Судороги в старческом возрасте

Содержание:

Почему сводит ноги судорогой

Механизм возникновения судорог и причины, их вызывающие, почти не отличаются у молодых людей и стариков. Но с возрастом появляется больше , так как ухудшается общее состояние здоровья. Если в молодости ночные спазмы бывают из-за повышенной нагрузки или неправильного питания, то у пожилых людей их причины более естественные.

Судорожным спазмам могут подвергнуться и

Лечение творога Каждое утро экономка стоит в профилактике остеопороза. Через некоторое время он был удивлен, что ночные судороги, которые он не беспокоил ее каждую ночь, полностью исчезли. Выдающаяся внучка женщины, страдающей от судорог, начала есть больше сыра: они начинали блины, запеченные кастрюля, сырные пирожные, питались только салатом. Он избавился от этой болезни, на третий год пребывания.

Лечение судорог ног в пожилом возрасте

Чесночная настойка Пожилая пара, обе ночные судороги ночью. Пять лет назад они решили обработать свою настойку чеснока. 25 зубов, протертых на терке, наполненных 500 мл водки, выдержали 12 дней и процедили. Каждую ночь перед сном пятно — это ноги настойки, он отметил нежный массаж. Процедура проводилась в течение 30 дней подряд. Во время этой процедуры иногда даже ноги судороги, но через 7-10 дней после окончания курса судороги прекратились.

Именно с возрастом в организме происходят изменения, которые провоцируют судороги:

  • Нарушается кровоснабжение нижних конечностей. Часто бывает застой крови из-за плохого состояния сосудов, тромбов или наличия атеросклеротических бляшек.
  • Происходит естественное укорочение сухожилий из-за потери жидкости и дегенеративных изменений в тканях мышц.
  • Пониженная мышечная активность вызывает ослабление мышц, ухудшение их питания. Из-за этого пожилым людям не рекомендуются повышенные физические нагрузки. Малейшее перенапряжение может вызвать ночные судороги.
  • Пожилые люди принимают большое количество препаратов, которые могут спровоцировать спазмы: «Нифедипин», «Маалокс», статины, мочегонные препараты, нейролептики, средства, понижающие давление, никотиновую кислоту.
  • С возрастом замедляются обменные процессы, что приводит к нехватке витаминов и минеральных веществ. Особенно часто спазмы возникают из-за недостатка витамина Д, В6, кальция, магния, калия.
  • С возрастом люди все больше переживают из-за каждой мелочи. Эмоциональное напряжение вызывает перегрузку нервных окончаний, что приводит к спазмам.
  • Часто судороги по ночам случаются из-за неудобного положения во сне, слишком мягкого или жесткого матраса, переохлаждения или перегрева.
  • У пожилых людей намного чаще развиваются заболевания, которые могут провоцировать непроизвольные сокращения мышц.

Судороги могут появляться из-за серьезных нарушений в работе внутренних органов, поэтому необходимо посетить врача

Какие заболевания могут спровоцировать возникновение судорог

Холодный пол и осина. Если судороги ног, вам нужно встать босиком на твердом холодном полу — через несколько секунд все пройдет. Женщина услышала рецепт. Она просто напрягала ноги, особенно ночью. Она начала стоять на полу, как только почувствовал этот подход. Затем он заметил, что атаки стали реже и слабее. Затем привезли березовую березу, аспенская квартира быстро помогает и надевает ноги, сидя на диване.

Возьмите его и раздуйте, чтобы сжать мышцы голени. Гвоздика травяных гвоздик. Купите готовые настойки боярышника, отшельника, валерианы, пиона -100 г, настойки эвкалипта -50 г настойки из перечной мяты -25 Все они объединяются в одну банку и добавляют 10 г гвоздики. Варить 14 дней встряхивая ежедневно.

После 50 лет люди принимают множество лекарств. Они уже знают свои болезни и следуют рекомендациям врача. Поэтому в большинстве случаев не нужно специальное лечение судорог, особенно если они не доставляют человеку страданий.

Симптоматические проявления судорог

Чаще всего вызваны судорогами в ночное время, поэтому перед сном вытереть те мышцы, которые судороги, а затем настойку. Мазь гепарина из мази аптечной гепарины размазывает частые женские судороги, от носка до колена 2 раза в день. На второй день боль уменьшается. Когда трубка заканчивается, и в конце лечения. После этого припадка не более года.

Мазь мазь мазь подготовки: 1 желток, 1 чайная ложка. скипидар, 1 столовая ложка. л. яблочный уксус. Мазь протирала ноги сухой утром и вечером. Чайный лук с судорогами ног. У женщины много лет были сильные судороги ночью, каждую ночь. В чашку кипящей воды положили щепотку луковых шкурок, дали 10 минут, процедили. С тех пор, что пить чай лук вечером.

Лечение судорог ног у пожилых людей обычно включает в себя такие методы:

  • устранить причины спазмов – гормональные сбои, нарушения кровообращения, обменных процессов, снижение тонуса мышц;
  • нормализовать диету и массу тела;
  • полезно принимать перед сном теплые ванночки для ног с отварами трав;
  • лечить судороги можно с помощью массажа икроножных мышц и стоп, массажных ковриков, игольчатых массажеров;
  • если же судороги вызваны варикозным расширением вен, то вместо массажа нужно бинтовать ноги с помощью эластичного бинта или носить специальные компрессионные чулки;
  • полезно принимать на ночь настойку или экстракт валерианы, которая не только успокаивает, но и расслабляет мышцы;
  • специальные препараты, например, миорелаксанты или блокаторы кальциевых каналов можно принимать только по назначению врача;
  • полезно ежедневно растирать мышцы ног настойкой чеснока на камфорном масле;
  • очень важно пожилым людям отказаться от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и кофе.

Правильное питание очень важно для нормализации минерального баланса

Что такое судороги

Он не только вылечивает судороги, но и имеет сильные головные боли. Народные средства Существует несколько способов избавиться от судорог: втирать в сплюснутые мышцы горчичного масла. Прикрепите записку к металлической мышце объекта — ложку, нож, ножницы. Для судорог не происходит 2 раза в день, утром и вечером, втирать лимонный сок в подошвы. Для более надежных результатов и длинного месяца повторения. Из деревянных сосудов с бутылками сделайте ожерелье, положите его на мышцы голени или на запястье.

Чистые изюм вечером выливают 1 стаканом кипятка. Утренний напиток для вливания, едят изюм. Судороги при очистке рук. Если вы стесняете руки, то помогайте контрастным ваннам — поворачивайте руки в ладонях в горшке с холодной водой и в кастрюле с теплой водой.

Судороги у пожилого человека могут провоцироваться:

  • внезапным громким хлопком или ударом;
  • обычным внутримышечным уколом;
  • слегка завышенной дозой спиртного.

При вступлении в солидный возраст в организме неизбежно происходят изменения. Именно они выступают катализатором мышечных спазмов, поскольку:

  • Кровоснабжение нижних конечностей нарушается. Происходит застой крови из-за ухудшающегося состояния сосудов, появления атеросклеротических бляшек и тромбов.
  • Сухожилия, соединяющие мышечную ткань и прикрепляющие ее к костям скелета, становятся короче, так как они постепенно теряют жидкость. Имеют место неминуемые дегенеративные изменения, провоцирующие непроизвольные сокращения мускулов.
  • Ослабевают мышцы из-за пониженной физической активности.
  • Замедляется метаболизм, и ощущается нехватка витаминов, минеральных веществ, отвечающих за то, чтобы нервные импульсы к мускулам передавались вовремя. Часто спазмы возникают по причине дефицита магния, калия, кальция, витамина Д. Способствуют развитию витаминной недостаточности:
    • наполненность организма излишним сахаром, кофеином, никотином или танином;
    • несбалансированное питание;
    • чрезмерное потребление белка;
    • прием определенных лекарственных средств (статинов, препаратов мочегонных и понижающих давление, нейролептиков).
  • С возрастом человек становится более чувствительным, склонным переживать по мелочам. Стрессы и эмоциональные нагрузки приводят к общему напряжению мышц и нервных окончаний, а значит, к появлению судорог.

