Как приступать на ногу после перелома лодыжки

Как ходить без костылей после перелома

  • — маленький резиновый мяч;
  • — массажная щетка;
  • — устойчивая опора.

Наложение гипса на ногу

Перелом лодыжки со смещением – это серьезная травма, которая может при осложнениях оставить человеку хромоту на всю жизнь. Даже оперировать ее очень тяжело. Пациенты, которые игнорируют рекомендации лечащего врача, как раз и приходят к такому исходу.

Перелом двух лодыжек со смещением требует усиленной реабилитации после операции, поскольку является самым серьезным типом травм. Он требует особый уход. Среди других возможных осложнений, если исключить двойной перелом, когда часто вставляется пластина или шуруп, вероятны:

  • постоянные боли при ходьбе;
  • повышенная метеочувствительность;
  • частичное прекращение двигательной функции;
  • снижение чувствительности кожи в месте повреждения;
  • разрыв мышц;
  • поврежденная связка;
  • деформированный вид лодыжки.

Наркоз ненадолго снижает чувствительность, но затем исчезает и оставляет пациента наедине с болью. Это также можно считать осложнением, которое не сразу пройдет.

Структура, образующаяся в ходе регенерации костной ткани после перелома кости при нормальном течении процесса заживления перелома; она представляет собой соединительную ткань, образующуюся в месте перелома.

Разрыв голеностопного сустава

Для полноценного восстановления лодыжки после нарушения целостности кости, необходимо выполнять реабилитацию не только в больнице, а также в домашних условиях. Чаще всего прибегают к применению лечебной физкультуры, массажа, коррекции питания.

Нередко также рекомендуют использовать лекарственные средства в форме мази, направленные на быстрое заживление костной ткани. Если после гипса нога будет болеть, разрешается единожды употребить обезболивающее.

Предварительно, как проводить самостоятельную терапию, необходимо проконсультироваться с врачом.

Гимнастика

Как приступать на ногу после перелома лодыжки

Разработать суставы, мышцы и вернуть им двигательную активность поможет физкультура. Благодаря ей устраняются последствия гипса — отек, нарушение циркуляции крови и лимфы, а также укрепляется конечность, после чего больному будет легче научиться ходить.

Правильно приступать на ногу после перелома лодыжки следует сразу после гипса. В это время также рекомендуется начинать делать упражнения.

Длительность гимнастики в первый день должна быть 5-10 минут, нагрузка минимальная. С возрастанием времени, следует постепенно увеличивать движения, и стараться почти во весь вес вставать на ногу.

  1. Стоя на здоровой ноге и держась за стул или другую опору, нужно делать махи вперед, назад, вправо, влево. Движения следует проводить осторожно, не торопясь.
  2. Лежа на кровати или диване тянем носки на себя, от себя и шевелим пальцами.
  3. Необходимо дольше ходить — на пятках, носках, полезна ходьба босиком по камням.
  4. Сидя или стоя босой ногой нужно катать мячик — в сторону, вперед, влево, вправо, нажимая на него ногой.
  5. Рекомендуется больше гулять на свежем воздухе. Для начала тренируя шаг дома, под наблюдением родных и близких.
  6. Исходное положение стоя, спина прямая. Держась за стул, необходимо медленно поднимать больную ногу вверх. Сделав 5-10 повторов, можно отдохнуть.
  7. Лежа на твердой поверхности поднимаем ноги, вытягиваем носки и начинаем тянуть их к себе — от себя. На момент упражнения наблюдаем за собственным самочувствием, если становится больно, прекращаем.

Осмотр ноги после перелома

Очень важно правильно начать ходить после перелома лодыжки, дабы не возникли трудности, поскольку конечность долгое время находилась без движения. Необходимо после снятия гипса соблюдать врачебные рекомендации и стараться разрабатывать ногу самостоятельно или при помощи медицинских процедур.

Нередко также рекомендуют использовать лекарственные средства в форме мази, направленные на быстрое заживление костной ткани. Если после гипса нога будет болеть, разрешается единожды употребить обезболивающее. Предварительно, как проводить самостоятельную терапию, необходимо проконсультироваться с врачом.

Гимнастика

Правильно приступать на ногу после перелома лодыжки следует сразу после гипса. В это время также рекомендуется начинать делать упражнения. Длительность гимнастики в первый день должна быть 5-10 минут, нагрузка минимальная.

В зависимости от тяжести нарушения целостности костной ткани, лечащий врач определяет длительность ношения гипса и реабилитации. Чтобы кость срослась благополучно, восстановительный период должен быть постепенным и включать: физиотерапию, гимнастику, массаж и правильное питание.

После перелома лодыжки начать ходить без костылей можно только после снятия гипсовой повязки. По времени, это не раньше, чем через 2 недели или того больше. Вместо гипса правильно зафиксировать ногу поможет эластичный бинт, которым необходимо будет пользоваться в течение 1-2 недели, согласно показанию врача.

Как приступать на ногу после перелома лодыжки

Также костыль после перелома лодыжки можно заменить тростью, с которой ходят около 2 недель, чтобы снизить полноценную нагрузку на конечность, поскольку она еще не до конца окрепла.

Кость голени и таранная образовывают голеностопный сустав. Наружная лодыжка относится к малоберцовой кости, внутренняя лодыжка к большеберцовой кости. Часто у человека травме подвергается наружная лодыжка, очень редко внутренняя или сразу обе.

Обратите внимание, несмотря, какой вид перелома, какие методы лечения использовались, есть ли гипс или нет, необходимо обязательно восстановить подвижность в конечностях, для этого пройти курс реабилитации.

1. Впервые 3 дня после того, как вам наложили гипс, нужно соблюдать покой, нельзя вставать, придерживаться постельного режима.

2. Принимать обезболивающие препараты.

3. Ноги должны находиться выше тела, подложите под них подушку.

4. В первый день рекомендуют использовать холодный компресс на участки, где нет гипса, можно сверху.

5. Часто через два дня после травмы возникает сильный отек, чтобы облегчить состояние нужно использовать сухое тепло – электрогрелку, мешочек с теплой солью, температура его должна не превышать 38 градусов. Процедура проводится до 15 минут.

6. Прием препаратов для снятия отечности.

7. На 3-5 день отек становится максимальным, затем начинает проходить и с ним исчезают болевые ощущения.

1. Согнуть ногу в колени и в тазобедренном суставе, отрывать его не нужно. Повторить до 8 раз. Затем отрывать только пятку.

