могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Воздействие баночным или аппаратным массажем проводится курсом в 5-10 процедур, в зависимости от интенсивности жировых отложений и индивидуальных особенностей организма.

Завершается сеанс легким массированием руками и последующим полным расслаблением тела. для ускорения лимфодренажного эффекта желательно выпить теплого настоя целебных трав: ромашки, шалфея, мяты.

  • Снятие напряжения с мышечных волокон. Уменьшение напряженности и тонуса способствует избавлению от боли.
  • Общее оздоровление организма. Не смотря на недоказанность лечебного воздействия медицинских банок, неоспорим тот факт, что они оказывают глубокое воздействие на мышечные волокна и ткани, способствуя общему укреплению организма и улучшению самочувствия.
  • Избавление от жировой ткани. Особенно заметен эффект вакуума в  комплексной борьбе с целлюлитом. Использование вакуума перед нанесением специальных масок, проведения процедуры обертывания стимулирует кровообращение в проблемных зонах, способствуя усилению эффекта от косметологических процедур.
  • В комплексном лечении неврологических заболеваний, мигрени, нарушения сна, мышечных болей оказывает смягчающее, расслабляющее и прогревающее воздействие.

После процедуры

Основные результаты вакуумного массажа:

  • Улучшается кровообращение в клетках кожи
  • Улучшается внешний вид кожи
  • Повышается тонус мышц
  • Уже после первого сеанса снижаются мышечные боли в спине и пояснице

Вакуумный массаж курс лечения

Курс лечения при помощи вакуумного массажа предусматривает 15-20 сеансов с перерывов в один день между процедурами.

Результаты аппаратного вакуумного массажа:

  • Улучшается кровообращение в клетках
  • Кожа после аппаратного вакуумного массажа становится гладкой и подтянутой, выравнивается тургор кожи
  • Укрепляются мышечные ткани
  • Через несколько сеансов пропадают признаки целлюлита в проблемных местах тела (живот, бедра)
  • Улучшается работа лимфатической сердечнососудистой системы
  • Происходит коррекция контуров фигуры
  • Наблюдается ярковыраженный антистрессовый эффект
  • Ускоряется вывод токсинов и шлаков из организма

Негативными последствиями может обернуться только непрофессиональный массаж. В зоне воздействия могут появиться синяки и кровоподтеки, которые самостоятельно проходят через шесть-семь  дней. Образование синяков сопряжено с превышением времени воздействия вакуума, а также с обработкой участков, на которых расположены лимфатические узлы и кровеносные артерии.

Основное преимущество вакуумтерапии состоит в направленном воздействии. Она работает именно в проблемных зонах, устраняя дряблость кожи, позволяет добиться стойкого эффекта лифтинга, омоложения кожи, убирая целлюлит.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Можно ли заниматься пилатесом при межпозвоночной грыже

Противопоказания для вакуумного массажа тела.

Преимущества вакуумного массажа при воздействии на контуры тела становятся заметны уже спустя 2-3 процедуры, поскольку такой метод воздействия на контуры оказывает несколько заметных эффектов:

  • укрепляющий;
  • оздоравливающий;
  • повышающий иммунитет;
  • стабилизирующий метаболизм (обмен веществ ускоряется практически в 3 раза и сохраняется в данном режиме достаточно надолго);
  • снимающий мышечное напряжение и восстанавливающий мышцы после интенсивных физических нагрузок;
  • ускоряющий крово- и лимфообращение;
  • подтягивающий кожу и сохраняющий ее эластичность и упругость;
  • помогает без применения химических реагентов сжигать подкожный жир;
  • предупреждает развитие уплотнения соединительной ткани и образования новых целлюлитных комков.

Массаж тела вакуумом хорошо сочетается с электрополизом или классическим медицинским массажем.

Обратите внимание

Важно помнить о том, что для похудения только аппаратный или баночный виды массажа не возымеют эффекта, если не начинать вести здоровый образ жизни, следить за культурой питания и достаточным уровнем физической активности.

Банку сжимают в руках, чтобы выпустить из нее воздух, прислоняют к коже и медленно двигают снизу-вверх. Можно совершать как круговые движения, так и двигаться по прямой.

