Що робити якщо хрустять суглоби

Традиційні методи лікування хрускоту

Перш, ніж лікуватися, необхідно з’ясувати, чому хрустять суглоби, тобто, відвідати фахівця (ортопеда, хірурга, травматолога). Після лабораторних досліджень та рентгена або томографії він поставить діагноз.

Чим лікувати суглоби

Крім медикаментів, лікар може призначити мазі, гелі, фізіотерапію, ортопедичні пристосування, що сковують рухливість і зменшують навантаження (манжети з ременями, бандажі, еластичні бинти, фіксатори, тростини, милиці).

Можна використовувати так само способи, які пропонує народна медицина, але тільки після встановлення точного діагнозу і з дозволу лікаря.

мазь з плодів каштану

  • Приготувати її просто — залити 50 г коренів поллитром горілки і настояти 21 день. Потім процідити і зберігати в пляшці з темного скла.
  • Ще один хороший засіб — мазь з плодів каштана. Їх потрібно подрібнити в борошно і кип’ятити на водяній бані 40 хвилин разом з вершковим або рослинним маслом (5 плодів на 200г масла).

    Читайте також: СДМ апарат для лікування суглобів

    При лікуванні хрускоту, необхідно зменшити навантаження на хрусткі суглоби. У разі запалення добре допомагають протизапальні мазі Диклофенак, Ібупрофен. Крім того, є препарати, відмінно відновлюють структуру хряща — сульфати глюкозаміна і хондроїтіна.

    Вони застосовуються внутрішньо, будучи для хрящів будівельним матеріалом, оскільки відновлюють втрачений обсяг і еластичність суглобів. Є у таких препаратів також протипоказання і побічні ефекти. Перед їх застосуванням варто обов’язково взяти консультацію у фахівця.

    Розвантажите суглоби, забезпечивши їм відпочинок: зніміть з них навантаження (покладіть подушку під шию, якщо ви на ногах, то ляжте); забезпечте спокій суглобам — для цього застосовують спеціальні фіксатори і еластичні бинти. Суглоб поступово відновиться від перевтоми, а запалення пройде

    Довго не сидите в одній позі, змінюйте її частіше. Якщо для вас можливо, кожні 2 години робіть розминку або зарядку, особливо, коли при сидячій роботі

    Користуйтеся протизапальними мазями, наприклад фастум гелем або іншими

    Якщо хрускіт є наслідком травми, а також коли він супроводжується больовим синдромом, — краще негайно звернутися до спеціаліста, наприклад, до ортопеда-травматолога

    Лікувальною гімнастикою пропонується дозована навантаження на уражені суглоби, що здатне покращувати стан хрящової тканини. Добре допомагає аквааеробіка або плавання у воді навантаження на суглоби зменшуються.

    Що ж радять люди в білих халатах, якщо раптом у вас почнуть хрустіти суглоби. Отже, хрустять суглоби: лікування при цьому найчастіше використовується медикаментозне. Якщо у вас гостра форма артритая, та ще й є запалення, то зазвичай призначають нестероїдні протизапальні засоби.

    Немедикаментозні способи

    Крім традиційної — застосовується та немедикаментозна терапія, до якої відносять фізіотерапію, а також різні допоміжні пристрої: тростини, милиці, бандажі та наколінники. Всі вони допомагають зменшувати навантаження на уражені суглоби.

    Застосовують також модулюють методи, відновлюють уражені хрящі. Крім того, роблять спеціальні ін’єкції всередину уражених суглобів. Важлива роль при лікуванні хрустких суглобів у спеціальних мазей і гелів, не тільки зменшують біль, але також лікують суглоби.

    Проте є у них і свої протипоказання (тромбофлебіт, вагітність і порушення згортання крові). Бувають також побічні реакції (тяжкість всередині шлунку, нудота і алергія). Існує і обмеження в прийомі таких ліків (приймати їх можна лише 2-3 місяці поспіль — не більше).

    Хірургічна терапія призначається тоді, коли причиною хрускоту є остеоартроз, а медикаментозне лікування більше не ефективно. Штучні суглоби, що імплантуються хворому, повертають йому нормальне життя. Щоб полегшити перебіг остеоартрозу, необхідно дати хрумкій суглобу відпочинок, розвантаживши його.