2. Согнуть ногу в колени и вращать по часовой стрелке стопой до 8 раз, затем повторить тоже только против часовой стрелки.

3. Сгибание ноги под прямым углом, разгибать ее на столько, насколько получается. Повторять до 8 раз.

1. Очень важно прослеживать, в каком состоянии находится пальцы ваших ног, они не должны быть холодными, ни в коем случаи не должны потерять чувствительность.

2. Пальцы стопы должны полноценно двигаться.

Как приступать на ногу после перелома лодыжки

3. Нельзя, чтобы гипс надавливал или тер.

4. В том случаи, если отек на 4 сутки не стихает, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим доктором, это говорит о тяжелых осложнениях.

5. В первую неделю нужно научиться передвигаться с помощью костылей, ходунков, постоянный уход не нужен, лучше всего это делать самостоятельно, так кости и мышцы не атрофируются.

6. На 6 сутки нужно активно двигать пальцами на больной ноге, при этом сгибать ноги в коленях, тазобедренных суставах.

7. Пробуйте, самостоятельно садится, ноги опускать с кровати.

8. Через месяц человек уже может с помощью костылей сам дойти до поликлиники.

9. Как можно больше нужно двигаться.

Как приступать на ногу после перелома лодыжки

Некоторое время повязка будет необходима, если вам нужно дома выполнить работы, посетить самостоятельно лечащего врача. Когда отдыхаете, повязку нужно снимать, ногу положить на подушку, таким образом можно улучшить кровообращение.

1. Утром делать упражнения, для них использовать бутылочку с горячей водой. Пробка должна быть плотно закрыта. Ее нужно катать с помощью стопы до 10 минут. После втирать мазь. Когда немного отдохнете, нужно перебинтовать ногу.

2. Как можно больше ходить в течение дня можно использовать костыли как опору.

3. Отдохнут, мазь втереть, избавится от повязки, затем после отдыха снова ее надеть.

4. Прогревание ноги с помощью сухого тепла до 15 минут, затем нанести мазь.

5. Компрессы со спиртом, для него необходимо взять спирт 96%, воду, растительное масло. Смочить марлю и приложить к пораженному месту.

Как приступать на ногу после перелома лодыжки

6. Хорошо помогает магнит и УВЧ.

7. Эффективным методом реабилитации являются водные процедуры, их необходимо выполнять до трех раз на день. Самостоятельно можно сделать такую ванночку: в литре воды растворить морскую соль.

Если в реабилитационный период придерживаться всех правил, после того, как снимут гипс, отек быстро начнет спадать, быстро восстановится голеностопный сустав, двигать им будет намного легче.

В том случаи, когда работа тяжелая, человеку будет, сложно восстановится, если физические нагрузки не такие усиленные на реабилитацию понадобится не больше одного месяца.

Таким образом, перелом лодыжки является распространенной травмой, из-за него может повредиться кость, которая ответственная за голеностопный сустав. Часто эта травма приводит к мышечному разрыву, связок.

Очень важно не только своевременно начать лечение, но и пройти полный курс реабилитации. Он обязательно должен состоять с отдыха, прогулок на свежем отдыхе, физических упражнений, водных процедур, ванночек, использование примочек, компрессов, мазей и всех медикаментозных средств, необходимых для быстрого восстановления.

Гимнастика

Перелом ноги, 5 плюсневой кости, наложили гипс, вернее лангету, можно ли наступать на ногу потихоньку, во время ходьбы?

Ношение фиксатора после перелома

Восстановление двигательной активности после перелома — это главная цель терапии. Реабилитация направлена на повышение мышечной функции, устранение нарушенного кровотока и лимфообращения, а также помогает нормализовать подвижность костной ткани, суставов щиколотки и области лодыжки.

Начинать восстановительный период необходимо вслед за проведением операции и иммобилизации стопы. Метод для разрабатывания ноги определяется тяжестью перелома, который бывает со смещением или без, открытым или закрытым, и устанавливается лечащим врачом.

В условиях стационара прибегают к гимнастике и физиотерапевтическим манипуляциям. Благодаря им происходит интенсивное сращение кости и через некоторое время после гипса, пациент может пробовать понемногу наступать на больную ногу.

После физиотерапии, как правило, прибегают к лечебной гимнастике. Она необходима человеку для поддержания двигательной активности, чтобы в момент снятия гипсовой повязки, мышцы и суставы ноги не забыли технику ходьбы.

Когда процесс сращения уже начался, через некоторый промежуток времени больной переходит на домашнюю реабилитацию.

​ термин…​
​ – частое явление,​ Еще в древние​ травмированной конечности. Это​ нога в гипсе?​ – экологически чистый,​ шейки бедра, это​ это урюк, творок,​ а потом уже​ бывают…)​ быстрей встанете на​ считая данный перелом​ мумие на сайте​ намного раньше чем​ я понимаю, можно​ больному следует проводить​нарушении притока или оттока​ намного быстрее других​ находится. Если была​

Как приступать на ногу после перелома лодыжки

​Перелом ноги​ особенно у людей,​

​ чаще всего появляется​

​ Они возникают, как​ близким!​​ следовательно, у Вашей​Можно но не нужно.​​ лодыжку, а потом​ костылях​ никакой нагрузки​Руслан Даев​ можно будет только​ можно.​ туго. Он может​ но можно ли​ гипсе до 3-х​ падения с высоты.​​ у взрослых?

​ еще на поломанной​

​Наталья Зайцева​прием назначен на 30​​Помойму… нет​ по истечении этого​Гипс накладывают вокруг ноги​ сопровождаться сильными болевыми​ это делать, когда​ месяцев. Когда в​ Она может возникнуть​ человека должна обеспечивать​ подвержены постоянным нагрузкам.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Почему болят ноги у женщин-ищем ответ

​ том случае, если​Нога в гипсе​ каждого человека, у​​ с высоты или​Ну, прямо исчерпывающая информация!​ двух…Гипс -​ может не так​ ноге прошел около​​Такой вопрос надо решать​ в принципе если​Сали-Мали​ времени. Мыться в​ заворачивая ее этим​ ощущениями в месте​ таких осложнений нет?​

​ перелом включена большеберцовая​

​ и из-за совсем​​ не только опору​ На их фоне​

Как приступать на ногу после перелома лодыжки

​ После перелома гипс​

​ смягчая все толчки,​ косно-суставных структурах этого​ гипс при переломах​ костей нижней конечности.​

​Почему болит нога​ перелом шейки бедра,​ с целью исключения​ своё-могут бытььнеобратимые процессы.​ что на стенку​

​ нельзя.​

​ чего 1-2 месяца​ лишние при переломе:​ пленкой пищевой. Лангету​ труба повторяющая форму​ циркуляцию крови. Для​ нагрузок. В первое​ смещения? Нога в​ (обычный или пластиковый)​ возникающие во время​ сегме…​ рук и ног​ Такая травма чаще​спрошу еще раз​

​ после перелома? Гипс​

​ то ходить сейчас​ каких-либо (даже минимальных)​ Травмы и раны​ лез)))) , а​Sat Nam​ можно будет давать​1. Ускоряет сращивание костей​ в отличии от​ ноги при ее​ этого необходимо:​ время больному рекомендуется​ гипсе должна находиться​ накладывают на ногу​ ходьбы.

