Лордоз – что это такое, как лечить и предупредить

Причины заболевания

Существуют некоторые параметры, характеризующие поясничный лордоз. С их помощью сделать условное разделение на виды. С учетом локализации выделяют две основные формы лордоза:

  1. Шейного отдела позвоночника.
  2. Поясничного отдела позвоночника.

С учетом причин возникновения различают:

  • Первичный лордоз — Это лордоз нетравматической этиологии. Возникает он вследствие воспалительных, онкологических процессов, дегенеративных заболеваний самого позвоночника и мышц, его удерживающих. Его наблюдают также при аномалиях развития позвонков, смещении позвонков друг относительно друга (спондилолистез).
  • Вторичный лордоз, который носит компенсационный характер и возникает потому, что тело пытается приспособиться к поддержанию равновесия в нефизиологичных для него условиях. Причины вторичного лордоза – травмы, вывихи, анкилозы одного или обоих тазобедренных суставов.

https://www.youtube.com/watch{q}v=53JYH6YmXEA

— Физиологический лордоз — Образуется у ребенка первого года жизни тогда, когда малыш осваивает «технику» сидения. Его задача – несколько снимать нагрузку на позвоночник, и выполнение ее невозможно без выпуклостей в другую сторону (кифозов) в грудном и поясничном отделах столба.

— Избыточный патологический лордоз (гиперлордоз) — Изгиб направлен вперед. Угол наклона тазобедренного сустава и позвоночного столба увеличен.

— Выпрямление изгиба (гиполордоз) — Угол наклона таза к позвоночному столбу снижен. Визуально поясница выглядит плоско, сглажено.

С учетом возможности возвращения тела в нормальное положение различают:

  • Нефиксированный лордоз, при котором пациент может сознательным усилием выпрямить спину.
  • Частично фиксированный лордоз, при котором возможны ограниченные изменения угла изгиба.
  • Фиксированный лордоз, при котором возвращение тела в нормальное положение невозможно.

Зная, что такое лордоз в пояснице, можно самому понять, есть он у вас или нет. Такой метод самодиагностики можно применять лишь к гиперлордозу – когда поясница слишком вогнута. Можно просто стать в упор к стенке, выровнять спину и проверить, может ли пройти ваша рука между поясницей и стеной. Если может – следует обратиться к травматологу.

Для выявления причин, приведших к лордозу, помимо визуальной оценки искривления необходимо определить степень нарушения подвижности поясничного отдела, степень спазмирования мышц спины и провести рентгенографической исследование позвоночника в прямой и боковой проекции.

Врач – травматолог проводит первичный осмотр, прощупывает некоторые проблемные места, делает полный опрос пациента. Важно самостоятельно подмечать все проявления патологии, это будет очень важно для постановки диагноза и будущего курса лечения.

  1. Рентгенография – простой и доступный всем метод обследования, дает общие сведения о патологии, но иногда их бывает не достаточно;
  2. Компьютерная томография – отличный метод обследования, дает очень детализированное изображение костной ткани, но поражения мягких тканей не затрагивает и противопоказан беременным;
  3. Магнитно – резонансная томография – наиболее эффективный метод диагностики, позволяющий узнать все о беспокоящей патологии, узнать все мелочи и подробности без вреда здоровью и болевых ощущений.

При увеличении угла более 169-172° ставится диагноз «Гиполордоз». В этом случае обычно заметно и увеличение угла кифоза в грудном отделе. Исходя из рентгенологических признаков, а также по данным таких исследований, как компьютерная и магнитно-резонансная томография, можно установить не только степень лордоза поясничного отдела, но и выявить причину этого состояния, оценить возможные осложнения со стороны позвоночника.

Лордоз может быть поясничным и шейным. К поясничному лордозу приводят патологии и заболевания позвоночника, тазобедренных суставов, вывих бедра, рахит, грудной или крестовый кифоз, остеохондроз, коксартроз, заболевания мышц и нервов позвоночного столба.

Лордоз подразделяют на:

  • Физиологический – лордоз, возникающий в процессе нормального роста и развития организма.
  • Патологический – глубокое искривление позвоночного столба в месте физиологического лордоза вследствие действия предрасполагающих факторов и причин, стимулирующих заболевание.

По причинам возникновения выделяют:

  • Первичный, который возникает вследствие заболевания позвоночного столба.
  • Вторичный, который возникает как следствие какого-либо заболевания организма в целом.

По срокам возникновения поясничный лордоз делят на:

  • Врожденный.
  • Приобретенный.

По степени искривления позвоночника выделяют:

  • Гиперлордоз – это чрезмерное искривление позвоночника вперед в поясничном отделе;
  • Гиполордоз – это уплощение уже имеющегося физиологического лордоза в поясничном отделе.

Патологический лордоз негативно отражается на работе всех внутренних органов — желудка, кишечника, почек, печени и других органов, влияет на подвижность позвоночника, затрудняет работу грудной клетки и брюшной полости.

Лордоз имеет характерные области локализации:

  • Лордоз в пояснично-крестцовом отделе позвоночника располагается в районе 3–4 позвонков.
  • В шейном отделе лордоз возникает на уровне 5–6 позвонков.

При нем нарушена анатомическая форма шейных позвонков, которые на рентгенограмме имеют вид параллелограмма с вершинами направленными вниз.

Вторично патология возникает на фоне повреждения позвоночника в других отделах, как компенсаторная реакция для снижения амортизационной нагрузки на позвоночный столб. У пожилых людей заболевание часто сочетается с остеохондрозом (снижение межпозвонковых щелей) и спондилезом (срастание позвоночных сегментов между собой).

Причины возникновения врожденного поясничного лордоза:

  • наследственная предрасположенность;
  • травма во время беременности;
  • нарушение развития позвонков, межпозвоночных дисков, связок и мышц у плода;
  • травма новорожденного в период родов.

Лордоз – что это такое, как лечить и предупредить

Причины возникновения приобретенного лордоза поясничного отдела позвоночника:

  1. Заболевания опорно-двигательного аппарата:
    • вывих тазобедренного сустава;
    • плоскостопие.
  2. Рахит.
  3. Беременность, при которой лордоз начинает формироваться на 4 – 5 месяце и полностью исчезает спустя 6 месяцев – 1 год после родов.
  4. Хронические заболевания позвоночника:
    • грыжи Шморля в поясничном отделе;
    • грыжи межпозвоночных дисков в поясничном отделе позвоночника;
    • остеохондроз поясничного отдела;
    • болезнь Бехтерева;
    • ревматоидный артрит поясничного отдела позвоночника.
  5. Травмы позвоночного столба в поясничном отделе:
    • перелом позвоночника;
    • вывих позвонков;
    • разрыв связок.
  6. Воспалительные заболевания позвоночника в поясничном отделе:
    • туберкулезный спондилит;
    • сифилитический спондилит;
    • гонорейный спондилит;
    • поясничный радикулит.
  7. Злокачественные образования позвоночника и/или близлежащих органов (например: почек, кишечника, матки, яичников, предстательной железы).
  8. Контрактуры (спазмы) мышц поясницы.
  9. Рубцы на мышцах в поясничной области (например: после ожогов).

Для приобретенного лордоза выделяют факторы, которые могут спровоцировать заболевание при длительном их воздействии:

  • избыточный вес или ожирение в области живота;
  • алкоголизм, курение;
  • болезни обмена (сахарный диабет, гипотиреоз).

Относительно редкие случаи — иногда лордоз объясняется невертеброгенными причинами:

  1. В последние годы деформации осанки дугой вперед всё чаще встречаются у людей, страдающих избыточным весом и имеющих живот внушительных размеров. К распространению ожирения (а, следовательно, и лордоза) неуклонно ведет отсутствие культуры питания в России и низкое качество модных полуготовых продуктов.
  2. Тяжелый живот подчас нарушает распределение нагрузки на позвоночник и у беременных женщин хрупкого телосложения. Правда, лордическая осанка подобного типа обычно бывает нефиксированной и выправляется после родов естественным образом.
  3. Деформация изредка возникает у больных раком — тогда, когда опухоль затрудняет поддержание физиологической осанки или правильную ходьбу.
  4. Еще одной причиной искривления позвоночника вперед бывают заболевания мышц и связок спины либо ног.

Не будем забывать также о существовании первичных лордозов, преимущественно врожденных.

В медицинской практике действует следующая классификация патологического процесса в зависимости от участка поражения позвоночника:

  • поясничного отдела;
  • шейного отдела.

Диагноз, при котором нарушается лордоз, классифицируется в зависимости от причин начала появления нарушения:

  • Первичный лордоз с патологий, развивающийся в следствии возникающих непосредственно в позвоночнике патологических процессов.
  • Вторичный вариант патологии лордоза, который возникает в случае необходимости организму приспособиться к поддержанию равновесия, возникающему в нефизиологических условиях. Носит компенсационный характер.

Также выделяется несколько форм:

  • Физиологический, когда угол изгиба не нарушен.
  • Гиперлордоз (патологический), когда прогиб усилен внутрь.
  • Гиполордоз (сглаженный или уплощенный), при этом типе в пояснице наблюдается сглаженность изгиба.
Формы лордоза позвоночника

Формы лордоза

Первый имеет нетравматическое происхождение, его развитию способствуют злокачественные опухоли, дегенеративно-дистрофические изменения в костных и мышечных тканях. Искривление может возникнуть при аномальном строении позвонков, их смещении по отношению друг к другу.

