Массажр вибротон можно ли шейном остеохондрозе

Массаж специалиста

У людей, чья работа связана с компьютером, со временем могут появляться головные боли, сонливость и другие неприятные ощущения. Нередко эту проблему предпочитают решать посредством принятия таблеток или выпитого кофе.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника должен проводиться лишь настоящим специалистом своего дела. Его делают в специальном кресле или на столе. Пациенту массируют области шеи, затылка, а также воротниковой зоны. Мышцы обязательно должны быть расслаблены, а голову при этом наклоняют вперед:

  1. Массаж начинают с поглаживающих движений от затылка к плечам. Сила при этом должна быть минимальной.
  2. Следующее движение должно напоминать выжимание. Его делают фалангами пальцев по несколько раз в одну, а затем другую сторону.
  3. После этого мышцы разминают, как бы перебирая кожу. Движения производят также фалангами пальцев по кругу. Сначала их выполняют вдоль позвоночника, а потом переходят на бока. Это же растирание повторяют подушечками больших пальцев, делая массаж надплечья и трапециевидной мышцы.
  4. В конце процедуры массаж шеи при шейном остеохондрозе производят поглаживающими движениями. Начинают с области шеи, а затем смещаются к затылку. Здесь пальцами производят круговые движения, выжимания и растирание затылочной области.

Массаж — это отличный способ лечения данного заболевания. Благодаря ему увеличивается ток крови к окончаниям нервов, мышцы расслабляются, и напряжение снимается. Также уходит и спазм. Поэтому названная процедура при остеохондрозе шеи является очень полезной.

Но, как говорилось, не всегда его проводить допускается. Необходимо учитывать ряд противопоказаний, в число которых входит, помимо вышеуказанных, наличие болевых ощущений, а также ран, высыпаний и других заболеваний кожи.

На вопрос о том, можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе, с уверенностью можно сказать, что он поможет лучше всего в периоды ремиссии. Если решено провести курс мануальной терапии, то его следует делать после консультации с лечащим врачом.

Массажр вибротон можно ли шейном остеохондрозе

Кроме классического массажа, при данном заболевании иногда рекомендуют проводить и альтернативные процедуры, снимающие воспаление и способствующие выздоровлению. К ним можно отнести:

  • точечный массаж;
  • применение массажера;
  • применение меда.

Врачи настоятельно рекомендуют выполнять лечебный массаж воротниковой зоны при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Но существуют и строгие противопоказания для проведения этой манипуляции.

Показания

Показаниями к применению массажа являются следующие симптомы остеохондроза шейного отдела:

  • Гипотрофия мышц шеи.
  • Боль, вызываемая остистыми отростками на шейных позвонках.
  • Дегенеративные процессы хрящей в шее.
  • Различного рода деформации позвоночного столба (лордозы, кифозы, сколиозы и пр. )
  • Недостаточное обогащение кислородом головного мозга, вызванное повышенным тонусом мышц шейно-плечевого пояса.
  • Таким образом, все виды массажа — это эффективная терапия при остеохондрозе.

Противопоказания

Несмотря на пользу процедуры, массаж, выполняемый при остеохондрозе шейного отдела позвоночника все же имеет ряд противопоказаний:

  • Наличие онкологического заболевания, причем в любой части тела.
  • Присутствие такого заболевания, как тромбоз.
  • Температура тела, больше нормы, независимо от того, что послужило этому и насколько она отклоняется от нормального показателя.
  • Наличие любого воспалительного процесса.
  • Инфекция с любой локализацией.
  • Гемостаз.
  • Нестабильность шейного отдела позвоночника.
  • Гнойные воспалительные образования.
  • Гипертония.
  • Травмы и раны в области шеи.
  • ВИЧ, СПИД.
  • Серьезные отклонения в работе сердечно-сосудистой системы.

Поэтому ответом на вопрос – можно ли делать массаж и самомассаж при шейном остеохондрозе – является однозначный ответ врачей – да, если нет проявления вышеперечисленных симптомов.