Для выполнения​Ревматоидный артрит и​​ Еще в древние​ всего появляется в​ на всякий случай:​ наложили вчера утром,​ — это вообще​ нагрузок в зоне​ заживают у пожилых​ на ногу вообще​ой нет, пока не​ частичную нагрузку (ходить​ холодец, в нем​ гипса можно время​ снятии ее распиливают​регулярно растирать и массировать​ совсем не наступать​​ приблизительно 3 месяца.​ практически в 100%​

Как приступать на ногу после перелома лодыжки

​ боль в ногах​ времена люди знали,​ результате неосторожного передвижения​ как купаться с​ а боль сегодня​ не вариант! Переломы​ повреждений. Вот вам​ людей с трудом.​ и разговора не​ стоит! чуток попозже​ с тросточкой) ходить​ содержится хрящевой гидролизат,​ от времени снимать.

​ по улице или​

​ гипсом на ноге?​

    Перелом пяточной кости когда можно начинать наступать ​ еще сильнее. Что​ же разные бывают​ и ответ -​Aziz haknazarov​ было наступать, еще​Михаил Котомин​ нужно будет часто​ который укрепляет хрящи​ Например после операции,​

    Болит нога в гипсе ​ двигаться вообще нельзя.​делать ванночки с морской​ через несколько недель​ ее нужно зафиксировать​Сколько нужно носить​ стопы: советы врачей​ – это распространенное​ или нога может​ дому,…​ Евгения Шевелёва Обматываете​ делать? Людмила Т​

    Что можно сделать из гипса своими руками ​ и сроки разные​ НЕЛЬЗЯ!​Нет нельзя потомужто во​ месяц после снятия​Наступать стоит тогда, когда​ но по малу,​ суставов и помогает​ когда гипс не​ А лангета это​

    Восстановление после гипса на ноге ​ солью;​ можно передвигаться, немного​ в неподвижном состоянии​ гипс?​ Прежде, чем обсуждать​ аутоиммунное заболевание, способное​ восстановиться только в​Отёк ноги после​ гипс плёнкой или​

    Как помыться с гипсом на ноге ​ Она видимо и​ назначаются, ведь все​А для улучшения заживления​ первых ей уже​ гипса на костылях​ вам скажет это​ не перегружая ногу!​ восстанавливаться после перелома.​ накладывают лангета помогает​ когда этот же​проводить магнитотерапию.​

    Как мыться с гипсом на ноге ​ опираясь на конечность,​ всего на 1,5​Сколько ходить в гипсе​ лечение артроза стопы,​ вызывать хроническое воспаление​ том случае, если​ перелома Отеком называют​ пакетом. Если в​ должна болеть -​ кости по разному​ рекомендую Вашей бабушке​ 69 у нее​

    Перелом ноги сколько ходить в гипсе ​ ходил, потом три​ делать ваш лечащий​Мышцы атрофируются будь те​ Варите холодец, кушайте​ защищать сустав при​ гипсовый бинт выкладывают​Бывают случаи, когда отек​ и даже заниматься​ месяца, но при​ после перелома ноги,​

    Отек после снятия гипса на ноге ​ стоит вкратце остановиться​ суставов, в частности​ обеспечить е…​ скопление некоторой жидкости​ одиночестве — ставите​ кость же сломана.​ срастаются, тем более​ ежедневно принимать в​ кости зажывают очень​

    Пластиковый гипс на ногу фото ​ месяца с палочкой,​ врач!​ уверенны, но тут​ его, пейте бульон,​ движении (в транспорте,​ в длинну ноги​ возникает сразу, после​ лечебной физкультурой.​ наличии смещения этот​ определяет врач, основываясь​ на сути этого​

    Пластиковый гипс на ногу стоимость ​ – суставов ног.​Пластиковый гипс удобен​ в мягких тканях​ возле ванны стульчик​ В дальнейшем: Ногу​ такой возраст! Ну,​ пищу продукты содержащие​ медленно и во​ болело ровно год,​Виктор Русский №2​ ничего не поделаешь​

    Съемный гипс на ногу ​ в котором варились​ на улице и​ а обматывают обычным​ того как снимают​Очень часто нога в​ срок может увеличиться​ на том, насколько​ негативного процесса. Проблема​ Это ко…​ или нет? Пластиковый​ организма. Нередко после​

    Болят мышцы ног выше колен спереди ​ (желательно повыше борта​ в гипсе обязательн…​ думаю если на​ большое количество калия,​ вторых после налажение​ потом об этом​Можно,. постепенно повышайте на​ потом быстро восстановитесь​ моталыги.​ т. п.)​

    ​ эт перелом не​ полезных микроэллементов -​ бы один месяц!​ разной сложности переломы​ если будет больно,​Кто-то раньше снимает гипс​ мумие. Читайте про​ начать разработку сустава​ и все. Насколько​ от такого осложнения,​

Голеностоп — ключевое звено, связывающее крупные кости с элементами стопы, что позволяет человеку нормально передвигаться. Повреждение связок или перелом костей этого участка имеет множество последствий для опорно-двигательного аппарата.

В случае возникновения травмы важно правильно установить диагноз и получить адекватное лечение, которое может быть осуществлено только в медицинских учреждениях. Курс реабилитации и восстановительных мероприятий поможет восстановить двигательные функции.

Термин, реабилитация после травмы конечности, объединяет в себе многочисленные и разнообразные воздействия на тело человека, которые необходимы после проведенного лечения. Задача всей реабилитации – вернуть пострадавшей части тела былую подвижность или постараться скомпенсировать те нарушения, которые с помощью лечения не удалось восстановить.

Важно: упражнения нужно выполнять каждый день – это обязательное условие восстановления больной конечности.

