Ортопедические матрасы – как выбрать при остеохондрозе жесткость и модельОртопедические матрасы – как выбрать при остеохондрозе жесткость и модель

Какой матрас ортопедический не на словах, а на деле

В индустрии товаров для сна и отдыха отдельную позицию занимают матрасы, ценовой диапазон которых стартует от 2 000 рублей до сотен тысяч за односпальную модель. Казалось бы, в чем разница? Внутренний каркас составляют пружины или блочный наполнитель. Скелет обтянут мягкими слоями из поролона, латекса, войлока, ватина и других материалов.

Но отличие есть, — в составе этих наполнителей, их качестве и функциональности, которую выполняют составные части матраса в конкретной модели. Продавцы в отделах по продаже матрасов убеждают клиентов, что все модели относятся к ортопедическим.

Человеку с диагнозом остеохондроз на изделие с пружинами, не имеющими отношения к ортопедической функции и неправильным выбором жесткости поверхности даже первая ночь не покажется комфортной.

Предназначение ортопедического матраса в поддержании физиологически правильного положения позвоночника во время сна или отдыха, чтобы мышцы расслаблялись, не было ограничения в кровотоке. Это могут обеспечить только пружины и наполнители, которые в определенной последовательности соединены между собой, чтобы правильно поддерживать отдельные зоны тела от головы до ступней.

В горизонтальном положении давление разных частей тела на поверхность изделия различная, поэтому ортопедический матрас может быть укомплектован пружинным или беспружинным блоком с разными зонами плотности или поддержания нагрузки.

В обычном изделие такой градации нет. На всей площади сила сопротивления одинаковая, что в зоне головы, что в зоне поясницы или ног. Спать на нем комфортно, если нет проблем с позвоночником. Некоторые люди не понимают, почему разбитое состояние после сна и тело сковано.

Ортопедические матрасы: как правильно выбрать изделие при остеохондрозе, критерии выбора

Заснуть когда обостряется остеохондроз шейного отдела — задача не из легких. Чтобы убрать болезненные ощущения в области шеи нужно выбрать правильную позу, для чего можно соблюдать такие советы:

  1. Лягте на спину. Голову положите на подушку. Ноги слегка согните, но так чтобы колени сильно не поднимались. Через пару минут станет легче. Отдыхать в такой позе удобно, но спать не рекомендуется;
  2. Лягте на бок. Вес тела должен приходиться на плечевой сустав, не на руку или шейный отдел. Голова на уровне тела, поэтому подбирайте небольшую подушку и твёрдый матрас;
  3. Классическая поза эмбриона (больной ложится на бок, сгибает в коленях ноги и подтягивает их к груди). Это «природное» положение тела, в котором можно сутками спать, ведь именно так формировалась опорно-двигательная система.

Но все эти рекомендации уместны исключительно при наличии ортопедического матраса и подушки.

Это должен быть матрас высокой жёсткости. Он идеально подходит людям, страдающим избыточным весом. Модель подбирается под комплекцию человека. Жёсткость конструкции тоже может варьироваться. Главный показатель – удобство для шейного отдела.

Ортоматрас может быть пружинным или с другой начинкой (беспружинные модели). При шейном остеохондрозе больше подходит беспружинный матрас. Но многим удобнее спать на пружинном ортопедическом матрасе. В таком случае лучше сходить к врачу, чтобы проконтролировать состояние пациента.

Если вы хотите выбрать из беспружинных вариантов, смотрите на начинку. Предусматриваются природные (кокосовая койра, морские водоросли, войлочная шерсть) и синтетические (спанбонд, пенополиуретан) наполнители.

С помощью подушки нельзя вылечить такое серьёзное заболевание, но можно облегчить его протекание. Выбор делается как на основании собственных ощущений, так и с учётом некоторых рекомендаций от специалистов. Правильная подушка при шейном остеохондрозе должна отвечать следующим требованиям:

  • Желательно покупать модели средней жёсткости, но если протекание болезни сложное, лучше посоветуйтесь с врачом, и выбирайте, следуя его рекомендациям;
  • Делайте выбор между подушкой квадратной или прямоугольной формы. Будьте осторожны: в продаже много моделей пошитых в виде полена или подковы – они подходят для отдыха, помогают пережить период обострения, но регулярно спать на них противопоказано;
  • Оптимально выбирать ортопедическую подушку высотой от 5 до 9 см. Впрочем, ориентируйтесь на свои габариты. Подушка должна обеспечивать правильное положение тела: человек лежит на боку, его голова на подушке (опущена чуть ниже шеи), весь вес переходит на плечи, но они тоже поддерживаются;
  • Размеры тоже очень важны. В магазине обычно выставляют на продажу подушки 40х50, 50х70 см. Это стандарт, который не всем подходит. Например, ширина должна быть идентичной плечам спящего человека. Допускается, чтобы она была чуть больше, но ни в коем случае не меньше;
  • Ткань из натурального текстиля, а не искусственные заменители. Натуральное волокно способно принимать нужную форму, не так быстро изнашивается, не вызывает аллергии.
  • Покупать ортопедические подушки в непрофильных торговых сетях не желательно. Делайте это в специализированном магазине и читайте что написано на упаковке.

На рынке есть несколько десятков производителей, соответственно, их продукция имеет свои особенности. Как же выбрать правильную? Поскольку ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе используется регулярно, её качество не должно вызывать сомнений. Учитывается форма подушки, способность её сохранять, какой внутри наполнитель.

Есть три основные формы ортопедических подушек: полумесяцем, валиком и так называемая волна, которая идеально подходит для поддержки шейного отдела.

С формой мы уже разобрались – рекомендуется «волна», а вот на наполнитель обратите особое внимание. Желательно попробовать несколько вариантов, прежде чем окончательно выбрать. Не стесняйтесь пощупать, потрясти и даже полежать с каждой прямо в магазине (если там есть такая возможность). Это займёт несколько минут, зато потом сможете полноценно высыпаться и забудете о головной боли.

Для работы нам понадобятся швейные принадлежности, наполнитель, отрезок ткани, молния. Размеры могут быть стандартными, но лучше учитывайте параметры собственного тела. Шить подушку самостоятельно, выгоднее – можно скорректировать фабричные параметры, подогнав их под собственные нужды.

Лучше шить волнообразную модель. Сначала сделайте выкройку валика. Перенеся её на ткань, не забудьте, что нужно оставить около полутора сантиметров для швов. После того как сделано две выкройки, сшиваем их вместе с трёх сторон, оставляя зазор для наполнителя.

Как выбрать матрас. Медицинские советы

Остеохондрозом принято называть заболевание позвоночника человека, при котором страдают его диски и хрящи. Сопровождается данная болезнь следующими симптомами:

  • частые боли в спине;
  • онемение нижних конечностей;
  • острые болевые приступы при физических нагрузках;
  • скованность движений;
  • при остеохондрозе шейного отдела отмечаются головокружения, головные боли;
  • часто отмечаются ухудшения зрения и слуха.

Причин появления болезни довольно много. Важным является правильное и своевременное лечение, а также профилактика осложнений болезни.

Представители медицины рекомендуют для больных с данным заболеванием сон на изделиях с ортопедическим эффектом.

  1. Матрас при остеохондрозе следует выбирать таким образом, чтобы он не сильно прогибался под телом.
  2. Во время обострения и выраженного болевого синдрома следует выбирать более жесткий вариант, а в период затихания и ремиссии необходимо изделие средней жесткости. На данный момент производители могут предложить варианты «два в одном», где изменить степень жесткости можно при переворачивании изделия.
  3. При избыточном весе рекомендуется выбирать вариант без пружин с высокой жесткостью.
  4. Если есть осложнения в виде или грыжи, а также после достижения 50-летнего возраста желательно подбирать более мягкое изделие.

Если вы имеете сомнения по поводу того, какой матрац лучше выбрать, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Если вы хотите получить больше информации и подобных упражнений для позвоночника и суставов от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Ортопедические матрасы – как выбрать при остеохондрозе жесткость и модельОртопедические матрасы – как выбрать при остеохондрозе жесткость и модель

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

Остеохондрозом называют дегенеративно-дистрофическое поражение позвоночного столба. Повысить эффективность лечения болезни помогут матрас при остеохондрозе и ортопедическая подушка.

Не существует матраса, который бы идеально подходил всем больным остеохондрозом. Он должен подбираться в индивидуальном порядке.

Матрас при остеохондрозе должен:

  • быть эластичным;
  • идеально повторять анатомические изгибы позвоночника;
  • ослаблять боли и «разгружать» позвоночный столб;
  • избавлять от симптомов патологии;
  • снимать напряжение и усталость;
  • восстанавливать силы;
  • обеспечивать полноценный отдых.

