Как выбрать ручной массажер для спины и шеи?

Виды массажеров и особенности при выборе

Существует множество разновидностей массажеров для спины. Эти приспособления имеют различную степень эффективности и назначаются в соответствии с имеющимися заболеваниями. Применять массажное оборудование можно только после полноценного врачебного обследования и постановки диагноза. Разрешено использовать приборы в целях профилактики.

Наиболее популярное современное массажное оборудование это:

  • роликовые массажеры;
  • ленточные;
  • аппликаторы;
  • массажные накидки;
  • автомобильные массажеры;
  • ортопедические подушки для шеи и спины;
  • массажные пояса;
  • электрические массажеры.

Рассмотрим наиболее востребованные приспособления подробно.

Роликовые массажеры

Роликовые массажеры – самая элементарная и простая конструкция для массажа. Их изготавливают из дерева, пластика, металла. Во время движения массажера шарики вращаются и мягко воздействуют на мышцы, связки, мягкие и твёрдые ткани.

Применение такого приспособления требует определенных навыков и умения дозировать нагрузки. Некоторым роликовые массажеры не подходят из-за чрезмерной чувствительности кожи к механическим воздействиям. Плюсом данных изделий является их доступность по цене.

Ленточный массажер

Ленточный массажер – ещё одна простая вариация массажного оборудования. Представляет собою ленту с зубчатыми цилиндрами, кольцами и роликами по всей длине. Массажер подходит для снятия усталости в мышцах, купирования умеренных болей и стимуляции кровотока.

Массажный аппликатор изготавливается из пластика или дерева. Такой массажер либо укрепляют на проблемном участке спины, либо на стуле или автомобильном кресле. Двигать аппликатор не нужно: он оказывает постоянное статичное воздействие.

Электрические массажеры стоят дороже, но зато более надёжные и действенные. Данные изделия имеют разные модификации – например, изготавливаются в форме кресла – их можно устанавливать в офисе, автомобиле и дома.

Внутри изделия под плотной тканью или кожей находятся разнокалиберные ролики, которые начинают двигаться при включении аппарата. Мягкое поверхностное воздействие устраняет спазмы мышц, усталость, улучшает питание тканей и обеспечивает расслабляющий эффект.

Существуют различные виды электрических массажеров:

  1. Надувное кресло-массажер. Специальное устройство позволит выполнить массаж не только спины и шеи, но и всего тела. Комплексная терапия поможет восстановиться и расслабиться после тяжелого трудового дня. Подобные механизмы могут осуществлять несколько видов массажа и степеней его интенсивности.
  2. Массажер-накидка. Автомобилисты, программисты и офисные сотрудники ежедневно подвергают нагрузкам мышцы спины и шеи. Специальная накидка легко прикрепляется к креслу или стулу и выполняет массаж спины. Внутри накидки вращаются ролики разных конструкций под действием электрической энергии. Поверхностный массаж осуществляется за счет движения роликов. Достаточно подключить массажер к сети, и можно получить полноценный релаксирующий эффект. Некоторые модели имеют в дополнение пульт управления — это прекрасная возможность контролировать массаж, не вставая с кресла. Наличие эластичных ремней позволит более комфортно пристегнуть накидку. Дополнительная функция нагрева в отдельных видах способствует лучшему кровотоку и более интенсивному массажу.
  3. Массажер в виде ранца. Это интересный и достаточно практичный вид массажа, ведь его можно выполнять в любом месте: на работе, в транспорте, на даче или на прогулке. Если вы почувствовали боль в спине или ваша шея находится в длительном напряжении, наденьте массажер в виде ранца и наслаждайтесь его расслабляющим действием. Носить его легко и удобно, достаточно отрегулировать лямки на изделии.
  4. Подушки и воротники. Для снятия усталости в шейном отделе удобно использовать подушки и воротники. Они эффективны при отложении солей и лечении шейного остеохондроза.

Лучше выбрать электрические массажеры с функцией инфракрасного излучения. Они подходят для усиленного прилива крови к частям тела, на которые воздействует устройство. Как уже было сказано, наличие дистанционного пульта в комплекте с прибором сделает отдых более приятным.

