Лечение шейного отдела позвоночника

Причины шейного остеохондроза

793a580c65
Шейный остеохондроз

Лечение шейного отдела позвоночника

Возможно физиологическое искривление шейных позвонков по причине малоподвижного образа жизни или частого пребывания в сидячем или полусогнутом положении.

При этом ущемляется корешковый нерв, отходящий от спинного мозга, а также прекращается кровоснабжение головного мозга в результате передавливания кровеносных сосудов.

Большинство исследователей и специалистов в этой области, исследуя причины остеохондроза шейного отдела, главной из них называют прекращение менструального цикла — менопаузу.

Развитие шейного остеохондроза у женщин, может начаться даже в молодом возрасте. Основным провоцирующим фактором является ослабленность мышц спины.

Сильные нагрузки физического характера, а также неполноценное питание тканей позвоночного столба, провоцируют его истончение, разрушение межпозвоночных дисков.

Существуют и другие причины остеохондроза у женщин:

  • недостаточное количество двигательной активности, в том числе физических нагрузок;
  • регулярное нахождение в положении, неестественном для шеи – наклонив голову;
  • избыточный вес;
  • разлад процессов обмена, появившийся вследствие неорганизованного режима питания, диет;
  • перемены в организме женщины, происходящие с возрастом;
  • полученное переохлаждение, травмы;
  • наличие болезней инфекционной природы.

Виды шейного хондроза

Многочисленные боли разного вида и степени воздействия могут распространяться по всему телу и иметь разные последствия:

Лечение межпозвоночной грыжи шейного отдела позвоночника - в чем ...

Выделяют такие формы заболевания, учитывая признаки шейного хондроза у женщин:

  • цервикальная – боль локализуется только в шейной области;
  • цервикокраниалгия – болезненные ощущения в шее, сильные головные боли;
  • цервикобрахиалгия – боль присутствует в шейном отделе, области плечевого сустава, руки;
  • радикулоишемия – заболевание поражает нервно-сосудистые пучки.

Всего различают шесть видов гелей, которые хорошо зарекомендовали себя в борьбе против причин и симптомов остеохондроза.

Степени поражения

Болезнь шейного отдела у женщин имеет 3 степени проявления:

Лечение шейного остеохондроза: лекарства, воротник, терапия в ...

1 степень

Лечение шейного остеохондроза у женщин зависит от степени его проявления. Различают 3 степени данного заболевания. Если на начальном этапе беспокоит только боль, то вторая степень заболевания проявляется уже двигательными расстройствами.

При дальнейших патологических изменениях происходит негативное влияние на работу сосудистой системы. Первая степень характеризуется незначительными трещинами на фиброзном кольце позвоночных дисков, при этом разрушение пульпозного ядра происходит совершенно незаметно и не всегда сопровождается выраженной болью.

Течение заболевания можно разделить на 3 периода:

  1. острый;
  2. подострый;
  3. ремиссия.

В остром периоде лечение начинают с нестероидых препаратов (индометацин, ибупрофен, вольтарен), противоотечных средств (гипотиазид, лазикс) и витаминотерапии (большие дозы витамина В).

Препараты уменьшают боль и воспаление, снимают мышечный спазм, что способствует уменьшению сдавления корешка. При выраженных болях используют внутримышечные уколы с комбинацией препаратов: лидокаин, дексаметазон, цианкобаламин и т.д..

Признаки шейного остеохондроза у женщин

От состояния гормонов, переживаемых эмоций, режима питания и двигательной активности, зависят признаки шейного остеохондроза у женщин. Если человек внимателен к своему организму, при появлении болезненных ощущений в шейном отделе, стоит обратиться к врачу.

Такие первые симптомы шейного остеохондроза зачастую могут проявляться, когда на организм долго оказывали нагрузку, человек переохладился, либо после пробуждения утром.

Симптомы и лечение грыжи шейного отдела позвоночника без операции

Не приступив вовремя к терапии заболевания, могут появляться другие симптомы шейного хондроза:

  • спазмы мышц в шее, плечевом суставе;
  • трудности при попытке повернуть голову, хруст;
  • человек храпит во сне;
  • шея, плечи и голова, могут болеть, неметь;
  • часто кружится голова.

Когда болезнь запущена, разрушающиеся диски могут пережать артерии позвоночного столба, произойдет защемление нервных волокон.

Если это случилось, появляются такие симптомы остеохондроза:

  • чрезмерная усталость, проблемы со сном;
  • высокое артериальное давление;
  • шумы в ушах, постепенная утрата слуха;
  • ухудшение зрения;
  • слабая память, проблемы с концентрацией внимания;
  • тошнота;
  • обморочные состояния;
  • ослабленность рук, чувство онемения подушечек пальцев.

Симптомы­

Остеохондрозом называют болезнь, вызванную рядом факторов, ежедневно оказывающих влияние практически на всех людей. Проявления остеохондроза в первую очередь связаны с тем, что в зоне шеи нарушается кровообращение, питающее мозг. В результате нарушения работы большого количества кровеносных сосудов, сосредоточенных в шее, появляются такие симптомы как:

Грыжа Шморля шейного отдела позвоночника: лечение, симптомы ...

  • мигрень, головные боли, поражающие область шеи и затылка;
  • головокружения;
  • возможная потеря сознания при резком повороте головы;
  • шум, звон в ушах, общее ухудшение слуха, зрения, состояния зубов;
  • охриплость голоса;
  • ночной храп;
  • холодные руки, онемение пальцев;
  • слабость, атрофия мышц;
  • боли в шее (при защемлении нервов), а также зубные и головные боли;
  • болевые ощущения в области плеча, руки, пальцев.

Остеохондроз может поражать разные части шейного отдела, распространены четыре основных симптома болезни:

  1. Корешковые синдромы («шейный радикулит»). Когда происходит защемление нерва, пациент испытывает острые болевые ощущения, которые­ имеют нисходящий характер. Боль распространяется от шеи к плечу, от плеча к предплечью, потом поражает пальцы руки или обеих рук. Человек, испытывающий корешковый синдром на шее, может чувствовать «бегание мурашек» по коже, покалывания. Уменьшается эластичность, упругость кожи, появляется побледнение и небольшая отечность.­

О наличии у человека шейного остеохондроза можно судить, если появились следующие жалобы:

В поражённом суставе происходят следующие процессы:

– пульпозное ядро диска утрачивает физиологическую влажность;

– хрящ теряет форму;

– утрачивает упругость;

– меняет цвет;

– высыхает;

– желтеет;

– теряет устойчивость к повреждениям.

