Методы лечения остеохондроза

Основные симптомы

  • боли в области позвоночника
  • ломота, онемение, зябкость конечностей
  • возможны головокружения, вплоть до потери сознания

Диагностика

Диагностика остеохондроза не представляет особых трудностей, но требует полного неврологического, ортопедического и рентгенологического обследования. При обследовании больного выявляют особенности позы, в частности наличие анталгических наклонов туловища, напряжение мышц спины, болезненные точки при пальпации, ограничение движений.

В развитии остеохондроза различают несколько периодов. Каждый из них характеризуется определенными изменениями в диске, смежных телах позвонков и в межпозвонковых суставах.

  • В первом периоде образуются трещины во внутренних слоях фиброзного кольца и в студенистом ядре. Последнее начинает проникать в эти трещины и раздражать нервные окончания в периферических слоях фиброзного кольца и в сдавленной задней продольной связке. Клинически этот период проявляется болями в пораженном отделе позвоночника, более или менее постоянными (люмбалгия, цервикалгия), либо прострелами.
  • Второй период связан с дальнейшим разрушением фиброзного кольца и ухудшением фиксации позвонков между собой. Появляется несвойственная позвоночнику подвижность — псевдоспондилолистез в поясничном отделе, подвывих — в шейном. В целом это состояние характеризуется как нестабильность позвоночника. В клин, картине преобладают боли в том или ином отделе позвоночника, усиливающиеся при неудобных или длительно сохраняемых позах, чаще физических нагрузках, ощущение дискомфорта.
  • Затем следует период разрыва фиброзного кольца (третий период). Студенистое ядро выдавливается (пролабирует) за пределы фиброзного кольца, и образуется грыжа диска. Пролабирование происходит чаще в сторону позвоночного канала, при этом сдавливаются корешки спинномозговых нервов, сосуды, спинной мозг
  • Четвертый (заключительный) период характеризуется распространением дегенеративного процесса на желтые связки, межостистые связки и другие образования позвоночника. Продолжается процесс уплощения межпозвонкового диска, в нем начинается рубцевание и в конечном счете может наступить его фиброз. Продолжается развитие деформирующего артроза в межпозвонковых и ун-ковертебральных (полулунных) суставах. Эпидуральная жировая ткань превращается в жировую клетчатку, аналогичную подкожной жировой клетчатке, между желтыми связками и твердой оболочкой спинного мозга развиваются рубцы.

Диета, питание и витамины при остеохондрозе

Как избавиться от остеохондроза в домашних условиях? Подход к лечению заболевания должен быть комплексным и системным, включать в себя весь спектр современных лечебных и реабилитационных мероприятий. Помимо занятий лечебной гимнастикой, плаванием, применением массажа, физиотерапии, необходимо уделять должное внимание формированию правильных пищевых привычек.

Важную роль в лечении при остеохондрозе играет сбалансированное питание. Употребление в пищу продуктов, богатых витаминами и микроэлементами способствует восстановлению хрящевой ткани, а нормализация массы тела при ожирении, уменьшает нагрузку на позвоночник, что значительно препятствует износу хрящей и позвонков.

В основе диеты, которой следует придерживаться при остеохондрозе лежит преимущественное употребление продуктов растительного происхождения, прием пищи богатой витаминами и микроэлементами, снижение калорийности употребляемой пищи при наличии избыточного веса.

В диету при остеохондрозе позвоночника должны входить продукты, содержащие природные хондропротекторы. Хондропротекторы (хондроитин и глюкозамин) способствуют синтезу в хрящевой ткани коллагена, коллагеновых волокон, повышают упругость хряща.

В рацион питания при остеохондрозе позвоночника должны быть включены блюда, богатые коллагеном, к ним относятся желе, заливное из нежирных сортов рыбы, мяса. Высокое содержание хондроитина сульфата отмечено в морской рыбе, особенно в лососевых сортах.

Морская рыба и морепродукты богаты незаменимыми полиненасыщенными жирными кислотами, которые обладают противоспалительными свойствами, снижают уровень холестерина, способствуют нормализации массы тела.

Диета при остеохондрозе должна быть богата такими микроэлементами, как цинк, кобальт, железо, кальций, магний. Следует употреблять в пищу достаточное количество орехов (кешью, грецкий орех), сухофрукты (курага, инжир), свежую зелень. Большое количество кальция содержится в молоке, твороге, твердых сырах, молочных продуктах.

Девушке делают массаж

В исследованиях (Дедух А.В., 1988г и др.) показана взаимосвязь между уровнем половых гормонов в организме и поражением межпозвоночного диска при остеохондрозе. В крови больных наблюдается дисбаланс половых гормонов — тестостерона у мужчин и женских половых гормонов (эстрадиола и прогестерона) у женщин.

Для коррекции гормональных нарушений необходимо употреблять продукты, содержащие фитогормоны. Так, питание при остеохондрозе у женщин должно включать употребление бобовых (фасоль, бобы, соя), которые нормализуют гормональный фон, препятствуя поражению хрящевых структур.

Гормональные нарушения у мужчин встречаются гораздо реже, чем у женщин. Снижение тестостерона в организме часто сопровождается развитием остеопороза (снижением плотности, хрупкостью костной ткани). Для повышения плотности костей полезно употреблять продукты, богатые кальцием – молоко, кефир, творог, сыр.

Необходимы прогулки на свежем воздухе, дозированное нахождение на солнце, что способствует выработке в организме витамина D, который необходим для усвоения кальция. Мужская гормональная дисфункция может возникать на фоне хронических заболеваний, таких как сахарный диабет, ревматологические болезни, патология желудочно-кишечного тракта, генетические заболевания, поэтому важно регулярно проходить обследование и наблюдаться у своего лечащего врача.

При ответе на вопрос как питаться при остеохондрозе, важным условием является употребление пищи, содержащей витамины группы В (В1, В2, В6, В12) , С, А. Витамин А (ретинол) очень важен для нормального функционирования организма и выполняет такие функции как защита клеток от повреждающих факторов, укрепление иммунитета, способствует восстановлению (регенерации) хрящевой ткани.

Витамины группы В при остеохондрозе обладают обезболивающим эффектом, необходимы для нормального функционирования нервных волокон, способствуют восстановлению клеток. Витамины группы В не накапливаются в организме и должны присутствовать в рационе ежедневно.

Витамин С (аскорбиновая кислота) защищает все ткани организма от различных повреждающих воздействий, борется с воспалением, повышает выработку коллагена в хрящевой ткани, поднимает иммунитет.

Кальциферол (D) способствует укреплению костной ткани, являясь строительным материалом для восстановления структуры кости, участвует в обмене кальция и фосфора в организме. Витамин D обеспечивает усвоение кальция.

Витамины

Продукты

А

Печень рыб, сливочное масло, яичный желток, говяжья печень, морковь, рыбий жир, тыква

С

Цитрусовые (апельсины, грейпфруты), шиповник, квашеная капуста, черная смородина

Д

Рыбий жир, печень трески, морепродукты, лосось, сельдь, дрожжи

В1

Рыба, птица, молоко, овсянка, гречка

В2

Дрожжи, телятина, миндаль, гречка, овес, молоко

В6

Печень говяжья, картофель, отруби, бананы, яйца, морковь, бобовые

В12

Печень животных, яичный желток, кефир, сметана

Очень важно контролировать питьевой режим. Пульпозное ядро межпозвонкового диска состоит из воды на 85%, при возникновении дистрофических (нарушение питания тканей) изменений ядро начинает терять воду, поэтому обязательным условием для сохранения здоровья позвоночника при остеохондрозе является достаточный прием жидкости.

Методы лечения остеохондроза

При остеохондрозе оптимальным решением является периодическое применение безбелковой лечебной диеты. Временное ограничение белковой пищи способствует избавлению лимфатической системы от излишков белка, скапливающегося в лимфатических узлах.

В результате повышается иммунная активность, сопротивляемость организма к различным заболеваниям, ускоряется процесс восстановления поврежденных тканей. При соблюдении безбелковой диеты из рациона периодически исключают продукты с высоким содержанием белка (мясо, рыба, творог, яйца, сыр, орехи), отдавая предпочтение растительной пище.

