Лечение пояснично крестцовый остеохондроз симптомы и лечение Поясничный остеохондроз

Причины пояснично-крестцового остеохондроза

С возрастом межсуставные хрящи теряют свою эластичность, начинают видоизменяться и причин для появления остеохондроза становится все больше. Вот основные из них:

  • повреждения спины ;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • нервное перенапряжение, частые стрессы;
  • нарушение обмена веществ;
  • частое воздействие вибрации на организм;
  • патологическая наследственность;
  • низкая физическая активность;
  • искривление позвоночника в детском возрасте;
  • избыточный вес;
  • плоскостопие;
  • излишне мягкие матрас и подушка;
  • недостаток воды в организме;
  • неправильное питание;
  • беременность.

Причины появления остеохондроза

В основном заболевание развивается в результате подверженности поясницы чересчур большим нагрузкам. В группе риска находятся такие категории людей:

  • имеющие лишний вес;
  • имеющие травмы спины;
  • генетически предрасположенные люди;
  • больные плоскостопием;
  • занимающиеся определёнными видами спорта (тяжелоатлеты);
  • выполняющие работу, которая требует поднятия тяжёлых предметов (грузчики, строители).

Усугубление проблемы вызывает гиподинамия, перенесённое переохлаждение и наличие проблем с осанкой. Все это в сумме приводит к слишком большим нагрузкам на позвоночник. Предрасположенность к болезни также усиливается из-за проблем со сном, нарушением метаболизма.

  • генетическая предрасположенность
  • наличие старых и новых травм позвоночного столба
  • плохие экологические условия
  • малоподвижность, низкая активность и недостаточное количество физических нагрузок на организм
  • различные заболевания позвоночника
  • избыток физических нагрузок на организм
  • плоскостопие
  • изменения в весе тела
  • неправильное формирование костно-мышечной системы
  • перенесённое переохлаждение
  • частые стрессы

Остеохондроз возникает из-за неправильного распределения нагрузки на поясничный отдел. Есть много факторов, которые вызывают его проявление:

  • Нарушение осанки.
  • Пассивный образ жизни.
  • Травмы спины.
  • Врожденные патологии.
  • Тяжелый физический труд.
  • Воспалительные явления в суставах.
  • Плохая плотность хрящевой ткани межпозвоночных дисков.
  • Возраст.
  • Серьезные инфекционные болезни.
  • Отравление химическими веществами.
  • Боль в области сердца, сбой в работе ЖКТ.

Признаки пояснично-крестцового остеохондроза

Различают три группы признаков поясничного остеохондроза, каждая из которых имеет свои проявления.

Корешковый синдром

  • Пациент жалуется на стреляющую боль в пояснице.
  • В системе потовыделения происходит сбой.
  • Кожа ног утрачивает чувствительность.

Болевой синдром

Люмбоишиалгия. Боль распространяется по ходу седалищного нерва. Нижние конечности являются основным местом локализации. Возникает при защемлении нервных волокон. Если в процесс вовлечены двигательные волокна, возникает мышечная слабость. При игнорировании основных симптомов, может возникнуть атрофия мышц.

Люмбаго. Возникает из-за резкого движения. Обычно боль носит приступообразный характер. Во время приступа пациент наклоняет туловище вперед, попытка разогнуться может принести боль. Болезнь проявляется из-за защемления нервных корешков.

Главная

На фоне сдавливания кровеносных сосудов у пациента отмечаются следующие признаки:

  • легкое покалывание в области ступней;
  • жар или холод в ногах;
  • отечность.

Отсутствие должного лечения может привести к спинальному инсульту. Поясничный остеохондроз может привести к смещению позвонков, которые могут привести к сбоям в работе мочеполовой системы, внутренних органов, слабости, раздражительности, частой утомляемости.

Пояснично-крестцовый остеохондроз: симптомы и лечение (уколы, упражнения), отзывы

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела полисегментарного типа имеет различные признаки, многие из которых проявляются на 2 стадии заболевания. Главным признаком заболевания можно считать болевые ощущения, которые возникают в пояснице при телодвижениях и чрезмерных нагрузках.

