Степени остеохондроза поясничного и шейного отделов позвоночника

Остеохондроз 1 степени поясничного отдела – описание

Поясничный остеохондроз занимает первое место среди других видов. Он часто осложняется грыжей, становится причиной нетрудоспособности пациентов. Поясничный отдел наиболее подвижный, испытывает самые большие нагрузки, больше всех страдает от избыточного веса.

Остеохондроз 1 степени поясничного отдела — это начальная стадия, когда происходят изменения в дисках. Первая стадия дает о себе знать слабыми (терпимыми) болями, которые периодически возникают при:

  • движениях;
  • наклонах;
  • поворотах;
  • поднятии тяжестей.

https://www.youtube.com/watch{q}v=UwMGX1zsReg

Происходит постепенное уменьшение высоты дисков, а это значит, что зазоры между позвонками становятся узкими, и основную амортизирующую функцию позвоночник полноценно выполнять не может.

На начальной стадии деформацию дисков можно приостановить. Для этого пациенту нужно пройти курс лечебного массажа, в результате которого снимаются мышечные спазмы и восстанавливается кровообращение. Но одного курса массажа недостаточно для полного восстановления поясницы.

Начальная стадия — это сигнал тревоги, который является предвестником протрузий и грыж. Поэтому очень важно выполнять простые упражнения, не набирать лишний вес и стараться вести подвижный образ жизни.

Первую степень заболевания называют еще болезнью люмбаго. Боль на этой стадии не вызывает беспокойства. На этом этапе помогает отдых в положении лежа. Полезно под ноги подкладывать высокий валик, чтобы разгружать поясничный отдел.

Остеохондроз поясничного отдела описание
Остеохондроз 1 степени поясничного отдела

Развитие заболевания связано с постепенным разрушением дисков в результате изменений дегенеративно — дистрофического характера. Со временем они утрачивают влагу и становятся менее эластичными. Сокращается также расстояние между дисками.

На более поздних стадиях (при остеохондрозе 3 и 4 степени) диски между позвонками поясничного отдела затвердевают, теряют способность к амортизации, костная ткань как бы расползается и начинает давить на нервные корешки. Результатом такой компрессии становится постоянный болевой синдром.

Степени остеохондроза поясничного и шейного отделов позвоночника

Недостаточное развитие мышечного корсета приводит к увеличению количества нагрузки на межпозвоночные диски и их последующему разрушению. В результате развивается остеохондроз пояснично-крестцового типа.

Многие люди спешат к невропатологу, как только начинают чувствовать дискомфорт в области поясницы. В этих случаях наиболее частым диагнозом является остеохондроз 1 степени поясничного отдела. Ранний визит к врачу увеличивает шансы пациента на скорейшее выздоровление. Начальные стадии данного недуга более охотно поддаются лечению.

Заболевание поясничной зоны первой степени – это начальная стадия поясничного остеохондроза, при которой началось активное разрушение межпозвоночного пространства. Поврежденных клеток соединительной ткани еще не так много, но их численность стремительно увеличивается.

При отсутствии лечения уже через месяц болезнь перейдет на вторую стадию, а затем на третью. Поясничный отдел позвоночника является одним из наиболее проблемных участков в опорно-двигательной системе человека. При чрезмерной физической нагрузке может развиться остеохондроз поясничного отдела.

В зависимости от сложности протекания заболевания разделяют 3 условные степени, которые на каждом этапе имеют индивидуальную симптоматику и различные методы диагностики и лечения. Если 1 степень проявляется незначительными изменениями, то последняя 3 степень характеризуется сложными патологическими процессами, которые довольно трудно лечить через их запущенность.

Боли и хруст в суставах со временем могут привести к страшным последствиям — локальное или полное ограничение движений в суставе вплоть до инвалидности. 1 стадия заболевания является наименее опасной, по сравнению с последующими.

Основными симптомами на этом этапе является незначительная боль при поворотах или наклонах. Иногда симптомы имеют более обостренный и краткосрочный характер из-за резких движений или значительной нагрузки.

1 степень наиболее проявляет себя при долгом сидении в неправильной позе (наиболее характерно для офисных работников), так как поясничная зона находит под постоянным напряжением, что приводит к незначительным растяжениям и болевым ноющим симптомам. 1 стадия не требует какого-то особого лечения.

Достаточным является курс специализированных массажей, использование ортопедической постели. Довольно часто назначают курс упражнений по лечебной гимнастике, которая напрямую влияет на увеличение эластичности и лишения болевых ощущений в поясничном отделе.

1 степень является наиболее коварной, так как при пренебрежении симптомами и попытка заняться самолечением приводит к осложнениям и переходом на 2 этап заболевания остеохондрозом. Поэтому, после диагностирования болезни, необходимо пройти консультацию у врача или вертибролога.

Остеохондроз первой стадии представляется собой умеренно протекающее дегенеративно-дистрофическое заболевание, практически не нарушающее работу опорно-двигательной системы. Это исходная точка, после которой болезнь будет неуклонно прогрессировать.

Даже адекватная и своевременная терапия хондроза 1 степени не приведет к полному излечению. Увы, но нанесенный дегенеративно-дистрофическими процессами ущерб позвоночнику и отдельным позвонкам не исправим.

Стадии остеохондроза позвоночника

Поэтому с помощью терапии только останавливают прогрессирование болезни и частично излечивают нанесенные ею повреждения. Клинически остеохондроз первой степени выражен слабо, примерно у 60% больных симптомы и вовсе могут отсутствовать.

Воспалительный процесс наблюдается достаточно часто, но, как правило, в минимальной активности. По этой причине лечить хондроз первой стадии можно без применения противовоспалительных средств. Лишь в редких случаях воспаление выражено сильно, если на фоне имеются другие патологии позвоночника.

Вся терапия начальных стадий сводится к нормализации образа жизни (больше движений, меньше травм) и базовой гимнастике. То есть можно обойтись без медикаментов (хотя их прием и ускоряет лечение).

Прогноз при остеохондрозе 1 степени положительный: серьезных проблем не наблюдается, заболевание лечится (купируется) сравнительно просто.к меню ↑

Остеохондроз 1 степени поясничного отдела позвоночника выявляется чаще других разновидностей. Объясняется это просто, при перемещении человека, физической активности поясница несет на себе наивысшую нагрузку.

Причинами формирования болезни могут быть стрессы, травмы, генетическая расположенность, нарушение обмена веществ. У людей с неправильным режимом дня тоже может развиться данное отклонение. При поясничном остеохондрозе в межсуставных хрящах происходят патологические изменения.

Этот вид остеохондроза может долгое время протекать бессимптомно. Иногда после физической работы появляется дискомфорт в области поясницы. После поднятия тяжестей боль отдает в ягодицы. Если не начать лечение на данном этапе, болезнь перейдет во вторую стадию.

Стадии развития заболевания

Врач должен провести обследование, чтобы уточнить диагноз. Оно обязательно включает рентген и томографию. Также исследуют кровь на биохимию. Если содержание в крови некоторых микроэлементов уменьшилось, в организме происходят негативные изменения.

Воспалительный процесс будет виден на рентгенографических снимках. Исследовав их, врач сможет определить место смещения позвонков и защемления нервных окончаний, степень повреждений. МРТ подтвердит диагноз, уточнит детали заболевания.

