Витафон для лечения пяточной шпоры: лечим пятку

Что такое пяточная шпора, причины ее возникновения и симптомы

«Пяточная шпора» – это воспаление фасции с подошвенной стороны стопы. В медицине это заболевание принято называть плантарный (подошвенный) фасциит.

Плантарная фасция — соединительнотканная мощнейшая пластина, которая от верхушки пяточной кости (бугра) растягивается по всей подошве поверх мышц и прикрепляется четырьмя лучами к плюсневым костям пальцев ног.

Фасция находится в натянутом состоянии, как тетива лука, и поддерживает продольный свод стопы, регулируя нагрузку на ногу при ходьбе. Она защищает подвижные кости и суставы стопы от травм и повреждений. Половина веса тела человека приходится на пяточную зону и создает нагрузку на плантарную фасцию.

В связи с чрезмерной нагрузкой на эту область могут возникать микротравмы фасции, преимущественно в месте ее прикрепления к пяточной кости. В здоровом организме (прежде всего у молодых людей) данные микроповреждения заживают незаметно.

Когда возникает боль в пятке, самой «шпоры» (костного нароста) еще может не быть. Боль первоначально возникает из-за воспалительной реакции в окружающих мягких тканях и процесса разрушения подошвенной фасции.

Клетки плантарной фасции богаты кальцием, и в случае их обширной гибели (преимущественно в области пяточной бугра, где наибольшая нагрузка) этот кальций откладывается. Происходит окостенение воспаленной области и формируется костное образование, по форме напоминающее шпору. Именно это явление стали называть «пяточной шпорой».

Витафон для лечения пяточной шпоры: лечим пятку

Однако такое название болезни может вводить в заблуждение. В своем исследовании американский врач DuVries отметил [1], что нередко наблюдается обширная пяточная шпора (костный нарост), которая не вызывает никаких болезненных ощущений и обнаруживается она случайно при диагностике других заболеваний.

Часто, само по себе окостенение – не является болезнью, а скорее нормальным для организма возрастным изменением тканей. Шпора может присутствовать, и патологией – не являться, и наоборот, шпоры может еще не быть, а процесс болезненного воспаления налицо.

Плантарный фасциит, или пяточная шпора – это дегенеративное заболевание нижних конечностей, для которого характерно появление острого костного отростка (остеофита) в пятке. Болевые ощущения возникают из-за давления шипа на мягкие ткани стопы. Поэтому многих страдающих этим недугом интересует вопрос, как быстро вылечить шпору на ноге.

Боль и дискомфорт в пятке

Боль и дискомфорт в пятке

Главным симптомом является боль, которую обычно сравнивают с ощущением гвоздя в пятке. Она появляется:

  • Утром, сразу после пробуждения, при первых шагах;
  • При опоре на пятку;
  • При надавливаниях в области пяточного бугра.

Остеофит появляется при неправильном распределении нагрузки на свод стопы. Чаще всего причиной появления является плоскостопие, травмы мышц и связок ступни, лишний вес, нарушение обмена веществ. Диагноз ставит врач, хирург или ортопед.

Жалобы пациента и осмотр позволяют уточнить заболевание, для его подтверждения может потребоваться рентген или ультразвуковое исследование. Для устранения недуга используется комплексная терапия, назначаема специалистом.

Прежде, чем говорить о пяточной шпоре, следует знать, что такое плантарная фасция, поскольку именно ее воспаление и микроразрывы в конечном итоге приводят к появлению шпор.

Итак, плантарная фасция — это такая связка на стопе, которая поддерживает ее свод, и при ходьбе как раз на нее и приходится весь вес человека.

Лечение Витафоном

То есть пяточная шпора это разрастание плантарной фасции по причине воспалительно-дегенеративных процессов, травмы и пр. , а заболевание носит название плантарный фасциит.

Диета

Организация правильного питания позволяет:

  • Снизить вес.
  • Нормализовать обмен веществ и жидкости в организме.
  • Вывести избыток солей мочевой кислоты и иных органических соединений.

Необходимо избегать употребления следующих продуктов:

  • Алкоголя, кофе, чая, газированных напитков.
  • Соленой, жирной, жареной, острой пищи.
  • Сладостей и дрожжей.
  • Жирных сортов мяса и рыбы, морепродуктов (особенно икры, мидий), субпродуктов.
  • Супов на бульоне из рыбы и мяса (содержат большое количество пуринов).
  • Некоторых фруктов и овощей (редиски, щавеля, цветной капусты).
  • Майонеза, кетчупа и других искусственных соусов.
  • Бобовых.
  • Грибов и блюд из них.
план диеты на столе

Диета при пяточной шпоре направлена на выведение солей из организма.