Больной остеохондрозом испытывает затруднения в сидячей, стоячей позе, с трудом может наклониться. Также может наблюдаться снижение, а в некоторых случаях – повышение кожной чувствительности в нижних конечностях.

Полисегментарный подвид болезни способен вызвать также парестезию – неприятные ощущения «мурашек», а также жжение поражённого участка. Если надлежащее лечение отсутствует, то следующим симптомом может стать слабость в мышцах, а также понижение рефлексов в сухожилии.

Пояснично-крестцовый остеохондроз

Пояснично-крестцовый остеохондроз

поясничный остеохондроз

Врачи рекомендуют придерживаться следующих простых правил во избежание развития остеохондроза:

  • употреблять в пищу продукты, в которых соблюдён баланс белков, жиров, углеводов, а также витаминов и микроэлементов;
  • заниматься активными видами спорта или физкультурой;
  • избегать чрезмерных физических и психических нагрузок;
  • периодически проверяться у врача на наличие признаков заболевания.

Внимательное отношение к своему здоровью и своевременное выявление тревожных симптомов болезни способно сэкономить массу средств, а также значительно повысить шансы на полное выздоровление.

Причиной болей в спине часто является пояснично-крестцовый остеохондроз. Симптомам и лечению этой патологии следует уделить особое внимание, так как запущенная болезнь плохо поддается медикаментозной терапии и значительно ухудшает прогноз. Что делать, куда идти и чем лечиться, если тревожит боль в позвоночнике?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Питание при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы

Поясничный остеохондроз еще та болячка! Если Вы махнете на него рукой (несильно болит — и ладно), дело может закончиться параличом нижних конечностей. Заболевание состоит в том, что происходят патологические изменения в межпозвонковых дисках, которые влекут за собой снижение гибкости позвоночного ствола и боль.

Сразу надо сказать: остеохондроз – неизлечимое заболевание, от него нельзя избавиться полностью ни аптечными, ни народными средствами. Цель лечения состоит в том, чтобы затормозить патологический процесс и убрать симптомы, которые не дают пациенту свободно дышать.

При правильном подходе и отношении к своему позвоночнику можно надолго убрать мучительные проявления и жить полноценной жизнью. Но лечиться придется долго. В тяжелых случаях спасением становится операция.

Симптомы радикулита (как в народе называют остеохондроз поясничного отдела) можно заметить только на 2 и 3 стадии. Единственное исключение — когда он является следствием переохлаждения или стресса. Тогда приступ кинжальной боли дает о себе знать уже на первой стадии.

Главные симптомы болезни:

  • боль и чувство онемения в области поясницы. На первых порах такие ощущения возникают при физической нагрузке или резких движениях. Постепенно они приобретают постоянный характер. Боль невыраженная, ноющая, но на последних стадиях она дает о себе знать даже при чихании или кашле;
  • хроническая усталость и депрессия;
  • снижение чувствительности нижних конечностей;
  • уменьшение подвижности пояснично-крестцовой области.

Если происходит ущемление нерва, то появляются и другие признаки нарушений в строении позвоночного столба, а именно:

  • мышечная слабость;
  • стреляющая боль в нижней части спины;
  • угнетение сухожильных рефлексов;
  • обильное потоотделение;
  • холод в ногах;
  • сбой в деятельности внутренних органов (в частности, мочеполовой системы).

Болезнь проявляется и неспецифичными симптомами. Человек становится раздражительным, быстро устает, под вечер чувствует себя разбитым, плохо спит. Может развиться мигрень.

Если игнорировать симптомы пояснично-крестцового остеохондроза и не начинать лечение, даже когда тревожит боль, то она начнет отдавать в бедро и голень. По пояснице пойдет холод (или жар). Присоединится парестезия — мурашки по коже.

Первое — это сходить к невропатологу. Он расспросит пациента о самочувствии, обследует позвоночник методом пальпации. Установить стадию болезни можно по степени выраженности кифоза и лордоза. Но для точного диагноза сегодня используются МРТ или КТ.