Третья степень шейного остеохондроза возникает в запущенной стадии заболевания.

Основными причинами являются:

  • Длительное положение тела в неудобной позе.
  • Шейный остеохондроз часто проявляется у людей со сколиозом.
  • Давние травмы спины.
  • Поднятие тяжестей при слабой физической форме.
  • Не исключена и наследственность.
  • Аномальные процессы в период развития шейного отдела.

Причины кроются в нагрузках, действующих на шею. Мышцы этого отдела позвоночника начинают сокращаться, тем самым компенсируя эту нагрузку. Естественно, возникает спазм и нарушается кровообращение в этой области.

Остеохондроз — заболевание, при котором в хрящах происходят дистрофические изменения.

Сначала по определенным причинам нарушается питание хрящевой ткани, она теряет эластичность, прочность, меняет свою консистенцию.

У половины больных заболевание приводит к нарушениям в нервно-психической сфере. На начальной стадии дегенеративные процессы еще можно остановить, поэтому важно распознать симптомы остеохондроза 1 степени и начать лечение.

Точные причины данных дегенеративных процессов не установлены. Среди провоцирующих факторов называют:

  • травмы,
  • избыточный вес,
  • перегрузки,
  • возрастные изменения.

Однако, в последний период времени остеохондроз стремительно «молодеет», все чаще он диагностируется у людей от 20 до 30 лет. Причин этому очень много.

Малоподвижный образ жизни:

  • длительное статическое напряжение, связанное с профессиональной деятельностью;
  • ожирение;
  • эндокринные нарушения;
  • неправильное питание;
  • курение;
  • чрезмерные физические нагрузки (у профессиональных спортсменов);
  • постоянные стрессы;
  • искривление позвоночного столба (сколиоз, кифоз, лордоз).

Позвоночник человека испытывает огромную нагрузку, он несет всю массу тела, и такие нагрузки рано или поздно становятся причиной того, что в тканях происходят изменения, деформируются межпозвоночные диски, происходят ущемления мышц, связок и сосудов.

Степени остеохондроза поясничного и шейного отделов позвоночника

Такие процессы в организме сопровождаются сильными болевыми ощущениями. Чтобы вовремя диагностировать остеохондроз и приступить к лечению, необходимо знать, какие существуют степени этого заболевания, как они проявляются и какие существуют методы лечения на каждой из стадий. Стадии заболевания:

  • Первая степень заболевания характеризуется уплотнением межпозвонкового диска. При этом увеличиваются крючковидные отростки. Такое проявления остеохондроза лечат при помощи обезболивающих лекарственных препаратов, затем снимают отек. При такой терапии происходит выпрямление позвоночника, что позволяет снять нагрузку с дисков. Пациенту назначают нестероидные и антигистаминные препараты.
  • На второй стадии остеохондроза отмечается нестабильное состояние непосредственно позвоночника. Происходит сужение межпозвонковых отверстий и позвоночного канала, уменьшается высота межпозвонковых дисков. При выраженной второй стадии остеохондроза в качестве лечения назначают мануальную терапию. Для снятия болевых ощущений назначают прием антигистаминных препаратов, мази и кальций. Кроме того, полезным будут физиотерапевтические процедуры, направленные на вытяжение позвоночника с фиксацией позвонков. Прописан также массаж.
  • Остеохондроз позвоночника 3 степени считается самым сложным, так как происходят серьезные изменения в межпозвонковых дисках. Обычно у больного значительно сужается позвоночный канал и межпозвонковые отверстия. Результатом этих изменений обычно становится грыжа. Справиться с ней можно только при помощи хирургического вмешательства. Перед тем, как принять решение об операции, больному прописывают то же лечение, что и на второй стадии, и если симптомы не стихают через две недели такого лечения, тогда прибегают к оперированию грыжи.
  • Четвертую степень остеохондроза обычно не считают отдельной стадией заболевания, так как она плавно вытекает из третьей и является восстановительным этапом в борьбе с этой болезнью. На этом этапе лечение происходит только консервативными методами.

О степени выраженности остеохондроза в каждом отдельном случае может судить только специалист на основании результатов рентгена. Поэтому, не пытайтесь самостоятельно диагностировать у себя это заболевание и назначить себе лечение. При появлении неприятных ощущений в области позвоночника необходимо обратиться к врачам.

На фоне остеохондроза 1 степени шейного отдела в первую очередь возникают боли простреливающего характера, именуемые люмбаго. Болевой синдром возникает в шейном отделе, в серьезных случаях распространяясь на область плеч, рук и грудных мышц.

Происходит это потому, что межпозвоночные диски имеют свойство травмироваться в большей степени там, где подвижная часть позвоночного столба (шейный отдел) соединяется с менее подвижным, грудным отделом.

Остеохондроз 1 степени шейного отдела

Перед лечением обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Шейный отдел состоит из 7 позвонков. Первые два поддерживают череп, именно поэтому человек может вращать головой, наклонять и поднимать ее. Соединяют позвонки суставы и подвижные связки, а прокладкой между позвонками служат межпозвоночные диски, состоящие из хрящевой ткани.

Прилегающие мышцы также призваны держать позвоночник в ровном вертикальном положении, если мышечный корсет хорошо развит, позвоночник будет устойчивым. Как видно, слаженная работа позвонков, межпозвонковых дисков и мышц обеспечивают позвоночному столбу здоровое функционирование.

По каким причинам могут возникнуть нарушения и проявиться первые симптомы остеохондроза:

  • сидячий образ жизни;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • неправильное положение во время сна;
  • питание, не обеспечивающее организму достаточное количество веществ, укрепляющих костную и мышечную системы;
  • вредные привычки;
  • стрессы;
  • отсутствие полноценного отдыха, усталость;
  • частые переохлаждения и простудные заболевания.

Если мышцы, поддерживающие позвоночный столб в устойчивом положении начинают стареть и терять тонус ближе к 50 годам – это можно считать нормой. Но когда шейные позвонки претерпевают процесс деформации в 20-летнем возрасте – на это стоит обратить внимание и принять меры.

Причины, провоцирующие заболевание

Шейный остеохондроз третьей степени

Шейный остеохондроз третьей степени — это запущенная форма заболевания, которую сложно вылечить с помощью консервативных методов.

Третий период шейного остеохондроза сопровождается разрывом позвоночного тела с сильными сужениями позвоночных каналов. При этом ядро (студенистое) смещается, из-за чего возникает грыжа. Межпозвоночные пластины серьезно изнашиваются.

Только запущенная форма остеохондроза может повлечь за собой развитие третьей стадии шейного остеохондроза. А причины возникновения заболевания следующие:

  • малоподвижный образ жизни;
  • сидячая работа;
  • передвижение только за рулем авто;
  • регулярные чрезмерные физические нагрузки на позвоночник;
  • работа или постоянные занятия, предусматривающие необходимость постоянно резко поворачивать голову;
  • искривление позвоночника;
  • избыточный вес;
  • пагубные привычки;
  • повреждение дисков позвоночника из-за физических упражнений;
  • механические повреждения головы и шеи;
  • нервные напряжения и депрессия;
  • переохлаждение шеи, затылка;
  • предрасположенность, заложенная на генетическом уровне.
Причиной болезни может стать неправильная осанка

Причиной болезни может стать неправильная осанка

Развитие заболеваний позвоночника стимулируют внешние и внутренние факторы. Остеохондроз первой степени возникает по ряду причин:

  • наследственность;
  • нарушения осанки, плоскостопие;
  • травмы позвоночника;
  • малоподвижный образ жизни;
  • повышенные нагрузки на позвоночник (ношение тяжестей);
  • изменение гормонального фона;
  • неправильное питание;
  • возраст старше 45 лет.

