Витамины группы в при остеохондрозе шейного отдела

Витамины при поясничном остеохондрозе

Остеохондроз позвоночника – неприятный недуг, который, как правило, мучает людей старшего возраста. Однако сейчас всё больше молодых людей жалуются на боли в спине и шее.

Это связано с малоподвижным образом и длительное время, проведённое перед компьютером в одной позе.

Собственно, длительная сидячая поза вызывает оседание межпозвоночных дисков и как результат – сужение межпозвоночного пространства. Сначала боль возникает только периодически, но со временем может происходить защемление нервных корешков , при этом болевой синдром становится ярко выраженным.

При лёгкой и средней степенях проводят физиотерапевтические процедуры , массаж , лечебную физкультуру . Большое внимание уделяют восполнению витаминов и минералов, нормализации водно-солевого баланса в нашем организме.

Их применение направлено на устранение внутренних причин, которые вызывают заболевание, восстановление повреждений, усиление сопротивляемости организма.

Прием витаминов при остеохондрозе:

  • стимулирует усвоение кальция;
  • ускоряет проведение нервных импульсов;
  • нормализует чувствительность;
  • положительно влияет на укрепление хрящей;
  • усиливает регенерацию тканей;
  • укрепляет иммунитет.

Локализация этого заболевания в любом отделе позвоночника болезненна и неприятна, однако, запущенный остеохондроз шейного отдела может вызвать серьёзные осложнения из-за его близости к головному мозгу.

Витамины группы в при остеохондрозе шейного отдела

Орехи содержат витамин B1

К тому же при разрастании костной ткани шейных позвонков в сочетании с опущением миндалин мозжечка в большое затылочное отверстие существует угроза сдавливания продолговатого мозга, который отвечает за дыхательную и сердечную деятельность.

Во избежание таких неприятных, а подчас и тяжёлых осложнений при остеохондрозе шейного отдела позвоночника витамины крайне необходимы, особенно витамины группы В, которые будут поддерживать работу нервной системы в таких сложных для здоровой деятельности условиях.

Бороться с недугом следует самоотверженно и настойчиво, используя комплексную терапию, строго придерживаясь всех рекомендаций лечащего врача. Стрессы и несбалансированное питание, избыточный вес и гиподинамия, плохая наследственность и еще более ужасная экологическая обстановка только усугубляют сложную ситуацию.

Витаминные комплексы крайне желательно использовать в терапии данного заболевания. При заболевании наблюдается обширная тканевая деструкция. Под удар попадают те группы органов, иннервация которых нарушается вследствие необратимых изменений в позвоночнике.

Так болезнь препятствует нормальному функционированию органов и систем, располагающихся выше грудной клетки. Этот тип позвоночной деструкции считается одним из наиболее опасных и коварных, за счет вторичного негативного воздействия. Витамины станут отличным «инструментом» для устранения множества неприятных явлений.

Остеохондроз является одним из самых распространенных и очень опасных недугов позвоночника, имеющих прогрессирующее хроническое течение. Данное заболевание требует неотложного медицинского обследования, после которого должны быть назначены медицинские препараты.

Для устранения болезни, помимо основных лекарств, специалисты прописывают специальные витамины. При помощи данных веществ можно не только замедлить прогрессирование болезни, но и устранить патологии суставов, позвоночника.

Витамины при шейном остеохондрозе необходимы организму для его работоспособности. Роль витаминотерапии заключается в выполнении ряда определенных функций. Поступающие в организм витамины способны:

  1. Влиять на общее укрепление организма человека;
  2. Стимулировать обменные процессы;
  3. С легкостью восстанавливать структуры хрящевых тканей позвоночника;
  4. Восстанавливать структуры нервных тканей;
  5. Налаживать проведение нервных импульсов, проводимость волокон и нервных окончаний;
  6. Укреплять структуру костей;
  7. Улучшать усвоение кальция в костях;
  8. Восстанавливать чувствительность кожного покрова;
  9. Предотвращать дегенерацию хрящевых тканей;
  10. Оказывать обезболивающий эффект;
  11. Улучшать общее самочувствие пациента;
  12. Улучшать психологическое, а также эмоциональное состояние человека.

Витамины могут запускать химические процессы в организме человека. Их дефицит способен замедлять обменные процессы, в результате которых состояние органов и систем человека будет ухудшаться.

Но стоит отметить, что при переизбытке или недостатке какого-либо вещества ухудшается общее состояние организма, которое может привести к возникновению серьезных и очень опасных болезней. Для того, чтобы организм смог противостоять развитию недугов, пациент обязан получать полный спектр полезных веществ. В ином случае у человека может развиться дефицит соединений – гиповитаминоз.

Для того, чтобы ослабить болевые ощущения, купировать боль или полностью избавиться от заболевания, необходимо практиковать комплексное лечение. Пациенту рекомендуют записаться на курсы массажа, гимнастики.

Проходить процедуры физиотерапии, рефлексотерапии, лечебной физкультуры, а также мануальной терапии. Но одним из самых главных критериев, помогающих избавиться от навязчивого заболевания, является прием витаминных комплексов.

При остеохондрозе следует применять следующие виды витаминов:

  1. Ретинол – наиболее известен под названием «Витамин А». Способен с легкостью укреплять хрящевую ткань.
  2. Тиамин – известен под названием «Витамин В1». Отвечает за укрепление иммунитета.
  3. Рибофлавин – известен под названием «Витамин В2». Способен улучшать эластичность хрящевых тканей.
  4. Пиридоксин – наиболее известен под названием «Витамин В6». Он отвечает за укрепление иммунитета и увеличение мышечной силы.
  5. Цианокобаламин – «Витамин В12». Способен нейтрализовать различные воспаления. Приводит в норму метаболизм организма.
  6. Аскорбиновая кислота – «Витамин С». Способен с легкостью выводить токсины и укреплять иммунную систему человека.
  7. Кальциферол – известен под названием «Витамин D». Помогает скапливать необходимое количество кальция в хрящах и костях.
  8. Токоферол – «Витамин Е». Считается антиоксидантом.
  9. Никотиновая кислота – «Витамин Рр». Отвечает за обменные процессы в организме.

Витамины при остеохондрозе шейного отдела

Не каждая группа данных веществ может помочь людям, страдающим данным заболеванием. Рассмотрим, какие именно витамины следует принимать при этом заболевании в первую очередь.

Абсолютно все витамины группы В считаются водорастворимыми. К сожалению, они быстро и очень легко могут выводиться из организма, формируя такое неприятное проявление, как гиповитаминоз. Данная группа играет главенствующую роль в клеточном обмене веществ, который отвечает за осуществление роста человека.

Остеохондроз шейного отдела – серьезное дегенеративное заболевание позвоночника, способное привести к потере двигательной активности — инвалидности. Для лечения заболевания используются лекарственные средства, относящиеся к разным группам.

Остеохондроз поражает межпозвоночные диски, соединительные ткани. Дегенеративные разрушения, вызванные дистрофическими нарушениями, стимулируют образование грыжи диска, поэтому не рекомендуется затягивать с лечением.

При шейном остеохондрозе появляются ярко выраженные симптомы, способные навредить психо-эмоциональному фону больного. Остеохондроз – заболевание, способное повлиять на физическое и моральное здоровье.

