Нарушение осанки у детей дошкольного возраста

Причины сколиотической осанки у ребенка и взрослого

Неправильная осанка может проявиться в результате приобретенных или врожденных причин. Нарушения с рождения формируются еще при внутриутробном развитии. К недугу приводят и родовые травмы.Приобретенные нарушения выявляются в 90-95 % случаев. Чаще всего они бывают у людей, обладающих астеническим телосложением.

К дефектам спины могут привести определенные условия:

  1. Сумка или портфель носится в одной руке.
  2. Нехватка двигательной активности.
  3. Неподходящая мебель, которая не сочетается с ростом.
  4. Некачественное освещение.

Все эти факторы способствуют продолжительному нахождению в неправильном положении. На нарушения осанки может оказать влияние неправильный режим, лишний вес и ослабленные мышцы. При первых признаках детского сколиоза нужно обратиться к доктору. Квалифицированный специалист назначит лечение.

Здоровье 13 марта 2017

О необходимости правильно держать осанку каждый человек слышит с самого детства. Это важно не только для красоты, но и для здоровья.

Ведь только в таком случае нагрузка на позвоночник будет распределяться равномерно, что позволит избежать нарушений в работе внутренних органов и развитий различных патологий позвоночного столба. Сколиотическая осанка чаще всего появляется у детей и подростков.

Недуг довольно хорошо поддается корректировке. Важно своевременно обнаружить проблему и обратиться к специалисту для ее устранения.

Причины, вызвавшие деформацию позвоночника у детей, бывают врожденными и приобретенными. К врожденным относятся:

  • неправильное положение ребенка в утробе матери;
  • травмы, полученные во время родов;
  • кривошея;
  • дисплазия соединительной ткани;
  • миотонический синдром;
  • неправильное формирование позвоночника.

Приобретенные нарушения осанки вызывают:

  • Недостаточные физические нагрузки и подвижность в течение дня. Современным детям телевизор и компьютер нередко заменяют прогулки на свежем воздухе. Развитие малышей в возрасте до 3-х лет предусматривает чаще всего занятия на тренировку мелкой моторики, памяти, речи. Такие занятия проводятся в сидячем положении.
  • Неправильный рацион. Недостаток витаминов и микроэлементов вызывает отклонения в развитие костной, мышечной и хрящевой ткани.
  • Рабочий стол не соответствует росту. Если ребенок часто сидит, поджав ногу под себя, опираясь на локоть или почти лежит на стуле, это приводит к неправильному формированию позвоночника. Необходимо организовать рабочее место таким образом, чтобы ребенку было удобно сидеть прямо, не сутулясь.
Нарушение осанки у детей дошкольного возраста
Развитию сколиоза способствуют неправильно подобранные письменный стол и стул для ребенка
  • Слабое развитие мышц. При нерегулярных физических нагрузках мышцы не развиваются, поэтому им сложно удерживать позвоночник в вертикальном положении.
  • Неправильное ношение сумки. Часто дети носят тяжелую сумку в одной и той же руке или перевесив ее на одно плечо. Получаемая нагрузка приводит к нарушению осанки.
  • Последствия травм и болезней. Такие заболевания, как рахит, туберкулез, перенесенные в раннем возрасте, приводят к искривлению позвоночника. Заболевания глаз (дальнозоркость или близорукость) вынуждают ребенка принимать неправильные позы. Причиной нарушения осанки становятся плоскостопия, переломы или травмы позвоночника.

От состояния нашего позвоночного столба зависит функционирование всего организма. Многие проблемы формируются еще в детстве. Нарушение осанки у детей дошкольного возраста чревато негативными последствиями, которые затронут все внутренние системы.

Почему у детей появляется сутулость? Как бороться с неправильной осанкой, и что делать, чтобы ее избежать?

Правильная осанка — залог здорового развития любого ребенка. Нарушения осанки могут привести к самым серьезным осложнениям и заболеваниям. Порой такие нарушения становятся причиной быстрой переутомляемости и депрессивного настроения у малыша.

Нарушение осанки у детей дошкольного возраста

Что может спровоцировать такие изменения у ребенка? Какие последствия неправильной осанки? Что делать, чтобы не допустить или устранить неправильную осанку? На все эти вопросы попытается ответить данная статья.

Заметить у себя сколиотическую осанку очень просто

Сколиотическая осанка представляет собой патологическое изменение положения позвоночника при фронтальном смещении позвонков.

Характерным признаком при этом выступает асимметрия плеч и лопаток, которая видна при внешнем осмотре человека.

Главным отличием сколиотической осанки от истинного сколиоза является исчезновение признаков искривления при горизонтальном положении тела или наклоне туловища. Но не стоит думать, что такие изменения менее опасны.

Обратите внимание

Ведь любая деформация позвоночника ведет к серьезным заболеваниям, а в некоторых случаях без должного лечения и к необратимым последствиям. Чаще всего подобное явление наблюдается у ребенка. Статистика показывает, что таким заболеванием страдает 30% детей школьного возраста.

Это вызвано длительным нахождением ребенка в неправильной позе за партой.

