Синовиальная жидкость что это состав и функции восстановления

Вам все еще кажется, что вылечить суставы невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах — очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Как увеличить синовиальную жидкость диетой

  1. Пейте достаточно воды , чтобы удовлетворить ваши рекомендуемые потребности. В дополнение к тому, чтобы быть жизненно важным для вашего здоровья в целом, гидратация помогает смазывать и смягчать ваши суставы. Правильное количество зависит от вашего возраста, пола и других факторов.

В качестве общего руководства мужчины должны пить около 15,5 чашки (3,7 л) воды в день. Женщины должны пить около 11,5 чашки (2,7 л) в день.

  1. Ешьте больше рыбы и здоровых жиров . Лосось, форель и другие жирные рыбы отлично подходят для здоровья суставов, поэтому старайтесь есть, по крайней мере, 2-3 порции в неделю. Авокадо, орехи, оливковое масло и другие источники полезных жиров могут помочь смазывать суставы. В то время как некоторые жиры более здоровые, чем другие, вы все равно должны умеренно потреблять жир и масло.
  • Рекомендуемые суточные дозы варьируются от 5 до 7 чайных ложек и зависят от вашего возраста, пола и уровня активности. Среднее авокадо содержит 6 чайных ложек масла, 2 столовые ложки арахисового масла содержит 4 чайные ложки масла, а порция сырых или обжаренных орехов содержит от 3 до 4 чайных ложек масла.
  • В умеренных количествах ненасыщенные жиры, такие как те, которые содержатся в растительных маслах, являются важной частью здорового питания. Насыщенные и гидрированные жиры (также известные как транс — жиры) не являются здоровым выбором и могут увеличить уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) или плохой уровень холестерина. Источники менее здоровых жиров включают масло, красное мясо, сало и обработанные пищевые продукты.
  1. Как увеличить синовиальную жидкость — ешьте много фруктов и овощей . Фрукты и овощи обеспечивают витамины, минералы и гидратацию, а многие обладают противовоспалительными свойствами. Листовая зелень, брокколи, ягоды и красный виноград заполнены антиоксидантами. Источники витамина C, такие, как цитрусовые и перцы, могут помочь предотвратить эрозию хряща. Польза глюкозамина и гиалуроновой кислоты.
  • Необходимое вам количество зависит от вашего возраста, пола и других факторов. Для общего руководства, рассчитайте от 1,5 до 2 чашек мл) фруктов в день. Маленькое яблоко, крупный апельсин или большой банан — каждая порция по 1 чашке (240 мл).
  • Попытайтесь есть от 2,5 до 3 чашек мл) овощей в день. Делайте смесь листовой зелени, красных и оранжевых овощей и крахмалистых овощей (например, кукурузы или картофеля). Примеры использования включают 1 чашку (240 мл) приготовленного шпината, 2 нарезанных моркови или 12 морковных крошек, большой помидор и большой кусок кукурузы.
  1. Избегайте продуктов , содержащих большое количество сахара или соли. Диеты с высоким содержанием сахара и соли могут усугубить боль в суставах. Ваше тело нуждается в соли, чтобы оставаться гидратированным, но употребление слишком много, вредно для вашего здоровья. Модифицирование потребления соли и сахара также может помочь вам сбросить лишний вес, что выгодно для ваших суставов.
  • Постарайтесь ограничить ежедневное потребление соли между 1000 и 1500 мг. Не добавляйте лишнюю соль в пищу и избегайте соленых закусок, таких как чипсы и крендели. Попробуйте заменить соль травами, цитрусовым соком и другими ароматизаторами, когда вы готовите.
  • Ограничьте потребление сахара естественными источниками, таких как свежие фрукты, и избегайте конфет, консервированных продуктов и других источников обработанных сахаров.
  1. Работайте над потерей лишнего веса . В дополнение к употреблению продуктов, которые особенно полезны для ваших суставов, старайтесь поддерживать здоровый вес тела. Перенос лишнего веса усиливает давление на ваши суставы, особенно если у вас уменьшена синовиальная жидкость.

Если у вас избыточный вес, потеря веса не менее 5 процентов веса тела уменьшит стресс на коленях, бедрах и других суставах. Как восстановить хрящ в коленном суставе?