Следствием этого является нарушение синхронности движения в соседних сегментах позвоночного столба, ущемление нервных корешков. Основными симптомами дегенеративных изменений будут боль, ограничение подвижности, некоторые формы парестезий («ползание мурашек», покалывание).

Для шейного остеохондроза характерны дистрофические и дегенеративные процессы внутри хрящевой и костной ткани межпозвонковых дисков и в самих позвонках.

После поясничного, именно шейный остеохондроз встречается наиболее часто. Его специфика заключается в том, что в подавляюще большинстве случаев в процесс дегенерации вовлекается и позвоночная артерия.

Разнообразная симптоматика при шейном остеохондрозе обуславливается разными факторами. Из-за обилия симптомов только специалист может поставить окончательный диагноз и порекомендовать правильную терапию в домашних условиях.

Однако, существует ряд признаков, которые позволяют людям начать подозревать у себя наличие шейного остеохондроза. К этим признакам относятся:

  • болевые ощущения в шее;
  • достаточно сильные и продолжительные головные боли;
  • головокружение, тошнота, неуверенная походка;
  • снижение чувствительности в плечевом поясе и в руках;
  • раздражительность, плаксивость, бессонница.

Фотогалерея симптомов при шейном остеохондрозе

Подробнее о симптомах шейного остеохондроза мы писали здесь.

Рассмотрим основные симптомы шейного остеохондроза у женщин.

  • Сильное жжение в области лопаток.
  • Руки начинают часто неметь, и появляется ощущение покалывания. Это может происходить периодически и не вызывать должного внимания. Однако лучше сразу обратиться к врачу.
  • Сильные боли в области шеи. Они могут появляться при самой минимальной нагрузке и даже при чихании. Вначале боль может проходить через пару минут, а потом будет оставаться все дольше и дольше.
  • Если при наклоне головы вы чувствуете сильный хруст и неприятное ощущение, тогда это точно проявление шейного остеохондроза.
  • Сильная головная боль. Она может начаться с затылка и постепенно дойти до висков. Иногда боль становится просто невыносимой.
  • Постоянное ощущение усталости и слабости всего организма.
  • Резкое головокружение при движении шеи. Иногда оно может привести даже к обмороку.
  • Шум в ушах и ощущение дискомфорта. Может немного ухудшиться слух.
  • Резкое снижение зрения. В этом случае нужно давать минимальную нагрузку на глаза.
  • Небольшие боли в области сердца.

Признаки шейного остеохондроза у женщин знать очень важно. Ведь лечение должно быть своевременным: только тогда можно остановить патологический процесс и не допустить приобретения недугом тяжелой формы.

Чтобы помочь себе или близким, запомните симптомы, которыми проявляется такое заболевание:

  • боль в области затылка, темени и височной части головы;
  • головокружение;
  • ухудшение зрения;
  • шум в ушах;
  • чувство нехватки кислорода;
  • перепады АД (иногда такие сильные, что человек теряет сознание);
  • спазмы и перенапряжение мышц (из-за этого появляется ночной храп, охриплость голоса).

Одно из самых тяжелых проявлений при шейном остеохондрозе — синдром позвоночной артерии. Лечение потребует длительного приема лекарств, занятий ЛФК, полной корректировки образа жизни и даже хирургического вмешательства.

Признаки этого синдрома: постоянная или приступообразная интенсивная головная боль (усиливающаяся при повороте головы), снижение слуха, сильные головокружения, падение зрения и мушки перед глазами, кратковременные потери сознания, нарушение чувствительности кожи, ком в горле и покашливания.

Симптомы остеохондроза у женщин имеют некоторые особенности − первая фаза заболевания, чаще всего, проходит незаметно. Это объясняется различным гормональным и эмоциональным фоном, режимом питания, наличием физической нагрузки.

Однако, при внимательном отношении к состоянию здоровья женщина заметит изменения и первые симптомы патологии. Первыми признаками заболевания могут быть:.

  • скованность, болевые ощущения в шейной области;
  • головокружения;
  • мышечные боли в шейной и плечевой областях;
  • головные боли;
  • нарушение сна;
  • хруст, щелчки при поворотах шеи или головы.

При прогрессии болезни может пережиматься позвоночная артерия и защемляться нервные окончания. Появляется следующая симптоматика:

  • ноющая боль, покалывание, онемение в шейной или плечевой области;
  • быстрая утомляемость, постоянная усталость;
  • снижается слух и зрение;
  • появляется тошнота;
  • частые обмороки;
  • мышечная слабость;
  • тяжесть в голове, шум в ушах;
  • снижается внимательность, ухудшается память;
  • немеют пальцы

Характерное проявление заболевания – появление храпа. Часто по этому признаку диагностируют шейный остеохондроз у женщин. Причина появления такого симптома – длительное перенапряжение шейных мышц.

На поздних этапах патологии у пациенток появляются зубные боли, провоцируемые защемлением нервных окончаний. Лечение зубов без устранения основной причины болевых ощущений даёт нестойкое улучшение − по прошествии времени боли вновь появляются.

Обострение остеохондроза протекает с очень выраженным болевым синдромом независимо от того, какие позвонки поражены. Боль вынуждает в домашних условиях принимать обезболивающие препараты.

С учетом того, что механизм боли реализуется за счет спазма мышечных волокон и раздражения (защемления) корешков спинно-мозговых нервов, для облегчения боли в качестве симптоматического средства действенным окажется препарат, сочетающий в себе и анальгезирующий, и спазмолитический эффект.

Баралгин, спазмолгон – те таблетированные формы лекарств, которые удачно уменьшают выраженность болевого синдрома при хондрозной боли.

Когда же обострение протекает с еще более выраженной болью, сопровождающейся отеком, блокадой движений (невозможно от боли повернуть голову, например), нужно прибегнуть к инъекциям нестероидных противовоспалительных средств.

Диклофенак и кеторол – самые распространенные и эффективные препараты этой группы. Первые три дня эти лекарства вводят внутримышечно.

Затем переходят на прием таблеток.

В ситуациях, когда остеохондрозу сопутствует хроническое язвенное поражение желудка или двенадцатиперстной кишки, нестероидные противовоспалительные средства или противопоказаны, или их прием очень ограничен. Перед употреблением желательно на этот счет посоветоваться с доктором.