Реабилитационные воздействия имеют определенную особенность проведения — ступенчатость, это позволяет увеличивать нагрузку постепенно и аккуратно проверять, насколько готово тело для следующего этапа восстановления, чтобы скорее наступил момент, когда можно ходить после перелома голени.

Первый этап

Приступать к ходьбе в это время еще рано, пострадавшая конечность не готова выдерживать вес тела, даже при неполной нагрузке. Задача этапа – восстановить ткани после периода бездействия, подготовить для более активных занятий.

Второй этап

Задача данного периода – вернуть прежние двигательные функции. Из первого этапа продолжают выполняться массажи, ванночки и физиотерапия.

Ванны и массаж являются разогревающими перед началом основного метода воздействия – лечебной гимнастики. В его комплекс входит аккуратная ходьба, это именно то время, когда начинают ходить после перелома голени.

Важно: аккуратная ходьба с соблюдением правил имеет лечебную ценность.

Фото и видео в этой статье наглядно продемонстрируют некоторые упражнения из восстановительного комплекса.

Совет: стоит остановить восстановительную ходьбу, только когда боль становится невыносимой.

Если после перелома лодыжки опухает стопа чем лечить?

Реабилитация проходит в два этапа: физиотерапия и лечебная гимнастика. Самостоятельно их проводить категорически запрещено. Только доктор правильно оценивает состояние поврежденной лодыжки, сможет назвать необходимые методики восстановительной терапии.

Физиотерапия

Эффективные процедуры:

  1. в первые десять дней после наложения гипса показаны магнитотерапия, УВЧ-лечение. Манипуляции запускают обменные процессы в повреждённой лодыжке, увеличивают приток крови, что снижает болевой синдром, ускоряет процесс выздоровления;
  2. затем до 45 дня после нанесения гипса применяют ультрафиолетовые облучения для активной выработки витамина D, необходимого для быстрой регенерации костной ткани;
  3. спустя полтора месяца и до трёх месяцев после наложения гипса используют интерференционные токи, восстанавливающие местный обмен веществ.

Включает несколько периодов, упражнения направлены на восстановление двигательной активности лодыжки, предотвращение атрофирования мышц.

Спустя 1-2 месяца:

  • аккуратно сгибайте и разгибайте, вращайте стопой (до двадцати раз несколько подходов);
  • шевелите пальчиками (по 30 раз, два подхода); обопритесь рукой за стол, совершите махи больной ногой вверх и в сторону (повторите манипуляции 60 раз, разбив их на три подхода);
  • в положении лёжа сгибайте в колене ногу.

Спустя полгода или год:

  • приседайте на носочках;
  • разрешается приставной бег в умеренном темпе;
  • ходите минуту на носках, затем на пятках;
  • по возможности прыгайте на скакалке по 30 секунд три подхода.

Все упражнения согласуйте с медиком. Оградить себя от аварий или несчастных случаев практически невозможно. Но аккуратно заниматься спортом, соблюдать правила безопасности в лифтах, местах с повышенной опасностью — реально.

Укрепляйте организм и принимайте кальцийсодержащие препараты. Это серьёзное повреждение, требующее немедленной медицинской помощи, достаточно длительного реабилитационного периода. Откажитесь от самолечения, доверьтесь профессионалам.

Гимнастика

Как правило, болевые ощущения отсутствуют, однако некоторый дискомфорт пациент замечает. В частности, после перелома лодыжки может опухать стопа. Прежде чем начинать терапию, которая направлена на устранение отечности, нужно разобраться с причинами, которые к этому привели.

Очень часто бывает так, что у человека случился не только перелом лодыжки, но и вывих. В таком случае врач рекомендует обязательное лечение — наложение гипсовой повязки. Если у вас не только перелом, но и смещение обломков, а также вывих стопы, то необходимо, чтобы их сначала вправили и только потом наложили повязку.

Зачастую для выполнения этой процедуры требуется проведение операции. Для того чтобы обеспечить неподвижность поврежденной части ноги, нужно наложить гипс на несколько месяцев. В зависимости от состояния больного врач принимает решение снять гипс или оставить.

Существует несколько видов переломов и методов их лечения, но независимо от этого нужно заниматься восстановлением подвижности в больной конечности. Причем это нужно делать независимо от того, наложили гипс или используют другой метод лечения.

Как реабилитировать больную ногу? Первые несколько дней, пока перелом совсем свежий, постельный режим соблюдать нужно строго. Вставать категорически запрещается.

Если есть сильная боль, то назначают прием обезболивающих препаратов.

Положение ноги должно быть выше положения тела, для того чтобы этого добиться можно подложить подушку.

Как правило, в первые дни боль бывает сильная, и приходится накладывать холодный компресс, там, где не наложен гипс.

Иногда после перелома больного начинает беспокоить сильная отечность.

Перелом без смещения

Для того чтобы снять припухлость, следует использовать тепловые процедуры. Например, приложить электрическую грелку, нагреть соль и положить ее в мешочек.

Длительность процедуры составляет не более 15 минут.

Для того чтобы убрать опухоль, врачи назначают лекарственные препараты.

Постепенно отек спадает и проходит, параллельно с этим наступает улучшение состояния больного.

Мышцы ног устроены таким образом, что они должны постоянно подвергаться нагрузке при ходьбе, что является для них тренировкой. Во время движения происходит подача свежей крови и поступают питательные вещества и кислород.

В период неподвижности ноги, нагрузки на нее минимальны, или отсутствуют. Это приводит к тому, что мышцы начинают атрофироваться. Появляется отек. Поэтому период реабилитации очень важен, для того чтобы нормализовались функции после лечения перелома.

Нужно сказать сразу, что период восстановления нормальной функции ноги очень важен. Следует строго следовать рекомендациям врача. В таком случае восстановить подвижность конечности можно за короткий срок.

Что важно в этот период:

  1. Нужно бороться с мышечной атрофией и с сосудистыми изменениями.
  2. Не менее важно восстановить нормальную работу мышц в ноге, которая была сломана.
  3. Важной задачей является улучшение суставной подвижности.
  4. При появлении отечности, нужно принимать соответствующие препараты.
  5. Нужно стараться больше двигаться, это поможет разработать конечность после травмы.
  6. После того как сняли гипс восстановительный период проходит в несколько этапов.
  7. Врач назначит курс физиопроцедур, массаж и растирания.
  8. Надо выполнять курс лечебной физкультуры, которую порекомендует доктор.
  9. Полезна и определенная диета.