При обострении

В момент обострения шейного остеохондроза настоятельно не рекомендуется выполнять никакие манипуляции, в том числе и массаж. Необходимо выдержать паузу в 2 или 3 дня. Это обусловлено тем, что при острой боли происходит воспалительный процесс на определенном участке.

Если в этот момент выполняются массажные процедуры, то в воспалившемся месте еще больше увеличивается ток крови, вызывая интенсивный отек и ухудшение состояния. Поэтому необходимо первоначально медикаментозными средствами снять воспалительный процесс, и лишь затем приступить к проведению любых физиопроцедур.

Для того чтобы ускорить снятие интенсивных болей, следует выполнять следующие рекомендации:

  • Употребление медикаментов, действие которых направлено на устранение очагов воспаления.
  • Выполнение изометрических упражнений.
  • Изменение рациона и режима дня.
  • Нанесение препаратов местного действия – мази, гели.
  • В случае интенсивных болей одевается воротник Шанца.
  • Запрещено давать неоправданные нагрузки на шейный отдел позвоночника. Заниматься самолечением строго запрещено, так как это способно привести к усугублению симптоматики.

Проведение массажа осуществляется с учетом следующих рекомендаций:

  • Пациент может занимать положение сидя или лежа на животе. Если положение сидячее, то следует голову немного наклонить вперед и расслабить весь шейно-плечевой пояс.
  • В первое время после обострения допускаются очень легкие, щадящие движения.
  • Далее, интенсивность воздействия может быть усилена.
  • Пациент может испытывать весьма дискомфортные, а иногда и болевые ощущения. Это связано с тем что в мышцах сформировались уплотнения (узелки) которые необходимо постепенно размять. Облегчение наступает, как правило, после 5–6 процедур.
  • Массаж и самомассаж проводится в направлении сверху вниз. Прорабатываются сначала мышцы шеи, граничащие с головой, затем постепенно вдоль шеи спускаются к плечам, дополнительно захватывая лопатки.

Основные техники во время лечебного массажа осуществляются пошагово и могут быть следующими:

  • Поглаживание – во время него массажист разглаживает кожный покровы ладонью, совершая центростремительные движения. Давление должно быть небольшим и не превышать силы тяжести кистей. С этого типа движения начинается сеанс массажа и им же и заканчивается.
  • Растирание – с помощью этой техники растираются кожные покровы, но одновременно прорабатываются и мышечные структуры.
  • Разминание – массажист осуществляет руками механическое воздействие, постепенно меняя силу надавливания. Движения спиралевидные, но все с тем же центростремительным эффектом. Кожные покровы и мышцы собираются массажистом в складку и проводится дальнейшая их проработка.
  • Ударные – эта техника заключается в похлопывании и вибрациях. Сила давления здесь ритмично изменяется. Но такие движения не должны вызывать болевых ощущений у массажируемого.

Межреберная невралгия вызывается защемление корешков нервов в грудном отделе позвоночника. Говоря о схожести симптомов двух данных заболеваний, стоит упомянуть, что они часто идут рука об руку. Вызвано это тем, что причины, вызывающие и невралгию, и остеохондроз сходны.

Лечение массажем совершается исключительно после того, как снят острый болевой синдром.

Гидромассаж относится к видам аппаратного массажа.

  • Снимается отек.
  • Уменьшаются болевые ощущения.
  • Снижается воспалительный процесс.
  • Микроциркуляция крови становится интенсивней.
  • Возможно избавиться от дистрофичных процессов в венах шеи.
  • Способствует общему улучшению состояния пациента, уменьшению или полному исчезновению головных болей.

Проведение процедуры имеет определенные противопоказания:

  • Обострение остеохондроза.
  • Ранки и воспалительные процессы на коже.
  • Раковые заболевания.
  • Перебои в работе сердечно-сосудистой системы.
  • Лактация и беременность.
  • Туберкулез.
  • Психические отклонения.
  • А вот воздействие электрическим током способно оказать следующий эффект:
  • Расслабления мышц, испытывающих излишнее напряжение, которое способствует зажиму не только нервных корешков, но и сосудов.
  • Раскупоривания нервных окончаний, которые уже подверглись ущемлению.
  • Нормализации обмена веществ в пораженных тканях.

