Почему во время/после тренировок болят кости ног, как-будто ломит или ударили?

Почему болят ноги ниже колен?

Здоровье спины и суставов » Диагностика

Часто можно услышать такую жалобу, как болит нога ниже колена.

https://www.youtube.com/watch?v=vU1jRIsGDC8

Но в большинстве случаев никто не обращает на такой “мелочный” признак особого внимания, списывая свои симптомы на переутомление или ходьбу на каблуках.

Часто боль такого рода может быть признаком более серьезной патологии. Потому всегда к своему состоянию необходимо относиться критично.

Говоря о боли в ногах ниже колена, подразумевают болевой синдром голени. Голень – это часть ноги от коленного сустава до стопы.

Анатомически голень состоит из большеберцовой и малоберцовой костей, большого количества мышц, нервных волокон и сосудов (артериальных и венозных).

Соответственно, боль может возникать при органическом или функциональном поражении любой анатомической структуры голени.

Болезнь осгуд-шляттера

С научной точки зрения, заболевание называется остеохондрозом бугристости большеберцовой кости. Эта болезнь характеризуется воспалением большеберцовой кости там, где крепятся сухожилия надколенника. Вот почему здесь вполне уместно сказать, что у пациента болит кость, хотя в иных случаях это выражение неупотребимо.

Такая патология стать причиной болевых ощущений в коленях и с внешней стороны голени в пубертатном периоде, поскольку это напрямую связано с ростом костно-мышечного аппарата. Постепенно, с его ростом, как правило, боль прекращается.

  • ноющая боль,
  • припухлость в передней доле колена, чуть ниже коленной чашечки;
  • обычно оно одностороннее.

Данные симптомы заметно увеличиваются при нарастающих физических нагрузках на колено.

Варикоз

Варикозная болезнь легко распознается по «сеточке» тонких вен на коже ног. Однако это уже не первая стадия заболевания.

Первые признаки варикоза такие, что их списывают на общую усталость, на физические перегрузки:

  • тяжесть в ногах;
  • отечность ног к концу дня;
  • беспричинные судороги;
  • тупая боль в мягких тканях голени.

Особенно спокойно относятся к таким симптомам женщины, которые целый день проводят на высоком каблуке, много времени находятся на ногах. И начинают бить тревогу только при нарастании болезненных ощущений и появлении венозного рисунка на икрах.

Современная медицина предлагает лечение:

  • компрессионное;
  • медикаментозное;
  • хирургическое;
  • нетрадиционными методиками;
  • методами народной медицины.

Компрессионная терапия предполагает поддерживающее бинтование или тейпирование на ранних стадиях болезни, чтобы на фоне медикаментозного лечения комплексно избавляться от болезни. Эластичная компрессия бинтами улучшает ток крови, особенно, когда нарушено снабжение в глубоких венах ног.

Эластичные чулки или гетры сдерживают ток крови в близких к коже венах, предупреждает отечность, активизирует микроциркуляцию крови и лимфы.Медикаментозное лечение назначает только врач. Никакие препараты использовать для самолечения просто некорректно по отношению к самому себе.

Противовоспалительные препараты используются с целью снять отеки, прекратить склеивание тромбов, в результате – обезболить движения ногами. Это Индометацин, Диклофенак. Разжижают кровь препараты: Аспирин, Трентал, Венолайф.

Под их воздействием предотвращается развитие тромбов, улучшается циркуляция крови. Препараты-флеботоники улучшают тонус стенок сосудов, усиливают кровообращение. Это: Детралекс, Флебодиа 600, Антистакс. После их применения прекращается жжение в ногах, уходят отеки.

Хирургическое лечение используется, если не помогает консервативная терапия. Здесь разработаны несколько методов малоинвазивного вмешательства, чтобы пациенту быстро облегчить состояние. Это лазерная терапия, флебэктомия, склерозирование.

Виды боли и возможные патологии

Боли в голеностопе довольно часто являются следствием какого-либо отклонения от нормального развития и функционирования определенной части тела, одного или нескольких органов.

Рассмотрим наиболее частые виды патологий, при которых болят ноги ниже колена, и особенности их проявления.

