Мануальный массаж и его эффективность

Виды воздействия

Массаж с использованием мягких мануальных техник воздействует на:

  • кожу;
  • жировую ткань;
  • нервную систему;
  • кровеносную систему;
  • циркуляцию лимфы.

Во время массажа происходит очистка кожного покрова от слоя эпидермиса, грязи, пыли. Эти действия улучшают кровообращения. После таких движений возвращается розовый, здоровый цвет кожи, она становится гладкой, эластичной.

Когда массажисты проводят процедуру, через жировую ткань идет воздействие на обмен веществ. Мягкие движения по спине способствуют сгоранию жиров. Поэтому данный массаж так и называется – для похудения. Пациент сбрасывает до двух килограмм уже через два-три сеанса.

Дополнительные техники

Помимо классических техник мануальные терапевты используют и другие методы.

Акупунктура (иглоукалывание, иглорефлексотерапия). Метод, разработанный еще в Древнем Китае. Основан на связи внутренних органов и биологически активных точек, расположенных на поверхности тела.

Согласно постулатам традиционной китайской медицины (ТКМ), иглоукалывание запускает процесс самовосстановления организма. В результате устраняется источник заболевания, и все связанные с ней симптомы исчезают.

С точки зрения ТКМ, первопричина боли в спине — застой жизненной энергии ци. Когда энергия ци течет свободно, каждая клеточка организма получает питание, следовательно, человек здоров. Когда течение ци нарушается, возникает боль.

Доктор ТКМ в процессе диагностики определяет, что именно вызвало дисбаланс, и составляет программу воздействия на точки. В зависимости от диагноза иголочки устанавливаются в определенной последовательности, на различную глубину и разное время, могут вводиться с надавливанием или поворотом и даже под наклоном либо под прямым углом.

Акупунктура эффективна при многих расстройствах: при спинальной и головной боли, проблемах с сердечно-сосудистой и пищеварительной системами, а также при депрессии.

Акупрессура, или точечный массаж. Принцип действия тот же, что у акупунктуры, но вместо уколов используются точечные воздействия пальцами: надавливание, поглаживание, разминание, вибрация, толкание.

Так, в традиционной китайской медицине точечный массаж Туйна применяется с целью снятия мышечных зажимов и улучшения кровоснабжения. Его используют для лечения боли в спине, заболеваний ЖКТ, артритов, артрозов, ЛОР-заболеваний, для восстановления здоровья после спортивных травм.

Лечебный массаж. Сфера применения лечебного массажа огромна — он используется для снятия боли и напряжения, улучшения эластичности мышц и микроциркуляции крови, функционального восстановления.

Остеопатия. Включает в себя следующие разделы:

  • Висцеральную терапию. Это воздействие на внутренние органы при помощи массажа живота, легкого надавливания и простукивания. Метод помогает восстановить микроциркуляцию крови в органах и скорректировать их положение.
  • Краниосакральную терапию. Этот метод еще называют краниопатией или черепной остеопатией. Он представляет собой воздействие на кости черепа и крестца, приводящее к уменьшению болей. Результатом такого воздействия становится улучшение кровоснабжения головного мозга и его функций.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Свечи красавки в гинекологии отзывы

Миофасциальный релиз. Эта техника основана на осторожном растяжении мышц и связок, направленных на устранение так называемых триггерных точек — болезненно уплотненных участков мышц, которые появляются вследствие травм, неправильной осанки, чрезмерных физических нагрузок или долгого пребывания в неудобной позе.

Прикладная кинезиология. Это не столько техника мануальной терапии, сколько целый комплекс мер по возвращению способности двигаться анатомически правильно, не создавая ежедневных чрезмерных нагрузок на определенные мышцы и суставы.

Ручной лимфодренаж. Застой лимфы вызывает постоянные отеки, ощущение тяжести и боль. Мягкая техника ручного лимфатического дренажа стимулирует естественное движение лимфы и снимает эти симптомы.

Шиацу. Разновидность точечного массажа, основанного, как и акупрессура, на связях энергетически активных точек и внутренних органов. В основе лечения тела как единого целого лежит принцип восстановления физических функций нервной системы, сердечно-сосудистой системы, костной структуры, мускулов и эндокринной секреции посредством стимуляции предполагаемой врожденной способности организма устранять болезни самостоятельно.