На свойства матраса влияют количество слоев или пружин. Лучшим выбором считаются ортопедические матрасы, изготовленные из 7 пружинных блоков. Аналогичными свойствами обладают изделия, наполненные латексом, кокосовой койрой, пенополиуретаном.

Прекрасный выбор — жесткий матрас с мягким верхним слоем.

Ортопедические матрасы – как выбрать при остеохондрозе жесткость и модельОртопедические матрасы – как выбрать при остеохондрозе жесткость и модель

Можно приобрести матрас, оборудованный разграничителем жестокости. В таком изделии одна часть мягкая, а другая жесткая. Большую часть времени, отведенного на отдых, следует спать на жесткой части. Но при усилении боли временно можно переместиться на мягкую половину. Такой матрас также рекомендуется тому, кто спит не сам.

Остеохондроз — распространенное заболевание, которое требует не только регулярного поддерживающего лечения, но и корректировки образа жизни.

При этом важным моментом, на который следует акцентировать внимание в первую очередь — это спальные принадлежности для обеспечения полноценного отдыха, ведь от этого в некоторой степени зависит характер протекания недуга.

Ортопедический матрас — специально изготовленное изделие, принимающее физиологические формы человеческого тела и позволяющее максимально расслабить и разгрузить позвоночник.

Ортопедический матрас

Ортопедический матрас при наличии остеохондроза должен соответствовать определенным критериям

Выбирать матрас при остеохондрозе позвоночника нужно тщательно и взвешенно, предварительно проконсультировавшись со специалистом.

Ортопедические матрасы – как выбрать при остеохондрозе жесткость и модельОртопедические матрасы – как выбрать при остеохондрозе жесткость и модель

Поскольку ортопедические приспособления представлены в большом ассортименте, то при покупке следует обращать внимание на такие критерии (представлены в таблице ниже).

Критерий Описание
Наполнитель Производители используют такие материалы для наполнения:

  • поролон;
  • войлок;
  • шерсть;
  • синтепон.

Более современные приспособления могут содержать такие наполнители:

  • гречневая шелуха;
  • кокосовая стружка, койра, волокно;
  • конский волок;
  • латекс.
Жесткость Изделия имеют 3 уровня жесткости:
Внутренне устройство Разделяют несколько видов принадлежностей для сна в зависимости от внутреннего устройства:

  • пружинные — в свою очередь бывают двух видов: зависимый пружинный блок (не создает хорошей поддержки для тела) и независимые пружинные блоки (полностью повторяют контуры тела);
  • беспружинные — с наполнителем, обладающие памятью формы;
  • комбинированные — состоят из блока пружин и слоев наполнителя. Делятся на двусторонние (одна сторона жесткая, вторая мягкая либо средней жесткости), и мультизонными (каждой области тела соответствует зона с определенной жесткостью).
Размер Размер выбирается под габариты кровати, в противном случае ортопедические свойства изделия могут исказиться.
  • Если пациент страдает от осложнений остеохондроза в виде грыжи или протрузии диска, тогда следует выбирать не слишком жесткий матрас;
  • В момент обострения важно купить модель средней жесткости. В этом случае в магазине вам предложат «двойной матрас». Если его переворачивать на разные стороны, жесткость поверхности будет меняться;
  • В магазине попробуйте в первую очередь лечь на матрас. Он не должен прогибаться под весом вашего тела;
  • Если пациент страдает ожирением, тогда ему необходимо покупать матрас с большой жесткостью. В этом модели будут отсутствовать пружины;
  • В момент покупки посмотрите на прошивку матраса и на ткань, из которой он сделан. Лучше всего, чтобы магазин выдал вам сертификат на определенную модель и все гарантийные документы;
  • При выборе изделия можете прямо в магазине проверить его жесткость. Приставьте матрас к стене и слегка надавите на него. Если модель прогибается на 30 см, тогда матрас недостаточно жесткий.
  • Только, выбрав правильную основу, вы можете в полной мере расслабиться во сне и не навредить позвоночнику!Самый подходящий матрас для больного остеохондрозом — матрас с независимыми пружинами. Кокос в составе матраса обеспечит нужную жесткость, а латекс поможет снять болевые ощущения. Можно также рассмотреть и другие варианты наполнителей. Главное, что бы наполнитель обеспечивал достаточную жесткость и не проминался.
  • Ночью мы, как правило, меняем свое положение не один раз, и контролировать свои движения во сне мы не можем.Поэтому даже, если вы следите за осанкой днем, ночью, спя неправильно, вы имеете очень много шансов проснуться с сильной болью в спине. По этой причине при остеохондрозе необходимо обратить внимание на наличие у матраса ортопедических свойств, чтобы ваш позвоночник в любой позе оставался ровным.
  • Наверняка, многим комфортнее спать в очень мягкой постели, но на мягком матрасе во время сна спина находится, словно в гамаке, и не получает правильной поддержки.
    В то же время выбирать слишком жесткий матрас, как доска, тоже нельзя, потому что он должен быть в меру мягким для снижения болевых ощущений.

    Отметим, что при острых болях необходимо спать на более жестком матрасе, при улучшении состоянии – на матрасе средней жесткости. Поэтому есть смысл обратиться за матрасом, который можно было бы перевернуть и изменить жесткость.

  • Например, человеку, имеющему избыточную массу тела, в частности, жировую прослойку, лучше выбрать беспружинный кокосовый матрас, а человеку без лишнего веса лучше выбрать матрас на независимом пружинном блоке средней жесткости.

  • Лучшими матрасами считаются те, которые изготовлены из натуральных компонентов или хотя бы на 1/2 из них.

    Среди популярных экологических наполнителей наиболее распространенными считаются кокосовая койра и натуральный латекс.
    Вы можете также приобрести матрас из более дешевых наполнителей – они смогут обеспечить характеристики близкие к идеальному варианту. Отметим, что наматрасник тоже должен быть экологичен и изготовлен из хлопкового полотна или льна.

  • Какой выбрать матрас? В большинстве случаев, какая цена, такое и качество, а раз от матраса зависит ваше здоровье, то экономить на нем не стоит!

    Придется выделить немало: минимум 8 тысяч рублей на покупку матраса, но оно того стоит. Только качественный матрас сможет действительно помочь вашей спине.

    • Матрас с независимыми пружинами
    • Забота о здоровье позвоночника
    • Возможность изменить жесткость
    • Необходимость индивидуального подходапри выборе матраса
    • Предпочтительность натуральных материалов
    • Соотношение цены и качества

    Наполнение ортопедического матраса

    Если диагноз остеохондроз поставлен врачом, то настало время выбрать правильный ортопедический матрас. Все модели классифицируются по следующим критериям:

    • Наличие или отсутствие пружинного блока;
    • Степень жесткости изделия;
    • Ориентированность на вес покупателя.

    При остеохондрозе актуальны все критерии при выборе ортопедического матраса.

    Пружинный блок

    Изделия для сна делятся на пружинные и беспружинные.

    Потребитель должен ориентироваться на цену и свои индивидуальные характеристики, предпочтения.

    1. В первом варианте пружинный блок бывает зависимым, когда звенья объединены в единый каркас и степень жесткости пружин зависит от металла, используемого при его производстве. При остеохондрозе зависимый пружинный блок рекомендован лишь в случае нормального веса у больного и правильном выборе мягких слоев.
    2. Второй вид пружинного блока называется независимый. Каждая пружинка такого изделия упакована в отдельный мешочек. Диаметр пружин определяет возможность точечного расслабления отделов позвоночника и количество таких пружин на общую площадь размерного ряда. Продаются ортопедические матрасы с мультипакетом или стандартным блоком, что оказывает влияние на жесткость и комфорт при проблемах с позвоночником.
    3. Мультипакет рекомендован для людей с избыточной массой тела, когда диагностирован остеохондроз. Большее количество независимых пружин меньшего диаметра лучше расслабляет позвонки, которые сдавливают лишние килограммы.
    4. Не менее эффективен при лечении ортопедических патологий в позвоночнике беспружинный матрас, в котором металлический каркас заменен плотной и эластичной плитой из искусственного или натурального материала. В дорогих моделях используется латекс различной высоты. Градация жесткости достигается различным рельефом поверхности или отверстиями, которые заполняются воздухом. В бюджетных моделях латекс заменяют синтетическими аналогами из ППУ разной плотности. Такие материалы рекомендованы больным с остеохондрозом, у которых есть аллергия или повышенная потливость. Беспружинные модели обычно состоят из нескольких слоев и имеют разную степень жесткости с двух сторон.
    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Показания для оперативного лечения при остеохондрозе позвоночника

      Методы лечения боли при остеохондрозе плечевого сустава и симптомы заболевания

    Выбирая ортопедический матрас

    при хондрозе по наличию или отсутствию пружинного блока, нужно ориентироваться на свой вес и форму болезни. У каждой модели производитель наносит маркировку на какой максимальный вес рассчитано конкретное изделие. Если вес человека 87 кг, а допустимая нагрузка выбранной модели 90 кг, лучше продолжить поиски.

