Как вылечить остеохондроз крестца?

Что такое остеохондроз позвоночника

Поясничный отдел чаще всего подвергается различным патологическим процессам. Это происходит потому, что на него приходится самая большая нагрузка.

Причем не только при ходьбе или беге. Поясница обеспечивает поддержку также при стоянии или сидении.

Ведь на нее постоянно оказывается давление всей массы тела. Этот отдел должен быть очень подвижным, чтобы человек мог выполнять различные движения, наклоны, повороты.

Это обеспечивается особым строением позвонков и межпозвоночных дисков.

  • устранение боли;
  • ускорение регенерации хрящевых тканей;
  • активизация кровообращения в пораженной области;
  • устранение избыточного давления на головку кости бедра;
  • восстановления подвижности сустава;
  • укрепление бедренных и ягодичных мышц.

Поясничный отдел расположен между крестцом и грудным отделом и состоит из пяти позвонков, соединенных межпозвоночными дисками.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника: симптомы и лечение

Заболевание характеризуется дегенерацией межпозвоночных дисков, сопровождающейся уменьшением высоты, скоростным разрастанием краевого остеофита и появлением уплотнений.

Шейные позвонки близко прилегают друг к другу, а мышечный каркас слабо развит. Поэтому мышечный остеохондроз даже при незначительных нагрузках становится причиной смещения позвоночных дисков, которые сдавливают нервы и сосуды.

Хрящевая ткань, пораженная заболеванием, становится костным образованием. В итоге диск затвердевает, а его размеры уменьшаются. Результат – позвоночные диски лишаются амортизирующих свойств, что приводит к давлению на нервы и способствует появлению боли.

Заболевание встречается часто и ему подвержены все независимо от пола. Каждый ощущал неприятную боль в области ног, поясницы и крестца, которая приносит дискомфорт и неприятные ощущения.

Почему возникает и как развивается остеохондроз

Причины

Во всем мире данное заболевание получает всё более широкое распространение. Этому способствуют такие общие факторы, как гиподинамия, плохая экологическая обстановка, неправильное питание и ожирение.

В то же время именно на спину часто приходятся самые тяжёлые нагрузки, поэтому важно знать причины поясничного остеохондроза.

Как и большинство заболеваний опорно-двигательной системы, остеохондроз может развиваться по многим причинам. Некоторые из них кроются в образе жизни и режиме питания, другая часть складывается на фоне физиологических особенностей организма.

  • Наследственность, генетическая подверженность;
  • Наличие лишних килограммов, изменения обмена веществ;
  • Сидячий образ жизни, малоподвижность;
  • Недостаток сна, нарушения режима питания, злоупотребление алкоголем;
  • Тазобедренный остеохондроз может быть вызван местными инфекциями, сопровождающими воспаление тазобедренных суставов.
  • К заболеванию остеохондрозом ТБС приводит хождение на высоких каблуках – особенно сильно смещается центр тяжести тела, нарушается осанка, мышцы тазового пояса приводятся в напряженное состояние, затрудняется кровообращение в области бедра.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Почему при остеохондрозе болят руки

Часто недуг развивается как результат сочетания нескольких причин.

Профилактика

Мероприятия, способные предотвратить это серьёзное заболевание, должны быть комплексными и включать, прежде всего, физическую активность. Это могут быть длительные прогулки в спокойном темпе, регулярные походы в бассейн, занятия спортом.

Ходьба и бег помогают задействовать основные группы мышц, а вода способствует их лучшему расслаблению и увеличению амплитуды движений.

Профилактика заключается в таких мерах:

  • раннее обнаружение врожденного вывиха бедра у детей;
  • искоренение вредных привычек;
  • рациональное питание;
  • оптимизация двигательной активности;
  • своевременное обращение к врачу при обнаружении скованности движений, боли в суставах.

Итак, если вы заметили у себя первые признаки остеохондроза, боли в тазобедренном суставе – не думайте, что болезнь пройдет «сама собой». Эти симптомы говорят об опасности разрушения органа и неизбежной инвалидности.

Своевременное обращение к врачу – залог сохранения здоровья опорно-двигательного аппарата.

https://www.youtube.com/watch?v=Dv_rtSDSqD0


Избранные комментарии


Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*