Как лечить перелом лодыжки: длительность срастания костей, сроки и правила ношения гипсовой повязки, восстановительные процедуры и лечебная гимнастика

Дополнительное

От чего зависит, насколько быстро восстановятся функции лодыжки после травмы?

Скорость заживления зависит от нескольких факторов:

  • возраст пациента;
  • наличие или отсутствие патологий костей и суставов — артрит, артроз, остеопороз, остеопатии;
  • вид и сложность перелома;
  • объем хирургического вмешательства.

Кроме основного лечения, не менее важен реабилитационный курс.

Как ускорить заживление перелома лодыжки? Для этого используются различные вспомогательные методы, которые значительно сокращают сроки восстановления после травмирования конечности.

Таблица №2. Реабилитационные методы.

Физические упражнения улучшают лимфо- и кровообращение, снимают отеки и воспаления, тем самым способствуя ускорению формирования костной мозоли и срастания перелома. Время начала выполнения упражнений определяются лечащим врачом. Обычно курс ЛФК подразделяется на несколько этапов — во время постельного режима, при ходьбе на костылях и после снятия гипсовой повязки. Ознакомиться с наиболее эффективными упражнениями можно посмотрев видео в этой статье. Массаж Для того, чтобы процесс выздоровления был быстрым, необходимо улучшить кровообращение в области перелома и метаболизм. Этому способствует массаж, который назначается в первые дни после травмы или операции. Кроме того, массаж устраняет отеки и снимает болевые ощущения. Сеансы массажа проводятся дважды в день, на курс лечения рекомендовано от 10 до 20 сеансов. Физиотерапия Физиолечение переломов направлено на обезболивание, снятие отеков и гематом, активизацию обменных процессов. Физиотерапия включает различные процедуры, назначаемые специалистом с учетом наличия противопоказаний: лекарственный электрофорез, УВЧ, магнитотерапия, лазерная терапия, грязевые и парафиновые обертывания. Ортопедические приспособления Такое приспособление, как ортез, рекомендуют использовать на завершающих стадиях лечения. Он надежно фиксирует сустав, дозирует нагрузку на конечность, при этом не ограничивая двигательные функции. Приспособление может быть эластичным или пластиковым, зависит от вида повреждения. Купить его можно в аптеке или магазине ортопедических принадлежностей, цена зависит от производителя. Диета Для скорейшего восстановления после травмы пациенту рекомендовано вводить в рацион продукты, содержащие кальций, медь, марганец, фтор, магний, а также витамины. Эти микроэлементы содержатся в молоке и молочных продуктах, нежирных мясе и рыбе, сыре, орехах, крупах, бобовых, цельнозерновом хлебе, свежих овощах и фруктах.

Важно! Ни один специалист не скажет с большой точностью сколько заживает перелом лодыжки. Сроки срастания кости зависят от множества факторов и могут длиться от полутора месяцев до года. Своевременная диагностика, правильное лечение, грамотная реабилитация и выполнение пациентом всех назначений врача могут значительно сократить период восстановления.

Народные методы для ускорения срастания костей

Кроме традиционной медицины и восстановления в домашних условиях можно воспользоваться народными советами, которые с успехом применяли предки:

  • Мумиё. Ранозаживляющие свойства этого натурального вещества известны давно, а для заживления травм оно подходит как нельзя лучше. Костная мозоль способна быстрее образовываться, а костная ткань — регенерироваться при употреблении этого смолоподобного средства. Принимать мумиё рекомендуется курсами длительностью 10 дней, которых должно быть от 3-х до 5-ти. Лекарство можно запивать небольшим количеством молока или натурального сока (фруктового или овощного); пить его надо один раз в день, утром, за два часа до еды. Суточная доза для взрослого составляет 0,2 г. Противопоказанием к применению является наличие злокачественных опухолей.
  • Яичная скорлупа. В ней содержится очень много кальция, помогающего в период сращивания костей. Подготовить ее для приема очень просто — нужно опустить чистую скорлупу в кипящую воду на одну минуту, после чего мелко растолочь. Употреблять такой продукт нужно по чайной ложке два раза в день. Некоторые варят вкрутую три яйца, а их скорлупу заливают лимонным соком, полученным из одного лимона. После того, как скорлупа будет полностью растворена, полученное средство употребляется по столовой ложке два раза в день.
  • Пихтовое масло. Его противовоспалительные свойства могут помочь уменьшению боли и ускорению обменных процессов. Знающие люди советуют слепить небольшие шарики из хлебного мякиша и капнуть на них 3-5 капель масла пихты. Три раза в день употребляя эти шарики, можно улучшить самочувствие и избежать неприятных ощущений. Для любителей принимать ванну подойдет еще один рецепт: налить в теплую или чуть горячую воду 20-25 капель пихтового масла, добавить пару столовых ложек меда и морскую соль. Принимать ванну можно на протяжении 15-25 минут. Перед применением нужно прочитать инструкцию, так как в отдельных случаях имеются противопоказания.
  • Шиповник. Столовую ложку его плодов необходимо залить двумя стаканами кипятка, после чего дать прокипеть 10-15 минут и настояться сутки в темном месте. После процеживания отвар нужно употреблять по полстакана 2 раза в день перед едой.
  • Лук. Ускорить сращивание костей поможет луковый отвар. Предварительно две средние луковицы нужно обжарить в малом количестве подсолнечного масла до золотистого цвета. После обжарки переложить лук нужно в кастрюлю с уже кипящей водой (1 л) и проварить 10 минут. Принимать такое лекарство лучше натощак, выпивая один стакан.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Перелом позвоночника компрессионный симптомы

Ускорение сращивания при переломах костей возможно. Следует приложить максимальные усилия для того, чтобы оно произошло как можно быстрее.

Уже через несколько дней после применения рекомендаций можно почувствовать себя намного лучше, а через несколько недель или месяцев последствия перелома забудутся, а организм начнет полноценно функционировать.

Оказание первой помощи

Первым делом при переломе голеностопа со смещением необходимо снять обувь, в противном случае из-за большой отёчности её придётся разрезать.

Второе действие — наложение шины. В качестве опоры сойдёт обычная дощечка, которую фиксируют к ноге с помощью бинтов, верёвок, ремней и т. п. Если под рукой вообще ничего нет, то больную ногу следует привязать к здоровой.

При открытом переломе ход оказания первой помощи меняется:

  1. Остановка кровотечения. Производится она накладыванием жгута выше раны.
  2. Антисептическая терапия. В идеале лучше применить антисептическую повязку. Также подойдёт обработка любым препаратом, уничтожающим патогенные бактерии.
  3. Накладывание шины с фиксацией ноги выше или ниже открытой раны.
  4. Приём обезболивающих и спазмолитических препаратов.

Не рекомендуется проводить самостоятельные действия по вправлению костей.

Если перелом открытый, то рекомендуется остановить кровотечение и обработать края раны, продезинфицировать ее. На рану накладывается стерильная марлевая повязка, чтобы инфекция не попала внутрь.

Сверху на голеностоп прикладывают холод – это позволит немного снять боль и уменьшить отек. Для снижения болезненных ощущений пострадавшему дают анальгетик.

Если вы визуально смогли увидеть, что у человека явное повреждение ноги в области щиколотки, то срочно примите ряд мер:

  • успокоить пострадавшего;
  • позвонить и вызвать скорую помощь;
  • обеспечить покой поврежденной ноге. Для этого удобно положить поврежденную ногу, снять обувь (если больной при этот ощущает острую боль, лучше обувь не трогать);
  • постараться положить под ногу что-нибудь типа валика. Благодаря этому отек не будет слишком большим. Если при этом еще образовалась рана, то ни в коем случае во избежание занесения инфекции нельзя до нее дотрагиваться;
  • если наблюдается кровотечение, то положите вокруг травмы лед. В качестве холода можно также пользоваться холодной водой либо снегом;
  • чтобы предотвратить кровотечение, воспользуйтесь жгутом. При этом всегда помните правила его накладывания;
  • наложите шину, чтобы обеспечить неподвижность ноги. Для шины можно использовать подручные материалы. Подойдут фанера, доска, ветка, лопата и т. д. Или даже в качестве шины можно использовать здоровую ногу. Поврежденная нога должна быть неподвижна;
  • если скорая помощь по какой-либо причине не может подъехать, то обеспечьте очень осторожную доставку больного в больницу;
  • введите больному обезболивающее средство в случае потери сознания, при очень сильных болях, иначе может развиться болевой шок.