    В арсенале производителей есть широкий выбор натуральных и синтетических материалов, которые формируют слои над скелетом изделия:

    • ППУ (пенополиуретан) — искусственный аналог латекса имеет разную плотность и толщину, что определяет степень жесткости ортопедического матраса.
    • Латекс — натуральный материал на основе каучука. Выпускается в виде высокой плиты или тонкого полотна. Может использоваться в матрасе в тандеме с ППУ, чтобы снизить стоимость товара. Располагается первым или вторым слоем среди наполнителей, в зависимости от предусмотренной жесткости модели.
    • Войлок как натуральный, так и синтетический. Полотно имеет разную толщину и плотность. В ортопедических матрасах обычно используют термоскрепленный войлок для увеличения срока эксплуатации, покрывая им пружинный блок.
    • Кокосовое волокно, спрессованное в плиту различной толщины и обработанное специальной пропиткой.
    • Струтофайбер — искусственный аналог кокосовой койры. Рекомендован в качестве наполнителя для аллергиков, страдающих остеохондрозом. Наполнитель усиливает жесткость матраса.
    • Мемориформ — наполнитель на основе латекса, способный запоминать позу человека после пробуждения. Относится к числу мягких наполнителей, способных помочь расслаблению спазмированных мышц и позвонков. Но в период обострения остеохондроза может быть неэффективным, особенно при излишнем весе.
    • Холофайбер — синтетический наполнитель, применяемый в производстве матрасов для замены прежнего ватина, ППУ и латекса. Хорошо держит форму.

    Производители товаров для сна постоянно модернизируют свои изделия по мере появления новых материалов, которые можно использовать как наполнитель.

    Некоторые модели сочетают до 4–5 видов материалов, чтобы обеспечить нужный эффект ортопедического изделия и высоту, которая определяет комфортность сна. Чехлы для матрасов, предназначенных для людей с остеохондрозом, большой роли на проблему не оказывают. Это индивидуальные предпочтения потребителей, хотя на стоимость изделия влияет.

    Ортопедические матрасы: как правильно выбрать изделие при остеохондрозе, критерии выбора

    Как правильно выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе по размеру? Не следует использовать такой, который равен длине тела. Со стороны ног и головы должно быть минимум 10 см запаса.

    Ширина идеальной модели для одного человека составляет не меньше, чем 80 см, а при подборе двухспального варианта – не менее 140 см. Это важно для свободного движения конечностей во сне и обеспечения максимального комфорта.

    • Ортопедические изделия
    • Разновидности ортопедических изделий
      • Пружинные модели
      • Беспружинные модели
    • Распространенные наполнители и их свойства
      • Как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе правильно?

    Остеохондроз – это патологические изменения в межпозвоночных дисках, приводящие к сокращению расстояния между позвонками. Такое состояние сопровождается болевыми ощущениями в разных отделах позвоночного столба.

    Чтобы уменьшить боль и создать наиболее комфортные условия для сна, необходимо создать позвоночным дискам эффективную поддержку. Этого можно достичь с помощью ортопедического матраса, имеющего среднюю жесткость.

    Следует знать, что использовать мягкий вариант при остеохондрозе не рекомендуется. Перед тем как совершить покупку ортоматраса необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Он может дать конкретные рекомендации как выбрать ортопедические матрасы при остеохондрозе, с учетом имющихся конкретных проблем с позвоночником.

    Размеры

    Длина матраса должна на 15-20 см превышать рост человека. Высота не должна быть меньше 15 см.

    Наполнитель

    Также надо иметь в виду способность некоторых материалов вызывать аллергические реакции.

    Жесткость

    При остеохондрозе предпочтительно использовать ортопедические модели со средней жесткостью. Людям с большим весом, как правило, рекомендуют жесткие и высокие матрасы.

    Исходя из рассмотренных критериев, можно сделать определенные выводы как правильно выбирать ортопедический матрас. Людям с проблемами позвоночника не рекомендуются мягкие модели, а также, жесткие матрасы на пружинах.

    В то же время, нет универсальных матрасных моделей, подходящих для всех больных остеохондрозом. Они должны подбираться только индивидуально, с учетом особенностей анатомического строения конкретных людей. Они должны быть:

    • Эластичными;
    • Точно копировать анатомические изгибы позвоночника – шейного и поясничного;
    • Снижать болевой синдром и расслаблять позвоночный столб;
    • Снижать симптомы патологии;
    • Устранять напряжение и усталость;
    • Обеспечивать оздоровительный отдых.

    Чтобы комфортно спать при остеохондрозе, необходимо не только использовать ортопедический матрас, но и ортопедическую подушку. Правильно подобранные, они будут способствовать снижению давления на деформированные межпозвоночные диски, а также помогут максимально расслабить мышцы спины во время ночного отдыха.

    Внутренний состав

    Если рассуждать о том, какой лучше матрас при остеохондрозе, то необходимо рассмотреть, какие детали и материалы используются производителями для их изготовления.

    Пружины

    Ортопедический матрац может быть без пружин. Он представляет собой изделие из моноблочного латекса, который бывает натурального происхождения или искусственный.

    Пружинные матрасы предлагаются с зависимыми или независимыми пружинами. В последнем варианте каждая из пружин размещается в отдельном мешочке из материи. Это позволяет ей лучше осуществлять свою функцию поддержки.

    При размещении тела человека получается, таким образом, придавать ему максимально физиологическое положение с «особым подходом» к различным участкам тела. Кроме того, это идеальный вариант при выборе двуспального варианта – так люди во время отдыха не будут мешать друг другу.

    Наполнитель

    Наполнителем в матрацах могут выступать природные материалы:

    • кокосовая койра,
    • шерсть,
    • конский волос.

    Некоторые модели наполняются водой или воздухом, но их анатомичность в этом случае под вопросом. Людям, страдающим от болей в позвоночнике, такие модели выбирать не следует.

    При выборе не стоит забывать, что людям со склонностью к аллергическим реакциям нельзя покупать модели с натуральным наполнителем. Вместо этого существует масса искусственных материалов. Из искусственных вариантов чаще всего для наполнения матрацев используются поролон, синтепон или войлочный материал.

    Жесткость

    По степени жесткости различают матрацы мягкие, средней жесткости и жесткие. Какой жесткости должен быть матрас при остеохондрозе, чтобы и не допускать спазма мышц?

    • Мягкие модели получаются в результате использования латекса в виде наполнителя. Ортопедический матрас при остеохондрозеЕго выбор будет хорошим вариантом, если у человека есть привычка спать только на боку, для пациентов с патологией поясничного отдела, пожилым, а также при заболеваниях суставов. Они рекомендуются в основном людям с весом до 60 кг.
    • Дополнительная упругость достигается при смешении наполнителей (например, латекса и кокоса). Это поможет в поддержании и больше подходит для любителей сна на спине. Кстати, спать на спине наиболее удобно и безопасно для позвоночника.
    • Жесткий вид изделий может быть выбран теми, кто страдает от нестабильности позвоночника в шейном отделе и тазовой области, а также любителями преимущественно на животе. Такой вариант хорошо помогает – более мягкие варианты могут выработать нарушения осанки, исправить которую после окончательного формирования будет достаточно сложно.

    Ортопедические матрасы – как выбрать при остеохондрозе жесткость и модельОртопедические матрасы – как выбрать при остеохондрозе жесткость и модель

    Не стоит подбирать модель идеально под ваш рост. В размере матраса обязательно должен быть запас в 10 см с каждой стороны. Врачи рекомендуют брать изделие шириной в 80 см. Если вы хотите приобрести двуспальный матрас при остеохондрозе, тогда выбирайте ширину от 150 см. Такие размеры обеспечат дополнительный комфорт в момент сна.

    Итак, в каких же случаях требуется приобретать ортопедический матрас? Есть ряд показателей:

    • Диагностированные специалистом заболевания позвоночника или опорно-двигательного аппарата;
    • Частые болезненные ощущения в спине;
    • Плохой сон и постоянное чувство утомленности;
    • Головные боли (особенно утром).

    Теперь следует разобраться: что же такое ортопедический матрас, в чем его польза и как сделать правильный выбор. Задача любого ортопедического изделия – это поддержание тела человека в равном положении во время сна, снятия большой нагрузки с позвоночника. Можно выделить несколько основных функций матраца этой серии:

    • Поддержка позвоночника в ровном состоянии;
    • Эластичная структура;
    • Изготовление из натуральных материалов, а соответственно хорошая вентиляция.

    Нельзя сказать, что матрац должен быть очень жестким или наоборот мягким. Его задача подстроится под тело человека. Это главная рекомендация врачей.

