Как снять напряжение мышц при остеохондрозе

Как снять боль в мышцах

Если причина мышечных болей – остеохондроз, необходимо лечить позвоночник. Терапия должна быть комплексной и включать: медикаментозное лечение, физиотерапию, упражнения, массаж, мануальную терапию.

Подразумевает применение обезболивающих, сосудорасширяющих, противовоспалительных средств, миорелаксантов и хондропротекторов. Они помогают облегчить болевой синдром, снять воспаление и отеки тканей, улучшить кровообращение в пораженном отделе, приостановить разрушение позвоночника.

Острые боли в мышцах при остеохондрозе снимают уколами. При необходимости проводят блокады позвоночника с анестетиками.

После облегчения симптомов приписывают прием таблеток, применение местных средств.

Препараты от мышечных болей при остеохондрозе Форма выпуска Географическое расположение аптек, где можно приобрести медицинские средства
Россия Украина
Минимальная стоимость
Руб. Грн.
Баклофен Таблетки 115
Мидокалм 347 145
Раствор для инъекций 475 212
Структум Таблетки 1316 750
Сирдалуд 222 193
Диклофенак 46 8
Гель 40 10
Раствор для инъекций 59 14
Индометацин Таблетки 23 16
Мазь 50 14
Мелоксикам Раствор для инъекций 87 85
Таблетки 55 40
Нимесулид 45 20
Хондроксид Гель 320 87
Хондроитин 89 27
Капсулы 300 125
Пирацетам 34 37
Таблетки 31 14
Раствор для инъекций 37 21
Кавинтон 232 190
Таблетки 244 160
Циннаризин 43 9
Финалгон Мазь 293 84
Троксевазин Гель 205 70
Капсулы 362 150

При острых болях в мышцах рекомендуется соблюдать постельный режим, придерживаться диеты. Принимать медицинские средства можно только по рекомендации врача.

Лечебная гимнастика

Полезна после купирования острых симптомов: помогает восстановить подвижность суставов, расслабить мышцы, ускорить кровоток в пораженных тканях.

Рекомендуется выполнять упражнения на укрепление спины и шеи, растяжение позвоночника. Они подбираются специалистом в зависимости от стадии остеохондроза, наличия сопутствующих патологий и общего самочувствия. В первый раз заниматься лечебной физкультурой нужно вместе с инструктором.

Для достижения положительного эффекта от лечения упражнения нужно делать регулярно. Если во время занятий мышечные боли усиливаются, необходимо сообщить об этом врачу.

Как снять напряжение мышц при остеохондрозе

Лечил шейный остеохондроз разными способами. Но спустя время боли в мышцах шеи и плеч возвращались. Понял одно: нужно заниматься лечебной гимнастикой, больше двигаться и делать это не время от времени, а постоянно. Только тогда симптомы заболевания не будут обостряться.

Мануальная терапия

Подразумевает ручное воздействие на позвоночник. Позволяет:

  • Устранить спазм мышц, нормализовать их тонус и функции.
  • Улучшить поступление полезных веществ к межпозвоночным дискам, позвонкам.
  • Ускорить кровоток, снабжение тканей кислородом.
  • Восстановить подвижность суставов, связочного аппарата.
Мануальная терапия
Мануальную терапию должен проводить квалифицированный специалист. Неправильное ее выполнение – причина смещения позвонков, усиления болей и даже инвалидности. При высоком давлении, остром болевом синдроме, посещать процедуру запрещено.

Физиотерапия

Ускоряет процесс выздоровления, снимает мышечные спазмы, уменьшая давление на корешки, облегчает болевой синдром и предупреждает его появление. Независимо от локализации боли в мышцах, пользу при остеохондрозе приносят:

  • Магнитотерапия.
  • Электрофорез.
  • Иглоукалывание.
  • Лазерная, ударно-волновая терапия.

Физиотерапевтические процедуры, за исключением иглоукалывания, назначаются после купирования острых симптомов заболевания.

У меня сидячая работа. По этой причине постоянно болит шея, плечи. Спасаюсь иглоукалыванием. После каждой процедуры боли в мышцах уходят, исчезает шум в голове, скованность движений.[

Массаж

Рекомендуется после стихания болей. Правильно выполненный массаж помогает:

  • Убрать мышечные спазмы.
  • Восстановить подвижность позвонков.
  • Нормализовать кровоснабжение, иннервацию тканей.
  • Уменьшить отеки.
  • Восстановить силу в атрофированных мышцах.
  • Уменьшить выраженность нарушений чувствительности или полностью их устранить.