Реабилитация

Так как кость будет в течение длительного времени находиться в состоянии неподвижности, сустав может потерять способность полноценного функционирования, а мышцы могут ослабеть. Чтобы таких неприятных последствий не произошло, рекомендуется комплекс реабилитационных мер, в который включается:

  • ЛФК. Занятия физкультурой обычно начинаются на второй-третий день после оперативного вмешательства или накладывания гипсовой повязки. Пассивные движения улучшают кровообращение, что позволяет костной мозоли нарастать быстрее. Лечебная физкультура предотвращает атрофию мышц и позволяет суставам оставаться в подвижном состоянии. После того, как костная мозоль стала достаточно крепкой, назначаются более интенсивные упражнения, направленные на восстановление функций травмированного участка. Развивать мелкую моторику можно с помощью лепки, письма, рисования, рукоделия. Все рекомендации и советы по ЛФК даются специалистом индивидуально для каждого пациента. Специальные упражнения позволяют тканям и мышцам находиться в рабочем состоянии даже при наличии гипса. В случае травмирования верхних конечностей назначается гигиеническая гимнастика, во время которой пациент обучается осуществлению элементарного ухода за собой. Благодаря таким упражнениям человек может выполнять несложные бытовые дела, а мышечный тонус неповрежденных частей тела повышается.
  • Массаж. В первые же дни после произошедшего перелома специалист может решить назначить курс массажа. Он служит активации обмена веществ в том месте, где произошел перелом, улучшает кровоток, насыщает кислородом поврежденные ткани, способствует уменьшению отеков и устранению спазмов мышц. В соответствии с типом, местоположением, характером и степенью тяжести перелома подбирается одна из методик лечебного массажа. В некоторых случаях возможно проведение самомассажа, но только после обучения специалистом и показа приемов на практике.
  • Физиотерапия. Благодаря физиопроцедурам становится возможным уменьшение боли и отеков, ускорение формирования костной мозоли, предупреждение осложнений или же борьба с их последствиями. Также процедуры могут усиливать действие лекарств, позволяют уменьшить их дозировку и устранить побочные явления. Основные методы физиотерапии, применяемые для ускорения срастания костей после перелома:
  1. Электрофорез брома;
  2. Интерференционные токи;
  3. Лечебные ванны с йодом или морской солью;
  4. Использование УФ-лучей;
  5. Магнитотерапия;
  6. Лазеротерапия.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Защемление межреберного нерва симптомы

После снятия гипсовой повязки и наступления периода выздоровления лечебная гимнастика направляется на восстановление мышечного тонуса и активной работы суставов. Больному нужно вновь обучаться координации движений, восстанавливать прежние способности и навыки.

Сколько срастается перелом лодыжки — факторы влияющие на время сращивания

Нарушение целостности лодыжки (некоторые называют щиколоткой) – это довольно распространенная травма, которая чаще всего возникает в результате неправильного падения на ногу. Статистические данные гласят, что в 70% всех случаев пострадавшие от такого повреждения профессионально или непрофессионально занимаются спортом.

Нарушение целостности костных структур может иметь разнообразный характер, степень тяжести и вид. От этих показателей полностью зависит продолжительность периода восстановления работоспособности сломанной кости.

В связи с неудобствами, которые доставляет пострадавшему такая травма ноги, многие люди задаются вопросом: «Сколько срастается перелом лодыжки?» и «Что нужно делать, чтобы кости срослись быстрее?».

Клиническая картина нарушения целостности щиколотки следующая:

  • интенсивная боль, которая появляется сразу после усиленного воздействия на конечность;
  • отечность мягких тканей в области травмы;
  • посинение кожи, ссадины, царапины, кровоподтеки в области повреждения;
  • ухудшение работоспособности ноги;
  • разрыв внешних и внутренних мягких тканей (при открытом переломе);
  • деформация конечности (при смещении костных отломков);
  • даже при незначительной нагрузке на ногу боль усиливается.

На вопрос о том, сколько времени заживает перелом щиколотки, врачи имеют довольно неоднозначный ответ. Все зависит от типа повреждения, состояния здоровья пострадавшего и степени тяжести повреждения.

Перелом лодыжки без смещения имеет минимальное количество возможных последствий. Для его терапии не требуется проводить операции или репозицию отломков. Больному лишь фиксируют травмированную область ноги с помощью гипсовой повязки, назначают выполнение лечебных и разрабатывающих процедур, а также периодически наблюдают за состоянием ноги с помощью рентгенографических снимков.

