Шейный остеохондроз симптомы и лечение дома упражнения

Причины болезни

Причины

Причины

Шейный остеохондроз симптомы и лечение дома упражнения

Удивительно, но медики признаются в том, что на сегодняшний день не могут до конца объяснить все причины, которые ведут к заболеванию. Но при этом перечисляют основные, из которых становится понятно, что зачастую человек сам повинен в том, что с ним приключился такой недуг, как шейный остеохондроз.

К причинам, независящим от нас, отнесем наследственность и возраст. Это нужно принять к сведению и не забывать о профилактике, если вы в группе риска, дабы не стать жертвой заболевания.

Вторая (скорее, первая) причина – гиподинамия. Двигаться, двигаться и двигаться! И тогда вам минует такая неприятность, как шейный остеохондроз.

Курите? Бросайте немедленно! От курения все болезни, в том числе и остеохондроз.

Инфекционные заболевания и интоксикация организма.

Основные факторы, которые приводят к развитию остеохондроза

Хондропротекторы при остеохондрозе, каковы виды и эффективность?

Современная медицина все больше направлена на устранение причин заболевания и на все факторы патогенеза, а не только на устранение симптомов. Так, при остеохондрозе просто лечить боль и признаки воспаления – это не совсем правильный подход, необходимо восстанавливать поврежденную хрящевую ткань межпозвоночных дисков.

Поэтому не так давно при остеохондрозе начали использовать хондропротекторы.

Шейный остеохондроз симптомы и лечение дома упражнения - Живи Здорово

Хондропротекторы – это группа препаратов, которая улучшает состояние хрящевой ткани.

Шейный остеохондроз: симптомы

В самом начале развития болезни происходит значительная потеря жидкости в пульпозном ядре. Ядро постепенно высыхает и сжимается.

От этого диски, расположенные между позвонками, смещаются. Затем происходит частичное разрушение фиброзного кольца, внутри которого расположено пульпозное ядро – на кольце появляются трещины.

Шейный остеохондроз симптомы и лечение дома упражнения - Живи Здорово

Из-за произошедших изменений значительно сокращается расстояние между мышцами и связками. Как следствие, расположенные рядом позвонки приобретают излишнюю подвижность. В итоге мы приобретаем нестабильность системы движения позвонков.

Шейный остеохондроз: диагностика возможных заболеваний в домашних условиях

Ввиду низкой специфичности симптомов и большого разнообразия проявлений диагностика шейного остеохондроза проводится в несколько этапов. Начинать следует с консультации специалиста – хирурга, ортопеда, невропатолога или вертебролога.

Предположительный диагноз становится на основании жалоб пациента, анамнестических данных и результатов физикального осмотра. Во время обследования больного врач обращает внимание на подвижность шеи, чувствительность кожи и болезненные зоны в шейном сегменте и плечевом поясе, силу и тонус мышц, выраженность сухожильных рефлексов.

Лечение традиционное

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

▻МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно ...

Ошибочно будет полагать, что остеохондроз пройдет сам собой. Лечить нужно не симптомы шейного остеохондроза, а причины.

И, безусловно, под наблюдением опытного врача. Но профилактика и комплексная самостоятельная терапия необходимы, поскольку прекрасно дополняют друг друга и направлены на достижение одинаковых целей:.

  • Снять спазм;
  • Укрепить мышцы;
  • Нормализовать кровообращение головного мозга;
  • Избавить от чувства онемения.

Возможно, многие забывают об этом, потому что точно не знают, как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях. На самом деле это не так уж сложно. Своему организму можно помочь, используя разные методики:

  1. Народная медицина.
  2. Лечебная физкультура и упражнения.
  3. Массаж и самомассаж.
  4. Аппликаторы.

Самомассаж очень хорошо помогает вылечить остеохондроз шеи в домашних условиях. Во время него мышцы шеи расслабляются, нормализуются кровоснабжение, обменные процессы и давление. Важно только соблюдать несколько простых правил:

Народная медицина также преуспела в лечении шейного остеохондроза и обойти стороной некоторые методы лично я считаю недопустимым. Конечно, применяя любой рецепт из этой статьи, вам надо обязательно предварительно сказать об этом вашему лечащему врачу и внимательно выслушать его мнение.

Дело в том, что у каждого его заболевание сугубо индивидуально и в зависимости от протекания болезни и состояния больного какие-то рецепты будут действенны, а какие-то — нет.

Начнем, пожалуй, с хрена. Обычный хрен, который растет на огороде, следует потереть на терке, нагреть немного, завернуть в марлю или простой бинт и наложить на больное место. Сверху такой компресс хорошо бы завязать какой-нибудь теплой материей, чтобы подольше сохранялось тепло.

