Эффективные действия для улучшения кровообращения вногах

Содержание:

Как улучшить кровообращение в ногах?

Нарушение тока крови в ногах является серьезным симптомом, говорящем о нарушении работы органов или систем. Патология не является самостоятельным заболеванием, а только отражает уже имеющиеся проблемы.

Причины, по которым мерзнут ноги:

  • неполадки в работе сердца и кровеносной системы – ослабление работы сердечной мышцы и другое;
  • изменения давления крови – высокое или низкое давление, в этом случае кровь очень плохо поступает в периферийную кровеносную систему ног, вызывая нехватку кислорода и симптоматику в виде замерзания конечностей;
  • нарушения в работе щитовидной железы – недостаток гормонов вызывает замедление всех обменных процессов, в обмене веществ;
  • наличие сахарного диабета (диабетическая стопа);
  • нарушение оттока венозной крови из нижних конечностей;
  • анемическое состояние (дефицит железа, низкий гемоглобин);
  • заболевание синдромом Рейно, вызывающим сужение сосудов в ногах (отсюда замерзание, онемение ступней).
  • курение, чрезмерное употребление алкоголя;
  • недостаток витаминов в организме, обезвоживание, влияющее на вязкость крови и скорость ее движения по сосудам (особенно периферийным, где давление крови понижено из-за удаленности стоп от сердца);
  • перенесенные ранее обморожения нижних конечностей;
  • аллергия, хронические стрессовые ситуации, влияющие на работу сердца;
  • лишний вес, малоподвижный образ жизни;
  • изменения в организме, связанные с преклонным возрастом.

Заболевания, наиболее часто вызывающие замерзание ног у людей старшего возраста (после 60 лет):

  • высокое или низкое давление;
  • варикозное расширение вен ног;
  • облитерирующий атеросклероз;
  • облитерирующий эндартериит;
  • диабетическая ангиопатия.

Если вы ощущаете «тяжесть в ногах», то желательно уменьшить потребление жирной пищи, сладких, высококалорийных, промышленно переработанных продуктов. Ешьте каждый день свежие фрукты — для кровообращения полезны черная смородина, лимон, лайм, мандарин, клубника, малина, гуава, киви, личи, манго, апельсин, грейпфрут, черника и абрикос.

Наиболее подходящими являются плоды и ягоды, богатые флавоноидами, веществами, которые укрепляют и тонизируют ткани кровеносных сосудов, что способствует полноценной циркуляции крови. Ананас также рекомендуется благодаря своему дренажному эффекту.

Наконец, кровообращению способствуют продукты с высоким содержанием витамина Е; он обладает антиоксидантными, сосудорасширяющими свойствами, а также защищает мембраны всех клеток. Особенно много витамина Е присутствует в масле зародышей пшеницы, фундук, миндаль, грецкие орехи и фисташки.

Организму необходимы калории, но даже самые полезные продукты должны потребляться в умеренных количествах.

Гамамелис
применяют при вазоконстрикции, снижении проницаемости капилляров и повышенном сопротивление сосудов. Гамамелис борется с варикозным расширением вен, варикозными язвами, геморроем, благодаря вяжущим и сосудосуживающим эффектам танинов. Его флавоноиды увеличивают сопротивление мелких сосудов. Используйте наружно и внутренне.

Нога с нарушенным кровообращением

Падуб
(или остролист) для тонуса вен. Показан при геморрое, варикозном расширении вен, тяжести в ногах, ломкости капилляров, кровотечении менструального цикла.

Красные виноградны листья
тонизируют вены и капилляры. Благодаря действию витамина Р, уменьшается проницаемость капилляров и повышается их устойчивость. Наличие дубильных веществ делает листья красных сортов винограда вяжущим и сосудосуживающим природным средством.

Гинкго билоба
также давно используется при нарушении кровообращения и для лечения различных проблем с артериями.

Лещина.
Обладает противовоспалительным, противоотечным, венотонизирующим свойствами. Желательно использовать наружно и внутрь.

Центелла
(центелла азиатская). Принимается при венозной недостаточности, варикозном расширении вен и геморрое. Полезна в форме геля в предотвращении отека, связанного с длительными статическими позициями (авиаперелёты, автомобили и т.д.).

Чёрная смородина:
обладает противовоспалительными и противоотёчными свойствами. Листья чёрной смородины это природное противовоспалительное и обезболивающее.

Сосна приморская
и виноградные косточки. Богаты флавоноидами с антиоксидантными свойствами. Эти вещества уменьшают проницаемость мелких сосудов и воспаление. Предпочтительно употребление в форме капсул и таблеток.

Черника (Vaccinium Myrtillus).
Богата витамином Б1, витамином С, провитамином А и дубильными веществами. Черника ащищает стенки сосудов и очень эффективена при отёках.

Лимон (Citrus limonum)
уменьшает проницаемость капилляров. Используется для профилактики артериальной гипертензии, а также диабета. Донник. Благоприятно влияет на венозную и лимфатическую циркуляцию.

Фитотерапия

Рецепт растительного чая для улучшения кровообращения:

  • 10 г. Ракитник венечный, цветки
  • 15 г. Яснотка белая (глухая крапива), цветки
  • 20 г. Лещина, лист
  • 5 г. Донник, цветущие верхушки
  • 15 г. Боярышник, плоды
  • 20 г. Красный виноград, лист
  • 10 г. Полынь, цветущие верхушки
  • 20 г. Гинкго билоба, листья
  • 10 г. Анис, плоды (семена)
  • 10 г. Календула лекарственная, цветки

Перемешать и залить одним литром холодной воды.

Довести до кипения, выключить огонь и дать настояться в течение 5 минут. Процедить и пить горячим или теплым между приемами пищи. Рекомендованный курс — 21 день.

Ароматерапия

Эффективные действия для улучшения кровообращения вногах

Ароматерапия относится к альтернативной медицине. На данный момент нет научно подтвержденных данных о том, что ароматерапия действительно работает. Но если вам она нравится в психологическом плане (приятные запахи успокаивают нервы или, наоборот, придают бодрости), то можете использовать в качестве дополнительного средства, не забывая о настоящем лечении, которое вам назначил врач.

Рецепт мази для улучшения кровообращения:

  • Мастиковое дерево (Фисташка мастичная), смола 0,5 мл;
  • Бессмертник итальянский, эфирное масло 1 мл;
  • Чайное дерево, эфирное масло 2 мл;
  • Кедровая сосна, эфирное масло 3 мл;
  • Мята перечная, эфирное масло 2 мл;
  • Лимон 2 мл, эфирное масло;
  • Александрийский лавр, масло 100 мл.

Смешать ингредиенты, использовать полученную мазь для массажа проблемных зон. Для улучшения кровообращения делайте массаж круговыми движениями снизу вверх, 20 дней или более для достижения лучших результатов.

Нарушение кровообращения головного мозга, как правило, вызывает ухудшение памяти, повышенную утомляемость, нарушение мышления. Оно же часто является причиной головокружения . Существует много способов восстановления кровотока и улучшение мозговой активности, но этим должен заниматься врач, так как острое полное нарушение мозгового кровообращения приводит к инсульту головного мозга.

Немедикаментозное лечение состоит в том, чтобы больше проводить времени на свежем воздухе, насыщенном кислородом. Очень важно правильное и разнообразное питание. Кушайте больше овощей и фруктов: они богаты всеми полезными веществами — в особенности яблоки и морковь.

Грецкие орехи улучшают мозговую деятельность — не зря природа создала их в соответствующей форме. Их рекомендуют использовать для очищения сосудов головного мозга от холестериновых «пробок». Кроме того, многие ученые отмечают благоприятное воздействие качественного красного вина, но в небольших количествах.

Препараты, улучшающие мозговое кровообращение, называются ноотропами. Они очень широко применяются в настоящее время. Ноотропы повышают память, умственную активность, а так же устойчивость нервной системы к стрессовым ситуациям.

Эффективные действия для улучшения кровообращения вногах

Помимо традиционного лечения для улучшения кровообращения в головном мозге модно применять народные методы. Считается, что положительно влияет на мозговое кровообращение настойка из диоскореи кавказской, красного клевера и вздутоплодника сибирского.

Смесь, приготовленная из равных пропорций этих трав, астаивается на водке 2 недели в прохладном месте. После принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 3 минут до еды курсом 4 недели, с перерывами для того, чтобы клетки не привыкли к действующим веществам трав.

Ароматерапия

Симптомы нарушения кровообращения

Многих интересует вопрос о том, как проверить кровообращение в организме. Для этого необходимо оценить симптоматику.

