Хруст в коленях при сгибании или разгибании сустава

Хрустит колено при приседании со штангой

Причины, при которых может появляться хруст в коленных суставах, – ожирение, резкие перемещения при наличии малоподвижного образа жизни. Патологии способны вызывать болезни. Хрустят колени в случае:

  • подъема тяжестей;
  • употребления вредной пищи – острой, соленой;
  • хождения на высоких каблуках – изменяется свод стопы;
  • ритмических нагрузок;
  • нервного напряжения;
  • стресса;
  • ревматоидного артрита;
  • повреждения мениска;
  • гонартроза;
  • опухолей;
  • переломов, вывихов;
  • нарушений выработки гормонов;
  • дефицита кальция;
  • слабых связок;
  • недостатка витаминов.

При сгибании

Хруст при сгибании суставов коленей – признак воспалений, изменений хрящевой ткани. В больной области происходит увеличение нагрузки, начинаются дистрофические процессы. Причины, вследствие которых хрустят колени при сгибании, связаны с болезнями, образом жизни. С поражением структур:

  • возникает трение суставных поверхностей;
  • утрачивается возможность удерживать влагу;
  • начинается воспаление синовиальной сумки;
  • прогрессирует деформация хряща;
  • уменьшается количество смазки.

При приседании

https://www.youtube.com/watch{q}v=iLJlh_N5uCk

Появление хруста при выполнении такого движения характерно для людей пожилого возраста. Происходит это вследствие физиологических изменений сустава. Возможная причина хруста – наследственные заболевания органов движения.

  • воспаляться синовиальная оболочка;
  • разрушаться хрящевая ткань;
  • изменяться питание;
  • увеличиваться сила трения поверхностей.

Важно обратить внимание на проблемы с суставами у подростков. Для этого возраста характерны изменения организма, его активный рост. Хруст может свидетельствовать о сильной растяжимости связок. Возможно отставание роста мышц от костей.

  • сокращать физические нагрузки;
  • обеспечивать правильное питание;
  • употреблять комплексы витаминов;
  • исключать перенапряжение.

В период активного роста у подростков развитие сосудов не успевает за ускоренным ростом костей. Суставная капсула может работать не вполне адекватно, тем более что в этот период наблюдается сильное изменение веса подростка, и нагрузка распределяется неравномерно, связки также не успевают за активным ростом.

Координация движений у подростков такова, что часто они подворачивают ногу или получают травмы. Вслед за этим возникает отек сустава, и если травма голеностопа носила единичный характер, то сустав может полностью восстановиться за 1-2 месяца.

Почему возникает хрустящий звук во время приседания ответить сразу нельзя, для этого проведите диагностику.

Но обычно причинами хруста в коленях при приседании являются процессы:

  • В организме нарушается солевой или кальциево-фосфорный обмен, который возникает от проблем с эндокринной системой. Соль откладывается на суставах, меняя их свойства и структуру;
  • У человека, болеющего артритом, ревматизмом и другими болезнями такого вида, развивается воспалительный процесс в коленном суставе;
  • Увеличивается нагрузка на колени от обуви, которая не совсем удобна или имеет высокие каблуки;
  • Нарушается функция в суставе от ношения тяжестей. Например, от некоторых видов спорта или работы определенного рода, требующих больших усилий;
  • Колено было повреждено, от этого пострадал мениск, произошло растяжение или даже разрыв связок;
  • Человек имеет с рождения гипермобильность коленного сустава. У него мышечная ткань имеет слабую фиксацию.

Причин много, но выбрать правильную сможет только специалист.

Если хрустит колено при приседании, это, в первую очередь, может свидетельствовать о наличии болезни опорно-двигательного аппарата. Чаще всего это могут быть самые опасные и неприятные болезни, такие, как артрит, артроз и остеопороз.

Поставить подобный диагноз могут не только пожилым людям, но и парням, и девушкам в возрасте от двадцати лет. У молодых людей чаще всего таки симптомы проявляются из-за неправильного образа жизни: частое сидение за монитором компьютера, недостаточная двигательная активность.

При приседаниях колени могут не только хрустеть, но и сильно болеть. При этом боль не кратковременная, а длится довольно большой промежуток времени. Плюс ко всему конечность может сильно начать отекать, что будет вызывать еще больше дискомфорта и неприятных болевых ощущений.

Если эти симптомы проявляются одновременно, то следует немедленно обратиться за помощью к специалисту.

Занятия спортом, в которых используются тяжести, является очень небезопасным в первую очередь для суставов колен. Такие нагрузки необходимо совершать постепенно и давать время на то, чтобы организм отдыхал, а суставы имели возможность восстановиться.

Хруст в колене – первый признак того, что суставные хрящи не получают достаточного количества питательных веществ, пересыхают и истончаются. Такое состояние является предпосылкой развития опасных суставных патологий.

Не менее опасным является растяжение связок или суставной сумки. Сустав теряет стабильность, становится разболтанным. Это также сказывается на подвижности конечности. Кроме того, нестабильность сустава приводит к рецидивирующим вывихам колена и другим травмам.

Коленный сустав

Хруст в колене, сопровождающийся болью, может быть симптомом повреждения мениска

Разрыв или повреждение мениска, а также круглой хрящевой прослойки между берцовой и бедренной костью также проявляется хрустом в колене при разгибании или сгибании ноги. Но при этом пациент всегда испытывает сильные боли.