В лечении шейного остеохондроза применяют специальный лечебный отвар. Для его приготовления нужны:

  1. Корень одуванчика;
  2. Березовые почки;
  3. Листья мяты;
  4. Листья кориандра.

Все вышеперечисленное берут и заливают крутым кипятком один к одному. Дают настояться в течении одного часа и после этого используют. Используют следующим образом: полученный отвар втирают в больную область три-четыре раза в день. После втирания накладывают согревающую повязку.

Очень хорошо помогают в лечении пиявки. Вообще (в зависимости от стадии заболевания) гирудотерапия способна справиться с болезнью за шесть сеансов, но тут есть одно «но» — у некоторых людей после пары-тройки сеансов начинает развиваться аллергия на пиявок и лечение приходится бросать.

А так пиявки – очень хорошее средство от шейного остеохондроза.

Некоторые народные лекари применяют против данного заболевания календулу. Из календулы делают настойку так: берут пятьдесят грамм цветков растения и заливают их полулитром обыкновенной водки. Затем дают настояться четырнадцать дней, после чего готовой настойкой растирают больную область.

Неплохо зарекомендовал себя компресс из лопуха: сначала листья лопуха тщательно моют горячей водой. Затем накладывают на больное место и заматывают бинтом. Такой компресс меняют после того, как листья лопуха высыхают под повязкой. Очень простой, но действенный метод!

Посмотрите еще видео о том, как шейный остеохондроз лечат в домашних условиях:

Как видите сами, такое заболевание, как остеохондроз шейного отдела, лечить очень не просто. Но возможно.

Методы лечения можно чередовать или объединять между собой, но только после беседы с лечащим врачом. Не запускайте болезнь, не ждите, что она «сама пройдет» — этим вы только усугубите ее течение и затрудните лечение.

Здоровья вам на долгие счастливые годы!

Большинство пациентов не любят своевременно обращаться к врачу, благо современная фармакология даёт возможность без проблем купить в аптеке любую мазь и заняться лечением самому.

Поэтому они часто интересуются, можно ли вылечиться самостоятельно, а также при помощи нетрадиционной медицины (например, иглоукалыванием).

Первичные симптомы остеохондроза почти не проявляются, поэтому больной «хватается за голову» только тогда, когда почувствовал боль.

Лечение традиционное

Лечение традиционное

После постановки точного диагноза врач назначит вам лечение, действие которого будет направлено на снятие боли и восстановление подвижности. Назначаются противовоспалительные препараты, спазмолитические и препараты, снимающие болевые ощущения.

Кроме медикаментозного лечения, в обязательном порядке вам назначат физиолечение. Очень действенным методом при шейном остеохондрозе является массаж.

И в зависимости от степени болезни – лечебную гимнастику, акупунктуру.

Растирания

Настой полыни

Настой полыни

Показания к хирургическому лечению остеохондроза

  • осложнения остеохондроза, вызывающие сдавление спинного мозга: дисковые грыжи, подвывихи позвонков, спондилолистез;
  • нарушение функции тазовых органов: мочеиспускания, дефекации;
  • синдром конского хвоста: защемление нервных корешков, отходящих от поясничного сегмента спинного мозга;
  • состояния, при которых врач может порекомендовать хирургическое лечение при остеохондрозе: упорные и не поддающиеся консервативному лечению боли, частые обострения, выраженные нарушения чувствительности и двигательных функций.

Виды операций при остеохондрозе

  • фораминотомия – расширение отверстия, через которое выходят корешки спинномозговых нервов;
  • ламинэктомия – удаление задней части дужки позвонка, которая оказывает давление на спинной мозг;
  • ламинотомия – расширение спинномозгового канала;
  • дискэктомия – удаление межпозвоночного диска, иногда его заменяют на искусственный;
  • корпэктомия – полное удаление позвонка и установка вместо него костного трансплантата;
  • спондилодез – фиксация позвонков путем их соединения между собой.

Остеохондроз полностью излечить нельзя, можно только остановить процесс, ведь это хроническое заболевание, сменяющееся периодами обострения и ремиссии.

Даже после полноценного лечения и реабилитации на месте воспалительного процесса в межпозвоночном диске хрящевая ткань замещается соединительной (рубцовой тканью).

То есть, функции позвоночных дисков уже нарушены. И это уже необратимый процесс.

Но и с такими изменениями жить можно полноценной жизнью.

Цель лечения остеохондроза – устранение болевого синдрома и других симптомов заболевания и достижение стойкой (то есть длительной) ремиссии. Благоприятным называют исход, если ремиссия длится 5-10 лет и более.

