Витамины и минералы при шейном остеохондрозе

Классификация витаминов

Полезные витамины для позвоночника при остеохондрозе условно делят на две категории: жиро- и водорастворимые. К первой группе можно отнести:

  • Ретинол, или витамин А. Он принимает участие в образовании кровеносных клеток, благодаря ему хрящевая ткань защищена от негативного воздействия различных внешних и внутренних факторов.
  • Кальциферол, или витамин Д. Помогает в усвоении кальция, улучшает обмен веществ в организме.
  • Витамин Е отвечает за регенерацию клеток, помогает защищать ткани от действия свободных радикалов. При употреблении в нужном количестве способствует укреплению стенок сосудов.
  • Филлохинон, или витамин К, воздействует на свертывание крови, делает костную ткань крепче.

К водорастворимым относятся следующие группы витаминов:

  • Тиамин, или В1. Подпитывает нервные волокна, стимулирует иммунную систему и улучшает метаболический процесс в тканях.
  • Рибофлавин, или В2, защищает клетки от токсинов, укрепляет мышечные волокна, придает эластичность хрящам и тканям.
  • Никотиновая кислота, или В3, является сосудорасширяющим средством, которое ускоряет передачу нервных импульсов и процессы регенерации.
  • Пиридоксин, или В6, помогает улучшить общее состояние организма, улучшает работу кровеносной и центральной нервной системы, стимулирует иммунитет.
  • Цианокобаламин, или В12, отвечает за обменные процессы в организме, помогает остановить воспалительный процесс.
  • Аскорбиновая кислота, или витамин С, укрепляет иммунитет, оказывает противовоспалительное и регенерирующее действие. Улучшает метаболические процессы, ускоряет выведение токсинов. При комплексном лечении способствует усвоению витаминов В1, В2, А и Е.

Что необходимо учитывать при лечении остеохондроза

При остеохондрозе пациенты нуждаются в длительном лечении. То, какие препараты следует принимать, зависит от течения заболевания. Витамины и минералы являются важной составляющей терапии. При обострении заболевания пациенту показан постельный режим, прием противовоспалительных препаратов, анальгетиков, миорелаксантов центрального воздействия.

Витамины усиливают эффективность основных действующих веществ, содержащихся в лекарственных средствах. Они необходимы для полноценного роста и развития организма. Именно питательные вещества при остеохондрозе воздействуют на генеративные процессы, протекающие в суставах между позвонков.

При этом создаются условия, в которых регенерация тканей протекает быстрее, а воспалительный процесс подавляется. При борьбе с остеохондрозом врач назначает препараты, содержащие витамины группы В, А, С, Е, Д. Витамин Д назначается совместно с кальцием.

Остеохондроз является серьезным заболеванием, для замедления его развития организму необходим широкий спектр разнообразных витаминов

Остеохондроз – постепенно развивающееся хроническое заболевание. Заболевания с таким течением, помимо основного органа-мишени (при остеохондрозе это позвоночник), влияют на весь организм в целом.

витамины при остеохондрозе

Поэтому, крайне важно обеспечивать достойную поддержку всему организму.

Витамины – органические химические вещества, необходимые организму для жизни.

Если возникает недостаток или избыток какого-то из веществ, это неизбежно приводит к общему ухудшению состояния организма и к серьезным заболеваниям.

Так же, для того, чтобы организм мог противостоять развитию заболеваний, человек должен получать полный спектр витаминов. В условиях нашей жизни у людей чаще возникает гиповитаминоз – дефицит соединений в организме.

Витамины при остеохондрозе крайне важны, так как они снабжают организм жизненно необходимыми веществами.

Витамины при остеохондрозе поясничного, грудного и шейного отдела делают лечение более полноценным. Эти элементы участвуют в обменных процессах. Лишенный витаминов организм человека не может функционировать эффективно, и позвоночник тоже останется без нужных для его восстановления веществ.

Их источником может стать правильное питание, либо мультивитаминные комплексы в таблетках. Организм, не испытывающий дефицита в витаминах, лучше поддается лечению другими препаратами. Залогом здоровья позвоночника является комплексное лечение.

При остеохондрозе шейного, поясничного либо грудного отдела позвоночника частью лечебных мероприятий является витаминотерапия, проводимая с использованием таблеток или инъекций. Преимущественно используются средства, представляющие комплексы витаминов.

Таблетки

В аптеках можно встретить следующие витаминные комплексы в таблетках либо капсулах:

  • Мильгамма композитум.
  • Витрум.
  • Компливит.
  • Алфавит.
  • Центрум.
  • Дуковит и др.

Препаратов большое множество и привести полный список наименований не представляется возможным. Указанный перечень комплексных средств приведен только лишь для примера, на что стоит ориентироваться, так как их чаще назначают при остеохондрозе позвоночника.

