Массаж для женщин расслабляющий

Видео урок: как делать расслабляющий массаж.

Выразить свою любовь, внимание, заботу можно не только подарками, но и особым вниманием.

Расслабляющий массаж поможет любимой женщине на время забыть о проблемах, отдаться в надежные руки, а при необходимости, избавиться от легкого недомогания.

Делать массаж девушке можно как дома, так и на природе, отдыхая на даче или нежась на морском берегу. В этом мире, наверное, нет женщины, которая бы отказалась от массажа, сделанного руками любящего человека.

Чтобы доставить женщине блаженство, нужно определить ее проблемные и эрогенные зоны. Настоящее наслаждение подарит сам процесс, если делать массаж девушке со знанием ее эрогенных областей.

Основное отличие расслабляющего массажа от лечебного состоит в том, что в этом случае основное внимание уделяется не разминанию, а поглаживанию и растиранию, которые будем выполнять с оттягиванием.

— Каждый вид массажа начинается и заканчивается поглаживанием. При поглаживании мы готовим каждую клеточку к восприятию прикосновений и механического воздействия на тело. Поглаживание можно делать подушечками пальцев, раскрытой ладонью, основой или тыльной стороной ладони.

Движения рук должны быть мягкими, медленными, зигзагообразными или круговым, обхватывающими или прямыми, в зависимости от массируемой поверхности тела.

— Растирание отличается от предыдущего приема своей интенсивностью, можно сказать, что поглаживание, выполняемое с большим надавливанием и более быстро, с воздействием несколько раз на одну точку, и есть растирание.

— При массаже девушке стараемся использовать щадящие приемы разминания. Разогретое тело можно перекатывать между ладонями, имитируя процесс приготовления теста. При массаже ягодиц или бедер девушка получает удовольствие от разминания при помощи опорной стороны ладони или костяшками сложенных пальцев рук с упором на большой палец.

— Вибрация или похлопывание выполняется несколькими приемами, но обязательно легко, даже игриво, раскрытыми ладонями, руками, сложенными в кулак или подушечками пальцев.

Массаж девушке в домашних условиях выполняется с любовью, желая подарить радость и наполнить мир счастьем.

Планируя подарить своей любимой незабываемые ощущения, следует позаботиться о месте проведения массажа и освещении.

Воздействия ваших рук можно усилить применением масла для массажа девушке, скольжение ладоней станет особенно приятным, а аромат в комнате – волнующим чувства.

• создают интимную обстановку;

При случае следует интересоваться, какой запах любит ваша женщина, и нет ли у нее аллергии на тот или иной аромат. Предложите ей на выбор масло из косточек абрикоса винограда, из кунжута, кокоса, жожоба, главное, чтобы это был любимый запах вашей девушки.

Романтическую обстановку создадут свечи и аромалампы.

Хорошим релаксом является расслабляющая музыка, которая будет звучать, как бы оттеняя ваши прикосновения.

Место проведения должно быть удобным, просторным, в теплом помещении.

Каждая мелочь в комнате должна «говорить» о желании доставить удовольствие любимой женщине. Желательно отключить как телевизор, так и мобильный телефон. Ничто не должно отвлекать вашего внимания от тела любимой женщины.

Массаж девушке в домашних условиях выполняется с любовью, с желанием подарить радость и наполнить мир счастьем.

«Счастье ног» — китайская мудрость

О том, что на стопах расположены точки всех органов, китайцы знали с давних времен. Они даже называют стопы вторым сердцем, которое дает жизнь и энергию всему организму.

• снимется стресс и усталость;

• уйдут головные боли;

• восстановится репродуктивная система;

• появится желание жить и творить.

Массаж стоп делаем поочередно на каждой ноге. Для удобства положите женскую ножку себе на колени. Во время выполнения массажа говорите любимой комплименты, восхищаясь изящностью ее стопы.

— Начинать делать массаж девушке следует с пятки, предварительно погладив несколько раз всю стопу раскрытой ладонью и подушечками пальцев. Старайтесь руку прижимать плотно к массируемой области, временами усиливая надавливание.

Пяточку растирайте подушечкой большого пальца по кругу. Продолжайте делать растирающие движения четырьмя пальцами, постепенно переходя к разминанию. Глубокое надавливание средним пальцев по кругу, от центра пятки к ее краям, иногда может вызвать болезненное ощущение, будьте внимательны и ослабьте надавливание в случае появления боли.

— Обхватываем между большим пальцем и раскрытой ладонью край стопы, движемся от пяточки к мизинцу и, увеличивая интенсивность, растираем и разминаем эту область.

— Нежную впадину массируем более мягко, именно в этой зоне у многих женщин располагаются эрогенные точки, надавливая на которые можно вызвать желаемые ощущения у любимой. Здесь же находится зона позвоночника — от пяточки к большому пальцу.

— Большим пальцем или остальными четырьмя массируем подушечки под пальчиками.

— Каждый палец стопы массируется отдельно. Захватываем женский пальчик между указательным и средним пальцами и растираем. Затем с помощью большого указательного пальцев разминаем каждую точку, не вызывая болевых ощущений.

Заканчиваем массаж стопы общим поглаживаем нижней и верхней части стопы, плавно спускаясь к лодыжке.

Что может быть приятнее для женщины массажа ножек после утомительного дня. Загадочная атмосфера комнаты, ваш интригующий взгляд, предложение сделать массаж девушке, уже заставят ее застыть в ожидании сказки.

Массаж ножек начинаем с лодыжек, предварительно обильно смазав руки массажным маслом. Нежные, скользящие руки любимого мужчины сами по себе будут будоражить девушку. Все движения выполняем снизу вверх, стараясь как можно дольше не отрывать руки от ног.

Делаем протягивающее поглаживание, для этого обхватываем ножку двумя руками, и «идем» вверх вначале одной рукой, за ней другой, делая нажим на большие пальцы. Дойдя до подколенной впадины, «съезжаем» вниз и так 3 – 4 раза.