Инфракрасный прибор – ручной.

Пассивный массажер в виде подушки, подкладывается под шею и голову во время длительного сидения в неудобной позе. Особенно актуален во время путешествий.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Йога при остеохондрозе шейного отдела видео скачать

Ручной вибромассажер, работающий от электричества.

Аппликатор бабочка, с принципом вибрационного действия.

Механический массажер, выполненный в виде вращающихся валиков.

Излечиться полностью от остеохондроза с большим шансом на успех возможно на ранних стадиях. К сожалению, чем более запущенный случай, тем тяжелее он поддается лечению. Что же касается избавления от остеохондроза только массажем, то это точно не получится, если причины, вызвавшие это заболевание являются врожденными.

Если после проведения сеанса массажа появились устойчивые болевые ощущения, то стоит воспользоваться такими лекарственными средствами, как: Фастум-гель, Финалгон, Долобене, Капсикам, Випросал, Флексалл.

Они поспособствуют уменьшению неприятных ощущений.

Важно обратить внимание, на то, что если боли после массажа появились во внутренних органах, значит курс массажа следует срочно прекратить. Это является признаком того, что заболевание находится в стадии обострения, правда есть еще и следующий вариант – выполнял манипуляцию непрофессионал.

Польза массажеров

Массаж шеи и плеч при остеохондрозе способен:

  • нормализовать обмен веществ;
  • устранить болезненность и спазмы;
  • убрать гипертонус, застойные явления;
  • активизировать нервно-рефлекторные процессы;
  • улучшить гемо — и лимфодинамику.

Большой популярностью пользуются специальные массажеры. Их можно использовать в домашних условиях самостоятельно и быстро достичь выздоровления.

Массажеры для шеи оказывают лечебный эффект только в том случае, если пациент использует их в комплексной терапии, то есть принимает медикаментозные средства, проходит физиолечение, выполняет разрешенные врачом упражнения.

Электромассажер может принести следующую пользу:

  • избавить пациента от заболевания легкой и средней степени тяжести;
  • нормализовать обменные процессы;
  • купировать болезненность и спазмы;
  • активизировать нервно-рефлекторные процессы;
  • наладить лимфо и гемодинамику.

Главный лечебный эффект шейного массажера связан со способностью расслабить напряженные мышцы. Постоянный гипертонус тканей является основной причиной защемления нервных корешков, которые провоцирует болезненные ощущения в голове и спине.

Помимо этого действие массажера направлено на:

  • улучшение кровообращения;
  • восстановление лимфотоков;
  • стимуляцию клеточного метаболизма;
  • снижение риска образования отеков;
  • помощь в выделении гистамина и других необходимых для оптимальной работы позвоночника веществ;
  • улучшение нервно-рефлекторной реакции.

Все это позволяет стабилизировать общения состояние или поспособствует более длительной ремиссии.

Что за это болезнь?

Остеохондроз шейного отдела — это разрастание костной ткани в позвонках, приводящее к дистрофии межпозвонковых дисков, нарушению целостности связок, травмированию мышц, защемлению нервов, что вызывает болезненные ощущения и появление межпозвоночных грыж.

Болезнь поначалу обостряется периодически, тогда боль чувствуется как в шее, так и в других областях. Ее симптомы привносят немалый дискомфорт в жизнь человека. Поэтому важно, чтобы ситуация не доводилась до критического состояния.

Сферы использования

Массажеры для шеи и плеч можно использовать в качестве профилактики шейного остеохондроза. Перед применением желательно проконсультироваться с врачом.

Безусловно профессиональный массаж – это эффективно. Хотя в домашних условиях его вполне можно заменить использованием массажеров.

Плюсы и минусы

Плюсы использования массажера:

  • терапевтический эффект;
  • возможность проводить сеансы массажа в домашних условиях и в удобное время;
  • возможность брать массажер с собой в дорогу, или использовать непосредственно в автомобиле;
  • цена некоторых приборов ниже, чем курс массажа у специалиста;
  • возможность использовать массажер всей семьей.