​Только одним медикаментозным способом остеохондроз шейного отдела не вылечить. Лекарства дают временное химическое действие, а ведь в основе болезни лежит биомеханическая перестройка клеток. Поэтому лечение назначается комплексное, в нем сочетаются медикаменты, витамины, наружные средства, физиопроцедуры, специальные упражнения.​

​Витамин E (токоферол) улавливает и нейтрализует свободные радикалы поврежденных клеток позвоночника. Уменьшает силу сдавливания артерий, за счет расслабления мышц сосудов. Врачи рекомендуют принимать его вместе с витамином A, чтобы остановить их преждевременное окисление в желудке. ​

​Человек начинает страдать от частых головных болей, головокружения, тошноты. На психологическом уровне появляются ипохондрические состояния, необоснованная раздражительность, чувство тревоги и пр.  ​

​Витамин D помогает усвоению кальция и фосфора из продуктов питания, синтезирует гормоны, участвует в размножении клеток. Незаменим при остеохондрозе, осложненном остеопорозом костей.​

​Как правило, в комплекс входят витамины, способствующие процессу выздоровления при остеохондрозе:​

​Самым важным свойством аскорбиновой кислоты является принятие участия в выработке коллагена, поэтому при остеохондрозе рекомендуется пополнять ее уровень в организме постоянно.​

​Животного происхождения – печень, сливки и сливочное масло;​

  • ​Витамин D при лечении остеохондроза желательно применять вместе с кальцием в составе комплексных препаратов (кальций D3- Никомед и другие) для профилактики и лечения остеопороза, который часто наблюдается у пожилых людей.​
  • ​Эти препараты являются строительным материалом для хондроцитов (клеток хрящевой ткани). Они восстанавливают нормальное течение всех обменных процессов в тканях сустава.​
  • ​Нестероидные противовоспалительные средства применяют в виде таблеток, внутримышечных инъекций и мазей или гелей. К этой группе препаратов относятся Диклофенак, Вольтарен, Ибупрофен, Нурофен, Кеторол. Эти препараты не только хорошо снимают болевой синдром, но и обладают выраженным противовоспалительным и противоотечным действием. Действие их сохраняется примерно два часа, за это время в условиях покоя восстанавливается нормальный тонус позвоночной мускулатуры, освобождаются от сдавления нервные корешки, нормализуются обменные процессы.​
  • «Центрум». Производится в США. Предназначен для насыщения нервных, хрящевых и костных тканей полезными веществами. Включает в себя не только все необходимые витамины, но и минералы. Таким образом, пациент с остеохондрозом может обеспечить свой организм всеми полезными микроэлементами. Препарат исключительно положительно влияет на восстановление костных структур в позвоночнике, а также стимулирует обменные процессы. Курс терапии предполагает прием препарата в течение одного месяца.
  • «Мильгамма». Препарат родом из Германии. Помимо обеспечения организма необходимыми витаминами, способен оказать анальгезирующий эффект при остеохондрозе любого отдела позвоночника. Помимо стандартного набора витаминов, в состав «Мильгаммы» входит лидокаин. Препарат вводится внутримышечно и способен быстро и эффективно купировать процесс воспаления. Часто назначается для терапии остеохондроза и неврологических патологий. Помимо прочего, нормализует кровообращение и кроветворение. Используется в дозировке 2 мг. в сутки в течение 10 дней. После проведения курса инъекций и снятия болевого синдрома препарат может быть назначен в форме таблеток для дальнейшей терапии.

Медикаментозная витаминотерапия

Прием витаминов обычно составляет 1 месяц, но в некоторых случаях рекомендуется повторный курс лечения спустя 2-3 месяца. Жирорастворимые комплексы активизируют свое действие после накопления в организме, поэтому перед последующим назначением рекомендуется сдать анализы для диагностики их количества.

В течение года можно проходить несколько курсов оздоровления, лучше всего это делать весной и осенью. Лекарственные препараты оказывают лучший эффект, если придерживаться рекомендованного рациона. Он должен быть сбалансированным и исключать соленые, жирные и острые блюда.

Витаминные препараты при остеохондрозе способствуют восстановлению поврежденных тканей, улучшению общего состояния, поддержке иммунных сил организма. Назначением средств должен заниматься исключительно лечащий врач, так как терапия составляется индивидуально в зависимости от локализации и степени болезни.

Витамины группы B

Это важнейшие вещества для профилактики и терапии любых заболеваний, связанных с патологиями хрящей. Каждое из них обладает множеством полезных свойств. Рассмотрим, как помогут витамины группы B при остеохондрозе шейного отдела:

  • Тиамин (B1) — один из важнейших питательных элементов в человеческом организме, улучшает обмен веществ в костной и хрящевой тканях, способствует питанию нервных волокон, стимулирует проводимость нейронных путей. Тиамин часто называют «женским витамином», так как его употребление избавляет от таких проблем, как выпадение волос и ломкость ногтей.
  • Рибофлавин (B2) — создает барьер для клеток, защищая их от негативных воздействий вредных веществ; увеличивает эластичность хрящей, укрепляет ткани мышц. Помогает устранить болевой синдром при заболеваниях позвоночника. К недостаткам можно отнести только быстрый расход вещества организмом.
  • Пиридоксин (B6) — активизирует иммунную систему, стимулирует процесс регенерации тканей, подавляет инфекционные очаги в межпозвоночных дисках, ускоряет все обменные процессы в организме и улучшает кровоток.
  • Цианокобаламин (B12) — способствует выводу продуктов метаболизма, обеспечивает восстановительную функцию, обладает противовоспалительным эффектом, укрепляет нервную систему. Благодаря цианокобаламину все клетки организма начинают больше потреблять и лучше усваивать кислород. Это снижает гипоксию в позвоночных артериях. Еще одно достоинство B12 – способность налаживать передачу нейронных импульсов в поврежденных участках позвоночника.

Нельзя смешивать разные виды витаминов группы B в одном шприце. Их комбинация может вызвать аллергию или нейтрализацию друг друга.

Не рекомендуется одновременный прием витаминов группы B с антибиотиками, сорбентами или противосудорожными препаратами. Это приводит к их недостаточному усвоению.

Витамин A (ретинол)

Принимает участие в процессе кроветворения, укрепляет и восстанавливает хрящевую ткань, нормализует фосфорно-кальциевый обмен.

Витамины A и B2 быстро разрушаются под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Снимает воспаления, способствует заживлению, укрепляет иммунитет и выводит токсины, улучшает кровообращение в позвоночном столбе.

Через трое суток хранения в холодильнике продукты с содержанием аскорбиновой кислоты теряют 30% своих полезных свойств.

Рекомендуется для приема одновременно с кальцием. Способствует накоплению этого элемента в хрящевой и костной ткани, укрепляет кости и связки.

Является мощным антиоксидантом, регулирует межклеточный обмен, объединяет и ликвидирует свободные радикалы.

Витамин E следует принимать в комплексе с витамином A. Так они будут защищены от предварительного разрушения путем всасывания в кишечник и усилят действие друг друга.

Терапия остеохондроза проводится комплексно и, как правило, занимает очень много времени. При обострениях могут назначаться препараты противовоспалительного и обезболивающего назначения. В особенно тяжелых случаях применяется техника вытяжки позвоночника, которая снимает боль, расширяет межпозвоночное пространство, давая свободу зажатым тканям, и позволяет хрящам начать восстановление.

Если болезнь протекает не в острой форме, назначаются специальные массажи, лечебная физическая культура и физиопроцедуры. Не последнее место в процессе выздоровления занимает поддержка организма в целом с помощью витаминной терапии и соблюдения водно-солевого баланса.

Этот вид лечения направлен на устранение внутренних причин, вызывающих заболевание, улучшение резистентности организма, восстановление повреждённых тканей. Употребление витаминов при остеохондрозе:

  • улучшает усвоение кальция в костях;
  • способствует укреплению хрящей;
  • улучшает проведение нервных импульсов;
  • ускоряет регенерацию тканей;
  • нормализует чувствительность;
  • укрепляет иммунитет.

​Сегодня можно увидеть большой выбор мультивитаминных препаратов, которые направлены на сбалансирование полезных микроэлементов в позвоночнике. Неотъемлемым считается прием отдельных групп витаминов, таких как: ​

​Таблетки Нейровитан содержат витамины группы В в лечебных дозах, такое сочетание положительно влияет на состояние нервной системы, нормализует кровообращение, повышает работоспособность. Дозировку назначает врач исходя из первоначальных показателей состояния больного и дефицита этих активных компонентов в организме.​

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Можно ли использовать аппликатор кузнецова при межпозвоночной грыже

витамины

​В1 (тиамин) – сосредоточен в костях используется организмом для нормализации обменных процессов и усвоения белков. Имеет непосредственное влияние на работу сердечной и нервной системы. При дефиците тиамина происходят сбои в ритме сердца, а также возникают нервозы.​

При остеохондрозе шейного, поясничного либо грудного отдела позвоночника частью лечебных мероприятий является витаминотерапия, проводимая с использованием таблеток или инъекций. Преимущественно используются средства, представляющие комплексы витаминов.

