Отеки ног и рук при беременности: причины и лечение

Нормально ли это?

Отеки на поздних сроках значительно ухудшают самочувствие будущей мамы. Растущая матка занимает все свободное пространство в брюшной полости. Также она может прижимать мочеточники, из-за чего затрудняется отток мочи, что и может послужить причиной отечности.

Физиологическими также считают отеки, возникающие при увеличенном употреблении жидкости, а также по причине избыточного веса.

Сама по себе пастозность конечностей не несет в себе угрозы, но тогда почему врачи так боятся ее появления и внимательно следят за состоянием беременной? Дело в том, что отеки могут быть одним из признаков гестоза – токсикоза на позднем сроке, который несет угрозу жизни и матери, и ребенка.

Появление белка в моче, высокое давление и припухлость рук и ног – все это считается признаками того, что существует опасность для здоровья.

Виды и степени отеков в период беременности

Для получения ответа на вопрос, почему женщины отекают во время беременности, нужно понять, что же означает слово «отек» и какова природа его возникновения.

Отек ― это чрезмерная концентрация жидкости, которая скапливается в межклеточном пространстве тканей вследствие водно-солевого дисбаланса. По началу этот процесс может никак себя не проявлять. Со временем, если отеки прогрессируют, начинает ощущаться легкий дискомфорт (покалывание, тяжесть), а затем отеки становятся заметными на поверхности частей тела.

Отеки при беременности разделены на два вида:

  1. Физиологические ― особенность женского организма задерживать жидкость. Особой опасности физиологическая отечность не представляет и проявляется в виде пастозности ― легкой припухлости лодыжек или кистей рук. Это обусловлено несколькими причинами: злоупотребление солью, жаркая погода, излишний вес, большой плод.
  2. Патологические ― декомпенсация плохой работы каких-то органов или систем у женщины. Отеки могут быть локальными или общими. В последнем случае у беременной диагностируется водянка, которая переходит в гестоз, если не проводилось соответствующее лечение. В запущенном состоянии увеличивается риск возникновения осложнений для беременной женщины и плода.

Степени отеков:

  • 1 ст. ― проявляется в пастозности голеней и стоп;
  • 2 ст. ― отек распространяется на живот и лобковую область;
  • 3 ст. ― отек ног, рук и лица;
  • 4 ст. ― отек приобретает обширный характер (анасарка).

Отеки ног и рук при беременности: причины и лечение

Отеки «расползаются» по телу снизу вверх: от лодыжек до век. Вначале беременная женщина замечает, что обувь немного жмет, слегка опухают половые губы. Потом становится трудно снять обручальное кольцо, черты лица становятся более грубыми, трудно полностью открыть глаза. Также может напухать язык и гортань, из-за чего появляется храп.

Главные причины возникновения отеков

Отеки различной степени интенсивности при беременности на поздних сроках хотя бы несколько раз, но возникали у каждой будущей мамы, на что есть множество причин:

  • злоупотребление солеными продуктами питания;
  • недостаточное поступление с пищей белков приводит к развитию рыхлости сосудистой стенки, из-за чего вода легко проникает в ткани, вызывая их отек;
  • хронические заболевания внутренних органов, эндокринной системы и кровеносных сосудов (сахарный диабет, варикозное расширение вен на ногах);
  • физиологические отеки, возникающие по причине увеличения объема циркулирующей крови.

Наиболее серьезной причиной возникновения пастозностей мягких тканей считается гестоз. Такое состояние вызывает отеки внутренних органов, в том числе и плаценты. Это ведет к изменениям в маточно-плацентарном обмене и нарушает транспорт кислорода и питательных веществ к плоду. Подробнее о гипоксии →

Первопричины для возникновения опухлостей в период беременности могут быть разные:

  • нарушение режима питания и распорядка дня;
  • нарушение обменных процессов;
  • ухудшение состояния ног (чрезмерная нагрузка на ноги, неудобная обувь, плоскостопие, сидение со скрещенными ногами, варикоз, тромбофлебит);
  • нарушения сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания почек;
  • эндокринологические патологии (диабет, гипотиреоз);
  • гормональный дисбаланс.

Чтобы избежать патологических отеков, нужно тщательно готовиться к беременности, а именно пройти полное обследование, чтобы вовремя обнаружить и пролечить имеющие заболевания.

Что касается физиологических отеков, то это предугадать не возможно, но выполняя некоторые правила, можно постараться их избежать:

  1. Не забывайте о физической активности. Беременность — не повод отказаться от плаванья, йоги или гимнастики, а скорее наоборот.
  2. Помните, что пить при отеках во время беременности нужно до 7 вечера, а потом строго ограничивать жидкость. В целях профилактики такая хитрость тоже отлично помогает.
  3. Радуйте себя массажем и расслабляющими ваннами.
  4. Не забывайте о полноценном сне ― минимум 8-10 часов плюс дневной отдых.
  5. Придерживайтесь диеты, даже если нет угрозы отеков это в любом случае пойдет на пользу.
  6. Просто будьте счастливы и не огорчайтесь по пустякам, ведь стресс еще никому не принес пользы.

Напоследок хочется сказать, что самая лучшая профилактика как отеков, так и других патологий, это грамотная подготовка к самой беременности. Так намного легче предотвратить осложнения, нежели потом выяснять причины своих проблем.

Отёки при беременности – одно из самых распространенных явлений, поэтому нередко, будущие мамочки просто не обращают на них внимания, не представляя, чем они опасны и беспечно думая, что никакими последствиями они не грозят.