Перечисленные факторы приводят к нарушению питания и обмена веществ в мышцах, окружающих позвоночник. Они ответственны за снабжение дисков строительными веществами.

На фоне гормональных изменений патология 1 ст. возникает у подростков и женщин в период менопаузы. Молодой организм быстро перестраивается и заболевание проходит самостоятельно. Женщинам после менопаузы требуется квалифицированное лечение патологии, иногда совмещенное с гормональной терапией.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Симптомы поражения спинного мозга при травмах позвоночника

Шея — самый подвижный отдел позвоночника, поэтому она повреждается чаще всего. Длительное нахождение за компьютером провоцирует непроизвольное вытягивание шеи вперёд. Это создает дополнительное давление на хрящевую ткань межпозвоночных дисков.

Также развитию болезни способствует:

  • лишний вес и ожирение;
  • нехватка витаминов и минералов в рационе;
  • травмы позвоночника и операции на нем;
  • генетическая предрасположенность.

Если человеку приходится долгое время сидеть на одном месте, необходимо предпринимать профилактические меры: это предотвратит развитие болезни.

Эта болезнь может быть вызван несколькими причинами. Прежде всего, малоподвижным образом жизни. Здоровый образ жизни существенно снижает риск заболевания остеохондрозом. Регулярные прогулки на свежем возрасте, зарядки по утрам и, по возможности, походы в бассейн просто необходимы в качестве профилактических мер.

Дегенеративный процесс запускается в позвоночнике под воздействием нескольких факторов. В различных ситуациях обычно преобладает влияние одного из них, а прочие создают благоприятные условия для прогрессирования недуга. Поэтому сегодня остеохондроз поясничного отдела считается мультифакторным заболеванием.

Наиболее значимые причины:

  1. Статическая нагрузка в неблагоприятных условиях: длительное удержание рабочего инструмента в одном положении, прижим чего — либо; длительное стояние, когда позвоночник испытывает наибольшую нагрузку из-за гравитационных сил (остеохондроз впервые появился у человека прямоходящего).
  2. Ожирение.
  3. Плоскостопие.
  4. Ношение тяжелых сумок, грузов.
  5. Физические перегрузки при занятиях спортом или тяжелом физическом труде.
  6. Травмы и микротравмы.
  7. Длительное пребывание в вынужденном полусогнутом положении, например, во время занятий в школе, вузе, работы в офисе и дома за компьютером, езды в автомобиле. В этот момент внешнее давление на диск может увеличиваться до 20 раз, так как он оказывается сдавленным позвонками.
  8. Наследственная предрасположенность. Наследственные факторы носят различный характер и могут быть связаны с врожденными нарушениями строения скелета (способствующими неправильному распределению нагрузки на позвоночник) или особенностями метаболизма (при которых может быть замедлен или нарушен синтез гликопротеинов).

Для 1 степени заболевания характерны мышечно — тонические синдромы. Поясничный отдел страдает от остеохондроза особенно часто, преимущественно у мужчин среднего возраста, занятых тяжелым физическим трудом.

Может возникнуть резкая боль в пояснично-крестцовой области, распространяющаяся вниз на ягодицу и ногу. Постепенно уплощается поясничный лордоз, как приспособление для уменьшения объема движений позвоночника.

Остеохондроз 1 степени на рентгенограмме проявляется:

  • выпрямлением физиологического лордоза,
  • началом склерозирования 1 или 2 отростков,
  • смежной поверхности вышележащего позвонка,
  • незначительным снижением высоты межпозвоночных дисков.

Остеофиты, протрузии и грыжи Шморля не характерны.

На первых этапах развития патологии возникает уплотнение межпозвоночных дисков поясничного отдела. У пациента появляется незначительная боль при резких движениях или после значительной физической нагрузки.

Острой боли при первой стадии не бывает. Поэтому мало кто обращается в клинику. В основном лечатся в домашних условиях мазями и компрессами. Тогда заболевание поясничного отдела переходит на второй этап.

В каждой из множества существующих теорий развития остеохондроза принимаются различные причины, ответственные за возникновение заболевания, к примеру, механическая травма, наследственная предрасположенность или нарушение обмена веществ.

Степени остеохондроза поясничного и шейного отделов позвоночника

Особенная трудность в определении причины остеохондроза связана с тем, что это заболевание может встречаться как у пожилых, так и у молодых людей, как у хорошо физически сложенных, так и у менее тренированных.

Распространенным является убеждение, что причиной остеохондроза является отложение солей в позвоночнике: якобы на рентгеновских снимках соли можно увидеть в виде «наростов» или «крючков» на позвонках.

Подобные заблуждения вовсе не безвредные: правильное представление о путях лечения недуга может быть определено, основываясь на анализе вызвавших его причин. Термин «остеохондроз» произошел от греческих корней osteon – «кость» и chondr –«хрящ».

Окончание «-оз» обозначает, что заболевание кости и хряща не связано с воспалительными процессами, носит дегенеративно-дистрофический характер, то есть в основе заболевания лежит нарушение питания тканей и, как следствие, перерождение ее структуры.

Как все живые ткани, костная ткань позвонков и хрящевая ткань межпозвонковых дисков постоянно перестраиваются и самообновляются. Под действием регулярно оказываемых физических нагрузок они приобретают прочность и упругость, а при отсутствии нагрузок прочность тканей снижается.

Диски взрослых людей не имеют собственных сосудов, они из соседних тканей получают питательные вещества и кислород. Поэтому для полноценного питания дисков необходима активизация кровообращения в окружающих диски тканях. А это может быть достигнуто только за счет интенсивной мышечной работы.

По составу межпозвонковый диск можно поделить на две части: это придающее диску упругость студенистое ядро, расположенное в центре и окружающее его прочное волокнистое кольцо.

При воздействии даже незначительных перегрузок студенистое ядро может распасться на фрагменты. Это приводит к снижению его упругости в еще большей степени. Также происходит уменьшение прочности волокнистых колец дисков. Все эти факторы создают почву и формируют причину для развития остеохондроза.

Степени остеохондроза поясничного и шейного отделов позвоночника

Для восстановления функции позвоночника необходимо рубцевание повреждения межпозвонкового диска, мобилизация компенсаторных возможностей позвоночника, а также костно-мышечного аппарата в целом, а не рассасывание «отложения солей» или устранение «шипов» на позвонках.

А пресловутые «шипы» являются не причиной остеохондроза, а следствием приспособительных процессов. Краевые разрастания увеличивают площадь опорной поверхности тела позвонка. Благодаря увеличению площади уменьшается удельное давление, что позволяет компенсировать снижение прочности и упругости межпозвонкового диска.

Происходящие в позвоночнике дегенеративно-дистрофические изменения сопровождает обызвествление (кальцификация) поврежденных дисков, отдельных участков суставных связок, хрящей, капсул.

