Гинекология упражнения при опущении матки

Почему развивается пролапс матки?

Патология возникает вследствие слабости мышц малого таза. Окружающие органы постоянно давят на матку, при слабой мышечной поддержке наблюдается её смещение книзу, провоцирующее опущение влагалища. Процесс негативно сказывается на функционировании мочеполовой системы, задевает кишечник.

В здоровом состоянии орган располагается по центру малого таза, между прямой кишкой и мочевым пузырем.

Патология развивается, если женщина:

  • поднимает тяжести;
  • часто, тяжело рожала;
  • пережила операции на органах брюшной полости;
  • испытывает гормональные нарушения (недостаток эстрогена);
  • страдает излишком веса;
  • склонна к развитию запоров;
  • страдает заболеваниями соединительной ткани;
  • имеет новообразования в полости таза;
  • генетически предрасположена к ослаблению мышц малого таза.

Угроза опущения выше в случаях:

  1. недостаточно подвижного образа жизни.
  2. Аномалий, диагностированных при рождении.
  3. Воспаления, опухолей (лейомиома, фибромиома матки).
  4. Возраста 50 .

Врачам известны четыре стадии развития патологии:

  • орган ниже нормального уровня (шейка матки доходит до середины влагалища);
  • в напряжении (кашель, дефекация) видна шейка матки на выходе из промежности;
  • шейка матки видна, вправление самостоятельно невозможно;
  • матка полностью выпадает из влагалища.
Как лечить опущение матки: гимнастика и упражнения

Процесс опущения органа развивается постепенно, незаметно. При подозрении на пролапс необходимо срочно обратиться к доктору. Успех лечения без операции реален на ранней стадии болезни.

Выпадение матки — лечение без операции

В современной гинекологии опущение матки не считается страшным диагнозом. Конечно, исход лечения прежде всего зависит от степени заболевания. В настоящее время имеются современные технологии лечения выпадения матки, которые весьма эффективны на всех стадиях.

На ранних стадиях рекомендовано консервативное лечение, на более поздних – не обойтись без операции. Важным моментом на всех стадиях опущения матки возможно лечение народными средствами, а также использование специальной гимнастики, но об этом чуть позже.

Современная гинекология опущение матки не считает страшным диагнозом, поскольку заболевание весьма успешно лечится на всех стадиях. Хотя в некоторых случаях возможны серьезные осложнения болезни и уже без операции не обойтись.

Но при любой стадии патологии всегда к лечению необходимо подходить индивидуально. И какой бы вы не выбрали метод лечения, прежде необходимо проконсультироваться с гинекологом. А сейчас о лечении опущения матки без операции рассмотрим более подробно.

При начальных стадиях врачи назначают лечение на дому. Я нашла в интернете немало положительных отзывов, когда в домашних условиях женщины справились с подобной проблемой самостоятельно, имеется в виду без оперативного вмешательства.

Несмотря на то, что при опущении матки не рекомендуется заниматься тяжелой физической работой, а уж тем более, спортом, но при данной проблеме – это просто необходимо! Дело в том, что при опущении матки необходимо делать специальные упражнения по Кегелю или гимнастика по Юнусову. Что это за гимнастика?

Лечение травами опущения матки применялось с давних времен, проблема опущения матки была у наших бабушек и прабабушек. Понимаете, сколько тяжелой работы им пришлось переделать: это и работа в военное время на заводах, и на полях, да и дома им приходилось работать наравне с мужчинами.

Сейчас лечение травами наряду с гимнастикой широко используется и приносит ощутимые результаты. Но надо знать, что лечение травами продолжительное, пить надо регулярно, не пропуская прием настоек и отваров.

Что нам предлагает народная медицина?

Сироп с подорожником.  50 грамм высушенных листьев подорожника залейте литром кипятка и потомите на небольшом огне еще с полчаса, затем к отвару добавьте столовую ложку измельченных семян душистого сельдерея, Дайте отвару еще настояться 40 минут и отфильтруйте через сито, К остывшему отвару добавьте 500 грамм меда, перемешайте. Принимайте по ¼ стакана перед едой в течение месяца. При необходимости курс можно повторить.

Настой с семенами укропа. Возьмите поровну семена укропа, траву зверобоя, цикория и лекарственной ромашки. 1 чайную ложку сбора всыпьте в термос и залейте стаканом кипятка и оставьте на ночь. Утром профильтруйте.

Настой с мелиссой. Заварите в термосе 2 столовые ложки листьев мелиссы (свежих или высушенных) с 2 стаканами кипятка, оставьте на несколько часов, чтобы настоялось. Принимать по четверти стакана за час до еды.

Мелиссу можно заварить с другими травами: мелисса -75 г, душица – 75 г, мать-и-мачеха 100 г. Смесь перемешайте и заварите точно также, как и с одной мелиссой. Принимать по четверти стакана за час до еды.

Настойка с яичной скорлупой.Возьмите скорлупу 5 яиц, высушите и измельчите в кофемолке. Измельчите 9 лимонов и смешайте из вместе со скорлупой, оставьте на 4 суток, после этого к с меси добавьте 0,5 л водки и еще настаивайте в течение 3 -х дней.

Ванна с отваром кедровых орешков. 1 стакан кедровых орешков залейте 2 литрами кипятка, поставьте вариться в эмалированной кастрюле с закрытой крышкой на медленном огне в течение часа, огонь выключите и еще оставьте настояться на полчаса. Полученный отвар вылейте в ванну и полежите в воде при температуре 38º в течение 15 минут.