Спазмы мышц также могут появиться из-за неудобного матраса или положения во время сна, перегрева или переохлаждения, обезвоживания.

Он бывает связан с перенапряжением стопы при ходьбе, подъеме на лестницу, становлении на носках, переохлаждении, дефиците кальция, нарушениях кровообращения. Но следует отметить, что спазмы мелких мышц у пожилых бывают редко. В 80 % их появления они спазмируются у футболистов, гимнастов, фигуристов, балерин и пр.

Основные симптомы: Судороги

Судороги ног у пожилых людей – довольно частое явление в медицинской практике. С возрастом практически каждого человека беспокоят различные патологии. Некоторые из них не наносят существенного вреда организму, но доставляют неприятные ощущения и дискомфорт.

Что такое судороги

Судороги ног представляют собой резкое сокращение мышц. Для него характерно появление болевого синдрома, которое может длится от нескольких секунд до 2-3 минут.

В зависимости от характера сокращений мышц различают 3 вида судорог:

  • клонические;
  • тонические;
  • смешанные.

Клонический вид характеризуется кратковременными мышечными сокращениями различных групп мускулов, которые беспокоят человека один за другим.

При тоническом виде пациент чувствует дискомфорт продолжительное время. Он не может пошевелить конечностями, поэтому ноги или руки застывают в вынужденном положении.

Для смешанных характерными являются тонико-клонические или клонико-тонические спазмы. Все зависит от того, какой вид мышечных сокращений беспокоит в большей степени.

Судороги ног представляют собой резкое сокращение мышц

Судороги рук и ног бывают двух типов:

  1. Идиопатические. Они возникают самостоятельно, преимущественно по ночам.
  2. Вторичные. Являются признаком определенного заболевания.

Судороги в старческом возрасте

Мышечные сокращения могут появляться у людей, которые спят в неудобной позе или на жестком матрасе.

Специалисты выделяют следующие причины судорог ног у пожилых людей:

  1. Обычная внутримышечная инъекция.
  2. Злоупотребление алкоголем.
  3. Нарушение кровоснабжения ног.
  4. Ослабевание мышц из-за пассивного образа жизни.
  5. Замедление метаболизма.
  6. Дефицит витаминов и минералов в организме.

К факторам, провоцирующим судороги ног у пожилых людей, относят:

  • несбалансированное питание;
  • употребление в чрезмерном количестве кофе и черного чая;
  • курение;
  • прием некоторых препаратов;
  • частые стрессы и эмоциональное перенапряжение.

Что такое судороги

Как лечить судороги в ногах у пожилых людей

Принимайте по 25 капель 3 раза в день за 30 минут до еды. Чтобы подготовить его, зрелые каштаны нужно разделить молотком, налить половину литровой банки на края и налить яблочный уксус или водку. Настойку сна оттирают от ног ног до паха, обертывают кусочком листового металла и спокойно спадают — без мышечных судорог. Каштановые ликеры на жидком аммиаке Каштан получается из грубых и коричневых нарезанных фруктов, которые содержались в бутылке. Стеклянная бутылка темного каштана полностью заполняет и заливает аммиак.

Спросите 1 месяц в темном месте, время от времени встряхивая. Конфискация средств в течение 2-3 дней. Просто не делайте мышечные пакеты. Просто смажьте кожу этой настойкой и оберните тепло. Ли 1-2 раза в день, он популярен, а также помогает в лечении бронхита: смазывать грудью по ночам и собирать. 7 дней проходят даже хронический бронхит.

  • варикозное расширение вен;
  • атеросклероз;
  • сахарный диабет;
  • тяжелые нарушения функции печени;
  • почечная недостаточность;
  • остеохондроз;
  • заболевания щитовидной железы;
  • неврозы;
  • хронический стресс.

Часто, чтобы справиться с судорогами, нужно вылечить основное заболевание, их вызвавшее

Основные причины судорог

Бальзам Яйцо Термоусадочный Бальзам содержит много кальция, помогает народному средству в лечении многих заболеваний, включая судороги и укрепление ногтей, волосы станут отличной профилактикой остеопороза. Заполните квартовую банку чистых перепелов или домашних куриных яиц. Положить в прохладное место в течение 2 недель. Раковины растворяются, так как яйца будут в пакетиках из фольги. Смешайте, осушите, слейте раковины и пленку. В жидкость добавляют 100 г коньяка и 1 столовую ложку. л. мед.

В первую неделю вы должны принимать 2 таблетки в день, а затем, когда вы уменьшаете мышцы. И если ваши ноги заставляют вас жевать 2 таблетки фолиевой кислоты, и через 1-2 минуты все уходит. Народные нападения с чернокранами. 50 г чернокорня настаивают в 500 мл водки 12 дней. Когда вы начинаете сокращения мышц ног, втирайте настойку — ее просто отпускают. Таким образом, это вливание лучше рядом с кроватью.

Содержание статьи:

  • 1 Почему сводит ноги судорогой
  • 2 Причины ночных судорог
    • 2.1 Спазм ноги в икре
    • 2.2 Спазм пальцев на ногах
    • 2.3 Судороги ног по ночам при беременности
    • 2.4 Судороги ног по ночам у пожилых людей
  • 3 Что делать при ночных судорогах
  • 4 Таблетки от судорог в ногах
    • 4.1 Детралекс
    • 4.2 Диосмин
    • 4.3 Венофлебин
    • 4.4 Венарус
    • 4.5 Троксерутин
    • 4.6 Троксевазин
  • 5 Какие меры необходимо предпринимать, чтобы уменьшить вероятность возникновения судорог
  • 6 Полезные видео-ролики о причинах судорог нижних конечностей и как с ними бороться

Чаще всего невыносимое ощущение судороги проявляется в ночное время или рано утром в процессе просыпания. Иногда из-за переутомления или нагрузки может схватить судорога, но в некоторых случаях – это довольно частое патологическое проявление.

Причины судорожных болей могут скрываться в разных заболеваниях или патологических изменениях в организме.

Самыми частыми причинами ночных судорог врачи считают такие болезни и факторы:

  • сахарный диабет;
  • недостаток минералов и витамин;
  • переохлаждение;
  • сбой в работе щитовидной железы;
  • плоскостопие;
  • варикоз вен;
  • обезвоживание;
  • травмы;
  • воспалительные неврологические и другие заболевания;
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Межпозвоночная грыжа операция

Детралекс

Судороги в старческом возрасте

Прием рекомендуется при патологиях:

  • геморроидальные приступы;
  • болезненные симптомы;
  • судороги;
  • чувство тяжести в ногах;
  • венозная недостаточность;
  • трофическое нарушение;

В каждой таблетке содержится: диосмин и гесперидин.

Прием препарата: венозная недостаточность – по 1 таблетке, дважды в день во время приема пищи (полдень, вечер), острый геморрой – первые четверо суток по 6 штук препарата ежедневно, в следующие трое суток по 4 таблетки.

Среди противопоказаний отмечается индивидуальная непереносимость.

Детролекс (таблетки) признан лучшим препаратом для лечения судорог ног в ночное время – он снимает не только болезненную симптоматику, но и бьет попричине появления данных проявлений. Пройдя двухмесячный курс лечения, о судорогах можно забыть надолго.

Цена за 60 капсул составляет 1400 рублей.

Диосмин

Данный лекарственный препарат в таблетках является лучшим ангиопротектором природного происхождения, который рекомендован для лечения варикоза.

Уникальность состава препарата, обусловлена активным веществом диосмин, который имеет укрепляющие действия для стенок сосудов, с повышением общего тонуса. Благодаря действию препарата, блокируются воспалительные процессы, нормализуется кровоток.