  1. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать пищевую добавку. В то время как есть дискуссия об эффективности пищевых добавок, многие люди с суставными проблемами утверждают, что они облегчают симптомы боли в суставах. Сначала проконсультируйтесь с вашим врачом, попросите их дать рекомендации и сообщите им о любых лекарствах, которые вы принимаете, чтобы избежать потенциально вредных взаимодействий с лекарственными средствами.
  • Если вам пищевые добавки помогают, придерживайтесь их. Если вы принимаете добавки в течениенедель и не замечаете никаких положительных эффектов, это, вероятно, не стоит того.
  • Вы также должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать добавки, если вы беременны, планируете беременность или при грудном вскармливании.
  1. Подумайте о ежедневных поливитаминах . Прием поливитаминов может помочь вам обеспечением, чтобы вы получали питательные вещества, необходимые вашему организму для создания функциональной синовиальной жидкости. Селен, цинк, марганец и витамины A, C и E особенно полезны для здоровья суставов.
  • Спросите вашего врача, необходимо ли вам принимать поливитамины и рекомендовать дозировку. Если они одобрят, найдите поливитамины, предназначенные для здоровья суставов.
  • Имейте в виду, что есть питательную пищу лучше, чем принимать пищевую добавку.
  1. Как увеличить синовиальную жидкость — попробуйте принимать глюкозамин и хондроитин . Есть некоторые доказательства того, что глюкозамин и хондроитин могут облегчить боль в суставах, предотвратить эрозию хряща, улучшить суставную жидкость и регенерировать структуру суставов. Польза глюкозамина и хондроитина.
  • Типичный рацион составляет от 300 до 500 мг 3 раза в день, но вы должны спросить своего врача или фармацевта о рекомендации для вас дозировки.
  • Не принимайте глюкозамин или хондроитин, если вы беременны, планируете беременность или при грудном вскармливании.
  • Если вы используете разжижитель крови, спросите своего врача о возможных взаимодействиях между вашим лекарством и глюкозамином.
  1. Попробуйте капсулы гиалуроновой кислоты . Гиалуроновая кислота придает суставной жидкости смазочные и амортизирующие свойства. При введении его непосредственно в сустав — это установленное лечение артрита, прием пероральной капсулы менее инвазивен. Принимая в течение нескольких месяцев, ежедневная доза 200 мг может улучшить качество синовиальной жидкости и улучшить здоровье суставов.

Хотя нет известных вредных взаимодействий с лекарственными средствами, вы должны поговорить с врачом, прежде чем принимать гиалуроновую кислоту.

  1. Как увеличить синовиальную жидкость с помощью рыбьего жира или омега-3 добавки . Омега-3 жирные кислоты могут помочь вашему организму вырабатывать вещества, которые составляют здоровый хрящ и суставную жидкость. Вы можете принимать ежедневные добавки или получать омега-3 от употребления более жирной рыбы, грецких орехов и продуктов из льняного семени. Польза рыбьего жира для суставов.

Лечение коленных суставов народными средствами

Помимо употребления в пищу продуктов, содержащих гиалуронан, народные целители советуют использовать некоторые травы, помогающие очищать синовию и возобновлять ее количество.

1. Чай из листа брусники. Приготовление: стаканом кипящей воды залить 2 чайные (можно 1,5 десертные) ложки сухого сырья и выдержать на водяной бане 10 минут. Настоять. Процедить. Принимать в течение дня, обязательно предварительно выпив любой щелочной минеральной воды.

2. Спиртовая настойка сабельника. Приготовление: в 0,5 л водки добавить сухое сырье (50 г корней) и выдержать в темном месте 3 недели. Употребление: внутрь принимают до еды по столовой ложке настойки, разведенной в 50 мл воды, наружно делают на больные суставы компрессы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Ортопедическая подушка для сна - какие лучше, как выбрать правильную?

Некоторые целители советуют лечить суставы пчелами, применяя одновременно продукты пчеловодства, практикуя жаление пчелами и спиртовую настойку из подмора.

Восстановление ткани хряща тазобедренного и коленного сустава и синовиальной жидкости народными средствами проводится только после консультирования и получения согласия лечащего врача. В зависимости от того, какое было конкретно обнаружено заболевание, степень его развития и личного удобства выбирается одна или несколько рецептур из представленной терапии народными средствами:

  1. Чтобы восстановить хрящевую ткань после воспалительного процесса разрешается терапия народными средствами, а точнее настойкой окопника. Берется 125 г измельченного корня травы и ее нужно залить 500 мл спирта. Затем оставляется для настаивания на несколько недель в месте, куда не попадают солнечные лучи. Принимается средство по 5 мл три раза в сутки, при этом разрешено запить.
  2. При травматизации разрешен отвар окопника. 15г корня заливают 400 мл вскипяченной воды в бутыль, после чего она плотно закрывается и оставляется где-то на час. Выпивается за сутки при равномерном распределении. Продолжается лечение народными средствами порядка 30 дней.
  3. Мазь из окопника. Измельчается 250 г сала и 250 г травы. Все хорошо смешивается и помещается в холодильную камеру на 5 суток. Втирается средство на поврежденный участок сустава утром и вечером, при этом нужна фиксация.
  4. Чтобы предупредить воспаления используют лекарственный сбор. Берутся в равном количестве различные травы лекарственных растений. Конкретные травы лучше спросить у лечащего врача. Все смешивается и выкладывается в емкость из стекла. 15 г сбора заливается 500мл вскипяченной воды и оставляется на огне, сняв спустя пару минут. Затем настойка снимается и процеживается, и равномерно распределяя употребление. Продолжается лечения не менее чем несколько месяцев.
  5. 50 г листа лавра измельчается и заливается 250 г маслом подсолнуха или оливок. Емкость закупоривается и оставляется для настаивания на 7суток. Полученную вытяжку нужно хорошо перемешать и процедить. Это масло используется для растирки поврежденного сустава перед сном, и если возможно, на протяжении дня.

Не стоит доводить хрящевую ткань до критического состояния. Соблюдайте меры профилактики: вовремя проходите обследования в поликлинике, употребляйте как можно больше витаминов, и при первых признаках какого-либо заболевания сразу обращайтесь за медицинской помощью.

«Шесть лет назад заболел ревматоидным артритом, остеопороз 3 степени, сильно повреждены хрящи суставов, сужена щель до 2 мм, между костями коленных, голеностопных суставов, недостаточное количество синовиальной (суставной) жидкости, хруст и треск в суставах, скованность, очень повышена метеочувствительность.

Лечился в ведущих клиниках Самары, помимо медикаментозного лечения, диеты, лечебной гимнастики, физиотерапии, хотелось бы еще приобрести побольше знаний в лечении травами.Особенно меня интересуют вопросы:Как повысить количество и качество синовиальной жидкости?Как избавиться от метеочувствительности?»

На вопрос читателя меня попросила ответить главный редактор издания «Доктор Лекарев» Медведева Ирина.

Несмотря на все достижения современной медицины, это заболевание не относится к категории хорошо изученных наукой. Если базовые причины возникновения артрита ученые-медики уже нащупали, то тонкости механизма его развития и методы полного исцеления до сих пор остаются загадкой.

Особенно сложен в этом отношении ревматоидный артрит, который характеризуется серьезным функциональным сбоем в работе иммунитета. Вместо защиты организма от внешних инфекционных угроз, антитела начинают разрушать внутренние органы, нанося болезненный удар по суставам.

Важным открытием последних лет в области изучения артрита можно назвать появление хондопротекторов (глюкозамина и хондроитина), которые стали основой для десятков препаратов, целенаправленно «работающих» по этому заболеванию.

alt

Официальная медицина предлагает для лечения артритов гормоны, иммуносупрессивные препараты и синтетические НПВС (негормональные противовоспалительные средства). Они способны затормозить артрит, но побочный эффект у них весьма серьезен, поэтому вынести полный курс способен лишь абсолютно здоровый человек.

Помочь в лечении ревматоидного артрита способна фитотерапия, которая лечит медленно, но верно, и не оказывает разрушительного влияния на организм. В природной кладовой есть травы, облегчающие состояние при этом заболевании и качественно дополняющие основной курс медикаментозного вмешательства.

Перед тем, как изучить их свойства, рассмотрим анатомию суставов, страдающих от артрита. Дегенеративные процессы, происходящие в них, затрагивают не только хрящевую ткань, но и синовиальную жидкость, выполняющую функции амортизатора, смазки и поставщика питания в сустав.

Ее основу составляет гиаулоронан – сложный биологический комплекс, состоящий из хондроитина, глюкозамина и плазмы.

Количество суставной жидкости и ее качество зависят от ряда факторов, в том числе от обеспеченности организма витамином А, непосредственно влияющего на ее синтез.

Дефицит витамина А можно восполнить употреблением моркови, свеклы, тыквы, абрикосов, персиков и томатов. Богаты на него семена тыквы и подсолнечника, масло из зародышей пшеницы, шиповника и облепихи.