    Если вы не знаете, как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе, непременно изучите моменты, на которые нужно обратить внимание.

    Во время болезни в межпозвоночных дисках возникают изменения, которые приводят к сокращению расстояний между позвонками. Если вы хотите уменьшить боль во время отдыха, улучшить дыхание и почувствовать максимальный комфорт, вам нужно обеспечить позвоночнику наиболее эффективную поддержку. Сделать это возможно при помощи ортопедического матраса средней жесткости.

    При остеохондрозе ни в коем случае нельзя использовать мягкий матрас, а также любые модели с эффектом «гамака»!

    Современная индустрия товаров для сна и отдыха предлагает достаточный выбор различных конструкций:

    • с блоком независимых пружин, разделенным на семь зон жесткости:
    • в этом случае пружины прогибаются на ту нагрузку, которую испытывают от определенной части тела: в зоне таза и плеч — больше, в зоне головы и стоп – меньше, в результате чего позвоночник не искривляется, принимает идеальное анатомическое положение и располагается во время сна строго параллельно основанию;
    • беспружинные модели с наполнителем «латекс-кокос»:
    • комбинация жесткого и мягкого материала создает идеальные условия, позволяющие снизить боль.

    Ортопедические матрасы – как выбрать при остеохондрозе жесткость и модельОртопедические матрасы – как выбрать при остеохондрозе жесткость и модель

    Перед покупкой матраса не забудьте проконсультироваться со специалистом. Только врач сможет дать рекомендации с учетом особенностей именно вашего заболевания.

    Хороший матрас с ортопедическим эффектом станет надежным союзником в борьбе с остеохондрозом, снижая болевой синдром и помогая полноценно выспаться. Он также поможет с профилактикой заболевания, не позволяя ему прогрессировать.

    Что же следует учесть, чтобы купить правильный матрас?

    Длина матраса должна на 15-20 сантиметров превышать ваш рост. Идеальная ширина – эта та, при которой с каждой стороны будет оставаться не менее 10 сантиметров. Высота матраса для постоянного спального места – не меньше 15 см. Только в этом случае можно гарантировать соответствующую вашему заболеванию упругость модели.

    Как было сказано ранее, больным остеохондрозом рекомендуется отдавать предпочтение изделиям средней жесткости. Отлично подойдут медицинские матрасы Mediflex от Дикуля.

    Людям с избыточным весом лучше покупать более жесткие и высокие матрасы. Тем, кто имеет стандартный вес или весит меньше нормы, можно рассмотреть покупку моделей стандартной высоты (не менее 15 см) и средней жесткости.

    Компании, выпускающие качественную продукцию, обеспечивают изделия длительной гарантией, а также предлагают возможность протестировать товар в домашних условиях. Если матрас не понравится, его можно вернуть. Рекомендуем ознакомиться с рейтингом лучших ортопедических матрасов на нашем сайте.

    Как правильно выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе

    Здоровый сон должен длиться в среднем 8 часов. Этого времени межпозвоночным дискам хватит, чтобы выправиться, при этом мышцы смогут полноценно расслабиться, а организм – отдохнуть и восстановиться.

    К сожалению, контролировать положение своего тела в процессе сна мы не можем. Но можем выработать привычку засыпать в определенной позе.

    Одним из оптимальных вариантов является сон на спине, а также «поза льва», когда мы лежим на боку, положив одну ногу на другую и вытянув ближайшую к матрасу руку вверх.

    Обзор наполнителей для лечебных матрасов

    Чаще в качестве наполнителей ортопедических изделий используют такие материалы, как синтепон, натуральная шерсть, поролон, войлок.  Современные производители практикуют применение латекса, кокосовой стружки, гречневой лузги и даже конского волоса.

    Латекс

    Последняя категория наполнителей – натуральные. Их преимущества очевидны:

    • Специальная обработка;
    • Гигиеничность;
    • Гигроскопичность;
    • Отсутствие вероятности появления клещей или иных паразитов.

    Важно, что выбор материала необходимо делать с учетом основных характеристик основания, например, жесткости.

    Чтобы понять, как правильно выбрать ортопедический матрас, нужно ознакомиться с возможными наполнителями:

    • Латекс подходит для нормального сна и профилактики проблем со спиной. Его используют в изделиях небольшой и средней твердости.
    • Кокосовая койра — универсальный наполнитель. Отлично проводит воздух, не склонен к образованию плесени и достаточно долговечен.
    • Водоросли излечат как позвоночник, так и иммунную систему. Это эластичный экологически безопасный материал, содержащий в составе целебный йод.
    • Шерсть — традиционный наполнитель, который по-прежнему актуален. Отличается умеренной жесткостью и отлично сохраняет тепло.
    • Хлопок — еще один часто рекомендуемый натуральный наполнитель. Имеет среднюю степень упругости и хорошо удерживает тепло;
    • Конский волос применяют в специальных лечебных матрасах высокой жесткости.
    • Пенополиуретан способен воссоздавать очертания тела, поэтому лучше всего поможет от болей при остеохондрозе. Изделие окажет тройное действие на организм: оздоровит позвоночный столб, улучшит кровообращение и поддержит тонус мышц.

    Чтобы наверняка определиться с тем, ортопедический матрас как выбрать при лечении остеохондроза, обратите внимание на схожие по свойствам наполнители. К ним относится также кокосовая стружка.

    Чаще всего производители используют следующие наполнители:

    • войлок;
    • синтепон;
    • поролон;
    • шерсть.

    Более современные матрасы имеют в своем составе следующие материалы:

    • латекс;
    • кокосовая стружка;
    • конский волос;
    • гречневая шелуха.

    Для людей, страдающих остеохондрозом шейного отдела и поясничного отдела, идеально подойдут латексное наполнение, а также кокосовая стружка, конский волос. Важно чтобы наполнители были из натуральных материалов, но при этом исключали возможность появления в них пылевых клещей, клопов и других нежелательных обитателей. Это достигается специальной обработкой при изготовлении.

    Внутри изделия могут присутствовать природные материалы:

    1. Конские волосы;
    2. Натуральная шерсть;
    3. Кокосовая койра.

    Продаются матрасы, наполненные воздухом и водой. Однако людям с остеохондрозом не стоит выбирать такие модели.

    Если у пациента есть склонность к аллергии, тогда нужно с осторожностью выбирать натуральные наполнители. Лучше всего купить матрас из искусственного материала. Внутри может быть синтепон или поролон.

    Поскольку невозможно создать универсальный матрас — один для всех — производители выпускают модели с разным набором характеристик и «оттенками» жесткости. Возникает вопрос: на каком матрасе лучше спать при остеохондрозе.

    Правило номер один — матрас обязан быть упругим и ни в коем случае не прогибаться по типу гамака. Данная характеристика является основополагающей при любом раскладе. Желаемую упругость могут обеспечить латекс, ППУ, плотные пены с эффектом памяти или блоки с независимыми пружинами.

    Довольно часто слои латекса чередуют со слоями кокоса. Существуют вариации блоков независимых пружин. Можно выбирать в линейке моделей с поперечным зонированием (зон жесткости бывает от 3 до 15).

    Пружины в матрасе

    Ортопедический матрац может быть без пружин.

    Он представляет собой изделие из моноблочного латекса, который бывает натурального происхождения или искусственный.

    При остеохондрозе можно покупать модель без пружины. Такой матрас сделан из моноблочного латекса. Если вы покупаете изделие с пружиной, обратите внимание на ее строение. Существуют зависимые и независимые детали.

    Ортопедические основания могут быть как пружинными, так и беспружинными. Первый тип изделия комплектуется зависимым или независимым блоком. Второй вариант является более практичным и удобным, придавая матрасу более высокую ортопедичность, гарантируя спокойный и  качественный сон.

    Пружинный блок

    Матрас без пружин традиционно мягче, однако это не свидетельство его более низких потребительских характеристик. Для профилактики остеохондроза поясничного отдела можно выбирать оба варианта, но при этом следует учитывать вес человека. Чем он больше, тем более оправданным будет приобретение изделия с пружинным блоком.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как лечить остеохондроз в домашних условиях{q}

    Внутренний состав

    Во время выбора изделия рекомендовано обращать внимание на материалы его производства и особенности конструкции. Ортопедические матрасы производятся в двух вариантах – с пружинами и без них. Для производства беспружинного изделия используется натуральный или искусственный моноблочный латекс.

    Второй тип конструкции имеет зависимые или независимые пружины. Последний вариант конструкции имеет пружины, которые располагаются в отдельных мешочках, независимо друг от друга. Это позволяет изделию выполнять функцию поддержки.

    Ортопедические матрасы – как выбрать при остеохондрозе жесткость и модельОртопедические матрасы – как выбрать при остеохондрозе жесткость и модель

    При расположении на матрасе тело человека имеет физиологическую форму. Такой ортопедический матрас рекомендовано выбирать для двухспальной кровати, что позволяет на ней максимально удобно размещаться двум людям.