Рекомендовано увеличить прием:

  • Жидкости (компоты, зелёный чай с молоком, морсы, натуральные соки собственного изготовления, чистая вода).
  • Овощей и фруктов, богатых соками (арбузы, огурцы и др).
  • Овощных супов.
  • Круп и злаков, орехов.
  • Молока и кисломолочных продуктов.

Важно! Лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и почек, которые сопровождается отеками, прием больших количеств жидкости не рекомендуется. Рекомендуется принимать по 0,5 литров минеральной воды с щелочной средой в день.

Полезно устраивать разгрузочные дни раз в неделю. В такие дни принимают пищу растительного происхождения, жидкость.

Специализированной диеты при фасциите нет, но имеются данные о положительном результате применения арбузной, огуречной и рисовой диет (нормализуют метаболизм, снижают вес, растворяют и выводят мочевую кислоту и ее производные).

врач с фруктами и овощами

Не стоит увлекаться монодиетами, так как организм нуждается в витаминах и микроэлементах, содержащихся в различных продуктах.

Мази от пяточных шпор

Одно из первых, что назначает врач в лечении пяточной шпоры это применение в домашних условиях наружных средств, таких как мази, гели, крема. В начале лечения используют противовоспалительные мази для втирания в область пятки после распаривания ступни в горячей воде.

женщина сняла обувь и массирует ногу

В домашних условиях применяют нестероидные противовоспалительные мази «Индометацин», «Вольтарен» и «Диклофенак». Используются для растирания также гели «Кетопрофен», «Фастум гель» и «Дексалгин».

В домашних условиях также можно использовать согревающую мазь «Капсикам». Её противовоспалительное действие обусловлено местным раздражающим эффектом, что вызывает усиленное кровообращение.

Приток дополнительной крови оказывает лечебный эффект, из-за чего снижается воспаление апоневроза, и как следствие, уменьшается боль в пятке.

Если боли не купируются, врач может прописать гормональную мазь «Гидрокортизон». Но заниматься самолечением гормональными препаратами, категорически противопоказано!

Наружные средства традиционно применяются в домашних условиях при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Они способны уже во время применения уменьшить болевой синдром.

Излечение пяточных шпор возможно с использованием различных мазей, которые также необходимо применять правильно, чтобы получить максимальный эффект. Мазь следует наносить на распаренную пятку и тщательно втирать ее в кожу.

Для лечения пяточных шпор применяются как стероидсодержащие препараты, так и нестероидные (противовоспалительные), например, бутадион, флексин, вольтарен.

Гидрокортизоновая мазь (гормональный препарат) используется для улучшения состояния сосудов, находящихся вблизи шпоры. Курс лечения составляет 14 дней, наносить мазь следует несколько раз в день.

Витафон для лечения пяточной шпоры: лечим пятку

Неплохое воздействие на шпору оказывают мази, содержащие экстракты растительного или животного происхождения. Например, «Тигровый глаз Орто», «Золотой ус», «Акулий жир» и др.

Народная медицина против шпоры на пятке

Рецепты народной (нетрадиционной) медицины имеют широкий спектр применения, их эффективность доказана веками. Каждый человек, который столкнулся с такой проблемой задается вопросом, как лечить шпоры в пятках в домашних условиях народными средствами.

Для того чтобы снять симптомы пяточной шпоры в домашних условиях широко применяются различные компрессы. Такой метод терапии уменьшает боли, снимает воспаление и способствует скорейшему выздоровлению.

Тщательно вымытый картофель с кожурой трут на мелкой терке и прикладывают к пятке на сутки. Для удобства кашицу помещают на марлю, прилаживают к пятке и обматывают пакетом. По истечении суток меняют компресс на свежий, в течение недели.

На ночь прилаживают к больному месту натертую на мелкой терке черную редьку вместе с кожурой. Так же как и в первом случае необходимо обмотать целлофаном, надеть теплый носок. Утром смыть теплой водой. Повторять процедуру на протяжении пяти ночей.

Ингредиенты для народных рецептов от шпоры на пятке

Ингредиенты для народных рецептов от шпоры на пятке

Витафон для лечения пяточной шпоры: лечим пятку

Быстро обезболить поможет лечебная смесь. Необходимо растолочь одну таблетку анальгина и добавить 2-3 капли йода, хорошо смешать. Наложить на пятку, укутав полиэтиленом на пол часа. После снятия компресса тщательно промыть стопу. Повторять при необходимости, но не более 3 раз в день.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Артроз большого пальца руки причины симптоматика лечение

Лист лопуха подложить под воспаленное место, надеть носок и ходить так целый день. Когда лист потемнеет его следует заменить на свежий. Данный метод не имеет ограничений.