Прием препаратов при остеохондрозе позвоночника осуществляется согласно инструкции, прилагаемой к упаковке. Обычно курс приема составляет не менее месяца. При согласовании с врачом курс повторяется несколько раз в год.

Инъекции

Для максимально быстрого насыщения организма необходимыми элементами используются инъекции, многие из которых содержат анестетики. Внутривенное введение используется редко, так как это может вызвать гипервитаминоз.

Для инъекционной терапии могут использоваться следующие препараты:

  • Мильгамма.
  • Тригамма.
  • Витагамма.
  • Препараты отдельных витаминов (аскорбиновая кислота, масляные растворы А и Е).

Растворы для внутримышечного введения выпускаются в ампулах. Уколы при остеохондрозе позвоночника должны выполняться подготовленным человеком. Курс терапии и контроль над ее проведением – это задача врача.

Употребление витаминов при остеохондрозе – это один из важных этапов медикаментозной терапии заболевания. Подбор препаратов должен вестись с учетом их состава и наличия в них определенных элементов. Не стоит забывать, что излишки витаминов также вредны для организма, поэтому с вопросами подбора препаратов и составления курса лечения лучше обратиться к специалисту.

Комплексы витаминов для лечения остеохондроза должен подбирать лечащий врач. Попытки пациента самостоятельно составить список необходимых препаратов может привести к бесполезной трате денег.

Перед назначением лекарственных средств проводится полное обследование больного, что позволяет увидеть степень осложнений, недостаток одних и переизбыток других витаминов в организме.

Витамины и минералы при шейном остеохондрозе

Помимо этого, некоторые препараты необходимо пить комплексно, чтобы обеспечить правильное усвоение и полноценное воздействие средства. Не стоит забывать и о том, что витамины являются лишь частью лечения такого заболевания, как остеохондроз.

Чтобы избавиться от недуга, назначают массаж, лечебную физкультуру, физиопроцедуры, гимнастические упражнения.

Витаминотерапию при лечении шейного, поясничного или грудного отделов позвоночника назначает врач, он же определяет, какие витамины принимать при остеохондрозе, дозу, длительность курса, лекарственную форму, возможность одновременного приема различных препаратов или необходимость их разделения.

Назначению может предшествовать анализ на содержание витаминов в организме. Витамины группы B обычно назначаются в виде внутримышечных инъекций, особенно при остеохондрозе поясничного отдела, при этом не следует одновременно принимать никакие добавки с аналогичными компонентами.

Как правило, витамины при остеохондрозе шейного отдела или с другой локализацией принимаются месяц, с перерывом между курсами на месяц или более для исключения гипервитаминоза, затем по врачебному назначению курс может быть повторен, с прохождением в течение года до 2-4 курсов витаминотерапии.

Принимать биодобавки необходимо комплексно, насыщения организма только отдельными питательными веществами недостаточно. Так, недостаток B12 приводит и к нехватке B1, а действие A и E взаимно усиливается при совместном приеме.

Необходимо учитывать способность или неспособность витаминов накапливаться в организме. Жирорастворимые витамины обладают способностью накапливаться, их запас держится в организме до полугода (накопленные за лето запасы D могут истощиться до середины зимы), водорастворимые накапливаются гораздо хуже (C, B2 и B6 сохраняются в организме до 2-6 недель, B1 до 4-10 дней).

Исключением среди водорастворимых является B12, запасов которого может хватить на 2-3 года. В любом случае желательно непрерывное поступление витаминов с пищей или препаратами, чтобы не затрагивать запасов.

Витамины и минералы при шейном остеохондрозе

Мультивитаминные комплексы приобретаются в аптечной сети без рецепта – это Дуовит, Нейромультивит, Пентовит, Витрум, Пиковит и др. Из этих комплексов только Дуовит и Витрум содержат все необходимые для поддержки лечения остеохондроза 8 витаминов. При приобретении прочих комплексов недостающие витамины придется принимать отдельно.