Также прочитать:Боль в коленном суставеПочему болят колени
  • избыточный вес – с одной стороны, при ожирении нарушаются обменные процессы и суставные ткани не получают полноценного питания, с другой стороны, колено испытывает большие нагрузки, его элементы быстрее изнашиваются;
  • неудобная узкая обувь на высоком каблуке – туфли не по размеру пережимают сосуды и нарушают кровообращение в конечностях, а высокий каблук изменяет анатомическое строение стопы и влияет на распределение нагрузок;
  • поднимание тяжестей – гонартрозы и гонартриты – типичные заболевания грузчиков со стажем, тяжелоатлетов. Но иногда обычному человеку достаточно один раз поднять тяжелый чемодан, чтобы причинить серьезную травму коленному суставу и спровоцировать развитие патологии;
  • употребление соленого, острого и жирного – неправильное питание приводит к отложению солей в суставных тканях;
  • нервные встряски, стрессы – хроническое эмоциональное напряжение, депрессивные состояния негативно сказываются не только на состоянии суставов, но и на общем самочувствии человека;
  • работа на вредном предприятии – при постоянном вдыхании испарений токсичных веществ их частички накапливаются во всех тканях, и в суставных в том числе. Со временем это приводит к нарушениям обменных процессов и быстрому разрушению хрящей;
  • гормональный дисбаланс – особенно часто кости страдают у женщин в период климакса;
  • авитаминоз – склонность девушек к «голодным» диетам неизбежно приводит к проблемам с суставами. Также от гонартроза часто страдают жители севера, не получающие в достаточном количестве свежие фрукты и овощи.
Ожирение

Малоподвижный образ жизни и переедание неизбежно приведут к раннему износу суставов, хрусту и болям в конечностях

При каких заболеваниях хрустит колено при разгибании

Встречаются случаи, когда хруст возникает без появления болевых ощущений. Одна из причин явления – особенность функционирования синовиальной сумки колена. Среди компонентов ее жидкости – газ диоксид углерода. Во время движения:

  • изменяется давление в суставной сумке;
  • увеличивается количество пузырьков;
  • они лопаются со щелкающим звуком.

Хруст в коленях при разгибании без боли встречается при изменениях тканей костей и мышц в пожилом возрасте. Характерен он для гимнастов, акробатов, демонстрирующих гибкость и растяжку. Связки, которые поддерживают работоспособное состояние здорового сустава, у них позволяют производить увеличенную амплитуду движений. Это состояние имеет врожденную причину. Для таких людей характерной является:

  • слабость суставов, связок колена;
  • нарушения соединительной ткани.

Просто так при сгибании или при приседании никогда не щелкает колено, на это всегда есть причины. На протяжении дня на коленные суставы приходятся огромные нагрузки, даже если человек просто стоит или сидит.

https://www.youtube.com/watch{q}v=RYOLW6Zjh6Y

Элементы сустава колена разделены упругими хрящевыми прослойками изнутри, а снаружи укрыты суставной оболочкой. Внутри находится густая жидкость – смазка. Если сустав здоров, не травмирован, этой жидкости вырабатывается достаточно, чтобы увлажнять и питать суставные элементы.

Они сохраняют эластичность и подвижность, не доставляют никакого дискомфорта, даже если человек активно двигается. Если же сустав хрустит, но не болит – это первый признак изменений в тканях. Не обязательно патологических. Но обратить внимание на тревожный симптом стоит.

Если колено хрустит без боли при распрямлении суставного сочленения, то, скорее всего, это объясняется одним из трех физиологических состояний:

  • Ослабленные связки – такая особенность может быть врожденной или приобретенной после травмы, при недостаточной физической активности, нарушении обмена веществ и т.д.
  • Быстрый рост костей, обычно у детей и подростков в период полового созревания. Мягкие ткани не успевают развиваться вместе с костями конечностей, поэтому при движении края костей задевают связки и сухожилия, что и проявляется треском и хрустом различной интенсивности. Болевых ощущений обычно при этом не возникает.
  • Скопление пузырьков газа в синовиальной жидкости. Кислород и другие газы в незначительных количествах поступают в суставную полость вместе с кровью. При активном движении крупные пузырьки газа лопаются. Человеку и окружающим его лицам это слышится как хруст и треск.
Ребенок

Скрип суставов может быть вызван не только старческими изменениями, но и совершенно противоположными процессам – активным ростом костей в детском или подростковом возрасте

Сами по себе эти три состояния неопасны. Но они могут стать толчком к развитию более серьезных патологий сустава. Поэтому при склонности к похрустыванию коленей следует внимательно следить за любыми изменениями самочувствия и беречь суставы.

Хрустит колено при приседании и болит{q} Справиться с болевыми ощущениями может помочь лечебная физкультура. Но при занятиях необходимо быть максимально осторожными и избегать сильных нагрузок на колено, в котором появилась боль.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Корсет жесткой фиксации на поясничный отдел позвоночника

Во время занятий необходимо слушать свой организм. Если, выполняя упражнения, вы почувствуете минимальную боль, то занятия следует прекратить, ведь если продолжить их выполнять, можно еще больше повредить сустав.

Хрустит колено при приседании{q} Препараты будут уместны в том случае, когда боль сопровождается воспалительным процессом. Они помогают справиться с болью и постепенно снижают воспаление. Эффективными препаратами в подобных случаях считаются «Диклофенак» и «Ибупрофен».

В случае когда на симптомы не сразу обращают внимание, и болезнь уже находится на более прогрессивном этапе, врач может применить гормональные препараты в виде инъекций. По-другому их называют хондропротекторами.

Их назначают только тогда, когда хрящевая ткань сильно разрушена, и боль в колене достигает наивысшего уровня, ее невозможно терпеть. Такие препараты не только уменьшают болевые ощущения, но и частично восстанавливают хрящевую ткань. Но чтобы добиться позитивного результата, необходимо пройти длительный курс лечения.