На самом деле, всё далеко не так, ведь скопление лишней жидкости отражается как на деятельности всего женского организма (нарушается работа почек, появляются проблемы с кровообращением), так и на функциях плаценты (именно через неё ваш малыш получает питательные вещества, воду, кислород).

Но самое важное, что на поздних сроках беременности отёки являются самыми первыми признаками такой патологии, как гестоз (именуемый ранее как «поздний токсикоз»), которая ставит под угрозу жизнь будущей мамы и её малыша.

Услышав слово «токсикоз», многие женщины подумают, что делать ничего и не нужно, а проблема – просто преувеличена, ведь каждая вторая в течение первых десяти недель сталкивается с утренней тошнотой и прочими неприятными явлениями.

Но следует учитывать, что в первом триместре такое состояние вызвано перестройкой организма и считается нормальным явлением, а после 32-33 недели – может быть началом опасного осложнения беременности.

Отёки чаще всего бывают явными, в этом случае их легко замечает и женщина, и её доктор, а могут быть скрытыми, появляющимися по причине задержки жидкости в организме. Скрытое патологическое отклонение можно заподозрить по неравномерной или слишком большой прибавке в весе.

Как избавиться от них, должен подсказать лечащий врач, т.к. программа терапии зависит от степени патологии. При лёгкой форме даётся ряд рекомендаций, чтобы симптомы снять в домашних условиях, это:

  • диета (снижение количества употребляемой соли, увеличение клетчатки, белка и витаминов);
  • еженедельные творожно-яблочные «разгрузочные» дни;
  • контроль питьевого баланса (суточная норма жидкости 1,5 литра);
  • ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе;
  • возможно, лекарственные препараты.

Отёчность ног у беременных женщин почти неизбежна, причины этого явления чаще всего кроются в увеличении веса и в нарушении обменных процессов (особенно – вывода жидкости из организма).

Лишние килограммы приводят повышенной нагрузке на нижние конечности, нарушению кровообращения и, как следствие, к варикозу.

На поздних сроках часто у женщин видны расширения вен, а сами будущие мамочки жалуются на тяжесть и сильные боли в ногах, повышенную усталость.

Чем раньше обратить внимание на отклонение, тем легче остановить его развитие. Если проблема в задержке жидкости в организме, то первые признаки отёчности можно заметить, когда любимые туфли правильного размера вдруг стали малы.

Кроме того, необходимо исключить жареные, квашенные и копчёные блюда, а также отказаться от кофе и чёрного чая. Облегчить состояние можно отдыхом и подкладыванием под ноги валика (его легко сделать, скрутив любое одеяло).

Нередко будущие мамочки жалуются на отёчность пальцев рук. Отклонение может проявляться в невозможности снять кольцо, а может сопровождаться болезненностью, покалыванием или онемением, жжением в области запястья.

На ранних сроках такое явление часто не представляет собой опасность, оно наблюдается у женщин, много работающих на компьютере и активно пользующихся клавиатурой и мышкой, а также у тех, кто увлекается вязанием, лепкой, хендмейдом.

Объясняется оно так называемым «туннельным» синдромом, при котором жидкость скапливается в запястье и давит на проходящий нерв, что и приводит к болезненности.

Устранить проблему можно с помощью гимнастики для рук и пальцев, а также отдыхом.

  1. Во-первых, необходимо срочно снизить употребление соли, она задерживает жидкость в организме.
  2. Во-вторых, проконсультироваться с врачом, он назначит лекарственные препараты или порекомендует травяные чаи.
  3. В-третьих, не забывать об активности и пользе движения (в частности, гимнастики).

Отёчность слизистой носа тоже наблюдается достаточно часто. Специфическое явление, называемое «насморк беременных», может появиться по ряду причин, например:

  • из-за гормональных изменений;
  • по причине аллергической реакции (на пыльцу растений, шерсть домашних животных, новый стиральный порошок и т.д.). Даже, если раньше аллергии не было, то «интересное» положение может стать толчком к неприятной реакции организма.

Непосредственно маме отекание слизистой носа не вредит, но оно может отразиться на поступлении кислорода в организм и к плоду. Поэтому побеспокоиться о том, как снять насморк, нужно быстрее, но не стоит забывать, что далеко не все лекарственные средства разрешается принимать будущим мамам.

Изменившиеся черты лица, его округлость и отёчность, припухлости век (что визуально суживает глаза) – всё это тоже нередко беспокоит беременных женщин, и такие признаки могут указывать на проблему в работе почек. В этом случае назначается специальное лечение под наблюдением нефролога.

Но речь может идти и о физиологической отёчности, в этом случае попробуйте снизить употребление соли, а также копчёного и квашенного, отрегулируйте ежедневный объём потребляемой жидкости (оптимально – 1,5 литра в сутки), минимизируйте количество выпитого на ночь, постарайтесь спать на левом боку – всё это снимет симптомы и поможет «разгрузить» почки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Тендинит ахиллова сухожилия: лечение, симптомы (фото), причины воспаления на ноге

Если вместе с лицом будущая мама ощущает отекание нижних и верхних конечностей, живота, бёдер, влагалища – это может говорить о более серьёзном патологическом процессе. На последних неделях отёки часто являются первыми признаками гестоза, заболевания, грозящего серьёзными последствиями, вплоть до отслоения плаценты, кровотечения, преждевременных родов, замирания плода.