На сегодняшний день установлено целый ряд причин, по которым возникает сколиотическая осанка даже у ребенка. Среди самых распространенных факторов можно выделить следующие׃

  • Родовые травмы. В результате полученных родовых травм происходит нарушение нормального развития и роста позвоночного столба, что приводит к возникновению сколиотической осанки у ребенка;
  • Последствия хирургического вмешательства. Сколиотическая осанка может быть вызвана осложнениями после проведенной операции на позвоночнике;
  • Серьезные заболевания внутренних органов;
  • Патологии развития позвоночника;
  • Нарушения работы мышц и ослабление мышечного корсета;
  • Инфекционные заболевания могут спровоцировать истинное укорочение одной из нижних конечностей, что в результате приводит к сколиотической осанке у ребенка.
  • Возникновение рубцов в области спины, которые появляются в результате полученных ожогов.

Несмотря на то, что существует много различных причин и раздражающих факторов, которые провоцируют возникновение сколиотической осанки у ребенка, родителям следует уделять большое внимание детям школьного возраста.

К чему приводит плохая осанка

Существуют разные причины и лечение проблем с осанкой. Недуги – это стойкие изменения в теле при перемещениях.Нарушения осанки могут распространяться на разные отделы спины.

Они проявляются в боковой и переднезадней плоскости. В последнем случае бывают такие дефекты, как округлая спина и сутулость. При боковом нарушении создается осанка с асимметрией.

Как уже говорилось, причины возникновения деформаций позвоночного столба могут быть как врожденными, так и приобретенными. Вторые – преобладают. Еще во время развития плода в материнской утробе у него могут сформироваться неправильные позвонки, например, клиновидные. Врожденные причины могут крыться в миотонии, дисплазии соединительной ткани.

Повлиять на спинку ребенка в будущем могут и некоторые родовые травмы — вывих бедра, кривошея, подвывих первого шейного позвонка в процессе родов.

Наиболее частыми причинами развития нарушений в состоянии позвоночника являются:

  • скудное и нерегулярное питание, дефицит кальция и витамина D;
  • малая физическая активность, отсутствие подвижности;
  • неправильная посадка за столом;
  • долгое сидение в неправильной позе перед монитором компьютера или телевизором;
  • ношение ранца или сумки в одной и той же руке;
  • низкий стул и высокий стол или наоборот;
  • недостаточное освещение рабочего места ребенка, где он пишет, читает, рисует;
  • привычка читать лежа.

В самом раннем возрасте родители порой сами создают предпосылки для развития у ребенка нарушений осанки. Так, педиатры считают, что в значительной мере деформациям хребта способствуют ношение грудничка на одной и той же руке, ранняя постановка его в вертикализирующие устройства (прыгунки и ходунки), на ножки. Впоследствии мамы не придают значения тому, что водят чадо гулять все время за одну и ту же ручку. Все это, повторяясь изо дня в день, формирует стойкие деформации хребта.

Есть ряд заболеваний и состояний, которые также способствуют последующему развитию искривлений и сглаживаний позвонков. К ним относятся:

  • рахит;
  • полиомиелит;
  • туберкулез;
  • переломы позвонков, в том числе компрессионные;
  • остеомиелит;
  • вальгусная деформация стоп;
  • плоскостопие;
  • укорочение одной из нижних конечностей.

Совет

Ведь любая деформация позвоночника ведет к серьезным заболеваниям, а в некоторых случаях без должного лечения и к необратимым последствиям. Чаще всего подобное явление наблюдается у ребенка. Статистика показывает, что таким заболеванием страдает 30% детей школьного возраста.

Сколиотическая осанка у ребенка

Сколиотическая осанка (порочная осанка) – фронтальное (боковое) искривление позвоночника в нижнегрудном или поясничном отделе.

Заболевание чаще встречается у детей школьного возраста и при несвоевременном лечении может привести к формированию сколиоза.

Ранняя диагностика и проведение комплексной терапии способствует полному излечению и восстановлению правильной конфигурации позвоночного столба.

Создатель московской школы ортопедов Василий Дмитриевич Чаклин как-то сказал о сколиозе, что это «старая и вечно юная проблема». Действительно, впервые искривления позвоночника описал Гиппократ, термин ввел древнеримский врач Гален (scoliosis – искривление), а проявляется патология уже с молодых лет.

Нарушение осанки у детей дошкольного возраста

Сколиотическая осанка характеризуется патологическим изменением положения позвоночника, при этом происходит фронтальное смещение позвонков. Визуально при внешнем осмотре это определяется асимметрией плеч и лопаток.

Истинный сколиоз и сколиотическая осанка различаются тем, что при сколиотической осанке исчезают признаки искривления при наклоне туловища или при горизонтальном положении тела.

Однако не стоит забывать, что такие изменения совсем небезопасны для организма, так как деформация позвоночника приводит к возникновению серьезных заболеваний и даже к возможности необратимых последствий.

Особенно часто такие проблемы возникают у детей.

Обратите внимание

Сколиотическая осанка наблюдается у 60% взрослых людей. Однако у взрослых людей так же наблюдается заболевание сколиозом, характеризующееся стойким боковым искривлением оси позвоночника (около 30% взрослых россиян страдаютэтим недугом).

У некоторых детей среди прочих физиологических расположений позвоночного столба встречается кифосколиотическая осанка (усиление грудного кифоза с поворотом его в бок).

Особенности такой осанки выражаются в: нестабильности искривлений (в горизонтальном положении исчезает), при специализированном лечении устраняется, практически не приводит к ущемлению нервных волокон, посредством рентгенограммы можно отметить отклонение остистых отросток от вертикальной оси, внешние наблюдения показывают наклон головы, неравномерность расположения плеч, разведены лопатки, разная высота расположения сосков молочных желез.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лечение остеохондроза в санаториях россии

Однако самое достоверное отличие истинного сколиоза от сколиотической осанки заключается в скручивании при сколиозе позвоночника вдоль оси. Рентгенограмма показывает расположение позвонков в виде вертикальной лестницы, а внешне, когда человек наклоняется вперед, в случае сколиоза наблюдается выпячивание ребер вперед на стороне сколиотического изгиба.