Эффективность использования устройств доказана. Пользуясь электрическим массажером для спины, вы сможете усилить кровообращение всего организма и снять повышенный тонус мышц. Электрические массажеры оказывают плодотворное влияние в целом на весь организм. Они служат стимулятором бодрого настроения.

Как выбрать ручной массажер для спины и шеи?

Массаж делится на три основных вида:

  • Ручной;
  • Аппаратный;
  • Смешанный.

Так как для ручного и смешанного массажа как правило требуется специальное медицинское образование, соответственно обходятся они недёшево, то появились специальные массажеры для домашнего использования.

Все массажеры для тела помогут: при ожирении, избавят от целлюлита, мышечной дистрофии, слабом или избыточном тонусе мышц, снимут боли и спазмы, повысят подвижность суставов, улучшат кровообращение и эластичность кожи, способствуют выводу токсинов и очищению организма, а также укрепят иммунитет.

Массаж действует на организм сразу в 5 направлениях:

  • Тонизирует;
  • Нормализует функции всего организма в целом;
  • Успокаивает;
  • Энерготропное (нервно-мышечное) действие;
  • Трофическое (энергообмен) воздействие.

Современные научные медицинские открытия позволяют сертифицировать огромное количество различных приборов для массажа в домашних условиях. Какой выбрать, чтобы он помог именно в вашей проблеме? Перечислим все массажеры по механизму воздействия.

У механических массажеров воздействие осуществляется за счёт силы рук того, кто ими водит по телу. Поэтому в основном это ручные массажёры, виды: у них может быть различная форма – всевозможные мячики, рукавицы, коврики, ручные приборы, подушки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Выбираем корсет для позвоночника при остеохондрозе

Как выбрать ручной массажер для спины и шеи?

Разнообразные материалы – гладкие или шершавые, зависит от того, насколько сильное трение кожи требуется. Некоторые модели оснащают двигающимися роликами или шипами для ещё более глубокого тонизирования мышц и нервных окончаний, также их называют рефлекторными, потому что их действия больше всего направлено на

Одной из разновидностей механических массажеров являются акупунктурные. Тонкие и острые шипы, которые воздействуют на акупунктурные точки тела или лица, прикладывают к проблемным зонам, стараясь при этом максимально расслабиться.

Импульсные массажеры пошли ещё дальше, они глубоко воздействуют на кожу и мышцы за счёт небольших электродов, которые подают очень слабый ток высокого напряжения. Процессы обновления ускоряются, кожа становится моложе, здоровее, насыщается кислородом.

Импульсные разряды вызывают приятные ощущения, расслабляют, ионизируют воздух. Также известно влияние импульсных массажеров на мышечный тонус, благодаря импульсным разрядам возможно улучшить форму и объём мышечной массы, улучшить контуры тела, похудеть.

  • Электрические вибрирующие

Вибрационные колебания оказывают благотворное влияние на кожу и мышцы, уменьшают жировую ткань. Вибромассажер увеличивает отток лимфы, расширяет сосуды, уменьшает отёчность, кислород лучше поступает в клетки, что способствует улучшению энергообмена, похудению, стабилизирует выработку пота сальными железами. Кожа становится заметно более ровной, эластичной и молодой.

Надувное кресло-массажер

Действие слабых электромагнитных полей восстанавливает энергообмен, оздоравливает, обладает противовоспалительным действием, снимает отёчность. Популярностью пользуются магнитные массажеры для глаз и лица, омолаживающие кожу.

Вакуумные массажеры бывают как механические, так и электрические. Благодаря создаваемому на коже вакууму усиливается кровоток , улучшается отток лимфы, капилляры раздражаются и происходит дренажный эффект.

Лимфодренаж – хорошее средство для борьбы с целлюлитом, подкожным жиром и отёками, но для заметного и долгосрочного эффекта необходимо периодически курсами проводить процедуры массажа.

