Шпора на пятке лечении пяточной шпоры

Содержание:

Симптомы пяточной шпоры

Это одно из тех заболеваний, которое заявляет о себе довольно яркой симптоматикой:

  • Боль в пятке, усиливающаяся при опоре на пяточную область, особенно после долгого нахождения в сидячем либо лежачем положении. Болевой симптом выражен ярко и вынуждает людей оберегать пяточную область от давления и прихрамывать, наступая на неполную подошвенную поверхность. Ощущения обостряются к вечеру. У людей с повышенной массой тела боль выражена сильнее, поскольку на пятку приходится большее давление. Чем крупнее остеофит (нарост), тем сильнее боль;
  • Красная и грубая кожа на пятке. Постоянное давление костного выроста на мягкие ткани приводит к развитию воспаления, сначала асептического, а при прогрессировании процесса возможно подключение инфекции и даже нагноение кожи и вышерасположенных тканей;
  • Неправильная походка, прихрамывание, западание на одну сторону. В запущенных случаях люди вынуждены пользоваться тростью, чтобы разгрузить больную ногу;
  • Неприятные ощущения при пальпации пятки, мозоль в области шпоры, напряжение в стопе.

Главный симптом пяточной шпоры — сильная резкая боль в области пятки при нагрузке на ногу, т.е. когда человек встаёт на ноги, появляется такое ощущение, как будто бы насупил на гвоздь. В спокойном состоянии болезненных ощущений у больного не возникает.

Один из основных признаков этого заболевания — болевые симптомы при шпоре более выражены в утренние часы.В начальной стадии боль будет стихать к середине дня, а к вечеру снова усиливаться. Со временем сильная боль держится постоянно, больные используют костыли, чтобы не наступать на пятку при ходьбе.

Основная причина боли – хроническое воспаление подошвенного апоневроза. Причиной такого воспаления служит постоянное раздражение его шиповидным наростом.

Пяточная шпора (плантарный фасциит) – костный нарост в пятке, который приносит боль и дискомфорт из-за воспаления мягких тканей стопы, окружающих шип. Причины, симптомы и лечение шпоры на пятке народными средствами рассмотрим чуть ниже.

Основной симптом заболевания – боль, которая появляется при опоре на пятку. Она может быть острой или ноющей, часто появляется сразу после пробуждения, в течение дня затихает. Недуг может сопровождаться отеком стопы и голеностопного сустава.

Для подтверждения диагноза необходимо обратиться к хирургу или ортопеду, он проведет осмотр. Иногда выдается направление на рентгенографию или ультразвуковое исследование, с помощьюкоторых врач сможет подтвердить или опровергнуть наличие костного нароста на пятке.

Народная медицина в лечении шпоры на пятке

Народная медицина в лечении шпоры на пятке

Пяточная шпора имеется у большей части взрослого населения в возрасте от 40 лет, особенно часто она появляется у женщин. Основными причинами появления подошвенного фасциита являются:

  • Плоскостопие (неправильная нагрузка на свод стопы);
  • Ношение неудобной и узкой обуви;
  • Травмы ступни;
  • Нарушение обмена веществ;
  • Лишний вес.

Чтобы устранить заболевание можно использовать традиционные, консервативные методы и средства народной медицины, в запущенных случаях рекомендуют провести операцию по удалению шипа.

Люди, как правило, обращаются к доктору уже на запущенных стадиях, когда заболевание достигает своего апогея в развитии, а боль становится навязчивой и приобретает постоянный характер.

Чаще всего это получается потому, что пяточная шпора с самого начала может протекать без каких-либо признаков.

Однако есть ряд характерных симптомов, которые ни в коем случае игнорировать нельзя:

  • ощущение, подобное гвоздю или иголке в пятке: острая боль, дающая о себе знать при ходьбе или давлении на пяточную часть и переходящая в течение дня в тупую;
  • возникновение болезненных ощущений в утреннее время, сразу после подъёма (на начальном этапе боли такого характера могут через некоторое время затихать);
  • изменение походки, поскольку человек непроизвольно старается разгрузить беспокоящую его часть;
  • наличие ран как следствие остро прогрессирующего заболевания.

Симптоматика данного заболевания довольно яркая, и назвать её незаметной трудно, это боли в пятке, особенно после того, когда человек долго находился в положении лёжа или сидя. Встав на больную пятку, происходит сильная и ярко выраженная боль, которая не даёт наступать на всю пяточную поверхность, и человек вынужден хромать. Особенно болезненные ощущения появляются к концу дня.

  • Симптомы заболевания, намного ярче, выражены у полных людей, так как и давление на больную зону, больше.
  • Появление наростов (остеофитов) также говорит о плантарном фасциите, причём, чем больше нарост, тем болезненные ощущения ярче.
  • В ряду симптомов, может быть и изменение цвета пятки. От воспаления, она краснеет и становится грубой, возможны трещины и даже нагноения пяточной области и тканей кожи, расположенных выше.
  • Мозолистые наросты, напряжение стопы, боль, это симптомы, указывающие, что вас не обошло заболевание, известное как пяточная шпора.

Прежде, чем говорить о пяточной шпоре, следует знать, что такое плантарная фасция, поскольку именно ее воспаление и микроразрывы в конечном итоге приводят к появлению шпор. Итак, плантарная фасция — это такая связка на стопе, которая поддерживает ее свод, и при ходьбе как раз на нее и приходится весь вес человека.

При травмах, или большом весе, слишком интенсивных нагрузках у спортсменов происходят микроскопические надрывы. Сначала они самостоятельно срастаются, но при постоянном негативном влиянии начинается неинфекционное воспаление фасции, а также костной близлежащей ткани, она разрастается, формируя шипы.

Причины образования пяточной шпоры: 

  • травмы пятки, всей стопы
  • заболевания, способствующие нарушению кровообращения
  • ожирение, сахарный диабет, нарушение обмена веществ
  • занятия спортом, длительное и частое ношение высоких каблуков — чрезмерные нагрузки на стопу
  • наиболее подвержены заболеванию женщины после 40 лет
  • продольное плоскостопие
  • болезни суставов и позвоночника — подагра, артрит, остеоартроз, поскольку при них изменяется походка и происходят другие неблагоприятные изменения в организме

Основной симптом пяточной шпоры — это сильная, резкая боль в пятке, появляющаяся после сна, затем она ослабевает после некоторого движении, к вечеру снова усиливается. Такая закономерность болевых ощущений обусловлена тем, что ночью происходит срастание микроразрывов фасции с укорочением, (т.к.

в лежачем положении стопа находится не под прямым углом к голени) и когда человек встает, снова происходит микроразрыв, по мере движения фасция растягивается и боль уменьшается, но к вечеру от нагрузки снова увеличивается из-за новых микроразрывов.

Без физиолечения, медикаментозного лечения, специальной гимнастики на растяжение фасции (всего 5 упражнений), ношения стелек, использования ночных ортезов (брейсов), из-за болевых ощущений и «гвоздя, вбитого в пятку», человек начинает прихрамывать, а если поражены обе стопы, то практически не может ходить.

Шпора на пятке лечении пяточной шпоры

Шпору внешне заметить невозможно, но видно на рентгене.

Рекомендации при лечении пяточной шпоры

Лечение народными средствами пяточной шпоры используется уже долгие годы. Эти методики давно подтвердили свою эффективность, потому их рекомендуют применять для снятия боли и воспаления, а на начальных этапах заболевания традиционная медицина помогает устранить недуг полностью.

Народные методы лечения

Народные методы лечения

Компрессы, настойки, отвары, аппликации, ванночки –выбрать можно любые удобные для пациента способы терапии, составляющие компоненты для них стоят недорого и имеются в открытом доступе. Но перед манипуляциями необходимо обратиться за консультацией к врачу, он поможет подобрать лекарственные средства. Рассмотрим самые популярные народные рецепты.

Компрессы

Лечение народными средствами шпоры на пятках проводится с помощью компрессов. Рассмотрим несколько самых известных аппликаций из лука, чеснока, хрена, бишофита, крапивы и картофеля.