Питание при остеохондрозе должно быть дробным, небольшими порциями, но регулярным. Необходимо принимать пищу в определенное время, избегать переедания на ночь.

Лечебные ванны

Чем лечить остеохондроз в домашних условиях? Водная терапия хорошо дополняет такие методы лечения как гимнастика, иглорефлексотерапия, массаж, диетотерапия, физиолечение и является прекрасным средством профилактики заболевания, снижает частоту обострений, а также может просто доставить удовольствие.

Можно ли принимать ванну при остеохондрозе? Лечебные ванны как метод реабилитации и восстановления при заболеваниях позвоночника широко используются в санаторно-курортном лечении, но можно их применять и в домашних условиях.

Ванна при остеохондрозе позволяет снять стресс, улучшить кровоток, расслабить напряженные мышцы, активирует обмен веществ, нормализует сон. Нежелательно принимать горячие ванны, температура воды должна быть не выше 39 градусов, продолжительность процедуры 15 минут.

Следует помнить, что лечебные ванны при остеохондрозе можно принимать только в период отсутствия обострения, в разгар болезни ванны могут усугубить состояние пациента, усилив болевые ощущения!

Причины остеохондроза, методы лечения

Как снять боль в домашних условиях при остеохондрозе? Фиксирующие приспособления — корсет, пояс, воротник незаменимы в период обострения остеохондроза, при наличии острой боли, они способствуют снижению болевого синдрома, уменьшают риск возникновения осложнений.

Корсеты подбираются индивидуально, в зависимости от пораженного отдела позвоночника (шейный, грудной или поясничный), наличия или отсутствия неврологических осложнений. Корсеты изготавливаются из различных тканей или пластика, различной степени жесткости.

Корсет для позвоночника при остеохондрозе всегда должен подбираться врачом, специалист рекомендует необходимую жесткость изделия, режим использования.

Основными рекомендациями для использования пояса, корсета при остеохондрозе позвоночника являются:

  1. Строгое выполнение правил инструкции по надеванию пояса или корсета. При правильном использовании фиксирующих приспособлений дополнительная боль или неудобства не должны возникать. Например, одевать корсет на поясничный отдел позвоночника нужно обязательно лежа и предварительно вытянувшись. Корсет должен передавать вес туловища от ребер к тазовым костям, минуя (разгружая) таким образом поясничный отдел позвоночника и сокращая объем движений.
  2. Правильно подобранный пояс или корсет надежно фиксируется, не должно быть смещения изделия при поворотах, движениях тела.
  3. При наличии дискомфорта, боли при ношении пояса или корсета обязательно сообщать об этом своему лечащему врачу.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника используется воротник Шанца. Использование воротника уменьшает боли, улучшает кровоток по сосудам шеи, снимает головокружение.

Продолжительность времени ношения пояса или корсета от остеохондроза определяется врачом! Не допускается длительное ношение фиксирующих изделий, так как это может ослабить мышцы спины и шеи.

Виды и признаки остеохондроза.

Методы лечения остеохондроза

В зависимости от зоны локализации выделяют:

  • Шейный остеохондроз.
    При остеохондрозе шейного отдела позвоночника болезнь начинается с головных болей, болит шея и руки, немеют пальцы.
  • Грудной остеохондроз.
    При остеохондрозе грудного отдела болит спина, часто человек ощущает острую боль в спине, покалывание в груди, испытывает затруднение при дыхании.
  • Поясничный остеохондроз.
    При остеохондрозе поясничного отдела болит нижняя части спины и ноги, немеют ступни, наблюдаются также расстройства мочеполовой сферы

Более распространен шейный остеохондроз, так как суставы шеи наиболее подвижны.

Лекарственная терапия

Больному, чем и как лечить остеохондроз, объясняет врач после тщательного обследования. Он назначает пациентам медикаменты, способные:

  • снять болевой синдром в спине и отечность тканей;
  • устранить симптомы сопутствующих заболеваний;
  • подавить воспалительный процесс;
  • регенерировать хрящевые и костные ткани;
  • восстановить функции позвоночного столба;
  • приостановить развитие болезни, не позволить ей перерасти в серьезные осложнения.

Чем снимать боль

Устранение сильного болевого синдрома – главная задача при лечении заболевания. При назначении анестетиков учитывают характер боли и время ее присутствия.

  1. Для снятия болей, которые держатся 7-14 дней выписывают НПВС. Противовоспалительные средства при остеохондрозе устраняют 2 проблемы. Они подавляют воспаление и обезболивают. Для облегчения состояния принимают Ибупрофен, Индометацин, Найз, Реоприн, Пантогематоген, Карипазим или Диклофенак.
  2. При болях, не спадающих через 14 дней, одновременно с НПВС употребляют анальгетики (Трамадол, Пенталгин). Такая комбинация медикаментов позволяет избавиться от болевых ощущений и приступить к другим этапам терапии.
  3. Если боли не отступают свыше 3 месяцев, к противовоспалительным средствам и анальгетикам добавляют антидепрессанты (Флуоксетин, Амитриптилин). Это позволяет нормализовать психоэмоциональное состояние пациента, уменьшить боли.
  4. Боли спазмолитического характера снимают Дротоверином, Сирдалудом, Баклофеном или Миоластаном.

Кратность приема и дозы обезболивающих средств для лечения остеохондроза определяет врач.

Одни из самых популярных хондропротекторов

Одни из самых популярных хондропротекторов

Чтобы предотвратить разрушение хрящевой и костной ткани, необходимо нормализовать обмен веществ в суставах позвоночника и окружающих тканях. Хондропротекторы – то, чем лечить остеохондроз можно в этом случае. Препараты регулируют обменные процессы, восстанавливают поврежденные ткани.

Помогают лечить остеохондроз спины:

  • Терафлекс – препарат ускоряет регенерацию хрящей, не позволяет им разрушаться, оказывает противовоспалительное действие;
  • Хондроксид – средство необходимо для строительства хрящевой и костной ткани, улучшения обменных процессов (оно тормозит дегенеративные изменения в позвоночнике, восстанавливает ткани суставов, не позволяет вымываться кальцию);
  • Структум – лекарство оказывает регенерирующее, хондростимулирующее, противовоспалительное воздействие на суставы позвоночника, сохраняет целостность хрящей, тормозит деградацию суставных и костных тканей.

Больные нуждаются в антиоксидантах – веществах, налаживающих обмен веществ и окислительный процесс, связывающих свободные радикалы, выводящих токсины. В терапию включают Токоферол (витамин E), Аскорбиновую и Тиоктовая кислоту, Мексидол.

Лечение остеохондроза

Трентал, Теоникол, Актовегин, Никотиновую кислоту применяют потому, что они помогают при остеохондрозе нормализовать кровоток. В поврежденные ткани с кровью поступают питательные вещества. Они способствуют регенерации хрящей, костей, нервных волокон.

Чтобы вылечить остеохондроз, употребляют Гликозамина или Хондроитина сульфат, Гиалуроновая кислоту, Алфлутоп, Диацерин, Эстрогены, Пиаскледин. Препараты помогают скорректировать психоматику, препятствуют развитию дегенеративно-деструктивных процессов в хрящах.

Особую роль в лечении заболевания отводят витаминотерапии. При этом недуге обязательно назначают витамины группы B. Они стимулируют метаболизм, регенерацию тканей, восстанавливают функции центральной нервной системы.

Мануальная терапия – это метода лечения остеохондроза, который заключается в дозированном ручном воздействии на тело с целью восстановления правильной конфигурации позвоночника и улучшения его подвижности.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Кифоз грудного отдела позвоночника: причины нарушения осанки и методы лечения

Существуют противопоказания к проведению мануальной терапии: 

  • наличие секвестрации грыжи межпозвоночного диска;
  • миелопатия межпозвоночного диска;
  • острые инфекционные заболевания;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • гипертоническая болезнь;
  • алкогольное опьянение;
  • воспалительные заболевания суставов;
  • послеоперационный период;
  • период вынашивания ребенка.