    В качестве наполнителей осуществляется применение природных материалов – шерсти, кокосовой койры, конского волоса. Для наполнения некоторых матрасов используется вода или воздух. Если у пациентов остеохондроз сопровождается выраженным болевым синдромом, то применение таких изделий не рекомендуется.

    Если у пациента имеется склонность к аллергии, то использовать матрасы с натуральным наполнителем им запрещается. В этом случае осуществляется применение матрасов из поролона, войлочного материала, синтепона.

    Если для наполнения используется латекс, то это предоставляет возможность получения мягкого изделия. Их используют, если патологический процесс протекает в поясничном отделе. Спать на таких матрасах рекомендуется людям, вес которых составляет до 60 килограмм.

    Смешивание натуральных и синтетических наполнителей предоставляет возможность придания дополнительной упругости изделию. Его используют пациенты, у которых диагностируется остеохондроз грудного отдела позвоночника. Такие матрасы предназначаются для людей, которые любят спать на спине.

    Если у пациента диагностируется остеохондроз шейного или поясничного отдела, то ему рекомендован отдых на жестком матрасе. Матрасы применяются при заболевании в детском и подростковом возрасте. Если использовать более мягкие варианты, то у человека будет наблюдаться нарушение осанки.

    Остеохондроз является серьезным заболеванием, которое требует правильного образа жизни. Для обеспечения полноценного сна пациента рекомендуется использование ортопедических матрасов. Выбор изделия проводится в соответствии с определенными критериями и местом локализации заболевания.

    Жесткость матраса

    Матрас при остеохондрозе

    Наверняка, многим комфортнее спать в очень мягкой постели, но на мягком матрасе во время сна спина находится, словно в гамаке, и не получает правильной поддержки. В то же время выбирать слишком жесткий матрас, как доска, тоже нельзя, потому что он должен быть в меру мягким для снижения болевых ощущений.

    Отметим, что при острых болях необходимо спать на более жестком матрасе, при улучшении состоянии – на матрасе средней жесткости. Поэтому есть смысл обратиться за матрасом, который можно было бы перевернуть и изменить жесткость.

    Как же правильно сделать выбор? Какие матрасы лучше выбрать? По каким критериям подобрать? Рассмотрим.

    Изучая матрасы нужно знать рост, вес, возраст того человека, которому он подбирается, а также желательно знать, насколько подвижен этот человек в течение дня. При выборе обязательно проконсультируйтесь со специалистами. Вопросов у них будет много, поэтому будьте готовы на них ответить. Например:

    • матрас покупается для ребенка, взрослого или семейной пары,
    • на нем будут спать ежедневно или изредка,
    • нужно выбрать мягкую либо твердую поверхность, какую вы предпочитаете во время сна,
    • ваше это желание либо это рекомендация врача,
    • на длительный ли срок планируете подобрать матрас,
    • а также размеры кровати, денежные расходы и т.п.

    Выбирать матрасы нужно средней жесткости, нужно быть готовым, что телу первое время придется привыкать к его поверхности. Оно уже не будет проваливаться в мягкую глубину, либо в него не будут втыкаться жесткие пружины.

    Подбираем матрас при остеохондрозе

    Некоторые люди предпочтут твердую поверхность, а некоторые не смогут заснуть без мягкой перины. Полные люди предпочитают жесткую поверхность, худощавые – мягкое ложе. Но все равно, ортопедический матрас – это совершенно другая структура, будь она жесткой или мягкой.

    1. Спать нужно на кровати с твердым каркасом, а не на раскладушках и гамаках.
    2. Матрас должен быть комфортным, подчеркивая изгибы тела, и удерживая позвоночник в прямом положении. Проваливаться в мягкую перину категорически нельзя. Идеальным вариантом здесь может быть только покупка ортопедического матраса с уровнем необходимой жесткости.
    3. Ортопедическая подушка обязательна при шейном остеохондрозе.

    Ортопедические матрасы применяются не только для лечения наряду с другими мерами, но и для профилактики появления остеохондроза. Выбирая матрас, помните, что универсальных матрасов не бывает, подбирать их нужно по параметрам, индивидуально для каждого человека или пары. Правильно делайте свой выбор!

    Матрас, который плохо подходит для вашего тела, не сможет должным образом поддерживать позвоночник и таким образом сделает дискомфорт еще сильнее. Если ваш матрас прогибается, слишком мягкий или слишком жесткий, ваш позвоночник и мышцы вынуждены выполнять большую работу во время сна. Они не расслабляются и не могут восстановится после тяжелого дня, что усугубляет боль.

    Согласно исследованиям, лучшим матрасом для больной спины является и не слишком мягкий, и не слишком жесткий. Жесткость матраса нужно подбирать так, чтобы ваш позвоночник находился в естественном ровном положении.

    Уменьшение боли может быть достигнуто, только если ваши мышцы могут полностью расслабиться, кровь хорошо циркулирует и вы не просыпаетесь во время сна. Идеальным уровнем жесткости для больной спины является средний, который обеспечивает правильную поддержку и комфорт.

    Слишком жесткий

    На плечи и бедра приходится большое давление, при этом поясница остается без поддержки. Позвоночник находится в неестественном положении.

    Слишком мягкий

    Чрезмерно мягкий или старый продавленный матрас создает эффект гамака. Позвоночник изгибается и находится в неправильном положении.

    Правильное положение позвоночника

    Все тело поддерживается равномерно, матрас повторяет все контуры тела, что обеспечивает анатомически естественное положение позвоночника.

    Ортопедические матрасы – как выбрать при остеохондрозе жесткость и модельОртопедические матрасы – как выбрать при остеохондрозе жесткость и модель

    Конечно, уровни жесткости это не какие-то постоянные величины среди производителей матрасов, они могут сильно различаться. Тем не менее, согласно исследованиям, лучшим матрасом для больной спины является и не слишком мягкий, и не слишком жесткий.

    Перед покупкой матраса определите состояние своей спины. Для этого обратитесь к врачу и сделайте МРТ зоны, в которой чувствуете дискомфорт. В зависимости от типа заболевания спины уже подбирайте жесткость и состав матраса.

    • Остеохондроз. Лучший вариант для сна – матрас средней жёсткости и высотой от 5 см. В качестве наполнителя подойдёт искусственный или натуральный латекс, а также сочетания кокос меморикс или кокос латекс. Такое изделие будет с ортопедическим и анатомическим эффектом. Матрас облегчит боль и поддержит позвоночник в естественном положении.
    • Сколиоз. При деформации позвоночника отдайте предпочтение матрасу без пружин, жёсткость – высокая или средняя, материал – кокос или искусственный / натуральный латекс.
    • Радикулит. Выбирайте матрасы с независимыми пружинами, то есть такими пружинами, которые не связаны друг с другом и воспринимают нагрузку точечно. Продавливаются только те пружины, на которые оказывается нагрузка.
    • Пояснично-крестцовый радикулит (ишиас). При таком заболевании человек испытывает боль не только в спине, но и в конечностях. В таком случае стоит приобрести матрас умеренно-мягкий или средней жёсткости. Лучшие наполнители – латекс и меморикс. Они подстроятся под форму тела, снимут напряжение с мягких тканей, расслабят мышцы и уменьшат боль.
    • Межпозвоночная грыжа. Людям с таким диагнозом подойдёт двусторонний матрас из латекса на блоке независимых пружин. Одна сторона средней жёсткости, другая – мягкая. Задача наполнителей: уменьшить давление тела на матрас и снять гипертонус мышц.
    • Артрит. При поражении суставов от выбора матраса зависит ваше самочувствие. Он должен иметь среднюю жёсткость и усиленный пружинный блок. В приоритете пружины Микропакет S2000 и Мультипакет S1000.
    • Послеоперационный период. После перелома или операции на позвоночнике стоит приобрести жёсткое спальное место с наполнителем из кокосового волокна – это поможет ускорить период реабилитации.
    • Купить матрас Promtex-Orient Soft Latex Eco

      -30%

      Soft Latex Eco Матрас
      Цена от 7 877 ₽Старая цена 11 253 ₽В рассрочку от 656 ₽/мес

      Купить
      Купить матрас Promtex-Orient Monolit Memory

      -35%

      Monolit Memory Матрас
      Цена от 11 198 ₽Старая цена 17 229 ₽В рассрочку от 933 ₽/мес

      Купить
      Купить матрас Promtex-Orient Multipocket Middle Eco 2

      -40%

      Multipocket Middle Eco 2 Матрас
      Цена от 12 360 ₽Старая цена 20 601 ₽В рассрочку от 1 030 ₽/мес

      Купить
      Купить матрас Dreamline Memory Sleep DS

      Memory Sleep DS Матрас
      Цена от 18 644 ₽В рассрочку от 1 553 ₽/мес

      Купить
      Купить матрас Dreamline Mix

      Mix Матрас
      Цена от 21 595 ₽В рассрочку от 1 799 ₽/мес

      Купить
      Купить матрас Dreamline SleepDream S2000

      SleepDream S2000 Матрас
      Цена от 22 698 ₽В рассрочку от 1 891 ₽/мес

      Купить

    При периодических болях в спине, шее и позвоночнике лучше спать на матрасах двусторонних с независимыми пружинами. Их материал – кокос или ортопедическая пена, меморикс или натуральный латекс.