У таблеток довольно широкий спектр действия, их прием рекомендован при:

  • недостаточности в лимфосистеме;

    Причины и лечение ночных судорог ног. Препараты в таблетках, народные методы лечения

    По утверждению врачей препарат помогает предотвратить судороги конечностей по ночам

  • обостренном геморрое;
  • варикозе любой стадии;
  • нарушенном кровотоке.

Средство обладает качеством быстрого всасывания в ЖКТ. Вывод из организма осуществляется естественно через желчь, каловые массы, мочу.

Важно знать! Среди противопоказаний препарата отмечены: аллергические реакции, поэтому запрет приема препарата распространяется на беременность, кормление грудью, детский и подростковый возраст до 18 лет.

Рекомендации по приему: При непереносимости организма компонентов входящих в состав таблеток, прием прекращается. При расширении вен рекомендуемая доза составляет 1000 мг в сутки в два приема – это по 3 таблетки, дважды в день. Курс лечебной терапии составляет 60-90 дней.

Диосмин может вызвать аллергии, кожную сыпь, сбой системы пищеварения, головные боли. Лечение варикоза, должно включать дополнительные профилактические меры: подвижный образ жизни, контроль веса, прогулки на свежем воздухе, использование компрессионного белья. Приблизительная цена составляет 430 рублей.

Венофлебин

Гранулированныетаблетки Венофлебин помогают при судорогах ног по ночам, которые возникают по причине варикозного расширения вен. Препарат рекомендован для эффективного лечения тромбоза, геморроя, венозной патологии.

Читайте популярную статью сайта: Сухой кашель у взрослого — лечение препаратами и народными средствами.

Среди противопоказаний отмечена индивидуальная восприимчивость активных компонентов препарата.

Рекомендуемый прием: за полчаса перед приемом пищи или через полтора после трапезы. Принимают по 8 штучек (гранул), 4-6 раз в сутки. Препарат рассасывается под языком.

Судороги в старческом возрасте

Острое состояние – 40 гранул разводится в 100 мл воды, принимается по 1 ч. л. каждых 3,5 часа, раствор при приеме следует удерживать по несколько секунд перед проглатыванием. После снятия острой симптоматики можно переходить к обычной схеме приема.

Из побочных эффектов отмечается аллергия, по причине передозировки. Цена 30 г упаковки 320 рублей.

Венарус

Препарат венотонизирующего действия с ангиопротекторным и венотонизирующим эффектом. Снижает венозное растяжение, налаживает кровоток, с повышением тонуса стенок сосудов.

Показан к применению при остром геморрое, венозной недостаточности конечностей, снимает тяжесть в ногах, спазмы мышц.

Вещества препарата выводятся из организма естественным путем при помощи органов пищеварения и почек.

Важно знать! Препарат Венарус допускается для лечения варикоза во время беременности так как исследования не показали ни каких побочных явлений.

Рекомендации по приему: по 1-2 табл. в течение дня. Прием препарата осуществляется во время приема пищи, рекомендованная доза должна делиться на два приема (в полуденное время и вечером). Информация о передозировке отсутствует.

Продолжительность курса лечебной терапии определяется специалистом. Цена таблеток от 800 до 1100 рублей (зависит от индивидуальности количества).

Троксерутин

Лечение ночных судорог нижних конечностей, устранением причин таблетками Троксерутин

Фармакология

Рекомендации

Способ приема

Ангиопртектор с мутагенным, эмбриотоксическим действием. Снимает воспалительные процессы, обладает витаминизированной активностью. Действующие вещества выводятся из организма почками и печенью, не проникая в кровоток.

Назначается больным варикозным расширением вен, тромбофлебитом, флебитом, а также при болях вызванных травмированием, вывихами, растяжениями, спазмами мышц.

Определяется лечащим врачом. Основная схема указывает на двухразовый дневной прием по одной таблетке во время принятия пищи. Препараты запиваются водой, в целом виде (не разжевывая). Обычный курс для снятия болезненной симптоматики составляет 20 дней, весь лечебный процесс длиться до 45 суток.

Цена препарата 270-290 рублей.

Троксевазин

Рекомендуется при хронической венозной недостаточности, постфлебетическом синдроме, трофических нарушениях, варикозе.

Читайте популярную статью сайта: Клотримазол мазь, свечи — инструкция по применению для женщин

Рекомендуется двухразовый прием в день по одной капсуле. Курс лечебной терапии рекомендуется врачом, для профилактики достаточно 20 дней одноразового приема по 1 капсуле.

Цена препарата составляет 280-300 рублей.

Что такое судороги

Чтобы предотвратить появление судорог ног во время сна, рекомендуется:

  • вовремя лечить заболевания (ангину, варикозное расширение вен, травмы);
  • употреблять не менее 2 л жидкости в день для поддержания водно-электролитного баланса;
  • отказаться от табакокурения и употребления алкогольных напитков;
  • делать перед сном теплые ванночки с ромашковым отваром;
  • ежедневно массировать кожу игольчатым массажером;
  • вести двигательную активность, избегая сильного перенапряжения мышц.

Что такое судороги

Причины судорог

Что такое судороги

По причине резкого сокращения мышечных волокон голень становится практически «каменной», вызывая сильные боли. Продолжительность приступа может варьироваться в пределах от нескольких минут до получаса.

Виды судорог

Судороги в старческом возрасте

Спазм представляет собой резкое и непроизвольное сокращение мышц, сопровождающееся выраженным болевым синдромом и затвердением мягких тканей в области поражения. В зависимости от механизма развития конвульсии бывают двух типов:

  1. Эпилептические судороги – провоцируются гиперсинхронным разрядом большого количества нейронов. Наблюдаются у пациентов, страдающих эпилепсией.
  2. Неэпилептические судороги – могут быть связаны с функциональными расстройствами ЦНС, дисфункцией нервов или нарушением функции центра регуляции сна.

В зависимости от продолжительности приступов конвульсии подразделяют на три типа:

  • Клонические – толчкообразные, чередуются с полным расслаблением мышечных волокон.
  • Тонические – продолжительное напряжение мышц ног, приводящее к «застыванию» конечности в вынужденном положении.
  • Тонико-клонические – сочетают в себе проявления вышеперечисленных типов.

В зависимости от этиологических факторов непроизвольные мышечные сокращения в ногах классифицируются на два типа:

  1. Идиопатические – возникают самостоятельно по неопределенным причинам.
  2. Вторичные – проявляются на фоне острых или хронических заболеваний.

У людей пожилого возраста чаще диагностируют вторичные судороги ног, которые появляются вследствие нарушений функций нервной системы и развития других патологий. Судорожные сокращения икроножных мышц могут возникать под влиянием психогенных факторов, интоксикации организма или кислородного голодания.

Причины судорог

Ночные судороги у пациентов старше 50 лет в 86% случаев являются следствием заболеваний. Чаще всего спастическому сокращению подвергаются икроножные мышцы в момент бессознательного вытяжения пациентами пальцев ног. Резкие боли приводят к моментальному пробуждению и попыткам размять затвердевшую конечность.

К самым распространенным причинам судорог в пожилом возрасте относятся:

  • замедление метаболических процессов;
  • нарушенное кровообращение в ногах;
  • недостаток минералов и витаминов;
  • атрофия мышц на фоне гиподинамии;
  • злоупотребление алкоголем;
  • неудачная внутримышечная инъекция.

Дефицит в организме магния, калия и кальция негативно влияет на проводимость нервных импульсов и сократимость мышечных тканей, что приводит к повышению риска их самопроизвольного сокращения. Недостаточное содержание железа чревато снижением уровня гемоглобина в крови и кислородным голоданием, влекущим за собой появление судорог в ногах.

К числу факторов, повышающих вероятность появления спазмов в мышах в ночное время, относятся:

  • табакокурение;
  • нерациональное питание;
  • избыточные физические нагрузки;
  • психоэмоциональное перенапряжение;
  • злоупотребление кофе и черным чаем;
  • частый прием некоторых групп препаратов.