Возможные патологии Характер боли Дополнительные симптомы Локализация боли
Спазм или тонус мышц при длительных нагрузках на ноги Характер боли зависит от полученной нагрузки – статичная боль возникает при долгом стоянии на одном месте, динамическая возникает при беге, ходьбе, после физических нагрузок.Боли могут быть сковывающими либо возникать только при возобновлении на ноги нагрузки. Болит вся мышца, подвергающаяся нагрузке, от колена до ступни.
Травмы Боль может быть ноющей, иногда приобретает острый характер. Может возникать с периодичностью, зависящей от изменения погоды. При серьезной травме могут возникнуть покраснение и напухлость в месте удара. Возникает в месте травмирования. Может проявляться с внешней либо внутренней стороны ступни.
Воспалительные процессы в голени (миозит) Боль носит постоянный характер. Ослабление мышцы, озноб, повышение температуры. Болят колени сзади, боль обычно не меняет дисклокацию.
Атеросклероз Боль проявляется обычно при ходьбе, но при переходе в хроническую форму может возникать и в состоянии покоя. Развивается хромота, при хронической форме возможны трофические изменения кожных покровов. Боль распространяется по всей поверхности голени.
Варикоз Тупые постоянные боли. Отеки, судороги, «сетка» и «звездочки» на коже, тяжесть в ногах, набухание вен. Боль локализуется по всей области конечности ниже колена.
Остеопороз Боли в голени возникают при прогрессирующей форме болезни. Нарушение работы ЖКТ, боль в пояснице, утоньшение ногтевых пластин. Боль распространяется по всей поверхности голени.
Тромбоз Боль в голени распирающая. Появление синюшного отека, повышение местной температуры. Боль локализуется в месте тромба, после – распространяется по всей голени.
Артроз, артрит Боли носит стреляющий, ноющий либо острый характер. Покраснение и опухание конечности, появление хруста при движении. Ноют ноги в коленном суставе либо в нижней части.
Остеомиелит Боль ощущается сильно, резко. Воспаление и покраснение сустава, повышение температуры. Из-за болевого синдрома движение практически невозможно. Ноги болят ниже колен, сзади.
Полинейропатия Ощущается жжение, горят ступни ног. Боль носит постоянный характер. Кожа принимает бледно-розовый оттенок, нарушается походка. Онемение ног, синдром холодных конечностей. Боли в голеностопе и жжение на подошвах.
Ревматические патологии Боль может носить разнообразный характер в зависимости от характера ревматической патологии, что значительно затрудняет диагностику. Покраснение и отечность, упадок сил, скованность мышц. Болит нога ниже колена спереди, сзади, внизу либо же по всей голени.
Заболевания артерий (васкулит, узелковый периартериит) Боль резкая, особенно при прогрессировании заболевания. Бледность кожи, зуд, высыпания, зуд, отеки. Боль может быть локализована в одном месте, но может и мигрировать.
Лимфостаз сосудов Интенсивные сильные боли. Воспаление и отченость. Боль локализуется по всей области голени и сопровождается воспалительным процессом.
Сдавливание мягких тканей На первых этапах боль не проявляется, а после начинает нарастать, постоянно усиливаясь вплоть до атрофии стопы. Гематомы. В зависимости от места травмирования (сдавливания).
Опухоли голени Острая, часто повторяющаяся боль. Слабость, увеличение опухоли до видимых размеров. Боль распространяется на всю голень.
Нехватка в крови микроэлементов (магний, калий, кальций) Боли могут быть разной силы и интенсивности. Судороги, обычно возникающие в ночное время. Часто беспокоят по ночам по всему периметру ниже колена.
Злоупотребление определенными медицинскими препаратами (мочегонные средства, глюкокортикоиды) Сначала возникает небольшой дискомфорт ниже колена, после чего боль усиливается, если не прекратить прием препаратов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Диагностика атеросклероза сосудов: методы обследования

Если боль в ногах возникает при ходьбе, то следует обратиться к врачу, поскольку это может свидетельствовать о воспалении синовиальной оболочки или связок

Боли в колене можно классифицировать в зависимости от их проявления:

  • Боль и жжение возникают при полинейропатии.
  • Сильные, изнуряющие боли – ревматизм, злокачественные опухоли, сдавливание, тяжелые травмы.
  • Ноющие боли – часты при опухолях костей, артрозах.
  • Тянущие боли – воспалительные процессы в голени, спазмы и тонусы мышц.
  • Резкие боли – патологии артерий, остеомиелит.
  • Тупые боли – варикоз, патологии артерий.

