Подпяточники при пяточной шпоре отзывы

Что такое ортопедические стельки и зачем они нужны?

Стельки при шпоре на пятках вкладывают в обувь, которая имеет плотную подошву или невысокий каблук. Их применение позволяет создать так называемый каркас, который способствует правильной фиксации стопы при хождении.

Подбор ортопедических стелек осуществляется в индивидуальном порядке лечащим врачом. В данном случае требуется учитывать несколько важных факторов, среди которых вес человека и его анатомические особенности стопы. Немаловажную роль играет и выраженность заболевания.

Стельки при шпорах на пятках бывают разные – гелевые, силиконовые, войлоковые и т.д. В пяточной области они имеют небольшое возвышение – «подушку», которая смягчает контакт шпоры с твердой поверхностью.

Также у них имеется выкладка продольных сводов стопы, выполняющие роль амортизаторов. При ходьбе происходит следующее – стопы пружинятся, тем самым заставляя связки и мышцы активно работать. В результате этого происходит улучшение кровообращения в стопе и нормализация обменных процессов.

Приобрести ортопедические стельки при шпорах можно в специализированных аптеках. Стоимость их различна и зависит она от материала, из которого изготовлено изделие. В среднем цена стельки составляет 600- 2000 рублей.

Следует отметить, что помимо стелек существуют также и другие ортопедические приспособления, предназначенные для фиксации стопы. Например, подпяточники. Выглядят они как обрезанная стелька. Их применение также способствует снятию излишней нагрузки со стоп и уменьшению болевого синдрома во время ходьбы.

Подпяточники имеют на своей оборотной стороне клейкую ленту, которая позволяет надежно фиксировать их на внутренней подошве обуви. В результате этого они не скользят и постоянно обеспечивают правильное положение стопы.

Стельки при пяточной шпоре – это незаменимый атрибут в лечении данного недуга. При помощи него происходит надежная фиксация продольной и поперечной своды стопы в правильном положении, в результате чего происходит уменьшение нагрузки как на сами пятки, так и на суставы нижних конечностей.

Также следует отметить, что ношение ортопедических стелек способствует улучшению кровообращения и нормализации обменных процессов. А ведь именно их нарушения и приводят в большинстве случаев к появлению пяточных шпор.

И самое, наверное, главное преимущество ношения ортопедических стелек в том, что они способствуют устранению болевого синдрома. В результате этого улучшается подвижность и уходить тяжесть в ногах.

Лечебные стельки при пяточной шпоре имеют свой недостаток. И это дороговизна таких изделий. А ведь их придется довольно часто менять, так как они очень быстро истираются. Поэтому, очень важно сделать правильный выбор.

Во время ходьбы, особенно в закрытой обуви, ноги потеют. Поэтому со временем стельки приобретают неприятный запах и становятся настоящим рассадником болезнетворных бактерий. А это приводит к развитию грибка стопы и других заболеваний, который приносят жуткий дискомфорт.

Если говорить о том, как за такими ортопедическими приспособлениями ухаживать, то следует сразу же сказать об их гигиене. Стельки нужно каждый день тщательно мыть теплой водой. При этом использовать какие-либо агрессивные моющие средства нельзя.

Сделать стельки при пяточной шпоре своими руками можно. Но стоит ли рисковать своим здоровьем? Решать, конечно же, вам. Если вы и решили сделать самостоятельно стельки, то вы можете воспользоваться следующей инструкцией:

  1. Чтобы самостоятельно сделать ортопедические стельки, вам потребуется взять старые стельки от обуви, которая планируется носиться дальше.
  2. Теперь положите стельку на пол перед собой и встаньте не нее босой ногой. Возьмите маркер и отметьте на стельки точки, располагающиеся между первым и вторым пальцем. В этой области нужно зафиксировать небольшой кусочек ватки. Из нее необходимо сформировать плотный шарик диаметром в 1-1,5 см. Зафиксировать вату можно при помощи клея или пластыря.
  3. Теперь самая важная часть изготовления стелек своими руками – определить правильный подъем стопы. Для этого вам потребуется бинт или вата. Подкладывайте их под стопу до тех пор, пока вы не почувствуйте комфорт. На пятку не должно оказываться сильного давления. Если вы чувствуете, что подъем слишком большой для вас, то вам нужно его уменьшить, и наоборот, если слишком маленький и пятка нуждается в дополнительной поддержке, то добавьте немного бинта или ваты. После того, как вы подберете для себя комфортный уровень подъема стопы, зафиксируйте вкладыш на старой стельке также при помощи клея или пластыря.
  4. Теперь возьмите хлопковую ткань и вырежьте из нее контур стельки. Закрепите его поверх шарика и валика под сводом. Когда будете приклеивать ткань к стельке,  следите за тем, чтобы все ваши конструкции не сместились. Для надежности можно прошить стельки по краям швейной машинкой
  5. Теперь возьмите стельку и вставьте ее в обувь. Пришла пора оценить результат. Наденьте обувь и походите в ней несколько минут. Если боль и напряжение в ногах не ощущается, то можете смело приступать к изготовлению второй стельки для другой ноги.

Как выбрать ортопедические стельки при пяточной шпоре, вам расскажет врач. Неважно, купили вы уже готовое изделие или сделали его самостоятельно. Важно то, как правильно применяются они. Чтобы получить выраженный терапевтический эффект, стельки нужно носить постоянно, даже дома.

При этом не стоит забывать о том, что стельки – это вспомогательный метод лечения пяточной шпоры, а не основной. Поэтому не стоит отказываться от приема лекарственных препаратов, которые вам назначил врач, и от занятий ЛФК.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Детская ортопедическая подушка полезные советы перед покупкой

Здоровье

Пяточная шпора

Маргарита Фурманова

3 650 0

Пяточная шпора: что это и как лечить?

Это неприятное заболевание в медицине называется плантарным фасцитом, причина его состоит в разрастании пяточной кости со стороны подошвы около бугра или в области начала ахиллова сухожилия. Шпорой называют клиноподобный шип на пятке, который воспаляется и вызывает неприятные боли при ходьбе.

Фасцит относится к распространенным патологиям костно-мышечной системы, которым болеют 10% населения, причем наиболее часто — женщины после 40 лет. Однако при определенных негативных факторах такое заболевание возможно в любом возрасте.

Для правильной диагностики при наличии жалоб и после осмотра врач направляет больного на рентген, чтобы увидеть размер образовавшегося пяточного шипа и уточнить его место расположения. После обследования он дает рекомендации по облегчению болевого синдрома и необходимых методах лечения.

Образование пяточной шпоры на стопе — распространенное заболевание, которое доставляет больному сильные боли и неприятности при ходьбе. Рекомендации врачей сходятся на хирургическом решении проблемы, однако ношение подпяточника при пяточной шпоре позволит улучшить самочувствие и облегчить болевой синдром.

Виды приспособлений

Ортопедические изделия классифицируются по материалу изготовления:

  • На первом этапе заболевание эффективно использовать гелевые подпяточники при пяточной шпоре. Устройства предупреждают образование мозолей, трещин на стопах и носят профилактический характер.
  • Латексные изделия обладают эффективными амортизирующими характеристиками. Внешняя поверхность изготовлена из натуральной кожи.
  • Силиконовые приспособления хорошо амортизируют, снимают боль и усталость ног.
  • На раннем этапе плантарного фасциита помогают подпяточники из пробкового дерева, поверхность которого сделана из гипоаллергенного материала.
  • Кожаные приспособления в основе имеют маленький латексный вкладыш. Характерной особенностью является длительный эксплуатационный период, хотя амортизирующие характеристики невысокие.

Подпяточники при пяточной шпоре отзывы

Последний обеспечивается супинатором: каркасные изделия поддерживают свод и служат своеобразным тренажером. Другие виды имеют иные функции:

  • разгружающие (позволяют пораженным пяточным участкам менять положение);
  • сенсомоторные (оказывают механическое воздействие на корешки нервов).

Иметь изделия надо всем заболевшим для предотвращения плантарного апоневроза. Так нагрузка на стопы предрасполагается равномерно.