При шейном остеохондрозе полезен массаж шейно-воротниковой зоны, при патологии грудного, поясничного отдела – спины. Надавливать на позвонки противопоказано. Мышцы можно поглаживать, растирать, разминать или применять прием вибрации.

Причины мышечной усталости и болевых ощущений (www.sportobzor.ru)

Из-за постоянных усиленных занятий спортом и травм спины появился шейный, грудной остеохондроз. Беспокоили боли в позвоночнике, плечах. Кроме того, часто немела шея. Убрать симптомы помог массаж. Прошла 6 сеансов. Спазмированные мышцы полностью расслабились. В результате исчез болевой синдром.

Чтобы выполнять важнейшие функции в процессе жизнедеятельности организма, мышечная ткань человека должна быть максимально эластичной и гладкой.

Если, в здоровом состоянии, она при выполнении тех или иных телодвижений равномерно приводится в тонус и расслабляется, то при определенных нарушениях, например, дегенеративно-дистрофических, даже в целой мышце скапливается напряжение, из-за которого происходят сбои в работе других систем и органов.

Именно продолжительное перенапряжение мышц специалисты называют спазмом. Как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе?

Без слаженной работы мышц спины невозможно правильное функционирование позвоночника.

Они помогают человеку удерживать спину и шею в вертикальном положении, фиксируют позвонки между собой, что позволяет телу наклоняться, разгибаться и поворачиваться, удерживают естественную кривизну позвоночника, нарушение которой негативно скажется на работе внутренних органов.

Мышцы спины защищают позвоночник от травм и амортизируют резкие толчки при активных движениях человека.

В нормальном состоянии мышцы человека при движении напрягаются и расслабляются равномерно.

Но если в группе мышечных волокон или целой мышце возникнет, и будет сохраняться продолжительное время, напряжение, это окажет влияние на работу всего организма. Подобное состояние мышечной ткани называют спазмом.

Он может быть большим или маленьким, иногда человек может не заметить, что какая-то группа мышц скована напряжением.

В некоторых случаях достаточно усилия воли, чтобы вернуть ткани в нормальное состояние, в других не обойтись без квалифицированной врачебной помощи.

Такое состояние может быть кратковременным или продолжаться в течение долгого времени, в любом случае причиняя человеку сильный дискомфорт.

Мышечный спазм может проявляться периодически при влиянии на ткани негативных факторов, таких как сквозняк или резкая смена положения тела, или может иметь хронический характер. После заживления травм мышцы вокруг поврежденного участка иногда годами остаются напряженными.

Спазмы поперечнополосатых или скелетных мышц могут серьезно затруднить движение. При так называемых «прострелах» боль бывает такой сильной, что человек оказывается не способен пошевелиться. Спазм гладких мышц (бронхов, кишечника, пищевода, стенок сосудов) приводит к нарушению различных функций пострадавшего органа.

Как снять напряжение мышц при остеохондрозе

Состояние, при котором спазмы часто повторяются, носят постоянный характер и протекают сериями, называется спазмизмом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Судороги в ногах - причины возникновения и что делать в такой ситуации

Мышцы нашей спины являются опорой для позвоночного столба, и когда позвоночник не в порядке, они берут всю нагрузку на себя. Подвывих позвонков часто приводит к перенапряжению мышц, формируя мышечный спазм при остеохондрозе.

Мышечный спазм при остеохондрозе является нашим помощником: он предотвращает дальнейшее развитие заболевания являясь защитным механизмом. От места повреждения зависит какие мышцы болят при остеохондрозе.

Диски и суставы позвоночника деградируют постепенно: протрузии, подвывихи суставов, появление остеофитов на позвонках – все эти явления вызывают спазм мышц при остеохондрозе определенного отдела позвоночника.

В наших мышцах непрерывно происходит обмен веществ: кровь снабжает их кислородом и питательными веществами через артерии, а по венам она уносит продукты их распада. Весь этот обмен веществ проходит в капиллярах.

Венозная кровь при напряженных мышцах не может свободно двигаться, и мышцы сокращаются как раз для того, чтобы ей в этом помочь. Но при не возможности расслабиться, мышцам не удается протолкнуть кровь.