  • Лук для избавления от шпор на пятках используется из-за своих целебных свойств: он обеззараживает, уменьшает воспаление, не дает шипу разрастаться.
  1. Разрезать головку луковицы пополам, капнуть дегтя на срез и привязать ее к больному месту на 3-4 часа. Это средство можно применять 2-3 раза в неделю до исчезновения неприятных симптомов.
  2. Измельчить луковицу в пюре, сложить массу в пакет, а затем опустить туда ногу. Полученный компресс замотать тканью или полотенцем. Наутро ногу не мыть, а вытереть насухо. Процедуру повторять 2-3 ночи подряд.
  • Бишофит при пяточной шпоре помогает полностью устранить костный нарост, останавливает его рост и снимает отек с ноги, благодаря своему составу: в нем содержаться полезные микроэлементы. Перед использованием необходимо прогреть ногу, затем нанести гель бишофита на марлю, бинт или салфетку и приложить к больной пятке. Замотать сверху целлофаном, надеть носок. Процедура делается перед сном, утром снять повязку и смыть средство водой. Лечебный курс должен составлять не менее 15 процедур, проводимых через день.
Бишофит (минерал и формы выпуска препарата)

Бишофит (минерал и формы выпуска препарата)

  • Чеснок тоже помогает избавиться от неприятного заболевания, он лечит боль, воспаление, предотвращает инфицирование.
  1. Можно использовать просто измельченный чеснок в виде аппликации на ноге. Максимальное время ношения компресса – 4 часа. При жжении и любом дискомфорте чесночную массу необходимо смыть.
  2. Смешайте натертое на мелкой терке хозяйственное мыло, измельчите головку чеснока и залейте водкой. Лекарство должно настояться в течение 3 недель. После этого мягкую пластичную массу можно наносить на подошву толстым слоем на всю ночь, использовать такую мазь не более 3 дней. После процедуры смазывайте ногу питательным или детским кремом. Данный народный рецепт с чесноком помогает не только устранить шпору, но и смягчает кожу.
  • Лечение шпор хреном избавляет от боли и уменьшает размер шипа. Иногда достаточно однократного применения аппликации, чтобы костный нарост перестал беспокоить. Для приготовления компресса придется перемолоть корень растения чрез мясорубку. Получившуюся кашицу наносят на больную пятку, заматывают полиэтиленом, сверху надевают носок и оставляют на всю ночь.
  • Свежая крапива уменьшает костный нарост и снимает воспаление. Для того чтобы вылечить шпору с помощью этого растения необходимо прокрутить свежую крапиву через мясорубку и полученную массу прикладывать в виде компресса на подошву стопы на сутки. Курс терапии длится 10 – 14 дней.
Листья крапивы для компресса

Листья крапивы для компресса

  • Народные рецепты с картофелем  дают быстрый эффект: проходит отек и воспаление, уменьшается боль.
  1. Рецепт с керасином: неочищенные клубни отварить, растолочь и добавить одну чайную ложку керосина. Получившееся пюре выложить на полиэтилен, примотать аппликацию к больному месту подошвы, надеть теплый носок для усиления термоэффекта. Лечебный курс состоит из 3-10 процедур.

    После картофельного компресса лучше всего втереть в пятку свежий сок чистотела. Он устраняет застой, воспаление, усиливает защитные функции организма.

  2. Можно отварить мелкий картофель и его очистки в очень соленой воде, дать немного остыть. После этого опустить ноги в миску со сваренными овощами и разминать час до полного остывания корнеплода. Лечебный курс состоит из 7 сеансов.
  • Народные методы лечения пяточной шпоры рекомендуют использовать мед. Этот компонент является самым распространенным в традиционной медицине, с его помощью можно избавиться от многочисленных заболеваний и нарост на ноге не исключение.
  1. Смешать мед с морской солью в пропорции 1:1, слегка подогреть их, затем нанести полученную массу на предварительно распаренную поврежденную пятку. Такая мазь прикладывается на ночь, больное место обязательно замотать в целлофан и полотенце либо надеть теплый носок, можно привязать грелку. Процедуру повторять 10 дней.
  2. Компресс с капустой и медом избавляет от неприятных ощущений. Для его приготовления необходим капустный лист и намазанная на него чайная ложечка меда. Получившуюся повязку приложить и зафиксировать к больной области на время сна. Наутро ноги помыть с теплой водой, обычно достаточно 3 процедур, чтобы устранить признаки подошвенного фасциита.
  • Народные средства при пяточной шпоре с использованием чайного гриба устраняют признаки болезни, предупреждают появление инфекции, снимают воспаление и боль. Перед компрессом ногу необходимо распарить в горячей воде, а затем к больному участку приложить кусочек чайного гриба, закрепить бинтом или пластырем, ходить с ним сутки.
Чайный гриб

Чайный гриб

  • Лечиться от проявлений пяточной шпоры можно черной редькой, она снимает боль уже после 3-4 применений. Для этого необходимо прикладывать компресс из измельченного корнеплода на больную пятку на всю ночь. Наутро ноги промываются теплой водой.
  • Многие пациенты задаются вопросом, как лечить пяточные шпоры народными средствами в домашних условиях. Мало кто знает, что для устранения симптомов недуга подходит даже обычное свиное сало. Компрессы со свиным салом помогают облегчить состояние больного: убирают боль и воспаление. Для проведения процедуры достаточно отрезать небольшой кусочек сала и приложить к пятке со шпорой на ночь. Терапия длится 1-2 недели.
  • Листья лопуха устраняют воспаление, действуют как антисептик. Используются только свежие листья, их необходимо приматывать к больной пятке на одни сутки. Компресс проводят несколько раз в неделю.
  • Для аппликации из подорожника используют только свежие листья растения. Каждые 3-4 часа придется менять сырье для компресса.В первые несколько дней боль может еще больше усиливаться, но уже через две недели исчезают проявления болезни.
  • Компрессы из хозяйственного мыла снимают отеки и улучшают кровообращение в тканях, что препятствует отложению солей и дальнейшему росту пяточной шпоры. Мыло нужно нарезать мелкими ломтиками или натереть на терке для лучшего разжижения. Поставить греться на водяную баню до достижения тягучей консистенции. Массу помазать на пятку, обернуть полиэтиленом и оставить до утра. Утром повязку снять и промыть стопу теплой водой. Длительность курса – 1-2 недели.
Хозяйственное мыло

Хозяйственное мыло

  • Прополис размягчают и прикладывают к шпоре на ночь, обмотав теплым полотенцем или надев шерстяной носок. Можно использовать прополис многоразово, но для более быстрого достижения результата желательно каждый раз прикладывать новый. Средство помогает вывести соль и уменьшить боли. Длительность курса – 2 месяца.

Ванночки

Ванночки для ног помогают устранить болевой синдром, воспаление и отек. Лучше всего их делать перед сном, они прекрасно подготавливают кожу к проведению компресса. Самые распространенные рецепты приведены ниже.

Народное лечение с морской солью просто и доступно каждому. Соль снимет воспаление и отек, успокоит болевые ощущения. Лучше всего ее использовать на ночь, во время обострения заболевания. Прогреть мелкую морскую соль, опустить в нее ноги, пока она не станет комнатной температуры.

Ванночки с морской солью устраняют воспаление и боль. Для ее приготовления необходимо смешать 1 л горячей воды и не менее 2 ст.л. соли. Опустить в раствор ноги и дождаться остывания воды. Процедуру можно повторять ежедневно пока симптомы не исчезнут.

Для использования против пяточной шпоры подойдет любая глина. Несколько горстей глины нужно залить кипятком и парить ноги. Через несколько дней наступает обострение и боли значительно усиливаются, однако это свидетельствует о выходе солей.

Розовая глина

Розовая глина

Процедуру проводят до полного остывания воды, глину каждый раз используют новую. Длительность курса – 3 недели.

Лечение шпор на пятках народными средствами проводится с помощью ванночек со спиртом и скипидаром. Они улучшают кровообращение, снимают воспаление, разрушают костный шип. Для приготовления понадобиться пол-литра кипящей чистой воды, к ним добавляется 75 мл салициловой кислоты и 50 г измельченного детского мыла, которые необходимо растворить в воде.

Затем горячий раствор смешивают с 500 мл скипидара и 100 г спирта, тщательно перемешивают. Концентрат разводят с водой при расчете 1-3 мл на 1 л горячей воды. Ванночки проводят ежедневно в течение 15 минут, весь курс лечения составляет 12-15 сеансов.

Скипидар также используют для растираний на пораженном месте. Он улучшает кровообращение, обладает согревающим действием. Желательно нанести средство на больную ногу перед сном, затем надеть теплый носок или укутать в полотенце.

Народные средства от пяточной шпоры рекомендуют применять не только корень, но и листья хрена. Отвар из них быстро снимает воспаление и боль, уменьшает размер шпоры, не дает ей разрастаться. 100 г листьев или корня растения отваривают в 1 л воды в течение 5 минут.