Причины появления отёков у будущей мамочки на 38 неделе беременности могут быть вызваны разными причинами и носить как физиологический, так и патологический характер.

К сожалению, чаще всего это патология (гестоз), хотя врачи на таком сроке уже спокойны за жизнь малыша, ведь на 37 неделе маленький человечек уже полностью сформировался и готов появиться на свет, даже не дожидаясь 40 недели.

В принципе, 38-я и 39 недели ему нужны только для того, чтобы набрать вес и ещё чуть-чуть подрасти.

Гестоз у большинства беременных женщин развивается на 32-34 неделе, отёчность – это только первая стадия данной патологии, и она является обратимой.

Важно со всей ответственностью отнестись к рекомендациям врача, и чаще всего уже в течении 6-7 дней проблему удаётся устранить.

Что нужно делать будущим мамочкам, у которых небольшие отёки появились на 36 неделе? Конечно, не волноваться и не паниковать, нервозность неблагоприятно отражается на здоровье малыша. Не забывайте, что «водянка беременных» легко подлежит устранению, опасны только запущенные стадии гестоза.

  • диета, при которой будет сведено к минимуму употребление соли и увеличено количество овощей, фруктов, продуктов, богатых клетчаткой;
  • нормализация режима дня;
  • ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе (это улучшает кровообращение и поступление кислорода малышу).

Отеки на лице

Чем меньше времени остается до рождения младенца, тем чаще у женщин возникает отечность лица, особенно в утренние часы. Изначально появляется припухлость век, в более тяжелых случаях – изменяется контур лица.

Нередко будущие мамы жалуются на заложенность носа без явных на то причин. Это происходит из-за того, что жидкость задерживается в тканях, сосуды носовых раковин расширяются, что затрудняет прохождение воздуха.

otek1

Для матери такое состояние практически неопасно, однако лучше обратиться за лечением к врачу, так как это способно вызвать нарушения поступления кислорода к ребенку, что негативно отражается на его развитии.

Где локализуются отеки при беременности

Преимущественно женщины, ожидающие ребенка, жалуются на отеки ног во время беременности. Но отеки могут появляться в самых неожиданных местах, например, глазах, локтях, носу и даже в области лобка. Места расположения отечности и ее интенсивность напрямую зависит от причины их возникновения.

Отеки могут возникать лишь на пальцах или же охватывать запястья и локти. Заподозрить неладное можно при сжимании руки в кулак или попытке снять кольцо. В обоих случаях возникнут сложности. Также женщина может ощущать онемение верхних конечностей или кончиков пальцев, легкое покалывание и жжение.

Как правило, отеки рук во время беременности относятся к условно «нормальным» и вызваны значительным употреблением воды, особенно в летний сезон. Причиной может служить длительная работа на компьютере. В этом случае поможет пальчиковая гимнастика и отдых.

Но если отеки уверенно расплываются от рук к спине и животу, то ситуация должна контролироваться только врачом.

Отек лица во время беременности это не только физическая патология, но и глобальная проблема для женщины. Когда беременная женщина начинает замечать, что лицо припухло, глаза «заплыли», а нос увеличился, это повергает ее в легкое шоковое состояние.

Локальная припухлость носа в совокупности с насморком и чиханьем скорее сигнализирует о рините аллергического характера. А отек губ и языка может быть следствием пищевой аллергии.

У 80% женщин отекают ноги во время беременности. И только у некоторых дело доходит до гестоза и госпитализации. В легких случаях наблюдается пастозность, а в тяжелых ― ограничение подвижности суставов.

Причиной может быть долгое нахождение в стоячем положении, особенно во 2 и 3 триместре. Если с отеками ног сочетаются другие тревожные симптомы, то есть риск наличия позднего токсикоза или скрытого течения сердечных болезней. В любом случае консультация врача обязательна.

Отеки ног и рук при беременности: причины и лечение

Если у беременной женщины диагностируется общий отек, это повод направления в стационар. Такое состояние характерно для 4 стадии гестоза и довольно опасно. Дело в том, что жидкость накапливается не только в межклеточном пространстве, но и во внутренних полостях.

Что делать, если появились отеки рук и ног при беременности?

Потребности организма беременной женщины в жидкости заметно увеличиваются, а из-за других физиологических изменений некоторое её количество скапливается в тканях, что приводит к отекам стоп и лодыжек при беременности.

Примерно с 20 недели отечность может перейти на следующий этап, к которому нужно отнестись внимательно и обратиться к врачу для установления причин отеков ног при беременности. Среди основных причин можно выделить варикозное расширение вен, сбой работы почек, нарушение функций сердечнососудистой системы.

По этой причине мы рекомендуем обратиться к врачу за лечением отеков ног при беременности. Конечно, на начальных этапах можно самостоятельно уменьшить дискомфорт от отеков. Если отеки ступней при беременности заметны только вечером, то больше отдыхайте на боку, при любой возможности подымайте ноги вверх, уменьшите употребление солёной и жареной пищи.

Если же вы значительно прибавляете в весе во время беременности, отеки ног, поясницы и других частей тела приносит вам дискомфорт и боль,  возможно, у вас развивается гестоз. В таком случае необходимо строгое наблюдение врачей и госпитализация. Стационарное лечение назначается при увеличении артериального давления и появления белка в моче.

В первую очередь возникают отеки ног при беременности. Особенно ярко выраженная пастозность возникает в вечернее время, так как жидкость скапливается в организме и под действием силы тяжести опускается в нижние конечности.