Для растирания положение рук не меняем. В этом случае будем делать 2 приема. Первый – растирание большими пальцами, напоминает рисование елочки. Второй — пересекание, когда руки, обхватывающие плотно ножку, сдвигаются одна относительно другой, как бы закручивая кожу около кости. Снова доходим колена и поглаживающим движением возвращаемся к лодыжке.

Растирание во втором случае плавно переходит в разминание, только все движения делаются медленнее с надавливанием.

Переходим к массажу бедра. Если вы планируете довести массаж девушке до конца, то помните, что внутренняя часть бедер для многих женщин является эрогенной зоной.

Хорошо разогретую ножку, кожа которой стала розовой, даже красной, обхватываем двумя руками и «валяем», перекидывая из одной руки в другую, не отнимания ладони от ноги, и передвигаемся снизу вверх. Выполняем 2 – 3 раза и делаем общее поглаживание.

Заканчиваем массаж ног нежным похлопыванием раскрытых ладоней или легким поколачиванием кулаками.

Теперь переворачиваем женщину на спину и повторяем все приемы на передней части ноги, уделив особое внимание проработке коленной чашечки.

Массаж для женщин расслабляющий

При массаже верхней части бедер не касайтесь интимных частей тела женщины, помните, что чем дольше ожидание, тем привлекательнее действие.

Массаж ног спереди можно закончить легким поглаживанием живота. Руки, смазанные массажным кремом, будут мягко скользить вокруг пупка от центра к периферии, по часовой стрелке. Постепенно переходите от поглаживания к импульсивному растиранию и разминанию.

Закончив манипуляции с животом, положите раскрытые ладони на талию девушки, так чтобы большие пальцы были спереди, а остальные сзади.

Соскальзывая вниз и двигаясь вверх, массируем тело от бедер до подмышек. Не забывайте, что все движения выполняем медленно, немного оттягивая, передвигая кожу по ходу движения.

Поднимаясь выше, массируем ребра и подходим к одной из самых эрогенных зон, к области груди.

Описанными выше приемами, раскрытыми ладонями, плавно и нежно прорабатываем грудную клетку.

Запрещено! Саму грудь массировать запрещается, можно слегка поиграть соском и легко погладить молочные железы, а основное внимание уделяем окологрудной области.

Снять усталость после рабочего дня и подарить блаженство поможет массаж девушке, который можно сделать в области ушек.

Массаж для женщин расслабляющий

Интересно, что направление движения во время массажа ушной раковины по — разному влияет на человека. Если мы хотим взбодриться, то массируем ушки по часовой стрелке, а для расслабления все манипуляции выполняем в обратном порядке, против хода стрелки часов.

Массаж ушек выполняем разминающими движениями большим и указательным пальцами. Начинаем с мочки, прорабатываем ухо по краю, не забываем о козелке, и возвращаемся к мочке и так 2-3 раза.

Если присмотреться внимательно, то можно заметить сходство ушной раковины с перевернутым человеческим зародышем. На ушной раковине, так же как и на пятке, находятся все жизненно активные точки, влияя на которые мы воздействуем на соответствующий орган.

Поэтому нежно, с легким надавливанием массируем внутреннюю часть ушной раковины, проглаживаем каждый изгиб, при этом касанием передаем женщине свое желание.

Все манипуляции выполняем круговыми движениями указательного пальца, порой с легким надавливанием. Будьте очень внимательны к реакции женщины, в случае возникновения боли, а это может быть в области больного органа, делать массаж девушке в этой точке прекращаем.

По желанию партнерши вы можете массировать каждое ухо в отдельности или выполнять параллельные манипуляции обоих ушей.

Какой бы вид массажа девушке вы не выберете, можно дать 100% гарантию, что в любом случае вы доставите ей огромное удовольствие и получите большую благодарность.

Расслабляющий массаж для мужчин
  1. Между массажными приемами не должно быть перерывов, для расслабления движения должны быть непрерывными.
  2. Сеанс начинается и заканчивается поглаживанием.
  3. Важно соблюдать время сеанса – от 15 до 20 минут.
  4. Не массировать область позвоночного столба.
  5. Двигаться надо по направлению от поясницы к шее.
  6. После приема пищи необходимо сделать перерыв, отдохнуть час, а затем приступать к процедуре.

Мужчине

  1. Разминание – оттягивание кожи боковых областей, не затрагивая зону позвоночника.
  2. Поколачивание – выполняется кистью руки, сложенной как коробочка.
  3. Надавливание на область – проводят в течение нескольких секунд, начиная с легких движений, переходя к нажиму.
  4. Вибрацией называются сотрясения благодаря быстрым, но слабым движениям.
  5. Применять поглаживание следует сверху вниз и обратно.
  • массаж можно сделать не только дома, но на берегу моря или речки, в любом уютном природном уголке;
  • затрагиваются эрогенные зоны, поэтому нужно знать, какие участки тела вашей девушки наиболее отзывчивы;
  • основными массажным расслабляющим манипуляциями будет поглаживание, которое выполняется подушечками пальцев или ладонью;
  • есть растирающие движения, но они отличаются от классического варианта массажа. В расслабляющем массаже девушке, под растиранием понимают надавливание на определенный участок тела;
  • разминающие манипуляции выполняются тоже без усилий. Обрабатываемый участок разминается, перекатывается между ладонями. К примеру, при разминании ягодиц, используются костяшки сложенных в кулак пальцев, а упор нужно делать большим пальцем;
  • похлопывающие манипуляции тоже есть, но они выполняются легко, без усилий, скорее в игривой форме.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Полиартрит как его лечить в домашних условиях

Расслабляющий массаж для девушки: 4 возбуждающих зоны

Однако лишь в конце прошедшего столетия к расслабляющему массажу стали активно прибегать многие специалисты. Теперь расслабляющий массаж стал целостной системой, которая успешно функционирует в современном обществе, как дополнительный способ лечения болезней.