Задаваясь вопросом, как быстро вылечить шпору на пятке народными средствами, большинство пациентов даже не подумают, что боль и воспаление помогают снять металлы: медь и алюминий. Алюминиевую фольгу необходимо положить к больной пятке на весь день для устранения симптомов болезни.

Нагретая поверхность медной посуды (таза или тарелки) прикладывается к поврежденному месту до полного остывания посуды. Такой метод лечения не имеет ограничений по длительности. После такого разогрева рекомендуется использовать аппликации и компрессы.

Алюминиевая фольга обладает обезболивающим эффектом

Алюминиевая фольга обладает обезболивающим эффектом

  1. Ударно-волновая терапия – метод лечения шпоры ультразвуком. Чаще всего применяется при обращении к врачу. Процедура болезненная, но очень эффективная.
  2. Медикаментозное лечение – применяют противовоспалительные и обезболивающие средства. Часто делают укол в пятку гормональными препаратами (гидрокортизон, дипроспан). Это надолго снимает боль.
  3. Лечение лазером – усиливает кровообращение. Этот метод может снять многие симптомы шпоры на пятке: боль, воспаление, но причины и болезнь остаются.
  4. Хирургическое удаление шпоры.
  5. Массаж
  • Трехлитровую кастрюлю заполнить мелким картофелем и картофельными очистками, сварить до готовности, переложить в таз и все это разминать ногами, пока не остынет. Ноги вытереть, на подошвы нанести йод в виде сеточки и надеть носки. Курс лечения — 7 процедур. Если картофель при варке круто посолить, то эффект возрастет многократно (см. рецепт «соленая вода» из раздела «прогревание»).
  • Если болит пятка при ходьбе, поможет картофель.
    Очень простой народный рецепт от шпоры на ноге. Картофель натереть вместе с кожурой на мелкой терке. На марлю положить тертый картофель, приложить к больному месту, сверху накрыть полиэтиленовой пленкой и прибинтовать. Не снимать сутки. Повязку менять ежедневно в течение недели. Эти процедуры заодно уберут со ступни все мозоли и натоптыши. Можно сделать компресс просто из ломтика сырого картофеля. Эффект намного возрастет, если использовать прозелененный (пролежавший неделю на свету) картофель. Зеленый картофель можно прикладывать только на ночь.
НПВС

Они используются для обеспечения противовоспалительного и обезболивающего эффекта в месте поражения.
Диклофенак мазь, Вольтарен, Ибупрофен мазь, Кеторол гель, Индометациновая мазь, Бутадион, Пироксикам гель (препарат нового поколения НПВС), см. полный перечень всех мазей от боли

Методика применения: Втирание в пораженную область до впитывания. Кратность и длительность: 3-4 раза в день в течение 14 дней.

Противовоспалительные и местнораздражающие средства для местного применения

Применяются для обезболивания, активации метаболизма, уменьшения воспаления, профилактики инфицирования

Лечение пяточной шпоры Димексидом: 1 столовая ложка препарата разбавляется с кипяченой водой 1:5 и наносится на стерильную салфетку. Накладывают в виде компресса на пятку, накрыв вощеной бумагой и одев поверх шерстяной носок, 20-30 минут, ежедневно, 8-10 процедур. Цена 150 руб.

Лечение пяточной шпоры желчью: Желчь (эмульсию) наносят на стерильную салфетку. Накладывают в виде компресса на пятку, накрыв вощеной бумагой и одев поверх шерстяной носок. Делать на ночь. Ежедневно в течение 10 дней, можно продлевать лечение до 1-2 месяцев. Цена 220-250 руб.

БАДы

Для снятия воспаления, уменьшения дискомфорта, боли, улучшения микроциркуляции. Перечисленные ниже крема следует втирать 3-4 раза в день в течение 14-30 дней.

  • Крем Тигровый глаз Орто пяточная шпора

Состав: вода, глицерин, экстракт хрена, володушки, сирени, лещины, лопуха, масло лопуха, лимона, можжевельника, диметикон, эмульсионный и пчелиный воск, спирты жирных кислот, масло касторовое, пропиленгликоль, пропилпарабен, метилпарабен, диазолидинилмочевина.

Крем снимает воспаление, размягчает кожу, перераспределяя нагрузку, разогревает и улучшает кровоснабжение в стопе. Лечение шпоры на пятке кремами следует совмещать с использованием ортопедических стелек, эфирные масла можжевельника и лимона в креме (антибактериальный эффект) позволяют сделать более комфортным процесс использования стелек.

Цена 70 руб.

Состав: вода, масло эму, яблочный уксус, экстракт прополиса, кофеин, глицерин, мочевина, глицерилстеарат, Смесь токоферолов, пчелиный воск, Диметикон, Цетеарет, Цетеариловый спирт, Циклометикон, Цетил пальмитат, Полиокриламид и др. Гель-крем «Пяткашпор» снимает напряжение в стопе и симптомы шпоры на пятке, улучшает подвижность.

Цена 170руб, усиленный 300 руб.

  • Крем Акулий жир

В состав крема «Акулий жир и золотой ус» входит: акулий жир, экстракт подорожника, меда, золотого уса, прополиса, морской соли, сабельника, сирени, масло пихты, эвкалипта, можжевельника, лавра, масло перца, кукурузное масло, спирт, вода, глицерин, камфора, мочевина, муравьиная кислота, пропиленгликоль, йодопропинилбутилкарбамат и др. Крем втирается 1-2 раза в день в область пятки, после чего подошва укутывается теплым мягким материалом на 1 час.

Цена от 150-300 руб.

Наружные пластыри Bone Spur Plaster, Bang De Li 

Пластыри для лечения пяточной шпоры на растительной основе, используются для снятия боли, отечности и улучшения кровообращения, в состав входит: порошок магнита, корень аконита, сафлор, борнеол, горечавка крупнолистная, дягиль китайский, насыщенный инфракрасный порошок и пр.

Применение: на чистую кожу (без повреждения кожного покрова) наклеивается пластырь на сутки (1-3 суток), затем 5-6 дней перерыв. курс лечения 12-16 аппликаций. В одной упаковке 8шт, размером 10х7 см.

Крем Зорька или Сила леса

Два крема с одинаковым составом «Флорализин», которые обладают мощным регенерирующим, ранозаживляющим, противовоспалительным действием. Это натуральный комплекс биологически активных соединений, усиливает микроциркуляцию крови, ускоряет регенерацию тканей, применяется при всех кожных заболеваниях, при варикозе, болезнях суставов, при пяточной шпоре. Крем Зорька награжден гос. наградой — Золотой и платиновый знак качества 21 века.
Используется: нанести слой крема на ночь, одеть носки.
Цена крема Зорька (ветеринарный) около 60 руб. Сила леса (для человека) 500 руб.

Действие Кратность и длительность
Парафиновые, радоновые, минеральные, грязевые ванны Улучшение трофики и регенерации клеток 10-20 минут 7-10 процедур
Массаж Улучшение крово- и лимфообращения, разработка мышечно-связочного аппарата, выведение солей 20-30 минут 10-14 процедур
Фонирование при помощи виброакустического аппарата Витафон Ускорение лимфооттока, усиление регенерации клеток 40 минут 10 процедур
Электро- и фонофорез обезболивающих препаратов Обезболивающий эффект 5-10 процедур
Ультразвук, магнитотерапия Лечение ультразвуком ускоряет обменные и восстановительные процессы, снимает спазм 5-10 минут 15 процедур
Лазер Лечение лазером уменьшение боли, усиление местного кровотока 3-5 минут 7-10 процедур
Ударно-волновая терапия Разрушение солевых отложений, остеофитов, восстановление клеток Индивидуально (от 1 до 3-5 процедур)
Гимнастика (перебирание мелких предметов пальцами ног, катание мяча стопами) Растягивание плантарной фасции 15-20 минут по 2-3 подхода в день, 1-2 месяца
  • Лечение пяточной шпоры народными средствами при помощи магнитов – уменьшение боли и воспаления

Что вызывает пяточную шпору, и кто находится в группе риска

Заболеванию, подвержены, практически все люди, но есть ряд факторов, которые являются провоцирующими данное заболевание.

