Тейпирование колена виды преимущества показания и противопоказания

Техника кинезиотейпирования

Тейпирование – это медицинская процедура, при которой с помощью лент, бинтов и пластыря происходит фиксирование плечевого или коленного сустава. В каких случаях применяется тейпирование?

  • когда необходимо снять нагрузку с травмированного или нездорового сустава;
  • когда требуется иммобилизовать конечность по каким-либо причинам;
  • когда нужно улучшить отток лимфы и кровоснабжение руки или ноги.

Что же собой представляет эта процедура и как правильно проводится?

Термин «тейпирование» произошел от английского слова «tаpe», буквально переводящегося как «лента». Отсюда и название: грубо говоря, это означает обматывание лентами.

Тейпы – это ленты из особого эластичного материала, одна сторона которых тканевая, а другая – клейкая, идентичная лейкопластырю. От пластыря тейпы отличаются тем, что могут растягиваться и снова сжиматься, не теряя при этом своих клеящих и фиксирующих свойств.

Тейпы водопроницаемы, но материал, из которого они изготовлены, в воде не размокает и быстро высыхает. Потому пациент, которому сделано тейпирование, смело может принимать ванну или душ.

Тканевая сторона тейпов обычно выполнена из чистого хлопка – то есть, прекрасно пропускает воздух и не способствует скоплению пота и образованию раздражений под лентой.

Как работают тейпы

Каким образом тейпирование сустава может регулировать нагрузку на мышцы, и сухожилия? Дело в том, что ленты при натяжении прилипают к коже и фиксируют ее. Кожа, в свою очередь, плотно соединена фасциями с мышечной тканью.

Получается, что если зафиксирована кожа, фиксируется одновременно и мышца. Ее растяжения и сжимания будут жестко ограничены определенной амплитудой, заданной тейпами.

Кроме того, кожа, удерживаемая тейпом в определенном положении, приподнимает фасцию, освобождая проходы для лимфы и крови. Одновременно при растягивании и сжимании тейпов во время движения происходит массирование мышечных тканей. В комплексе все это способствует активации кровоснабжения и питания тканей.

Тейпирование колена виды преимущества показания и противопоказания

Кинезио тейп (бинт эластичный ленточный малой растяжимости адгезивный) — это эластичная хлопковая лента, разработанная на клейкой основе, которая применяется в спортивной медицине при реабилитации после травм.

Пластырь кинезио тейп способен снять боль, уменьшить отек и значительно ускорить процесс восстановления поврежденного сустава. Тейп способен вылечить суставную либо мышечную боль, без применения мазей и таблеток.

Кинезиологический тейп необходим для того, чтобы даже при наличии какой-либо травмы была возможность достижения поставленной цели и получение положительного результата.

Наклеив пластырь на поврежденную мышцу, он возьмет на себя часть ее мышечной функции, давая возможность восстановлению без излишней нагрузки. Активация клея происходит за счет температуры тела. Уникальность структуры бинта делает его схожим с кожей человека.

Действие кинезиобинта происходит на микроскопическом уровне, он снижает давление и болевой синдром, как бы приподнимая кожу над травмированным участком. После нанесения происходит нормализация мышечных функций, мышцы переходят в более расслабленное состояние, и исчезает невралгия.

Цели использования

Цели использования пластыря:

  • улучшение кровообращения и лимфотока;
  • купирование болевых ощущений;
  • проведение расслабления гипертонуса либо для стимуляции гипотонуса мышц;
  • защита мышцы от перезагруженности;
  • для снятия воспалительных процессов;
  • для стабилизации суставов.

Преимущества данного пластыря так же в том, что он способен обеспечить ускорение регенерации мышц и связочного аппарата.

Кинезио пластырь фиксирует мышцы на неограниченное время, не ограничивая подвижность. При их использовании не придется использовать дополнительные бинты или повязки.

От традиционных спортивных тейпов кинезио пластырь отличается тем, что его возможно оставлять на коже на неделю, но повторного применения одной ленты не предусмотрено.

Спортивный же тейп можно использовать неоднократно, что снизит затраты, если спортсмену необходимо лишь не на долго зафиксировать не травмированные суставы либо сухожилия на время тренировки или выступления.

Тейпирование колена виды преимущества показания и противопоказания

В отличие от обычного эластичного бинта, который фиксирует мышцы и суставы, мешая тем самым нормальной работе связок, уменьшая диапазон движения и приводит к онемению, кинезиотейп же не создает каких-либо препятствий для кровообращения и не стесняет движений.

Техника тейпирования нашла широкое применение в спортивной медицине и реабилитационных методиках. Этот метод назначается в комбинации с реабилитационными мероприятиями или самостоятельно.

Прежде, чем приступить к работе с тейпами, нужно ознакомиться с основными приемами и особенностями наложения повязок. При наложении тейпа руководствуются физиологическими принципами и анатомо-морфологическими особенностями для достижения максимального эффекта.

Этот метод предложил Кензо Касе (Япония) в 1973 году. Известно о нем стало после олимпиады 1988 года. Оттуда способ тейпирования проник в травматологию, ортопедию, неврологию.

Тейпирование — одна из техник наложения повязок. Отличие состоит в использовании в качестве основного материала липкой ленты (тейпа) с предварительной обработкой рабочей поверхности (кожи в зоне повреждения) специальным гелем.

Она внешне напоминает лейкопластырь. Но ее отличие заключается в свойствах материала, из которого она изготовлена. Такой пластырь может растягиваться и принимать обратно свою изначальную форму, он не подвергается воздействию влаги и быстро высыхает. Поэтому его очень удобно использовать во время тренировок.