Лордоз: причины, классификация и методы лечения заболевания

Провоцирующих факторов, способствующих деформации поясничного отдела, достаточно много. К ним можно отнести:

  • повышенные нагрузки на позвоночник при наличии лишнего веса;
  • патологий костей, мышц и связок.

Лечение лордоза позвоночника

Лечением гипер- и гипо- лордозов занимаются ортопеды и вертебрологи. Основной задачей терапии является устранение причины, вызвавшей патологический лордоз. В ходе лечения также проводится кинезитерапевтическая реабилитация и ортопедические процедуры. Пациентам назначают мануальную терапию. лечебный массаж и лечебную физкультуру.

Иногда показано ношение корректоров осанки (бандажей или корсетов). При первичных патологических лордозах проводится оперативное лечение с последующей реабилитацией. Терапия заболевания зависит от вызвавшей его причины, так как бороться только с последствием, не устранив его причину – неэффективный метод.

Также в план терапии лордоза входят мероприятия, направленные на улучшение функций органов пищеварительной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, которые неминуемо страдают при развитии данной костной патологии.

Правильное лечение лордоза поясничного отдела должно быть разноплановым, необходимо воздействовать на патологию со всех сторон. Любое заболевание позвоночника требует комплексного лечения, чтобы достигнуть терапевтического эффекта.

При лордозе поясничного отдела лечением должен заниматься высококвалифицированный специалист. Поскольку часто при такой патологии возникает остеохондроз, специалист может быть вертебрологом или невропатологом.

Наиболее распространенный вариант – остеохондроз и его осложнения. Рассмотрим лечение при таком стечении обстоятельств.

Лордоз – это изгиб позвоночного столба с выпуклостью, направленной вперед, а кифоз – с выпуклостью назад. Такие изгибы бывают:

  1. физиологическими, т.е. естественными,
  2. патологическими – отклоняющимися от нормы, признаваемые болезнью (патологией) — искривлением позвоночника.

Все зависит от величины изгиба.

Естественный лордоз формируется в шейном и поясничном отделе позвоночника в течение первого года жизни человека, когда он начинает сидеть, учится стоять и ходить.

Нормальный угол изгиба позвоночника в области поясницы составляет 150-170 градусов.

Патологическое искривление позвоночника вперед может сформироваться в любом возрасте в силу различных причин (травм, болезней, во время беременности и т. д.) и сопровождается болями, изменением осанки и нарушениями в работе внутренних органов.

Чем раньше появляется патология и дольше остается без внимания, тем более выраженными будут ее признаки и серьезнее последствия.

Так, при появлении патологического лордоза в детском или подростковом возрасте деформируется грудная клетка, вследствие чего внутренние органы сдавливаются, происходит нарушение их функций.

Лордоз позвоночника

Нормальный здоровый позвоночник взрослого человека имеет небольшие физиологические изгибы, которые образуются по мере роста организма. Лордоз – это выпирающее вперед искривление позвоночника.

Физиологический лордоз присутствует у всех людей в шейном и поясничном отделах позвоночника и является нормой, формируется на первом году жизни ребёнка. Физиологические изгибы позвоночника равномерно распределяют нагрузку на весь позвоночник.

Незначительный изгиб в направлении «вперед» в шейном и поясничном отделе позвоночника появляется у человека с рождения. Это обусловлено увеличивающимися нагрузками во время роста. Как только младенец начинает держать головку, возникает шейный лордоз, а когда встает на ноги – развивается изгиб в пояснично-крестцовом отделе.

В настоящее время много людей имеют те или иные искривления позвоночника, которые видны невооруженным взглядом. Если естественные изгибы позвоночника становятся более выраженными или, наоборот, значительно спрямляются, или появляются в нехарактерных местах – это уже патология.

Патологический лордоз проявляется уменьшением или увеличением естественных изгибов и располагается в тех же отделах позвоночника, что и физиологический лордоз.

В том случае, если в одном отделе позвоночника выявляется кифоз, то в другом обязательно разовьется компенсационный лордоз. Кифоз сопровождается выпуклостью изгиба назад, а лордоз — вперед. Чаще всего развитие таких патологий вызвано одними и теми же причинами, но симптоматика имеет некоторые различия.

Лордоз – что это такое, как лечить и предупредить

Такое заболевание может быть врожденного и приобретенного характера, диагностируется совершенно в любом возрасте. Физиологический лордоз обычно локализуется в поясничном и шейном отделе позвоночника, а патологический лордоз возникает в нижних отделах.

Несмотря на то, что заболевание является серьезной патологией, его лечение может быть весьма эффективным. Однако вылечить первичный лордоз практически невозможно. Для его лечения используется только операционное вмешательство, которое назначается только в при очень сильном искривлении.

Кроме того, после операции понадобится длительная и болезненная реабилитация, которая включает в себя физиотерапию, массаж и гимнастику, способствующую укреплению мышц спины.

Выпрямление физиологического лордоза возникает из-за чрезмерной нагрузки на позвоночник или сидячего образа жизни. Поэтому нормализовать положение позвоночника возможно при регулярном ношении специального бандажа, а также благодаря курсам массажа спины и лечебной физкультуре.

Беременные женщины, которые также сталкиваются с лордозом, могут уменьшить его, если будут носить бандаж. Выбирая бандажа, следует учитывать размер живота.

Стоит также знать, что выпрямление шейного лордоза или выпрямление поясничного лордоза могут быть последствием остеохондроза. Однако в редких случаях спрямление лордоза может быть вызвано туберкулезом. Поэтому при изменениях состояния позвоночника стоит обратиться к врачу.

Основные методы лечения лордоза позвоночника:

  1. Консервативные.
  2. Медикаментозное лечение.

    Схема лечения поясничного лордоза лекарственными препаратами:

    • Нестероидные противовоспалительные препараты: диклофенак 3,0 или диклобене 3,0 внутримышечно 1 раз в сутки в течение 10 дней, затем переход на таблетированные формы препаратов по 1 таблетки (100мг) 1 раз в сутки. Курс лечения 5 – 7 дней.
    • Болеутоляющие мази и гели: фастумгель, дипрелиф или диклак-гель наносить на чистую, высушенную кожу поясничной области слоем в 4 – 5мм до 6 раз в сутки. Курс лечение длительный.
    • Мильгамма 2,0 внутримышечно 1 раз в сутки в течение 10 дней, затем назначают нейровитан по 1 таблетки 3 раза в сутки. Курс лечения 1 месяц.
    • При возникновении мышечных контрактур назначают препараты, которые расслабляют мышцы – толперил 1,0 мл внутримышечно 2 раза в сутки, после принимают толперил в таблетках по 100 мг 2 раза в сутки. Курс лечения 1 месяц.
  3. Физиотерапевтическое лечение.

    Проходит в условиях физиотерапевтического отделения больницы:

    • Массаж поясничной области и ягодиц. Курс лечения 20 – 30 сеансов.
    • Курс ЛФК (лечебной физической культуры) 3 – 5 месяцев.
    • Иглорефлексотерапия поясничной и ягодичной области. Курс лечения 10 – 14 сеансов.
    • Электрофорез поясничной области с добавлением гидрокортизона или новокаина. Курс лечения 10 – 12 сеансов.
    • Прогревание ультразвуком поясничной области. Курс лечения 14 – 16 сеансов.
    • Подводное вытяжение позвоночника в поясничном отделе. Курс лечения 14 – 16 сеансов.
    • Магнитотерапия на область поясницы и ягодиц. Курс лечения 12 – 16 сеансов.
    • Аппликации из лечебной грязи на поясничную область. Курс лечения 14 – 16 сеансов.
    • Плавание 2 – 3 месяца.
  4. Санаторно-курортное лечение.

    После достижения ремиссии заболевания (отсутствие боли, нарушения чувствительности, улучшение самочувствия) рекомендуют проходить ежегодно курсы санаторно-курортного лечения, которые включают в себя минеральные ванны, лечебные грязи, возможность плавания, массажи и прогревания поясничной области сухим теплом. Наиболее подходящими являются санатории Южного Берега Крыма, Кавказа.

  5. Диета.

    Частыми спутниками лордоза поясничного отдела позвоночника являются запоры, чтобы их избежать нужно, отрегулировать питание:

    • Пить большое количество жидкости (компоты, воду без газа, соки).
    • Употреблять в пищу клетчатку, которая содержится в свежих овощах.
    • Уменьшить потребление мучного и хлебобулочных изделий.
    • Убрать из рациона копченые, острые, чрезмерно соленые продукты.
    • Исключить жирную пищу (свинину, сало, жирную птицу и рыбу).
    • Исключить кетчуп, майонез, кофе, алкоголь.
    • Уменьшить потребление сладости.
  6. Народное лечение.

    Народные средства применяются исключительно при возникновении боли:

    • Листья березы, обдать кипятком, положить на поясничную область в виде аппликации, укутать полиэтиленом и шерстяным платком. Процедуру выполнять на ночь.
    • Поясницу обильно смазать подогретым медом, сверху положить полиэтилен или кальку, укутать шерстяным шарфом или платком, оставить на ночь.
  7. Хирургическое лечение.

    Оперативно лечится только врожденный лордоз поясничного отдела позвоночника. Операция проходи в условиях операционной под общим наркозом. Оперативный метод заключается в уменьшении лордоза поясничного отдела механически:

    • при помощи металлоконструкций (пластины, штыри), которые непосредственно устанавливаются в позвонки. Данное лечение приводит к полной обездвиженности позвоночника в поясничном отделе;
    • при помощи имплантатов, которыми заменяют пораженные позвонки. Такое лечение имеет высокую стоимость и в странах СНГ на текущий момент не производится.