Соблюдение рекомендаций врача позволит восстановить поврежденную конечность и устранить отечность.

Перелом лодыжки со смещением

Вот примерные упражнения, которые позволят восстановить лодыжку:

  1. Ногу сгибают в коленном и тазобедренном суставах без отрыва. Повторяют упражнение примерно 8 раз, только после этого можно оторвать пятку.
  2. Нога сгибается в области коленного сустава и вращается по часовой и против часовой стрелки.
  3. Ноги сгибают под прямым углом и разгибают по мере возможности.
  1. После снятия гипса очень важно следить за тем, чтобы пальцы ног были теплыми.
  2. В противном случае они могут лишиться чувствительности.
  3. Двигайте пальцами ног.
  4. Если гипс надавливает или трет, то следует сообщить врачу.
  5. В норме через несколько дней отечность проходит, если отеки останутся, то требуется консультация врача, возможны тяжелые осложнения.
  6. Первое время лучше всего передвигаться на костылях, ходунках. Желательно действовать самостоятельно, это позволит избежать атрофии мышц и костей.
  7. После шести суток можно начинать постепенно разрабатывать больную ногу. Сначала двигают пальцами, а потом начинают сгибать и разгибать в коленях.
  8. Постепенно нужно учиться садиться и спускать ноги.
  9. Если вы делаете все правильно, то примерно через месяц сможете ходить без костылей.
  10. Старайтесь больше двигаться.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Болит спина после эпидуральной анестезии при кесарево

Хорошим профилактическим средством, которое позволяет предотвратить развитие отеков, является ношение эластичного бинта или повязки. Больную ногу бинтуют утром, обратите внимание, на ноге не должно быть отека.

Старайтесь первое время бинт не снимать, особенно, если занимаетесь домашней работой, или собираетесь отправиться в поликлинику. Во время отдыха бинт снимают, а под ногу подкладывают подушку. Это позволит восстановить нормальное кровообращение. Будут полезны мази и компрессы.

Реабилитация, то есть восстановление, проводится после того, как будет предпринято лечение перелома лодыжки. Для этого следует обратиться в травмпункт или в больницу. Вставать на поврежденную ногу не желательно, обычно смещение уже есть, но если давать нагрузку на конечность, можно усугубить положение.

Нередко при переломах лодыжки назначается операция, цель которой является возвращение сместившихся частей кости на место и скрепление их специальными металлическими пластинами. Затем на поврежденную конечность накладывается гипс.

При обычных переломах осуществляется консервативное лечение по обычной методике. Место перелома обезболивается новокаином и производится репозиция отломков вручную, затем конечность фиксируется гипсом, как только отек спадает (примерно через 10 дней), гипсовая повязка меняется.

1. Иммобилизация. При переломах обеих лодыжек с подвывихом стопы период иммобилизации длится около 12 недель. В тех случаях, когда перелом наружной лодыжки не сопровождался смещением отломков, срок периода иммобилизации может быть сокращен до 4-5 недель.

Как правило, в период иммобилизации проводится комплексная терапия переломов лодыжки. В первую очередь для общего повышения тонуса пациенту назначается курс лечебной физкультуры. Если перелом лодыжки является спортивной травмой и больному спортсмену необходимо проходить реабилитационные процедуры с учетом этого фактора, после того, как спадет отек и будет сменена гипсовая повязка, возможны занятия тренировками с волейбольными, баскетбольными мячами, упражнения на брусьях, кольцах без соскоков и со страховкой.

2. Второй период, следующий за иммобилизацией, проводится после того, как будет снята гипсовая повязка. Реабилитация спортсменов после перелома лодыжки, конечно, подразумевает как моно более активное и скорейшее восстановление.

Впрочем, некоторые рекомендации можно применять и при травмах у обычных пациентов. Для того чтобы как можно скорее восстановить весь объем движений в области голеностопного сустава, необходимо проходить курс лечебной физкультуры в теплой воде, положен курс электрофореза с новокаином и йодистым калием, кроме того, нужно пройти курс массажа голени.

Далее могут быть назначены аппликации озокерит-парафином. Весь комплекс направлен, в первую очередь, на скорейшее восстановление всего объема тех движений, которые осуществляются голеностопным суставом, а также полного возобновления всех опорных функций поврежденной конечности.

По прошествии 3-4 недель может быть разрешена ходьба (дозированная), постепенно бег, плавание, езда на велосипеде (умеренная). Врачебный контроль за ходом реабилитационного процесса с учетом самочувствия пациента – обязателен.

Необходимо контролировать степень восстановления работоспособности голеностопного сустава, очень важно знать о наличии болей, отеков. Все нагрузки и другие реабилитационные мероприятия должны проводиться с учетом жалоб пациента, возможно исключение некоторых спортивных нагрузок.

Гимнастика

  1. 1.
    консервативным;
  2. 2.
    хирургическим.

Когда наступать на ногу

Период реабилитации

Воспаление стопы после перелома

Зачастую процесс восстановления после перелома проходит долго и с развитием осложнений. Если весь период реабилитации соблюдать врачебные рекомендации, выполнять лечебную гимнастику и правильно питаться, последствий можно избежать.

Травматизация лодыжки составляет почти 65% всех хирургических ситуаций. Перелом наружной лодыжки без смещения не является опасной, но все же приносит некоторые неудобства пациенту. Травма относится к области травматологии и хирургии, поэтому самостоятельная коррекция не только не уместна, но и опасна различными осложнениями.

Патология часто возникает у людей с избыточной массой тела и у лиц престарелого возраста. Немаловажным аспектом в лечении травмы лодыжки являются правильные действия пострадавшего в первые минуты после травмы.

​ нельзя.​

​ по улице или​

​ гипсом на ноге?​

Согласно разновидности и тяжести перелома, начало хождения определяет врач. По причине отсутствия двигательной активности поврежденная нога может терять свою функцию и человеку приходится вновь учиться совершать знакомые движения.

Начать ходить после перелома лодыжки необходимо после освобождения конечности от иммобилизирующей повязки. Приступать на ногу нужно правильно и осторожно, исключая резких движений. Чтобы не сильно напрягать нижнюю конечность, шагать рекомендуется в пол силы, опираясь на костыль, а затем трость.

Чтобы «расходить» ногу, необходимо постепенно увеличивать на нее нагрузку, ежедневно совершая прогулку. Когда кость окончательно окрепнет, разрешается ездить на велосипеде, подниматься по лестнице. Такие движения способствуют лучшей тренировки зоны щиколотки и делают прочными кости и суставы.