Классификация болезни

Кроме стадий остеохондроза, принято различать и виды этого заболевания. Как известно, остеохондроз бывает шейный, грудной, крестцовый и поясничный. Поясничный остеохондроз самый известный и распространенный.

Является, пожалуй, самым распространенным типом заболевания, так как может возникнуть не только во время активной деятельности, когда на позвоночник увеличивается нагрузка, а и во время статического положения.

Пациент ощущает острую боль из-за того, что происходит сдавливание нервных корешков, расположенных в спинном мозге. Помимо этого, часто происходит развитие воспаления на определенном участке, что еще больше усугубляет ситуацию и проведение лечебных мероприятий.

Понятно, что ни занятия лечебной гимнастикой и даже массажи не помогут преодолеть заболевание. Поэтому, больному рекомендуют прием обезболивающих препаратов, нанесение мазей. И в случае бесполезности такого лечения, прибегают к оперативному вмешательству.

Поясничный остеохондроз третьего периода дает о себе знать следующими симптомами:

  1. Хроническая боль в поясничном отделе, отдающая в ноги;
  2. Скованность движений;
  3. Заметно снижается чувствительность конечностей, появляется онемение пальцев, конечности могут быть холодными;
  4. Наблюдается нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
  5. Развивается грыжа межпозвонковых дисков.

Поясничный остеохондроз 3 степени опасен смещением дисков между позвонков и необходимостью оперирования грыжи.

Степени остеохондроза поясничного и шейного отделов позвоночника

Поясничный остеохондроз, к сожалению, не знает возраста и может наступить, как у стариков, так и у юных людей. Хотя данная патология и не является воспалительной болезнью, причины ее кроются в нарушении питания тканей позвоночника и постепенном изменении их структуры.

Остеохондроз шейного отдела 3 степени. Стиль жизни современного человека часто провоцирует развитие болезни шеи. У 25% пациентов врачи обнаруживают очаг болезненных ощущений именно в позвонках шейного отдела.

Проявляется заболевание, прежде всего, частыми головными болями. Причем характер боли зависит от преобладающего синдрома. При синдроме позвоночной артерии происходит сдавливание вен и артерий, при синдроме шейной мигрени и корешковом синдроме появляются болезненные ощущения в шее, отдающие в руки или затылочную область.

Шейный остеохондроз 3 периода характеризуется наличием таких симптомов:

  • Наличие грыжи между шейными позвонками;
  • Искривление позвоночника;
  • Больному тяжело удерживать голову;
  • Сильные болевые ощущения в руках, плечах, шее и даже сердце;
  • Могут быть парализованы мышцы рук;
  • Снижение чувствительности кожи.

Остеохондроз 3 периода опасен тем, что сдавливаются артерии. Это может привести к тому, лишенные полноценного питания, участки мозга отмирают. Такой процесс называется спинальным инсультом. Такой процесс является самым тяжелым осложнением.

Заболевание третьей стадии является самым сложным, так как происходят необратимые изменения в структуре межпозвонковых дисках и тканях. В результате полного разрыва позвоночного тела может произойти выпадения студенистого ядра и возникновение межпозвонковой грыжи.В любом случае, проще не допустить развития этого заболевания.

Чтобы не знать, что такое остеохондроз, необходимо избегать сквозняков, стараться не поднимать тяжести, соблюдать правильное положение тела при длительной работе в одном и том положении. Кроме того, если вам приходится все же долгое время пребывать в одном положении, периодически вставайте и ходите.

Симптомы

Степени остеохондроза поясничного и шейного отделов позвоночника

Первые симптомы остеохондроза заметить могут не все. Иногда он протекает скрыто, а признаки появляются только при выраженной дистрофии.

Остеохондроз 1 степени имеет следующие общие признаки:

  • боль в спине;
  • онемение конечностей (при грудном и шейном немеют руки, при пояснично-крестцовом — ноги);
  • хруст в позвоночнике;
  • скованность движений;
  • головная боль, головокружения, сдавленность в груди (при шейном и грудном);
  • боль внизу живота (при поясничном и крестцовом).

Межпозвоночные диски в процессе разрушения теряют природную эластичность, прочность и упругость. Они не способны нормально поддерживать позвонки. Следствием этого является смещение позвонков и защемление сосудов и нервов, которые проходят вдоль позвоночного канала.

Диагностика остеохондроза первой степени проводится как с помощью банальной рентгенографии, так и с помощью более мощных визуализирующих средств. В частности применяется компьютерная и магнитно-резонансная томография (без применения контрастных веществ).

Самомассаж крайне эффективен при первой стадии остеохондроза

Предпочтение следует отдавать компьютерной томографии, так как она несколько лучше, чем МРТ, визуализирует костные структуры. При подозрении на наличие еще и межпозвонковых грыж следует проводить магнитно-резонансную томографию.

Симптомы остеохондроза шейного отдела 1 степени:

  • умеренные головокружения;
  • легкие и средние боли в области шеи, плеч;
  • головные боли напряжения или цервикогенного характера;
  • в редких случаях возможна тошнота и подъем температуры до 37,3 градусов;
  • парестезии (онемение) в руках, особенно в кончиках пальцев.

Симптомы в грудном отделе:

  • возможен болевой синдром как непосредственно в грудном отделе спины, так и в межреберном пространстве;
  • тяжесть дыхания: вдох обычно дается легкому, но выдох сложен из-за спазма мышц диафрагмы;
  • развитие сутулости, возникновение сильного дискомфорта при попытках длительно держать спину ровной.

При остеохондрозе 1 стадии редко бывают сильные боли в спине

Симптомы в поясничном отделе:

  • возможны достаточно сильные боли, но в большинстве случаев они едва заметны;
  • скованность в движениях спины;
  • незначительное уменьшение в росте (не более, чем на 2 сантиметра);
  • парестезии в области ягодиц, нижних конечностей (особенно в пальцах ног и в стопах);
  • косолапость, развитие ложного плоскостопия.

к меню ↑

3-я степень остеохондроза имеет несколько общих симптомов, не зависящих от места локализации патологии. Это следующие признаки:

  • Сильный болевой синдром в месте поражения позвоночного столба, который купируется только сильнодействующими обезболивающими препаратами (новокаиновые блокады, миорелаксанты).
  • Изменение мышечного тонуса.
  • Снижение чувствительности кожных покровов в месте локализации заболевания.
  • Нарушение двигательной активности организма.
  • Изменения в функционировании внутренних органов, которые наблюдаются в самых тяжелых случаях.

Рассмотрим признаки остеохондроза третьей степени, локализованного в шейном отделе. Это:

  1. Болевой синдром тупого или сверлящего характера, локализованный в глубинных отделах шейной области. Такая боль имеет тенденцию к усилению после длительного пребывания шеи в неестественном положении или вследствие чрезмерных нагрузок физического характера.
  2. Ноющая боль в области затылка, иррадиирующая в плечо, предплечье, межлопаточную область, верхние конечности.
  3. Напряжение шейных мышц.
  4. Ограничения в сгибании шейного отдела.
  5. Хроническая цервикальная миелопатия, обусловленная сдавливанием корешковой и спинальной передней артерии.
  6. Склероз (рассеянный или амиотрофический).
  7. Фуникулярный миелоз.
  8. Истончение и онемение кистей рук.
  9. Гипестезия кожи всего туловища.