Методы лечения остеохондроза

При проведении манипуляций мануальной терапии возможны такие осложнения как повреждение связок, мышц и позвонков, гипермобильность позвоночник,  ущемление межпозвоночных грыж, переломы ребер и отростков позвонков, острое нарушение мозгового  кровообращения.

Поэтому важно, чтобы мануальную терапию проводил квалифицированный специалист – врач мануальной терапии, который имеет опыт в данной методике.

Виды физиотерапии: 

  • электрофорез;
  • магнитотерапия;
  • ультразвуковая терапия;
  • вибрационный массаж;
  • лечение ультрафиолетовым облучением;
  • бальнеотерапия и другие.

Эффекты от физпроцедур могут быть такими:

  • нормализация метаболизма в пораженных участках;
  • повышение резистентности организма;
  • обезболивание;
  • улучшение микроциркуляции в позвоночнике и паравертебральных тканях;
  • снятие отека;
  • уменьшение воспалительного процесса;
  • улучшение подвижности позвоночника.

На сегодняшний день одним из самых эффективных и безопасных методов, позволяющий как бороться с остеохондрозом, так и проводить его профилактику, является виброакустическое фонирование с помощью медицинского аппарата Витафон.

В основе лечебного воздействия лежит микромассаж всех клеток, путем повышения микровибрации тканей из внешнего источника, улучшения кровотока и лимфооттока, активизации трофических процессов (питания тканей).

Скопление погибших клеток и недостаточное питание являются одной из причин развития заболевания, ведет к снижению защитных сил и резервов организма. Для того, чтобы организм запустил механизмы самоисцеления, регенерации (восстановления), необходимо сначала избавиться от погибших клеток, а для этого, зачастую, у организма не хватает возможностей и ресурсов, особенно у пожилых, у людей, ведущих малоподвижный, сидячий образ жизни.

Методы лечения остеохондроза

Безопасность и эффективность виброакустической терапии подтверждена целым рядом исследований. Так, в исследовании, проведенном в Польше (2013 г), показано значительное снижение болевого синдрома и рекомендовано использование фонирования при проведении физиотерапии при остеохондрозе (Мarlena Drężewska, Aleksander Sieroń, Zbigniew Śliwiński — Fizjoterapia Polska – 2013).

В работе Н.Ю. Гилинской, В.Я. Неретина, Т.И. Якушина (Московский областной научно-исследовательский клинический институт) доказан выраженный обезболивающий эффект лечения. Показана безопасность и эффективность применения виброакустической терапии на любой стадии болезни, в том числе и как первая помощь при остеохондрозе.

Исследования Сембаевой К. Т. (2011 г., Казахстан), Patrycja Mrozek (2010 г., Польша) подтверждают высокую эффективность фонирования при болях в спине.

Таким образом, виброакустическое фонирование с помощью аппарата Витафон обеспечивает эффективное и современное лечение остеохондроза в домашних условиях.

Массаж спины при остеохондрозе обладает ощутимым вспомогательным лечебным воздействием, стимулирует кровоток и обменные реакции в области позвоночника, борется со спазмом и мышечным напряжением, снижает частоту обострений, укрепляет мышцы.

Как лечить остеохондроз позвоночника в домашних условиях? Для повышения эффективности рекомендуется проходить массаж курсами по 10 -15 процедур два раза в год. Массаж противопоказан в период разгара болезни, при наличии выраженной боли.

Как делать массаж при остеохондрозе? Существуют различные техники массажа, такие как сегментарный (воздействие на определенные сегменты кожи, связанные нервами с определенными сегментами спинного мозга, а далее соответственно с другими органами), периостальный (воздействие на болевые точки), точечный массаж, но чаще используется классический лечебный массаж.

Основные приемы воздействия включают как элементы поглаживания, растирания, так и вибрацию ладонной поверхностью кисти, что делает мышцы более расслабленными, создает обезболивающий эффект. При проведении процедуры часто пользуются кремом или гелем для разогревания кожи.

Очень полезно каждое утро начинать с самостоятельного проведения массажа от остеохондроза в домашних условиях. Самомассаж проводят в положении сидя, начиная с грудного отдела и заканчивая областью затылка.

Сначала с помощью обхватывающих движений ладонями проводится поглаживание, затем растирание подушечками пальцев. Обязательно разминать мышцы плеч, дельтовидную мышцу, волосистую часть головы, после чего выполнить круговые движения в плечевых суставах.

Самомассаж при остеохондрозе всегда заканчивается поглаживанием, похлопыванием. Проведение таких несложных манипуляций после сна позволяют организму быстрее проснуться и войти в рабочий ритм, улучшают кровоснабжение и питание тканей, нормализуют мышечный тонус.

Пояснично-крестцовый остеохондроз

Как лечить остеохондроз дома? Проверенными временем древнейшими способами лечения болезней опорно-двигательного аппарата являются иглорефлексотерапия (иглоукалывание) и акупрессура (точечный массаж). Не всегда есть возможность посещать специалиста, владеющего этими методиками, и тогда на помощь приходит аппликатор Кузнецова, объединяющий эти два воздействия на организм.

Аппликатор Кузнецова представляет из себя массажный коврик с множеством пластиковых иголочек для воздействия на активные точки тела. Широкое применение аппликатор Кузнецова получил при лечении остеохондроза, что связано с его хорошим лечебным эффектом.

Воздействие на определенные акупунктурные точки стимулирует кровоток, запускает процессы восстановления, расслабляет напряженные мышцы, уменьшает боль.

Аппликатор Кузнецова в домашних условиях можно применять как в период обострения, так и после снятия выраженной боли. С целью недопущения осложнений и нежелательных эффектов использование игольчатого коврика противопоказано при ряде состояний:

  • наличие образований кожи ( папиллом, бородавок, опухолей, родинок) в местах прикладывания массажера,
  • раны на коже, дерматозы,
  • повышенная склонность к кровотечениям,
  • эпилепсия,
  • тромбофлебит,
  • повышенная температура.

Лучший метод лечения остеохондроза в домашних условиях – физкультура.

  • наклоны,
  • повороты,
  • закручивания,
  • покачивание на спине,
  • обхватив колени руками.
  • Большое значение имеют упражнения на растягивания позвоночника: висы на перекладине, гимнастика из арсенала йоги,
  • упражнения, развивающие мышцы, поддерживающие позвоночник: подтягивания, отжимания, занятия на тренажерах.
  • При острых болях в поясничном отделе позвоночника упражнения на скручивания делать нельзя.
  • Нежелательны прыжки, быстрый бег, лучше заниматься ходьбой, плаваньем, лыжами, велосипедом.
  • Следует учесть, что некоторые врачи не рекомендуют круговые движения головой при шейном остеохондрозе.

В отличие от лекарств, которые быстро снимают симптомы болезни, но не приносят улучшения в состояние позвоночника, гимнастика требует самодисциплины и силы воли, ведь, сделав зарядку 2-3 раза в месяц, от остеохондроза не избавиться.

Упражнения при остеохондрозе надо делать каждый день. Есть прекрасный комплекс академика Амосова – 1000 движений, на который требуется всего 15 минут в день, замечательные наработки доктора Бубновского, который излечивает все заболевания суставов в любой степени запущенности в своем центре упражнениями.

Жизнь современного человека не требует значительных физических усилий, динамических нагрузок, как это было в те времена, когда для выживания человек должен был много физически работать, ходить и бегать.

Наши современники наиболее часто подвергаются статическим перегрузкам при длительном сидении в офисе, работе стоя, испытывают недостаток физической активности (гиподинамия). Биологическая потребность организма в движениях при этом не удовлетворяется, что ведет к снижению работоспособности организма, развитию заболеваний, основным из которых является остеохондроз позвоночника.

Активный образ жизни при остеохондрозе, физические упражнения, плавание, дозированная ходьба, способствуют укреплению мышц спины, формированию правильной походки и осанки, защищают позвоночник.

Гимнастика для шеи

Что кроется за физической активностью? Почему она является той самой силой самоисцеления и профилактики для большинства заболеваний?

