Как спать при шейном остеохондрозе

Что такое шейный остеохондроз

Поражение шейного отдела признается опаснейшим среди прочих видов остеохондроза. Близость шейных позвонков к головному мозгу, питающим артериям и нервных стволам обуславливает высокую опасность осложнений.

Как спать при шейном остеохондрозе

При наличии протрузий и грыж существует риск смещения межпозвоночных дисков даже от малой нагрузки, ведь позвонки шеи тонкие, расположены близко друг к другу, удерживающие мышцы и связки слабые.

Если больной не соблюдает правила, как лучше спать при шейном остеохондрозе, не применяет для сна ортоподушку, позвонки во сне способны сдвигаться. Конечно, на начальных стадиях патологии и при стабильном варианте остеохондроза такая проблема маловероятна.

Но разбитость, головная боль, неадекватная работа мозга из-за его кислородного голодания, скованность мышц утром могут присутствовать ежедневно. Вывод один: правильный сон при шейном остеохондрозе важен, и организовать его следует при помощи хорошей подушки, матраса, удобной позы тела.

Многие люди могут задаться вопросом, почему после сна все болит и ломит, ведь ночью мы ничего не делали? В чем причина?

Доброй половиной эффективности лечения остеохондроза является правильный и здоровый сон, обеспечить который не так просто, как может показаться. Для этого недостаточно просто выбирать оптимальную позу для сна, предельно важно подобрать подходящий матрас и подушку.

Но почему так важно правильно спать при остеохондрозе? Начать нужно с того, что нездоровый сон чреват бессонницей, болями в спине (особенно в шее и пояснице), ухудшением самочувствия и развитием хронической усталости.

Ортопедическая подушка при остеохондрозе

Ортопедическая подушка при остеохондрозе

Все это нельзя назвать благоприятной почвой для лечения столь «вредного» заболевания, как остеохондроз. Но куда опаснее другое: из-за неправильного сна все заслуги консервативной терапии будут буквально поделены на ноль.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Хруст в шейном отделе позвоночника

Представьте ситуацию: днем вы занимаетесь гимнастикой, пьете медикаменты, вам проводят массаж и/или физиотерапевтические процедуры, но при этом всю ночь вы спите в неприемлемой позе и неприемлемом матрасе и подушке.

В итоге вся результативность терапии в течении дня полностью аннулируется шестью или восемью (здесь все индивидуально) часами сна. И это более чем печально, так как такими темпами можно лечиться всю жизнь, а болезнь между тем будет прогрессировать и осложняться.

Инвалидностью это не чревато, но чревато нарушением трудоспособности. к меню ↑.

Разновидности ортопедических подушек

выбор ортопедической подушки
Ортопедические подушки особенно важны при остеохондрозе

Как лучше спать при шейном остеохондрозе, как заснуть при шейном ...

Производители ортопедических подушек представляют множество различных видов этого изделия. Стандартные размеры таких подушек: 40х50, 50х70. Форма может быть такой:

  1. Полумесяц или валик. Прекрасно фиксирует шею, но подходит только для сна на спине.
  2. Прямоугольная:
    • 2 валика по краям и углубление посредине;
    • 1 валик в центре.

Функциональность от расположения валиков не зависит. Обе вариации не деформируются в процессе эксплуатации. Прежде чем выбрать оптимальный вариант, нужно попробовать прилечь на каждую из подушек.

Симптомы заболевания

Не заметить появление остеохондроза шеи крайне сложно, так как он имеет очень выраженные симптомы. Если заболевание заходит в одну из поздних форм, то лечение и вовсе будет происходить на дневном стационаре под пристальным присмотром медиков, так как речь идет уже не о риске здоровью, а об опасности для жизни.

Среди наиболее часто встречающихся симптомов надо выделить следующие.

Как спать при шейном остеохондрозе правильно, какую подушку ...

Как вылечить остеохондроз

Остеохондроз – это сложное заболевание, которое нельзя вылечить приемом одной таблетки. Лечение шейного остеохондроза – это комплекс мер, которые следует соблюдать длительное время – от нескольких месяцев до года.

Вот некоторые советы и рекомендации, которые помогут вам в борьбе с этим неприятным заболеванием.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Чем снять боль шейного остеохондроза Лечение шейного остеохондроза

Как спать при остеохондрозе (шейном и других)? Важные правила

Осложнения остеохондроза

Самое страшное, что далеко не все люди спешат идти к врачам после проявления описанных выше симптомов. Обычно это происходит из-за непонимания всех возможных последствий остеохондроза, который легко может стать даже причиной инвалидности.

Иногда опасные осложнения остеохондроза проявляются вследствие самолечения, которое может быть еще более опасным, чем игнорирование симптомов.

Как спать при остеохондрозе (шейном и других)? Важные правила

Остеохондроз шеи требует незамедлительного обращения к врачу и прохождение длительного курса лечения. К сожалению, в большинстве случаев полностью излечить его не удается, однако надолго избавить больного от симптомов очень даже возможно.

Во многом активному распространению остеохондроза способствует несерьезное отношение к нему большинства людей, которые обычно постоянно заняты и не могут выкроить времени для посещения врача.

Все это приводит к прогрессу болезни и совсем скоро развитие осложнений уже сделает нормальную жизнь просто невозможной, что все равно приведет к дверям врачебного кабинета.

Поэтому лучше не затягивать с диагностикой и лечением, дожидаясь, пока станет невозможным даже спать нормально. Ведь, постоянно откладывая, можно прийти к точке, где гарантировать результат уже не сможет ни один специалист.


Избранные комментарии


Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*