Признаки остеохондроза третьей степени в грудном отделе:

  • Боль в области спины, отдающая нередко в живот.
  • Межреберная невралгия, характеризующаяся резкой и острой болью, которая усиливается, как правило, при движениях, кашле, поворотах туловища, смехе, а иногда вдохе и выдохе.
  • Симметричный парапарез.
  • Двусторонние гипестезии.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Грудной позвоночник

Симптомы остеохондроза третьей степени в пояснично-крестцовой области:

  1. Локализованная боль в пояснице, которая нередко иррадиирует в нижние конечности, ягодицы.
  2. Онемение ног.
  3. Снижение тонуса и силы мышц, чувствительности кожного покрова в пораженном отделе.
  4. Ишиалгический сколиоз, проявляющийся в наклоне туловища в здоровую сторону, а также выпуклости к здоровой нижней конечности.
  5. Нарушения в функционировании мочеполовой системы.

Наиболее частыми жалобами при остеохондрозе являются следующие:

  • Дискомфорт в различных отделах позвоночника. Боли могут меняться от незначительных, тупых, тянущих до сильных, порой очень интенсивных и нестерпимых — при прострелах.
  • Повышенная утомляемость при работе, как физической, так и умственной.
  • Нарушение чувствительности в конечностях и различных частях тела, зябкость рук или ног.
  • Боли, отдающие в ноги, по ходу нервных стволов.
  • Боли, отдающие в лопатку, плечо, а также боли в шее и затылке.
  • Частым спутником остеохондроза шейного отдела являются головные боли, головокружения. Часто наблюдается повышенная зрительная утомляемость или снижение остроты зрения.
  • При поражении поясничного-крестцового отдела часты расстройства со стороны репродуктивной системы — различные сексуальные дисфункции. Поэтому у большинства мужчин после лечения отмечается возрастание сексуальной мощи. У женщин нормальное функционирование пояснично-крестцовой зоны повышает вероятность зачатия и способствует комфортному течению беременности.

Особенности развития болезни. Дегенеративно-дистрофические процессы в межпозвоночном диске начинаются по причине нарушения кровоснабжения, веществообмена и трофики. В результате уменьшаются его амортизационные свойства, теряется прочность и эластичность, появляются трещины и разрывы. Диск не может выдерживать физических нагрузок, развивается нестабильность позвоночного столба.

Позвонки начинают смещаться из-за их плохой фиксации.Затем вследствие разрыва фиброзного кольца происходит выпячивание диска, выпадение студенистого ядра в межпозвоночное пространство, и образуется межпозвоночная грыжа.

Этот процесс сопровождается ущемлением нервных волокон, что обуславливает появление сильного болевого синдрома.

Чтобы перечислить основные признаки и симптомы, по которым можно безошибочно определить шейный остеохондроз 1 степени, нужно внести ясность в само понятие.

Остеохондроз 1 степени – самая начальная стадия заболевания, характеризуется пока только уплотнением хрящевой ткани дисков между позвонками. Позвоночный столб еще находится в стабильном положении, но крючковидные отростки позвонков уже увеличиваются в размерах.

Смещение диска находится на минимальном уровне, но его внешняя оболочка, состоящая из фиброзной ткани, начинает разволокнение, что при отсутствии лечения может привести к развитию последующих степеней остеохондроза и даже к межпозвонковой грыже.

Основные симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника:

  • болевой синдром начинается в области шеи, распространяясь на плечевые суставы, лопатки и мышцы груди;
  • сдавливание нервных окончаний приводит к возникновению простреливающей боли в шее, особенно это состояние усугубляется неудобной позой во сне, ночью, больной после пробуждения долго держит шею в неестественном положении из-за невозможности безболезненно повернуть голову;
  • на фоне сдавливания нервных корешков может возникнуть кардиальный синдром – болезненность в области грудных мышц, которую человек путает с болью в сердце (обследование не подтверждает наличие кардиологических патологий);
  • по причине синдрома позвоночной артерии ухудшается кровоснабжение головного и спинного мозга, что провоцирует головные боли, нарушения зрения в виде «мушек перед глазами», головокружения, боли в затылочной области;
  • нарушения сна;
  • беспокойство.
Остеохондроз 1 степени шейного отдела

Болевой синдром сопровождается спазмом мышц, находящихся в области пораженного отдела позвоночника.

Болевой синдром сопровождается спазмом мышц, находящихся в области пораженного отдела позвоночника. Остеохондроз позвоночника 1 степени может не предусматривать ярко выраженных перечисленных симптомов, все зависит от чувствительности организма к боли и общего самочувствия пациента.

При постоянной усталости, сидячей работе и стрессах любой из симптомов болезни воспринимается острее. Поэтому, первый же признак остеохондроза – простреливающая боль в шее, особенно после перенесенных физических нагрузок или переохлаждения – должен стать поводом для визита к врачу.

Третья степень щейного остеохондроза имеет свою специфику, которая отличается от проявлений этого заболевания в других местах позвоночника. Структура позвонков в этом отделе иная, да и располагаются они на близком расстоянии друг от друга.

Малейшее нарушение нормального положения проявляется выраженной симптоматикой. К тому же, шейный отдел нередко подвержен защемлению нервных окончаний и артерий.

При остеохондрозе 3 степени боль достаточно выражена из-за защемления нервных окончаний

Выделяют основные симптомы 3 степени шейного остеохондроза:

  • Болевой синдром. Боль может ощущаться во многих частях тела: плечах, голове, шее. Такая локализация объясняется защемлением нервных корешков и спазмированием мышц.
  • Слабость в руках. Это следствие сдавливания нерва, отвечающего за движения.
  • Снижается чувствительность верхних конечностей.
  • Хруст в шее и трудно поворачивать голову. Причиной является нарушение структуры диска и появление на нём костных образований.
  • Головокружение и общая слабость. Этот симптом указывает на защемление артерии и ухудшение кровоснабжения головного мозга.

Существуют и клинические признаки:

  • Корешковый синдром. Нервный пучок в шее защемляется, что вызывает сильную боль, которая отдаётся под лопатку и в поясницу.
  • Рефлекторный синдром. Боль в шейном отделе усиливается при движениях головы.
  • Позвоночный синдром. Пульсирующая боль не только в голове, но и в затылочной и височной части.
  • Кардинальный симптом. Напоминает приступ стенокардии.

Диагностика

Диагностирование болезни осуществляется следующими способами:

  1. Проводится первичный осмотр и ощупывание пораженной области.
  2. Оценивается осанка пациента.
  3. Назначается рентгенография.
  4. При необходимости применяются компьютерная и более точная магнитно — резонансная томографии.

Поясничный остеохондроз 1 стадии требует определенной диагностики. Как правило, она предполагает исследование с помощью томографа и рентгена. Так же потребуется сдать анализ крови на биохимию.

Благодаря рентгену врач сможет обнаружить, в каком именно сегменте позвоночного отдела располагается очаг воспаления. Более того, на снимке будет четко видно то, насколько сильны повреждения соединительной ткани, в каком именно месте происходит защемление нерва и насколько сильно смещены позвонки.

