Упражнения для грудного отдела позвоночника по бубновскому

Вспомогательные способы лечения

Автор методики Сергей Бубновский

Автор методики Сергей Бубновский

Упражнения для грудного отдела позвоночника по бубновскому

Метод доктора Бубновского создан на основе кинезитерапии. Это наука о движении. То есть в то время, когда врачи назначают традиционное лечение, которое исключает нагрузки и чрезмерную активность, доктор Бубновский использует другой метод – устранение гиподинамии при помощи силовых тренажеров.

На боли в спине жалуются люди с высокой степенью содержания шлаков в организме. Поэтому в качестве вспомогательных мер Бубновский рекомендует применять лечебный массаж, сауна-терапию или русскую баню и голодание.

Массаж может назначаться и проводиться только специалистом. При этом Бубновский отмечает пользу самомассажа ступней ног и пальцев, согласно его теории, такие процедуры благотворно влияют на суставы.

Очень многие врачи против назначения банных процедур. Это связано с тем, что проще запретить, чем научить человека пользоваться чем-то правильно. Бубновсий советует придерживаться следующих принципов и наслаждаться банными процедурами:

  1. Человек теряет около 2 л воды в сутки, поэтому при посещении бани нужно пить морс или воду.
  2. Любая тепловая процедура должна заканчиваться охлаждением. При этом нагревание тела должно быть медленным и длительным, а охлаждение моментальным и кратковременным.
  3. Болеющим людям следует устанавливать температурный режим в диапазоне 80-90 градусов и не исключать охлаждение водой.

Методы этого врача признаны не только в России, но и во всем мире. Его лечение действительно эффективно, но только в случае, если процедуры не прекращать при наступлении облегчения и не давать лени взять верх над собой.

Упражнения Бубновского для позвоночника в домашних условиях

Методика Бубновского применяется не только для профилактики и снятия болевых ощущений, но и для лечения прогрессирующих тяжелых заболеваний. Противопоказаниями для лечения являются только три недуга:

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Шейный остеохондроз 2 3 период

Вытяжка позвоночника в домашних условиях с помощью упражнений и ...

  • рак;
  • предынфарктное или предынсультное состояние;
  • разрыв связок.

Другие заболевания, связанные в первую очередь с опорно-двигательным аппаратом, успешно лечатся.


Избранные комментарии


Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*