Подпяточники

Стельки ортопедические при пяточной шпоре – лучшие среди себе подобных. Они поддерживают стопы в зоне пяточной кости. Производят их из разных материалов (кожа, медифоам, пробка, силикон). Подпяточники бывают амортизирующими и гелевыми с бортиками. Функция у каждого разная: коррекция, излечение, профилактика.

Приспособления выглядят как пластиковые форменные предметы, которые используются для носки на ногах. Крепятся специальной липучкой, способствующей запиранию лодыжки, чтобы она находилась в неподвижном положении.

  Лечение пяточной шпоры йодом

Страсбургский носок

Дешевый вариант ортопедических изделий. Страсбургский носок держит ногу в приподнятом положении, что помогает не расслаблять мышцы. Преимуществ у него очень много: от низкой цены до непродолжительного периода привыкания. Приспособление позволяет постепенно снижать болевой синдром в пяточном участке и лодыжке.

Полустельки

Основной вид рассматриваемых изделий. Незаменим при фасции (резкой боли в пятке). Полустелька нужна для поддержания амортизации стопы. Если вы носите обувь на высоком каблуке, приспособления равномерно распределят нагрузку на ноги.

Данные изделия по своей эффективности не имеют кардинальных отличий. Но их качество зависит от материала, из которого они изготовлены. То есть более прочные материалы прослужат дольше. Как выбрать подпяточники?

  1. Гелевые подпяточники. Они используются при ношении обуви на невысоком каблуке. Применять их достаточно просто: клейкой основой изделие фиксируется на внутренней стороне подошвы. Их можно носить даже детям, у которых проявляются пяточные шпоры. По сравнению с другими материалами, гелевые подпяточники имеют мягкую основу, поэтому могут использоваться в качестве профилактики наростов на пятках. Средняя цена гелевых изделий варьируется в пределах 80-100 грн. или 300 руб.
  2. Силиконовый подпяточник. Они пользуются наибольшей популярностью, поскольку срок их службы максимальный. Они обладают болей прочностью, по сравнению с изделиями из других материалов. Силиконовые накладки используются в качестве профилактики пяточной шпоры. При хождении силиконовые подкладки позволяют уменьшить болевые ощущения при развитии пяточной шпоры. Даже при чрезмерных физических нагрузках на нижние конечности, человек не чувствует значительного дискомфорта. Купить силиконовые подкладки под пятку можно в среднем за 150 грн. или за 700 руб.
  3. Латексные подпяточники. Для их изготовления применяются только натуральные материалы. Латекс помещается в кожаные чехлы, что делает ношение таких полустелек более комфортным. Основным преимуществом таких изделий является их длительная носкость. Что касается недостатков, то латексные подпяточники не дают амортизирующего эффекта. Приобрести латексные полустельки можно приблизительно за 100 грн. или 400 руб.
  4. Пробковые подпяточники. Данные изделия применяются при предрасположенности к появлению пяточной шпоры. То есть, при наличии лишнего веса или диагностировании плоскостопия. Средняя стоимость пробковых подпяточников составляет 70 грн. или 200 руб.

Подпяточники при пяточной шпоре отзывы

Какой подпяточник лучше? Однозначно на этот вопрос ответить невозможно. Поскольку при выборе наиболее эффективного изделия требуется брать во внимание состояние стопы, а также индивидуальные особенности течения заболевания.

Поэтому для того чтобы выбрать необходимое изделие, лучше обратиться к врачу ортопеду за помощью. Он выберет самые лучшие подпяточники, учитывая индивидуальные особенности строения ступни и стадию развития шпоры на пятке. Только специалист может сделать оптимальный выбор, поэтому к его мнению лучше прислушаться.

Выбор наиболее подходящего изделия зависит от таких факторов:

  • анатомические особенности голеностопного сустава;
  • длина и размер стопы;
  • положение позвоночника, осанка человека;
  • параметры роста и веса;
  • наличие или отсутствие других патологий опорно-двигательного аппарата.

Если говорить о качестве и прочности подкладок под пятку, то наиболее прочными изделиями являются подпяточники, произведенные из силикона. Они не требуют особого ухода, прослужат максимальное количество времени.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Удаление шпор на пятках лазером и его эффективность

Стоит ли делать самостоятельно ортопедические подкладки под пятку? В целях экономии денежных средств многие люди, столкнувшиеся с появлением пяточной шпоры, делают в домашних условиях стельки и подпяточники.