  • Такой болезни, наиболее чаще, могут быть подвержены спортсмены. Травмы нижних конечностей, перенагрузки, всё это способствует патологии. Для того, чтобы избежать болезнь, они носят специально разработанную ортопедическую обувь, для поддержания сводов стопы, чтобы несколько разгрузить пяточную часть.
  • Часто такой диагноз ставится людям в зрелом и пожилом возрасте. Причинами возникновения пяточной шпоры, у этой категории людей, могут быть: остеопороз, подагра.
  • К группе риска, относятся также больные сахарным диабетом.
    пяточная шпора и туфля
  • Люди со стоячей работой, или связанной с постоянным ношением тяжестей.
  • Имеющие ноги со слишком высоким подъёмом или плоскостопием.
  • Причиной заболевания может быть неправильная походка, обувь с высокими каблуками.
  • Неправильный обмен веществ.
  • Грибковые заболевания на стопах.
  • Болезни ЖКТ.
  • Люди с ожирением.

Рентгенотерапия

Широко известная сегодня ударно-волновая терапия – лечение специальным прибором, генерирующим ультразвуковые волны строго определенной частоты. Они свободно, безболезненно проникают сквозь мягкие ткани, воздействуя на больную кость интенсивным микромассажем, разрушающим патологическое костное образование.

  • уничтожение кальцинатов до полного исчезновения нароста;
  • стимуляция кровообращения в месте воспаления;
  • снижение отечности;
  • укрепление и тонизирование мышц стопы.

Следует знать, что сам по себе рентген не поможет. Лечение пяточной шпоры рентгенотерапией возможно только в комплексе с прочими методами лечебного воздействия. Рентгенотерапия помогает бороться с воспалением, оказывает моментальный обезболивающий эффект, но необходимо дополнить ее соответствующими медикаментами – тогда выздоровление будет быстрым и полным. На период лечения нужно ограничивать нагрузку на стопу, во избежание большего травмирования.

Степень облучения при данном виде лечения минимальна, поэтому его можно делать курсами по пять-десять процедур. Однако есть категории пациентов, которым рентген противопоказан, даже в малых дозах – это беременные женщины, особенно на ранних сроках гестации, дети в возрасте до года.

Методика применения Кратность и длительность
Местноанестезирующие препараты для устранения болевого синдрома — Новокаин 0,25-0,5% (Новокаин буфус, Прокаина гидрохлорид, Новокаин Виал) Обкалывание пяточной шпоры раствором препарата – новокаиновые блокады 1-2 раза в сутки в течение острого периода
Глюкокортикостероиды для уменьшения воспаления и боли, рассасывания кальцинатов — Дипроспан, Флостерон, Кеналог Введение препарата в самую болезненную точку на пятке 1-3 инъекции
Препарат Цена Описание
Димексид от 150 руб. Гель, который оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие, активизируя при этом процессы метаболизма. При плантарном фасциите одна доля геля смешивается с пятью долями теплой кипяченой воды. Полученная жидкость наносится на чистую салфетку и компрессом прикладывается к пятке под шерстяной носок на полчаса. Процедура рекомендуется для ежедневного использования каждые полтора часа.
Пяткошпор усиленный от 300 руб. Крем-гель с ярко выраженным противовоспалительным действием, который снимает симптомы пяточной шпоры, уменьшая раздражение кожи и зуд. Помимо растительных компонентов, содержит в себе медицинскую желчь. Пяткошпор втирают в пятку на ночь, одевая после этого на ногу теплый носок.
Зорька от 60 руб. Крем с противовоспалительным и ранозаживляющим эффектом, который оказывает влияние на микроциркуляцию крови и способствует более быстрому восстановлению кожи. Рекомендуется крем Зорька для ночного применения. После нанесения на кожу ногу нужно укутать в теплый носок.
Акулий жир от 72 руб. Крем, созданный из жира с печени акулы, в составе которого есть целый комплекс витаминов и полинасыщенные жирные кислоты. Он достаточно широко применяется при целом ряде заболеваний, в том числе и при пяточной шпоре. Использование крема ускоряет ранозаживляющие процессы, снимает воспаление в суставах и связках, а также восстанавливает и укрепляет их. Крем Акулий жир втирается в область пятки один раз в день до полного впитывания средства.
Перцовый пластырь от 7 руб. Простейший препарат, знакомый каждому с детства. Широкий перечень растительных компонентов делает его эффективным средством для обезболивания, а также для отвлекающего и местного раздражающего действия. При пяточной шпоре лист пластыре прикладывается на пятку и укрывается теплым носком. Носить перцовый пластырь можно до двух суток, но при этом при наличии раздражения кожи его следует снять, обработав кожную ткань вазелином.
Растительные пластыри Имеют множество коммерческих названий, конкретные из которых вам порекомендуют в любой аптеке. Они улучшают кровообращение проблемной зоны, снимают боль и отечность. Как и перцовый пластырь, эти пластыри можно носить до двух суток. После последовательного использования трех пластырей стоит сделать небольшой перерыв в лечении.

Также при лечении пяточной шпоры с сильными болевыми ощущениями используются анестезирующие препараты местного действия. Наиболее часто назначаются новокаиновые блокады – обкалывание пятки Новокаином, либо же глюкокортикостероиды, инъекция которых вводится в место с наибольшей болью.

пяточная шпора

Только врач на основании назначенного обследования сможет установить точный диагноз и выбрать правильную и индивидуальную методику лечения.

Следует заранее быть  готовым к длительному процессу избавления от заболевания, поскольку лечение пяточной шпоры требует в среднем 9-10 месяцев.

На сегодняшний день медицина располагает следующими возможностями и методами лечения:

  • физиотерапевтические процедуры (УФО, сонофорез, электрофорез, который способствует проникновению лекарств под воздействием гальванического тока в мягкие ткани и др.);
  • лазерная и ультразвуковая терапия, снимающие воспалительный процесс и отёки ног, а также способствующие регенерации и скорейшему заживлению;
  • массаж и специальная лечебная гимнастика, улучшающая кровообращение;
  • ортопедические стельки, главная роль которых – обеспечить разгрузку болезненной пяточной области, а также специальные супинаторы, вставляющиеся в обувь таким образом, что больной при опоре на поражённую стопу не чувствует никакого соприкосновения;
  • ударно-волновая терапия, направленная на размельчение кальциевых отложений и выведение их кровотоком из организма (данный метод не применяется для лечения беременных женщин, а также людей со злокачественными образованиями, с нарушением деятельности сердца, с нервными расстройствами и плохой свёртываемостью крови).

Кроме названных способов лечения в настоящее время существует множество лекарственных препаратов, успешно применяемых при устранении экзостоза.

Есть ещё и такое понятие, как локальная инъекционная терапия (блокада), подразумевающая серию обезболивающих уколов в место поражённого участка.

Необходимо знать, что подобного рода инъекции, во-первых, не лечат, а лишь снимают боль, во-вторых, они весьма болезненны и не безобидны. При их применении огромное значение имеет дозировка, точность введения, в противном случае любая ошибка может привести к нагноению и дополнительному воспалительному процессу.

Отлично зарекомендовал себя специальный перцовые пластыри «Доктор Перец» и «Silkoplast», состоящий из лекарственных трав, антисептических и болеутоляющих компонентов. Его основная функция – снимать воспаление и заглушать болевой синдром.

Если вышеназванные методы лечения пяточной шпоры в конечном итоге оказываются неэффективными, тогда возникает необходимость принятия крайних мер, то есть остро становится вопрос о хирургическом вмешательстве.

Лазер

Очень эффективно лазерное лечение пяточной шпоры. Оно имеет тот же принцип, что и УВТ: луч лазера снимает воспаление, снижает боль, отек стопы. Врач просвечивает больное место с четырех разных проекций лучом мощностью 80 мВт и частотой 50 Гц.

Для достижения наилучших результатов необходимо пройти минимум два десятидневных курса лазерной терапии с интервалом в две недели. При особо запущенных случаях возможен третий курс, перед которым надо выждать минимум две недели.

Повторные курсы терапии лазером проводятся с повышением мощности и частоты воздействия. Максимально возможные показания прибора, применяемые при сложном течении болезни и полном отсутствии сопутствующих осложнений – 90 мВт и 600 Гц. Преимущества лазера:

  • позволяет обойтись без радикального способа избавления от шипа в ступне – оперативного вмешательства для удаления части кости;
  • не требует медикаментов;
  • не возникает привыкание;
  • нет аллергических реакций, побочного действия;
  • воздействие безболезненно – не требует анестезии (новокаина и т. п.).

Лечение подручными средствами и предметами

Компрессы

Чайный гриб

Чайный гриб

Хозяйственное мыло

Хозяйственное мыло

Ванночки

Розовая глина

Розовая глина

  1. лечение с помощью прогревания,
  2. с помощью компрессов на ночь,
  3. лечение круглосуточными компрессами,
  4. с помощью массажа.