виды релакс массажа
Релакс массаж головы

Релаксирующий массаж всего тела является процедурой, которая целенаправленно снимает психологическое или физическое напряжение, успокаивает нервную систему, производит разгрузку мышц. Его важной особенностью является долгота проведения, которая длится дольше всех массажей и прорабатываются мышцы достаточно глубоко. Релакс массаж можно разделить на такие виды:

  • Локальный или общий.
  • Глубокий, длительный по времени.
  • Стандартный с использованием ароматических масел, смягчающих кремов, мазей и лосьонов.
  • Для всего тела, спины, ног и лица.
  • Для женщин или мужчин.
  • Расслабляющий массаж для младенцев.

Релаксирующий массаж для лица помогает снять нагрузку с мимических мышц, особенно тех, которые активны во время стресса, эмоциональных всплесках. Способствует естественной подтяжке кожи, освежает кожу, улучшает мимику лица и очищает от грязи.

Массаж может проводиться с применением различных препаратов и средств, а также без их использования. Каждый вид релакс массажа направлен на предотвращение разрушительных процессов в организме, помогает взбодрить и тонизировать общее состояние, стабилизирует метаболизм.

!Релаксирующий массаж рук, ног, головы и спины предоставляет возможность организму восстановить защитные функции. Также восполняются жизненные ресурсы, раскрывается внутренний потенциал, укрепляется здоровье.

релакс массаж показания
У релакс массажа есть противопоказания
  1. Хронической усталости.
  2. Повышенном мышечном напряжении.
  3. Частых простудных заболеваниях.
  4. Депрессии.
  5. Бессоннице.
  6. Эмоциональной и физической усталости.
  7. Нервном перенапряжении.
  8. Стрессовых ситуациях.

Однако как у любой лечебной процедуры релаксирующий массаж всего тела имеет некоторые противопоказания. Ознакомьтесь с такими предостережениями:

  • СПИД.
  • Наличие злокачественных образований.
  • Тромбоз.
  • Острый или хронический остеомиелит.
  • Ангиит, воспаление лимфатических узлов.
  • Инфекционные, гнойничковые, воспалительные образования на коже.
  • Предрасположенность к возникновению кровотечения.
  • Острый воспалительный или инфекционный процесс в организме.

Подготовка к релакс массажу начинается с приготовления помещения, в котором будет проводиться процедура.

приготовление к релакс массажу
Массаж проводите в проветриваемом помещении
  • Подготовка помещения. Необходимо хорошо проветрить и насытить помещение кислородом. Потом следует нагреть воздух до температуры 23 градусов, которая считается оптимальной для организма человека, а также приятно воспринимается всеми категориями пациентов.
  • Подготовка рук массажиста. Для проведения массажа у мастера не должно быть ногтей, которыми можно поранить человека. На ладошки нужно нанести небольшое количество эфирного масла, которое поможет хорошо скользить по поверхности тела и снять болевые ощущения.

Следуя описанию подготовки к релаксирующему массажу можно повысить результативность проводимой процедуры.

проведение релакс массажа
Для массажа нужно удобно устроиться
  1. Пациент должен удобно лечь на живот и постараться расслабиться. Руки следует расположить вдоль тела.
  2. Релаксирующий массаж всего тела должен начинаться со стоп. Поэтому начинают мягкими надавливающими движениями массировать кожу стоп. Постепенно необходимо подниматься к голеням, а потом к бедрам. Круговыми движениями сначала массажируют боковую часть бедра, а потом заднюю.
  3. После бедер делают расслабляющий массаж спины. Следует скользящими, поглаживающими движениями вдоль позвоночника вести к лопаткам, от позвонка в стороны и возле боков. В расслабляющем массаже спины все движения должны быть нежными, мягки, немного надавливающими.
  4. Следующим будет релакс массаж рук. Массаж начинается от ладошек и доходит постепенно до плеч. Технология выполнения типична массажу ног.
  5. Окончанием массажа будет разминка шейных позвонков. Это достаточно просто и очень приятно. Следует массировать шею вдоль позвонков. Массаж шей проводиться в горизонтальном положении.

Замечено, что спина подвержена большим нагрузкам, чем все другие части тела. Особенно нуждаются в расслаблении плечи и поясница. Поэтому следует особое внимание уделить именно этим частям тела. Их массируют большим пальцем с небольшим надавливанием.

!Если во время массажа пациент испытывает болевые ощущения, следует прекратить сеанс расслабляющего массажа. Лучше всего сделать пару массажей простыми приятными движениями.

масло при массаже
В массаже используются масла
  • Базилик.
  • Лаванда.
  • Розмарин.
  • Эвкалипт.
  • Роза.
  • Жасмин.
  • Бергамот.

В стоимость процедуры входит количество прорабатываемых частей тела. В косметических салонах расслабляющий массаж всего тела может стоить от 2700 руб., процедура длится один час.

Расслабляющий массаж, прежде всего, показан совершенно здоровым людям для профилактики стрессов, физического и умственного перенапряжения, поддержания тонуса и предупреждения различных заболеваний.

Другие показания к расслабляющей процедуре:

  • головные боли;
  • дискомфорт в шее и пояснице, обусловленный усталостью мышц;
  • невралгии и невриты в стадии ремиссии;
  • вялые и спастические параличи;
  • реабилитационный период после операций и серьезных заболеваний;
  • ушибы, растяжение мышечных волокон, связок и сухожилий.

Полезен расслабляющий массаж и для женщин в период нормально протекающей беременности. Процедура избавляет от мигреней и отеков, улучшает настроение и сон, снимает нервозность.

Мануальное воздействие, как и любая медицинская процедура, имеет свои ограничения, которые делятся на абсолютные и временные. К первым относят:

  • злокачественные опухоли и заболевания крови;
  • гангрену;
  • тромбоз в начальной стадии;
  • остеомиелит;
  • активную фазу туберкулеза;
  • СПИД;
  • аневризму сосудов сердца и головного мозга.