Есть и минусы:

  • отсутствие контроля специалиста за состоянием здоровья пациента;
  • наличие противопоказаний для использования;
  • высокая цена некоторых моделей.

Есть ли результат?

Польза использования массажеров для шеи и спины следующая:

  1. улучшение кровообращения;
  2. расслабление мышц;
  3. согревание тканей;
  4. приведение мышц в нормальный тонус;
  5. тренировка мышц;
  6. рассасывание солей;
  7. снятие воспалительных процессов.

Массажеры не смогут помочь только при запущенных стадиях шейного остеохондроза. В этих случаях требуется комплексная терапия.

Пациенты отмечают, что благодаря регулярному массажу:

  • пропадают болевые ощущения;
  • появляется бодрость;
  • улучшается самочувствие и настроение;
  • укрепляется иммунитет;
  • возвращаете подвижность шеи.

Чтобы получить максимум эффекта от массажера, рекомендуется грамотно походить к выбору модели, обязательно консультироваться с врачом, учитывать возможные противопоказания и регулярно проводить сеансы массажа.

Поскольку проблемы с позвоночником начинаются постепенно, есть возможность избежать возникновения их в осложненной форме. Профилактический массаж шейных позвонков потребуется, если человек ведет преимущественно сидячий образ жизни.

Если одна из патологий позвоночника уже диагностирована, массаж выполняется строго с разрешения лечащего врача, за которым остаётся выбор типа прибора. Строго запрещается выполнять процедуру при обострении заболевания, а также заменять ею остальные виды лечения.

Как лечиться?

Боль в плечах и шее, слабость мышц верхних конечностей, их периодическое онемение, шум в ушах, ухудшение зрения и слуха — это симптомы, указывающие на то, что у пациента развился шейный остеохондроз. Можно ли делать массаж при этом, зависит от фазы заболевания.

Так, в период обострений единственным способом лечения является прием медикаментов, способствующих устранению причин возникновения остеохондроза. Ну а если болей не чувствуется, то делают массаж шейного отдела. Им восстанавливаются после того, как обострение заболевания проходит.

При этом следует принимать к сведению противопоказания, при которых процедуру проводить запрещается:

  • болевые ощущения, свидетельствующие о фазе обострения;
  • гипертония;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • лихорадка, возникшая вследствие попадания в организм инфекции.

Электрические массажеры

Массажр вибротон можно ли шейном остеохондрозе

Наибольшую популярность сегодня приобрели устройства, работающие за счет электрического тока. Востребованными в сфере массажа они стали за счет возможности работать в нескольких скоростных режимах, с разным насадками и температурным диапазоном. Это позволяет использовать прибор для массажа разных отделов позвоночника.

Электрический массажер может быть представлен в виде накидки. Само полотно выполняется из заменителя кожи или другого материала. Внутрь устанавливается массажный механизм, состоящий из шариков и шипов.

Эти элементы оказывают воздействие на болевую точку поступательно-вращательными движениями. Однако подобное устройство рекомендовано в профилактических целях, поскольку не способно существенно облегчить состояние.

При более серьезных проблемах с позвоночником рекомендовано использовать механизмы, основанные на импульсном токовом воздействии. Само устройство имеет вид хомута, который удобно фиксировать на шее. Действие массажера обеспечено системой электровибрации.

Она выполнена в виде маленьких металлических шипов, через которые осуществляется подача тока. Мощность подаваемой энергии рассчитана так, чтобы человек ощущал лишь лёгкое покалывание. Болевых ощущений или вреда здоровью исправный прибор обычно не приносит.

Разновидности массажных приборов

Данный тип массажера не отличается по типу питания от аналогов. Разница состоит только в компактном размере, однако эта особенность не снижает эффективность агрегата.

Одной из моделей прибора считается инфракрасный массажер, который обеспечивает воздействие на проблемную зону нагревательными лучами. О достижении действия будет свидетельствовать легкое жжение кожи. Этот эффект укажет на время, когда требуется остановить процедуру.