Еще один полезный и безопасный препарат для улучшения качества синовиальной жидкости и снятия воспалений – льняное масло. В нем содержатся высокие концентрации

жирных кислот Омега-6 и Омега-3, улучшающих обменные процессы в синовиальной оболочке, синтезирующей суставную жидкость.

Клинические наблюдения показывали, что почти 2/3 пациентов, страдающих ревматоидном артритом, снизили прием базовых противовоспалительных лекарств после его курсового приема. Поэтому стоит взять за правило регулярно принимать 1-2 десертные ложки масла из семян льна перед отходом ко сну, чтобы помочь организму быстрее восстановить утраченную подвижность суставов.

Из трав, обладающий противоартритной активностью, следует особо отметить окопник лекарственный (называемый в народе «живокост»). Это растение содержит высокую концентрацию аллантоина – вещества, обладающего противовоспалительным действием и стимулирующим образование здоровых клеток синовиальной ткани.

Несмотря на то, что лекарственные травы не способны напрямую восстановить суставную жидкость, они создают благоприятные условия для усиления ее синтеза синовиальной оболочкой (тормозят воспаление и улучшают питание).

Еще одно растение, эффективное при ревматоидном артрите, – босвелия, называемая также ладанной травой. Эфирное масло ладана часто применяется вместе с окопником в составе лечебных мазей, усиливая его противовоспалительное действие и дополняя его своей способностью блокировать синтез лейкотриенов – возбудителей воспалительного процесса в суставной ткани.

Лечебная ценность многих трав, используемых в противоартритных сборах, объясняется их способностью улучшать качество синовиальной жидкости, путем вывода из нее веществ, провоцирующих воспаление.

К этой группе растений относится брусника, для лечения которой необходимо приготовить отвар из листьев. 2 чайные ложки брусничного листа заливают 1 стаканом кипятка, прогревают на малом огне 10 минут, после чего пьют отвар на протяжении дня в теплом виде по 1 глотку.

Хорошо зарекомендовали себя в борьбе с ревматоидным артритом сабельник и лопух. Эти растения не только снимают боль и выводят из суставной сумки избыточные соли, но также стимулируют процесс восстановления синовиальной жидкости и формируют хрящевую ткань.

Настой­ку сабель­ника нетрудно приготовить в домашних условиях. Для этого в литровую банку насыпают 5-6 столовых ложек этой травы и заливают ее 500 мл водки.

После трехнедельного выдерживания в темном месте при комнатной температуре настойку принимают трижды в день до еды по 1 столовой ложке, предварительно разводя ее в 50 мл воды. Длительность курса составляет три недели с трехдневным перерывом и 4-х разовым повтором в течение года. Этой же настойкой можно пользоваться для растираний болезненных суставов и теплых компрессов.

Кроме критического снижения количества синовиальной жидкости и ухудшения ее качества, серьезной проблемой при ревматоидном артрите является повышенная метеочувствительность. Медики даже отвели ей отдельную строчку (ревматоидный метеотип) в классификации своих пациентов по характеру реакции организма на погодные колебания.

Понижение температуры и падение атмосферного давления вызывают замедление движения крови и лимфы, что проявляется головной болью и ломотой в суставах. Кожный покров обычно реагирует на такую погоду неприятным ощущением покалывания.

Около 70% людей, страдающих ревматоидным артритом, отмечают обострение этого недуга в холодное время года и при низком атмосферном давлении. Ревматологи советуют таким людям даже в теплый период года, но при дождливой и ветреной погоде оставаться в помещении, избегать физических нагрузок и уменьшать двигательную активность.

Гиповитаминоз – еще один фактор, усугубляющий феномен метеозависимости при артрите. Поэтому витаминотерапию следует отнести к ценным лечебно-профилактическим методам лечения данной патологии.

Лечение коленных суставов народными средствами

100 г листьев лещины следует залить 3 стаканами спирта и настаивать 3 недели в темном месте при комнатной температуре. Данную настойку используют для растирания и приготовления компрессов на ночь. Можно пропустить через мясорубку 200 г девясила и лопуха, залить все это 1 л медицинского спирта и настоять 3 недели в темном месте.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Мрт центр полтава энгельса

Настойку можно использовать 3 раза в неделю. Для профилактики полезно пить напиток с цикорием или чай с брусничными листьями. К больным суставам можно прикладывать мешковину, которая пропитана прополисом.