Применение тейпов показано при повреждении поддерживающего аппарата (суставов, связок, мышц).  Основная цель методики — придание фиксации травмированному отделу. Наложение таких повязок оправдано в спортивной медицине, для повышения функциональности слабых мест (например, если ранее были повреждены связки), при переходе заболевания в стадию компенсации, в качестве профилактики травм опорно-двигательного аппарата. О том, какие бывают тейпы и как наложить их на стопу можно почитать здесь.

Действие тейпирования сводится к:

  • снижению болевых ощущений;
  • нормализации интерстициального давления (давление внутри тканей);
  • поддержанию гидростатического давления (повышение такового приводит к задержке жидкости в организме и развитию отеков);
  • увеличению периода активной работы мышц;
  • восстановлению нормальной сократимости мышечной массы (периоды возбуждения чередуются с периодами расслабления);
  • расширению амплитуды движений;
  • улучшению гемодинамики (что повышает трофику поврежденных мышц и препятствует накоплению продуктов окисления);
  • повышению проходимости кровеносных и лимфатических сосудов;
  • повышению чувствительности механорецепторов.

Тейпы накладывают физиотерапевты и их ассистенты, некоторые спортивные тренеры, реабилитологи и их ассистенты, а также другие обученные специалисты со знанием анатомии, физиологии и биомеханики.

Тейпирование коленного сустава при артрозе

Тейпирование применяют совместно с мануальной терапией, физиотерапией (УВЧ-терапия, криотерапией, бальнеотерапия) и лечебной физкультурой.

Чтобы восстановить поврежденное колено, пациентам приходится во время реабилитации сводить к минимуму нагрузки на сустав. При деформирующем артрозе в стадии обострения врачи также советуют обездвижить сустав.

Кроме этого, для людей, чья деятельность связана со значительными нагрузками, что становится причиной травматизма, фиксация мышечных тканей становится спасательным кругом. Такие меры предосторожности позволяют предотвратить серьезные повреждения.

Кинезиотейпирование предусматривает применение специальных хлопковых лент с клейкой основой. Подобные тейпы накладываются на место патологии. Благодаря различной длине, конфигурации лент получается надежно зафиксировать колено.

Метод кинезиологического тейпирования предусматривает наложение клейких лент вдоль мышечных тканей. Это позволяет мышцам расслабиться. При этом стабилизируется мышечная поддержка, что снижает болезненные ощущения.

Лечебные ленты:
  1. Приподнимают фасции, улучшая кровоток.
  2. Благодаря растяжению и сжиманию обеспечивают микромассаж.
  3. Сдерживая двигательные функции, оказывают оптимальную поддержку.

Использование тейпа

Поэтому зафиксированное лентами колено быстрее восстанавливается, а сам процесс не сопровождается болью.

  1. Артрозы коленного и тазобедренного сустава I-II ст.;
  2. Остеохондроз позвоночника и его осложнения (протрузии и грыжи межпозвонковых дисков);
  3. Нестабильность позвоночных сегментов;
  4. Дорсалгия;
  5. Коксартроз, гонартроз 1-2стадии;
  6. Мышечная недостаточность;
  7. Остеопороз;
  8. Плече-лопаточный периартроз;
  9. Полинейропатии разного генеза;
  10. Грыжи межпозвонковых дисков;
  11. Головные боли
  12. Периферические и центральные параличи и парезы;
  13. Функциональные нарушения опорно-двигательного аппарата и боли в области крупных, позвоночных суставов;
  14. Период реабилитации после хирургических операций на позвоночнике и конечностях, инсульта, черепно-мозговой травмы, травмы позвоночника и спинного мозга, травм крупных суставов, перелома таза;
  15. Коррекционно-профилактические программы: нарушения осанки (сколиоз) 1-3 стадии, целюллит.

Среди противопоказаний к использованию кинезио тейпов выделяют две группы патологий. К первой относятся относительные противопоказания, при которых тейпирование может проводиться, но с учетом ряда ограничений, обусловленных характером патологии:[2,3,4]

  1. Доброкачественные новообразования на позвоночнике и суставах (возможно диссеминированные опухоли);
  2. Острые травматические повреждения мышц, связок и сухожилий (стимуляция болевых рецепторов кожи может привести к увеличению боли);
  3. Оперативные вмешательства на суставах в ранний послеоперационный период;
  4. Состояния после операций на позвоночнике с формированием анкилозов;
  5. Декомпенсаторные нарушения работы сердечнососудистой системы и почек (имеется ввиду отечный компонент). Если при заболевания почек или сердечной недостаточности сформировались отеки, то произошло снижение фильтрационной способности почек, для этого выведен весь объем циркулирующей жидкости, чтобы не перегрузить почки и снизить нагрузку на сердце при сердечной недостаточности, если на отечные места наложить тейп, то состояние больного декомпенсируется);
  6. ИБС (ишемическая болезнь сердца) или изменения в сонной артерии (наложение тейпа может спровоцировать отрыв атеросклеротической бляшки, что может привести к закупорке сосудов);
  7. Осложненные формы сахарного диабета (имеется в виду диабетическая стопа). Адгезивное свойство тейпов приведут к тому, что вместе с тейпом снимется и кожа на диабетической стопе. Если диабетическая стопа отечная и с тонкой кожей – на нее нельзя накладывать тейп, если отеков нет и кожа сухая, с диабетической стопой можно работать);
  8. Индивидуальна непереносимость материалов, применяемых для тейпирования, таких как клей для тейпа, поролоновая прокладка, различные виды кинезиологического тейпа. Хотя клей на тейпе и гипоаллергенный, возможны ситуации, когда происходят аллергические реакции;
  9. Различные заболевания кожи (в зоне наложения тейпа). В первую очередь это касается пожилых людей с чувствительной, слабой кожей, а также людей с системными заболеваниями кожи и ее травмами. Увеличенное натяжение в одном направлении может вызвать на коже образование вздутий, микротравм, синяков или кровоподтеков.
  1. Злокачественная онкология (возможно диссеминированные опухоли, распространение метастазов);
  2. Острое предынсультное и предынфарктное состояния;
  3. Открытые и закрытые кровоизлияния (так как одна из функций кинезиотейпирования – это улучшение кровообращения);
  4. Переломы трубчатых костей (происходит нарушение целостности кости с нарушением её анатомической формы, повреждением окружающих мягких тканей и утратой функции конечностей);
  5. Выраженный болевой синдром при выполнении упражнений (стимуляция болевых рецепторов кожи может привести к увеличению боли);
  6. Открытые раны в области тейпирования;
  7. Тромбофлебит глубоких вен‚ тромбозы и тромбоэмболии в анамнезе (внешние механические факторы могут способствовать обострению);
  8. Тяжелые неврологические, психические и инфекционные заболевания (тяжелое общее состояние больного, сильные самопроизвольные боли и высокая температура тела).
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Температура 37 и шум в голове