Отеки ног и рук при беременности: причины и лечение

При нахождении в горизонтальном положении вода вновь равномерно распределяется по телу, поэтому на утро женщина просыпается без сильных признаков пастозности. Если так случается, то поводов для беспокойства нет – это нормальное состояние для будущей мамы.

Когда отеки ног присутствуют при беременности на поздних сроках постоянно, то это может свидетельствовать о нарушениях в работе всего организма. В таком случае требуется обязательная консультация терапевта.

При интенсивном нарастании припухлости, если отекают ноги, руки, спина, живот и лицо при беременности на поздних сроках, женщина нуждается в срочной госпитализации, так как это один из первых симптомов гестоза.

Если вы сомневаетесь, появились ли у вас отеки на ногах, присмотритесь к таким признакам задержки жидкости в организме:

  • Каждодневная обувь стала внезапно мала.
  • Остаются следы от резинки носков.
  • Ощущаются покалывание и тяжесть в ногах.
  • При надавливании кожи в области голени остается углубление.

Эти симптомы особенно заметны во второй половине дня. Во время сна жидкость равномерно распределяется по телу. Когда вы находитесь на ногах, жидкость накапливается в области лодыжек, голени и стоп.

Ноги отекают практически у всех беременных, особенно после долгой ходьбы. Если отеки не проходят после ночного отдыха – это повод обратиться к врачу.

Помимо перечисленных симптомов, появляются и другие. Например, если вы резко и неравномерно прибавляете в весе, это признак отеков. Сравните, сколько воды вы выпиваете и сколько выделяется с мочой. Как правило, ¾ жидкости выделяется с мочой, остальная часть – при дыхании и в виде пота.

Мочегонное для снятия отеков принимайте только после консультации с гинекологом

При появлении отеков сократите потребление соли до 8 г в сутки. Избегайте острой пищи и копченостей. Выполняйте легкие физические упражнения для ног и рук и делайте массаж. Принимайте витамины с содержанием магния и витамина Е. Употребляйте морсы из клюквы и брусники.

При отеках ног чаще лежите, приподняв ноги с помощью подушки. Вечером делайте для них прохладные ванночки.

Опасность отеков заключается также в том, что они могут являться начальной стадией гестоза – позднего токсикоза. Это вызывает кислородное голодание малыша. Поэтому крайне важно распознать симптомы отеков, а затем контролировать белок в моче и давление.

«…признаки гестоза– это повышение
артериального давления, отеки и появление белка в анализах мочи у беременной…»

Кто входит в группу риска по развитию отеков при беременности

От появления отеков не застрахована ни одна женщина «в положении». Но есть несколько критериев, наличие которых увеличивает ваши шансы набрать лишнюю жидкость в несколько раз.

К таким показателям относятся:

  • юный возраст до 18 лет;
  • первая беременность после 30 лет;
  • наличие токсикоза в первом триместре;
  • нарушение кровяного давления;
  • неразборчивое питание;
  • предыдущая беременность протекала с гестозом;
  • хронические заболевания (сердечно-сосудистые, эндокринологические);
  • негативная социально-бытовая обстановка;
  • многоплодная беременность;
  • скрытие отеки.

Отекают руки и пальцы при беременности: почему и что делать?

Особенно часто беспокоят женщин отеки кистей и пальцев рук при беременности на поздних сроках. Возникает легкое покалывание и онемение, становится сложно плотно сжимать ладонь, а кольца невозможно снять – они впиваются в пальцы.

Если отечны только руки, при этом пастозность нигде больше не определяется, то это может быть индивидуальной особенностью либо отпечатком профессии. При монотонной работе за компьютером, во время вышивания или вязания кисти находятся в малоподвижном состоянии, что и вызывает их припухлость.

Если же отекают сначала ноги, потом руки, и женщина замечает, что отеки поднимаются все выше при беременности на поздних сроках, об этом необходимо незамедлительно сообщить гинекологу.

Отеки ног и рук при беременности: причины и лечение

Отечность конечностей во время беременности – явление достаточно распространенное, особенно на поздних сроках. В первую очередь, у беременных женщин появляется отек ног, затем отекают руки и пальцы.

 Такая проблема вызывает очень много дискомфорта и может проявляется в покалывании, набухании или онемении конечностей.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Гигрома на запястье руки лечение симптомы причины

В данной статье описаны причины отекания пальцев рук и способы предотвращения данного состояния.

В ожидании ребенка большинство женщин, наряду с радостными эмоциями и сладостным предвкушением появления малыша на свет, испытывают множество неудобств, связанных с данным состоянием. Будущие мамочки, испытывая физический дискомфорт, не редко получают и эмоциональный стресс.

Именно поэтому очень важно предотвращать «побочные» эффекты беременности и сделать вынашивание малыша как можно более легким и комфортным и физическом плане. Одна из проблем, которая возникает при беременности, отечность конечностей и всего тела.

Врачи разделяют степень отечности будущей мамочки на четыре стадии.

  1. При начальной стадии отечности можно наблюдать отеки стоп, голеней, а затем и всей поверхности обеих ног.
  2. Затем отекает нижняя часть живота и поясница.
  3. На третьей стадии появляются отеки рук, кистей и пальцев на верхних конечностях.
  4. Четвертая стадия – отек всего тела.

Врачи при отеках тщательно следят за состоянием беременной, ведь в медицинской практике сильная отечность тела будущей мамочки считается опасной для ее здоровья и может обернуться негативными последствиями во время родов и после них.