Массаж для женщин расслабляющий

К временным противопоказаниям причисляют острые лихорадочные состояния, дерматозы, гнойничковые заболевания кожи, аллергическую сыпь, алкогольное опьянение.

Нежелательно делать расслабляющий массаж на отдельных участках тела при псориазе, моллюске, трофических язвах, признаках грибкового или инфекционного поражения. В дни менструаций не рекомендуется воздействовать на область поясницы и живота.

Учитывая тесный контакт рук массажиста и тела клиента, особую важность приобретают правила гигиены:

  • за час до расслабляющей процедуры необходимо принять душ с моющим средством;
  • добираясь до места массажа (если сеанс проходит не на дому), нежелательно потеть;
  • не следует пользоваться духами и дезодорантами, наносить на тело крем;
  • если у пациента длинные волосы, их рекомендуется заколоть, а также провести депиляцию ног и подмышек.

Перед расслабляющим массажем нельзя есть и пить алкогольные напитки. Следует заранее освободить кишечник и мочевой пузырь, снять цепочки, браслеты и серьги. Людям с плохим зрением заменить линзы на очки. Если на теле есть болезненные места, о них нужно заранее сообщить мастеру.

Как общий, так и локальный массаж заканчивают легкими, расслабленными поглаживаниями. Сообщив о завершении сеанса, пациенту предлагают посидеть или полежать 10–15 минут.

После проведения успокаивающей процедуры человек чувствует себя отдохнувшим, проходят усталость и напряжение, появляются силы. Несмотря на это, не следует сразу по окончании массажа приступать к работе или тренировкам. Лучше выпить горячего чая и заняться спокойными делами или поспать.

Массаж для женщин расслабляющий

Расслабляющий массаж — это быстрый и простой способ улучшить самочувствие. Релакс-терапия придаст бодрости и сил, добавит энергии, вернет хорошее расположение духа. Ведь здоровый человек всегда счастлив.

Список источников: 

  • Массаж. Полное руководство / Танушри Поддер. Харьков, 2008.
  • Здоровье на кончиках пальцев / Р. Д. Цой. Медицина, 1990.
  • Все про массаж / В. И. Васичкин. ACT; Полигон, 2014.
  • Массаж / Погосян М.М. ОАО «Издательство Советский спорт», 2007.
  • Практическое пособие по массажу / Дубровский В. И., Дубровская Н. М. М.: «ШАГ», 1993.

Нет похожих статей.

В массажных салонах или в домашних условиях приемы массажа, техника и методика ничем не отличаются. Следует начинать массаж со ступней, уделяя внимание подошве, каждому пальцу, плюсне, голеностопному суставу, поскольку здесь находится много энергетически-активных биологических точек.

Продолжают релакс по икроножным мышцам, бедрам и ягодицам, спине, шее и голове со стороны затылка. После этого, пациента укладывают на спину и начинают опять со ступни, проходят голень, уделяя внимание колену, массируют бедро, живот по часовой стрелке, грудь, бока, верхние конечности, лицо и голову ото лба к макушке.

Такое основное или дополнительное лечение широко применяется при нарушениях опорно-двигательных функций организма. Для этого специалисты используют не только свои навыки, но и применяются специальные кресла и дополнительное оборудование.

Всего тела

  1. в качестве базового продукта подойдет масло персика, винограда или из миндального ореха;
  2. к базовой основе добавляется пару капелек ароматического масла. Можно использовать вытяжку из жасмина, лаванды. Замечательным вариантом станет добавление к составу сандала или иланг-иланга.
  • массажист, несмотря на то что является близким мужчиной, должен понимать, что только настоящая ласка и любовь к партнерше подарят ей наслаждение. Не стоит делать упор именно на общие массажные движения. Все дело в легких, эротических прикосновениях в самых чувствительных женских зонах;
  • нельзя делать возбуждающий массаж, задерживаясь подолгу на какой-то одной части тела. Весь сеанс должен представлять собой комплексное мероприятие, во время которого нельзя убирать руки с поверхности тела. Нужно плавно переходить от одного чувствительного участка тела к другому;
  • понятно, что в процессе сеанса мужчина может возбудиться. Поэтому необходимо сразу настроиться на то, что массаж выполняется для удовольствия девушки, а не для себя. Необходимо сосредоточиться именно на процедуре, а не на себе.

Оглавление:

  1. Разминание. Кончиками пальцев захватывайте немного кожи и слегка перебирайте. Движения должны быть мягкими и не приносить болевых ощущений.
  2. Надавливание. Давление осуществляется на конкретную выбранную точку тела. Воздействие должно длиться около шести секунд. После этого перемещайтесь в другую зону.
  3. Постукивания. Проводите их ребром ладони. Такой прием дает отличный результат во время проработки спины.
  1. Наличие на коже воспалительных процессов, механических повреждений и травм, которые нарушили целостность кожного покрова.
  2. Инфекционные заболевания, протекающие в острой фазе.
  3. Заболевания сосудистой системы.
  4. Туберкулез.
  5. Венерические заболевания.
  6. Сильное перевозбуждение или угнетение центральной нервной системы.

Головы

  • психические расстройства;
  • склонность к кровоточивости;
  • обострения заболевания хронического характера;
  • эпилепсию;
  • инфекционные заболевания (острая стадия);
  • злокачественные образования;
  • острый болевой синдром в сердце;
  • повышенную температуру тела;
  • сердечно-сосудистую недостаточность;
  • нарушения системы крови;
  • артериальную гипертензию (гипертонический криз);
  • дерматологические заболевания.

Польза

Фото 11

Расслабляющий массаж всего тела необходим время от времени любой женщине. Он позволяет привести в порядок мышцы и снять с них напряжение, скопившееся за трудовой день. Эта процедура заряжает положительными эмоциями и устраняет нервное перевозбуждение.