При массаже живота движение происходит в основном по кругу. Достаточно 3-5 кругов, большее количество может спровоцировать ухудшение состояния внутренних органов брюшной полости.

  • Сначала, давайте разберемся, как именно вакуумный массаж воздействует на тело и кожу?
  • Затем, посмотрим, какие видимые результаты можно получить от массажа вакуумными банками?

Банка от целлюлита сделана либо из стекла, либо из эластичного материала. К стеклянной банке прилагается насосик или резиновая груша, которая позволяет втянуть в банку кожу, на большую или меньшую глубину.

Вакуум втягивает в банку не только кожу, но более глубокие слои тканей. Перед массажем, кожу обильно смазывают маслом, затем присасывают банку и водят банкой по выбранному участку тела. Вакуумный массаж оказывает следующее воздействие:

  • расслабляет спазмированные мышцы,
  • улучшает лимфообмен кожи и подкожного слоя,
  • создает микротравмы в глубоких слоях кожи и подкожном слое.

Спазмированные мышцы нарушают кровоток. Когда, благодаря массажу, мышцы расслабляются, кровоснабжение и лимфообмен в тканях восстанавливаются. В результате: из тканей мышц, жира и кожи начинают эффективно удаляться токсины и мертвые клетки, все ткани лучше снабжаются кровью, т. е. кислородом и питательными веществами.

Микротравмы приводят к гиперкомпенсации — ткани активно обновляются, создается дополнительная сеть капилляров, благодаря которой дополнительно улучшается снабжение тканей кислородом и питательными веществами.

Жировые отложения становятся доступны для лимфо- и кровообмена. То есть, организм получает возможность переработать жировые клетки и использовать их в качестве источника питательных веществ и энергии.

Существует несколько видов банок для вакуумного массажа:

  • медицинские стеклянные банки с отдельным насосом (обычно они продаются в виде набора из большого количества банок различного размера),
  • стеклянные банки с резиновой грушей,
  • силиконовые банки.

Вакуумный массаж курс лечения

Для самостоятельного использования наиболее удобны силиконовые банки, но банки с резиновой грушей тоже достаточно хороши. А вот медицинские банки с отдельным насосом больше подойдут для профессионального массажиста, поскольку использовать их на самом себе сложновато.

Для массажа тела подходят банки достаточно большого диаметра, позволяющие

  • быстро обработать большие участки тела,
  • воздействовать на глубоко расположенные ткани (жир и мышцы), а не только на кожу.

Выберите 2-3 банки различного размера для разных участков тела. Часто, вакуумные банки так и продаются — в комплекте из нескольких экземпляров разного размера.

Можно также приобрести вакуумный массажер для самостоятельного массажа в домашних условиях. Принцип работы такого массажера — тот же, что и у банок. Массажер имеет несколько преимуществ перед банками, но имеет и недостатки.

Преимущества вакуумных массажеров:

  • Вакуумный массажер позволяет более точно регулировать силу вакуума (силу, с которой кожа всасывается в банку). Сила воздействия подбирается индивидуально, а делать это намного проще, чем с обычными банками (там все зависит от силы Вашего нажатия на банку или грушу, а здесь — регулируется поворотом ручки, что намного проще).
  • Вакуумный массажер может выполнять несколько видов массажа, включая вибромассаж.
  • Вакуумный массажер имеет несколько насадок и программ, предназначенных для массажа различных частей тела и для лица. Это значит, что Вам не нужно думать, какую часть тела с как и с какой силой массировать — требуется всего лишь установить нужную насадку и выбрать программу. Все.

Недостатки вакуумных массажеров:

  • Стоят значительно дороже, чем простые вакуумные банки.
  • Могут ломаться. По отзывам, это случается нередко, впрочем, как с любыми электроприборами.
  • Спорт. Перед массажем хорошо позаниматься спортом, разогреть мышцы.
  • Душ. Можно принять горячий душ, но не следует ходить в сауну — сауна увеличит вероятность образования гематом.
  • Очищение. Тщательно очистите кожу.
  • Масло. Обильно нанесите масло. Подробнее о выборе масла для массажа — ниже.
  • Разогревающий массаж. Рекомендуется сделать легкий разогревающий самомассаж.