    Крім перерахованих вище способів лікування, як уже зазначалося, призначається медикаментозне лікування. Перш за все, використовуються препарати, які знімають біль. Добре допомагають такі протизапальні мазі, як Ібупрофен і Фастум-гель і Диклофенак.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Корешковый синдром поясничного отдела: симптомы, лечение

    Что делать если хрустят суставы?

    Проблема хруста в суставах – безобидное, казалось бы, явление. Но со временем оно может перерастать в весьма серьезные заболевания, например, артроз или артрит. Хруст по сути своей — предвестник разрушения сустава.

    Этот синдромом «ржавления» суставов врачи называют остеоартрозом, поскольку вызванные им процессы разрушения в суставах похожи на действие ржавчины. В прошлом данное заболевание считали проблемой пожилого возраста.

    Довольно часто люди сталкиваются с ситуацией, когда отчетливо слышен хруст суставов. К сожалению, такой показатель не является безобидным и требует пристального внимания. Хруст суставов может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний. В нормальном состоянии суставы должны двигаться бесшумно и неощутимо для человека.

    Хрустящий звук обычно возникает на почве обезвоживания хрящевой ткани в результате каких-либо повреждений. Постоянное трение приводит к образованию различных заболеваний суставов, включая болезни, делающие человека физически неспособным.

    Так что делать, если хрустят суставы?

    Методи лікування

    При лечении хруста, необходимо уменьшить нагрузки на хрустящие суставы. В случае воспаления хорошо помогают противовоспалительные мази Диклофенак и Ибупрофен. Кроме того, есть препараты, отлично восстанавливающие структуру хряща – сульфаты глюкозамина и хондроитина.

    Они применяются внутренне, являясь для хрящей строительным материалом, поскольку восстанавливают потерянный объем и эластичность суставов. Есть у таких препаратов также противопоказания и побочные эффекты. Перед их применением стоит обязательно взять консультацию у специалиста.

    Вот общие рекомендации, облегчающие этот синдром:

    • Разгрузите суставы, обеспечив им отдых: снимите с них нагрузку (положите подушку под шею, если вы на ногах, то лягте); обеспечьте покой суставам — для этого применяют специальные фиксаторы и эластичные бинты. Сустав постепенно восстановится от переутомления, а воспаление пройдет
    • Долго не сидите в одной позе, изменяйте ее почаще. Если для вас возможно, каждые 2 часа делайте разминку или зарядку, в особенности, когда при сидячей работе
    • Пользуйтесь противовоспалительными мазями, например фастум гелем или другими
    • Если хруст является следствием травмы, а также когда он сопровождается болевым синдромом, – лучше немедленно обратиться к специалисту, например, к ортопеду-травматологу

    Лечебной гимнастикой предлагается дозированная нагрузка на пораженные суставы, что способно улучшать состояние хрящевой ткани. Хорошо помогает аквааэробика или плавание — в воде нагрузки на суставы уменьшаются.

    Что же советуют люди в белых халатах, если вдруг у вас начнут хрустеть суставы. Итак, суставы хрустят: лечение при этом чаще всего используется медикаментозное. Если у вас острая форма артритая, да еще и имеется воспаление, то обычно назначают противовоспалительные нестероидные средства.

    Аквааэробика, плавание, упражнения в воде чрезвычайно полезны для суставов

    1. активный образ жизни;
    2. занятия лечебной физкультурой;
    3. снижение массы тела;
    4. сбалансированное питание;
    5. лечебная терапия, включающая в себя курс медикаментов и дополнительных процедур в виде ванн, массажей, компрессов.

    Основа лечения заключается в восстановлении структуры сустава. С этой целью назначают хондроитин и глюкозамин сульфата. Эти препараты разрешается принимать до трех месяцев, но под строгим наблюдением специалиста, так как они имеют ряд противопоказаний.

    Весь процесс лечения строится на уменьшении нагрузки на суставы и восстановлении их потерянного объема и эластичности. В случае возникновения хруста стоит пройти медицинское обследование на предмет возможных заболеваний и воспользоваться рядом традиционных советов:

    1. Разгрузить суставы, продумав регулярный отдых для частей тела, состояние которых вызывает опасение.
    2. Не сидеть длительное время в одной позе. Если нет возможности постоянно менять положение своего тела, то нужно делать коротенькие ежечасные разминки.
    3. Применять мази должны с противовоспалительным эффектом — фастум гель, диклофенак, ибупрофен и т.п.