    После оперативного лечения наступает длительный реабилитационный период, который включает в себя массажи, ЛФК, ношение корсетов.

Классификация и виды заболевания

Лордоз поясничного отдела после родов возникает достаточно часто. Наиболее подвержены ему женщины, страдавшие патологиями позвоночника, дегенеративными и опухолевыми заболеваниями. Реже развивается у здоровых беременных.

  • боли в спине;
  • хроническая усталость;
  • выпячивание живота;
  • нарушение функций органов брюшной полости.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как определить маточное кровотечение

Усиленный лордоз:

  • способствует выпиранию ягодиц;
  • искривлению ног;
  • отклонению таза;
  • повышению тонуса поясничных мышц;
  • человек не может спать на животе, ведь принудительное выпрямление позвоночника способствует появлению неприятных ощущений;
  • при наклонах используется подвижность тазобедренных суставов;
  • если человек ложится на пол, между поверхностью и поясницей остается большое расстояние.

Если поясничный отдел выпрямлен, спина становится плоской. Во время сидения или стояния человек испытывает неудобства. Изменяется походка, снижается чувствительность тазовой области. Выраженный лордоз опасен развитием таких осложнений, как:

  • межпозвоночная грыжа;
  • деформирующий артроз;
  • миозит;
  • гипермобильность позвонков.

Сглаживание лордоза может приводить к:

  • возникновению спондилоартроза;
  • компрессионного синдрома;
  • спондилеза;
  • к нарушению функций внутренних органов.

Как уменьшить искривление позвоночника{q}

Гиперлордоз и гиполордоз имеют ряд неприятных последствий для организма, среди которых: смещение внутренних органов, ускорение разрушений хрящевой ткани суставов и костей. Поэтому важно знать факторы, которые могут способствовать появлению и развитию данных патологий.

Врожденные патологии изгиба позвоночника связаны с наследственностью и травмами, полученными при родах.

Приобретенный лордоз развивается обычно к 30 годам, что связано с гиподинамией, слабостью мышц и связочного аппарата, длительным пребыванием в сидячем положении сначала во время учебы в школе, других учебных заведениях, а затем на работе при отсутствии должных физических нагрузок и заботы о своем здоровье.

    Среди возможных причин развития патологии выделяются:

  • слабые мышцы спины;
  • патологический или врожденный вывих бедра, неподвижность тазобедренного сустава;
  • остеохондроз, межпозвоночные грыжи и другие хронические заболевания позвоночника;
  • травмы позвоночного столба;
  • злокачественные новообразования в самом позвоночнике либо ближайших органах;
  • туберкулез;
  • беременность.

Гиперлордоз проявляется у женщин при беременности по мере роста плода. Растущий живот увеличивает естественное искривление позвоночного столба, а мышцам спины уже не удается удерживать позвоночник в привычном положении.

Патологический лордоз развивается по массе причин. Анализ этих причин ложится в основу диагноза. Деструктивные изменения проявляются на фоне определённых заболеваний:

  • Межпозвоночные грыжи.
  • Хронический артрит или ревматизм.
  • Травмы позвонков.
  • Образование опухолей.
  • Остеопороз.
  • Воспаления в тканях костей.

Патологическому лордозу подвержен человек любого возраста. А главная опасность в том, что все причины нередко между собой связаны. Остеохондроз разрушает ткани и провоцирует образование грыжи. Он же даёт толчок спондилезу, который затем переходит в спондилолистез.

Первичный поясничный лордоз получает свое развитие при наличии опухолевого процесса в отделах позвоночника, других патологических изменений или вследствие воспалительного процесса. Часто провоцируют развитие лордоза такие заболевания как кифоз, коксартроз, дистрофия мышц и другие аутоиммунные и ревматические недуги.

В последнем случае лордоз носит временный характер и исчезает после рождения ребенка. При всех перечисленных состояниях центр тяжести тела смещается вперед и, для того чтобы удержать равновесие, человек перегибается в пояснице.

Другой частой причиной болезни считаются лишние килограммы у человека. Чтобы выдерживать такую массу, приходится прогибаться и опять-таки в позвоночном отделе.

Причин, вызывающих данное состояние, может быть довольно много: это и чрезмерная нагрузка на позвоночник вследствие ожирения, и патология костно-мышечной, а также связочной системы, что может иметь врожденный, травматический, воспалительный или дегенеративный генез.

https://www.youtube.com/watch{q}v=DbFIeNSOlgg

У детей и подростков вторичный компенсаторный гиперлордоз обычно носит мобильный характер и может уменьшаться или исчезать при устранении вызвавшей его причины. Длительно существующий лордоз у взрослых пациентов становится фиксированным, и изгиб позвоночника в таких случаях не меняется даже после устранения провоцирующих факторов.

У детей в этой возрастной категории лордоз возникает вследствие:

  1. родовой травмы;
  2. ДЦП;
  3. дисплазии тазобедренного сустава (и последней ее стадии врожденного вывиха бедра);
  4. рахитического размягчения костей;
  5. резкий скачок роста у подростков.

Лордоз у взрослых возникает по таким причинам:

  • болезнь Бехтерева;
  • ахондроплазия;
  • спондилолистез;
  • остеохондроз;
  • опухоли позвоночника: первичные или метастатические;
  • анкилоз;
  • инфекционные заболевания, поражающие позвоночник: туберкулез, бруцеллез;
  • грыжа межпозвоночного диска;
  • системные заболевания с поражением позвоночника: ревматизм, красная волчанка, сахарный диабет;
  • ожирение, при котором на позвоночник создается дополнительная нагрузка;
  • перелом позвонков;
  • заболевания мышечной системы, вследствие которых позвоночник не удерживается в правильном положении.

Может развиваться и у совершенно здоровых беременных. Возникает лордоз из-за того, что под тяжестью растущего живота физиологическое искривление усиливается, возникает гиперлордоз. Обычно такое состояние обратимо.

На сегодняшний день специалисты выделяют несколько основным причин, которые могут спровоцировать патологический процесс в позвоночнике.

На первичный лордоз оказать влияние могут такие проблемы, как любые внутриутробные нарушения в развитии плода, раковые новообразования и воспалительные процессы в позвоночнике. Нередко к патологии приводят спондилолистезы, спазмы торсионного типа, удары и повреждения позвоночника.

Лордоз – что это такое, как лечить и предупредить

Часто лордоз возникает на фоне спондилолистеза

Вторичный лордоз формируется из-за развития сгибательной контрактуры суставов в тазобедренной области, а также их полной неподвижности.

Патологический или врожденный вывих бедра, который может осложняться другими нарушениями, также нередко формирует лордоз. Любые системные болезни костей и мышц, беременность, церебральный спастический парез ног – все это может стать причиной большего или меньшего искривления правильного изгиба.

Если вторичный лордоз развивается во время беременности, особенно паниковать не стоит. Как правило, после родоразрешения он полностью исчезает и принимает границы нормального.

Все описанные нарушения заставляют центр тяжести сместиться в переднюю часть. Чтобы сохранить нормальное равновесие, пациент начинает сильнее выгибаться в пояснице, что и вызывает заболевание.

Нередко такие состояния также провоцируются из-за неправильной осанки, большой массы тела, большими жировыми отложениями в области живота и резким ростом в младшем школьном и подростковом возрасте.

Что такое лордоз{q}

Внимание! Особенностью этого заболевания является то, что при правильной диагностике и банальных занятиях спортом и прохождения небольшого курса терапии гиперлордоз, а это уже вторая степень поражения, у подростков и детей полностью проходит.

Изменение естественного состояния позвоночного столба имеет много причин. В некоторых случаях изменения формируются на стадии внутриутробного развития или в первый год жизни. Изменения, которые показывают патологический лордоз, могут возникать и в любом другом возрасте, как у женщин, так и у мужчин.

Причиной их появления могут стать:

  • Ослабление мышечного каркаса спины.
  • Поражение структур скелета.
  • Травмы суставов, затрагивающие нижние конечности.
  • Избыточная масса тела и многие другие факторы.

Физиологический лордоз формируется у ребенка на первом году жизни. Процесс занимает много времени и для того, чтобы естественные изгибы были в пределах нормы, требуется соблюдать несколько условий. В первую очередь это правильные сроки высаживания малыша (запрещается ранее 5-6 месяцев садить ребенка), кроме того, большое значение имеет полноценное питание, отдых и прогулки с малышом.

По мере взросления, ребенок осваивает новые движения, учиться ходить, нагибаться и ползать. Все это необходимо для правильной адаптации опорно-двигательной системы, а также формирования физиологических изгибов позвонков.

Нормальное строение позвоночника подразумевает четыре изгиба. Наружные (угол наклона от позвоночного столба) представлены грудным и крестцовым кифозом. Внутренний изгиб (в районе шеи и поясницы) — это лордозы позвоночника.

Симптомы лордического искривления

Патологический лордоз всегда вносит изменения в сам силуэт, полностью меняя фигуру. При гиперлордозе поясничный изгиб настолько выражен, что создается впечатление, что ягодицы словно выдвинуты назад.

В пояснице появляются ноющие и тянущие боли. На первом этапе боли можно терпеть и купировать по мере необходимости. Со временем деформация станет больше, боли усиливаются, наблюдаются дополнительные признаки лордоза позвоночника.