Альтернативой лечению является применение мазей, которые в своем составе содержат или пресловутые нестероидные препараты либо мази с согревающим эффектом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Вбн на фоне шейного остеохондроза: лечение

Мази Диклофенак, Кетопрофен, Ортофен, Ибупрофен с болью могут справиться хорошо. К тому же на слизистую желудка не действуют, так как в системный кровоток практически не попадают.

Отвлекающие мази – Финалгон, Апизатрон, Капсикам – менее эффективны, но если их использовать вместе с НПВС, то терапевтическая задача быстро и с успехом будет выполнена.

Как пользоваться мазями при приступе остеохондрозной боли в качестве первой помощи (самопомощи)?

  1. Когда болит шея, или в этой области заблокированы какие-либо виды движений, мазь наносится на участок болевой импульсации.
  2. Мазь осторожно втирается.
  3. Массажные движения в случае острого приступа противопоказаны.
  4. Когда болят или немеют руки, крем или мазь наносится на область шеи.

Несмотря на то, что заболевания позвоночного столба имеют схожее проявление, признаки шейного остеохондроза у женщин узнаваемы.

Симптомы шейного остеохондроза бывают двух видов:

  1. Рефлекторные.
  2. Корешковые.
  • Рефлекторные симптомы шейного остеохондроза проявляются в резкой боли шейного отдела позвоночного столба, которая усиливается преимущественно при движении. Повороты головы сопровождаются хрустом.
  • Боль имеет сдавливающий характер, отдаёт в виски и глазные яблоки. Может страдать зрение, появляется ощущение расплывчатости предметов.
  • Постоянное давление на спинной нерв, проходящий вдоль позвоночной артерии, может вызвать нарушение кровоснабжения мозга. Это проявляется головокружением, тошнотой и рвотой при резких движениях головой.
  • Как рефлекторный называется кардиологический симптом. У больного бывают приступы, похожие на стенокардию. В сочетании с другими признаками остеохондроза легко дифференцируется с болезнями сердца.
  • Проявление симптомов второй группы основано на сдавливании при деформации межпозвонкового диска спинномозгового корешка.

Могут быть нарушены чувствительные или двигательные функции.Это зависит от того, какой именно корешок нерва пострадал.

Развитие болезни включает следующие этапы:

  1. ослабление чувствительности в области затылка;
  2. ноющая боль в затылке и темени;
  3. одностороннее в зависимости от защемления нервного окончания нарушение чувствительности и речи;
  4. боль в плечевом поясе, понижение тонуса мышц, нарушение дыхания, проблемы с сердцем и печенью;
  5. болевые ощущения в плече;
  6. распространение боли до большого пальца руки;
  7. ослабление чувствительности и боль во 2 и 4 пальцах руки;
  8. потеря чувствительности мизинца.

Симптомы заболевания будут проявляться тем сильнее, чем больше времени прошло с начала деформации шейного отдела позвоночного столба.

Наиболее частые проявления заболевания:

  • Онемение рук;
  • Боли в плечах и в спине (верхняя часть);
  • Головокружение, связанное с резкими движениями головы;
  • Ощущение заложенности носа;
  • Повышенная утомляемость;
  • Скованность в шее;
  • Ощущение хруст при поворотах головы;
  • Отеки лица и век;
  • Прострелы в ухо;
  • Головные боли.

Диагностика заболевания

При подозрении на остеохондроз пациенты обращаются к неврологам. На осмотре трудно поставить правильный диагноз, но с помощью инновационных методов диагностики можно получить максимум информации о состоянии межпозвоночных дисков и определиться с тактикой лечения.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника симптомы и лечение ...

Здоровый межпозвонковый диск и поврежденный.

Основные способы диагностики при заболеваниях шейного отдела:

  • рентгенография;
  • магнитно-резонансная томография;
  • миелография;
  • дискография (прицельное исследования позвонка);
  • электромиография, электронейрография (позволяют определять степень поражения и локализации поврежденных нервных волокон).

При первых ощущениях боли в шеи, женщина должна обратиться за помощью к специалисту. Прежде чем назначать лечение, врач отправит вас на диагностику. Это могут быть такие виды:

  1. Электрокардиограмма или проще ЭКГ.
  2. Исследования в лаборатории и анализы.
  3. УЗИ – ультразвуковое исследование.
  4. МРТ – магнитно-резонансная томография.

После получения результатов диагностики, доктор может сделать выводы и определить вашу стадию остеохондроза.

Способы лечения

Лечение данной патологии при помощи фармакологических средств преследует две цели — уменьшение выраженности болевого синдрома и снятие воспаление в области нервных корешков.

Кроме того, устраняется спазм паравертебральных мышц, но это сопутствующая задача, направленная на осуществление двух первых.

Основной группой препаратов, использующихся при лечении шейного остеохондроза, являются нестероидные противовоспалительные средства: аспирин, ибупрофен, индометацин, парацетамол, диклофенак, нимесулид и другие.

Эти препараты при остеохондрозе не только уменьшают воспаление за счёт подавления синтеза его медиаторов, но и оказывают прямое анальгезирующее действие.

Нередко НПВС используются в комбинации со спазмолитиками, способствующими снятию напряжения мышц в паравертебральной зоне.

Эффективно снять боль и устранить мышечное напряжение можно введением средств для местной анестезии: новокаина, лидокаина и других. Широко применяются блокады в комбинации анестетиков с кортикостероидными препаратами, оказывающие кроме анальгезирующего эффекта еще и выраженное противовоспалительное действие.

Интересное видео по теме:

Шейный остеохондроз: симптомы, лечение в домашних условиях ...

Средства народной медицины в лечении рассматриваемого недуга могут быть результативными при использовании их в комплексе с другими методами лечения (ЛФК, массаж, здоровый образ жизни и т/д).

Рассмотрим наиболее популярные рецепты народной медицины, которые применяют в борьбе с шейным остеохондрозом.

Кроме медикаментозного лечения с успехом можно применять и народные средства против этого опасного недуга. От остеохондроза люди, пусть и в меньшем количестве, но страдали и в прошлом, потому имеется большое количество проверенных временем средств борьбы с ним.

Компрессы из лопуха дают положительный результат, если стадия болезни не серьезнее второй. Для того чтобы приготовить лекарство, требуется при помощи блендера или мясорубки измельчить листья растения.

В результате должен получиться 1 стакан кашицы. Эту массу накладывают на шею толстым слоем и, накрыв кусочком полиэтилена, фиксируют повязкой.

Затем компресс утепляется шарфом. Длительность процедуры – 4 часа.