С помощью струйного массажа водой, по типу джакузи, гидромассажеры благоприятно воздействуют на кожу. Они снимают усталость, нормализуют кровоснабжение, уменьшают усталость. Большой популярностью пользуются ванночки для ног, которые дополнительно могут быть снабжены виброрежимом и массажными роликами.

Лазерные массажеры – высокотехнологичные аппараты, которые с помощью технологии холодного лазера действуют на кожу и мышцы. Успешно прошли клинические исследования, доказавшие их эффективность в борьбе с преждевременным старением кожи, дряблостью мышц, болью в суставах и тканях. Лазер оказывает успокаивающее действие, показан после травм и операций.

Как выбрать ручной массажер для спины и шеи?

Действие кислородного массажа происходит за счёт формирования молекул кислорода. Прикосновение барабанов с частицами титана и германия создаёт химическую реакцию, массажные ролики выделяют кислород и отрицательно заряженные ионы, что способствует улучшению состояния кожи.

Воздушно-компресионные массажеры действуют при помощи воздуха, подаваемого в определённом ритме в специальные воздушные подушки. Воздушный массаж благоприятно воздействует на мышцы и кожу, сердечно-сосудистую и нервную систему.

В отличие от других методик массажа его применение допустимо каждый день, потому что он очень нежно и безопасно воздействует, разрешён для грудных детей, беременных женщин, вообще не имеет противопоказаний.

Инфракрасные или тепловые массажеры действуют на кожу положительно, разогревают её, активизируют обменные процессы. Благодаря процедурам теплового массажа возможно излечение от псориаза, уничтожение некоторых видов герпеса, повышение вырабатываемого инсулина у больных диабетом, а также увеличивает выработку коллагена, замедляет рост раковых клеток.

Массаж в лечении заболеваний спины и суставов

По данным медицинской статистики количество пациентов с диагностированными заболеваниями позвоночника ежегодно возрастает. Замечено также, что патологии всё чаще стали развиваться у лиц молодого возраста.

Как выбрать ручной массажер для спины и шеи?

В лечении болезней спины и позвоночника особое место занимают физиотерапевтические процедуры и массаж. Не у всех людей есть возможность воспользоваться услугами профессионального массажиста. В таких ситуациях самым целесообразным вариантом будет применение массажного оборудования, которое можно использовать самостоятельно в домашних условиях.

Безусловно, грамотный массаж с помощью механических приспособлений предполагает неукоснительное следование инструкциям и правилам по технике безопасности. Любые чрезмерные нагрузки на структуры позвоночника могут нанести вред и усугубить течение заболеваний.

Массажеры для спины: разновидности и терапевтическое воздействие

Терапевтические эффекты от грамотного массажа довольно многочисленны:

  • стимуляция кровообращения в пораженной зоне;
  • устранение спазматических явлений в мышечной ткани;
  • благотворное воздействие на обмен веществ и питание хрящевых и костных структур;
  • снятие напряжение;
  • психоэмоциональная релаксация.

мышцы излишне напрягаются и сдавливают позвонки, а с ними и нервные окончания. Дозированное и грамотное применение массажа с помощью механических приспособлений обеспечивает позвоночнику необходимую двигательную нагрузку и снимает избыточное мышечное напряжение.

Почти всегда на стадии реабилитации и восстановления назначают также профессиональный массаж – ручной или с применением механических средств.

Второй вариант предполагает использование специальных массажеров для спины – роликовых, ленточных, автомобильных и прочих. Эти же средства предназначены для профилактики заболеваний спины и предотвращения рецидивов.

Отзывы об использовании массажеров

Очень часто беспокоят боли в области позвоночника, которые имеют свойство перемещаться в область поясницы. Использование роликового массажера позволяет снизить неприятные ощущения и снять чувство напряженности.

Оценка:

Игорь, 44 года

Моя работа связана с необходимостью длительное время сидеть за компьютером. Поэтому в конце дня пользуюсь электрическим массажером для снятия напряженности в области шеи и спины.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Ортопедические подушки для сидения на стул купить в Ortomil

Оценка:

Максим, 24 года

Длительное время страдаю заболеванием остеохондроза, врач порекомендовал использовать перед сном специальный коврик с шипами. Хорошо снимает чувство дискомфорта и устраняет отечность в проблемных местах.

