Массаж спины при остеохондрозе позвоночника

Как делать массаж при остеохондрозе

Данный продукт очень универсален и применяется в народной медицине несколько столетий. Он на практике уже доказал свою применимость. Мед оказывает следующее действие:

  • Мед способствует наладке систем обмена в организме, а это очень важно при остеохондрозе, ведь при болезни образуются застои между позвонками;
  • Способен укрепить иммунитет и активизирует защитные силы организма. Это позволяет быстрее бороться с болезнью с помощью собственных сил, а не лекарств;
  • Обладает антисептическими свойствами, поэтому он снимает воспаления;
  • Прием меда внутрь также помогает при остеохондрозе. Это способно очистить организм от последствий большого количества препаратов. Также в мед можно добавить немного мумие, поскольку оно способствует укреплению суставов, что очень важно при остеохондрозе;
  • Также он действует и психологически. Мед успокаивает и помогает улучшить качество сна.

Таким образом, массаж натуральным медом от остеохондроза – невероятно эффективное лечение. Он дополняет комплекс терапии и способствует скорейшему выздоровлению.

Также он отлично действует на суставы, кожу и весь организм. Вы насытите свое тело витаминами и полезными микроэлементами и сможете победить остеохондроз.

comments powered by HyperComments

В прошлом материале «Как самостоятельно справляться с обострением шейного остеохондроза?» мы познакомились с основными принципами лечения остеохондроза, которые эффективно могут помочь вам справиться с болью при обострении шейного остеохондроза в домашних условиях.

Противопоказания

Важно заметить, что массирование спины не всегда можно проводить. Связанно это может быть с разными состояниями здоровья человека. Именно поэтому специалисты к противопоказаниям массажа при остеохондрозе относят:

  • Острые состояния любых хронических заболеваний;
  • Болезни дыхательной системы (в том числе бронхиальная астма);
  • Проблемы с сосудисто-сердечной системой (например, гипертоническая болезнь или стенокардия);
  • Аллергические реакции;
  • Любые простудные заболевания и гриппозные состояния;
  • Повышение температуры тела;
  • Кожные заболевания, в том числе любые повреждение в зоне проведения манипуляций;
  • Туберкулезы;
  • Сифилисы;
  • Опухолевидные образование, в том числе онкологические заболевания.

Отдельно стоит указать и то, что массаж запрещается проводить, если остеохондроз находится в стадии обострения.

Лечение остеохондроза массажем может оказать очень хороший результат, однако, подобная методика проведения терапии имеет определенные противопоказания, к которым можно отнести:

  • злокачественные новообразования;
  • болезни крови;
  • тромбоз;
  • венерические болезни;
  • при плохой микроциркуляции крови.

Очень осторожно нужно проводить массаж при остеохондрозе при наличии мастопатии. Помимо этого, существуют также и местные противопоказания, к которым относится наличие бородавок, грибков, выступающих родинок в месте воздействия, а также, запрещено проводить подобные манипуляции, если имеются варикозные звездочки на спине.

Несмотря на высокую лечебную эффективность, массаж спины при остеохондрозе в ряде случаев может навредить. При несоблюдении правил течение патологии усугубится и начнется обострение всех хронических процессов, происходящих в организме.

От выполнения процедуры придется отказаться в таких случаях:

  1. повышенная температуры тела;
  2. сифилис;
  3. онкологические заболевания;
  4. травмы или повреждения спины;
  5. туберкулез;
  6. простуда, грипп, ОРВИ;
  7. высыпания на коже спины;
  8. нарушения работы сердечно-сосудистой, дыхательной системы;
  9. межпозвоночная грыжа;
  10. остеомиелит.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Шейный остеохондроз лечение медикаментами

Массирование при любом виде остеохондроза не назначают в случае аневризмы, нарушения работы кровеносной системы, ЦНС и в период обострения психических заболеваний. Во время беременности разрешено легкое воздействие на шейные сегменты позвоночного столба, но только в первом триместре.

Учитывая полезность процедуры, нельзя забывать о противопоказаниях для выполнения массажа спины при остеохондрозе. Врачи должны учитывать эти моменты, когда назначают лечение. Нельзя проводить массаж в случае:

  • активной стадии туберкулеза, инфекций, патологий крови, хронических недугов – произойдет обострение;
  • наличия родинок, бородавок – возможно их повреждение;
  • воспаления, появления новообразований – активизируются процессы развития;
  • высокой температуры – развитие болезни;
  • заболеваний кожи – прогрессирование недуга;
  • беременности – опасность для плода.

Вопрос о том, можно ли делать массаж при обострениях остеохондроза, волнует многие пациентов, которые обращаются с характерными для заболевания симптомами к специалистам.