Витамины группы B

Это важнейшие вещества для профилактики и терапии любых заболеваний, связанных с патологиями хрящей. Каждое из них обладает множеством полезных свойств. Рассмотрим, как помогут витамины группы B при остеохондрозе шейного отдела:

  • Тиамин (B1) — один из важнейших питательных элементов в человеческом организме, улучшает обмен веществ в костной и хрящевой тканях, способствует питанию нервных волокон, стимулирует проводимость нейронных путей. Тиамин часто называют «женским витамином», так как его употребление избавляет от таких проблем, как выпадение волос и ломкость ногтей.
  • Рибофлавин (B2) — создает барьер для клеток, защищая их от негативных воздействий вредных веществ; увеличивает эластичность хрящей, укрепляет ткани мышц. Помогает устранить болевой синдром при заболеваниях позвоночника. К недостаткам можно отнести только быстрый расход вещества организмом.
  • Пиридоксин (B6) — активизирует иммунную систему, стимулирует процесс регенерации тканей, подавляет инфекционные очаги в межпозвоночных дисках, ускоряет все обменные процессы в организме и улучшает кровоток.
  • Цианокобаламин (B12) — способствует выводу продуктов метаболизма, обеспечивает восстановительную функцию, обладает противовоспалительным эффектом, укрепляет нервную систему. Благодаря цианокобаламину все клетки организма начинают больше потреблять и лучше усваивать кислород. Это снижает гипоксию в позвоночных артериях. Еще одно достоинство B12 – способность налаживать передачу нейронных импульсов в поврежденных участках позвоночника.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Ком в горле при остеохондрозе шейного отдела

Нельзя смешивать разные виды витаминов группы B в одном шприце. Их комбинация может вызвать аллергию или нейтрализацию друг друга.

Не рекомендуется одновременный прием витаминов группы B с антибиотиками, сорбентами или противосудорожными препаратами. Это приводит к их недостаточному усвоению.

Витамин A (ретинол)

Принимает участие в процессе кроветворения, укрепляет и восстанавливает хрящевую ткань, нормализует фосфорно-кальциевый обмен.

Витамины A и B2 быстро разрушаются под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Снимает воспаления, способствует заживлению, укрепляет иммунитет и выводит токсины, улучшает кровообращение в позвоночном столбе.

Витамины и минералы при шейном остеохондрозе

Через трое суток хранения в холодильнике продукты с содержанием аскорбиновой кислоты теряют 30% своих полезных свойств.

Рекомендуется для приема одновременно с кальцием. Способствует накоплению этого элемента в хрящевой и костной ткани, укрепляет кости и связки.

Является мощным антиоксидантом, регулирует межклеточный обмен, объединяет и ликвидирует свободные радикалы.

Продукты с высоким содержанием витаминов

Для получения организмом необходимого количества витаминов, питание каждого человека должно быть разнообразным и сбалансированным.

Ретинол содержится в растительной и животной пище, однако лидирующими источниками являются животные продукты: рыбий жир и печень. Из растительных продуктов выделяют морковь, шпинат, зеленый лук, болгарский перец.

Витаминами группы В богаты злаки, гречка, горох. Исключением является цианокобаламин – он содержится только в продуктах животного происхождения (печень, яичный желток, творог, сыр).

Рыбий жир – кладезь кальциферола, как и жирные виды рыб (треска, лосось). Сильно отстают от лидеров – грибы (лисички).

Витамин Е содержится практически в каждом растении, наиболее богаты – семена. Для потребления нормы токоферола в рационе должны присутствовать орехи и растительное масло.

Источники витаминов — натуральные продукты растительного и животного происхождения. Но, будучи составной частью пищи, эти органические компоненты содержатся в ней в микроскопических дозах и относятся к микронутриентам, необходимым для биохимических процессов в организме. Отсюда и название витаминов, включающее латинское vita — «жизнь».

Витамин A присутствует в:

  • рыбьем жире;
  • моркови;
  • зеленых луковых перьях;
  • печени животных;
  • жирном твороге.

Токоферол в значительных количествах содержится в растительных маслах (желательно холодного отжима), печени, яичном желтке.

Витамин С (аскорбиновую кислоту) находят в капусте, зеленых листовых овощах, черной смородине, шиповнике, грейпфрутах, цитрусовых, яблоках, томатах, персиках и абрикосах.

Употреблять молочные продукты, яичные желтки, сыр, творог, орехи, морскую рыбу и другие морепродукты — значит, пополнять организм кальциферолом. Этот элемент следует принимать систематически для предотвращения дальнейших дегенеративных изменений в костной ткани.

Богаты витаминами группы В дыни, артишоки, персиковое масло, различные крупы, грибы, мясо, картофель, отруби, пивные дрожжи, овсяная и гречневая крупы, семена тыквы, авокадо.

Но нехватку витаминов можно восполнить и с помощью фармацевтических продуктов: капсул, таблеток, сиропов. Витамин D в аптеках представлен Кальцием D3 или Альфакальцидолом. Популярны комбинации различных органических веществ и минералов (витаминные комплексы):

витамины

Дуовит, Декамевит, Витрум, Пентовит. Препараты Нейробион, Нейромультивит, Нейровитан и Мильгамма композитум содержат вещества из группы В: В1, В6, В12. Для достижения большей эффективности лечения витамины при остеохондрозе назначаются в виде инъекций.