Регулярные сеансы становятся профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы, язвы желудка, бессонницы и мигрени. Процедура благотворно влияет на состояние нервной системы и головного мозга.

Массирующие движения стимулируют усиление кровотока. Благодаря этому клетки тела наполняются кислородом и питательными веществами. Запускаются обменные процессы. Организм очищается от скопившихся шлаков и токсинов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Грыжа кишечника у женщин симптомы фото как лечить

Самостоятельно выполнить такой массаж не удастся. Попросите об этом любимого мужчину. Тогда вы не только расслабитесь, но и укрепите взаимоотношения с любимым человеком.

Обратите внимание!

— Грибок вас больше не побеспокоит! Елена Малышева рассказывает подробно.

— Елена Малышева- Как похудеть ничего не делая!

  • предотвращает проблемы с поясницей и спиной;
  • оказывает тонизирующее действие на кожу;
  • улучшает кровообращение;
  • снимает отечность тканей;
  • восстанавливает гормональный фон женщинам;
  • уменьшает тонус мышц, снимает спастирование мужчинам после занятий бодибилдингом и пауэрлифтингом.

Обратите внимание!

Виды релаксирующего массажа

Для того чтобы процедура прошла с максимальным комфортом и принесла истинное наслаждение помните несколько рекомендаций:

  1. Помещение, в котором будет проводиться массаж, нужно предварительно проветрить. Поддерживайте температуру воздуха на уровне 23 градусов. Следите за тем, чтобы не было сквозняков.
  2. Создайте приятную обстановку. Включите легкую музыку. Создайте мягкое приглушенное освещение.
  3. Используйте ароматические масла. Они помогут создать интимную обстановку, создадут атмосферу спокойствия и помогут снять напряжение. При выборе масла ориентируйтесь на предпочтения женщины. Одних привлекает аромат кунжута или кокоса, а другие предпочитают жожоба или виноград.
  4. Отключите мобильные телефоны. Вас ничего не должно отвлекать от процедуры.

Сеанс принесет женщине настоящее удовольствие только в том случае, если будет выполняться с желанием и любовью.

Фото 1

Перед началом сеанса массажист должен хорошенько вымыть руки. Ладони нужно разогреть, потерев их друг о друга.

Если вы прислушаетесь к рекомендациям, то расслабляющий массаж для женщины станет настоящим подарком.

  • помогают создать интимную обстановку;
  • оказывают успокаивающее действие;
  • помогают снять напряжение, усталость.

Стоит заранее поинтересоваться, какие ароматы любит девушка, чтобы запастись именно такими составами. Главное, не вызвать аллергию при использовании определенного аромата.

При подготовке к массажу, мужчина должен рассчитать каждую мелочь.

Кроме ароматической лампы понадобятся свечи, приятная, расслабляющая музыка. Необходимо, чтобы температура в комнате была комфортной, девушке не должно быть холодно. Можно украсить комнату цветами.

Фото 2

Можно предварительно посмотреть видео, как делать эротический массаж девушке.

Оглавление:

  • в комнате должна быть комфортная температура, немного выше 23 градусов;
  • если нет специального массажного стола или топчана, то используйте кровать, застеленную чистой, мягкой простыней. Можно положить мягкий плед на пол;
  • понадобятся махровые полотенца;
  • для массажных движений подготовьте специальное масло или крем;
  • для усиления интимного эффекта можно зажечь палочки с благовониями, или же использовать ароматическую лампу;
  • подберите легкую, расслабляющую музыку;
  • освещение для возбуждающего массажа девушке не должно быть ярким и назойливым. Только приглушенный свет поможет снять напряжение, и расположить любимую женщине к эротической процедуре;
  • руки мужчины должны быть теплыми, чтобы исключить неприятные ощущения от прикосновений. Ногти нужно подстричь покороче и подпилить, чтобы не поранить нежную женскую кожу. Перед массажем нужно нанести на руки питательный крем.

Большое значение во время возбуждающего массажа для женщины играют дополнительные аксессуары, и некоторые маленькие хитрости, способные доставить девушке настоящее удовольствие.

Чтобы доставить любимой девушке больше приятных минут во время возбуждающего массажа, мужчине можно воспользоваться следующими рекомендациями:

  • заранее приготовьте кубики льда, перышки. Эти простые, дополнительные приспособления помогут сделать возбуждающий массаж более насыщенным;
  • вместо осветительных приборов можно зажечь свечи;
  • если девушка согласится, то наденьте ей на глаза повязку. Так сеанс будет выглядеть не только эротическим, но и немного таинственным;
  • перед выполнением эротической процедуры, предложите женщине немного полежать в заранее приготовленной ванной с морской солью или ароматной пеной.

Практически любая массажная методика состоит из определенных движений, куда входят поглаживающие, растирающие, разминающие, похлопывающие и вибрационные манипуляции. Возбуждающий женский массаж в этом плане не исключение.

Последовательность при возбуждающем массаже для женщины играет важную роль. К каждому участку тела переходят не торопясь, совершая определенные движения. Обработанные массажем участки накрываются полотенцем, чтобы исключить переохлаждение и неприятные ощущения.

Фото 3

Если мужчина решил сделать подарок любимой в виде эротической процедуры, то не стоит четко следовать предложенным рекомендациям. Каждая влюбленная пара знает лучше, как доставить удовольствие друг другу.

Поэтому, во время массажа стоит придерживаться поэтапного выполнения сеанса. А в остальном, лучше следовать своим чувствам и желаниям любимой партнерши. Только так можно понять, какие действия доставляют больше позитивных эмоций, а от каких манипуляций лучше отказаться.

Что касается цели эротического массажа, то он в какой-то степени направлен на оздоровление. Женщине после нескольких процедур становится легче раскрепоститься во время занятий любовью, уходит беспокойство и напряжение в психоэмоциональном плане.