Механизм питания и регенерации

Синовиальная жидкость

При нарушении клеточного обмена в суставных соединениях наблюдаются дегенеративные изменения. Начинают истончаться хрящи, уменьшается эластичность пористой губчатой ткани, покрывающей кости в местах сочленения. Они начинают испытывать большее трение, этот процесс вызывает нарастающие болевые ощущения.

Кроме плазмы крови, представляющей собой жидкостную составляющую, в синовии в большом количестве содержатся полисахариды. Речь идет о гиалуронане (гиалуронате, гиалуроновой кислоте) – полисахариде из группы гликозаминогликанов. Он входит в состав не только синовиальной смазки, но и соединительной и нервной тканей.

При отклонении обмена веществ внутрисуставного экссудата от нормы в суставной сумке наблюдаются многофакторные деструктивные изменения костных сочленений. Они приводят к артриту, артрозу, воспалительным заболеваниям и болям.

Во-первых, нарушается питание суставных хрящей, и при длительном процессе наблюдается деструкция их губчатой структуры. Это приводит к увеличению трения и появлению болей.

Во-вторых, может нарушаться структура эпителиального слоя синовиальной мембраны, что вызывает острые воспалительные реакции (в частности, бурсит). Многие наши читатели воспринимают скопление жидкостных включений в колене как опухоль коленного сустава.

В-третьих, недостаток гиалуроната приводит к изменениям нервной ткани и локальному воспалению нервных волокон в области сустава. Это вызывает блуждающие болевые ощущения.

В-четвертых, повреждается эпителий мелких сосудов, и нарушается кровоснабжение сочленения. Этот процесс усугубляется отечностью в области воспаления, являющейся аутоиммунной реакцией.

С различными геморрагическими и воспалительными процессами в суставной области, возникшими в результате нарушения обмена веществ, хорошо справляется Кармолис жидкость. Она создана на основе эфирных масел и известна как «кармелитская вода», так как состав был создан монахами-кармелитами. При этом натуральная противовоспалительная терапия

Гликозаминогликаны совместно с коллагеном и эластином образуют матрикс соединительной ткани, являющейся основной составляющей хрящей. Эти вещества участвуют в ионном обмене клеток, соответственно, их недостаток ведет к деструкции.

По своей консистенции синовиальная жидкость благодаря гиалуаронату имеет желеобразную форму, оказывающую дополнительное амортизационное влияние. При сильных нагрузках сквозь поры хряща экссудат интенсивно поступает в суставную сумку, а после адсорбируется.

Для восстановления объема полисахаридов в экссудате требуется ежедневно употреблять продукты, являющиеся источником органических сахаров.

Например, мед и свежие соки, содержащие большое количество фруктозы. Дефицитом гиалуроновой кислоты могут страдать женщины, практикующие безуглеводные диеты. Это приводит к хронической недостаточности полисахаридов.

Синовиальная жидкость

Жидкость для суставов содержит гликозаминогликан хондроитинсульфат (хондроитин). Это еще одна важная составляющая здоровья костей, содержащаяся в синовиальном экссудате. Хондроитин является тропным веществом по отношению к хрящевой ткани, то есть участвует в тканеобразовании и способствует фиксацию серы в процессе костного синтеза.

Народные средства

Очень важны для восстановления синовиальной жидкости и хрящевой ткани такие минералы: цинк, селен, медь, марганец, сера и молибден. Не спешите за ними в аптеку, а лучше внимательно изучите и возьмите на вооружение перечень лекарственных трав, овощей и фруктов, которые являются их природными источниками.

Хорошим подспорьем в снижении метеочувствительности являются ванны. Однако, для достижения заметного результата необходимо их курсовое применение. Особенно это относится к ваннам с активными компонентами, такими, как, например, скипидар. Обычно врачи назначают курс, состоящий из 10-15 процедур.

Лечебные ванны не только снимают симптомы метеозависимости, но и повышают устойчивость организма к изменениям погоды, тем самым способствуя постепенной ликвидации этого явления. В лечебные ванны можно добавлять также отвары лекарственных трав, морскую соль с добавлением эфирных и базовых масел.

Людям, чувствительным к низкой температуре воздуха, лучше всего подойдут прохладные ванны с температурой воды 30С. Время процедуры в не должно превышать 3-5 минут, чтобы исключить риск переохлаждения организма. После приема тонизирующей ванны необходимо отдохнуть в течение 20-30 минут.

На ночь полезно принять успокаивающую ванну, продолжительностью не более 40 минут и с температурой воды 38С. По мере охлаждения, в ванну следует доливать теплую воду, поддерживая температурную стабильность.