Как самому сделать подпяточники? Для этого потребуется пробковый материал. Из него вырезаются 2 накладки под пятку, имеющие ее форму. Толщина вырезанного изделия должна быть не более 6 мм.  С другой стороны на пробковый материал наклеивается скотч, благодаря чему подкладка под пятку будет фиксироваться на внутренней стороне подошвы.

Некоторые люди вместо пробкового материала используют поролон. Делается все точно так же, как и с пробкой. Недостатком такого материала является то, что он крайне быстро изнашивается.

Самодельные подкладки под пятку могут ухудшить состояние стопы. Поэтому специалисты рекомендуют не экономить на приобретении ортопедических средств. Наиболее бюджетным вариантом на сегодняшний день являются гелевые изделия.

Разновидностью ортопедических стелек являются подпяточники, они меньше по размеру и рассчитаны только на небольшую область стопы. Материал для их изготовления очень разнообразен: пробковое дерево, натуральная и синтетическая кожа, силикон, гель, медиафоам.

В зависимости от цели использования подпяточники при пяточной шпоре подразделяются на следующие виды:

  • Амортизирующий — имеет форму округлого клина, плотный каркас и используется в комплексном лечении некоторых заболеваний: артрозы, травмы пяточной кости и шпоры. Внутри есть жесткий вкладыш, который во время ходьбы делает массаж мягких тканей и способствует размягчению воспаленного костного нароста на пятке.
  • Гелевый подпяточник — отличается наличием бортиков и изготавливается из специального силикона, внутри есть пружинящая вставка. Такой мягкий материал идеально сохраняет форму, при лечении фасцита он позволяет придать правильное положение стопе, снижает нагрузку на суставы, делает массаж больной зоны для улучшения кровообращения. Достоинством их является то, что женские гелевые подпяточники при пяточной шпоре можно носить и в обуви на высоком каблуке.

Подпяточник — это специальная ортопедическая полустелька, в виде мягкой подушечки, которая предназначена для поддержания пятки. Ортопедические подпяточники при пяточной шпоре снимают нагрузку только с одного участка стопы, равномерно перераспределяя ее на всю плоскость ступни.

В настоящее время их выпускают как из натуральных, так и синтетических материалов. Чаще всего это:

  • силикон;
  • пробковое дерево;
  • войлок;
  • искусственная или натуральная кожа;
  • гель;
  • латекс.

Гелевые устройства предназначены для ношения на первом этапе заболевания, а латексные, пробковые и кожаные — в острый период болезни. Силиконовые подпяточники при шпорах должны надежно фиксироваться на ноге, поэтому они снабжаются клеевой поверхностью, что позволяет удерживать их в обуви.

Наиболее комфортными в ношении и практичными при длительной эксплуатации являются силиконовые подпяточники, которые способны сохранять амортизационные свойства в течение нескольких лет. Они изготовлены из гипоаллергенных материалов, не вызывают раздражения кожи и не впитывают неприятных запахов.

В зависимости от цели, которую необходимо решить, различают следующие виды подпяточников:

  • амортизирующие;
  • гелевые (силиконовые).

Амортизирующие подпяточники

Ортопедическое устройство предназначено для комплексной терапии целого спектра заболеваний ног. Их назначают при патологиях и травмах пяточной кости. Устройство снабжено плотным каркасом и жестким вкладышем, который при ходьбе массирует пяточные ткани, размягчая края нароста, сформировавшегося в результате воспаления. Амортизирующие устройства изготавливаются в виде полукруга похожего на подкову.

Гелевые подпяточники

Гелевые подпяточники при пяточной шпоре производятся из промышленного силикона, предназначенного для медицинских нужд. Силикон идеально подходит для ортопедических устройств, поскольку обладает мягкой структурой и одновременно отлично держит форму.

Силиконовый подпяточник при пяточной шпоре используют, когда заболевание приводит к нарушению ходьбы, иногда его изготавливают с бортиком, а также с вставки из более мягкого наполнителя в тех местах, где имеется наибольшая нагрузка на пятки.