Эти отзывы я нашла в журнале ЗОЖ, есть такой журнал. Зная, что я пишу о народных методах лечения, бабушка-соседка принесла мне несколько подшивок этого журнала. И вот какие отзывы – результаты лечения опущения матки я нашла.

Массаж живота

И еще одно полезное упражнение. Проснувшись утром, не вставая с постели, перевернитесь на живот и встаньте в коленно-локтевое положение, живот к опустите как можно ниже, а бедра поднимите как можно выше, останьтесь в таком положении 15 минут.

После чего перевернитесь на живот и немного отдохните, не вставая с постели. Делайте эти упражнения не менее 20 дней, но для лучшего эффекта можно их делать и дольше. Выполняя это упражнение, матка не только вернется в свое нормальное положение, но и прекратятся запоры, нормализуются месячные, да для зачатия такое упражнение будет полезным.

Сироп с подорожником. 50 грамм высушенных листьев подорожника залейте литром кипятка и потомите на небольшом огне еще с полчаса, затем к отвару добавьте столовую ложку измельченных семян душистого сельдерея, Дайте отвару еще настояться 40 минут и отфильтруйте через сито, К остывшему отвару добавьте 500 грамм меда, перемешайте. Принимайте по ¼ стакана перед едой в течение месяца. При необходимости курс можно повторить.

Настойка с яичной скорлупой. Возьмите скорлупу 5 яиц, высушите и измельчите в кофемолке. Измельчите 9 лимонов и смешайте из вместе со скорлупой, оставьте на 4 суток, после этого к с меси добавьте 0,5 л водки и еще настаивайте в течение 3 -х дней.

Массаж живота

Гинекология упражнения при опущении матки

Женщинам, у которых наблюдается проблема, нужно знать методы лечения опущения матки в домашних условиях, которые помогут восстановить здоровье. Вы спросите, возможно ли безоперационным способом вернуть матке нормальное положение? Несомненно, да, особенно на первых стадиях.

Из-за отсутствия физической активности и эффективного спорта в нашей жизни, мышцы тазового дна, включая промежность, очень слабы. Из-за этого у женщин возникают проблемы с родами и опущения матки.

Что еще влияет на это:

  • ношение тяжестей (вес более 10 кг.),
  • воспалительные заболевания половых органов,
  • хронические запоры,
  • травмы тазового дна,
  • гормональные нарушения в виде нехватки эстрогена,
  • хирургические вмешательства, проводимые на половых органах,
  • неврологические проблемы,
  • разрывы промежности.

Признаки

Среди признаков опущения матки находятся запоры, слабое удержание мочи (особенно во время напряжения, чиханья), частое мочеиспускание, боли тянущего характера внизу живота, увеличение выделений из влагалища, как слизистых, так и кровянистых, обильные и болезненные менструации, нарушения цикла, боли во время полового акта.

Если Вы предпочли самостоятельное лечение народными методами, нужно подготовиться к длительному этапу восстановления и выполнять все рекомендации регулярно в обязательном порядке. Кроме специальных упражнений, нужно принимать лекарственные травы, которые помогут снять болезненные симптомы, улучшить самочувствие и обеспечат противовоспалительное воздействие.

  • яснотка белая 70 грамм,
  • мелисса или мята 50 грамм,
  • корень ольхи 30 грамм,
  • липовые соцветия 50 грамм.
  • Перемешайте весь состав и заваривайте так: 1,5 столовых ложки смеси залейте 350-400 мл. кипятка, накрыв крышкой. Спустя час выпейте полстакана. Принимайте по 120-130 мл. 3 раза в день. Курс лечения – 21 день, затем 14 дней перерыв и снова можно повторить.

    Упражнения

    Велосипед: лежа на спине, поднимаем ноги, согнутые в коленях. Одно колено направляем к груди, а второе – выпрямляем и вперед, поочередно меняя их. Продолжайте 2 минуты, 1 минуту отдохните и снова повторите.

    Внимание!

    Мышцы влагалища: напрягите мышцы прожености в положении сидя или лежа, удержите 3 секунды и расслабьте. Если не получается напрячь, сделайте ими движение, будто втягиваете вовнутрь. Повторяйте 30 раз утром и вечером. Еще одна техника выполняется слегка иначе: напрягайте и расслабляйте внутренние мышцы промежности сначала в медленном темпе, с каждым разом увеличивая его. Повторите 20 раз.

    Тревожные симптомы

    Диагностика

    Опущение матки, симптомы патологии и метод лечения её гимнастикой должны быть известны всем, поскольку нарушение распространено среди женщин репродуктивного возраста и в период менопаузы.

    Помня, чем опасно опущение, не затягивайте с лечением.

    На первом этапе врач-гинеколог диагностирует заболевание в ходе осмотра. При сомнениях пациентку направляют на УЗИ, чтобы уточнить характер проблемы. Пролапс на этом шаге еще не сопровождается болью, лечится быстро; рекомендуется бандаж при опущении матки.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Упражнения для коленного сустава – укрепляем колени

    Находясь в гинекологическом кресле, женщина тужится, и врач наблюдает смещение матки. При обнаружении патологических изменений посетительницу ставят на учет, назначают дополнительное обследование. При подтверждении диагноза рекомендуют специальные методики ЛФК.

    опухоли матки

    В сложном случае, требующем хирургического вмешательства, проводят дополнительное обследование:

    1. Анализы на инфекции.
    2. УЗИ.
    3. Компьютерная томография.