После получения диагноза “остеохондроз” больному следует дополнить свое питание следующими витаминами:

  • А – наибольшее количество содержится в моркови, говяжьей и свиной печени, треске, сельди, абрикосах, персиках, молоке, твороге и сливочном масле.
  • Д – находится в составе жирных сортов рыбы, рыбьего жира, молочных продуктов с высоким содержанием жира, яичном желтке, картофеле, грибах, семечках. В теплое время года его можно получить в нужном количестве, находясь под прямыми солнечными лучами.
  • Е – содержится в маслах, например, оливковом, растительном, льняном.
  • К – есть в свиной печени, капусте, спарже, шпинате, молоке, орехах, бобовых, злаковых, семечках, зеленых овощах.
  • В1 – находится в зерновых, орехах, некоторых крупах: овсяной, гречневой, ячменной. Картофель, хлебобулочные изделия, капуста, помидоры, яблоки и сливы также богаты этим витамином.
  • В2 – есть в кисломолочных продуктах, баранине, телятине, зелени, овсянке, гречке, бананах, картошке, какао, яйцах.
  • В3 – присутствует в овощах, фруктах, молочных продуктах, рыбе и крупах.
  • В6 – находится в баранине, свинине, говядине, морепродуктах, семечках, манной и гречневой крупе, моркови, капусте, яйцах, молочных продуктах, кукурузе, фасоли;
  • В12 – содержится в говядине, свинине и курице, а также в море- и субпродуктах, сыре, зелени.
  • С – присутствует в красном перце, зелени, некоторых ягодах и фруктах, овощах: рябине, малине, клубнике, землянике, вишне, черешне, черной смородине, шиповнике, дыне, крыжовнике, яблоках, персиках, абрикосах, сливах, цитрусовых и редьке.

Витамины при шейном, грудном либо поясничном остеохондрозе необязательно получать в виде препаратов. С общеоздоровительной целью, для профилактики рассматриваемого заболевания, а также в качестве меры борьбы с уже развившимся дегенеративным процессом в позвоночнике человек должен изменить свой рацион питания.

Название элемента

В каких продуктах содержится

Тиамин

Крупы, свиное мясо, печень, различные виды орехов

Пиридоксин

Бобовые культуры, молочные продукты, отруби

Цианокобаламин

Куриное, индюшиное и говяжье мясо, молоко, продукты морского происхождения

Ретинол

Печень, морковь и шпинат, бобовые культуры, различные фрукты

Аскорбиновая кислота

Цитрусовые фрукты и их соки, капуста, ягоды, перец

Токоферол

Различные виды орехов, растительное масло, яйца

Кальциферол

Молоко и молочные продукты, яйца

Увеличение в рационе витаминосодержащих продуктов — это не только прекрасный способ профилактики заболевания, но и эффективный метод комплексной терапии при борьбе с начальными стадиями остеохондроза.

Витамин Продукты растительного происхождения Продукты животного происхождения
A Морковь, облепиха, апельсин, шпинат, абрикос, петрушка, лимон и другие цитрусовые. Говяжья печень, сливочное масло, печень трески, яйца, рыба, рыбий жир, творог, сливки, молоко, сметана, сыр (особенно твердых сортов).
B1 Овсяная и гречневая крупа, пивные дрожжи, цветная капуста, горох, фасоль, проросшая пшеница, фундук, пшено, свекла, абрикосы, зеленый горошек, лук, серый хлеб. Мясо (особенно свинина), печень, яйца, молоко.
B2 Шпинат, морковь, картофель, горок, овсянка, перловка, соя, малина, персик, салат, цветная капуста, брокколи, отруби. Печень, яичный желток, молоко, сыр, творог, рыба.
B6 Зелень, отруби, проросшая пшеница, морковь, авокадо, рис, грибы, грецкие орехи, бананы. Мясо, печень, молоко, яйца, рыба, субпродукты, лосось, устрицы и другие морепродукты.
B12 Морские водоросли, морская капуста, экстракт сухих дрожжей. Мясо и субпродукты, икра, рыба, молоко, творог, сыр.
C Спаржа, киви, апельсин, лимон, клубника, облепиха, черная смородина, шиповник, рябина, капуста квашеная, томаты, яблоко, репа, редис, картофель, вишня, болгарский перец, зеленый горошек, фасоль.
D Сухие дрожжи, грибы. Молоко, сметана, творог, жирная рыба, печень трески, рыбий жир, яйца, говядина, растительное масло, сливочное масло, говяжья печень.
E Миндаль, фисташки, кедровые орехи, семена подсолнечника, петрушка, овес, капуста, горох, шиповник, рябина, черешня, облепиха, брокколи, фенхель, шпинат. Яйца, оливковое, подсолнечное и кукурузное масло.