Люди пенсионного возраста часто и в больших количествах принимают лекарства, которые облегчают течение хронических заболеваний. Некоторые из них способны вызывать спазмы мышечной ткани и судороги в ногах во время сна (диуретики, статины, антигипертензивные средства).

Согласно статистическим данным, у 63% больных преклонного возраста непроизвольные сокращения мышц провоцируются заболеваниями неврологического, инфекционного, травматического и эндокринного генеза. Вызвать судороги ног ночью могут такие болезни, как:

  • хронический тонзиллит;
  • патологии почек и печени;
  • дисфункция вилочковой железы;
  • варикозное расширение вен;
  • травмы нижних конечностей;
  • сахарный диабет;
  • воспаление суставных хрящей;
  • психические расстройства.

Несвоевременное лечение инфекционных заболеваний чревато возникновением судорог на фоне общей интоксикации организма.

Спазм ноги в икре

Непроизвольное сокращение икроножной мышцы – самый распространенный тип судорог. Во время приступа спазму могут подвергаться стопы и пальцы ног. К наиболее вероятным причинам появления судорог в ночное время относят:

  • Обезвоживание организма. Недостаток в организме жидкости приводит к нарушению электролитного баланса крови, что чревато расстройствами в работе нервов, иннервирующих ткани нижних конечностей.
  • Гипотиреоз. Гормональный дисбаланс, вызванный сбоями в функционировании щитовидной железы, может приводить к судорогам мышц голени и стопы.
  • Перенапряжение мышечных тканей. Интенсивные физические нагрузки приводят к скоплению в мышечных волокнах молочной кислоты, что влечет за собой нарушение процесса их расслабления.

Непроизвольные сокращение мышц рук (судороги) случаются в самый неподходящий момент. Например, когда вы управляете автомобилем или используете электроинструмент. При таких обстоятельствах судороги (тремор) могут нести вред как страдающему этим недугом человеку, так и окружающим. К счастью, эта проблема излечима как клиническими, так и народными методами.

Врачи утверждают, что на судороги в руках жалуется каждый третий пациент частных и государственных клиник.

Подобное явление — симптом таких распространенных заболеваний, как диабет, рассеянный склероз, остеохондроз, мигрень, стенокардия, инфаркт миокарда, вегето-сосудистая дистония и межпозвоночная грыжа.

Частые судороги рук и ног случаются даже у относительно здоровых людей, поскольку неконтролируемое сокращение мышц может спровоцировать даже внешне невинное обстоятельство.

Вдобавок, многие жалуются на то, что их руки сводит судорогой после длительной и активной тренировки в зале. Причем с этой жалобой к врачам обращаются не только сторонники здорового образа жизни, но и люди с алкогольной зависимостью и пациенты, пережившие сильнейший физический или моральный стресс.

Поток пациентов с жалобами на тремор конечностей не удивляет ни участковых терапевтов, ни светил медицины. Ведь приступы судорог развиваются по вполне понятным для современных врачей причинам, к которым можно причислить следующие факторы:

  • Нарушение кровообращения в конечности, возникающее на фоне недостаточной иннервации (связи с центральной нервной системой).
  • Дефицит нужных для нормального функционирования нервной системы витаминов и элементов.
  • Гормональный сбой, вызванный расстройством обмена веществ.

Поэтому лечение судорог рук основывается на устранении этих первопричин, а не на анализе обстоятельств, предшествующих данному недугу.

Как лечат судороги

Лечение приступа судорог начинается с оказания первой помощи. В этом случае в качестве таковой используется массаж кистей рук и предплечий. И если вы не страдаете серьезными заболеваниями кровеносной или нервной системы, то для устранения судороги пальцев рук достаточно проделать следующие манипуляции:

  • Сожмите руку в кулак и встряхните несколько раз, но не слишком интенсивно.
  • Разожмите пальцы и пошевелите ими в воздухе, имитируя набор текста на клавиатуре.
  • Повторите этот цикл несколько раз, действуя поочередно левой и правой рукой, вплоть до прекращения приступа судорог.

Результативно принудительное сгибание и разгибание мизинца ладони пораженной судорогами руки. Всего три минуты такого массажа лечат даже острые приступы. После оказания первой медицинской помощи необходимо закрепить эффект, воспользовавшись горячей ванночкой, усиливающей кровоток в конечностях. Для большего эффекта в воду можно добавить несколько капель можжевелового и лавандового масла.

Водные процедуры успокоят нервы и помогут наладить кровоток, но не снимут проблемы. Поэтому буквально на следующий день пострадавшему от приступа человеку стоит показаться специалисту.

Стоит понимать, что с судороги левой руки начинается бич нашего времени — инфаркт миокарда.

После визита в клинику пациента отправляют на обследование. И если нет серьезных проблем со здоровьем, рекомендуют следующий набор препаратов:

  • Легкие успокоительные (валерьянка, пион, пустырник).
  • Простейшие спазмолитики (спазмалгон, триган).
  • Комплексы витаминов и минеральных веществ.

В последнем случае в препарат должны входить магний и витамин D: эти вещества усиливают иннервацию в пострадавшей конечности.

БочароваАнна Викторовна

Невролог, Рефлексотерапевт

Записаться

Если сводит судорогой пальцы рук и мышцы предплечья, необходимо использовать такие народные средства:

  • Горчичники — их ставят на проблемную зону для прогревания.
  • Перцовый пластырь — он заменяет горчичники на участках небольшой площади, причем по силе прогревающего эффекта это средство не имеет равных.
  • Солевые ванны — в небольшую емкость (можно в сотейник) добавляют несколько ложек поваренной или морской соли, растворяя кристаллы в горячей воде. Кисть руки погружают в соленый раствор и держат до остывания воды.
  • Эфирную терапию — к солевой ванне добавляют масло чайного дерева, лаванды, можжевельника.
  • Лимонный компресс — плод режут на дольки и натирают этими кусочками кисти рук перед сном. Потом на обработанную кисть надевают шерстяную перчатку и отправляются спать.
  • Липовый настой — свежесобранные цветы складывают в пол-литровую банку, заполняя емкость до горловины, после чего их заливают кипятком и закрывают крышкой. Настой нужно выдержать в теплом и темном месте в течение 21 дня, встряхивая содержимое емкости раз в сутки. Готовый настой принимают по столовой ложке трижды в день.
  • Настой горицвета (адониса) — две чайные ложки травы заварить в 250 граммах кипятка, остудить и принимать по столовой ложке три раза в сутки.
  • Отвар коры калины — перемолотое сырье засыпать в объеме 2-3 ложек в пол-литра воды и поставить томиться на медленный огонь, а еще лучше — на водяную баню. Спустя полчаса отвар можно снять с огня, процедить и остудить. Это средство следует втирать в проблемную зону и принимать по чайной ложке утром и вечером.
  • Компресс с конским каштаном — столовую ложку сухой травы добавляют в стакан воды и томят на водяной бане ровно 20 минут, не доводя до кипения. В остывший раствор макают бинты или ватные диски, которые прикладывают к проблемной зоне. Этот же раствор можно использовать как добавку к солевой ванне.

Результативна акупунктура: терапевтическое иглоукалывание решает проблему мышечных спазмов в любой конечности за 10-15 сеансов. Акупунктура стимулирует нервные центры и снимает проблему недостаточной иннервации на очень длительное время.

Что такое судороги

Коррекция минеральной недостаточности

Особая диета для человека в возрасте очень важна для поддержания нормального самочувствия. Пожилым людям нужно ограничить употребление белковых продуктов, соли, сахара, животных жиров, копченостей и пряностей. В рационе обязательно должны быть такие продукты:

  • молоко, творог, сыр, простокваша;
  • орехи;
  • зелень;
  • сухофрукты, особенно изюм и финики;
  • свежие овощи и фрукты;
  • гречка, овес;
  • растительные масла;
  • морская рыба.