Массаж вакуумными банками всегда проводится по обильно смазанной маслом коже. Без масла такой массаж проводить нельзя.

Smile

Для массажа нужно использовать чистые растительные масла холодного отжима, без каких либо добавок (консервантов, ароматизаторов). Никаких дезодорированных, рафинированных, гидрированных и прочих обработанных масел!

Выбирайте самые полезные масла — при вакуумном массаже все, что Вы наносите на кожу, впитывается очень эффективно и проникает в глубокие слои. Я особенно люблю кокосовое масло и кунжутное масло. Но подойдет и любое другое — оливковое, льняное, тыквенное, ореховое, масло авокадо.

Можно использовать и более дорогие масла — масло из абрикосовых или виноградных косточек, масло жожоба, шиповника и т. д. Масло черного тмина особенно полезно для кожи, его требуется немного и рекомендуется смешивать с другими маслами в равной пропорции. Выбор огромен.

Для усиления эффекта от массажа, можно добавить эфирные масла.

Давайте выясним, на каких участках тела вакуумный массаж наиболее эффективен, а где его применять противопоказано.

Ягодицы, бедра, живот, бока. На этих участках достигается наибольший эффект от применения вакуумного массажа. Это хорошая новость, поскольку именно эти участки тела для являются наиболее «проблемными» для многих женщин.

Ноги, руки. Используется банка несколько меньшего диаметра, чем при массаже ягодиц, бедер и живота. Сам массаж выполняется более деликатно, чтобы не оставлять некрасивых синяков. Особой осторожности требует массаж голени — места, где чаще всего проявляется варикозное расширение.

Спина. Массаж спины вакуумными банками — очень полезная и приятная, расслабляющая процедура (хотя и может быть немного болезненной), но провести такой массаж самостоятельно невозможно.

Грудь. Вакуумный массаж груди требует большой осторожности, но может давать хорошие результаты, помогая подтянуть кожу и избавиться от растяжек.

Лицо и шея. Для лица и шеи используются банки меньшего диаметра и массаж проводится намного более осторожно, чем для тех же бедер и ягодиц. Подробно об этом — в статье Вакуумный массаж лица — омоложение в домашних условиях.

Применение баночного массажа при лечении заболеваний позвоночника

Области скопления лимфатических узлов и позвоночник. Под мышками, под коленями, на внутренней стороне верхней части бедра и в паху — всех этих участков при вакуумном массаже тела следует избегать. Также следует избегать линии позвоночника.

Работу с позвоночником лучше поручить специалисту. Кстати, вакуумные банки в руках знающего специалиста позволяют вернуть на место сдвинутый позвонок, если причина сдвига — мышечный спазм (как чаще всего и бывает).

Разумеется, Вы будете выполнять массаж на тех участках тела, которые лично Вам хочется «улучшить». А мы пройдемся по всему телу (за исключением лица и шеи, которым посвящена отдельная статья Вакуумный массаж лица — омоложение в домашних условиях).

Массаж делается только по массажным линиям — по ходу лимфы. Не следует просто водить банкой хаотичными движениями или вверх-вниз. И не забываем, что необходимо избегать места скопления лимфатических желез и линии позвоночника.

Поехали…

Вакуумный массаж курс лечения

Вакуумный массаж ног начинается с массажа голени. Из за того, что голень — то место, где чаще всего проявляется варикозное расширение, сила вакуума в этой области должна быть минимальная (разумеется, если варикозное расширение уже имеется, массаж вакуумными банками делать нельзя).

Массаж проводится снизу вверх (от ступни к колену), как по передней, так и по задней поверхности ноги. Область сзади под коленом — не трогать (на рисунке отмечено красным кругом).

Массаж голени банками выполняем 2-3 минуты.

Вакуумный массаж бедер требует меньшей осторожности — можно увеличить силу вакуума. Слишком слабый вакуум не поможет избавиться от целлюлита или уменьшить жировые отложения в области бедер, поэтому не стоит бояться болезненных ощущений или слишком жалеть себя.