Проводят ее ежедневно в течение двух недель. В том случае если боли не прекратились, лечение повторяют после перерыва в три дня.

Другой компресс помогает снять боль и замедлить процесс разрушения межпозвоночного диска. Для него необходимо смешать до однородной массы 100 г меда (обязательно жидкого), 150 мл водки и 50 мл сока алоэ.

В полученной жидкости надо смочить кусочек хлопчатобумажной ткани и приложить к шее. Оставляют этот компресс до полного высыхания ткани.

Проводят его утром и вечером. Длительность лечения – 10 дней.

Есть средства от остеохондроза шеи и для приема внутрь. Для получения эффективного лекарства требуется взять по 4 столовых ложки свежего сока алоэ и свежего сока черной редьки.

Далее надо добавить в соки 2 столовые ложки жидкого меда и 2 столовые ложки очень качественной водки. Употреблять этот препарат необходимо по 1 столовой ложке до еды по утрам.

Длится курс 30 дней.

Можно применять против остеохондроза шеи смесь лимона с чесноком. Для приготовления препарата берут 4 крупных фрукта и, удалив все косточки, пропускают через мясорубку.

После этого 5 средних головок чеснока очищают и также пропускают через мясорубку. Затем в смесь чеснока и лимона добавляют 2 л только вскипевшей воды.

Настаивают препарат под крышкой 6 часов. После процеживания его пьют натощак по 120 мл на протяжении 1 месяца.

Чесночный настой уже не одно столетие применяют для устранения остеохондроза шеи. Его употребляют и внутрь и наружно.

Для приготовления состава необходимо взять 200 г хорошо измельченного чеснока и влить в него 500 мл качественной водки. Настаиваться лекарство должно 7 дней в прохладном, темном месте.

После этого настой процеживают. Наружно состав применяют для растираний, которые проводят перед сном.

После того как процедура проведена, шею заматывают теплым шарфом, который оставляют на целую ночь. Таким образом лекарство применяют на протяжении двух недель.

Внутрь же его пьют по 1 столовой ложке 3 раза в сутки до приема пищи три недели. В том случае если организм плохо переносит препарат при внутреннем употреблении, его используют только наружно.

К сожалению, невозможно полностью победить остеохондроз шейного отдела. Лечение в домашних условиях или в медицинском учреждении должно носить комплексный характер. Сюда входит применение:

–обезболивающих препаратов;

– миорелаксантов, способствующих снятию спазма мышц;

– препаратов с хондропротекторным действием;

– физиотерапевтических процедур;

– массажа;

– ЛФК;

– сбалансированной диеты.

Лечение народными средствами

Лечение народными средствами

При лечении шейного остеохондроза именно народная медицина зарекомендовала себя превосходно, встав в один ряд с другими действенными вариантами терапии.

Именно поэтому в домашних условиях народная терапия становится основным средством против шейного остеохондроза. Главными преимуществами народной терапии являются полная безопасность для здоровья и экономичность.

Здесь применяются только натуральные компоненты, которые сочетаются между собой в разных пропорциях. Вместо дорогих лекарств употребляются компрессы, примочки и обертывания.

Существует несколько рецептов лечение народными средствами в домашних условиях, пользующихся большой популярностью. Самый первый из них – листья хрена. Они превосходно снимают болевые ощущения.

Чтобы ощутить действие на себе, необходимо приложить лист внутренней стороной на поверхность шеи сзади. Лист фиксируется с помощью повязки или специально ткани. Применение хрена перед сном почти на сто процентов гарантирует полное снятие болевых ощущений уже к утру.

В основе еще одного популярного рецепта лежит картофель. Его, мелко натертый, необходимо тщательно перемешать с медом.

Смешивание должно осуществляться в разных долях. При правильном осуществлении процедуры полученный состав будет напоминать мазь.

Средство необходимо использовать в качестве компресса для шеи, как минимум, один раз еженедельно.

Третий популярный народный рецепт – это грамм прополиса, 50 грамм свежевыжатого ока алоэ, и столько же горчичного порошка, растворенные в половине литра 40-градусной водки или разведенного спирта.

Полученным раствором необходимо пропитать ткань. Ткань накладывается на шею сроком на всю ночь.

Для достижения максимального эффекта сверху нужно приложить шерстяной платок.
.

Перед принятием решения об акцентировании внимания именно на народных средствах, очень важно подробно обследоваться у специалистов. Дело в том, что народная терапия не должна противоречить общей терапии при шейном остеохондрозе.

Эффект может быть достигнут, если эти обе терапии будут дополнять друг друга.

Подробнее про лечение шейного остеохондроза народными средствами читайте здесь.

Лечение шейного остеохондроза дома возможно лишь при угасании обострения.

При применении народных методик и «домашних» процедур – массажа, гимнастики ток крови в больном сегменте ускоряется, и, прибегнув к ним в острой фазе, можно усугубить течение болезни, усилив отечность и воспаление.

Остеохондроз шейного отдела предвещают усталость и небольшое напряжение в шее, поэтому начинают лечение его в домашних условиях с коррекции «жизненного графика»:

Диагноз «шейный остеохондроз» известен; в чем же особенности дальнейшего лечения в домашних условиях?

Остеохондроз представляет собой дегенеративно-дистрофическое нарушение в хрящевой и костной ткани, лечение которого зачастую не требует госпитализации. Все необходимые процедуры, рекомендуемые врачом, можно осуществить в домашних условиях. Однако особенность лечения заключается в его продолжительности и регулярности. Оздоровительный комплекс требует не больших денежных затрат, а терпения и направлен на:

  1. устранение болевых ощущений при помощи анальгетиков;
  2. укрепление метаболизма в шейном отделе;
  3. восстановление нормального кровообращения;
  4. улучшение мышечного тонуса шеи и плеч при помощи упражнений.

Лечить остеохондроз дома можно при помощи массажа, специальной комплексной физической нагрузки, народных средств и медикаментов. Лечение шейно-грудного остеохондроза имеет ряд особенностей, связанных с акцентированием внимания на сердечно-сосудистой системе.

Чтобы вылечить остеохондроз в домашних условиях, методики должны не исключать, а дополнять друг друга. Посоветуйтесь с врачом для разработки максимально эффективного курса.

Лечить остеохондроз дома можно при помощи хрена. Достаточно приложить лист на заднюю часть шеи и закрепить его бинтом или любой тканью, имеющейся под рукой. Лучше делать эту процедуру на ночь. К утру боль значительно уменьшается или вовсе проходит.