Развитие отека и мышечный спазм при остеохондрозе приводят к ещё большему нарушению кровообращения. Отечные ткани сдавливают стенки артерий и вен, а также нервные корешки, усиливая болевые ощущения.

Таким образом, боль усиливается по закону замкнутого круга. Мышечный спазм «выключает» из работы пораженный сегмент позвоночника, а затем начинает «работать за двоих», то есть возникает ещё большее напряжение в мышцах.

Еще одной причиной боли в мышцах является элементарное длительное их напряжение. Характерный спазм мышц шеи на фоне остеохондроза может возникнуть даже при неудобном положении головы во время сна. А длительная работа с наклоненной головой часто провоцирует обострение остеохондроза шейного отдела.

Больного волнует вопрос как избавиться от боли, но правильно было бы узнать как расслабить мышцы спины при остеохондрозе. Несколько методов призваны предотвратить мышечный спазм при остеохондрозе.

Снятие воспаления мышц при остеохондрозе является ключевым моментом. Для этого прописывают курс противовоспалительных препаратов, которые снимают отечность, тем самым уменьшая боль, например, «Пироксикам».

Мышечные спазмы снимаются методами релаксации: при остеохондрозе это массаж, иглорефлексотерапия и физиопроцедуры. Также показаны миорелаксанты — препараты для расслабления мышц при остеохондрозе действующие на гладкую мускулатуру.

Проще всего принимать таблетки расслабляющие мышцы при остеохондрозе, например, «Баралгин», но врач обычно назначает уколы, которые действуют лучше. Актуальной проблемой сегодня является снятие мышечного спазма при остеохондрозе поясничного отдела, и решается она чаще всего уколами в стационаре.

Определение

Спазм – это невольное сокращение мышц, которое приводит к их сжатию. Вместе с мышечной тканью зажимаются близлежащие сосуды. Такое состояние приводит к нарушению функционирования спазмированных тканей, что вызывает у пациента боль, а также другие неприятные последствия, которые подробно будут рассмотрены ниже.

Схема размещения основных мышц шеи и плеч 

Виды спазмов

Как уже было сказано выше, шейный отдел включает множество мышечных волокон. В зависимости от того, какие были спазмированны, выделяют такие разновидности спазмов:

  1. Глубоких мышц шеи. Глубокие мышцы шеи выходят из ребер, близко проходя к межреберной, шейной и поперечной артерии.
  2. Мышц шеи и плеч. Эти волокна проходят от боковой части шеи к плечам. Медицинским языком недуг называется люмбаго. В 90% случаев возникает после растяжений и травм.
  3. Трапециевидной мышцы. Трапециевидная мышца представляет собой плоские широкие волокна, проходящие по обеим сторонам позвоночника от шеи до лопаток.

Общее описание проблемы

Итак, спазм – это явление, подразумевающее неконтролируемое сокращение мышц, будь то отдельная часть или целая их группа, которое сопровождается для человека болью в той или иной степени.

Такое состояние может беспокоить пациента в течение продолжительного периода времени или же исчезнуть через несколько минут; иногда получается возвратить нормальное состояние тканей самостоятельно, усилиями воли, а иногда только с помощью врачебных манипуляций.

На возникновение судороги могут влиять такие негативные факторы внешней среды, как неожиданный сквозняк или чересчур резкое изменение положения тела. Кроме того, проблема может быть хронического характера.

Зачастую спазмы, при которых даже тяжело глотать, возникают из-за такого распространенного в современном мире заболевания, как остеохондроз , поэтому врачи на вопрос может ли обострение остеохондроза вызывать подобное явление, отвечают положительно.

Игнорировать подобные проявления дегенеративно-дистрофических изменений практически невозможно, так как судороги в области поперечно-полосатых или скелетных мышц способны значительно затруднить даже самые простые движения.

Если имеют место так называемые «прострелы» в гладких мышцах (спазм бронхов, стенок сосудов или других внутренних органов), отсутствие должного лечения грозит нарушением естественных функций пораженного органа.

Если спазмы при глотании или других привычных действиях повторяются часто, беспокоят постоянно или проявляются целыми сериями, такое состояние врачи именуют спазмизмом.

Механизмы возникновения и причины заболевания

Шейный отдел позвоночника одна из самых подвижных частей тела человека. В нем находится множество мышечных волокон, что повышает риск возникновения спазмов в шее по сравнению с другими частями тела.