На этом фоне формируются артрозы и артриты. Они разрушают суставные ткани, возникает сильная боль в суставах. Колени начинают хрустеть, сначала боли эпизодические, затем становятся хроническими. Быстро появляется скованность по утрам, невозможность сразу встать на ноги и сделать шаг.

Если добавляется ревматоидный фактор, суставы начинает выкручивать, ломить. Патология позвоночника способствует тому, что в брюшине сильно растет давление. Это приводит к нарушениям пищеварительной системы, особенно тяжело отражается лордоз на кишечнике.

Появляется нестабильный стул, частые запоры, которые могут вызвать геморрой. Для женщин лордоз опасен и тем, что провоцирует изменения в функциях гинекологических органов. Сбивается цикл, возможность благополучно родить и выносить существенно снижается.

Спинномозговой канал сужается, формируется позвоночный стеноз. Из-за этого мозг перестает получать питание, начинаются необратимые нарушения. Эти процессы больной лордозом чувствует как невозможность полноценно двигаться, появляется неизбежная хромота.

Лордоз – что это такое, как лечить и предупредить

Ходить становится трудно, растет слабость, поясничный отдел не выдерживает даже малозначимых нагрузок. Так, люди жалуются на то, что даже прогулка 10-15 минут вызывает боли в пояснице.

Болезненность может быть не только в поясничном отделе позвоночника. Она может растекаться по внешней стороне бедра, отдавать в ягодицу и бок, отзываться в паховой области. Больной, частично или полностью, теряет способность контролировать опорожнение мочевого пузыря и кишечника.

Признаки поясничного лордоза можно определить по внешнему виду человека — это выпирающий живот и плоская грудина, голова и плечи выдвинуты вперёд, таз и корпус отклонён назад, колени разведены в стороны.

Отмечается перенапряжение связок позвоночника и мышц поясницы и спины, возникают боли в спине, ограничивается подвижность спины и поясничного отдела позвоночника, изменяется походка, нарушается обмен веществ, появляется быстрая утомляемость, наблюдается опущение внутренних органов брюшной полости и ухудшается их работа.

При большой степени искривления (гиперлордозе) у больного возникают перебои в работе сердечной мышцы, отмечаются давящие боли в области сердца, возникает аритмия.

Шейный лордоз может привести к защемлению нервов, к ухудшению мозгового кровоснабжения, к сильным головным болям. Если своевременно не лечить шейный лордоз то это чревато такими серьёзными заболеваниями как ишемия, паралич.

Достаточно легко лордоз определяется и по внешним признакам. При шейном лордозе у больного будут наблюдаться деформации в шейном отделе. У больного шейным лордозом, голова выдвигается вперед, посадка головы становится низкой. На глаз заметны искривления и в прочих отделах позвоночника.

Лордоз – что это такое, как лечить и предупредить

Больной лордозом будет чувствовать резкую боль в шее, боли будут усиливаться при нагрузках на данный отдел позвоночника. Из-за этих деформаций позвоночника появляется дополнительная нагрузка на костную и мышечную системы, что может негативно сказываться на всех внутренних органах человека.

Боли могут быть ноющие, режущие, с прострелами и жгучие. Болевой синдром носит постоянный характер. Он усиливается после физических нагрузок или после длительных прогулок. Боль прекращается после передышки, но быстро возвращается;

  • Постоянное напряжение мышц в области поясницы

https://www.youtube.com/watch{q}v=vy3wyHPfGQ4

Из-за неправильной формы позвоночного столба мышцы находятся в постоянном напряжении, и это предоставляет человеку большой дискомфорт.  Гипертонус может ощущаться в грудном отделе и даже отдавать на лопатки;

  • Визуальное изменение осанки

Человек с приобретенным сглаженным лордозом меняет свою прежнюю осанку, это сказывается в первую очередь на походке;

  • Уменьшение чувствительности

Из-за деформации поясничного лордоза может возникать защемление спинного мозга и корешков нервов. Чаще такое состояние сказывается на работе нижних конечностей. У больного появляется ощущения вялых ног, бедренная мышца теряет тонус и становится дряблой.

Человек с подобной патологией теряет возможность активного способа жизни. После небольших физических нагрузок быстро наступает утомляемость и больному требуется отдых.

На первых порах лордоз обнаруживается через видимое нарушение осанки:

  • Сравнительно редкая шейная деформация данного вида проявляется в сильном выдвижении головы кпереди и ее низкой посадке.
  • Внешние признаки лордического искривления становятся отчетливо видны, когда человек пытается выровнять спину, встав к прямой стене.

Наиболее распространенная поясничная патология меняет фигуру человека следующим образом:

  1. голова и плечи несколько выдвигаются вперед;
  2. грудная клетка уплощается;
  3. живот сильно выпирает;
  4. коленки расходятся в разные стороны.

Кривизна в нижней части позвоночника значительно перераспределяет нагрузку на него. Спина переносит постоянное повышенное напряжение, а живот, наоборот, оказывается слишком расслабленным. Результатом этого становятся:

  • повышенная утомляемость;
  • изменение походки;
  • растяжения мышц и связок, приводящие к болям;
  • нарушению передачи нервных импульсов, чреватому ощущением бегающих мурашек, онемением, болью.

Усиленная нагрузка может привести к воспалительному процессу. Воспаление подвздошно-поясничной мышцы имеет свое название — псоит.

Запущенное искривление способно стать причиной дальнейших нарушений структуры позвоночника:

  • смещения позвонков,
  • образования костных остеофитов (компенсирующих выростов),
  • артроза,
  • формирования межпозвоночной грыжи.

Лордоз фото

Осложнения лордоза на внутренние органы:

  • Выдвижение плеч вперед опускает диафрагму, и изменение ее положения неблагоприятно сказывается на работе легких.
  • Стесненными оказываются все органы, расположенные под диафрагмой. Их кровоснабжение ухудшается.
  • Главный орган кровеносной системы, кстати, страдает тоже. Лордоз иногда предшествует сердечной недостаточности.
  • На фоне упомянутых патологических изменений у некоторых больных формируются хронические заболевания дыхательной, пищеварительной, выделительной системы.

Наиболее часто лордоз обнаруживается в поясничном отделе позвоночника. При таком искривлении осанки:

  • живот сильно выпирает вперед;
  • плечи выдвигаются;
  • грудь делается более плоской, чем нужно;
  • таз отходит назад.
  • Для того, чтобы поддерживать равновесие, человеку приходится менять походку.
  • Постепенно его ноги деформируются — колени раздвигаются в стороны.

Симптомы поясничного лордоза:

  1. Значительная деформация в виде увеличенной дуги кпереди практически всегда приводит к перенапряжению мышечного корсета и к частым болям в спине.
  2. Они могут быть настолько сильными, что нормальная подвижность окажется затруднена. Характер болевых ощущений обычно описывается как жгучий, резкий.
  3. Чем больше двигается человек, тем тяжелее получается работа, выпадающая на долю спинных мышц и связок.
  4. Соответственно, активный образ жизни и отсутствие периодов отдыха в течение дня сильно ухудшают состояние.
  5. Некоторые люди, зная об этой приобретенной особенности своего организма, начинают остерегаться физического труда и продолжительных пеших прогулок.
  6. Перегрузка мышечно-связочного аппарата выражается не только в жжении, но и в чувстве общей сильной усталости, подавленности, возникающем к концу дня.

Симптомы шейного лордоза:

  1. При шейном лордозе голова резко выдвигается вперед и находится несколько ниже положенного уровня. Чем сильнее оказывается неестественный прогиб шеи, тем больше проблем причиняет больному эта патология.
  2. Пациенты с лордическим искривлением шеи обычно жалуются на повышенную утомляемость, на жгучие боли в зоне кривизны и ниже нее, в спине.
  3. Боли бывают особенно сильными, если они обуславливаются не только перенапряжением мышц и связок, но еще и сдавливанием нервных окончаний.
  4. При обнаружении неврологических симптомов, а также давления на кровеносные сосуды к лечению нужно подходить особенно ответственно.
  5. В противном случае появится вероятность двигательных нарушений и осложнений, вызванных ухудшением кровоснабжения — мигреней, изменений внутричерепного давления, ослабления зрения и слуха.

Первым фактором патологического лордоза является изменившаяся осанка. Искривление со временем станет заметным для невооруженного глаза. После физических упражнений у человека появляется быстрая усталость и проявляются боли.

Лордоз как искривления позвоночника

Патологические искривления могут быть врожденными и приобретенными. В первом случае основная их часть приходится на родовую травму. А также аномалии внутриутробного развития.

Для приобретенного лордоза выделяют 2 основные формы:

  1. Первичный – когда причина искривления кроется в проблемах с самим позвоночником — туберкулез, спондилолистез (соскальзывание позвонка), артриты, артрозы и прочее.
  2. Вторичный – развивается, как компенсация чрезмерных перегрузок и длительного поддержания тела в неестественной позе. Обычно он возникает при вывихах тазобедренного сустава, остеомиелите, парезов нижних конечностей.

Хорошо прослеживаются изменения не только во внешнем виде – увеличивается расстояние между позвонками, увеличивается радиус изгиба. Соседние с пораженным отделом участки также подвергаются деформации, остистые отростки смещаются друг к другу и уплотняются.