В борьбе с остеохондрозом поможет и обычный картофель, из которого можно сделать мазь. Для этого нужно натереть овощ на мелкую терку и смешать с таким же количеством меда. Наносить мазь на больной участок можно каждый день, но не реже одного раза в неделю.

Отлично лечит остеохондроз

водочный компресс

. Для его приготовления понадобится пол-литра спирта, грамм прополиса, по 50 г горчичного порошка и сока алое. В полученном растворе смачивают ткань и прикладывают к шее на несколько часов, зафиксировав компресс шерстяным платком.

Консервативная терапия

Компресс из листьев хрена

Шейный остеохондроз можно попробовать лечить листьями хрена, т/к они оказывают противовоспалительное действие на суставы шеи при лечении болезни в домашних условиях.Процедура проводится в виде накладывания компресса.

Сейчас возможно комплексное лечение остеохондроза шейного отдела в домашних условиях. Добиться улучшения здоровья и облегчить болевые симптомы самостоятельно вполне реально, если придерживаться правильной диеты и вести подвижный образ жизни. Ежедневный рацион при шейном остеохондрозе должен содержать продукты, которые способствуют регенерации хрящевой ткани, к ним относят:

  • бобовые, зерновые, овощи, фрукты;
  • содержащие белки: орехи, яйца, нежирные сорта птицы, рыбы;
  • ненасыщенные жирные кислоты: семя льна, жирная морская рыба;
  • продукты богатые кальцием: молоко, творог, листовые овощи.

К терапии хондроза шейного отдела лучше подходить комплексно: применение лекарственных препаратов, средств народной медицины, физиотерапевтической терапии, изменение образа жизни.

К лекарственным препаратам для лечения шейного остеохондроза можно отнести:

  • Препараты нестероидной группы, снимающие боль и воспаление: ибупрофен, анапрокс;
  • Препараты, облегчающие боль, относятся к кортикостероидам, к примеру, преднизон;
  • Препараты группы миорелаксантов: циклобензаприн и метокарбамол;
  • Антидепрессанты;
  • Мази снимающие воспаление (Нурофен, Ибупрофен), согревающие (Финалгон, Фастум-гель).
  • Пластыри обезболивания.

Для лечения шейного остеохондроза необходимо использовать комплекс мер. Только тогда возможно остановить прогрессирование патологии и предотвратить обострения. Это заболевание связано с обменными процессами, состоянием костной и хрящевой ткани, с работой мышц и связок. Поэтому методы лечения, которые выбирает врач, должны быть направлены не только на снятие боли. Это могут быть также средства для улучшения кровообращения и обменных процессов, для укрепления связок, снятия спазмов мышц, восстановления костной и хрящевой тканей, укрепления иммунитета и защиты от стрессов.

Прием лекарственных средств, физиопроцедуры, иглоукалывание и массаж необходимо комбинировать с домашними методами. Врачи признают, что они тоже эффективны и значительно ускоряют выздоровление.

Каждый больной должен знать, как лечить шейный остеохондроз дома. Ведь заболевание это хроническое, а во многих случаях больной сохраняет работоспособность.

Поэтому нецелесообразно помещать его в лечебное учреждение. Преимуществ домашнего лечения много.

Это доступность, низкая стоимость, возможность применять разнообразные методики, выбирать самые эффективные способы.

На приеме у врача

Обычно врач назначает комплекс мер, направленных не только на обезболивание, но и на восстановление тканей

Больного можно лечить амбулаторно, если нет необходимости его госпитализировать. Желательно в определённое время посещать невропатолога, даже если основное лечение он получает дома.

Шейный остеохондроз лечение в домашних условиях: таблетки

При медикаментозном лечении рекомендуется применение таких групп препаратов, после согласования с врачом:

  • Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин на протяжении пара недель три раза в сутки после еды;
  • мочегонные таблетки, такие, как Верошпирон могут снять воспаление в зоне поражения шеи и возможный отёк;
  • расслабить сведённые спазмом мышцы помогут миорелаксанты;
  • для наращивания ткани хрящей следует пропить курс хондопротекторов. Их действие наступает только спустя три месяца. Назначить их может только опытный врач.

Все таблетки против остеохондроза назначать имеет право только врач.

Мазь от шейного остеохондроза

Народные методы лечение остеохондроза в домашних условиях выполнятся следующие функции:

  • устраняют дискомфорт в области шеи и снимают болевые ощущения;
  • тормозят процесс расширения хрящевой ткани в шейном отделе позвоночного столба.

Не следует применять для лечения шейного остеохондроза методы глубокого прогревания шеи. От этого может увеличиться отёк и усилится воспаление прилежащих тканей.

Соль и масло от шейного остеохондроза

Для лечения заболевания требуется приготовить нерафинированное растительное масло мелкую морскую соль. Смешиваются десять столовых ложек соли в вдвое большим количеством растительного масла до однородной консистенции, после чего смесь настаивается.

Спустя несколько дней из состава образуется смесь белого цвета с фракциями обоих компонентов.

В последующие дни следует массировать шейный отдел образовавшейся смесью. Первый массаж занимает две минуты, каждый день добавлять по минуте, пока общее время не достигнет 20 минут. После массажа кожа обтирается смоченной в тёплой воде тканью.

Травы от шейного остеохондроза

При лечении шейного остеохондроза эффективно применение травяных ванн. Выполнять их следует курсом, предполагающим принятие ванн через день. Оптимальный эффект даёт принятие не менее 15 ванн.

Измельчённые травы в объёме до 500 граммов заливаются пятью литрами кипятка и настаиваются в течение часа. Затем процеживаются и сливаются в тёплую ванну.

Принимать её следует до получаса. Применяются для процедуры мята, мелисса, ромашка, пихта и календула.

Дозировку рекомендуется устанавливать после консультации со специалистом.

Диета при шейном остеохондрозе

Основным правилом применения диеты при шейном остеохондрозе является питание дробными порциями до шести раз в сутки. При составлении диеты следует ограничить количество соли, углеводов и пить не больше литра жидкости в день.

Не следует есть ничего жареного, маринованного и солёного. Овощи и зерновые необходимо готовить заблаговременно и лучше всего варить.

Мясные продукты и рыбу перед употреблением следует слегка поджаривать. Лучше всего готовить их в фольге, зажаривая в печи или приготовить на пару.