Для приготовления отваров, добавляемых в лечебные ванны, лучше всего использовать такие растения как: хвоя и плоды можжевельника, корни лопуха, хвоя и почки сосны, листья березы, крапивы, плоды конского каштана, трава и корни цикория.

В арсенал средств, эффективных в борьбе с метеочувствительностью, нужно включить ароматерапию, принимая ванны или делая ингаляции с использованием эфирных масел адаптогенного и успокаивающего действия.

Для этой цели лучше всего подходят масла таких растений: фенхель, кедр, эвкалипт, пихта, сосна, ладан, лаванда и розмарин. Подбор конкретного эфира следует делать с учетом времени года. Например, зимой лучше использовать пихту и эвкалипт, а в летнее время – лаванду.

Противопоказаниями к ароматерапевтическому воздействию являются бронхиальная астма и астматический бронхит, кожные заболевания аллергического характера и индивидуальная непереносимость.

Помимо ингаляций эфирные масла следует использовать и в составе лечебных ванн, добавляя их в количестве 5-7 капель, предварительно смешанных с эмульгатором (поваренной или морской солью).

Про скипидарные ванны в терапии заболеваний суставов тема отдельная и очень интересная. Но ей я посвящу отдельный материал.

Будьте здоровы!

автор статьи Веселова М. В.специалист Российского травничества

Развитие болезни суставного хряща колена

При появлении негативных факторов хрящ становится шероховатым, существенно истончается, а в некоторых случаях даже высыхает и покрывается трещинами. Мягкое скольжение становится невозможным, вместо него происходит сильное трение, поверхности суставов начинают цеплять друг друга.

Синовиальная жидкость что это состав и функции восстановления

При отсутствии лечения процесс дегенерации продолжается. При сниженной амортизации кости начинают расплющиваться, тем самым увеличивая суставную площадку. Больной может наблюдать появление остеофитов — костных разрастаний, имеющих вид наростов.

Из-за недостатка прокачки и подвижности структура коленного сустава начинает атрофироваться, суставная жидкость становится густой, вязкой. Это приводит к ослаблению поступления полезных питательных элементов к хрящевой ткани, что сильно ухудшает состояние больного.

Из-за истончения хряща значительно уменьшается расстояние между сочленяющими костями. При ходьбе начинается сильное трение суставов. Разрушительные процессы продолжают все больше прогрессировать. Больной начинает чувствовать утреннюю скованность, болезненное состояние.

Это происходит и при выполнении нагрузок, и в полном покое. Особо выраженными болезненные симптомы становятся при ходьбе по лестнице. Чтобы предохранить болезненную ногу, человек начинает прихрамывать. В запущенных случаях пациент уже не может передвигаться без трости или костылей.

Синовиальная жидкость или жидкость между суставами: восстановление, замена и лечение воспаления

Болезни суставов

Не стоит удивляться, что болезни суставов являются наиболее распространённой патологией. Считается, что у каждого третьего жителя планеты диагностируются какие-либо их заболевания.

Ведь в организме человека насчитывается более двухсот костей, и каждая из них соединяется с другими костями с помощью суставов — от крошечных в фалангах пальцев до массивных коленных и тазобедренных. Эти сочленения — сложные структуры из хрящей, связок, мышц, оболочки, обеспечивающая за счёт амортизационных свойств хрящевых поверхностей и синовиальной жидкости движение вокруг одной или нескольких осей. Все это делает их уязвимыми, увеличивает возможность заболевания.

Термин артрит известен уже почти две с половиной тысячи лет со времён Гиппократа, но и в наши дни количество причин возникновения заболевания опорно-двигательного аппарата только увеличивается. Болезнь суставов нередко вызывают профессиональные факторы.

Болезнь суставов характеризуется болями, порой очень сильными, в большинстве случаев имеет хроническую форму, прогрессирование ведёт к ограничению двигательной функции вплоть до невозможности самостоятельно себя обслуживать.

Лечение и профилактика заболевания костно-мышечной системы — важная задача современной медицины, потому что запущенные случаи ведут к значительному ухудшению качества жизни больных из-за сильных болей и ограничения подвижности.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Долго проходят синяки на ногах

Артрит и артроз

Разнообразие артропатологий до сих пор не позволило утвердить их окончательную номенклатуру. Рабочая классификация выделяет до 13 основных групп и постоянно уточняется.

Классификация по патологическому признаку делит их на:

  1. Артриты — воспалительные заболевания.
  2. Артрозы — дегенеративно-дистрофические заболевания.