    -25%

    Progress Universal TFK МатрасЦена от 16 409 ₽Старая цена 21 879 ₽В рассрочку от 1 367 ₽/мес

    Купить

    -30%

    Progress Micro Medium МатрасЦена от 27 976 ₽Старая цена 39 967 ₽В рассрочку от 2 331 ₽/мес

    Купить

    -25%

    Progress Soft TFK МатрасЦена от 17 049 ₽Старая цена 22 732 ₽В рассрочку от 1 420 ₽/мес

    Купить

    Необходимо учитывать не только имеющиеся заболевания, но и другие факторы:

    • Особенности анатомии. При наличии лишнего веса стоит выбрать изделие средней или высокой жёсткости. А также всегда обращайте внимание на допустимую нагрузку на матрас в его характеристиках.
    • Возраст. Чем человек старше, тем мягче должна быть поверхность для сна.
    • Количество людей. Если спать на матрасе собираются два человека, во внимание следует взять их разницу в весе. Если она менее двадцати пяти килограммов, можно покупать матрас, ориентируясь на более тяжелого партнера. При большей разнице в весе выбирайте матрасы с пружинными блоками Duet и S2000, чтобы избежать скатывания легкого партнера к тяжелому.

    Вначале разберемся в том, почему спальная поверхность может стать причиной плохого самочувствия по утрам. Кажется, человек спит — тело должно отдыхать. Однако, не все так просто.

    Вопрос в том, что сон не подразумевает отключение мозга. Мозг продолжает работать даже в режиме сна. Когда тело во время сна принимает неверную позу, нервы и сосуды пережимаются, а позвонки искривляются.

    В мозг поступают сигналы SOS, в ответ на которые тот отдает команду мышцам поддерживать напряженные зоны позвоночника. И так всю ночь. Утренний результат — застои и ущемления. Самые слабые места в позвоночнике воспаляются.

    При выборе матраса рекомендуется следить за его уровнем жесткости. Изделие не должно сильно прогибаться под телом.

    Если у пациента наблюдается протекание обострения заболевания, которое сопровождается выраженным болевым синдромом, то рекомендуется использовать изделие максимальной жесткости. Когда симптоматика стихает и наблюдается ремиссия заболевания, то нужно спать на матрасе средней жесткости. Можно использовать универсальный матрас, которых имеет различную степень жесткости с двух сторон.

    Если у пациента наблюдается избыточная масса тела, то ему нужно использовать изделие, которое не имеет пружин. В этом случае жесткостя должна быть высокой. При осложнениях остеохондроза, которые проявляются протрузией диска или грыжей, то рекомендовано применение более мягкого изделия.

    Ортопедические матрасы: как правильно выбрать изделие при остеохондрозе, критерии выбора

    Пружинные матрасы подойдут для профилактики, на первых этапах остеохондроза, а также при малом и среднем весе пациента. Беспружинные изделия оптимальны при поздних стадиях болезни и для людей с избыточным весом.

    По степени жесткости существуют такие матрасы:

    1. Мягкие. Больным остеохондрозом не рекомендуются. Понравятся такие изделия здоровым людям, для которых предпочтительнее спать на боку. Однако и после серьезных травм позвоночника врачи дают указания спать на мягком матрасе.
    2. Со средней жесткостью. Ортопедические изделия средней жесткости советуют тогда, когда остеохондрозом поражена шея или поясница.
    3. Матрас жесткий нужно выбирать при заболевании позвонков грудного отдела.
    4. Производят еще двусторонние матрасы — с двумя степенями жесткости. В обычные дни пациент спит на изделии средней твердости, а в периоды обострения болей — на более жесткой стороне.
    1. Мягкий матрас. Он полностью наполнен латексом. Его рекомендуют покупать пациентам в возрасте, а также людям с лишним весом. Вариант отлично подойдет при заболевании в поясничном отделе;
    2. Жесткая модель. Рекомендован пациентам с остеохондрозом шейного отдела. Идеально подходит детям и подросткам, которые страдают таким заболеванием;
    3. Изделие средней жесткости. В состав входит кокос и латекс. Рекомендован при остеохондрозе грудного отдела. Его стоит выбирать людям, которые часто спят на спине.

    Понятие «ортопедический матрас» подразумевает такое изделие, которое обеспечивает сохранение позвоночника в физиологически правильном положении. Это очень важно при любых заболеваниях суставов, в частности, при остеохондрозе.

    Чтобы определиться в вопросе, какой при остеохондрозе матрас лучше выбрать, следует уточнить те функции, которые он должен выполнять:

    • Эластичность. Это необходимо для свободного прохождения тока крови по сосудистому руслу.
    • Упругость. Это качество позволит мышцам, уставшим от дневной работы, получить максимальное расслабление.
    • Воздухо- и влагопроницаемость. Жизненно необходимая функция, чтобы тело могло свободно «дышать» и не покрываться потом.
    • Поддержание тела. Модель хорошего качества должна свободно выдерживать вес человека, помогать выпрямлять спину, избавляя страдающих остехондрозом от утренней скованности и боли.
    • Комфортность. Удобство, которое испытывает человек в горизонтальном положении. Это обеспечивает минимальное количество поворотов и телодвижений во время сна.

    Главной целью ортопедического изделия является поддержание позвоночника человека в ровном положении на протяжении всего отдыха. Именно такие изделия называют ортопедическими. К функциям лечебного матраса принадлежат следующие:

    • поддержание позвоночника в ровном положении;
    • эластичность, для избегания передавливания сосудов во время сна;
    • хорошая вентиляция изделия и натуральные материалы, для исключения потливости и аллергических реакций.

    Среди матрасов существуют изделия со следующей жесткостью:

    1. Мягкий ортопедический матрас. Чаще всего наполнителем является натуральный или искусственный латекс. Подойдет для людей, предпочитающих спать на боку, а также для пациентов, перенесших травмы позвоночника. Ортопеды не рекомендуют людям, больным остеохондрозом использовать такое наполнение.
    2. Средней жесткости. Латексное наполнение с добавлением конского волоса или кокосовой койры. Такое изделие отлично поддерживает позвоночник в ровном положении и рекомендуется при шейном и поясничном остеохондрозе.
    3. Жесткие. Здесь используются жесткие наполнители. Такие изделия подходят для сна тем, кто имеет проблемы грудного отдела позвоночника.

    Ортопедический матрас при остеохондрозе поясничного отдела должен иметь среднюю жесткость. Идеально подойдет двустороннее изделие. С одной стороны изделие может быть средней жесткости, перевернув его, вы получаете жесткий ортопедический матрас. В период обострения болей, лучше использовать второй вариант.

    Все изделия данного типа делятся на пружинные и беспружинные. Пружинные матрасы бывают с зависимым блоком пружин и с независимым блоком пружин. В современном мире более популярен второй вариант. Система несвязанных между собой пружин обеспечивает идеальную ортопедичность изделия.

    Матрасы без пружин более мягкие, однако, их ортопедические свойства при этом не уменьшаются. Для людей, страдающих остеохондрозом, подходят оба вида матрасов, но существуют некоторые нюансы при выборе матраса для людей с разной массой тела.

    Специалисты считают, что при выборе матраса должны учитываться анатомические особенности больного.  Например,его вес. Полным людям, страдающим ожирением лучше выбрать беспружинный  матрас. Людям с нормальным весом подойдет изделие на независимом блоке.

    Немаловажными аспектами считаются следующие особенности:

    • натуральное покрытие;
    • дышащая основа;
    • практичность материала;
    • экологичность.

    Правильно подобранное ортопедическое средство поможет вам избавиться от многих симптомов, связанных с остеохондрозом. Ваш отдых будет полноценным и качественным. Относитесь к своему здоровью с полной ответственностью и будьте счастливы.

    Ортопедические матрасы можно применять не только людям, которые имеют проблемы со спиной. Их можно использовать также в следующих случаях:

    • частые и периодические боли в спине;
    • усталость и перенапряжение;
    • тяжелые физические нагрузки;
    • плохой беспокойный сон;
    • частые головные боли;
    • периодическое головокружение;
    • раздражительность и нервозность.
    Латекс
    • Жесткой;
    • Средней степени жесткости;
    • Мягкой.

