Методика бубновского шейный остеохондроз

Что такое метод Бубновского

Бубновский – практикующий врач. Он разработал методику лечения многих заболеваний, основанную на кинезитерапии.

Методика бубновского шейный остеохондроз

Кинезитерапия – терапия, которая базируется на научно доказанной теории о том, что все органы и системы тела связаны с определенными группами мышц. Проще говоря: с помощью специальной ЛФК доктор воздействует на некоторые мышцы, которые, в свою очередь, воздействуют на больные зоны организма.

За счет этого и достигается лечебный эффект.

  • Лечение по методике Бубновского нельзя было бы отнести к нетрадиционной медицине, если бы не одно «но»: Бубновский полностью отвергает медикаменты, считая их бесполезными.

    Это мнение идет вразрез с клиническими данными, поэтому упражнения Бубновского в больницах и не практикуют.

    Какие виды ЛФК нужно делать?

    Комплекс элементов ЛФК предполагает выполнение динамических и изометрических упражнений.

    Упражнения при шейном остеохондрозе по Бубновскому- обзор, видео ...

    Первые отличаются двигательной активностью и рекомендуются в ремиссионный период. Изометрический комплекс нужно делать в моменты обострений болезни, он не предполагает двигательной активности и позволяет избавиться от болезненности.

    Методика лечения по Бубновскому

    Доктор Бубновский разработал терапевтическую методику, основанную на применении резервов человеческого организма для борьбы с болезнью. Ее назвали кинезитерапия.

    Подобный способ лечения отлично зарекомендовал себя в терапии опорно-двигательных патологий. Доктор Бубновский разработал цикл упражнений, предполагающих обезболивающее воздействие на позвонки:

    • Расслабиться, встав на четвереньки;
    • Из предыдущей позы нужно выгнуть спину вверх, а затем прогнуться вниз;
    • «Растягивающий шаг». Стоя на четвереньках сесть на правую конечность, а левую вытянуть назад, при этом правой рукой нужно тянуться вперед. Затем следует поменять ноги;
    • «Прокачка». Встать на колени, упершись ладошками в пол. Старайтесь насколько возможно вытянуть туловище вперед, коленки и ладошки от пола не отрывать;
    • Лечь спиной на пол, кисти за голову, ноги согнуть. Упереться подбородком в грудь, согнуть тело, оторвав лопатки от поверхности пола и коснувшись локтями коленок;
    • Лежа на спине поднимать таз максимально высоко, на вдохе опуститься.

    Методика Бубновского предполагает выполнение на специальных тренажерах определенных элементов, подбираемых индивидуально.

    Комплекс Бутримова

    Доктор Бутримов предложил свой ЛФК-комплекс против шейного остеохондроза:

    • Наклонить голову вниз, в сторону, одновременно тянуться вверх макушкой. Движение делать на одну, потом на другую сторону;
    • Опустив голову совершать круговые повороты, стараясь максимально тянуться головой, вытягивая шею, проделать в обе стороны;
    • Наклонив голову влево пытаться посмотреть на пол через левое плечо.

    Предпосылки и симптомы появления заболевания

    Рабочее место очень часто предполагает длительное нахождение в сидячем положении, вследствие чего мышцы не двигаются, и происходит застой лимфы и кровообращения.

    Частые спазмы шейного отдела усиливают нагрузку на межпозвоночные диски, нарушая их целостность и эластичность. Спровоцировать появление шейного остеохондроза также могут:.

    Профессор бубновский методика лечения остеохондроза | лечение ...

    Способы лечения заболевания

    Основным методом его лечения является кинезитерапия — то есть от греческого буквально лечение движением, физическими нагрузками без лекарственного и хирургического вмешательства в организм.

    Также есть индивидуальная для каждого пациента по его заболеванию программа реалибитации. Она помогает человеку не только лечить болезни, но и постоянно поддерживать себя в хорошей, активной физической форме.

    Упражнения Бубновского можно делать на специальных тренажерах, а для тех у кого нет возможности их приобрести, существуют и упражнения для домашнего индивидуального занятия.

    Медикаментозное лечение способствует снижению развития остеохондроза, ткани частично восстанавливают свою структуру. Воспалительный процесс снимается, уменьшается отёк тканей.

    Однако от применения лекарств возможно воспаление слизистой оболочки желудка. Поэтому рекомендовано применение поддерживающей терапии органов пищеварения.

    Лечение шейного остеохондроза с помощью методики Бубновского ...

    Приём медикаментов целесообразно сочетать с сеансами физиотерапии (электрофорез, ультразвук и др.), а также лечебный массаж. Всё это способствует восстановлению утраченных способностей и функций организма.

    Домашнее лечение

    Лечебная гимнастика в комплексе с приёмом отваров трав, настоек, использование озокерита, грязей под наблюдением специалиста позволят снизить боль в шее, улучшить кровоснабжение тканей.

    Лечение по современной технологии

    Доктор Бубновский на личном опыте разработал и с успехом внедрил систему восстановительного лечения остеохондроза. Она основана на применении определённого комплекса упражнений.

    Рекомендации по занятиям в домашних условиях

    По мнению большинства экспертов, эффективность упражнений будет максимальной в случае их выполнения в вечернее время или по утрам. Такое выполнение упражнений способствует активации процессов обмена и кровотока в шейных позвонках и предупреждению кровезастоев.

    Лечение шейного остеохондроза с помощью методики Бубновского ...

    По возможности рекомендуется выполнять упражнения как можно чаще, особенно тем пациентам, чья деятельность связана с долгим пребыванием в какой-нибудь статической позе.

    Несколько поворотов головы, наклонов и растирающих движений на протяжении нескольких минут значительно снизят боль и улучшат кровоток.

    Профилактическое применение

    Естественно, эти упражнения полностью применимы в качестве профилактики. Если ничего не болит, можно даже делать немного больше, чем при лечении – здоровый организм справится с нагрузкой.

    В остальном суть та же: из предложенных упражнений нужно составить комплекс, подходящий по вкусу, и исполнять его 2-3 раза в день. Утренняя зарядка, кстати, тоже не помешает.

    Гимнастика при шейном остеохондрозе доктора Бубновского: обзор

    Лечение шейного остеохондроза по методу Бубновского заключается в особых упражнениях, которые очень хорошо справляются с шейным и другими остеохондрозами.

    В основе этих упражнений лежит знание о мышцах и их связи с остальным телом. Максимальный эффект можно получить в специализированном центре, где к каждому пациенту приставляют врача, который направляет больного на пути к выздоровлению.

    Но при невозможности попасть в такой центр можно заняться домашней гимнастикой Бубновского, которая по эффективности опережает ЛФК.


    Избранные комментарии


    Оставить комментарий

    Ваш электронный адрес не будет опубликован.


    *