Современная медицина пока не может точно определить причину заболевания, однако выделяет факторы риска, способствующие развитию недуга:

  1. Травмы и механические повреждения провоцирует воспаление волокон, которое постепенно распространяется по тканям, провоцируя зажим, болевые ощущения.
  2. Длительное статическое положение (сон в одном положении, неудобная поза на стуле или за компьютером) или наоборот резкие движения, приводящие к защемлению нервов. Под воздействием этих состояний на позвонки оказывается повышенная нагрузка, увеличивается ток крови, что приводит к спазму сосудов и мышц.
  3. Стрессовые потрясения, тревожность.
  4. Недостаток витаминов (В12, D), минералов (магния, кальция, натрия). Эти вещества выполняют важные процессы в мышечных волокнах. Так, недостаток витаминов приводит к развитию спазмофилии, а натрия к обезвоживанию и потере электролита организмом, который необходим для обеспечения покоя тканей.
  5. Заболевания опорно-двигательной системы.
  6. Переохлаждение организма (сквозняк, прогулка в ветреную погоду в легкой одежде).
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боль в верхней части спины: причины

Половина случаев зажимов – травмы, механические повреждения. На втором месте находятся нервное напряжение и остеохондроз. В стрессовых ситуациях спазм возникают эпизодически, катализатором становятся резкие движения пациента.

Остеохондроз – заболевание, характеризующееся разрушительными процессами в костях и хрящиках человека. Одним из симптомов недуга является мышечная слабость, что повышает предрасположенность к спазмам, зажимам.

Методы терапии

Чем снять спазмы, возникшие из-за остеохондроза?

  • Массаж . Самый простой метод, который доступен абсолютно каждому человеку, особенно на первых этапах развития патологии, это легкий самомассаж. Простые действия оказывают положительное влияние на обмен веществ, на передвижение крови и лимфы, а также на тонус мышц и стенок сосудов. Если осуществлять самомассаж шеи регулярно, можно обеспечить себе профилактику остеохондроза этого шейного отдела позвоночника. В случае, когда патология уже диагностирована, массаж будет еще более актуальным, так как, помимо всего прочего, снизит боли и ускорит восстановление функций позвоночника.
  • Медикаментозное лечение . Современная медицина предлагает огромное количество лекарств против остеохондроза. Однако препараты, снимающие спазмы, это в первую очередь миорелаксанты . Если пациента, кроме других проявлений остеохондроза, беспокоят такие симптомы, как мышечные спазмы, врачи дополняют этими средствами комплексное лечение.

Существует два вида миорелаксантов:

  • периферического действия, которыми пользуются такие специалисты, как хирурги, травматологи и анестезиологи;
  • центрального действия, подходящие именно для снятия спазмов на фоне остеохондроза.

Миорелаксанты, помимо снижения мышечного напряжения, оказывают снижающее воздействие на спинальные рефлексы, уменьшают болевую чувствительность и успокаивают воспаленную область.

Иногда для снятия спазмов используются методы сухого голодания, которое лечит, и тому подобные, но это нужно согласовать со специалистом.

Если после попытки устранить дискомфорт боль остается несколько дней, мышцы не поддаются движению, а спазм сопровождается онемением, слабостью и покалыванием, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут вам улучшить ваше здоровье и самочувствие.

Как отличить спазмы от других недугов

К сожалению, самостоятельно мышечный спазм воротниковой зоны отличить от других недугов нельзя. Грыжа межпозвоночного диска, защемление костного мозга, остеохондроз и другие заболевания часто дают похожую симптоматику. Точно поставить диагноз можно только с помощью специалиста.

Спазмы мышц шеи и плеча могут характеризоваться стреляющей болью и неприятными ощущениями на коже 

Как снять напряжение мышц при остеохондрозе

При отсутствии лечения заболевание негативно сказывается на организме человека. Происходит передавливание нервной ткани, кровеносных сосудов, артерий. Вследствие этого ограничивается подвижность конечностей, ухудшается кровообращение мозга, что сказывается на зрительной системе, умственной деятельности человека.

Симптомы

Проявления заболевания можно разделить на основные (которые появляются вне зависимости от причины, вида недуга) и характерные (которые присущи конкретной форме болезни)

Общие симптомы:

  1. «Стреляющая» боль. Возникает локально или может распространяться по руке до кончиков пальцев.
  2. Неприятные ощущения на коже в области поражения: онемение, покалывание.
  3. Головные боли в затылочной области.
  4. Затрудненность в движениях шеей, плечами, руками.
  5. Боль, возникающая при поворотах головы, движениях руками.