    Лечение без операции

    На время лечения и после рекомендовано исключить физические нагрузки, спорт. Допустимы:

    1. Специальная гимнастика Кегеля.
    2. Тренировки по Юнусову.
    3. Йога.

    Занятия по Кегелю

    Как лечить опущение матки: гимнастика и упражнения

    Упражнения при опущении матки начинают после консультации с гинекологом при получении одобрения врача. Отзывы пациенток о методике Кегеля доказывают ее эффективность. Врач порекомендует частоту занятий, исходя из степени развития патологии.

    Начиная комплекс упражнений при опущении матки, сперва посетите туалет, одновременно напрягая мышцы тазового дна. Для этого поток мочи нужно задержать на секунду-две. Прочувствуйте, какие мышцы напрягаются: их предстоит тренировать.

    Гимнастика не исключает ношение бандажа при опущении матки. Необходимость этой меры уточняйте у врача.

    Техника Кегеля, проверенная временем, имеет важные нюансы:

    • контроль дыхания во время тренировки;
    • тренировка только нужных мышц;
    • размеренность темпа;
    • регулярность занятий.

    Гимнастика при опущении матки практикуется дважды в сутки каждый день. Перерыв между подходами – два часа и больше. Нельзя делать упражнения менее чем через два часа после приема пищи. При желании количество подходов в сутки увеличивают.

    Комплекс Кегеля изобрели в США в прошлом столетии. Упражнения помогают при пролапсе матки; недержании мочи, вызванном родами; иных заболеваниях мочеполовой системы. Тренируются мышцы влагалища, что корректирует внутрибрюшное давление, улучшает функционирование кишечника.

    Зная, как лечить опущение матки, регулярно практикуя гимнастику, женщина:

    • укрепляет мышцы;
    • приводит в норму тонус стенок влагалища;
    • усиливает мышечный корсет.

    На первом этапе пролапса гимнастика Кегеля согласовывается с доктором. В противном случае вероятно ущемление тканей, дополнительные травмы.

    Зарядка при опущении матки выполняется сидя, поскольку в такой позе проще контролировать правильность мышечных сокращений. Альтернативный вариант – лежать на животе, выпрямив и разведя в стороны ноги.

    Узнав об опущении матки, больная проводит лечение в домашних условиях следующим образом:

    • задавая нагрузку на мышцы;
    • расслабляя органы.

    Матка приходит в норму, занимает обычное положение. Физические упражнения практически не имеют противопоказаний.

    Занимаются гимнастикой в удобное время, в комфортном месте. Для окружающих выполнение зарядки незаметно. Можно тренироваться, даже сидя у компьютера, занимаясь работой по дому, засыпая.

    В первое время гимнастика дается непросто, но не отчаивайтесь. Нетренированные мышцы слабы, но со временем приходят в норму, достаточно 7-10 дней регулярной практики. Ощутив результат, не забрасывайте тренировки, даже если прошли симптомы, вызванные опущением матки.

    Опущение матки – причины и последствия

    Опущение матки, или как еще называют эту патологию врачи, пролапс матки — это патологическое состояние, при котором происходит несостоятельность связок и мышц в малом тазу. Под весом и давлением внутренних органов на матку происходит смещение органов малого таза книзу.

    Прежде всего смещению подвержена матка, а затем и влагалище. Кроме этого страдают мочевой пузырь и прямая кишка. Если вовремя не остановить этот процесс, то матка может переместится за пределы половой щели, то есть выпадет наружу.

    Сама матка тоже обладает собственным тонусом. Ее нормальное положение — это находиться в подвешенном состоянии в середине малого таза на равном расстоянии от его стенок между мочевым пузырем и прямой кишкой.

    Если мышцы и связки не в состоянии поддерживать матку в подвешенном состоянии, она начинает перемещаться книзу. Причинами такого смещения могут быть следующие факторы:

    • Тяжелая физическая работа, связанная с подъемом тяжестей;
    • Тяжелые или многочисленные роды;
    • Хирургические вмешательства в малом тазу и на промежности, при которых нарушается целостность тазовых мышц;
    • Дефицит гормона эстрогена в крови, который возникает в период менопаузы;
    • Ожирение, избыточный вес;
    • Наследственность и генетическая предрасположенность, врожденные аномалии, воспалительные заболевания и опухоли в малом тазу;
    • Хронические запоры, грыжи;
    • Малоподвижный образ жизни,
    • Преклонный возраст.

    Существует 4 степени выпадения матки.  Если при первой степени отмечается небольшое опущение, при этом при натуживании матка не выходит из зияющей половой щели, то при четвертой степени она уже находится снаружи, за пределами половой щели.

    Процесс ослабления мышц тазового дна происходит постепенно, поэтому при появлении первых симптомов, указывающих на данную патологию, необходимо сразу обратить внимание и заняться лечением.

    А первыми симптомами могут быть следующие признаки:

    • чувство распирания и наличие инородного тела внизу живота;
    • болезненные ощущения, отдающие в поясничную или крестцовую область;
    • учащенное мочеиспускание и запоры;
    • вероятность появления кровянистых выделений из влагалища;
    • нарушение менструального цикла, болезненные, длительные или обильные месячные;
    • неприятные ощущения во время половых контактов.

    По мере прогрессирования процесса клинические проявления усугубляются и при прогрессировании состояния боли становятся интенсивнее, развивается недержание мочи, которое возникает даже при небольшом чихании или кашле.