Виды и схемы

Тейпирование коленного сустава при артрозе отличается от обычных бинтов и лейкопластырей. Основная особенность тейпов и их преимущество перед вышеуказанными приспособлениями — возможность растяжения и возврата в изначальное состояние. Для изготовления лент применяют хлопок, за счет этого у кожи есть возможность дышать.

В тейпе нет латекса, но и без этого он может растягиваться до 200%. Кроме этого, нет необходимости в отклеивании ленты при принятии ванны или посещения бассейна. Тейпу не страшна влага, во время намокания лента быстро высыхает, не утрачивая при этом своих лечебных качеств, чего нельзя сказать о лейкопластыре и бинте.

Кинезиотейпирование при артрозах используется в медицине довольно давно. В самом начале тейпы применялись спортсменами для предупреждения травм, и лишь затем их начали использовать для лечения патологий и повреждений суставов. Выделяют несколько видов кинезиотейпирования:

  1. Функциональное. Применяется спортсменами. Этот метод способствует снижению давления на связки и мышцы, предупреждению травм колена. Лента фиксируется ежедневно перед проведением тренировок.
  2. Лечебное. Способ наложения, использующийся для лечения различных травм. Этот метод способствует снижению нагрузки на колено, не допускает разгибания сустава больше требуемого. С помощью лечебного кинезиотейпирования можно минимизировать возможность обострений, а также восстановить работу сустава за короткий срок.
  3. Реабилитационное. Метод считается самым сложным. В этом случае объединено несколько способов. Метод способствует повышению лимфооттока, расслаблению мышц, снятию припухлости, отечности и болезненных ощущений. Помимо этого, кинезиотейпирование — это отличный способ предупредить образование келоидных рубцов.

Как забыть о болях в суставах?

Способ кинезиотейпирования

Боль в колене очень распространена среди спортсменов и простых людей. Её причины очень разнообразны и зачастую не связаны с повреждением мышечно-связочного аппарата. До выяснения истинной причины состояния можно воспользоваться стандартной схемой кинезиотейпирования при болях в колене.

Использование кинезио тейпа при болях в колене:

  1. Выше и ниже колена наклеиваем пару однополосных тейпов перпендикулярно оси ноги.

Кликните для увеличения

  1. Далее крест-накрест наклеиваем несколько тейпов выше и ниже надколенника для укрепления внутренних и наружных связок.
  1. Поверх наносим несколько закрепительных слоёв.

Такая повязка будет максимально ограничивать нагрузку на мышцы и связки сустава, что снизит болевые ощущения в колене и поможет ускорить процесс заживления травмы.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! 

Елена Полякова врач | Просмотры 1 598

Преимущества тейпирования

Как и любое средство, направленное на лечение, тейпирование имеет свои противопоказания и ограничения. Нельзя применять тейпы, если:

  • есть повреждения, раны вокруг зоны коленного сустава;
  • имеется аллергия на клейкое вещество на ленте;
  • наложение тейпа вызывает зуд или покраснение кожных покровов;
  • дряблая кожа вокруг колена, так как это снимет эффективность воздействия лент.

Существует несколько техник наложения тейпов:

  1. Уменьшение отечности. Для этого на разогнутой в коленном суставе ноге над чашечкой приподнимают кожу и располагают веерообразные ленты для лимфодренажного эффекта.
  2. Улучшение подвижности. Ленты располагают вдоль мышц с натяжением не более 15 %.
  3. Уменьшение подвижности. Наложение тейпов выполняют с максимальным натяжением до 100 %.
  4. Восстановление сухожилий. Наложение осуществляется Y- и I-образными тейпами с подтягиванием кожи вокруг сустава. Натяжение в пределах 50 %.

Для того чтобы не наступило ухудшение состояния колена, важно помнить, что сначала необходима консультация врача и окончательный диагноз. Должна быть соблюдена гигиена покровов перед тейпированием. Важна оптимальная степень натяжения лент и свободная незакрытая коленная чашечка.

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Тейпирование, помимо профилактики повреждений рекомендуют применять для лечения:

  1. Ушибов, полученных в результате прямых травм.
  2. Патологий опорно-двигательной системы, в том числе артроза.
  3. Растяжения связок, мышечной ткани, сухожилий.
  4. Болевого синдрома околосуставной ткани.
  5. Судорог, обусловленных повышенными нагрузками на суставы.

Безусловно, тейпирование безопасно и гипоаллергенно. Однако они имеют ряд противопоказаний к применению. Не рекомендуется использовать изделие при наличии:

  • кровоточащих ран, ссадин на участке крепления ленты;
  • обвисшей дряблой кожи (лечение не будет эффективным);
  • аллергии;
  • инфекционных изменений клетчатки или поражений кожи;
  • заболеваний глубоких вен.