Дело в том, что в результате работы мышц (множественного сокращения мышечных клеток) в окружающем их межклеточном пространстве возникают волны или по-научному микровибрация (микро – потому что эти самые вибрации сопоставимы с размером клеток).

Почему микровибрация является жизненно важным ресурсом организма? Для нормальной жизнедеятельности клетки требуется поставка кислорода и питательных веществ, удаление продуктов жизнедеятельности, а также защита от болезнетворных микроорганизмов.

Помимо этого в клетках непрерывно происходит превращение одних веществ в другие (биохимические реакции), для этого молекулы должны соединяться друг с другом в определенном пространственном порядке. В результате, все это движение (обмен веществ, биохимические и иммунные реакции) обеспечивает колебание (непрерывное «встряхивание») межклеточного пространства, а именно микровибрации.

Именно наличие биологических микровибраций в организме обеспечивает перемещение веществ и клеток в тканях и капиллярах, непосредственно влияет на уровень иммунных, обменных процессов. Отсутствие микровибрации означает смерть, поэтому наши мышечные клетки работают даже в полном покое и во сне, а мышечная ткань имеется там, где, казалось бы, и не требуются мышечные усилия.

Однако не всегда имеется возможность обеспечить необходимый уровень физической нагрузки, либо данная нагрузки может давать побочные эффекты из-за сопутствующих заболеваний, либо сама нагрузка может оказаться чрезмерной (тяжелый труд, спорт и т.д.) и таким образом нанести вред.

В таком случае на помощь может прийти виброакустическое воздействие на организм или компенсация уровня микровибрации за счет внешнего источника. Это воздействие осуществляется с помощью портативных медицинских аппаратов серии Витафон.

За 25 с лишним лет по результатам множества проведенных исследований применение медицинских аппаратов Витафон эффективно:

  1. Когда возможность для физической нагрузки ограничена различными сопутствующими заболеваниями, например, при гипертонической болезни. Так, согласно исследования, проведенного в 2002 г. в Военно-медицинской академии (Санкт-Петербург) виброакустическое воздействие обеспечивает более адекватную реакцию артериального давления на физическую нагрузку.
  2. При невозможности физической активности из-за боли, у ослабленных пациентов и лежачих больных, что позволит улучшить состояние больного, избавиться от боли, лечить остеохондроз и сопутствующие заболевания в домашних условиях.
  3. При чрезмерных физических нагрузках, например, при занятии профессиональным спортом. В 2003 в Санкт-Петербургском училище олимпийского резерва №2 и в Городском врачебно-физкультурном диспансере было проведено исследование показавшее, что использование аппаратов Витафон позволяет ускорить восстановление после нагрузок, легче переносить сами нагрузки и показывать большие спортивные результаты, а также оказывать положительное влияние на состояния сердечно-сосудистой, вегетативной и психофизиологической системы организма.

Важным фактором в развитии болезни является повреждающее действие ударных нагрузок (нарушение системы нейромышечной амортизации), что может возникать даже при беге, ходьбе, езде на велосипеде и в транспорте.

В результате постоянных механических повреждений, микротравм возникают разрушительные, дегенеративные изменения в костных и хрящевых тканях позвоночника, ухудшается их кровоснабжение и питание, что в итоге ведет к гибели клеток и развитию болезни.

Поэтому так важно:

  • правильно бегать, приземляясь на носок ноги, и не по твердым поверхностям (например, асфальт);
  • правильно ходить, мягко ступая (как кошка);
  • избегать езды на велосипеде по неровным дорогам и через препятствия (например, бордюры и поребрики);
  • в общественном транспорте ездить преимущественно стоя со слегка согнутыми ногами;
  • в личном транспорте использовать специальные, амортизирующие удары, накладки на сиденья.

При сидячей работе непременным условием в профилактике и лечении недуга является оптимально подобранное удобное рабочее место, использование антигиподинамических накладок, это позволяет значительно уменьшить воздействие осевой нагрузки на позвоночник.

При появлении болей, скованности в позвоночнике необходимо обращение к врачу для установления правильного диагноза. Боль может быть проявлением таких серьезных заболеваний как спондилит, опухоли спинного мозга, болезни внутренних органов и другие.

Определить причину и назначить соответствующее лечение может только врач. Часто возникает вопрос, к какому врачу обращаться при проявлениях остеохондроза позвоночника? Лечением данного заболевания занимаются врачи – неврологи и травматологи-ортопеды.

В период обострения заболевания медикаментозная терапия по назначению врача позволит быстро устранить острую боль, уменьшить спазм мышц, но это не спасает от повторения рецидивов болезни. Поскольку в развитии остеохондроза позвоночника всегда принимают участие несколько повреждающих факторов, то и должно применяться комплексное лечение, направленное на все причины развития болезни.

Диета, зарядка, укрепление мышечного корсета с помощью физических упражнений и массажа, изменение образа жизни, оптимальный режим дня и отдыха, индивидуальный подбор ортопедического матраса и подушки – совокупность всех этих средств, применяемых в домашних условиях, способствует замедлению и предотвращению развития дегенеративных изменений в позвонках и межпозвонковых дисках.

Результат лечения такого заболевания как остеохондроз позвоночника во многом зависит от настроя и дисциплинированности самого больного.

Кроме приема лекарственных средств, важную роль играет физкультура, которая при систематическом проведении показывает отличные результаты. Упражнения для шейного отдела в домашних условиях укрепляют мускулатуру спины, благодаря чему снижается нагрузка, оказываемая на позвоночник.

Кроме того, ЛФК стимулирует кровообращение в артериях и улучшает гибкость связок, мышц. В специализированных учреждениях с этой целью используется аппарат Бубновского, но можно обойтись и без него. Какие упражнения можно выполнять в домашних условиях:

  1. Поместите кончики пальцев на лоб напротив друг друга. Легко надавливайте ими на голову в течение 30 секунд. При этом старайтесь сопротивляться движению назад, напрягая шею.
  2. Сядьте на ровную поверхность, выпрямите спину, медленно запрокиньте голову назад, осуществляя поддержку затылка и подбородка руками. Легко надавливайте на подбородок, поворачивая голову влево, вправо, вниз, вверх. Повторяйте описанные действия не дольше минуты.
  3. Плечи следует поднять, пытаясь дотянуться ими до мочек ушей. После медленно опустите их на привычное место. Повторяйте упражнение 15 секунд, после ладонями разотрите шею.

К терапевтическим процедурам относится лечебный массаж. Данный метод обладает массой полезных свойств, включая тонизацию мышечного корсета, активизацию кровотока, укрепление межпозвоночных дисков, пр.

  • профилактики заболевания;
  • для снятия болевого синдрома в период обострения.

Перед началом процедуры специалист подготавливает пациента, проводя легкие поглаживания спины (сначала в зоне лопаток, потом ближе к надплечьям и шее). Это движение сменяют потряхивания, которые длятся пару минут, после начинается процедура массажа.

При остеохондрозе такой метод лечения может вызвать сильную боль, однако, если спина была предварительно хорошо подготовлена и расслаблена, этого удастся избежать. Больной во время сеанса лежит на ровной поверхности. Если же массаж осуществляется исключительно в области шеи, пациент должен сидеть.

Медикаментозное лечение остеохондроза

Таблетки­

Как правило, врачи советуют пить препараты во время обострений заболевания. Таблетки помогают избавиться от болевого синдрома, который развивается вследствие сдавливания спинномозговых нервов и позвоночных артерий.