Чем раньше началась патология, тем явственней происходит искривления всего скелета. Начало лордоза в детском возрасте приводит к формированию впалой грудной клетки и нарушению работы внутренних органов из-за сдавливания.

  1. Кругловогнутая – наблюдается увеличение всех изгибов. Человек становится похож на знак вопроса, плечи смотрят вперед, голова опущена. Лопатки сильно торчат, живот выступает наружу (изменено положение таза)
  2. Круглая или кифотическая спина – увеличение грудного кифоза и выпрямление поясницы. Грудь впалая, живот выступает вперед. Характерно изменение походки – легкое сгибание коленей.
  3. Плосковогнутая или лортодическая – происходит уплощение грудного отдела позвоночника и усиление лордоза в пояснице. Шейный отдел обычно выпрямлен.
  4. Плоская спина – выпрямление всех физиологических искривлений.

Изменение осанки является неотъемлемым симптомом патологического лордоза, с присоединением повышенной утомляемости, нарушениями походки и болями.

Визуальный осмотр и рентген применяют при диагностики патологического изгиба. Прежде чем сделать рентгенографию, врач определяет, характер искривления, которой может быть и неврологического характера при защемлении или воспалении нерва.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Голова болит из за нервов

После осмотра, врач пальпирует область патологии выявляя признаки для постановки диагноза. Если все симптомы лордоза выявляются, то рентген делают в двух проекциях максимально сгибая и разгибая спину для определения степени изменения.

Воспаление седалищного нерв

 Рентген поясничного отдела позвоночника

Основу терапии нарушения осанки составляет устранение основного фактора, который спровоцировал искривление. Лечение должно включать медикаменты для устранения воспалительных процессов, миорелаксанты, витамины группы В. А при бактериальной природе (туберкулез, остеомиелит) – назначение антибиотиков.

В комплекс также входит ношение корректирующего корсет на поясничный отдел, который не только формирует правильное положение позвоночника, но и разгружает мышцы. Если нет активных воспалительных процессов, то необходимо назначение ЛФК и массажа. Физиолечение направлено на улучшение кровотока, снятие болевого синдрома.

Фиксированные лордозы требуют оперативного лечения.

Лордоз позвоночника

Методы диагностики лордоза позвоночника:

  1. В домашних условиях можно определить наличие патологического лордоза, проведя нехитрый тест:

    Достаточно встать у ровной стенки спиной таким образом, чтобы прикасаться к стене выступающими точками тела. Нужно просунуть руку с загнутым большим пальцем в выемку между стеной и вогнутым участком спины.

    Если рука прошла туго, значит все в норме; рука проходит очень легко, с зазором – значит, есть гиперлордоз; если руку не просунуть совсем – это означает, что произошло выпрямление естественного изгиба позвоночника, есть гиполордоз.

  2. Первичный диагноз врач может поставить и при внешнем осмотре пациента. В диагностике заболевания главную роль, прежде всего, играет осмотр врача терапевта, травматолога или хирурга и расспрос пациента о заболевании (когда появилось, что беспокоит) и инструментальное обследование.

    Осмотр заключается в ощупывании поясничного отдела позвоночника и точек выхода из него спинномозговых нервов, а так же измерение глубины искривления при помощи линеек.

    Пациента ставят к ровной поверхности стены спиной, и прикладывают линейку между двумя точками примыкания спины к стене, другую линейку ставят под прямым углом к середине отрезка межу этими точками и замеряют глубину прогиба.

    Это необходимо делать в самом глубоком месте изгиба:

    • 4 см – физиологический лордоз;
    • 5 см и более – патологический лордоз.
  3. Рентгенография поясничного отдела позвоночника, при помощи которой можно установить точную глубину искривления.
  4. КТ (компьютерная томография) поясничного отдела позвоночника, позволяет выявить глубину искривления и обнаружить точную причину заболевания.
  5. МРТ (магнитно-резонансная томография) поясничного отдела позвоночника позволяет выявить точную причину заболевания.

Учитываются субъективные симптомы: боли в спине, головные боли. Нельзя оставлять без внимания жалобы на слабость, быструю утомляемость пациента и на ограниченную подвижность в поясничной или шейной области.

Избавление от патологических лордозов – процесс сложный и долгий. После прохождения осмотра и вынесения диагноза, врач назначает комплекс мер для лечения. Которые включают в себя: медикаментозное лечение, физиотерапию и физические упражнения (зарядка).

Вот некоторые упражнения:

  •  В положении лежа, ноги уложить на плоскость, которая будет выше чем ваша пятая точка. Руки подкладываем под поясницу, и перемещаем таз при этом втягивая живот.
  • Не меняя положение разводим руки в стороны. И поднимаем вытянутые ноги, стараясь прижать их к туловищу.
  • Следующее упражнение следует выполнять стоя у стены. Руками придерживаем таз и пытаемся прикоснуться к стене, при этом двигается не должны.
  • Приседания и наклоны следует выполнять на вдохе. Так боль будет менее заметна.
  • Заключающим упражнением является лодочка. Ложимся на живот и поднимаем грудную клетку, прогибаясь при этом в спине. Руки следует держать за головой.

Помимо гимнастики используются упражнения из йоги, также помогут в лечении лордоза:

  • Зафиксировав грудную клетку ладонями, следует двигать тазом взад-вперед, при этом грудную клетку удерживать на одном месте.
  • Ноги и ладони поставить на пол. При вдохе поднимать таз вверх, голова тоже смотрит вверх, плечи разведены. При выдохе опускаем голову и расслабляем спину, образовывая горб.
  • В положении лежа, согнутые в коленном суставе ноги ставим на пол. Руки при этом держим за головой. При выдохе поднимаем прямую ноги и тянемся к ней руками. Таз при упражнении обездвижен.

При физиотерапии часто используют иглоукалывание. После этой процедуры желательно одевать бандаж либо корсет. Также не следует забывать о специальных упражнениях, о которых вы узнали в предыдущем пункте.

Внешние признаки гиперлордоза человек может выявить самостоятельно, однако для подтверждения диагноза требуется прохождение обследования. Искривление позвоночника обнаруживают с помощью рентгенологического исследования, проводимого в 2 проекциях:

  1. Нормальный лордоз имеет угол 150–170 градусов. Если этот показатель составляет 145 и менее, речь идет об усилении изгиба.
  2. Выпрямление поясничного лордоза диагностируется в том случае, если угол наклона составляет более 170 градусов. В таком состоянии наблюдается усиление грудного кифоза. КТ и МРТ помогают не только определить степень искривления, но и найти его причину.

Лечение деформации позвоночного столба начинают с устранения провоцирующих факторов. Если причиной является лишний вес, показано соблюдение специальной диеты, медикаментозная или хирургическая терапия ожирения. При наличии дегенеративных изменений назначаются хондропротекторы.

При коксартрозе проводятся мероприятия, направленные на восстановление функций тазобедренных суставов. В терапевтический курс входит лечение, направленное на улучшение состояния внутренних органов.

Гимнастика при лордозе помогает исправить искривление позвоночника. Положительный результат наступает в том случае, если все упражнения подбираются квалифицированным специалистом, а пациент выполняет их регулярно.

Массаж восстанавливает кровообращение, улучшает отток венозной крови, устраняет боли в спине и мышечный спазм. Этот метод используется для подготовки поясницы к исправлению патологического изгиба. При лордозе применяются классический, точечный и лимфодренажный массажи. Для наибольшей эффективности их необходимо проводить в сочетании с ЛФК.

Медикаментозная терапия при лордозе включает прием обезболивающих и противовоспалительных средств. Для наружного применения показаны согревающие мази: Фастум-гель, Диклофенак. При выраженном болевом синдроме НПВС вводятся инъекционно. При неэффективности последних назначаются глюкокортикоиды.

Полезны компрессы с Димексидом.

Если поясничный лордоз сглажен или усилен, необходимо спать на ортопедическом матрасе, который рассчитан на определенный вес. Под живот подкладывают валик, толщина которого соответствует степени искривления позвоночного столба.

Мануальная терапия способствует повышению гибкости хрящевых тканей, вытяжению поясничного отдела, расслаблению напряженных мышц. Исправление деформации позвоночника путем вытяжения можно проводить только в случае стабильности его элементов и при отсутствии смещения позвонков.

  • Во время внутриутробного развития ребенка.
  • В результате травм.
  • Как итог нарушений образа жизни, превалирования сидячего образа.
  • Из-за заболеваний.
Признаки лордоза

Признаки лордоза позвоночника

Правила лечения у детей

Далее делают упражнения:

  1. Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки поднимать вверх и заводить за голову, немного прогибая спину. Делать 10 раз.
  2. Наклоны в стороны. Руки упирают в боки и наклоняют туловище влево и вправо по 10 раз.
  3. Повороты туловища в стороны. По 10 раз в каждую сторону.
  4. Встать на четвереньки. Не отрывая ладони от пола и не изменяя их место, постепенно опуститься на игры. Вернуться в исходное положение. Выгнуть спину вверх. Сделать 10 раз.
  5. Наклоны вперед. Встать прямо, ноги поставить на ширину плеч, доставать каждой рукой до кончиков пальцев противоположной ноги, делая небольшое скручивание. Выполнить 10 раз.
Упражнения для лечения кифоза позвоночника

Упражнения для лечения детей

Лордоз — искривление позвоночника дугой вперед — достаточно редкое заболевание для детей. Обычно деформация происходит не на уровне шеи, а в зоне поясничного отдела позвоночника. Дуга чаще оказывается измененной по гиперлордическому типу — то есть, выпуклость вперед увеличивается.