Сколиотическая осанка — одна из разновидностей нарушения. Проблема неправильной осанки затрагивает значительную часть населения.

Но, к несчастью, не все уделяют недугу должного внимания, что является огромной ошибкой, ведь нерешенная вовремя проблема перерастает в серьезные патологии.

  • Что такое сколиотическая осанка
  • Отличается ли она у ребенка от сколиоза
  • Степени данного недуга
  • Полезное видео по теме
  • Берут в спорт при этой патологии
  • Упражнения для поддержания спины
  • Эффективное лечение этого недуга

Сколиотическая осанка у ребенка – это разновидность искривления позвоночника, сопровождаемая непосредственной сменой нахождения позвоночного столба при его смещении в бок. Отличительная черта — асимметричное расположение плеч и лопаток, видоизменения можно наблюдать невооруженным глазом.

Перечень причин:

  • травмы во время родов;
  • постоперационные осложнения;
  • болезни внутренних органов;
  • патологические процессы в развитии позвоночного столба;
  • недоразвитые мышцы.

Актуально наличие данного патологического процесса у детей младших классов.

Парты изготавливаются не по всем стандартам, поэтому дети в 90% случаев сидят за столом криво. А так как ребенок продолжительное время пребывает в школе, то привычка сидеть неправильно закрепляется.

При боковом искривлении позвоночника часто ставят диагноз – сколиотическая осанка. Но мало кто понимает что это и чем это заболевание грозит в будущем. Эта статья поможет вам более детально понять суть проблемы.

Совет

Сколиотическая осанка наблюдается у 60% взрослых людей. Однако у взрослых людей так же наблюдается заболевание сколиозом, характеризующееся стойким боковым искривлением оси позвоночника (около 30% взрослых россиян страдаютэтим недугом).

На начальной стадии сколиотическая осанка может быть не заметна невооруженным взглядом.

Нарушение осанки у детей дошкольного возраста

Поэтому к коррекции приступают слишком поздно, когда уже сформировалась устойчивая деформация со смещением тел позвонков в боковой проекции.

Это состояние негативно влияет на состояние внутренних органов грудной клетки, быстро изнашиваются межпозвоночные позвонки, нарушается процесс кровоснабжения сердечной мышцы и структур головного мозга.

Сколиотическое искривление – это боковая деформация со стойкими структурными изменениями. Постепенно происходит торсионное смещение тел позвонков и отклонение относительно центральной оси.

При компенсаторном скручивании позвоночного столба вокруг собственной оси нарушается положение тел позвонков, возникает вторичная деформация межпозвонковых суставов.

Вследствие этого процесса запускается дегенерация связочного и сухожильного аппарата.

Важно

Без своевременного комплексного лечения у пациента со сколиотическим искривлением позвоночного столба может наблюдаться серьёзная деформация грудной клетки с уменьшением жизненного объема легких, сдавливанием сердечной мышцы и отклонением кровяного коронарного русла, что влечет за собой вторичную форму сердечно-сосудистой недостаточности. Отдаленным негативным последствием становится деформация тазовых костей с расхождением их симфизов и вторичным разрушением тазобедренных суставов. Может наблюдаться укорочение одной из нижних конечностей, развитие горба, нарушение функций внутренних органов.

Необходимо начинать проводить коррекцию и лечение сколиотического позвоночника на ранних стадиях. При серьезной деформации позвоночника в боковой проекции потребуется хирургическая операция для восстановления физиологического строения позвоночного столба.

Если вам необходима консультация опытного врача вертебролога или ортопеда, вы можете получить её совершенно бесплатно в нашей клинике мануальной терапии. Запишитесь на первый прием на удобное для вашего визита время.

Сколиотическая осанка и сколиоз – понятия, которые достаточно часто путают. Но на самом деле это совершенно разные состояния, которые могут иметь сходную симптоматику. Лечение таких заболеваний также может несколько отличаться по интенсивности воздействия, но методы в целом одни и те же.

Школьница

Классический сколиоз у ребенка проявляется искривлением позвоночной оси во фронтальной плоскости (в бок). Данная деформация не исчезает при смене положения тела в отличие от сколиотической осанки.

Стойкое боковое искривление оси позвоночника наблюдается примерно у 30 процентов нашего населения (у 3-ех человек из 10-ти). В школьные годы частота распространенности истинного сколиоза несколько ниже – 10%.

Среди взрослых сколиотическая осанка наблюдается еще чаще – у 6 человек из 10-ти. Если взять средний класс в 20 учеников, то только у 3-4 детей наблюдается физиологическое расположение позвоночного столба.

Особенности кифосколиотической осанки:

  • Нестабильность искривления (исчезает в горизонтальном положении);
  • Устраняется после консервативного лечения;
  • Редко приводит к компресссионному синдрому (ущемление нервных волокон);
  • На рентгенограмме отмечается отклонение остистых отростков от вертикальной оси;
  • Внешне голова наклонена, плечи расположены неравномерно, лопатки разведены, соски молочных желез расположены на разной высоте.

Наиболее достоверным признаком для отличия истинного сколиоза от сколиотической осанки является скручивание в первом случае позвоночника вдоль оси (ротация). При этом на рентгеновском снимке можно наблюдать как позвонки расположены в виде вертикальной лестницы.