Но это не относится к внутренней поверхности бедер — здесь следует проявить максимальную осторожность (возможно, вовсе отказаться от массажа внутренней поверхности бедер). Область паха массировать нельзя.

Состояние кожи после массажа с применением вакуума

Начинаем с массажа передней части ноги — над коленом, по направлению от внешней стороны ноги к внутренней. Затем, такими же движениями массируем верхнюю часть бедра, не затрагивая область, отмеченную на рисунке красным. Заднюю часть бедра массируем от колена к ягодицам.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Коксартроз 3 степени симптомы. Как лечить левосторонний артроз 3 степени тазабедренного сустава без операции? Как обезболить коксандроз коленного сустава

Массаж бедер выполняем 5-10 минут.

Вакуумный массаж ягодиц и боков требует максимальной силы вакуума (в разумных пределах, конечно) — так мы быстрее избавимся от целлюлита и жировых отложений.

  1. Наличие тромбов или склонность к образованию тромбов.
  2. Плохая свертываемость крови (в следствии заболевания или приема лекарственных препаратов).
  3. Гипертония третьей степени или гипотония. Прежде, чем делать вакуумный массаж, необходимо избавиться от этой проблемы, что легко сделать с помощью одного простого упражнения (см. статью о лечении давления >>>), вместо того, чтобы постоянно принимать вредные лекарства.
  4. Заболевания лимфатической системы.
  5. Воспаление лицевого нерва.
  6. Острые грибковые, инфекционные и другие воспалительные процессы на коже лица. Вакуумный массаж может способствовать проникновению инфекции в более глубокие слои кожи.
  7. Повреждения кожного покрова (открытые раны, порезы).
  8. Любые воспалительные процессы организме, находящиеся в острой стадии.
  9. Любые острые заболевания (простуда, повышенная температура, отравление).
  10. Сильная усталость, переутомление, плохое настроение — повод отложить вакуумный массаж на другой день. Все, что мы делаем для своей красоты и здоровья, следует делать в бодром состоянии и в хорошем расположении духа.

Капиллярная сетка (близкое расположение сосудов к поверхности кожи) не является категорическим противопоказанием для вакуумного массажа. При грамотном подходе, вакуумный массаж, выполняемый с максимальной осторожностью, поможет уменьшить данную проблему, благодаря уплотнению кожи. Все же, при самостоятельном выполнении вакуумного массажа, близкое расположение сосудов может привести к весьма неприятным последствиям. Практикум Здорового Образа Жизни

Другой способ избавиться от этой проблемы — массаж мезороллером с короткими иглами (от 0.3 мм. до 1 мм.). Мезороллер (дермароллер) поможет сделать кожу плотнее и толще и укрепить капилляры, что и решит проблему некрасивых «звездочек» на коже.

После этого, можно будет приступать к вакуумному массажу, но делать это с особой аккуратностью, особенно, в первые разы.

Разновидности вакуумного массажа

Наиболее часто целлюлит у женщин локализуется в области бедер и ягодиц, реже на животе. Проводимый в этих зонах вакуумный массаж может быть статическим или динамическим. В первом случае банки или специальный прибор с насадкой ставят на проблемные участки на некоторое время, а затем аккуратно снимают, а во втором их перемещают по телу в определенных направлениях.

Различают следующие виды массажа:

  1. Баночный – осуществляется при помощи различных массажных банок, отличающихся размером, материалом (силикон, стекло, пластик или резина) и силой воздействия.
  2. Аппаратный – проводится с использованием специального прибора, принцип работы которого заключается в последовательном чередовании повышенного и пониженного давления, метод позволяет регулировать и менять в течение процедуры силу воздействия.
  3. Вакуумно-роликовый – осуществляется на оборудовании, снабженном несколькими видами роликов и банками разных размеров. Процедура может проводиться в режиме с постоянным вакуумом или в автоматическом режиме, когда вакуум подается в соответствии с выбранной программой. Ролики обеспечивают эффективное разбивание подкожно-жирового слоя и равномерное всасывание кожи, что предупреждает возникновение болезненных ощущений.
  4. Лазерно-вакуумный – заключается в комплексном воздействии на проблемные зоны с целлюлитом лазерного излучения и вакуума. Лазерному облучению подвергается только участок тела, ограниченный чашей, внутри которой создается вакуум. В результате усиливается его лечебные свойства, оказывается глубокое воздействие на сосуды и ткани, расположенные под кожей. Активный лимфодренаж и стимуляция трофики тканей уменьшает отек и быстро оказывает выраженное антицеллюлитное действие.