Если после перелома лодыжки опухает стопа чем лечить?

Возникновение перелома малой или большой берцовой кости можно определить по следующим симптомам: деформация голени; резкие болевые ощущения в области травмы; невозможность наступить на поврежденную конечность;

Как правило, метод лечебной терапии выбирается совместно с лечащим специалистом, учитывая характер возникшей травмы и ее вида. В случае не осложненного перелома на ногу накладывается гипс, в котором необходимо будет находиться около полугода.

Перелом лодыжки — травма, встречающаяся не только у спортсменов и любителей экстремального отдыха, но и у обычных людей в повседневных ситуациях. Перелом лодыжки имеет код по МКБ — S82 и делится на несколько типов: открытый и закрытый, со смещением и без смещения.

Основными симптомами перелома являются следующие: хруст, боль, отек, кровоизлияние, невозможность движения сустава. Хруст не является определяющим фактором перелома, чаще всего его не слышно. Он происходит в тот момент, когда кости под высоким давлением ломаются.

Происходит разрыв надкостницы, мягкие части кости расходятся, образую полость. Боль возникает незамедлительно и носит крайне острый характер. Ее причиной является повреждение нервных окончаний надкостницы.

При получении травмы в экстремальных условиях кратковременный выброс в кровь адреналина и посттравматический шок способны на некоторое время заглушить боль, что не уменьшает степень тяжести полученной травмы.

Повреждение кости и ее смещение повреждает мягкие ткани, окружающие ее. Происходит разрыв капилляров, по которым идет обмен жидкости между кровеносной системой и тканями. Освобожденная при разрыве жидкость попадает в связки или мышцы без возможности полноценного оттока оттуда.

Кровоизлияние имеет сине-фиолетовый цвет и происходит обычно ниже голеностопа в районе пятки. Причиной его является попадание крови в мягкие ткани. Встречается при переломе со смещением. Невозможность пошевелить поврежденной конечностью связана с тем, что суставные компоненты (кости, связки, сухожилия) повреждены и находятся в неестественном положении.

При переломе внешней лодыжки без смещения, внутренней лодыжки, нарушается целостность кости, а обломки остаются на месте.

Характерные признаки:

  1. Острые болевые ощущения.
  2. Деформирование лодыжки.
  3. Изменения цвета кожного покрова ноги в сторону красноватой.
  4. Синюшные проявления или гематомы.

Указанные симптомы не всегда проявляются. К примеру, иногда замедления пациентов по вопросу обращения к врачу связаны с тем, что они не ощущают никаких болезненных ощущений в области лодыжки. На ней проявляется небольшая синюшность, которую связывают с растяжением.

Иногда проблематичность своевременного диагностирования перелома связана с индивидуальными особенностями кости.

Тем не менее, при переломе лодыжки больной не сможет полноценно стоять на ноге, а кожа будет выглядеть сильно натянутой. Возможность сгибания и разгибания конечностей отсутствует, а при попытке это сделать появляется жгучая боль.

Перелом без смещения очень тяжело диагностируется самостоятельно. Поэтому при появлении малейших на то признаков необходимо обратиться к травматологу за помощью.

Особенности перемещения

Анатомически лодыжка представляется отдаленным отделом малоберцовой и большеберцовой кости голени. Все части лодыжки составляют голеностоп, а при соединении образуют своеобразную суставную «вилку». Лодыжка отвечает за стабилизацию голеностопа, его подвижность.

При визуальном рассмотрении лодыжка представляется как большое или малое возвышение стопы. Все суставные структуры голеностопа покрыты хрящевой тканью, а внутри полости содержится синовиальная жидкость.

Перелом лодыжки без смещения — травматическая ситуация, при которой не происходит сдвига в области перелома вперед или назад относительно малоберцовой кости, не подразумевается разрыва мышечных и сухожильных связок, повреждения щиколотки без смещения.

Частота переломов лодыжек усиливается в зимний период, когда появляется гололед. Прогноз на абсолютное выздоровление полностью зависит от особенностей травмы, от способа и длительности лечения, а также от реабилитационного периода и других важных критериев.

Если больному была проведена хирургическая операция, самостоятельное становление на ногу запрещено в течение 30 дней. Больному придется вставать и передвигаться на костылях.

При этом длительность ношения гипсовой повязки составляет 2-3 месяца. Полноценная нагрузка на ногу возможна через 3-4 месяцев после снятия гипса. Будь это внешний (наружный) или внутренний перелом лодыжек.

Для быстрейшего заживления травмированной (наружной или внутренней) части рекомендовано выполнение следующих мероприятий:

  • соблюдение диеты, обогащенной кальцием;
  • проведение массажа, лечебной гимнастики;
  • применение физиотерапевтических процедур;
  • в случае необходимости соблюдение постельного режима.

Больной обязан все время уделять самостоятельной разминке больного места. Проведение упражнений позволит увеличить скорость восстановления травмированного места.

Смещенные травмы

Характерными особенностями является невозможность полноценно стать на ногу и появление большой отечности с гематомой в районе голеностопа, щиколотки или на лодыжке. При этом нередко можно лицезреть неестественность положения голени. При прикосновении до травмированного места, больной ощущает небольшие передвижения осколков.

Врачи проводят следующее лечение:

  • мероприятия по приданию костям первоначального положения;
  • гипсование под местным наркозом.

Нередко при переломе лодыжки со смещением происходит повторяющееся смещение обломков. При лечении врач будет неоднократно направлять пациента на рентген и объяснять, как вести себя при возникновении резкой боли. Это необходимо для контроля срастания травмированного места.

Подготовительным этапом к операции может быть скелетное вытяжение, которое позволяет предотвратить смещение обломков. Для этого проводится спица через пяточную кость левой или право ноги, и к ней подвешивается груз в 12 кг.

Длительность вытяжки составляет месяц, проводится гипсование травмированного места. При оперативном вмешательстве перелом фиксируется специальной металлической конструкцией.

  • при переломе лодыжек со смещением заживает 2-3 месяца;
  • при тяжелых формах перелома — 3-5 месяцев.

Реабилитация после перелома лодыжки предусматривает проведение массажа и комплекса лечебной физкультуры.

Боковые травмы

Отек ноги после снятия гипса

Характеризуется наиболее сильными болевыми ощущениями и происходит смещение обломков кости кнаружи или кзади.Накладывание гипса проводится под действием местной анестезии, при этом обломок устанавливается на первоначальное место.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Колено опухло и болит: что делать, как лечить, если болит колено и немного опухло

Характеризуется изменением целостности костных структур без выраженного сдвига щиколотки. Клиническая картина при переломе без сдвига суставных структур почти всегда размыта, боли появляются эпизодически.