Оценка:

Любовь, 39 лет

Противопоказания

Рациональное пользование массажерами для спины и шеи позволит добиться эффекта расслабления мышц, а также получить заряд хорошего настроения.

Делать массаж можно регулярно в лечебных целях или с меньшей частотой в качестве профилактики.

Основные показания к массажу электрическим прибором:

  • неоднократные боли в любом отделе позвоночного столба;
  • незначительные деформации позвоночника;
  • при регулярных нагрузках на позвоночник: тяжелая физическая работа, длительное пребывание в сидячем положении;
  • регулярные занятия спортом;
  • чувство усталости и напряжения в шее и позвоночнике;
  • незначительный остеохондроз;.
  • единичные мелкие грыжи межпозвоночных дисков;
  • при ослабленном мышечном тонусе: послеоперациионный период или длительный постельный режим.

Для достижения эффекта оздоровления важно выполнять массаж регулярно.

Существует и ряд противопоказаний к самостоятельному выполнению массажа электрическими массажерами для спины и шеи. Рассмотрим их более подробно, чтобы не навредить организму.

Следует отказаться от электрического массажера при следующих недугах:

  • если на участке кожи, который вы будете массажировать, есть повреждения, а также при любых кожных заболеваниях: псориаз, дерматит, высыпания и т.д.;
  • при поражениях позвоночника, вывихах на всех стадиях, межпозвоночной грыже;
  • при хронических заболеваниях сердца и остальных внутренних органов;
  • при повышенной температуре тела;
  • если есть подозрения на гепатит, пневмонию или ОРЗ;
  • при онкологических заболеваниях на всех стадиях;
  • при туберкулезе и последствиях поражения организма;
  • при склонности к возбудимости нервной системы, эпилепсии, неврозах, психозах и т.д.

Не пользуйтесь массажером для спины больше времени, чем указано в инструкции. Если во время сеанса вы почувствовали, что начинаете засыпать, отключите прибор. Спать с электрическим массажером опасно для здоровья!

Чувствительность к боли уменьшается в период сна, поэтому вы рискуете получить травму. Обязательно изучите подробно показания и противопоказания к массажу спины и шеи электрическими массажерами. При этом необходимо всегда учитывать важность этой процедуры. Используйте массажер по назначению, не применяйте для других участков тела.

Внимательно следите за состоянием здоровья во время массажа. При возникновении неприятных ощущений необходимо остановить сеанс массажа. Возможно, потребуется консультация врача. Прежде чем выбрать электрический массажер, следует тщательно изучить имеющиеся в продаже разновидности, эффект от использования, показания и противопоказания. Рекомендуется предварительно посетить врача.

Как правило, спинной массаж чаще всего назначается при повреждениях нервной системы или позвоночника. Рассмотрим основные показания к его проведению:

  • растяжение связок, аномальное развитие позвоночника, последствия ранее перенесенных травм;
  • болевые ощущения в спине;
  • снижение мышечного тонуса;
  • развитие радикулита;
  • появление различных рубцов или шрамов на поверхности спины;
  • проблемы с работой опорно-двигательной системы человека;
  • легкие формы некоторых заболеваний позвоночника (в таких случаях врачи назначают проведение лечебной гимнастики в сочетании с массажными процедурами).
Показания для массажа

Показания для массажа

Несмотря на большое количество положительных свойств, лечебный массаж спины имеет противопоказания, которые обязательно нужно учитывать при лечении того или иного заболевания:

  • психические расстройства;
  • период беременности;
  • плохая сворачиваемость крови;
  • развитие дерматологических заболеваний или последствия механических повреждений в виде гематом, ссадин или ран в области спины;
  • развитие злокачественных образований, туберкулез;
  • проблемы с работой дыхательной или сердечно-сосудистой системы;
  • повышение температуры тела;
  • протекание болезней инфекционного характера (ОРВИ, грипп и т. д.);
  • обостренная форма болезней позвоночника, сопровождающаяся болевыми ощущениями.
Противопоказания к проведению лечебного массажа