Хрустит колено при приседании{q} Как лечить{q} Несмотря на применение медикаментозных препаратов и гормонов, курс лечения не считается эффективным, если дополнительно не проводить следующие процедуры:

  • Массаж поврежденного колена.
  • Физиотерапевтические процедуры.
  • Постоянное ношение ортеза или бандажа.

В некоторых случаях пациенту могут назначить диетическое питание. Если же болезнь уже очень сильно прогрессирует, то необходимо обращаться к хирургу и решать вопросы об оперативном вмешательстве.

  1. Нужно своевременно обращаться за консультацией к врачу. Это даст возможность специалисту следить за течением болезни, и, если необходимо, вовремя принять решение о грамотном лечении.
  2. Хруст, как писалось выше, возникает не только по причине болезни, но и из-за нехватки витаминов. Поэтому очень важно соблюдать диету. Употреблять в пищу продукты, которые содержат много витаминов, кальция, фосфора. Очень полезно пить молоко и есть творог.
  3. Нужно стараться в умеренных количествах есть сладости, а также продукты, которые содержат большое количество приправ и соли.
  4. Следите за массой своего тела, занимайтесь легкими физическими упражнениями.
  5. Пытайтесь не приобретать неудобную и тесную обувь. Каблуков необходимо избегать.
  6. Очень полезно совершать прогулки по парку или набережной. Это позволит улучшить кровообращение и сохранить хрящевую ткань.

К какому врачу обратиться при хрусте в коленях

Первый врач, к которому приходит пациент с жалобой на щелчки в коленном суставе при разгибании – терапевт. Он занимается лечением легкого реактивного артрита, остеоартроза в пожилом возрасте. После опроса, сбора анализов, ставится предварительный диагноз причины хруста.

К кому обратиться при хрусте, скрипе или треске в коленях{q} Это зависит от предварительного диагноза и симптомов болезни:

  • Ревматолог проводит лечение воспалений сустава, соединительной ткани. К нему обращаются при опуханиях, покраснениях, болях коленей, наличия патологии по результатам анализов.
  • Травматолог оказывает помощь при деформации костей, поражении хрящей колена.
  • Диетолог дает рекомендации по изменению рациона при отклонении веса от нормы.

Хруст в коленях при сгибании или разгибании сустава

Врач проведет полный осмотр и функциональную оценку суставов, соберет анамнез и назначит лабораторно-инструментальные методы диагностики:

  1. Ввиду своей доступности, простоте выполнения золотым стандартом была и остается рентгенография коленного сустава в двух проекциях – прямой и боковой. Позволяет оценить состояние костных структур колена.
  2. Всё большую популярность приобретает ультразвуковое исследование, позволяющее оценить суставную жидкость, мягкие ткани, хрящ и суставные поверхности.
  3. МРТ и КТ также являются ценными методами диагностики. С их помощью возможна трехмерная реконструкция для более детального исследования.
  4. По мере необходимости назначается анализ крови на гормональный статус, биохимические показатели.

При установке причины назначается соответствующая терапия. Наиболее распространённые группы препаратов:

  1. НПВС, снижают боль и воспаление. Применяются как местные средства: гели, мази, пасты, пластыри, – так и системные: капсулы, таблетки, уколы.
  2. При системных заболеваниях – цитостатики (метотрексат) и глюкокортикостероиды (преднизолон).
  3. Хондропротекторы (хондроитин и глюкозамин) – препараты, улучающие питание хряща, замедляющие дистрофические процессы, но, к сожалению, не восстанавливающие поврежденную структуру хряща. Колени приседание хрустНазначаются длительным курсом, для большей эффективности на область сустава в виде гелей, мазей, внутрисуставных инъекций и внутрь (капсулы, таблетки, растворы).
  4. Физиолечение – электрофорез, ультразвук, магнитотерапия и лучевое воздействие.
  5. Фитотерапия. Не стоит забывать о том, что в качестве самостоятельного лечения ее не используют, эффект достигается при комплексной терапии. Используют сабельник, семена сельдерея.
  6. Массаж и гимнастика, укрепляющая коленный сустав.
  7. Комплекс витаминов и минералов.
  8. Гомеопатия, которая неплохо зарекомендовала себя в лечении суставной патологии.

Дискомфорт при движениях

Есть у хруста и другие особенности:

  • Знакомый, постоянно происходящий при каждом движении ног. Человек привыкает;
  • Болевые ощущения вместе с хрустящим звуком бывают только при определенном движении голеностопа;
  • Кроме боли и хруста возникает ограниченность в движении, когда сгибаются ноги.

А в основном неприятные ощущения в коленях и хрустящие звуки возникают от того, что происходят воспалительные процессы внутри сустава или иные патологии.

Это такие проявления:

  • Коленные хрящики поражены ревматическим или псориатическим артритом;
  • Воспаляются суставы изнутри при бурсите, тендените, при переломе мениска;
  • Колено травмируется, могут произойти разрыв связок и даже переломы.

Хруст вызывается и другими неспецифическими явлениями. Они могут изменить питание в тканях, поэтому и происходит сбой в работе.

Часто на сгибе коленный сустав начинает щелкать, когда:

  • У человека имеется лишний вес;
  • Из-за возраста происходят изменения в суставных связках;
  • Проблемы гиподинамического характера. Например, сидячий образ жизни;
  • Если человек имеет заболевания эндокринной системы, они вызывают изменения в структуре тканей коленей;
  • Человек слишком много ест соли и сахара;
  • Выполнение однообразного действия долго. К примеру, долго сидеть на корточках или стоять на одном месте;
  • У пациента часто случаются переломы, почечная недостаточность, переросшая в хроническое заболевание.