Отеки ног и рук при беременности: причины и лечение

Отеки на теле и конечностях можно определить самостоятельно. Для этого достаточно провести несложный тест.

  1. Надавите на подозрительную область на теле пальцем.
  2. Если после надавливания кожа выровнялась быстро, то отечности нет.
  3. Если на коже осталась ямка, которая не выравнивается достаточно долго, то это служит доказательством отека.

При отеках пальцев рук распознать проблему еще проще. Если на ваши пальчики не налазят кольца, которые ранее были в пору, а осязательная возможность конечностей ухудшилась, то это может свидетельствовать об отеках пальцев рук.

Поскольку данное состояние приближает вас к четвертой стадии отечности, оно, кроме неудобств, может быть опасным для здоровья. Именно поэтому врачи повсеместно следят за состоянием беременных женщин при отечности пальцев рук.

Будущим мамочкам с такой проблемой назначают обследование. При его проведении:

  • измеряют артериальное давление;
  • анализируют работу почек;
  • контролируют анализ мочи и крови;
  • используют данные контрольных взвешиваний.

Если вышеперечисленные параметры отклоняются от нормы, то беременной женщине при отеках пальцев рук могут назначить амбулаторное или даже стационарное лечение.

Отеки на пальцах рук могут появиться из-за ряда причин, как физиологических, так и патологических. Физиологические включают в себя:

  • изменение гормонального фона. В период нормального протекания беременности у женщин естественным образом меняется гормональный фон. При этом значительно увеличивается содержание гормона прогестерона в организме будущей мамочки. Данный гормон способен вызывать задержку и накопление жидкости, что способствует незначительному отеку конечностей;
  • увеличения объёма циркулирующей крови. Для того чтобы обеспечить женщину и ее плод кислородом в полном объёме, в организме женщины происходит увеличение циркулирующей крови. Отеки пальцев рук могут стать следствием именно этого процесса.

Все вышеперечисленные причины отечности являются физиологическими, то есть естественными и не несут угрозы ни для матери, ни для ребенка.

Отеки ног и рук при беременности: причины и лечение

Но существуют и патологические причины отечности пальцев рук. Именно на них стоит обратить внимание и взять под контроль, если ваша отечность связана с патологическими изменениями. В них входят:

  • гестоз. Гестозом называют острый токсикоз первой половины беременности. По данным исследований, если отечность возникает вследствие гестоза, то можно говорить о том, что жидкость «просачивается» из сосудов, несущих кровь, в ткани организма. Такое состояние требует серьезного контроля со стороны медицинского персонала;
  • нефропатия беременных. При данном заболевании к отечности еще присоединяется высокое артериальное давление. Нередко последствием нефропатии беременных является ухудшение кровотока в плаценте. Данное заболевание является серьезным показанием к госпитации будущей мамочки и медикаментозного лечения.

Кроме того, отечность пальцев рук может возникнуть из-за несоблюдения режима и неправильного образа жизни беременной женщины. Можно выделить такие причины отечности, связанные с этим:

  • долгое сидение за компьютером или работа, связанная с повторяющимися манипуляциями пальцев рук;
  • ношение неудобной одежды, в частности той, которая пережимает кисти или область подмышек;
  • сидячий образ жизни;
  • неправильное питание (употребление в пищу копченостей, колбасы, чипсов и др.);
  • употребление газированных напитков.

Особенно часто беременные женщины жалуются на отек пальцев рук при беременности по утрам. Усиление отечности именно в это время суток происходит из-за того, что в организме при спокойном состоянии или в момент сна замедляются процессы, в том числе и процесс выведения жидкости из организма.

Как снять отек с пальцев при беременности? Честно признаться, это непростое задание. Но улучшить ситуацию или избавиться от проблемы вовсе все же можно, соблюдая некоторые рекомендации и проводя определенные манипуляции.

Рекомендации врачей при отечности пальцев рук очень четкие. Они включают в себя несколько пунктов:

  • не перетруждайтесь, избегайте сильных нагрузок и однообразных манипуляций пальцами;
  • в рабочее время, особенно при сидячей работе, делайте перерыв каждые 35-40 минут для пальчиковой гимнастики: сжимайте и разжимайте руки в кулаки, встряхивайте кисти.
  • делайте легкий массаж пальцев рук: разминайте каждый отдельный пальчик сначала от ногтя к основанию, затем от основания к ногтевой пластине;
  • употребляйте только чистую негазированную питьевую воду, суточная норма – 1,5-2 литра. Откажитесь от соков, чая, газировки, бульонов и других «тяжелых» для усвоения жидкостей;
  • не употребляйте в пищу копчености, соленые блюда и слишком жирные;
  • делайте прохладные ванночки для рук или обрабатывайте пальцы кусочком льда около 2-3 раз в день;
  • исходя из рекомендации врача, пройдите медикаментозный курс витаминно-минеральными комплексами (витамины В, А, Е, С и магний).

За много веков существования данной проблемы женщины определили несколько способов, которые помогают снять отеки с пальцев рук. Они включают в себя:

  • употребление клюквенного сока или морса. Рекомендовано выпивать 100 мл данного напитка перед каждым приемом пищи;
  • употребление настоя из листьев брусники. 2 ст. л сухих листьев залить 500 мл кипятка, настоять один час и пить маленькими порциями в течении дня;
  • употребление настоя из ягод шиповника. Небольшое количество ягод залить 500 мл воды, закипятить и настоять 10-15 минут. Затем настой процедить и пить вместо чая, когда захочется;
  • употребление отвара из семян льна. 4 ч. л. семян залить литром воды, средство поставить на медленный огонь и готовить до закипания. Затем отвар процедить и пить каждые два часа по 100 мл;
  • употребление квашенной капусты. Благодаря мочегонному эффекту, квашенная капуста быстро выгоняет лишнюю жидкость из организма;
  • употребление тыквенного сока. Сок должен быть свежовыжатым. Пить его нужно ежедневно, когда захочется.