    Только врач может назначить медикаментозное лечение после проведения необходимых анализов. При артрите и прочих воспалениях назначаются лекарства из разряда противовоспалительных нестероидных средств.

    Наряду с лекарственными средствами, которые могут быть противопоказанными или вызвать побочный эффект, применяют и немедикаментозную терапию.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Дисплазия шейки матки симптомы

    Сегодня популярным способом лечения считается иглотерапия совместно с массажем и вакуумными банками. Действие этой процедуры заключается в снятие спазма мышц и отека сустава, в результате чего улучшается кровоток, и как следствие, обменные процессы в суставе.

    В дополнение к традиционным и немедикаментозным методам лечения может потребоваться чистка суставов при помощи отваров из трав и настоек. Проводится такая процедура после очищения кишечника.

    При запущенных формах заболевания, когда хруст суставов невозможно устранить без внутренних вмешательств, проводят замену сустава на искусственный имплантат. Операцию делают при таких показаниях, как непоступление синовиальной жидкости и полное нарушение хряща.

    Витамины и питание

    Одной из часто встречающихся причин появления сопровождающего движение суставов звука, называют неправильный режим питания. Так, если в дополнении к суставному шуму добавляется сухая кожа в области расположения хрящей, то это говорит о нехватке витаминов, от которых зависит их состояние.

    1. хлеб из отрубей;
    2. рыбий жир;
    3. лосось, сом, сардина и тунец;
    4. овес, ячмень, кукуруза и рис;
    5. яйца;
    6. говяжья печень;
    7. грибы;
    8. разновидности растительных масел.

    Витамины группы В усиливают обменные процессы в суставных сумках, находящихся вокруг хряща, что увеличивает приток крови и тем самым позволяет вырабатываться синовиальной жидкости. Витамин Д играет важную роль в формировании и развитии суставного аппарата, особенно у детей. Особое лечебное значение имеет «витамин молодости» Е. Он позволяет суставным тканям обновляться.

    Народные методы

    Для лечения хруста в суставах можно воспользоваться и рецептами народной медицины. В основном они безопасны, так как основаны на лечебном эффекте трав, но при их применении важно учитывать сопутствующие заболевания, в отношении которых тот или иной рецепт может быть противопоказан.

    Травы применяются в виде сборного отвара путем нанесения компрессов и примочек в области нахождения трущихся хрящей. Параллельно необходимо проводить массаж и прогревание.

    Немедикаментозные способы

    Кроме традиционной — применяется и немедикаментозная терапия, к которой относят физиотерапию, а также различные вспомогательные приспособления: трости, костыли, бандажи и наколенники. Все они помогают уменьшать нагрузки на пораженные суставы.

    Применяют также модулирующие методы, восстанавливающие пораженные хрящи. Кроме того, делают специальные инъекции внутрь пораженных суставов. Немаловажная роль при лечении хрустящих суставов у специальных мазей и гелей, не только уменьшающих боль, но также лечащих суставы.

    Есть, однако, у них и свои противопоказания (тромбофлебит, беременность и нарушения свертывания крови). Бывают также побочные реакции (тяжесть внутри желудка, тошнота и аллергия). Существует и ограничение в приеме таких лекарств (принимать их можно лишь 2-3 месяца кряду — не более).

    Хирургическая терапия назначается тогда, когда причиной хруста является остеоартроз, а медикаментозное лечение больше не эффективно. Искусственные суставы, имплантируемые больному, возвращают ему нормальную жизнь.

    Чтобы облегчить течение остеоартроза, необходимо дать хрустящему суставу отдых, разгрузив его. Очень помогают при этом ортезы – это ортопедические приспособления, которые сковывают подвижность суставов. Их полужесткие манжетки плотно фиксируются при помощи особых ремней.

    Профилактика

    Профилактику этого явления лучше начинать с рождения. Итак, хрустят суставы что делать? Метод профилактики хруста суставов и заболеваний опорной системы – применять в пищу тыквенные, подсолнечные и кунжутные семечки, а также растительные масла.

    Недостаток в организме жидкости причиняет уменьшение количества смазки, выделяющейся в каждом суставе. Поэтому необходимо пить больше жидкостей, лучше всего минеральную воду. Полезно чаще есть огурцы, ведь в них есть жидкость.