    При последней стадии в промежности появляется ощущение выпадения матки. Выпавшая матка инфицируется, возникает воспаление, образуются трофические язвы, атрофия слизистой. При ходьбе выпавшая матка еще больше травмируется, появляются кровотечения из трещин, пролежни, сильные боли.

    Окружающие ткани становятся синюшными и отечными, появляется застой крови и варикозное расширении вен малого таза и нижних конечностей. Все это приковывает женщину к постели, она становится инвалидом.

    К самым грозным осложнениям можно отнести ущемление матки или части кишечника, что может привести к некрозу этих органов. И только срочная операция поможет спасти жизнь.

    Конечно, я повторюсь, проблема слишком деликатная и многие женщины боятся обратиться на прием к врачу. Хотя, начав лечение на ранних стадиях, прогрессирование болезни и осложнения можно избежать.

    Гинекология упражнения при опущении матки

    Опущение матки, или как еще называют эту патологию врачи, пролапс матки — это патологическое состояние, при котором происходит несостоятельность связок и мышц в малом тазу. Под весом и давлением внутренних органов на матку происходит смещение органов малого таза книзу.

    Прежде всего смещению подвержена матка, а затем и влагалище. Кроме этого страдают мочевой пузырь и прямая кишка. Если вовремя не остановить этот процесс, то матка может переместится за пределы половой щели, то есть выпадет наружу.

    Сама матка тоже обладает собственным тонусом. Ее нормальное положение — это находиться в подвешенном состоянии в середине малого таза на равном расстоянии от его стенок между мочевым пузырем и прямой кишкой.

    Существует 4 степени выпадения матки. Если при первой степени отмечается небольшое опущение, при этом при натуживании матка не выходит из зияющей половой щели, то при четвертой степени она уже находится снаружи, за пределами половой щели.

    Опущение матки — симптомы и лечение

    Клиническая картина заболевания зависит от стадии, возраста женщины, индивидуальных особенностей организма и прочих факторов.

    Симптомы развиваются постепенно и склонны к прогрессированию.

    Основными признаками выпадения матки у пожилых женщин являются следующие:

    • давление в крестце и нижней части живота;
    • болевые ощущения, распространяющиеся не только на брюшную полость, но и на поясничный отдел;
    • ощущение присутствия инородного тела во влагалище;
    • проблемы с мочеиспусканием и актом дефекации;
    • кровянистые выделения;
    • увеличение количества белей;
    • неприятные и часто болезненные ощущения при половой близости;
    • нарушения менструального цикла;
    • более интенсивные боли при менструации.

    ВАЖНО!

    Начальные степени недуга яркой клинической картиной не сопровождаются, и чаще всего женщина не обращает должного внимания на появляющиеся признаки опущения матки.

    Такое халатное отношение к своему здоровью приводит к тому, что детородный орган частично и полностью выпадает из половой щели.

    Опущение матки случается вследствие атрофических изменений тазовых мышц и связочного аппарата. При этом органы тазового дна в самом начале могут лишь немного изменить свое положение. Но при неэффективном лечении или полном его отсутствии женщина будет вынуждена терпеть значительную боль, симптомы ухудшатся — вплоть до полного или частичного выпадения тела органа ниже шейки майки.

    Тревожные симптомы

    • тянущие боли в нижней части живота, отдающиеся в крестце и пояснице;
    • чувство, словно шейка и влагалище содержат инородное тело;
    • боль во время половых контактов;
    • выделения, порой — кровянистые;
    • частичные или значительные нарушения функций мочевой системы.
    • опущение порой развивается вследствие врожденных пороков развития позвоночника и рассеянного склероза — из-за нарушения снабжения нервами мышц мочевой и других систем;
    • последствие болезней влагалища и атрофии мышечной ткани;
    • глубокие разрывы промежности и травмы тазового аппарата при родах — вакуум-экстракция плода, использование акушерских щипцов и др.

    Данное заболевание обычно диагностируется легко. Самолечение в данном случае может значительно ухудшить состояние, потому обязательно обратитесь к врачу. Диагностика включает:

    • посещение гинеколога, осмотр;
    • при малейшем подозрении на возможную закупорку мочевыводящих путей — экскреторная урография;
    • для исключения инфицирования мочеполовой системы — анализ мочи;
    • томография, УЗИ, чтобы исключить возможность сопутствующих заболеваний тазовых органов.

    5 степеней опущения

    1. начальная стадия, опущение практически не заметно;
    2. значительное опущение влагалища, влечет за собой опущение передней стенки прямой кишки и смещение мочевого пузыря;
    3. дно шейки матки опускается до уровня входа во влагалище;
    4. шейка ниже входа, выпадение матки неполное;
    5. выворот влагалища и полное выпадение матки.

    Лечение опущения

    С появлением первых симптомов опущения матки, диагностику и лечение затягивать нельзя. Если на ранней стадии еще возможно избежать ухудшения здоровья при его поддержке консервативными методами, то позже появляются осложнения, страдают другие системы, и это может закончиться выпадением матки.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Жидкость в забрюшинном пространстве в гинекологии

    Заместительная терапия женскими гормонами, назначенная лечащим врачом, в силах укрепить связки влагалища и улучшить снабжение мочеполовой системы кровью. Кроме этого необходимо:

    • применять маточные кольца и пессарии по назначению врача;
    • полностью отказаться от значительной физической нагрузки — поднятия веса, превышающего 5-10 килограммов;
    • носить специальный поддерживающий бандаж;
    • придерживаться щадящей диеты для профилактики запоров.