Таблетки

В аптеках можно встретить следующие витаминные комплексы в таблетках либо капсулах:

  • Мильгамма композитум.
  • Витрум.
  • Компливит.
  • Алфавит.
  • Центрум.
  • Дуковит и др.

Препаратов большое множество и привести полный список наименований не представляется возможным. Указанный перечень комплексных средств приведен только лишь для примера, на что стоит ориентироваться, так как их чаще назначают при остеохондрозе позвоночника.

Прием препаратов при остеохондрозе позвоночника осуществляется согласно инструкции, прилагаемой к упаковке. Обычно курс приема составляет не менее месяца. При согласовании с врачом курс повторяется несколько раз в год.

Инъекции

Для максимально быстрого насыщения организма необходимыми элементами используются инъекции, многие из которых содержат анестетики. Внутривенное введение используется редко, так как это может вызвать гипервитаминоз.

Витамины группы в при остеохондрозе шейного отдела

Для инъекционной терапии могут использоваться следующие препараты:

  • Мильгамма.
  • Тригамма.
  • Витагамма.
  • Препараты отдельных витаминов (аскорбиновая кислота, масляные растворы А и Е).

Растворы для внутримышечного введения выпускаются в ампулах. Уколы при остеохондрозе позвоночника должны выполняться подготовленным человеком. Курс терапии и контроль над ее проведением – это задача врача.

Употребление витаминов при остеохондрозе – это один из важных этапов медикаментозной терапии заболевания. Подбор препаратов должен вестись с учетом их состава и наличия в них определенных элементов. Не стоит забывать, что излишки витаминов также вредны для организма, поэтому с вопросами подбора препаратов и составления курса лечения лучше обратиться к специалисту.

Витаминотерапию при лечении шейного, поясничного или грудного отделов позвоночника назначает врач, он же определяет, какие витамины принимать при остеохондрозе, дозу, длительность курса, лекарственную форму, возможность одновременного приема различных препаратов или необходимость их разделения.

Назначению может предшествовать анализ на содержание витаминов в организме. Витамины группы B обычно назначаются в виде внутримышечных инъекций, особенно при остеохондрозе поясничного отдела, при этом не следует одновременно принимать никакие добавки с аналогичными компонентами.

Как правило, витамины при остеохондрозе шейного отдела или с другой локализацией принимаются месяц, с перерывом между курсами на месяц или более для исключения гипервитаминоза, затем по врачебному назначению курс может быть повторен, с прохождением в течение года до 2-4 курсов витаминотерапии.

Принимать биодобавки необходимо комплексно, насыщения организма только отдельными питательными веществами недостаточно. Так, недостаток B12 приводит и к нехватке B1, а действие A и E взаимно усиливается при совместном приеме.

Необходимо учитывать способность или неспособность витаминов накапливаться в организме. Жирорастворимые витамины обладают способностью накапливаться, их запас держится в организме до полугода (накопленные за лето запасы D могут истощиться до середины зимы), водорастворимые накапливаются гораздо хуже (C, B2 и B6 сохраняются в организме до 2-6 недель, B1 до 4-10 дней).

Витамины при остеохондрозе: какие и как применяют, их влияние

Исключением среди водорастворимых является B12, запасов которого может хватить на 2-3 года. В любом случае желательно непрерывное поступление витаминов с пищей или препаратами, чтобы не затрагивать запасов.

Мультивитаминные комплексы приобретаются в аптечной сети без рецепта – это Дуовит, Нейромультивит, Пентовит, Витрум, Пиковит и др. Из этих комплексов только Дуовит и Витрум содержат все необходимые для поддержки лечения остеохондроза 8 витаминов. При приобретении прочих комплексов недостающие витамины придется принимать отдельно.

Медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела

Комплексы витаминов для лечения остеохондроза должен подбирать лечащий врач. Попытки пациента самостоятельно составить список необходимых препаратов может привести к бесполезной трате денег.

Перед назначением лекарственных средств проводится полное обследование больного, что позволяет увидеть степень осложнений, недостаток одних и переизбыток других витаминов в организме.

Помимо этого, некоторые препараты необходимо пить комплексно, чтобы обеспечить правильное усвоение и полноценное воздействие средства. Не стоит забывать и о том, что витамины являются лишь частью лечения такого заболевания, как остеохондроз.

Чтобы избавиться от недуга, назначают массаж, лечебную физкультуру, физиопроцедуры, гимнастические упражнения.

​Вышеперечисленные витамины при остеохондрозе играют важную роль в лечении и улучшении общего состояния. Но в приоритете по-прежнему остаются органические элементы группы B.​

​Остеохондроз шейного отдела развивается у людей преклонного возраста, молодых и даже у детей, для которых характерна гиподинамия.​

​Токоферол обновляет клетки, выводит токсины, снимает воспаление, замедляет разрушительный процесс в диске.​

​Ретинол мощный антиоксидант, участвует в строении межклеточных мембран, способствует восстановлению хрящевой и связующей ткани.​

​Источники витамина С:​

​Растительного происхождения – морковь и петрушка, зеленый лук и брокколи, персики и сладкий перец, тыква и дыня.​

​Витамины А и Е — мощные антиоксиданты, способствующие окислению свободных радикалов, которые в большом количестве образуются в патологическом очаге и вызывают дальнейшее разрушение тканей межпозвонкового диска.

Кроме того, эти витамины стимулируют восстановление хрящевой ткани. Эти витамины нужно принимать вместе, потому что они защищают друг друга от преждевременного разрушения при всасывании в кишечнике, а в тканях, усиливают действие друг друга.​

​Существует два способа лечения хондропротекторами:​

​Из группы миотропных спазмолитиков чаще всего применяют Мидокалм. Это препарат хорошо снимает мышечный спазм любого генеза, восстанавливая при этом нормальный тонус мышц шеи. С осторожностью применяют его у аллергиков, предварительно желательно провести кожную пробу.​

​В6 или пиридоксин выводится из организма несколько быстрее, нежели другие витамины. Он существенно ускоряет все обменные процессы в организме. Актуален при любых болезнях спины, позвоночника и кожного покрова. Прекрасно стимулирует процесс регенерации тканей.​

​Остеохондроз предполагает поражение межпозвоночных дисков и соединительных тканей. Дегенеративные разрушения, вызванные дистрофическими нарушениями, стимулируют образование грыжи диска, поэтому с лечением затягивать не рекомендуется.

Ввиду воздействия шейного типа заболевания, у человека могут появиться ярко выраженные симптомы, который способны серьезно навредить психо-эмоциональному фону больного. Иными словами, остеохондроз – недуг, способный повлиять как на физическое, так и на моральное здоровье.​

  1. ​В медикаментозной терапии нейротропные витамины при остеохондрозе наиболее востребованы. Главная их задача — предотвращение неврологических нарушений.​
  2. ​При наличии такого симптомокомплекса необходимо обратиться к невропатологу. Хороший специалист подберет индивидуальную программу лечения. Важнейшим ее компонентом выступает витаминотерапия.​

​При назначении витаминного комплекса врач непременно расспросит о пищевых предпочтениях больного, об условиях жизни и работы, а также о наличии плохих привычек. Также врач должен осмотреть кожные покровы, состояние слизистой, волос и ногтей дополнительно свидетельствующих о дефиците того или иного вещества.

каких витаминов нехватает при остеохондрозе

Только, исходя из этих данных, можно рекомендовать витаминный комплекс, а также его дозировку. Так, человеку, постоянно находящемуся на солнце противопоказан прием витамина Д в теплое время года, а, к примеру, курильщикам, катастрофически не хватает витамина, С, который разрушается тяжелыми металлами от табачного дыма.