Практически у каждого мужчины получается выполнить возбуждающий массаж с первого раза. Главное, прислушиваться к реакции любимой, и тогда стает понятно, как лучше выполнить то или другое движение.

Противопоказания

Соблюдая все правила, вы сможет подарить своей женщине истинное наслаждение, и поможете ей получить заряд жизненных сил и энергии.

  1. Постоянной (со временем хронической) усталости.
  2. Высоком мышечном напряжении.
  3. Постоянных простудных нарушениях.
  4. Депрессии.
  5. Бессоннице.
  6. Постоянной боли в мышцах.
  7. Нервных расстройствах.

При этом, следует помнить о том, что терапия имеет некоторые противопоказания:

  1. СПИД.
  2. Злокачественные образования.
  3. Тромбозные нарушения.
  4. Хронический или обостренный остеомиелит.
  5. Воспалительные патологии лимфы.
  6. Инфекционные и воспалительные новообразования на кожном покрове.
  7. Инфекции и воспаления в организме.

Подготовительный этап

Фото 4

Расслабляющая массажная процедура не требует продолжительной подготовки, стоит лишь позаботиться о создании условий. Перед сеансом проветрите помещение и отрегулируйте температуру воздуха: комфортным для человека считается показатель вградуса.

Работа проводится на специальном столе, на кровати с жестким матрасом или на полу (подстелите мягкое полотенце, плед). Для выполнения приглушите яркое освещение, зажгите аромалампу или свечи. Перед началом процедуры массажисту нужно согреть руки и обработать их специальным средством, кремом или маслом.

Основные виды

Классический расслабляющий массаж начинают делать с воротниковой зоны, постепенно опускаясь к спине, бедрам и задней поверхности ног. Затем делают разминание рук, груди и живота. По окончании может быть проведено легкое поглаживание лица.

Время сеанса зависит от количества задействованных зон. Общий массаж занимает не менее часа, разминание ног или спины длится 30 минут, на массирование рук отводится 15–20 минут.

Русская классическая школа выделяет 4 основных приема расслабляющего воздействия:

  1. Поглаживание. Именно этим движением начинают и завершают процедуру. Пассы выполняют внутренней частью ладони с постоянным давлением, в одном направлении. Прикосновения оказывают выраженный расслабляющий эффект.
  2. Растирание. Всегда следует за поглаживанием. Выполняется с довольно ощутимым давлением, подразумевает растяжение и смещение кожи в разных направлениях. Имеет яркий разогревающий эффект.
  3. Разминание. Ритмичные движения с диапазоном давления от минимума до уровня болевого порога. Оказывают глубокое расслабляющее воздействие, выполняются в одном направлении.
  4. Удар и вибрация. Колебательные пассы руками с разным ритмом и давлением. Это могут быть похлопывания, пиление или рубление ребром ладони, смещение участков кожи в быстром темпе, не отрывая рук от тела. Движения выполняются как продольно, так и поперечно.

Каждый прием расслабляющего массажа имеет несколько подвидов. Например, вибрация может проводиться всей ладонью или ребром, основанием кисти, кончиками пальцев либо фалангами; быть постоянной или прерывной, давящей и легкой.

Фото 7

Общий массаж – предполагает собой массирование всего тела, от стоп до шеи. Техника массирования, особенная, в ее основе лежит поглаживание и легкое разминание. Массажист в начале, воздействует на стопы, с помощью особых рефлекторных точек расслабляет организм, затем переходит к конечностям.

После разогрева начинается активное воздействие на все тело. При этом специалист должен прислушиваться к клиенту, чтобы не причинить излишнюю боль или дискомфорт.

Для спины

Расслабляющий массаж для спины, разработан для снятия напряжения и восстановления. Такая версия массирования является облегченной, с минимальным давлением.

Перед самой процедурой, пациент должен принять контрастный душ, после это наносятся специальные средства для прогревания всех тканей, а далее начинается массирование с легких растираний, которые переходят в более интенсивную форму.

Для ног

Для ног расслабляющий массаж начинается с принятия душа с аромамаслами, затем следует приступить к самому массированию со стоп и до каждого пальца. Такой вид процедуры используется в качестве профилактики варикозного расширения вен, после него проходит отечность и стабилизируется кровообращение в нижних конечностях.

Для рук

Расслабляющий массаж для рук предназначен для того чтобы с помощью некоторых активных точек, воздействовать на весь организм. Однако, хороший специалист так же прорабатывает кожный покров, делая его эластичным и упругим.

Подготовка к терапии начинается с нанесения антисептического средства, затем разогревающими движениями усиливается интенсивность терапии. Такое массирование подтягивает кожу, устраняет ряд возрастных изменений и стабилизируется работа лимфы и проходит отечность.

Расслабляющий массаж включает в себя некоторые техники.

  • Поглаживание или растирание – это этап, с которого начинается и заканчивается процедура. Без давления растирание проводиться большими пальцами рук, с легким надавливанием подушечками пальцев. Зигзагообразными движениями и под определенным углом специалисту необходимо стабилизировать состояние лимфы.
  • Разминание заключается в более сильном надавливании на мышечные и суставные ткани пациента. Чтобы добиться такого результата, ладони накладываются одна на другую кругообразными движениями, снизу в верх. Для работы с суставами применяется специальный суставной массаж.
  • Похлопывание проводиться ладонями, чтобы снять точечные болевые ощущения у пациента, однако если это массаж спины, то в область почек не прорабатывается.
  • Вибрация осуществляется указательным и средним пальцем с помощью быстрых кругообразных движений.

Как делать возбуждающий массаж в домашних условиях

Нужно понимать, что возбуждающие массажи для девушек не подразумевают обработку интимных зон. Это основное отличие эротического массажа от интимного.

Мужчина массирует женщине не только спину, но и участки тела спереди. Все массажные манипуляции должны выполняться без применения силы, Движения должны быть нежными и будоражищими, поэтому лучше всего использовать подушечки пальцев.