  1. Против воспаления. С помощью нестероидных средств, которые способны быстро обезболивать, подавляется воспалительный процесс, снимается отечность. К таблеткам­ данной группы относятся Ибупрофен, Диклофенак, Нимисил, Кетанов. Лечение ими следует проводить 4 раза в сутки, запивая большим объемом воды.
  2. Седативные средства. Необходимы для предупреждения невротизации, которая может развиться вследствие сильных болевых ощущений. Назначаются растительные препараты типа фито-чаев, настойки пустырника, пр.
  3. Миорелаксанты. Применяются вместе с мочегонными средствами. С их помощью гипертонус мышц и отечность снижаются. Представителями данной группы препаратов являются Мидокалм, Фуросемид, Тизалуд, пр.
  4. Витамины В. Обязательны при терапии остеохондроза любой локализации. Они помогают восстановлению поврежденной нервной ткани. Рекомендуется принимать мультивитаминные комплексы ежедневно на протяжении 3 недель.
  5. Хондропротекторы. Средства, помогающие восстановить хрящевую ткань. Представители группы – Структувит, Терафлекс, Артра, пр.
  6. Лекарства, улучающие реологические свойства крови. Трентал и Эуфиллин стимулируют питание защемленных нервных корешков и улучшают кровоснабжение мозга, благодаря чему­ прекращаются головокружения и головные боли.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как избавится от остеохондроза шейного отдела

Важная составляющая полноценного лечения шейного остеохондроза – это применение местных средств. Их ежедневно втирают в области поражения позвоночника (туда, где чувствуется боль). Самые эффективные мази:

  • Противовоспалительные. Основной компонент таких средств – это нестероидные вещества, к примеру, диклофенак или ибупрофен. Мазь применяется несколько раз за сутки до полного исчезновения болевого синдрома.
  • Согревающие средства. Содержат биоактивные составляющие, которые имеют раздражающее действие. Такие мази могут быть сделаны на основе пчелиного или змеиного яда, ментола. Последствием лечения­ будет улучшение кровообращения, снижение отечности.
  • Препараты с проводящим эффектом. Средства типа Димексида помогают доставлять другие лекарства глубоко в ткани, поэтому врачи назначают их применение в виде сухих повязок либо аппликаций.

Обезболивающие­

Заболевание может проявляться по-разному: слабостью, сонливостью, ухудшением зрения, нарушением координации. Тем не менее, основным симптомом остеохондроза служит болевой синдром в зоне локализации патологии. Врач, подтвердивший диагноз, назначает пациенту обезболивающие. Как подбирается препарат:

  • при появлении болезненности меньше, чем 10 дней назад, доктор выписывает нестероидные средства типа Индометацина или Диклофенака (они помогают снять боль и подавить недавно начавшееся воспаление);
  • лечение боли, начавшейся 2 недели назад, требует дополнение нестероидных таблеток анальгетиками или обезболивающими препаратами типа Пенталгина или Трамадола;
  • если боль у пациента началась более 3 месяцев назад, врач выписывает комплекс препаратов – анальгетики, НПВС, антидепрессанты (последние нужны для восстановления нормального психического состояния человека, который долго терпит болевые ощущения).

Распространенным заболеванием, которому подвержены более 60% населения, считается остеохондроз. Такой диагноз наблюдается у людей в возрасте от 35 лет, но нередки случаи обнаружения симптомов у подростков.

Одним из методов является хирургическое вмешательство, но на ранних стадиях возможно лечение альтернативными способами.

Поражение дисков между позвонками, тканей позвоночника в медицине получило название остеохондроз.

Таблетки Кетанов

Единственной точной причины возникновения заболевания доктора назвать не могут, а порой это невозможно, поскольку болезнь развивается под воздействием совокупности факторов. К таковым относится:

  • Наследственная предрасположенность к заболеванию.
  • Наличие заболеваний эндокринной системы – нарушение обмена веществ.
  • Развитие ортопедических заболеваний, например, плоскостопия, искривления осанки, болезни костно-мышечной системы.
  • Разнообразные травмы, ушибы позвоночника.
  • Образ жизни: отсутствие активности, неправильное питание с преобладанием блюд фаст-фуда и вредных продуктов.
  • Наличие лишнего веса.
  • Вредные привычки – курение, алкоголизм.
  • Стрессы, переутомляемость.
  • Беременность.

Остеохондроз – заболевание, сопровождающееся болью, неприятными ощущениями, а при длительном игнорировании может привести к осложнениям.

Болезнь подлежит лечению и для этого могут использоваться разнообразные методы, выбор которых зависит от локализации заболевания, степени запущенности, общего состояния здоровья.

Различают несколько вариантов лечения:

  1. Хирургическая операция.
  2. Лечебная физкультура.
  3. Реабилитационные методы.
  4. Выздоровление дома.

Прежде чем выбирать методику лечения, следует определить тип заболевания, локализацию и наличие осложнений. Различают такие виды, с характерными для них симптомами:

  • Шейный остеохондроз. Симптомы заболевания: боль плеч, рук, шеи; головокружение: шум в ушах, цветные пятна перед глазами; головные боли, онемение верхних конечностей.
  • Заболевание хрящей грудного отдела позвоночника. Симптомом является тупая или простреливающая боль в области грудной клетки.
  • Болезнь, развивающаяся в пояснично-крестцовом отделе. К признакам относится: боль в области тазобедренных суставов, пояснице, крестцового отдела; нарушения функционирования нижних конечностей.
  • Распространенным – остеохондроз развивается одновременно в нескольких отделах позвоночника, сопровождается заболевание сильной болью.

Восстановить здоровье после остеохондроза возможно, главное следовать всем рекомендациям врача и пройти реабилитационное лечение.

Такой вариант используется лишь при ремиссии заболевания, когда отсутствуют сильные боли в области спины. Не рекомендуется использовать при обострении.

Лечение остеохондроза осуществляется несколькими методами:

  1. Лечебная физкультура.
  2. Сауна, подводный гидромассаж, занятия в бассейне.
  3. Работа с психологом.
  4. Соблюдение режима питание, коррекция питания.
  5. Лечение лазером.
  6. Мануальная терапия.
  7. Использование лечебной грязи.
  8. Магнитотерапия, электрофорез.
  9. Массаж.

Порой пациенты затягивают с лечением и решение проблемы остеохондроза без хирургического вмешательства не представляется возможным.

Это исключительный метод, который используется, если другие варианты лечения не помогают или наблюдаются обострения – грыжа между позвонками или радикулит. цель лечения – стабилизация структуры позвоночника, снижение давления на спинной мозг.

Таблетки Пенталгин

Такой метод лечения используется в экстренных случаях, поскольку есть существенный риск повреждения спинного нерва, что чревато необратимы последствиями.

Лечение остеохондроза возможно не только в больнице, но и дома, но с четким и беспрекословным соблюдением всех рекомендаций, предписаний врача.

А если возникнет желание попробовать другие методы, делать это нужно только после консультации со специалистом.

В домашних условия возможно использование следующих способов лечения остеохондроза: физические упражнения, йога; гомеопатия, лекарства; соблюдение диеты; средства народной медицины.

Комплексное лечение остеохондроза включает проведение реабилитационных процедур, соблюдение диеты и прием лекарственных препаратов.

Дозировку, выбор того или иного препарата, должен назначать и изменять исключительно лечащий врач, ориентируясь на результаты анализов и общее состояние.

Все используемые препараты подразделяются на два типа: для устранения боли разной степени, для профилактики заболевания.

К первому типу относятся:

  • При слабой боли используются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), например, Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин.
  • Если боли мучают пациента на протяжении двух и более недель, к вышеуказанным лекарствам стоит добавить анальгетические средства – Пенталгин, Трамадол, другие.
  • Если боль не унимается больше трех месяцев к анальгетикам и НПВС стоит добавить антидепрессанты (например, Флуоксетин, Амитриптилин), которые помогут урегулировать психологическое состояние пациента.

Лекарственные препараты, направленные на профилактику заболевания остеохондроза, путем регенерации хрящей и восстановления обменных процессов в организме человека. К таким лекарствам относятся:

  1. Структум.
  2. Хондроксид.
  3. Терафлекс.

Важно знать, как лечить шейный остеохондроз медикаментами, поскольку это самый распространенный вид заболевания. В качестве лекарств стоит использовать:

  • Противовоспалительные средства (например, Фастум гель, Найз гель).
  • Финалгон, Никофлукс – согревающие мази.
  • Хондроксид для восстановления хрящевой ткани.

