Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе

Причины, симптомы и последствия болезни.

В шейном отделе чаще, чем в других, развивается остеохондроз. Это связано с его анатомией: большая подвижность позвонков и незначительная толщина межпозвоночных дисков делают его уязвимым.

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе

Крупные сосудисто-нервные пучки, проходящие через него, питают головной мозг и отвечают за иннервацию всех органов. Основой остеохондроза являются дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках.

Происходит ещё большее их истончение, теряются амортизационные свойства. Резкие повороты или другие движения приводят к ущемление нервов и сосудов.

При этом появляются определённые клинические симптомы:

•    резкие боли при любом движении в этом отделе, сопровождающиеся хрустом;

•    постоянным шумом в голове и ушах;

•    головокружениями и болями разной интенсивности в разных частях головы;

•    ухудшением зрения;

•    повышением артериального давления:

•    онемением рук.

Признаки остеохондроза

В первую очередь это болевые ощущения в спине, особенно в шее и плечах. Боль при заболеваниях шейного отдела может быть разной.

Как правило, при начальной стадии остеохондроза боль ноющая, тупая. Она начинается после долгого сидения в одной позе или после большой силовой нагрузки, например, после поднятия тяжестей в быту и на занятиях в тренажерном зале.

ЛФК - Лечебная гимнастика, лечебная физкультура при остеохондрозе ...

Нередко причина острой боли находится в смещении позвонка или межпозвоночного диска. В этом случае в первую очередь необходимо провести мануальную терапию, но только если это возможно. Сделать это может только профессионал, иначе могут наступить нежелательные осложнения.

Лечение необходимо провести для того, чтобы смещенные позвонки и позвоночные диски стали на свое место. В этом случае воспаление окружающих тканей снижается и, как следствие, боль постепенно уходит.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Тремор при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Для того чтобы вокруг позвонков образовался мышечный корсет и им было труднее смещаться, необходима специальная лечебная физкультура.

При шейном остеохондрозе упражнения, подобранные специалистами, не являются сложными. Их может выполнять человек при любой физической подготовке.

Симптомы заболевания

Симптомы остеохондроза шейного отдела следующие:

Правильная лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе, зарядка ...

  • Болевой синдром — головные боли пронзительные стойкие пульсирующие, поражающие половину головы, начинающиеся утром, усиливающиеся от малейшего движения и попытки подняться. Боль тянущая ноющая постоянная в шее.
  • Парестетический синдром – онемение и покалывание части лица и волосистой части головы, жжение в области глазницы и затылка, изнуряющий зуд в области кожи шеи.
  • Спастический синдром – мышцы шеи спазмированы, находятся в стадии вынужденного защитного реактивного сокращения – воспалительная контрактура.
  • Вестибулярный синдром – головокружения, нарушения координации,
  • Мозговой синдром – нарушения памяти и снижение концентрации внимания, ухудшение и замедление мыслительных реакций.
  • Нарушение функции зрения – мушки перед глазами, диплопия (двоение), спазм аккомодации (нечеткость зрения).
  • Нарушение функции слуха – шум в ушах, ощущение заложенности и посторонних шумов.
  • Двигательный синдром – боль иррадиирует в руку, плечо и подключичную область, не позволяя полноценно двигать рукой и плечами.

В самом начале заболевания симптомы могут носить кратковременный характер и не беспокоить больного, исчезнув через несколько дней. Однако в запущенных случаях либо в случае, когда шейный остеохондроз принимает хроническую форму, переждать или перетерпеть болезнь нет возможности.

В некоторых случаях симптомы носят настолько ярко выраженный характер, что больной не может спокойно жить или работать. В таких случаях обязательно следует обратиться за соответствующей помощью к врачу.

Лечение остеохондроза шейного отдела.

Лечение требуется только в стадии острого воспаления. Назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, спазмолитики, обезволивающие, средства для улучшения мозгового кровообращения и реологии крови.

После исчезновения симптомов критической стадии, заболевание входит в подострый период, в котором допустимы контактные методы для лечения остеохондроза.

То есть направленные на причину и фактор воспаления, процессы регенерации тканей, снятие спазма мышцы и нормализации кровообращения.

Лечебная физкультура при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Учитывая широкую распространенность остеохондроза шеи, необходимо его своевременно лечить, а также проводить профилактику. С целью лечения обычно применяются:

  • Медикаментозные препараты.
  • Физиолечение.
  • Массаж и мануальная терапия.
  • Занятия лечебной физкультурой (ЛФК) и специальной гимнастикой.

Объем лечебных мероприятий и их длительность должен устанавливать только врач.

Массажные процедуры при остеохондрозе шейного отдела

Массаж при остеохондрозе шейного отдела допустим только в том случае, если болезнь еще не перетекла в острую или хроническую стадию. Массажисты оказывают рефлекторное и точечное воздействие на очаги болезненных ощущений, но только после того, как мышцы будут готовы к процедуре после некоторые манипуляций.

Лечебная гимнастика при грудном остеохондрозе, упражнения при ...

Рекомендации при выполнении упражнений в домашних условиях

Проделывая лечебную физкультуру надо стараться одни мышцы держать в напряжении, а другие расслаблять.

Чтобы нагрузка на спину была минимальной нужно:

  • Держать спину только прямо, независимо выполняете вы гимнастику, кушаете или идете на работу;
  • Не поднимайте очень тяжелые предметы. Если нельзя этого избежать, то вначале немного согните ноги или даже присядьте, возьмите необходимую вещь и только потом вставайте;
  • Выполняйте другие комплексы упражнений кроме лечебной гимнастики, выберите себе другой вид активности, который приносил бы удовольствие. В значительно мере помогает укрепить мышцы, при этом снимая нагрузку со спины, плавание.

Профилактика с активным образом жизни

На ранней стадии шейного остеохондроза очень эффективный и простой (хотя и требующий усердия) метод лечения — гимнастика или ЛФК (лечебная физкультура).

Лечебная гимнастика (ЛФК) при шейном остеохондрозе — примеры ...

Специально подобранные комплексы упражнений постепенно снижают тканевые нарушения в межпозвонковых хрящах.

Главный лечебный фактор от таких упражнений — улучшение кровообращения и обмена веществ.


Избранные комментарии


Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*