Профессиональные спортсмены зачастую тоже страдают от болей в ногах из-за сильных нагрузок во время тренировок и занятий спортом

Сильные боли в нижней части ног часто присущи спортсменам либо лицам, деятельность которых связаны с высокими ходовыми нагрузками.

Появление болей обычно связывают с каким-либо инцидентом либо же они появляются вследствие развития определенных патологий.

Поэтому, если присутствуют дополнительные симптомы, а боли продолжают нарастать, лучший выход – немедля обратиться к врачу.

Как лечить?

Если болит кость ниже колена, то требуются незамедлительные лечебные меры, назначаемые доктором. Терапия отличается в зависимости от типа и тяжести нарушения, вызвавшего боли. В основе лечения лежит прием следующих медикаментов:

Для проведения терапии заболевания, вызвавшего такой симптом, может понадобиться инсулин.

  • противовоспалительные и обезболивающие медпрепараты;
  • средства, устраняющие отек;
  • витаминные комплексы;
  • минеральные добавки;
  • миорелаксанты;
  • средства, улучшающие микроциркуляцию кровяной жидкости;
  • гормональные и цитостатические лекарства;
  • антикоагулирующие медикаменты;
  • инсулин.

Дополнительно проводится физиотерапия, которая снимает боль и нормализует кровоток. Эффективно помогают такие процедуры:

  • ультрафонофорез;
  • магнитотерапия;
  • лечение лазером;
  • терапия парафином и грязью;
  • бальнеотерапия с использованием минеральных вод.

Справиться с болью ноги ниже колена возможно народными средствами, которые разрешается использовать после консультации с врачом. Можно готовить ванночки, используя ромашку, лавровый лист, соцветие липы и другие лекарственные продукты.

Если болят ноги от колена до ступни (в голени), трудно сразу сказать, в чем проблема или какое заболевание вызывает неприятные ощущения.

Для определения причин необходимо более подробно рассмотреть характер боли и ее локализацию.

Немного анатомии

Кожа голени не имеет ничего, что бы отличало ее от покровов других участков. Температурная, болевая и тактильная чувствительность ее обеспечивается нервами, начинающимися от поясницы и проходящими через бедро.

Подкожная клетчатка голени достаточно хорошо выражена. На передней поверхности в ней проходят подкожные вены – малая и большая, а также нерв, идущий к коже. На заднюю поверхность переходят только их ветви.

Под клетчаткой на передней поверхности расположена фасция – пленка, покрывающая мышцы, но здесь она по своей плотности больше напоминает сухожилие. По задней поверхности фасция не такая плотная, но разделяется на 2 листка, которые делят мышцы на 2 слоя – поверхностный и глубокий. Под мышцами находятся 2 кости: большеберцовая – с внутренней стороны, малоберцовая – с внешней.

Мышцы голени (круральная мускулатура). Они покрывают не всю ее переднюю поверхность, оставляя «голым» участок большеберцовой кости по ее наружной поверхности (его можно легко нащупать). Мышцы задней поверхности голени образуют так называемое «второе сердце».

При ходьбе они выталкивают кровь из вен в системный кровоток против силы тяжести, а крови в этих венах может депонироваться довольно большое количество. Поэтому в ситуациях, связанных с кровопотерей или потерей жидкости, ноги стараются поднять.

Когда же кровеносное русло переполнено, что сопровождается повышением артериального давления, ноги опускают, да еще и тепловыми процедурами стараются, расширив вены, убрать в них большое количество крови.

Кости. Их две: широкая и крупная большеберцовая, а также мелкая, похожая на тросточку, малоберцовая. Вверху и внизу в большеберцовой кости есть углубления, куда малоберцовая кость вставляется. Такое соединение не очень надежно, поэтому кости дополнительно фиксируются перепонкой из плотной соединительной ткани. Через эту мембрану проходят, пронзая ее насквозь, нервы и сосуды.

Особенности анатомического строения и причины боли

Участок ноги ниже колена называют голенью. Эта часть нижней конечности включает в себя костную структуру, множество мышц и связок, а также сосудов и нервных сплетений.

Поэтому причины, из-за которых болят ноги ниже колена, могут быть вызваны нарушениями в работе любой составляющей конечности.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  ПРОЛИА ОТЗЫВЫ ПАЦИЕНТОВ отзывы врачей отрицательные и реальные, развод или правда, цена в аптеке на 2019 20:01

Для того чтобы было легче диагностировать заболевание, медики условно разделили голень на 2 участка:

  • Передний отдел, который располагается спереди ниже колена, заполнен тканью мышц;
  • Задний отдел, в котором находятся связки, волокна нервов и сосуды.