Диагноз остеохондроз символизирует о том, что в организме недостаточно полезных органических соединений. Возникновение патологий опорно-двигательной системы обусловлено не одним лишь дефицитом витаминов, но их недостаток усугубляет развитие болезни и способствует ее прогрессированию.

Витамины при остеохондрозе шейного отдела благоприятно влияют не только на процесс выздоровления, но и на поддержание организма в сложный для него период.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Симптомы при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Какие витамины показаны при остеохондрозе?

При комплексном лечении заболевания, роль витаминотерапии направлена на выполнение ряда функций: общее укрепление организма, восстановление структуры хрящевой ткани позвоночника, налаживание проведения нервных импульсов, провокация регенерации тканей, улучшение общего самочувствия – улучшение психологического состояния пациента.

Витамины и минералы при шейном остеохондрозе

При таком заболевании, как остеохондроз организм нуждается в ряде водорастворимых и жирорастворимых  витаминов, каждый из которых должен выполнить определенную функцию.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника страдает головной мозг, клетки которого не получают необходимое количество кислорода, нарушается проведение нервных импульсов.

Возникают такие симптомы: головокружение, нарушения сна, плохая концентрация внимания, даже неврозы. При витаминотерапии остеохондроза шейного отдела позвоночника особенную роль для организма играет группа В – тиамин, пиридоксин и цианокобаламин.

Они способствуют проведению нервных импульсов, налаживая работу головного мозга, а цианокобаламин  помогает клеткам насыщаться кислородом, препятствуя возникновению кислородного голодания в организме.

Влияние витаминов на организм

Каждый витамин при лечении остеохондроза имеет свою пользу, в целом они помогают замедлить разрушительное влияние болезни и восстановить поврежденные костные и хрящевые ткани. В комплексе витамины влияют на:

  • Отложение солей кальция, поэтому скорость патологического процесса замедляется.
  • Защитные реакции хрящевой ткани, ограждая ее от негативного воздействия внутренних и внешних факторов.
  • Нервные импульсы, способствуя улучшению их проходимости.
  • Иммунную систему, способствуя ее укреплению.
  • Регенеративную способность тканей, ускоряя восстановительные процессы.

При шейном остеохондрозе у больного могут наблюдаться постоянные эпизоды мигрени, головокружения, расстройства памяти, неврозы, а наличие вредных привычек в жизни пациента может лишь усугубить состояние.

Грудной остеохондроз возникает при защемлении нервных корешков, что оказывает воздействие на работу сердечной и дыхательной системы. Чтобы снять болевой синдром и улучшить состояние больного, ему необходимо пройти терапию витаминами группы В.

Остеохондроз поясничного отдела лечат внутримышечным введением витаминов В. Благодаря этому быстро улучшается проходимость нервных волокон, восстанавливается целостность миелиновой оболочки.

Поливитамины

Чтобы определить, какие витамины пить пациенту, проводятся соответствующие обследования и корректировка питания. Некоторые полезные компоненты содержатся в употребляемой пище лишь в малых дозах, поэтому врач может назначить поливитамины, которые помогают восполнить недостаток необходимых веществ.

Витамины и минералы при шейном остеохондрозе

В основном рекомендованы следующие комплексы:

  • Декамевит показан пациентам при необходимости укрепления организма, регенерации хрящевой и костной ткани. Препарат обладает антиоксидантным действием, защищает от воздействия токсинов и ускоряет все обменные механизмы. В его составе сочетаются токоферол, ретинол, холекальциферол, метионин, витамины С, К, В1, В2, В5, В6, В9, В12.
  • Дуовит включает в себя витаминный и минеральный комплексы, которые необходимы для лечения различного остеохондроза. Таблетки выпускаются двух цветов и пьются поочередно: красные содержат витаминные компоненты группы В, синие отвечают за насыщения организма минералами.
  • Нейромультивит состоит из витаминной группы В. Показан при поясничном остеохондрозе. Его применение нормализует работу центральной нервной системы, способствует улучшению обмена углеводов и восстановлению поврежденных систем.
  • Кальций-Д3 Никомед содержит необходимые компоненты для нормализации обмена минеральных веществ, что позволяет активировать процесс образования костной ткани. Кальций нужен для правильной работы нервной системы, а витамин Д3 способствует улучшению всасывания других полезных веществ.
  • Пентовит включает в себя фолиевую и никотиновую кислоты, витаминную группу В. Этот комплекс восстанавливает недостающие вещества в организме.
  • Центрум состоит из витаминов А, С, Е, К, группы В. Помимо этого, лекарство содержит комплекс минералов, без которых при лечении остеохондроза не обойтись. Препарат способствует формированию костной ткани, воздействует на обменные процессы и нервную систему.