Признаки правильной и неправильной осанки

Под понятием осанка подразумевается комфортное для тела вертикальное положение. И когда речь идет о ровной спине, характеристика учитывает такие моменты:

  • по всей длине (при взгляде со спины) позвоночник должен иметь одинаковое вертикальное расположение без изгибов в одну из сторон;
  • плечи и лопатки ребенка обязаны располагаться на одной горизонтальной линии, абсолютно симметрично;
  • ягодицы также должны находиться на одном уровне;
  • ноги имеют одинаковую длину;
  • отсутствие на спине асимметричных складок.

В возрасте до 24 лет, когда идет активный рост и развитие организма, правильная осанка играет немаловажную роль. И любые деформации позвоночника могут привести к развитию серьезных патологий, угрожающих здоровью и жизни ребенка.

Все органы в организме человека работают взаимно и слаженно. Сколиозная осанка приводит к смещению костного остова тела, поэтому при патологии наблюдаются другие внешние признаки:

  • Укорочение конечности с одной стороны и увеличение с другой. Симптом обусловлен поражением суставов нижней конечности, на которую приходится максимальная нагрузка у взрослых. У детей симптом возникает из-за искривления коленных суставов при асимметричном положении оси туловища;
  • Смещение таза с изменением угла его наклона. Подвздошная кость приподнята со стороны искривления, так как позвоночник прочно фиксирован с тазовыми костями;
  • Поворот поясничных позвонков в боковой плоскости и противоположное смещение в грудном отделе у ребенка наблюдается при выраженном искривлении. У взрослых практически всегда;
  • Плечевой пояс больше наклонен со стороны искривления;
  • Голова смещена в сторону, противоположную наклону плечевого пояса;
  • Уменьшение грудного кифоза в сравнении с поясничным лордозом до 3 градусов (при сколиотической или кифосколиотической осанке). Если грудная выпуклость кзади у ребенка уменьшена более значительно, можно предполагать сколиоз;
  • Увеличение тонуса мышц на стороне дуги искривления может привести к ущемлению нервов только при выраженной степени патологии.

Внешние симптомы сколиотической осанки настолько специфичны, что для специалиста не представляет проблем диагностировать заболевание при внешнем осмотре ребенка.

Первыми симптомами нарушения осанки у детей являются:

  • повышенная вялость и быстрая утомляемость;
  • ребенок не хочет играть в активные игры;
  • появляются боли в спине или шее;
  • при долгих прогулках у малыша начинают болеть ноги;
  • ребенок не может долго сидеть или стоять в одной позе;
  • хруст в суставах при движении.
Нарушение осанки у детей дошкольного возраста
При развитии патологии ребенок начинает быстро уставать: он предпочтет отдых на диване, нежели активные игры

При обнаружении данных симптомов родители должны показать малыша специалисту – остеопату или ортопеду. После осмотра врач определит, есть ли взаимосвязь жалоб с искривлением позвоночника.

Дети

Существуют определенные признаки правильной и искривленной осанки. Симптом дефекта с осанкой – это асимметрия тела. При этом одно плечо более заниженное по сравнению с другим.

Лопатки также размещаются неровно. При прогрессировании заболевания спина становится более округлой, шея тянется вперед и изгибается поясница.Неправильная осанка может привести смещению и сдавливанию позвоночного столба и к изменениям тазовой части. Для человека становится обычным искривленное положение.

Стоит отметить и осложнения неправильной конфигурации осанки.

Признаки нарушения осанки у ребенка не всегда просто заметить невооруженным взглядом на начальной стадии. Обычно родители начинают обращать внимание на это уже тогда, когда клиническая картина становится налицо. Этот факт является веским основанием посмотреть на своего ребенка более внимательно. Оценивать его осанку следует тогда, когда ребенок стоит. Только в положении стоя проявляются некоторые формы патологических изменений, которые будут совершенно неочевидны в том случае, если малыш сидит или лежит.

Сутулость определяется проще всего. При ней у ребенка голова подается несколько вперед, плечи также направлены вперед, как у человека, который обнимает себя за плечи. Ягодицы выглядят плоскими. На спине можно обратить внимание на выступающие лопатки, особенно хорошо заметен выступающий нижний их край.

Кифотическая осанка проявляется смещением головы вперед и несколько вниз, сильным выступом лопаток, а также сильным разворотом плеч вперед. Грудная клетка выглядит запавшей, из-за этого создается ощущение, что в районе шеи выпирает позвонок. Ходит ребенок на полусогнутых ногах. Мышечный тонус всех групп мышц заметно снижен, это заметно по состоянию пресса: даже у худеньких детей животик несколько «свисает».

Такие симптомы свойственны многим видам нарушения состояния хребта в грудном и поясничном отделе, а потому самостоятельно отличить кифотическую осанку от кифолордотической очень и очень сложно — это способны сделать только врачи на основании данных рентгенографии. Но точной диагностики от родителей и не требуется. На самом деле важно лишь обратить внимание на базовые отклонения и вовремя, не затягивая, обратиться к хирургу-ортопеду, который установит вид и тип патологии и даст конкретные рекомендации.