На теле женщины есть точки, возбуждающие при массаже, и места, которые лучше не трогать. Участки тела, к которым лучше не прикасаться во время эротического сеанса:

  1. подмышечные впадины и область под коленками. Испортится весь смысл от процедуры, и девушке будет просто щекотно;
  2. пятки и область висков приносят болевые ощущения;
  3. область почек не доставит наслаждения;
  4. шея спереди и область солнечного сплетения. Массирование этих мест может вызвать дискомфорт и удушение.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Остеохондроз поясничного отдела позвоночника симптомы и лечение

К точкам массажа для возбуждения относятся:

  • задняя и боковые части шеи;
  • ушные раковины;
  • кисти, ладони и пальцы рук;
  • спина, особенно область между лопатками, район поясницы;
  • икры;
  • бедра;
  • стопы и пальцы на ногах;
  • область живота;
  • грудь.

Начинают возбуждающий массаж тела девушке с разогревающих, поглаживающих движений. Необходимо помнить, что чем легче будут массажные манипуляции, тем больше удовольствия получит любимая.

Любящему мужчине не сложно определить, где находятся самые возбуждающие зоны на теле любимой. Если во время разогревающих прикосновений девушка начинает дрожать, покрываться гусиной кожей и прерывисто дышать, это значит что нужное место для возбуждения девушки во время массажа найдено.

Чтобы доставить женщине как много больше ярких, запоминающихся впечатлений от массажной техники, необходимо использовать различные прикосновения на самых чувствительных местах.

Во время японского возбуждающего массажа нужно использовать следующие манипуляции, и одновременно наблюдать за реакцией женщины:

  • прикасаться к телу только подушечками пальцев;
  • можно щекотать восприимчивые участки перышками или нежной кисточкой;
  • делать легкие, похлопывающие движения.

Массировать самые чувствительные места, такие как ягодицы, участок на спине между лопатками, плечи, нужно следующим образом:

  1. когда девушка разденется, мужчина должен нежными движениями нанести на ее тело масло для массажа;
  2. масло втирается в кожу круговыми манипуляциями, начиная от плеч с плавными продвижениями вдоль спины и ног;
  3. все движения проводятся без усилий, но с нежным нажимом;
  4. на некоторые, самые чувствительные места можно надавливать кончиками пальцев;
  5. массируя спину и ягодицы, можно делать движения, напоминающие роспись узоров на поверхности холста;
  6. область живота, грудь, конечности и бедра массируются в двух положениях: лежа на спине и животе.

Важно: руки женщины относятся к одной из самых восприимчивых зон на теле. Поэтому, возбуждать девушку во время массажа можно поглаживаниями ее ладоней, особенно с внутренней стороны.

Техника массажа состоит из следующих поэтапных действий:

  1. внимание на шею и женские уши. Можно начать массаж с области шеи и поглаживания участков около женских ушек. Движения выполняются подушечками пальцев и легкими прикосновениями ладоней. Можно слегка поцеловать любимую за ушками и в шею;
  2. область спины обрабатывается в районе лопаток при помощи легких, поглаживающих манипуляций. Понять, что девушке приятно не трудно. Во время поглаживающих и растирающих манипуляций она начнет выгибать спину;
  3. ягодицы массируются неторопливыми движениями. Прикасаться к коже нужно слегка, постепенно продвигаясь к ногам. Самой восприимчивой зоной считается внутренняя бедренная поверхность;
  4. при обработке ступней придется приложить немного усилий. Слишком нежные прикосновения могут вызвать смех, либо девушке станет щекотно. Пятку массируют медленно и с нарастающим усилием;
  5. не стоит забывать о лице подруги, на котором тоже находятся чувствительные места. Это губы, мочки ушек, нежный женский подбородок. Попробуйте подушечками пальцев провести вокруг контура лица. Особое внимание рекомендуется уделять мочкам ушей;
  6. массируя грудь, следует избегать силовых, надавливающих манипуляций. Все движения должны быть нежными, а в районе сосков собирающими и поглаживающими;
  7. живот можно помассировать даже языком, слегка поводить по коже ногтями.

Что касается интимной зоны бикини, то в эротическом массаже половые органы не затрагиваются. Но, близлежащие поверхности можно обработать поглаживающими движениями. Нежными, легкими манипуляциями можно прикоснуться к лобковой части зоны бикини. Такая манипуляция даст хороший, возбуждающий эффект

Положительный эффект от эротического массажа скажется впоследствии и на качестве секса. Изучив все, самые активные и подверженные возбуждению женские точки на теле, благодаря технике возбуждающего массажа для женщин, мужчина сможет подарить женщине больше впечатлений от занятий любовью.

Не все знают, что женская спина считается одной из самых чувствительных и возбудимых частей тела. Так, основные движения при возбуждающем массаже спины направлены именно на этот участок. К наиболее возбудимым и реагирующим на различные прикосновения участкам спины на женском теле относятся:

  • поясничная область;
  • так называемое кошачье место. Это область спины, расположенная между лопатками.

Поясничная часть спины находится поблизости от половых органов, поэтому отличается повышенной чувствительностью. А участок между лопатками моментально реагирует даже на легкие, поглаживающие прикосновения.

Чтобы подарить любимой настоящую, расслабляющую эротическую процедуру, необходимо знать, как делать возбуждающий массаж спины для девушки. Прежде всего нужно соблюдать некоторые правила:

  • к поверхности кожи нужно прикасаться нежно, без усилий;
  • массажные движения должны постоянно чередоваться. Это же правило относится и к усилиям. Более настойчивые, но все равно нежные манипуляции чередуются с легкими прикосновениями подушечек пальцев;
  • продвигаясь к ягодицам, можно делать более интенсивные пощипывания и растирания, потому что в этих местах кожные покров несколько плотнее.