Некоторые страдают от проблемы и она им передалась им по наследству. Она может возникнуть после перенесенной инфекции.

Причины хруста в коленях

Этот симптом может возникнуть в любом возрасте. Хотя чаще всего скрип коленного сустава диагностируют у пациентов старшего возраста, в группе риска женщины. Причин может быть несколько — начиная от неправильного питания и заканчивая имеющимися болезнями. Чаще всего хруст в коленях при приседании вызывают:

  • неправильно подобранная обувь: слишком высокий каблук, тесная колодка или слишком плоская подошва;
  • злоупотребление жирной пищей, сладостями, солью;
  • тяжелый физический труд;
  • сидячий образ жизни;
  • интенсивные тренировки;
  • лишний вес;
  • недостаток витаминов и макроэлементов, обменные нарушения;
  • травмы колена, аномалии сустава;
  • артроз в начальной стадии;
  • возрастные изменения.

Хрустит колено при приседании{q} Это может возникнуть не только по причинам различных заболеваний, но и в результате неправильного образа жизни. Чаще к ним можно отнести следующие причины:

  1. Если часто поднимать тяжелые вещи, то на суставы будет оказываться давление, которое может провоцировать появления боли и хруста в коленях.
  2. Болевые ощущения часто появляются из-за неправильного питания. Например, частое употребление соленой и сладкой еды. Также если, наоборот, резко отказаться от применения соли и употребления сахара, хруст в коленях может появиться спустя месяц.
  3. Ношение тесной обуви на высоких каблуках также негативно сказывается на здоровье суставов. Когда покупаете обувь, лучше всего обращать внимание на каблуки, высота которых не превышает четырех сантиметров. Также следует избегать обуви с плоской подошвой или платформой, это может спровоцировать плоскостопие, что очень влияет на состояние связок и мышечной массы. Именно из-за этого колено большую часть нагрузки принимает только на себя. Поэтому и возникают хруст и боль.
  4. Избыточная масса тела человека. При наличии лишних килограммов большая нагрузка идет именно на коленные суставы. В результате ходьбы хрящевая ткань практически стирается, что может вызывать сильную боль. После могут возникнуть воспалительные процессы внутри самого сустава, что приводит к тяжелым осложнениям. В такой ситуации выход может быть только одним – похудеть.
  5. Маленькая двигательная активность. К примеру, работа, которая требует постоянного сидения за стулом. Подобная деятельность сильно ослабляет каркас мышечной ткани. Поэтому могут возникнуть неприятные ощущения в виде хрустов и болей.
  6. Интенсивные физические упражнения. Нужно делать отдых не только для себя, но и для суставов и костей.
  7. Недостаточное количество полезных микроэлементов, которые должны попадать в организм вместе с пищей. Также недостаток жидкости может стать причиной появления хруста и болей.
  8. Полученные травмы колена.
  9. Различные аномальные процессы в суставах и костях.
  10. Начальная стадия артроза.
  11. Инфекционные заболевания.
  12. Возрастные изменения костей и хрящей.
  13. Нарушения обменного процесса в человеческом организме.
  14. Женщины, которые часто носят тяжести, находятся в группе риска. Им стоит избегать тяжестей, которые превышают массу в пять килограмм.

Если хрустит колено при сгибании и при разгибании, чтобы выяснить причину и подобрать эффективное лечение, врач проведет ряд диагностических мероприятий. Первое, что он сделает, – подробно расспросит пациента.

Врача будет интересовать, как давно возникли хруст и щелчки в суставе, когда они бывают, сопровождаются ли другими симптомами. Также доктор уточнит, насколько активно пациент занимается спортом, были ли у него травмы, какие хронические заболевания есть в анамнезе у него и у близких родственников.

После сбора информации доктор тщательно осмотрит пациента. Нетипичные звуки в суставах при приседании, сгибании ноги или разгибании могут возникать при таких проблемах:

  • деформация хряща;
  • недостаточное количество смазки;
  • воспаление синовиальной сумки;
  • истирание костей друг о друга при поражениях хряща.

Точно определить причину помогут рентгенограмма или УЗИ коленного сустава. Рентгеновский снимок покажет значительные разрушения и изменения суставных тканей – переломы, вывихи, деформации. Воспаление, дефицит синовиальной жидкости с помощью рентгена обнаружить нельзя, поэтому дополнительно назначается ультразвуковое исследование сустава.

гонартроз

Современные диагностические методики позволяют выявить даже незначительные изменения суставных структур на ранних стадиях

Наиболее полную картину дает компьютерная или магнитно-резонансная томография. Врач получает трехмерное изображение сустава, может увидеть кровоизлияния, скопления гноя, деформацию хрящей, если они есть. Если и этого недостаточно, чтобы поставить точный диагноз, выполняется артроскопия.

Артроскопия – это малоинвазивное лечебно-диагностическое мероприятие. Заключается процедура в прокалывании мягких тканей над суставом, после чего через отверстия вводятся инструменты и камера. Изображение камеры в увеличенном виде выводится на монитор.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Повязка на голеностопный сустав

Врач может точно изучить все особенности суставных структур изнутри и тут же устранить повреждения и нарушения. Артроскопия за редким исключением не требует полного наркоза и длится от 30 до 60 минут. Вернуться домой пациент может уже на 2–3 день после процедуры.

Если обнаружена инфекция, потребуется дополнительно развернутый анализ крови на патогенную микрорфлору, а также исследование синовиальной жидкости. По результатам этих анализов врач сможет установить возбудителя заболевания и подобрать оптимальные препараты для борьбы с ним.