Поскольку любое искривление в области позвоночника вызывает чрезмерное натяжение мышц и связок, нередко у ребенка развивается болевой синдром. Правда, он приходит очень постепенно, и даже само чадо долгое время может не обращать на боли внимания. Чаще всего ноющие боли в спине появляются после долгого стояния, необходимости сидеть ровно на одном месте. Ребенок может не пожаловаться, но взрослым стоит обязательно уточнить у него, есть ли боли, если они заметили, что чадо сутулится во время рисования или письма, если в процессе чтения часто меняет положение тела.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как исправить неправильную осанку

Нарушение осанки, которое уже вызвало осложнения в работе внутренних органов, часто сопровождается симптомами, свойственными для определенных патологий со стороны этих органов: при уменьшении объема грудной клетки ребенку сложнее сделать глубокий вдох, часто возникает ощущение нехватки воздуха, могут беспокоить головные боли, головокружения на фоне общей гипоксии.

К кислородному голоданию в силу уменьшения подвижности грудной клетки обычно приводят сутулая спина, впалая и плоская грудная клетка и другие деформации в области грудного отдела позвоночника. К сильным и частым головным болям чаще всего приводят деформации шейного отдела. К онемению конечностей, частым заболеваниям мочевыделительной системы приводят искривления в поясничном отделе позвоночного столба.

Обычно дети с нарушениями осанки хуже учатся, они быстрее устают, у них снижено внимание и способности к запоминанию и концентрации на важном, они чаще болеют гриппом и ОРВИ, причем вирусные заболевания у них довольно часто протекают с осложнениями на органы дыхания и сердце. Часто у таких детей снижен уровень гемоглобина в крови.

При искривлениях и деформации в поясничном отделе мышцы пресса очень слабы, это становится причиной прогибания брюшной полости. Желудок и кишечник несколько смещаются и опускаются. В этом случае ребенок начинает страдать частыми запорами и другими проблемами пищеварения. Патологические изменения шейных позвонков и позвонков грудного отдела хребта нередко приводят к снижению зрения.

Отличается ли она у ребенка от сколиоза

Сколиотическая форма осанки и сколиоз — два отличных друг от друга процесса, но при этом нельзя недооценивать такую форму осанки, которая в мгновенье ока может перерасти в сколиоз. Сколиотическая форма — щадящей формой патологических изменений, так как при рациональном подходе к лечению можно избавиться от недуга.

Сколиоз же — трудно поддающаяся лечению патологию.

Подобная форма сопровождается изгибанием позвоночника в одном месте, по обыкновению оно находится в нижней области груди, реже – в поясничном отделе. Бросается в глаза асимметрия плеч и лопаток, тазобедренные кости при этом остаются в неизменном положении.

Визуально отметить сколиотическую осанку можно, посмотрев на голову человека, при её наличии голова немного отклонена в сторону изгиба позвоночника. При осмотре можно обратить внимание на соски молочных желез, если в расслабленном положении они располагаются не на одной прямой, то имеет место быть данная проблема.

Главной чертой сколиотической осанки является исчезновение «кривизны» при выпрямлении спины или во время лежания на твердой плоскости.

Методы диагностики

Сколиотическая осанка приводит к смещению физиологического положения позвоночника

Обнаружить нарушение осанки у ребенка можно при домашнем осмотре. Попросите малыша раздеться до трусов и встать ровно. Тело должно быть в расслабленном состоянии. Внимательно осмотрите ребенка. При правильной осанке вы увидите:

  • плечи ребенка располагаются на одном уровне;
  • голова находится в вертикальном положении;
  • углы, которые образуются плечом и шеей, ровные;
  • лопатки располагаются на одинаковом расстоянии от позвоночника;
  • ягодичные складки находятся на одном уровне;
  • прямые ноги;
  • позвоночник имеет плавные изгибы.

Если после осмотра у вас остались сомнения, можно провести тест. Для этого попросите ребенка встать спиной к ровной стене, касаясь ее затылком, лопатками, ягодицами и голенями. Затем ребенок должен сделать шаг от стены.

Нарушение осанки у детей дошкольного возраста
При обнаружении проблем с осанкой ребенка необходимо показать грамотному ортопеду

Обратить внимание на возможные нарушения родители могут самостоятельно, но установить точный вид может только врач. Для этого нужно обратиться к хирургу-ортопеду в детской поликлинике или к более редкому в российских медицинских учреждениях специалисту — вертебрологу (специалисту по позвоночнику).

Врач при первом визите проведет визуальное обследование. Ребенка раздевают до трусов и маечки, ставят в вертикальное положение. Доктору важно оценить осанку при взгляде со спины, сбоку и спереди. Помимо всех вышеперечисленных признаков патологического изменения осанки, опытному взгляду доктора должны открыться и другие диагностические признаки: смещение отростков позвоночника от центральной срединной линии в любую из сторон, разные очертания ягодичных складок и подколенных впадин, а также несимметричность реберных дуг. В сомнительных случаях врач применит простые и понятные ему измерения: подсчитает расстояние от седьмого шейного позвонка до края лопатки, измерит и сравнит длину каждой ножки.

Также доктора применяют так называемый тест Адамса. Ребенка просят нагнуться вперед с вытянутыми или опущенными руками. Этот тест дает возможность врачу оценить состояние изгибов позвоночного столба, подвижность отдельных позвонков. Но даже опытный врач при таком визуальном обследовании может ошибиться в заключении. А потому все тревожные признаки, которые он обнаружит на осмотре, он запишет под знаком вопроса и даст направление на более точную диагностику. К ней относятся рентген, МРТ позвоночника в целом или определенного его отдела, компьютерная томография, УЗИ шейного отдела позвоночного столба.