Когда недуг развивается на нервной почве, поражается одна группа мышц. Заболевание сопровождается острыми, ноющими болями, которые внезапно появляются и пропадают. Часто боль провоцируют резкие движения.

Если болезнь возникла на фоне шейного остеохондроза, то пациент будет ощущать головные боли, а также онемение мышц, кожи, покалывание, «мурашки».

Симптоматика также различается в зависимости от того, какая группа мышц поражена:

  1. Косая мышца – возникает пульсирующая боль под затылком, нарушение работы органов зрительной системы, ухудшение кровоснабжения головного мозга, головокружения.
  2. Глубокая – сопровождается передавливанием артерий, что приводит к ухудшению кровообращения головы, рук. На фоне этого периодически возникает «затекание», онемение, покалывание верхних конечностей.
  3. Мышцы шеи и плеч. Проявляется, как резка и острая, так и ноющая, тупая боль.
  4. Трапециевидная – нарушается питание головного мозга и лица. В более, чем 50% случаев возникает на фоне остеохондроза. Еще один характерный симптом – появление холки на месте соединения шеи со спиной.
  • как давящая, ноющая и свербящая боль в области позвоночника, которая может постепенно уменьшаться, а затем снова усиливаться;
  • в виде иррадиирующих (отраженных) болевых ощущений в голове, глазах и области плеч;
  • теряется возможность нормально ходить, поворачивать голову, двигать руками и так далее.

Обнаружить триггерные зоны сможет врач во время осмотра. В основном они располагаются в мышечных тканях, отвечающих за поднимание лопатки и выпрямление спины (большая ромбовидная, трапециевидная области).

Лечение шеи

При первых признаках начала спазма в первую очередь необходимо расслабить мышцы напряженного участка спины.

Что делать при спазме мышц шеи и плеч

Для этого нужно лечь на твердую, ровную поверхность, положить ноги на возвышение. В этом случае подойдет спинка кровати, стул или скрученное в валик одеяло, подложенное под колени. Также желательно под голову положить сложенное в несколько раз полотенце.

Эти простые действия помогут снять боль, уменьшив давление на пострадавшую группу мышц.

Если в течение длительного времени спазм не проходит, можно начать медикаментозное лечение.

Обязательно нужно обратиться к врачу как можно скорее если:

  • Боль не проходит в течении трех дней и мышцы остаются малоподвижными.
  • Мышечный спазм шеи или другой области спины сопровождается покалыванием, онемением или слабостью.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Может ли болеть голова от шейного остеохондроза и что делать

В качестве первой помощи и облегчения неприятных и болезненных ощущений необходимо принять обезболивающие и противовоспалительные препараты:

  • Миорелаксанты – универсальные средства при локальных очагах спазмолитических болей и различных видах цервикалгии (распространение боли на другие участки тела). Если причиной спазма стал остеохандроз, то спазмалитики показано принимать в комплексе с хондропротектерами для восстановления поврежденной хрящевой ткани.
  • Прием кеторола, кетонала и диклофенака быстро купирует возникший болевой синдром.
  • Спазмалгон поможет при болях, сопровождающихся онемением и долговременным напряжением мышц.
  • Для лечения спазма спинных мышц врачи назначают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Напроксен и Ибупрофен – самые распространенные и доступные препараты такого плана. Но при обостренном состоянии может быть прописан прием более сильных лекарств.
  • В тяжелых случаях показано использование мышечных релаксантов. Эти препараты назначаются на начальных этапах терапии и только на короткий срок.

Лечение спазмов мышц спины хирургическим методом используется при непрекращающейся боли и возрастающей мышечной слабости или в случае врожденного дефекта.

Период полного покоя во время восстановления после сильного спазма не должен превышать трех дней. При полной неподвижности начинается застой кровотока и лимфы в пострадавших тканях, что ведет к усилению воспалительного процесса.

Не принимайте алкоголь во время медикаментозного лечения мышечных спазмов!

Медикаменты от мышечной усталости (www.ustalosty.net)

Чтобы избавиться от неприятных ощущений, нужно устранить причину их возникновения, а именно снять напряжение спазмированной группы мышц.

Прекрасным расслабляющим эффектом обладает массаж. Разминание, воздействие вибрации, растягивание, глубокое надавливание на пострадавшие в результате спазма ткани хорошо использовать в комплексе с изометрическим напряжением.