Все эти способы усиливают кровообращение в проблемном участке, улучшают питание тканей, а это всегда способствует самоисцелению. Шпора просто растворяется.

В официальной медицине эта болезнь лечится компрессами с лекарственными препаратами, которые редко дают положительный результат, или хирургическим путем. Поэтому лечение шпоры на пятке в домашних условиях народными средствами не менее эффективно.

Некоторые народные средства помогают избавиться от шпоры за 2-3 процедуры, другие рассчитаны на 10-30 дней.В лечении есть одна тонкость: часто шпору путают с подошвенной бородавкой, у которой есть стержень, этот стержень похож на шпору и дает болевые эффекты.

Некоторые народные методы направлены на лечение именно такой «шпоры». И если вам не помог рецепт, то возможно, вы лечили не шпору, а подошвенную бородавку.Поэтому не отчаивайтесь и используйте другое средство.

Если болит пятка, больно наступать на ногу, быстро поможет прогревание стоп. Судя по отзывам читателей газеты «Вестник ЗОЖ», такие способы лечения достаточно эффективны и в то же время просты и доступны каждому.Для прогревания используются различные ингредиенты.

Простой и доступный всем способ — нужно просто греть ногу в воде.В 5 литрах горячей воды растворить 1 кг столовой соли. Довести воду до кипения, когда вода станет терпимо горячей, опустить в ведро ноги и греть их до остывания воды.

Этот домашний метод аналогичен предыдущему, только вместо соленой воды нужно брать горячую молочную сыворотку.

Налить в сковородку спирт и на медленном огне нагреть, стараясь, чтоб спирт не загорелся. На 15-20 минут нужно опустить ноги в нагретый спирт. После лечения стопы не вытирать.

Этот народный метод намного проще и экономнее предыдущего. Необходимо вылить в чашку 100 гр самогона, в котором присутствуют сивушные масла, поджечь его и над этим пламенем прогревать подошвы обеих ног (даже, если болит только одна пятка, есть большая вероятность того, что вскоре заболит и другая, поэтому для профилактики, при возможности, следует греть обе ступни).

Применять этот метод очень просто. Нужно распарить ноги в горячей воде с добавлением пищевой соды, а потом приложите кусок чайного гриба к больному месту, сверху закрепить бинтом и пластырем. Через сутки поменять компресс.

Измельчить майскую крапиву в мясорубке. Полученную кашицу положить на лист лопуха, и сделать компресс на ночь. Для скорейшего выздоровления, можно ходить с этим компрессом и днем. Это народное средство поможет за неделю.

Лист подорожника (не мыть) прикладывать «изнанкой» к пятке, когда высохнет – заменить на новый. Первые 3-4 дня могут быть сильные боли, надо потерпеть, через две недели непрерывных процедур можно избавиться от шпоры в домашних условиях.

Рецепт простой и доступный, но следует проявлять осторожность: не обожгитесь и не допускайте попадания перца на слизистые оболочки. Насыпать в носок под пятку красный жгучий перец и ходить так целый день.

Нарвать спорыш (горец птичий), положить его в носки или обувь, если летом ходите без носков и ходить так целый день. На второй день положить новую порцию, и так далее. Недели через 2-3 все симптомы шпоры проходят. Вместо спорыша можно взять мокрицу.

Массаж шпоры солью.

Нагреть 1 кг крупной соли, насыпать на ровную поверхность. Поставить ступню на терпимо горячую соль, в течение 15 мин «походить» по соли голой пяткой. Это средство помогает вывести шпору за 2-3 процедуры.

Тереть ступни о стиральную доску, упор делать на пятки, будто вы стираете ноги. Сеанс не менее 15 минут, ступни будут гореть. В первые секунды будет очень больно, надо перетерпеть, потом боль станет почти незаметной.

Делать так 2 раза в день. Уже через три дня болевые симптомы уменьшаться.Вместо доски можно использовать специальный массажер для ступней. Эффект от этого способа будет намного выше, если использовать свежий кукурузный початок – тут, к тому же, поможет биоэнергетика зерна. Катать початок ступней 10-15 минут, дважды в день. Шпору можно вылечить быстро — за 5-15 дней.

Распарить ступни, после этого ударять по больному месту осиновым поленом. Сначала 5-10 раз, потом количество ударов довести до 100. Эта процедура, в виде массажа ступней, оздоровит весь организм.

Сегодня известно огромное количество подручных и совершенно несложных рецептов, которые также имеют свою проверенную эффективность в устранении такого заболевания, как экзостоз.

При лечение пяточной шпоры в домашних условиях, идеальным вариантом будет – это выбор медикаментозного способа как основного, а метода народной медицины в качестве дополнительного.

От лечения пяточной шпоры в домашних условиях не следует ожидать положительного результата через несколько дней, экзостоз – это привередливое заболевание, требующее длительного комплексного лечения и неиссякаемого запаса терпения. Рассмотрим возможные варианты самопомощи: ванночки, компрессы и маски.