Противопоказания к проведению лечебного массажа

Противопоказания к массажу спины обычно связаны с наличием у отдельного человека каких-либо приобретенных или врожденных недугов. Перечислим случаи, когда массаж вне зависимости от назначения (лечебный, профилактический, расслабляющий и др.) к проведению не рекомендуется:

  • При наличии обострений лихорадок, а так же при высокой температуре. При этом не важно, чем вызвана повышенная температура тела: простудой или отравлением, ведь организм в таком случае воспримет механические воздействия на мышцы спины, как раздражитель. Это способно лишь ухудшить общее состояние;
  • Не рекомендуется проведение массаж спины при различного рода кровотечениях и склонности к ним;
  • В редких случаях противопоказанием может стать наличие заболеваний крови и кроветворных органов;
  • Если на спине имеются гнойные образования различной породы или области локализации, массаж крайне нерекомендован;
  • Острые воспалительные процессы, протекающие в лимфатических узлах или кровеносных сосудах, варикозы так же являются ярким противопоказанием;
  • Некоторые из видов воздействия на мышцы спины скажется негативно и на людях с болезнями сосудов шейной области;
  • При наличии аневризмы аорты сердечной мышцы;
  • При обострении заболеваний органов брюшной полости при ярко выраженной склонности к возникновению кровотечений.

В отдельную группу стоит выделить противопоказания для массажа спины, являющиеся строгими вне зависимости от степени остроты или обострения недуга. К ним относятся:

  • Различные опухолевые образования;
  • Заболевания психического характера и расстройства, характеризующиеся повышенной степенью возбуждения;
  • Проблемы с кровообращением (недостаточность третьей степени);
  • Периоды кризов различной степени – от гипертонических до гипотонических;
  • Ишемические болезни:
  • Различные острые респираторные заболевания простуды;
  • Нарушение функций кишечно-желудочного тракта;
  • Недостаточность легких и сердца по 3-ю степень включительно.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Мовалис при грыже позвоночника инструкция противопоказания

Массаж спины противопоказания, как выяснилось, имеет различные – от смешных, вроде ОРЗ, до серьезных, вплоть до наличия опухолей. Если первая описанная группа противопоказаний имеет характер необязательный, то есть при некоторых условиях массаж допустим и даже рекомендован, то вторая группа проведение массажных процедур исключает вовсе.

Каждая разновидность массажного оборудования применяется в зависимости от заболевания или патологических симптомов. Основные показания к применению:

  • остеохондроз позвоночника;
  • незначительные деформации позвоночного столба;
  • боли в спине;
  • постоянные осевые нагрузки, связанные с профессией и родом деятельности;
  • занятия спортом;
  • стабильные протрузии и грыжи межпозвоночных дисков;
  • восстановительный период после основного курса лечения травм и дегенеративных заболеваний.

Массажные приспособления нельзя применять в остром периоде любых заболеваний. Другие противопоказания:

  • открытые раны на коже, дерматиты, экземы;
  • псориаз, трофические язвы;
  • хронические заболевания сердца в стадии обострения;
  • патологии дыхательной системы;
  • любые болезни инфекционного характера, сопровождающиеся воспалительными реакциями;
  • туберкулез костей;
  • остеопороз;
  • возбудимость нервной системы, эпилепсия;
  • острый период при травмах и повреждениях.

Существуют и другие индивидуальные противопоказания, которые могут быть обнаружены врачом в конкретных клинических случаях. При покупке обязательно проверяйте функциональность изделия и комплектацию.

Эффективность и противопоказания при применении медицинских массажеров

Остеохондроз, неврозы, мигрени, радикулит, тревожные расстройства, хроническая усталость… Не правда ли, внушительный список? По отзывам врачей, массажная подушка прекрасно помогает в борьбе с этими болезнями. На чем же основано ее действие?