Какое время сеанса массажа правильное?

Этот вопрос задают пациенты, которым врач назначает разное время длительности массажа. Это может быть 15, 30 или 45 минут. Сеанс массажа может длиться от 15 до 50 минут, в зависимости от состояния пациента и серьезности его патологических изменений.

Может ли быть больно после массажа спины?

Боль после массажа – это не норма. Обычно болезненности не возникает. Если делают массаж больно, то это может говорить о непрофессионализме массажиста. Дело в том, что даже при необходимости применения болезненных приемов и техник (например, при антицеллюлитном типе воздействия) опытный массажист предупредит об этом пациента и постарается свести неприятные ощущения к минимуму.

После массажа спины никаких болезненных ощущений оставаться не должно в принципе. В большинстве случа6в массаж назначается как раз с целью купировать болевой синдром, спровоцированный избыточным напряжением мышц.

Особенности лечения и эффективность метода

В современной медицине различные методики мануальной терапии применяются очень широко. С их помощью лечат не только артриты и артрозы, но и миалгии, остеохондроз, деформации позвоночного столба, последствия инсульта и травм, заболевания внутренних органов и головного мозга.

Это очень щадящий неинвазивный метод. Однако для стойкого эффекта требуется не одна процедура, а целый курс, продолжительность которого зависит от проблемы и степени тяжести состояния пациента. Минимальное количество сеансов — три, в среднем же назначается пять–семь процедур. При этом сеансы можно проводить не чаще, чем дважды в неделю.

Пожалуй, самый стойкий миф о мануальной терапии — это болезненность процесса. На самом деле сильной боли быть не должно даже в том случае, если человек приходит к врачу с жалобами на болевой синдром. Конечно, некоторый дискомфорт возможен, но боль — это признак не действенности лечения, а профнепригодности врача.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Активная борьба со спайками. Гинекология

Выбирая мануального терапевта, будьте бдительны: ни в коем случае нельзя связываться с людьми, чья квалификация вызывает сомнения, — мануальная терапия назначается врачом и выполнять ее тоже должен дипломированный специалист.

Мануальный терапевт обязан иметь не только высшее медицинское образование, но и сертификат, подтверждающий его право заниматься этими видами лечения. Желательно, чтобы специалист имел солидный опыт — не менее пяти лет.

И, наконец, ни один серьезный врач мануальной терапии не возьмется лечить пациента, не увидев историю его болезни вместе с рентгеновскими снимками или результатами магнитно-резонансной томографии и компьютерной томографии.

Мануальная терапия может использоваться как основной метод лечения или быть частью более обширного курса: она нередко сочетается с приемом лекарственных средств и физиотерапией.

От каких заболеваний поможет мануальная терапия

Современная методика доказала свою состоятельность при лечении следующих заболеваний:

  • любые виды остеохондроза;
  • межпозвоночная грыжа;
  • онемение суставов и локальные боли в них;
  • нарушения, связанные со смещением структуры позвоночника, вызывающие множество патологий;
  • синдром плохого сна, вызванный утомлением, болью в суставах или позвоночнике;
  • проблемы, связанные с нарушением кровообращения в головном мозге, это может быть головная боль, головокружение и т.д.

Подведем итог. Массаж может входить в курс лечения, но его нельзя рассматривать в качестве самостоятельной терапевтической процедуры. Мануальная терапия – это комплексная программа лечения, в которую могут входить массажные процедуры.

Полезен ли оздоровительный массаж при заболеваниях?

Массаж при заболеваниях внутренних органов и центральной неровной системы позволяет нормализовать их функционирование. Оздоровительный массаж показан и в случаях снижения защитных сил организма. В сочетании с закаливанием массаж позволяет исключить частые заболевания ОРВИ у детей, посещающих детский сад.

Поможет ли массаж ступней от плоскостопия и косолапости?

Массаж ступней от плоскостопия и косолапости может помочь только в комплексе с другими методами мануальной терапии. Сама по себе эта процедура является хоть и вспомогательной, но крайне важной. Массаж позволяет расслабить некоторые группы мышц свода стопы. При активации противоположной группы мышц происходит нормализация положения мелких костей стопы.