При нормализации минерального обмена нужно учитывать несколько моментов: кальций усваивается только в присутствии витамина Д, а уровень магния невозможно поднять без нормального количества витамина В 6 .

Первая помощь и профилактика

При возникновении приступа судорог необходимо знать, как снять приступ в домашних условиях. При умеренных спазмах сознание больного не нарушено, а двигательные расстройства фиксируются только в поражённой ноге – поэтому любой пациент сможет оказать себе самопомощь, если будет соблюдать определённые правила.

Чтобы снять судороги ног, необходимо:

  • Постараться расслабить ногу – повышенная нагрузка только усилит спазм и спровоцирует боль. Необходимо «растянуть» мышцу – если судорога отмечается в икрах, поднимите носок стопы вверх, при спазме в области подошвы разогните пальцы и разведите их в стороны. Судороги на задней поверхности бедра купируются выпрямлением голени;
  • Принять максимально удобное положение – если судороги возникли в стопе или голенях, необходимо лечь на диван и запрокинуть стопы выше головы. Такая поза снизит приток крови к ногам, расслабит мышцы;
  • Если это возможно – выполнить массаж поражённых мышц. Эта процедура способствует расслаблению мускулатуры, улучшает кровообращение в ногах;
  • Поможет расслабиться тёплая ванночка – поместите туда поражённую ногу, постарайтесь не делать резких движений. Через 5-10 минут вытритесь сухим полотенцем и постарайтесь отдохнуть.

В качестве неотложной помощи можно использовать таблетки и мази от судорог в ногах, которые начинают быстро помогать – снимают спазмы и боль, обеспечивают прилив крови к проблемным зонам. Для пожилых пациентов подбором препарата должен заниматься врач.

Первая помощь при спазме в ногах

Первая помощь при спазме в ногах

Чтобы спазмы мышц не побеспокоили вновь, необходимо соблюдать некоторые правила, направленные на предупреждение возникновения дефицитных состояний и системных расстройств в организме. Такая профилактика предупреждает не только судороги, но и препятствует обострению хронических патологий.

Основные правила следующие:

  • Соблюдайте режим питания – необходимо следить за количеством съеденных калорий, кушать продукты, обогащённые витаминами, кальцием, магнием и калием;
  • Обратите внимание на обувь – она должна быть в меру свободная, не сдавливать ступню. Туфли даже на невысоких каблуках следует исключить, лучше носить удобные тапочки;
  • Внимательно следите за лекарствами, которые пьёте – желательно обсудить все препараты с лечащим врачом;
  • Избегайте длительного стояния на ногах – такое состояние является фактором риска развития спазмов мышц;
  • Регулярно посещайте доктора – в пожилом возрасте медицинский контроль должен быть наиболее тщательным.

Соблюдение основных мер профилактики позволит избежать возникновение судорог в пожилом возрасте, снизит вероятность обострения хронических болезней.

Судороги в ногах – серьёзная проблема у пожилых людей. Наиболее частыми причинами являются дефицитные состояния или хронические болезни. Своевременное лечение наиболее эффективно, позволяет снизить вероятность рецидивов к минимуму.

Что такое судороги

Для облечения болей в сведенной ноге в период непроизвольного сокращения мышц нужно:

  • успокоить человека и попросить его расслабиться;
  • взявшись за стопу, потянуть носки на пациента так, чтобы икроножная мышца начала растягиваться;
  • растереть затвердевшую область конечности или смазать ее согревающей мазью.

  Онемение ног при сахарном диабете

Для нормализации кровообращения можно использовать теплые ножные ванны, которые позволят уменьшить выраженность болей и спастическое сокращение мышц. После стабилизации состояния пациента нужно надеть на ноги теплые носки и выпить перед сном 150 мл ромашкового чая.

При возникновении спазма следует попытаться пошевелить пальцами сведенной ноги. Можно оттянуть большой палец на себя, чтобы растянуть икроножную мышцу или осторожно погладить спазмированную мышцу, слегка растереть и немного размять.

Можно приложить тепло к ноге или опустить ногу в теплую воду, уколоть мышцу иголкой или булавкой либо пощипать ногу.

Следует попробовать встать на спазмированную ногу и пройтись босиком, смазать спазмированный участок спиртовым раствором или согревающей мазью. Если тепло не помогло, можно обмотать мышцу мокрой тряпкой или помассировать кусочком льда. Следует отметить, что холод лучше, потому что спазм мышц прекращается надолго.

При частых судорогах лучше иметь булавку наготове, для этого просто пристегните ее к вороту пижамы. Если пощипывание ноги не смягчает мышцу, надо помассировать зону роста усов, эта часть лица отвечает за мышцы ног.

Важно! При варикозе делать массаж икр не рекомендуется.

После снятия спазма необходимо надеть теплые носки, выпить ромашковый чай, приподнять обе ноги и полежать так 10-15 минут. Это улучшит кровообращение ног.

При появлении сильных болей в мышцах необходимо незамедлительно вызвать бригаду скорой помощи. До приезда медиков следует выполнить ряд рекомендаций.

  1. Успокоить пострадавшего, он должен расслабиться.
  2. Человеку необходимо принять лежачее положение, при этом сохранять спокойное дыхание.
  3. Если дыхание больного нарушено, потребуется создать все условия, чтобы в помещение поступил свежий воздух.
  4. Взять стопу и потянуть носки таким образом, чтобы икроножная мышца стала растягиваться.
  5. Затвердевший участок массируется. Можно воспользоваться согревающим средством.
  6. В случае сильной жары для предотвращения обезвоживания больному нужно дать выпить стакан холодной воды.

Причины и лечение ночных судорог ног. Препараты в таблетках, народные методы лечения

Чтобы нормализовать кровоток используются теплые ванночки для ног. Они позволяют снять выраженную боль и убрать судороги у пожилого пациента. После того как состояние больного стабилизируется, следует надеть теплые носки, а перед отходом ко сну выпить чая из ромашки.

Очень часто сводит мышцы настолько сильно, что это вызывает болевой шок. Причем боль может длиться 10-20 минут, а после исчезновения спазма остается воспаление. Такое состояние мешает человеку спать и вызывает страдания. Поэтому важно знать, как быстро . Есть несколько советов, помогающих облегчить состояние:

  • пошевелить сведенной ногой, растереть и размять мышцу;
  • разогреть ногу компрессом или поместить ее в горячую воду;
  • стать на сведенную конечность, надавить на нее, походить немного по голому полу босиком;
  • считается, что спазм может снять также холод, поэтому иногда рекомендуют помассировать мышцу кусочком льда.

Судороги в ногах у пожилых людей – это явление довольно распространенное. Многие старики очень сильно переживают и страдают из-за этого. Но если вовремя обратиться к врачу с этой проблемой и выполнять все его рекомендации, можно значительно уменьшить частоту приступов, сделать спазмы менее болезненными и долгими. Это поможет пожилому человеку спокойно спать по ночам.

Человеческий организм стареет, и этот процесс не остановить. С годами многие патологии проявляют себя все более активно. Некоторые из них неопасны, но приносят очень тягостные ощущения. Это относится к судорогам, которые у пожилых людей бывают нередко.

Подобное неприятное явление случается в любом возрасте. Но чем человек старше, тем больше вероятность появления судорог конечностей. Особенно часто они возникают в ночное время, заставляя человека просыпаться от боли.

Погасить судорогу и ее последствия, облегчить состояние можно, проделав нехитрые манипуляции:

  • пошевелить пальцами сведенной ноги;
  • погладить мышцу, осторожно ее растереть и размять;
  • положить на ногу теплый компресс или окунуть ее в хорошо подогретую воду;
  • кольнуть сокращенную мышцу булавкой;
  • попробовать стать на сведенную спазмом ногу и сделать несколько шагов босиком по холодному полу;
  • потянуть большой палец к себе, это поможет мышце натянуться и убрать судорогу;
  • смазать ногу согревающей мазью или натереть спиртовым раствором;
  • когда тепло не помогает, можно помассировать мышцу, сведенную судорогой, кусочком льда или укутать ногу мокрой тряпкой.