Виды и степени нарушений осанки у детей

Деформации позвоночника проявляются по-разному. Виды нарушения осанки:

  • Плоская спина. При этом изгибы позвоночника уменьшаются или полностью отсутствуют. Это приводит к ухудшению амортизации и межпозвонковой грыже.
  • Сутулость. Характеризуется появлением горба в области лопаток.
  • Круглая спина. Поясничный отдел позвоночника не затрагивается, изменяется изгиб грудной области.
  • Сколиоз. Деформация, при которой лопатки ребенка располагаются на разном уровне. Является самым опасным видом искривления позвоночника, так как может вызвать любой из вышеперечисленных видов нарушений.

Три основополагающих этапа развития заболевания:

  1. Первая степень характеризуется наличием быстро устраняемых и незначительных признаков. Для их устранения необходимо скорректировать положение ребенка за партой/столом.
  2. Вторая степень сопровождается появлением более ярко выраженных характеристик, но исчезают при выпрямлении спины.
  3. Третья степень представляет собой финальную стадию, при которой процесс нарушения осанки комбинируется с первоначальными чертами формирования сколиоза.

Так как сколиотическая форма осанки не затрагивает структурных нарушений в суставах, она не является патологией. Эта форма нарушения хорошо поддается лечению при правильно подобранной терапии.

При обнаружении признаков заболевания необходимо обратиться к специалисту, который доподлинно выявит степень нарушения и назначит необходимую терапию.

В основном лечение сколиотической осанки основывается на таких процедурах, как:

  • носка ортопедического корсета;
  • массаж;
  • лечебная физическая культура;
  • мануальная терапия;
  • физиотерапия.

Стоит отметить, что самым плодотворным является занятие физкультурой, которое разрабатывает не только спинные мышцы, но и остальные группы мышц, создавая надежную опору, помимо того повышается общий тонус организма. Рациональнее всего совмещать вышеописанные манипуляции с посещением бассейна.

Лечение и профилактика

Причины нарушения осанки у детей дошкольного и школьного возраста, методы лечения

Причины нарушения осанки в школьном и дошкольном возрасте, показания к физической терапии. Упражнения для дошкольников и учащихся младших классов. Профилактические приёмы.

Неправильная осанка у детей дошкольного возраста вызывает напряжение в теле и позвоночнике. Из-за этого у ребёнка появляется привычка сутулиться, которая влияет на его рост, развитие и будущие постуральные рефлексы (совокупность реакций, обеспечивающих сохранение определённого положения тела или его части в пространстве).

Поэтому взрослым следует уделять много внимания осанке своего чада и прививать ему любовь к занятиям физкультурой. Только активный образ жизни поможет сохранить здоровье и избежать различных болезней.

Методы лечения зависят от степени развития заболевания. Чем позже началось лечение, тем продолжительнее и сложнее будет устранение искривления позвоночника. Основные способы:

  • массаж;
  • плавание;
  • ходьба;
  • лечебная физкультура;
  • специальный корсет.

Проведение массажа следует доверять только специалистам, так как процедура может принести вред при неправильном воздействии на мышцы. Массажист определит причины нарушения осанки и устранит их путем снятия напряжения или гипотонуса мышц.

Упражнения лечебно-профилактической физкультуры:

  • Ходьба на месте, на носочках, с поднятыми коленями. При этом спина должна быть прямой.
  • Приседания с вытянутыми руками. Необходимо выполнять 10 приседаний с ровной спиной.
  • Поднятие гантелей в положении сидя и удерживание их на 5 секунд.
  • Поднятие ног в лежачем положении с фиксацией их на 5 секунд.

Нарушение осанки у детей дошкольного возраста

Чтобы не возникало проблем со здоровьем, спина должна быть прямой.

Для коррекции применяются методы:

  • ношение корсета для исправления осанки. Это могут быть поддерживающие и корригирующие изделия;
  • ЛФК представляет собой комплекс специальной гимнастики;
  • массаж позволяет устранить мышечные спазмы, настроить обменные процессы и стабилизировать микроциркулирование;
  • полезны и методы физиотерапии.

Не стоит забывать и о соблюдении функциональной рабочей позы. Хороший способ коррекции осанки использование йоги и гимнастики.Профилактика – это мероприятие, которое нужно проводить всем детям и подросткам. Рекомендуются профилактические меры и для взрослых с большим риском развития деформаций.

Нужно обеспечить эргономику рабочего места, следить за своей позой и спать на специальных спальных принадлежностях. Ребенка нужно с раннего возраста приучать к правильной осанке.Для получения хорошего результата важно соблюдать регулярность при выполнении упражнений.Даже неправильная осанка подается коррекции.

Поэтому нужно выполнять специальный комплекс и заниматься коррекцией. Регулярные тренировки помогут улучшить осанку и почувствовать себя увереннее.

На сегодня все. До новых встреч, друзья!

Сколиотическая осанка

Теперь узнаем, как сохранить осанку школьника. Важно постоянно следить за конфигурацией спины. При сидячей работе важно периодически делать перерыв.

Рекомендуется корректировать высоту стола в соответствии с ростом ребенка. При сидении за партой спина ребенка должна прилегать к спинке стула. Сидеть нужно прямо и не склонять спину и голову вперед. Стопы ног должны ставится на полу. Под стол можно поставить специальную подставку.