В состав этого натурального средства входят огромное количество минералов и полезных веществ. Стопу хорошо прогреть, смочить хлопковую ткань в геле Бишофит, наложить на больное место, намотать полиэтилен и надеть теплый носок.

  1. Измельчить 4-5 зубчиков чеснока с помощью чесночного пресса, приложить к пятке, обмотать бинтом на 2-3 часа (при отсутствии жжения). Если ощущается дискомфорт время рекомендуется сократить.
  2. Разрезать лук на половинки, капнуть 1-2 капли березового дегтя. Приложить к стопе и обмотать бинтом на 2 часа.

Основа препарата – натуральная желчь крупного рогатого скота или свиней. Обладает обезболивающим и противовоспалительным действием.

  1. Для лечения пяточной шпоры в домашних условиях необходимо натуральную ткань смочить в желчи, приложить к пятке. Обернуть компрессорной бумагой (специальная бумага для компрессов, которая пропускает воздух) и забинтовать. Процедуру проводить на ночь в течение 25 дней. Утром удалить компресс, протереть пятку спиртом.

    Если использовать вместо бумаги для компрессов полиэтилен, который не пропускает воздух, то можно получить ожог кожи.

  2. Не менее эффективна настойка. Для этого необходимо смешать в литровой банке 200 мл желчи, 8 горьких перцев, 200 мл камфорного спирта. Закрыть крышкой, настаивать в течение трех дней. Компрессы делать так же, как и с чистой желчью (описано выше). Раствор убрать в холодильник и хранить не более недели. На курс понадобится три порции лекарства.

Рецептов компрессов для того чтобы убрать шпоры на пятках в домашних условиях огромное множество и каждый пациент найдет более подходящий для себя. Но не стоит забывать что, все действия следует предпринимать только после консультации с врачом.

Прогревания

Как лечить шпоры быстро в домашних условиях? Выраженным эффектом обладает прогревание. Его можно проводить с помощью прогретой на сковороде соли. Необходимо высыпать горячую соль в емкость, поместить туда стопу и выдержать до полного остывания.

Прогревание ног с солью

Прогревание ног с солью

Народные средства

Солевая ванна

На один литр очень горячей воды развести примерно 150 грамм соли, лучше морской, крупной. По длительности вымачивать ножки в растворе необходимо 30 минут, постоянно доливая кипяток. Процедуру лучше всего делать перед сном, по ее окончанию надеть теплые носки и спать в них всю ночь.

Хозяйственное мыло

Небольшой брусочек мыла натереть, затем растопить на огне и в теплом виде нанести на больную зону, обмотать пленкой и утеплить ногу, оставив средство на ночь, утром хорошо промыть. На протяжении двух-трех месяцев делать ежедневно.

Чеснок

Маленькую головку чеснока натереть на мелкой терке или выдавить через чесночницу смешать с чайн.ложкой рафинированного подсолнечного масла и хорошо втереть в то место, где образовалась шпора, хорошо закрепить бинтом и пластырем и оставить на три-четыре часа, прервать процедуру только в том случае, если будет нетерпимое чувство жжения, повторять раз в день, до исчезновения болевых ощущений.

Чайный гриб

Предварительно хорошо распарить ноги в воде с содой, после этого небольшой кусочек чайного гриба или просто смоченный в него тампон приложить к проблемной части, спустя пару часов гриб или тампон станут сухими и их следует заменить на свежие. Ногу при этом укутать пакетом и по максимуму создать состояние спокойствия.

Картофель

Метод рабочий только на начинающей стадии развития. Тонкий ломтик свежеочищенного картофеля поместить на пятку и обмотать эластичным бинтом или же одеть очень тугой носок, оставить на 40-60 минут, повторять до 5 раз в неделю.

100 грамм свежего, несоленого свиного сала или смальца необходимо залить 100 миллилитрами уксуса, разбить в эту смесь одно крупное яйцо совместно со скорлупой, хорошо перетереть, накрыть крышкой и оставить на три недели в защищенном от света и солнца месте, не чаще одного раза в неделю помешивать кашицу.

Наносить полученную смесь следует на стерильный бинт, тонким шаром на хорошо распаренную, мягкую пятку на 1,5-2 часа, обмотать целлофаном и туго укутать. По окончанию процедуры, место, где была повязка хорошо промыть водой. Повторять три-пять дней подряд.

Редька

Понадобится именно черная редька, ее необходимо мелко натереть и полученную кашицу вместе с соком приложить к шпоре, укутать ногу по той же схеме, что описывались выше, но не пережимать очень туго, что бы, не спровоцировать отечность, и отправляться спать с такой конструкцией. Утром хорошо промыть ногу под теплой водой. Курс от трех до семи процедур.

