Как правильно спать при шейном остеохондрозе

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Почему важно правильно спать при остеохондрозе

Поражение шейного отдела признается опаснейшим среди прочих видов остеохондроза. Близость шейных позвонков к головному мозгу, питающим артериям и нервных стволам обуславливает высокую опасность осложнений.

Как правильно спать при шейном остеохондрозе

При наличии протрузий и грыж существует риск смещения межпозвоночных дисков даже от малой нагрузки, ведь позвонки шеи тонкие, расположены близко друг к другу, удерживающие мышцы и связки слабые.

Если больной не соблюдает правила, как лучше спать при шейном остеохондрозе, не применяет для сна ортоподушку, позвонки во сне способны сдвигаться. Конечно, на начальных стадиях патологии и при стабильном варианте остеохондроза такая проблема маловероятна.

Но разбитость, головная боль, неадекватная работа мозга из-за его кислородного голодания, скованность мышц утром могут присутствовать ежедневно. Вывод один: правильный сон при шейном остеохондрозе важен, и организовать его следует при помощи хорошей подушки, матраса, удобной позы тела.

Разновидности ортопедических подушек

выбор ортопедической подушки
Ортопедические подушки особенно важны при остеохондрозе

Как спать при шейном остеохондрозе правильно, какую подушку ...

Производители ортопедических подушек представляют множество различных видов этого изделия. Стандартные размеры таких подушек: 40х50, 50х70. Форма может быть такой:

  1. Полумесяц или валик. Прекрасно фиксирует шею, но подходит только для сна на спине.
  2. Прямоугольная:
    • 2 валика по краям и углубление посредине;
    • 1 валик в центре.

Функциональность от расположения валиков не зависит. Обе вариации не деформируются в процессе эксплуатации. Прежде чем выбрать оптимальный вариант, нужно попробовать прилечь на каждую из подушек.

Симптомы заболевания

Не заметить появление остеохондроза шеи крайне сложно, так как он имеет очень выраженные симптомы. Если заболевание заходит в одну из поздних форм, то лечение и вовсе будет происходить на дневном стационаре под пристальным присмотром медиков, так как речь идет уже не о риске здоровью, а об опасности для жизни.

Среди наиболее часто встречающихся симптомов надо выделить следующие.

Как спать при остеохондрозе (шейном и других)? Важные правила

Как вылечить остеохондроз

Остеохондроз – это сложное заболевание, которое нельзя вылечить приемом одной таблетки. Лечение шейного остеохондроза – это комплекс мер, которые следует соблюдать длительное время – от нескольких месяцев до года.

Вот некоторые советы и рекомендации, которые помогут вам в борьбе с этим неприятным заболеванием.

Как спать при остеохондрозе (шейном и других)? Важные правила

Осложнения остеохондроза

Самое страшное, что далеко не все люди спешат идти к врачам после проявления описанных выше симптомов. Обычно это происходит из-за непонимания всех возможных последствий остеохондроза, который легко может стать даже причиной инвалидности.

Иногда опасные осложнения остеохондроза проявляются вследствие самолечения, которое может быть еще более опасным, чем игнорирование симптомов.

Как правильно спать при шейном остеохондрозе, фото, видео

Остеохондроз шеи требует незамедлительного обращения к врачу и прохождение длительного курса лечения. К сожалению, в большинстве случаев полностью излечить его не удается, однако надолго избавить больного от симптомов очень даже возможно.

Во многом активному распространению остеохондроза способствует несерьезное отношение к нему большинства людей, которые обычно постоянно заняты и не могут выкроить времени для посещения врача.

Все это приводит к прогрессу болезни и совсем скоро развитие осложнений уже сделает нормальную жизнь просто невозможной, что все равно приведет к дверям врачебного кабинета.

Поэтому лучше не затягивать с диагностикой и лечением, дожидаясь, пока станет невозможным даже спать нормально. Ведь, постоянно откладывая, можно прийти к точке, где гарантировать результат уже не сможет ни один специалист.

Профилактика

Важно следить не только за спальным местом, но и за правильной организацией рабочего пространства, режима отдыха и труда. Если вы весь день сидите, то через некоторые промежутки времени делайте разминку, а при пребывании за столом следите за тем, чтобы спина и шея находились в ровном положении.

Как правильно спать при шейном остеохондрозе - YouTube


Избранные комментарии


Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*