Для формирования правильной осанки у школьников необходимо соблюдать такие правила:

  1. Следует организовать рабочее место. Понадобится удобная подушка и ортопедический матрас.
  2. Обувь нужно подбирать с учетом размера ног.
  3. Регулярное проведение специальных упражнений.
  4. Нельзя сидеть или стоять на одной ноге.
  5. Негативно отражается на спине ношение больших тяжестей.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Магнитные корректоры осанки для детей и взрослых, популярные модели. Обзор видов Фото

Мануальная терапия рекомендуется при смещении позвонков. Процедура выполняется 1-2 раза в неделю. Дополнительно рекомендуется массаж, гимнастика и электростимуляция мышц. Массаж помогает убрать застойные явления, расслабить зажатые мышцы и устранить болезненные ощущения в спине.

Лечение нарушения осанки у детей предполагает комбинированный подход с учетом следующих методов:

  • Лечебная гимнастика;
  • Ношение ортопедических корсетов;
  • Купирование вторичных симптомов;
  • Контроль правильности сидения и стояния;
  • Устранение вредных привычек.

Существуют некоторые специфические особенности лечения сколиотической дуги у детей. Они предполагают:

  1. Нормализацию положения головы, шеи, плечевого пояса, устранение относительного укорочения конечностей. Для этого применяются занятия на специфических устройствах для коррекции искривления. Такие тренажеры состоят из лестницы с перекладинами и шарнирами в верхней части. Внизу перекладины фиксируются специальной стяжкой. В результате использования оборудования устраняются колебания при осуществлении сгибательно-разгибательных движений. Наклонная плоскость скамьи для занятий создает пропорциональную нагрузку на мышечный корсет спины ребенка;
  2. Упражнения для устранения гипертонуса скелетной мускулатуры назначаются врачом после тщательного исследования состояния позвоночного столба. При сколиотической дуге некоторые группы мышц находятся в состоянии стойкого сокращения, а другие – расслаблены. Для поддержания оси позвоночника в правильном положении они должны функционировать синхронно;
  3. Коррекция изменений поясничного лордоза и грудного кифоза наиболее оптимальна с помощью опорной лестницы. Ее используют при выполнении лечебной гимнастики.

Упражнения для устранения искривления позвоночника вбок с применением тренажеров:

  • Упритесь ногами в лестницу. Под поясницу подложите подушку. Захватите руками перекладину, расположенную на уровне груди. Пытайтесь раскачивать лестницу. Такое упражнение позволит укрепить мускулатуру спины, так как колебания тренажера передаются мышечному корсету;
  • Для устранения искривлений рекомендуем выполнять вытяжение на шведской лестнице. Для этого примите исходную позицию, как в предыдущем упражнении. При разгибании захватите перекладину, которая находится на максимальной высоте так, чтобы ягодичная область была несколько приподнята над уровнем пола. Зафиксируйте положение в течение 5 минут и вернитесь на скамью обратно;
  • Для спины полезно вытяжение в положении лежа с наклонной плоскостью. Лягте на тренажер с поднятым сидением и захватите перекладину над головой. Потягивайте тело вниз, удерживая руки вверху. Не следует потягиваться слишком сильно, так как это может спровоцировать болевой синдром.

Нарушение осанки у детей дошкольного возраста

Таким образом, сколиотическая осанка в отличие от истинного сколиоза может быть эффективно вылечена при правильном подходе. Главное – не допустить ее перехода в необратимое состояние со стойким боковым искривлением позвоночного столба.

Лечение нарушений осанки всегда является комплексным. Оно включает в себя сразу несколько методов, которые позволяют исправить сутулость, устранить мышечные зажимы, напряжение. Приведение мышечного аппарата в норму помогает организму ребенка перестроиться и обеспечить правильную поддержку позвоночнику, в результате чего нагрузка начинает распределяться правильно, позвоночник выпрямляется.

Точный способ исправить осанку и укрепить мышцы, которые работают неправильно, определяется врачом в зависимости от того, какой вид нарушения присутствует, в какой степени патология существует на данный момент. 1-2 степени почти всех видов нарушений осанки не нуждаются ни в операции, ни в медикаментах, но потребуют большого труда всей семьи для достижения желаемого результата.

3 и 4 степени нарушений по сути уже являются показанием к применению хирургических методов лечения с последующим продолжительным периодом восстановления и реабилитации. Давайте рассмотрим, как исправлять осанку в разных случаях.

Прогнозы

Шансы полностью исправить неправильную осанку любого типа нарушения при соблюдении рекомендаций врача и систематических занятиях с ребенком составляют около 98%. Только в 1-2% случаев, по данным Минздрава, нарушения носят стойкий характер или прогрессируют, что требует иного подхода в терапии.

Сколько будет длиться коррекция, ответить сложно. У одних родителей, по многочисленным отзывам, удалось выровнять спинку чаду за полгода, у кого-то за год. В некоторых случаях коррекция может занимать полтора и даже два года. Все зависит от того, какие нарушения и в какой стадии были выявлены.

Чем раньше удается обнаружить патологические изменения, тем быстрее лечение приносит результат.

Берут в спорт при этой патологии

Существует общепринятая классификация видов спорта, которая основывается на непосредственном действии на опорно-двигательную систему человека. Четкое разграничение необходимо для профилактики нарушений в области позвоночного столба.

Три категории видов спорта:

  1. Асимметричный спорт, основанный на разнородных функциях двух сторон тела. При этом происходит неравномерное распределение нагрузки, а тело находится в асимметричном положении. К ним относятся – бокс, баскетбол, бадминтон, теннис.
  2. Симметричный спорт, характеризующийся равномерным распределением нагрузки на обе половины туловища. Это – плавание, тяжелая атлетика, бег, конькобежный спорт, лыжный спорт.
  3. Смешанный спорт сочетает в себе быструю смену положения туловища, которая не дает возможности испытать нагрузку на определенную половину тела, вследствие чего мышцы развиваются равномерно. К таким видам спорта относятся – волейбол, борьба во всех проявлениях, футбол, хоккей, многоборье.