    На начальной стадии болезни женщине не лишним заняться определенными видами спорта, танцами. Довольно действенным является специальный комплекс упражнений, который укрепит влагалище и связки. Данные упражнения подбирает лечащий врач. Вот лишь некоторые из них:

    • Между коленями укладывайте мяч из резины или пластмассы, диаметр — 15 см, и 2 минуты ходите с ним по кругу.
    • Лягте на спину, стопы, которые находятся на ширине плеч, поставьте на пол. На вдохе сводите колени, одновременно сжимая влагалищные мышцы. Не поддавайтесь желанию оторвать стопы от пола. Возвратитесь в начальное положение, выдохните. Повторите 10–15 раз.
    • Ноги на ширине плеч, положение — лежа на спине. Поочередно медленно поднимайте ноги до уровня прямого угла. В коленях ноги не сгибаются. Повторить для каждой ноги 10-12 раз.

    К хирургическому лечению прибегают при обострении болезни до 2-4 степени. Оперативные вмешательства — чрезвлагалищные и лапароскопические с минимальной степенью травмирования. Некоторые из них не требуют длительного пребывания женщины в лечебном учреждении, поскольку проводятся под местной анестезией.

    Оперативные методы могут включать в себя:

    • Операции по установке имплантатов из специальных сеточных материалов, которые выполняют каркасные функции. В данном случае образовываются новые мышечные фасции — с их помощью матка заново закрепляется в дне в необходимом положении.
    • Кольпоперинеопластику — ткани задней стенки влагалища и промежности аккуратно ушиваются.
    • Операции по укорачиваю связок, в результате связочный аппарат укрепляется.
    • Хирургическую корректировку положения матки с использованием современного роботизированного оборудования.
    • Кольпорафию — в ходе данной операции укрепляются стенки влагалища.

    Гинекология упражнения при опущении матки

    Практика показывает, что на самом раннем этапе данного заболевания бережливое отношение женщины к здоровью и вышеописанные комплексы упражнений помогают остановить смещение. Но это только в начале, потому в любом случае нужно обратиться к врачу.

    Один из консервативных способов лечения — ношение специального бандажа, который поддерживает мышцы и органы дна малого таза, препятствуя их дальнейшему смещению.

    Травы в данном случае неэффективны. Но, возможно, лечащий врач назначит вам по вашей просьбе какие-то травяные сборы — для поддержания организма. Обратитесь к нему.

    Профилактика: как избежать осложнений

    • При разрывах промежности во время родов — квалифицированное восстановление ее анатомии;
    • сбалансированное питание, включающее в себя жизненно необходимые минералы и витамины;
    • контроль и поддержание правильной осанки;
    • щадящие занятия некоторыми видами спорта — плаваньем, ездой на роликах, художественной гимнастикой;
    • до и после родов — выполнение упражнений, которые укрепляют органы малого таза;
    • отказ от значительных физических нагрузок, особенно женщинами, переступившими 40-летний порог.

    Опущение матки — не приговор

    vypadenie matki

    Современные методы лечения позволяют восстановить правильное положение органов, самолечение — недопустимо. Оно может закончиться серьезными осложнениями. Обратившись к врачу, вы получите всю необходимую информацию, грамотный совет и квалифицированную помощь.

    На опущение передней стенки матки (цистоцеле) указывают:

    • запоры, частые позывы к мочеиспусканию;
    • содержащие кровь выделения;
    • болезненность, длительность, ацикличность менструаций;
    • ощущение внизу живота инородного тела;
    • чувство распирания в промежности;
    • поясничная боль, болезненные ощущения в крестце;
    • дискомфорт при половом акте.

    При прогрессирующем пролапсе симптомы усиливаются, боли учащаются и превращаются в нестерпимые; кашель, чихание сопровождаются недержанием стула, газов, мочи. Отсутствие терапии может привести к выпадению матки, инфицированию и кровотечению.

    Четвертая стадия, когда орган выпадает, сопряжена с сильной болью. Нередко возникают трофические язвы, слизистая оболочка атрофируется. Травмирование органа при ходьбе ведет к усилению симптомов.

    Опущение задней стенки матки (ректоцеле) сопровождается:

    • трещинами;
    • кровотечением;
    • пролежнями;
    • синюшным оттенком видимых глазу тканей;
    • отеками;
    • варикозом.

    Чем опасно опущение на последней стадии? Больная фактически – инвалид, прикованный к кровати. Возможно ущемление прямой кишки, матки, что провоцирует отмирание тканей. Как вылечить патологию, достигшую такого уровня? Только хирургическим путем.

    Практика показывает, что опущение шейки матки после родов или в силу других причин, – проблема, вызывающая психологический дискомфорт, поэтому больная затягивает поход к врачу в надежде, что «пройдет само».

    Безусловно, при обнаружении патологии на первой стадии помогают занятия йогой, физкультура, лечебный массаж, но только под контролем гинеколога. Рекомендовано ношение бандажа при опущении матки. В противном случае не избежать осложнений, патология прогрессирует, создавая опасность для жизни.

    Опущение матки — лечение народными средствами

    Признаки

    Суть процесса опущения матки в том, что происходит смещение половых органов ниже, чем они должны быть. Если запустить процесс, то половые органы женщины, которые находятся внутри тела, могут просто выпадать из промежности.