Мышечные судороги у пожилых людей

Для профилактики спазмов полезно:

  • надевать комфортную и удобную обувь;
  • не допускать излишних нагрузок на нижние конечности;
  • держать ноги в тепле, спать в носках из шерсти;
  • перед ночным отдыхом выпить стаканчик теплого молока или ромашковый чай;
  • принимать ванночки для ног с отварами или настоями лечебных трав (ромашки, хвои, одуванчика).

Судороги у людей солидного возраста – явление частое. У многих они вызывают физические страдания и моральные переживания. Обратиться к доктору с такой проблемой стоит обязательно. Выполняя рекомендации специалиста, можно добиться уменьшения частоты судорог, сделать спазмы не такими болезненными и продолжительными.

Причины судорог

О причине и лечение ночных судорог мы и поговорим сегодня.

Какие меры необходимо предпринимать, чтобы уменьшить вероятность возникновения судорог

  1. Обувь для ношения следует выбирать с максимальным ее удобством.
  2. Не делать тяжелых физических нагрузок на конечности.
  3. Не употреблять сладости и кофеин.
  4. Питание должно быть витаминизированным (преобладание витамина Д, В6).
  5. Отказаться от никотиновой зависимости.
  6. Делать по вечерам ванночки с добавлением эфирных масел: мяты, валерианы, хвоща.
  7. Спать в носках.Причины и лечение ночных судорог ног. Препараты в таблетках, народные методы лечения

Когда судорожные ночные приступы в ногах имеют частый характер, требуется обследование в медицинском учреждении для выяснения истинной причины. После чего специалист назначит индивидуальный курс терапии.

Патологии, вызывающие судороги

Спровоцировать судороги в мышцах могут:

  • хронический тонзиллит;
  • атеросклероз;
  • остеохондроз;
  • гипотиреозы;
  • заболевания печени и почек;
  • варикоз;
  • сахарный диабет и периферическая нейропатия;
  • травмы ног;
  • артриты и артрозы;
  • плоскостопие;
  • инфекции с общей интоксикацией.

Соотношение воды с возрастом

В пожилом возрасте редко кто не страдает от определенных заболеваний. Некоторые из них провоцируют появление судорог. Спазмы могут возникать у тех, кто страдает:

  • сахарным диабетом;
  • атеросклерозом;
  • варикозным расширением вен;
  • остеохондрозом;
  • неврозами и депрессией;
  • патологиями печени и почек;
  • недугами щитовидной железы;
  • травмами и воспалительными процессами.

Наличие избыточного веса также выступает фактором появления судорог.

Терапия судорог

Когда судороги возникают ежедневно, беспокоят неделю и больше, не стоит откладывать визит к доктору. Он пропишет необходимые медикаменты и процедуры. Доктор посоветует, что нужно сделать, чтобы уменьшить частоту судорог и их интенсивность.

В перечне необходимых мер:

  • Устранение основных причин судорог: гормональных сбоев, нарушенного кровообращения, метаболизма.
  • Нормализация веса и питания.
  • Отказ от вредных привычек, даже если они имеются многие годы. Следует бросить курить, ограничить до минимума алкоголь и крепкий кофе.
  • Ношение специальных чулок (компрессионных) или наматывание эластичного бинта.
  • Массаж икроножных мышц и стоп вручную и с использованием игольчатых массажеров и ковриков.
  • Перед сном прием легкого успокоительного, такого как настойка валерианы и пустырника. Оно поможет расслабить мышцы.
  • Ежедневное растирание ног настойкой, приготовленной из чеснока и камфорного масла.

Специальные препараты необходимо принимать только по рекомендации доктора. В первую очередь следует обратиться к терапевту. Он может направить на консультацию к эндокринологу, кардиологу, нефрологу и невропатологу.

Коррекция минеральной недостаточности

Для поддержания нормального самочувствия в пожилом возрасте особое внимание нужно уделить рациону. Сбалансированное питание поспособствует восполнению недостатка микроэлементов в организме. В каждодневном меню должны присутствовать:

  • молочные продукты: кефир, простокваша, творог и сыр;
  • зеленые салаты;
  • орешки;
  • овощи и свежие фрукты;
  • каши из гречки и овса;
  • сухофрукты, и особенно финики и изюм;
  • рыба морская;
  • растительное масло.

Неправильное питание

Нормализовать содержание микроэлементов помогут специальные витаминно-минеральные комплексы, например «Магне В6», «Остеовит», «Аспаркам».

Причины и лечение ночных судорог ног. Препараты в таблетках, народные методы лечения

К таким можно отнести:

  1. Гипотензивные препараты.
  2. Статины.
  3. «Маалокс», «Ралоксифен 2» — назначаются при лечении остеопороза у женщин в менопаузе.
  4. Нифедипин — для улучшения кровообращения при болезни Рейно.
  5. Диуретики — способствуют выведению калия из организма.
  6. Никотиновая кислота.

Почему важно определение причины? При судорогах ног у пожилых людей причины и лечение неразрывно связаны — от первого полностью зависит второе.

При нарушенном равновесии электролитов необходимо восполнить их запасы. Для этого назначают «Аспаркам» и «Панангин» — источники калия. Они улучшат обменные процессы в мышцах и уменьшат судороги ног ночью у пожилых.

Также эффективен «Магне-B6», «Магнерот», «Магнелис В6», в составе которых содержится магний. Без сочетания его с витамином В6 поднять уровень магния практически невозможно. Магний не дает всасываться кальцию в мышечные волокна, что ведет к их расслаблению.

Для восполнения дефицита кальция – используют «Кальций D3 Никомед», «ОстеоВит», «Кальцитонин», «Остемед». Неплохо помогает при судорогах «Парацетамол», он снимает и боль.

Могут назначаться и противосудорожные препараты – они усиливают процесс торможения в ЦНС и возбуждение нервных волокон ослабевает. К ним относятся «Дифенин» и «Карбамазепин», «Реланиум». «Вальпарин» подавляет судороги, имеет снотворный и успокаивающий эффект.

Лечение ночных судорог в ногах у пожилых требует и назначения витаминно-минеральных комплексов

  1. » Центрум», «Дуовит», «Компливит», «Декамевит», «Алфавит» и мн. др.
  2. Миорелаксанты — «Панкурониум», «Реланиум», «Мивакуриум» – снижают тонус мышц. Природный миорелаксант – валериана.

Симптоматические проявления

Клинические проявления ночных судорог ног в пожилом возрасте могут быть слабыми или заметно выраженными. Приступ может случаться и перед просыпанием. Характерные симптомы спазма:

  • резкая боль;
  • онемение пальцев;
  • воспалительный отек мягких тканей после окончания спазма;
  • мелкие спазмы мышц в виде пульсирующих подкожных подергиваний;
  • слабость и потемнение в глазах;
  • чувство покалывания в коже.

Приступ может быть одиночным или в виде целой серии приступов помельче. Когда икроножная мышца в спазме, самостоятельно расслабиться у нее не получается.

При тяжелом течении возможны головные боли, головокружение, непроизвольное мочеиспускание.

В пользу эпилептического припадка будут говорить генерализованный характер судорог, возникновение в любое время суток, пена изо рта.

Ночные приступы судорог у пожилых локальные. Приступ не надо терпеть, причины появления надо обязательно выяснять.

Причины и лечение ночных судорог ног. Препараты в таблетках, народные методы лечения

Лечение судорог ног в пожилом возрасте обычно преследует конкретные цели и состоит из следующих мероприятий:

  • устранение причины спазмов;
  • нормализация веса и диета;
  • ножные теплые травяные ванночки перед сном;
  • массаж икроножных мышц игольчатыми массажерами;
  • при варикозе вместо массажа забинтовать ноги эластичным бинтом или носить компрессионные чулки;
  • на ночь желательно выпить препарат валерианы, которая расслабляет мышцы, помимо своего седативного эффекта;
  • принимать все препараты, предписанные врачом.