    Данный параметр находится в прямой зависимости от материала, используемого для изготовления наполнителя. Так, мягкие изделия чаще всего в основе имеют латекс, который хорошо подходит для любящих спать на боку пациентов, а также для тех, кто в недавнем прошлом перенес хирургическое вмешательство или травму позвоночника. Вес таких пациентов не должен превышать 60 килограммов.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Дексаметазон при остеохондрозе

    Жесткие основания  хороши для тех людей, которые страдают от постоянных обострений заболеваний шейного отдела позвоночника. Подойдет жесткий вариант и тем, кто спит преимущественно на животе. Более мягкие позиции могут провоцировать нарушение осанки, в том числе у детей и подростков.

    Матрасы со средней степенью твердости изготавливают из латекса с добавлением конского волоса или кокоса. Оптимально использовать такие изделия при шейном остеохондрозе, а также при нарушениях в области поясницы.

    • Перед покупкой следует сопоставить наполнение изделия и параметры того, кто будет спать на нем;
    • Выбор наполнителя не стоит осуществлять спонтанно, только по совету консультанта;
    • Следует убедиться, что наполнитель гипоаллергеннный;
    • Чем моложе человек, тем более жесткий вариант ему рекомендован;
    • В момент приобретения следует учесть все индивидуальные особенности.

    Приобретение поддерживающего матраса – процесс не спонтанный, основанный на тщательном анализе состояния  двигательного аппарата и потребностей человека. Следует учитывать, что основа должна быть дышащей, материал – практичным, а покрытие – натуральным.

    Заключение

    Для хорошего отдыха, полноценного сна необходимы качественные спальные принадлежности. При недугах позвоночника это имеет особое значение, как для общего самочувствия, так и для течения заболевания. Однако перед покупкой следует обсудить все детали со специалистом, ведь такие вещи нужно подбирать в индивидуальном порядке.

    Ортопедические матрасы – как выбрать при остеохондрозе жесткость и модельОртопедические матрасы – как выбрать при остеохондрозе жесткость и модель

    Теперь вы знаете, как выбрать ортопедический матрас. Мы рассказали, какого размера должна быть модель и как правильно подобрать жесткость изделия. Теперь вы знаете, чем может быть наполнен матрас, и на какие нюансы нужно обратить внимание при его покупке.

    Миф о жёстком матрасе

    1 Точки давления

    Жесткий матрас создает точки давления в области плеч и таза. Это неудобно для всех, а в особенности для тех, кто предпочитает спать на боку. Более того, эти точки давления удвоят дискомфорт, испытываемый людьми с болями в спине.

    Еще одна проблема, которую создают точки давления, в том, что они вызывают онемение. То есть вы будете вынуждены постоянно ворочаться и крутиться, чтобы принять удобную позу. А в случае со слишком жестким матрасом удобных поз вообще не существует, что приведет еще и к бессонным ночам.

    2Неправильное положение позвоночника

    Слишком жесткий матрас не сможет поддерживать ваш позвоночник в его естественном положении. Вместо этого поддерживать он будет только самые тяжелые части тела, то есть плечи и бедра. Это и приведет к возникновению описанных выше дискомфортных точек давления.

    Жесткий матрас может вызвать множество проблем у людей с больной спиной из-за того, что их тела будут безуспешно пытаться компенсировать недостаток поддержки позвоночника, в частности в области поясницы.

    Вы, скорее всего, даже не ощутите, что это происходит, так как ваши мышцы будут делать это бессознательно. И, тем не менее, вы в полной мере ощутите постоянные боли и дискомфорт, которые не ослабнут в течение дня.

    3Недостаточная приспосабливаемость

    Ортопедические матрасы – как выбрать при остеохондрозе жесткость и модельОртопедические матрасы – как выбрать при остеохондрозе жесткость и модель

    Жесткий матрас не подстраивается должным образом под ваше тело, то есть между ним и телом остаются зазоры. А это значит, что некоторые части вашего тела просто не получат поддержки во время сна, и это приведет к усилению боли в спине.

    Жёсткий матрас давит на плечи и таз, тем самым вызывая онемение этих частей тела. С утра также возможен дискомфорт в этих местах.Такое спальное место не приспособлено к тому, чтобы повторять изгибы человеческого тела и должным образом поддерживать позвоночник. Как результат – неполноценный сон и усиление боли в спине.

    -30%

    Онли Базис Плюс МатрасЦена от 7 894 ₽Старая цена 11 278 ₽В рассрочку от 657 ₽/мес

    Купить

    -30%

    Онли Медиум Лайт МатрасЦена от 10 570 ₽Старая цена 15 101 ₽В рассрочку от 880 ₽/мес

    Купить

    -30%

    Покупка правильного матраса

    Онли Актион МатрасЦена от 12 017 ₽Старая цена 17 168 ₽В рассрочку от 1 001 ₽/мес

    Купить

    -30%

    Soft 18 Стандарт Бикокос 1 МатрасЦена от 7 827 ₽Старая цена 11 182 ₽В рассрочку от 652 ₽/мес

    Купить

    -40%

    Soft Elarum TFK МатрасЦена от 9 805 ₽Старая цена 16 343 ₽В рассрочку от 817 ₽/мес

    Купить

    -40%

    Duet Middle Eco МатрасЦена от 18 408 ₽Старая цена 30 681 ₽В рассрочку от 1 534 ₽/мес

    Купить

    Первое утверждение: сон на жестком для страдающих остеохондрозом — это рекомендация врачей. Данная рекомендация родом из советских времен, когда почти все население России спало на панцирных кроватях.

    Ортопедический матрас

    Со временем такое спальное место начинало превращаться в «гамак». Как известно, эффект «гамака» крайне не полезен для позвоночника. Регулярный сон на таком спальном ложе методично усугублял заболевания позвоночника.

    В качестве хоть какого-то выхода из положения врачи рекомендовали спать на ватном матрасе, размещенном на досках или дверном полотне. С тех пор прошло много времени, но рекомендации врачей тех лет до сих пор живы в памяти старшего поколения.

    Второе утверждение — мягкий матрас не полезен при остеохондрозе. Отчасти, это правда. Больному остеохондрозом действительно не полезно «проваливаться» на постели. Избежать такого эффекта можно только имея под спиной надежное основание.

    Третье утверждение — жесткий матрас полезен для коррекции плохой осанки и для имеющих проблемы позвоночника в плечевом поясе. Жесткое основание для зоны плечевого пояса действительно полезно. А вот для поясничного отдела — нет.

    Жесткие поверхности не дают возможности пояснице расслабиться должным образом. Предлагаемое решение — матрас с поперечным зонированием, где зона плечевого пояса имеет усиленную поддержку, а поясничная более анатомична.

    Не покупайтесь на метку “ортопедический”

    Качественные ортопедические матрасы действительно созданы таким образом, чтобы как можно лучше поддерживать части тела и позвоночник, чтобы облегчать боль при остеохондрозе, грыже и других проблемах со спиной.

    Но, к несчастью, производители некачественных матрасов тоже называют свою продукцию “ортопедической”, и это чисто маркетинговый ход, благодаря которому можно поднять цену, не предоставив вам никаких настоящих преимуществ.

    Ошибочно думать, что если матрас отмечен как «ортопедический», он автоматически поможет вам облегчить боль в спине. Правда в том, что не существует единого стандарта, требований или специфических тестов, которым должен соответствовать матрас, чтобы получить звание “ортопедического”.

    Более того, даже в случае с правильным качественным ортопедическим матрасом нет никакой гарантии, что он подойдет именно для вашего тела. Тело каждого человека имеет свои особенности и в каждом случае причины болей в спине различны.

    Подсказки

    Ортопедические матрасы как выбрать при остеохондрозе

    Подсказки, как выбрать матрас, если вы страдаете от болей в спине:

    1. 1 Отправляйтесь выбирать матрас к вечеру, когда у вас скорее всего обострится боль в спине. Если вы пойдете в магазин утром, вы можете ошибиться и купить матрас, который вам удобен только тогда, когда спина вас не беспокоит.
    2. 2 Возьмите с собой свою собственную подушку (если вы не собираетесь покупать новую). Так вы сможете опробовать матрас именно так, как вы будете спать на нем дома.
    3. 3 Пойдите в магазин с другом, который проследит за тем, как расположен ваш позвоночник. Если вы лежите на боку на матрасе с хорошей поддержкой, ваш позвоночник будет представлять собой прямую линию.
    4. 4 Прислушайтесь к своему телу. Если вы ощущаете точки давления, матрас слишком жесткий. И наоборот, если ваши плечи и бедра “тонут”, матрас слишком мягкий.
    5. 5Думайте не только о спине, плечах и бедрах. Хороший матрас для спины также должен поддерживать вашу голову и ступни в правильном положении. И хоть их положение влияет на боль в спине куда меньше, чем положение позвоночника, справиться с болью в спине можно только комплексно.
    6. 6 Желательно прибегать к услугам тех магазинов, которые предоставляют возможность обмена матраса. Для человека с больной спиной критически важно иметь возможность испытать выбранный матрас дома.