Болевой синдром может наблюдаться не только при остеохондрозе, но и при других заболеваниях:

  • Заболевания внутренних органов – сердца, печени, почек, легких, желудка, органов малого таза.
  • Онкология позвоночника и метастазы.
  • Артрозы крупных суставов, которые развиваются при вертеброгенных процессах, то есть процессах, связанных с заболеваниями позвоночника. Здесь необходимо упомянуть о таком заболевании, как остеохондроз коленного сустава – оно не имеет ничего общего с остеохондрозом позвоночника. Это болезнь Кенига, которая развивается у мужчин возраста 15 – 30 лет и проявляется некрозом части суставного хряща.
  • Остеомиелит,
  • Спондилиты,
  • Гормональные спондилопатии,
  • Ревматоидный артрит,
  • Ревматоидный артрит,

Учитывая огромное количество вероятных диагнозов, важно проводить тщательное обследование пациентов с болями в спине. Каждое заболевание требует своего лечения, поэтому просто самостоятельно принимать обезболивающие таблетки противопоказано, можно смазать картину заболевания и врач поставит неправильный диагноз.

На первой стадии остеохондроз протекает почти бессимптомно. Незначительные боли и дискомфорт пациенты не воспринимают всерьез и не обращаются к врачу. Однако, ранняя диагностика позволяет приостановить развитие болезни и предотвратить развитие серьезных осложнений.

https://www.youtube.com/watch{q}v=i2KlQMPIVyY

1. Сбор анамнеза физикальный осмотр.

Врач изучает историю болезни пациента, учитывает наличие хронических заболеваний, перенесенных травм.

Важен род занятий больного, образ жизни, степень физической активности. Затем невролог задает вопросы о том, какие симптомы есть у пациента, когда возникли неприятные ощущения, что им предшествовало.

Физикальный осмотр подразумевает пальпацию позвонков, глубоких и поверхностных мышц, проверку рефлексов.Далее оценивается симметричность частей тела, походка пациента, амплитуда движений (наклоны головы, вращение головой, подъем рук, ног).

Также существует несколько тестов, которые используют для диагностики остеохондроза:

  • Тест на симптом Нери. Больной лежит на спине, резко сгибает голову к груди. При защемлении нервов возникает сильная боль по ходу позвоночника до поясницы с иррадиацией в ягодицу и бедро.
  • Тест на симптом Ласега. Пациент лежит на спине, поднимает прямую ногу до 90 градусов. Если имеется компрессия нервов, то появляется сильная боль от крестца до пальцев ноги.

2. Лабораторные исследования. На первой степени остеохондроза изменений в составе крови или мочи не происходит. Эти анализы необходимы для исключения других заболеваний, особенно аутоиммунного характера. Здесь важен уровень глюкозы, холестерина, ревматоидный фактор.

3. Рентгенография. Как метод первичной диагностики остеохондроза позвоночника рентгенография неэффективна, поскольку обнаруживает только изменения в костной ткани. Рентген показан для выявления травм, сколиоза, кифоза.

Справка! При поражении коленного сустава рентгенография является информативным и доступным методом исследования. Снимки делают в двух проекциях.

4. УЗИ. Это безопасный метод диагностики, позволяющий исключить заболевания внутренних органов, так как при остеохондрозе некоторые симптомы схожи с проявлениями других болезней.

5. Томография. Для диагностики остеохондроза позвоночника наиболее информативным будет сочетание МРТ и КТ. На снимках хорошо видны даже незначительные изменения структуры хрящей, нарушение сосудистой проходимости, компрессия нервных окончаний. Для большей достоверности проводят МРТ с нагрузкой.

Обратите внимание! В момент исследования пациент находится не в горизонтальном, а вертикальном положении. Максимальное напряжение позволяет обнаружить изменение размеров дисков, смещение позвонков. Если имеются подозрения на опухоли или защемление артерий, выполняют томографию с контрастом.

Степени остеохондроза поясничного и шейного отделов позвоночника

Преимущества МРТ состоит в минимальном количестве противопоказаний. К ним относятся:

  • Наличие кардиостимулятора.
  • Титановые пластины в теле пациента.
  • Психические заболевания.
  • Клаустрофобия. Для таких пациентов предусмотрены открытые томографы.
  • Беременность (для МРТ с контрастом).

Для проведения диагностики остеохондроза необходимо собрать анамнез. Решающее значение при этом имеет установление жалоб больного. Определенные симптомы остеохондроза являются достаточно характерными.

Важным является то, что имеющие место при остеохондрозе нервные, сосудистые, трофические нарушения, могут по признакам имитировать различные заболевания, такие как стенокардия, гастрит, язвенная болезнь желудка, острые хирургические заболевания органов брюшной полости.

При сборе анамнеза, включающего жалобы больного, историю текущего заболевания и жизни пациента, врач обращает внимание на его возраст, поскольку чаще остеохондроз развивается у лиц более пожилого возраста и на эволюцию симптомов с момента их возникновения до момента обращения пациента к врачу.

Для остеохондроза характерным является медленное развитие, при котором периоды обострения периодически сменяются периодами ремиссии. Дополнительные методы исследования назначаются для уточнения диагноза.

Основные клинические симптомы остеохондроза возникают, когда патологический процесс распространяется на задний отдел фиброзного кольца и заднюю продольную связку. В зависимости от стадии дегенерации межпозвоночных дисков происходит раздражение, компрессия или нарушение проводимости корешков спинного мозга, сдавление сосудов или спинного мозга.

Развиваются различные неврологические синдромы — рефлекторные и компрессионные.Главной причиной болевого синдрома при остеохондрозе является так называемая ирритация нервного корешка. При этом происходит нарушение кровообращения, возникает отек и в дальнейшем может развиться фиброз окружающих его структур, что сопровождается повышением чувствительности корешков к различным воздействиям (движения в пораженном сегменте позвоночника и др.).

Сосудистые расстройства при остеохондрозе чаще связаны с нарушением сосудодвигательной иннервации. Также возможно и механическое сдавление сосудов остеофитами, например в шейном отделе позвоночника.

Степени остеохондроза поясничного и шейного отделов позвоночника

В результате образуется межпозвоночная грыжа. Позвоночник здорового человека состоит из упругих дисков, расположенных между позвонками. Диски отличаются достаточной прочностью. В случае нарушения питания или отсутствия физической активности, части позвонков теряют свою упругость и разрушаются. Это и есть развитие третьей стадии остеохондроза.

Кроме того, при истончении тканей позвоночника межпозвонковые диски становятся более подвижными. Неизменно это приводит к смещению дисков. Так, например, шейное дистрофическое нарушение суставного хряща третьей степени часто сопровождается вывихом позвонков шеи.

к меню ↑

Своевременное обращение к терапевту или неврологу при возникновении болей в спине гарантирует быстрое излечение. Заболевание позвоночника диагностируют на основе первичного осмотра, анамнеза больного, а также инструментальных методов обследования:

  • рентгенографии;
  • КТ (компьютерной томографии);
  • МРТ (магнитно-резонансной томографии).

Самым дешевым и доступным является метод рентгенографии. На первой стадии заболевания его хватает. КТ и МРТ — высокоинформативные методы, они позволяют более надежно оценить степень поражения, увидеть ранние признаки осложнений.

Медикаментозное лечение

Так, остеохондроз 1 степени, симптомы которого могут проявляться лишь тяжестью в пояснице при длительном сидении, лечится с помощью массажа и лечебной гимнастики. Если болезненность в пояснично-крестцовом отделе все-таки выражена, пациенту при 1 стадии хорошо помогают наружные способы лечения: растирания, согревающие компрессы, пластыри или легкие анальгетики.