Артроскопия

Артроскопическая операция позволяет выявить суставные нарушения и сразу же устранить их с минимальным воздействием на здоровые окружающие ткани

Систематические неприятные ощущения и треск в суставе свидетельствуют о наличии заболевания. Если при приседании колени начинают сильно болеть и хрустеть, щелкать, трещать, это говорит о наличии одного или нескольких патологических изменений в результате:

  • перенесенных травм в области правого или левого сустава, в этом случае хруст будет односторонним;
  • воспалительного заболевания: артроза, подагры;
  • дистрофических изменений в тканях сустава: артритах, периартритах.

Вызвать патологии колена могут:

  • инфекционные или аутоиммунные заболевания;
  • ожирение;
  • недолеченные травмы в анамнезе;
  • возрастные изменения;
  • врожденные особенности;
  • излишняя физическая нагрузка или малоподвижный образ жизни.

При таких факторах колено может болеть, скрипеть, будет ограничена его подвижность.

Процесс определения заболевания колена начинается с опроса больного. Врач выслушивает жалобы, уточняет наличие прошлых травм. Важные моменты – условия работы, занятия спортом, физическая активность. Главные задачи доктора при диагностике хруста:

  • уточнение сопутствующих заболеваний;
  • выяснение наследственных факторов;
  • направление на анализы крови, мочи;
  • предварительная постановка диагноза.

При необходимости, для уточнения состояния пациента, проводятся дополнительные аппаратные обследования колена. Они определяют наличие жидкости в суставе, изменения костей, тканей. Диагностика причин хруста в колене включает:

  • рентген;
  • ультразвуковое исследование;
  • артроскопию колена;
  • компьютерную томографию;
  • анализ синовиальной жидкости;
  • магнитно-резонансную томографию;
  • радионуклидные исследования.

Колени болят при приседании

Прежде всего, необходимо сдать кровь на клинический анализ и биохимию. Повышение СОЭ и изменение ряда других показателей (С-реактивного белка, серомукоида, глобулинов и иммуноглобулинов) будет свидетельствовать о наличии воспалительного процесса.

Пальпирование ноги обязательно, так как поставить диагноз можно и при визуальном осмотре. Например, при отеке необходимо отделить артрозный отек от сосудистого. В отличие от артрозного отека, сосудистый отек поднимается выше голеностопа и распространяется на всю стопу, вплоть до пальцев ног. И голень, и стопа, могут быть вдвое больше нормы, а вот сам сустав не опухает.

Также при подозрении на артроз вследствие отчетливого, «грубого» и сухого хруста, назначают магнитно-резонансную томографию сустава в нескольких проекциях, для оценки состояния хряща и крепящих его связок.

УЗИ-исследование также показано для обнаружения истончения хрящевой ткани при артрозе или увеличения количества суставной жидкости при артрите, а также можно оценить состояние менисков.

Главное — перепроверять полученную интерпретацию результатов с лечащим врачом или другим профильным специалистом.

Как лечить

Полноценное лечение проявлений хрустящих звуков при ходьбе, подъеме, спуске или приседании должно быть, если есть сопутствующие болезни, провоцирующие перемены в тканях суставов и около них.

Если изменения дегенеративные, появившиеся при влиянии артрита или артроза, то следует назначить прием лекарств, которые будут действовать на восстановление хрящевой ткани, поддержат их здоровое состояние.

Лучше использовать такие лекарственные препараты:

  • Таблетки, мази на основе хондроитина;
  • Нестероидные средства, снимающие воспалительные процессы (мази и таблетки);
  • Инъекции, заменяющие жидкость внутри сустава;
  • Препараты, снимающие боль: уколы, мази или капсулы;
  • Гели или мази с согревающим эффектом, содержащие камфару, перечную мяту или перец.

Избавиться от хруста в колене во время приседания можно с помощью лечебной физкультуры. Но упражнения необходимо подбирать правильно, чтобы не нанести еще больший вред организму. Назначать ЛФК должен врач.

Если во время хруста ощущается боль в суставе, то не переусердствуйте. Здесь может наблюдаться разрыв или воспаление связок. Тогда сустав необходимо некоторое время подержать зафиксированным, пока повреждения не восстановятся.

Хруст в коленях при сгибании или разгибании сустава

Если пациент имеет проблемы с обменом в организме, почки и печень дают сбои, хрустят коленные суставы, то сначала надо избавиться от основной болезни. Многим приходится менять свой образ жизни, питание пересматривать. Когда болезнь суставов прогрессирует, то может понадобиться их протезирование.

Какие меры нужно предпринимать, чтобы избавиться от боли и от хруста в коленях при приседаниях{q}

Чтобы тревожные симптомы не доставляли неприятностей, необходим комплекс мероприятий. При этом важно устранить причины, по которым коленный сустав хрустит и болит, восстановить двигательные функции после проведенного лечения. Для оздоровления потребуется:

  • соблюдать диету, которая будет своей при ожирении, подагре, нарушениях обмена кальция и фосфора;
  • вылечить диагноз, вызвавший поражение коленного сустава;
  • обеспечить покой.

Помочь пациенту избавиться от хруста в коленях, улучшить состояние способно выполнение комплекса мер:

  • прием лекарственных препаратов;
  • местное использование мазей, компрессов;
  • употребление витаминов;
  • массаж;
  • лечебная физкультура;
  • физиопроцедуры – магнитотерапия, лазер, ультразвук;
  • снижение нагрузок на суставы;
  • грязелечение;
  • занятие плаванием;
  • инъекция с заменителями суставной жидкости;
  • хирургические операции;
  • меры профилактики.