    Как правильно выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе?

    Не стесняйтесь определить степень комфортности матраса прямо в магазине. Прилягте на него и постарайтесь расслабиться. Если вашему телу удобно, а боль стала потихоньку утихать, то вполне вероятно, что вы нашли свой идеальный матрас.

    Сидячий образ жизни, характерный для современного человека, приводит к необратимым изменениям в межпозвоночных дисках. Хрящевая ткань затвердевает, размер дисков уменьшается, что ведет к сближению позвонков.

    Именно неправильное положение во время сна выливается в недомогания по утрам. Поэтому так важно правильно подобрать поверхность для ночного отдыха.

    Избегайте привычки спать на животе
    Одна из самых лучших поз для сна – на боку, когдаодна нога лежит на другой ноге,а рука находится под головой
    самым оптимальным вариантом является сон наспине

    Ортопедический матрас — это изделие, которое помогает поддерживать человеческий позвоночник в прямом положении во время сна. Обычно рекомендуют использовать его при остеохондрозе.

    Остеохондроз — это заболевание, при котором беспокоят неприятные ощущения в области позвоночника. Для остеохондроза характерны следующие симптомы:

    • частые боли в области спины;
    • постоянный дискомфорт при физической нагрузке;
    • постепенная потеря слуха и зрения;
    • головокружения и головные боли.

    Предпосылок к данной болезни достаточно много. Ортопедические изделия можно использовать как при заболевании, так и для профилактики.

    Лечебные матрасы имеют следующие функции:

    • хорошо держат позвоночник в ровном состоянии на протяжении сна и просто отдыха;
    • обладают хорошей эластичностью и не допускают передавливания сосудов;
    • изготовлены из дышащих материалов, не вызывают потливости и аллергии.

    Для того чтобы ортопедическое средство имело все эти качества и приносило пользу человеческому организму, необходимо выбрать качественное изделие. Поэтому нужно уметь различать оригинал от подделки. Если выберете подозрительно дешевый и не внушающий доверия матрас, то он может не оправдать ожидания и привести к ухудшению состояния позвоночника.

    Патология развивается не мгновенно и при своевременном лечении можно прекратить или заметно приостановить разрушение хрящей. Для этого, в зависимости от стадии, пациенту назначают курс лечения, включающий – профилактические мероприятия, прием медикаментов, физиотерапевтические процедуры. Неизменным условием лечения является здоровый сон на правильном матрасе.

    Поэтому, давайте рассмотрим, что представляют собой ортопедические матрасы и как выбрать подходящий при остеохондрозе?

    Ортопедическим можно назвать любой матрас, который способен удерживать позвоночник в анатомическом положении во время сна. При этом позвоночник расположен максимально ровно.

    В противном случае, если изделие не соответствует установленному требованию, наблюдается изгиб и выпячивание позвоночника, поворот вокруг собственной оси.

    Очень часто, на последних стадиях остеохондроза больные могут избавиться от сопровождающих их болей только с помощью размещения тела в анатомическом положении.

    На самом деле, для приобретения ортопедического матраса показания врача не нужны.

    В обязательном порядке, его покупка необходима в следующих случаях:

    1. при сидячей и малоподвижной работе;
    2. при работе, связанной с длительным стоянием и переносом грузов;
    3. при сколиозе;
    4. при периодических болях в спине;
    5. при диагностировании остеохондроза или подозрении на него.
    6. при плохом сне;
    7. при онемении рук или ног после сна.

    Мы уже знаем, что такое ортопедический матрас и зачем он нам нужен. Остается только подобрать подходящую модель. Увы, сделать это быстро не получиться.

    Ортопедические матрасы как выбрать при остеохондрозе

    Дело в том, что необходимо учесть множество важных параметров, которые станут гарантией, что в ближайшем будущем вам не придется подбирать другую модель.

    Учтите, это необходимо не только спине, но и кошельку, ведь стоимость хорошего матраса довольно велика.

    Степень заболевания

    Первая – проявлений заболевания практически нет, тяжесть в спине поутру списывают на неправильный образ жизни или перенапряжение. Здесь допустимы вольности в качестве изделия. Подойдет практически любой ортопедический матрас.

    Вторая – возникают трудности при движении и физических нагрузках, полноценный отдых определяет трудоспособность человека днем. Необходимо обращать внимание на жесткость матраса и другие важные параметры.

    Третья – постоянные боли в спине, затрудненное движение или неспособность передвигаться. В таких случаях изделие подбирается исключительно с лечащим врачом, на основании ряда исследований тела.

    Пружинные модели – основная часть, которая удерживает и распределяет вес человека состоит из комплекта пружин. Они бывают объединенные в одну структуру.

    Такие изделия считаются самыми неподходящими, так как плохо изгибаются и неспособны полностью подстраиваться под изгибы тела. С раздельными пружинами – отлично подходят для больных людей в качестве профилактического изделия.

    Из недостатков стоит отметить чрезмерную жесткость отдельных моделей.

    Для облегчения болезненного состояния при остеохондрозе существуют определенные способы.

    Одним из них является полезное ортопедическое свойство специального матраса, который вы сможете приобрести и обеспечить тем самым комфортный отдых для позвоночника.

    Ортопедические лежаки, которые рекомендуют при заболевании остеохондроза, должны обладать небольшой жесткостью, но и не быть сильно мягкими.

    Специалисты уверены, что ортопедический эффект таких матрасов способен нормализовать проблемы позвоночника и улучшить общее состояние человека.

    Для того чтобы вы могли спать комфортно при остеохондрозе, вам нужно выбрать матрас нужной модели. Параметр жесткости должен быть средним. Мягкое изделие не допустимо, для того чтобы спать на нем людям с заболеваниями позвоночника.

    Пружинная конструкция также противопоказана, поскольку не может зафиксировать положение позвоночника человека, а это отрицательно сказывается и не обеспечивает необходимые ортопедические свойства.

    Наиболее ценятся матрасы, которые состоят из семи блоков жесткости пружинного типа.

    Пружинные матрасы

    Независимый блок пружин.Здесь каждая пружина действует независимо от всей конструкции. Такой пружинный блок обеспечит сон с комфортом и позволит вашему телу отдохнуть по-настоящему при правильном положении позвоночника.

    Дополнительной особенностью является наличие слоя для поддержания комфорта позвоночника, который расположен между самим блоком пружин матраса и его чехлом.

    Матрас при остеохондрозе облегчит болевые ощущения и поможет избавиться от других симптомов коварной болезни. Как сделать правильный выбор? На что обратить внимание?

    • 1. Модели с зависимым блоком пружин обладают наименьшей популярностью среди больных. Это связано с отсутствием у такого изделия зон жесткости. Воздействие на одни пружины заставляет двигаться и другие, в результате чего может проявляться эффект «гамака». Именно он часто и приводит к боли в спине. Однако наличие дополнительного жесткого слоя кокосовой койры или другого наполнителя может улучшить ситуацию. Также спать на матрасе с зависимым пружинным блоком можно при условии использования специального наматрасника.
    • 2. Изделия с независимым пружинным блоком наиболее предпочтительны для людей, страдающих болями в спине. Анатомическая модель обеспечивает полноценную поддержку позвоночнику во время сна в любом положении. Позволяет полноценно отдохнуть, не создавая лишнего обратного давления.
    • 3. Беспружинные матрасы могут стать настоящим спасением для тех, кого преследуют заболевания позвоночника. Благодаря грамотной компоновке слоев можно добиться максимально положительного эффекта.
    • жесткость — средняя, может быть использован жесткий вариант (см. в разделе выше);
    • наполнитель — подойдут такие наполнители как латекс, кокосовая стружка, конский волос;
    • внутреннее устройство — наилучшим вариантом для людей с остеохондрозом будет специзделие с независимыми блоками из отдельных пружин. В этом случае степень изгиба каждой пружинки будет зависеть от силы давления, а значит, такое приспособление обеспечит максимально естественное положение позвоночника. В то же время врачи рекомендуют выбирать беспружинное изделие для людей с избыточной массой тела.
    • размер — ширина для односпальной кровати должна быть не менее 80 см, а для двуспальной — не меньше 140 см. Со стороны ног и головы должен быть запас минимум в 10 см.
    Какой матрас лучше

    Для выбора качественного и подходящего изделия следует предварительно проконсультироваться со специалистом

    При выборе матраса для спины с остеохондрозом отдельного внимания заслуживают натуральность покрытия, его практичность и экологичность.

    Немаловажным моментом является место приобретения. Изделие лучше покупать в специализированном салоне.