В качестве основных лекарственных препаратов выступают не стероидные средства противовоспалительного действия. Они снимают отек, устраняют боль и заметно облегчают состояние пациента. Чтобы достичь максимального эффекта рекомендуется комбинировать инъекции с пероральной формой и мазями.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лечение укусом пчелы противопоказания. Апитерапия — точки ужаливания при остеохондрозе позвоночника

Для устранения острой боли нижнего отдела позвоночника применяются паравертебральные блокады. Для нормализации обмена веществ и запуска процесса регенерации назначается курс хондопротекторов. Хорошо зарекомендовали себя препараты с содержанием витамина E.

Для снятия боли и воспаления назначают медикаментозное лечение (обезболивающие и различные производные нестероидных противовоспалительных средств):

  1. ибупрофен,
  2. кетопрофен,
  3. лорноксикам,
  4. мелоксикам,
  5. эторикоксиб,
  6. целекоксиб,
  7. нимесулид и др.

Лекарства могут быть в таблетках или уколах в зависимости от конкретной ситуации.

При их недостаточной эффективности применяют глюкокортикоидные гормоны:

  • дексаметазон,
  • преднизолон,
  • бетаметазон,
  • триамцинолон и др.

Уколы с этими препаратами врач может делать непосредственно в место расположения очага болезни. Обязательным при лечении остеохондроза является прием витаминов группы В: В1, В6 и В12.

Для устранения рефлексогенных и сопутствующих психогенных нарушений могут быть назначены седативные препараты (реланиум, диазепам, зопиклон), противосудорожные препараты (топирамат, габапентин, прегабалин и др.) и антидепрессанты в таблетках (амитриптилин, кломипрамин, флуоксетин, тразодон и др.).

Однако отзывы о них неоднозначные, на данный момент их эффективность достоверно не доказана. В остром периоде для снятия боли могут быть применены новокаиновые блокады – введение местных обезболивающих препаратов непосредственно в пораженную область.

Физиотерапия

Наряду с консервативным лечением существует целый ряд методов и способов вспомогательной терапии. Наиболее яркой и действенной из их числа можно назвать физиотерапию.

Она содержит в себе несколько методик:

  1. светолечение,
  2. магнитотерапия,
  3. УВЧ,
  4. водолечение,
  5. грязелечение и т.д.

Для борьбы с остеохондрозом зачастую используют магнитотерапию, УВЧ и водолечение. Стоит сказать, что не один из этих методов не предполагает болезненные ощущения во время процедуры.

Магнитотерапия – метод физиотерапии, при котором на очаг воспаления происходит воздействие с помощью магнитного поля. Абсолютно безболезненно и чрезвычайно эффективно.

Водолечение основано на воздействии воды в разных ее проявлениях. Некоторые виды процедур можно легко осуществить в домашних условиях. Например, прием ванны с пихтовым маслом и добавлением морской соли поможет снять боль с поясницы и расслабить мышцы ног.

Профилактика

Степени остеохондроза поясничного и шейного отделов позвоночника

Всегда проще избежать заболевания, чем лечить его результаты и осложнения. Для того чтобы избежать развития дегенеративных последствий шейного остеохондроза, необходимо обеспечить организм физическими нагрузками.

Первой помощью для него станет укрепление мышечного корсета тела, в особенности шеи. Стоит избегать экстремального поднятия тяжестей. Это поможет сохранить здоровье позвоночника и организма в целом. Правильное питание обеспечит организм необходимыми витаминами и микроэлементами, а отсутствие вредных привычек поспособствует появлению бодрости и хорошего самочувствия.

Оптимальным решением, чтобы не испытывать серьезных проблем со здоровьем, является профилактика. Причем все ее принципы не так уж и сложны и по силам любому человеку. Так, например, достаточно одеваться по погоде – в холодное время укутывать шею теплым шарфом, носить шапку при температуре ниже 10 градусов и т.д.

, чтобы не допустить переохлаждений организма. Кроме того, следует избегать сквозняков. В числе профилактических мер врачи называют внимательное отношение к себе – надо следить за своей осанкой, выбирать для сна и отдыха ортопедические предметы

Не стоит таскать тяжести, а если уж и возникла необходимость поднять что-нибудь тяжелое, следует делать это аккуратно, без рывков. На работе не сидеть на стуле до последнего – раз в час надо делать передышку, если же отмечаются боли в спине, то уделять время и самомассажу.

Врачи не рекомендуют читать сидя, это заставляет человека наклонять голову в неестественное положение, тем самым усугубляя работу шейных позвонков. Если же есть проблемы с болями в спине, рекомендуется применять специальный корсет, позволяющий разгрузить поясницу.

Терапия остеохондроза шейного отдела 1 степени, в первую очередь, должна быть направлена на устранение болевого синдрома и запуск активных процессов обмена веществ в ткани межпозвонковых дисков. Также, обязательно нужно укреплять мышечный каркас шеи, для поддержания позвоночного столба в устойчивом, крепком положении.

Медикаментозная терапия предполагает применение следующих методов:

  • обезболивающие, противовоспалительные препараты;
  • физиопроцедуры;
  • массаж;
  • иглоукалывание;
  • лечебная гимнастика;
  • плавание.

С помощью медикаментозной терапии нужно снять боль и воспаление в пораженном участке, в данном случае врач может комбинировать назначение оральных обезболивающих препаратов с инъекциями витаминных, противовоспалительных лекарственных средств.

Дополнением к медикаментозной терапии и физиопроцедурам может стать лечебная гимнастика, которая поможет мягко растянуть позвоночник, освобождая защемленные нервные корешки и избавляя от боли в шее. Последующие профилактические меры – это здоровый, активный образ жизни, занятия спортом, полноценное питание, а также избегание стрессов и переохлаждений.

Основными способами предупреждения остеохондроза являются:

  • предупреждение чрезмерной нагрузки на поясницу;
  • укрепление мышц спины;
  • сохранение правильной осанки;
  • физическая активность;
  • правильное питание;
  • регулирование режима отдыха;
  • своевременное лечение других заболеваний спины.

Профилактика остеохондроза поясничного отдела включают индивидуальную коррекцию питания. Этим восточная медицина радикально отличается от рекомендации западных диетологов, каждый из которых пытается сформулировать некие универсальные правила.

Между тем смешанная конституция Слизь-Ветер является в России. Так полезны или скорее вредны такие сырые салаты{q} Скорее вредны. Зелень и овощи следует подвергать хотя бы кратковременной термической обработке.

Другое полезное вещество при остеохондрозе – глюкозамин, который содержится в животных хрящах, костях, костном мозге, сухожилиях. Очень полезны при остеохондрозе холодцы, заливная рыба, крепкие бульоны, желе, кисели. Рекомендуются также говядина, мясо птицы, твердые, выдержанные сыры.

Яйца и молочные продукты, морепродукты служат хорошим источником белка и кальция. Во избежание обезвоживания организма для профилактики остеохондроза следует много пить. Лучший напиток – питьевая вода, теплая или горячая.

Для начала необходимо заняться организацией своего рабочего места. Многие люди пренебрегают этим простым мероприятием, что грозит им проблемами с позвоночником.Правильная организация рабочего места. Очень важно, чтобы стол был определенной высоты – примерно 70 см.