Есть и масса других комплексов, которые могут быть полезны при лечении остеохондроза. Выбор препарата зависит от особенностей организма пациента и степени авитаминоза.

Не всегда кардинальная перестройка рациона питания может покрыть суточную потребность организма в витаминах. В этом случае на помощь придут специально разработанные витаминные комплексы, которые подбираются индивидуально лечащим врачом. Существует целый ряд поливитаминных препаратов:

  • Компливит
  • Олиговит
  • Супрадин
  • Витрум
  • Центрум
  • Дуовит
  • Пентовит
  • Юникап
  • Декамевит
  • Кальций-Д3 Никомед

Курс приёма витаминных препаратов рассчитан в среднем на один месяц. В отдельных случаях его проходят повторно через 3 месяца. Помните, что приём поливитаминных комплексов не является самодостаточным, а служит дополнением к основным методам лечения.

Питание при остеохондрозе с учетом сохранения питательной ценности пищи

Многие пищевые продукты, доступные большинству жителей, содержат данные витамины, соответственно, при соблюдении правил питания при остеохондрозе, можно достичь хороших результатов

При наличии любых хронических заболеваний необходимо следить за своим рационом. Мало кто может безнаказанно употреблять обилие вредных продуктов.

Остеохондроз – не исключение. Общими требованиями при заболевании позвоночника является исключение копченостей, нормированное потребление сладкого, мучного, жирного. Рекомендовано делать акцент на овощи всех видов, нежирные сорта мяса (птица, кролик).

Столь необходимый структурам позвоночника кальций можно получить из кисломолочных продуктов – они крайне важны для больных остеохондрозом.

Многие овощи, характерные для нашего климата, способствуют выведению токсинов из организма, что при этом заболевании так же является важным критерием.

Обязательно в рационе человека с диагнозом остеохондроз должна присутствовать рыба, желательно делать 1-2 рыбных дня в неделю.

Важно следить за собственным весом, не допуская переедания. Наличие избыточного веса создает дополнительную нагрузку на больной позвоночник, ухудшая его состояние.

Больше о питании и соблюдении диеты при остеохондрозе позвоночника читайте в этой статье.

Успеху лечения благоприятствует подвижный образ жизни с посильными физическими нагрузками и рациональное питание, с нормализацией веса (похудением) при наличии избыточного веса.

Для эффективности курса витаминотерапии необходимо соблюдать рациональный режим питания, с приемами обработки, направленными на максимальное сохранение питательной ценности пищи.

Витамины нестабильны и окисляются под воздействием кислорода, освещения, температуры, контакта с металлической посудой. Для их сохранения необходимо соблюдать правила приготовления пищи. Самый нестойкий из витаминов – C.

Витамины A и E устойчивы к температурной обработке, но разрушаются от кислорода воздуха и на свету, поэтому жиры желательно хранить в закрытой непрозрачной таре.

Овощи и фрукты желательно употреблять в сыром виде, слой срезаемой с овощей и картофеля кожуры должен быть тонким. Салаты следует готовить непосредственно перед употреблением. Варить картофель и овощи желательно неразрезанными и в кожуре. Наиболее щадящими являются запекание и готовка на пару.

Витамины для лечения остеохондроза подбираются врачом, они полезны для хрящевой ткани позвоночника и нервной ткани. Сохранению витаминов пищи способствует правильная кулинарная обработка.

Выбор мультивитаминных комплексов при остеохондрозе

При остеохондрозе врач может назначить, как прием каких-либо отдельных витаминов, так и витаминный комплекс. В терапии остеохондроза распространены следующие витаминно-минеральные препараты:

  • Декамевит;
  • Пентовит;
  • Дуовит;
  • Центрум;
  • Юникап;
  • Альфакальцидол;
  • Кальций-Д-3 Никомед и др.

Курс лечения витаминными препаратами обычно проводят в течение месяца, а после небольшого перерыва повторяют несколько раз в год.

При лечении остеохондроза врачи часто назначают применение витаминных комплексов. Не исключено и назначение инъекций витаминов по отдельности, ведь большинство из них имеют инъекционную форму.

Однако, этот путь в лечении заболевания используют редко из-за болезненности уколов и сложности комбинирования всех необходимых витаминов.

Современный ассортимент аптек богат таблетками, содержащими комплекс самых важных витаминов и микроэлементов. Они разнятся в зависимости от состава, производителя и цены.

Витаминные комплексы продаются без рецепта, однако перед их применением желательно проконсультироваться у врача, особенно если Вы имеете хронические заболевания.