Внутренние

Нестабильное давление — важный симптом

Важным признаком выступает нестабильное кровяное давление
. При начинают расширяться близлежащие к кожному покрову сосуды, которые приобретают розовый оттенок. На ощупь они делаются теплыми.

Симптомом плохого кровообращения выступает заграждение артерии тромбом
. По этой причине останавливается поставка кровяной жидкости к некоторым участкам тела. Происходит нарушение работы сердца.

Внешние

Болезнь выражается изменением оттенка кожного покрова
, появлением язв
, которые плохо рубцуются. У больного появляются колики в области пальцев
. Становится некомфортно переносить холодное время года.

На пораженном участке появляется отечность
. При надавливании ощущаются боли. Происходит понижение температуры пораженного участка. Наблюдается сильная пульсация в больном месте.

Причины, которые вызывают нарушение кровоснабжения, делят на несколько групп:

  • периферическая ангиопатия (чаще развивается при сахарном диабете, периферическом атеросклерозе);
  • закупорка сосудов при атеросклеротических болезнях;
  • воспаление стенок артерии, что приводит к их спазму.

Вышеназванные нарушения провоцируют следующие заболевания:

  1. Атеросклероз ног, который называют облитерирующим (хронический недуг, характеризующийся онемением ног и хромотой). Развивается недуг по причине скопления в сосудах липидов и холестериновых бляшек, которые приводят к закупорке капилляров (полностью или частично).
  2. Облитерирующий тромбангиит (эндартериит). Заболевание имеет аутоиммунный характер. Проявляется тем, что спазмированные сосуды бедра плохо питаются кровью, в результате нарушения кровообращения. Недуг поражает преимущественно мужчин молодого возраста, которые злоупотребляют никотином.
  3. Поражение сосудов в результате наличия сахарного диабета. В медицине хорошо известен термин «диабетическая стопа». В результате нарушения кровообращения в ногах, начинается гангрена (некротическое поражение стопы), которая не подается консервативному лечению. Как правило, диабетическая стопа приводит к ее ампутации.
  4. Тромбофлебит.

Нарушение кровоснабжения в ногах проявляется болевыми ощущениями при ходьбе, которые исчезают в состоянии покоя. Данный симптом является визитной карточкой заболеваний, свидетельствующих о серьезных проблемах с артериями. Он называется перемежающая хромота.

Существует несколько факторов, провоцирующих развитие перемежающей хромоты:

  • злоупотребление никотином и алкоголем;
  • пожилой возраст;
  • нарушение липидного обмена;
  • ожирение;
  • психо — эмоциональные стрессы;
  • генетическая предрасположенность;
  • сахарный диабет.

При данном симптоме наблюдаются:

  • болевые ощущения на разных участках ноги: в области поясницы, стопы, колена или бедра;
  • онемение и зябкость конечности;
  • слабость в ногах;
  • тяжесть в ногах, человек с трудом передвигает ноги;
  • частые судороги.

В отдельных случаях атеросклероз нижних конечностей не проявляется никакими симптомами.

Зачастую такие симптомы, как периодическая усталость, мигрени и сонливость, люди игнорируют. Закупоривая признаки недуга обезболивающими препаратами, человек как можно дольше не идет на осмотр к доктору.

  • систематическая головная боль;
  • головокружения;
  • болевой синдром в сосудах органов зрения;
  • тошнота и рвота;
  • сбой в ритме сердца;
  • болевой синдром в грудине;
  • одышка, приступы удушья;
  • онемение конечностей;
  • нарушение в восприятии сознания;
  • частые обморочные состояния;
  • резкие перепады давления в сосудах артерий.

Подчеркнем, что большинство заболеваний сердечно сосудистой системы, на первых стадиях протекают бессимптомно. Поэтому плохое кровообращение также не сразу дает о себе знать. В большинстве случаев недуг никак не дает о себе знать.

Помимо симптоматики, следует знать следующую информацию. Признаки остановки кровообращения – отсутствует пульс при прощупывании сонной артерии, нет дыхания и потеря сознания. Совокупность этих трех признаков говорит о немедленном начале реанимации.

  • правильные продукты питания;
  • сбалансированные физические упражнения;
  • снижение стрессовых ситуаций;
  • прием витаминов;
  • низкое употребление продуктов, содержащих сахар и соль;
  • отказ от пагубных привычек;
  • ежедневные прогулки на воздухе.

Современный человек в погоне за красотой и модным стилем, порой в жертву приносит собственное здоровье. Это в первую очередь относится к тем, кто носит неудобную и узкую обувь. Нарушения кровообращения в венозных сосудах также обусловлено неправильным подходом к выбору продуктов и сидячие позы, при которых нога закидывается на ногу и другие причины.

Каких-то радикальных методов пока медицина не создала, однако есть эффективные советы, которые отвечают на вопрос, как нормализовать кровообращение:

  • Массаж ног, это эффективное воздействие для стабилизации кровообращения и мышечного тонуса. Также снимает напряжение и способствует выводу токсинов.
  • Ванночки для ног на основе травяных сборов, достаточно распространенное народное средство. Улучшают микроциркуляцию не только в ногах, но и во всех организме.
  • Физические нагрузки – идеально для периферического кровообращения, т.к. ускоряет выработку кислорода.

Эффективные действия для улучшения кровообращения вногах

Недостаточность кровообращения в мозге обусловлено заболеваниями позвоночника, высокими нагрузками, хронической формой усталости и после травмирования головы. При прогрессирующей болезни декомпенсация сосудов влияет на зрительный аппарат и может стать причиной паралича, снижение уровня мозговой деятельности и координации.

Если вы хотите избежать нарушения кровообращения, рекомендуем ознакомиться с советами хирурга:

  • умеренная физическая активность способна насыть организм кислородом;
  • свежий воздух способствует улучшить микроциркуляцию в сосудах мозга;
  • эффективное средство – массаж головы, который можно проводить собственными силами;
  • витамины и органические продукты питания;
  • хорошее настроение.

Если при диагностике выявлен сбой в кровоснабжении, следует действовать, согласно инструкциям специалиста. Он посоветует таблетки, которые разжижают кровь, комплекс витаминов и диетические продукты питания.

Кстати, давно уже признан «Аспирин», как средство для разжижения крови. Его воздействие направлено предупреждение тромбообразований. Как ни удивительно, но алкоголь в количестве 30 г в день оказывает тот же эффект, что и чудо-таблетки.

Регуляция кровообращения эффективно проводится с помощью упражнений из йоги – поза кошки и собаки (см. рисунок ниже). Также подойдут приседания, зарядка, работа с мячом, «велосипед».

Как видите, все советы по улучшению кровотока и предупреждению венозного нарушения кровообращения заключается в спорте и здоровом питании. Поэтому здоровье сосудов в ваших руках! Таблетки назначают в тех случаях, когда болезнь запущена.

Основной причиной, приводящей к нарушению обращения крови в нижних конечностях, является малоподвижный образ жизни. Большинство людей по роду своей деятельности часто находятся в сидячем положении, что приводит к застою крови в венах. Появляется боль в ногах, они начинают быстро уставать и становятся холодными.

Многие люди, особенно пожилые, постоянно испытывают небольшую зябкость, но после непродолжительной прогулки им становится жарко. Объясняется это тем, что даже такая небольшая физическая нагрузка усиливает циркуляцию крови, избавляя от синдрома холодных ног.

Эффективные действия для улучшения кровообращения вногах

Как улучшить кровообращение в ногах? В этом случае никакого специального лечения не требуется, достаточно лишь немного изменить свой образ жизни. Если начать побольше двигаться, то недуг способен пройти самостоятельно, а несложная утренняя зарядка поможет улучшить общее состояние организма.

К нарушению циркуляции крови в нижних конечностях могут привести и другие причины, причем не такие безобидные. Такое патологическое состояние может быть признаком неправильной работы какого-либо органа.

Выделяют следующие самые распространенные причины нарушения кровообращения в ногах:

  • алкоголь и курение;
  • возрастные изменения;
  • большое содержание холестерина в крови;
  • ишемия, атеросклероз;
  • диабет;
  • гипертония;
  • избыточный вес;
  • варикоз, тромбоз и стеноз артерий.

Что вызывает заболевание периферических артерий, их засорение и даже закупоривание?

Медики называют следующие основные причины:
— курение, злоупотребление алкоголем, прием наркотических веществ- избыточный вес, неправильная диета, плохая экология- возрастные изменения в организме- нервные потрясения, переживания- генетическая наследственность- сахарный диабет- низкая физическая активность.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Пупочная грыжа у детей: операция цена

О нарушении притока артериальной крови свидетельствуют:
— боли в процессе ходьбы, успокаивающиеся после остановки — так называемая перемежающая хромота; неприятные ощущения могут возникать в ступнях, лодыжках, в области колен, в бедрах, пояснице- онемение, чувство недомогания или тяжести, пощипывание, спазмы мускулатуры- появлением бледного оттенка кожного покрова- замедление роста волос, ногтей на нижних конечностях, когда волосы выпадают, а ногти становятся ломкими- постоянно мерзнут ноги- уменьшение размеров мышц- усталость и сонливость- ножной пульс плохо прощупывается.Иногда наблюдается полное отсутствие симптомов.