Сейчас существует масса вариантов лечения остеохондроза. Но врач всегда подбирает комплексный подход под определенного пациента. Поэтому важно пройти обследование и четко следовать советам доктора. Чаще всего совмещают такие процедуры при лечении:

  1. Лечебная блокада. Врач вводит с помощью укола лекарственное средство, которое снимает боль и убирает воспаление.
  2. Инъекции с применением гиалуроновой кислоты. Это средство полностью защищает костную ткань от стирания и помогает восстановить суставы. Это очень важно при шейном остеохондрозе у женщин.
  3. Физиотерапия. Эта процедура проходит под воздействием тока, ультразвука или лазера. Такое воздействие помогает улучшить кровообращение, вывести все токсины из организма и снять боль. Также физиотерапия питает ткани шейного отдела и восстанавливает их.
  4. Мануальная терапия. Врач вручную воздействует на шейный отдел и помогает снять спазм и сильную боль. Помимо этого после процедуры мышцы расслабляются, и восстанавливается подвижность всех суставов.
  5. Иглоукалывание. Благодаря воздействию иголок на активные точки, в шейном отделе пропадает боль и исчезает спазм сосудов. Также все ткани питаются полезными веществами благодаря налаживанию кровообращения.
  6. Лечение пиявками. Это также называется «гирудотерапией». Такая процедура позволяет снимать оттек, укреплять стенки сосудов и ускорять движение крови в организме.
  7. Обертывание грязью. Известно, что в лечебной грязи есть полезные вещества, которые улучшают состояние тканей и выводят токсины. Это очень полезная процедура при остеохондрозе.
  8. Массаж шеи. При легком разминании и растирании шеи можно снять напряжение в мышцах и улучшить осанку. Также это избавляет от мигреней, которые спровоцировал остеохондроз.
  9. Терапия ультразвуком. Врач воздействует волной на шейную зону. Благодаря этому восстанавливаются поврежденные ткани, и улучшается кровообращение.

Медикаментозное лечение

Что включает медикаментозное лечение?

Лечение грыжи шейного отдела позвоночника народными средствами

Для лечения используют хондропротекторы, а также разные обезболивающие, согревающие средства.

Хондропротекторы дают питание хрящам и межпозвоночным дискам, помогают им восстановиться (хоть частично), не дают болезни прогрессировать.

В основном все лечение сводится к использованию обезболивающих средств, таких как диклофенак и другие, согревающих мазей, содержащих красный перец, прополис, пчелиный или змеиный яд.

Кроме медикаментозного лечения, существуют и другие методы, такие как лечебная физкультура, физиотерапевтические процедуры, рефлексотерапия, мануальная терапия, массажи. Их активно применяют параллельно с лекарственной терапией.

Шейный остеохондроз лечение медикаментозное предполагает следующее:

Прием медикаментов в целях лечения остеохондроза должен происходить под присмотром врача, поскольку у данных препаратов есть определенные противопоказания и побочные эффекты.

Помимо этого, перед началом приема нужно детально изучить инструкцию к применению, это поможет избежать негативных последствий.

Стоит отметить, что у некоторых людей может быть чувствительность к отдельным компонентам препаратов, и на это тоже стоит обращать внимание. Ну и, конечно же, не стоит забывать, что прием любых лекарств, может повлечь за собой нарушения в работе внутренних органов человека и предусмотреть это может исключительно специалист.

Видео — Шейный остеохондроз лечение медикаментозное

Если же возможности посетить профильного специалиста нет – рекомендую отдавать предпочтение:

  • НПВС избирательного действия;
  • хондропротекторам, обладающим высочайшем уровнем безопасности;
  • растительным снотворным.

Такое лечение предусматривает прием препаратов во время ослабления приступов в шейном отделе. Принимают лекарства с целью запуска регенеративных процессов, помогающие восстановить мягкие ткани, улучшить кровоснабжение по главным артериям и периферийным капиллярам.

К основным препаратам, позволяющие бороться с остеохондрозом, входят разнообразные мази, выпускаемые сейчас фармацевтическими компаниями для всех жизненных ситуаций.

Отличаются удобством применения, эффект проявляется практически мгновенно, поскольку наносят мази сразу на поврежденные участки.

При скачках давления и постоянных болях на фоне остеохондроза прописывают применение сосудорасширяющих препаратов, помогающих справиться с неприятным симптомом, негативно влияющим на работоспособность человека.

При сильной локальной боли назначают лекарства, стимулирующие микроциркуляцию крови. Для устранения болезненных симптомов используют средства, оказывающие общий положительный эффект.

В борьбе с остеохондрозом есть великое множество разноплановых медикаментозных препаратов, обладающими каким-то побочным эффектом. Следовательно, затяжное лечение заболевания наносит вред другим органам.

Необходимо применять комплексный подход, сочетая прием препаратов с выполнением лечебно-физкультурного комплекса, физиопроцедурами, прохождением курса массажа, прочее.

(По теме: уколы от остеохондроза шейного отдела).

Лечение народными средствами

Подход к лечению остеохондроза должен быть комплексным и включать в себя прием различных групп лекарственных препаратов. Это позволяет врачу замедлять патологические процессы на разных этапах, а иногда возможно даже частичное восстановление поврежденных тканей.

Несмотря на то, что полностью вылечить это заболевание невозможно, при правильно подобранном лечении в сочетании с адекватной физической активностью возможна длительная ремиссия, иногда достигающая десятилетий.

Родовая травма шейного отдела: симптомы, лечение, последствия

Бабушкин секрет

Еслиостеохондроз добрался до шеи, полезно вспомнить простые способы исцеления. Попробуйте воспользоваться такими рецептами:

Видео рецепт от шейного остеохондроза

Как уже говорилось, для более эффективного лечения лучше использовать не только наружные средства (мази, растирки, компрессы), но и применять их внутрь.

При шейном остеохондрозе используют внутрь отдельные растения или сборы, которые снимают боль, а также нормализуют обменные процессы в организме.

Следует запомнить, что народные методы лечения шейного остеохондроза должны применяться регулярно. Если вы избрали такой путь лечения, то не стоит пропускать приемы лекарств. Только так можно добиться действительно хороших результатов.

Ниже приведены несколько рецептов, которые на сегодняшний день считаются наиболее действенными.

Остеохондроз – это заболевание, которое имеет период обострения и ремиссии. Естественно, что период обострения характеризуется очень яркой симптоматикой, особенно это касается болей.

В период обострения остеохондроза больному необходимы специальные медицинские препараты, которые улучшат его самочувствие и снизят болевой синдром. Именно поэтому основными в такой период являются обезболивающие препараты.