Заболевания первой группы характеризуются тем, что сначала возникает воспаление оболочки (синовии). Ненадлежащее лечение может привести к тому, что процесс становится хроническим, грануляционная ткань из полости распространяется на хрящи, связки.

При артрозах первично поражается хрящ, образующиеся в нём кристаллы остеофитов травмируют суставные поверхности и окружающие ткани. Движения затрудняются из-за деструкции хряща, становятся болезненными. Вторично может присоединиться синовит — воспаление оболочки.

alt

То есть, чётко разграничить артроз и артрит возможно не всегда, они могут сочетаться.

Боли в суставах могут быть признаками начала болезни как в них самих, так и возникают при других заболеваниях (вирусных инфекциях, некоторых лёгочных заболеваниях, гематологических, онкологических процессах).

Выделяют ещё группу артропатий — патологий, вызванных эндокринными, неврологическими, генетическими нарушениями.

Классификация по происхождению выделяет:

  • первичные заболевания, которые возникают в неизмененном сочленении;
  • вторичные, возникшие при других заболеваниях, на фоне вызванных ими нарушений.

Виды артрита

Классификация артритов выделяет полиартриты — множественные поражения и моноартриты — заболевания отдельного сустава.

В зависимости от причины возникновения выделяют ревматические, инфекционные, травматические, аутоиммунные, токсические артриты.

Поставленный диагноз также указывает вовлеченность в процесс окружающих структур — синовии, связок, нервов, мышц.

Отёк, выпот большого количества жидкости в полость, лихорадка — такими признаками сопровождаются острые артриты. Адекватное лечение способно остановить процесс, в противном случае может возникнуть фиброз, склерозирование, деформация, ограничение двигательной функции. Постоянные боли также становятся спутниками больного артритом.

Болезнь суставов редко возникает неожиданно. К этому ведёт длинная череда нарушений, которые постепенно накапливаются и потом проявляются самым печальным образом.

Говорят, что человек стареет не годами, а ногами.

То есть, можно и в глубокой старости сохранять гибкость и подвижность, а можно к тридцати годам потерять способность сгибаться, наклоняться, легко и плавно двигаться, поскольку болезни суставов молодеют, а лечение часто подменяют сглаживанием симптомов.

Избыточная масса тела создаёт повышенную нагрузку, особенно на колени, голеностопы. Часто после 40—50 лет возникают так называемые пяточные шпоры — травмирование тканей стопы кристаллами остеофитов, которое по утрам не даёт элементарно встать на ноги из-за сильнейшей боли. Боль не позволяет двигаться, отсутствие движений ведёт к набору веса.

Когда-то признаком знатного происхождения считалось заболевание подагрой — поражением мелких костей рук и ног, возникающим из-за неправильного обмена мочевой кислоты, и провоцировала их обильная мясная диета.

Мучительная боль в пальцах, а потом их деформация — такую цену платили за благородное происхождение.В наши дни большую опасность для состояния опорно-двигательного аппарата молодых людей представляет употребление большого количества газированных напитков, сладостей, фастфуда, содержащего много жиров и простых углеводов.

alt

Избыточное количество простых углеводов подрывает здоровье на клеточном уровне. Возникает метаболический синдром, для которого характерны заболевания сосудов, нервов и соединительной ткани. Гипоуглеводная диета замедлит старение хрящевой ткани. Такой подход к питанию сделает лечение эффективней.

Лечение остеопороза препаратами кальция при неправильном употреблении ведёт к отложению кристаллов в почках, сосудах и хрящевых поверхностях. Недостаток белка и грубой клетчатки в пище, дефицит витаминов группы B, гормональные нарушения, диета с ограничением количества жиров усугубляют проблему.

Лечение гормональными средствами, употребление анаболических препаратов нарушает процессы саморегуляции, что тоже негативно сказывается на суставах. Подобным же образом влияют различные интоксикации — производственные, лекарственные, из-за плохой экологии, курения.

Движение в суставе происходит во влажной среде — нормальный хрящ упругий и эластичный, его омывает синовиальная жидкость. При надавливании он амортизирует, защищая скелет, головной мозг, внутренние органы от тряски.

Дефицит жидкости в организме высушивает и старит хрящевую ткань. К этому ведёт недостаточное питье, причём не соков, кофе, молока, сладких напитков, а просто чистой воды, а также употребление мочегонных препаратов.