Лечебная диета

Правильное питание и соблюдение диеты при остеохондрозе – залог быстрого и верного избавления от заболевания или профилактики. Основные принципы питания:

  1. Рацион должен быть максимально разнообразным.
  2. Меню больного остеохондрозом должно быть низкокалорийным.
  3. Полезными будут блюда, содержащие мукополисахариды (например, заливная рыба, желе, холодец).
  4. Соблюдение питьевого режима – организм должен получать необходимое количество жидкости.
  5. В меню человека, страдающего болями в позвоночнике, обязательно должны быть включены продукты: яйца, орехи, свежие фрукты и овощи, нежирно мясо, рыба.
  6. Ограничить употребление копченостей, маринованных, кислых, острых продуктов.
  7. Полезна рисовая диета: в 6 пол-литровых баночек положить по 30 грамм риса и залить водой. Утром содержимое первой емкости промыть, сварить и скушать в качестве завтрака (солить или проявлять нельзя ничем). В освободившуюся банку вновь насыпать рис и залить водой, поставив в конец ряда, а в других емкость сменить воду. Питаться так стоит примерно полтора месяца. Такой метод лечения остеохондроза поможет вывести шлаки, соли.

Многие ищут варианты, как избавиться от остеохондроза с минимальным использованием медикаментозных препаратов и без хирургического вмешательства.

Простым, но действенным методом лечения является занятие лечебной физкультурой на тренажерах или дома.

Выполнение несложных упражнений, при условии регулярных занятий, отлично работает для профилактики заболевания и для ликвидации симптомов (боли, воспаления, сопутствующих болезней, которые развились на фоне остеохондроза).

Народные средства

Нетрадиционные способы терапии заболевания могут быть использованы в дополнение к основным. Как правило, лечение занимает продолжительный срок, осуществляется с применением местных и внутренних средств. К ним относятся примочки, компрессы, отвары трав, пр. Самые эффективные народные средства:

  1. Мазь с медом. Необходимо смешать 200 мл пчелиного продукта с ½ ст. водки и 300 мл сока редьки. Тщательно перемешав компоненты, втирайте смесь в пораженные области позвоночника дважды в сутки.
  2. Растирка с яйцом и уксусом. Соедините 1 ст. л. ржаной муки с сырым яйцом, 100 г масла сливочного и 1 ст. л. уксуса, после втирайте это средство в область спины, где максимально ощущается боль. Процедуру повторяйте 2 раза каждые сутки до исчезновения симптомов.
  3. Компресс из отвара. Залейте полулитрами водки 1 ст. цветков сирени, настаивайте жидкость на протяжении 10 дней, после процедите и прикладывайте смоченный в настое платок к пораженной области позвоночника.

Чем снимать боль

Мануальная терапия

Методы народной медицины не могут стать основой консервативного лечения. Их используют в дополнение к традиционным способам лечения остеохондроза. Каждое народное средство следует обсудить с врачом.

Избавляться от остеохондроза и восстанавливаться после него лучше всего в специализированных стационарах и центрах реабилитации. В профильных медучреждениях работают опытные специалисты. Клиники и центры укомплектованы соответствующим реабилитационным оборудованием и аппаратами.

Особенности хирургического лечения остеохондроза

В зависимости от уровня поражения позвоночника, распространенности дегенеративно-дистрофического процесса, тяжести болезни и наличия осложнений лечение остеохондроза может быть консервативным или оперативным.

О методе лечения остеохондроза можно говорить только после тщательного обследования больного.

При выявлении у себя первых признаков остеохондроза, следует обратиться к врачу-невропатологу или врачу-вертебрологу.

Также в лечении остеохондроза принимают участие врач ЛФК, врач мануальный терапевт, врач физиотерапевт, а при необходимости ортопед, хирург и нейрохирург.

Консервативное лечение остеохондроза имеет комплексный подход – применяются различные методики традиционной и нетрадиционной медицины, такие как

  • медикаментозная терапия;
  • лечебная гимнастика и физкультура;
  • изометрическая кинезотерапия;
  • мануальная терапия;
  • рефлексотерапия;
  • массаж и самомассаж;
  • физиотерапевтические методы;
  • лечебное питание;
  • методы народной медицины.

Отвар сирени

Препараты, применяемые при остеохондрозе по типу действия можно разделить на такие группы:

  • препараты для устранения воспалительного процесса в позвоночнике, нервах и паравертебральных тканях – нестероидные противовоспалительные препараты и глюкокортикостероиды;
  • препараты для снятия болевого синдрома – обезболивающие препараты и анестетики;
  • препараты для расслабления спазмированных мышц – миорелаксанты;
  • препараты, которые улучшают питание хрящевой ткани межпозвоночных дисков, а также защищают ее от воздействия негативных факторов – хондропротекторы;
  • препараты, которые активизируют метаболизм и восстанавливают нормальный кровоток в тканях позвоночника – витамины, антиоксиданты;
  • препараты, которые улучшают и восстанавливают проводимость импульсов по нервах – витамины группы В;
  • препараты, которые снимают отек корешков спинальных нервов и паравертебральных тканей – мочегонный средства.

Медикаментозная терапия остеохондроза в остром периоде направлена на купирование болевого синдрома.  С этой целью применяются следующие препараты:

  • обезболивающие средства – Анальгин, Трамадол;
  • нестероидные противовоспалительные средства – Диклофенак, Кеторал, Напроксен. Механизм действия этих препаратов заключается в блокаде синтеза простагландинов, которые запускают воспалительный процесс и отвечают за восприятие боли. В начале терапии используют инъекционный путь введения препаратов, а через несколько дней переходят на пероральный прием. Курс лечения – 7-10 дней;
  • миорелаксанты, такие как Баклофен и Мидокалм, снимают рефлекторный спазм мышц, тем самым уменьшая боль. Препараты принимаются внутрь на протяжении 2-3 недель;
  • паравертебральные блокады, которые проводятся для устранения болевого синдрома. С этой целью применяются Новокаин, Лидокаин с Гидрокортизоном. Такие блокады эффективно снимаю боль на несколько дней;
  • глюкокортикостероидные гормональные препараты являются средством тяжелой артиллерии. Дексаметазон, Преднизолон и Метилпреднизолон обладают выраженным противовоспалительным и обезболивающим эффектами, даже когда неэффективные нестероидные противовоспалительные средства и анестетики. Препараты используются короткими курсами, для избежания побочных эффектов;
  • препараты для местного применения: мази, гели, пластыри, обладающие раздражающим и отвлекающим эффектами. В состав местных препаратов могут входить нестероидные противовоспалительные средства и анестетики. Часто применяются мази – Финалгон, Вольтарен, Диклак, пластыри – Олфен, Нанопласт и другие.

В период ремиссии остеохондроза лечение должно быть патогенетическим и восстанавливающим. Препараты, которые применяются в период утихания симптомов остеохондроза:

  • Хондропротекторы – группа препаратов, в состав которых входят глюкозамины и хондроитин сульфат – структурные компоненты хрящевой ткани позвонков и межпозвоночных дисков. Широко назначаются такие хондропротекторы, как Алфлутоп, Хондроксид, Терафлекс, Артрон и другие.
  • Антиоксиданты и препараты, улучшающие микроциркуляцию и метаболизм – Пентоксифилин, Никотиновая кислота, Трентал, Актовегин, Токоферола ацетат, Аскорбиновая кислота.
  • Витамины группы В – Цианокоболамин, Пиридоксин, Тиамин.
  • Препараты кальция – Кальция глюконат, Кальций-Д3 Никомед.

Курс лечения в период ремиссии остеохондроза вышеперечисленными препаратами составляет 2-3 недели.

Большинство больных остеохондрозом считаю, что могут самостоятельно справиться с болезнью, принимая горстями обезболивающие препараты.

Противовоспалительные средства и обезболивающие только снимаю симптомы остеохондроза, но, не останавливают патологический процесс в позвоночнике.

Поэтому лечение остеохондроза дома – это не только прием обезболивающих препаратов, а целый комплекс мероприятий, направленных на устранение причины заболевания, лечебная гимнастика, методы народной медицины, самомассаж и т. д.