Если проблема связана с венозной кровью, то наблюдается:
— отечность в области щиколоток- посинение кожи- варикозные вены- образование трофических язв.Современная медицина знает, как восстановить кровообращение в ногах.

В ее арсенале — медикаментозные методы (на ранних этапах), либо хирургические (ангиопластика артерий — введение воздушного баллона для расширения сосуда с установкой стента, либо шунтирование — установка нового сосуда в обход закупоренного, либо ампутация). Но гораздо эффективнее устранить причину заболевания, чем бороться с его последствиями.

  • Один из самых распространенных поводов нарушенного потока крови является скопление жиров на стенках сосудов и дальнейшее его застывание, что не дает нормальной циркуляции крови, впоследствии появляется атеросклероз сосудов.
Причины нарушения
Здоровая артерия и при атеросклерозе
  • Причина плохого кровообращения в ногах может скрываться в долгом употреблении медикаментов группы бета-блокаторы.
  • Виной нарушенного кровообращения может стать плохой образ жизни и нарушенный обмен веществ — вредные привычки, такие как алкоголь и сигареты, а так же употребление в пищу жирной еды. Чем у человека менее двигательный режим дня, тем больше вероятность заработать нарушение кровообращения в нижних конечностях.
  • Провоцирующим фактором вполне способны стать такие заболевания, как ожирение, повышенный холестерин, гипертония, сахарный диабет и прочее.
  • Гиподинамия. Образуется из-за сидячего образа жизни, кровь застаивается в венах и не доходит до ног, они болят и быстро устают.

Красивые и здоровые ножки

Не у всех они красивые, а тем более не у всех здоровые. Зачастую, люди пренебрегают некоторыми предостережениями. Носят узкую, неудобную обувь, сидят, забросив нога за ногу, неправильно питаются и другие. Как улучшить кровообращение в ногах, радикального средства не найдено, но можно многое сделать.

Самое легкое, что доступно каждому, легкий массаж от стоп к коленям и дальше к бедрам. Это повышает тонус мышц, снимает мышечное напряжение, положительно влияет на кровообращение и выводит накопившиеся в тканях токсины.

Хорошо помогают и улучшают кровообращение нашим ногам травяные ванночки, а также медовое укутывание. И травы, и мед оказывают противовоспалительное действие, уменьшают припухлость и улучшают кровообращение.

И, конечно же — занятия физкультурой. Выполняйте несколько упражнений, укрепляющих мышцы ног, так как вы задействуете их больше всего. Это ускорит кровообращение и увеличит количество кислорода, необходимого мышцам для работы.

Народные средства против нарушения кровообращения

Поэтому они испытывают сильный дискомфорт из-за дефицита питательных веществ, кислорода и посылают своеобразный сигнал о помощи в виде болевых проявлений.

Развивается атеросклероз нижних конечностей из-за высокого содержания сахара в кровяном русле. Концентрация глюкозы негативно воздействует на кровеносную систему, откладывая излишки вещества на стенках сосудов, ослабляя их и лишая эластичности. Болезнь подкрадывается постепенно, и может многие годы оставаться незамеченной.

Распознать вовремя патологию поможет знание ее основных симптомов, проявляющихся на разных стадиях заболевания:

  • кожа на ногах больного утолщается, приобретает блеск;
  • ногти становятся ломкими;
  • наблюдается выпадение волос в области голениСинюшный цвет ноги ;
  • происходит частичная атрофия мышц ног;
  • возможно появление язвочек на пятках и пальцах стопы;
  • иногда развивается гангрена пальцев;
  • в нижних конечностях присутствуют ощущения боли или покалывания (онемения, слабости) во время ходьбы или физической нагрузки;
  • чувство зябкости и холода в ногах;
  • судороги в икроножных мышцах;
  • изменение цвета кожи ног (чрезмерная бледность, покраснение).

Эффективные действия для улучшения кровообращения вногах

Часто жалобы пациента могут носить неспецифический характер или вовсе отсутствовать. В половине случаев сосудистые патологии нижних конечностей себя никак не проявляют. Их можно диагностировать только во время обследования.

Если не принимать никаких мер для борьбы с нарушением кровообращения, то результатом этого через определенный промежуток времени будут изуродованные синими узелками и перевитыми вздувшимися венами ноги.

У врачей, занимающихся лечением сосудов, находятся в распоряжении различные средства, улучшающие кровообращение в ногах. С помощью лекарственных препаратов и физиотерапевтических процедур происходит уменьшение или устранение патологического состояния вен и артерий нижних конечностей.

Если эти способы окажутся неэффективными, то прибегают к такому радикальному методу, как операция с удалением, прижиганием или склерозированием пораженного участка сосуда. Но такое оперативное вмешательство является достаточно болезненным, а в итоге причина деформации вен до конца не устраняется.

Как улучшить кровообращение в ногах? Для этих целей используют и другие лекарственные препараты.

Биофлавоноиды способствуют повышению эластичности эритроцитов, что улучшает текучесть крови. Ганглиоблокаторы расширяют венулы, артериолы и мелкие вены и равномерно распределяют объем крови в нижних конечностях. К таким препаратам относятся «Димеколин», «Камфоний», «Пахикарпин», «Темехин», «Пирилен».

Также эту проблему решают такие лекарственные средства, как альфа-адреноблокаторы. Они комплексно воздействуют на весь организм, расширяя сосуды не только в нижних конечностях, но и во внутренних органах.

Эффективные действия для улучшения кровообращения вногах

Как улучшить кровообращение в ногах? Народные средства способны помочь решить эту проблему только в том случае, если недуг имеет легкую степень. В более серьезных случаях необходима помощь врача.

Наибольший эффект приносят спиртовые настойки цветов сирени или каштана. Для этого цветки помещают в пол-литровую банку, почти доверху наполнив ее, и заливают водкой или спиртом, разбавленным наполовину.

Банку закрывают пластмассовой крышкой и на две недели помещают в темное место. В течение этого времени жидкость приобретает темно-коричневый цвет. Ее следует процедить, после чего растирают ею внутреннюю поверхность бедер и ниже.

Для этих целей также используют плоды каштана, которые предварительно расплющивают. Приготовление и употребление настойки осуществляется таким же образом.

Как улучшить кровообращение в ногах пожилым людям? Все вышеперечисленные способы являются эффективными для людей всех возрастов.

При нарушении кровотока в ногах страдать из-за недостатка питания полезными веществами начинают не только нижние конечности, но и все органы. Это приводит к нарушению в их функционировании и развитию  заболеваний, в том числе хронических.

Описанные ниже препараты позволяют разогнать кровь в сосудах, повысить их эластичность, снизить проницаемость капилляров, устранить отечность и усталость.

  1. Оксид азота. Медикаменты расслабляют мышцы, снимая спазмы и боль. Особенно хорошо помогают при большой вероятности развития инфаркта, стенокардии и постоянных спазмов нижних конечностей.
  2. Сульфат магния. Снижает подвижность ионов кальция, что устраняет спазмы и боль, улучшают кровоток. Лучший эффект оказывают при введении в кровоток через вену.
  3. Спазмолитики. Оказывают воздействие на гладкую мускулатуру по всему организму. Это снимает боль, спазм, повышает скорость кровотока, благодаря чему нормализуется кровоток.

Подбирать лекарственный препарат может только врач.

Эффективные действия для улучшения кровообращения вногах

Принимать лекарственное средство можно при наличии следующих патологий и проблем:

  • частое образование тромбов или большой шанс их возникновения;
  • варикозное расширение вен;
  • проблемы с артериальным давлением;
  • заболевания нервной системы, что отражается на кровеносных сосудах;
  • атеросклероз нижних конечностей;
  • сердечная недостаточность;
  • травмы нижних конечностей, которые привели к нарушению кровотока;
  • постоянное сидение на работе с минимальными физическими нагрузками;
  • частая отечность ног, проблемы с сердцем.

Вначале требуется привести показатели крови в норму и только после этого переходить в терапии. Также следует внимательно подходить к назначению доз и конкретных медикаментов людям, страдающим от кровотечений или при высоком шансе их развития.

Иные противопоказания должны базироваться на анамнезе больного и рассматриваться в каждом отдельном случае грамотным специалистом.