Преимущества массажа с применением мануальной техники

Мануальная техника за счет мягких движений имеет много преимуществ:

  • широкая область применения (используется почти при любых болезнях позвоночника);
  • эффективно восстанавливает пациента после травмы;
  • улучшает осанку;
  • облегчает боли в спине, которые возникают после длительных физических нагрузок;
  • улучшает эмоциональное состояние;
  • процедура безболезненная.

Главное – найти профессионала, который умеет находить грань между физическими возможностями пациента и навыками доктора.

Проведение диагностики

С помощью мануальной техники также делают диагностику. Для этого необходимо чтобы пациент стоял прямо. Доктор должен проверить, как располагается вертикальная ось относительно центру тяжести. Таким образом, определяется, есть или отсутствуют проблемы с осанкой, деформация контуров тела.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Аппарат сургитрон в гинекологии — Мой гинеколог

Эти симптомы указывают на один диагноз — сколиоз, назначает лечение, сеансы массажа. Следующий этап – коррекция спинных отделов с помощью применения различных технологий. Проведение процедуры требует предварительного осмотра доктора. Специалист должен убедиться, что пациент не имеет никаких противопоказаний.

Симптоматика

Особенно эффективны мягкие техники в следующих случаях:

  • Боль в спине
  • Ограничена подвижность суставов
  • Сколиоз и общее нарушение осанки
  • Миофасциальный болевой синдром
  • Головокружение и головная боль
  • Психо-эмоциональное перенапряжение
  • Большие физические нагрузки
  • Занятия спортом
  • Остеохондроз
  • Заболевания внутренних органов
  • Деформация позвоночного столба
  • Межпозвоночная грыжа
  • Дисфункция головного мозга

Сколько процедур нужно и как часто делать массаж?

Сколько делать массаж – может решить только лечащий врач. Мануальный терапевт при первичной консультации пациента разрабатывает индивидуальный курс лечения. В нем прописана сама процедура массажа, количество сеансов и основные техники, которые должен применять массажист.

Сколько стоит массаж?

То, сколько стоит профессиональный массаж, зависит от используемой техники, длительности сеанса и назначений врача. В среднем один сеанс длительностью в 15 минут может обойтись пациенту в 1200 рублей.

Традиционные виды мануальной терапии

Мануальная терапия активно развивалась на протяжении последних 150 лет. За эти годы возникло много различных методик, взаимодополняющих друг друга:

  • Манипуляционная техника мануальной терапии. Эта техника использует короткие и не очень сильные толчкообразные движения, которые помогают восстановить подвижность сустава. Чаще всего используется при нарушениях в области позвоночника и крестца.
  • Мобилизационная техника мануальной терапии. Мобилизация — это серия движений, направленных на мягкое вытяжение позвонков, а также наклоны позвоночника. После таких манипуляций увеличивается подвижность суставов, нормализуется кровообращение, исчезают отеки.
  • Мягкие техники мануальной терапии. Мягкие техники значительно расширили возможности мануальной терапии. Они используются для улучшения мышечного тонуса и состояния связок, снятия болей и напряжения. Такие техники характеризуются отсутствием резких движений. К этой группе относится и постизометрическая релаксация — метод увеличения подвижности связок и мышц.

Частые вопросы пациентов о массаже

Существуют типичные вопросы пациентов, которые они часто задают до начала лечения. Мы собрали самые популярные аспекты, интересующие потенциальных пациентов. Ознакомиться с ними и ответами на них можно далее на странице.

Чем отличаются мягкие техники

Для этого направления характерны минимальная сила и длительность воздействия. Техники используются вместе с дыхательными упражнениями. Такой симбиоз позволяет снять возникающее напряжение. В результате пациент не испытывает гипертонус и боль. Все манипуляции проводятся в направлении функциональных расстройств. Нет болезненных ощущений.

Эффективность мягких техник мануальной терапии

При классической мануальной терапии главным принципом считается грубое воздействие на позвоночник и суставы. Используется одномоментное воздействие или, как его еще называют, трастовый прием. При таких манипуляциях происходит высвобождение ущемившейся капсулы межпозвонкового сустава, мускулатура около сустава расслабляется, снижаются болевые ощущения.