    Около 30% женщин всего мира страдают от опущения матки. Важно вовремя обратить внимание на первые сигналы и стараться сдерживать болезнь на ранних этапах ее развития.

    Более 50% женщин после 35 лет страдают от этой патологии, у женщин в юном возрасте опущение матки встречается только в 10% случаях.

    На ранней стадии, когда выявлена такая проблема, можно проводить успешное домашнее лечение. Делать это следует под строгим и постоянным врачебным контролем. Только специалист по женской части может определить, какие упражнения или лечебные меры применимы в каждом конкретном случае.

    Начальными симптомами выпадения матки являются боли внизу живота,а также в области поясницы. Они усиливаются во время интимной близости, при менструации.

    Важно!

    Менструальные кровотечения становятся обильными, часто возникают проблемы с зачатием. Если на этом этапе не начать лечение, то болезнь будет прогрессировать.

    Гинекология упражнения при опущении матки

    Последняя стадия болезни – выпадение матки, когда в половой щели этот внутренний орган виден невооруженным глазом.

    Упражнения

    ЛФК в любой ситуации оказывает положительное воздействие на организм, укрепляя здоровье человека. В том числе, происходит укрепление интимных и брюшинных мышц. В итоге проходят неприятные симптомы описываемого состояния.

    Подбирать конкретный комплекс упражнений ЛФК нужно со своим гинекологом. Но имеется довольно распространенныйнабор, который подходит практически каждой женщине:

    1. Стать на четвереньки. Теперь на вдохе поднимать одновременно правую ногу и левую руку вверх. На выдохе конечности опускать и на следующем вдохе сменить ноги и руки. Повторять до десятка раз на каждую сторону.
    2. Стоя на четвереньках на вдохе опускать голову вниз, сжимая и вытягивая мышцы промежности. На выдохе расслабляться, поднимать голову и выпрямлять спину. Делать десяток раз.
    3. Лечь на спину, руки должны лежать вдоль тела. Постепенно медленно открывать ноги от пола и стараться максимально завезти их за голову. Цель: коснуться кончиками пальцев ног ковра за головой. Повторять десяток раз.
    4. Лечь на спину и поднимать ногу до угла 90 градусов, затем медленно опускать. Чередовать ноги и на каждую конечность делать десяток повторений.
    5. Лежа на спине ноги согнуть в коленях и поднимать таз вверх, стараясь напрягать мышцы промежности и заднего прохода. Начинать с десяти повторений.

    Гимнастика Кегеля

    В середине XX ст. гинеколог Арнольд Кегель разработал специальную интимную гимнастику, направленную именно на укрепление мышц влагалища. При опущении матки такую гимнастику нужно обязательно делать каждый день.

    Описание комплекса упражнений Кегеля:

    1. Сжимать и ослаблять мышцы малого таза и влагалища в течение тридцати секунд. В первые разы делать по три подхода, постепенно увеличивать время сжима мышц до нескольких минут.
    2. Задерживать струю мочи во время процесса на 15 секунд. Задержка происходит исключительно мышцами влагалища, ноги нужно максимально широко расставить.
    3. В положении лежа согнуть ноги в коленях и сжимать мышцы влагалища на пять счетов, а затем расслаблять на четыре счета. Удобно выполнять сжатие и расслабление под стук собственного сердца.

    Упражнения Кегеля хороши тем, что некоторые из них можно выполнять не только в уединенном месте. Некоторые подходят для работы, общественного транспорта или даже магазина.

    Но важно выполнять до 200 упражнений в сутки, суммарно, чтобы достичь необходимого эффекта.

    Поначалу будет казаться, что мышцы промежности не слушаются и их невозможно контролировать, но спустя несколько дней упорных тренировок получится наловчиться.

    Необходимо прекратить упражнения, связанные с прыжками и бегом, полезны виды в которых отсутствуют резкие движения:

    • Йога при отсутствии других противопоказаний. Многие упражнения из этого восточного комплекса направлены на укрепление мышц промежности, тазовых мышц.
    • Утренняя зарядка. Она необходима каждому человеку, чтобы поддерживать тонус всего тела.
    • Занятия на укрепление брюшных мышц, к примеру, упражнение «велосипед», «ножницы».

    Гинекология упражнения при опущении матки

    Ответы на другие часто возникающие вопросы есть в этой статье.

    Лечение опущения и выпадения матки по рецептам газеты «Вестник ЗОЖ».

    Комплекс гимнастики при опущении матки Вылечить опущение матки в домашних условиях женщине помог комплекс специальных физических упражнений. В дополнение к упражнениям женщина, по совету гинеколога, ставила свечи овестин 2 раза в неделю. Лечение прошло успешно. В дальнейшем только нельзя поднимать тяжести, и все будет в порядке.

    Вот примерный комплекс упражнений.

    1. Лечь на спину, руки вдоль туловища. Поочередно каждой стопой, сгибая ногу в коленном и тазобедренном суставах, прикасаться к бедру противоположной ноги. 6-8 повторов каждой ногой.

    2. И. п. – то же. Поочередно переносить выпрямленную правую ногу через левую, а левую через правую. 6-8 повторов.

    3. Лечь на живот, руки под голову. Поочередно поднимать прямую правую и левую ногу с одновременным сжатием заднего прохода. Делать в медленном темпе, 6-8 повторов 4. Лечь на спину, руки вдоль туловища.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Онкомаркеры гинекология - «Московский Доктор»

    После гимнастики сделать на область промежности восходящий контрастный душ.