Задайте свой вопрос врачу клинической лабораторной диагностики

Анна Поняева. Закончила нижегородскую медицинскую академию (2007-2014) и Ординатуру по клинико-лабораторной диагностике (2014-2016).Задать вопрос>>

Для улучшения иммунитета и усиления полезных свойств описанных выше препаратов можно применяться гомеопатические, улучшающие кровоток и объем крови средства.

Пользуясь этими медикаментозными средствами удается улучшить кровообращение не только в ногах, но и конечностях рук и мозге.

Посмотрите видео с рекомендациями по улучшению кровообращения

Эффективные действия для улучшения кровообращения вногах

Для того чтобы принять меры по улучшению кровоснабжения необходимо точно диагностировать такие нарушения.

Для диагностики следуют обратиться к сосудистому хирургу (ангиохирургу), который назначит разнообразные инструментальные исследования:

  1. Доплер (доплерография) сосудов (УЗИ сосудов ног). Суть метода заключается в способности ультразвуковых волн проникать в ткани и отталкиваться от поверхности эритроцитов, которые входят в состав крови и двигаются вместе с ней. Доплер обнаруживает участки, где наблюдается застой крови. Другими словами, если подвижность этих кровяных телец на определенных участках снижена, то диагностируется нарушение кровоснабжения.
  2. Ангиография сосудов ног. Представляет собой инструментальное контрастное исследование капилляров, вен и артерий, которое позволяет определить состояние стенок сосудов, а также наличие барьеров, препятствующих нормальной циркуляции крови.
  3. Термометрия (определение температуры кожи нижних конечностей).
  4. Контрастная магнитно — резонансная томография (МРТ). Для того чтобы получить лучшие результаты, процедуру МРТ комбинируют с введением в организм контрастного вещества. Оно вводится внутривенно, что позволяет лучше провести диагностику.
  5. Капилляроскопия. Метод, оценивающий состояние капилляров мягких тканей. Но основе этого метода можно определить уровень микроциркуляции крови.
  • Консервативным путем;
  • Хирургическим путем.

Чтобы не прибегнуть к оперативному вмешательству, необходимо своевременно начать консервативное лечение. Оно заключается в проведении лечения при помощи:

  • физиотерапевтических процедур;
  • фармакологических препаратов;
  • лечебной физкультуры;
  • массажа.

Для успешного лечения необходимо полностью изменить свой образ жизни и избавиться от вредных привычек (употребления алкоголя и никотина, жирной пищи, малоподвижного образа жизни).

Фармакологическое лечение предполагает прием:

  • антиагрегантов (препараты, улучшающие циркуляцию крови);
  • антикоагулянтов (препараты, предупреждающие формирование тромбов);
  • статинов (препараты, снижающие выработку холестерина);
  • флеботоники (препараты, улучшающие тонус сосудов);
  • мочегонные препараты (диуретики, которые устраняют застойные явления в ногах).

В запущенных случаях (при несвоевременном обращении к врачу) появится необходимость в хирургическом лечении, которое осуществляется в двух направлениях:

  • ангиопластика;
  • открытая хирургия.

Ангиопластика — говорит сама за себя. Это хирургическая процедура замены пораженного сосуда с установкой стента — металлического устройства, которое имплантируют в сосуд для обеспечения его проходимости.

Открытая хирургия — это полноценная хирургическая операция, которую проводят с целью создания искусственного сосуда (шунта), минуя пораженные. Для создания таких сосудов берется артерия — донор (из собственных сосудов пациента) и проводят шунтирование. Шунт также может быть из искусственного материала.

  • альпинизм;
  • тяжелая атлетика (поднятие штанги);
  • легкая атлетика (все ее виды).

В обратном случае могут появиться серьезные осложнения, которые потребуют хирургического лечения. Почему так важно в короткое время восстановить нормальную циркуляцию крови в нижних конечностях? Благодаря качественному кровоснабжению нижних конечностей, ткани обогащаются питательными веществами, избавляются от конечных продуктов метаболизма, что способствует здоровью и укреплению ног.

К сожалению, заболевания, провоцирующие нарушения циркуляции крови в нижних конечностях, имеют хроническое течение и полностью их устранить невозможно. В этом случае самый лучший эффект, которого можно добиться — это приостановление прогрессирования недуга.

Внешние

  1. Отказ от курения.
  2. Отказ от злоупотребления алкоголем.
  3. Здоровое питание.
  4. Физическая активность.
  5. Нормализация веса.
  6. Прочие рекомендации.

1. Отказ от курения

Кровообращение мозга

Как еще улучшить кровообращение мозга? Организм должен получать достаточно питательных веществ, а так же во время мытья волос, массируйте кожу головы.

Необычным способом стимуляции кровообращения мозга является: смех! Ученые утверждают, что во время смеха проясняется разум и поднимается настроение. Хороший смех — зарядка для ума!

Если у вас наблюдается серьезное нарушение мозгового кровообращения, обратитесь к врачу. Он назначит лечение. А как самому улучшить мозговое кровообращение с профилактической целью?

Эффективное средство — самый обычный «аспирин». Он хорошо разжижает кровь и мощно противодействует образованию тромбов.

Можете использовать алкоголь, но не более 30-50 г. в сутки.

И обратите внимание, как вы спите. Приобретите ортопедическую подушку. Удачное положение головы не нарушает кровообращение в сосудах.

Кровообращение малого таза

Существуют специальные физические упражнения для улучшения кровоснабжения малого таза. Например, в положении стоя попеременно поднимать бедра вперед как можно выше, сгибая ноги в коленных суставах, как можно выше.

Еще одно хорошее упражнение — приседания с удержанием на 15 сек в положении полуприседа. Можно также поднимать таз в положении лежа на спине, не отрывая руки и ноги от пола. Лучше выполнять весь комплекс упражнений, тогда вы разгоните кровь по сосудам таза, а заодно укрепите мышцы ягодиц и ног и будете выглядеть превосходно.

Но если Вы уже имеете какое-либо заболевание органов малого таза, необходимо получить консультацию у специалиста и серьезно заняться его лечением.

Итак, ваше здоровье зависит от вас! Усиливайте кровоснабжение работающих мышц, занимаясь спортом. Изменяйте работу сосудов, испытывая радость.

Почему нарушается кровообращение?

  • Статические позиции, работа стоя или сидя;
  • Тесная одежда;
  • Положение со скрещенными ногами;
  • Высокие каблуки или, наоборот, слишком плоские туфли;
  • Тепло;
  • Сидячий образ жизни.

Избегайте всего, что мешает правильному обмену веществ. Это может быть:

  • избыточный вес,
  • диета с низким содержанием фруктов и овощей и большим содержанием переработанных продуктов,
  • кофе и алкогольные напитки
  • запоры,
  • отсутствие воды, обезвоживание
  • плохая гигиена полости рта,
  • курение,
  • некоторые гормональные препараты (включая контрацептивы).

Существует достаточное количество причин плохого кровообращения. Можно определить главные факторы, которые ведут к плохой циркуляции крови:

  1. Причины травматического характера. Они связаны с получением разнообразных проникающих повреждений.
  2. Малоподвижный способ жизни и неимение физических нагрузок. Это приводит к венозному застою. Появляются расстройства в функционировании кровеносной системы.
  3. Табакокурение и пожилой возраст.
  4. Высокий уровень холестерина в крови.
  5. Чрезмерный вес.
  6. Наличие сахарного диабета либо гипертонии.
  1. Не стоять слишком долго на ногах и не сидеть долго за рабочим столом. Необходимо двигаться в течение всего дня, чтобы кровь нормально циркулировала по венам и артериям. Если существует необходимо находиться несколько часов в одном и том же положении, то следует прерваться и выполнить несколько упражнений улучшающих кровоснабжение в ногах. Офисным работникам рекомендуется делать перерыв каждый час. Можно просто пройти несколько шагов и вернуться на свое рабочее место.
  2. Необходимо принять такую позу тела, которая будет способствовать нормальному кровообращению. Нельзя скрещивать ноги во время сидения за столом, поскольку такое положение ног препятствует нормальной циркуляции крови. Нужно сидеть так, чтобы ноги были слегка расставлены по сторонам, а ступни опирались в пол. Но даже в таком положении не следует находиться слишком долго. Также рекомендуется вставать и ходить, приподнимать ноги, чтобы не оставаться долго в одном положении. Можно поднять ноги на маленький стул или табурет для улучшения кровоснабжения.
  3. Выполнять упражнения на ноги. Любые упражнения, которые способны задействовать ноги, улучшают кровообращение. Также важно выполнять упражнения на расслабление ног. Существует масса расслабляющих поз и упражнений, которые улучшают состояние не только нижних конечностей, но и сердечно — сосудистой системы.
  4. Ношение удобной обуви. Тесная, неудобная обувь на высоком каблуке и шпильке сильно препятствует нормальной циркуляции крови. К тому же нарушается кровообращение от ног к сердцу. Поэтому следует избегать неудобной обуви на высоком каблуке или же носить ее только в определенные случаи. Хорошей заменой каблукам является платформа. Если, допустим, женщине необходима дополнительная высота, то следует носить обувь на платформе, которая не так пагубно сказывается на состоянии ног.
  5. Ношение компрессионных чулок. Такие чулки улучшают кровоснабжение и разработаны специально для его стимуляции. Их можно приобрести в аптеке или заказать согласно своим индивидуальным особенностям.
  6. Отказ от курения. Именно эта пагубная привычка способствует развитию периферических заболеваний. В этом случае вены и артерии нижних конечностей теряют эластичность и больше не способны проводить циркуляцию крови. Поэтому людям с плохим кровообращением, необходимо отказаться от этой вредной привычки.
  7. Принимать качественные пищевые добавки. БАДы способны стимулировать кровообращение сердечно — сосудистой системы и расширять сосуды. Лучшее средство из этой категории — пищевые добавки, содержащие экстракт растения гинко двулопастного. Его употребляют внутрь в качестве чая, предварительно добавив в него свежий имбирь. Такой напиток должен входить в ежедневный рацион человека, у которого наблюдается нарушение циркуляции крови. Такими же свойствами обладает чай из березовой коры. Он очень приятен на вкус, особенно с добавлением натурального меда. Чай из кайенского перца расширяет сосуды и улучшает кровообращение. Также кайенский перец можно добавлять в пищу. Хорошо стимулируют кровообращение добавки с рыбьим жиром. Поскольку рыбий жир содержит омега-3 кислоты, то такие добавки крайне необходимы для здорового жирового обмена. Они выпускаются в капсулах и таблетках.
  8. Правильное питание. Каждодневный рацион должен быть сбалансированным, с большим содержанием свежих овощей и фруктов. Очень важно снизить количество потребляемой соли, поскольку соль задерживает воду в организме и способствует образованию отеков.
  9. Контролировать вес тела. Необходимо следить за количеством потребляемых калорий, поскольку лишний вес нагружает суставы и систему кровообращения, а излишне жирная пища способствует формированию склеротических бляшек и закупорке сосудов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Китайская гимнастика Цигун для позвоночника: 18 лечебно-оздоровительных упражнений для суставов

Минералы для усиления кровообращения

Кальций
обладает противовоспалительным действием, особенно на стенках вен и сосудов. Минерал является врагом варикозного расширения вен и флебита, рекомендуется принимать добавки кальция от 1000 до 1500 мг в сутки. Кальций уменьшает боль и задержку жидкости.

Магний
является кофактором усвоения кальция, кроме того он уменьшает спазмы вен. Рекомендуется принимать от 200 до 300 мг в комплексе с витамином B6.

Закупорка сосуда

Железо
через гемоглобин транспортирует кислород к клеткам, который жизненно необходимо для многих функций, включая поддержание стенок вены в хорошем состоянии.

Калий
является гипотензивным минералом, который также повышает мышечную активность. Убедитесь, что вы потребляете достаточно калия для удовлетворения ежедневных потребностей организма.

Витамин С, витамин B9 и B12
облегчают всасывание железа стенкой кишечника.

Что делать в повседневной жизни

Простые действия помогают улучшить кровообращение без всяких таблеток.

В постели.
Приподнимите ножки кровати в ногах на 5 -10 см. Не подкладывайте подушки под ноги во время сна, это препятствует нормальной обратной циркуляции крови.

Ремни и обтягивающая одежда.
Откажитесь от всего, что сдавливает ваше тело, включая тесные бюстгальтеры, джинсы или узкие брюки, носки и колготки. Предпочтительны натуральные материалы, которые удерживают тепло.

В ванной комнате.
Утром и / или несколько раз в день, при необходимости, принимайте душ и не забывайте массировать струёй воды ноги. В некоторых случаях, полезен контрастный душ, от горячего к холодному, это помогает эластичности соссудов.

Стойка на носках

Кремы и массаж.
Кремы, гели или спреи в сочетании с массажем могут принести облегчение. Массаж для улучшения кровообращения надо выполнять несколько раз в день круговыми движениями от ступней и лодыжек до колен и бедер. Повторить движение 12 раз.

На работе или дома.
Приподнимайте ноги в любое время, как только предлагается возможность. Внимательно осмотрите своё рабочее место: бёдрам должно быть комфортно, но не тесно. Если ваша система кровообращения работает не на полную силу, забудьте про положение «со скрещенными ногами».

Когда вы сидите, ноги должны быть слегка раздвинуты и согнуты под прямым углом идеально. Избегайте полов с подогревом, горячей ванны, удаления волос горячим воском, сауны, лишних одеял на кровати и воздействия солнца.

Борьба с гиподинамией.
Постарайтесь не стоять и не сидеть долго в одном положении. Крайне важно регулярно двигаться, по крайней мере 5 минут каждый час, если у вас сидячая работа. Используйте любые возможности для дополнительного движения — например, пользуйтесь лестницей, вместо лифта.

Болезни, приводящие к ухудшению кровообращения в ногах, чаще всего носят хронический характер. А значит, полностью исцелить их можно, лишь устранив комплекс первопричин, их порождающих.

Вредные привычки

Основные факторы, негативно влияющие на циркуляцию крови в ногах:- курение табака (даже пассивное), электронных сигарет, наркотических средств поражает стенки сосудов, сужая просвет, понижая артериальное давление- злоупотребление алкоголем (в частности пивом) ухудшает эластичности стенок сосудов, расстраивает липидный обмен, приводит к появлению бляшек, затрудняющих проходимость артерий.

Ориентируйтесь, прежде всего, на растительную пищу, изобилующую витаминами и клетчаткой. Фрукты, овощи в сыром виде, крупы, все молочное, семечки, орехи сделают кровеносные сосуды упругими и эластичными.

Максимальное снижение количества принимаемой белковой пищи, жирного мяса, исключение сладкого, мучной сдобы, фастфуда, острого, соленого, копченого, жареного.Специи, кофе, крепкий чай (равно как и алкоголь) — это вещества, способствующие усилению аппетита и выбросам энергии, после чего организм требует компенсацию в виде приема большого количества высококалорийной пищи, что, в конечном итоге, приводит к нарушению кровообращения в ногах.

Напротив, обильное питье чистой воды, соков, фруктовых компотов, насыщает организм жидкостью и усиливает кровоток. Но при отечности ног, острой венозной недостаточности
количество потребляемой жидкости следует контролировать.

Приобрести можно напрямую с нашей пасеки «Свій мед».

Это краеугольный камень решения проблемы, особенно связанной с тем, как улучшить капиллярное кровообращение в ногах. Если у вас уже все серьезно, работа связана с сидением или стоянием, а добираться до нее далеко в общественном транспорте, машине, то нужны кардинальные изменения.

Подберите новое места работы или жилья в пределах 30-минутной досягаемости пешим ходом. Этот час, потраченный на ходьбу каждый день, сохранит Ваше здоровье на долгие годы.У людей с перемежающейся хромотой, передвижение пешком будет вызывать в первое время дискомфорт, но, пересилив себя, Вы быстро убедитесь в эффективности этого средства.

На обязательных физических упражнениях мы остановимся ниже, а здесь еще отметим неоценимую пользу плавания. Кроме того, баня, сауна — великолепные, проверенные веками средства профилактики сосудистых заболеваний.

Работа на даче, прогулки по лесу и в парке, турпоходы — все на пользу ногам. Но если Вы рыбак, то стоит подумать об отказе от многочасового сидения с удочкой на берегу. Вам больше подойдет ловля на спиннинг.

Поможет Вам разгрузить ноги, оздоровит сосуды. Изменение меню и физические нагрузки, без которых похудение невозможно, окажут благоприятное влияние и на артерии, и на вены. Правильный вес тела — залог здоровья сердечно-сосудистой системы, частью которой является кровоснабжение ног.

Без стрессов

Низкоуглеводная диета, продукты

Стрессы опасны тем, что нарушают нормальную работу организма, а, кроме того, влекут за собой целый ряд негативных последствий: курение, прием алкоголя или наркотиков, «заедание» вредной пищей, нарушение сна.

Опытный психолог, удачно подобранная книга, видео или аудиокурс с психотерапевтическим эффектом, аутогенная тренировка, йога, тай-чи, секс, физические упражнения или игры помогут вам справиться с проблемой без ущерба для здоровья.