При выполнении вакуумного массажа, особенно самостоятельно в домашних условиях, очень важно соблюдать определенный порядок действий и придерживаться правил. Это поможет избежать таких неприятных последствий на коже, как синяки, гематомы, лопнувшие сосуды и других травм.

Принципы выполнения массажа:

  • массаж от целлюлита вакуумными насадками нужно проводить на очищенной коже, для этого предварительно следует принять теплый душ и обработать кожу скрабом;
  • перед началом процедуры важно массажными движениями рук (поглаживания, растирания, выжимания) разогреть участки кожи, которые будут подвергаться действию вакуума, делать это надо до тех пор, пока они немного не покраснеют;
  • выполнять массаж следует после нанесения на кожу масла для облегчения скольжения;
  • длительность обработки одной зоны должна быть не более 10 минут;
  • массажные движения нужно выполнять строго по направлению лимфотока (снизу вверх по ногам, круговые и прямые в области ягодиц, по часовой стрелке на животе);
  • для усиления эффекта после завершения массажа на обработанные участки кожи наносят крем для похудения, составы для обертываний или маску с антицеллюлитным эффектом.

Антицеллюлитные обертывания для усиления действия массажного воздействия

Предупреждение: При выполнении вакуумного массажа категорически недопустимо затрагивать подколенную ямку, паховую область и внутреннюю сторону бедер.

Обычно для борьбы с целлюлитом рекомендуется курс, включающий 10–15 сеансов массажа, которые проводят с интервалом 1–2 дня. Первые результаты будут заметны в среднем через 5 процедур. При склонности к образованию целлюлита повторять такое лечение в профилактических целях можно не чаще, чем раз в полгода.

В домашних условиях вакуумный массаж обычно проводят с использованием банок. Их приобретают в аптеке, где они продаются по отдельности или в виде комплектов для массажа при целлюлите, включающих банки разного диаметра.

Предпочтительнее применять силиконовые банки. Они более удобны, так как позволяют регулировать степень разреженности воздуха внутри. Некоторые стеклянные и пластиковые банки бывают снабжены резиновой грушей или насосом, также позволяющим регулировать вакуум.

Кроме банок, можно приобрести специальный массажер, предназначенный для самостоятельного массажа в домашних условиях. Принцип его работы аналогичен банкам, но он позволяет точно регулировать силу вакуума и осуществлять несколько видов массажа при помощи различных насадок и режимов.

Перед началом баночного массажа следует разогреть кожу и обильно смазать ее маслом. Нужно учитывать, что нанесенное масло или смесь масел в ходе процедуры будет эффективно впитываться и глубоко проникать под кожу, поэтому выбирать лучше максимально полезные масла.

К ним относятся оливковое, кокосовое, миндальное, льняное масло, масло авокадо, жожоба, виноградных, персиковых и абрикосовых косточек. Для данного массажа не следует добавлять в базовое масло эфирные масла, перец, имбирь, горчицу и другие разогревающие и раздражающие кожу компоненты. Это увеличит риск возникновения осложнений.

Непосредственно массаж выполняют следующим образом. Подбирают подходящую по диаметру банку в соответствии с тем, в какой области будет проводиться процедура. Силиконовую банку сжимают в руках, выдавливая воздух, и прикладывают к коже.

При выборе для массажа обычных стеклянных банок в пинцете зажимают смоченный в спирте кусочек ваты, поджигают его, а затем помещают в банку на несколько секунд и прикладывают банку к телу. Если используется банка, снабженная насосом для создания вакуума, то сначала ее прикладывают к телу, а потом откачивают воздух.