Естественно, каждый человек перед процедурой массажа в обязательном порядке должен быть обследован на наличие патологических состояний, что могут стать препятствием к назначению курса ручного воздействия.

Существуют следующие противопоказания к массажу при остеохондрозе:

  • раковые заболевания;
  • повышенная температура тела;
  • варикозная болезнь;
  • открытые формы туберкулеза;
  • острый остеомиелит;
  • инфекционные и венерические заболевания в стадии обострения;
  • образование тромбов, недостаточность сосудов;
  • аневризма;
  • доброкачественные опухоли половой сферы, кистозная и фиброзно-кистозная мастопатия;
  • заболевания крови.

Перед тем, как делать массаж при остеохондрозе, врач должен убедиться, что на коже пациента в месте мануального воздействия отсутствуют варикозные звездочки, бородавки, выступающие родинки, трещины или другие повреждения.

Нельзя назначать массаж больным, у которых на кожных покровах спины присутствуют гнойные высыпания инфекционной природы, опоясывающий герпес или локусы грибковых поражений.

С большой осторожностью массаж назначается во время беременности.

Иногда даже при выраженном болевом синдроме женщине в положении стоит все-таки отказаться от процедуры или проводить ее исключительно в первом триместре беременности.

Приемы массажа при остеохондрозе – важная часть лечения заболевания. Не стоит пренебрегать этими методиками, ведь порой только их достаточно, чтобы навсегда остановить процессы дегенеративных изменений в хрящевой ткани, ликвидировать болевой синдром и вернуться к полноценной жизни.

Массаж спины при остеохондрозе нельзя проводить в тех случаях, когда у пациента наблюдаются следующие заболевания:

  • туберкулез в активной стадии;
  • тромбоз;
  • обострение венерических заболеваний;
  • остеомиелит;
  • опухоли;
  • болезни крови и аневризмы;
  • миомы и аденомы.

Врач может запретить сеанс, если наблюдаются местные противопоказания:

  • варикозные звездочки на спине в районе того отдела, где требуется воздействие;
  • наличие родинок, бородавок, трещин и других кожных проявлений на участке, где нужно проводить массаж.

Массаж спины, в частности при остеохондрозе, имеет общие противопоказания. Категорически запрещено проводить любую ниже описанную процедуру людям следующих категорий:

  • Беременным.
  • При раке кожи, любых кожных аномалий, повышенной чувствительности кожи.
  • Острой стадии развития остеохондроза и прочих заболеваний.
  • С проблемами сердца, сердечным ритмом, гипертонической болезнью в 3-й степени.
  • При наличии больших или подозрительных родинок в области проводимых манипуляций.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как быстро и эффективно устранить боль в спине: методы домашнего лечения, упражнения, советы и рекомендации, что делать, если болит спина

Существует несколько состояний, при которых проведение массажа нежелательно и может вызвать неблагоприятные последствия:

  • острая боль, инициированная ущемлением корешков спинного мозга или выраженным воспалением;
  • наличие одной или нескольких грыж диска между позвонками;
  • вывихи суставов между отростками позвонков;
  • общая интоксикация организма на фоне инфекции с повышением температуры и наличием лихорадки;
  • тяжелые соматические заболевания внутренних органов в стадии декомпенсации (сердечная или почечная недостаточность, патология печени).

Техника лечебного массажа

Проводить процедуру необходимо в положении лежа. Перед сеансом массажист должен тщательно размять руки. Чтобы не травмировать кожный покров, необходимо нанести на них массажное масло. Если такового нет, можно использовать оливковое масло или детский крем. Массаж состоит из нескольких этапов.

Поглаживание

Процедура начинается и заканчивается именно этим видом воздействия. Продолжительность составляет примерно две минуты. Ладони массажиста должны скользить по поверхности спины плавно и медленно, совершая различные движения сначала с одной стороны, а затем – с другой.

Глубокое поглаживание

Медовый

Методика массажа

При лечении хондроза в домашних условиях можно проводить массаж самостоятельно. Это ускорит процесс выздоровления, повысит эффективность других терапевтических методик.

Самомассаж при остеохондрозе проводится следующим образом:

  1. аккуратно выполняются поглаживания руками шеи и плеч.
  2. Растирание области поражения делается пальцами, а кожу надо слегка оттягивать в бок.
  3. Разминание должно быть более интенсивным с захватом мышц. Массирование проводится ребром ладони или подушками пальцев.
  4. В завершение делаются медленные, легкие поглаживания.

После выполнения таких движений проходит дискомфорт, появляется ощущение легкости в спине. Если при массировании боль усиливается, тогда необходимо завершить массаж и обратиться к врачу.

Одной из составляющих процедуры является расслабляющий массаж. Цель массажиста — расслабление мышц пациента и нормализация их тонуса.