Выделяют 5 основных причин, почему болят ноги ниже колен:

  1. Чрезмерные физические нагрузки или травмирование ног, которое произошло ранее.Если повреждения незначительные, то они не вызывают сильных болей. Однако их последствия в сочетании с чрезмерными силовыми нагрузками вызывают воспаление, которое проявляет себя в отеках переднего отдела голени.
  2. Заболевания, вызванные патологическими изменениями в позвоночнике, при которых сдавлен нервный корешок. Болевой синдром проявляется в заднем отделе во время поворотов туловища или пальпации.
  3. Бурсит – воспаление коленных чашечек. Возникает после артроза коленного сустава или травмы его мениска. В процессе болезни хрящевые структуры претерпевают изменения, в них скапливается воспалительная жидкость. Начинается ярко выраженный отек.
  4. Варикоз. Одна из самых опасных и коварных болезней, в процессе развития которой болит нога ниже колена. Кровь, которая плохо циркулирует по сосудам, застаивается в них, образуя тромбы. В этом случае голень ноет постоянно, при этом синдром усиливается к вечеру.
  5. Тромбоз сосудов. Опасное заболевание имеет две клинические картины развития: артериальную и венозную. При венозном тромбозе боль в конечностях нарастает в течение 3-5 дней. Ноги становятся горячими на ощупь, приобретают вначале бардовый, а после синий цвет. Артериальный тромбоз проявляется стремительно. За 3-4 часа появляется резкая боль в ногах, конечности бледнеют и немеют. В случае неоказания медицинской помощи ткани отмирают.

Остеомиелит

  • кисты Бейкера;
  • разрыве мениска;
  • отрыве мениска;
  • кисты мениска;
  • опухоли нерва;
  • аневризме артерии.
  • изменения в костной ткани коленной чашечки;
  • артроз колена;
  • проблемы с мышцами, из-за которых колено располагается неправильно;
  • ношение обуви, которая вредит суставу;
  • слабая медиальная головка, из-за чего неправильно;
  • нестабильный надколенник, из-за чего колено может неправильно двигаться;
  • тендинит, который возникает из-за физической нагрузки.
  • Травматические повреждения в результате интенсивных физических нагрузок, несоблюдением правил разминки перед активными, длительными тренировками.
  • Травмы, вызванные ушибом, ударом, аварией, падением.
  • Воспалительный процесс в суставе – остеоартрит, подагра, ревматоидный артрит.
  • Воспалительный процесс в околосуставной сумке – бурсит.
  • Киста Беккера (подколенное новообразование), вызванная артритом.
  • Ревматоидный артрит, системная красная волчанка.
  • Инфекционный процесс в суставе (псориаз, венерические заболевания).
  • Смещение коленной чашечки.
  • Повреждение менисков.
  • Тендинит (воспалительный процесс в сухожилиях).
  • Тендиноз (разрыв сухожилий).
  • Болезнь Шляттера.
  • Растяжение, разрыв связок.
  • Перелом надколенной чашечки.
  • Хондрамаляция patella (коленной чашечки) – деформация, размягчение суставного хряща.
  • Опухоль костной ткани.
  • Избыточная масса тела как фактор, провоцирующий повреждение надколенно-бедренного сустава.
  • Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника.
  • Заболевания тазобедренного сустава.
  • Синдром «колено велосипедиста» – синдром подвздошно-большеберцовой связки.
  • Варикоз.

Остеомиелит

Описание

Боль в голени может возникнуть из-за остеомиелита – инфекционного поражения костей.

Заболеть остеомиелитом можно из-за воспаления костного мозга.

Характер и локализация боли

Боль очень резкая, если болит голень спереди, болят ноги ниже колен, сзади – это остеомиелит.

Дополнительные симптомы

Повышение температуры, воспаление сустава, покраснение, движение почти невозможно из-за болевого синдрома.

Лечение

При обращении к травматологу или хирургу больной проходит дополнительную диагностику: рентгенографию костей голени, компьютерную томографию костей голени; лабораторные исследования по показаниям, УЗИ, МРТ, КТ.