Прогноз при остеохондрозе зависит от многих факторов:

Остеохондроз – это серьезное заболевание, которое может привести к

инвалидности

. Поэтому прежде, чем принять решение заниматься самолечением, нужно хорошо подумать.

Когда нельзя лечиться дома и нужно обратиться к врачу в срочном порядке?

Лечение шейного остеохондроза проводится чаще всего с использованием консервативных методик. Возможно также использование противовоспалительных и обезболивающих препаратов, хондопротекторов, а также лекарств, помогающих снять отеки и напряжение в мышцах. Однако лекарства помогают лишь справиться с интенсивной болью. Избавиться же от нее, если не навсегда, то хотя бы на длительное время, помогает физиотерапевтическое лечение шейного остеохондроза. К наиболее часто применяемым методам относятся: 

  • Иглоукалывание; 
  • Лечебный массаж; 
  • Электрофорез; 
  • Лазеротерапия; 
  • Методы мануальной терапии.

Как правило, это лечение шейного остеохондроза занимает около двух недель.

Остеохондроз шейного позвонка лечится достаточно успешно при своевременном обращении к врачу и назначении комплекса мероприятий, в который включаются медикаментозные, физиотерапевтические и профилактические способы терапии, такие как лечебная физкультура, массаж, акупунктура.

Основные задачи оказания врачебной помощи заключаются в купировании болевого синдрома и восстановлении нормального функционирования шейных позвонков.

Шейный остеохондроз лечение медикаментозное предполагает следующее:

Любая разновидность остеохондроза – шейная, грудная или поясничная, быстрее и эффективнее лечится на ранних стадиях заболевания. Поскольку остеохондроз часто протекает бессимптомно и длительно, нередко он бывает в сочетанной форме (шейный совместно с грудным), поэтому очень важна постановка правильного диагноза для назначения конкретного комплекса терапевтических мероприятий. Лечение шейно грудного остеохондроза предполагает  три этапа действий:

  1. Терапия с помощью медикаментов, направленная на купирование болевого синдрома, релаксацию поврежденных, напряженных мышц, улучшение кровоснабжения сосудов головного мозга и позвоночного столба – нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Ибупрофен), анальгетики, миелорелаксанты (Мидокалм, Баклофен), мази раздражающего действия – Финалгон, Апизатрон.
  2. Физиотерапевтические методы, которые закрепляют медикаментозную терапию – электростимуляция микротоками, УВЧ, акупунктура, иглорефлексотерапия, мануальная терапия курсом.
  3. Профилактические методы, нейтрализующие рецидивы – комплекс лечебной физкультуры, лечебный массаж.

Также показано соблюдение щадящей диеты, исключающей соленую и острую пищу, для минимизации отеков и улучшения обмена веществ.

Остановимся подробнее на лечебном массаже, который, при правильном его исполнении, Вы можете делать и дома, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Для того, чтобы не принести себе при этом вреда, необходимо следовать нескольким простым правилам: 

  • Не нажимайте слишком интенсивно на шею и спину; 
  • Все движения должны осуществляться сверху вниз;

Сам процесс массажа может включать в себя следующие составляющие: 

  • Закрепив руку на колене, проведите пальцами от затылка до плеча; 
  • Проделайте то же самое ребром ладони; 
  • Сделайте легкие круговые движения по той же траектории; 
  • Разомните бугорки за ушами; 
  • Проведите пальцами по боковой части шеи.

Дополняет это лечение шейного остеохондроза баночный массаж, применяемый при любых видах остеохондроза, а также радикулите. Этот известный народный метод помогает улучшить кровообращение и улучшить состояние мышц.

В случае шейного остеохондроза необходимо совершать плавные перемещения от затылка к плечам, однако, не задевая при этом сам позвонок.

Все эти движения помогут Вам размять и расслабить мышцы шеи. Их ежедневное применение хорошо сочетать с активным отдыхом и походом в бассейн или спортивный зал. Однако, если у Вас нет такой возможности, лечение шейного остеохондроза можно проводить дома, выполняя некоторые из следующих упражнений: 

  • Кивки головой; 
  • Наклоны влево и вправо; 
  • Перемещение головы вперед и назад без наклонов; 
  • Лежа на животе, сводите лопатки, поднимая голову, плечи; 
  • Исходное положение – то же. Совершайте последовательные движения руками: вперед – в стороны – к плечам. 
  • Делайте вертикальные движения плечами из положения сидя.

Лечебные занятия при этом должны быть максимально расслабляющими, аккуратными, без каких-либо силовых приемов и болезненных ощущений. Только тогда от них будет польза, а лечение шейного остеохондроза усилится, если все эти упражнения Вы будете сочетать с правильным питанием – употреблением всех необходимых витаминов и минералов, отсутствием слишком соленой и острой пищи в Вашем рационе.