​Аскорбиновая кислота незаменимое вещество для восстановления костной и соединительной ткани, устраняет воспалительные процессы, устраняет головную боль, выводит токсины, способствует выработке коллагена необходимого для строения хрящевой ткани.​

​Растительного происхождения – цитрусовые плоды и шиповник, сладкий перец и смородина, а также капуста.​

​В перечисленных продуктах питания содержится в большом количестве каротин, который после попадания в пищеварительный тракт синтезируется в ретинол. Фармацевтические витамины от остеохондроза, в которых содержится данный элемент, весьма эффективны и необходимы в качестве дополнения к консервативной терапии, а также могут использоваться для профилактики данной болезни.​

​Курс лечения витаминными препаратами можно проводить до 4-х раз в год.​

​Прием препарата внутрь в виде таблеток или порошка назначают на длительный срок, так как действие лекарства, как правило, начинается только через 3 месяца от начала приема, стойкий же эффект развивается по истечении полугода приема.​

​Анальгетики типа Анальгина и Баралгина при медикаментозном лечении шейного остеохондроза применяются редко, когда нет ничего другого под рукой, эффективнее действуют при внутримышечном или внутривенном введении.​

витаминоз при остеохондрозе

При заболеваниях позвоночника и суставов необходимо применение комплексных витаминов. К ним относятся:

  • витамин А (ретинол) участвует в кроветворении, укрепляет хрящевые ткани,
  • Витамины группы В:
  1. тиамин (В1) улучшает питание, состояние нервных волокон, укрепляет иммунную систему, ускоряет метаболизм белков;
  2. рибофлавин (В2) способствует сохранению эластичности хрящевой ткани;
  3. пиридоксин (В6) увеличивает мышечную силу, способствует укреплению связей между нервными волокнами;
  4. цианокобаламин (В12) нормализует метаболизм, нейтрализует воспалительные процессы;
  • аскорбиновая кислота (С) сохраняет ткани от повреждений, способствует заживлению, уменьшению воспалительных явлений, выводит токсины, положительно влияет на иммунитет, стимулирует синтез коллагена;
  • кальциферол (Д) стимулирует накопление кальция в костях, хрящах;
  • токоферол (Е) – главный антиоксидант.

Витамины группы B в терапии остеохондроза являются одними из важнейших элементов витаминотерапии. Они уменьшают проявление неврологических нарушений, устраняют болевой синдром. Применение их возможно в виде таблеток или уколов .

Из комплексных витаминных препаратов группы В наиболее популярные: Мильгамма , Комбилипен, Нейромультивит, Нейробион.

Витамин D, в первую очередь D3, помогает усвоению кальция, укрепляет кости, связки. Многие фармакомпании производят комплексы витаминов D3 вместе с кальцием (Кальцемин, Кальций D3-Никомед, Остеокеа, Альфа D3 Тева, Витрум Остеомаг, Компливит Кальций-Д3 форте).

Витамины А и Е снижают повреждение хрящевой ткани, нейтрализуют свободные радикалы. Их нужно принимать одновременно, так как они усиливают свое действие и не разрушаются в кишечнике при совместном применении.

Кроме отдельно взятой группы, имеются разнообразные мультивитаминные комплексы, которые восполняют недостаток витаминов, устанавливают их баланс в организме. В аптеке большое разнообразие подобных комплексов, продаются они без рецепта, например: Дуовит, Витрум, Центрум, Нейромультивит, Алфавит, Компливит, Пиковит.

Следует принимать витамины при остеохондрозе в течение месяца, позже необходимо сделать несколько месяцев перерыва, чтоб избежать гипервитаминоза. Затем повторяют курс. Таким образом, пациент за год проходит от двух до четырех курсов витаминотерапии. Но в любом случае перед их приемом необходимо получить консультацию врача, чтоб исключить наличие противопоказаний.

Чем это может помочь?

Для нормального функционирования всех органов и систем в организме человека жизненно важно сбалансировать уровень витаминов и минералов. Прием витаминов при остеохондрозе направлен на нормализацию функций организма изнутри, повышение иммунных свойств, регенерации тканей и т. д. Таким образом, восполнение уровня витаминов помогает:

  1. Лучше усваивать кальций в костных структурах.
  2. Укреплять хрящевые ткани.
  3. Нормализовать проводимость нервных импульсов.
  4. Восстанавливать ткани.
  5. Повышать чувствительность.
  6. Укреплять иммунные свойства организма.

Список нужных продуктов

Большую часть витаминов мы получаем с пищей, совсем незначительное количество синтезируется организмом. Несбалансированное питание с незначительным количеством важных кислот ведет к нарушению обмена веществ, который в 90% случаев сопутствует остеохондрозу.

Единственным решением проблемы является прием препаратов и витаминных комплексов, способных дать организму необходимые компоненты в достаточных количествах.Для нормализации состояния пораженных тканей необходимо восстановление их структуры, восстановление нормального функционирования сосудов и нервных окончаний. Справиться с этими задачами при шейном остеохондрозе могут витамины группы B.

Витамины группы B в продуктах питания

Тиамин B1

Это важный компонент белкового обмена, значительно влияющий на работу органов пищеварения. Недостаток витамина B1 ведет к истощению скелетной структуры и замедлению прохождения нервных импульсов. Незначительные запасы откладываются в тканях кишечника.

Как побочное действие после приема B1, может появиться незначительная тахикардия и повышенное потоотделение.Наибольшее количество содержат такие продукты как:

  • чечевица;
  • кориандр, паприка;
  • пшеница, гречиха, овес, кукуруза;
  • печень, свинина.

Пиридоксин B6

Особое значение среди витаминов группы B при остеохондрозе шейного отдела отводится пиридоксину. Это необходимый компонент в процессе образования нейродермитов, что важно для выполнения своих функций нервной системой и снятию спазмов мышц и гладкой мускулатуры.

Максимальное содержание витамина в таких продуктах как:

  • пшено;
  • хрен, чеснок;
  • болгарский перец;
  • белое мясо рыбы (сардины, тунец);
  • говядина, курица.

Цианокобаламин B12

Цианокобаламин важный регулятор синтеза миелина, компонента необходимого нервным клеткам и отвечающего за активность нервных импульсов. Без В12 невозможно формирование и развитие нервных проводников. Недостаток цианокобаламина сказывается онемением пальцев конечностей, потерей чувствительности и обострением болевого восприятия.

Препараты, содержащие B12, почти не имеют противопоказаний и побочных эффектов. Насыщены этим витамином такие продукты как:

  • сыры;
  • яйца;
  • свинина, кролик, говядина, баранина;
  • рыба;
  • крабы.

При остеохондрозе шейного отдела для стабилизации общего состояния организма и стимуляции естественных ресурсов иммунной системы необходимы и другие витамины, например:

  • Никотиновая кислота РР — благотворно действует на состояние сосудистой системы;
  • Ретинол А — необходим для выработки коллагеновых волокон, что помогает восстановлению хряща;
  • Аскорбиновая кислота С — антиоксидант, нормализует кровоток в сосудах, выводит токсины и повышает проницаемость капилляров;
  • Токоферол Е — нейтрализует и выводит свободные радикалы поврежденных тканей. Снимает спазм сосудов, за счет чего снижает давление на артерии.

Содержание различных витаминов в продуктах питания

Витамины при остеохондрозе шейного отдела

Потребление продуктов, насыщенных определенными витаминами, не всегда дает желательный результат. В подавляющем большинстве случаев у больных усвоение этих компонентов нарушено. Тогда на помощь приходят витаминные комплексы, состав которых включает сбалансированное содержание самых необходимых витаминов при остеохондрозе шейного отдела.

Фармацевтическая отрасль предлагает такие витаминные препараты как:

  • Центрум;
  • Дуовит;
  • Компливит;
  • Юникап;
  • Олиговит.

Витаминные препараты

Важно помнить, что витамины, как и любые медикаментозные препараты, не являются безобидным лакомством. Принимать их можно только после консультации врача и по его рекомендации.

Увеличение в рационе витаминосодержащих продуктов — это не только прекрасный способ профилактики заболевания, но и эффективный метод комплексной терапии при борьбе с начальными стадиями остеохондроза.