Наиболее распространенные и качественные витаминные препараты:

  • Ундевит;
  • Витрум;
  • Супрадин;
  • Квадевит;
  • Алфавит;
  • Компливит.

При витаминотерапии такого заболевания, как остеохондроз желательно подбирать комплекс, содержащий водо- и жирорастворимые витамины и кальций (Компливит, Витрум, Центрум).

Современные фармацевтические компании выпускают достаточно средств, содержащих витамины и минералы. Их прием облегчает течение болезни и усиливает эффект терапии.

  1. Нейромультивит. В состав таблеток входят витамины группы В. Тиамин участвует в липидном и углеводном обмене, передает нервные импульсы. Пиридоксин также важен для деятельности нервной системы и течения обменных процессов. Цианокобаламин помогает восстанавливаться поврежденным тканям.
  2. Пентовит. Препарат содержит витамины группы В, РР, фолиевую кислоту. Таблетки противопоказаны детям, беременным женщинам и кормящим матерям. Он помогает восполнить нехватку полезных веществ, необходимых при остеохондрозе.
  3. Кальций Д3-Никомед. Комбинированное средство содержит макроэлемент кальций и витамин Д3. Препарат регулирует обмен фосфора и кальция, который образует костную ткань и участвует в минерализации зубов. Помимо этого, минерал необходим для свертывания крови, передачи нервных импульсов. Витамин Д3 способствует регулированию абсорбции макроэлемента в желудочно0кишечном тракте. Он участвует в распределении кальция.

Натуральные продукты растительного и животного происхождения являются источниками витаминов. Ретинол поступает в организм с молочными продуктами, овощами, токоферол – с маслами. Витамины группы В способны синтезироваться нормальной микрофлорой кишечника.

Так же рекомендуем:

  • Омега — жирные кислоты для здоровья взрослых и роста детей
  • Ундевит – доступный препарат для лечения и профилактики недостатка витаминов
  • Мильгамма: чтобы нервы были крепкими, а организм здоровым
  • О пользе витаминов и минералов для опорно-двигательного аппарата

Поступление полезных веществ в организм может осуществляться не только при приеме пищи, но и с помощью препаратов, содержащих целый комплекс полезных веществ.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Болит кисть руки - причины. Почему болит кисть руки и какое лечение самое эффективное. - Автор Екатерина Данилова

Витамины и минералы при шейном остеохондрозе

При выборе следует внимательно читать состав и узнавать, где этот препарат был произведен. На упаковке обычно описаны все элементы, входящие в мультивитаминный комплекс, и их дозировка. В импортных препаратах содержится больше полезных веществ, российские – дешевле.

Комплексы витаминов, которые рекомендуются употреблять при остеохондрозе грудного, поясничного и шейного отделов:

  • Нейромультивит – содержит весь спектр витаминов группы B.
  • Пентовит – содержит витамины группы B, но нельзя применять при беременности и детям.
  • Дуовит – в составе весь спектр полезных веществ и минералов, нужных организму.
  • Комплекс Центрум – стандартный набор химических элементов и минералов.

В зависимости от веса, роста, возраста и образа жизни человека дозировка приема витаминного комплекса может быть разной.

Далеко не всегда люди уделяют здоровью опорно-двигательного аппарата должное внимание. Это зачастую становится причиной развития заболеваний, которых можно было избежать при условии своевременных профилактических мер.

К таким относят регулярное употребление витаминов для укрепления костной ткани и суставов. Подобные средства способны восстанавливать пораженные клетки и способствовать их делению и росту.

Если человек здоров, а его скелетно-мышечная система в порядке, то он не знает чувства скованности в движениях и может позволить себе абсолютно любые спортивные и физические нагрузки, которые пойдут только на благо.

Перед многими пациентами может встать вопрос: принимать при болях синтетические витаминные комплексы или заменить их систематическим употреблением натуральных витаминизированных продуктов? Ответ на него может быть неоднозначным и полностью зависеть от типа патологии, стадии ее течения и общего состояния организма.

Если же доктор назначил пациенту, страдающему артритом витамины, то это обязательно будут аптечные таблетки, которые следует принимать согласно инструкции и предписаниям.

Только при таком подходе лечение будет относительно быстрым и результативным. Полезных веществ, полученных из продуктов питания, будет недостаточно.

интересное о витаминах

Безусловно, обогащать свой ежедневный рацион витаминами природного происхождения можно и нужно. Однако рассчитывать только на них будет слишком оптимистично. Отказаться от синтетических средств можно будет только после избавления от патологии.

При этом следует учитывать, что при проблемах с суставами, а при артрите в частности, высок риск осложнений, которые даже могут потребовать хирургического вмешательства. Обычно операция требуется в случаях:

  • запущенного заболевания;
  • недолеченного должным образом.