Массаж необходимо выполнять медленными движениями, направленными по массажным линиям. В конце каждой такой линии банку нужно аккуратно отсоединить и начать «рисовать» новую линию. Первые массажные движения выполняют при не слишком сильном вакууме, чтобы кожа втягивалась в банку не более чем на 1 см, при повторном прохождении тех же мест постепенно увеличивают силу всасывания.

В первые разы продолжительность массажа не должна превышать 5 минут. Затем постепенно, в зависимости от чувствительности кожи и ощущений, можно увеличивать интервал. Сначала во время массажа отмечаются болевые ощущения, а в течение нескольких дней после присутствовать крепатура. По мере привыкания тела дискомфортные ощущения с каждым разом будут все менее ощутимы.

Совет: До и после массажа рекомендуется употреблять больше жидкости. Это поможет облегчить выведение из организма токсинов и других вредных веществ, скопившихся в жировой ткани.

Проводить массаж с помощью специальных баночек можно в домашних условиях. Для этого перед массажем рекомендуется принять ванну или сделать небольшую разминку (ряд простых упражнений для разогрева тела).

Предварительно нужно подготовить банки, теплое одеяло, крем (антицеллюлитный либо эфирные масла), а также спички, полотенце, корнцанг (или большой пинцет), вату, этиловый спирт.  На зону воздействия наносится масло или крем.

Из ваты и спирта делается фитиль, который поджигается и на секунду помещается в банку. Банка прикладывается к коже в проблемной зоне, охлаждение от поверхности кожи до температуры тела приводит к образованию вакуума в ней.

Зону воздействия необходимо укрыть полотенцем и одеялом. Достаточно выждать десять-пятнадцать минут и поочередно убрать банки, надавливая на поверхность кожи у края каждой из банок.

После удаления банок необходимо полежать около получаса накрывшись теплым одеялом.

Проводя вакуумтерапию в домашних условиях, следует учесть, что проводить ее на себе не очень удобно. Понадобится посторонняя помощь. Кроме этого процедура имеет ряд противопоказаний, а также может иметь и негативные последствия.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Применение камфорного спирта при болях в суставах

Баночный массаж в домашних условиях

Вакуумтерапия считается безопасной процедурой, но при наличии следующих факторов желательно воздержаться от ее проведения:

  • Склонность к образованию кровоподтеков, обусловленная ломкостью сосудов;
  • Варикозное расширение вен;
  • Высокая температура, лихорадочное состояние;
  • Артериальная гипертензия;
  • Сахарный диабет;
  • Наличие патологий сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
  • Аллергические заболевания;
  • Наличие инфекционного заболевания;
  • Раны, ссадины на участке воздействия;
  • Менструация, наличие воспалительных заболеваний органов малого таза;
  • Беременность, период лактации.

Если использовать вакуумную терапию для воздействия на кожный покров лица, можно отметить следующие виды положительного эффекта:

  • улучшение цвета кожи;
  • разглаживание морщин;
  • снятие спазма с мимических мышц;
  • ускорение снабжения кожи питательными веществами через кровеносную и лимфатическую системы;
  • существенно снижается интенсивность и цвет кругов под глазами;
  • значительное уменьшение второго подбородка;
  • повышение упругости и эластичности кожи за счет стрессовой выработки клеток, отвечающих за кожный тонус;
  • нормализация работы желез, отвечающих за выход пота и кожного сала;
  • устранение комедонов, угрей, вытягивание из верхнего слоя кожи остатков ороговевших клеток и декоративной косметики.

Вакуумный массаж лица поможет вернуть красоту и свежесть коже, а также поможет избавиться от жировых отложений в проблемной зоне подбородка.

Движения на лбу происходят снизу-вверх и сверху вниз, от переносицы – по косой линии вверх. Если кожа сильно смещается, то её можно придерживать пальцами.

Жевательные и мимические мышцы подвергаются обработке сначала при закрытом рте, затем при открытом. Линия подбородки обрабатывается от нижней челюсти к уху или круговыми движениями.

Можно ли проводить вакуумный массаж дома и как это делать самостоятельно?