Доверять народным методам избавления от отеков – дело индивидуальное и если уж вы выбрали какое-либо средство из вышеперечисленных, то проконсультируйтесь с врачом.

Отеки ног и рук при беременности: причины и лечение

Отеки являются одной из самых частых причин обращения беременных женщин к врачу. В большинстве случаев это естественный процесс, связанный с изменениями, происходящими в организме. Но случается, что отеки рук при беременности свидетельствуют о наличии серьезного заболевания.

Что означают отеки

Под отеками медики подразумевают скопление и удержание избыточной жидкости в организме в целом или в определенных зонах (ноги, руки, лицо, живот). Наиболее часто они возникают в конце второго триместра беременности.

К другим признакам можно отнести:

  • появление следов от резинки носков на ногах;
  • невозможность надеть или снять кольцо с пальца;
  • обувь, которая раньше надевалась свободно, стала тесной;
  • невозможность сжать ладонь в кулак.

Об этом необходимо сообщить врачу, который сможет установить причину появления, определить степень опасности и назначить лечение.

Существует ряд физиологических причин, объясняющих, почему отекают руки при беременности. К ним относятся:

  • Возрастающая потребность организма в жидкости для поддержания необходимого постоянного уровня околоплодных вод.
  • Скопление ионов натрия в тканях организма, которые притягивают к себе молекулы воды и удерживают их, провоцируя образование отеков.
  • Злоупотребление острой и соленой пищей.
  • Интенсивные физические нагрузки.
  • На поздних сроках беременности плод может сильно сдавливать сосуды органов малого таза и нижних конечностей, нарушая отток крови.

Такие отеки не доставляют сильного дискомфорта и проходят после полноценного отдыха в горизонтальном положении. Но существует ряд патологий, вызывающих скапливание жидкости, которые могут представлять угрозу жизни будущей матери и плода.

Негативное влияние отеков на организм женщины и плода

1.         
Двигайтесь!

Старайтесь не сидеть и не стоять долгое
время.

  •         Если вам
    приходится подолгу стоять, обязательно делайте перерывы и присаживайтесь.
  •         Если вы вынуждены
    долго сидеть, встаньте и пройдитесь.
  •         Не сидите,
    скрестив ноги.
  •         В перерывах
    делайте несложные упражнения для рук и ног.

Отеки ног и рук при беременности: причины и лечение

2.         
Спите на левом
боку.

Когда вы спите на левом боку, нагрузка
на вену, переносящую кровь от нижних конечностей к сердцу, меньше.

  •         Расположите ноги
    на возвышении, например, используя подушку. Это уменьшит боль и заметно
    уменьшит отек ног.

3.         
Питайтесь
правильно.

Соблюдение сбалансированной диеты и исключение нездоровой пищи поможет уменьшить боль и отек.

  •          Ешьте больше
    овощей и фруктов.
  •          Ограничьте
    потребление соли, сахара и жирной пищи.
  •          Избегайте
    полуфабрикатов и продуктов быстрого приготовления.
  •          Не употребляйте
    консервированные продукты, они содержат много соли, уксуса и консервантов.
  •          Увеличьте вашу
    ежедневную дозу витаминов С и Е (обязательно предварительно проконсультируйтесь
    с врачом).

4.         
Пейте воду.

Медицинские эксперты называют 8-10
стаканов воды необходимой нормой для беременных.

  •          Вода помогает
    выводить токсины и шлаки из организма, а также понижает уровень соли в
    организме.
  •          Достаточное
    потребление воды уменьшает отеки, так как организм перестает задерживать воду в
    качестве запаса.

Важно! Пейте именно простую воду. Соки, газированные напитки, сладкие чаи
содержат много сахара, что плохо скажется на отеках при беременности.

5.         
Спорт полезен
беременным.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Вазонит 600 мг 20 табл цена 510 руб в Москве, купить Вазонит 600 мг 20 табл инструкция по применению, отзывы в интернет аптеке

Отеки ног и рук при беременности: причины и лечение

Получив одобрение вашего врача, вы
можете выполнять специальные упражнения для беременных, делать растяжку,
плавать. Ежедневные прогулки на свежем воздухе так же ускоряют кровообращение
во всем организме и поднимают настроение.

При отсутствии противопоказаний при
беременности особенно полезны водные виды спорта: плавание и аквааэробика.  С одной стороны, это активное
движение, хорошая физическая нагрузка, с другой — вода оказывает давление на
кожу, не давая сосудам расширяться, а ногам отекать.

6.         
Лимфодренажный
массаж ног при беременности.

Если нет противопоказаний при
беременности можно делать лимфождренажный массаж ног (прессотерапию). Массаж вам
может сделать специально обученный массажист, так и самостоятельно при помощи
специальных аппаратов для прессотерапии с манжетами на ноги.

  •          Прессотерапия
    естественным образом выводит из организма излишки жидкости
     и продукты обмена веществ (шлаки и токсины).
  •          Прессотерапия устраняет дряблость кожи и, активируя ресурсы организма,
    естественным путем улучшает ее состояние, делает кожу более гладкой и упругой.
     