Витамин Продукты растительного происхождения Продукты животного происхождения
A Морковь, облепиха, апельсин, шпинат, абрикос, петрушка, лимон и другие цитрусовые. Говяжья печень, сливочное масло, печень трески, яйца, рыба, рыбий жир, творог, сливки, молоко, сметана, сыр (особенно твердых сортов).
B1 Овсяная и гречневая крупа, пивные дрожжи, цветная капуста, горох, фасоль, проросшая пшеница, фундук, пшено, свекла, абрикосы, зеленый горошек, лук, серый хлеб. Мясо (особенно свинина), печень, яйца, молоко.
B2 Шпинат, морковь, картофель, горок, овсянка, перловка, соя, малина, персик, салат, цветная капуста, брокколи, отруби. Печень, яичный желток, молоко, сыр, творог, рыба.
B6 Зелень, отруби, проросшая пшеница, морковь, авокадо, рис, грибы, грецкие орехи, бананы. Мясо, печень, молоко, яйца, рыба, субпродукты, лосось, устрицы и другие морепродукты.
B12 Морские водоросли, морская капуста, экстракт сухих дрожжей. Мясо и субпродукты, икра, рыба, молоко, творог, сыр.
C Спаржа, киви, апельсин, лимон, клубника, облепиха, черная смородина, шиповник, рябина, капуста квашеная, томаты, яблоко, репа, редис, картофель, вишня, болгарский перец, зеленый горошек, фасоль.
D Сухие дрожжи, грибы. Молоко, сметана, творог, жирная рыба, печень трески, рыбий жир, яйца, говядина, растительное масло, сливочное масло, говяжья печень.
E Миндаль, фисташки, кедровые орехи, семена подсолнечника, петрушка, овес, капуста, горох, шиповник, рябина, черешня, облепиха, брокколи, фенхель, шпинат. Яйца, оливковое, подсолнечное и кукурузное масло.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Гимнастика для поясничного отдела позвоночника

Диагноз остеохондроз символизирует о том, что в организме недостаточно полезных органических соединений. Возникновение патологий опорно-двигательной системы обусловлено не одним лишь дефицитом витаминов, но их недостаток усугубляет развитие болезни и способствует ее прогрессированию.

Упражнения при грудном остеохондрозе

Витамины при остеохондрозе шейного отдела благоприятно влияют не только на процесс выздоровления, но и на поддержание организма в сложный для него период.

Витамины при шейном, грудном либо поясничном остеохондрозе необязательно получать в виде препаратов. С общеоздоровительной целью, для профилактики рассматриваемого заболевания, а также в качестве меры борьбы с уже развившимся дегенеративным процессом в позвоночнике человек должен изменить свой рацион питания.

Название элемента

В каких продуктах содержится

Тиамин

Крупы, свиное мясо, печень, различные виды орехов

Пиридоксин

Бобовые культуры, молочные продукты, отруби

Цианокобаламин

Куриное, индюшиное и говяжье мясо, молоко, продукты морского происхождения

Ретинол

Печень, морковь и шпинат, бобовые культуры, различные фрукты

Аскорбиновая кислота

Цитрусовые фрукты и их соки, капуста, ягоды, перец

Токоферол

Различные виды орехов, растительное масло, яйца

Кальциферол

Молоко и молочные продукты, яйца

Пациенты с начальной стадией остеохондроза и здоровые люди с целью профилактики заболеваний обязательно должны дополнить рацион продуктами, которые богаты витаминами.

  • Витамин А — содержится в сливочном масле, моркови, молоке, рыбьем жире, зелёном луке;
  • В1 — в дрожжах, рисовой крупе, орехах, мясе;
  • В2 — в печени животных, мясе, молочных продуктах, яйцах, гречневой крупе, грибах, орехах, дрожжах;
  • В6 — в соевых бобах, отрубях, сливочном масле, овощах;
  • В12 — в яйцах, мясе, птице, печени животных, рыбе, молоке;
  • С — в киви, апельсине, красном перце, помидорах, капусте, петрушке, сельдерее, шпинате, малине;
  • D — в яйцах, молочных продуктах, сливочном масле;
  • E — в растительном масле, печени животных, яичном желтке.

Режим питания

Правильная сбалансированная пища при остеохондрозе существенно ускоряет выздоровление.

Существуют определенные рекомендации к питанию :

  • желательно 6-ти разовое питание;
  • рацион должен составлять около 2500 калорий в сутки;
  • уменьшить употребление быстрых углеводов;
  • снизить потребление соли;
  • употреблять овощи в сыром виде;
  • заменить сахар мёдом;
  • заменить сладости сухофруктами;
  • из меню исключить кофе и пряности;
  • вводить хондропротекторы в свой рацион (костные бульоны).

Желательно еще отказаться от вредных привычек, в первую очередь от курения, способствующее развитию синдрома позвоночной артерии и сердечно-сосудистых нарушений.

Необходимо отказаться от малоподвижного образа жизни, но при этом избегать резких поворотов , прыжков, скручиваний туловища, резкого подъёма тяжестей или длительного удерживания их, а также постоянных сгибательных и разгибательных движений в пояснице.

Комплексное лечение остеохондроза позвоночника, включающее медикаментозное лечение , в том числе обязательный приём витаминов, прохождение курсов профессионально массажа, физиотерапевтических мероприятий и здоровый образ жизни помогут вам стать здоровыми и больше не вспоминать этот недуг!

Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут вам улучшить ваше здоровье и самочувствие.

Пациентам, у которых заболевание находится на ранней стадии и не требует специального витаминного курса, а также всем тем, кто хочет избежать возникновения остеохондроза, достаточно наполнить свой рацион продуктами, богатыми витаминами.

Принимать витамины при остеохондрозе необходимо в течение месяца, затем несколько месяцев перерыва (во избежание гипервитаминоза). Затем курс повторяют. Таким образом, за год больной проходит 2-4 курсов витаминотерапии.

Завтрак – вареные яйца, обезжиренный кефир.

Обед – овощи, приготовленные на пару, отварное мясо куры, свежевыжатый сок.

Полдник – отварная морская рыба.

Ужин – салат из овощей и листьев салата, заправленный оливковым маслом.

Завтрак – омлет, приготовленный на пару, какао.

Обед – рыбные котлеты, приготовленные на пару, минеральная вода.

Полдник – зеленое яблоко.

Ужин – запеченная кура, несладкий чай.

Завтрак – настой мяты, котлеты из куры без добавления масла.

Обед – отварная говяжья печень, овощной салат из помидоров и огурцов, минеральная вода.

Полдник – несколько долек ананаса.

Ужин – отварное мясо кролика, несладкий чай.

Завтрак – обезжиренный творог со сметаной.

Какие еще витамины при остеохондрозе поясничного отдела можно пить?

  1. Ретинол (витамин А). Восстанавливает ткани хрящей и способствует кровообращению.
  2. Витамины группы В при остеохондрозе очень полезны. Тиамин повышает резистентные свойства организма, питает ткани нервной системы, способствует обмену белками. Рибофлавин воздействует на хрящи, делая их более эластичными. Пиридоксин увеличивает крепость мышц и иммунитет организма в целом. Цианокобаламин снимает воспаление и приводит в норму обменные процессы.
  3. Витамин С. Обеспечивает деинтоксикацию организма, повышает иммунитет, снимает воспаление и благотворно влияет на регенерационные процессы.
  4. Витамин Д. Помогает кальцию усваиваться в организме в полном объёме.
  5. Витамин Е. Является мощным антиоксидантом.

Какие витамины наиболее полезны при остеохондрозе

Витамины из группы Д помогают кальцию усвоиться в организме в необходимом количестве. Это позволяет значительно укрепить костные структуры и связки. А и Е не позволяют хрящам разрушаться, так как при их приеме происходит нейтрализация свободных радикалов.

Оба витамина принимаются одновременно, так как в таком варианте их действие в тканях усиливается, и они защищают друг друга от разрушительной кишечной среды. Кроме однокомпонентных витаминов при остеохондрозе шейного отдела разработаны и специальные комплексы, которые способствуют восполнению уровня минералов в организме.