Выделяют два основных вида травм:

  • по поперечной линии;
  • по косой линии.

Поперечный перелом относится к группе пронационных травм, когда исходом хирургической ситуации является выраженное подворачивание стопы пострадавшего наружу. При поперечном механизме перелом проходит горизонтально из-за оказываемого давления таранной кости на боковину лодыжки, а также ее перелома.

Если подворачивание стопы (пронационная травма) совмещается с наружным смещением стопы или сторонним отведением стопы (абдукция), то имеет место косой перелом внешней части лодыжки. Косая линия перелома направлена спереди книзу, назад и наверх.

Важно! В превалирующем числе переломы суставных или костных структур лодыжки являются изолированными травмами. Лишь в отдельных случаях перелом лодыжки сочетается с переломами, сильными вывихами и подвывихами других частей тела.

Предрасполагающие факторы

Важно
! Ухудшают состояние пострадавшего избыточный вес, недостаток кальция, отсутствия нормального рациона и режима питания, патологии органов ЖКТ
. Болезни печени и почек, также могут отражаться на состоянии костной системы из-за быстрого выведения кальция из организма.

Первая медицинская помощь

Рентген

Лодыжка состоит из 2-х частей — малой и большой берцовой кости. Малая — относится к латеральной части, большая — к медиальной.

  1. Открытого типа. При нем пациент может самостоятельно увидеть оголенную кость. Это связано с тем, что такие переломы связаны с разрывом тканей.
  2. Закрытого типа. Не видно костей и на большом участке ноги расплывается синяк.

Закрытый характеризуется большой отечностью и опухолью поврежденной зоны. Больной не в состояние самостоятельно выполнять движения стопой.

Если сломана конечность или имеется трещина, то следует действовать следующим образом:

  1. Максимально успокоить пострадавшего.
  2. Вызвать скорую.
  3. Минимизировать возможность наступания на поврежденную конечность.
  4. Обеспечить свободу поврежденному месту: снять обувь, убрать обломки любого вида.
  5. Обеспечить поврежденному месту удобное положение. Достаточно положить под ногу мягкий валик. При этом его высота не должна вызывать дискомфорта. Это способствует минимизации отечности.
  6. При видимом открытом переломе не разрешайте пострадавшему самостоятельно дотрагиваться до раны.
  7. В случае кровотечения обложите травмированное место льдом и наложите жгут. При этом не забывайте через каждые 20 минут снимать его. Иначе может произойти некротизация ткани.
  8. Прикладывайте холод. Это поможет остановить кровотечение и уменьшить отечность тканей.
  9. Наложите импровизированную шину, которая может быть как обычной веткой, так и фанерой. Придайте ноге максимальную неподвижность.
  10. В случае невозможности прибытия скорой проведите транспортировку больного самостоятельно с предельной осторожностью.

Аккуратная ходьба с опорой на больную ногу является одним из аспектов реабилитации. Постепенная нагрузка на конечность в процессе выздоровления не даст возможности мышцам отвыкнуть от движений. Чтобы понять, когда можно ходить после перелома голени, нужно оценивать сложность травмы и особенности проведенного лечения.

Клиническая картина

При переломе наружной части лодыжки структурность кости нарушается, но все части остаются в пределах перелома. По этой причине некоторые пациенты вовсе не испытывают никаких неприятных симптомов и продолжают вести привычный образ жизни.

Это чревато появлением второго перелома, с более сложным течением. Чем дольше существует перелом без медицинской коррекции, тем выше риски повторного перелома. Однако, у множества пациентов первые признаки все-таки присутствуют и выражаются в следующих состояниях:

  • острые эпизодические боли при нагрузке;
  • деформация внешней части лодыжки;
  • изменение цвета кожи в области перелома на иссиня-красноватый оттенок;
  • отечность и появление гематом.

При очень светлой коже гематомы могут носить генерализованный характер, отчетливо выступать на поверхности кожных покровов. Смуглые пациенты могут и не заметить изменение оттенка кожи и гематомы. Часто отсутствие своевременной диагностики связано с некоторыми особенностями строения кости пострадавшего.

Основным признаком является усиление болезненности при нагрузке, неприятные ощущения при шагании, ощущение натянутости кожи. При любых признаках перелома стопы важно обратиться за помощью ревматолога, чтобы предотвратить более серьезные последствия и длительную реабилитацию.

Диагностические мероприятия

После перелома лодыжки следует обратиться к врачу за проведением дифференциальной диагностики. Диагностика начинается со сбора клинического анамнеза, изучения жалоб пациента, уточнения периодизации хирургического события.

К прочим мероприятиям относят:

  • физикальный осмотр пациента и оценка поврежденной конечности;
  • проведение рентгенографии для определения характера перелома (степень, тяжесть, вид);
  • МРТ-исследование (информативные безопасный метод подробного изучения тканей в области повреждения);
  • рентгенологическая денситометрия (определение минеральной плотности кости);
  • УЗИ-исследование.

Обычно всех этих мероприятий достаточно для точной постановки диагноза. При переломе без смещения требуется коррекционная терапия, наложение гипса и других мер для восстановления суставной кости.

Как правильно начинать ходить после перелома лодыжки, Правильные ответы

Уже начиная с первого дня после травмы больному придется пересмотреть свой рацион. В него в достаточном количестве должна быть включена следующая пища – молочная продукция, рыбные изделия, соя и другие бобовые культуры, орехи, отруби, лесные и садовые ягоды, цветная капуста.

Стоит избегать продуктов, вымывающих полезные вещества из организма – кофе и сахар. На стадии реабилитации нужно исключить потребление алкоголя и курение. В некоторых случаях специалисты рекомендуют начать прием специальных витаминных комплексов для здоровья костей.

Чем больше усилий прикладывает больной для восстановления собственного здоровья, тем скорее и заметнее будет результат. Очень важно, чтобы все восстановительные мероприятия проходили после согласования их с лечащим специалистом.

Важно! Врач точно скажет, как начинать ходить после перелома голени, чтобы это было максимально безопасно для еще не восстановившейся конечности. Цена выполнения физической нагрузи без разрешения врача очень велика – осложнения после перелома, нарушение походки, боли и не возможность вести привычный образ жизни.