7.         
Подберите
удобную обувь.

У некоторых будущих мам во время беременности
расширяется стопа, и их привычная обувь перестает быть комфортной. А тугая
шнуровка ботинок может ухудшить циркуляцию крови.

  •          Подберите легкую,
    удобную обувь без каблука.
  •          Некоторые врачи
    так же рекомендуют ортопедическую обувь и стельки. Считается, что такая обувь
    помогает снять боль, отек, и даже облегчить боль в спине.

8.         
Избегайте тесной
одежды

26-02-16-264368

Одежда не должна передавливать лодыжки
и запястья.

  •          Свободная одежда
    не мешает циркуляции крови и других жидкостей в организме.
  •          Носите
    компрессионные гольфы или специальные колготки для беременных, которые не
    передавливают живот и способствуют нормальному оттоку крови от нижних
    конечностей.

9.         
Попробуйте
народные методы и домашнюю терапию

Проконсультировавшись со специалистом,
вы можете:

  •          Умеренно
    массировать ноги, используя массажное масло. Движения должны быть мягким и
    направляться снизу-вверх.
  •          Делать ванночки
    для ног из настоев кипариса, лаванды и ромашки.
  •          Пить травяные чаи.

10.      
Отдыхайте в воде

Опустите ноги в ванночку с прохладной
водой. Вода сдавливает ткани тела, и вы испытываете облегчение боли и тяжести в
ногах. Прохлада приносит облегчение.

11.      
Не курите и
сократите потребление кофе.

Всем беременным категорически не
рекомендуется курить и употреблять алкоголь. Кофеин так же может способствовать
отекам, так что, если вы не можете совсем отказаться от кофе, постарайтесь
минимизировать его потребление.

Всегда помните, что отеки беременных
лишь временное состояние, и они исчезнут, как только появится на свет ваш
малыш.

Берегите свое здоровье, будьте
внимательны к себе, заботьтесь и поддерживайте хорошее настроение!

В нашем КАТАЛОГЕ вы найдете отечественные аппараты для прессотерапии Лимфа-Э и манжеты к ним. Можно применять при беременности!

Если показатели плановых анализов в норме, особые жалобы отсутствуют, а отеки легкой степени, то угрозы для здоровья нет. Когда отечность стает более сложной, возникают фоновые заболевания и самочувствие ухудшается, риски усложнения беременности и ухудшения здоровья мамы с малышом возрастают.

Наиболее частые осложнения при отеках:

  1. Сильная боль в голове.
  2. Слуховые, зрительные и речевые нарушения.
  3. Боли в эпигастральной области.
  4. Тошнота, иногда и рвота.
  5. Сонливость или перевозбужденность;
  6. Плаксивость.
  7. Зуд кожи.
  8. Повышение температуры.
  9. Чувство жара.

При 3-4 степени отечности во время беременности могут присутствовать более тяжелые осложнения:

  1. Судороги.
  2. Сгущение крови.
  3. Потеря сознания.
  4. Резкое повышение давления.
  5. Гипотрофия и гипоксия плода.

Скрытые отеки

Во время вынашивания ребенка врач проводит постоянный мониторинг прибавки веса не только для того, чтобы отследить, сколько лишних килограммов набрала беременная. Резкий скачок массы тела может указывать на скопление воды во внутренних органах.

midwife

Наибольшую опасность несут именно скрытые отеки при беременности, появляющиеся на поздних сроках: женщина может даже не подозревать о том, что у нее скапливается излишняя жидкость.

Выявить скрытую отечность можно и самостоятельно. Для этого необходимо сравнить количество потребляемой и выделяемой жидкости. Если выводится менее 75% выпитой воды, это говорит о том, что она накапливается в тканях.

Лечение

Перед тем как попытаться самостоятельно снять отеки на поздних сроках беременности, необходимо обратиться к доктору для установления причины такого состояния.

Медикаментозное

Лекарственную терапию может назначать только врач по показаниям.

Для снижения отечности конечностей обычно рекомендуют следующие препараты:

  • Канефрон. Лекарственное средство, состоящее из фитокомпонентов — экстракта розмарина и любистока. Оказывает противовоспалительное, мочегонное и антисептическое воздействие. Подробнее о Канефроне→
  • Эуфиллин. Обладает мочегонным эффектом. Недопустимо использовать при болезнях сердца и пониженном давлении. Подробнее об Эуфиллине→
  • Фитолизин. Фитопрепарат, позволяющий справиться с маловыраженными отеками. Подробнее о Фитолизине→
  • Липоевая кислота и витамин Е. Данный комплекс улучшает состояние беременной женщины, восстанавливает нарушения плацентарного кровотока, предотвращает возникновение скрытых отеков.

Народная медицина

Для устранения отеков, возникающих при беременности на поздних сроках, можно не только придерживаться бессолевой диеты, но и делать расслабляющие ванночки для ног, после которых следует расположиться так, чтобы ноги находились на возвышении.

Как бороться с отеками во время беременности решает только врач. Своевременно назначенное правильное лечение облегчит протекание беременности и сведет к минимуму возможные осложнения.

Если отеки вызваны заболеваниями печени, щитовидной железы, сердца или венозной системы, то помимо лечения у гинеколога, беременная женщина находится на учете узкоспециализированных врачей (уролог, нефролог, кардиолог, хирург, эндокринолог).