​Когда дело касается необратимых изменений в структуре позвоночного столба вряд ли, кто-либо серьезно воспримет витаминотерапию, как один из эффективных методов побороть недуг. Однако факты в пользу витаминов говорят сами за себя.

Витамины участвуют во всех процессах в организме, способствуют выработке коллагена, участвуют в синтезе белков, без них невозможно усвоение многих нутриентов. При этом часть витаминов организм синтезирует сам, но большинство из них мы получаем только с пищей или же, при несбалансированном рационе вынуждены применять синтетические витамины.​

  • ​Витамины группы Б при остеохондрозе можно употреблять в виде химических препаратов или же с продуктами питания:​
  • ​Заключение​
  • ​Из таблетированных форм наиболее популярными являются Артра, Структум и Дона, которые содержат Хондроэтин и Глюкозамин. Из инъекционных форм чаще всего применяются Алфлутоп и Нолтрекс.​
  • ​При неэффективности такого лечения назначают паравертебральные блокады с раствором новокаина или новокаиново-стероидной смесью.​
  • ​Остеохондроз — это дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника. Суть его заключается в разрушении хрящевой ткани межпозвоночных дисков и повреждении позвонков. При этом все биохимические процессы, протекающие в суставных и костных тканях, нарушаются. Считается, что в основе этих изменений лежит процесс естественного старения позвоночника. Шейный отдел, как самый подвижный отдел позвоночника, поражается, как правило, чаще всех.​
  • ​К счастью, в современных аптеках можно увидеть огромное количество витаминизированных комплексов, которые содержат в себе целый ряд полезных веществ и микроэлементов. Так или иначе, принимать их рекомендуется с подачи лечащего врача – невропатолога. Если авитаминоз был диагностирован, то дополнительный прием витаминизированного комплекса будет оправдан, в ином же случае необходимости в приеме просто не будет. Избыток некоторых минеральных микроэлементов может привести к неприятным сбоям в работе некоторых систем органов, поэтому без контроля врача не следует осуществлять прием.​
  • ​витамин B6 (пиридоксин) подавляет инфекционные очаги в межпозвоночном диске за счет активизации иммунной системы. B6 воздействует на процесс выработки нейромедиаторов, которые управляют настроением и умственными способностями человека;​
  • ​Витамин A (бета-каротин, ретинол) стимулирует синтез белков коллагена, обеспечивая восстановление хрящевой ткани. Устраняет застои спинномозговой жидкости. Уменьшает вероятность появления инфекционных очагов;​
  • ​Поливитамин Нейробион также применяют при остеохондрозе различных отделов, так как он оказывает анальгезирующее действие и способствует регенерации нервной и хрящевой ткани. Все без исключения витаминные комплексы имеют свои противопоказания и особенности совместимости с другими лекарственными препаратами, по этой причине принимать их без назначения врача нельзя.​

Плавание при остеохондрозе

​В2 (рибофлавин) – участвует в транспортировке кислорода к клеткам, придает эластичность коже и соединительной ткани, ускоряет обменные процессы. При его дефиците нарушается зрение, увядает кожа, возникают депрессии и неврозы.​

При лечении остеохондроза необходимо умерить болевые ощущения, избавиться от воспаления и создать условия для регенерации поврежденных тканей, в том числе нервных. Витаминотерапия улучшит самочувствие страдающего от остеохондроза человека, поскольку будет способствовать прекращению разрушительных для межпозвоночных дисков процессов.

Наиболее полезны и существенно потребны при остеохондрозе шейного, поясничного или грудного отделов позвоночника жирорастворимые витамины A, E, D, водорастворимые C и 4 витамина группы B – B1, B2, B6 и B12. Рассмотрим их действие.

Витамин Роль при лечении заболевания Источники
A (ретинол) регенерация хрящей и костной ткани, кроветворение, доставка питательных веществ в клетки, нормализация кальциевого и фосфорного обмена морковь, облепиха, сладкий перец, шиповник, зеленый лук, щавель, петрушка, абрикосы, салат, шпинат
D (кальциферол) строительный материал костей, управление кальциевым и фосфорным обменом; наиболее активна форма D3 синтезируется в коже при солнечном излучении; яичный желток, печень, сливочное масло
E (токоферол) предупреждение повреждений хрящевой ткани, запуск регенерации тканей, антиоксидантная активность не позволяет тканям преждевременно стареть зародыши злаков, зеленые овощи, подсолнечное масло, молоко, сливочное масло, печень, яичный желток,
C (аскорбиновая кислота) антиоксидантная активность, способствует регенерации тканей и восстановлению соединительной ткани (участвует в создании коллагеновых волокон), выведение токсинов, повышение иммунитета смородина, шиповник, цитрусовые, петрушка, укроп, белокочанная капуста, помидоры, картофель
B1 (тиамин) улучшает метаболизм белков, поднимает иммунитет дрожжи, бобовые, хлеб грубого помола, печень, почки, баранина, говядина, яичный желток
B2 (рибофлавин) придает эластичность хрящям, улучшает состояние нервной системы печень, мясо, молоко, сыр, творог, яйца, бобовые, зародыши и оболочки пшеницы, риса, овса
B6 (пиридоксин) способствует регенерации тканей, ускоряет обменные процессы, увеличивает мышечную силу, потребность возрастает в период после оперативных вмешательств молоко, творог, сыр, овсяная, гречневая крупа, мясо, субпродукты, рыба, яйца, хлеб цельнозерновой
B12 (цианокобаламин) улучшает проводимость нервных волокон, антивоспалительные свойства, нормализация метаболизма, улучшение клеточного дыхания молоко, творог, сыр, печень, мясо, рыба

Наиболее важно пить при остеохондрозе витамины группы B, способствующие реставрации нервных волокон, нормализации обменных процессов в нервных клетках и снятию болевых ощущений.

Введение в рацион витаминных комплексов и витаминосодержащих продуктов позволяет решить следующие задачи:

  • улучшение состояния иммунной системы;
  • укрепление структуры костей;
  • регенерация (восстановление) хрящевой, костной и нервной тканей;
  • повышение проводимости и работоспособности нервных волокон;
  • налаживание кроветворной функции организма;
  • нормализация эластичности хрящей;
  • улучшение общего состояния больного.

При правильном приеме витамины абсолютно безопасны, но назначать их может только врач. Важно предварительно определить, каких именно веществ недостает организму. Для этого существуют специальные анализы.

Питание

Успеху лечения благоприятствует подвижный образ жизни с посильными физическими нагрузками и рациональное питание, с нормализацией веса (похудением) при наличии избыточного веса.

Для эффективности курса витаминотерапии необходимо соблюдать рациональный режим питания, с приемами обработки, направленными на максимальное сохранение питательной ценности пищи.

Шейная ламинопластика при остеохондрозе

Витамины нестабильны и окисляются под воздействием кислорода, освещения, температуры, контакта с металлической посудой. Для их сохранения необходимо соблюдать правила приготовления пищи. Самый нестойкий из витаминов – C.

Витамины A и E устойчивы к температурной обработке, но разрушаются от кислорода воздуха и на свету, поэтому жиры желательно хранить в закрытой непрозрачной таре.

Овощи и фрукты желательно употреблять в сыром виде, слой срезаемой с овощей и картофеля кожуры должен быть тонким. Салаты следует готовить непосредственно перед употреблением. Варить картофель и овощи желательно неразрезанными и в кожуре. Наиболее щадящими являются запекание и готовка на пару.

Витамины для лечения остеохондроза подбираются врачом, они полезны для хрящевой ткани позвоночника и нервной ткани. Сохранению витаминов пищи способствует правильная кулинарная обработка.