Лечить остеохондроз, локализованный в поясничном отделе, надо комплексно. Терапия включает такие мероприятия:

  • медикаментозное воздействие – анальгетики, НПВП, миорелаксанты, новокаиновая блокада, разогревающие, обезболивающие, противовоспалительные мази и гели;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • мануальную терапию;
  • сеансы массажа;
  • лечебную гимнастику;
  • лазерную декомпрессию межпозвонкового диска;
  • иногда требуется операция по удалению грыжи.

Пояснично-крестцовый остеохондроз позвоночника – это дегенеративный процесс, который приводит к дистрофии и разрушению межпозвоночных дисков. Это заболевание является довольно распространённым среди людей и «молодеет» с каждым годом.

Так, многие пациенты, которые жалуются на боль крестцового отдела позвоночника или уже проходят лечение, имеют возрастную категорию от 50 лет и старше. Однако в медицинской практике всё чаще появляются молодые люди с подобными симптомами, которые пренебрежительно отнеслись к своему здоровью.

Что же необходимо делать, чтобы не допустить развития такого коварного заболевания и не колоть потом болезненные уколы? Какие необходимо выполнять упражнения? Именно об этом сейчас и поговорим!

В медицинской практике различают четыре степени развития патологии пояснично-крестцового отдела позвоночника:

  • Первая стадия. Характеризуется дискомфортом и чувством напряжённости мышц нижнего отдела позвоночника. Как правило, болезненное состояние практически не ощущается, однако оно может возникнуть при тяжёлых физических нагрузках, резком поднятии тяжести, даже при обыкновенной смене положения тела или выполнений простого упражнения. Характеризуется несильными болями в спине, которые тут же исчезают. Лечение на этой стадии, как правило, успешное – болезнь отступает.
  • Вторая стадия. Развивается дегенеративный процесс в окружающих тканях и костном аппарате. Далее происходит изменение формы диска, из-за чего и наблюдается защемление нервных корешков отдела позвоночника. На этом этапе наблюдаются более выраженные и сильные боли, которые растекаются по всей пояснице и отдают в ягодичную поверхность.
    Пострадавший во время обострения занимает вынужденное положение – он сгибается в здоровый бок, при этом застывает в том положении, в котором его застал приступ.
  • Третья стадия. Заболевание прогрессирует вглубь позвоночного столба, деградируя при этом фиброзные кольца, что в свою очередь приводит к образованию межпозвоночных грыж. При осмотре наблюдается значительное искривление линии поясничного отдела, которое отчётливо видно невооружённым глазом. На этой стадии боли носят систематический характер, появляясь даже в спокойном положении тела.
  • Четвёртая стадия. Наблюдается необратимый процесс, который ведёт к инвалидности. Больные практически не передвигаются, так как это выполнить физически трудно и больно. Спина во время ходьбы согнута, при этом страдающий опирается на палочку или костыль. Боли имеют постоянный характер, которые практически не утихают. В костной ткани происходят дегенеративные разрастания, которые приводят к более плачевному состоянию больного.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Остеохондроз Шейного отдела позвоночника - симптомы и лечение

Приступы во время обострения носят не только болевой характер: нередко страдающий может почувствовать оледенение или жжение в области поясницы. Остеохондроз поясничного отдела может иметь острое и хроническое течение.

Причины заболевания

Существует немало причин, которые рано или поздно могут спровоцировать остеохондроз. Вот некоторые из них:

  • избыточный вес. Люди, которые страдают ожирением, рискуют получить люмбаго;
  • гиподинамия и спокойный образ жизни в физическом аспекте;
  • неправильная осанка, походка, ношение тяжести на одном плече;
  • врождённые аномалии развития скелета и позвоночного столба;
  • плоскостопие;
  • возрастные изменения;
  • травмы, серьёзные ушибы;
  • наличие проблем сердечной деятельности;
  • эндокринологические изменения.

Терапия заболевания

Крестцовый остеохондроз сам по себе не лечится, поэтому при первых признаках болезни следует посетить своего лечащего врача! Терапия этого заболевания весьма разнообразна, поэтому только доктор сможет точно сказать, нужны уколы или специальные упражнения, и как именно следует корректировать патологическое состояние.