Преимущества тейпирования

Это изделие намного практичнее многих ортопедических устройств. Более того, оно является отличной альтернативой бандажам, эластичным бинтам, ортезам. Способствует как лечению травм мышц и связок, так и профилактике разных повреждений.

Тейп намного лучше и эффективнее вышеуказанных устройств и обусловлено это рядом преимуществ.

  1. Правильно проведенное тейпирование ускорит процесс выздоровления.
  2. Продолжительность ношения фиксатора по сравнению с другими приспособлениями (бандажами, ортезами, бинтами) варьируется от трех суток до недели. Это значительно снижает количество обращений к врачу, и, следовательно, стоимость терапии.
  3. Кинезиологиечские тейпы схожи по структуре с дермой человека, что позволяет изделию принять на себя практически всю нагрузку.
  4. Тейпирование в отличие от иммобилизации при помощи фиксаторов не обездвиживает колено.
  5. Кожа при применении устройства может дышать.
  6. Цена приспособления не сильно отличается от стоимости ортезов, бандажей и эластичных бинтов.

Существуют специфические противопоказания к тейпированию сустава. Специалисты не рекомендуют пользоваться этим способом, если есть:

  • Проблемы с тонусом кожи (например, слишком обвисшая кожа у пожилых людей) – в этом случае не удастся создать нужное натяжение и кинезиотейпирование коленного сустава будет бесполезным.
  • Открытые раны в области нанесения тейпа.
  • Аллергия на акрил (он входит в состав клеевой пропитки лент).
  • Осложненное варикозное расширение и тромбоз.
  • Инфекционные поражения подкожной клетчатки.

Беременным женщинам можно наносить тейпы на коленные суставы при артрозе и других заболеваниях.

Беременным женщинам можно наносить тейпы на коленные суставы при артрозе и других заболеваниях. Но делать это допускается только с минимальным натяжением (не более 20 %)

В отличие от привычных эластичных бинтов, бандажей, ортезов, кинезио тейпы надежно фиксируют ткани и сустав

и обладают рядом преимуществ:
  1. Правильное наложение тейпов позволяет быстро добиться терапевтического эффекта. Облегчение наблюдается буквально через 20 минут.
  2. Длительность ношения тейпов может варьироваться в пределах 3-7 суток. Поэтому пациенту приходится реже обращаться к врачу, что помогает снизить стоимость лечения.
  3. Схожесть эластичности кинезио тейпов с человеческой кожей позволяет лентам взваливать на себя большую часть нагрузки.
  4. Кинезиотейпирование не обездвиживает сустав как иммобилизация фиксаторами.
  5. Наложение лент не препятствует движению межклеточной жидкости, при этом кожа может свободно дышать.
  6. Поддержка мышц улучшает кровоток, что позволяет организму активизировать резервные силы, направив их на борьбу с болезнью.

Кинезиотейпирование востребовано в лечении бытовых и спортивных травм.

Наклеить ленты на колено медики предлагают:
  • При ушибах, полученных вследствие прямых травм;
  • При растяжении сухожилий, связок или мышечных тканей;
  • При болезненности околосуставных тканей;
  • Если больного беспокоят судороги, которые появились вследствие повышенных нагрузок;
  • При проблемах с двигательными способностями, возникающих при артрозе.

Несмотря на полную безопасность и гипоаллергенность тейпов, существуют специфические противопоказания, при которых невозможно обездвижить колено этим способом.

Запрещено прибегать к тейпированию:
  • Людям с обвисшей и дряблой кожей, потому что лечение

    С дряблыми коленями тейпирование бесполезно

    не даст необходимого результата;

  • при кровоточащих ранах, ссадинах в месте крепления тейпов;
  • если наблюдается сверхчувствительность кожных покровов – лечение может сопровождаться болезненными ощущениями и раздражением кожных покровов;
  • при индивидуальной непереносимости;
  • пациентам с патологиями глубоких вен;
  • если присутствуют инфекционные изменения подкожной клетчатки или поражения кожных покровов.

Тейпирование коленного сустава у спортсменов

Тейпирование, кроме профилактических мероприятий, советуют использовать для лечения. Как правило, этот метод применяется для лечения следующих патологических состояний:

  1. Заболевания опорно-двигательного аппарата, в частности артроза.
  2. Ушибы, которые были получены вследствие прямых травм.
  3. Мышечные спазмы, которые обусловлены значительными нагрузками на суставные ткани.
  4. Боли в околосуставной части.
  5. Растяжения сухожилий, мышц и связок.

Кинезиотейпирование гипоаллергенно и безопасно. Но этот способ имеет некоторые противопоказания к использованию. Не советуют применять изделия при:

  • наличии дряблого и обвисшего кожного покрова;
  • ссадинах и открытых ранах на участке фиксации ленты;
  • варикозном расширении вен;
  • инфекционных патологиях клетчатки;
  • аллергической реакции.

Тейп гораздо эффективнее и лучше указанных выше приспособлений. Объясняется это множеством преимуществ:

  1. Длительность использования фиксатора, в отличие от иных приспособлений, варьируется в пределах 4−7 дней.
  2. Правильно сделанное кинезиотейпирование коленного сустава при артрозе помогает ускорить процесс выздоровления.
  3. Кинезиотейпирование, в отличие от иммобилизации с помощью фиксаторов, не обездвиживает полностью коленный сустав.
  4. Тейпы по своей структуре похожи на кожу человека, это дает возможность приспособлению взять на себя почти всю нагрузку.
  5. Стоимость изделий практически не отличается от стоимости пластырей, бандажей и ортезов.
  6. Кожный покров во время использования тейпов может дышать.

Как в медицинской, так и спортивной практике с целью минимизации негативного воздействия повышенных нагрузок на сустав, применяют всевозможные способы обездвиживания и защиты суставов, а также фиксации мышц.