Научитесь смотреть на проблему со стороны, не воспринимать ее как нечто уникальное, свалившееся только на Вас. Все это уже когда-то с кем-то происходило, но кто-то сломался, а кто-то окреп. Станьте после кризиса сильнее, и Ваши ноги понесут Вас дальше, к новым победам!

Полезные привычки

посидели, — встали, походили; не сидите, заложив одну ногу на другую, или скрестив их.Приведенные выше простые рекомендации помогут Вам не только улучшить здоровье всего организма, но и принесут немалую экономию денег, ибо самые крупные расходы связаны с вредными привычками и излишествами.

1. Отказ от курения

Научные данные говорят о том, что употребление алкоголя в умеренных количествах может замедлять развитие атеросклероза. Однако также доказано, что злоупотребление спиртными напитками повышает риск нарушения кровоснабжения в ногах, поэтому от чрезмерного употребления алкоголя нужно отказаться.

3. Здоровое питание

Здоровое питание полезно для снижения уровня холестерина в крови, который является одним из главных факторов развития атеросклероза. Пациентам с нарушением кровообращения в ногах следует соблюдать диету, богатую овощами, фруктами и цельнозерновыми продуктами.

Научно доказано, что регулярные физические нагрузки помогают уменьшить тяжесть и симптомы плохого кровообращения в ногах, как венозного, так и артериального.

Врачи рекомендуют физические упражнения в качестве одного из первых способов для улучшения кровообращения в ногах. Лучше всего помогают упражнения, программу которых разрабатывает врач лечебной физкультуры индивидуально для каждого пациента.

Профилактика

Одним из лучших видов физической активности является ходьба. У людей с артериальной недостаточностью ходьба может вызвать боль в ногах, но отказываться от нее нельзя, так как постепенно такие больные начнут отмечать облегчение симптомов болезни и увеличение проходимой дистанции.

Снижения веса можно достичь с помощью рационального питания и регулярных физических упражнений. Благодаря нормализации массы тела улучшается венозный и артериальный кровоток в ногах, что приводит к облегчению клинической картины болезни.

6. Еще рекомендации

  • носите компрессионный трикотаж;
  • носите удобную обувь и свободную одежду. Неудобная обувь может травмировать ступню, что при плохом кровотоке может быть очень опасно. Тесная одежда может пережимать венозные сосуды;
  • поднимайте ноги. Для улучшения венозного кровотока несколько раз в день поднимайте ноги выше уровня сердца. Для этого можно лечь на кровать, а под ноги подложить 3–4 подушки;
  • избегайте длительного стояния или сидения;
  • не сидите с перекрещенными ногами.

Венозная недостаточность с отёками

  • Настоятельно рекомендуются бег и ходьба, но, особенно, плавание или водная аэробика 2 раза в неделю, минимум 45 минут активной работы. Действительно, вода вытягивает жидкость, которая находится в тканях.
  • Не злоупотребляйте химическими диуретиками, используйте их только под медицинским контролем, в частности, из-за риска дисбаланса уровней натрия / калия.
  • Также будьте разборчивы в использовании растительных мочегонных, не используйте их больше недели.
  • Сократить потребление соли: не добавляйте соль, если вы едите вне дома (ресторан, кафе, фаст-фуд…); используйте соль с водорослями, специями, семенами; избегайте любых консервированных и промышленно приготовленных блюд.
  • Пейте слабо минерализованную воду

Рецепт травяного чая

  • Пырей ползучий (корневище) 50 г
  • вишня (цветоножки) 20 г
  • кукурузные рыльца 10 г
  • золотарник 20 г
  • вереск (цветущие верхушки) 20г
  • спаржа (корни) 30 г
  • мята (лист) 20 г

Смешать, залить 1 л воды, кипятить 3 минуты, выключить огонь, настояться 10 минут, пить от 8 или 10 дней. Затем можно продолжать употреблять чай в 2 раза в неделю.

К нарушению кровообращения в нижних конечностях приводит поражение вен и артерий (атеросклероз), эндартериит, варикозное расширен вен, сужение просвета сосудов холестериновыми бляшками, воспаление стенок сосуда или его спазм.

Если вдруг на ноге появились синие «звездочки» или сеточки из тонких сосудов, то это признаки развития варикоза, который может проявлять себя болью и тяжестью в ногах, ночными судорогами, отеками, узлами и вздутиями на пораженных сосудах.

Кожа на ногах может краснеть и истончаться. Нарушение кровообращения в нижних конечностях проявляется распирающими болями в икрах, тяжелыми ногами, перемежающейся хромотой. Более серьезными признаками являются тромбозы, трофические язвы, указывающие на развитие тромбофлебита.

Медикаментозное лечение

У некоторых пациентов изменения образа жизни и немедикаментозные методы не могут устранить или достаточно облегчить симптомы ухудшения кровотока в ногах. В таких случаях врачи, учитывая причину нарушений кровоснабжения, назначают медикаментозную терапию.

Применяют следующие препараты:

  • Антиагреганты (аспирин, клопидогрель) – это средства, которые препятствуют склеиванию тромбоцитов между собой и формированию тромбов. Врачи назначают один из этих препаратов при атеросклерозе нижних конечностей. Побочные эффекты аспирина включают расстройство желудка и повышенный риск кровотечений; побочные эффекты клопидогреля – головные боли, головокружение, тошноту, диарею или запор, боль в животе, кровоточивость.
  • Антикоагулянты (гепарин, варфарин, ксарелто) – это средства, которые предотвращают сворачивание крови. Эти препараты достаточно часто назначают при венозных тромбозах, реже – при артериальной недостаточности кровоснабжения. Основным побочным действием антикоагулянтов является усиленная кровоточивость.
  • Статины (аторвастатин, розувастатин) – это препараты, которые помогают снизить выработку холестерина липопротеидов низкой плотности в печени. Благодаря снижению холестерина в крови уменьшается риск образования и увеличения атеросклеротических бляшек в сосудах нижних конечностей. Побочными эффектами статинов являются расстройство желудка, головная боль, тошнота, боль в мышцах.
  • Цилостазол – это лекарственное средство, применяющееся при артериальной недостаточности, которое помогает увеличить физическую активность, то есть способствует увеличению дистанции, которую может пройти человек без возникновения боли. Цилостазол приводит к расширению артерий и повышению кровоснабжения в ногах. Побочные эффекты включают головную боль, диарею и головокружение. Цилостазол нельзя применять пациентам с сердечной недостаточностью.
  • Пентоксифиллин – препарат, улучшающий кровоток в нижних конечностях путем снижения ее вязкости. Применяется при нарушениях артериального кровоснабжения ног.
  • Препараты от сахарного диабета. Лечение диабета и тщательный контроль над уровнем глюкозы крови – необходимые меры для пациентов с ухудшением артериального кровотока в ногах.
  • Диуретики – это мочегонные препараты, которые врачи назначают при наличии отеков и венозного застоя в ногах.
  • Диосмин – препарат, повышающий тонус венозной стенки. Применяется при варикозном расширении вен и тромбофлебите.
препараты для улучшения кровообращения в ногах
Препараты для улучшения кровообращения в ногах

Лечение при нарушение кровообращения в венозных и артериальных сосудах, следует начинать с посещения кабинета специалиста. При первичном осмотре, доктор обращает внимание цвет кожного покрова, собирает анамнез – наличие онемений и чувства покалывания.

На основании полученных результатов назначают комплект мероприятий: прием лекарственных препаратов, которые разжижают кровь, витамины для улучшения кровообращения в периферических сосудах, крем и мазь.

Рассмотрим те препараты и средства, которые доктора назначают чаще всего.

Восстановление периферического кровообращения:

  1. Таблетки группы ангиопротекторы улучшают проницаемость сосудов и обменные процессы.
  2. Низкомолекулярное средство. К ним относят препараты Реомакродекс и реополиглюкин, увеличивают объем кровотока.
  3. Лекарство на основе простогландина E1 способно разжижать кровь, делая стенки венозных и артериальных сосудов эластичными. Также эти таблетки оказывают противосвертывающий эффект, а также снижают сопротивляемость периферических сосудов.
  4. Таблетки «Авимигран» для купирования головных болей. Есть побочные эффекты, необходима консультация врача.
  5. Таблетки «Вазобрал» — принимать только по рецепту доктора.
  6. Комплекс витаминов, подобранные специалистом.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Народные способы лечения болезни Бехтерева 🚩 болезнь бехтерева лечение народными средствами 🚩 Лечение болезней

Помимо лекарственных препаратов и витаминов, рекомендуют применять мазь, созданные для стимуляции кровообращения:

  • крем «Эссавен»;
  • гель «Траксивазин» при венозном расширении сосудов;
  • крем «Ветинан»;
  • и другие по рекомендации специалиста.