Важно, чтобы клавиатура находилась ниже локтей, причем угол между предплечьем и плечом должен быть тупым – около 120 градусов. Монитор следует расположить так, чтобы глаза смотрели в его верхний край.

Такие строгие параметры связаны с тем, что состояние мышц шеи и плечевого пояса оказывает непосредственное влияние на позвоночник. Именно поэтому профилактика шейного остеохондроза просто невозможна в том случае, если плечи все время напряжены.

Профилактика остеохондроза может избавить человека от множества неприятных проявлений этой болезни. Для того чтобы мероприятия, направленные на предотвращение развития патологии, принесли желаемый результат, они должны иметь комплексный характер.

Очень важно во время работы за компьютером держать спину выпрямленной. Кроме того, каждые тридцать-сорок минут необходимо делать перерыв для того, чтобы пройтись и немного размяться. При длительном пребывании в одном положении нередко отекает шея, поэтому можно сделать специальную гимнастику, которая тоже является эффективным средством профилактики остеохондроза шейного отдела.

фото 6

Важно научиться ходить прямо. Во время передвижения спина должна быть выпрямлена, плечи расправлены, голова высоко поднята. Очень важно, чтобы походка была ровной и пружинистой. Правильный сон.

На протяжении всего дня на межпозвоночные диски приходится нагрузка всего тела. Только в ночное время удается полностью расслабиться и принять свободное положение. Именно поэтому профилактика остеохондроза позвоночника заключается в организации правильного режима сна.

Рациональное питание. Несбалансированный рацион является одним из факторов развития остеохондроза. Поэтому в целях профилактики данной патологии следует избегать сладостей, соленых блюд, белого хлеба, жирной пищи.

Стоит употреблять продукты, в которых содержится много витаминов С, РР, Е, В3, – именно это обеспечит высокую эластичность хрящевой ткани. Очень важно есть как можно больше нежирных кисломолочных продуктов – кефира, йогурта, творога.

Конечно, лечение и профилактика остеохондроза требуют от человека физической активности – прекрасно помогают длительные пешие прогулки, бег, систематические занятия в спортзале и плавание.

Одним из самых действенных мероприятий является оздоровительная ходьба. В процессе прогулок задействуются основные мышечные группы, увеличивается расход энергии, улучшается функционирование органов дыхания и сердца.

Для лечения и профилактики остеохондроза активно применяется плавание – это связано с тем, что вода помогает расслабить мышцы и увеличить амплитуду движений суставов.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура при остеохондрозе – один из основных методов лечения. Так как с помощью специальных упражнений формируется крепкий мышечный корсет, позвоночник получает большую поддержку и нагрузка на межпозвонковые диски снижается.

Это благоприятно сказывается на состоянии больного и останавливает или снижает темпы развития остеохондроза. Важно соблюдать главное правило: занятия проводят, когда резкие боли ушли. Ну и, конечно, лучше заниматься под руководством специалиста по лечебной физкультуре, или, как минимум, проконсультироваться с лечащим врачом.

Лфк при остеохондрозе поясничного отдела может включать следующие упражнения:

  • Лечь на спину. Согнуть в коленях ноги и поднять вверх, чтобы колено находилось над тазобедренным суставом. Живот подтянут. Попеременно выпрямлять ноги (выдох), сгибать (вдох). Упражнение повторяется 7-10 раз для каждой ноги.
  • Встать на четвереньки. Сохраняя ровное положение спины, поднять левую руку и правую ногу одновременно (выдох), опустить (вдох). Повторить для правой руки и левой ноги. Повторяем 7-10 раз.
  • Лечь на живот. Руки согнуты в локтях, локти находятся на уровне плеч. Грудная клетка приподнята, шея вытянута. Поднимаем бедра до уровня плеч, сгибая при этом ноги в коленях. Нужно задержаться в этом положении на 30-60 секунд, медленно опустить бёдра. Повторяем 5-6 раз.

Для усиления подвижности поясничного отдела и используют следующие упражнения:

  1. Стать на четвереньки, руками упереться в пол. Поднять до горизонтального положения правую руку и левую ногу и удерживать такую позу в течение нескольких секунд. То же самое проделывают с левой рукой и правой ногой. Цель упражнения – как можно дольше удерживать на весу руки и ноги, постепенно доводя время до 1–2 минут.
  2. Встать на колени около стула, руками упереться в сидение. На вдохе выгнуть спину назад, втягивая одновременно мышцы живота. Расслабиться, принять исходную позицию. Повторить упражнение 8–10 раз.
  3. Лечь на спину и притянуть колени к животу, после этого ноги выпрямить. Повторить упражнение поочередно для правой и левой ноги, а затем для обеих ног одновременно.
  4. Встать на четвереньки, руки упираются в пол. Поворачивать туловище в правую сторону, не отрывая рук от пола. Повторить упражнение с поворотами в левую сторону. Постепенно амплитуду упражнений следует увеличивать по мере уменьшения скованности поясничного отдела.

Следует сказать, что все упражнения помогают лишь при регулярном их выполнении. Если делать ЛФК от случая к случаю, толку будет мало. Лечебная гимнастика направлена на укрепление мышечного корсета спины, а это является залогом здоровья позвоночника.

Лечение проводят также с помощью поддерживающих корсетов. Желательно в острый период соблюдение постельного режима. Затем, при положительной динамике и отсутствии болевых проявлений переходят к лечебной гимнастике. Все народные средства следует использовать только с разрешения врача.

Они могут помочь вылечить пояснично-крестцовый остеохондроз, но не заменяют основной терапии. Не стоит лечение проводить самостоятельно, так же как и делать упражнения без разрешения ортопеда. Комплекс упражнений ЛФК должен быть разработан для каждого пациента опытным врачом с учетом состояния здоровья позвоночника.

Народная медицина

Средства народной медицины при поясничном остеохондрозе, как правило, направлены на облегчение боли, уменьшение воспаления и расслабления мышц спины. Для этого используются согревающие компрессы или растирания из острого красного перца (на спирту), камфоры, порошка горчицы, сока алоэ, меда, сока или натертой мякоти хрена, чеснока и свиного жира. Для компрессов используется также капустный лист, размягченный в горячей воде.

Существует огромное количество рецептов, которые способны существенно приблизить человека к полному выздоровлению. Так или иначе, прибегать к ним необходимо с подачи лечащего врача. Не грамотный подход в лечении народными средствами может сулить, как минимум, отравление.

Остеохондроз поясницы – серьезное заболевание, которое влияет на позвонки и межпозвоночные диски. Ввиду отсутствия должного лечения у больного может быть затруднена двигательная активность. В некоторых случаях человек вообще не сможет двигаться, т.е. обретет инвалидность.

В подростковом возрасте болезнь легче поддается лечению, но самостоятельно подбирать лекарства не рекомендуется. Лишь квалифицированный невропатолог сможет назначить верное лечение на основе собранного анамнеза.

https://www.youtube.com/watch{q}v=fYAsFY4sypA

Поясница испытывает на себе максимальную нагрузку, поэтому поясничный тип остеохондроза встречается чаще всего. Для лечения второй и третьей стадии может потребоваться не один год, поэтому рекомендуется обращаться к врачу как можно раньше.