Сделать тесто из меда и муки в соотношении 1:2, тонко его раскатать и наложить на пятку, сверху поместить ватный диск или кусок бинта и надеть плотный носок, желательно из х/б ткани, оставлять на 5-6 часов, делать каждый день до облегчения.

Польза и результат будут так же, если вы после применения любого из народных способов нанесете на пятку йодовую сетку, она окажет согревающий и антибактериальный эффект, что только поспособствует скорейшему выздоровлению.

Специализированные ортопедические салоны и аптеки предлагают широкий ассортимент приспособлений, которые помогают существенно облегчить боль при ходьбе у больных со шпорами на пятках.

В этом случае рекомендуется носить стельки и полустельки со специальным пяточным амортизатором, который уменьшает давление и ударную нагрузку на пяточный бугор при ходьбе.

Профилактические изделия, к которым относятся силиконовые и гелевые подпяточники, могут использоваться с модельной обувью, применяются в качестве профилактических средств:

  • Уменьшают тяжесть и дискомфорт в ногах.
  • Смягчают ударную нагрузку на ступню.
  • Помогают уменьшить нагрузку нам нижние конечности.
  • Предотвращают развитие осложнений.
  • Наличие бортиков облегчают болезненность при трещинах, мозолях и иных трофических поражениях кожи стоп.

Ортопедические стельки и полустельки разработаны для коррекции выраженных дефектов в строении стопы (плоскостопие и пр.).

ортез

Ортезы и брейсы, стельки и подпяточники подбираются индивидуально врачом-ортопедом.

Ортезы и брейсы надевают на стопу на ночь, благодаря чему поврежденные фасции на ступне срастаются в правильном положении.

Важно! Приобретать подобные средства необходимо в аптеках и специализированных магазинах.

Народная медицина предлагает следующие схемы лечения шпор на пятках:

  • Прогревание морской солью.

Витафон для лечения пяточной шпоры: лечим пятку

Соль хорошо сохраняет тепло и является мощным антисептиком. В духовке нагреть морскую соль, высыпать ее в пустой таз и погрузить в нее ноги. После процедуры надеть теплые носки. Благодаря теплу, боль исчезнет.

  • Смягчающая ванночка для ног с содой и йодом.

В таз наливают 3 л воды, растворяют в ней 2 ст.л. йода и 1 ст.л. соды. Продолжительность ванночки – 15 минут. После чего ноги насухо вытирают, надевают теплые носки. Количество сеансов зависит от болевых ощущений (делают, пока не исчезнут боли).

  • Маска из свиного сала, уксуса и яйца.

Растопить свиное сало (100 г), добавить яйцо (со скорлупой) и уксусную эссенцию (100 мл). Настоять мазь в темном месте, в течение 3 недель, изредка перемешивая. Перед сном накладывают тонким слоем, закрывают марлей или бинтом и фиксируют пластырем.

  • Компресс из хозяйственного мыла и желчи.

Смешивают желчь – 2 -3 ст.л. (покупают в аптеке), водку (1 ст.л.), натертое на терке хозяйственное мыло (около 5 г). Перед сном принимают ванночку, наносят смесь и бинтуют обычным бинтом. Длительность курса – 3 дня.

  • Компрессы из чеснока и мела.

Измельченные мел и чеснок смешивают (соотношение 1:1). После ванночки накладывать смесь, закрывают бинтом, оставляют на ночь. Количество компрессов – 3-5, при необходимости можно увеличить.

  • ​Выводы о том, как вылечить пяточную шпору​
  • ​Он представляет собой виброаккустический аппарат, который улучшает движение жидкостей в зоне своего воздействия. Использовать Витафон можно при самых различных заболеваниях: воспаление суставов; гипертония; остеохондроз; радикулит; пяточная шпора. В любом из этих случаев прибор зарекомендовал себя как очень эффективное средство, позволяющее в короткие сроки добиться желаемого результата.​
  • ​воспалительные заболевания суставов.​
  • ​Что касается самих особенностей применения, то Витафон в этом плане максимально прост. Управление аппаратом очень простое, оно доступно даже для пожилых людей. Именно поэтому, ограничений для пользования Витафоном не существует. На самом аппарате расположено несколько кнопок и рычажков, при помощи которых можно регулировать показатели его работы. Чтобы эксплуатация была проще, на корпусе аппарата можно увидеть дисплей, где отображаются все показатели его работы в конкретное время. К Витафону прилагается подробная инструкция, где указано, как его правильно использовать, насколько часто нужно проводить сеансы.​