Мази от хруста в коленях имеют и другой механизм действия:

  • согревающие – улучшают кровоток, питание хрящей, костных тканей, расширяют сосуды, активизируют обменные процессы – Випросал, Апизартрон, Эспол, Наятокс;
  • способствуют гибкости суставов, восстановлению хрящей средства, содержащие глюкозамин, хондроитин, коллаген – Хондроитин, Хондроксид, Артрин.

Выполнение комплекса упражнений помогает поддержать тонус мышц, которые не дают деформироваться, перетираться коленному суставу. Есть рекомендации начинать гимнастику утром, находясь в кровати. Для этого следует:

  • потянуться руками, ногами;
  • лежа на спине сгибать колени, осуществлять скольжение, не отрываясь от матраса, не менее 20 раз;
  • медленно, не торопясь, выполнить упражнение «велосипед» вперед и назад.

Хорошо, если комплекс лечебной физкультуры будет проходить под наблюдением инструктора. Самостоятельное выполнение упражнений можно продолжить дома. Удобно делать их с помощью стула:

  • сесть, руки положить свободно, потрясти суставами коленей, считая до двадцати;
  • держась за спинку, присесть 10 раз, задерживаясь внизу на 2 секунды;
  • опираясь на стул, делать вращение коленями в обе стороны по 8 раз.

Массаж

Хруст в коленном суставе не доставит неприятностей, если регулярно проводить массаж. При его помощи усилится кровообращение, улучшится подвижность. Хорошо, если процедуру сделает специалист, но и осуществление ее своими руками даст не менее эффективный результат.

  • согревающие мази;
  • крема с пчелиным, змеиным ядом.

Начинается и заканчивается процедура легкими поглаживающими движениями, которые выполняются сначала над суставом, а потом на нем. Массаж от хруста включает приемы:

  • круговые вращения ладонями в обе стороны;
  • нажимания с передвижением по кругу выступом согнутого большого пальца;
  • постукивания подушечками пальцев;
  • поступательные движения ребром ладони по ходу часов и обратно.

Нужно ли лечение{q}

Лучше не делать примочки, прогревания или компрессы самостоятельно. Терапевтический курс выбирается после проведения соответствующих процедур:

  • анализа крови;
  • рентгена;
  • УЗИ;
  • МРТ.
Комплекс витаминов укрепит суставы.

Когда выяснится, почему скрипят колени при приседании, выбирается оптимальная комбинация препаратов, среди которых:

  • мази;
  • хондопротекторы;
  • анальгетики;
  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • витаминные комплексы;
  • антибиотики при инфекциях.

Парная хорошо будет действовать на воспаленный сустав.

Упражнения из йоги помогут вылечить колено и помочь всему организму.

Из народных средств можно выбрать такие:

  1. Отруби из пшеницы с добавлением молока. Сделать из ингредиентов густую смесь, затем наложить ее на больное колено. Сверху накрыть пергаментной бумагой и обернуть теплым платком или шарфом. Подержать 60 минут и смыть теплой водой. А колено смазать кремом.
  2. Хорошо помогает компресс из подсолнечного масла и сока лимона или апельсина. Смешайте 5 ложек масла и одну ложку сока. Затем сложите бинт в несколько раз и окуните в жидкость. Пропитанную ткань наложите на больной сустав на час. Потом бинт снимите, теплым платком обвяжите колено на всю ночь.
  3. Можно принимать лечебные ванны. Просто полежите в теплой воде пятнадцать минут, а потом разотрите колено и смажьте кремом.

Главное в таком лечении – это хорошо прогреть больной сустав. Все процедуры выполняются в течение нескольких дней, чтобы достичь стойкого результата.

При появлении хруста в колене при приседании следует сделать следующее:

  1. Выяснить причину появления хруста, обратиться к специалисту, данной патологией чаще всего занимается врач ревматолог, но за первичной консультацией можно обратиться к терапевту, семейному врачу.
  2. Снизить нагрузку на коленный сустав – избегать интенсивных физических упражнений, затрагивающих коленный сустав, ношение тяжестей. При мытье полов желательно надевать наколенники или не использовать такой способ работы.
  3. Заменить «неправильную» обувь ортопедической, более экономный вариант – использование ортопедических стелек, использовать супинаторы, которые равномерно распределяют нагрузку на свод стопы.
  4. Стабилизировать свой вес – сбалансировать питание, подобрать комплекс упражнений, избегая всевозможных нагрузок именно на коленный сустав (приседания), чтобы еще больше не усугубить ситуацию.
  5. Снизить количество употребляемой острой, сладкой, соленой пищи, мясных деликатесов в копченом виде.Колени болят
  6. Обогатить свой рацион питания фруктами и овощами, продуктами с высоким содержанием хондроитина и глюкозамина – рыба (лосось, семга), говядина, куры, сыр твердых сортов, молочная продукция.
  7. Укрепить иммунитет, по возможности избегать переохлаждения.

Ударно волновая терапия (УВТ) останавливает воспалительные процессы

Хруст в коленях при сгибании или разгибании сустава

Важно нормализовать питание, избавится от лишнего веса, если он есть. Следует чередовать физическое напряжение и отдых, не допускать превышения допустимой нагрузки на опорно-двигательный аппарат.

При сидячей работе и малоподвижном образе жизни следует начать заниматься спортом, хотя бы с простой утренней зарядки и небольших физических разминок в течение дня. Для укрепления мышц и связок зарядку следует делать каждый день, она может быть совсем простой, эффект будет от регулярности ее выполнения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Мази при боли в коленях обезболивающие и противовоспалительные

Следует избавиться от вредных привычек: курения, алкоголя.