Применение тейпа назначается и в реабилитационном периоде после хирургического вмешательства, а также после травмирования сустава. Подобные приспособления функциональны, действенны и помогут как в терапии заболевания, так и в профилактике повреждения сустава.

Восстановление функционирования поврежденного коленного сустава – процесс продолжительный и трудоемкий, требующий терпения и сил. И первое, что назначается — сведение к минимуму нагрузки на коленный сустав. При обострении артроза вообще рекомендуется иммобилизовать сустав.

Но даже полный покой не даст гарантии полного исключения напряжения мышц и связок. В таком случае необходимо фиксировать колено. И поможет в этом кинезиотейпирование. Фиксация колена также необходима спортсменам и тем, кто подолгу работы обязан проводить большую часть времени на ногах. В таком случае тейпирование поспособствует предотвращению серьезных повреждений.

Чтобы было понятней, под кинезиотейпированием подразумевается использование специальной хлопковой ленты на клейкой основе. Такое приспособление накладывают на пораженный участок. Приспособление может иметь разную длину, благодаря чему можно надежно зафиксировать коленный сустав.

Показания к тейпированию

Методика кинезиологического тейпирования — наложение лент с клейкой основой вдоль мышц. Тейпирование способствует:

  • стабилизации мышечной поддержки;
  • понижению болезненности;
  • улучшению кровотока;
  • устранению воспалительных процессов;
  • минимизации нагрузки на коленный сустав;
  • ограничению подвижности травмированной ноги.

Ортопедические тейпы значительно отличаются от пластырей и эластичных бинтов. Главная их особенность и преимущество перед только что указанными средствами – способность растяжения и возврата в исходное положение.

В тейпе не содержится латекс, но и без него приспособление растягивается до 150%. Помимо этого, необходимости в снятии ленты во время посещения бассейна или принятия душа нет. Тейп не боится воды, при намокании он быстро высыхает, и при этом не теряет своих целебных свойств, чего нельзя сказать ни об эластичном бинте, ни об обычном пластыре.

Методы кинезиотейпирования коленного сустава

  1. Профилактика повторного травматизма. Обычно такая тактика используется при хронических или усталостных травмах. Перед соревнованиями, которые спровоцируют повышенную нагрузку на хроническую травму.
  2. Для оказания лечебного эффекта в период реконвалесценции при острых травмах (вывих, растяжение и т.д.), а также при терапевтических заболеваниях, которые сопровождаются повреждением колена (ревматоидный артрит, артроз, поражение коленного сустава подагрой и т.д.).
  1. Тейпирование коленного сустава выполняется только при сгибании сустава под углом 160-170 градусов.
  2. Направление волокон самоклеящейся ленты должно соответствовать расположению волокон в поврежденной части связок или мышц.
  3. Середина тейпа должна быть непосредственно на уровне коленного сустава. Концы ленты должны быть одинаково отдалены от сустава.
  4. При выраженном нарушении функции сустава можно наложить дополнительные ленты на уровне бедра и голени в месте окончания основных лент.

Тейпирование при хронических воспалительных процессах коленного сустава должно в первую очередь оказывать обезболивающий эффект. Так как боль при артрозе вызвана напряжением мышц, которые окружают сустав, нужно тейп наклеивать непосредственно на них.

Особенности тейпирования при артрозе коленного сустава:

  1. При выраженной боли используется широкий тейп. Его нужно наклеивать с натяжением 30-40%.
  2. При отёке нужно использовать Лимф-тейп, причём лучи должны быть направлены в сторону близлежащих лимфатических узлов.

Пошаговая инструкция по тейпированию коленного сустава при артрозе:

  1. Отмерять необходимый размер тейпа и отрезать его от общего рулона. Используем тейп типа Y с раздвоенным концом.
  2. Удалить волосяной покров и удалить остатки пыли и жира с помощью спиртовых растворов.
  3. Первые пару сантиметров тейпа наклеиваем на 10-15 см выше коленного сустава на уровне коленной чашечки.
  4. Далее приклеиваем лучи тейпа по обеим сторонам от надколенника и концы заворачиваем под него. Теперь связки надколенника зафиксированы.
  5. При необходимости можно добавить еще один горизонтально расположенный тейп под коленным суставом. Можно также добавить широкие однополостные тейпы в месте расположения сухожилий мышц, которые прикрепляются к коленному суставу. Это облегчит ходьбу и уменьшит боль.

Схема наклеивание кинезио тейпа при патологии менисков:

  1. Наклеиваем якорь Y- тейпа под коленной чашечкой. Лучи направляем вверх и концы выкладываем вокруг коленной чашечки.
  1. Далее фиксируем около лежащие связки, выкладывая тейпы по направлению их роста.

Пошаговая инструкция тейпирования коленного сустава при его  растяжении:

  1. Наклеиваем широкие однополосные тейпы перпендикулярно оси ноги выше и ниже сустава на 10-15 см.
  1. Далее укрепляем крестовидные связки. Для этого с наружного верхнего края коленного сустава наклеиваем тейп по диагонали к нижнему внутреннему углу. Тейп располагается над надколенником. Вторая часть тейпа располагается также только ниже надколенника.
  1. Повторяем процедуру в зеркальном положении. С внутреннего верхнего угла к наружному внешнему.
  1. Поверх всей конструкции наклеиваем закрепительные тейпы выше и ниже колена.

Такая конструкция должна быть без натяжения, так как это может спровоцировать ишемию тканей. Эластичные свойства тейпов и так обеспечат иммобилизацию повреждённых связок.

Такая повязка позволяет, сохраняя движение в суставе, восстановить повреждённые ткани. Если нужна максимальная стабилизация сустава тейпом нужно при его наклеивании создавать небольшое натяжение (25-30% от исходной длины).