  1. Солевые ванночки, которые направлены на снятие воспалительного процесса. Способ приготовления таков: на литр горячей воды требуется две столовые ложки пищевой соли, либо по одной ложке соли и соды. Соль способна уменьшать воспаление, а сода – размягчать травмированные ткани. Также можно добавить и красную глину.
  2. Ванночки с солью Мёртвого моря как альтернатива вышеназванному варианту. Одна столовая ложка такой соли растворяется в двух литрах воды, температура которой должна составлять 40 градусов. Такой процедуре необходимо уделять 20 минут в день и делать её на протяжении десяти дней.
  3. Ванночка с использованием ромашки. Для её приготовления понадобится два пакетика ромашки, таз с горячей водой и 20 минут свободного времени.
  4. Контрастные ванночки, хорошо зарекомендовавшие себя в стимуляции кровоснабжения и укреплении сосудов ног. Суть процедуры заключается в попеременном пребывании ног в горячей и холодной воде. Опускать ноги в таз с горячей водой следует на 2 минуты, а в холодную – на 10 секунд.
  5. Крахмальные ванночки, способствующие устранению трещин на поражённой пяточной области. На литр воды добавляется столовая ложка крахмала, ноги опускаются в тёплую воду на 30 минут ежедневно.
  6. При лечении экзостоза нередко используют ванночки с добавлением небольшого количества соды и чайного гриба.
  7. Вазелиновый компресс, который применяется не менее двух недель. На распаренные пятки наносится вазелин (вазелиновое/ растительное масло), всё обматывается повязкой, после чего обеспечивается полный покой ногам.
  8. Компресс из хозяйственного мыла. Для использования такого рецепта необходимо предварительно распарить ноги, а затем больную пяточную область густо натереть мылом, которое смывать нужно лишь утром. Именно поэтому компресс уместно делать на ночь, перед сном.
  9. Лечению пяточной шпоры способствует втирание барсучьего или медвежьего жира, также к больному участку можно приложить ломтик свиного сала.
  10. С использованием свиного сала можно изготовить и следующий рецепт. Понадобится одно куриное яйцо (вместе со скорлупой), 100 гр свиного сала и 100 мл уксуса. Сало необходимо залить уксусной кислотой, добавив в эту смесь разбитое яйцо. Такую массу нужно настаивать не менее 20 дней, а затем, намазывая её на ватный тампон, прикладывать к пятке в течение 3-5 дней.
  11. Широко используется медовая повязка, которая проста в своём исполнении: на распаренную пятку накладывается салфетка, обильно смазанная мёдом, сверху надевается хлопковый носочек. Кроме того, мёд можно наложить не только на повязку, но и на капустный лист, отчего эффект будет более ощутимый. Иногда мёд заменяют сметаной, которая также имеет свои положительный свойства. Такую мазь необходимо наносить исключительно на ночь и смывать утром, дополнительно смазывая пяточную область детским кремом.
  12. Довольно распространён рецепт с использованием сырого картофеля, который натирается на тёрку и заворачивается в марлю. Подобные манипуляции можно совершать и с чёрной редькой, с корнем хрена. Чтобы оставить постельное бельё чистым и не измазать его полученной кашицей, уместно поверх повязки надеть носочек.
  13. Проста в своём применении банановая маска, получаемая из двух бананов. Данная процедура займёт 15 минут вашего времени.
  14. При лечении экзостоза нередко используется скипидар, которым натирается больная пяточная область. С целью достижения согревающего эффекта на пятку надевается не только хлопковый носок, но и шерстяной. Процедуру проводить не менее двух недель с обязательным последующим перерывом.
  15. В летнее время можно прибегнуть к лечению лопухом. Лопуховый лист сворачивается в несколько слоёв и подкладывается в обувь под пятку. Но поскольку растение имеет способность быстро высыхать, возникает необходимость в частой смене такой повязки.
  16. Применимо и такое растение, как чеснок, из которого делают кашицу с добавлением в неё подсолнечного масла. Продолжительность лечения таким способом не ограничена, однако при жжении, зуде и прочих неприятных ощущениях следует прекратить использование данного народного средства.
  17. На протяжении 5 дней можно использовать повязку с прополисом: кусочек прополиса прикладывать к поражённому участку и закреплять, к примеру, пластырем. При этом каждый вечер такой компресс необходимо снимать, чтобы дополнительно смочить его водкой, после чего снова привязывать к области пяточной шпоры.
  18. Следует отдать должное ещё одному рецепту, приготовление которого требует использование нескольких ингредиентов: одной столовой ложки растительного масла, сухой горчицы и уксуса. Всё тщательно перемешивается, выкладывается на марлевую повязку и привязывается к беспокоящему участку на полчаса. Данный метод очень эффективен, его можно применять в течение двух недель.
  19. Не сложной в своём приготовлении является мазь из куриного желтка и мёда. Хранить такое средство необходимо в холодильнике, нанося его перед сном в слегка подогретом виде на распаренные пятки.
  20. Не требует больших временных затрат применение молотого красного перца. В начале дня его можно насыпать в носок, в район пятки и спокойно заниматься своими рабочими или домашними делами.
  21. Положительное действие в устранении боли, вызванной костным наростом, оказывает смесь из трёх столовых ложек красного перца, 100 гр подсолнечного масла, двух чайных ложек горчицы и экстракта прополиса. Данный компресс подразумевает одевание тёплого носка для согревающего эффекта.
  • Лечение пяточной шпоры хозяйственным мылом — снятие боли и воспаления, размягчение мозоля
  • Встаньте возле стены лицом к ней. Ноги поставьте одна за другой, словно вы стоите на бревне. При этом нога со шпорой должна находиться сзади. Оперевшись на стену начинайте медленно приседать до момента возникновения чувства натяжения в нижней части голени. Остановитесь в этом момент и сохраняйте такое положение тела на протяжении 15 секунд. Повторите упражнение 3-5 раз.
  • Для второго упражнения найдите чуть приподнятую плоскость (ступеньку, порог, толстую книгу). Станьте на нее передней половиной стопы, чтобы пятка при этом свисала. Делая это впервые найдите опору, чтобы придерживаться за нее руками. Поднимайте и опускайте пятки максимально вверх и вниз до появления легких болевых ощущений в подошве стопы. Если серьезного дискомфорта нет, попытайтесь сделать это упражнение на одной ноге. Такое занятие увеличивает эластичность подошвенной фасции, улучшая процессы ее регенерации.
  • Разбросайте на полу небольшие камушки или другие мелкие предметы и подошвой стопы или пальцами ног соберите их в небольшую миску. Это одно из наиболее простых упражнений, но при этом оказывающее очень серьезное влияние на работу подошвенной фасции.
  • Поставьте на пол любой цилиндр небольшой толщины (скалку, стеклянную бутылку) и сидя на стуле катайте его подошвой стопы. Делать это можно параллельно со многими домашними делами, так как временных ограничений оно не имеет.
  • традиционная медицина, включающее в себя медикаментозный, немедикаментозный, хирургический способы;
  • народная медицина, рецептов которой накоплено поколениями очень много.
  1. Как дополнительное средство, следует купить супинаторы для обуви, которые выпускаются специально, для разгрузки больной ступни. Они не допускают соприкосновения больной пятки с твёрдой, какой бы то ни было поверхностью.
  2. Как средство против шпоры, может выступать пластырь. Он эффективно лечит воспаления и снимает проблемы с болью. В его состав входят лекарственные травы и активные компоненты. Путём помещения пластыря на область чистой и сухой пятки, происходит двухнедельное лечение. Срок действия пластыря- сутки, после этого произвести замену на новый.
  3. Могут быть назначены и физиотерапевтические меры, например электрофорез с гидрокортизоном или новокаином, и другие средства.
  • Вот несколько рецептов лечения народными средствами:
  • Приготовь солевую ванну: на 1 литр горячей воды требуется развести около 150 граммов крупной морской соли. Перед сном следует принимать такую ванну по 30 минут, затем надевать теплые носки и спать в них.
  • Йод является эффективным средством в борьбе со шпорами: несколько капель можно добавлять в солевую ванну, а можно наносить сеточку из йода на пораженный участок;
  • Если шпора только начала появляться, поможет обыкновенный сырой картофель: тонкий ломтик необходимо примотать бинтом к шпоре, надеть носок и оставить такой компресс на 1 час, повторяя процедуру 3-5 раз в неделю.
  • Лечить шпору пятки в домашних условиях помогает чесночный компресс: зубчик чеснока натри на мелкой терке и смешай с небольшим количество растительного масла, затем сделай компресс как в предыдущем пункте и держи около 3-4 часов, в случае, если нет нестерпимого жжения. Такой компресс можно делать каждый день до выздоровления.
  • Если чеснок вызывает сильное жжение, попробуй использовать черную редьку: ее также необходимо натереть на мелкой терке и спать с таким компрессом, сильно не перетягивая ступню.
  • Вылечить шпоры на пятках в домашних условиях эффективно помогает скипидар: на ночь в течение двух недель на чистые пятки наноси толстым шаром скипидар (купить его удастся в любой аптеке), подожди, пока он немного впитается, и надень шерстяные носки, утром остатки можно смыть водой.
  • Если поблизости нет аптеки или ты предпочитаешь лечение исключительно народными методами, можно сделать компресс из крапивы: лист свежей крапивы необходимо измельчить, переложить кашицу в большой лист лопуха и зафиксировать компресс шерстяным носком или бинтом на ночь.
  • Приготовь домашнюю мазь от пяточной шпоры: для этого смешай 100 грамм любого детский крема, по две столовых ложки березового дегтя и меда, а также 40 грамм измельченного перца чили. Массу наносят 2-3 раза в день на протяжении недели. Эта мазь также хорошо борется с болями в суставах.

Советы врачей

  • Для того чтобы пяточные шпоры больше не отравляли твою жизнь, используй в повседневной жизни следующие рекомендации специалистов:
  • Избегай продолжительных нагрузок на ноги;
  • Выбирай удобную и правильную обувь, не злоупотребляй ношением высоких каблуков каждый день;
  • При плоскостопии отдавай предпочтение специальной ортопедической обуви и не забывай про лечебные стельки;
  • Следи за весом;
  • В летнее время года старайся какое-то время ходить босиком (на дачной лужайке, по берегу водоема и т.д.).

Пластырь­

Много различных ответов на вопрос, как вылечить пяточную шпору, знает современная консервативная медицина. При постановке диагноза плантарный фасциит первым делом стоит испробовать лечение шпоры на пятке в домашних условиях, и начать нужно с пластыря.

С этой задачей отлично справляется обычный перцовый пластырь, обладающий стимулирующим кровообращение, противовоспалительным, обезболивающим, местнораздражающим действием. При применении на ранней стадии заболевания удается избежать более серьезного вмешательства.

Ультразвук

Один из самых замечательных способов навсегда избавиться от неприятного недуга – ультразвуковое лечение пяточной шпоры. Врач нагревает ультразвуком воспаленные точки на два градуса в течение короткого промежутка времени, оказывая внутренний массаж мышечной ткани, способствуя усилению кровообращения, снижению степени воспаления.

  • беременность;
  • гипотония;
  • аритмия;
  • тромбофлебит;
  • нервные расстройства;
  • острые инфекции.

Как лечить пяточную шпору — советы Елены Малышевой

  1. Ванночка с добавлением йода и соды, которая готовится следующим образом: 15 капель йода и одна столовая ложка соды разводятся в горячей воде объёмом 3 литра.
  2. Известен рецепт мази, включающей в свой состав 5 флакончиков йода, 80 гр мёда и чайную ложку пищевой соли. Мазь наносится на марлевую повязку или вату и прикладывается к месту локализации шпоры, поверх надевается носок. Лечение подобным способом можно проводить на протяжении десяти дней.
  3. Пузырёк йода можно смешать с одной таблеткой анальгина до получения однородной массы. Смазывание пятки, поражённой шпорой, таким раствором окажет только положительное воздействие.
  4. Ещё один необычный метод – это использование большой кастрюли или таза с картофельными очистками, которые необходимо топтать и разминать ногами. После подобных действий ноги обмываются, вытираются насухо, а на область пяток наносится сеточка из йода. Лечиться с помощью этого рецепта можно около семи дней.
  5. Наконец, само нанесение йодовой сетки – это уже хорошо.