Зачастую специалисты приписывают больным с обострение данного заболевания анальгетики, которые стоит применять на протяжении ограниченного срока. Этого могут быть, как препараты центрального действия, к примеру, Оксадол, так и комплексные средства, такие как Амбене.

Медикаментозные препараты обезболивающего воздействия помогают снизить болевые ощущения, устранить мышечный спазм, а также снять нервное напряжение. Поэтому они просто необходимы для лечения остеохондроза на стадии обострения.

Амбене

Амбене

Помимо вышеуказанных препаратов обязательными при лечении шейного остеохондроза являются нестероидные препараты с противовоспалительным воздействием. Такие препараты необходимы не только для облегчения боли, но и для ликвидации причины ее появления.

То есть нестероидные препараты, имеющие противовоспалительное воздействие помогают снять отечность, вызванную воспалением.

В период обострения шейного остеохондроза воспалительный отек и сильный спазм мышц в области шеи и плечевого пояса приводят к нарушению микроциркуляции в тканях этой области. Это дополнительно усиливает боль и неврологические симптомы (слабость в руках, головную боль и др.).

Поэтому для лечения врачи-неврологи также применяют сосудорасширяющие препараты, например:

  • актовегин,
  • берлитион,
  • трентал,
  • пентоксифиллин.
сосудорасширяющие средства

Сосудорасширяющие препараты устраняют застой крови в пораженной области, нормализуют обменные процессы, восстанавливают нервные импульсы – и в целом процесс выздоровления идет быстрее

Сильный болевой синдром в шейном отделе – главный фактор, заставляющий спешить к врачу, а надо отметить, что остеохондроз легко провоцирует появление острых болевых ощущений.

Опытные специалисты направляют все усилия, чтобы быстро ослабить боль. Не обязательно устранять причину, достаточно заблокировать сами неприятные ощущения, чтобы осуществить тщательный осмотр.

Болевой синдром обычно устраняют при помощи таких медикаментов. (Читайте: таблетки при остеохондрозе шейного отдела).

  1. Нестероидные противовоспалительные лекарства, бывающие как в форме таблеток или инъекций, так и в виде средств натирания. Они не только борются с болевым синдромом, но и устраняют отеки. Обычно эффект от их применения сохраняется 2 часа. Пользуясь такой передышкой, организм получает возможность высвободить защемленные нервы, тонизировать мышечные ткани и нормализовать естественный обмен веществ
  2. Миотропные спазмолитики используются для облегчения состояние схваченных спазмом мышц. Под воздействием препаратов мускулы шеи расслабляются и останавливается защемление кровеносных сосудов и нервных корешков. Применяя препараты этого класса, помните, что у многих людей на них аллергия, поэтому сначала необходимо убедиться в нормальной индивидуальной реакции, а уже потом активно использовать в лечении.
  3. Анальгетики применяют только при отсутствии других медикаментозных препаратов. Использовать лекарства этой группы можно как в виде таблеток, так и внутривенно или внутримышечно.
  4. Стероидные лекарства применяются редко, а используют их в основном инъекционно. Имеют противовоспалительный эффект и успокаивают нервную систему.
  5. Паравертебральные препараты назначаются только в крайних случаях, когда болевой синдром чрезвычайно силен. Фактически, благодаря этим медикаментозным лекарствам, проводится местная анестезия.

Остеохондроз вызывает повреждение хрящевой и костной ткани. Поэтому его лечение должно включать в себя работу над регенерацией тонкой ткани. Для этого применяют лекарства при остеохондрозе следующих групп.

  1. Хондопротекторы – главный класс медикаментозных препараторов, которые позволяют активно влиять на состояние хрящей и костной ткани. С их помощью связывают кальций и улучшают протекание восстановительных процессов. Для применения хондопротекторов есть два основных способа. Первый из них заключается в приеме порошков или таблеток. В таком случае будет происходить постепенное накопление лекарства, что позволит получить первые заметные результаты примерно через 3-4 месяца, а стойкий эффект от их приема проявится не ранее, чем через полгода. Однако при тяжелых формах остеохондроза может быть использован второй способ, когда лекарство вводится внутримышечно. Обычно врачи назначают курс лечения, состоящий из 1-2 десятков инъекций. Если выбран этот вариант лечения, то первые результаты можно будет наблюдать уже через день-два.
  2. Стимулирование микроциркуляции. Остеохондроз в подавляющем большинстве ситуаций развивается на фоне ухудшения кровоснабжения, что вызывает нарушение естественного обмена веществ и приводит к тому, что клетки организма начинают постепенно отмирать. Применяя специальные медикаментозные лекарства для улучшения микро циркуляционных процессов и восстановления нервных клеток, из организма устраняют застой и клетки получают возможность самостоятельного обновления.
  3. Борьба с отеками. Назначение медикаментозного лечения при шейно-грудном остеохондрозе позволяет эффективно бороться с грыжами, устранять отеки с травмированных межпозвоночных дисков, поэтому врачи назначают лекарства, которые оказывают воздействие на венозные кровеносные сосуды. Через капилляры происходит естественный отток жидкостей, что позволяет убрать давление с защемленных нервных тканей и сосудов.

Можно ли применять мази

Эти мази, как и растирки, содержат согревающие компоненты, а также растения, имеющие выраженное противовоспалительное, обезболивающее действие.

Лечение шейного отдела позвоночника — Медицинский центр ...

1. Березовые почки, плоды кориандра, корни из одуванчика, трава мяты перечной, свиной жир (или сливочное масло), растительное масло.

2. Корни змеиного горца, трава зверобоя, тополиные и березовые почки, свиной жир (масло сливочное), растительное масло.

Обычно больной, сталкиваясь с симптомами остеохондроза, сразу бежит в аптеку за мазями. Такая модель поведения буквально вскормлена телевизионной рекламой, поэтому гели выступают в качестве первого оружия в борьбе с остеохондрозом шеи.

При этом такой поход обладает некоторыми несомненными преимуществами. (По теме: мазь при остеохондрозе шейного отдела).

  1. Мази (гели) стоят намного дешевле, чем лечение с помощью электромагнитных полей.
  2. Доступность, так как их можно сразу же применять в ответ на появление неприятных симптомов.
  3. Отсутствие побочных эффектов. Единственное, что кожный покров должен быть ровным – без открытых ран и повреждений.
  4. Нет нужды прерывать курс лечения, если только не наблюдается аллергии на используемый гель.