Выявить тот или иной недуг, который стал причиной хруста и боли в суставе помогут:

  • лабораторные анализы, ревмопробы;
  • УЗИ;
  • КТ или МРТ;
  • рентген.

Если диагностировано заболевание, следует пролечить больной сустав, выполняя все рекомендации врача. Обычно терапия включает:

  • прием противовоспалительных и болеутоляющих препаратов;
  • гормональные препараты;
  • хондропротекторы;
  • антибиотики;
  • витамины;
  • местные средства: мази, гели.
  • физиопроцедуры.
Хруст в коленях при сгибании или разгибании сустава

Ортез снижает нагрузку на коленный сустав

Комбинация препаратов и выбор конкретного лекарства осуществляется только врачом.

Есть народные средства, которые способны снять воспаление, унять боль при заболевании колена. Это мази и отвары на основе противовоспалительных трав: ромашки, крапивы, конского каштана. Поможет мед или настойка из «адамова яблока», которую можно втирать в колено.

Колено хрустит

Тем, кто активно занимается спортом, при болезненном хрусте следует приседать без нагрузки, хорошо разогревать мышцы перед тренировкой, давать коленям отдых между занятиями.

При появлении усталости, боли, можно растирать колено разогревающими мазями, лосьонами.

  1. Похудеть, сесть на диету. Следует отказаться от мясных и рыбных продуктов быстрого питания, ограничить соль, чаще использовать нерафинированные масла, есть продукты, содержащие пектин. Правильное питание должно быть не от случая к случаю, а регулярным.
  2. Употреблять достаточно жидкости. Здесь важно правильно регулировать количество. Людям, склонным к отекам, необходимо улучшить выведение жидкости, можно использовать мочегонные препараты и травы, средства, улучшающие работу почек, сердца и печени.
  3. Избегать фиксированных поз, чаще менять положение тела.
  4. Применять лечебный массаж и мануальную терапию.
  5. Тщательно следить за спортивной нагрузкой, правильно дозировать нагрузку на коленный сустав.
  6. Снизить уровень стресса любыми подходящими способами: сеансы релаксации, поддерживающие препараты.

В сложных случаях применяют также:

  • Медикаментозные методы лечения (лечебные мази и кремы, нестероидные противовоспалительные препараты, компрессы, внутрисуставные инъекции).
  • Физиотерапевтические методы лечения (ультразвуковая терапия, электростимуляция мышц, тепловое лечение (в том числе грязелечение).
  • Вытяжение сустава, мышц и связок.

Комплекс мероприятий для лечения хруста суставов может включать рецепты народной медицины. Важно выполнение процедур согласовать с доктором. Если скрипят колени, можно втереть состав из одинаковых частей помидора, оливкового масла, или сделать домашнюю мазь.

  • спирта;
  • глицерина;
  • меда;
  • йода.

В лечении хруста в коленях народными средствами можно применить компресс из пяти ложек растительного масла и одной лимонного сока. Состав на салфетке накладывают на сустав, выдерживают час. Процедуру проводят перед сном, на ночь укутывают теплом.

  • вымыть еловую шишку;
  • опустить в стакан кипяченой воды;
  • оставить на ночь.

Поскольку хруст в колене при сгибании и разгибании сам по себе болезнью не является, лечение будет направлено на устранение причины, спровоцировавшей его. Подключаться к процессу могут различные узкие специалисты.

Первичные консультации и назначения дают всегда терапевт и ортопед. Если при диагностическом обследовании обнаружено воспаление мягких тканей, установлено, что заболевание имеет аутоиммунную природу происхождения, подключается ревматолог.

Часто необходима помощь диетолога, если пациент страдает от ожирения или истощения. Эндокринолог дает консультации при лечении подростков в период активного роста. Если проблемы с суставами беспокоят женщину зрелого возраста, понадобится дополнительно осмотр у гинеколога. При переломах, вывихах, деформации костей лечение будет проводиться под контролем травматолога.

Лечение коленных суставов

В лечении суставов могут принимать участие по необходимости два, три и даже более узких специалистов

Пугаться не стоит, вовсе не обязательно поочередно проходить осмотр у перечисленных врачей. Только при настоящей необходимости терапевт порекомендует обратиться к кому-либо из них.

Комплексная терапия при патологическом хрусте в коленных суставах заключается в таких моментах:

  • Обеспечение полного покоя пораженному суставу. Если нагрузки на сустав связаны с профессиональной деятельностью человека, возможно, понадобится взять долгосрочный отпуск или сменить работу.
  • Соблюдение диеты. Если поражения сустава вызваны дефицитом кальция, фосфора, витаминов, в рацион обязательно включаются молочные продукты, нежирное мясо, свежие фрукты. При подагре следует исключить соленое, кислое, жирное. При ожирении потребуется облегченная, низкокалорийная диета, работающая на похудение.
  • Прием медикаментозных средств. Использоваться могут антибиотики по необходимости, хондропротекоры, нестероидные противовоспалительные средства.
  • Использование обезболивающих, противовоспалительных средств для местного применения. Гели и мази снимают отеки и боли, быстрее восстанавливают подвижность коленного сустава.
  • Гормонотерапия. Назначается при остром воспалительном процессе, когда другие метода лечения оказались неэффективными. Глюкокортикоиды могут назначаться в виде таблеток для перорального приема, мазей для наружного применения или в виде внутрисуставных инъекций.
Укол в колено

Одна внутрисуставная инъекция избавит от болей, скованности и хруста в колене на несколько недель

Физиотерапевтическое лечение является обязательным пунктом в комплексной борьбе с патологиями суставов. К физиопроцедурам приступают, как только будет купирован воспалительный процесс. Врач составит курс лечения с использованием таких процедур:

  • электрофорез;
  • фонофорез;
  • ультразвуковая, магнитная терапия;
  • акупунктура.