Кроме йода в домашних условиях можно воспользоваться другими рецептами на основе определённых лекарственных средств:

  1. Настойка из сока алоэ. 500 гр сока алоэ следует перекрутить с помощью мясорубки, в отжатую через марлю жидкость добавить две столовые ложки молотого красного перца, по 10 таблеток анальгина и аспирина и настой валерианы. Тщательно перемешав, оставить полученную смесь в тёмном месте на несколько недель, после чего использовать её для компрессов на ночь.
  2. Лечить экзостоз можно при помощи смеси 50 мл нашатырного спирта и одной столовой ложки подсолнечного масла. Тампон, смоченный в таком растворе, необходимо прикладывать к больному месту каждый день на полчаса.

Лечение шпоры средствами народной медицины можно совместить с механическим воздействием на области пяток, которое весьма доступно в домашних условиях:

  1. Массирование пяток специальным массажёром для ног, способствующим устранению костных наростов.
  2. Ходьба по камешкам округлой формы, которые высыпаются в таз с тёплой водой, разбавленной морской солью. Подобные действия следует совершать в течение 10-15 минут.

Все перечисленные способы имеют отличную эффективность, однако не нужно злоупотреблять самолечением.

Хорошего положительного результата и скорейшего выздоровления можно добиться в том случае, если совместить применение народных рецептов с должными рекомендациями специалиста, а также с индивидуально подобранной им схемой медикаментозного лечения.

Методами лечения шпоры на пятках с доказанной эффективностью считаются:

  • Снижение физической нагрузки, но проведение лечебной физкультуры
  • Использование ночных ортезов (брейсов)
  • Стельки со супинатором, при смешанных причинах боли в пятках можно использовать подпяточники (но для лечения только пяточной шпоры они малоэффективны)
  • Экстракорпоральная ударно-волновая терапия
  • Тейпирование
  • Местное введение глюкокортикоидов (блокада гидрокортизоном или диспроспаном)
  • Иммобилизация
  • Хирургическое лечение эффективно, но используется в редких случаях

pyatochnaya-shpora-simptomy-lechenie

Итак, лечение диагностированной пяточной шпоры начинается с разгрузки больной конечности и устранения давления на пятку. Это необходимо для того, чтобы последующее лечение было эффективным. В зависимости от сложности ситуации назначается:

  • строгий постельный режим;
  • ограничение нагрузки на ноги (уменьшение времени ходьбы, стоящей позы и т.д.);
  • применение брейсов или ортезов в ночное время и тейпов в дневное время для фиксирования положения стопы;
  • использование ортопедических стелек и обуви, поскольку ортопедическая обувь хорошо фиксирует ногу и формирует равномерную нагрузку на стопу;
  • использование специальных средств (костыли, палки, трости).

Чем лечить шпоры на пятках? Рассмотрим методы консервативной терапии.

Советы врачей

  • обезболивающие для купирования болевого синдрома;
  • противовоспалительные мази на основе нестероидных препаратов;
  • ранозаживляющие средства;
  • препараты, нормализующие метаболизм.

Кроме этого врачи прописывают физиопроцедуры и рекомендуют носить ортопедические подпяточники при пяточной шпоре для снижения давления и ударно-динамической нагрузки на пятки.

В сочетании с этими методами практически любой рецепт лечения пяточной шпоры в домашних условиях окажется действенным.

Почти всегда фасциит вызывает боль и дискомфорт. Больной буквально не может ступить на пятку, его походка меняется, что приводит к деформациям других частей стопы. Как правило, все народные рецепты рассказывают, как вылечить пяточную шпору в домашних условиях и уменьшить боль.

Также люди с фасциитом часто сталкиваются с воспалением и инфицированием мягких тканей и сухожилий в близости от нароста. В этом случае нужно проведение дезинфекции и ликвидация воспалительного процесса. О начале воспаления свидетельствуют следующие симптомы:

  • покраснение пятки;
  • ступня стала горячей;
  • сильная острая боль;
  • появление мозолей, натоптышей на фасции.

При наличии сильной боли, которая не устраняется обезболивающими средствами, хорошо помогает блокада пяточной шпоры. Данное мероприятие имеет много противопоказаний и должно проводиться после консультации с врачом.

В большинстве случаев уменьшить боль и смягчить костно-солевой шип можно простыми средствами и массажем при пяточной шпоре в домашних условиях, не вызывая доктора.

Оптимальным вариантом считается ванночка после лечебной гимнастики при пяточной шпоре, содержащей специальные упражнения.

Ножные ванночки для ног при пяточной шпоре оказывают положительное действие:

  • успокаивают, устраняют боль;
  • смягчают нарост и огрубевшую кожу;
  • размягчают мозоли, натоптыши;
  • дезинфицируют, устраняют неприятный запах.

1. Соль сода.

Для приготовления взять максимально горячую воду, которую можно вытерпеть. Насыпать 3-4 ст. ложки соли поваренной и соды. Опустить ступни ног и держать их до остывания воды. Делать такую ванночку лучше вечером.

После процедуры аккуратно высушить ноги при помощи полотенца и нанести крем. Наилучший вариант — использовать средство, созданное специально для пяточной шпоры. Например, мази «Пяткашпор» эффективно увлажняют кожу, способствуют уменьшению костного шипа.

2. Йод соль.

Как лечить пяточную шпору йодом и солью? В воде температурой 45-50 С растворить 2-3 л. соли и добавить одну ампулу (приблизительно 50 капель) йода. Парить ступни до окончательного остывания воды. После ванночки желательно надеть теплые носки.

3. Глина.

Ванночки с глиной показаны при воспалительных явлениях. Также глина хорошо выводит солевые отложения, которые являются причиной воспаления фасции пяток. Лучше приобрести глину в аптеке, но можно взять и обычную, например с огорода. Количество глины определяется «на глаз» — вода после ее добавления должна стать мутной.

Средство Димексид — аптечный раствор, характеризующийся антивоспалительными и дезинфицирующими свойствами. Также Димексид при пяточной шпоре способствуют обезболиванию и размягчению шипа. Главная особенность Димексида — способность проникать глубоко в эпидермис, уничтожая там патогенные микроорганизмы.

Это средство незаменимо при наличии воспаления, вызванного присоединением инфекции. Пяточная шпора, лечение в домашних условиях которой осуществляется при помощи Димексида, быстро уменьшается, а со временем полностью исчезает.

Компресс готовится следующим образом: 1/4 стакана теплой воды смешивается с 20 мл Димексида. Берется марлевый многослойный тампон и смачивается полученным раствором. При помощи бинта тампон крепится к пятке, а сверху надевается пакет или пищевая пленка и шерстяной носок. Ходить с компрессом нужно не менее получаса.

Повторять обработку Димексидом лучше утром и вечером две недели подряд. После снятия тампона необходимо нанести эффективные мази от пяточной шпоры с увлажняющими и противомикробными характеристиками.

Натуральная медицинская желчь — вещество светло-коричневого цвета, получаемое от коров. Желчь используется в самых разных медицинских целях, в том числе при пяточной шпоре. Вещество обладает болеутоляющим действием, а также способствует рассасыванию костно-солевого нароста.

Перед тем, как удалить пяточную шпору в домашних условиях природной желчью, пятку необходимо распарить в ванночке с солью или йодом. После этого накладывается марлевый тампон, обильно смоченный в желчи.

Тампон оставляется на ночь, а с утра стопа промывается. Для получения наилучшего результата рекомендуется надевать сверху носок из овечьей шерсти или использовать тапочки с подогревом в микроволновке.

№1. Чеснок с луком

Пропустите через давилку 6 чесночных зубцов. Измельчите в мясорубке крупную луковицу. Соедините, приложите готовый состав к пятке и примотайте марлей. Зафиксируйте полиэтиленом, засеките 2 часа.

№2. Картофель

Так как лечить пяточную шпору можно крахмалсодержащими компонентами, рассмотрим применение картофеля в домашних условиях. Потребуются молодые клубни. Сполосните их и пропустите через тёрку. Приложите к проблемной зоне, замотайте в полиэтилен и ждите 3 часа.

№3. Спирт

Потребуется этиловый спирт. Наберите его в ёмкость, в которую поместится повреждённая нога. Прогрейте спирт до 40 градусов, погрузите ступню и ждите остывания. В качестве альтернативы можно брать водку, а также делать спиртовые компрессы (марля смачивается в спирте и прикладывается на полчаса).