Описание аппарата и виды

Виды аппаратов отличаются ценой и характеристиками. Всего их пять (лечение Витафоном пяточной шпоры обычно проводится с помощью первого или третьего типа):

  • Витафон. Самая распространенная, простая и универсальная модель. Не имеет дополнительных функций, насадок; питание от розетки. Цена – примерно 4 000 рублей.
  • Витафон-2. Автоматическая настройка программы по весу и росту использующего его, что расширяет сферы и возможности применения. Цена – 13 000.
  • Витафон-Т. Благодаря автономному блоку электроэнергии возможно применение вне дома (например, в машине). По окончании введенного времени сеанса сам выключается. Оптимален для семейного применения. В прилагаемую инструкцию входит схема для Витафона от пяточной шпоры, рисунки по рекомендациям точечного применения при разных болезнях и описание особенностей эксплуатации вне дома. Цена – 5 000.
Витафон-Т — компактный прибор, который используется при лечении пяточных шпор
  • Витафон-ИК. Имеет четыре программы (меняется частота воздействий и сила), мощный аккумулятор и дополнительный комплект насадок. Цена – около 6 000.
  • Витафон-5. Последняя, инновационная модель. В комплект входят 20 съемных фоновых мембран, блок питания способен работать без электричества. Имеет девять режимов работы, многофункционален. Запоминает последние введенные параметры. Стоит примерно 16 000 рублей.

Витафон для лечения пяточной шпоры: лечим пятку

Первый, третий и пятый тип оказывают только виброакустическое влияние. Второй и четвертый – виброакустическое и инфракрасное. Цены представлены на период 2017 года.

Прибор Витафон-5 также обладает и инфракрасным воздействием

Лечение пяточной шпоры Витафоном в домашних условиях заключается в воздействии виброактиватора и выделения инфракрасных лучей. Существуют разные виды аппаратов для терапевтического воздействия. Итогом становится активизация микроциркуляции кровяной жидкости, отток лимфатической жидкости, налаживаются процессы метаболизма, за счет этого оказывается лечебное воздействие. Используя аппарат в сочетании с иными методами лечения, результаты будут намного лучше и быстрее.

Перед тем, как лечить пяточную шпору Витафоном, следует проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку могут иметься противопоказания. Все имеющиеся в продаже модели прибора Витафон – это медицинская аппаратура. Ее воздействие происходит точечно, за счет микровибраций и фонирования.

Аппарат Витафон

Аппарат Витафон может также применяться при лечении других заболеваний, помимо пяточной шпоры; но, в любом случае, обязательно нужна консультация специалиста.

Витафон

Этот прибор – самый простой из всей серии. Имеет 4 режима вибрации, они выбираются, учитывая степень тяжести и запущенность патологического процесса. Перед использованием нужно выбрать программу, по которой будет осуществляться частота вибраций и циклические ее изменения. В инструкции подробно описан весь функционал прибора.

С помощью виброакустического влияния прибором витафон можно достичь таких результатов:

  • восстанавливается или активизируется микроциркуляция кровяной жидкости;
  • осуществляется массаж;
  • повышается скорость восстановления поврежденных тканей;
  • улучшается отток венозной крови;
  • улучшается лимфодренаж;
  • повышаются естественные резистентные функции организма;
  • снижается выраженность отечности мягких тканей.
Витафон

Для удобства использования лучше приобрести сетевой удлинитель: блоки питания и управления находятся там же, где и сетевая вилка.

Это устройство – хорошее дополнение к комплексной терапии плантарного фасциита. Пользоваться им несложно, специальная подготовка не требуется. На видео можно увидеть наглядно работу аппарата.

Витафон-ИК

Витафон-ИК отличается комбинированным воздействием, которое основано на виброакустическом и инфракрасном влиянии на органы и ткани. Имеется встроенный аккумулятор, виброфоны съемные. Имеется виброакустический матрац, 4 режима, каждый из которых выполняет поставленную задачу автоматически. Прибор нужно прикладывать к болевому участку и плотно фиксировать.

Использование аппарата позволяет достичь таких результатов:

  • уменьшить выраженность воспалительного процесса;
  • восстановить поврежденные ткани;
  • купировать выраженность болезненных ощущений;
  • снять интенсивность отечности тканей.
Витафон-ИК

Предназначение данной модели заключается в восполнении дефицита естественной физической энергии микровибрации и ИК-излучения.

При комбинации виброакустики и светового инфракрасного излучения осуществляется выраженное антивоспалительное воздействие, за счет чего прибор будет эффективным в лечении плантарного фасциита.

Витафон-Т

Витафон для лечения пяточной шпоры: лечим пятку

Витафон-Т – еще один усовершенствованный вид прибора, который оказывает виброакустическое воздействие. Устройство оснащено электронным дисплеем и таймером, который отключается автоматически по окончанию сеанса. Имеются раздельный блок питания и регулировки.