Многие пациенты интересуются, как часто нужно повторять отдельные процедуры и целые курсы массажа. Сразу стоит оговорить, что положительный эффект от такого воздействия возможен при использовании комплексного подхода к лечению.

Если вы время от времени будете ходить к физиотерапевту и забывать о необходимых процедурах при улучшении общего состояния здоровья, то со временем результат исчезнет. Если же пройти сразу полноценный курс массажа, не пропуская ни одной процедуры, то рецидивов заболевания в будущем не будет.

Стандартный курс состоит из 8-10 процедур. Они выполняются ежедневно, максимально допустимый промежуток времени без массажа в этот период – 2 дня. Следующие курс можно проводить через полгода после завершения первого, но в это время необходимо тщательно следить за здоровьем, за своими ощущениями и малейшими изменениями в организме.

Если следовать таким простым правилам, то вам удастся побороть серьезное заболевание костно-мышечной системы и улучшить общее самочувствие. Еще одно преимущество вакуумного массажа – положительные изменения внешнего вида. Благодаря ему, кожа подтягивается, жировые отложения исчезают, фигура становится привлекательной.

Показания и противопоказания

Любые заболевания позвоночника устраняются при комплексном воздействии на организм. Помимо медикаментозных препаратов, используются и иные методы воздействия – ЛФК, физиотерапевтические процедуры, вакуумный аппаратный массаж.

При остеохондрозе, межпозвоночной грыже дистрофические изменения затрагивают хрящевую ткань, но последствия недуга проявляются по причине развития воспалительных процессов в этой зоне. Качественный массаж при помощи вакуумных аппаратных насадок разогревает кожу, воздействия на мышцы, снимает воспаление.

Это важно

Аппаратный вакуумный массаж можно проводить при заболеваниях позвоночника, но только не в острой форме. Когда пациент испытывает сильную боль из-за значительного воспаления, отека тканей и защемления нервных окончаний, любые методы механического воздействия запрещены. Нужно подождать, пока больной придет в форму, избавиться от основных проявлений болезни. Закрепить результат удастся качественным массажем.

Уже после одной процедуры пациенты чувствуют сильное облегчение и заряд энергии, но положительный долгий эффект возможен только после прохождения полного курса вакуумного аппаратного массажа.

Аппаратный вакуумный массаж имеет ряд противопоказаний к применению, поэтому до начала процедуры рекомендуется посещение специалиста в данной области.

Воздействие вакуумом рекомендовано в следующих случаях:

  • присутствие целлюлита;
  • дермалгии;
  • понижение тонуса кожи;
  • образование рубцов и растяжек;
  • нарушение процессов метаболизма в кожном покрове;
  • мышечные боли;
  • патологии волосяных луковиц;
  • дисциркуляторные нарушения.

В некоторых клинических случаях воздействие вакуумными банками или аппаратом строго противопоказано:

  • индивидуальная непереносимость;
  • повышенная чувствительность кожи;
  • тонкий, легко травмирующийся верхний слой кожного покрова;
  • варикозное расширение сосудов;
  • повышенная температура тела;
  • обострение хронических патологий любого генеза;
  • инфекции;
  • аллергия;
  • наличие повреждений целостности кожного покрова;
  • менструация;
  • мочекаменные и желчекаменные патологии;
  • вялость, слабость, общее истощение;
  • беременность;
  • лактация.

При присутствии перечисленных выше факторов возможность проведения баночного массажа обсуждается индивидуально с лечащим врачом в каждом клиническом случае.

Перед тем как делать вакуумный массаж рекомендуется пройти консультацию у специалиста, который сможет выявить наличие у вас противопоказаний к данной процедуре, а также назначить оптимальный курс лечения.