Но главной причиной отеков остается гестоз. Для диагностики проводят следующий перечень процедур:

  1. Анализ крови общий/развернутый.
  2. Коагулограмма (оценка свертываемости крови).
  3. Показатели мочи (общий, по Ничипоренко).
  4. Полный биохимический анализ крови.
  5. Измерение артериального давления с интервалом каждые 3 часа.
  6. Узи-контроль, включая допплерографию.
  7. Регулярное взвешивание для контроля.

a8265c9d2d3784165eeb197c3c587a06

Специальная диета при отеках во время беременности назначается при незначительных отклонениях. Надо максимально уменьшить употребление поваренной соли и ограничить выпиваемую жидкость до 1 л в сутки.

Основные рекомендации:

  1. Исключить напитки, которые усиливают желание пить (сладкие соки, газировка). Отдать предпочтение чистой негазированной воде, и пить ее маленькими глоточками.
  2. Перейти на паровой метод приготовления блюд. Никаких специй, жареного, копченого и маринованного.
  3. Обогатить рацион белковыми продуктами ― яйца, рыба, творог, мясо.
  4. Пополнять организм натуральными фитонутриентами, которые содержатся в ягодах, фруктах и овощах.
  5. Употреблять продукты с легким мочегонным эффектом ― сельдерей, компот с сухофруктов, брусника, петрушка.

При более тяжелых степенях отеков показано медикаментозное лечение:

  1. Препараты, разжижающие кровь ― ацетилсалициловая кислота, гепарин.
  2. Препараты для возобновления кровотока от матери к плоду ― Актовегил, Пентоксифиллин.
  3. Мочегонные сборы и таблетки ― Нефрофит, Канефрон, Гипотиазид, Цистон, Фуросемид.
  4. Витамино-минеральные комплексы ― Магне В6, калий, фолиева кислота, витамины группы В, E.
  5. Спазмолитические препараты ― Дротаверин, Но-Шпа, Эуфиллин.
  6. Индивидуальное лечение сопутствующих болезней.
  7. При необходимости могут назначить строгий постельный режим.
  8. Ношение чулок и колгот из компрессионного материала.

Какие препараты пить и что делать при отеках во время беременности назначает врач под строгим мониторингом состояния больной. Самостоятельный и бесконтрольный прием лекарств может в будущем отобразиться на здоровье ребенка.

К какому врачу обратиться?

При появлении припухлости на ногах необходимо сообщить об этом своему гинекологу на плановом осмотре. Если же вы замечаете, что отеки усиливаются и нарастают, следует безотлагательно посетить врача. В период беременности излишняя бдительность идет только на пользу и матери, и малышу.

При скоплении жидкости в тканях у беременных требуется осмотр терапевта. Если он не может самостоятельно выявить причину такого состояния, то доктор назначает консультации у специалистов узкого профиля (флеболога, эндокринолога, уролога).

Народные средства от отеков

  • Настой брусничного листа. Нужно 1 ст. л. сухих листьев залить стаканом кипятка, через час профильтровать. Полученную порцию выпить в течение дня, разделив на 5-6 приемов.
  • Морс из свежей (замороженной) клюквы. Пить напиток следует по половине стакана перед едой. По желанию в него можно добавлять мед.
  • Настой ягод шиповника. Половину горсти сушеных ягод нужно залить стаканом кипятка, поставить на огонь. После закипания держать еще 7-10 минут. Когда напиток остынет, добавить в него сахар либо мед. Принимать средство рекомендуется по стакану три раза в день.
  • Отвар льняного семени. На стакан закипевшей воды нужно брать чайную ложку растительного сырья. Средство настаивается полчаса, после его нужно процедить и принимать каждые два-три часа по 100 мл.
  • Сок из тыквы. Характеризуется выраженным мочегонным действием, за счет чего из организма беременной женщины скорее выводятся излишки жидкости. Очень важно принимать напиток в свежем виде. Ни кипятить, ни даже греть его нельзя.
  • Квашеная капуста. Ее можно включить в рацион в виде салата.
  • Настой кураги. Горсть сухофруктов нужно промыть и залить стаканом кипящей воды. Через 12 часов съесть ягоды и выпить полученную жидкость. Хорошо, если настой будущая мама будет готовить перед сном и употреблять утром натощак.

Йога для борьбы с отеками рук и ног

Если женщину мучают слабые физиологические отеки ног во время беременности, что делать подскажет народная медицина:

  1. Ежедневно делать короткие пешие прогулки и зарядку для беременных.
  2. Употреблять сок или морс из клюквы, брусники, калины, а также изюмную воду.
  3. Пейте отвар из кураги.
  4. Делайте прохладные солевые ванночки для ног.
  5. Три раза вдень выпивать по 1 ст. л. березового сока.
  6. Вместо черного чая приобрести мочегонные (почечные) сборы в аптеке.

Абсолютно все народные средства подбираются вместе с лечащим врачом, поскольку надо учитывать индивидуальные особенности течения беременности.

Профилактика

rvota

Чтобы снизить вероятность появления отеков во время беременности на поздних сроках, необходимо следовать простым правилам:

  • вести активный образ жизни;
  • правильно питаться и ограничивать употребление соли;
  • пить достаточно воды;
  • чередовать периоды активности и отдыха;
  • избегать перегревания.

Припухлости рук и ног в период вынашивания ребенка доставляют немалый дискомфорт. Во время возникновения отеков при беременности на поздних сроках следует не откладывать визит к врачу, так как их своевременное лечение позволит не допустить развития гестоза.