Если нарушение кровообращения протекает на фоне венозного расширения, то доктора советуют носить компрессионное бельё.

Препараты, улучшающие кровообращение в ногах, должен назначать только врач. После опроса и внешнего осмотра пациента его направляют на обследование. Опираясь на полученные результаты, доктор назначает необходимые препараты для нормализации циркуляции крови в нижних конечностях. Так как улучшить кровообращение в ногах? Для этого используют следующие средства:

  • Ангиопротекторы. Необходимы они для улучшения микроциркуляции, а также нормализации проницаемости сосудов, благодаря чему стенкам возвращается нормальная обменная деятельность. К ним относят «Курантил», «Персантин», «Трентал», «Флекситал», «Докси-Хем», «Пентоксифиллин», «Радомин», «Вазонит».
  • Лекарства низкомолекулярного декстрана. Благодаря таким препаратам происходит поступление дополнительного объема крови из межклеточного пространства в кровяное русло. В результате текучесть крови значительно улучшается. К этой категории относят следующие медикаментозные средства: «Реомакродекс» и «Реополиглюкин».
  • Препараты с содержанием простагландина Е1 («Вазапростан»). Благодаря им улучшается кровоток и нормализуется микроциркуляция. Эти препараты также способствуют расширению кровеносных путей и нормализации артериального давления.
  • Блокаторы кальциевых каналов, которые воздействуют даже на сосуды головного мозга. К ним относятся: «Кордафен», «Кордафлекс», «Адалат», «Стамло», «Норвакс», «Плендил», «Форидон», «Лаципил».
  • Спазмолитики миотропного действия. С помощью таких лекарственных средств расширяются сосуды, и кровь начинает свободно циркулировать. Кроме этого они хорошо снимают спазмы. Такими медикаментозными препаратами являются «Мидокалм», «Кавинтон», «Эуфиллин», «Галидор».

Если вовремя не начать лечение, нестенозирующий атеросклероз ног легко может перейти в более тяжелую стенозирующую фазу заболевания, отличающуюся отечностью и атрофией тканей, закупоркой вен, и, как следствием, гангреной.

Даже в том случае, когда просвет сосуда закрыт полностью холестериновыми отложениями, кровь все еще циркулирует по коллатеральным ответвлениям, поэтому симптоматическая картина может не быть ясной.

Схема лечения во многом зависит от тяжести поражения сосудов, от продолжительности заболевания и стадии, на которой оно находится на момент лечения, а также от наличия сопутствующих патологий. Какими медикаментозными препаратами принято лечить нижние конечности при нарушении в них нормального кровообращения?

Список препаратов:

  1. Противотромбоцитарные средства для профилактики закупорки сосудов и их лечения, такие как Аспирин, Реополиглюкин.
  2. Сосудистые препараты расширяющего действия, например, Вазонитом, Вазапростаном, Треналом и другими.
  3. Лекарства, повышающие физическую выносливостьПентоксифиллин – Пентоксифиллин и Цилостазол, которые улучшают кровообращение и облегчают ходьбу больному.
  4. Препараты, снижающие содержание «плохого» холестерина в крови.
  5. Антикоагулянты, разжижающие кровь, такие как Варфарин, Гепарин.
  6. Спазмолитики, например, Дротаверин. Нейтрализуют спазм сосудов, уменьшают боль.
  7. Препараты, усиливающие кровообращение в тканях, это может быть Цинктералом и другие.
  8. Диабетикам для снижения количества триглицеридов назначаются фибраты, такие препараты как Безафибрат, Клофибрат.
  9. Для регулирования содержания холестерола назначаются статины: Ловастатин и т. д.
  10. Мазь, изготовленная на основе антибактериальных средств (Левомеколь, Димексид), лечит трофические язвы на ногах.
  11. Витаминные комплексы.
  12. Никотиновая кислота.
  13. Физпроцедуры, например, электрофорез и другие по назначению врача.

Американские ученые предложили ввести профилактику атеросклероза аспирином и β-блокаторами всем людям, достигшим 45-летнего рубежа. Такие меры, по мнению зарубежных медиков, необходимы даже в том случае, если явные признаки атеросклероза отсутствуют.

Народная медицина

Растительными средствами заболевание можно вылечить лишь в самом начале его развития. Во всех остальных случаях прием натуральных препаратов должен вестись в комплексе с основным медикаментозным лечением в качестве вспомогательных средств.

Несколько народных рецептов:

  1. Чтобы восстановить кровоснабжение ногСосновые иголки, можно применить следующий вариант лечения. Необходимо набрать сосновых иголок, желательно с веточек первого года, но это по возможности. Сырье измельчить, насыпать в 3 л кастрюлю, и заполнить больше половины емкости. Залить все кипятком. Через 2 ч воду слить в отдельную посуду, а иголки вновь залить кипятком и варить пять минут. Отвар профильтровать и соединить с ранее приготовленным настоем. Принимать по 1/4 стакана лечебного раствора, добавив в него мед, за двадцать минут до еды. Пить это средство нужно долго, не один месяц. Первые результаты появятся уже через три недели.
  2. Избавиться от тромбов в периферических сосудах ног помогут обыкновенные огурцы с домашней грядки. Когда начнется созревание овоща, необходимо его собрать и натереть на терке или измельчить другим способом, например, на блендере. Затем отжать сок. Делать так каждый день, выпивая натощак 3-4 стакана. Лечение продолжать весь огуречный сезон, до самого его окончания.
  3. Противотромбоцитным действием обладает еще одно Морковная ботварастение с нашего огорода. Насушить морковной ботвы, чтобы хватило на весь год. В сезон для приготовления отвара можно пользоваться свежей зеленью. Прокипятить горсть ботвы в литровой кастрюле не более пяти минут. Затем необходимо все укутать и настоять около часа, после чего профильтровать и пить по 150 мл отвара, что делать следует за полчаса до еды.
  4. Очень полезно натощак пить смесь соков с добавлением в них меда: яблочно-морковный, свекольно-морковный, морковно-сельдерейный и морковно-чесночный. Пьют соки по три четверти стакана трижды в день.
  5. Сосудистые патологии ног хорошо поддаются лечению различными продуктами пчеловодства: прополисом, маточным молочком, медом, прием которых сочетают с укусами пчел, а также соответствующими фитопрепаратами.

Виды патологии

Факторы, влияющие на кровообращение

Многие внешние факторы, малоподвижный образ жизни, питание, бесконтрольный прием препаратов нарушает работу сердечно-сосудистой системы. Это вызывает дисбаланс всего организма.

Для улучшения циркуляции крови по сосудам необходимо знать причины, ведущие к нарушению кровообращения. Специалисты выделяют следующие факторы:

  • эмоциональное и физическое перенапряжение;
  • синдром хронической усталости;
  • травмы, вызывающие большие кровопотери;
  • заболевания костей и суставов;
  • частое употребление продуктов с высоким содержанием холестерина;
  • истощение организма, анорексия;
  • нарушение метаболических процессов;
  • инфекционные заболевания;
  • наследственная предрасположенность;
  • клинические заболевания сердца и сосудов.

Первые стадии заболеваний сердечно-сосудистой системы обычно протекают незаметно, без ярко выраженной симптоматики. В большинстве случаев нарушения в работе кровообращения обнаруживается случайно или во время прохождения планового медицинского осмотра.

Натуральные рецепты для хорошего кровообращения

Хорошее кровообращение необходимо для крепкого здоровья.
Все органы, системы и клетки нашего организма должны получать достаточное количество крови.

Только в этом случае все ткани нашего организма получают питательные вещества, минералы и кислород. Хорошее кровообращение способствует развитию клеток и обеспечивает бесперебойную работу органов.

Плохое кровообращение, напротив, может вызывать нарушения в работе головного мозга, сердца, печени, почек и негативно сказываться на здоровье конечностей человека.

Проблемы с кровообращением часто оказываются спровоцированными потерей эластичности сосудов.

Необходимо отметить и другие факторы, негативным образом влияющие на состояние нашего кровообращения:

    Высокий уровень холестерина в крови

    Дефицит клетчатки в диете

    Злоупотребление солью и натрием

    Недостаточный приём воды

  • Сидячий образ жизни

При появлении нарушений кровообращения наше тело начинает посылать нам различные сигналы.
Хотя они могут напоминать признаки других проблем со здоровьем, их нельзя упускать из виду:

    Холодные ноги и руки

    Отеки ног

    Головокружения

    Целлюлит

    Сонливость

    Ночные судороги

    Онемение некоторых частей тела

    Усталость

    Выпадение волос

    Сухость кожи

    Головные боли

    Нерегулярный сердечный ритм

Здоровое питание и регулярная физическая активность положительно влияют на наше кровообращение. Но это ещё далеко не все, что ты можешь сделать для своего здоровья.