Лечение народными средствами

Физиотерапия в домашних условиях

Физиотерапия в домашних условиях

Физиотерапия в домашних условиях проводится достаточно редко. Однако, в совокупности с общим домашним и медикаментозным лечением, она доказала свою эффективность при шейном остеохондрозе.

Основным препятствием перед больными, желающими проводить физиотерапевтические процедуры дома, является отсутствие нужного оборудования постоянно под рукой.

Многие физиотерапевты могут приезжать на дом с целью проведения процедур. В домашних условиях осуществляется облучение ультрафиолетом, вибрационные воздействия, электротерапия, ударно-волновая методика, интерференцтерапия, диадинамотерапия, а также электрическая нейростимуляция, осуществляемая непосредственно через кожу.

Подробнее о физиотерапевтических процедурах при шейном остеохондрозе читайте здесь.

Многие больные приобретают оборудование самостоятельно. Но этого делать не рекомендуется, из-за высоких цен, а также из-за отсутствия возможности проводить большинство процедур в одиночку.

Тем более, что одной только физиотерапии мало для того, чтобы полностью избавиться от остеохондроза шейного отдела или же от его симптомов.

Боль в спине может появляться вследствие различных причин, шейный остеохондроз – одна из этих причин. Иногда боли в спинной области связаны с большой нагрузкой на мышцы, неудобным положением, сдавливанием нервного корешка, опухолями, болезнями внутренних органов, состоянием суставов, травмами позвонков, переохлаждениями, инфекционными заболеваниями.

Особенностью остеохондроза шейного отдела хребта есть то, что боли чаще всего чувствуются в правой части грудной клетки, в плечевом отделе и в правой руке. Боль – резкая и краткосрочная, либо длительная и тупая, и не проходит после принятия обезболивающих препаратов.

Профилактика

Чтобы предотвратить появление шейного остеохондроза, а также избежать рецидивов заболевания, следует обратить внимание на следующие профилактические меры:

  • Диета при остеохондрозе должна быть основана на употреблении продуктов, содержащих магний и кальций.
  • В рацион нужно ввести как можно больше молочных продуктов, рыбы, орехов и бобовых.
  • Следует ограничить употребление жирного мяса, мучного, сахара и соли.
  • Рекомендуется полностью отказаться от спиртного.

Соблюдая простые рекомендации медиков, можно предотвратить развитие недуга:

  • Спать нужно на твердом матрасе и низкой подушке.
  • Необходимо регулярно заниматься спортом и вести активный образ жизни.
  • Если работа малоподвижная, нужно каждый час делать легкую разминку шеи и спины.
  • Рекомендуется тщательно следить за осанкой, избегать травм спины.

Представленная информация предназначена ТОЛЬКО для ознакомления и НЕ ЗАМЕНЯЕТ квалифицированную медицинскую помощь! При любых вопросах, связанных со здоровьем, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу!

Профилактикой шейного остеохондроза является массаж и самомассаж
. Разогревающие приемы массажа, растирания, похлопывания, восстанавливают кровообращение в мышцах, снимают перенапряжение мышц шеи. Массаж можно делать самому, разминая и растирая заднюю часть поверхности шеи и основания черепа, устраняя этим застой крови и восстанавливая кровообращение головы.

Рабочее место должно быть удобно. Следует пользоваться эргономичным креслом. Локти должны лежать на уровне стола, спина прямая, монитор компьютера чуть-чуть выше взгляда. В работе обязательно нужно делать перерывы, чтобы снизить статические нагрузки на спину.

Профилактической мерой остеохондроза является выполнение упражнений для шейного отдела. Менее опасными считаются изометрические упражнения, заключающиеся в противодействии нагрузке в течение 5-6 секунд. Голова противодействует давлению ладони руки. Выполняются упражнения без резких движений, плавно.

  1. Сидя за столом с прямой спиной. Поставить локоть на стол, прижаться ухом к ладони, наклонять голову к плечу, противодействуя ей рукой. Удерживать 10 секунд, 10 повторов. Укрепляются боковые мышцы шеи. Повторять одинаковое количество раз в обе стороны.
  2. Сидя за столом, руку поставить на стол на локоть, опереться на ладонь лбом, упираться рукой и давить головой по 10 секунд. Повторять 10 раз.
  3. Лечь на пол на спину. Надавить затылком на пол. Удерживать положение 5-6 сек.
  4. Лечь на пол на живот, надавить на пол лбом.
  5. Лечь на пол на левый бок, левая рука лежит на полу, положить на нее голову и надавить головой на руку.
  6. Тоже самое для правой стороны.
  7. Сидя на стуле с прямой спиной, пальцы рук сцепить в замок, положить на затылок, давить затылком на сцепленные пальцы.
  8. Стоя у стены вплотную давить затылком на стену.

Все перечисленные изометрические упражнения нужно выполнять с усилием в течение 5-6 секунд, после чего медленно снять напряжение и расслабиться. Делать 5-10 повторов.

Легче предотвратить остеохондроз, чем лечить его долго и продолжительно. Профилактика включает в себя соблюдение осанки, фитнес-упражнения, занятия на тренажерах,­спортивную ходьбу, йогу, плавание. Необходимо правильно сидеть за столом и компьютером, нельзя надолго запрокидывать голову назад или наклонять при подъеме тяжестей. При письме или чтении не рекомендуется низко нагибаться над поверхностью стола, а во время сна желательно использовать ортопедическую подушку.

Чтобы предотвратить появление остеохондроза, нужно помнить о некоторых правилах. Также их уместно соблюдать, если вы уже избавились от этой неприятности и не хотите, чтобы она повторилась снова.

Чтобы устранить признаки заболевания у женщин, нужно проводить профилактику хондроза. Это поможет избежать его развития в дальнейшем, сократив риск появления серьезных осложнений. В профилактических целях рекомендовано:

В целях предупреждения очередного обострения хондроза нужно взять за правило соблюдение следующих пунктов:

  • Избегать переохлаждения;
  • Беречь себя от чрезмерных нагрузок, особенно статических;
  • Гимнастика (ЛФК) в межприступный период;
  • Активный образ жизни;
  • Заниматься плаванием, чтобы укрепить мышечный корсет шеи;
  • Курсами принимать хондропротекторы, ангиопротекторы, витамины группы В;
  • Массаж и самомассаж.

Выполнение этих рекомендаций надолго убережет от рецидива заболевания.


Избранные комментарии


Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*