Чтобы было удобно эксплуатировать приспособление, в комплект входит сумка для хранения и транспортировки. При использовании прибор можно не вынимать из сумки.

Витафон-Т

Данная модель имеет расширенную функциональность, и она экономична по стоимости.

Витафон-2

Витафон-2 является многофункциональной моделью. С его помощью осуществляется виброакустическое действие и инфракрасное излучение. Имеются манжеты и виброакустический матрац.

Работа аппарата происходит в автономном режиме по выбранному модулю. Отличием данной модели является функция автоматического подстраивания энергетических затрат, согласно росту и весовой категории пациента.

Витафон 2

Витафон-2 используется не только в домашних, но и в клинических условиях.

Витафон-5

Это модель последнего поколения. Отличается определенными преимуществами перед другими видами устройств. Витафон-5 является многофункциональным, удобным в применении. Имеется электронный дисплей и таймер. С помощью регулятора происходит сочетание мощности и амплитуды в разных режимах.

Прибор оснащен 9 модульными режимами и 20 съемными дополнительными виброфонами с удобным градуированием. Чтобы оказывать воздействие на каждый орган, используют определенные модули с выставленной мощностью.

Лечении пяточной шпоры витафоном

От человека требуется только включить таймер. При этом чтобы бороться с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, применяется жилет или манжета с фиксирующими ремнями. А для лечения мышечного аппарата и внутренних органов используют матрац.

В комплекте имеется сумка для транспортировки и хранения. Специальной подготовки для использования не требуется.

Витафон 5

С такой моделью можно значительно уменьшить срок фонирования, следовательно, улучшатся результаты воздействия.

Отзывы о лечении

При появлении первых симптом пяточной шпоры необходимо провести лечение. Как правило, такие ткани как «связки», «фасции» заживают довольно медленно. Это может занять несколько месяцев до полного исчезновения боли. Однако следующие процедуры могут способствовать ускорению восстановления.

Сочетание различных методов лечения пяточной шпоры в домашних условиях может помочь. В совокупности эти процедуры известны как консервативные методы терапии подошвенного фасциита.

  1. Перед тем, как лечить шпору дома, стоит уменьшить нагрузку (или убрать ее вообще) с подошвы, где имеется шпора. Сделать это просто, для этого потребуется резиновый валик или «подковка», вырезанная из резины. Такие аксессуары укладываются или приклеиваются к обуви так, чтобы между пяткой и обувью оставалось пространство. Это значительно уменьшит нагрузку и облегчит боль.
  2. Нестероидные противовоспалительные препараты. Это такие лекарства, как кеторол, найз часто облегчает боль, и на время снимают воспаление. Принимать препарат можно по 1 таблетке не более двух раз в день, обязательно после еды, т.к. данная группа препаратов негативно действует на слизистую желудка. НПВС не стоит принимать больше 5-ти дней.
  3. Кроме того, помимо лекарственных средств при пяточной шпоре, принимающихся внутрь, часто используется и различные наружные средства в виде мазей и гелей, которые помогают дополнительно снизить боли, но за счет местного действия не дают общих для организма побочных эффектов, характерных для НПВС.

При лечении пяточной шпоры соблюдайте правила, ускоряющие процесс заживления:

  • не поднимайте тяжести, избегайте травмирующих повреждений;
  • не переутомляйтесь, отдыхайте хотя бы час в дневное время;
  • минимизируйте время, проводимое в транспорте;
  • обращайте внимание на плавность движений во время ходьбы, особенно, в момент опоры на пятку;
  • поднимаясь или спускаясь по лестнице, упор делайте на здоровую ногу, больную приставляйте к здоровой;
    Спокойный образ жизни

    Спокойный образ жизни

  • исключите бег, прыжки, интенсивные движения;
  • не пренебрегайте комфортом и удобством ног, выбирая красивую обувь;
  • во время терапии, по мере облегчения, постепенно увеличивайте нагрузки на больную ногу, достаточно медленно, чтобы не развился рецидив.

Во время начала лечения «Витафоном» могут усилиться болевые ощущения и процесс может усугубиться. Не бросайте лечение, это обуславливается усилением кровотока и иммунных процессов за счёт микровибрационных волн.

Эффект от лечения заметен с первого раза в течение двух-четырех часов, имеет накопительный характер. Выяснив, как лечить пяточную шпору Витафоном, можно добиться: улучшения кровотока (локально на 8-10 см), восстановления нормальной циркуляции, нормализации движение лимфы, снятия воспаления и раздражения, устранения деформированных и атрофированных клеток, повышения эффективности малых доз лекарств.