Для того чтобы избежать болевых ощущений во время ходьбы человек неправильно ставит ступню, то есть не наступает на всю ее плоскость. В данном случае стельки необходимы для того чтобы минимизировать и перераспределить нагрузку на всю подошву.

  • Гелевые. Эффективны на первой стадии патологии. Больше применяются в целях профилактики заболевания. Также помогают предупредить появление мозоли и трещин на пятках.
  • Латексные. Обладают амортизирующей основой. Поверхность изделия изготавливается из кожи. Является более эффективной конструкцией при пяточной шпоре.
  • Кожаные. Подпяточники полностью делаются из кожи. Но во внутренней части есть маленькая вставка из латекса. Приспособления отличаются длительным сроком эксплуатации, но небольшим амортизирующим эффектом.
  • Пробковые. Подпяточники производятся из пробкового дерева. Поверхность покрывается материалом с гипоаллергенными свойствами. Хорошо помогает изделие при плоскостопии и ранней степени плантарного фасциита.
  • Силиконовые. Конструкции полностью сделаны из силикона, поддерживают естественное положение пятки. Они обладают высоким амортизирующим свойством, устраняют болевой синдром, предотвращают усталость ног при долгой ходьбе.

Амортизирующий тип

Инструкция по применению

Успешно сохранить и продлить срок службы изделий помогут правила ухода за ними. Следует мыть теплой водой с простым мылом. Сушить после этого подпяточники нужно обычным способом, не ставя на батарею и без использования фена.

Вытирать полотенцем и тряпкой тоже не следует. При заболевании нельзя одевать приспособление на босую стопу. Перед использованием стоит на чистые и сухие ноги надеть носки. Потовые выделения и жир сокращают сроки использования изделия, так как бактерии, развивающиеся в этой среде, пагубно влияют на материал подпяточников.

Способ применения: снять защитную пленку с клеевой основы, прикрепить на соответствующее место в обуви. Важно, чтобы обувь была правильно подобрана и сохраняла удобство как до апгрейда, так и после. Обычно вставки используются при жестком заднике ботинка, а не для общего улучшения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лечение травм голеностопного сустава, ушиб голеностопа - симптомы и лечение

Не самая маленькая цена подпяточника при пяточной шпоре диктует необходимость его грамотного содержания и аккуратного использования: ежедневно промывать раствором мыльной воды комнатной температуры или чуть выше, давать высохнуть самостоятельно.

Необходимо следить за сроком эксплуатации (если он есть) и в соответствии с ним менять подставку на новую. В случае с силиконовыми — обращать внимание на амортизационные способности (упругость подушечки). В норме при ходьбе ощущается легкая мягкая отдача.

Подпяточники необходимо регулярно менять

Можно найти гелевые подпяточники при пяточной шпоре в пределах 200 рублей. Но вместе с ценой страдает качество, срок службы и эффективность. Ортопеды допускают использование этого материла только на ранних стадиях заболевания или исключительно для профилактики.

Лекарственные методы лечения

Лечение фасцита можно проводить как медицинскими, так и народными методами. Первым шагом к облегчению болевых ощущений будет снижение нагрузки на стопу и пятку в процессе ходьбы, что можно сделать несколькими способами:

  • уменьшить ежедневное время ходьбы в течении дня, поменьше стоять и не опираться на больную конечность;
  • рекомендуется приобрести стельки или подпяточники ортопедические: силиконовые, гелевые и др.;
  • применение ортезов для ночного отдыха, которые удерживают стопу перпендикулярно ноге.

Медицинские методы лечения:

  • лекарственные инъекции в зону шпоры;
  • лечение ультразвуком и лазером;
  • использование ударно-волновой терапии;
  • хирургическая операция по удалению шипов и наростов;
  • криодеструкция.