    Комплекс упражнений при опущении матки нужно делать каждый день.

    Это письмо работники редакции газеты «Вестник ЗОЖ» показали профессору А. Ф. Пухнеру.

    По этому поводу он ответил, что комплекс упражнений, который помог читательнице вылечить опущение матки без операции – это апробированная система упражнений Кегеля.

    Основное упражнение в этой гимнастике – сжимание и расслабление интимных мышц. Надо только добавить еще одно упражнение: лежа на боку поднимать ноги

    (ЗОЖ 2012 г., № 14, с. 19).

    Внимание!

    Яичная скорлупа для укрепления связочных тканей
    Опущение матки, желудка хорошо лечатся яичной скорлупой. Надо в кофемолке измельчить скорлупу от 5 сырых яиц и смешать ее с 10 мелкими перекрученными на мясорубке лимонами. Смесь настоять 4 дня, добавить 500 мл водки. Принимать настойку ежедневно по 50 г перед едой. (ЗОЖ 2005 г., № 6, с. 26).

    Лечение опущения и выпадения матки народными средствами Женщина обратилась за помощью в газету: у нее стала выпадать матка, врач предлагает операцию, а она хочет сначала попробовать вылечить выпадение матки народными средствами.

    Отвечает доктор медицинских наук А. Ф. Пухнер.

    Чтобы назначить лечение выпадения матки, надо знать стадию этого заболевания, в зависимости от стадии можно назначать медикаментозное лечение и применять народные средства. Тем не менее есть несколько эффективных травяных сборов, которые повышают тонус мускулатуры матки. Очень хорошее средство – настой травы дымянки лекарственной. 2 ч. л.

    сухой травы залить 2 стаканами прохладной кипяченой воды, настаивать 8 часов процедите. Пить три раза в день по 0,5 стакана за полчаса до еды. Так же можно попробовать настой травы мелиссы: 2 ст. ложки измельченной травы надо залить в термосе 2 стаканами кипятка, поставить на ночь настаиваться. Пить по 2/3 стакана за час до еды.

    Своим больным А. Ф.

    Через 3 месяца занятий матка должна вернуться на место. (ЗОЖ 2010 г., № 21, с. 26).

    Упражнения при опущении матки Читательница советует хорошее народное средство от опущения матки, кишечника, желудка. Надо делать всего два упражнения, дальше организм восстановится сам. 1. Вечером перед сном лечь на спину, расслабится, согнуть ноги в коленях. Пальцы рук соединить и как бы обнять живот снизу.

    Волнообразными движениями пройтись по низу живота 3-5 раз, слегка его приподнимая. Несколько дней будет больно, но затем боль уйдет. 2. Утром, не вставая с постели, перевернуться на живот, встать на колени и опереться на локти. Живот опустить как можно ниже, а бедра поднять как можно выше. Стоять так 15 минут.

    Важно!

    Эти упражнения надо делать в течение 20 дней, но женщина делала месяц, т. к. у неё было сильное опущение матки. В результате у неё прекратились запоры, наладились месячные, организм заработал нормально Этот метод лечения посоветовала читательнице много лет назад старая акушерка баба Оля, когда та пожаловалась, что у нее внутри что-то «шлепает».

    После этих упражнений читательница родила двух детей, и до сих пор со здоровьем все нормально, хотя ей сейчас уже за 60 лет.

    (ЗОЖ 2011 г., № 21, с. 31-32).

    Лечение опущения матки в домашних условиях вакуумом Прежде чем приступить к процедуре, лежа, помассируйте живот снизу вверх — как бы поднимая его. Разрежьте картошку средней величины пополам и в одну из половинок воткните 4-5 спичек головками вверх.

    Подожгите их и положите эту картошку на пупок, накрыв пол-литровой банкой, смазав предварительно края банки маслом. Лежите 5 минут. Затем снимайте банку, чуть придавив возле нее живот, чтобы попал воздух После этого 20 минут полежите, подняв ноги выше головы. Затем наденьте бандаж или подвяжите чем-либо живот.

    Процедуру делайте три дня подряд натощак. Старайтесь не

    поднимать тяжести. (Газета «Вестник ЗОЖ» 2004 г., № 6, с. 24).

    В народных средствах лечения опущения матки после постановки банки рекомендуется, не снимая банки, встать в коленно-локтевую позу на 10-15 минут. Если образовался синяк – это хорошо, лечение идет успешно. Когда синяк сойдет, повторить процедуру. Всего сделать 10-13 сеансов

    Осложнения

    Цистоцеле – пролапс затрагивает переднюю стенку матки и приводит к опущению мочевого пузыря. В таком случае опущение шейки матки провоцирует симптомы со стороны мочеполовой системы: моча застаивается, случается недержание. Развивается хронический цистит.

    Ректоцеле – пролапс задней стенки матки с опущением прямой кишки. Это ведет к нарушению функционирования кишечника, к запорам и боли при дефекации. Возникает ощущение наличия во влагалище инородного тела.

    Пролапс и беременность

    Можно ли забеременеть при опущении матки? Это возможно, но ведет к серьезным нарушениям. Под влиянием тяжести плода орган перемещается из нормального положения к половой щели, провоцируя осложнения. Возрастает риск инфицирования, воспаления, выкидыша. Тем не менее забеременеть и выносить ребёнка, страдая от пролапса, вполне реально.