Возникшие со здоровьем проблемы современный человек привык решать с помощью таблеток. Особенно коварно увлечение обезболивающими средствами. Приём обезболивающих препаратов — это не лечение. Боль уходит, а причина остаётся, болезнь суставов прогрессирует.

Лечение и восстановление — длительный процесс. Также, как болезнь суставов не возникает в один день, она отступает постепенно.

Регулярные упражнения с предварительным разогревом постепенно увеличат амплитуду движений, мышцы станут сильней и эластичней. Это улучшит кровоснабжение, ускорит обмен веществ, будет способствовать выработке синовиальной жидкости. Восполнить необходимые для строительства вещества должна правильная диета.

Специальных продуктов, чтобы вылечить болезнь суставов, не существует. Но продукты, которые будут полезны, чтобы лечение проходило быстрее и эффективнее должны обязательно входить в рацион больного. Диета при артрозе и диета при артрите практически не отличаются друг от друга.

Лечение дорогими хондропротекторами можно заменить едой. Для этого хотя бы раз в неделю нужно есть заливное, холодец, студень. Наваристый бульон из рыбы и мяса можно заменить овощным отваром с растворенным в нём желатином. Полезно фруктовое и ягодное желе.

Диета, в которой есть жирная рыба, очень полезна, потому что рыба содержит полезные омега-3 кислоты, которые благоприятно действуют на гормональный фон, состояние сосудов, уменьшают воспаление.

Морепродукты богаты минеральными веществами, содержат полезные белки, при этом малокалорийны, помогают снизить вес. Средиземноморская диета хорошо переносится и полезна костей, хрящей, связок.

Свежие фрукты, чеснок, лук, разные виды капусты, цельнозерновой хлеб, орехи, яйца, субпродукты содержат необходимые витамины и микроэлементы.

Выбор есть

Академик Амосов говорил, что человек в большинстве случаев болеет от лени и неразумности.Он же утверждал: Чтоб быть здоровым, необходимы собственные усилия. Человек настолько совершенен, что возвратить здоровье можно практически с любой точки его упадка. Только нужные усилия растут по мере старости и углубления заболеваний.

И этот постулат на своём опыте подтверждает опыт множества людей, сумевших победить болезнь суставов или последствия тяжёлых травм.

alt

Болезнь суставов можно не допустить, если достаточно двигаться, заниматься физкультурой, одеваться по погоде, не курить, разумно и разнообразно питаться. Артрит и артроз не должны приводить к инвалидности.

Препараты

alt
Если патология стала хронической, то нужны внутрисуставные уколы.

Для устранения первопричины развития болезни и сопутствующей симптоматики назначается консервативный метод терапии. Чтобы ускорить восстановление, стоит обездвижить сустав. Для этого на сочленение накладывается эластичная повязка.

В момент обострения физические нагрузки запрещены. Для устранения болевого симптома и уменьшения воспаления применяются препараты группы нестероидных противовоспалительных. При хроническом течении необходимо вводить инъекции непосредственно в больной сустав. Назначают уколы глюкокортикостероидов, курс применения которых определяется врачом.

Инфекционная природа синовита лечится с помощью антибиотиков. В случае аллергического проявления обязательно прописывается курс антигистаминных препаратов. При аутоиммунных нарушениях назначаются цитостатики, противовоспалительные и кортикостероидные лекарства.

Повысить продуцирование суставного экссудата поможет правильное и сбалансированное питание. Меню рекомендуется обогатить продуктами, богатыми на витамины, микро- и макроэлементы. Это овощи, фрукты, красное мясо и рыба, орехи, семечки, виноград, морепродукты, молоко и кисломолочные продукты. Сделать суставы крепкими и эластичными смогут:

  • костные бульоны;
  • холодцы;
  • желе;
  • студни.
alt
Для нормализации состояния сочленений можно воспользоваться Мелоксикамом.
  1. Один из лучших способов улучшить состояние суставов является употребление студней и холодцов, основанных на мясных и рыбных продуктах. Высокое количество белка и коллагена, входящего в состав хрящей, позволит восстанавливаться и улучшать состояние хрящевой ткани. Все благодаря поступлению в организм большого количества строительного материала.
  2. Полезным будет применение в пищу подсолнечных корешков, что позволит избавить суставы от накопившийся солей. Настоянный отвар из корешков выведет излишние соли безболезненно, но медленно. Однако данное лечение благотворно скажется лишь на начальных стадиях разрушения хрящей. При серьезной деструкции суставной ткани солями, отвар из подсолнуха окажется бесполезным.