Такой массаж рассчитан на мышечные ткани, но исключает прогревание зоны позвоночника. И если приобретенный аппарат рассчитан на работу с лучами достаточной мощности, время процедуры существенно сокращается.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Подробное описание лечения эрозии шейки матки облепиховым маслом

Массажр вибротон можно ли шейном остеохондрозе

Хорошими терапевтическими свойствами обладают ударные ручные массажеры, которыми выполняется постукивание по телу. Хотя само процедура может казаться болезненной, во время такого воздействия происходит активная проработка мышечных тканей.

Массажеры для шеи бывают нескольких видов:

  1. Ручной инфракрасный прибор. Способствует активации кровообращения в необходимой зоне, снижает болевые ощущения, появляющиеся вследствие спазмирования мышц шеи, спины. Чтобы получить хороший результат, массажер водят вокруг позвоночного столба до образования покраснения кожи. После этого нужно немного размять и растереть руками болезненную область.Ручной инфракрасный прибор
  2. Аккумуляторный прибор. Убирает болевой синдром и нормализует кровообращение массируемой зоны. Отлично подойдет тем, кто постоянно находится в командировках либо путешествиях. В связи с тем, что имеется аккумулятор, прибор не требует подключения к электросети.
  3. Массажер-подушка. Во время поездки или постоянно сидячем положении этот прибор можно подкладывать под голову. Производя легкую вибрацию, массажер станет хорошим средством для лечения шейного остеохондроза. Прибор с легкостью устранит онемение мышц и головную боль.Массажер-подушка
  4. Ручной электромассажер. Главным механизмом воздействия этого аппарата является вибрация, она быстро устраняет мышечный спазм. Достоинством считается удобная рукоятка, которая без затруднений дотянется до трудно достающейся шейно-воротниковой области.Ручной электромассажер
  5. Миниатюрный прибор «Бабочка». Данный аппарат легко фиксируется к шее и производит вибрацию. Своим воздействием он улучшает кровообращение, снимает болевые ощущения, а мышцы при этом отлично расслабляются.Миниатюрный прибор «Бабочка»
  6. Механический массажер от остеохондроза или аппликаторы Кузнецова. Это обыкновенные деревянные валики, сделанные из дерева. Стоят они совсем недорого, не нуждаются в подсоединении к электрической сети. Прибор снимает боль и мышечный спазм. Но будьте аккуратны: перед покупкой и применением обратитесь к врачу, при некоторых случаях строго противопоказан!Механический массажер от остеохондроза

Механические массажеры

Такие приспособления относят к бюджетным и эффективным способам восстановить нарушенное кровообращение и поддерживать состояние шейных позвонков. Так как вариантов таких изделий существует достаточное количество, можно без особых сложностей выбрать подходящий вариант.

Изобретение массажера-подушки связано с желанием совместить лечение со здоровым сном. Основу изделия составляет слой каучука или пенополиуретана. Благодаря свойствам этих материалов достигается сохранение естественной позы позвоночника во время сна.

Деревянные массажеры по-прежнему пользуются популярностью, хотя с научной точки зрения их лечебные свойства все ещё не нашли подтверждения. Само изделие выполнено в виде полуметровой прямоугольной пластины, для изготовления которой применяются исключительно мягкие породы древесины.

Терапия деревянным массажером требуется дважды или трижды в день, при этом продолжительность каждой отдельной процедуры составляет 10-15 минут. Проводить лечение требуется лежа. Деревянная пластина устанавливается таким образом, чтобы низ изделия соприкоснулся с лопатками, а верх достиг мозжечковой впадины головы, пройдя спинной отрезок шеи.

Точечный массаж

Массажер

Метод особенно подходит в периоды обострения, когда чувствуется ноющая или сильная боль. Процесс заключается в надавливании пальцами на специальные точки, которые помогают снять воспаление, увеличить кровоток и устранить боль.

Точки для надавливания находятся в некотором удалении от места боли. По мере того как боль ослабевает, продолжительность массажа уменьшают. Максимальное время надавливания составляет пять минут, а затем оно сокращается до трех минут и меньше.