  1. Тейп перераспределяет нагрузку на мышцы, обеспечивающие движение сустава, что снимает болевые ощущения при движении.
  2. Тейп приподнимает поверхность кожи над очагом воспаления, что не только улучшает кровообращение, но и стимулирует лимфоток.
  3. Тейповая повязка ограничивает движение в конкретном участке повреждения, что не мешает движению здоровых участков мышцы и не препятствует двигательной активности конечности.
  4. Кинезиотейпирование конечного сустава позволяет нормализовать тонус мышц и связок.

Последовательность наложения тейповых повязок определяет только врач, потому что каждая травма индивидуальна и выраженность клинических симптомов и характеристик гистологического состояния травмы очень индивидуальна.

Артрозу подвержены чаще всего женщины и пожилые люди. Основными причинами болезни являются:

  • лишний вес;
  • варикоз;
  • перетренированность коленного сустава;
  • повреждение мениска;
  • травмы, вывихи, переломы и операции;
  • слабые связки;
  • нарушение обмена веществ.

Тейпирование коленного сустава при артрозе имеет лечебный характер. Если в профилактических целях тейпы наносятся на 2-5 часов или на время тренировки, то в лечебной процедуре при артрозе применяется системный подход.

Если артроз сопровождается отеками, то сначала с помощью тейпирования коленного сустава снимают отечность путем наложения I-образных лент вдоль мышц. Далее применяют Y-образные тейпы, с помощью которых ограничивается чрезмерная подвижность колена. Обычно процедура тейпирования колена при артрозе сопровождается медикаментозным лечением.

>

Описание лент

Коленный сустав устроен довольно сложно. Поэтому методик тейпирования существует много. Лечебного или профилактического эффекта от тейпа можно достичь только в случае целесообразного применения и правильного наложения приспособления.

Каждый человек, который собирается использовать устройство должен быть знаком с основными правилами его наложения и использования.

  • Первое, что вам необходимо сделать перед наложением ленты – вымыть или очистить кожный покров. Дополнительными мерами являются обезжиривание и удаление волос на участках, где собираетесь приклеить тейп. Если тейпирование коленного сустава применяется в профилактических целях, ленту нежно крепить от проксимального к дистальному концу, а если в лечебных – закрепление производится наоборот.
  • Закрепительные части с двух сторон не должны иметь растяжений, в противном случае тейп не будет держаться и выполнять своих функций.
  • Силу натяжения определяет специалист в зависимости от выбранной методики тейпировапния коленного сустава.
  • После того, как приклеите фиксатор, протрите его хорошенько рукой. Это обеспечит идеальную фиксацию.
  • Принимать душ или заниматься спортом можно по истечении 45 минут. Если вы все сделали правильно, во время занятий вы не почувствуете ни дискомфортных, ни болезненных ощущений.
  • При появлении сильного сдавливания или скованности движений колена, снимите приспособление и проведите тейпирование колена заново, в обязательном порядке с учетом всех недочетов.
  • В момент фиксации устройства следите, чтобы оно не образовало складок, не пережимало сосуды и нервные окончания.
  • В случае появления усиливающейся болезненности, покалывания, ощущения ползания мурашек, онемения кожных покровов, побледнения или посинения дермы, местного понижения температуры попробуйте ослабить натяжение ленты или же снимите фиксатор и обратитесь к специалисту.

Мы рекомендуем!

Тейпы продаются в форме рулонов разной длины. Чаще всего ленты представлены в I-, У-, Х-образном виде, это облегчает их фиксацию на разных участках тела, а также обеспечивает требуемый эффект.

Для колена, как правило, применяются ленты I-образной формы, использующиеся для надежного крепления и снижения движения кожного покрова и находящимися под ним мягкими тканями.

Х-образные ленты дают возможность максимально обхватить травмированный участок, это отлично снижает выраженность болезненных ощущений, отек и ускоряет восстановление суставной ткани.

Преимущества тейпирования

При повреждении связок используются тейпы У-образной формы, накладывающиеся в определенную позицию. Этот способ ограничивает движение поврежденного участка, восстанавливает суставной хрящ и ускоряет лимфо- и кровообращение.

Правила использования

Необходимо, чтобы тейпирование производилось только после определения всех симптомов болезни, выяснения причин заболевания и осмотра пациента. При этом тщательно пальпируют участок кожного покрова, где предполагается фиксировать ленту.

Неправильное тейпирование может только ухудшить состояния колена, потому необходимо придерживаться определенных правил:

  1. Перед кинезиотейпированием с кожи нужно удалить волосяной покров и обезжирить участок с помощью медицинского спирта.
  2. Лента крепится вдоль мышечной оси.
  3. С учетом основной задачи лечения врач определяет натяжку тейпа.
  4. Допускается небольшая натяжка средней части полоски.
  5. Коленная чашечка должна быть не задетой и свободно передвигаться.
  6. После фиксации тейп нужно разглаживать на протяжении некоторого времени, для более надежного крепления.
  7. Лента не должна иметь складок, зажимать лимфоузлы и кровеносные сосуды.
  8. Если тейпирование производится в целях профилактики, то лента не должна ограничивать движения колена.
  9. Ощущения покалывания, усиление отека или болезненности являются показаниями к снятию тейпа.

Эффект от тейпирования коленного сустава

У тейпа и наколенника есть свои преимущества, что позволяет использовать их в различных ситуациях.

Длительность использования Одноразовый материал.
До 5 суток.
Многократность применения.
От 7 дней до 1 месяца при постоянном использовании. Длительность применения зависит от качества материалов наколенника.
Направленность действия Локальное действие, возможность иммобилизации конкретного повреждённого участка. Создание одинакового давления на все структуры, располагающиеся под наколенником.
Цена От 600 рублей и выше за 5 метров ленты. От 500 рублей.
Надёжность Не отклеиваются при движении. При движении может сползти вниз по ноге и вызвать неловкую ситуацию.