    Бесплодие, связанное с пролапсом, диагностируется в следующих случаях:

    1. Нарушение гормонального фона. Между беременностью и выработкой гормонов присутствует прямая связь. Решают проблему медикаментозной терапией.
    2. Третья, четвертая стадия опущения, когда секс физически невозможен.
    3. Отечность перекрывает доступ к шейке органа.

    Забеременев при пролапсе, стоит ли ожидать рождения здорового ребенка? Врачи рекомендуют сперва устранить опущение полового органа, и только затем задумываться о потомстве. В противном случае возможны осложнения:

    • выкидыш;
    • преждевременные роды;
    • инфекции, вынуждающие оперативно удалять матку.

    Развиваясь, плод оказывает давление на внутренние органы половой системы, расположенные поблизости. Здоровые женщины, вынашивая ребенка, страдают от запоров, недержания мочи, проблем с желудком. При пролапсе ситуация усложняется в разы.

    Противопоказания

    Сергей Бубновский рекомендует делать специальные упражнения для предотвращения опущения матки и при регулярном выполнении комплекса наблюдается заметное улучшение самочувствия, повышение трудоспособности.

    Приступать к гимнастике Бубновского следует после консультации гинеколога и при наличии признаков ослабления мышечно-связочного аппарата таза: боли тянущего характера внизу живота и пояснице, учащенное мочеиспускание, недержание мочи, сильные бели или выделения с примесями крови, чувство распирания и инородного тела во влагалище.

    Польза занятий по методу Бубновского:

    • умеренные физические нагрузки помогают предотвратить усугубление патологического процесса;
    • на начальном этапе опущения матки гимнастику можно использовать в качестве самостоятельного метода терапии, что поможет избежать длительного и дорогостоящего лечения;
    • при запущенных формах специальный комплекс способствует улучшению состояния – у многих женщин, которые выполняли его регулярно, ушла необходимость в проведении хирургического вмешательства;
    • упражнения Сергея Бубновского включают в послеоперационную терапию с целью профилактики осложнений и рецидива.

    Занятия по методу Сергея Бубновского и другие разновидности гимнастики при опущении матки направлены на укрепление тазовых мышц – именно из-за снижения их тонуса чаще всего развивается пролапс.

    Несмотря на высокую эффективность, у метода Сергея Бубновского есть определенные ограничения, поскольку гимнастика в некоторых случаях может усугубить течение заболеваний.

    Когда нельзя заниматься:

    • наличие острых воспалительных и инфекционных процессов в организме, особенно в мочеполовой системе – на фоне ускорения кровообращения при выполнении комплекса самочувствие может резко ухудшиться;
    • серьезные патологии сердца и сосудов, почек, печени, дыхательной системы;
    • наличие опухолей различного происхождения;
    • любые интенсивные физически нагрузки противопоказаны в течение нескольких недель после оперативного вмешательства;
    • выпадение матки полное или частичное.

    Лечебная физкультура при опущении матки – составляющая терапии, поэтому назначать те или иные упражнения может только врач. Любой вид самолечения может стать причиной развития опасных осложнений.

    Профилактические меры

    Чтобы снизить возможные риски развития пролапса необходимо уже с юного возраста начинать профилактические мероприятия, особенно это касается молодых девушек, которые имеют наследственную предрасположенность к развитию данного недуга.

    Рекомендуется:

    • не поднимать более 10 кг;
    • правильно ухаживать за половыми органами, и не допускать развития воспалительных и инфекционных процессов в репродуктивной системе;
    • не допускать запоров;
    • во время беременности в точности выполнять рекомендации гинеколога и регулярно проходить профилактические осмотры;
    • во время родовой деятельность прислушиваться к советам акушерки, а после родов выполнять профилактические упражнения для возвращения тонуса мышцам тазового дна и самого детородного органа;
    • при наличииразрывов при родах показано их тщательное ушивание и лазеротерапия тазовых мышц;
    • в предклимактерическом периоде регулярно проходить гинекологические осмотры и при необходимости применять гормональные препараты с содержанием эстрогена.

    Как и любое другое заболевание, пролапс легче предупредить, нежели лечить.

    Тем более, когда речь идет о выпадении матки наружу. Это последняя стадия пролапса, и не заметить предшествующие выпадению органа стадии, просто невозможно.

    ОСТОРОЖНО!

    Женщина должна обязательно находить время для посещения гинеколога с целью профилактики, а при возникновении соответствующей симптоматики – это просто необходимо.

    При игнорировании начальных симптомов пролапса, дело может закончится операцией, вплоть до удаления детородного органа.

    Этиология явления

    Причиной выпадения детородного органа является слабость мышечного тонуса и повышение внутрибрюшного давления.

    Также выделяют наследственную предрасположенность к наличию соединительной ткани, склонной к плохому восстановлению после растяжения.

    Гинекология упражнения при опущении матки

    Износ мышечной ткани и повышение внутрибрюшного давления могут спровоцировать следующие факторы:

    • тяжелые роды;
    • повторные роды;
    • многоплодная беременность;
    • запоры;
    • хронический кашель, который напрягает мышцы брюшной полости;
    • поднятие тяжестей;
    • занятия видами спорта, которые предполагают тяжелые физические нагрузки, например, тяжелая атлетика;
    • гормональная недостаточность;
    • возрастные гормональные изменения;
    • частые воспалительные процессы половых органов;
    • хирургические вмешательства в женскую репродуктивную систему;
    • лишний вес;
    • слабое физическое развитие.