В ходе данной процедуры специалист сопоставляет смещенные отломки кости, чтобы они правильно срастались, а затем также фиксирует ногу в одном положении с помощью гипса. Если костные структуры подверглись серьезному смещению, то для того, чтобы они приняли правильное и естественное положение, могут проводить операцию.

Оскольчатый или многооскольчатый перелом лечат исключительно после хирургического вмешательства. В ходе операции доктор удаляет отколотые осколки костей и фиксирует ногу с помощью специальных металлических инструментов (штифты, спицы). Далее нижнюю конечность также обездвиживают до полного заживления костных тканей.

Иногда, помимо фиксации травмированной ноги, квалифицированный врач может назначать использование фармакологических препаратов, гелей и мазей, действие которых направлено на ускорение процесса регенерации костных тканей.

Продолжительность восстановления лодыжки полностью зависит от следующих факторов:

  • вида перелома (открытый, закрытый перелом лодыжки);
  • характера повреждения (со смещением, без смещения, оскольчатый, многооскольчатый);
  • назначенного лечения;
  • стадии, на которой пострадавший обратился в больницу;
  • возраста потерпевшего и общего состояния его здоровья.

Также очень важен образ жизни пострадавшего. Значительно быстрее срастается кость у того, кто следит за своим рационом, не курит, не употребляет алкогольсодержащих напитков, соблюдает все рекомендации лечащего врача и много времени проводит на свежем воздухе.

При халатном отношении к лечебным мероприятиям, нагрузкам на травмированную конечность и употреблении нездоровой пищи, которая препятствует поступлению полезных витаминов и минералов к поврежденной области – период заживления костной ткани будет долгим, и принесет массу неудобств пострадавшему.

Время, за которое срастается перелом лодыжки, полностью зависит от характера повреждения, квалификации врача, эффективности лечения, правильного ношения гипса и ответственного отношения пострадавшего к своему здоровью.

Примерное время заживления костных структур щиколотки:

  1. Без смещения – 3-4 недели.
  2. Со смещением – 4-5 недель.
  3. Перелом сразу двух лодыжек без смещения костных отломков – 6-8 недель.
  4. Перелом двух лодыжек со смещением – 8-10 недель.
  5. Тяжелая травма с раздроблением костных структур – 13-15 недель.

После длительного ношения обездвиживающей повязки часто происходит атрофия мышечных тканей и ухудшение подвижности суставных капсул. Для восстановления работоспособности ноги уже сросшиеся кости требуют к себе внимания. Необходимо выполнять разрабатывающие упражнения, посещать процедуру массажа и физиотерапии.

Одного метода консервативной терапии – фиксации конечности в одном положении с помощью гипсовой повязки, недостаточно.

Помимо него, существует масса высокоэффективных способов лечения, которые, при регулярном использовании, помогут значительно ускорить процесс регенерации травмированной кости, предотвратят атрофию мышечных тканей и малоподвижность сустава, а также помогут ускорить течение реабилитационного периода.

При данных повреждениях щиколотки врачи рекомендуют придерживаться следующих правил, которые направлены на ускорение восстанавливающего процесса:

  • Ежедневно посещать процедуры массажа. Если это невозможно, то проводить лечебные манипуляции в домашних условиях (способствует нормализации кровообращения в травмированной области).
  • Каждый день выполнять разрабатывающие упражнения (предотвращает атрофию мышц и ухудшение подвижности суставных капсул).
  • Посещать физиотерапевтические процедуры (магнитная терапия, электрофорез, ультразвуковое и лазерное лечение).
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Болит живот в области желудка и температура - что это может быть

Также доктора иногда назначают прием лекарственных препаратов, которые содержат в себе витамины группы А, B,C,D.

Помимо вышеописанных лечебных мероприятий, следует также следить за своим питанием. Рекомендуется употреблять в пищу продукты, в которых содержится большое количество белка, магния, цинка, кальция, железа. Они поспособствуют быстрому образованию костной мозоли и последующему стремительному сращиванию отломков. Лучше отдавать предпочтение таким продуктам:

  • молоко, творог, кефир, ряженка;
  • мясо;
  • яйца;
  • виноград;
  • яблоки;
  • морковь;
  • ежевика;
  • рыба;
  • сыр;
  • бананы;
  • зелень (шпинат, петрушка);
  • цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны, грейпфрут).