Портативные средства для массажа шеи

Данный вид устройств разработан для людей, которые не могут уделять массажным процедурам отдельное время в своём графике. Поэтому они позволяют расслаблять шейные мышцы и восстанавливать нарушенное из-за статической позы кровообращение во время работы или управления автомобилем.

Установка массажной системы на спинку кресла обеспечивает лечебный эффект за счет давления тела сидящего человека. Поверхность изделия снабжена насадками, которые при надавливании воздействуют на необходимые проблемные точки.

Помимо механического приспособления существуют электронные аналоги, снабженные импульсными датчиками. При схожем способе использования они способны оказывать эффект импульсного массажера. При этом зона воздействия затрагивает мышцы шеи и спины. Для работы агрегата потребуется приобретать батарейки или периодически заряжать сменный блок.

Массажр вибротон можно ли шейном остеохондрозе

Людям, которым часто приходится отравляться в длительные поездки на автобусе или самолете, полезным оказывается покупка массажного валика. Он помогает снять напряжение с шеи, а компактный размер позволяет без особого труда включить его в список вещей для путешествия, даже если размер багажа небольшой.

Такой валик может быть наполнен гречишной лузгой, нефритом или цирконием. Лечебный эффект можно получит путем установки валика в изголовье сидения. Однако разработчики продукта не рекомендуют использовать изделие дольше четырех часов, иначе самочувствие может ухудшиться.

Для поддержания здоровья шейных позвонков водителя разработаны автомобильные массажеры. Они также крепятся к чехлу кресла, а их работа обеспечивается за счет электропитания из прикуривателя. Помимо этого их удобно использовать в качестве обогрева сидения в холодное время года, что снижает риск развития ревматизма.

Самомассаж

Наиболее распространенным способом, как делать массаж при шейном остеохондрозе, является самомассаж. Его легко можно делать дома, не посещая специалиста и не тратя дополнительного времени и средств. Кроме того, самомассаж реализуют в любой удобный промежуток времени.

При самомассаже следует руководствоваться специальными положениями:

  • сначала садятся на стул, с прямой спиной, ноги держат под прямым углом, согнув их в коленях;
  • затем встают, поставив ноги на ширину плеч.

Начинают самомассаж с области шеи на спине. Техника при этом следующая:

  • несколько минут обеими руками поглаживают шею;
  • затем движения идут от затылка к плечам;
  • они должны быть сначала без нажима, но постепенно следует увеличивать силу до предельно допустимого значения;
  • чтобы руки не уставали, их можно менять и производить движения поочередно.

Следующим приемом является выжимание, которое выполняется строго по одной траектории, например, с одной стороны ребром ладони, а с другой — большим пальцем.

Далее делают растирание с помощью кончиков пальцев. Это движение желательно проводить двумя руками одновременно, меняя ими траекторию. После этого переходят к растиранию вдоль позвоночника.

При этом движение делают несколькими способами:

  • небольшими спиралями от позвоночника к бокам;
  • то же самое, только прямыми линиями с надавливанием;
  • небольшими пощипывающими движениями, как бы захватывая кожу и раздавливая ее между пальцами.

Массажр вибротон можно ли шейном остеохондрозе

Двумя руками при этом двигаются в противоположных направлениях. Далее переходят к боковым частям. Если растирание делать одновременно двумя руками неудобно, то его производят поочередно. При этом в этих частях можно задействовать фаланги пальцев.

Последними являются поглаживающие движения по траектории от затылка до лопаток. Вслед за этим переходят к самомассажу спереди.

Сначала ладонью аккуратно массируют поверхность. Затем поглаживающие движения делают сверху вниз. Силу здесь не прикладывают.

Подготовив таким образом область, переходят к растиранию, начиная с сосцевидной мышцы. Двигаются по спирали, привлекая все больше пальцев. Растирание следует проводить только по бокам, не затрагивая щитовидную железу.

Затем передние стороны шеи разминают. Для этого голову слегка наклоняют в сторону и пощипывающими движениями, захватывая мышцу между боком и щитовидной железой, двигаются сверху вниз сначала с одной, а затем с другой стороны.