    Кроме того, в них содержатся микроэлементы, участвующие в образовании хрящевых тканей. Если своевременно проводить профилактику, то в будущем это предотвратит развитие тяжелых поражений суставов. Взрослые же должны следить за весом, правильно чередовать нагрузки на суставы. На протяжении рабочего дня важно чаще двигаться, избегая фиксированных поз.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Дисплазия шейки матки 2 степени

    Кстати, тыквенные семечки — отличное средство против кишечных паразитов

    Заметьте, что к врачу следует обратиться, даже если хруст не сопровождается никакими симптомами. Ведь во множестве случаев он — первый признак остеоартроза. Остеоартроз — заболевание медленно прогрессирующее, оно иногда приводит к полному разрушению суставных хрящей.

    Коварство этой болезни заключено в том факте, что она длительное время себя ничем не проявляет. При этом стадия заболевания влияет на эффективность его лечения. Чем процесс разрушения меньше поразили сустав меньше, прогноз тем лучше.

    Из-за этого в тех случаях, если при движении в суставе возникает треск или хруст, то лучше обратиться к специалисту, пройдя рентгенологическое обследование. Оно позволит точно выяснить, затронут ли сустав остеоартрозом.

    Даже если хруст в суставах является нормой, стоит принять меры, направленные на улучшение состояния суставов. Избежать появления хруста можно, если проводить ряд профилактических мероприятий:

    1. добавить в рацион больше фруктов и овощей и снизить до минимума объемы жирных мясных блюд;
    2. включить в меню продукты, богатые кальцием и фосфором: рыбу, молочные продукты и т.д.;
    3. жареную пищу лучше заменить на блюда, приготовленные на пару;
    4. употреблять в день не менее 1,5 литров чистой негазированной воды;
    5. вести активный образ жизни: больше двигаться, проводить регулярные прогулки, включить в свой распорядок дня гимнастику;
    6. защитить свое тело от чрезмерных физических нагрузок, которые способны привести к травмам, и как следствие к разрушению или воспалению суставного хряща.

    При возникновении хруста в суставах не стоит оставлять это явление без внимания, так как оно может являться следствием или причиной серьезных заболеваний, способных привести к негативным последствиям и сделать человека инвалидом.

    Лечить суставы необходимо комплексно с применением медикаментозных средств и дополнительных процедур. Еще лучше заблаговременно принять профилактические меры, способствующие снижению риска появления хруста в суставах.

    Причины хруста суставов

    Хрустеть могут суставы различных частей организма: рук, ног, позвоночника, шеи и тазобедренной области. Несмотря на место возникновения характерных звуков, важно помнить, что такое явление, даже если оно не сопровождается болевыми ощущениями, не считается нормальным и может являться источником или следствием серьезных отклонений в организме. К таким заболеваниям относятся:

    • Артроз – изнашивание суставов;
    • Артрит – воспаление сустава;
    • Остеоартроз – поражение хрящевой ткани;
    • Бурсит – инфекции суставной сумки;
    • Тенденит – воспаление сухожилий;
    • Подагра – отложение солей в суставах организма.

    Помимо перечисленных заболеваний суставного аппарата, хрустящий звук может сообщать о болезнях почек, желчного пузыря и печени или быть следствием ряда случаев:

    1. Травма. Во время переломов костей повреждаются околосуставные ткани и сосуды, образующееся воспаление нарушает нормальный ход движения суставов.
    2. Малоподвижный или сверхподвижный образ жизни. В первом случае мышцы атрофируются, отчего портятся суставы, а во втором избыточные движения создают непомерную нагрузку для суставов.
    3. Неправильный режим питания. Существует ряд продуктов, оказывающих на суставы негативный эффект.
    4. Инфекции и воспаления мышечных и околосуставных тканей.
    5. Самопроизвольный износ суставов.
    6. Избыточный вес и нарушение обмена веществ.

    В момент увеличения объема газа в синовиальной жидкости слышен щелчок. Важно, чтобы временной промежуток между щелчком и повторным скоплением газа был не менее 15 минут.

    В некоторых случаях, связанных с особенностями развития организма, звуки, слышимые при шевелении суставов, могут считаться нормой. Суставной хруст можно услышать:

    • У подростков в силу скачкообразного роста организма. Научным языком это объясняется как неуспеваемость связочного аппарата и выработки суставной жидкости за ростом костей;
    • У молодых женщин с органической особенностью в виде гибких суставов. Генетическая предрасположенность может сохранить хруст на всю жизнь, но чаще суставной шум с возрастом исчезает.