Лечение: противоотечные, противовоспалительные препараты, антибиотики, хирургическое вмешательство, ультрафорез, магнитотерапия, лечение грязями, бальнотерапия; народные средства, мед, окопник, редька черная, алоэ, пижма, тыквенное желе.

Повреждение костных тканей и суглобов

Частой причиной повреждения целостности кости, служат падения, систематические нагрузки. Существует ряд заболеваний, провоцирующих повреждения кости голени:

  • остеомиелит, гнойный процесс некротического характера, охватывает мышцы и мозг внутри кости. Основой возникновения служат гнойные микробы, попавшие в организм через повреждения тканей или вследствие открытых переломов;
  • заболевание Осгуд-Шляттера, воспаляется берцовая кость между скреплениями сухожилий. Частая причина болевых ощущений в области колена и спереди у подростков. Причины — интенсивный рост кости и мышцы голеностопа в этом возрасте;
  • артрит, провоцирует внутреннюю боль мышцы ноги и передней части голени;
  • патология сустава кости дистрофического характера, именуемая остеоартрозом. Боль носит характер постоянной;

Повреждения собственной связки надколенника

Ноющая боль в голени из-за воспаления связки надколенника. Данное заболевание часто встречается у профессиональных спортсменов, а также у тех людей, кто активно занимается физической культурой. Обыватели дали ему название – «колено прыгуна».

Тем не менее такую патологию можно встретить не только у обозначенных людей, а и у обычных (в основном – у людей старше 45 лет). Объясняется все довольно-таки тривиально: постепенно, с возрастом, всевозможные изменения, небольшие травмы в сухожилиях копятся, связки становятся старыми, поэтому они теряют свою способность противодействовать физнагрузкам в той же степени, что и прежде.

Больные заявляют, что болит передняя часть голени, где-то в районе нижней доли коленной чашечки и еще ниже, там, где крепятся связки. Когда стадия еще ранняя, болевые ощущения появляются после нагрузки, но по мере усиления болезни, а затем и при переходе в хроническую форму, становится больно уже и во время самой физической нагрузки, а, бывает, и перед ней.

  • боль тупая, ноющая, зачастую наступает отек;
  • проблемы разгибания ноги – затрудненность, слабосильность, напряженность;
  • боль становится гораздо значительнее, когда с силой разгибается колено или когда оказывают давление на коленную чашечку.

Разрывы связки надколенника. Так же, как и в случае выше, такая травматизация происходит у людей в выше 45 лет и у прочих во время физических нагрузок. Очень часто люди совершают такое движение – быстро, резко и с силой сокращают четырехглавую бедренную мышцу, колено в этот момент согнуто.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Голова пульсирует

Бывает, что во время разрыва слышится треск, а по ощущениям, будто ударили по колену спереди. Понятно, что возникает мгновенная реакция – начинает болеть голень спереди. А двигать коленным суставом оказывается просто неосуществимо, то есть пострадавший не может ни согнуть, ни разогнуть ногу. Зачастую он не способен и устоять на двух ногах без посторонней помощи.

Если связка порвана не полностью, то нога может в определенной степени двигаться, но весьма слабо. Важным признаком произошедшего разрыва является смещение коленной чашечки наверх по причине сокращения четырехглавой мышцы бедра.

Помощь мышцам ног

Если после бега болит нога ниже колена впереди, например, голени, то важно подкорректировать режим тренировок и технику. Для этого требуется консультация с инструктором. После занятий делают растяжку, прогуливаются или ездят на велосипеде.

Когда после бега болят ноги ниже колена, что делать? Эффективен контрастный душ. При нем чередуют холодную и теплую воду. Это позволяет быстрее вывести вредные вещества и продукты распада из организма, устранив дискомфорт в мышцах.

Если после бега болят ноги ниже колена сзади, то поможет массаж. Желательно выполнять его после завершения каждого занятия. Это нужно для расслабления мышечных тканей. Для процедуры надо пользоваться гелем с охлаждающим действием.

Профилактические меры боли под коленом

Спортсмены в обязательном порядке должны включать в свой рацион питания продукты, которые укрепляют связки и хрящевую ткань. Полезно правильно питаться, а также следить за своим весом, чтобы не допустить развитие ожирения.

Если вы уже прошли, лечение болей в кости, ниже колена, важно разрабатывать сустав, фиксировать колено эластичным бинтом, принимать специальные лекарственные средства, которые укрепляют сосуды, связки, сухожилия и костную ткань.