В конце делают поглаживания сверху вниз, затрагивая все мышцы, которые были задействованы. Шею обхватывают двумя руками и так продолжают. Потом медленно наклоняют ее в стороны и аккуратно делают наклоны, а затем круговые движения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Причины и лечение лордоза у детей

На этом массаж можно считать завершенным.

Краткий обзор массажеров для шеи

При выборе устройства следует обращать внимание не только на цену, но и на технические параметры, практичность и функциональный набор. Среди популярных моделей массажеров выделяют:

  1. Fistudio, который относится к категории инфракрасных приборов, имеет форму валика со встроенными вибро-роликами. Помимо этого, устройство обеспечено опцией лазерного прогрева.
  2. Neck Massager, входящий в категорию ручных вибро-гаджетов. Устройство можно использовать без посторонней помощи за счет удобной ручки для переключения функций. Питание обеспечивается сменным блоком, который в заряженном состоянии способен проработать около двух часов.
  3. Ударный массажер Gezaton, который применяется для профилактических, косметологических и оздоровительных целей. Его использование способствует расслаблению мышц и снятию напряжения.

На сегодняшний день на рынке представлено большое количество различных массажеров для шеи и позвоночника. Разобраться в них без помощи специалиста достаточно сложно, поэтому ниже будут приведены общие сведения по поводу разновидностей данных приспособлений, правилах выбора, инструкции по применению и методах предосторожности.

Всего имеется три типа массажеров:

  1. Согревающий – этот массажер отличается высокой эффективностью. Аппарат действует при помощи посыла вибраций, которые оказывают раздражающие действие на мышцы. В итоге:
    • напряжение снимается;
    • проходит усталость;
    • ускоряется метаболизм;
    • приводится в норму состояние нервной системы.

    Данный прибор предназначен для тех пациентов, у кого диагностирована начальная стадия остеохондроза (подробнее об особенностях и методах диагностики читайте тут). Использовать его следует на более 20 минут в сутки.

  2. Массажер Кузнецова – это подушка с шипами из металла или пластмассы, которые не повреждают кожный покров. Данное приспособление оказывает влияние на определенные точки, которые отвечают за биологические процессы. Массажер может:
    • избавить пациента от боли;
    • восстановить сон;
    • снять напряжение;
    • улучшить клеточный метаболизм.
  3. Массажер для расслабления – Релакс – это массажер не только для лечения шейного остеохондроза, но для расслабления всего тела.
  4. Массажер для шеи и плеч – роликовый массажер для шеи и плеч – это универсальное приспособление, которое способствует:
    • улучшению кровообращения;
    • нормализации иммунной системы;
    • правильному распределению нагрузки между мышцами.
  5. Еще есть «бабочка» – она фиксируется непосредственно на шее, и оказывает расслабляющее действие.

Что касается электромассажеров, они представлены следующими разновидностями моделей:

  • Инфракрасные модели – воздействие инфракрасным излучением. Процедура проводится круговыми движениями до покраснения кожи.
  • Электромассажер – воздействует на мышцы при помощи вибрации.
  • Аккумуляторные – предназначены для тех, кто часто находится в дороге или вне дома – зарядки хватает на несколько сеансов.

Рабочие опции

Для выбора режима на электромассажере должны присутствовать следующие опции:

  1. Сила давления – интенсивность нажима позволяет делать:
    • поверхностный;
    • средний;
    • глубокий массаж.
  2. Интенсивность – режим массажа может быть:
    • медленным;
    • средним;
    • быстрым.

    К примеру:

    • для релаксации выбирают медленный темп;
    • для купирования спазма – средний или быстрый.
  3. Время массажа – эта опция влияет на состояние нервной системы:
    • короткий сеанс – возбуждает;
    • долгий – успокаивает и снимает напряжение.

До отправления за приобретением аппарата нужно пройти обследование и посоветоваться с врачом.

При покупке стоит обращать внимание на:

  • комплектацию и функциональность;
  • мощность;
  • наличие аккумулятора (если это необходимо).

Выбирая ручную модель, следует учитывать, что далеко не все массажеры позволяют дотянуться до определенных зон, и при неправильном выборе придется изворачиваться. При болях в воротниковом отделе следует выбирать приспособление, которое будет удобно использовать для всего грудного отдела.