Основные методы лечения болезни:

  • применение медикаментозных средств – обезболивающие уколы, таблетки;
  • физиотерапевтическое лечение – электрофорез на поражённую область, магнитотерапия, прогревания;
  • использование мануальной терапии. Специалист с помощью нажатий на диски позвоночника способен их «вправить», после нескольких сеансов болезненное состояние должно пройти;
  • вытяжение позвоночника – лечение осуществляется в бассейне под присмотром медицинского персонала;
  • физкультура и специальные гимнастические упражнения способны снизить боль, не допустить развития болезни;
  • при тяжёлом течении – восстановление повреждённых дисков с помощью стволовых клеток;
  • третья и четвёртая стадия — лечение, чаще всего, оперативное.

Метод лечения поясничного отдела спины полностью зависит от тяжести заболевания и от прогрессирования болезни. Так, терапия направлена на то, чтобы купировать боль с помощью уколов, устранить воспалительный процесс, остановить дегенеративное развитие, укрепить мышцы, связки, которые поддерживают структуру позвоночника.

Профилактика

Лечение пояснично крестцовый остеохондроз симптомы и лечение Поясничный остеохондроз

Следует помнить, что лечение упражнениями при патологии крестцового отдела позвоночного столба должно выполняться ежедневно, в полном объёме, иначе не будет желаемого результата. Лучше всего гимнастику совершать утром или днём.

  • Ноги согнуть в коленях, присесть на корточки. Повторить несколько раз. Если при выполнении возникает боль, то приседать не полностью. Можно держаться за опору.
  • Руки поставить на пояс, совершать медленные наклоны вправо и влево. Также можно немного вперёд и назад. Ноги при этом не сгибать. В конце сделать круговое движение туловищем.
  • Лечь на матрац или коврик. Ноги поднять вверх. По очереди правую, затем левую ногу привести к туловищу.
  • Упражнения «езда на велосипеде». Займите горизонтальное положение (лёжа на спине), ногами имитируйте вращение педалей.

Лечение пояснично-крестцового остеохондроза

Лечение остеохондроза подразделяется на консервативное и хирургическое. По окончанию курса лечения необходимы так же реабилитация и соблюдение диеты.

Консервативное лечение прежде всего предназначено для устранения болевых ощущений и приведения в норму функционала позвоночника. В ходе его проведения локализуются зоны поражения межпозвонковых дисков и предупреждаются их дальнейшие деформации.Составляющие консервативного лечения:

  1. Медикаментозная терапия. Приведение в норму метаболизма, снятие боли и воспалений являются главной целью медикаментозной терапии. С помощью лечебных препаратов уменьшается мышечно-тонический синдром, проводятся блокады триггерных точек, фасетные, паравертебральные и эпидуральные блокады.
  2. Физиотерапия. С помощью специальных медицинских приборов: ультразвука, лазера, генератора магнитных полей снимается болевой синдром и усиливается эффект действия лекарств. Применяется чаще всего в период восстановления после лечения.
  3. Лечебная физкультура (ЛФК). В ходе выполнения специальных упражнений приводит в норму обмен веществ и улучшается питание межпозвонковых дисков. Это положительно влияет на мышцы кора, исправляет осанку, усиливает кровообращение, способствует повышению гибкости позвоночника и минимизирует возможные осложнения болезни.
  4. Массаж. Способствует снятию скованности и напряжения мышц, повторному возникновению боли. Благотворно влияет на общее состояние организма.
  5. Гидромассаж. Вода подается под определенным давлением на поясничный отдел и своим воздействием способствует нормализации кровообращения, повышению тонуса мышечных тканей, приведению в норму функционирования нервной системы. Также этот вид массажа может проходить в специальной ванне с помощью воздушных пузырьков, которые подаются под давлением и воздействуют на проблемные зоны поясницы.
  6. Мануальная терапия. Для точечного воздействия на костно-мышечную систему подбирают индивидуальную программу. Она нормализует метаболизм, благотворно воздействует на циркуляцию лимфы и способствует профилактике осложнений.
  7. Вытяжение позвоночника. С помощью специального медицинских приспособлений путем растяжения достигается расстояние между позвонками увеличивается. Это способствует устранению болевого синдрома.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Упражнения для пресса при остеохондрозе

Диета при остеохондрозе

Питание при этом заболевании должно быть дробным и частым, небольшими порциями. Вода так же имеет большое значение. Выпивать ее необходимо в количестве 1,5 литра ежедневно.