Наколенник и тейп по своей сути обладают практически одинаковыми свойствами. Если иммобилизация необходима для тренировочного процесса лучше использовать наколенник. В соревновательный период, когда нужна надёжность, лучше применить тейп.

Тейпирование колена бегуна должно оказывать тонизирующую и защитную функцию. Для этого используют техники наложения тейпа без натяжения. Лучше использовать лимфа тейп.

Для профилактики травматизма в период высоких нагрузок, например при беге на дистанцию марафон или полумарафон нужно применить широкие однополосные тейпы, так как они максимально охватят связки и мышцы и окажут своё действие.

При тейпировании колена прыгуна нужно создавать небольшое давление, что поспособствует лучшей прыгучести спортсмена. Для этого нужно наклеивать тейп с натяжением середины ленты до 10-15 %.

В баскетболе и волейболе важна координация движений и прыгучесть. С целью профилактики повторного травматизма нужно тейпировать сразу коленный и голеностопный сустав. Нельзя создавать давление, так как при беге и прыжках это может вызвать ишемию тканей. Достаточно наклеивания кинезио тейпов на растянутую мышцу.

Тейпирование не является основным и единственным средством лечения. Оно эффективно в комплексе с местными противовоспалительными лекарственными средствами.  В спорте кинезио тейп чаще используют в качестве профилактики повторного травматизма и в период реконвалесценции после травмы.

Тейпирование – это далеко не молодая процедура, применяемая для лечения и реабилитации суставов после травм, снятия напряжения и невралгии. Наиболее распространена была в основном в спортивной медицине.

На сегодняшний день рынок тейпирования представлен различными брендами, такими как Apec, Kinesio, SpiderTech и другими.

У каждой есть линейка бюджетных и дорогих тейпов. К бюджетным относятся ленты в рулонах (от 180 рублей за рулон в 5 метров). Минус таких тейпов состоит в том, что правильно отрезать нужную длину и форму сможет только тейпиатр, который и за свои услуги тоже попросит оплату (от 1000 рублей в среднем по Москве).

Есть средние по цене нарезанные ленты Y- и I-образной формы. С ними сможет справиться и обычный пользователь, только по длине такие тейпы не всегда подходят.

Также есть готовые штучные пластыри на определенную зону тейпирования. Они самые дорогие (от 100 рублей за штуку), но с ними справиться легче всего, следуя инструкции.

Если рассматривать услугу профессионального врача, то нужно учесть, что тейпирование коленного сустава по цене будет складываться из затрат на материал, а также от уровня учреждения, в котором принимает специалист.

Ортопедические тейпы значительно отличаются от пластырей и эластичных бинтов. Главная их особенность и преимущество перед только что указанными средствами – способность растяжения и возврата в исходное положение.

  • Лечебное. Методика наложения ленты, которая применяется для терапии разных травмирований. Данный метод способствует уменьшению давления на пораженное колено, предотвращению его разгибания больше положенного. Благодаря лечебному тейпированию возможно сведение к минимуму вероятности обострений и восстановление функционирования сустава в кротчайшие сроки.
  • Функциональное. Подобное тейпирование используется спортсменами. Эта методика способствует разгрузке мышечного и связочного аппарата, предупреждению травмирования мениска. Лента крепится к коже каждодневно и на всю тренировку.
  • Реабилитационное. Этот способ является наиболее сложным. Другое название кинезиотейпирование. В нем объединяется несколько методик, что способствует корректированию коленного сустава. Методика способствует расслаблению мускулатуры, улучшению лимфооттока, устранению болезненности, отека и припухлости. Более того, кинезиотейпирвоание — идеальный способ по предупреждению появления келоидных рубцов.

>

  1. Для улучшения подвижности поврежденной конечности на кожный покров над коленом крепят растянутые тейпы, без поднятия кожи. Не нужно натягивать ленту больше 20% от исходной длины.
  2. Для повышения оттока лимфы кожу над коленом немного поднимают с помощью накладывания ленты на вытянутую конечность, не растягивая ее. Для чего применяется до 15 веерообразных тейпов.
  3. Для восстановления капсулы применяют I- или У-образные ленты. Натяжка должна составлять не больше 40%. Терапевтический эффект достигается за счет смещения кожи над поврежденными суставными структурами.
  4. Для ограничения подвижности сустава во время деформирующего артроза тейпирование производится с субмаксимальной натяжкой ленты в пределах 50−100%.

Цели использования

Лечебные ленты:

Изначально тейпирование применялось только в спортивной медицине, но в большей степени для профилактики травм. Прекрасные результаты такого лечения оценили и профильные медики. Поэтому тейпы успешно стали использовать в травматологии, ортопедии, неврологии и даже гинекологии.

В зависимости от целей применения тейпов, выделяют несколько различных методик:
  1. Функциональная, которая применяется для перераспределения напряжения мышечных тканей, связок, что помогает предотвратить повреждения при выполнении определенных действий. Ленты накладываются непосредственно перед тренировкой.
  2. Лечебная, применяемая для ограничения подвижности поврежденного колена, что способствует эффективной терапии и помогает предотвратить осложнения. В терапевтических целях тейпами фиксируют колено при артрозе и травматических повреждениях, требующих иммобилизации.
  3. Реабилитационная – довольно распространенная, но сложная методика, сочетающая несколько способов наложения лент. Помогает активизировать способности организма, благодаря перераспределению нагрузок и эффективной поддержки сустава. Способствует ускорению восстановления сустава после повреждений или оперативных вмешательств.

Самостоятельно зафиксировать колено при помощи тейпов довольно проблематично, но возможно. Врач должен определить подходящую методику наложения тейпов, что предусматривает направление и место крепления лент, силу натяжения тейпов. Также врач определит, сколько понадобится тейпов и продолжительность применения лент.