Конечно, употребление витаминов при шейном остеохондрозе и другим его формах существенно ускоряют выздоровление. Тем не менее, существуют определённые рекомендации, по поводу питания:

  • рекомендовано 6-разовое питание;
  • количество калорий: в сутки;
  • сократить потребление быстрых углеводов;
  • сократить потребление соли;
  • овощи употреблять в сыром виде;
  • сахар заменить мёдом;
  • сладости заменить сухофруктами;
  • исключить из меню кофе, пряности;
  • ввести в рацион хондропротекторы (холодцы, костные бульоны).
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Остеомиелит позвоночника лечение народными средствами

Также рекомендуется избавиться от вредных привычек, особенно курения, которое в комплексе с остеохондрозом шейного отдела могут спровоцировать синдром позвоночной артерии и усугубить проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Откажитесь от малоподвижного образа жизни, но избегайте резких или частых поворотов и скручиваний туловища, подъёма тяжестей рывком или длительного их удерживания, частых сгибательно-разгибательных движений в области поясницы.

Комплексный приём медицинских препаратов и витаминов при остеохондрозе, прохождение курсов массажа и физиотерапевтических процедур, и ведение здорового образа жизни не только снизят болевые и дискомфортные ощущения, но и помогут вылечить этот недуг.

Обед – любые морепродукты на выбор.

Чрескожная лазерная дископластика при остеохондрозе

Ужин – овощное рагу.

Завтрак – свежевыжатый сок, отварное мясо.

Обед – отварная нежирная рыба.

Ужин – отварная куриная печень, овощной салат.

Завтрак – натуральный йогурт.

Обед – салат с добавлением брынзы.

Ужин – отварное мясо, минеральная вода.

Завтрак – любые морепродукты на выбор.

Обед – постное мясо.

Ужин – запеченная рыба, свежевыжатый сок.

Специалисты утверждают, что применение витаминов при данном заболевании значительно ускоряет выздоровление. Но на сегодняшний момент известны важные рекомендации по поводу основного питания:

  1. Необходимо просчитывать количество калорий. Рекомендуемая дозировка ля взрослого человека составляет в день;
  2. Питание должно быть шестиразовым. Лучше разделить необходимое количество продуктов на несколько частей, чем съедать все одновременно;
  3. Необходимо снизить потребление быстрорастворимых углеводов;
  4. Применение соли должно быть сведено к минимуму;
  5. Овощи рекомендуется съедать в сыром виде. При варке большое количество витаминов погибает;
  6. Сахарный песок и рафинад рекомендуется заменить натуральным цветочным или гречишным медом;
  7. Сладости и сахарную мучную выпечку лучше всего заменить сухофруктами;
  8. Рекомендуется свести к минимуму потребление пряностей и кофе;
  9. В рационе обязательно должны быть хондропротекторы. К такой пище относят костные бульоны и холодцы;
  10. Не рекомендуется сочетать жирную пищу со сладостями, молочные продукты с грибами, мясо с морепродуктами.

Необходимые витамины поступают в организм с продуктами питания. Главное — правильно составить рацион.

  1. Хлеб грубого помола, зерно содержат витамин В1.
  2. В яйцах, молочной продукции, овощах, рыбе, мясе содержится пиридоксин. Не рекомендуется употреблять копченые, жирные блюда — замедлит всасывание витаминов, других полезных веществ.
  3. Витамин В12 содержится в отварном мясе.

Витамины А и Е содержатся во фруктах и овощах. Витамин С – это цитрусы, но не стоит перебарщивать.

Все, что человек ест ежедневно, содержит витамины, но не все усваиваются из-за вредных привычек. При лечении остеохондроза шеи исключаются спиртные напитки, курение. Последнее стоит свести к минимуму.

Остеохондроз — серьезное заболевание позвоночника, требующее продолжительного, комплексного лечения. Врачи воздействуют на болезнь разными методами — массаж, магнитотерапия, водолечение, народная медицина.

Для полноценного, правильного лечения, необходимо незамедлительно обращаться к врачу. Самолечение приведет к нежелательным, необратимым последствиям. Не долеченный остеохондроз шеи грозит грыжей, инвалидностью.

Остеохондроз – не приговор, если его лечить своевременно и комплексно.

классификация витаминов

Необходимые витамины поступают в организм с продуктами питания. Главное – правильно составить рацион.

  1. Хлеб грубого помола, зерно содержат витамин В1.
  2. В яйцах, молочной продукции, овощах, рыбе, мясе содержится пиридоксин. Не рекомендуется употреблять копченые, жирные блюда – замедлит всасывание витаминов, других полезных веществ.
  3. Витамин В12 содержится в отварном мясе.

Остеохондроз – серьезное заболевание позвоночника, требующее продолжительного, комплексного лечения. Врачи воздействуют на болезнь разными методами – массаж, магнитотерапия, водолечение, народная медицина.

Статья написана для общеобразовательного развития.
Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу

Вне зависимости от локализации остеохондроза, он доставляет пациенту множество неприятных и болезненных ощущений. В запущенном виде могут начаться серьезные осложнения, так как шейный отдел находится в непосредственной близости к головному мозгу.

Иногда отсутствие терапии остеохондроза приводит не только к малой подвижности рук и шеи, а также онемению, но и гипотонии, непрекращающейся боли и в отдельных случаях к мышечной атрофии. При этом витамины при остеохондрозе могут ускорить выздоровление.

Разрастание ткани костей в шейных позвонках вкупе с опущенным положением миндалин мозжечка в большом затылочном отверстии может привести к зажиманию продолговатого мозга, который, в свою очередь, ответственен за полноценную работу сердца и органов дыхания.

Чтобы предотвратить такие фатальные для организма осложнения, при остеохондрозе шейного отдела необходимо принимать витамины, делая акцент на группе В.

Это поможет поддержать организм в целом и нервную систему в частности. Ранняя стадия заболевания не требует, однако, приема специальных витаминно-минеральных комплексов, так как достаточное количество полезных веществ можно получить из продуктов, откорректировав свой рацион.

морковь

Прием витаминов при остеохондрозе, безусловно, способствует скорейшему выздоровлению, однако и питание играет в этом процессе не последнюю роль. И в этом плане есть некоторые рекомендации:

  • Дробное питание до 6 раз в сутки.
  • Суточный калораж в пределах 2500-2600.
  • Снижение употребления быстрых углеводов.
  • Сокращение количества употребляемой соли.
  • Употребление овощей в сыром виде.
  • Исключение сахара в рационе и замена его медом и сухофруктами.
  • Отказаться от употребления специй и кофе.
  • Дополнить рацион хондропротекторами.

Эффективность при остеохондрозе

Совокупность компонентов в витаминах при остеохондрозе обеспечивает следующие эффекты от приема препарата:

  • Стимуляция роста и восстановления хрящевых и костных структур.
  • Антиоксидантное действие.
  • Ускорение углеводного, белкового и липидного обмена.
  • Нормализация уровня глюкозы.
  • Подстегивание иммунных качеств организма.
  • Дезинтоксикация.
  • Регулирование скорости свертываемости крови.

Принимается «Декамевит» по 2 таблетки в день. Курс составляет 20 дней, а перерыв между двумя приемами должен быть не меньше пары месяцев.

Главная задача проведения витаминотерапии – добиться полноценного обеспечения организма веществами, позволяющими поддержать в нормальном состоянии все системы, внутренние органы, посредством продуктов питания, со специальными комплексами.

Именно таким образом удается сохранять на должном уровне работоспособность нервной, сердечно-сосудистой системы, несмотря на самые сложные условия. Как следствие, становится возможным избежать в будущем различного рода осложнений, особенно, появления других, не менее серьезных заболеваний.

Нельзя не отметить среди основных факторов, способствующих развитию недуга – это неправильное питание, что касается, прежде всего, недостаточного поступления необходимых микроэлементов.

Витамины группы B при остеохондрозе, исключая периоды обострения, обычно назначают принимать таблетки. Если необходимо как можно быстрее устранить симптомы неврологического характера – покалывание, онемение, боли, вызванные защемлением корешков спинномозговых нервных окончаний, обязательно проведение курса терапии уколами.

Можно выделить следующие основные группы витаминов, которые помогут максимально быстро справиться с заболеванием:

  1. В1 или тиамин, недостаток которого вызывает атрофию, как следствие, ослабление всего корсета мышц, поддерживающего позвоночник.