Массажные движения состоят на 50% из глубоких поглаживаний и выжиманий. Остальные 50% — это разминания и вибрация.

Разминание не должно вызывать неприятные ощущения больного, а вибрация должна быть точечной и непрерывной.

Другой вариант массажа — постишемическая компрессия, которую используют в области мышечных уплотнений. Компрессия состоит из двух этапов:

  1. Массажист производит надавливание до ощущения пациентом лёгкой боли и удерживает 30 секунд. В это время боль немного притупляется.
  2. Массажист надавливает на мышечное уплотнение второй раз, но с большей силой, удерживая 30 секунд.

При поясничном остеохондрозе массаж проводят как ручным, так и аппаратным способом. Иногда используют комбинированное воздействие. Непосредственно поясничную область массируют лишь после того, как проведена подготовка всей спины, ягодичных мышц и бедер.

Не всегда есть возможность при болях в шее обратиться к специалисту. Легко научиться делать массаж от остеохондроза в домашних условиях. Можно провести процедуру в удобное время, подобрать интенсивность воздействия с учетом самочувствия. Необходимо учесть:

  • массаж выполняется в положении сидя;
  • спина прямая, стопы по ширине плеч, ноги согнуты в коленях;
  • каждое движение выполнять не менее 30 секунд;
  • усилия и интенсивность увеличиваются постепенно;
  • сеанс начинается и заканчивается поглаживанием.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Мышечная гипотония причины симптомы и лечение

Методика выполнения

Если нет возможности посещать специалиста, массаж спины при остеохондрозе можно делать самостоятельно. Типы воздействия не отличаются от лечебного массажа.

Все элементы делаются подушечками пальцев, ребром ладони или кулаком. Чтобы эффект был максимальный, необходимо проводить три процедуры в день.

Продолжительность каждой должна быть не меньше десяти минут. Еще одним преимуществом такого массажа является то, что одновременно разрабатываются локтевые, плечевые суставы и кисти рук.

Техника массажа

Так как это не обычный массаж, снимающий усталость после рабочего дня, а лечебная и профилактическая процедура, рекомендуется делать все осторожно и правильно.

К делу нужно подойти серьезно. Методика содержит комплекс последовательных действий с мышцами спины и шеи.

Применяются растирания, разминания, постукивания и поглаживания.

Поэтапное описание.

Точечный

Точечный массаж при остеохондрозе назначают вместе с классическим. Такой вид манипуляций не рекомендуют проводить в домашних условиях.

Принцип его действия — расслабление мышц путём давления на определённые точки тела, относящиеся к той или иной рефлекторной цепи. При воздействии на такую область изменяется состояние органов и тканей по механизму безусловного рефлекса.

Давление осуществляется пальцами и может быть слабым, средним и сильным в зависимости от интенсивности боли и тяжести заболевания. Курс точечного массажа составляет 10 — 12 процедур длительностью 10 — 15 минут с возможным повтором через 30 дней.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела

Перед курсом массажа обязательно проводится обследование общего состояния здоровья пациента для выяснения противопоказаний.

Главные тезисы:

  • Обычно курс лечебного массажа при остеохондрозе состоит из 10–15 сеансов, а для профилактики достаточно 5–7 процедур.
  • Длительность одной процедуры зависит от общего состояния пациента, но обычно – 15–20 минут.
  • Массаж поясничного отдела обычно производят в положении лежа на твердой кушетке, но допускается и его проведение в положении сидя на специальном массажном кресле.
  • При одностороннем остеохондрозе (если боль наблюдается только с одной стороны спины) в первую очередь обрабатывают здоровую часть поясницы и лишь после этого переходят на больную.
  • Во время массажа прорабатывают только мягкие ткани, непосредственно на позвоночный столб воздействие запрещается. Для большей эффективности массируют не только поясницу, но и крестец, ягодицы, бедра. Воздействие в области проекции почек не запрещено, но производится с меньшей силой и интенсивностью.
  • Первые сеансы могут вызывать у пациента боль, поэтому их проводят в щадящем режиме. По мере привыкания силу и длительность воздействия увеличивают.
  • Массажные движения производятся только снизу вверх – по направлению движения лимфы.
  • Процедуру целесообразнее всего проводить через два часа после еды. Желательно перед сеансом массажа сходить в туалет.
  • По окончании сеанса рекомендуется отдохнуть 20–30 минут, можно принять теплый душ.


Массаж при пояснично-крестцовом остеохондрозе направлен на:

  1. Избавление пациента от болезненных ощущений в пораженной области;
  2. Улучшение кровообращения, движения лимфы в области поясницы, ног;
  3. Преодоление гипотрофии в мышцах ног, ягодиц.

Симптомы остеохондроза поясничного отдела