Хорошее действие оказывает легкий массаж кусочком льда. Медленное растирание круговыми движениями напряженной мышцы и воздействие холода в течение нескольких минут уменьшит болевые ощущения. Снижение температуры ведет к сужению кровеносных сосудов, потом они резко расширяются, помогая мышцам расслабиться.

Если напряжение группы мышц не проходит в течение трех дней стоит попробовать лечение теплом. Если отек спал и боль ослабла, можно согреть поврежденное место, чтобы улучшить кровообращение на этом участке.

Самый простой способ – это обернуть больное место полотенцем, смоченным горячей водой. Сверху, для сохранения тепла в компрессе, нужно положить полиэтиленовый пакет и сухое полотенце. Такую процедуру показано проводить пять раз в день по двадцать минут.

Спазмированные мышцы усиливают сдавливание нервных корешков и ухудшают кровоснабжение межпозвоночных дисков. Упражнение на растяжку, массаж и самомассаж, плаванье (особенно на спине или стилем брасс), упражнения в воде помогут людям с остеохондрозом справиться с проявлениями этой болезни.

Если у вас возник сильный спазм мышц спины, то вам необходимо принять горизонтальное положение, которое позволит максимально расслабиться, и хорошо отдохнуть. Можно попробовать приложить на больное место спиртовой компресс на основе березовых почек, цветков мака, адониса или пустырника. Держат его нужно не больше получаса и повторяют 2-3 раза в день, пока не наступит облегчение.

Лекарство от спазмов мышц спины должен назначить только врач, после полного обследования. Заниматься самолечением с таким заболеванием очень опасно, ведь каждый организм индивидуален, а причина возникновения дискомфорта у всех разная.

При разных видах цервикалгии и дискомфортах в спине принимают миорелаксанты для снятия мышечных спазмов. Это универсальное средство употребляют комплексно с хондропротектерами, чтобы восстановить поврежденную хрящевую ткань.

Самыми эффективными медикаментами считаются:

  • анальгетики (Баралгин, Аспирин);
  • нейротропные анальгетики (Витамин В12 и лекарства на его основе);
  • миотропные спазмолитики (Баклофен, Сирдалуд);
  • кортикостероиды (Преднизолон, Бетаметазон);
  • блокадные анестетики (Новокаин, Лидокаин).

Очень часто пациенты интересуются, как убрать спазм мышц спины без применения медикаментов. Если боль у вас терпимая, то можно пройти курс массажа. Это действенное средство, помогающее облегчить состояние и нормализовать кровообращение в зажатых тканях.

Для того чтобы расслабить позвоночник, можно самостоятельно выполнять упражнения для снятия спазма мышц спины:

  1. Совершить перекаты и мостик на фитболе.
  2. Повисеть несколько минут на турнике.
  3. Сделать наклоны к носкам ног и к пяткам.
  4. Попробовать обнять руками колени.

Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник

На основе полученных диагностических данных врач назначает лечение. Главная задача терапии – устранить причину болезни, снять симптомы. Ниже будут описаны несколько методик, применяемых для лечения. Они могут комбинироваться или применяться по отдельности.

Что делать если недуг настиг вас внезапно, а к врачу пойти вы не можете? Вы можете облегчить свое состояние дома самостоятельно, выполнив одну или несколько из предложенных ниже методик.

Последствия спазмов

Спазмы мышц спины имеют множество негативных последствий. Ниже приведены примеры самых распространенных из них:

  • Спазм спинных мышц в первую очередь оказывает негативное влияние на позвоночник, вплоть до его искривления в особо серьезных случаях. Сдвигаясь, позвонки пережимают исходящие из спинного мозга нейроны, что может вызвать болезненные ощущения в любых органах. Например, резкая боль в груди часто связанна защемлением нерва, а не болезнью сердца.
  • Хроническое напряжение мышц в области шеи может стать причиной постоянных головных болей. При поражении нервов, контролирующих диаметры малых сосудов кровеносной системы, ухудшается приток крови к голове.
  • Кожный покров на больном месте становиться сухим и вялым, так как долговременный мышечный спазм провоцирует загрязнение тканей и закупорку кровеносных сосудов.
  • Сильные боли, сопровождающие спазм влияют на настроение, самочувствие и работоспособность человека. Часто больной теряет на несколько дней способность нормально самостоятельно передвигаться.