Показания

  • Наличие отеков и воспалений на коже
  • Нарушение процессов кровообращения (варикозные заболевания конечностей)
  • Необходимость снятия напряжения и усталости после чрезмерных физических нагрузок
  • Заболевания сердечнососудистой системы
  • Наличие заболеваний периферической нервной системы

Противопоказания

  • Наличие острых воспалительных процессов на коже в области проведения вакуумного массажа
  • Наличие вирусно-инфекционных заболеваний
  • Гипертония (повышенное артериальное давление) II Б — III стадии
  • Сердечная недостаточность
  • Наличие тромбов в крови
  • Нарушение мозгового кровообращения
  • Нарушение функций опорно-двигательного аппарата

Вакуумный массаж от целлюлита, несмотря на его высокую эффективность в комплексной борьбе с лишними жировыми отложениями, имеет довольно внушительный список противопоказаний. В связи с этим перед тем, как начинать курс процедур, лучше проконсультироваться с врачом во избежание серьезных последствий для здоровья.

Проводить процедуры нельзя в период менструаций, при беременности и лактации, а также тем женщинам, у которых имеются следующие проблемы со здоровьем:

  • нарушение функций сердечно-сосудистой системы (гипертония, гипотония, ишемическая болезнь);
  • острые инфекционные и хронические заболевания в стадии обострения;
  • тромбофлебит, склонность к образованию тромбов;
  • нарушения свертываемости крови и склонность к кровотечениям;
  • варикозное расширение вен;
  • онкологические заболевания;
  • наличие родимых и пигментных пятен больших размеров, любые воспалительные процессы на коже и нарушения ее целостности в предполагаемом месте массажа.

Нарушение функций опорно-двигательного аппарата, заболевания крови и лимфатической системы также станут противопоказаниями к проведению подобной процедуры.

Эффективность аппаратного массажа

Последствия неправильного вакуумного воздействия на кожу

При воздействии на глубинные слои мягких тканей активизируется защитная реакция организма. Он начинает вырабатывать полезные вещества, укрепляющие связки, восстанавливающие хрящевую ткань. Высокая эффективность вакуумного аппаратного массажа проявляется в следующем:

  • обеспечивается приток крови к пораженным участкам, налаживается система кровообращения в этой зоне;
  • снимается отечность тканей, корешки нервных окончаний больше не защемляются;
  • уменьшаются воспалительные процессы.

Специалист воздействует на весь организм. Вы получаете положительные эмоции от массажа, настроение сразу улучшается. Многие пациенты, страдающие от заболеваний опорно-двигательного аппарата, жалуются на ограниченность движения и онемение конечностей. После аппаратного вакуумного массажа они сразу чувствуют значительное улучшение.

Это важно

Достичь положительного эффекта от вышеописанных мероприятий можно, только если сеанс массажа проводится экспертом с медицинским образованием, который специализируется на болезнях позвоночника. Не стоит идти со своей проблемой в обычный салон красоты. Лучше запишитесь на прием к массажисту в больнице, где вы проходите лечение.

Вакуумный массаж выполняется в несколько этапов:

  • подготовительный – кожа осторожно разогревается поглаживающими движениями руками, на ее поверхность наносятся специальные составы для массажа;
  • основной – используются вакуумные насадки специального аппарата, специалист проводит ними по коже, которая активно втягивается внутрь насадки;
  • завершающий – специалист успокаивает кожу при помощи похлопывающих и поглаживающих движений руками, удаляя тем самым остатки крема для массажа.

Нередко в состав специального массажного средства, которое наносится на кожу, входят обезболивающие компоненты. Они быстрее проникают вглубь эпидермиса, воздействуя на очаг воспаления. Тянущая боль, характерная для заболеваний опорно-двигательного аппарата, проходит.

Таким способом может обрабатываться все тело или отдельные его участки. Желательно предварительно получить направление от вашего лечащего врача с указанием пожеланий относительно метода воздействия на организм.

Подготовка к массажу

Перед тем как начинать процедуру, необходимо принять контрастный душ, чтобы подготовить кожный покров к интенсивному действию и таким образом предупредить разрывы и гематомы. Кожа массируется с помощью тугих струй воды от стоп к плечам на протяжение 10 минут, с попеременными переменами в температуре воды.

После принятия душа тело насухо вытирают. Для ускорения эффекта на кожу можно предварительно смазать места воздействия увлажняющим кремом и дать ему полностью впитаться.

Токарева Лариса, врач, медицинский обозреватель