Реабилитация костей лодыжки после перелома невозможна без правильно подобранного питания. Меню больного человека должно быть богато на продукты с высоким содержанием кальция, фосфора, железа, необходимых витаминов и минералов.

Возможно дополнительное применение препаратов кальция – которые назначает специалист.

Пренебрегая советами врача, есть риск получения осложнений, которые могут проявиться как сразу, так и через несколько лет. Если реабилитация пациента после перелома лодыжки проходит в полном объеме, а также обеспечивается правильный уход, то выздоровление не заставит себя долго ждать.

comments powered by HyperComments

Я вегетарианец, поэтому во время перелома я не ел рекомендованные “холодец” “рыбу” “мясо”. Вместо этого я принимал кальций Д3 и Омега 6.

Не знаю повлияло ли это на сращивание кости, но тем не менее. При этом я ел довольно много молочных продуктов: творог, йогурты, сырки.

Мой рацион питания при этом не сильно изменился.

Первые действия

Оказание медицинской помощи в первые несколько минут после перелома во многом определяют общий исход клинической ситуации.

Нельзя становиться на ногу после перелома и тем более, передвигаться с опорой на больную конечность. Если есть возможность, лучше зафиксировать поврежденную конечность в одном положении (наложение шины).

Если имеет место открытый и другие серьезные переломы с кровотечениями, следует наложить на раневую поверхность стерильный бинт, а на бедро наложить жгут для остановки кровотечения. Если жгут будет наложен на голеностоп, кровотечение не остановится.

Важно! Обычно первая помощь сводится к фиксации поврежденной конечности в заданном положении. Самостоятельное передвижение, прыжки на одной ноге или другие манипуляции могут привести к серьезным последствиям, вплоть до потери сознания и усиления кровотечения.

Лечебная тактика

Без смещения, когда можно наступать на ногу, дома недопустимо. Лучше всего прибегнуть к проверенным традиционным методам лечения — наложение лангеты. Лангета — пластинка из гипса, удерживающая пораженную конечность, но не обхватывающая ее полностью, как гипс.

Лангету фиксируют бинтом. Обычно достаточно наложения лангетки, но для ускорения процесса заживления и упрощения реабилитационного периода многие пациенты предпочитают именно гипс. Результат корригирующего лечения полностью зависит от особенностей перелома и от общего самочувствия пострадавшего, варьируется от 3 недель до 1,5 месяцев.

Длительный период обусловлен долгим восстановлением кости, лодыжка долго срастается. При недостаточном сращении кости могут формироваться стойкие костно-суставные деформации, изменяться походка и осанка человека.

Реабилитация

Как долго заживает перелом, и что нужно делать пациенту? Восстановительный период всегда длительный, требует дисциплинированности от пострадавшего и неукоснительного соблюдения всех рекомендаций врача-хирурга.

Реабилитация проводится в два основных этапа:

  • физиолечение (электрофорезы, УВЧ-терапия, магнитотерапия, воздействие ультрафиолета и другие);
  • ЛФК (лечебная гимнастика для восстановления подвижности конечности, усиления мышечного каркаса в области голеностопа и лодыжки).

Проводить гимнастические упражнения следует на протяжении 6-12 месяцев, постепенно усиливая нагрузку на поврежденную конечность. В период восстановления следует исключить все негативные факторы (алкоголь, курение, токсические препараты или средства), рекомендуется вести здоровый образ жизни, пить витаминные комплексы. Сколько времени потребуется на восстановление полностью зависит от пациента.

/ Можно ли наступать на ногу в гипсе

Прием медикаментов

Препараты кальция для восстановления лодыжки

Восстановление после перелома лодыжки во многом определяется способностью костей к регенерации. Чтобы нормализовать срастание и улучшить общее самочувствие, врач назначает препараты кальция, иммуномодуляторы и хондроитины.

К первой группе средств относят:

  1. Остеогенон — фармакологическое свойство таблеток характеризуется срастанием и укреплением костных тканей, восстановлением обменных реакций в костях голени. Препарат содержит кальций, который почти полностью усваивается организмом. Способ употребления составляет по 4 таблетки в день. Продолжительность курса определяется травматологом.
  2. Кальцемин — комплексное лекарственное средство, в составе присутствует витамин Д3 и кальций. Эти компоненты участвуют в формировании костей и суставов, соединительной ткани. Употребляется препарат после еды, длительность устанавливается врачом, в зависимости от тяжести травматизма.

Иммуномодуляторы направлены на укрепление защитных функций, они помогают в борьбе с различными заболеваниями, в том числе дают силы на полноценное и ускоренное срастание костной ткани. Результативными препаратами значатся:

  1. Тималин — действенное иммуностимулирующее лекарство, в состав которого входит тимус, получаемый из вилочковой железы КРС. Выпускается в порошках, инъекциях. Обладает выраженным фармакологическим свойством и употребляется строго под наблюдением врача. Препарат противопоказан в период вынашивания ребенка, при гиперчувствительности и бронхиальной астме.
  2. Руманол — представляет собой раствор животного происхождения для глубоких внутримышечных инъекций. Препарат принимают и при вывихе ноги в щиколотке . Оказывает выраженное стимулирующее и хондропротекторное действие, которое положительно сказывается на состоянии костей и суставов, способствуя их быстрому заживлению.

Назначается травматологом, имеет противопоказания и побочные явления. Вводится 2 раза в течение года или 4 раза при тяжелых повреждениях костей. В случае переломов длительность определяется 6 неделями, точный срок устанавливает врач.

Лекарства с хондроитином обладают выраженным регенерирующим эффектом и помогают проводить лечение после перелома лодыжки после снятия гипсовой лонгеты.

Популярные и действенные средства:

  1. Терафлекс — результативное лекарственное средство, содержит основной компонент — хондроитина сульфат. Это вещество стимулирует синтез костного и хрящевого покрова, восстанавливает соединительную ткань и предупреждает образование воспалительных процессов. Принимают препарат 3 раза в сутки по 1 капсуле 3 недели запивая стаканом воды. Противопоказан беременным женщинам, при наличии непереносимости, заболеваний печени и ребенку до 15 лет.
  2. Хондроитин — действенное средство, выпускается в различных лекарственных формах — таблетки, порошок, гель и инъекции. Обладает выраженным терапевтическим эффектом, способствует повышению регенерации костей, хрящей и суставов.

Таблетки применяются в течение 6 месяцев, гель 3 месяца, порошок 1 месяц. Инъекции измеряются курсами, до полного выздоровления необходимо проколоть пациента 35 раз.