Сама фиксация тейпов не требует сложной подготовки от пациента. Кожные покровы в месте наложения должны быть очищены и обезжирены. Рекомендуется избавиться от волосяного покрова, что поможет улучшить фиксацию лент и предотвратить отклеивание и дискомфорта в дальнейшем.

Сустав непосредственно перед процедурой обрабатывается спиртосодержащей жидкостью. В профилактических целях тейп крепят по ходу мышцы или сухожилия. Для лечения и восстановления сустава предусматривают натяжение только рабочей части ленты.

Силу натяжения определяют исходя из целей процедуры. После закрепления тейпа, он растирается ладонью, что помогает активизировать клеящий слой.

На протяжении ближайших 20 минут для обеспечения плотности прилегания лент пациенту запрещается осуществлять активные движения.

Важно, чтобы во время наложения не образовывались складки. Следует избегать передавливаний нервов, сосудов. При правильной фиксации тейпов не возникают неприятные ощущения и не ограничиваются основные движения.

Общее положение о тейпировании коленного сустава

Лечебные ленты:

Цели использования

Сегодня рынок тейпирования представлен множествами компаний, самые популярные из них Spider Tech, Kinesio, Apec. У всех брендов существует линейка бюджетных и дорогостоящих изделий. Бюджетными являются ленты в рулонах (от 200 руб.

за рулон в 5 м). Недостаток этих тейпов заключается в том, что правильно подобрать необходимую форму. Отрезать требуемую длину может лишь тейпиатр, услуги которого необходимо оплачивать (около 1500 руб.).

Существуют средние по стоимости отрезные полоски I- и Y-образной формы. С этими изделиями сможет справиться любой человек, но по длине эти ленты не все время могут подойти.

Также бывают готовые штучные тейпы на определенный участок поражения. Эти ленты самые дорогостоящие (от 150 руб. за одну единицу), но с помощью инструкции с ними справиться проще всего.

Необходимо учитывать, что тейпирование по стоимости зависит от затрат на ленту и от уровня поликлиники, где работает специалист. Во многих фитнес-залах есть тренеры, имеющие сертификат по тейпированию, и это включается в стоимость индивидуальной тренировки.

Наблюдая за тренирующимися в залах, можно заметить разные тейпированные зоны на теле человека. Однако наиболее распространенным является тейпирование коленного сустава.

Это объясняется тем, что колено больше всего испытывает нагрузки, а сустав не только участвует в большинстве базовых упражнений, в сгибании-разгибании, но и страдает во время работы с различными весами.

При появлении растяжений, боли или для простой минимизации нагрузки сам спортсмен или тренер-тейпиатр накладывает тейпы. Они представляют собой эластичные ленты с клейкой поверхностью с одной стороны и хлопковым мембранным покрытием с другой.

Тейпы схожи с пластырем, но отличаются именно способностью растягиваться во время работы сустава. Тейпирование колена осуществляют с помощью ленты шириной 5 см и делают это разными способами в зависимости от направленности действия. Наложение производится с лечебной, профилактической или реабилитационной целью.

При правильном расположении тейпов уменьшаются болевые ощущения, снимается отек; улучшается кровообращение в районе колена. При лечебном применении ограничивается подвижность сустава, что уменьшает риск обострений и рецидивов.

>

  • Техника кинезиотейпирования для дополнительной поддержки коленного сустава (уберечь от дальнейшего травмирования): используется 3 I-образных ленты. Пациенту надо сесть и согнуть ногу в колене. 2 длинные полоски наклеиваются вокруг коленного сустава и соединяются кончиками с двух сторон. 3 короткая полоска прикрепляется под коленом.
  • Если боль локализуется в задней части колена, то можно провести кинезиотейпирование двумя полосками (они клеятся в единых точках, а серединка разводится в стороны). Процедура проводится из положения стоя при выпрямленном суставе. Натяжение – 50–70 % в середине тейпа, концы накладываются без натяжения.
  • Метод тейпирования внутренней стороны коленного сустава (например, при артрозе): две короткие полоски клеятся крестообразно, а сверху наносится длинный тейп (от бедра в сторону голени). Степень натяжения – 30–50 %.
  • Техника тейпирования медиальной связки под коленным суставом. Три коротких ленты наносятся крестообразно на место наибольшей боли. Натяжение – 40–60 %.

Еще есть система кинезиотейпирования, которая улучшает дренаж лимфы. Это полезно для снятия отека в районе коленного сустава. В этом случае методика предполагает использование веерообразно разрезанных тейпов (4–6 полосок с шириной не более 1,5 см).

Несколько рекомендаций относительно применения клейких лент

Описание лент

Мы рекомендуем!

Колено устроено очень сложно. Потому есть множество способов тейпирования. Профилактического либо лечебного эффекта можно добиться только в случае правильной фиксации ленты и целесообразного использования.

Любой человек, который решил применять тейпы, обязан знать основные правила их наложения и применения:

  1. Перед тем как наложить полоску, необходимо вымыть требуемый участок тела. Если тейпирование выполняется в целях профилактики, то тейп необходимо фиксировать от проксимального конца к дистальному, а если в целях лечения, крепление выполняется наоборот.
  2. Зафиксированные части с обеих сторон должны быть без растяжений, иначе лента не будет держаться и выполнять основную задачу.
  3. После крепления фиксатора его необходимо тщательно разгладить рукой.
  4. Принимать душ можно через один час после крепления тейпа.
  5. При появлении скованности движений снимите ленту и повторите процедуру заново.

Выбрать приспособление сможет лишь квалифицированный врач или тренер. Самостоятельно либо без консультации со специалистом производить тейпирование коленного сустава не рекомендуется. Нецелесообразное применение этого приспособления или неправильное его использование может являться причиной появления побочных эффектов и осложнений заболевания.