Причиной раннего развития патологии могут служить различные заболевания, а именно:

  • рахит — комплексное нарушение роста и минерализации костей;
  • анкилоз — неподвижность тазобедренного сустава;
  • заболевание Кашина-Бека — вид деформирующего остеоартроза;
  • коксартроз — артроз тазобедренной зоны;
  • наличие опухоли или абсцесса;
  • воспалительные процессы в позвоночном столбе.

Иногда патология формируется как компенсаторная — то есть, позвоночник обретает чрезмерный изгиб для поддержания равновесия тела. Это происходит при травмах, из-за которых нагрузка на позвоночник оказалась надолго перераспределена (вывихах бедра, тяжелых переломах и проч.) или при сильных искривлениях осанки по кифотическому типу (дугой сзади).

В отдельных случаях лордоз проявляется и как первичная аномалия, возникшая на стадии эмбрионального развития. Решающим фактором, предваряющим развитие лордоза, порою выступает избыточный вес ребенка.

Симптомы лордоза у детей:

  1. Внешне поясничный лордоз у малыша проявляется почти так же, как и у взрослого человека: живот выступает вперед, корпус и таз сдвигаются назад, коленки расходятся.
  2. Ребенок быстро утомляется.
  3. В отдельных случаях возникают болевые ощущения, осложнения в виде хронических болезней органов желудочно-кишечного тракта, сердца, легких.
  4. Как правило, детский лордоз бывает нефиксированным: кости еще очень активно растут и не успевают намертво застыть в неправильном положении.

При грамотно лечении первичной патологии и преднамеренном поддержании правильной осанки ранний лордоз обычно удается преодолеть без трагических последствий.

Легкомысленное отношение к подобному нарушению очень опасно: постепенно состояние ребенка может стабилизироваться само собой. однако по достижении человеком 25-30-летнего возраста все неприятные симптомы могут вернуться с новой силой.

Мануальная терапия и массаж

Как исправить лордоз, знает не каждый. Лечение направлено на основную причину его возникновения. Физиологический лордоз не требует терапевтических мер. Больных лечит ортопед или вертебролог совместно с невропатологом. Для нормализации осанки могут понадобиться:

  • массаж;
  • гимнастические упражнения;
  • физиопроцедуры;
  • прием НПВС и других лекарств;
  • ношение корректоров (корсетов);
  • соблюдение диеты.

При назначении препаратов и терапевтической программы для устранения боли врач должен учитывать природу возникновения болезни:

  1. Если причиной послужил остеохондроз, то назначаются хондропротекторы и НПВС (Диклофенак, Мовалис).
  2. При патологическом лордозе на фоне туберкулеза, сифилиса или бруцеллеза применяются противомикробные лекарства.
  3. Если причиной послужила патология нижних конечностей, то могут понадобиться ортопедические средства (специальная обувь, стельки).
  4. При лордозе на фоне грыжи, опухолей или спондилолистеза нередко проводится хирургическое вмешательство.
  5. При остеопорозе назначаются добавки для укрепления костной и хрящевой ткани, витамин D и при необходимости гормональные препараты.
  6. При патологическом лордозе нужно укрепить мышцы. С этой целью проводится гимнастика. Некоторым больным показано ношение корсета.

При правильном и своевременном лечении прогноз благоприятный. Чем опасен лордоз, известно не всем. Если игнорировать симптомы, то могут развиться грыжа, артроз, псевдоспондилолистез и другие осложнения.

Для лечения данного заболевания применяют массаж от лордоза, как достаточно эффективный метод. При проведении массажных сеансов улучшаются процессы обмена в организме человека, кровоток в тканях и мышцах.

Если не лечить искривление поясничного отдела, состояние больного будет все время ухудшаться. Деформация грудной клетки отрицательно сказывается на работе внутренних органов – сердца, легких, желудка.

Уже первые сеансы массажа значительно улучшают самочувствие пациента, ведь задача такого лечения усилить кровообращение и дренаж лимфы. Общеизвестно, что лимфа поглощает вредные продукты в организме, откладывая их в железы.

Зная направление потока лимфы, опытный массажист направляет вредные вещества на «склад» в лимфатические узлы. Там они перерабатываются, затем выводятся. Массаж при лордозе поясничного отдела вызывает прилив артериальной крови, в результате наблюдается покраснение кожи, появляется тепло в этом участке.

Важно проводить сеансы систематически, курсами, только регулярное воздействие обеспечит устойчивый результат. Массажные процедуры улучшают отток венозной крови, снимают болевой синдром, расслабляют мышцы.

Массаж при лордозе поясничного отдела позвоночника делят на следующие виды:

  1. Классический вид для достижения лечебного эффекта.
  2. Массаж, обеспечивающий дренаж лимфы.
  3. Точечный.

Приемы мануальной терапии направлены на вытяжку позвоночного столба в месте лордоза, закреплении его стабильного положения, улучшении гибкости. Мануальное воздействие может применяться после устранения острого периода в течении болезни.

Лордоз – что это такое, как лечить и предупредить

Лечение шейного патологического изгиба начинают с устранения причин его вызвавших. Его эффективность зависит от:

  • Должного укрепления мышц всей спины, в большей степени шеи.
  • Улучшения снабжения кровью позвоночного столба.
  • Нормализации положения его позвонков.

Правильное лечение состоит из регулярных физических упражнений и массажа при лордозе шейного отдела. Его цель снятие напряжения, скованности, утомленности, является звеном в комплексе лечебной методики.

Основные приемы массажных процедур:

  1. Поглаживание. Этим действием начинают сеанс и завершают его. Большие пальцы двигаются по центру шеи, остальные поглаживают боковые ее части.
  2. Растирание. Цель – разогрев мышц, подготовка к массажу. Выполняют поочередно с поглаживанием кончиками пальцев, ладонями.
  3. Разминание. Занимает большую часть процедуры. Выполняется после достаточного расслабления. Большим, средним и указательным пальцами захватывается мышца и разминается вдоль позвоночника. Такое же воздействие на мышцу можно производить круговыми движениями кончиками больших пальцев.
  4. Вибрация. Устраняя лордоз, шейный массаж выполняют ладонью, сжатым кулаком, ритмично, равномерно.

В случаях, когда больной не может посещать сеансы в кабинете, он может самостоятельно проводить его дома. Для этого рекомендуют изучить технологию массажных приемов. Соблюдать очередность процедур, начиная с поглаживания, переходить к более интенсивным приемам.

Таким образом, самомассаж шеи при лордозе тогда принесет лечебный эффект, когда больной будет соблюдать все рекомендации врача, не забывая о противопоказаниях. Массаж нельзя проводить в острый период заболевания.

При любом заболевании позвоночника показаны массажи и мануальная терапия. Но только после стихания острых болей и при нормальных показателей СОЭ в крови. При наличии активного воспаления все массажи запрещены.

Лордоз – что это такое, как лечить и предупредить

Мануальный терапевт проводит такую процедуру как вытяжка позвоночника. Это позволяет “поставить” позвонки на место и часто способствует освобождению нервных корешков. До вытяжки позвоночника пациента тщательно подготавливают: разогревают спину, расслабляют мышцы.

Процедуры массажа способствуют нормализации кровообращения и улучшению оттока венозной крови, купированию болевого синдрома, расслаблению спазмированных мышц. В данном случае массаж полезен еще и для того, чтобы подготовить позвоночник к выпрямлению его патологического изгиба. При лордозе используются такие виды массажа: лечебный классический; лимфодренажный; точечный.

Интенсивный курс воздействия на позвоночник ставит перед собой такие цели: улучшение гибкости межпозвоночных дисков; вытяжение сегментов позвоночника; расслабление спазмированных мышц, повышение тонуса остальных мышц спины.

Курс вытяжения проводится только в случае, если позвоночные сегменты стабильны, не произошло их значительной деформации.

  • Массаж. Выполняется он курсами не реже двух раз за год до тех пор, пока не будет отмечаться стабилизация лордоза.
  • Электрофорез с лекарственными средствами, магнитотерапияснимают болевые ощущения, расслабляют мышц, усиливают приток крови и питательных веществ к области поражения. Обычно назначают до 10 сеансов физиопроцедур.
  • Вытяжение проводится только, если установлено, что нет значительной деформации позвоночных сегментов. Процедурой вытяжения достигают снятия спазма с мышц, растяжения сегментов.
  • Плавание это отличный способ укрепления мышц, что необходимо для предотвращения дальнейшего патологического процесса.

Как вылечить лордоз при помощи физиотерапии{q} Выделяют несколько физиотерапевтических направлений в лечении лордоза:

  • УВЧ и магнитотерапия;
  • мануальная терапия, массаж;
  • ношение шейных воротников;
  • подводное вытяжение позвоночника (проводится только специалистом при погружении тела пациента в воду);
  • акупунктура и ЛФК (гимнастика, плавание).

Упражнения, помогающие вылечить лордоз

Лордоз – что это такое, как лечить и предупредить

Гимнастика является самым важных методов лечения лордоза. Некоторые упражнения вполне можно делать дома самостоятельно. Однако перед тем как начать выполнять упражнения проконсультируйтесь с врачом, чтобы не усугубить ситуацию.

Выпрямленный лордоз шейного отдела позвоночника тоже поддается лечению, если регулярно выполнять необходимый комплекс упражнений и следить за правильной осанкой.