Существует множество рецептов компрессов и смесей, помогающих уменьшить боли и воспаление. Народное лечение пяточной шпоры в домашних условиях предлагает следующие методы:

  1. Нанесение на зону шпоры йодной сетки помогает на ранних стадиях болезни. Также рекомендуется делать смесь из 50 г йода, 1 ч. л. меда и соли, все компоненты перемешать и накладывать через 4 слоя марли на ночь в виде компресса, который приматывается бинтом. Массу можно хранить в холодильнике. Перед процедурой лучше сделать размягчение стопы в воде с температурой 45-55ºС. Утром нужно походить 15-20 мин., не снимая повязки, размять ноги, затем помыть стопу теплой водой. Курс — 5 дней.
  2. Чесночный компресс делается еженедельно. Для него берется несколько зубчиков чеснока, протирается до кашицы и наносится на болевую зону окружностью до 3 см, сверху кладется полиэтилен, затем стопу необходимо зафиксировать бинтом перпендикулярно ноге, время воздействия — от 4 до 6 часов, лучше на ночь, после снятия компресса следует помыть ногу чистой теплой водой. Во время действия при неприятных ощущениях (жжение или припекания) компресс лучше снять во избежание ожогов.
  3. Примочки с димексидом, при которых лекарство необходимо развести в воде в пропорции 1:5, намочить раствором салфетку, приложить к пятке, сверху вощеную бумагу, надеть шерстяной носок. Время действия компресса — 30 минут ежедневно в течение 10-14 дней, затем после перерыва на неделю курс можно повторять.
  4. Компресс с медицинской желчью ставится на сутки на марлевую повязку, курс составляет до 2 мес. При смене повязок стопу необходимо помыть и хорошо подсушить, чтобы не было опрелости.
  5. Народный рецепт мази для лечения шпоры, состоящий из 1 яйца (скорлупу растворяют в уксусе или эссенции в течение 3 дней), 200 г расплавленного сливочного масла. Полученное средство накладывают в виде компресса на больное место на всю ночь. Как правило, положительные результаты будут заметны через несколько дней.

Когда консервативные и народные методы лечения не помогают, то одним из эффективных способов, помогающих достаточно быстро снять боли, является лекарственная блокада шпоры в зоне пятки. Такую процедуру проводит хирург-ортопед, делая укол в область воспаленной фасции.

Препараты для блокады пяточной шпоры («Гидрокортизон», «Дипроспан», «Кеналог», «Флостерон») помогают купировать воспаление в соединительных тканях и почти полностью снимают болевые ощущения. Часто также добавляют уколы с новокаином, которые устраняют боль во время процедуры.

  • боли могут вернуться, и потребуется делать еще 2-3 укола;
  • из-за ошибок возможны осложнения: инфицирование и воспаление, остеопороз, некроз тканей, травма и разрушение плантарной фасции.

Подпяточники при пяточной шпоре отзывы

Кроме лекарственных методов и использования стелек или подпяточника, при пяточной шпоре часто назначаются следующие процедуры:

  • массаж зоны стопы и пятки, который можно делать либо у специалиста, либо самостоятельно дома;
  • горячие ванны с парафином, грязью, радоном и др.;
  • лечебная физкультура для растяжения связочного аппарата и укрепления фасции (с использованием мячей или цилиндрических предметов);
  • накладывание специальных пластырей курсом по 10-12 процедур, которые продаются в аптеке, в состав их входят антисептические и болеутоляющие лекарства, растительные экстракты, помогающие снять воспаление: корень аконита, горечавка, дягиль или китайская ангелика, индийская камфара и др.;
  • обработка болезненной зоны аппаратом «Витафон» и др.

Причины развития шпоры

В стопе человека имеется важная связка, называемая пяточной фасцией. Она служит соединением пятки с фалангами пальцев.

Эта область постоянно подвергается высоким нагрузкам, в результате чего образуются небольшие надрывы фасции. Если нет воздействия других факторов, то связка заживает самостоятельно.

Но существует ряд причин, под влиянием которых в рассматриваемом участке пятки развивается воспалительный процесс. Со временем поверхность этой части ступни утолщается, и происходит отложение солей кальция, которые и называют пяточной шпорой.

К провоцирующим факторам относятся:

  • Лишняя масса тела.
  • Плоскостопие.
  • Патологии суставов.
  • Определенные виды спорта.
  • Длительное и регулярное пребывание на ногах.