Хорошо восстанавливают суставы грязевые процедуры. Завершают комбинированную физиотерапию курс массажа и лечебная физкультура. Интенсивность нагрузок следует тщательно контролировать, чтобы не травмировать уже пораженный сустав еще больше.

Все эти процедуры можно выполнять амбулаторно, но домашнее лечение требует от пациента особенной дисциплины и ответственности. Нельзя пренебрегать назначенными процедурами, необходимо регулярно консультироваться с врачом и при необходимости корректировать схему лечения.

Что может помочь при боли и хрусте в коленях{q}

Хруст в коленях при сгибании или разгибании сустава

Чаще с такой проблемой идут к хирургам или травматологам. Если в поликлинике есть ортопед, то посещают его. Но такой специалист не сможет помочь в ревматологии, занимается лечением сустава после травматических изменений.

Больной сначала отправляется к терапевту, потому что имеются еще и общие недомогания. Задача терапевта в том, чтобы правильно определить заболевание и назначить анализ крови. По цепочке пациент дойдет до необходимого врача.

Его узкий профиль позволит назначить правильное обследование и лечение. Раньше начатое лечение, поможет пациенту остаться физически активным человеком.

Если у человека артрит, то здесь потребуется еще инфекционист, из организма необходимо удалить инфекцию. Больной должен быть под наблюдением, чтобы возбудитель удалился полностью.

Хруст в колене иногда сопровождающийся неприятными ощущениями, часто указывает на наличие патологии.

Причины хруста бывают разными симптомы и методы лечения различаются. Надо проконсультироваться у врача.

Мужчина держится руками за колено

У людей разных возрастных групп при сгибе коленного сустава слышится определенный звук, щелчок или хруст. Звук сопровождается болью, которая быстро проходит при смене положения колена. Опасно ли это, нужно ли лечить, почему возникает звук при сгибании – для этого нужно понять причину возникновения звукового щелчка.

Лечение и профилактика

Можно избежать появления неприятных симптомов, если внимательно отнестись к здоровью своих суставов. Простой способ – снизить на них нагрузку. Для этого есть несколько методов:

  • избавиться от лишнего веса;
  • женщинам не злоупотреблять ношением обуви с каблуками;
  • периодически отдыхать при физических нагрузках на работе, в спорте;
  • при опоре на колени пользоваться наколенниками;
  • чаще активно двигаться при сидячей работе.

Необходимые мероприятия для профилактики хруста в коленях:

  • исключение переохлаждений;
  • при усталости – применение массажа, компрессов;
  • регулирование рациона полезными продуктами;
  • прием витаминов;
  • контроль веса;
  • лечение инфекций, эндокринных заболеваний;
  • проведение физиопроцедур;
  • утренняя суставная гимнастика;
  • занятия плаванием;
  • увеличение количества выпиваемой воды;
  • лечебная физкультура;
  • пешие прогулки.

Что делать

Хруст – частое явление у детей 10-16 лет во время сгибания колена. Это связано с усиленным, порой неравномерным ростом и развитием организма. Как во время активного движения послышался хруст коленного сустава, ребенка нужно посадить на стул.

Щелчками в коленях сопровождаются глубокие приседания у людей зрелого возраста и спортсменов. Чтобы снизить эту нагрузку, следует приседать только наполовину полного приседа. При полном сгибании в суставе хрящевые поверхности соприкасаются плотно между собой.

Женщина держится руками за колено

Врач назначает обследование суставной полости на УЗИ или МРТ. Если при обследовании не наблюдается разрушений и трещин, требуется снизить нагрузку на сустав. На него накладывают щадящую повязку в виде бинтовой повязки или бандажа.

Как убрать

Хруст может появиться при быстрой ходьбе. Если это явление редкое, не доставляет боли, нужно дать колену отдохнуть от нагрузки, исправить положение простыми упражнениями для укрепления колена. Нужно поднять согнутое колено на уровень бедра. В том же положении потянуть носок вниз, потом вниз потянуть пятку.

Это упражнение поднимает тонус мышц вокруг сустава, помогает быстрому его восстановлению.

При частом хрусте и появлении болевых ощущений, обратитесь к ортопеду. Занятия видами спорта, где коленные суставы нагружаются, нужно прекратить. От тяжелой работы, связанной с постоянными нагрузками, отказаться. Если хруст появился после повреждения или удара, срочно обратиться к травматологу.

Если хруст при полном приседании не сопровождается болью, нужно намотать на колено эластичный бинт и присесть наполовину полного приседания. Если хруст не повторяется, можно походить с бандажом, занимаясь упражнениями в виде щадящих приседаний.

Можно пить настои или отвары трав – зверобой, девясил, тысячелистник, эвкалипт. Хорошо помогают избавиться от хруста ванны с растворенной морской солью. В раствор можно добавить отвар ромашки, шалфея, иголок сосны. После ванны кожу вокруг колена намазать пихтовым маслом и сделать массаж.

Врач осматривает колено пациентки

Женщинам стоит отказаться от ношения неудобной обуви на каблуках. Сбалансировать рацион питания, избавиться от лишнего веса. Включить в повседневное меню прием овощей и фруктов, зелени. Исключить блюда с острыми приправами, соленья, жирную еду, кофе, прием алкоголя, пива, курение.

https://www.youtube.com/watch{q}v=75wp4TPXlF8

Простые правила помогут сберечь здоровье суставов, не будут вызывать звуковых и болевых состояний.