Шпора на пятке лечении пяточной шпоры

Необычная методика, позволяющая как лечить шпоры на пятках, так и заживлять трещины и смягчать натоптыши. Сделать мазь довольно легко в домашних условиях: соедините 90 гр. сливочного масла с сырым яйцом и 120 мл. 9%-уксуса.

№5. Жгучий перец

Наденьте плотные носочки, всыпьте 1—2 щепоти перца под пятку. Походите минимум 7 часов, чтобы почувствовать согревание.

№6. Прополис

Прекрасное обезболивающее средство природного происхождения снимет дискомфорт и поспособствует рассасыванию шпоры на пятке. Приобретите прополис в аптеке или магазине с мёдом. Разогрейте его на водной бане, приложите к больному участку, зафиксируйте и отправляйтесь спать.

№7. Листья лопуха

Причины возникновения боли при пяточной шпоре

Боль в пятке испытывает в разной степени каждый 10 человек, причем самой распространенной причиной является плантарный фасциит, который большинство называют пяточной шпорой, что не совсем правильно. Поскольку сама по себе пяточная шпора не болит и костные выросты можно обнаружить у абсолютно здоровых людей, не жалующихся на боли в стопе при ходьбе.

Плантарная фасция — это такая структура стопы из соединительной ткани, которая с одной стороны крепится к фалангам пальцев, с другой — к пяточной кости. Она принимает участие в образовании продольного свода ступни.

Ночью, во время сна происходит срастание этих микроразрывов, причем возникает укорочение фасции, а когда утром человек делает первые шаги — фасция вновь разрывается, принося болевые ощущения. Первые шаги разрывают фасцию, но при хождении постепенно ее растягивают, поэтому боль немного утихает, однако в течение дня боль снова может появляться.

Постоянные надрывы фасции приводят к неинфекционному воспалению ближайших тканей, костной ткани и самой фасции. При этом костная ткань начинает разрастаться, образуя так называемые шпоры или шипы. Таким образом, пяточная шпора – это разрастание плантарной фасции из-за травмы, воспалительно-дегенеративного процесса, сопровождающееся болью в пятке при ходьбе, нагрузке.

Шпора на пятке лечении пяточной шпоры

Среди провокаторов пяточной боли и развития плантарного фасциита можно выделить следующие заболевания и состояния:

  • избыточный вес (ожирение, сахарный диабет) увеличивает нагрузку на стопу
  • плоскостопие — приводит к чрезмерному натяжению, вызывая воспаление пяточной кости
  • болезни соединительной ткани — ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева
  • у пожилых людей — истончение жировой подушки пяточной области с хроническим ушибом пяточной кости.
  • патологии позвоночного столба
  • нарушение минерального обмена
  • хроническая патология суставов
  • заболевания сосудов, нарушение кровообращения в нижних конечностях
  • подагра
  • переломы, травмы связок стопы, особенно профессиональные — соревнования и изнурительные чрезмерные тренировки могут оказывать противоположное действие, подрывающее здоровье и истощающие внутренние резервы организма
  • ношение неудобной и нерациональной обуви без амортизирующих стелек с тонкой и жесткой подошвой, при этом не происходит равномерное распределение нагрузки на стопу
  • постоянная нагрузка на ноги (стоячая работа и т.д)

Патогенез возникновения пяточной шпоры достаточно сложен. Главная функция подошвенной фасции – поддерживание продольного свода стопы. Несмотря на скромные размеры в сравнении с телом человека, в стоячем положении на нее оказывает давление около половины массы тела.

То есть большую часть времени эта фасция находится под серьезной нагрузкой. Неудивительно, что функционирование подошвенной фасции сопровождается постоянными микронадрывами, которые в здоровом состоянии срастаются за время отдыха.

Но при определенных предпосылках регрессирование микронадрывов не происходит должным образом, что приводит к возникновению хронического асептического воспаления, сопровождающегося достаточно ощутимыми болевыми ощущениями.

На такое отклонение организм реагирует появлением краевых костных наростов, которые и называются пяточными шпорами из-за характерной формы, которая достаточно четко просматривается на рентгеновских снимках.

Предпосылки для появления пяточных шпор

Возникновению плантарного фасциита и дальнейшему появлению сторонних костных наростов на пятке подвержены практически все. Перечень предпосылок к развитию этой проблемы достаточно широк и часть из них обнаружит в своем образе жизни каждый.

Но в возрасте до 35-40 лет, когда подобные проблемы еще не наблюдаются, стоит очень внимательно изучить следующий перечень, чтобы постараться минимизировать риск возникновения этой неприятной болезни.

  • Лишний вес. Проблемы с избыточной массой увеличивают нагрузку на подошвенную фасцию, что приводит к более частым и сложным микроразрывам, и усложняет процесс восстановления этой ткани.
  • Постоянные серьезные физические нагрузки. Они в большинстве своем характерны для спортсменов, профиль занятий которых сопровождается нагрузками на стопы (легкоатлеты, лыжники, футболисты).
  • Болезни суставов ног и плоскостопие. Эти проблемы значительно изменяют тип походки, увеличивая нагрузку на стопы и провоцируя ненормальное функционирование подошвенной фасции.
  • Травмы пяточной кости, которые влияют на прочность фасции и увеличивают нагрузку, которую испытывает пятка.
  • Постоянное использование неудобной обуви. Эта проблема усиливает неравномерную нагрузку на стопу, что приводит к развитию фасциита и дальнейшему образованию пяточных шпор.

Симптоматика возникновения плантарного фасциита, вслед за которым развивается и пяточная шпора, достаточно яркая и четко обозначаемая. В первую очередь, человек начинает испытывать боль в области пятки, которая ощутимо усиливается сразу после пробуждения и начала физической активности, а также во время физических нагрузок.

Уже эти признаки являются причиной консультации у травматолога, который для диагностирования назначает рентгеновское обследование. На снимках четко видны пяточные шпоры и многозначного их трактования в таком случае быть не может.

  1. повышенная нагрузка на пяточную кость (люди с излишним весом, спортсмены, люди, которым приходится много стоять или ходить);
  2. плоскостопие (из-за неправильного распределения нагрузки на стопы);
  3. постоянное раздражение стопы трением (ношение плохо подобранной тесной обуви);
  4. травма пяточной кости;
  5. нарушение обмена веществ;
  6. нарушение кровообращения;
  7. длительное хроническое заболевание суставов;
  8. инфекционное воспаление костной ткани.
  9. Иногда причины шпоры — перенесенные заболевания: грипп, ангина, подагра, ревматическая и гонорейная инфекции и др.

Стельки­

Пациентке проводят процедуру ударно-волновой терапии

Во врачебном сообществе широко применяются ортопедические стельки для лечения пяточной шпоры. Этот немедикаментозный вспомогательный способ облегчения состояния способствует скорейшему выздоровлению больного, улучшению качества его жизни.

Стелька подбирается врачом в клинике, изготавливается индивидуально для каждого пациента, поддерживает стопу в нужных точках, снижает нагрузку на пятку при ходьбе. Пораженные участки мышечной ткани вокруг костного нароста (фасции) меньше травмируются и лечение происходит быстрее и эффективнее.

Отзывы

Внимание!Иформация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Статья обновлена: 22.05.2019

Медицинские приспособления для борьбы с пяточной шпорой

Брейсы или ортезы для фиксации стопы ночью. Надевая их на стопу во время сна, микроразрывы подошвенной фасции срастаются не в сжатом положении, что позволяет минимизировать их следующим днем. В качестве ночных ортезов, которые достаточно недешевы, можно использовать валенок или же плотный носок, кончик которого лентой привязывают к подколенной части ноги. Главное – угол между стопой и голенью ночью должен быть максимально близок к 90 градусам.

Ортопедические стельки и подпяточники. Эти приспособления фиксируют стопу в обуви в правильном положении, снижая нагрузку на подошвенную фасцию и минимизируя микроразрывы. Изготавливаются и стельки, и подпяточники из специального геля, силикона, войлока, которые, помимо ортопедической функции, обеспечивают свободный доступ воздуха к стопе.

Клейкая лента для тейпирования. Этот процесс также предназначен для правильной фиксации стопы, особенно после выполнения физиотерапевтической гимнастики. Тейпирование предполагает правильное обматывание стопы лентой, которое не позволяет ей излишне сгибаться и разгибаться.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Санатории для лечения суставов в России: эффективное лечение