Почти у всех моделей основной функцией является роликовый массаж. Круглые массажные головки (ролики), спрятанные внутри подушки, вращаются, разминая мышцы и расслабляя их. В результате боль в онемевших местах уходит, в них усиливается кровоток, активизируется клеточный метаболизм, ткани тела начинают  обновляться.

Если перевести ролики в соответствующий режим, они будут не вращаться, а постукивать по телу. Такой массаж эффективно устраняет застой лимфы.

Акупунктурная подушка (она покрыта снаружи массажными элементами, на которых имеются остроконечные выступы) стимулирует биологически активные точки на коже, обеспечивая эффект рефлесотерапии.

Врачи рекомендуют приобретать массажную подушку и для профилактики шейного остеохондроза.

«Подушечный» массаж улучшает общее состояние человека. Нервозность и усталость уходят, работоспособность повышается, пациент начинает лучше спать, исчезают головные боли.

массажные подушки отзывы врачей

Даже  при идеальном здоровье имеет смысл использовать подушку-массажер, если у вас повышенные физические нагрузки или, наоборот, сидячий образ жизни.

Однако есть важные оговорки. Массажной подушкой нельзя пользоваться, если человек недавно (в пределах одного года) перенес травму позвоночника или операцию на нем. Запрещена она и при остеопорозе.

Другие противопоказания: повышенное или пониженное давление, инфекционные заболевания с высокой температурой, беременность, болезни кожи (например, экзема, псориаз), онкологические заболевания. Категорически нельзя подвергать массажу и инфракрасному прогреванию участки, пораженные варикозной болезнью.

И, наконец, предостережение для лежебок: на массажной подушке ни в коем случае нельзя спать! От этого пострадает и массажное устройство и, что самое главное, ваше здоровье.

На эффективность массажа влияют регулярность сеансов, их длительность, правильность постановки диагноза и точность показаний к применению. Следуя заповеди Гиппократа «не навреди», важно понимать грань между пользой и возможными нежелательными последствиями самолечения.

Аппаратный массаж благосклонно воздействует на психоэмоциональное здоровье человека:

  • погружает в умиротворенное состояние;
  • расслабляет, повышает стрессоустойчивость;
  • снижает уровень тревожности;
  • вдохновляет, развивая творческие способности;
  • дает запас положительных эмоций.

В плане улучшения физического здоровья медицинский массажер также эффективен. Он:

  • стимулирует лимфоток и усиливает кровоснабжение;
  • снимает мышечныйтонус или, наоборот, укрепляет мышцы;
  • лечит хроническую усталость и нарушения сна;
  • ускоряет восстановительные процессы кожи (лечение рубцов и микротравм);
  • делает осанку красивой;
  • уменьшает болевые ощущения в организме;
  • активирует обменные процессы;
  • увеличивает подвижность и эластичность суставов.

Аппаратное лечение активно используют в бьюти-индустрии. При помощи массажера можно снизить массу тела, избавиться от целлюлита, сделать лифтинг, скорректировать контуры фигуры, разгладить морщины.

Медицинские массажеры для тела: какие виды бывают и их основные характеристики

Лифтинг лица при помощи вакуумного массажера

Безопасность устройства конечно зависит от его исправности, но и изучение правил по эксплуатации никто не отменял. По сравнению со стационарными медицинскими аппаратами домашний массажер работает в более щадящем режиме.

Самый простой аппарат всегда имеет ряд противопоказаний к использованию, игнорирование которых причинит вред здоровью. Аппаратное лечение недопустимо если наблюдается хотя бы один из указанных ниже пунктов:

  • кожные заболевания, аллергия;
  • неправильно сформированный позвоночник;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы и патологии сердца;
  • кровотечения;
  • любые инфекции в организме;
  • варикозное расширение вен, тромбозы, флебиты, отеки;
  • переломы и физические травмы;
  • рак, опухоли;
  • нарушения психического здоровья;
  • у женщин – период менструации или ранней беременности;
  • наличие электроустройств в организме (имплантов);
  • нарушения в работе пищеварительного тракта, лимфатической системы.