Для того, чтобы проблема остеохондроза была Вам знакома лишь понаслышке, необходимо помнить о следующем: 

  • Спинка Вашего стула должна быть достаточно жесткой; 
  • Работаете Вы или отдыхаете перед телевизором или компьютером – не находитесь долго в одной позе. Вставайте периодически и прохаживайтесь по комнате; 
  • Не наклоняйте голову слишком близко к книге или монитору. Помните об оптимальном расстоянии в 30-35 см. 
  • Кровать не должна быть излишне мягкой; 
  • Даже при работе и управлении автомобилем сохраняйте спокойствие, не перенапрягайтесь.

Однозначно нельзя списывать со счетов народные средства – шейный остеохондроз со своими симптомами поддается лечению в домашних условиях при помощи эфирных масел, трав, жиров, корней и ядов.

Их сочетают со спиртами, йодом и скипидаром, и получают довольно эффективные противовоспалительные и согревающие средства для применения как наружно, так и внутрь.

Средство с сельдереем. Корень сельдерея натереть на самой мелкой терке, отжать сок. Принимать сок сельдерея при шейном остеохондрозе, симптомах и лечении в домашних условиях три раза в день по столовой ложке перед едой.

Менее концентрированный вариант лекарства – на 1 столовую ложку сока 100 мл кипятка, оставить на пару часов и принимать раствор по столовой ложке за час до еды 4 раза в сутки.

Можно также использовать вместо сока сам корень – залить 3 грамма корня 0,5 литра кипятка, настоять пару часов до полного остывания и пить по 20 мл перед каждым приемом пищи.

Средство с лавровым листом. В эмалированной кастрюле залить 12 грамм лаврового листа 300 мл холодной воды, прокипятить пять минут.

Дать настояться в течение трех часов, процедить. На протяжении дня между приемами пищи пить настой мелкими глотками.

Остаток выпить перед сном. Прием средства продолжать четыре дня, сделать перерыв неделю и повторить курс.

Для профилактики повторять курс каждую весну.

Фитосбор от шейного остеохондроза. Измельчить и перемешать по 100 грамм ромашки, петрушки, хмеля и душицы, добавить 100 грамм листа крапивы и 200 грамм репейного корня.

Заварить в термосе, залив 1,5 литра кипятка. Оставить на три дня.

Пить процеженный раствор по столовой ложке два раза в день – утром и вечером. Хранить в темном прохладном месте.

Лечение народными средствами

При шейном остеохондрозе, в зависимости от причины и формы заболевания, врачи рекомендуют:

Упражнения при шейном остеохондрозе – комплекс для позвоночника ...

• нестероидные противовоспалительные препараты – ибупрофен, напроксен натрия (Anaprox) уменьшают боль и снимают воспаление;

• кортикостероиды – преднизон помогает облегчить боль;

• миорелаксанты – циклобензаприн (Amrix, Fexmid) и метокарбамол (Robaxin) снимают мышечные спазмы в шее;

• противосудорожные средства – габапентин (Neurontin) и прегабалин (Lyrica) иногда назначают, чтобы притупить боль из-за поврежденных нервов;

• антидепрессанты;

• мази – отвлекающего и согревающего действия («Фастум-гель», «Эспол», «Капсикам», «Финалгон»), противовоспалительные («Нурофен», «Вольтарен Эмульгель», «Ибупрофен») и комбинированные («Фитобене», «Долобене»).

Профилактика

Чтобы не допустить обострения шейного остеохондроза, вернитесь в начало данной статьи и прочитайте раздел под названием «Причины». Прочитали? Делайте все наоборот. Устраняя причины и не допустив ситуаций, провоцирующих шейный остеохондроз, вы убережете себя от заболевания.

Шейный остеохондроз: симптомы, лечение в домашних условиях, как ...

Главные меры профилактики развития дегенеративно-воспалительных процессов в позвоночном столбе:

Конечно. Лучшая профилактика любого остеохондроза – грамотные физические нагрузки. Для профилактики можно пользоваться любыми из вышеперечисленных упражнений, количество подходов можно подбирать самостоятельно.

Лечебная физкультура – мощное оружие в борьбе с шейным остеохондрозом. Ни операциями, ни таблетками нельзя нарастить мышечный корсет, который будет брать на себя нагрузку.

ЛФК можно заниматься как в больнице, так и дома.

Единственное предупреждение – в случае тяжелого остеохондроза программу физических упражнений должен контролировать врач, потому что самостоятельное применение может ухудшить течение болезни.


Избранные комментарии


Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*