Конечно, каждый массажер имеет свою инструкцию по применению, но если обобщать, можно сказать о следующем:

  1. Всегда следует контролировать силу нажима, только врач может правильно подобрать силу воздействия: легкую, среднюю или глубокую.
  2. Проводить процедуры следует ежедневно, и желательно в одно и то же время, четко следуя рекомендованному временному отрезку проведения процедуры.
  3. При возникновении неприятных ощущений следует обратиться к врачу.

В целях предосторожности нужно придерживаться следующих правил:

  • лимфоузлы рекомендуется не затрагивать;
  • не выполнять массаж при гипертонии, повышенной температуре и некоторых хронических заболеваниях;
  • при возникновении головной боли, головокружения и прочих недомоганий, процедуру следует прекратить и проконсультироваться с врачом;
  • приобретать массажер нужно после консультации с врачом.

Массажр вибротон можно ли шейном остеохондрозе

Массаж проводится в соответствии со следующими правилами:

  1. массаж делается по направлению сверху вниз;
  2. проработка шейного отдела включает в себя зону от волосистой части головы до лопаток;
  3. при массаже лучше сидеть;
  4. длительность процедуры – не более 20 минут в сутки;
  5. проводить сеансы массажа нужно каждый день;
  6. покраснение кожного покрова – сигнал о нормализации кровообращения и прекращении процедуры;
  7. при появлении гематом и синяков рекомендуется сменить насадку.

Частота применения

Ежедневно не более 20 минут. Желательно время обговорить с врачом.

Заключение

Можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе? Как показывает практика, это не только можно, но и является очень полезным. Другое дело, что при данной процедуре должны быть учтены все противопоказания и производить ее должен квалифицированный специалист.

Но как быть, если такой возможности нет? Можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе самостоятельно? Ответ положительный в том случае, если его делать очень аккуратно и теми движениями, которые описаны в статье. Тогда эффект от процедуры не заставит себя долго ждать.

источник

Отзывы

  • София 48 лет. Уже многие годы моя работа проходит в офисе за компьютером. Из-за этого недавно меня начали мучить неприятные боли в шее. Так как времени на посещение массажного кабинета нет, решила приобрести себе подушку-массажер, а также приобрела специальное устройства для спинки рабочего кресла. Это оказалось очень удобные средства сочетать отдых и лечение;
  • Полина Петровна 56 лет. Уже несколько лет мне приходится лечить остеохондроз. Из-за этого приходится пользоваться многими медикаментами. Как только боль в шее начала сходить на нет, врач посоветовал мне занятия лечебной физкультурой и массаж. Для этого я приобрела импульсный массажер. Думаю, что это ускорило улучшение моего самочувствия;
  • Елена 31 год. Мой образ жизни подвижным не назовешь. И поскольку многим в моей семье уже приходится бороться с одним из заболеваний позвоночника, я решила сделать что-то, чтобы защитить своё здоровье. Поэтому приобрела инфракрасный массажер. И думаю, что это хороший способ поддержать позвоночник и улучшить общее самочувствие.

Массаж в комплексной терапии шейного остеохондроза

Сталкиваясь с вопросом облегчения симптомов остеохондроза, пациенту зачастую прописывают комплексное лечение. Одним из составляющих которого, непременно является массаж. Причем из всех немедикаментозных средств, именно он обеспечивает в лечение шейного отдела большую эффективность. Но его можно выполнять только после того, как устранены интенсивные болевые синдромы.

https://www.youtube.com/watch?v=tkH0y5gSheo

Массаж при остеохондрозе в лечение шейного отдела позвоночника способен:

  • Уменьшить болевые ощущения.
  • Укрепить мышечный каркас в районе шеи.
  • Усилить интенсивность кровотока, особенно это остро чувствуется на работе головного мозга.
  • Ускорить лимфоток.
  • Улучшить общее самочувствие, избавив от депрессивных состояний. Укрепить сон.
  • Уменьшить спазмированность мышц.