Существуют и натуральные средства традиционной медицины, способные улучшить кровообращение.

Хороший эффект на начальной стадии развития варикозного заболевания можно достичь с помощью мазей для вен и сосудов на ногах. Их наносят на пораженные или деформированные участки.

Это может быть стопа, ступня, лодыжка. Какие мази, помогающие от отеков ног, лучше? Чем мазать нижние конечности для лечения варикоза? Это зависит от того, какого эффекта вы ходите добиться и от финансовых возможностей.

К эффективным сегодня относят:

  • Венал.
  • Троксевазин.
  • Антистакс.
  • Венорм, Венорутон.
  • Детралекс.
  • Долобене.
  • Аэсцин, Софья, Гинкор Форт.

Медикаменты

Из давно знакомых мазей для лечения вен, сосудов используются ихтиоловая, Вишневского, Диклофенак, Меновазин. Отзывы многочисленных пациентов подтверждают их высокую эффективность в лечении. Основой любой мази является жир с добавлением активнодействующего вещества.

Благодаря внешнему действию мазей можно решить следующие проблемы:

  • Возобновлять кровообращение в периферических венах.
  • Препятствовать отечности ног.
  • Укреплять стенки сосудов.
  • Сводить к минимуму образование и отрыв тромбов.
  • Проводить профилактику образования венозных сеточек.
  • Устранять болевой синдром и ломоту нижних конечностей.
  • Убирать ночные судороги, зуд в мышцах.

Лучше вовремя начать безоперационное кремовое лечение, нежели потом прибегать к лазерным операциям. Существует ТОП-10 наиболее популярных мазей для улучшения состояния сосудов, которые подтвердили свою эффективность в применении. Расскажем о них.

Крем-воск «Здоров»

Совсем недавно у людей, страдающих варикозом, появился спасительный крем от расширения вен на ногах под названием «Здоров». Среди других своих конкурентов лекарство занимает лидирующую позицию. Отзывы покупателей свидетельствуют о том, что после нескольких дней применения медикамента основные симптомы варикоза начинают проходить.

Среди других своих конкурентов крем-воск Здоров занимает лидирующую позицию.

Состав средства «Здоров» включает только экологически чистые ингредиенты. Входящий в него пчелиный воск имеет способность останавливать кровотечение. Также туда входит пчелиный яд, помогающий от боли в ногах.

Благодаря прополису пройдет отечная напряженность и постепенно рассосутся тромбы, остановится развитие варикоза. Пчелиный подмор используется от отеков на ногах, для устранения воспалительных синдромов.

Хорошим антисептиком лекарства «Здоров» выступает кедровая живица. Стимулятором кровообращения является оливковое масло. Данный крем-воск обладает хорошими лечебными свойствами благодаря витаминному комплексу, укрепляющему иммунную систему организма.

VarikoBooster

В состав этого лекарства входят природные ингредиенты из растений. Этот недешевый препарат способен устранять болевой синдром, питает кожу, стимулируя хорошее кровообращение.

Содержащиеся в VarikoBooster ромашка, крапива, ментол придают силы мышечной ткани. Обновлению клеток и ускорению метаболизма способствуют мед, гинкго билоба и кофеин.

При отеках, болях, тяжести в бой вступает троксерутин, снимающий воспаление.

Крем VarikoBooster от варикоза используется курсами. Обычно его наносят три раза в день, а на начальной стадии заболевания мажут только на ночь. После двух недель применения от сосудистых сеточек не остается и следа, кожа становится ухоженной.

Венитан

Основным компонентом медикамента для сосудов Венитан, справляющимся с воспалениями и отеками, является конский каштан (экстракт). Благотворно влиять на мышечные клетки помогает содержащийся в геле эсцин.

Благодаря Венитану кровь свободно циркулирует, не застаивается в венах.

Медикаменты

Гель Венитан лучше намазывать во второй половине дня или перед сном. Рекомендуется данный препарат в лечебных и профилактических целях. Препарат Венитан рекомендуется как мазь от боли, ушибов, растяжений.

Лиотон 1000

Избежать отека ног, болей помогает эффективное средство – мазь для вен и сосудов на ногах Лиотон 1000. С его помощью вены на ногах меньше вздуваются, и облегчается варикозная болезнь.

Основным компонентом этого медикамента является гепарин натрия, препятствующий образованию тромбов. Лиотон 100 лечит ушибы, травмы, гематомы. Данный немецкий гель хорошо подходит для послеоперационного периода.

Он не имеет противопоказаний, поэтому подходит даже при беременности.

Наносят препарат 1-3 раза в день, осторожно втирая в кожу. Продолжительность применения составляет от 1 до 6 недель.

Воспаленные сосуды легко успокаивает Гепариновая мазь. Она имеет свойство снимать риск образования тромбов. Под ее лечебным воздействием вены меньше вздуваются, исчезают узлы из сосудов. Основное вещество в Гепариновой мази – антикоагулянт, вырабатывающийся медицинскими пиявками.

По отзывам многих пользователей, Гепариновая мазь на ранних стадиях недуга не имеет себе равных. Она хорошо справляется с травмами, ушибами сухожилий, суставов. Мазь втирают в кожу 2-3 раза в день, пока не исчезнут воспалительные явления сосудов. Продолжительность лечения может длиться 2 недели.

Гепатромбин

Многие пациенты и врачи советуют использовать от вен (вздувшихся) препарат Гепатромбин. Он подходит как для профилактики варикоза, так и для снятия основных симптомов воспаления, тромбоза, от отеков на ногах. Назначается при образовании уплотнений, лимфангитов, маститов, карбункулов, фурункулов.

Гепатромбин назначают для профилактики варикоза.

С его помощью на конечность накладываются специальные повязки. Часто применяется для лечения спортивных травм. Гель наносится тонким слоем на кожу 1-3 раза в сутки. При тромбозах, тромбофлебитах массировать пораженные участки не рекомендуется.

Веносал Плюс

Народные средства

Основное лечебное направление геля – варикозное расширение вен. Основой препарата Веносал Плюс являются вытяжки многих лекарственных растений.

Семена каштана (конского) приводят в тонус стенки сосудов, ускоряют кровообращение, не позволяют образовываться тромбам. Снять воспаление, восстановить ткани помогает календула.

Заживлению ран способствует донник лекарственный. При отеках, зуде помогает D-пантенол.

Чтобы получить максимальный эффект от лечения, стоит попробовать Веносал Плюс, крем против отеков ног и укрепления стенок вен. Наносить его нужно 2-3 раза в сутки, втирая до полного впитывания.

Флебоксар

Флебоксар с Диосмином рекомендуют при сильной отечности, тяжести, болевом синдроме. Он содержит в себе натуральные флавоноиды, которые укрепляют сосуды и капилляры.

Очень часто его используют пациенты, страдающие лимфатической и венозной недостаточностью. После нанесения средства на коже появляется приятное чувство прохлады, возвращается легкость и комфорт.

Также Флебоксар помогает снимать посттравматические гематомы.

В состав Флебоксара входят подсолнечное, кокосовое, грейпфрутовое масло. Наносится средство на нужные участки массажными движениями один раз в день.

Флебоксар помогает снимать посттравматические гематомы.

Аэртал

Повреждение, травма. Какую мазь от ушибов предпочесть в этом случае? Лекарственным препаратом нового поколения считается препарат Аэртал. В его основу входит действующее вещество ацеклофенак. Он отлично обезболивает, снимает воспаления, устраняет припухлость суставов. Аэртал эффективен при артритах, артрозах.

Аэртал нельзя использовать во время беременности и детям. Его также не наносят под давящие повязки. Намазывать мазь нужно на необходимую область 3 раза в день.

Беременные женщины очень часто страдают варикозом, особенно на последнем сроке вынашивания ребенка. Чаще всего для лечения их сосудов назначают мази с троксевазином или гепарином.

Прекрасным дополнением для лечения беременных является крем от варикоза Венорм. Он состоит из натуральных компонентов, тонизирует вены, устраняет боли.

Это эффективная мазь от отеков ног, обладает сосудоукрепляющим, противовоспалительным действием.

Венорм включает также вытяжку цветков каштана конского, календулы, дубильные вещества, множество витаминов. Комплексно с мазью выпускаются гранулы Венорм. Наносится средство на нужное место 2 раза в день.

Полного выздоровления сосудов можно добиться, сочетая данные мази с комплексной антиварикозной терапией. Врач-флеболог (сосудистый хирург) часто рекомендует лечебные массажи, контрастный душ, лечебную гимнастику, использование специального белья.