Чем лечить судороги ног у пожилых? Поскольку присутствуют хронические заболевания и нарушения водно-ионного баланса, чаще всего назначают миорелаксанты, витаминно-минеральные комплексы, диету и гимнастику.

Если возникли ночные судороги ног у женщины пожилого возраста с варикозом вен, назначаются:

  1. Венотоники — «Троксевазин», «Рутаскорбин», «Венофлебин», «Вазокет» и пр.
  2. «Детралекс». Он повышает тонус вен, укрепляет стенки вен, снижает их растяжение и уменьшает застой в венах, улучшает кровоток. В курс лечения судорог ног в пожилом возрасте обязательно должен входить этот препарат. Показания: судороги, геморрой, тяжесть в ногах, нарушения трофики. В составе содержит диосмин и гесперидин. Принимают по 1 т. днем и вечером во время еды. «Детралекс» – считается лучшим препаратом от судорог ног у пожилых в ночное время – он снимает боли и крепит стенки вен. Курс лечения 2 месяца, после чего судороги пропадают надолго.
  3. «Диосмин» – ангиопротектор натурального происхождения, эффективен на любой стадии варикоза и флебитов, предотвращает появление судорог. Содержащийся в нем диосмин блокирует воспалительные процессы в венах, нормализует кровоток, судороги ног ночью у пожилых заметно уменьшаются. Помогает при застойных процессах в лимфатической системе, геморрое, варикозе любой стадии, нарушениях кровотока. Действует быстро, потому что хорошо всасывается в желудке. В таблетках очень хорошо укрепляет стенки сосудов, при варикозе принимается до 1 г в сутки в 2 приема. Курс лечения 60-90 дней.
  4. «Венофлебин» – гранулы его хорошо помогают при ночных судорогах в результате тромбозов, варикоза; геморрое и других венозных патологиях. Принимается по 6-8 гранул до еды, 4-6 раз в сутки сублингвально. При острых состояниях 40 гранул растворяют в 100 мл воды, и пьют каждые 3,5 часа по 1 ч. л.
  5. «Венарус» – венотоник, ангиопротектор. Показания те же. Прием по 1-2 таб. в течение дня во время еды – днем и вечером. Длительность приема назначается врачом.
  6. «Троксерутин» — ангиопротектор с мутагенным действием. Хорошо и быстро снимает воспаление стенок вен, имеет витаминизированную активность. Назначается при варикозах, тромбофлебитах, при травмах ног, судорогах.
  7. «Троксевазин» – назначают при венозной недостаточности, варикозе, тромбофлебитах, трофических нарушениях. Принимают по капсуле 2 раза в день. Для профилактики – 1 капсула в течение 3 недель.

Назначение флеботоников обязательно должно сопровождаться ношением компрессионного белья, контролем веса, прогулками и умеренной физической активностью.

Рассмотрим, чем и как лечить судороги в ногах по ночам у пожилых людей. С учётом возраста терапия имеет некоторые особенности – главной задачей является борьба с мышечными спазмами при отсутствии вреда для здоровья.

Лечение судорог в ногах у пожилых пациентов начинается с корректировки питания. Составлять стол должен диетолог с учётом индивидуальных особенностей и возраста больного – такое правило обязательно соблюдается для исключения «вредных» составляющих ежедневного рациона.

  • Для получения кальция необходимо кушать зелень, различные сухофрукты, пшеничные изделия, морскую капусту;
  • Магнием богаты морепродукты, бобовые, молоко, кефир, нежирная сметана, творог, яйца;
  • Желательно восполнять недостаток витамина D – он содержится в печени трески, желтке яиц. Иногда показаны солнечные ванны.

Если авитаминозы сильно выражены – желательно пить витамины при судорогах в ногах, которые быстро пополнят их дефицит в организме.

В соблюдении диеты важно придерживаться умеренности в еде, поскольку ожирение в преклонном возрасте является довольно распространённой проблемой. Лишний жир способствует выработке молочной кислоты в мышцах, из-за которой часто сводит ноги по ночам у пожилых людей.

Чтобы вылечить ночные судороги ног у пожилых пациентов, необходимо пить соответствующие лекарственные препараты, содержащие микроэлементы. При их восполнении в организме устраняется главная причина спазмов мышц – уже в первые месяцы лечения судороги начинают реже беспокоить пациента, а позднее исчезают совсем.

С этой целью доктор может выписать:

  • Аспаркам;
  • Магнелис В 6;
  • Кальций Д 3;
  • Мексаритм.
Диета и лекарства от судорог в ногах

Диета и лекарства от судорог в ногах

Физиотерапия

Для укрепления мышц назначается физиотерапевтическое лечение. При отсутствии отягощающих хронических заболеваний противопоказания к назначению данной терапии в пожилом периоде практически отсутствуют.

Для устранения судорог в мышцах ног можно применять следующие методы:

  • Прогревание проблемных зон;
  • Магнитотерапию;
  • Воздействие лазером или ультразвуком.

Перечисленные способы не смогут избавить вас от приступов за 1-2 раза, для достижения выраженного эффекта потребуется 12-15 процедур. Сеансы проводятся 2 раза в неделю, по 10-15 минут.

Курсы физических упражнений проводятся строго в период ремиссии и под наблюдением лечащего врача. Гимнастика должна быть эффективная, но не перегружать сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Такой подбор терапии с учётом пожилого возраста и индивидуальных особенностей организма обеспечит хороший результат и продолжительный терапевтический эффект.

Под наблюдением специалиста показаны следующие методы ЛФК:

  • Велотренажёр;
  • Плавание;
  • Скандинавская ходьба.

Все способы лечения назначаются только при отсутствии противопоказаний. Данные методы улучшают кровообращение и клеточное питание, повышают насыщаемость мышц основными микроэлементами. При средней выраженности судорог тренировки проводятся 2-3 раза в неделю.

Физиотерапия и ЛФК при судорогах для людей за 50

Физиотерапия и ЛФК при судорогах для людей за 50

Массаж

Для укрепления мышц в пожилом периоде массажная разминка является самым безопасным методом терапии. Такие сеансы можно проводить даже людям с болезнями сердца, артериальной гипертензией, перенесёнными инсультами и инфарктами.

Основные противопоказания – травмы ног и местные сосудистые патологии. Массаж можно проводить и в домашних условиях, но для большей эффективности лучше обратиться к профессионалу. Для достижения хорошего результата потребуется 12-15 сеансов разминки, проводимой дважды в неделю.

Народная медицина

Дома можно лечиться по рецептам народных знахарей – но проводить такую терапию пожилому человеку следует осторожно, чтобы не навредить своему здоровью. Наиболее оптимальный вариант – обсудить лечение с врачом. Доктор поможет подобрать наиболее действенные методы, впишет их в основную терапевтическую схему.

В устранении судорог пожилым помогут:

  • Берёзовые почки – берутся в объёме 2-х чайных ложек и завариваются кипятком. Употребляются вместо чая;
  • Настой из лепестков ромашки – возьмите листья растения, заварите их и протомите на медленном огне 10 минут. Настойке следует дать остыть, пить по трети стакана трижды в сутки перед едой;
  • Для устранения местных симптомов можно использовать натирания горчичным порошком – такой способ вернёт чувствительность ногам, снимет спазмы мышц.
Массаж и народная медицина от судорог для людей в возрасте

Массаж и народная медицина от судорог

Как лечат судороги

Записаться

Устранить судороги можно только при определении и устранении истинных причин их возникновения. Чаще всего приступы появляются на фоне хронических заболеваний и витаминно-минеральной недостаточности, поэтому в большинстве случаев лечение ограничивается приемом миорелаксантов, соблюдением лечебной диеты и проведением гимнастики.