Устранение причин остеохондроза предполагает следующее:

  • Здоровое питание. В дневном рационе нужно уменьшит количество продуктов, которые повышают холестерин крови – животные жиры, куриные яйца, мясные бульоны, свинину.
  • Здоровый образ жизни. Ограничить употребление алкогольных напитков, кофе, крепкого чая. Избавиться от вредных привычек, например, курения.
  • Здоровый сон вам помогут обеспечить такие принадлежности, как ортопедические матрас и подушка, которые создают оптимальные условия нормального кровообращения во время вашего сна и отдыха.
  • Лечебная гимнастика и физкультура.
  • Самомассаж. Дома вы может самостоятельно растирать, поглаживать и разминать себе спину, шею и воротниковую зону. Самомассаж поможет избавиться от головных болей, головокружения, улучшит кровоток в пораженных участках позвоночника, активизирует метаболизм, снимет усталость.
  • Использование аппликатора Кузнецова или аппликатора Ляпко – это специальные приспособления, которые представляют собой диски с шипами, разработанные для лечения остеохондроза.
  • Фитотерапия. Можно принимать ванны с отварами различных трав, которые помогут утолить боль в спине, например, хвоя, ромашка, дубовая кора, спорыш, аир, листья грецкого ореха, валериана, лаванда и другие. Также благотворительно на позвоночник действуют настои, настойки и отвары для приема внутрь из листьев тысячелистника, корня сельдерея, чеснока или корня сабельника.
  • Компрессы и аппликации из листьев лопуха, сырого картофеля с медом, или цветов полыни, прекрасно снимают болевые ощущения в области позвоночника.
  • Использование фито-патчей (пакетики с травами), которые прилаживают на ночь на пораженный участок позвоночника – это метод Китайской медицины. Биологические вещества трав проникают через кожу и оказывают местное действие – отвлекающее и раздражающее.
  • Использование кровати-массажера или кресла-массажера.
  • Ношение воротника Шанца при шейном остеохондрозе, который устраняет боль, снимает спазм мышц шеи, увеличивает высоту межпозвоночных дисков и освобождает защемленные нервы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Анкилоз суставов лечение симптомы причины

Важно! Существует еще множество различных способов лечения остеохондроза в домашних условиях, но не стоит забывать и о назначениях лечащего врача.

Все методы традиционного и нетрадиционного лечения должны быть им одобрены.

Регулярное и совестное выполнение всех рекомендации доктора в полном объеме, замедлит или совсем остановит прогрессирование остеохондроза.

Не существует какого-то конкретного и единственно правильного метода лечения остеохондроза – данный процесс при любых обстоятельствах предполагает комплексный подход. Если врач утверждает обратное, следует задуматься о его профессиональной квалификации и подумать над поиском другого специалиста.

Лечение остеохондроза

Лечение остеохондроза

Комплексная программа традиционно включает нижеперечисленные составляющие:

  • физиотерапевтические методы воздействия;
  • специальные упражнения и массажи;
  • методы мануальной терапии;
  • медикаментозное лечение;
  • рефлексотерапию, электрофорез и т.п.;
  • вытяжения.

Мануальная терапия до недавних пор не рассматривалась в качестве серьезного метода воздействия, воспринимаясь как нетрадиционное лечение. Наряду с этим, многочисленные исследования доказали ее пользу и эффективность.

Мануальная терапия

Мануальная терапия

Остеохондроз можно вылечить методами мануальной терапии

Остеохондроз можно вылечить методами мануальной терапии

Мануальная терапия избавляет от острых болезненных ощущений, помогает восстановить осанку. Одним из наиболее часто используемых методов является висцеральная терапия. В ходе ее проведения осуществляется качественная проработка суставов, улучшаются процессы циркуляции крови, укрепляется иммунитет. Позволяет предупредить обострение различных хронических недугов.

Висцеральный массаж (или висцеральная хиропрактика) — это специализированная техника воздействия руками на внутренние органы и глубоко лежащие ткани организма

Висцеральный массаж (или висцеральная хиропрактика) — это специализированная техника воздействия руками на внутренние органы и глубоко лежащие ткани организма

Рассмотрим вышеперечисленные позиции более подробно.

Помогает эффективно бороться с болезненными проявлениями в местах локализации патологического процесса. Существует множество разновидностей физиотерапевтического воздействия. Чаще всего прибегают к использованию магнитотерапии, ультразвуковой терапии, а также воздействию низкочастотными токами.

Физиотерапия

Физиотерапия

Физиотерапия эффективна в комплексе с медикаментозным лечением – ее методы способствуют более быстрому и качественному усваиванию препаратов, что позволяет уменьшить назначенные дозировки и ускорить выздоровление.

Магнитотерапия при болезнях спины

Магнитотерапия при болезнях спины

При условии грамотного применения с учетом особенностей конкретного пациента, физиотерапевтические методики не вызывают неблагоприятных эффектов. Следовательно, значимые противопоказания у них тоже отсутствуют.

Грамотная лечебная гимнастика является одной из важнейших составляющих комплексной программы терапевтического воздействия в случае с остеохондрозом. Задача упражнений – укрепить мышечный корсет, параллельно сняв чрезмерное напряжение с пораженных участков и обеспечив правильное распределение нагрузок в будущем.

Лфк, гимнастика и упражнения

ЛФК, гимнастика и упражнения

Комплекс упражнений подбирается квалифицированным специалистом с учетом особенностей состояния конкретного пациента, т.к. при различных обстоятельствах и сопутствующих синдромах лечение будет тем или иным образом различаться.

Упражнения для спины

Упражнения для спины

Приём медикаментов

Остеохондроз: причины, профилактика, народные методы лечения

Если вы никогда не испытывали болевых ощущений в районе спины, то вы один из немногих счастливчиков, которые могут похвастаться здоровым позвоночником. Ничего страшного, если боль вызвана растяжением мышц задней части тела или переохлаждением, рано или поздно она пройдет безо всяких последствий.

Как лечить остеохондроз позвоночника

Намного проблематичнее, когда болевые симптомы в пояснице и спине проявляются с завидной регулярностью и достаточно серьезной интенсивностью.

Их появление, чаще всего (примерно в 80% случаев), свидетельствует о том, что организм болен одним из самых распространенных заболеваний- это остеохондроз.

В результате дегенеративно-дистрофического заболевания под названием «остеохондроз» происходит поражение межпозвонковых дисков, которое впоследствии может распространиться на костные ткани позвонков и связочный аппарат.

Межпозвонковые диски состоят из хрящевой ткани, которая, к сожалению, практически не подлежит восстановлению, поэтому при возникновении процесса разрушения, остановить его нереально.

Вот почему, если вам поставлен диагноз остеохондроз, то все усилия следует направить на замедление разрушительных процессов и предупреждение дальнейшего развития болезни.

— гиподинамия приводит к существенному ослаблению мышц спины и пресса из-за чего многократно увеличивается нагрузка на позвоночник;

— поднятие тяжестей и неадекватные физические нагрузки, приводящие к микротравмам позвоночника;

— травмы спины, падения, удары;

— предрасположенность к остеохондрозу по роду;

— избыточный вес, ожирение;

— неправильная осанка;

— плохо оснащенное рабочее место и несоблюдение рекомендаций по охране труда (производственная гимнастика, качественны отдых);

Остеохондроз

— регулярно повторяющееся неудобное положение позвоночника;

— нарушение метаболизма, дефицит питательных веществ, в том числе, жирных омега-кислот, микро- и макро- элементов, антиоксидантов, витаминов.

Наиболее вероятные причины остеохондроза- это сочетание нескольких факторов риска одновременно.

Например, несбалансированное питание, которому, зачастую, не уделяется должного внимания, в связи с чем, организм не получает биологически активные элементы для питания костной ткани из пищи, плюс сидячая работа, плюс избыточные килограммы, ну и на закуску – регулярный перенос тяжестей, начиная от неподъемных сумок с продуктами и заканчивая перестановкой мебели в жилище.