Упражнения, помогающие вылечить шейный лордоз:

  1. Если у вас сидячая работа, периодически выполняйте круговые движения головой. Это снимет напряжение мышц и усталость. Не забывайте минимум раз в час делать 5-минутные перерывы, чтобы пройтись и выпрямить спину.
  2. Лягте на спину. Крепко обхватите руками свои коленки и медленно подтягивайте голову к груди. Остановитесь в этом положении и медленно покачивайтесь. Повторите несколько раз. При регулярном выполнении данное упражнение укрепляет мышцы спины, и устранят выпрямление лордоза.
  3. Если у больного наблюдается сглаженность шейного лордоза, ему рекомендуется следующее упражнение. Станьте прямо. Голову наклоняйте в одну сторону и в другую. Упражнение выполняет таким образом, чтобы ухо доходило до плеча, а затылок касался спины.

Упражнения, помогающие вылечить поясничный лордоз:

  1. Лягте ровно на спину. Руки при этом разведите в разные стороны. Ноги медленно поднимайте вверх, тяните их как можно ближе к голове.
  2. Полезные различные наклоны, которые помогают укрепить спину и сделать позвоночник более гибким. Ноги при этом могут быть вместе, а могут и на ширине плеч.
  3. Если физиологический лордоз выпрямлен, полезными будут упражнения, в которых вы тянетесь руками и достаете голени. А также обязательно выполняйте упражнения, в которых вы прижимаетесь к стенке спиной и тянетесь к ней поясницей.

Упражнения лечебной гимнастики можно считать основой всего терапевтического лечения лордоза при патологии. Вся терапия только помогает освободить нервные волокна и уменьшить последствия.

Но только от упражнений зависит полное выздоровление и возвращение к норме. Комплекс мер подбирается индивидуально и зависит от степени лордоза. Упражнения обычно условно разделены по воздействию на группы мышц: шейные, грудные, поясничные.

Даже обычный физиологический изгиб позвоночника нуждается в профилактике такими упражнениями. Физиологический лордоз может стать и патологическим, если не поддерживать здоровье.

Поэтому комплекс упражнений должен быть стабильно выполняемым. Обычно подборка содержит не только те упражнения, которые надо выполнять в домашних условиях. Должны быть и те упражнения, которые можно делать в любое время для расслабления и восстановления нормального питания позвоночника.

Немаловажна правильность и регулярность выполнения упражнений.

  • Больной должен лечь на пол и пожить под подбородок опору высотой минимум 5 сантиметров. Руки соединим вместе и кладем на опору. Теперь нужно опустить подбородок и полежать в течение нескольких минут. Это упражнение надо делать несколько раз в сутки, уделяя ему не меньше получаса ежедневно.
  • Необходима осторожность, чтобы не вызвать головную боль. Если ваша работа связана с долгим сидением на одном месте, надо делать перерывы каждый час на протяжении как минимум 5 минут. Во время перерывов надо делать головой круговые движения, которые помогут размять шейный отдел позвоночника.
  • Надо стараться, верно держать осанку, только тогда мышцы шеи будут работать правильно. Движения должны быть медленные и глубокие. Начинаем наклонять голову в стороны. Упражнение нужно делать стоя или сидя. Нужно стараться, чтобы амплитуда наклонов была максимальной.
  • Ухо должно касаться плеча в обязательном порядке, если мы наклоняем голову вбок. Когда исполняем наклоны вперед и назад затылок должен касаться спины, а подбородок – вашей груди. Нужно лечь на спину и обхватить колени руками. Теперь нужно осторожно подтянуть голову к груди, а затем начинаем раскачивать лодочку, качаясь на спине.
  • Остаемся в положении из 4 пункта, но ноги стараемся отвести к полу. Голову при этом откидываем назад. Остаемся в этой позе несколько секунд, потом расслабляемся.
    Без комплекса упражнений исправить лордоз поясничного отдела невозможно. Положительного эффекта можно добиться в том случае, если все упражнения были подобраны специалистом, а пациент выполняет их систематически.

Основные виды упражнений:

  • Лечь на спину, положить ноги на стул или другую плоскость так, чтобы между коленями и бедрами образовался прямой угол. Под контролем руки, подложенной под поясницу (там определяется свободное место), двигаем таз вперед и втягиваем живот так, чтобы эта впадина уменьшалась.
  • Исходное положение – лежа на спине, руки отведены в стороны. Поднимаем вытянутые ноги, стараемся закинуть их за голову, чтобы колени оказались на уровне ушей. Стоим спиной к стене, под контролем руки, положенной под поясницу, стараемся этой областью коснуться стенки. При этом пятки, таз и лопатки от нее отходить не должны.
  • Ставим ноги на ширину плеч, на вдохе стараемся достать ступни ладонями. Глубокие приседания, осуществляемые на вдохе.
  • Лежа на животе, под ним, чуть выше уровня тазовых костей лежит индивидуально подобранный по толщине валик. Руки кладем за голову. На вдохе понимаем грудную клетку, разводя локти в стороны, пару секунд удерживаем туловище в таком положении, затем выдыхаем и снова ложимся на живот.
  • Кроме комплекса лечебной гимнастики, применяется также йога, которая включает в себя такие упражнения:
  • Покачивание взад-вперед тазом и поясницей, при этом грудная клетка фиксируется ладонями, и участия в движениях не принимает.
  • Коленно-ладонное положение, ноги и ладони – на ширине плеч. Вдох – движение таза копчиком вверх, голова направлена макушкой вверх, плечи отводятся назад. На выдохе голова опускается, спина сгорбливается.
  • Лежа на спине, сгибаем ноги в коленях, ставим стопы на пол на ширине таза, руки за головой. На выдохе, не отрывая поясницу от пола, выпрямляем руки. Возвращаемся в исходное положение.
  • Усложняем предыдущее упражнение, поднимая прямую ногу. К ней мы и тянемся руками. «Мостик» с прогибом поясницы назад.

Комплекс физических занятий при патологиях позвоночника подбирается людям в индивидуальном порядке. Основная цель занятий это укрепление мышц, улучшение питания в клетках и тканях, снятие нагрузки с позвоночника.

К элементарным рекомендованным упражнениям при лордозе шейного и поясничного отделов позвоночника можно отнести следующие:

  • Необходимо улечься спиной на пол, ноги при этом закидываются на рядом стоящий стул так, чтобы между бедрами и коленками был прямой угол. Затем одну из рук укладывают в промежуток между самим полом и поясницей. Упражнение заключается в приближении поясницы к полу, что контролируется посредством руки, одновременно можно продвигать вперед таз и втягивать живот.
  • Для устранения проблем с шейным отделом рекомендованы к выполнению наклоны головы в разные стороны. При наклонах вбок необходимо добиться, чтобы ухо приближалось к плечу.
  • Из положения стоя делать наклоны, пытаясь кистями охватить голени.
  • Результативность физических упражнений, прежде всего, зависит от постоянства их выполнения. Необходимо комплексу занятий время выделять ежедневно.

Осложнения поясничного лордоза

Гиперлордоз чреват развитием таких осложнений:

  • межпозвонковые грыжи;
  • деформирующий артроз;
  • развитие воспалительных процессов в мышцах, удерживающих позвоночник;
  • образование нестабильности межпозвонковых дисков; патологическая мобильность позвонков.

Сглаженность же лордоза может вызвать такие последствия: спондилоартроз; спондилез; сдавливание спинного мозга; нарушение работы внутренних органов брюшной полости; хроническая усталость.

При сглаженности лордозы полностью выпрямлены или имеется лишь незначительная их выпуклость. При длительном искривлении наблюдаются следующие патологические изменения:

  • Сжимается спинной мозг. Выражается это сначала периодическим онемением в руках и ногах, нарушением нормальной походки. В дальнейшем развивается недержание или наоборот затруднение оттока мочи.
  • Демиелинизация, то есть поражение внешней оболочки нервов. Это приводит к возникновению болей при любых самых незначительных воздействиях и к парезам с параличами.
  • Смещаются позвонки, в свою очередь это создает предпосылки к травматизации рядом расположенных тканей, мышц, сосудистого пучка и самого спинного мозга.
  • При поясничной сглаженности часто меняется нормальное расположение кишечника.
  • В результате это вызывает проблемы с перистальтикой, появляется постоянный метеоризм, стойкие дискомфортные ощущения, запоры.
  • При сглаженности в шейном отделе нарушается работа позвоночной артерии, что в итоге часто становится причиной ишемических инсультов.
  • Отсутствие лечения патологических лордозов и неизбежное усиление изгиба приводят к тому, что не только нарушаются функции соответствующих отделов позвоночника, но и в худшую сторону меняется работа многих внутренних органов.
  • К осложнениям лордоза, характеризующегося чрезмерной выпуклостью, можно отнести:
  • Воспаление групп мышц поясницы и шеи.
  • Нестабильность позвоночного столба, приводящая к выпадению дисков и к развитию грыж.
  • Сдавление спинного мозга.

По мере прогрессирования болезни усугубляется ситуация с нормальной осанкой, человеку становится достаточно трудно ходить, усиливаются нарушения в кишечнике, при работе сердца, легких, почек. У женщин выраженный лордоз часто приводит к проблемам с зачатием или вынашиванием плода.

Поясничный лордоз может привести к ухудшению состояния, если его не лечить. Это могут быть:

  • бесплодие;
  • хронический запор;
  • частичное обездвиживание нижних конечностей;
  • заболевания почек.