Лечение пяточной шпоры Витафоном безопасно, оно не вызывает привыкания и побочных реакций. Положительно зарекомендовало себя в лечении других болезней двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, дыхательной системы и рото-носовой полости.

С помощью этого прибора можно лечить некоторые заболевания ЖКТ

Отзывы о Витафоне от пяточной шпоры в большинстве своем имеют положительный характер, иногда – нейтральный.

Наталья, 50 лет

Восемь лет мучилась от остеохондроза и шпоры, пока не узнала об этом доступном и простом средстве. Теперь не мыслю свою жизнь, которая приобрела новые цвета, без Витафона. В момент обострения спаслась только им, теперь провожу по согласованию с врачом профилактические курсы. За два года – ни одного рецидива.

Инна, 30 лет

Не думала, что в столь молодом возрасте столкнусь с этой проблемой, но плоскостопие дало о себе знать. Почитала отзывы о лечении пяточной шпоры Витафоном, решила тоже попробовать, хотя и не верила в успех.

Илья, 60 лет

Витафоном пользовался в комплексе с приемом лекарств и другими физиопроцедурами (рефлексотерапия), плюс соблюдал постельный режим. Восстановился быстро, но сложно сказать, что именно помогло и какова роль фонирования в моем лечении.

Отзывы о Витафоне при пяточной шпоре подтверждают эффективность прибора. Люди, опробовавшие этот прибор, активно делятся собственным опытом с другими.

Исходя из вышесказанного, эффективное лечение пяточной шпоры включает себя следующие ключевые мероприятия:

  • снижение нагрузки на пятку путем подбора правильной и удобной обуви, использования ортопедических стелек и/или подпяточников, а также путем выполнения лечебной гимнастики по растяжению икроножной мышцы и плантарной фасции. Гимнастика очень важна, однако, к сожалению, в большинстве случаев не достаточна для выздоровления;
  • очистка тканей от образовавшегося избытка погибших клеток в области пятки посредством усиления кровотока и лимфотока;
  • восстановление системы нейромышечной амортизации, в первую очередь, улучшение работы мышц.

Соблюдение этих принципов позволяет избежать рецидива (повтора заболевания).

В настоящий момент предлагается много медицинских способов лечения пяточной шпоры, разных по эффективности, стоимости и доступности. К сожалению, преимущественно все они не отвечают всем трем принципам эффективного лечения пяточной шпоры.

Большинство методов воздействуют только на область пятки и направлены только на снижение/устранение боли в пятке, снятие отека и разрушение костного нароста. В связи с этим через некоторое время после проведенного лечения часто бывает рецидив (повторение заболевания).

Исключение составляет метод фонирования. Фонирование (виброакустическая терапия) представляет собой передачу звуковой микровибрации (диапазона частот (30-20 000 Гц) в тело человека с помощью специального медицинского аппарата.

1. Фонирование улучшает кровоток и лимфоток, способствует очистке тканей в области пяткии естественному рассасыванию костного нароста. Благодаря звуковым микровибрациям иммунные клетки проходят сквозь ткани быстрее и активнее.

При этом в процессе фонирования исключено повреждение клеток: амплитуда микровибрации сравнима с размерами клеток (0,0001-0,05 мм), а частота находится в пределах речевого диапазона, то есть аналогична тем микровибрациям, которые возникают при возбуждении голосовых связок в процессе пения или говорения.

2. Метод имеет доказанную эффективность по снижению боли. Обычно боль проходит через 2-3 недели. В соответствии с европейским исследованием виброакустическая терапия (фонирование) более эффективно снижает болевой синдром, чем ультразвуковая и лазерная терапии [3].

График изменения интенсивности боли по шкале McGill

Из данного графика видно, что эффективность фонирования по снижению интенсивности боли на 30% выше, чем у лазерной и ультразвуковой терапии.

Эффективность фонирования сравнима с ударно-волновой терапией (УВТ), при этом схожий результат достигается быстрее — через 2-3 недели. Как показывают многие исследования по УВТ, выраженный эффект (снижение интенсивности боли) наблюдается только через 3 и более месяцев, а до этого человек вынужден ходить с сильной болью.

3. Восстанавливает эластичность подошвенной фасции, за счет улучшения питания в этой области и ускорения регенеративных процессов. Закрепляет эффект от лечебной гимнастики, направленной на растяжение икроножной мышцы и подошвенной фасции.

4. Фонирование может применяться с самого рождения. Лечебное воздействие основано на естественной для организма звуковой микровибрации слышимого (речевого) диапазона, в отличие от ультразвука и инфразвука. Имеет ограниченный перечень противопоказаний.