Однако, при болезнях, связанных с позвоночником, далеко не всегда будут показаны витамины в форме таблеток. Они могут заменяться сбалансированной диетой, предусматривающей достаточное количество всех необходимых для организма компонентов.

Такое лечение будет эффективным и при гонартрозе коленного сустава в том случае, когда организм больного пресыщен всевозможными лекарственными препаратами.

Чтобы каждый сустав долгие годы оставался подвижным и не разрушался, мало будет употреблять лишь какой-то один витамин. Для этого необходимо принимать целый комплекс, активно воздействующий на суставную и костную ткань. Важные витамины для суставов и связок будут следующие:

  • витамин А. Это вещество необходимо для лучшего усвоения фосфора, кальция и быстрого роста хрящей. На рынке витаминов этой группы представлено достаточно много и они, как правило, могут быть рекомендованы детям с видимым отставанием в росте или развитии и взрослым;
  • витамины группы В. Они отвечают за солевой и минеральный обмен веществ, усвоение магния и качественное его оседание в суставной и костной структуре;
  • витамин С. Необходим для быстрого всасывания коллагена, который отвечает за гибкость сочленений. Особенно важен коллаген в тех случаях, когда пациент получил травму или он страдает от хруста в суставах;
  • витамин Е. Этот компонент оказывает воздействие на сращивание костей и их подвижность;
  • медь. Лечебные свойства этого вещества применяются при артрозе коленного сустава. При помощи медных электродов можно добиться укрепления мышц и хрящей. Медь помогает снять воспалительный процесс и при артрите;
  • селен. Этот микроэлемент благотворно воздействует не только на суставные поверхности опорно-двигательного аппарата, но и на весь организм больного. Витаминные препараты с селеном могут быть назначены как профилактика при остеохондрозе шейного отдела и для снятия даже острой боли.

Среди патологий опорно-двигательного аппарата лидером стал остеохондроз. Основная его причина – недостаточность полезных веществ и витаминов. Часто именно витаминный комплекс может быть рекомендован в качестве дополнительного метода избавления от патологии.

Такие средства помогают организму окрепнуть и эффективнее бороться с недугом. При этом полезные вещества для укрепления мышц и хрящей можно получить не только из аптечных баночек. Полезные для позвоночника компоненты содержатся во многих пищевых продуктах.

К примеру, ретинол (аналог витамина А) содержится в большом объеме в растениях (листьях зелени и капусте брокколи) и печени животных. Это вещество помогает обмену веществ ускориться, а кальцию осесть в костной ткани.

Также полезно при этом заболевании употреблять морковь и дыню. Витамины для суставов содержатся в сезонных овощах и фруктах.

Кушать такую пищу можно в неограниченном количестве, но избегая при этом слишком острых и соленых кулинарных блюд. Витамин В6 можно найти в любых фруктах, характерных для нашей климатической зоны. Дополнить такую лечебную диету можно употреблением аскорбиновой кислоты, что поможет еще и укрепить иммунитет.

Сходные вещества будут показаны при артрите, но при дополнительном употреблении витамина Е. Если требуется лечение витаминами промышленного производства, то это вещество следует комбинировать с витамином А.

Отзывы

продукты питания содержащие витамины

Алла, 51 год:Уже более 20 лет живу с диагнозом остеохондроз шейного отдела позвоночника. Параллельно с мазями и регулярным массажем, часто прохожу курс витаминов. При обострениях колю группу В, в стадии ремиссии раз в полгода пью Центрум. Скажу, что при комплексном лечении состояние стабильно, обострения заболевания крайне редкие.

Игорь, 43 года:Лет с 14 1-2 раза в год пью курс супрадина. В 23 года заметили остеохондроз на начальной стадии, прошло больше 10 лет, из лечения только витамины, заболевание на следующую стадию не перешло.

Медикаментозная витаминотерапия

Витамин A (ретинол)

Прием витаминов обычно составляет 1 месяц, но в некоторых случаях рекомендуется повторный курс лечения спустя 2-3 месяца. Жирорастворимые комплексы активизируют свое действие после накопления в организме, поэтому перед последующим назначением рекомендуется сдать анализы для диагностики их количества.

В течение года можно проходить несколько курсов оздоровления, лучше всего это делать весной и осенью. Лекарственные препараты оказывают лучший эффект, если придерживаться рекомендованного рациона. Он должен быть сбалансированным и исключать соленые, жирные и острые блюда.

Витаминные препараты при остеохондрозе способствуют восстановлению поврежденных тканей, улучшению общего состояния, поддержке иммунных сил организма. Назначением средств должен заниматься исключительно лечащий врач, так как терапия составляется индивидуально в зависимости от локализации и степени болезни.