Техника возбуждающего массажа женщине в области спины состоит из следующих манипуляций:

  • после нанесения на спину масла или крема для массажа, выполняются общие разогревающие кожный покров манипуляции. Разминания начинают от плеч с постепенным переходом к спине. Похлопывающие движения идут по кругу;
  • можно делать несильные вибрационные манипуляции вдоль позвоночника;
  • поясничная область обрабатывается поглаживающими движениями, затем идет переход к шее, и мужчина снова возвращается к пояснице.

Во время эротической процедуры мужчина может прикасаться к женщине своим телом. Таким образом любимая подруга получит более яркие ощущения от сеанса.

Фото 8

Если правильно делать массаж девушке для возбуждения, то партнерша может испытать различные чувства:

  • девушка может заплакать;
  • заснуть. В таком случае, партнершу не стоит будить;
  • испытать полное расслабляющее действие;
  • наслаждение может перейти в сексуальное возбуждение;
  • партнерша полностью освободится от негативной энергетики.

Когда девушка возбуждается от массажа, и приходит в маленькое эйфорическое состояние, это значит что сеанс выполнен правильно.

С помощью эротического сеанса можно решить многие проблемы в отношениях и добиться следующего эффекта:

  • девушка сможет раскрепощаться во время занятий любовью;
  • у подруги уйдут негативные эмоции, и отношения с любимым мужчиной станут ярче и насыщеннее;
  • в женщине проснется настоящая, сексуальная энергия;
  • мужчина может делать возбуждающий массаж в качестве прелюдии к сексу.

Преимущество эротической процедуры, когда ее выполняет муж или близкий мужчина, заключается в том, что во время сеанса у пары нет запретов на любые действия. Если мужчина владеет техникой эротической процедуры и знает, как сделать массаж женщине для возбуждения, то партнерша сможет без проблем перейти к дальнейшему занятию любовью.

Техника расслабляющего массажа подразумевает комплекс движений и порядок их исполнения, которые на разных участках тела могут заметно отличаться. Сегодня существует огромное количество вариаций седативного воздействия, однако вне конкуренции по-прежнему остается классическая мануальная терапия. Расслабляющий массаж для женщин и мужчин выполняется одинаково.

Головы

На стопах ног располагается много биологически активных точек, стимулируя которые, можно не только полностью расслабить человека, но и наладить работу внутренних органов. Воздействие проводится так: движениями от пальцев к щиколотке растираются ступни, подушечки пальцев.

Рекомендуется использовать для массажа специальные косметические средства или масла, чтобы руки массажиста были увлажненными и хорошо скользили по коже. Если у вас нет таких средств, используйте обычный детский крем или оливковое масло.

Фото 9

Расслабляющий массаж проводят, как правило, на спине – самой большой энергетически важной области тела, которая чаще всего испытывает нагрузки. Даже если у человека нет проблем со здоровьем, он не страдает заболеваниями опорно-двигательной системы и не испытывает нагрузку на позвоночник, такой массаж в любом случае будет полезным.

Расслабляющий массаж не имеет цели вылечить или предотвратить определенные болезни. Эта приятная процедура помогает человеку снять напряжение мышц, забыть о стрессах и проблемах, повысить настроение.

Даже самые здоровые люди подвергаются эмоциональным и психическим нагрузкам на работе или в личной жизни, что сказывается на их психологическом состоянии. Расслабляющий массаж действует как отличный антидепрессант.

Кроме того, такой массаж полезен и для здоровья: если человек проводит много времени в офисе, за компьютером, за рулем машины и мало двигается, то его мышцы всегда находятся в напряжении. Это впоследствии может привести к проблемам со спиной и поясницей.

Массаж предотвращает эти неприятности, приводит организм в тонус, заряжает его энергией. Он уменьшает отечность, улучшает кровообращение. Женщинам расслабляющий массаж помогает восстановить нормальный гормональный фон, мужчинам массаж полезен после длительных изнуряющих тренировок, занятий пауэрлифтингом или бодибилдингом.

Головы

Подбор аромомасел и их смесей

Масло для процедуры является одной из самых важных частей терапии. Масла обладают рядом некоторых полезных свойств, именно они придают коже, мягкость и наполняют ее витаминами.

При использовании эфирных масел необходимо изучить дозировку, чтобы избежать высыпаний на коже или других аллергических реакций. Такие масла должны хорошо впитываться и растекаться.

Фото 9

Для того чтобы подобрать масло для процедуры необходимо знать некоторые свойства основных эфиров.

МАСЛО МИНДАЛЯ

Масло миндаля чаще всего применяется для массирования лица и зоны вокруг глаз. Отлично подойдет для волос, через серию процедур уйдет ломкость и сухость. Так же масло используется при борьбе с целлюлитом и при растяжении связок.

МАСЛО КОСТОЧКИ АБРИКОСА

В составе масла косточки абрикоса содержится должное количество питательных веществ в виде минералов и витаминов для всего тела, кроме того, косточки абрикоса можно смешивать со многими другими маслами.

МАСЛО ЖОЖОБА

Масло жожоба отличается тем, что его можно использовать для всех типов кожи, оно быстро впитывается и не имеет запаха, и полезно для волос и ногтей.

МАСЛО КОКОСА

Кокосовое масло для массирования должно быть рафинированное и без запаха. Оно отлично подходит для всего тела, питает и увлажняет кожу, устраняя шелушение и трещины.

Важно! Нерафинированное кокосовое масло закупоривает поры.

МАСЛО ВИНОГРАДНОЙ КОСТОЧКИ

Масла из виноградной косточки специалисты используют для борьбы с целлюлитом. Оно питает кожу при первых признаках старения, возвращает коже прежнюю упругость и увлажняет ее. Однако, специалисты не рекомендуют использовать его на жирной или комбинированной коже.

МАСЛО ШИ

Масло ши преимущественно используется в разбавленном виде против целлюлита и придает коже эластичность. При болях в спине и при ревматизме, масло ши быстро устранит дискомфортные ощущения.

Масла лучше всего разводить друг с другом, это усилит желаемый результат.