Медикаменты

Недостаточное кровообращение ног

Для предупреждения судорог применяются противосудорожные препараты, которые стимулируют процессы торможения в ЦНС и ослабляют возбуждение нервных волокон. Лечение приступов должно сопровождаться приемом таких медикаментов:

  • препараты магния («Магнерот», «Магнелис B6») – препятствуют всасыванию кальция в мышечные волокна, что способствует их расслаблению;
  • витаминно-минеральные комплексы («Центрум», «Компливит») – повышают содержание полезных веществ в организме, что благотворно сказывается на метаболизме и состоянии тканей;
  • противосудорожные средства («Дифенин», «Карбамазепин») – препятствуют возникновению конвульсий в ночное время и хорошо переносятся пожилыми пациентами;
  • препараты калия («Панангин», «Аспаркам») – улучшают обменные процессы в мышечной ткани;
  • миорелаксанты («Панкурониум», «Мивакуриум») – уменьшают тонус мускулатуры, благодаря чему снижается вероятность ее непроизвольного сокращения.

Конвульсивные подергивания и нервный тик часто свидетельствуют о недостатке в организме магния. Он блокирует приток в миоциты кальция, провоцирующего перенапряжение мускулатуры. Чтобы предотвратить возникновение судорог в ногах, рекомендуется изменить режим питания, включив в меню следующие продукты:

  • кефир и молоко;
  • гречневая крупа;
  • грецкие орехи;
  • морепродукты;
  • растительные жиры;
  • сухофрукты;
  • брюссельская капуста;
  • творог;
  • сливочное масло;
  • говяжья печень;
  • пшеничные отруби;
  • свежая зелень.

  О каких болезнях говорит онемение ноги от бедра до колена?

Специальная диета

Направлена на нормализацию нарушения минерального баланса, от которого часто зависят судороги в ногах в пожилом возрасте. Основой рациона должны стать медленные углеводы. Желательно не увлекаться белковыми продуктами (жирное мясо), минимизировать соль, животные жиры, сахар, копчения и маринады, черный чай и кофе.

В рационе обязательно должны быть:

  • кисломолочные продукты, сыр, творог;
  • грецкие орехи и миндаль;
  • зелень, овощи, брюссельская капуста;
  • сухофрукты, особенно курага, финики, чернослив, черника;
  • свежие фрукты;
  • гречка, овес, чечевица;
  • растительные масла;
  • морская рыба и морепродукты;
  • сливочное масло и печень;
  • отруби.

Желательно убрать из рациона консервы и кондитерские изделия.

Народные средства

Первая помощь при мышечных судорогах

Для уменьшения судорог в ногах в пожилом возрасте медикаментозные препараты неплохо сочетать с народными средствами, которые в такие моменты очень востребованы и эффективны.

Рецепты:

  • смазывание стоп лимонным соком – простой и результативный способ;
  • при судорогах мышцу можно растереть горчичным маслом.

Прием настоев и настоек:

  • настойки эхинацеи;
  • свежеприготовленный апельсиновый сок – также очень полезен при частых судорогах;
  • чай из побегов малины;
  • из почек березы;
  • липовый цвет;
  • ромашковый чай;
  • настой адониса весеннего;
  • крестовника широколистного;
  • настоя тимьяна обыкновенного;
  • настой мяты, мелиссы и пустырника;
  • настоя липы мелколистной;
  • употребление чеснока с медом (1 зубчик растолочь с ложкой меда).

Питье травяного настоя — по 1 ч. л. адониса весеннего, березовых листьев, хвоща, боярышника смешать с 2 ч. л. сушеницы болотной, 300 мл кипятка. Смесь настаивают 6 часов, пить трижды в день по половине стакана.

Отвар на основе мака может готовиться и на спирту, курс приема – неделя.

Даже обычный мед помогает снимать судороги: употреблять его надо по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи в течение недели.

Хорошо помогает растирание мышц настойкой чеснока на камфорном масле.

Препараты при судорогах

Можно сделать мазь. Для этого сок чистотела следует смешать с вазелином в пропорции 1:2. Приготовленную пасту наносить перед сном на икроножные мышцы.

Гимнастические упражнения

Умеренные, но регулярные нагрузки очень хорошо нормализуют кровообращение в ногах. Для уменьшения судорог в ногах в пожилом возрасте упражнения выполняют по 10-15 минут ежедневно:

  1. Вытянуть ноги на полу сидя. Оттягивать носки на себя и удерживать данное положение.
  2. В положении стоя, упираясь в стену руками, вставать на носки и резко опускаться на пятки.
  3. Ходить босиком по наружной и внутренней стороне стопы 2-3 минуты.
  4. В положении сидя, медленно тянуться к носкам, пытаясь их коснуться.
  5. Сидя на стуле – круговые движения стопами.

Число повторений индивидуально – зависит от физической подготовки.

Лечебные мероприятия

Убирать судороги у пожилого пациента можно, когда определена причина их появления. Зачастую спазмы возникают вследствие наличия хронических недугов и недостатка витаминов с минералами. Потому чаще всего терапия судорог у пожилых больных ограничивается употреблением препаратов, лечебными мероприятиями.

Чтобы предупредить возникновение спазмов используются противосудорожные средства, стимулирующие процесс торможения в центральной нервной системе и сдерживающие возбудимость нервных волокон. Лечить приступы судорог следует такими медикаментами.

  1. Магнерот, Магнелис B6 — препараты тормозят всасывание кальция в волокна мышц, что ведет к их расслаблению.
  2. Центрум, Компливит — способствуют увеличению полезных элементов, что благоприятным образом отражается на метаболизме и состоянии тканей.
  3. Дифенин, Карбамазепин — помогают бороться с появлением судорог по ночам.
  4. Панангин, Аспаркам — приводят к улучшению обменных процессов в ткани мышц.

В домашних условиях, чтобы улучшить самочувствие, устранить боль рекомендуют совмещать народные методы с препаратами альтернативной медицины.

Чтобы приготовить лечебные настои, компрессы дома, можно воспользоваться распространенными рецептами.

Приготовление мази

Чтобы сделать средство потребуется сок чистотела и вазелин. Смешать ингредиенты 1:2. Готовую пасту наносят на мышцы перед отходом ко сну.

Отвар из липы

Следует залить кипятком столовую ложку высушенных листьев. Прокипятить 4 минуты. Процедить жидкость и пить не меньше 3 раз в сутки по 40 мл.

Растирка

Для приготовления средства нужно соединить растительное масло с горчичным порошком в пропорции 3 столовые ложки к 2 чайным ложкам. Наносить лекарство на ноги 1 раз в сутки за полчаса до сна.

Если имеются трофические язвы и иные кожные повреждения у пожилых людей, использовать растирку запрещено, поскольку она оказывает раздражающее действие и способна нанести вред кожному покрову.

Для уменьшения вероятности судорог в ногах ночью в пожилом возрасте меры следующие:

  1. Обувь для ношения должна быть удобной, высота каблука – не превышать 4-5 см, носок – достаточно широкий.
  2. Нельзя давать больших нагрузок на ноги.
  3. Не следует увлекаться простыми сахарами и кофеинсодержащими напитками.
  4. Питание должно быть сбалансированным.
  5. Следует отказаться от курения.
  6. Необходимо приучить себя делать ножные ванночки с травами.
  7. Спать лучше в носках.
  8. Следует соблюдать водный режим – выпивать не менее 2 л чистой воды в сутки.
  9. Полезно массировать ногу игольчатым массажером или использовать аппликатор Кузнецова.
  10. Необходимо вовремя лечить ангины, варикозы.

Помимо вышеперечисленного следует полноценно отдыхать. Нельзя допускать длительных нагрузок на одни и те же мышцы – это обычно бывает при продолжительном стоянии на ногах.