Как результат – болезненность, нарушенная чувствительность спины, конечностей. Незаменим при обеспечении нормальной работы нервной системы, что и объясняет необходимость назначения при сдавливании корешков.

Особое внимание должно уделяться питанию, когда принимают препарат, поскольку он разрушается ферментами, которые содержатся в рыбе и морепродуктах. Также негативное влияние поступает от таких напитков, как кофе, чай.

Наряду с аналогами, оказывающими подобный эффект, самым благоприятным образом действует на НС, способствуя улучшению работы ЦНС и периферийных участков, регулирующих нормальное течение питательных процессов. Максимальное количество витамина содержат многие овощи, орехи.

Недостаток последнего приводит к разрыву нервных клеток, с поражением окружающей их оболочки (демиелинизация), что вызывает грубое нарушение при проведении импульсов. Своевременный прием позволит избежать развития многих, достаточно серьезных проблем, уменьшая, даже полностью устраняя столь неприятные проявления – онемение, чувство покалывания, «мурашек».

позвонок

Сюда входит ретинол, ретиноиды, принимающие участие в реакциях, образующих соединительную (хрящевую). Достаточное количество способствует улучшению синтеза костных, а также остальных тканей.

Помогает синтезировать коллаген, один из основных составляющих соединительной ткани, глюкокортикостероидные гормоны, обладающие мощнейшим противовоспалительным действием. При недостатке отмечается слабость мышц, сильные боли в спине.

Важно знать, как правильно применять каждый витамин, чаще всего, на этапе обострения заболевания, их вводят в виде инъекций, что позволяет получить максимально быстрый положительный эффект, снимает воспаление.

Для ремиссии разработаны следующие рекомендации:

  • употребление в больших количествах пищи, которая богата на витамины группы А, В, С;
  • поливитаминные комплексы, которые следует принимать курсами, делая перерыв в 3-4 месяца.

Приступая к лечению, необходимо в обязательном порядке посетить узкопрофильных специалистов – невролога, ортопеда, ревматолога, для проведения комплексного курса, с последующей выработкой подходящего лечения.

  • нормализовать изнутри работу каждой из функций;
  • повысить иммунные свойства;
  • запустить регенерацию/ восстановление тканей;
  • лучше усваиваться кальцию;
  • укрепить хрящи;
  • нормализовать проведение нервных импульсов;
  • повысить порог чувствительности.

Витамины группы Б при остеохондрозе чрезвычайно полезны, причем каждый помогает решить определенные задачи:

  • тиамин способствует повышению резистентных свойств, обеспечивает питание тканей нервной системы;
  • рибофлавин – направленно действует на хрящи, наполняя их большей эластичностью;
  • пиридоксин отвечает за увеличение крепости мышц, иммунитета;
  • цианокобаламин помогает снять воспаление, приводя к нормальному состоянию процессы обмена.

Именно витамин B становится основой для успешной терапии, главное четко соблюдать рекомендации врача, не смешивая разные группы при выполнении инъекций, чтобы избежать нейтрализации либо появления аллергических реакций.

Препараты из аптеки

Помимо указанных препаратов, существует целый ряд других медикаментов, таких как «Магне», «Юникап», «Нейробион», «Кальций Д3-Никомед» и т. д. Выбор довольно велик, поэтому предоставить его лучше лечащему врачу, который будет ориентироваться при назначении на ваши индивидуальные особенности и характер протекания заболевания.

Помимо лекарственной терапии и пересмотра рациона питания, лечение остеохондроза предполагает отказ от вредных привычек, подключение специальных упражнений и тренировок, а также проведение массажей.

Теперь мы знаем, какие витамины пить при остеохондрозе.

Современная фармацевтическая промышленность предлагает на выбор различные витаминно-минеральные средства, позволяющие решить многие проблемы. Стоит познакомиться с кратким обзором наиболее востребованных продуктов, выписываемых больным, которые страдают от остеохондроза грудного отдела, поясницы, позвоночника, шеи:

  1. Пентовит, российский препарат, состав которого включает витамины категории В, совместно с никотиновой кислотой, активно участвует в метаболических процессах, регулирует углеводно-липидные обмены, стимулирует проводимость нервных импульсов, восполняя витаминный баланс.
  2. Дуовит, в него входят порядка 19 наименований основных компонентов, что позволяет обеспечить больного необходимыми веществами в полном объеме. Выпускают в виде таблеток красного (содержат витамины группы В), синего (необходимые минералы) цветов. Суточная доза: одно драже каждого оттенка.
  3. Декамевит, наряду со всеми витаминами группы В, в него входят – аскорбиновая кислота, А,Е, К, холекальциферол и метионин. Эффективность препарата достаточно высока, позволяет добиться замечательных результатов:
  • симуляции роста, с последующим восстановлением хрящевых, костных структур;
  • антиоксидантного действия;
  • ускорить углеводный, белковый, липидный обмен;
  • нормализовать уровень глюкозы;
  • стимулировать иммунные процессы;
  • провести дезинтоксикацию;
  • отрегулировать время свертываемости крови.

Если говорить об импортных аналогах, неплохо зарекомендовали себя следующие препараты:

  • Центрум (США), способствует насыщению тканей полезными компонентами, что положительно сказывается на процессе восстановления структур костей позвоночника, стимулируя при этом обмен веществ;
  • Мильгамма (Германия), дополнительно оказывает анальгезирующее действие за счет лидокаина, входящего в состав препарата; способствует нормализации кровообращения; скорейшему выздоровлению.

Очевидно, выбрать есть из чего, тем не менее, лучше прислушаться к мнению лечащего доктора. Исходя из конкретных индивидуальных особенностей каждого пациента, наличия сопутствующих заболеваний, течения болезни, им будет подобран оптимальный вариант, направленный на скорейшее устранение даже малейших признаков недуга.

Также следует кардинально изменить образ жизни, приложив максимум усилий на правильное питание, соблюдение режима дня. Важно уделять внимание спортивным занятиям, тренировкам, лечебной физкультуре.

Справиться с проблемой вполне реально, но исключительно при комплексном, целенаправленном подходе.

История появления биологически активных добавок в России начинается с 1994 года. Именно тогда были зарегистрированы первые препараты.

Декамевит

Фукус представляет собой род бурых водорослей, распространенных в морях и океанах Северного полушария. Сегодня насчитывается около 15 видов растения.

Защитная система человека предназначена оберегать организм от чужеродных микробов и клеток. Бывает она двух видов: наследственная и приобретенная. Первая зависит от генетических особенностей, вторая– от образа жизни, питания, перенесенных недугов и прочее.

Биологически активные добавки представляют собой сочетания веществ, которые применяют с пищей.

Организм человека это совокупная система, продуманная природой до мельчайших деталей. Выходя из строя какой-либо механизм нарушает целостность структуры и развивается заболевание. Для предотвращения изменений необходимо не только вести здоровый образ жизни, но и правильно укреплять работоспособность внутренних органов, что отвечает за иммунитет.

В 1922 году Герберт Эванс и Кэтрин Скотт Бишоп выделили витамин Е. Он был синтезирован искусственным способом в 1938-ом.

​Нарушенный обмен веществ, который всегда сопутствует остеохондрозу или является его сопутствующим фактором, не позволяет усваиваться витаминам из пищи в необходимом количестве, чтобы дефицит полезных веществ не стал катастрофическим, больному прописывают ряд препаратов, содержащих все необходимые витамины в достаточном количестве.

Такие комплексы значительно укрепляют иммунитет, уменьшают воспалительные процессы в суставах и мягких тканях, обезболивают, улучшают регенерацию тканей и иннервацию внутренних органов, способствуют регенерации хряща.​

​Животные источники – яичный желток и куриное мясо, печень и почки, молочные продукты и икра рыбы, морепродукты и сыр, а также говядина;​

​Витамины при остеохондрозе стоят наряду с медикаментозными препаратами, так как без них невозможно провести комплексное лечение. Для правильной жизнедеятельности позвоночного столба необходимы такие витамины, как А, В, С и D.