Профилактика болей под коленом:

  1. Спортсменам рекомендуется надевать специальные защитные наколенники, крестовидные повязки или танкетки;
  2. Если человек выполняет однообразные движения ног, рекомендуется регулярно выполнять разминку ножек, делать перерывы в работе;
  3. При ушибе колена, его нужно зафиксировать и ограничить двигательную активность ноги. Иногда достаточно трех дней, чтобы колено полностью перестало болеть и восстановить;
  4. Старайтесь не переохлаждаться;
  5. Если ваша работа вынуждает вас много сидеть, следите за тем, как вы сидите. Не следует сгибать колени, перекрещивать ноги, класть ногу на ногу.

Теперь вы знаете, почему возникает боль в кости ниже колена спереди. К какому врачу нужно обращаться в таком случае, какое нужно пройти лечение и что делать в дальнейшем, чтобы укрепить суставы.

Симптоматика и сопутствующие проявления заболеваний

Если болят ноги ниже колен регулярно и сопровождаются приведенной ниже симптоматикой, нужно срочно обратиться за врачебной помощью:

  • Возникают трудности при разгибании и сгибании ног;
  • Появляется дискомфорт во время движения, ощущение скованности;
  • Проявление отечности, любые изменения цвета кожных покровов, гематомы, появление гнойных выделений;
  • Появление боли в мышцах ног ниже колена в момент подъема или спуска по ступенькам;
  • Сильная боль в момент, когда происходит опора на ногу;
  • Болевой синдром резкий, режущий, постоянный.

Если ноют ноги ниже колен вследствие серьезных заболеваний, клиническая картина дополняется сопутствующими симптомами:

  • Повышение показателей температуры тела;
  • Широкая локализация боли: от 10 до 15 см. Чем обширнее локализация, тем большая площадь пораженной голени;
  • В период физической активности боль усиливается, в момент отдыха – отступает;
  • У курящих пациентов симптоматика выражена ярче, так как у них нарушение кровообращения выражено сильнее;
  • При остеомиелите появляются гнойные выделения;
  • Ограничение подвижности суставов и стопы.

Тендинит

Если после бега болят ноги ниже колена сбоку, то это может быть связано с тендинитом – воспалением ткани сухожилия. Это профессиональный недуг. Тендинит называется коленом бегуна, поскольку развивается заболевание при сильных нагрузках.

Боль в колене может возникать при:

Но болезнь развивается не у всех, а лишь у тех, кто имеет особенности строения коленной чашечки, которые предрасполагают к получению травмы. Боль может ощущаться и ниже колена. Через несколько занятий дискомфорт может проявляться лишь при интенсивных нагрузках, при быстрой ходьбе.

К особенностям относят неполное окостенение нижней границы кости надколенника. В итоге будет непрочным прикрепление мышц к чашечке. При интенсивных тренировках сухожилия надрываются. А из-за постоянной нагрузки они не могут восстановиться. Это и приводит к воспалению, а также объясняет боль ниже колена.

Физическое перенапряжение

Боль в голени спереди возникает из-за непрерывной/долгой нагрузки на ногу.

Болезненные ощущения в переднебоковой части голени являются результатом слишком сильного напряжения передней группы мышц. Главным признаком этого типа травмирования является боль с наружной и передней сторон.

Поначалу боль появляется только во время бега, когда пятка ударяется о землю. Однако, продолжая нагружать ногу, болеть голень начинает при каждом шаге. В конце концов мало-помалу болезненные ощущения перерастают в постоянные.

Во время движения (ходьбы или бега) за разгиб стопы отвечает блок мышц внутренней и задней поверхностей голени. В большинстве случаев травмирование этих мышц происходит при беге по наклонной. Если стопы чересчур подворачиваются внутрь, то вероятность, что повредятся и, соответственно, заболят мышцы очень велика.

В таких случаях болезненные ощущения первоначально появляются на внутренней стороне голени. Стоить отметить, что они становятся сильнее, когда пострадавший поднимается на носочки или же подворачивает ногу внутрь.

Если больной, несмотря на все симптомы, не прекращает нагрузку, то боль смещается в переднюю часть, на внутреннюю часть голеностопного сустава, наверх голени, самую малость не доставая до колена. Очевидно, чем сильнее травмируются мышцы, тем интенсивнее боль.