Лечебные средства для орального применения

Лечение соками

Для терапии потребуются свежеприготовленные соки:

  • березовый сок- суточная дозировка 600 мл, принимать натощак по стакану перед едой, курс лечения не менее 30 дней,
  • сок из корня сельдерея- принимать по 200 мл, трижды в день, после приема пищи,
  • клюквенный сок- суточная доза 150 мл, разделить на три приема.
  1. Укропный настой- столовую ложку высушенной зелени залить стаканом кипятка и настоять под крышкой около четверти часа, жидкость отцедить и принимать по трети стакана 3 раза в день.
  2. Сбор лекарственных трав: шелуха от зерен фасоли, березовые почки, трава спорыша, кукурузные рыльца, хвощ полевой (3:3:2:3:2). Две столовые ложки сухой смеси залить 500 мл кипятка (можно в термосе) и настаивать ночь. Утром перелить в эмалированную посуду, довести до кипения и протомить на слабом огне 3-4 минуты. Остудить в течение получаса и процедить. Прием по 100 мл 4 раза в день, строго после еды. Лечебный курс – месяц.
  3. Петрушка и лимон. Измельчить на блендере или с помощью фаянсовой ступы свежие корнеплоды и зелень петрушки. 10 столовых ложек кашицы залить 0,35 л кипятка, накрыть крышкой и оставить на 12 часов, процедить, жмых отжать и влить в настой свежий сок из среднего лимона. Прием по 30 мл дважды в сутки на протяжении 2-х дней, после делать 3-х-дневный перерыв и снова принимать 2 дня. Данное средство следует употреблять до уменьшения воспаления и снижения интенсивности боли в области спины.
  4. Чеснок. Ежедневно употребляя 2-3 зубчика чеснока (при опасении за свежесть дыхание их можно проглатывать, не разжевывая), вы не только поднимите иммунитет и уничтожите большинство бактерий и микробов, но и улучшите состояние костно-мышечной системы. Чеснок имеет в своем составе питательные вещества для хрящей и суставов.

Грыжа при остеохондрозе

Средства для наружного применения

Хорошо зарекомендовали себя компрессы, мази, растирочные составы. Перед применением в лечебных целях следует убедиться в отсутствии аллергии на какие-либо составляющие.

Для этого приготовленный состав наносят на малый участок кожи, например, на сгиб локтя, и выжидают сутки. Если не наблюдается покраснения и воспаления кожных покровов, то средство вам подходит и может применяться по назначению.

Наружные препараты следует втирать по следующей методике:

  • — сначала движения плавные, легкие;
  • — затем постепенное увеличение скорости скольжения пальцев по коже и нажима;
  • — интенсивные растирающие движения, направленные на качественное прогревание тканей.

После растирки и покраснения кожных покровов разогретое место следует повязать шерстяным платком либо шарфом.

Методы лечения и профилактики остеохондроза основаны на причинах его возникновения, то есть, идем от противного: активный образ жизни, регулярные занятия спортом (полезнее всего для спины является плавание), курс массажа, лечебная гимнастика.

Естественно, следует пересмотреть свой ежедневный рацион, обогатив его свежими фруктами, овощами, морепродуктами, особенно мидиями (отменный источник глюкозамина), жирной рыбой, молочными продуктами, семенами, орехами, сухофруктами, диетическими сортами мяса, бобовыми, злаками и истовой зеленью. А для наилучшего усвоения пищи откажитесь от острых, жареных, жирных и копченых блюд.

И не забывайте про питьевой режим, ведь костной ткани для полноценной регенерации постоянно требуется вода.

Диагностика остеохондроза

Лечение остеохондроза – это очень длительный и тяжёлый процесс восстановления, который требует комплексного лечения. Для того чтобы составить схему лечения врачу нужно учесть ряд нюансов:

  1. Особенности организма.
  2. Индивидуальная непереносимость к отдельным компонентам лекарств.

Доктор может назначать лечение только после тщательной диагностики больного.

Что это?

Остеохондроз – это заболевание, которое воздействует на отдельные сегменты позвоночного столба, истончая ткань хрящей. Оно встречается очень часто. Сегодня эта болезнь поражает 3 сегмента позвоночного столба:

  • Отдел шеи.
  • Грудной отдел.
  • Пояснично-крестцовый отдел.

Каждый из этих видов характеризуется своими симптомами и способом лечения.

Остеохондроз поражает ткань, расположенную между позвонками. Ткань между хрящами под воздействием этого заболевания начинает быстро разрушаться. Нервные волокна, расположенные, вблизи с поражёнными клетками воспаляются, что вызывает спазм в артериях.

Воспалённые сосуды не могут пропускать нужное количество крови, поэтому организм человека начинает испытывать кислородное голодание. Особенно это состояние опасно при шейном остеохондрозе, т. к.

кислородное голодание проявляется в головном мозгу, а это может привести к серьёзным осложнениям.

Диагностика

Чтобы лечение остеохондроза было более эффективным, прежде всего, необходимо определить причину его прогрессирования и степень поражения, что не представляется возможным без комплексной диагностики.

Как показывает практика, комплекс процедур проводится под присмотром вертебролога и ортопеда.

Диагноз остеохондроз подтверждается при наличии определённых симптомов, осмотра и истории прогрессирования заболевания.

Вместе с этим заболеванием при осмотре доктор проверяет наличие сколиоза у пациента, а также болевые ощущения при чрезмерном напряжении мышц.

Степени остеохондроза

Для уточнения диагноза проводятся следующие мероприятия:

  • Томография.
  • Рентген.
  • Резонанс (ядерно-магнитный).

Лечение

Прежде всего, стоит понимать, что добиться успехов поможет только своевременное обращение в больницу – самолечение может нанести только вред вашему здоровью. Итак, в лечение входит целый комплекс мероприятий:

  1. ЛФК.
  2. Оперативное вмешательство.
  3. Приём медикаментов.
  4. Скорректированное питание.

Помимо этого, пациенту следует соблюдать постельный режим, но это практически невозможно. Именно поэтому врачи рекомендуют почаще лежать на твёрдой поверхности, особенно в период сна. Если болезненные ощущения усилились, то подвижность позвоночника лучше всего свести к минимуму.

Основной целью, которое выполняет консервативное лечение, является остановка прогрессирования болезни и возвращение позвоночного столба в правильное положение.

Физиотерапия

Физиотерапия отлично помогает при резких болевых ощущениях в позвоночном столбе. Эта терапия заключается в использовании магнитных полей, ультразвука или лазера.

Осмотр пациента врачом

Физиотерапия используется при острой форме болезни, когда требуется снять боли, нейтрализовать воспаление и остановить прогрессирование заболевания. Этот метод повышает эффективность лечения медикаментами, а также позволяет значительно снизить дозировку препарата.

Одним из положительных качеств физиотерапии является отсутствие каких-либо побочных явлений, а значит что и противопоказаний тоже нет.

Массаж

В этом методе можно выделить те же плюсы, что и в физиотерапии: он не обладает побочными явлениями. Однако стоит сказать, массаж нельзя делать при остром течение болезни. Его также нельзя выполнять при целом ряде заболеваний:

  1. Болезни крови.
  2. Заболевания кожи.
  3. Наличие открытых ран.
  4. Если имеются какие-либо воспаления.

Массаж не может быть включён в лечение, если есть острый период остеохондроза.

Лечебный массаж даёт следующий эффект:

  • Положительно влияет на нервы.
  • Стимулирует кровообращение.
  • Повышает иммунитет.
  • Укрепляет сосуды.
  • Нормализует обмен веществ.

В основу массажа входит воздействие на нервы. Мануальный массаж наиболее эффективен, т. к. массажист способен успокоить боли прикосновениями. Аппаратный же массаж поможет размять ткани, но никакого влияния на нервы он не оказывает.

Приём медикаментов

Лекарственные препараты необходимы принимать только в острый период заболевания, когда можно наблюдать сильные болезненные ощущения.

Гели, таблетки, а также мази способны устранить боли и снять воспаление. Но пользоваться ими постоянно вредно для здоровья – они служат только для временного купирования.

Как только болезненные ощущения пройдут, необходимо использовать ЛФК и массаж.