Многих интересует, берут ли в спорт при сколиотической осанке?

Нарушение осанки у детей дошкольного возраста

Лицам со сколиотической осанкой рекомендуется заниматься спортом, внимание следует уделить симметричным и смешанным видам, а от асимметричного типа следует наотрез отказаться.

Сколиотическая осанка у ребенка: код по МКБ-10, упражнения для лечения искривления позвоночника, профилактика нарушений

Сколиотическая форма — обратимый процесс и своевременное устранение очага поможет избежать серьезных последствий, избавиться от недуга.

Отлично помогают физические упражнения:

  • лежа на спине поднять руку за голову на вдохе, и вернуть в изначальную позу на выдохе;
  • лежа на спине, следует вдох сопроводить разведением рук в сторону, а выдох – их скрещиванием на грудной клетке;
  • сидя на табуретке отводить руки в стороны, делать упражнение с небольшими гантелями или мешочками с песком;
  • сидя на краю стула, следует подгибать колени к груди попеременно;
  • стоя выполнять наклоны туловища, желательно в момент опускания рук дотянуться до пола;
  • упражнение «складочка»;
  • расположить гимнастическую палку на уровне лопаток и выполнять наклоны туловища;
  • стоя делать выгибание спины назад с мячом или гимнастической палкой.

Количество повторений — 8 раз. Самое главное правило при выполнении упражнений – постепенность и плавность, никаких резких движений.

ЛФК представляет собой специальные физические занятия при искривлении осанки. Ровная спина помогает отслеживать положение тела в пространстве, преодолевая воздействие внешних сил.

Упражнения для исправления осанки у детей позволяют:

  1. Провести коррекцию неровных изгибов в позвоночнике.
  2. Привести корсет мускулатуры в тонус.
  3. Зародить привычку правильно поддерживать спину с самого детства.
  4. Достичь функциональной симметрии.
  5. Стимулировать обменные процессы.
  6. Стабилизировать психоэмоциональный фон.

Комплекс упражнений необходимо выполнять 3-4 раза в неделю. Для получения нужного эффекта врачи рекомендуют усложнять комплекс. Через какое-то время мышцы привыкнут к равномерным нагрузкам.Особое внимание детской осанке стоит уделять в 6-7 лет, а также в 10 лет и 12.

Проблемы часто случаются у подростков. Даже если не наблюдается каких-то заболеваний спины не стоит забывать о постоянных тренировках. Для коррекции неровностей нужно приобщать ребенка к специальной гимнастике.

Комплекс упражнений для осанки нельзя выполнять на полный желудок. Движения следует начинать с 4-7 повторов. Затем количество можно увеличить до 15. Можно использовать до 5 подходов.

Вот простые упражнения для укрепления мышц спины:

  1. Самолет. Руки разводятся в стороны на уровне плеч. Затем можно полетать, совершать наклоны туловищем.
  2. Мельница. Быстрые круги делаются одной рукой, а затем другой.
  3. Дровосек. Замах руками и наклон вперед.
  4. Рыбка. На животе поднимаются руки и ноги.
  5. Ласточка. Стоя, отвести ногу назад, руки выпрямить в стороны и задержаться в таком положении на минуту.
  6. Велосипед. Упражнение делается на спине. Производится имитация езды на велосипеде. Оно помогает не только исправить осанку, но и потренировать мышцы пресса.
  7. Наклоны вперед с гимнастической палкой за спиной.

Полезно и такое упражнение, как отжимания и планка. Начинать отжиматься следует с колен, а затем усложнять движение.Нужно помнить, что зарядка начинается разминки.Это может быть простая ходьба, махи руками и ногами, а также вращение конечностями.

Затем выполняется основной комплекс. В завершение не забудьте о расслаблении и растяжке.Необходимо соблюдать и некоторые правила. Тренироваться следует регулярно. Не менее трех раз в неделю. Если мышцы спины начинают чувствовать усталость, нужно прерваться.

Помните и о технике дыхания. Дыхание нельзя задерживать. На выдохе все элементы проделываются с усилием. Движения должны быть плавными и осторожными.

Нельзя делать рывков. Сложность движений должна нарастать постепенно. Занятия следует проводить при хорошем самочувствии. Не рекомендуется заниматься поздно вечером.

Специальная гимнастика назначается, если у ребенка сколиоз или кифоз. Как определить сколиоз знает только ортопед, поэтому не стоит заниматься самолечением.

По назначению применяется такой комплекс:

  1. Нужно расположиться у стенки, прислонившись к поверхности спиной. Руки разводятся в стороны и поднимаются на уровень плеч. Затем медленно опускаются. Мышцы должны быть напряжены.
  2. Исходное положение, как и в предыдущем случае. У стены осанка выравнивается. Затем нужно отходить, но не менять положение спины. За осанкой нужно следить в зеркало.
  3. Также нужно расположиться стенки, а затем медленно садиться и вставать.

Красивая осанка является залогом хорошего кровоснабжения, нормальной работы легких и положительного настроя. Поэтому детей нужно с детства учить поддерживать спину в форме.

Простая тренировка поможет добиться колоссальных успехов. На сегодня все. До новых встреч, уважаемые гости!