5. Направлен на восстановление нейромышечной амортизации. В отличие от других видов терапии методика фонирования включает себя воздействие не только на область пяточной шпоры, но и на мышцы голени, на почки.

  • Фонирование области почек улучшает состояние всех мышечных ресурсов за счет ускорения вывода мочевой кислоты и улучшения электролитного состава крови (PH). Благодаря этому мышечный корсет лучше справляется с функцией защиты опорно-двигательного аппарата от ударных нагрузок.
  • Фонирование области голени непосредственно улучшает тонус этих мышц.
  • Длительное и ежедневное фонирование проблемной области позвоночника (межпозвоночной грыжи, остеохондроза) снимает отек, а соответственно улучшает проводимость нервных импульсов.

6. Является профилактикой заболеваний суставов и позвоночника.

7. Доступность. Аппараты для фонирования можно приобрести в аптеках, магазинах медтехники, на сайте у производителя, а также в интернет-магазинах с доставкой по всей России и зарубеж.

8. Возможность применения в домашних условиях и простота использования аппаратов. Фонирование можно проводить дома с помощью медицинских аппаратов «Витафон». То есть, нет необходимости с мучительной болью в пятке идти на процедуры. После окончания лечения в любое время можно заняться профилактикой пяточной шпоры.

Фонирование (виброакустическая терапия) — одно из новых и перспективных направлений в лечении заболеваний костно-мышечной системы, эффективность фонирования подтверждена целым рядом научных исследований.

В Росздравнадзоре зарегистрировано несколько моделей аппаратов для фонирования. Все они выпускаются под торговой маркой «Витафон». На сегодняшний день — это единственные существующие в мире аппараты, позволяющие передавать в тело человека энергию микровибрации, аналогичную биологическим микровибрациям.

Противопоказания к применению аппарата «Витафон»

Помимо широкого спектра заболеваний и процессов, при которых «Витафон» оказывает терапевтический эффект, существуют процессы, когда аппарат вызывает нежелательные осложнения:

  1. Запрещается применять аппарат «Витафон» в области локализации доброкачественных или злокачественных новообразований. Улучшение кровотока и оснащение тканей питательными веществами ведет к ускоренному росту и прогрессированию онкологии.
  2. Беременность не лучшее время для использования аппарата в силу возможности развития у ребенка осложнений, вызванных воздействием вибрационных волн.
  3. Наличие тромфоблебитов и атеросклероза.
  4. Развитие острых инфекционных заболеваний.
  5. В области сердца нельзя использовать аппарат при наличии кардиостимуляторов.
  6. Не рекомендуется устанавливать аппарат в области печени и сердца, даже если кардиостимулятор не установлен.
Витафон современный

Витафон современный

Витафон

Для применения в практике лечения шпоры «Витафона» существует определенный перечень противопоказаний:

  • онкологические заболевания;
  • тромбофлебит;
  • острая фаза респираторных заболеваний;
  • повышение температуры тела;
  • кардиостимулятор;
Кардиостимулятор
  • черепно-мозговая травма в анамнезе;
  • атеросклероз;
  • камни в почках, желчном пузыре.

При наличии одного или нескольких противопоказаний терапия с использованием «Витафона» нежелательна. Если описание состояния пациента не позволяет исключить аппаратные методики из курса лечения, то необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом.

Есть противопоказания для использования:

  1. повышение температуры тела;
  2. злокачественные опухоли и онкологические заболевания;
  3. при беременности;
  4. в местах тромбофлебита;
  5. острые инфекционные заболевания;
  6. выраженный атеросклероз (повышается риск возникновения инфаркта);
  7. область с имплантированными стимуляторами;
  8. нельзя применять на области сердца.

Осторожно надо использовать при наличии камней в мочевыводящих путях и желчном пузыре. Желательно любое лечение проводить под контролем врачей.

Соблюдение диеты

Диета при пяточной шпоре занимает значимое место в составе комплексной терапии заболевания в домашних условиях. Правильное питание поможет организму справиться с воспалением.

Важным аспектом является соблюдение питьевого режима. Для поддержания баланса жидкости в организме, кроме обычной воды, полезны огурцы, арбузы, зеленый чай, вода из минеральных источников.

Обязательно рацион должен быть богатым на каши, супы, кисломолочные продукты, овощи и фрукты.  Необходимо отказаться от соленой, пряной, копченой, острой пищи, алкоголя, кофе, консервов. Сократить потребление соли, которая способна вывести кальций из организма.

Сбалансированное питание

Сбалансированное питание

Точную диету составит лечащий врач в соответствии с состоянием здоровья пациента. Соблюдение диеты действует благотворно на весь организм.