Нежелательные продукты: виноград, бобовые, мучные изделия, острые приправы, сахар и копчености. Следует воздерживаться от употребления солёной, жирной пищи, в том числе и домашних солений.Предпочтение отдается блюдам, приготовленным на пару.

Стадии развития болезни

Если остеохондроз не лечить, может возникнуть воспаление седалищного нерва. Пациент может жаловаться на сильные боли в ноге и в пояснице. Наблюдается онемение конечностей. Чтобы смягчить болевые ощущения, максимально раздвинуть поврежденные позвонки, пациенты наклоняются в здоровую сторону при ходьбе.

Существует 4 стадии развития остеохондроза:

  • 1 стадия характеризуется деформацией ядра пульпозного типа, которое находится в области межпозвонкового диска. Эта стадия характеризуется не слишком сильными болевыми ощущениями в позвоночнике, которые могут возникать при значительных нагрузках или резких движениях;
  • 2 стадия характеризуется началом изменения в тканях, которые находятся возле пульпозного ядра. Существует вероятность защемления нервов спинного мозга, а также протрузии. Больной чувствует сильную боль, которая иррадиирует в бедро или голень;
  • 3 стадия характеризуется окончательной деформацией фиброзного кольца, которое находится в диске, а также возникновением грыжи. Это способствует усилению болевых ощущений;
  • 4 стадия характеризуется наличием остеофитов, которые развиваются в области позвонков, что вызывает затруднения в движениях больного.

Развитие остеохондроза происходит медленно и в четыре стадии. На 1-ой стадии происходит разрушение пульпозного ядра межпозвонкового диска. Для этой стадии характерны болевые ощущения в пояснице, возникающие в основном при сильных нагрузках или резких телодвижениях.

На 2-ой стадии начинается процесс изменения в тканях, находящихся вокруг ядра. Возможно образование протрузии и защемление спинномозговых нервов. Появляются сильные болевые ощущения, которые принято называть люмбаго, распространяющиеся на бедро и голень ноги.

3-я стадия сопровождается разрывом фиброзного кольца диска и появлением грыжи, вызывающей постоянные боли острого характера. Для 4-ой стадии характерны костные разрастания на позвонках, из-за чего движения человека становятся болезненными и скованными.

Профилактика остеохондроза

Если своевременно заняться профилактикой заболевания, то его лечение может не потребоваться. Необходимо выполнять следующие рекомендации:

  • не поднимать тяжести более 10 кг;
  • распределять нагрузку симметрично;
  • соблюдать диету;
  • ежедневно выполнять комплекс специальных упражнений для растяжки и укрепления позвоночника;
  • регулярно посещать бассейн
  • при наличии сидячей работы каждый час делать разминку для позвоночника

Остеохондроз не является приговором. Следуя врачебным рекомендациям, соблюдая диету и регулярно выполняя специальные упражнения можно сохранить свое здоровье и вернуться к полноценной жизни.

Целый комплекс мероприятий может служить профилактикой для предотвращения остеохондроза пояснично крестцового отдела позвоночника.

Рекомендуется правильное питание. Необходимо ввести в рацион следующие продукты:

  • блюда, в составе которых есть желатин (желе, холодец, заливное);
  • растительные жиры (льняное, оливковое масло);
  • морская рыба;
  • минеральная вода;
  • зелень;
  • свежие овощи и фрукты;
  • хрящи животных (для первых блюд);
  • молочные продукты без сахара и красителей.

Рацион должен быть низкокалорийным и сбалансированным, есть нужно до шести раз в сутки, не чаще. Два раза в год обязателен курс витаминно-минеральных комплексов.

Образ жизни должен быть активным. Полезно заниматься плаванием, физическими упражнениями, нужно совершать ежедневные прогулки. Можно в качестве профилактики использовать следующий курс физических упражнений, которые помогут укрепить мышцы спины.