Это лишь основной перечень полезных продуктов, содержащих в себе необходимые, для быстрого заживления костей лодыжки, витамины и минералы.

Исключить на время лечения рекомендуется:

  • напитки, содержащие кофеин (кофе, крепкие чаи);
  • спиртосодержащие напитки;
  • жирную пищу;
  • чрезмерно соленые, острые и пряные продукты;
  • сладости.

Они препятствуют поступлению полезных микроэлементов к травмированной области и затрудняют процесс образования костной мозоли.

Более подробно о диете и режиме питания рассказывает квалифицированный врач.

У людей преклонного возраста, в силу возрастных изменений, перелом срастается дольше.

Для полного заживления кости нужно носить гипс примерно 3-4 месяца (в зависимости от тяжести травмы), а передвигаться с помощью костылей или, в некоторых случаях, на инвалидной коляске.

Объясняется это тем, что кости начинают терять свою прочность, ухудшается кровообращение, а в организме не хватает полезных микроэлементов, которые способствуют ускорению процесса регенерации костных тканей.

Очень важно при переломе нижней конечности в пожилом возрасте ответственно отнестись к соблюдению всех рекомендаций лечащего специалиста и тщательно следить за образом жизни.

Каждый день на протяжении всего периода реабилитации необходимо проводить как минимум две разрабатывающие процедуры. Например, обратиться к профессиональному массажисту и выполнять разрабатывающие упражнения. Также следует следить за своим рационом.

Питание должно быть регулярным, сбалансированным, и включать в себя перечень продуктов, содержащих полезные витамины и минералы (цинк, магний, кальций, витамин D,C,B,A).

Нередко рекомендуется использовать аптечные средства, которые провоцируют ускоренное сращивание костей и устраняют неприятные симптомы травмы.

Восстановление поврежденной области лодыжки у детей, в отличие от взрослых людей, происходит намного быстрее. Обусловлено это тем, что чем меньше ребенок – тем быстрее кость подвергается росту и, соответственно, быстрее срастается.

Также у детей быстрее происходит циркуляция полезных элементов и насыщение ими области поражения.

Чем быстрее белок, а также другие витамины и минералы попадают к костным структурам – тем быстрее происходит регенерация в травмированной области.

В ускоренном темпе проходит и период реабилитации после нарушения целостности в нижней конечности. Объясняется это тем, что мышечные ткани и суставы у детей не так подвержены атрофии, как у взрослых. Поэтому при четком выполнении всех рекомендаций врача процесс восстановления работоспособности ноги пройдет очень быстро и без неприятных последствий.

Медицинские специалисты уверены, что перелом лодыжки при правильном лечении не принесет пострадавшему дискомфорт. Главное – помнить, что при получении такой травмы следует незамедлительно обратиться в надлежащее учреждение за квалифицированной помощью.

Гипс при переломе ключицы

Ключицы – парные кости, обеспечивающие соединение плеча и грудной клетки. Они отвечают за свободное движение рук….

Специалисты проведут диагностические обследования (пальпацию, осмотр, рентгенографию) и на основе их результатов подберут наиболее эффективный способ терапии.

Период ношения гипсовой повязки и продолжительность реабилитации подбирается индивидуально для каждого пациента. Все зависит от характера повреждения, вида перелома, возраста пострадавшего и состояния его здоровья.

При ответственном подходе существует большая вероятность предупредить неприятные последствия травмы и быстро восстановить работоспособность поврежденной конечности.

Нарушение целостности лодыжки – довольно распространенная травма. Она может иметь разнообразный характер и требовать различного лечения. При наличии смещения нужна репозиция, при оскольчатом переломе – операция. Однако врачи утверждают, что такая травма не смертельна, и не несет за собой опасных последствий при целесообразном способе лечения.

Для того чтобы быстро вылечить больную ногу и стабилизировать ее функционирование, обращайтесь в больницу сразу же после получения травмы.

Также придерживайтесь всех рекомендаций врача: ежедневно выполняйте разрабатывающую физкультуру и массаж, посещайте физиотерапевтические процедуры, придерживайтесь правильного и сбалансированного питания, а также используйте вспомогательные препараты (специальные мази, гели и таблетки) для быстрого сращивания костных тканей.

Придерживаясь этих правил, вы сможете стремительно вернуться к прежней жизни без неприятных последствий и осложнений.