Профилактика

Самое важное значение имеет профилактика различных искривлений опорно-двигательного аппарата, в том числе и лордоза. Если нет врожденной патологии или текущего заболевания провоцирующие деформацию скелета, то первым пунктом профилактики является регулярная лечебная физкультура в виде йоги или специальных упражнений подобранных врачом ЛФК. Занятия не только предупреждают, но и корректируют существующие дефекты.

Замечательный комплекс. Посмотрите видео и не замедлительно начинайте заниматься.

  1. Плавание. Я бы выделила этот вид из всех спортивных мероприятий. Во время тренировки, снимается напряжение с мышечной системы, именно в воде позвоночнику легче расправиться и принять правильную форму и вспомнить, как он должен выглядеть.
  2. Исключить привычки заставляющие шею и поясницу находится в неправильном положении. Следить за физиологическими изгибами. Во время долгой сидячей работы, длительных поездок, под поясничный лордоз положить валик, а спина должна облокачиваться на спинку кресла, сразу станет заметно, что удобно и дышать и комфортно сидеть. Ноги не должны висеть, колени должны быть чуть выше (10 см) тазобедренных суставов. Голова не висит, чтобы не напрягать мышцы и связки шеи. Часто такое положение приводит к мышечным спазмам в рефлекторной зоне.
  3. Делать регулярно (раз в час) несложные 5 минутные физ.упражнения.
  4. Необходимо сбросить лишний вес, отрегулировать питание. Об этом очень много информации в интернете, нужно подобрать для себя подходящий. Знаю точно, если не будет в организме баланса, одного много, а другого мало, то похудеть сложно. Дефицит белков, витаминов, микро-макро элементов в нашей пищи, делает ее мало эффективной для костной и мышечной системы.
  5. Выбрать для сна ортопедические матрас, подушку.
  6. Посещение специалиста для контроля за осанкой.

Что же такое лордоз позвоночника, мы с вами разобрали. А не сложные правила помогут быть здоровыми и сохранить подвижность и красивую осанку на всю жизнь. Главное не расслабляться, друзья!

Берегите себя и свой позвоночник!

На что следует обратить особое внимание для профилактики лордоза позвоночника:

  1. Очень важно подобрать рабочий стол по росту его владельца, организовать хорошее освещение, тогда не придется принимать неудобные позы во время работы.
  2. Следить за одеждой ребенка, чтобы она всегда соответствовала размеру.
  3. Чтобы не надо было пытаться удержать слишком широкие в поясе брюки или юбку (купленные на вырост), выпячивая вперед живот, так как это может вызывать появление лордоза.
  4. Следить за весом, не превышать норму по росту и возрасту. Если вес тела все же выше нормы, принять меры к его снижению.
  5. Очень важно заниматься физическим развитием ребенка, следить за тем, чтобы мышцы его тела были хорошо развиты, и могли принять на себя нагрузку, возникающую в период бурного роста.
  6. Взрослым людям тоже не стоит забывать о физических нагрузках, с возрастом мышцы ослабевают, суставы могут деформироваться, из костных тканей вымывается кальций, все это может способствовать появлению искривления позвоночника.
  7. Необходимо разнообразное питание, богатое питательными веществами и витаминами и свежий воздух.
  8. Особенно важно для беременных женщин носить правильно подобранный предродовой бандаж и после рождения ребенка – послеродовой.
  9. Нужно оберегать детей от травм позвоночника.
  10. При обнаружении у ребенка врожденного вывиха тазобедренного сустава своевременно принять меры, чтобы к моменту становления ребенка на ноги, этот порок был вылечен.
  11. Чтобы не пришлось бороться с этим непростым заболеванием, очень важно соблюдать профилактику, и это важно не только для детей.
  12. Взрослым людям, проводящим за рабочим столом много времени и не имеющих никаких физических нагрузок, также нужно позаботиться о своей осанке.

Лордоз поясничного отдела позвоночника

Для предупреждения формирования искривлений позвоночника важно соблюдать правила:

  • следить за осанкой и не перегружать мышцы спины;
  • в течение дня периодически делать легкую гимнастику;
  • при беременности носить бандаж;
  • регулярно заниматься спортом, совершать пешие прогулки;
  • рационально питаться, следить за своим весом;
  • принимать поливитамины;
  • при появлении негативных симптомов обращаться к врачу;

Своевременная профилактика в большинстве случаев помогает избежать проблем, связанных с позвоночником. А своевременная коррекция лордоза помогает полностью восстановить осанку.

Наилучшей профилактической мерой для патологических процессов в позвоночнике станет здоровый и подвижный образ жизни. Необходимо исключить из жизни тяжелых силовой спорт, ведь он повышает риск патологий позвоночника во много раз.

При занятиях в тренажерном зале необходимо подбирать умеренные веса, соблюдать технику и консультироваться с тренером. Избежать развития и усугубления поясничных лордозов достаточно легко, если выполнять следующие рекомендации:

  • Следить за правильным положением спины, уделять внимание своей осанке, контролировать ее, выпрямляясь вдоль стены и наблюдая за степенью физиологических прогибов.
  • Заниматься благотворно влияющими на позвоночник видами спорта – йогой, плаванием, конным спортом, пилатесом, техниками сохранения баланса.
  • Правильно и сбалансировано питаться, принимать курсами витаминно-минеральные комплексы.
  • Не сидеть часами за компьютером и у телевизора, устраивать перерывы на легкие разминки, включающие плавные наклоны («скручивания», вытягивающие спину по позвонкам от макушки до копчика), вращения в области тазобедренного сустава.
  • Полезны регулярные упражнения на укрепление мышц пресса, также участвующих в формировании правильной осанки.

Только проведение полного комплекса мероприятий, среди которых главная роль принадлежит именно упражнениям и мануальной терапии, поможет восстановить физиологический изгиб позвоночника. Таким образом, лордоз поясничного отдела может возникать вследствие большого количества причин.

Он имеет характерные признаки, которые проявляются, в основном, уже на поздних стадиях заболевания. Если применить правильный подход к лечению, такая костная патология во многих вполне поддается лечению.

Ортопедический матрас

Специальный ортопедический матрас

  • В первую очередь стоит сменить матрас на кровати и спать на жесткой поверхности. Может даже укладываться доска, на которую кладут тонкое покрывало.
  • Показано занятие спортом и укрепление мышц пресса и спины.
  • Провоцирующим фактором становится лишний вес.
  • Использование диеты,ведение здорового образа жизни и контроль состояния здоровья позволит избежать изменений в изгибе позвоночного столба.

Чтобы не допустить развитие поясничного лордоза, необходимо соблюдать профилактические меры. Рекомендуется отказаться от курения и алкоголя, нужно заниматься спортом, вести активный образ жизни. Специалисты советуют спать на жестком матрасе, соблюдать режим дня.

Лордоз позвоночника

Если работа связана с работой за компьютером, необходимо правильно организовать рабочее место. Через час работы обязательно делать перерыв и небольшую разминку. Необходимо следить за своей осанкой.

К методам профилактики патологического лордоза относятся следующие мероприятия:

  • Раннее выявление нарушения осанки
  • Формирование правильной осанки
  • Регулярное занятие физическими упражнениями
  • Сбалансированное питание

Чтобы предотвратить развитие лордоза при болях в спине, при видимом нарушении осанки нужно незамедлительно обратиться к медицинским работникам, ведь своевременно начатое лечение способствует полнейшему восстановлению осанки.

Нужно формировать правильное положение тела при работе сидя за компьютером, за столом, за партой. Сидеть с прямой спиной, периодически делать физические упражнения, чтобы снять напряжение с позвоночника. Рабочая зона должна быть хорошо освещена, стол и стул нужно подбирать по росту.

Для предотвращения развития лордоза необходимо ежедневно укреплять мышечный каркас спины, заниматься спортом, плаванием, много ходить пешком, вести активный образ жизни.

Не менее важно обращать внимание на нижеуказанные правила и при сидячей работе, и при любых других болезнях костно-мышечной системы:

  • Следить за соблюдением правильной осанки: спина при сидении должна быть ровной.
  • Периодически становится спиной к ровной стене, выпрямляясь вдоль нее.
  • Заниматься нетравматичными видами спорта: пилатесом, плаванием, йогой, гимнастикой.
  • Делать перерывы при выполнении сидячей работы, выполняя такие упражнения: скручивания (повороты) позвоночника, вращения тазом.
  • Утренняя зарядка должна включать упражнения на укрепление мышц пресса, так как они очень важны для поддержания правильной осанки в любом возрасте.

Лордоз – что это такое, как лечить и предупредить

Тем не менее, на недолгосрочное лечение лордоза поясничного отдела рассчитывать не стоит. Только проведение полного комплекса мероприятий, среди которых главная роль принадлежит именно упражнениям и мануальной терапии, поможет восстановить физиологический изгиб позвоночника.

Патологические лордозы с выраженным и ухудшающимся искривлением не только ухудшают внешний вид человека, но становятся причиной серьезных проблем со всем здоровьем. Заметить некоторые признаки патологии не трудно еще на первых стадиях, а лечение в это время поможет полностью справиться с недугом.

https://www.youtube.com/watch{q}v=rDuqrK9vLJw

Профилактику лордоза следует проводить с детства. Нужно всегда следить за осанкой: при сидении спина должна быть ровной. Полезны малотравматичные виды спорта: гимнастика, пилатес, йога.